Il neonato non dorme profondamente durante il giorno. Perché un bambino di un mese non dorme tutto il giorno? Perché un bambino dorme male: ragioni naturali

Affinché il bambino possa svilupparsi correttamente e in modo completo, ha bisogno di un'intera giornata di riposo. Spesso le giovani madri sono turbate perché il bambino si rifiuta di dormire. Quanto sono valide le preoccupazioni dei genitori? Perché il bambino dorme poco durante il giorno o non si addormenta affatto?

Perché hai bisogno di dormire durante il giorno?

Il riposo diurno è necessario per i bambini per diversi motivi:

• rafforzare l'immunità;
• aiuta il sistema nervoso ad affrontare le nuove impressioni ed emozioni ricevute durante il periodo di veglia;
• migliora la concentrazione;
• promuove lo sviluppo mentale e fisico del bambino, la prevenzione dell'iperattività.

Di quanto sonno hai bisogno?

Viene presa in considerazione la quantità di riposo giornaliero, non solo il riposo giornaliero. La norma immediatamente dopo la nascita e fino a 4 mesi è considerata di 17-20 ore al giorno. L'importo è distribuito uniformemente durante il giorno.

A quattro mesi la routine si è consolidata e la durata del sonno quotidiano diminuisce gradualmente fino a 17-18 ore. Entro 6 mesi – 16 ore, entro 9 – 15 ore. All'età di 1 anno, un bambino piccolo dorme circa 13 ore al giorno. Questa quantità di tempo è distribuita tra 2-3 sonni diurni con pause per la veglia. Entro l'anno, questo numero viene ridotto a 1 volta al giorno.

Per determinare se un bambino dorme normalmente, devi sapere cosa è considerato normale. Fino a 4 mesi, i bambini si trovano in questo stato quasi costantemente, si svegliano per mangiare o si sentono a disagio. Devi sapere che il sonno normale dei bambini di età inferiore a un anno è intermittente e irrequieto.

Considerando che il riposo normale notturno dura 8 ore, durante il giorno il neonato dovrebbe dormire approssimativamente:

La maggior parte dei bambini tende a tremare, a girarsi, a piangere e ad aprire gli occhi nel sonno. Questi movimenti sono chiamati riflesso di Moro. Entro 5 mesi scompare.

Fasi del sonno

Esistono quattro fasi del sonno: addormentamento, sonno superficiale, sonno profondo e sonno REM. Nell'infanzia, ogni fase dura 15 minuti, il ciclo completo dura 45-50 minuti. Il superficiale prevale sul profondo. Durante la fase rapida, gli occhi del bambino sono chiusi, le palpebre tremano visibilmente, i bulbi oculari si muovono rapidamente e la respirazione è irregolare. Un bambino può sorridere, contrarsi o svegliarsi da qualsiasi fruscio o suono.

Quando si passa alla fase lenta, la respirazione diventa profonda, misurata, i bulbi oculari sono immobili, i muscoli si rilassano e la sudorazione viene attivata. È difficile svegliare il bambino.

Cos'è una violazione?

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Cosa fare quando il tuo bambino non dorme bene durante il giorno o la notte? Questi standard servono come guida e dipendono dalle caratteristiche di ogni singolo bambino. Spesso una madre, non conoscendo le differenze tra normale e patologico, si preoccupa invano. Per determinare lo sfondo di ciò che sta accadendo e capire perché il neonato non dorme bene, è importante capire quali disturbi indicano problemi.

I disturbi si dividono in primari e secondari.

Disturbi primari

Si dice che un disturbo primario si verifichi quando un bambino dorme male e il ritmo del sonno è alterato. In questo caso non ci sono malattie concomitanti o cause evidenti di disturbi.

Disturbi secondari

Se il sonno è disturbato a causa di una malattia, si parla di disturbi secondari. I cambiamenti compaiono a causa di anomalie congenite del sistema nervoso e tumori cerebrali.

Cosa fare se si sospetta possibili problemi? Consultare immediatamente un neurologo, stabilire una diagnosi accurata e iniziare il trattamento. È meglio essere eccessivamente sospettosi che imprudenti.

Conseguenze della mancanza di sonno

Quando un bambino dorme male dopo i 4 mesi di vita, ciò può influire negativamente sulla salute e sul corretto sviluppo. Durante il periodo di riposo, il corpo del bambino produce intensamente l'ormone della crescita e le connessioni neurali del cervello migliorano. Un bambino che non dorme giorno e notte è ansioso, piange ed è iperattivo a causa dell'esaurimento del sistema nervoso.

Possibili cause di violazioni

Tra le cause più comuni per cui un bambino non dorme bene durante il giorno sono le seguenti.

Temperatura ambiente, umidità non adatte

Nella stanza dove dorme il bambino è importante creare condizioni ottimali di temperatura e umidità. La temperatura desiderata è 17-20 gradi Celsius, umidità 50-70%.

Fame, sete

Se è trascorso molto tempo dall'ultima poppata, se il bambino non mangia abbastanza a causa della mancanza di latte materno, ciò può anche farlo piangere e rifiutarsi di addormentarsi. In estate e in primavera i bambini potrebbero avere sete. Nutrire un neonato di 3-4 mesi con cibi salati prima di andare a dormire molto probabilmente causerà irrequietezza, risvegli frequenti e capricci.

Luci brillanti, suoni forti

Per dormire sonni tranquilli durante il giorno ci vuole un ambiente confortevole. La luce solare intensa dovuta a tende allentate e illuminazione artificiale interferisce con il riposo. La TV accesa, la radio, i clacson delle auto, i cani che abbaiano per strada o i colpi forti possono disturbare il sonno diurno o notturno.

Vestiti sbagliati

La biancheria intima stretta e scomoda, le cuciture strette, gli elastici stretti e i lacci causano disagio al neonato. Scegli tessuti leggeri e traspiranti, un taglio semplice di lino con un minimo di cuciture. Si consiglia di scegliere un abbigliamento adeguato alla temperatura ambiente.

Un bambino avvolto si surriscalda e suda, il che può provocare eruzioni cutanee da calore e dermatite da pannolino. L'ipotermia porta a movimenti attivi, starnuti e la pelle diventa fresca al tatto.

Pannolini bagnati, pannolino scomodo

La pelle dei bambini è sensibile e reagisce alla minima irritazione. Dermatite da pannolino, eruzioni allergiche, altri danni alla pelle e un pannolino bagnato possono causare disagio e irritazione.

Routine instabile

Un bambino di 4 mesi può essere riluttante ad addormentarsi durante il giorno perché semplicemente non è abituato ad andare a letto alla stessa ora. A volte i bambini confondono il giorno con la notte, il che causa molti problemi ai loro genitori.

Sovraccarico emotivo

Un sistema nervoso imperfetto non fornisce i necessari processi di eccitazione e inibizione. È difficile per il bambino calmarsi e passare all'addormentarsi.

Condizioni dolorose del corpo

I gas e il dolore accumulati nella cavità addominale ti impediscono di dormire sonni tranquilli e profondi. In caso di problemi intestinali o coliche, fate regolarmente un leggero massaggio all'addome, metteteci sopra un pannolino caldo e date da bere al bambino.

Comportamento errato dei genitori prima di andare a dormire

Molti genitori mettono in braccio il loro bambino. Altri lo cullano notte e giorno. Il meccanismo della "malattia" è semplice: il neonato ha le vertigini e si abitua rapidamente a questo stato. Quando viene messo nella culla, il bambino si sveglia, rifiuta di riaddormentarsi e chiede di essere preso in braccio. Alcune persone vanno a letto esclusivamente con il biberon o il ciuccio. In assenza di oggetti familiari, è difficile per un bambino addormentarsi. Spesso i prerequisiti per tale comportamento sono l’iperprotezione e l’attenzione insufficiente della madre.

Come impostare il processo?

In assenza di problemi somatici o neurologici, per garantire al tuo bambino un sano riposo giorno e notte, segui queste semplici regole:

1. Mantenere una buona igiene del sonno. Crea una temperatura confortevole nella stanza, attenua le luci intense e i suoni forti. Per la culla, scegli un materasso rigido. Dai la preferenza a vestiti comodi e comodi;
2. Pianifica la tua routine in modo che il tuo bambino vada a letto subito dopo la poppata. Regolare le ore di addormentamento in base alle esigenze del bambino;
3. Sdraiarsi quando compaiono i primi segni di stanchezza. Se è stanco e si stropiccia gli occhi, mettilo a letto presto, non aspettare il tempo assegnato;
4. Crea un rituale della buonanotte. Prima di addormentarti, canta ninne nanne al tuo bambino, accarezzale la testa, baciala;
5. Utilizzare culle, culle, “bozzoli”, “nidi” speciali per la cinetosi motoria;
6. Garantire un'attività fisica adeguata durante la veglia. Portatelo più spesso a fare passeggiate all'aria aperta. La maggior parte dei bambini che hanno difficoltà ad addormentarsi nella culla stanno bene fuori nel passeggino;
7. Se il bambino si muove ed emette suoni durante il sonno, ciò non significa che sia sveglio. Non dovresti prendere immediatamente il bambino tra le braccia e finalmente svegliarlo. Probabilmente il bambino ha sognato qualcosa e continuerà a dormire;
8. Usa quelli di qualità in termini di dimensioni;
9. Con il permesso del pediatra, si consiglia di somministrare al neonato integratori speciali per bambini.

Il sonno diurno è la chiave per il corretto sviluppo di un bambino. Mostra un po’ di pazienza e tenacia e tutto tornerà alla normalità. Insieme a questo, si verificheranno cambiamenti positivi nell’umore del bambino.

Ricorda: un bambino sano e con uno sviluppo normale sa di quanto riposo ha bisogno. Se sospetti che un sonno malsano durante il giorno sia associato a una malattia, consulta immediatamente un medico.

La maggior parte delle mamme vuole che i propri bambini dormano il più a lungo possibile, perché in questo momento puoi riposarti, fare i lavori domestici o altre cose. Alcuni bambini hanno un maggiore bisogno di sonno diurno, mentre altri ne hanno meno. Non esiste un periodo di tempo fisso per il sonno normale.

Ogni bambino ha bisogno di una quantità di tempo diversa per dormire, a seconda delle caratteristiche del corpo. Determinare se tuo figlio dorme abbastanza è abbastanza semplice. Se è energico, allegro e non capriccioso significa che dorme bene. Ma se un bambino si rifiuta di dormire durante il giorno, cosa fare?

Quanto dovrebbe dormire un bambino durante il giorno?

Per i bambini, dalla nascita fino ai 3 mesi di età, il tempo di sonno ottimale è dalle 18 alle 20 ore al giorno. Cioè, all'inizio della sua vita, il bambino dorme più tempo. Tenendo conto delle caratteristiche individuali del corpo, gli esperti chiamano sonno normale e 16 ore.

Poiché un neonato non ha una routine quotidiana regolare, è impossibile dire con certezza quanto dovrebbe dormire durante il giorno. Il sonno è distribuito equamente tra la notte e il giorno. Un bambino ha evidenti problemi di sonno se:

• dorme meno di 15 ore al giorno;
• rimane sveglio per più di 5 ore di seguito;
• permanentemente sovraeccitato, lunatico e/o agitato;
• ha difficoltà ad addormentarsi, spesso si sveglia e piange.

Se ci sono uno o più motivi elencati sopra, dovresti iniziare a cercare la causa del sonno problematico del tuo bambino. È abbastanza difficile farlo da solo. Pertanto, ti consigliamo di non perdere tempo, ma di cercare immediatamente l'aiuto di un medico.

Perché il mio bambino non dorme tutto il giorno?

Esistono molte cause diverse di problemi del sonno, ad esempio:

• routine quotidiana errata;
• problemi nel sistema digestivo;
• urinare troppo spesso;
• la permanenza costante del bambino in una stanza con una temperatura troppo alta;
• la stanza dove riposa il bambino è troppo luminosa e/o rumorosa;
• vestiti scomodi o culla.

Uno di questi è la fisiologia del bambino. Nei primi mesi dopo la nascita del bambino si forma la sua microflora intestinale. Questo non è solo un processo lungo, ma anche, in una certa misura, doloroso. È accompagnato da coliche e dolore abbastanza grave da disturbare il sonno. Per garantire che il bambino dorma tranquillo, si consiglia alla madre di monitorare la propria alimentazione anche durante la gravidanza, così come dopo il parto. Assolutamente tutti gli alimenti che causano gonfiore dovrebbero esserne esclusi. I pediatri consigliano inoltre di non mettere a terra il bambino subito dopo la poppata, ma di mantenerlo in posizione eretta.

Il secondo motivo è un pannolino bagnato. Questo problema può essere risolto nel modo più semplice: basta cambiare il pannolino prima di mettere a letto il bambino.

Un altro motivo popolare è il desiderio di bere o mangiare. Anche la soluzione è abbastanza semplice: dai da mangiare al bambino e si addormenterà di nuovo. È importante notare che i genitori spesso percepiscono le urla e il pianto di un bambino non come un desiderio di bere o mangiare, ma come un sintomo di qualche malattia. Pertanto, privano il bambino dell'opportunità di dormire e loro stessi iniziano a cercare e curare malattie che non esistono. Per evitare questa situazione, è meglio allattare il bambino prima di andare a dormire. Ebbene, se si sveglia e piange, la prima cosa da fare è dargli qualcosa da mangiare.

La durata del sonno è influenzata anche dall'umidità e dalla temperatura della stanza in cui si trova il bambino. È auspicabile che la temperatura dell'aria sia compresa tra 18 e 20°C (è possibile un po' di più, ma non superiore a 22°C). Per quanto riguarda l'umidità, non dovrebbe superare il 70% (gli indicatori più adatti vanno dal 50 al 60%).

Inoltre, il bambino potrebbe essere irritato e svegliato da forti suoni estranei e luci intense. Cerca di organizzare le condizioni per il sonno di tuo figlio in modo che questi fattori siano assenti (appendere tende spesse, persiane, ecc. Alle finestre).

La prima cosa che un bambino sperimenta dopo la nascita è lo shock emotivo. Dopo 9 mesi nel grembo materno, entrare in un nuovo mondo è a dir poco scioccante. Tutto lo spaventa, compreso dormire in una culla separata. Puoi calmare il bambino se la mamma dorme con lui (almeno nei primi mesi di vita).

Dormire all'aria aperta per i bambini

Molti genitori notano che il bambino si addormenta molto più velocemente per strada che a casa. Prima che il tuo bambino raggiunga i 4 mesi di età, è possibile e altamente raccomandato sfruttare questa situazione per sviluppare una routine del sonno per lui. Come farlo? Devi portare tuo figlio per strada ogni giorno alla stessa ora finché non si addormenta (questo dovrebbe accadere abbastanza rapidamente). Dopodiché, torna a casa e mettilo a letto.

Poi, dopo qualche tempo, sarà necessario svezzare il bambino dall'abitudine di addormentarsi durante il giorno esclusivamente per strada. Questo può essere fatto utilizzando le seguenti raccomandazioni:

• mettere a letto il bambino alla stessa ora in cui si è addormentato mentre camminava fuori;
• notare la sua stanchezza e il desiderio di riposare;
• elaborare un’azione specifica che indichi che è ora di andare a dormire presto ed eseguirla regolarmente alla stessa ora;
• mantenere le condizioni ottimali per il sonno (discusso sopra);
• Ventilare frequentemente la stanza per garantire che ci sia abbastanza aria fresca. Si consiglia di lasciare la finestra aperta quando il bambino dorme. Naturalmente, ad eccezione delle situazioni in cui fuori fa freddo e/o c'è rumore.

Perché il bambino non dorme dopo aver mangiato?

Immaginiamo una situazione: il bambino ha mangiato, gli hai cambiato il pannolino, ma non pensa nemmeno ad andare a letto. Lo metti giù, ma invece di dormire, si gira, si rigira e piange. Uno dei motivi di questo comportamento potrebbe essere la fame: il bambino non ha mangiato abbastanza. Il bambino potrebbe anche iniziare a singhiozzare. Il singhiozzo può essere causato dall’ingresso di aria nello stomaco. Questo problema impedisce anche ad un adulto di dormire, quindi, ovviamente, un bambino non potrà dormire con esso. Un altro motivo importante è la dieta di una madre che allatta. Gli alimenti che mangia potrebbero non essere adatti al bambino.

Passare al latte artificiale non ti allevierà al 100% dai problemi di sonno del tuo bambino. Come nel caso della dieta di una madre che allatta, il contenuto della formula potrebbe non essere adatto al bambino e provocare varie sensazioni spiacevoli come coliche, gas o addirittura reazioni allergiche.

Un altro punto importante è quanto tempo il bambino dovrebbe rimanere sveglio tra un pasto e l'altro. Come già accennato, all'inizio della vita un bambino dovrebbe dormire fino a 18 ore al giorno. Per il resto del tempo il bambino è sveglio e mangia. Se non ci sono problemi, il bambino dovrebbe dormire circa due ore tra i pasti, cosa che dovrebbe essere fatta ogni 4 ore.

Come normalizzare il sonno diurno di un bambino

Non sottovalutare l'importanza dei sonnellini per un neonato. Per lui dormire durante il giorno è importante quanto dormire durante la notte. E se il bambino non dorme durante il giorno, non pensare che di notte dormirà ancora più profondamente. Al contrario, poiché non si riposa durante il giorno, di notte il bambino sarà nervoso e sovraeccitato, motivo per cui nessuno dormirà la notte.

Puoi insegnare a tuo figlio a fare un pisolino durante il giorno seguendo i seguenti suggerimenti:

• Calcola il momento migliore. Il problema più comune con l'addormentarsi è una situazione in cui il bambino non vuole dormire, ma la madre è sicura che l'ora del sonno sia già arrivata. Il tuo compito è determinare il momento in cui il bambino vuole davvero dormire. È necessario che in questo momento giaccia nella culla, e non tra le tue braccia, e poi non ci saranno problemi;
• Non insegnare a tuo figlio a dormire sulle tue braccia. Molte mamme inizialmente adorano quando il loro bambino si addormenta tra le loro braccia. Tuttavia, nel tempo, questo può trasformarsi da un momento toccante in un vero problema. Un bambino potrebbe abituarsi ad addormentarsi esclusivamente tra le sue braccia e non sarà in grado di dormire normalmente nella culla. Ti consigliamo di insegnare inizialmente a tuo figlio a dormire in una culla. Non sarebbe male mostrare subito a tuo figlio che le persone dormono nella culla e dormono solo. E per i giochi, i pasti e altre attività ci sono altri posti;

• Crea un rituale specifico. Un rituale è un elenco di azioni che si ripetono rigorosamente giorno dopo giorno. La ripetizione regolare di processi come "mangiare, stare fermo, andare a letto" svilupperà nel bambino un riflesso a dormire. Le madri esperte consigliano di accompagnare le azioni con frasi appropriate come "è ora di mangiare", "ora dormiremo", ecc. È importante notare che le frasi dovrebbero anche essere ripetute parola per parola;
• Essere pazientare. Tieni presente che anche con il rituale giusto, non è un dato di fatto che il bambino si addormenterà immediatamente. Dipende anche dalle caratteristiche dell'organismo. Studiali: capisci cosa è necessario per il bambino e quindi non sorgeranno problemi. Potrebbe aver bisogno di essere accarezzato, baciato, abbracciato, ecc. È importante capire di cosa ha esattamente bisogno il bambino in modo da non includere alcuna azione non necessaria nel rituale. Inoltre, il bambino può sperimentare una barriera psicologica come la presenza obbligatoria della madre nelle vicinanze. Cioè, se all'inizio lo metti a letto e giaci con lui finché non si addormenta, in futuro si rifiuterà di addormentarsi finché non vieni a sdraiarti accanto a lui;
• Sii fiducioso e non aver paura di provare. Non dimenticare che ogni bambino è unico. È del tutto possibile che inventerai un metodo unico per far addormentare tuo figlio, che non è stato precedentemente indicato da nessuna parte. Studia, prova e trova il metodo adatto a te e al tuo bambino.

Tutti i passaggi discussi sopra hanno una reputazione positiva tra le madri. Inoltre, l'esercizio serale del bambino dovrebbe essere integrato con trattamenti idrici e massaggi.

Un bambino nasce con un sistema nervoso sottosviluppato. Dovrà maturare per qualche tempo dopo la nascita del bambino. E affinché il processo di maturazione proceda in modo rapido ed efficiente, il bambino deve dormire bene.

Quanto dovrebbe dormire un neonato?

Quanto dovrebbe dormire un neonato se un adulto passa un terzo della sua vita dormendo? Molti pediatri ritengono che un bambino dovrebbe dormire almeno 16-18 ore al giorno.

Il bambino può dormire per un paio d'ore, poi svegliarsi dalla fame e poi addormentarsi di nuovo. Quindi, se sommiamo tutto il tempo che il bambino trascorre dormendo, e il numero di ore risulta essere inferiore a 12, significa che la mamma ha bisogno di dare un'occhiata più da vicino a suo figlio e capire se qualcosa lo disturba davvero o , ancora peggio, fa male?

È difficile per i giovani genitori comprendere il comportamento di un neonato e scoprire le vere ragioni dell'ansia e del pianto. Tutti i bambini sono molto diversi, ma i motivi principali che impediscono ai neonati di dormire sono gli stessi per quasi tutti.

4 motivi: perché un neonato dorme poco e male?

Il bambino non dorme bene a causa del gas o del gonfiore

All'età di un mese, in quasi tutti i bambini, il processo di defecazione cessa di essere un riflesso. Il bambino, a partire da questo momento, deve imparare a svuotare l'intestino da solo. Non sempre funziona la prima volta. Pertanto, è proprio all'età di 1-3 mesi che i bambini sperimentano stitichezza e gonfiore. Con il gas, un bambino può piangere per diverse ore. Naturalmente, non si può parlare di un sonno sano e sereno per il bambino.

Come aiutare il tuo bambino con gas e stitichezza

Se il bambino è allattato al seno, il passaggio ad un movimento intestinale indipendente può essere più doloroso e lungo. E tutto perché il latte materno viene quasi completamente assorbito nell'intestino. La mamma deve seguire una dieta e non mangiare cibi che aumentano la formazione di gas. In casi particolarmente gravi, puoi usare farmaci come Espumisan e Baby Calm. È inoltre possibile utilizzare un tubo di uscita del gas.

Se il bambino assume una formula artificiale, puoi provare a cambiare la dieta. È preferibile utilizzare latte fermentato o miscele fermentate nei primi mesi di vita. Hanno una consistenza più spessa, che ha un buon effetto sul passaggio delle feci.

Il bambino non dorme bene a causa della dermatite da pannolino

Un bambino può dormire male e dormire poco se sviluppa dermatite da pannolino o dermatite da pannolino sulla pelle. Oggi non ci sono praticamente bambini che crescono senza pannolini. Questi prodotti per l'igiene del bambino rendono la vita molto più semplice ai genitori. Tuttavia, contribuiscono allo sviluppo di dermatite da pannolino con un'igiene impropria. A causa del fatto che la pelle del bambino è privata della possibilità di ventilazione naturale, vaporizza. Ciò accade soprattutto spesso se non vengono utilizzate pomate barriera o protettive.

Le feci dei bambini sono altamente acide. È sufficiente rallentare con il cambio del pannolino per mezz'ora e il bambino ha già sviluppato un'eruzione da pannolino. La pelle infiammata è estremamente sensibile e molto dolorosa.

Prevenzione e trattamento

Una misura preventiva sarebbe un’adeguata igiene del bambino. Devi cambiare i pannolini e lavare il tuo bambino il più spesso possibile e usare sempre unguenti. I preparativi per il trattamento e la prevenzione dell'eruzione da pannolino, come "Disyatin", "Bipanten", "crema Drapolen", si sono dimostrati efficaci.

Il bambino non dorme bene a causa di una malattia

Come può un bambino dormire sonni tranquilli se, ad esempio, ha il naso ostruito? Oppure ti fa male l'orecchio? A proposito, l'otite è la malattia più comune nei bambini sotto i 6 mesi. E tutto a causa delle caratteristiche strutturali del tubo uditivo. Per questi bambini è molto ampio. Durante il rigurgito, il cibo entra nel tubo e provoca un'infiammazione acuta.

Prima di tutto pulizia e ordine! Tutte le cose che entrano in contatto con il bambino in un modo o nell'altro devono essere pulite e disinfettate. Con malattie di questo tipo è molto importante mantenere la pulizia. È più facile lavare tutto dieci volte che curare il bambino in seguito.

È necessario monitorare attentamente la pelle del bambino. E se compaiono segni di morsi o un'eruzione cutanea incomprensibile, assicurati di consultare il tuo pediatra il prima possibile.

Non è facile per una madre di un neonato: la giornata vola come un momento mentre si prende cura del piccolo miracolo che si è insediato nella sua casa meno di un anno fa. E se il bambino continua a non dormire durante il giorno, puoi immaginare come gira la testa alla mamma! Devi avere tempo per fare tutte le faccende domestiche, prenderti cura del bambino, prenderti cura della dieta, dell'igiene, non devi dimenticarti di te stesso, perché una madre che non ha mangiato in tempo e non si è riposata non riceverà il necessario quantità di latte per l'alimentazione.

In un ritmo di vita così attivo, un bambino che improvvisamente rifiuta di dormire durante il giorno porta un caos inaspettato nella routine della madre, diventa lui stesso irrequieto, ed entrambi sono già così tesi che non possono fare a meno dell'aiuto di terzi!

È bello se c'è un assistente nelle vicinanze che cullerà e cullerà il bambino, sostituirà la madre in cucina o porterà il bambino a fare una passeggiata fuori. Ma se non esiste una persona del genere, il genitore semplicemente non può farcela da solo senza preziosi consigli!

Da questo articolo imparerai:

Mi fa male la pancia

La causa più comune della mancanza di sonno nei bambini nei primi tre mesi di vita è la colica addominale. La microflora intestinale di un neonato si forma nel corso di due anni interi, ma i primi tre mesi sono un periodo speciale di formazione, quando c'è una lotta per lo spazio nell'intestino tra la microflora benefica e quella patogena.

Fino a quando le pareti intestinali non sono ricoperte di batteri benefici, i processi di digestione possono essere instabili e incompleti, si formeranno gas nella pancia e tormenteranno il bambino insieme a sua madre.

ho sempre fame

Potrebbero esserci diverse ragioni per la fame in un bambino. La madre potrebbe non avere abbastanza latte, o potrebbe essercene molto, ma il bambino non succhia finché il latte grasso non esce dalla parte posteriore della ghiandola mammaria. Beve quello davanti, che è più “vuoto”, e si addormenta. Dopo poco tempo, il ventricolo insaziato si fa sentire, il bambino accende la sirena e la madre è nuovamente costretta a lasciare quello che sta facendo e correre dal bambino sconvolto.

La seconda possibile causa della fame è il punto precedente, ovvero i crampi addominali. I neonati percepiscono qualsiasi disagio nella zona addominale come una sensazione di fame. Cercano il seno e succhiano attivamente qualsiasi oggetto che tocchi il viso. La mamma percepisce questo comportamento come fame.

Allo stesso tempo, è necessario prendersi cura della prevenzione del gonfiore, della stitichezza e della diarrea. La mamma dovrebbe mangiare rigorosamente secondo le regole della dieta di una donna che allatta. Forse, dopo aver liberato il tuo bambino dal mal di pancia, lo troverai profondamente addormentato.

Ho sete

Se il latte della mamma è troppo dolce o grasso, il bambino potrebbe avere sete. Non tutte le madri praticano l'alimentazione dei propri neonati. Ma se al bambino è già stata data l'acqua, è necessario farlo regolarmente. Forse il bambino non dorme durante il giorno a causa della secchezza delle fauci.

Ho un prurito da qualche parte

La pelle delicata dei bambini reagisce in modo sensibile a qualsiasi sostanza irritante. Eritema infantile, dermatite atopica, alterazione dei peli della pelle: tutto ciò può influire sulle condizioni del bambino. Prurito e ansia molto spesso impediscono ai neonati di dormire, ma, sfortunatamente, il neonato non può dirlo a sua madre o aiutarsi, quindi può solo piangere.

Cambiami il pannolino

Ci sono bambini a cui non importa assolutamente in quali condizioni si trovano; tirano su col naso e non si svegliano per 3 ore, anche se il loro pannolino è pieno. Ma ci sono rappresentanti della "profonda intellighenzia" che anche al momento della minzione si svegliano e iniziano a mostrare ansia. Ed è improbabile che la madre riesca a insegnare al bambino ad agire diversamente. Qui il bambino sta già allevando i genitori e costringendoli a cambiare il pannolino molto più spesso del previsto, altrimenti semplicemente si rifiutano di dormire!

Sono così sovrastimolato che non riesco a dormire

Se il periodo di sonno diurno prescritto dal bambino non è stato rispettato, la reazione completamente prevista è una violazione dell'ulteriore schema di sonno e veglia. In una situazione del genere, devi aiutare il bambino a rilassarsi. Organizza una passeggiata nel passeggino all'aria aperta, fai il bagno al tuo bambino in acqua tiepida con camomilla, dagli del tè verde se hai già praticato l'acqua potabile.

Mi manca la mia mamma

Se il tuo bambino non dorme durante il giorno, potrebbe dirti che entrambi avete bisogno di riposare! I piccoli percepiscono l’energia della madre in modo molto più sottile di noi adulti. Se il genitore stesso è già al limite, stanco, eccitato, nervoso, il suo bambino si comporterà in modo simile. Sentirà il disagio della madre e mostrerà la stessa reazione in risposta.

In tali momenti, la madre dovrebbe dimenticare tutti i suoi affari e problemi, sdraiarsi accanto al suo bambino, godersi la vicinanza con la persona più amata e cara del mondo, rilassarsi e addormentarsi. Rimarrai sorpreso, ma molto probabilmente il tuo bambino dormirà tranquillamente accanto a te esattamente finché gli sarai vicino.

A volte dovresti ricordare a te stesso che il bambino ha bisogno di meno sterilizzazione intorno a sé e di più della costante sensazione della vicinanza di sua madre.

Ventilare la stanza

Una stanza soffocante, l'aria secca o, al contrario, un'eccessiva umidità possono impedire al bambino di dormire durante il giorno. Se il microclima nella tua casa non soddisfa gli standard per la stanza di un neonato, pensa a come correggere la situazione. Il sonno del bambino può essere disturbato, seguito da sovraeccitazione del sistema nervoso e indebolimento dell'immunità. Assicurati che il tuo bambino sia a suo agio sia quando è sveglio che quando dorme.

ho caldo

Molte madri avvolgono senza pietà i loro figli, credendo che un bambino di età inferiore a un anno debba indossare sicuramente il costume da cavolo in cui è stato trovato. I processi di scambio termico nel corpo del bambino non sono ancora completamente stabilizzati, il bambino si surriscalda molto rapidamente, la temperatura corporea aumenta e il bambino inizia a sudare. È spiacevole per lui, ma la madre non ha ancora idea del motivo per cui suo figlio non dorme durante il giorno, lo fa addormentare e lo culla, coprendolo anche con una calda coperta sopra.

Ricorda la regola: un bambino di età inferiore a un anno deve essere vestito come te, aggiungendo un altro strato di tessuto di medio peso. Stiamo parlando di un adulto medio, cioè non di un “tricheco” o di un “congelatore”.

Quante ore al giorno dovrebbe dormire un bambino?

Oggi il pediatra Komarovsky, amato da molti, direbbe: “Tuo figlio non deve niente a nessuno!”, e avrebbe ragione. Naturalmente, ci sono indicatori medi di un modello di sonno e veglia sano per un bambino di età inferiore a un anno, ma sono tutti arbitrari e se il bambino è normale, calmo, attivo, potrebbe non dormire bene!

• In media un bambino nel primo mese di vita dorme fino a 18 ore al giorno. Si sveglia solo per mangiare e muove leggermente gli arti.
• Più vicino ai 3 mesi, la quantità massima di sonno giornaliero raggiunge una media di 15 ore.
• Dopo 3 mesi, questo valore è così individuale che è difficile fornire cifre medie. Ma, di norma, la maggior parte dei bambini di età inferiore a un anno dormono almeno due volte al giorno per 2 ore.

Se il tuo bambino non dorme durante il giorno, non correre a suonare il campanello e correre da un neurologo. Per prima cosa, cerca di eliminare le cause banali del suo disagio, trascorri più tempo con il bambino, cammina con lui all'aria aperta più spesso e bagnalo più a lungo in acqua tiepida e, molto probabilmente, il tuo bambino imparerà a dormire profondamente durante il giorno !

Video: quanto dovrebbe dormire un bambino durante il giorno?

Puoi sentire da molte madri che il loro bambino non dorme bene la notte. Cosa dovrebbero fare i genitori in una situazione del genere, quando e perché ciò accade?

La maggior parte dei bambini assolutamente sani dormono irrequieti durante l'infanzia. Questo fatto non significa che la situazione debba essere accettata. Se il tuo bambino è sensibile e irrequieto, molto probabilmente i risvegli notturni non si fermeranno presto. Quando capiranno perché ciò accade e cosa fare, i genitori saranno in grado di correggere alcuni punti e garantire a se stessi e al loro bambino un riposo più fruttuoso.

Classificazione delle cause

Le cause dell’irrequietezza notturna possono essere suddivise in primarie e secondarie. I primari sono quelli che sorgono da soli. Secondarie sono le preoccupazioni che appaiono come risultato di eventuali disturbi, sintomi o malattie.

Se, sullo sfondo di un comportamento normale generale, compaiono improvvisamente dei sintomi e il sonno precedentemente abbastanza prospero del bambino viene improvvisamente interrotto, questo è un motivo per consultare un medico. Una possibile ragione per cui il bambino si sveglia frequentemente può essere il dolore associato a una malattia di base.

In questo caso, le azioni dei genitori dovrebbero mirare, prima di tutto, ad eliminare il problema primario.

Possibili ragioni

Perché un bambino sano può soffrire di disturbi del sonno e cosa fare al riguardo? I disturbi del sonno che si verificano periodicamente sullo sfondo del comportamento generalmente buono del bambino possono essere causati da condizioni che non sono correlate alla malattia, ma causano disagio al bambino. Quando il bambino diventa irrequieto, la sensazione di disagio si intensifica durante la notte.

Le cause di preoccupazione possono essere:

1. Coliche intestinali, gonfiore.
2. Dentizione.
3. Reazioni allergiche.

Le allergie alimentari sono comuni tra i bambini di età inferiore a un anno. Una reazione allergica può essere caratterizzata non solo da eruzioni cutanee, ma anche da prurito e disturbi alimentari.

Più spesso, queste manifestazioni non sono associate a una vera allergia, ma insorgono a causa dell'immaturità del tratto digestivo. Il sistema enzimatico del bambino non è ancora in grado di affrontare completamente la digestione del cibo e qualsiasi molecola di grandi dimensioni che entra nell’esofago del bambino con il latte materno o come parte del latte artificiale può provocare risposte. L'immunità specifica a qualsiasi alimento può essere osservata durante l'introduzione di alimenti complementari.

Durante la dentizione le gengive del bambino si gonfiano. Spesso il bambino sperimenta un aumento della salivazione. Quando un bambino sta mettendo i denti, cerca continuamente di masticare qualcosa.

I neonati spesso soffrono di disturbi alimentari a causa dell'immaturità gastrointestinale. Il sistema digestivo del tuo bambino potrebbe reagire negativamente a qualsiasi cambiamento improvviso nella dieta.

Se questi fattori durante la veglia diurna possono avere un effetto insignificante sul comportamento del bambino, a causa del fatto che il bambino è costantemente distratto da qualcosa, di notte il bambino inizia a concentrarsi sui suoi problemi. Dorme irrequieto, si sveglia costantemente, urla e piange.

Se è accertato che questi problemi sono la causa del sonno agitato, e in loro assenza il bambino non ha problemi ad addormentarsi e a riposare la notte, allora, prima di tutto, è necessario affrontare i sintomi che impediscono al bambino di dormire .

Durante le manifestazioni allergiche, il prurito è ben alleviato con antistaminici e unguenti speciali. L'infuso di camomilla, l'acqua di aneto o i farmaci che riducono il gonfiore aiuteranno a migliorare la digestione. I gel a base di lidocaina riducono il dolore alle gengive quando i denti iniziano a tagliarsi.

Prima di utilizzare qualsiasi farmaco, è necessario consultare il medico.

Fattori che influenzano il sonno

Succede che un bambino abbia costantemente o per lungo tempo problemi con il sonno notturno. E le ragioni di ciò non sono le malattie o le condizioni sopra menzionate, ma altri fattori, ad esempio:

1. Caratteristiche fisiologiche del sonno infantile.
2. Mancanza di un regime chiaro.
3. Bassa attività durante il giorno (il bambino spende poche energie).
4. Sovraeccitazione del sistema nervoso.
5. Ambiente per dormire scomodo.
6. Cambiamenti drammatici nella vita di un bambino.

Questi sono solo alcuni dei motivi che rispondono alla domanda sul perché un bambino dorme male di notte. In realtà, potrebbe esserci molto di più. Tutto qui è individuale per ogni bambino. Cosa possono fare i genitori? Cercate di scoprire qual è il fattore principale che impedisce al bambino di riposare tranquillamente e fate tutto il possibile affinché il bambino si senta tranquillo mentre dorme.

Il sonno di un bambino ha le sue caratteristiche. Come un adulto, un bambino ha due fasi principali del sonno:

• Sonno lento.
• Sonno veloce.

Durante la prima fase il corpo è più rilassato, la respirazione e il battito cardiaco sono più lenti. Una persona è in grado di rispondere agli stimoli esterni e svegliarsi.

Il sonno REM è più profondo. Durante questo, si osserva un aumento della frequenza cardiaca e della respirazione. C'è aritmia. Il tono muscolare è ridotto, si osservano contrazioni delle parti del corpo e movimento dei bulbi oculari. Un uomo sogna. Il cervello analizza le informazioni accumulate durante l'attività quotidiana.

Ciascuna fase del sonno in un adulto dura dai 90 ai 100 minuti, mentre nel neonato non più di 40 minuti.

Il sonno a onde lente di un bambino è più superficiale e sensibile. Un bambino sperimenta un numero maggiore di cicli di sonno per notte. A differenza di un adulto, per un bambino è assolutamente naturale svegliarsi di notte.

Se un bambino è caratterizzato da una maggiore eccitabilità nervosa, si sveglierà facilmente e spesso di notte. La fisiologia spiega perché i bambini spesso si svegliano di notte. Cosa possono fare i genitori?

Un neonato trascorre gran parte della sua vita dormendo, fino a 20 ore al giorno.

Per lui non esiste ancora una divisione netta tra il sonno diurno e quello notturno. Si sveglia ogni volta che vuole mangiare. E questo può accadere in 2 ore, oppure in mezz'ora, e anche più spesso. Entro circa 2-3 mesi, il bambino svilupperà un certo schema di periodi alternati di attività e sonno. Cosa dovrebbe fare la mamma fino a questo momento?

Imposta l'alimentazione

Dormire insieme aiuterà a rendere la vita più facile alla mamma e al bambino durante il periodo neonatale. La sensazione di una madre vicina dà al bambino una sensazione di fiducia e calma. È stato dimostrato che quando dormono insieme i bambini dormono più tranquilli e si svegliano meno spesso.

Se il tuo bambino è allattato al seno, allattare a richiesta, soprattutto di notte, lo aiuterà a dormire più velocemente.

Non dovresti aspettare che il bambino risvegliato inizi a parlare con tutte le sue forze. È meglio offrire il seno quando il bambino inizia a esprimere ansia. Ciò aiuterà il tuo bambino a riaddormentarsi più velocemente.

Sarà più facile insegnare a un bambino artificiale a dormire sonni tranquilli se stabilisci un programma di alimentazione. In questo caso, gli intervalli tra le poppate notturne dovrebbero essere il più lunghi possibile. Il bambino, abituandosi a mangiare raramente di notte, inizia a svegliarsi meno e a dormire più tranquillamente. Col tempo, dopo 6 mesi, puoi provare a eliminare le poppate notturne. Tuttavia, devi smettere gradualmente di allattare il tuo bambino di notte.

Seguire il regime

Una routine quotidiana ben consolidata aiuta a insegnare a tuo figlio ad addormentarsi in tempo e rapidamente. Puoi costruire una routine osservando i bioritmi del tuo bambino. Durante la giornata il bambino alterna periodi di attività e periodi di riposo. Avendo notato a che ora il bambino vuole dormire, a che ora si addormenta meglio e in quali ore il suo sonno è più profondo, puoi stabilire un certo regime che dovrà essere seguito rigorosamente.

Se insegni al tuo bambino ad addormentarsi alla stessa ora, sarà più facile metterlo a letto la sera. Preparandosi in anticipo per andare a dormire, il tuo bambino dormirà più profondamente e si sveglierà meno spesso durante la notte.

Il mancato rispetto del regime porta a difficoltà ad addormentarsi. Quando i genitori cercano di far addormentare il bambino, il bambino potrebbe comunque voler rimanere sveglio e giocare. Dopo essersi addormentato a lungo, il bambino si stanca troppo e spesso si sveglia di notte.

Garantire la normale attività

Secondo una versione, i bambini che hanno speso poche energie durante il giorno dormono male. Il bambino potrebbe rifiutarsi di dormire se non è abbastanza stanco. Pertanto, i genitori devono creare le condizioni per il bambino in cui si muoverà per la quantità di tempo richiesta durante il giorno: fare esercizi con lui, fare ginnastica, giochi attivi e camminare a lungo all'aria aperta.

È anche importante assicurarsi che il bambino non si stanchi troppo durante le attività diurne. Per le impressioni più forti è meglio prenotare la prima metà della giornata.

La sovrastimolazione nervosa ricevuta durante il giorno ha un effetto negativo sul sonno notturno. Essendo sovraeccitato, il bambino spesso si sveglia e non riesce a riaddormentarsi per molto tempo.

Crea un ambiente

Un ambiente confortevole aiuterà ad insegnare al tuo bambino a dormire sonni tranquilli. Innanzitutto bisogna eliminare tutte le circostanze che impediscono al bambino di dormire: areare la stanza, assicurarsi che il bambino non abbia caldo o freddo, stirare la biancheria da letto, eliminare eventuali pieghe su vestiti e pannolini che causano disagio al bambino. tesoro, dagli qualcosa da bere o da mangiare prima di andare a letto.

Tutti i giochi attivi dovrebbero essere completati molto prima di andare a dormire. Quando si adagia il bambino, la madre stessa dovrebbe trovarsi in uno stato calmo ed equilibrato. Alcuni bambini dormono meglio nella completa oscurità, mentre altri, al contrario, si sentono più tranquilli alla luce di una lampada notturna. È più facile insegnare a un bambino a dormire tutta la notte creando le circostanze più confortevoli per lui.

Smettila con l'isteria

Quando i genitori rispondono alle richieste del figlio in modo tempestivo, il bambino si sente più sicuro. Se ti avvicini a lui non appena inizia a essere capriccioso, senza permettergli di urlare, col tempo il bambino inizierà a comportarsi in modo più calmo. Ha fiducia che le sue richieste non passeranno inosservate. La necessità di urlare forte e continuamente scompare da sola.

Il bambino potrebbe provare stress a causa di eventuali cambiamenti improvvisi. Un cambiamento di ambiente, un lungo viaggio, l'abolizione dell'allattamento al seno, ecc., influenzano il suo stato psicologico, compreso lo stato di sonno notturno.

I genitori dovrebbero capire che è normale che un bambino si svegli di notte. Tutto quello che devono fare è avere pazienza e cercare di creare condizioni confortevoli affinché il bambino si addormenti e dorma, alternando saggiamente periodi di attività e di riposo del bambino durante il giorno. E assicurati di seguire e adattare il regime in tempo.