Definizione di disturbo da deficit di attenzione (ADD). Cos'è l'ADHD: sintomi, trattamento del disturbo da deficit di attenzione e iperattività nei bambini in età prescolare e scolare

I disturbi mentali associati a una ridotta capacità di concentrazione e distrazione sono più spesso diagnosticati nei bambini. Sintomi simili possono essere registrati in bambini sani, che sono associati alle caratteristiche strutturali e allo sviluppo del sistema nervoso centrale. Tuttavia, se non trattato e se il quadro clinico viene ignorato, il disturbo da deficit di attenzione può manifestarsi anche negli adulti. La difficoltà nel combattere questa malattia risiede nell'imperfezione dei metodi diagnostici, nonché nel trascurare i segni del disturbo. Allo stesso tempo, l'iperattività è più tipica dei bambini, mentre con l'età tali manifestazioni si riducono a nulla.

Il disturbo da deficit di attenzione negli adulti è una complicazione peculiare del disturbo mentale anche durante la frequenza dell'asilo o della scuola. Alcuni bambini riescono a compensare da soli questo problema, ma nella maggior parte dei casi, in assenza di terapia, il disturbo si trasforma in una forma più attenuata, molto più difficile da identificare e trattare. Una persona ha difficoltà con la socializzazione, i lavori domestici di routine e altre attività quotidiane. Il disturbo non è in grado di nuocere alla salute del paziente e non minaccia la sua vita, ma ne riduce seriamente la qualità. Allo stesso tempo, alcune persone con una storia di questa diagnosi diventano celebrità grazie ai processi di compensazione e all’aiuto dei medici.

Cause del deficit di attenzione negli adulti

L’eziologia esatta di questo disturbo mentale è sconosciuta. La teoria più popolare riguarda l’impatto di diversi fattori contemporaneamente che portano ad un aumento del rischio di sviluppare un problema. Allo stesso tempo, il disturbo da deficit di attenzione e iperattività, o ADHD, è una disfunzione che si verifica durante l'infanzia e in un adulto è considerata solo il risultato della mancanza di trattamento. Le ragioni principali che portano al disturbo includono:

1. La predisposizione genetica contribuisce alla disfunzione cerebrale. Ciò è dovuto alla deformazione della struttura della regione del DNA responsabile della percezione e del trasporto della dopamina. È l'anomalia del suo scambio nella rete neurale che provoca un disturbo delle funzioni cognitive.
2. Patologie della gravidanza, in particolare quelle accompagnate da infezione del liquido amniotico e reazioni immunitarie anormali. Anche l'uso di psicofarmaci, alcol e fumo durante il trasporto di un bambino può interferire con il naturale processo di formazione del sistema nervoso centrale.
3. La sindrome dell'attenzione distratta si manifesta anche durante il parto patologico. L'asfissia intrauterina e postnatale è di grande importanza qui. La mancanza di ossigenazione in queste fasi della vita viene percepita in modo acuto dalle cellule nervose e provoca un cambiamento nel loro normale sviluppo.
4. Le malattie della prima infanzia, soprattutto nell'infanzia, possono avere conseguenze ritardate in un adulto. Ciò si manifesta chiaramente nelle patologie accompagnate da un forte aumento della temperatura, a cui il sistema nervoso centrale è estremamente sensibile.

Tutti i motivi che causano disattenzione negli adulti si ripercuotono sul corpo nella prima infanzia. Ciò è dovuto alla base fisiologica del problema. Molti scienziati sono propensi a credere che la malattia sia causata da cambiamenti fisici nel cervello, sebbene non sia sempre possibile identificarli.

Per molto tempo si è creduto che la malattia mentale in questione si verificasse solo tra i bambini. Ciò è dovuto al fatto che nei bambini il disturbo da deficit di attenzione e iperattività si manifesta nel 10% dei casi, mentre negli adulti il ​​disturbo viene diagnosticato solo nel 5%. Questa prevalenza è presumibilmente dovuta ai cambiamenti nel quadro clinico man mano che si sviluppa il sistema nervoso centrale, nonché alla riluttanza dei pazienti ad affrontare il problema. Tuttavia, le statistiche indicano che più del 60% dei bambini con diagnosi di ADHD continuano a sperimentare disfunzioni cognitive dopo aver raggiunto l’età adulta se non viene fornito un trattamento adeguato.

Il decorso del disturbo da deficit di attenzione negli adulti è complicato da una maggiore tendenza dei pazienti alla depressione, all'alcol e alla tossicodipendenza. Ciò aggrava le manifestazioni cliniche e complica anche la diagnosi del problema. Tuttavia, molti altri disturbi mentali possono mascherarsi da ADHD e peggiorare la prognosi futura. Il trattamento negli adulti si basa maggiormente sull'uso di farmaci rispetto ai bambini. Tuttavia, i farmaci vengono utilizzati solo dopo aver confermato l'assenza di cause farmacologiche della malattia.

Segni caratteristici del disturbo

Le prime manifestazioni del disturbo da deficit di attenzione e iperattività si registrano in età prescolare e richiedono un trattamento. Allo stesso tempo, i segni clinici della patologia nei bambini differiscono da quelli delle persone che hanno raggiunto l'età adulta. Ciò è dovuto sia al funzionamento del cervello che agli aspetti sociali. In alcuni casi, il disturbo viene compensato e praticamente non si manifesta. Tuttavia, più spesso i pazienti soffrono dei seguenti segni della malattia:

1. I sintomi di iperattività negli adulti non vengono praticamente diagnosticati, il che è associato alla trasformazione dei processi energetici nel corpo. Le persone diventano più equilibrate a causa di un metabolismo più lento. Prevalgono invece la disattenzione e la mancanza di concentrazione. Tali pazienti hanno difficoltà a svolgere il lavoro di routine e a salire la scala della carriera.
2. Negli adulti con ADHD prevale la dimenticanza, che complica loro la vita. Non riescono a ricordare di aver pagato le bollette, riunioni ed eventi importanti. Queste persone diventano estremamente distratte e spesso perdono i loro effetti personali.
3. I pazienti non sono in grado di apprendere processi che richiedono perseveranza e concentrazione. La maggior parte ha problemi significativi con la guida.
4. Il disturbo da deficit di attenzione influisce anche sulle capacità comunicative di una persona. Un tale interlocutore è incapace di un dialogo normale, perché non riesce a concentrarsi sul proprio discorso e sulle parole del suo avversario.

Tutti questi sintomi non minacciano la salute di una persona, ma complicano semplici attività quotidiane.

Diagnostica

L'individuazione e la conferma della malattia si riducono a un'accurata raccolta dell'anamnesi. Poiché l'ADHD si sviluppa durante l'infanzia, è importante che il medico capisca esattamente quando sono comparsi i primi segni di un disturbo mentale. Ciò richiederà una conversazione sia con il paziente stesso che con i suoi parenti più stretti. Vengono eseguiti test psicologici speciali per determinare il livello di intelligenza, capacità di concentrazione e altre funzioni cognitive. Quando si diagnostica la malattia, è importante escludere le cause organiche del disturbo, come traumi e infezioni cerebrali. A questo scopo vengono effettuati sia studi speciali, che comprendono la terapia di risonanza magnetica, sia esami del sangue generali.

Metodi di trattamento

Le tattiche per combattere un disturbo mentale sono determinate dal medico in base alla storia medica e ai risultati dei test. La terapia per il disturbo da deficit di attenzione è mirata principalmente a correggere il deterioramento cognitivo e a facilitare l’interazione del paziente con il mondo esterno e le persone. A questo scopo, il trattamento utilizza sia metodi terapeutici che comunicazione con un medico, nonché esercizi speciali e ricette popolari.

Psicoterapia

Tali sessioni sono la base della lotta contro il deterioramento cognitivo. Il metodo è unico anche perché ha un numero minimo di effetti collaterali. Molti pazienti riescono a liberarsi dei problemi solo attraverso la psicoterapia. Sotto la supervisione di un medico esperto, è possibile ottenere risultati impressionanti anche nei casi avanzati di disturbo da deficit di attenzione e iperattività negli adulti.

Farmaci

Le patologie possono essere trattate in modo completo. La giustificazione per l'uso di farmaci specializzati dovrebbe essere determinata dal medico. I prodotti hanno una serie di controindicazioni ed effetti collaterali che ne rendono difficile l'uso. I più popolari sono le sostanze nootropiche, gli psicostimolanti e i farmaci vasodilatatori. Permettono di stabilizzare il funzionamento della corteccia cerebrale e aiutano a migliorare l'effetto della psicoterapia. Sono efficaci il metilfenidato e la desamfetamina. Ci sono anche informazioni sull'uso dell'omeopatia nel trattamento di questo disturbo.

Prevenzione e prognosi

L'esito della malattia dipende dalla gravità delle sue manifestazioni e dalla causa della sua formazione. Poiché negli adulti la patologia è una continuazione del problema infantile, è necessario un trattamento a lungo termine. La prognosi, a condizione che vengano seguite tutte le raccomandazioni del medico, è generalmente favorevole.

La prevenzione del disturbo si riduce al mantenimento di un ambiente amichevole in famiglia, alla diagnosi precoce delle manifestazioni cliniche della malattia e ad un attento monitoraggio anche durante la gravidanza.

Spesso ti dimentichi delle attività e delle riunioni programmate o sei in ritardo per loro. Non puoi stare tranquillamente in fila e provare senza successo a fare dieci cose contemporaneamente. Cos'è questa: distrazione o pignoleria? Né l'uno né l'altro. Si tratta di iperattività e disturbo da deficit di attenzione. Una sindrome che in precedenza si pensava colpisse solo i bambini.

E se prima si credeva che i bambini semplicemente “superassero” l’iperattività, ora i medici riconoscono che circa la metà dei bambini iperattivi diventano adulti iperattivi. Circa il 4% degli adulti soffre di ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività) e la maggior parte di loro non è mai stata sottoposta al test, il che significa che non è a conoscenza della propria diagnosi. A volte la parola “iperattività” in questa diagnosi viene scartata e rimane solo “disturbo da deficit di attenzione” (ADD). E sebbene solo un professionista possa fare la diagnosi corretta, puoi comunque aiutare tu stesso nella diagnosi prestando attenzione ai segnali di pericolo di un possibile ADHD.

Segni di potenziale ADHD:

1. Mancanza di concentrazione e disattenzione. La vita a volte sembra un caos a chiunque, ma le persone con ADHD vivono continuamente in questo caos. Hanno solo difficoltà a tenere tutto a posto. Queste persone tendono a gestire male il tempo, a non finire le cose fino alla fine, sono costantemente in ritardo, rimandano le cose e non sanno come stabilire correttamente le priorità. Questo è il famigerato “deficit di attenzione” che va di pari passo con una vera e propria iperattività. Ma è interessante notare che a volte le persone con ADHD, al contrario, dimostrano la cosiddetta “iperconcentrazione”. Cioè, possono immergersi così tanto in qualche compito da smettere di notare tutto ciò che li circonda, perdere il senso del tempo e ignorare la presenza di altre persone.

2. Dimenticanza. Dimenticare qualcosa di tanto in tanto è assolutamente normale. Per le persone con disturbo da deficit di attenzione, l’oblio è una parte normale della vita. Si dimenticano costantemente sia degli eventi e degli incontri importanti, sia di quelli minori, ad esempio, dove mettono questa o quella cosa. Questo tipo di dimenticanza può essere costoso, poiché spesso equivale a irresponsabilità o indifferenza ed è estremamente dannoso per la carriera o la relazione.

3. Impulsività. L'impulsività può manifestarsi in una varietà di situazioni. Le persone impulsive tendono a interrompere la conversazione con l'interlocutore, ad agire senza considerare le conseguenze (spesso correndo un grande rischio per se stessi) e a non integrarsi bene nell'ambiente sociale. Spesso un buon segno di ADHD è il cosiddetto “impulsivo”, quando una persona effettua acquisti (soprattutto quelli costosi e non necessari) sotto l'influenza di un desiderio spontaneo.

4. Difficoltà emotive. Le persone con ADHD sono sempre in altalena emotiva, su e giù. Sperimentano costanti sbalzi d'umore e spesso si annoiano e cercano un'immediata stimolazione emotiva. I problemi più piccoli possono farli precipitare nella rabbia, nello sconforto e persino portare a... I problemi emotivi irrisolti spesso hanno l'effetto opposto, cioè possono portare a difficoltà nelle relazioni, sia familiari che professionali. Come mostrano le statistiche americane, il tasso di divorzi nelle famiglie in cui uno dei coniugi soffre di ADHD è due volte più alto rispetto alle famiglie normali.

5. Bassa autostima. Gli adulti con ADHD sono spesso ipercritici con se stessi, il che può portare ad una bassa autostima. Ciò è in parte dovuto allo scarso rendimento scolastico e all’insuccesso sul lavoro e nelle relazioni personali. Le persone tendono a considerare le difficoltà in questi ambiti come un fallimento personale e a attribuirne la colpa alla propria inferiorità, il che abbassa ulteriormente l’autostima.

6. Motivazione insufficiente. Anche se riesci sempre a fare tutto in tempo, potresti comunque ritrovarti privo di motivazione. Di solito questo problema è chiaramente visibile negli scolari che non riescono a concentrarsi sui compiti, ma negli adulti può anche essere visto in combinazione con la procrastinazione e scarse capacità organizzative.

7. Irrequietezza e ansia. L'aumento del bisogno di movimento e di attività può causare una sensazione di ansia perché, nonostante tutto il trambusto, le cose non vengono completate fino alla fine o in tempo. Nel corso del tempo, i sintomi dell’ansia possono peggiorare fino a diventare sentimenti di irrequietezza e depressione. In generale, una sensazione di maggiore ansia è un accompagnamento quasi costante dell'ADHD adulto a causa della tendenza di queste persone a riprodurre costantemente nella loro testa situazioni che li preoccupano.

8. Problemi di salute. L'impulsività, i problemi emotivi e la disorganizzazione portano al fatto che le persone con ADHD semplicemente non si prendono cura della propria salute e innescano disturbi esistenti. Sono comuni l'eccesso di cibo compulsivo, la riluttanza all'esercizio fisico e la dimenticanza di prendere i farmaci giusti. Anche l'aumento dell'ansia e lo stress costante influiscono negativamente sulla salute. Senza sviluppare abitudini di vita sane, l’ADHD non farà altro che peggiorare i sintomi delle condizioni esistenti.

9. Storia familiare di ADHD. Avere un bisnonno che era un corsaro è complicato. C'è una tendenza a manifestare l'ADHD attraverso le generazioni. Pertanto, se nella tua famiglia (fratelli, genitori, nonni) sono presenti casi di ADHD, il rischio è maggiore: studi recenti dimostrano che nella comparsa dell'ADHD sono presenti più fattori ereditari e genetici rispetto a quelli introdotti.

10. Scarso rendimento scolastico in passato. Sebbene molte persone con ADHD abbiano successo in un modo o nell'altro, se guardi indietro al loro passato, di solito scoprirai che a scuola o all'università hanno avuto scarsi risultati accademici o hanno dovuto lottare ferocemente per essere alla pari con gli altri bambini. Semplicemente perché era difficile per loro stare fermi, e non perché presumibilmente fossero in ritardo intellettualmente.

Altri sintomi indiretti dell’ADHD possono includere:

Frequente.
Riluttanza o incapacità di salire la scala della carriera.
, droghe e fumo.
Frequentemente incidenti stradali.
Costanti difficoltà finanziarie.

Molte persone semplicemente non si rendono conto che i loro problemi, come la disorganizzazione, l'oblio o l'ansia, sono in realtà sintomi dell'ADHD. A differenza dell’iperattività infantile, l’ADHD adulto è caratterizzato da sintomi più deboli e diffusi, il che rende difficile la diagnosi. Nel frattempo, fare una diagnosi corretta è già metà del trattamento. Gli adulti con ADD/ADHD tendono ad avere redditi più bassi, rischi più elevati di incidenti, gravidanze non pianificate e dipendenza da droga e alcol. Non aspettare che il tuo medico ti parli dell'iperattività: diglielo prima L'iperattività degli adulti nella maggior parte dei casi è ben corretta con una combinazione di farmaci. Ma tu stesso puoi e dovresti aiutare il medico. È importante per te, più di chiunque altro, imparare a gestire lo stress, sviluppare l'abitudine di mangiare bene e dormire a sufficienza.

Maggiore attività, comportamento sbilanciato, incapacità di concentrazione sono segni che si riscontrano spesso in persone di diverse categorie di età. Questi sintomi indicano la presenza di una malattia grave chiamata disturbo da deficit di attenzione. È importante comprendere i problemi del decorso della malattia e identificare il metodo di trattamento ottimale, sia per un paziente adulto che per un bambino.

Caratteristiche del problema

I bambini di età pari o superiore a 2-3 anni hanno maggiori probabilità di sviluppare la malattia. Anche gli adulti possono sviluppare la malattia, ma queste persone sono meno suscettibili ai suoi effetti negativi e hanno un maggiore controllo su se stessi. I bambini, al contrario, sperimentano una grave mancanza di relazioni con le altre persone.

L'insorgenza della malattia in età adulta è dovuta alla predisposizione genetica. Ma i sintomi che appaiono praticamente non si sviluppano. Ciò è dovuto al fatto che la famiglia e il lavoro sono in primo piano per un adulto, quindi le emozioni sono relegate in secondo piano.

La malattia si verifica spesso nei ragazzi. In quasi ogni classe c'è un brillante rappresentante dei sintomi del disturbo da deficit di attenzione.

Quando si registra lo sviluppo dell’ADHD nei bambini, è caratterizzato dall’incapacità di mantenere l’attenzione su un oggetto o evento specifico. Il paziente è estremamente attivo e cerca di trovarsi in più posti contemporaneamente.

Se durante la lezione un bambino commette un errore in un compito, non si concentra su di esso, non ascolta le spiegazioni del suo errore, non ascolta parole istruttive. In alcune situazioni, il comportamento del bambino va oltre tutti i limiti, non riesce a controllarsi, gira costantemente, salta al suo posto. Sono queste reazioni che sono molto evidenti sullo sfondo di altri bambini che sono tranquillamente assorbiti in attività educative o giochi di ruolo congiunti.

Nella maggior parte dei casi, gli insegnanti notano deviazioni dello sviluppo e cercano di etichettare il bambino come “ADHD”. Per confermare i sintomi, è necessario sottoporsi a una diagnosi da uno psicologo.

Si distinguono i seguenti tipi di deficit di attenzione in un bambino:

1. La disattenzione è l'unico sintomo che predetermina la malattia che appare in un paziente con ADHD. In questo caso, la probabilità di iperattività è quasi completamente eliminata;
2. Impulsività e iperattività: il quadro clinico è accompagnato non solo da una maggiore attività rispetto agli altri bambini, ma anche da irascibilità, squilibrio, impulsività e nervosismo;
3. Tipo misto: si verifica nei pazienti più spesso rispetto ad altri tipi. Include entrambi i segni della sindrome. Può svilupparsi non solo nei pazienti giovani, ma anche negli adulti.

Se ignoriamo il fattore umano e ascoltiamo il linguaggio della psicologia, il disturbo da deficit di attenzione è una disfunzione del sistema nervoso, caratterizzata da una violazione del normale funzionamento del cervello. Tali problemi associati all'organo umano più importante sono i più pericolosi e imprevedibili.

Per prevenire le conseguenze dello sviluppo della malattia, è necessario monitorare il comportamento del bambino e prestare tempestivamente attenzione ai possibili problemi nella formazione dell'individuo. I sintomi rilevati tempestivamente sono soggetti a intervento terapeutico. Pertanto, non è necessario farsi prendere dal panico senza motivo e arrabbiarsi quando viene fatta una diagnosi.

Cause di iperattività

La medicina non è in grado di determinare con precisione le cause dell'iperattività e dei disturbi dell'attenzione nei pazienti di diverse categorie di età. I fattori di sviluppo possono essere varie situazioni che influenzano negativamente il paziente, così come la totalità dei processi in corso. Tutte le influenze influenzano negativamente il sistema nervoso umano.

Ci sono alcune ragioni che stimolano la formazione del deficit di attenzione nei bambini:

1. Lo sviluppo di un bambino all'interno dell'utero, durante il quale si verificano cambiamenti negativi nella formazione del sistema nervoso centrale del bambino, che porta alla carenza di ossigeno o all'emorragia nel cervello;
2. Una donna incinta che assume farmaci a dosaggi incontrollati;
3. L'impatto negativo delle dipendenze durante la gravidanza sul feto in via di sviluppo (dipendenza da alcol, nicotina e tossicodipendenza);
4. Minaccia di aborto spontaneo o interruzione dell'afflusso di sangue attraverso il cordone ombelicale al feto;
5. Parto difficile, complicazioni o, al contrario, travaglio rapido, che può portare a un trauma cranico del bambino o allo sviluppo di problemi alla colonna vertebrale;
6. Conflitto sul fattore Rh del sangue, che porta all'incompatibilità immunologica tra la madre e il bambino in via di sviluppo;
7. All'età di un anno e prima, la presenza di malattie che provocano un aumento della temperatura corporea del bambino a livelli critici (fino a 39-40 gradi);
8. Infiammazione dei polmoni o progressione di una malattia minore in asma bronchiale;
9. Malattie renali caratterizzate da grave gravità;
10. Introdurre nel corpo di un piccolo paziente, fino a 1-2 anni, farmaci con effetti neurotossici;
11. Difetto congenito del muscolo cardiaco o rilevamento del suo fallimento;
12. Predisposizione genetica.

L'ereditarietà manifestata in un bambino può essere vista direttamente dai genitori e trasmessa da parenti lontani. I bambini prematuri hanno una probabilità maggiore dell’80% di sviluppare un disturbo da deficit di attenzione all’inizio della loro vita rispetto ai neonati nati al momento giusto.

La causa dell'insorgenza della malattia nell'adolescenza è la familiarità con il computer e altri gadget. Quando un bambino entra in contatto con la tecnologia, viene prodotto cortisolo (ormone dello stress), che rende il cervello incapace di concentrarsi.

La manifestazione del processo di violazione dello sviluppo del bambino non deve essere confusa con il deterioramento. Una diagnosi di ADHD è curabile, ma le cattive maniere di un giovane non possono essere sradicate.

Quadro clinico

Un'immagine vivida del decorso dei sintomi si rivela nei bambini. Nell'età adulta, i segni del disturbo vengono accuratamente nascosti e messi a tacere, quindi è piuttosto problematico per un estraneo identificare la malattia in età cosciente. Nella maggior parte dei casi, i bambini vengono indirizzati in ospedale dagli educatori che notano deviazioni e disattenzioni nei bambini.

Sintomi vividi iniziano a comparire nei bambini quando raggiungono i 5-12 anni. I primi segni possono essere sostituiti anche prima; si rivelano quanto segue:

1. Il bambino inizia presto a tenere la testa alta e per molto tempo, a sedersi, a rotolarsi e a gattonare;
2. Il neonato dorme poco ed è più sveglio;
3. Prima di addormentarsi il bambino si stanca, ma non riesce ad addormentarsi da solo, l'isteria è sempre presente;
4. I bambini con questa diagnosi sono molto sensibili agli oggetti estranei, alle persone, alle luci intense e ai suoni forti;
5. I giocattoli o qualsiasi oggetto vengono gettati via prima che il bambino li abbia esaminati completamente.

Questi segni possono sia indicare un deficit di attenzione nei bambini nel primo periodo di vita, sia essere presenti in alcuni bambini dal carattere irrequieto, fino ai 3 anni di età. Spesso i problemi con l'attività lasciano un'impronta particolare sul funzionamento di tutti gli organi interni.

I bambini in questa situazione sono spesso soggetti a disturbi digestivi. La presenza di frequenti diarree è un chiaro sintomo della costante stimolazione dell’intestino tenue da parte del sistema nervoso del bambino. Inoltre, i pazienti con una diagnosi consolidata hanno reazioni allergiche e varie eruzioni cutanee più spesso dei loro coetanei.

Con il deficit di attenzione nei bambini, i principali segni di interruzione del normale sviluppo del corpo sono l'attenzione insufficiente, l'impulsività e l'iperattività. Ogni sintomo specifico ha le sue caratteristiche.

La mancanza di attenzione si manifesta in quanto segue:

1. Concentrarsi su un argomento o una situazione diventa rapidamente un peso. Il paziente perde interesse per i dettagli e non cerca di distinguere il principale dal secondario o dall'ulteriore. In questo momento il bambino inizia a fare più cose contemporaneamente. Cerca di dipingere tutte le aree dello stesso colore, ma non riesce a finire il lavoro che ha iniziato. Durante la lettura salta una parola o anche una riga. Questa manifestazione significa che il bambino non sa fare progetti. Per trattare un sintomo, devi insegnare a tuo figlio a pianificare: "Prima devi fare questo oggetto e poi passare a quello successivo".
2. Il paziente, con qualsiasi pretesto, cerca di non ricorrere allo svolgimento delle attività quotidiane, ai compiti o all'aiuto in casa. In una situazione del genere, la malattia si manifesta come una protesta silenziosa, o come uno scandalo rabbioso o un'isteria.
3. Ciclicità dell'attenzione. In questa situazione, un bambino in età prescolare concentra la sua attenzione su un argomento o un'attività specifica fino a 5 minuti, mentre uno scolaro può studiare fino a 10 minuti. Successivamente lo stesso periodo di tempo è necessario per ritrovare forza e concentrazione. Nei pazienti durante il periodo di riposo si rivela una particolarità: la persona semplicemente non sente l'interlocutore, non reagisce a ciò che sta accadendo, è impegnata con i suoi pensieri e i suoi affari.
4. L'attenzione viene mostrata solo se il paziente è solo con un insegnante o un genitore. In questo momento la concentrazione è completamente migliorata, il bambino diventa obbediente e diligente.

I bambini con disturbo da deficit di attenzione hanno una caratteristica specifica. Il loro cervello migliora nel momento in cui il piccolo paziente corre, sistema i giocattoli o gioca. Tale attività motoria costringe le strutture cerebrali responsabili dell’autocontrollo e del pensiero a lavorare.

I sintomi dell'impulsività sono espressi in certi modi:

• Il bambino ascolta e si lascia guidare solo dai propri problemi e desideri. Tutte le azioni si basano sul primo impulso ricevuto nel cervello. Nella maggior parte dei casi, le conseguenze delle azioni intraprese non vengono mai pensate o pianificate. Non ci sono situazioni in cui il bambino dovrebbe essere completamente calmo.
• Il paziente non può seguire le istruzioni, soprattutto se includono diversi componenti. Quando esegue una determinata azione, il paziente trova per sé un nuovo compito, abbandonando il processo precedente.
• Non c'è modo di aspettare o sopportare. Il paziente esige che gli venga presentato immediatamente ciò che desidera. Se le sue esigenze non vengono soddisfatte, il bambino inizia a creare problemi, a fare i capricci, ad abbandonare i compiti precedentemente avviati o a compiere azioni senza scopo. Questa manifestazione di maggiore attività motoria è molto evidente durante l'attesa in fila;
• Ogni pochi minuti c'è un improvviso cambiamento di umore. Ci sono transizioni evidenti da risate strazianti a pianti isterici. Se il bambino non è soddisfatto di qualcosa nel suo interlocutore, lancia oggetti e può rompere o danneggiare l’oggetto personale di un altro bambino. Tutte le azioni eseguite non comportano una vendetta specifica, vengono eseguite sotto impulso.
• Non c'è alcun senso di pericolo: vengono commesse azioni pericolose per la vita non solo di questo bambino, ma anche dei suoi coetanei che lo circondano.

Tutti questi sintomi compaiono a causa del fatto che il sistema nervoso del paziente è piuttosto vulnerabile in tenera età. È difficile per lei accettare ed elaborare l'intero volume di informazioni in arrivo. La mancanza di attenzione e attività è un'opportunità per proteggersi dallo stress eccessivo sul sistema nervoso centrale.

Con l'iperattività, il bambino fa un gran numero di movimenti non necessari. In questo caso, il bambino non si accorge nemmeno delle proprie azioni. Può muovere le gambe, muovere le braccia, descrivere cerchi o altre forme. Tutto ciò è combinato in un'unica caratteristica distintiva: l'assenza di scopo.

Un bambino del genere non ha voglia di parlare a bassa voce, pronuncia tutto con una certa velocità e con voce alzata. Non si preoccupa di aspettare la fine della domanda, grida e interrompe. Nella maggior parte dei casi, le sue parole non sono ponderate e risultano offensive per gli estranei.

L'iperattività si esprime anche nelle espressioni facciali di un bambino del genere. In breve tempo, l'intero spettro di emozioni balena sul suo viso, dalla rabbia alla felicità.

In alcuni casi, sono presenti alcuni sintomi aggiuntivi:

1. Comunicazione compromessa, sia con i coetanei che con gli adulti. Il paziente cerca di essere puntuale ovunque e ovunque, a volte è brusco e persino aggressivo. Questi segnali in alcuni casi impediscono ad altre persone di entrare in contatto e creano una barriera alle amicizie.
2. Vengono identificate difficoltà nel padroneggiare il curriculum scolastico, nonostante il fatto che lo sviluppo intellettuale del paziente sia ad un livello sufficientemente elevato;
3. Il paziente è in ritardo nello sviluppo del piano emotivo: spesso compaiono capricci o lacrime. Un bambino già adulto non accetta le critiche, non accetta un esito infruttuoso e spesso si comporta come un bambino. La medicina ha stabilito che con l'ADHD i ritardi di sviluppo a livello emotivo si verificano in media del 30%. Quindi un bambino di 10 anni si comporta come un bambino in età prescolare di 7 anni.
4. L'autostima di una persona del genere diminuisce. Ciò è dovuto al fatto che durante il giorno il bambino ascolta una quantità significativa di critiche e commenti rivolti a lui, viene confrontato con coetanei più obbedienti e di successo. Questa condizione riduce la propria importanza e abbassa il bambino ai propri occhi, il che porta all’aggressività, allo squilibrio e alla disobbedienza e stimola vari disturbi.

Ma insieme a tutti gli aspetti negativi della presenza della sindrome, questi bambini si distinguono per tratti positivi specifici. Sono mobili, alla mano ed efficaci. Quando contattano una persona, percepiscono rapidamente le sue condizioni e cercano di aiutare con azioni o consigli. Spesso queste persone sono altruiste, pronte a rinunciare a tutto ciò che stanno facendo e correre ad aiutare un amico. Una persona non ha la capacità di nutrire rancore o vendicarsi, dimentica rapidamente ogni problema e tratta gli altri "con tutta la sua anima".

Se i sintomi si manifestano chiaramente, non dovresti trascurarli e ritardare la visita dal medico. La diagnosi precoce di una tale malattia aiuta a eliminare rapidamente il problema attraverso i farmaci o frenando gli stimoli e gli impulsi del bambino.

Diagnosi di patologia

Se viene rilevata qualche sindrome, è necessario consultare un medico. La medicina consiglia di contattare uno qualsiasi degli specialisti: psichiatri, neurologi, assistenti sociali o psicologi. Per iniziare potete consultare il vostro medico di famiglia o il pediatra.

Ma gli assistenti sociali, i terapisti e gli psicologi spesso non hanno il diritto di prescrivere il trattamento; stabiliscono una diagnosi e si rivolgono per ulteriori consultazioni a uno specialista come un neurologo o uno psichiatra.

Per prescrivere un trattamento per l'ADHD nei bambini, il medico effettuerà l'esame necessario. Quest'ultima viene effettuata in più fasi, secondo uno specifico algoritmo.

Inizialmente, il medico chiederà al paziente di parlargli di se stesso. Se un paziente minore è in terapia, allora dovrebbe essere disegnato il suo ritratto psicologico. È fondamentale includere il comportamento e l’ambiente di vita del bambino nella narrazione.

La seconda fase per il paziente sarà il superamento di un determinato test che rivelerà il grado di distrazione del bambino.

La fase successiva dell'algoritmo diagnostico consiste nell'eseguire i test di laboratorio richiesti. Tale test è considerato classico per stabilire la diagnosi corretta.

È necessario sottoporsi a una tomografia cerebrale e ad un esame ecografico della testa. Il decorso della malattia è chiaramente visibile nelle immagini risultanti. In una situazione del genere, il funzionamento del cervello è soggetto a cambiamenti.

Oltre ai metodi diagnostici di base, puoi ricorrere a un esame completo:

1. Ricerca genetica di entrambi i genitori per stabilire le ragioni che hanno dato origine allo sviluppo del problema;
2. Viene effettuato un esame neurologico, che richiede la tecnica NESS;
3. Conduzione di test neuropsicologici per bambini, bambini in età prescolare e adolescenti in età scolare.

Sulla base dei risultati di test ed esami, il medico fa una diagnosi. A seguito dell'esame verrà identificata con precisione la presenza di iperattività ed eccitabilità nel paziente o la sua completa assenza. Dopo aver confermato la diagnosi, viene prescritto un trattamento efficace.

Trattamento della malattia

In Russia, il deficit di attenzione nei bambini è comune; il suo trattamento consiste in una serie di misure ed è monitorato in tutte le fasi. L'influenza principale sul paziente è considerata la psicoterapia, così come la correzione del comportamento attraverso il controllo pedagogico e l'influenza neuropsicologica.

Prima di tutto, il medico conduce una conversazione con i genitori e l'ambiente circostante del paziente, spiega loro le peculiarità dell'interazione con il paziente. Ai genitori vengono assegnati compiti che devono essere completati:

1. L’istruzione deve essere rigorosa. Non dovresti fare da babysitter, dispiacerti per il bambino o permettergli tutto. Altrimenti, cure e amore eccessivi intensificheranno i sintomi della malattia.
2. Non chiedere al bambino di eseguire azioni che non può affrontare. L'incapacità di portare a termine i compiti assegnati porta ad un aumento del malumore, del nervosismo, dell'insoddisfazione di se stessi e ad un calo ancora maggiore dell'autostima del paziente.

Per il trattamento farmacologico viene prescritta una terapia complessa. I farmaci vengono selezionati in base ai sintomi identificati su base individuale. I seguenti farmaci sono usati per trattare il disturbo da deficit di attenzione:

1. Per il sistema nervoso centrale di natura autonoma, vengono prescritti la sua stimolazione, Pemolina, Destroanfetamina o Metilfenidato;
2. Si consiglia l'uso di antidepressivi triciclici quali Amitriptilina, Imipramina, Tioridazina;
3. Dovresti assumere compresse nootropiche: Semax, Nootropil, Phenibut, Cerebrolysin;
4. Psicostimolanti: Dexmetilfenidato, Dexamfetamina o Levamfetamina.

Inoltre, vengono prescritte vitamine per stimolare l’attività cerebrale. La terapia viene effettuata a bassi dosaggi per non provocare lo sviluppo di effetti collaterali nei minori.

Il monitoraggio del decorso di una malattia di questo tipo registra che tutti i farmaci agiscono solo se assunti. Dopo la cancellazione, la loro influenza cessa completamente e i sintomi ritornano.

Oltre ai farmaci, è possibile utilizzare la fisioterapia e il massaggio terapeutico. Le procedure di questo complesso mirano ad eliminare le lesioni subite durante la nascita di un bambino. Ciò ha un effetto positivo sulla circolazione cerebrale e sulla pressione all'interno del cranio.

L'elenco degli esercizi utilizzati:

1. Ogni giorno vengono eseguiti esercizi terapeutici che stimolano il rafforzamento del tessuto muscolare del cingolo scapolare e del collo;
2. Massaggio della zona del colletto - dovrebbe essere effettuato fino a 3 volte l'anno, 10 procedure al giorno per 10-15 minuti;
3. La fisioterapia viene effettuata utilizzando la radiazione infrarossa, che aiuta a riscaldare una determinata area. Si effettuano 10-15 sedute non più di 2 volte l'anno.

Solo il medico curante dovrebbe prescrivere una serie di misure fisiologiche. Contattare uno specialista non qualificato può costare alla salute del paziente.

L'iperattività può essere eliminata senza un trattamento farmacologico complesso. Puoi usare rimedi popolari, bere erbe lenitive come salvia, camomilla o calendula.

Inoltre, dovresti essere paziente e prestare maggiore attenzione alla piccola persona, seguendo le seguenti raccomandazioni:

1. Trova il tempo per comunicare con tuo figlio;
2. Manda tuo figlio a club di sviluppo;
3. Dovresti studiare le lezioni insieme allo studente, studiare di più, coltivare la sua perseveranza e attenzione;
4. In caso di iperattività, è necessario trovare un utilizzo per la sua irrequietezza ed energia: dedicarle alla danza, alla corsa o ad altre attività sportive attive;
5. Non mostrare aggressività, non sgridare il paziente, dimostrare più calma e moderazione;
6. Sostieni tutti gli sforzi e gli hobby di tuo figlio. In questa situazione, è importante non confondere la permissività e l'accettazione dell'omino come individuo indipendente.

Se segui queste regole, il trattamento di tuo figlio porterà gradualmente risultati. Non dovresti aspettarti progressi immediati, ma non dovresti rinunciare ai tuoi studi. È possibile utilizzare compresse, fisioterapia ed esercizi in combinazione e anche influenzare in modo indipendente un piccolo paziente. La cosa principale è non perdere la speranza e seguire le raccomandazioni del proprio medico.

Il verificarsi di complicazioni con concentrazione e concentrazione, così come la comparsa di un disturbo neurocomportamentale, indicano la malattia "disturbo da deficit di attenzione" o ADD in breve. I bambini sono maggiormente vulnerabili alla malattia, ma non si può escludere la manifestazione della malattia negli adulti. I problemi della malattia sono caratterizzati da vari gradi di gravità, quindi l'ADD non dovrebbe essere sottovalutato. La malattia influisce sulla qualità della vita, sulla sua sensibilità e sui rapporti con altre persone. La malattia è piuttosto complessa, quindi i pazienti hanno problemi con l'apprendimento, l'esecuzione di qualsiasi lavoro e la padronanza del materiale teorico.

Sono i bambini che diventano in parte ostaggio di questa malattia, quindi per prevenire tale carenza vale la pena imparare il più possibile al riguardo, cosa che questo materiale aiuterà.

Descrizione e tipologie

Questa malattia è un disturbo negli esseri umani causato da un'elevata intelligenza. Una persona con tale disturbo ha difficoltà non solo con lo sviluppo mentale, ma anche con lo sviluppo fisico, che viene già definito disturbo da deficit di attenzione e iperattività.

I bambini sono il gruppo principale suscettibile alla manifestazione di questa malattia, ma in rari casi i sintomi di malessere si verificano anche negli adulti. Secondo molti anni di ricerca, è stato stabilito che l'insorgenza del disturbo da deficit di attenzione e iperattività negli adulti è associata esclusivamente alla natura dei geni.

Nei bambini, il disturbo da deficit di attenzione e iperattività è abbastanza comune e può essere rilevato sia dopo la nascita che in età avanzata del bambino. La sindrome si verifica prevalentemente nei ragazzi e solo in rari casi nelle ragazze. Se guardi l'esempio, in quasi ogni classe c'è un bambino con disturbo da deficit di attenzione e iperattività.

La sindrome è divisa in tre tipi, che vengono chiamati:

• Iperattività e impulsività. Questa specie è caratterizzata da segni intrinseci di impulsività, irascibilità, nervosismo e maggiore attività negli esseri umani.
• Disattenzione. Appare un solo segno di disattenzione e la possibilità di iperattività viene eliminata.
• Aspetto misto. Il tipo più comune che si verifica anche negli adulti. Caratterizzato dalla predominanza del primo e del secondo segno nell'uomo.

Nel linguaggio della biologia, l'ADHD è una disfunzione del sistema nervoso centrale, caratterizzata dalla formazione del cervello. I problemi cerebrali sono le malattie più pericolose e imprevedibili.

Cause

Lo sviluppo del disturbo da deficit di attenzione e iperattività è nascosto in diverse ragioni che sono state stabilite dagli scienziati sulla base dei fatti. Questi motivi includono:

• predisposizione genetica;
• influenza patologica.

Predisposizione geneticaè il primo fattore che non esclude lo sviluppo della malattia nei parenti del paziente. Inoltre, in questo caso, sia l'ereditarietà lontana (cioè la malattia è stata diagnosticata negli antenati) sia l'ereditarietà vicina (genitori, nonni) giocano un ruolo enorme. I primi segni di disturbo da deficit di attenzione e iperattività in un bambino portano i genitori premurosi in un istituto medico, dove si scopre che la predisposizione del bambino alla malattia è associata proprio ai geni. Dopo aver esaminato i genitori, spesso diventa chiaro l'origine di questa sindrome nel bambino, poiché nel 50% dei casi è esattamente così.

Oggi è noto che gli scienziati stanno lavorando per isolare i geni responsabili di questa predisposizione. Tra questi geni un ruolo importante è giocato dalle sezioni di DNA che controllano la regolazione dei livelli di dopamina. La dopamina è la principale sostanza responsabile del corretto funzionamento del sistema nervoso centrale. La disregolazione della dopamina dovuta alla predisposizione genetica porta al disturbo da deficit di attenzione e iperattività.

Influenza patologica gioca un ruolo significativo nel rispondere alla domanda sulle cause del disturbo da deficit di attenzione e iperattività. I fattori patologici possono includere:

• influenza negativa delle sostanze narcotiche;
• influenza del tabacco e dei prodotti alcolici;
• travaglio prematuro o prolungato;
• minacce di interruzione.

Se una donna si è permessa di usare sostanze illegali durante la gravidanza, non si può escludere la possibilità di avere un figlio con iperattività o questa sindrome. Esiste un'alta probabilità di presenza di disturbo da deficit di attenzione e iperattività in un bambino nato a 7-8 mesi di gravidanza, cioè prematuro. Nell'80% di questi casi, la patologia si presenta sotto forma di ADHD.

Le ragioni per lo sviluppo della malattia nei bambini vengono identificate anche se una donna, durante la gravidanza, è dipendente dall'assunzione di additivi alimentari artificiali, pesticidi, neurotossine e altre cose. È anche possibile provocare questa sindrome negli adulti a causa della dipendenza da integratori alimentari, ormoni artificiali, ecc.

Le cause del disturbo da deficit di attenzione e iperattività che non sono completamente comprese sono:

• la presenza di malattie infettive in una donna incinta;
• malattie croniche;
• incompatibilità dei fattori Rh;
• degradazione ambientale.

Ne consegue che il disturbo da deficit di attenzione e iperattività è un disturbo insolito che si verifica a causa dell'azione di uno o più dei fattori sopra menzionati. La ragione più elementare e provata è l’influenza genetica.

Sintomi della malattia

I sintomi della malattia sono pronunciati specificamente nei bambini, quindi considereremo i principali segni del disturbo da deficit di attenzione e iperattività durante l'infanzia.

Molto spesso, l'impulso a contattare i centri di cura viene da caregiver, insegnanti ed educatori che scoprono alcune anomalie nei bambini. I sintomi della malattia includono quanto segue:

La concentrazione e l'attenzione sono compromesse. Il bambino non riesce a concentrarsi su una cosa, va costantemente da qualche parte, pensando a qualcosa di suo. Il completamento di qualsiasi attività termina con errori, causati dal disturbo dell'attenzione. Se contatti un bambino, hai la sensazione che il discorso venga ignorato; capisce tutto, ma non riesce a mettere insieme il discorso che sente. I bambini con disturbo dell’attenzione sono completamente incapaci di pianificare, organizzare e completare una serie di compiti.

I sintomi si esprimono anche sotto forma di distrazione, mentre il bambino tende a perdere le sue cose e a farsi distrarre da ogni piccola cosa. Appare l'oblio e il bambino rifiuta categoricamente di assumere compiti mentali. I parenti hanno la sensazione della distanza del bambino dal mondo intero.

Iperattività. Appare insieme alla sindrome, quindi i genitori possono inoltre monitorare i seguenti sintomi nel loro bambino:

Impulsivo. I sintomi dell’impulsività includono quanto segue:

1. Una risposta prematura a una domanda che non è stata pienamente espressa.
2. Risposte errate e rapide alle domande poste.
3. Rifiuto di completare qualsiasi attività.
4. Non ascolta le risposte dei suoi coetanei, può interromperli durante la risposta.
5. Parla costantemente fuori tema, forse mostrando segni di loquacità.

I sintomi del disturbo da deficit di attenzione e ipersensibilità hanno le proprie caratteristiche di manifestazione per diverse categorie di bambini, a seconda dell'età. Diamo uno sguardo più da vicino.

Sintomi nei bambini di età diverse

Consideriamo quali sintomi sono tipici dei bambini delle seguenti età:

• scuola materna;
• scuola;
• adolescente.

In età prescolare Dai tre ai sette anni, i sintomi sono piuttosto difficili da monitorare. L'ADHD viene diagnosticato da un medico in tenera età.

Dall'età di tre anni, i genitori premurosi possono notare la manifestazione dell'iperattività sotto forma di movimento costante del bambino. Non riesce a trovare qualcosa da fare, corre costantemente da un angolo all'altro, non si assume vari compiti mentali e chiacchiera costantemente. I sintomi dell'impulsività sono causati dall'incapacità di trattenersi in una determinata situazione; il bambino interrompe costantemente i genitori, li sgrida, si offende e diventa persino irritabile.

I giochi con questi bambini portano a conseguenze distruttive: rompono i giocattoli, buttando via tutta la loro energia; Non è niente per loro fare del male ai loro coetanei e anche ai bambini più grandi. I pazienti con ADHD sono una sorta di vandali per i quali nulla è significativo. Il loro cervello ha poco o nessun controllo sui loro movimenti. Ci sono anche sintomi di ritardo dello sviluppo da parte dei loro coetanei.

Raggiungere l'età di sette anni Quando arriva il momento di andare a scuola, i bambini con ADHD hanno sempre più problemi. I bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività non sono in grado di tenere il passo con i loro coetanei in termini di sviluppo mentale. Durante le lezioni si comportano in modo sfrenato, non prestano attenzione ai commenti dell'insegnante e non ascoltano nemmeno il materiale presentato. Possono iniziare a completare un'attività, ma dopo un po' passano attivamente a un'altra senza completare la prima.

In età scolare, l'ADHD nei bambini si manifesta più chiaramente, poiché viene notato attivamente dal personale docente. Tra tutti i bambini della classe, quelli con ADHD si notano anche a occhio nudo; bastano un paio di lezioni e individuare la presenza della sindrome nei bambini non sarà difficile nemmeno per una persona senza formazione medica.

I bambini non solo sono in ritardo nello sviluppo, ma cercano anche in ogni modo di incoraggiare i loro coetanei a farlo: interrompono le lezioni, impediscono ai compagni di classe di compiere qualsiasi azione e in età avanzata possono discutere e persino arrabbiarsi con l'insegnante. Per un insegnante in classe, un bambino del genere è una vera prova, per cui la conduzione delle lezioni diventa insopportabile.

Raggiungere l'adolescenza, i sintomi dell'ADHD cominciano ad attenuarsi un po', ma in realtà c'è un certo cambiamento nei segni della malattia. L'impulsività lascia il posto alla pignoleria e ad un sentimento di irrequietezza interiore. Gli adolescenti iniziano a completare determinati compiti, ma anche tutto finisce senza successo, non importa quanto ci provino.

Irresponsabilità e mancanza di indipendenza sono tutti segni di disturbo da deficit di attenzione e ipersensibilità negli adolescenti. Non sono in grado (neppure a questa età) di completare i compiti da soli; mancano di organizzazione, pianificazione della giornata e gestione del tempo.

I rapporti con i coetanei si stanno deteriorando, poiché non comunicano al livello adeguato: sono scortesi, non si trattengono nelle dichiarazioni, non rispettano la subordinazione con insegnanti, genitori e compagni di classe. Insieme a questo, i fallimenti portano al fatto che gli adolescenti hanno una bassa autostima, diventano sempre meno psicologicamente stabili e sempre più irritabili.

Sentono un atteggiamento negativo nei confronti di se stessi da parte dei loro genitori e coetanei, che provoca l'emergere di pensieri negativi e persino suicidi. I genitori danno loro costantemente il cattivo esempio, provocando così antipatia e antipatia nei confronti delle loro sorelle e fratelli. In una famiglia, i bambini con disturbo da deficit di attenzione e ipersensibilità diventano non amati, soprattutto se in casa crescono più di un bambino.

Sintomi della malattia negli adulti

I sintomi differiscono negli adulti rispetto ai bambini, ma ciò non cambia il risultato finale. La stessa irritabilità è intrinseca, a ciò si aggiungono disturbi depressivi e paura di cimentarsi in un nuovo campo. Negli adulti, i sintomi sono di natura più segreta, poiché a prima vista i segni sono dovuti alla calma, ma allo stesso tempo allo squilibrio.

Sul lavoro, gli adulti con ADHD non sono molto intelligenti, e quindi lavorare come semplici impiegati è il loro massimo. Spesso è difficile per loro affrontare tipi di lavoro mentali, quindi non devono scegliere.

I disturbi mentali e l'isolamento portano al fatto che un paziente con ADHD trova sollievo dal dolore derivante dai problemi nell'alcol, nel tabacco, nelle sostanze psicotrope e narcotiche. Tutto ciò non fa che aggravare la situazione e provoca il completo degrado dell'uomo.

Diagnostica

La diagnosi della malattia non è confermata da alcuna attrezzatura speciale, ma viene effettuata monitorando il comportamento, lo sviluppo e le capacità mentali del bambino. La diagnosi viene effettuata da un medico qualificato che tiene conto di tutte le informazioni fornite da genitori, insegnanti e coetanei.

La diagnosi di ADHD viene effettuata utilizzando i seguenti metodi:

1. Raccolta di informazioni sul bambino in merito alla visita dal medico.
2. Studio del metabolismo della dopamina.
3. Per identificare la diagnosi, il medico può prescrivere l'ecografia Doppler, l'EEG e il video-EEG.
4. Viene effettuato un esame neurologico durante il quale è possibile l'utilizzo della tecnica NESS.
5. Esame genetico dei genitori per identificare le cause della malattia.
6. risonanza magnetica. Un esame completo della persona mostrerà altre anomalie che potrebbero influenzare la provocazione della malattia.
7. È possibile condurre metodi di test neuropsicologici per bambini in età scolare e più grandi.

Sulla base di tutti questi metodi, la diagnosi preliminare di ADD e ipersensibilità viene confermata o confutata.

Trattamento

Il trattamento dell'ADHD dovrebbe includere un intervento complesso, che dovrebbe essere dovuto all'uso di tecniche di correzione comportamentale, psicoterapia e correzione neuropsicologica. Il trattamento prevede anche di influenzare non solo il paziente attraverso varie tecniche, ma anche l'aiuto di genitori, insegnanti e parenti.

Inizialmente, il medico conduce una conversazione con le persone intorno al bambino e spiega loro le caratteristiche della malattia. La caratteristica principale è che un comportamento così negativo e sconsiderato del bambino non è intenzionale. Per avere un'influenza positiva sul paziente, contribuendo alla sua guarigione, è necessario che chi lo circonda abbia un atteggiamento positivo nei suoi confronti. Dopotutto, prima di tutto, è qui che inizia il trattamento.

Ai genitori vengono assegnati due compiti principali che devono eseguire e monitorare:

Compito n. 1: l'educazione non dovrebbe includere un atteggiamento pietoso nei confronti del bambino e la permissività. Non dovresti dispiacerti per lui o trattarlo con eccessivo amore, questo porterà solo ad un'esacerbazione dei sintomi.

Compito n. 2: non presentare maggiori richieste e compiti a cui non è in grado di far fronte. Ciò farà aumentare il suo nervosismo e la sua autostima diminuirà.

Per i bambini con ADHD, i cambiamenti dell’umore dei genitori hanno un impatto molto più negativo rispetto ai bambini normali. Il trattamento dovrebbe provenire anche dagli insegnanti con cui i bambini trascorrono la maggior parte del loro tempo. L'insegnante deve controllare la situazione e le relazioni dei bambini in classe e instillare amore e integrità in ogni modo possibile. Se un paziente con ADHD mostra aggressività, non bisogna sgridarlo e tanto meno chiamare i suoi genitori, ma cercare di spiegargli l'atteggiamento corretto. Dopotutto, vale la pena ricordare che tutte le sue manifestazioni non sono intenzionali.

Per vostra informazione! È anche impossibile per un bambino sentire da chi lo circonda che viene trattato come se fosse malato. Ciò abbasserà la sua autostima e porterà solo ad un'esacerbazione dei sintomi.

Trattamento con farmaci

Il complesso utilizza il trattamento con farmaci, che si formano in base a indicatori individuali. I farmaci per il trattamento dell’ADHD includono quanto segue:

1. Per stimolare il sistema nervoso centrale: Metilfenidato, Destroanfetamina, Pemolina.
2. Antidepressivi triciclici: Imipramina, Amitriptilina, Tioridazina.
3. Sostanze nootropiche: Nootropil, Cerebrolysin, Semax, Phenibut.

Sono gli stimolanti che hanno un enorme impatto sulla salute di una persona con ADHD. Si è scoperto che il trattamento con questi farmaci implica l'influenza di fattori patogenetici che hanno un effetto mirato sul sistema cerebrale.

Il vantaggio principale di tali farmaci è la velocità con cui influenzano la salute del paziente, ovvero l’effetto curativo è evidente quasi nella prima settimana dopo l’uso dei farmaci. Tra i segnali di ripresa è da evidenziare la manifestazione di maggiore attenzione, minore distraibilità e il tentativo di portare a termine qualsiasi compito.

Inizio un nuovo articolo con un titolo scientifico così lungo. Non abbiate fretta di chiudere la pagina se il termine disturbo da deficit di attenzione e iperattività non vi è familiare, perché il suo significato è abbastanza diffuso tra la gente, nonostante la scarsa conoscenza del concetto stesso. In Occidente questa sindrome è stata a lungo oggetto di accese discussioni e controversie scientifiche. Molti scienziati esprimono dubbi sul fatto che questa sindrome possa essere riconosciuta come un disturbo mentale e che possa essere prescritto un trattamento appropriato. Alcuni generalmente negano l'esistenza di una tale sindrome come fenomeno psicologico.

Qui lo spiegherò come sbarazzarsi del disturbo da deficit di attenzione e iperattività tu o i tuoi figli, sulla base dell’esempio di come ti sei sbarazzato della sindrome.

Deficit di attenzione: mito o realtà?

In questo articolo non confuterò l'opinione degli oppositori della diagnosi di disturbo da deficit di attenzione, né dimostrerò i concetti dei suoi sostenitori, poiché non ho alcuna competenza per partecipare a controversie accademiche. Sì, non ne ho bisogno. Perché, nell'ambito della questione che sto considerando, non ha alcuna importanza se un tale fenomeno esiste sotto forma di malattia o se si tratta solo di alcuni tratti caratteriali. È indiscutibile che ci siano alcuni tratti mentali o tratti della personalità, o sintomi di un disturbo, o tutti questi insieme, che insieme sono generalmente accettati, in certi ambienti, come deficit di attenzione. Ed è impossibile negare che molte persone abbiano problemi con , sono pignoli, non riescono a stare fermi, giocherellano costantemente con qualcosa tra le mani e non riescono a stare in fila per molto tempo. Questo è un dato di fatto, ma come chiamare questo fatto e se si tratta di una malattia o qualcos'altro non è un grosso problema per risolvere un problema privato.

È anche un dato di fatto che le caratteristiche sopra menzionate possono portare a grossi problemi di personalità e ostacolare in ogni modo possibile lo sviluppo dell'individuo. Di norma, tutto ciò inizia a manifestarsi durante l'infanzia e poi può passare all'età adulta, come, ad esempio, è successo a me. Questa peculiare malattia si aggiunge alla lista delle mie “malattie” psicologiche passate, come attacchi di panico, instabilità emotiva e ansia. Alcuni di questi disturbi mi sono liberato completamente, altri parzialmente, ma allo stesso tempo ho fatto progressi tangibili verso la loro eliminazione e sono sicuro che in futuro sarò in grado di eliminarli completamente.

In breve, questa esperienza di auto-sollievo da molti problemi psicologici e il conseguente sviluppo personale hanno reso possibile questo sito che stai leggendo ora.

Per quanto riguarda il deficit di attenzione, ti spiegherò nel dettaglio di cosa si tratta. Non ti spaventerò con nessuna diagnosi, come se vivessi e vivessi, e poi, all'improvviso, si scopre che hai una sorta di malattia o sindrome con un nome complicato: "Grazie, Nikolai!" - tu dici. No, ti dirò cosa potrebbe significare e potrai decidere tu stesso se è pericoloso o meno per te. Spesso le persone stesse non sospettano di avere tali problemi, proprio come io non sospettavo, considerando questa pignoleria e la fretta eterna del tutto naturali. E ovviamente ti dirò come sbarazzartene, in base alla mia esperienza.

Se leggi il mio blog da molto tempo, potresti aver visto un articolo sulla sensazione di noia. Molte delle disposizioni contenute in questo articolo sono simili a quella che stai leggendo ora. Lasciatemi spiegare la differenza tra noia cronica e ADHD per evitare confusione. Il primo deriva, in misura maggiore, da alcuni aspetti personali, dai nostri hobby, aspirazioni, abitudini, mentre il secondo si riferisce maggiormente al lavoro del nostro sistema nervoso e agli schemi fissi di funzione cerebrale.

Se la noia è un sintomo di limitazione spirituale, di vuoto interiore, allora l’ADHD è radicato in alcune abitudini della mente ad assorbire informazioni in un certo modo. La noia si manifesta in un lungo periodo di tempo, l'ADHD in un breve periodo di tempo. Entrambi sono molto pericolosi per l'individuo e, in larga misura, sono interconnessi e separare l'uno dall'altro non è sempre facile; spesso la noia cronica e l'ADHD compaiono insieme. Quindi consiglio, dopo aver letto questo articolo, di leggerlo per avere una comprensione completa del problema.

Come sapere se soffri di disturbo da deficit di attenzione e iperattività.

I seguenti “sintomi” possono indicare che soffri di questa sindrome:

• Ti è difficile stare fermo a lungo senza fare nulla: senti il ​​bisogno di occupare costantemente le tue mani con qualcosa.
• Hai difficoltà a mantenere l'attenzione su qualsiasi processo a lungo termine; vuoi essere costantemente distratto.
• Hai difficoltà ad aspettare il tuo turno: quando sei in un negozio, aspetti il ​​tuo piatto in un ristorante o quando partecipi a una conversazione. In un dialogo, per lo più parli piuttosto che ascoltare il tuo interlocutore.
• Hai difficoltà ad ascoltare qualcuno fino alla fine.
• Sei loquace e spesso salti da una cosa all'altra durante una conversazione.
• Senti un bisogno costante di movimenti senza meta: girare su una sedia, camminare avanti e indietro, ecc.
• Trascorrere il tuo tempo libero su Internet è caratterizzato per te da un salto in gran parte caotico da una scheda all'altra, da una finestra del client all'altra: hanno risposto in ICQ, poi hanno immediatamente aggiornato la loro posta, sono andati sul sito, senza finire di leggere il post che hanno scritto. si è trasferito da qualche altra parte, ed è così che passa la maggior parte del tempo che trascorri su Internet.
• È difficile per te finire ciò che hai iniziato; il tuo lavoro è in pieno svolgimento, solo nei momenti di ispirazione a breve termine, quando sei molto appassionato.
• Le tue mani o la tua bocca sono sempre occupate con qualcosa: sigarette, cellulare o tablet con un gioco, semi di girasole, birra, ecc.
• Non puoi trascorrere del tempo in silenzio quando non stai facendo nulla, come sdraiarti a lungo sulla spiaggia o leggere un libro poco emozionante.
• È difficile per te pensare metodicamente e costantemente a qualcosa, senza saltare da un pensiero all'altro.
• Provi impulsività nel processo decisionale; vuoi decidere tutto in una volta, adesso, senza aspettare circostanze più adatte per questa decisione. Se hai un’esigenza non vedi l’ora di soddisfarla subito; vuoi realizzare subito l’idea e non aspettare che si creino le condizioni giuste per risolvere il problema appena comparso. Di conseguenza, tendi a fare acquisti impulsivi, comprando cose che non puoi permetterti. È difficile per te pianificare la tua vita in anticipo, suddividendola in fasi temporanee e poi attenerti a questo piano. Vuoi tutto in una volta e adesso.
• Come risultato di alcuni dei punti precedenti, stai riscontrando problemi nell'auto-organizzazione, nel creare ordine nella tua vita perché non sai come farlo pianificare, aspettare e sopportare.

Non allarmarti subito se vedi più punti di cui sopra contemporaneamente. Molti disturbi sono caratterizzati da sintomi che si esprimono in un modo o nell'altro nelle persone normali, ma nel caso di questo disturbo si manifestano in modo più intenso, hanno un grande impatto sulla vita del paziente e sono sempre associati a sintomi associati. È per questo motivo che molte persone, dopo aver letto dei sintomi della depressione, si spaventano e si fanno una diagnosi del genere, poiché molte persone, ad esempio, si sentono inspiegabilmente tristi. Ma questa non è ancora depressione. Coinvolge una serie di sintomi cronici.

Lo stesso vale per il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). È difficile per tutti noi mantenere a lungo l'attenzione su ciò che non ci occupa, ad esempio leggere letteratura professionale noiosa. Questo è normale, perché non siamo robot. Non dovresti diagnosticarti immediatamente se osservi qualcosa di ciò che ho elencato in te stesso. Devi pensarci quando:

1. C'è un chiaro fatto di deviazione dal convenzionalmente "normale". Ad esempio, durante una lezione, quasi tutti si siedono in silenzio e prendono appunti, ma tu sei costantemente agitato e non riesci a stare fermo ad ascoltare. I tuoi amici possono concentrarsi sul lavoro, ma tu no. Parli di più nel gruppo, ecc. Insomma, vedi che non sei come gli altri.
2. I sintomi dell’ADHD stanno interferendo con la tua vita. Per questo motivo, sperimenti difficoltà nella comunicazione, nell’apprendimento (non riesci a concentrarti), nel lavoro, nel cercare di rilassarti (sei sempre teso e agitato), nell’organizzare la tua vita.
3. Hai identificato la maggior parte dei sintomi elencati dell'ADHD.

Se queste tre condizioni sono soddisfatte, molto probabilmente soffri di quello che viene chiamato disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Per darvi l'opportunità di confrontare, dirò che qualche tempo fa ho sperimentato tutti i sintomi di cui sopra (da un lato, e non c'è da stupirsi, perché li ho copiati, in parte, da me stesso), e in modo piuttosto intenso modulo.

Ora il quadro è completamente diverso. Faccio ancora fatica a concentrarmi; spesso ho voglia di distrarmi (ad esempio, dallo scrivere questo articolo). Ma ora è molto più facile controllarsi, trovo la forza per resistere a questi impulsi irrequieti e finire quello che ho iniziato senza distrarmi. Ora so sopportare lunghe attese, rilassarmi, non prendere decisioni impulsive e non mantenere un'attività fisica senza scopo.

Grazie a questo, mi sono sbarazzato di molti problemi di ADHD, tra cui:

• Aumento dell'eccitabilità nervosa.
• Tensione, incapacità di rilassarsi.
• Molti compiti abbandonati a metà e i problemi che ne derivano (pericolo di espulsione dall'istituto, sanzioni per lavoro incompiuto).
• Problemi di comunicazione con le persone.
• Difficoltà nell'apprendimento, nel padroneggiare un mestiere, nell'imparare cose nuove.
• Cattive abitudini: fumo e alcol, “fame di informazioni”.

Come me ne sono sbarazzato e come puoi sbarazzartene sarà discusso ulteriormente.

Sbarazzarsi dell'ADHD

Non credo che il deficit di attenzione sia un fenomeno antico che risale a tempi antichissimi. Secondo me, questo è principalmente un prodotto del nostro tempo, del presente e dei secoli passati. Valanghe di informazioni infuriano furiosamente nelle nostre vite. E la folle corsa e il trambusto scandiscono il ritmo della vita sociale. Sotto la pressione di questi fattori, il cervello inizia a fare più cose contemporaneamente e si abitua a un'attività costante, di cui non può più fare a meno. Il passaggio costante, caotico e irrequieto della mente da un argomento all'altro è fissato in noi come una sorta di riflesso mentale che inizia a funzionare costantemente. Diventiamo incapaci di dirigere la nostra energia; inizia a essere dispersa in molti compiti diversi e azioni non necessarie.

In Occidente stanno cercando di “curare” l’ADHD con psicostimolanti e addirittura di somministrarli ai bambini (L’uso del Ritalin nella prevenzione dell’ADHD è oggetto di accesi dibattiti, il farmaco è stato ritirato dalla circolazione in molti paesi, tra cui Russia). Il farmaco provoca effetti collaterali e dipendenza simili alle anfetamine. Dubito fortemente del successo terapeutico di tale “trattamento”. A mio avviso, questo è un tentativo da parte di medici e pazienti di ignorare le cause del problema e di arrivare a una soluzione semplice, ma inaffidabile. I medici non vogliono capire le singole cause del problema o semplicemente non sanno cosa fare, e i pazienti non vogliono lavorare su se stessi o con i propri figli; entrambe le parti si accontentano di una soluzione semplice e rapida.

Per me è ovvio che per eliminare l'ADHD è necessario fare molto lavoro, eliminare la causa del disturbo e questo darà un effetto molto maggiore di tutti i farmaci e non causerà danni e dipendenza, a differenza di questi ultimi. Per me, questo è tanto ovvio quanto il fatto che, per lavorare sulle cause alla base della dipendenza, nessun cerotto o pillola alla nicotina ti aiuterà finché non capirai perché fumi.

Queste verità sembrano terribilmente banali, ma ciò che è ancora peggio è che non sono accettate dalla maggior parte delle persone, nonostante la loro semplicità e ovvietà. Se le cause dell’ADHD sono il consumo caotico di informazioni eterogenee, ansia e frenesia, allora è necessario liberarsi di queste cause prima di parlare di qualsiasi pillola! Mi sono sbarazzato dell'ADHD utilizzando un metodo semplice per contrastare direttamente i sintomi di questa malattia. Questo principio è che dovresti provare a fare il contrario di ciò che il tuo ADHD ti “dice”! È tutto! Tutto è molto semplice. Lasciami spiegare più in dettaglio.

Metodi per eliminare il deficit di attenzione

Prendersi cura di se stessi

Devi sviluppare l'abitudine di prenderti cura di te stesso. Come farlo? Segui i consigli che ti darò di seguito e avrai questa abitudine. È necessario non solo per lavorare con l'ADHD, ma, ad esempio, per la conoscenza di sé. Ho descritto questo argomento in dettaglio negli articoli e nel mio programma di sviluppo personale; potrai leggere questi articoli dopo aver completato questo.

Evita l'attività senza scopo del tuo corpo

Osserva la posizione del tuo corpo e delle sue membra. Se ti accorgi di agitarti sulla sedia o di giocherellare con qualcosa tra le mani, smettila e prova a sederti in silenzio. Implementa questo principio nella tua vita quotidiana. Se stai aspettando un piatto in un ristorante che non viene portato da molto tempo, siediti dritto, non agitarti, tieni le mani davanti a te sul tavolo, appoggiale con i palmi rivolti verso il basso e cerca di non muoverti troppo. Sbarazzarsi delle abitudini di mordersi le labbra, strapparsi le unghie, masticare la penna, ecc. Queste abitudini sono indicatori dell’ADHD e dando loro il permesso stai coltivando la sindrome. Osserva la tua postura, lascia che sia quasi immobile se le circostanze non richiedono movimento.

Dirò subito che all'inizio sarà difficile, quando proverai a seguire questi consigli, sentirai una forza che ti esplode dall'interno, facendoti muovere e agitare, questa è l'energia dell'ADHD. È come se stessi cercando di bloccare un flusso d’acqua con il tuo corpo e avessi difficoltà a trattenerlo. Niente, sii paziente, poi sarà più facile, il flusso gradualmente, seguendo le raccomandazioni, si trasformerà in un flusso sottile e il tuo corpo, che lo blocca, diventerà più ampio e più forte.

Mantenere l'igiene delle informazioni durante la navigazione in Internet

Una delle cause dell'ADHD è il costante vagare caotico nello spazio delle informazioni. Questo vagare, saltare da una cosa all’altra, lascia un “gesso” nel nostro pensiero, così che non possiamo più concentrarci su qualcos’altro. Pertanto, è necessario eliminare gradualmente questo motivo. Organizza il tuo lavoro su Internet in modo tale che non si trasformi in uno spostamento da una scheda all'altra. Per fare questo, limita la tua permanenza, ad esempio, riservandoti un certo tempo, “fino alle 15.00 non entro in contatto o Twitter, e alle 15.30 finisco la mia visita ai social media. reti e ancora una volta non ci vado fino a sera.

A proposito, attività diffusa nei social media. le reti sembrano essere una delle cause dell'ADHD. Poiché i social network, per la loro stessa struttura, organizzano la nostra ricezione di informazioni in modo tale da consumarle in porzioni piccole ed eterogenee, rapidamente e intensamente. Abbiamo letto la notizia, siamo andati sulla pagina di un amico, contemporaneamente abbiamo avviato una registrazione audio, pubblicato un tweet e tutto questo in 5 minuti. È come mangiare tanti cibi diversi contemporaneamente: hai mangiato un pezzo di pesce, hai mangiato subito un cetriolo, hai preso un gelato, ti sei messo in bocca un gamberetto e hai innaffiato il tutto con un sorso di kefir e caffè. E poi, indigestione.

Anche il cervello si stanca molto e si logora per la ricezione intensiva di varie informazioni in un breve periodo di tempo, proprio come lo stomaco per la digestione di molto cibo. Ecco perché i social network sono dannosi. Se trascorri del tempo su Internet, è meglio lasciare che le informazioni ti arrivino in porzioni più grandi e con un intervallo di tempo più ampio. Leggi lunghi articoli su Wikipedia o da qualche altra parte e guarda i dipinti a lungo. Non è necessario interrompere questo processo e monitorare freneticamente l'aggiornamento della tua posta personale o della pagina del social network e premere il tasto F5.

Durante questo periodo, spegni ICQ e Skype per non lasciarti distrarre da loro. E in generale, quando usi questi client, cerca di non scrivere lì ai tuoi amici in ogni occasione possibile; ricorda inoltre che non sei obbligato a rispondere lì subito dopo che qualcuno ti scrive. Per prima cosa finisci quello che hai iniziato e poi scrivi, a meno che non si tratti di qualcosa di molto urgente. Ricorda, quando qualcosa ti distrae da qualche processo, viene eseguito con molta meno efficienza, questo è un fatto scientifico.

Sforzati di concentrarti

Leggi libri senza essere distratto da stimoli estranei. Più il libro è noioso, meglio allenerai la tua capacità di concentrazione. Ma molti libri noiosi sono piuttosto utili, quindi lascia che questo esercizio ti serva anche come una buona ragione per imparare cose nuove e migliorare le tue qualità professionali e personali. Segna il tempo durante il quale non dovresti distrarti, ma solo leggere, lascia che sia un'ora o due. Puoi misurarlo in numero di pagine lette, come preferisci. E finché non passa questo tempo, niente cose estranee! Lo stesso vale per il tuo lavoro e i tuoi affari. Fai tutto questo senza distrazioni e prenditi il ​​tempo necessario per completarlo. (Prima di tutto leggi questo articolo fino alla fine, con brevi pause se necessario, ma senza farti distrarre da stimoli esterni)

Presta attenzione a quello che ti dicono le persone, impara ad ascoltare il tuo interlocutore. Tutto questo all'inizio è molto difficile. L'attenzione si sposterà costantemente di lato, ma non lasciare che questo ti disturbi o ti irriti, proprio quando ti rendi conto di essere distratto, riporta con calma la tua attenzione sull'argomento della concentrazione. Lentamente ma inesorabilmente la tua capacità di concentrazione migliorerà.

Parla in modo meno irrilevante

In compagnia di altre persone, non è necessario dire tutto ciò che ti viene in mente, interrompere e affrettarti a parlare. Ascolta con calma gli altri fino alla fine, cerca di parlare al punto e sull'argomento. Fai una pausa prima di rispondere e pensa alle tue risposte. Non c'è bisogno di chiacchierare, mantieni un'intonazione uniforme e calma.

Abbandona le cattive abitudini

Il fumo è il più grande alleato dell'ADHD: una sigaretta occupa la tua attenzione e le tue mani e contribuisce solo allo sviluppo della sindrome. Le persone spesso iniziano a fumare per irrequietezza interiore e per l'incapacità di stare ferme e non fare nulla. Per me, ad esempio, è stato così. Non fumo da molto tempo. Puoi quindi leggere l'articolo sul mio sito web su come smettere di fumare, al link che ho fornito sopra.

Bevi meno alcol. Vi siete mai chiesti cos’è il fenomeno del cosiddetto alcolismo da birra? Non solo nell'amore per la bevanda schiumosa in quanto tale, ma nel fatto che la birra, in quanto alcol leggero, consente di bere spesso sorsi, di conseguenza le mani e la bocca sono costantemente occupate. E se fumi anche durante le pause, chiacchieri tra una boccata e l'altra e guardi lo schermo con un occhio, allora questo assorbe tutta la tua attenzione e contribuisce solo allo sviluppo del deficit di attenzione, inoltre, è anche molto dannoso. Cercate quindi di evitare assembramenti rumorosi nei bar bevendo birra e sigarette, piuttosto riposatevi in ​​silenzio e cercate di rilassarvi.

Impara a tollerare l'attesa

Cerca di rilassarti, non agitarti mentre sei in fila, non correre a fumare ogni 10 minuti perché non hai nessun posto dove andare. Durante questo periodo, cerca di rilassarti.

Fai lunghe passeggiate rilassanti

Una passeggiata misurata all'aria aperta fa bene al relax e all'uscita dal ritmo dell'ADHD. Quindi dopo il lavoro, invece di continuare a bombardare il cervello con nuove informazioni (Internet, TV, conversazioni), fai una tranquilla passeggiata per strada, magari anche da solo. Cerca di non pensare ai problemi di oggi, pensa meno in generale e guardati di più intorno, notando ciò che ti circonda. I pensieri fluiscono con calma e misuratezza, cerca di rilassarti il ​​più possibile.

Meditare

Questo è forse il metodo più efficace e senza problemi per prevenire l’ADHD e molti altri disturbi spiacevoli! Adesso ti dirò come funziona la meditazione. Hai notato cosa hanno in comune tutti i metodi sopra elencati? Questo è il principio per contrastare i sintomi dell’ADHD che ho menzionato sopra. Fai il contrario di ciò che il disturbo da deficit di attenzione ti costringe a fare ed è così che te ne liberi: vuoi contrarti - ti costringi a stare fermo, c'è il desiderio di passare da una scheda all'altra - ti controlli e non permetterlo, è difficile ascoltare un album musicale fino alla fine, provi forti impulsi ad alzarti - non lo fai, tutto qui.

La meditazione è una sessione di rilassamento e concentrazione che ha un effetto estremamente positivo sulla psiche e attua pienamente il principio di contrastare l'ADHD! Quando mediti, in primo luogo, provi a dirigere la tua attenzione su qualche oggetto (un'immagine, un processo fisiologico nel tuo corpo, una frase nella tua testa), sviluppando così capacità di concentrazione e, in secondo luogo, ti calmi, ti siedi per circa 20 minuti in una posizione immobile e rilassata. Avrai davvero voglia di alzarti e interrompere questo processo, il tuo corpo vorrà attività, ma combatterai questo desiderio, lo pacificherai e dirigerai nuovamente la tua attenzione sul suo argomento!

Riesci a pensare ad un esercizio migliore per imparare a rilassarti e ad affrontare l'ansia interiore?! La meditazione mi ha aiutato molto, e non solo ad eliminare l'ADHD, grazie ad essa è stato fatto tutto il lavoro su me stesso, durante il quale si sono verificate in me tutte le metamorfosi positive e ho potuto formulare le conclusioni che riempiono il mio sito e, in particolare, Questo articolo.

La meditazione non è magia, è un semplice esercizio che chiunque può fare. Per scoprirlo leggete l'articolo al link.

Fame di informazioni

In uno di essi ho descritto un esercizio che sarà molto utile per le persone con ADHD!

Se tuo figlio ha l'ADHD

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività spesso inizia a manifestarsi durante l'infanzia. Ma ricorda che quando cerchi di determinare il quadro clinico di un bambino, tieni conto del fatto che i bambini sono sempre più attivi degli adulti e per loro è più difficile stare fermi e mantenere l'attenzione che per noi. Ciò che è anormale per noi può essere normale per un bambino. Quindi non è necessario suonare l'allarme se scopri sintomi di ADHD nel tuo bambino. Va bene, lavori con calma con lui, usando misure educative competenti e gentili.

Se tuo figlio è troppo attivo e distratto, tutti i consigli adatti a un adulto lo aiuteranno. Portatelo a fare lunghe passeggiate, insegnategli a svolgere attività che richiedono concentrazione (scacchi, lettura, modellismo di aeroplani, ecc.), controllate il suo tempo libero trascorso su Internet, sviluppate la sua memoria e concentrazione, insegnategli a osservare i movimenti del corpo e con calma spiegargli in parole semplici tutte le cose brutte che gli accadranno se la sua ansia e distrazione si protrarranno nell'età adulta. La cosa principale è non esercitare pressioni o forza; trovare la linea che separa un’educazione saggia e una dittatura aggressiva e non oltrepassarla.

E se insegni a tuo figlio a meditare fin dall'infanzia, sarà assolutamente fantastico! Già una volta raggiunta la maturità non avrà tutti i problemi che potremmo riscontrare noi: problemi al sistema nervoso, irrequietezza, impulsività, ansia, irritabilità, cattive abitudini, ecc. Solo se un adulto ha bisogno di meditare per 15-20 minuti per sessione, per un bambino saranno sufficienti 5-10 minuti.

Non preoccuparti se lavorare con tuo figlio non porta immediatamente al risultato desiderato. Non perdere la pazienza. La maggior parte dei problemi dei bambini, così come degli adulti, possono essere risolti, ma solo se non si allontana da loro, non si ignorano le loro cause, non li si lascia all'arbitrarietà di medici negligenti, ma si lavora con loro consapevolmente, metodicamente, in modo indipendente .