Тестостерон в растениях для мужчин. Травы для повышения главного мужского гормона

Уровень тестостерона в организме мужчины влияет на всю его жизнь. Этот гормон производится в яичках и отвечает за многие факторы. В первую очередь, он контролирует развитие половых органов и репродуктивной системы (полового члена, яичек, мошонки, предстательной железы, семенных пузырьков). Также тестостерон способствует образованию вторичных мужских половых признаков — мышц, костной массы, распределение жира или утолщение голосовых связок.

У взрослого человека гормон поддерживает сексуальное влечение, эрекцию и способность к зачатию. Но тестостерон заботится не только о продолжении рода – его роль гораздо шире. Когда его уровень понижен, возникают проблемы.
В возрасте 25-30 лет концентрация мужского гормона поддерживается на самом высоком уровне. Затем она постепенно снижается — в среднем на 1 процент в год. После 60 лет у мужчины даже может возникнуть так называемый синдром дефицита тестостерона или андропауза (как у женщин — менопауза). Но если в преклонном возрасте это нормально, то низкий уровень тестостерона у молодого мужчины требует лечения.

Наибольшее влияние на нашу гормональную систему имеет диета и образ жизни. Поэтому, чтобы вернуть мужскую силу, нужно поменять свой рацион. Дополнительно рекомендуем пройти курс лечения травами, которые стимулируют повышение уровня этого гормона в организме.

Причины проблем

Почему у молодого мужчины бывает пониженный процент тестостерона к крови? Причины могут быть разными:

• генетическая предрасположенность;
• постоянный стресс;
• вредные привычки;
• низкий уровень холестерина (имеется в виду «хороший» холестерин, который принимает участие в создании стероидных гомонов) – в этом виновны неправильное питание, проблемы в работе печени и мочевого пузыря;
• высокий уровень кортизола или эстрогена (такое бывает при хронических инфекциях, злоупотреблении алкоголем, неполноценном питании);
• некоторые системные заболевания (например, ).

Симптомы

Перечислим физические признаки, которые указывают на низкий уровень тестостерона:

• снижение либидо, эректильная дисфункция, снижение половой активности;
• уменьшение утренних и ночных эрекций;
• увеличение и болезненность молочных желез (гинекомастия);
• истончение волос, некоторым мужчинам приходится реже бриться;
• уменьшение объема яичек;
• уменьшение роста;
• снижение мышечной массы, силы и плотности костной ткани (остеопороз), что приводит к риску переломов;
• появление избыточного жира в организме, особенно вокруг живота;
• внезапные поты.

Среди симптомов, связанных с психической сферой (неспецифические признаки), наиболее распространенными являются:

• снижение жизненной энергии, недоверие к окружающим, апатия и лень;
• раздражительность, подавленное настроение, нарушение памяти и концентрации внимания;
• нарушения сна или бессонница;
• потеря физической производительности и выносливости.

Для того, чтобы проверить, находится ли уровень гормона в норме, необходимо сдать на анализ кровь, взятую из вены. Норма составляет 2,2-9,8 нг (нанограмм) / мл крови.

Диета

Для повышения тестостерона необходимо откорректировать диету, ведь продукты играют огромную роль в синтезе гормонов и других химических процессах, которые связаны с мужским здоровьем. Вот несколько принципов питания, которые помогут вам справиться с проблемой.

1. Потребляйте достаточное количество калорий. Их нехватка снижает уровень тестостерона. При этом не стоит переедать, ведь лишний вес также не способствует нормальному состоянию эндокринной системы.
2. Жир — ваш друг. Особенно, если речь идет о насыщенных и мононенасыщенных жирах. Они содержатся в качественном мясе, морской рыбе, рыбьем жире, растительных маслах, орехах и семечках.
3. Ешьте много белка, особенно после физических нагрузок. Он не только помогает восстановить и нарастить мышцы, но и стимулирует повышение тестостерона.
4. Вычеркните навсегда из вашего рациона пиво, так как оно содержит фито эстрогены, негативно влияющие на гормональную систему представителей сильного пола.
5. Весьма вредны также все продукты, содержащие консерванты, ароматизаторы, загустители и пр. Так что отдавайте предпочтение еде, приготовленной в домашних условиях. Откажитесь от чипсов, сухариков, магазинной консервации, копченой рыбы и колбасы, бульонных кубиков, супов и вермишели быстрого приготовления, майонеза.

Ниже перечислены продукты, повышающие тестостерон у мужчин:

Одной диеты недостаточно, если уровень тестостерона сильно понижен. Вы должны поменять образ жизни и использовать средства фитотерапии.

Образ жизни

Если вы заметили первые признаки снижения мужского гормона – начинайте чаще заниматься сексом. Чем больше тестостерона нам необходимо — тем больше его вырабатывается, так устроен наш мозг. После каждого интимного контакта в гипофиз, управляемый гипоталамусом, поступает информация о том, что организм потерял сперматозоиды, а значит, их нужно повторно выработать. Для этого мозг стимулирует яички работать активнее.

Еще одно важное правило — меньше стресса. Он влияет на либидо и уровень энергии. Старайтесь чаще высыпаться, чтобы уменьшить количество кортизола в организме.

Экологические пестициды, косметика, моющие средства — источники эстрогена. Мы не можем полностью их избежать, но мы можем уменьшить их количество. Поэтому старайтесь реже контактировать с бытовой химией и отказаться от овощей, в которых содержится большое количество пестицидов (ранняя клубника, экзотические фрукты и овощи).
Последний совет – запишитесь в спортзал или занимайтесь физическими упражнениями дома. Это значительно улучшит ваше мужское здоровье.

Народные средства

Теперь опишем, как повысить тестостерон у мужчин народными средствами. Знахари для этих целей рекомендуют использовать растения, в которых содержится фитогормон, благоприятно влияющий на работу яичек и нормализующий эндокринную систему. Лечение следует продолжать до тех пор, пока все признаки проблемы не исчезнут. На это может уйти несколько месяцев, так как гормональная система меняется постепенно.

Элеутерококк

Сибирский женьшень или элеутерококк – пожалуй, самое популярное средство для повышения уровня тестостерона, сексуальной активности, физической и умственной силы. При этом оно не имеет негативных влияний на организм (если не повышать дозировки). Вы можете принимать аптечный экстракт растения (по 40 капель 1 раз в день в первой половине дня), либо самостоятельно приготовить спиртовую настойку. Для этого 1 часть измельченных корней заливается 10 частями спирта, выстаивается 20 дней, процеживается и разбавляется 5 частями дистиллированной воды. Такую настойку нужно принимать по чайной ложке трижды в день.

Пажитник

Пажитник помогает улучшить аппетит и повысить естественный уровень тестостерона, нарастить мышечную массу, повысить потенцию. Положительное влияние на уровень тестостерона объясняется тем, что в этом растении содержится цинк, магний, аминокислоты и многие другие питательный микроэлементы.

Есть несколько методик приема пажитника. Одна из них – каждое утро проглатывать по чайной ложке семян, запивая водой. Можно также смешать растение с мёдом и лецитином (в равных пропорциях), и принимать по чайной ложке трижды в день. Еще один рецепт – пить отвар из семян пажитника (чайная ложка на 3 стакана воды, варить 5 минут, пить по 200 мл трижды в день). Помните, что такой отвар имеет довольно неприятный вкус.

Имбирь

Хорошо помогает лечение имбирем. Корень этого растения содержит вещества, стимулирующие приток крови к органам малого таза и улучшающие работу яичек (главного органа, производящего тестостерон). Вы можете просто пить чай из имбиря несколько раз в день, либо принимать порошок из корня растения (по чайной ложке трижды в день).
Можете также настоять измельченные кусочки свежего корня имбиря на крепленом красном вине (в пропорции 1:10), через 20 дней процедить и пить по маленькой рюмочке каждый вечер. Лекарство станет еще более эффективным, если вы добавите в него порошок мускатного ореха (чайную ложку на 500 мл снадобья).

Экзотические растения

Восточные целители знают, как повысить тестостерон. Для этого они используют следующие растения:

• плоды пальмы сабаль;
• плоды бразильского можжевельника;
• листья дамианы;
• гуарана;
• смилакс незабудкоцветковый;
• корни суммы.

Все эти растения в чистом виде у нас не продаются. Можно заказать только капсулы и БАДы с таким содержанием, но мы не может рекомендовать такое лечение, так как не уверены в его безопасности и эффективности. Если же вы будете путешествовать на родине таких растений, обязательно посетите местных целителей и приобретите рекомендуемое зелье.

Якорцы стелющиеся

Лечение якорцами стелющимися помогает даже в самых запущенных случаях. Каждый день готовьте в термосе настой из столовой ложки измельчённой высушенной травы и 300 мл кипятка, держите несколько часов (можно оставлять снадобье в термосе на всю ночь) и пейте по 50 мл 4-5 раз в день.

Корень любистка

Это растение издавна применялось российскими знахарями, когда нужно было улучшить потенцию, стимулировать мужской организм, убрать усталость и симптомы полового старения. Женщины каждое блюдо (особенно мясо и рыбу) приправляли измельченным корнем любистка, чтобы мужья проявляли к ним больший интимный интерес. Сейчас наука доказала эффективность данного средства.

Помимо приправ к соусу и мясу, вы можете использовать настойку из любистка. Для этого корень размером с большой палец проварите в литре портвейна (кипятить 1-2 минуты), перелейте в стеклянную банку и настаивайте 20 дней, после чего процедите. Принимайте по столовой ложке этого портвейна на голодный желудок трижды в день.

Крапива

Лечение крапивой помогает не только привести в норму тестостерон, но и устранить многие мужские заболевания, влияющие на потенцию (например, простатит). Используются как семена растения, так и листья, собранные в мае.

Самый простой рецепт – ежедневно проглатывайте по чайной ложке семян и запивайте водой, в которой растворен мёд. Можете поступить и по-другому: в блендере смешать мякоть одного банана и чайную ложку семян, после чего сразу съесть этот десерт.

Листья майской крапивы рекомендуется настаивать на красном крепленом вине (в пропорции 1:10), через 20 дней настой процедить и пить вечером по 25 мл. Из свежих листьев готовят коктейли (измельчают столовую ложку растения и смешивают со стаканом любимого сока, добавив мёд).

Левзея сафлоровидная

Левзея сафлоровидная (маралий корень) тоже весьма эффективна при вашей проблеме. Из нее готовят спиртовую настойку. Измельчите 100 г корня левзеи, замочите в 500 мл водки и держите в стеклянной банке 20 дней, после чего процедите. Каждый раз после еды принимайте смесь из ¼ стакана холодной кипяченой воды и 20 капель данной настойки. Курс лечения должен длиться 20 дней, после чего сделайте перерыв на 2 недели. Для полного исцеления рекомендуется пройти 3-4 таких курса.

Помните, что левзея сафлоровидная противопоказана людям, страдающим от гипертонии, тахикардии и аритмии!

Салат из сельдерея и банана

Готовьте себе каждое утро этот салат, и вы заметите, что постепенно ваше мужское здоровье начнет улучшаться. Для одной порции вам понадобится:

• большой сельдерей;
• 2 маринованных огурца;
• большой банан;
• 2 моченых яблока;
• сок половины лимона;
• 3/4 стакана натурального йогурта без добавок (можно заменить ряженкой или кефиром);
• зелень петрушки, сахар, соль, перец.

Промойте сельдерей, очистите и отварите в подсоленной воде, затем нарежьте кубиками. С маринованных огурцов удалите кожицу, нарежьте овощ ломтиками. Измельчите яблоко и банан. Все это смешайте и залейте лимонным соком. В йогурт добавьте перец, сахар и соль, заправьте этой смесью салат, хорошо перемешивая, а сверху посыпьте рубленой петрушкой. Кушайте сала в охлажденном виде.

Вы вероятно слышали что тестостерон является «мужским гормоном» . И вы наверняка слышали утверждения о том, что тестостерон помогает наращивать мышечную массу, сжигать жир, чувствовать себя уверенно, он повышает либидо и чувство мужественности.

Все это правда.

Итак, ребята, нам нужен тестостерон, чтобы чувствовать себя прекрасно.

Но вот проблема: с возрастом тестостерон снижается со скоростью 1,2% в год после того, как мы достигли 30 40 12% . К тому времени, когда нам 50 , тестостерон снизился как минимум на 24% . К тому времени, когда нам исполнилось 60 лет, тестостерон снизился как минимум на 36% . И когда тестостерон снижается, мышечная масса начинает уменьшаться . Энергетические уровни начинают истощаться. Ваше либидо падает. Качество эрекции значительно ухудшается .

Важно: показатели снижения уровня тестостерона, приведенные выше, являются просто естественным физиологическим снижением , но цифры не принимают во внимание последствия стрессов, плохой экологии, неправильного питания и отсутствия физических упражнений .

Что же делать?

Занятия спортом как минимум 30 минут в день, уменьшение стресса , употребление в пищу полезной зелени и богатых белками продуктов может помочь в поддержании здорового тестостерона.

Также давайте узнаем как простые травы и специи помогут естественным образом повысить уровень тестостерона.

(якорцы наземные, колючая лоза, трибулус, лат. Tribulus Terrestris).

Используются почти 400 лет в Аюрведе и китайской народной медицине как стимулирующие выработку тестостерона и известны своими обширными целебными свойствами. Их способность к увеличению тестостерона имеет много преимуществ, поэтому многие культуристы используют якорцы стелющиеся после анаболического стероидного курса. Якорцы стелющиеся можно также использовать для создания мышечной массы без поднятия тяжестей . Трибулус увеличивает сексуальную активность , хорошее расположение духа и снижает вероятность преждевременной эякуляции. Применение трибулуса может иметь удивительные результаты , поскольку он стимулирует гормоны , которые отдают приказ клеткам Лейдига производить достаточно тестостерона. Эффектами являются повышенное желание, длительная эрекция и усиленный оргазм.

Ятрышник мужской

Использование (лат. Orchis mascula) имеет очень долгую историю, насчитывающую несколько веков, главным образом в качестве альтернативы кофе . обладает богатыми целебными лекарственными свойствами , это мощный афродизиак и тоник. Обзор литературы по йоге показывает, что ятрышник является многообещающей пищевой добавкой для тех, у кого есть проблемы с сексом , такие как преждевременная эякуляция и сексуальная слабость . Ятрышник мужской действительно подарок для пациентов с сексуальными дисфункциями. Богатый активными алкалоидами, ятрышник повышает либидо, увеличивает продолжительность эрекции и повышает сексуальную активность.

Горянка

Горянка (бесцветник, трава похотливого козла, лат. Epimedium) – в Китае считается самой эффективной мужской травой , что подтверждается численностью населения страны. Она эффективна для повышения уровня тестостерона, содержит вещество, известное как икарин , широко применяемое в спортивном питании как способствующее росту мышц . Исследования также показали, как траву похотливого козла целесообразно применять как природное средство для лечения низкого либидо , что на самом деле является следствием низкого уровня тестостерона. Горянке свойственно возбуждать чувственность , а также способствовать предотвращению преждевременной эякуляции у мужчин .

Считается, что от 3 до 9 г. этой травы, когда она принимается с чаем, является лучшим решением для естественного повышения тестостерона.

Муира Пуама

Муира Пуама (дерево потенции) — тропическое растение, которое часто применяли южноамериканские шаманы , давно используется людьми, проживающими близ Амазонки для борьбы с различными возрастными изменениями и продается как стимулятор тела, сильный тоник и афродизиак . Муира Пуама содержит строительные блоки половых гормонов, в том числе тестостерона. Растение особенно полезно для поддержания здоровой эрекции и восстановления либидо у мужчин , подверженных усталости или возрастным проблемам. В одном из исследований было обнаружено, что эта трава расслабляет губчатую область, которая удерживает кровь во время эрекции. Эта релаксация позволяет большему количеству крови течь в пенис, создавая более сильное и более устойчивое напряжение. Исследование 1995 года в Институте сексологии в Париже под руководством доктора Жака Вейнберга показало значительное улучшение эрекции у 51% участников с эректильной дисфункцией. По словам исследователей, мужчины в группе значительно увеличили свое либидо или сексуальное желание. В другом исследовании, проведенном в 1990 году доктором Уэйнбергом, 66% мужчин сообщили об увеличении частоты полового акта.

Часто называемый «королём специй», является важным целебным растением . Известный своим ароматическим использованием в качестве приправы для приготовления пищи, кардамон содержит ценные липиды и антиоксиданты. Кардамон богат регуляторами гормонов и антиоксидантными ферментами, которые способствуют не только регулированию тестостерона , но и увеличению мышечной массы . Эта мощная специя содержит глутатион –антиоксидант, разрушающий свободные радикалы, которые могут привести к низкому тестостерону. С ароматом, подобным сочетанию корицы и мускатного ореха, приятно добавлять его в напитки и продукты питания.

Семена тыквы и тыквенное масло

Семена тыквы и масло из них являются вкусными и питательными источниками многих микроэлементов, которые большинство мужчин упускают в своём питании. Семена тыквы содержат магний, важный минерал, который помогает регулировать и увеличивать тестостерон и IGF-1 (фактор роста инсулина), а также восстанавливать повреждение тканей. Эти чудесные продукты также содержат лейцин – незаменимую аминокислоту, которая помогает в здоровом окислении жиров. Она очень полезна для тех, кто страдает от эректильной дисфункции . Семена тыквы и тыквенное масло важны и для других проблем, связанных со старением, поскольку их жиры — это смазочные вещества для суставов и соединительной ткани. Из семян тыквы делают хороший, богатый белком перекус, с низким содержанием холестерина, их очень легко держать в сумке, на столе или в кладовой. Семена тыквы можно найти во многих магазинах. может быть найти труднее, оно доступно в магазинах здорового питания (можно приобрести в нашем интернет- магазине).

Мумие

На самом деле имеет много имен: брагшун, бараг-шун, горная смола, горный бальзам, горный воск. ещё в древних санскритских писаниях известно как завоеватель гор. Самое сильное мумие образуется в расщелинах скал в нетронутых горах индийских Гималаев на высоте свыше 4 000 км. Это смолоподобное вещество содержит 85 микроэлементов, аминокислоты и всевозможные питательные вещества. поможет иметь красивое телосложение и создать обновленного и уверенного в себе человека. Содержание в нём цинка и селена повышает уровень тестостерона . помогает снять стресс, повышает настроение. Это впечатляющее качество является непременным условием для тех, кто хочет оставаться в форме, чувствовать себя счастливым и иметь приятную сексуальную жизнь. Обязательно используйте натуральную смолу. Экстракты и порошки не являются настоящим мумие.

Миндаль и миндальное масло

Горстку можно добавить в ваш любимый коктейль или салат. Этот удивительный орех содержит важные питательные вещества, которые способствуют выработке тестостерона и поддерживают здоровые уровни гормонов. включает кальций, магний, калий, жирные кислоты и витамин Е. Они участвуют в функции яичек и надпочечников , главных желез, которые регулируют и повышают уровень тестостерона . Самое главное, миндаль содержит L-аргинин, аминокислоту, необходимую для строительства тканей организма, она отвечает за баланс настроения, эректильную функцию и способность к возбуждению . L-аргинин способствует образованию оксида азота, который важен для хорошего кровотока и обеспечения наступления и в дальнейшем поддержания эрекции полового члена. Миндаль доступен во многих магазинах, поэтому употребляйте его, когда вам понадобится богатый белками источник энергии. Попробуйте также миндальное масло.

Куркума.

В настоящее время является очень популярной приправой, хорошо известно, что она помогает во многих недомоганиях , и это вкусно. также является незаменимым борцом с превращением тестостерона в эстроген (женский гормон), который способствует образованию жира и ослаблению мужской сексуальной функции . Активный полифенол куркумин жизненно важен, он уменьшает превращение тестостерона в гормон DHT, происходящее из-за синтетических эстрогенов и является причиной выпадения волос и акне. К сожалению, синтетический эстроген присутствует во многих наших продуктах и его трудно избежать, поэтому так важно иметь защиту. Куркума доступна в большинстве продуктовых магазинов. Рассмотрите возможность покупки органической куркумы.

Попробуйте запустить тестостерон, используйте приправы, пряности и травы, о которых мы рассказали в этой статье. Их применение безопасно, и вы можете быть уверены, что заметите результаты!

1 164

Нет связанных записей.

Здравствуйте те, кому интересно знать о здоровье человека. Сегодня хочется поговорить о мужчинах, точнее, об уровне мужского гормона в их организмах. Не секрет, что с возрастом выработка тестостерона сходит на нет, но как решить эту проблему?
Медицина шагнула вперед, в аптеках не тяжело приобрести препарат, повышающий уровень гормона. Но лекарства имеют огромное количество побочных эффектов и противопоказаний. Другое дело, травы для повышения тестостерона, они менее опасны, чем традиционные средства.

Какие растения повышают тестостерон

Народная медицина активно борется с проблемой низкого уровня мужского гормона, и имеет в своем списке внушительное количество лечебных трав. Я постараюсь перечислить большинство из них, описать действие и приложить рецепты лекарских настоек.

Якорец стелющийся. Эта травка тонизирует и повышает общее состояние здоровья, но главный ее козырь – стимуляция процесса сперматогенеза. Ее активно используют при лечении импотенции, мужского бесплодия гипертрофии предстательной железы. Эффективны якорцы при наличии камней в почках (дробят их), а также при атеросклерозе. Готовят его так: 0,5 ст. ложки мелко нарезанной сухой травы заливают 1 стаканом крутого кипятка и ставят в темное место на 4 часа. После чего принимают по 1/3 стакана 2 раза в день.

Имбирь. Порошок из этого растения смешивают с чайной ложкой меда и запивают чаем. Даже медики знают, что имбирь повышает тестостерон, стимулирует кровообращение в органах малого таза. Полезно пить имбирные чаи регулярно, за 30 мин до еды.

Женьшень. Широко известное лекарственное растение , которое прибыло к нам из Китая. Известно более 11 видов женьшеня, можно встретить в Азии и Северной Америке. По словам китайских мудрецов, его корень является очень мощным тонизирующим средством, возвращает людям молодость. Принимая женьшень, будьте уверены, что эрекция будет стойкой, продолжительной и бесплодие вам не грозит.

Любисток лекарственный. Для лечения и оздоровления применяют все части этого растения: корни, траву и плоды. При первичном гипогонадизме (снижение уровня мужских гормонов) рекомендуется употреблять настой из корней. Это заболевание может развиться вследствие поражения яичек инфекционными заболеваниями, такими как: токсикоплазмоз, туляремия, паротит).

Элеутерококк. Это лекарственное растение отлично действует на повышение уровня тестостерона естественным путем, гемоглобина в крови.

Растительный препарат обеспечивает защиту организма от неблагоприятных факторов. У элеутерококка есть несколько противопоказаний:

• повышенное давление
• лихорадка
• высокая нервная возбудимость
• проблемы со сном

Зверобой. Проверенное и надежное народное средство для лечения и восстановления потенции. Он благоприятно воздействует на мочеполовую систему и функции кишечника. Для приготовления настоя понадобится: 15 гр. зверобоя залить 1 стаканом воды (200мл), варить после кипения 20 мин. на медленном огне, накрыв крышкой. После окончания укутать его в полотенце и продержать 45 мин. Употреблять 6 раз в день по 1 ст. ложке перед едой.

Питание и тестостерон

Повысить гормон можно при помощи куриных яиц, ведь яичный желток – это природный тестостерон, он популярен среди спортсменов. Полезные питательные вещества и витамины (жиры, аспарагиновая кислота, витамин В) положительно влияют на выработку мужского гормона.

Многие задаются вопросом, какое влияние кофе на уровень тестостерона в мужском организме? Если вы хотите убить свободный гормон, то пейте этот напиток 3 раза в день, лучше растворимый. Натуральные зерна кофе при варке отдают воде лишь 19% растворимых веществ, поэтому он менее опасен.

В растворимом кофе экстрагируются органические кислоты, которые увеличивают кислотность напитка и угнетают мужские гормоны.

К сожалению, немногие мужчины понимают, что низкий уровень тестостерона зависит от правильного, сбалансированного питания и психического состояния. Они пытаются увеличить мужскую силу при помощи дорогостоящих инъекций, в то время как повысить тестостерон народными средствами намного безопаснее.

Следует составить правильный рацион и график питания, выполнять физические упражнения и употреблять лечебные травы.

Ешьте продукты, насыщенные цинком: крабы, постную говядину, орехи, семечки. Это очень важный микроэлемент, он предотвращает преобразование тестостерона в женский половой гормон – эстроген. Еще цинк положительно влияет на качество и количество спермы, физическую выносливость и работу мозга.

Сладости и выпечка приводят к ожирению и повышенному холестерину в крови, из этого можно сделать вывод, что сахар и тестостерон – несовместимы.

По статистике у мужчин, страдающих лишним весом, выработка гормона заметно снижена, что в будущем может повлечь неприятные последствия, например, импотенцию или бесплодие. Таким людям просто необходимо посещать спортивные залы, сидеть на диете и употреблять средства повышающие тестостерон, предварительно посетив врача.

Полезные рецепты

Существуют проверенные временем эффективные методы, при помощи которых восстанавливается мужская сила. Они безвредны и включают в себя натуральные продукты природного происхождения. Хочу привести несколько примеров:

Настойка чеснока. Укрепляет мужской организм, способствует выработке гормонов, улучшает ток крови в половых органах, рецепт простой: Возьмите 1 кг чеснока и мелко нарежьте его в трехлитровую банку, залейте кипяченой водой. Поставьте зелье в темное место и каждый день взбалтывайте сосуд в течение месяца. Принимать 1 ч.л. в сутки.

Грецкие орехи с медом. Для повышения потенции и улучшения мужского здоровья просто необходимы орехи. Это кладезь полезных компонентов и витаминов. Рецепт этого природного лекарства довольно прост: Возьмите грецкие орехи или любые другие (можно сделать микс), измельчите их и залейте натуральным медом, еще это очень вкусно. Польза для потенции от такого рецепта равна действию Виагры.

Проблему с выработкой мужского гормона необходимо решать сразу, как только появятся первые признаки:

• ускоренное сердцебиение
• повышение массы тела
• частое мочеиспускание, нарушение эрекции
• раннее семяизвержение
• сухая кожа, морщинистость на ней

Некоторые убеждены, что природные масла также положительно влияют на мужской гормон. Но какое масло повышает тестостерон и улучшает эректильную функцию? На практике подтверждении случаи, когда льняное масло негативно отразилось на здоровье мужского организма, а в частности и на работе половых органов.

В таком неловком для мужчин вопросе, необходимо осторожно и тщательно подбирать методы лечения, будь то травы повышающие тестостерон или традиционная медицина.
Народные методы хороши тем, что хранят в себе целый набор улучшающих кровообращение, противовоспалительных действий. При лечении травами вы оградите себя от множества побочных действий, вызванных обычными таблетками.

Итоги

В конце хотелось сказать, что какой бы способ лечения вы ни выбрали (народный или традиционный) обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не стоит заниматься самолечением, это может привести к необратимым процессам в организме, вплоть до импотенции и бесплодия.

Следите за пищей, которую едите, занимайтесь спортом, прислушивайтесь к своему организму. Любые народные способы сильного повышения тестостерона не смогут вернуть вам здоровье на 100%.

Не испытывайте на себе незнакомые растения и лекарства. Приобретайте препараты только в аптеках и по рекомендации лечащего врача. Каждый случай снижения выработки тестостерона необходимо рассматривать конкретно, лечение нужно подбирать индивидуально.

Если вам понравилась эта познавательная статья обязательно поделитесь ей с друзьями и подписывайтесь на обновления!

Травы для повышения тестостерона у мужчин, чаще всего принимают при половой дисфункции. Такое лечение давно уже доказало свою эффективность и прошло серьезную проверку временем. Хотя, в настоящее время люди практически забыли народные рецепты лечения и больше пользуются синтетическими препаратами, считая их действие более быстрым и эффективным. Очень зря, ведь в природе существуют такие растения, лечебные свойства которых гораздо сильнее и мягче действуют на организм человека, чем синтетические медикаментозные аналоги.

Уровень тестостерона у мужчин определяет их мужественность. Этот главный для всех представителей сильного пола «сексуальный» гормон синтезируется в яичках (ведь от лат. «testicula» и произошло его название) и надпочечниках; но, к сожалению, количество его выработки сильно снижается с возрастом. Недостаток тестостерона вызывает в организме мужчины развитие достаточно серьезных патологий:

• снижение либидо и эректильная дисфункция;
• слабость и быстрая утомляемость, даже при незначительных силовых нагрузках, снижение физической активности;
• подверженность стрессовым и депрессивным состояниям, неуверенность в себе и собственных силах и частое, порой беспричинное отсутствие настроения.

Действительно, значение тестостерона у мужчин трудно недооценить. Гормон активно участвует во всех обменных и физиологических процессах, протекающих в организме представителя сильного пола, но главная его роль заключается в формировании и стимуляции роста мышечной массы, сжигании излишнего жира и поддержании необходимой плотности костного скелета. Так как тестостерон является еще и стероидным гормоном, он активизирует образование и быстрый рост мышечных тканей.

Кроме того, именно тестостерон формирует вторичные половые признаки мужчины и обеспечивает половую деятельность. Поэтому, чем выше тестостерон, тем мужественнее и сильнее выглядит мужчина. А вот его недостаточное количество приводит к импотенции, снижению либидо и бесплодию. У мужчин с пониженным количеством тестостерона развивается гинекомастия, слабеет мышечный тонус и уменьшается рост волос – мужчина начинает лысеть.

Почему гормон понижается

Кроме возрастных изменений, причинами понижения тестостерона могут стать и другое:

• малоподвижный образ жизни;
• стрессовые состояния и депрессии;
• неправильное питание, с преимущественным употреблением достаточно «вредных» продуктов, злоупотребление алкогольными напитками и даже кофе;
• травмы и другие нарушения функции половых органов;
• последствия после применения некоторых медикаментозных лекарственных препаратов или анаболических стериодов.

На уровень гормона также могут влиять и заболевания организма: сахарный диабет, гипертония и патологии сердечно – сосудистой системы, туберкулез, бронхиальная астма, гепатит, ВИЧ и СПИД. Не всегда нарушения синтеза тестостерона напрямую связаны с появлением и развитием заболеваний, в некоторых случаях снижение выработки гормона связано с пострадавшим, в результате развития патологий, гипофизом.

Но и повышенный уровень гормона тоже опасен для мужского организма. Не стоит думать о том, что чем выше тестостерон, тем брутальней мужчина – это не так. Переизбыток гормона вызывает развитие многих, достаточно серьезных и опасных патологий: болезни печени, рак простаты и бесплодие. Кроме того, учащается риск возникновения сердечных приступов и инсультов, повышается апноэ сна. Мужчину начинают беспокоить акнэ, он лысеет и часто подвергается резким перепадам настроения, влекущим за собой чрезмерную, излишнюю агрессию.

Во время тренировок некоторые спортсмены используют всевозможные стероидные препараты и БАДы, содержащие тестостерон. Но их действие на организм может быть и обратным, поэтому предпочтение все же следует отдавать натуральным продуктам. Кроме того, действительно существуют растения, способные не только поддерживать уровень тестостерона, но и стимулируют его естественную выработку.

Популярные растения

Травы (натуральные природные гормоны), повышающие тестостерон у мужчин, используют с учетом принципов действия растений:

• растения — стимуляторы функциональности внутренних органов, отвечающих за выработку гормона;
• травы – своеобразные «поставщики» значительно важных компонентов, поднимающих уровень гормонов.

Лечение с использованием растительного сырья, называется фитотерапией и привлекает некоторыми достоинствами: доступность сырья, относительно низкой стоимостью лечения, быстрой эффективностью и практически полным отсутствием побочных эффектов. Все эти плюсы значительно привлекают мужчин, ведь ингредиенты можно заготовить самостоятельно или же приобрести по достаточно низкой цене. Да и приготовление лекарственных форм из растительного сырья также не представляет никакой сложности. Использовать целебные свойства растений, поднимающих тестостерон, можно при появлении некоторых признаков, указывающих на неправильную выработку гормона в организме:

• при снижении половых функций и либидо, которые значительно влияют на сексуальные отношения;
• постоянные смены настроения, раздражительность без повода и частые депрессии;
• ощущения сильной усталости;
• нарушение многих обменных процессов в организме, следствием которых становятся не только нарушения в работе некоторых органов и систем, но и резкое ухудшение памяти, отсутствие концентрации и трудность мыслительных процессов.

Какие растения и в каком виде следует употреблять для поднятия уровня тестостерона? Во-первых, народные средства на основе растительных ингредиентов – отвары, настои и настойки, можно приготовить самостоятельно, главное – соблюдать все правила приготовления таких препаратов. Настои, например, готовят как обычный чай, заваривая лекарственное сырье в соответствии с рецептурой, кипяченой водой. Настаиваться такой напиток должен около 45 минут. Отвары же следует кипятить некоторое время, чтобы все полезные вещества из растений перешли в воду.

Настойки обычно готовят редко, так как в их рецептуре используется спирт. И, обязательно, следует предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий для организма после их употребления. Также необходимо учитывать и то, что для лечения такого расстройства у каждого растения подходит своя часть – листья, корни или плоды.

Для достижения наиболее эффективного результата, во время лечения пациенту необходимо соблюдать и некоторые правила, пренебрежение которыми значительно снижает эффективность фитотерапии: следует отказаться от «вредных привычек», тщательно следить за правильным рационом питания, вести более активный образ жизни и чаще полноценно отдыхать.

Есть определенная группа растений, прием которых может существенно и за короткое время повысить тестостерон. Действие веществ этих растений стимулирует иммунитет, что, в свою очередь, усиливает и увеличивает естественную выработку тестостерона. Но улучшит состояние мужчины и ликвидирует причины снижения гормонального баланса только длительный курс приема этих народных средств, на более быстрый результат рассчитывать не стоит. Травы — экстракт, настои и отвары которых повышают тестостерон:

1. Женьшень – он тонизирует организм мужчины, повышает его выносливость и омолаживает. Именно корень этого растения способен значительно повысить уровень тестостерона, поэтому издавна женьшень считали наилучшим средством для усиления мужской половой активности. Кроме того, это растение помогает достаточно эффективно решить проблему мужского бесплодия;
2. Имбирь — может применяется и как самостоятельное средство, так и в составе сборов из трав или при употреблении продуктов, содержащих его компоненты;
3. Элеутерококк – растение способствует повышению выносливости и способствует активности мужчины. Но его нельзя принимать людям, склонным к повышению артериального давления или же к повышенной нервной возбудимости;
4. Трибулус – «колючая роза» — с давних лет известное и широко применяемое растение, способное значительно увеличить уровень тестостерона в мужском организме. Трибулус активизирует лютеин-гормон, который дает организму сигнал о выработке тестостерона.

Этот далеко не полный список лекарственных растений, наиболее популярных при решении мужских проблем, может еще пополниться названиями таких трав, как: эврикома, левзея и якорец стелющийся. Эти растения менее популярны, но не менее эффективны. Также необходимо знать и помнить о том, что некоторые лекарственные травы способны, наоборот, значительно понизить уровень тестостерона. Это нужно учитывать при приеме препаратов, в состав которых они входят: клевер, девясил, корень солодки и марьин корень. Такие растения следует принимать с осторожностью, тщательно учитывая последствия и необходимость их приема.

Подведение итогов

Все травы рекомендуется принимать только после консультации и одобрения врача – это поможет избежать риска возникновения многих побочных эффектов, появления аллергических реакций. Кроме того, при взаимодействии некоторых лекарственных трав с медикаментозными препаратами значительно снижается терапевтический эффект и того, и другого средства.

Кроме лечения различными препаратами, большое внимание мужчине в период терапии стоит уделить и своему питанию – рекомендуется употреблять больше свежих овощей и фруктов, рыбы и мяса; полностью исключить алкоголь и табак; проводить больше времени на свежем воздухе и — самое главное, регулярно заниматься сексом, так как отсутствие сексуальных контактов, как ничто другое, значительно сказывается на естественном уровне тестостерона в организме каждого мужчины.

22.03.2018 Нарколог Михаил Константинович Переход 0

Фитотерапия для повышения уровня тестостерона у мужчин

Низкий тестостерон у мужчины становится причиной множества проблем. Пониженный уровень андрогена не только отражается на сексуальных функциях мужчины и его фертильности, но оказывает негативное действие на психоэмоциональное состояние и внешний вид: делает мужчину подавленным, апатичным, он быстро утомляется, слабеет физически. Нередко причина снижения концентрации гормона в неправильном питании, образе жизни, возрастных изменениях. В таких случаях помогут травы для повышения тестостерона.

Использование фитопрепаратов - один из наиболее безопасных и эффективных способов повысить выработку основного гормона у мужчин. Эффективно принимать травы в виде отваров и настоев, не прибегая к медикаментозным формам.

Если мужчина чувствует себя разбитым, потерял интерес к жизни, у него участились неудачи в постели, то, вероятной причиной является пониженный уровень тестостерона. Следует обратиться к врачу и пройти обследование. Определить низкий уровень тестостерона можно, сдав анализ крови. Если тестостерона действительно не хватает, то врач назначит ряд лабораторных и инструментальных исследований для установления причины происходящего. В случаях, когда патологий не обнаружено, выдаются рекомендации по коррекции питания и образа жизни. В дополнение к таким мерам можно использовать рецепты фитотерапии.

Показаниями к применению лекарственных растений являются:

• снижение либидо;
• нестабильность психического состояния, нервозность, тревожность, раздражительность;
• высокая утомляемость при небольших нагрузках;
• расстройства обменных процессов;
• ухудшение интеллектуальных способностей, памяти, способности к концентрации внимания.

Растения, повышающие тестостерон, разрешается применять при отсутствии индивидуальной непереносимости и острых инфекционно-воспалительных процессов.

Самым лёгким способом является приготовление отвара. Две чайные ложки измельчённого сухого якорца заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и оставляют на 4 часа. Выпить лекарственное средство нужно в течение дня.

Настойка из якорца на спирту поможет не только увеличить концентрацию тестостерона, но и окажет лёгкий седативный эффект. Применять её полезно тем мужчинам, которые испытывают психологические проблемы из-за низкого уровня гормонов. Делается настойка так: 100 г сухого сырья заливают литром спирта и убирают в затенённое прохладное место на 20 дней. Принимать настойку следует на голодный желудок, между завтраком и обедом. Количество на приём - 20 капель. При необходимости средство разбавляется водой.

Травы, способствующие увеличению уровня тестостерона

Список трав, способствующих увеличению продукции тестостерона, довольно велик. Расскажем о самых популярных и эффективных из них.

Другие названия: колючая роза, якорец стелющийся. Целебные свойства этого сорного растения известны знахарям с глубокой древности. В качестве стимулятора и тонизирующего средства его применяли ещё врачеватели древних Греции, Индии, Китая. Для лечения венерических заболеваний древние медики использовали сушеные листья якорца, которые предлагалось употреблять посредством курения. Современная медицина относится к этому методу скептически.

Исследования трибулуса показали, что в составе этого растения содержится ряд полезных для мужского здоровья компонентов, чем и обусловлено его благотворное влияние на уровень тестостерона. Различные части растения содержат биофлавоноиды, алкалоиды, гликозиды, растительные белки, танины, витамин С. Наиболее ценными с точки зрения увеличения продукции андрогенов являются гликозиды. Это гормоноподобные соединения, которые стабилизируют гормональный фон в организме мужчины.

Основными лечебными действиями якорца стелющегося являются:

• увеличение продукции тестостерона, повышение сексуальной и физической выносливости;
• стимулирование полового влечения;
• нормализация процесса сперматогенеза;
• нормализация обменных процессов с участием холестерина, что способствует предупреждению развития атеросклероза и заболеваний сердца и сосудов;
• лечение неврологических расстройств: нарушений сна, мигреней;
• подавление активности патогенной микрофлоры при инфекционных заболеваниях, в том числе мочеполовой системы;
• нормализация функционирования пищеварительного тракта, улучшение транспорта жёлчи.

Противопоказаниями к применению якорца являются:

• гипотония;
• сахарный диабет;
• доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

Крайне не рекомендуется превышать указанные дозировки, так как вещества, содержащиеся в трибулусе, в высоких концентрациях могут негативно отразиться на состоянии мужчины. Нельзя принимать якорец длительно, это чревато проявлением побочных эффектов.

Трибулус террестрис можно приобрести в аптеке в качестве растительного сухого сырья. Также он входит в состав некоторых препаратов и биологически активных добавок для улучшения сексуальных функций и повышения уровня тестостерона. Среди них можно отметить Спеман, Трибуспонин, Трибусмен.

Это растение на востоке называют корнем жизни. Древнекитайские врачеватели верили, что этот напоминающий очертания человека корешок обладает чудесной силой. И эта вера не беспочвенна: женьшень действительно повышает физическую и сексуальную выносливость, улучшая синтез тестостерона в мужском организме.

На основе корня этого растения производится множество лекарственных средств и БАДов для улучшения эректильной функции, лечения сексуальных расстройств, импотенции и бесплодия. Конечно, серьёзные заболевания с помощью только растительных препаратов преодолеть нельзя. Однако такие средства действительно помогают наладить производство тестостерона, улучшают самочувствие и повышают мужские силы.

Помимо благотворного влияния на половые функции женьшень стимулирует синтез эндорфинов. Эти гормоны называют гормонами радости, так как они улучшают настроение и подавляют активность гормонов стресса - кортизола и адреналина. Кстати, высокий уровень последних замедляет выработку тестостерона.

Принимать средства на основе корня необходимо в строгом соответствии с приложенной инструкцией.

Это растение издревле используется в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства, а также для повышения сопротивляемости организма. К его полезным эффектам относятся:

• нормализация сексуальных функций;
• активизация интеллектуальной активности;
• повышение гемоглобина в крови;
• стимуляция метаболических процессов;
• нормализация гормонального баланса, увеличение продукции тестостерона;
• нормализация уровня глюкозы и холестерина.

Элеутерококк рекомендуется принимать мужчинам с сахарным диабетом. Также его советуют пить при прохождении радиотерапии больным с онкологическими заболеваниями. Противопоказаний у этого растения практически нет, кроме индивидуальной непереносимости. Следует учитывать также его выраженный тонизирующий эффект: не стоит принимать элеутерококк при расстройствах сна и гипертонической болезни.

Приобрести лекарственные средства из элеутерококка можно в каждой аптеке. Чаще всего его выпускают в виде настойки, экстракта, таблеток. Принимать выбранную лекарственную форму следует в строгом соответствии с инструкцией.

Можно принимать и самостоятельно приготовленные средства из элеутерококка. Ложку измельченного корня растения заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 20-30 минут. Пить его следует не более двух стаканов ежедневно. Также можно приготовить спиртовую настойку элеутерококка. 100 г измельчённого сырья заливают литром водки и настаивают в течение трех недель. После этого настойка разбавляется 1,5 литра чистой воды. Для улучшения выработки тестостерона рекомендуется принимать три чайных ложки настойки ежедневно.

Муира Пуама

Это растение произрастает в Южной и Центральной Америке, и тамошние шаманы хорошо знакомы с его тонизирующим и стимулирующим сексуальные функции действием. Им лечат импотенцию, используют в качестве мощного афродизиака. Муира Пуама благотворно отражается на функционировании нервной системы, повышает либидо и синтез тестостерона. Растение изучали медики, и в ходе исследований его положительное влияние на мужское здоровье было доказано.

Смилакс незабудкоцветковый

Это ещё одно средство, которым восточные целители рекомендуют повышать уровень тестостерона. Известно, что вещества, входящие в состав смилакса, оказывают стимулирующее действие на клетки Лейдига. Эти клеточные структуры расположены в яичках мужчины и их основная функция - синтез тестостерона. Также растение обладает возбуждающим действием, благотворно влияет на функционирование семенников, что приводит к улучшению качественных и количественных показателей спермы.

Многоцветковый горец

Это растение целители с востока издавна используют в качестве возбуждающего средства, способного продлевать длительность полового акта и увеличивать сексуальное удовольствие. Также его используют как средство для продления жизни. Активные вещества, содержащиеся в горце, активно влияют на продукцию тестостерона.

Использование лекарственных трав для повышения уровня тестостерона необходимо совмещать в правильным питанием, соблюдением режима дня, умеренной, но регулярной сексуальной активностью. Также для улучшения состояния организма и стабилизации гормонального фона рекомендуется отказаться от вредных привычек.