Лекарственные препараты омега 3 жирные кислоты. Международные стандарты чистоты рыбьего жира. Обработанный рыбий жир

Омега-3 - это полиненасыщенные жирные кислоты. Они являются необходимым компонентом для полноценной жизни, здоровья и красоты любой женщины. Эти вещества, проникая внутрь клетки, поддерживают ее жизнедеятельность, защищают от вредного воздействия окружающей среды. В результате улучшается работа всего организма. Принимая регулярно и в достаточном количестве витамины с омега-3 для женщин, можно гораздо легче перенести стрессовые ситуации, перестать нервничать и раздражаться, что тоже является большим плюсом к женскому самочувствию и красоте.

Полезные свойства этих веществ

Омега-3 жирные кислоты:

Замедляют процесс старения , появления морщин. Кожа становится гладкой, упругой и сияющей.
Способствуют выводу токсинов и различных вредных веществ из организма.
Укрепляют иммунитет , повышают сопротивляемость организма сезонным простудам.
Улучшают зрение , питание тканей глаза.
Уменьшают содержание холестерина, «разжижают» кровь , препятствуют образованию сгустков и тромбов. Это значит, что вероятность развития таких заболеваний как инсульт или инфаркт сводится к минимуму.
Являются лучшим «топливом» для мозга , помогают улучшить память, повысить способность к обучению, сосредоточенность и внимание. Могут быть эффективны даже при таких нарушениях, как старческое слабоумие, болезнь Альцгеймера.
Под их воздействием вырабатывается гормон радости (серотонин) , уменьшается психическое и эмоциональное напряжение, подавляется развитие депрессии и хронической усталости. Снижается уровень тревожности, улучшается настроение.
Облегчают боли во время месячных .
Поддерживают упругость суставов , их «смазку» и подвижность.
Улучшают состояние волос, ногтей и скелета.
Предупреждают развитие остеопороза (особенно в период менопаузы это актуально).
Снижают вероятность появления уплотнений в молочных железах и дальнейшего развития злокачественных опухолей.
Облегчают неприятные симптомы климакса - приливы, потливость, учащенное сердцебиение, регулируют «гормональные всплески», улучшают общее самочувствие и настроение в «критические дни».
Подавляют чрезмерный аппетит, способствуют снижению веса , кожа при этом остается упругой, не провисает и не морщится.

Чтобы добиться желаемого эффекта, омега-3 нужно принимать регулярно и в необходимых количествах.

Суточная потребность

Каждой женщине необходимо употреблять 1-1,5 гр полиненасыщенных жирных кислот в день. Более точная дозировка зависит от возраста, состояния здоровья, региона проживания, интенсивности физических и умственных нагрузок.

При беременности, менопаузе, активных занятиях спортом дневная норма повышается до 2,5-3 гр, а при пониженной массе тела - до 3-4 гр.

Особенно важно принимать препараты с омега-3 женщинам, имеющим избыточный вес, увлекающимся диетами, имеющим предрасположенность к сердечно–сосудистым заболеваниям, а также при планировании беременности. Кроме того, потребность в полезных жирах возрастает в холодное время года, при депрессивных состояниях, некоторых заболеваниях (атеросклероз сосудов, злокачественные опухоли, угроза инфаркта или инсульта).

Причины и последствия недостатка

Если в организме долгое время ощущается нехватка омега-3, развивается так называемая «жировая недостаточность». Она может проявляться постоянной жаждой, сухостью кожи, ломкостью ногтей, выпадением волос, аллергическими реакциями. Также возможны продолжительные депрессии, апатия, ухудшение памяти, слабость, быстрая утомляемость, потеря работоспособности. Возможны постоянные боли в суставах, мышцах и сухожилиях, очень долго заживают ранки, царапины, порезы. Понижение иммунитета приводит к частым простудам с осложнениями.

Спровоцировать нехватку полезных жиров могут следующие факторы:

продолжительное голодание ;
нарушение баланса в рационе питания , в том числе вегетарианство и сыроедение;
длительное бездумное увлечение различными диетами ;
нарушение обмена веществ и работы пищеварительного тракта .

Передозировка омега-3 встречается крайне редко. Однако, если употреблять в неограниченных количествах продукты или биодобавки с их содержанием, можно нанести вред здоровью, особенно пищеварительной системе. При сильной передозировке возможно также снижение артериального давления и свертываемости крови. Последнее особенно опасно, так как несет угрозу внешнего или внутреннего кровоизлияния. Чтобы этого не произошло, просто не переусердствуйте.

После перечисления всех полезных свойств омега-3 возникает естественный вопрос - где же находятся эти незаменимые вещества?

Где искать омега-3 жирные кислоты?

Организм человека не вырабатывает эти вещества самостоятельно. Они должны регулярно поступать с продуктами питания или с биодобавками.

Посмотрим, в каких именно продуктах содержатся омега-3:

Морская (предпочтительнее из холодных морей) - сардина, треска, лосось, сельдь, скумбрия, семга.
, черная и красная.
Морепродукты - , мидии, устрицы, моллюски, кальмары, крабы и пр.
Морская капуста .
- , фундук.
Семена подсолнечника и льна.
Растительные масла - льняное, рапсовое, подсолнечное, оливковое, горчичное.
Яйца куриные и перепелиные.
Молочные и кисломолочные продукты.
Из овощей наиболее высокое содержание омега-3 в цветной капусте, брокколи, редисе.

Хотя бы какой-то один продукт из этого списка обязательно должен раз в сутки присутствовать на столе, чтобы восполнить недостающее количество жирных кислот. Предпочтение все же следует отдавать рыбе, икре и морепродуктам, так как содержащиеся в них омега-3 лучше усваиваются.

Важно помнить, что соединения омега-3 частично разрушаются под воздействием солнца, кислорода и высоких температур. Поэтому, чтобы организм мог получить необходимые ему полезные жиры, лучше употреблять в пищу слабосоленую или маринованную рыбу, салаты из свежих овощей, заправленные нерафинированным маслом, не жареные орехи и семечки.

Витамины с омега-3 для женщин

Хорошо, если полезные жиры в достаточном количестве поступают в организм с продуктами питания. Однако бывает так, что их не хватает, особенно в зимний период. В этом случае полезно будет принимать специальные витаминные комплексы, в состав которых входят омега-3 жирные кислоты.

Перед тем как решиться на эту покупку, обязательно обратитесь за консультацией к лечащему врачу. У омега-3 существуют противопоказания к применению. Это, например, индивидуальная непереносимость, активная фаза некоторых заболеваний, сбои в работе поджелудочной железы и некоторые другие.

Среди очень большого количества названий препаратов с омега-3 выбрать подходящий именно для вас может быть непросто. При выборе очень важно учитывать возраст, образ жизни, умственные и физические нагрузки, а также наличие каких-либо серьезных хронических заболеваний или предрасположенность к ним.

Организм каждой женщины индивидуален, и если ваша подруга нахваливает какой-то препарат, то это вовсе не значит, что он подойдет и вам. Пожалуй, самым главным критерием выбора препарата омега-3 является фирма-производитель. Очень хорошо, если рыба, использованная для производства, была выловлена в холодных водах северных морей.

Рассмотрим для примера несколько препаратов.

Доппельгерц Омега-3 Актив

Самый важный и ценный ингредиент этого комплекса. Он помогает нормализовать работу практически всех жизненно важных органов и запустить метаболизм, а значит, служит хорошим помощником в борьбе с лишним весом. Кроме того, омега три помогает сделать кровь менее вязкой, предупреждает возникновение тромбов, защищает кровеносную систему. Кроме того, комплекс благоприятно сказывается на внешности из-за большого содержания , поддерживающего в хорошем состоянии кожу и волосы.

Solgar Омега-3 Тройная Сила

Витаминные добавки от американской фирмы Солгар известны тем, что в них нет никаких лишних примесей, которые могут вызвать негативную реакцию организма. Благодаря тщательному контролю качества ни один токсин или тяжелый металл не попадает в капсулы. Препаратов с Омега-3 у фирмы несколько в разных концентрациях, так что есть возможность выбрать себе подходящую дозировку. Принимаются они по две шутки в сутки с едой. Капсулы довольно большие, но благодаря особой форме без проблем проглатываются и целиком.

Эвалар Омега 3-6-9

Этот отечественный комплекс содержит в себе несколько подвидов полиненасыщенных жирных кислот. Его действие направлено на нормализацию холестерина в крови, правильное функционирование мозга, суставов, зрительной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, средство придает здоровый и ухоженный вид шевелюре и кожным покровам.

Витрум Кардио Омега-3

Как видно из названия, прежде всего препарат ориентирован на защиту сердечной мышцы и сосудистой системы. Он предупреждает атеросклероз, ускоряет жировой обмен в организме и не дает клетками липидов скапливаться в сосудах. Кроме того, средство способно разжижать чрезмерно вязкую кровь, чтобы предупредить образование тромбов. Из-за достаточно большому содержанию витамина Е рекомендуется отказаться от дополнительного приема этого вещества на время прохождения курса Витрум Кардио, иначе это может спровоцировать гипервитаминоз. Курс довольно длительный - примерно квартал. Для профилактики принимается одна капсула в день, для лечения уже существующих недугов - две или три.

Natrol Омега-3 Рыбий Жир

Эта добавка, благодаря наличию в составе лимонного масла и тщательной очистке всех компонентов, имеет приятный цитрусовый вкус и никакого привкуса рыбы, который является частым спутником подобных препаратов. На эффективности такое преимущество никак не сказывается. Комплекс оказывает заметный положительный эффект на сердце, метаболизм и общее самочувствие принимающих его людей. Желатиновые капсулки пьются дважды в день по штуке за прием. Из-за размера их можно раскусывать, но если это необязательно, можно глотать целиком.

Выбирать препарат с Омега-3 нужно после консультации специалиста. Но главное, на что нужно обратить внимание, стремясь к красоте и здоровью, это правильный, сбалансированный рацион, прием витаминов и соответствующие возрасту физические нагрузки.

Омега-3 жирные кислоты очень важны для здоровья. Но многие ли знают, как выбрать Омега-3? В каких продуктах содержатся жирные кислоты и какая норма потребления? Давайте рассмотрим все детальнее.

Чтобы наш организм получал необходимый запас жирных кислот, важно включать в рацион пищу, обогащённую Омега-3, например, это может быть жирная рыба.

В случае если вы не любите рыбу, подумайте о приобретении специальных добавок. Однако, ассортимент различных пищевых комплексов Омега-3 огромен. Естественно, не все из них отличаются полезными свойствами. Благодаря статье, вы узнаете, как правильно выбрать Омега-3.

Разные формы Омега-3

Рыбий жир существует в двух формах: натуральной и обработанной

Обработка влияет на форму жирных кислот, а это немаловажно, так как некоторые из кислот поглощаются быстрее чем другие.

Рыба. У целой рыбы Омега-3 жирные кислоты присутствуют в форме свободных жирных кислот, фосфолипидов и триглицеридов.
Рыбий жир. В обыкновенном рыбьем жире Омега-3 жирные кислоты присутствуют в виде триглицеридов (TG).
Обработанный рыбий жир. В то время, как рыбий жир обрабатывается, очищается или концентрируется, он преобразовывается в этиловый эфиры (EE).
Преобразование в триглицериды: сложные этиловые эфиры в обработанном рыбьем жире могут быть преобразованы в триглицериды, которые называют «восстановленными» триглицеридами (rTG).

Как выбрать натуральный рыбий жир

Это жир, который сосредоточен в печени или мышцах жирной рыбы. В основном пребывает в форме триглицеридов. Натуральный рыбий жир (TG) — это самый простой путь обеспечить организм Омега-3 жирными кислотами.

В натуральном рыбьем жире содержится несколько важных питательных элементов.

Около 30% рыбьего жира составляет Омега-3 (ЭПК и ДГК), в то время как остальные 70% состоят из других жирных кислот. Кроме того, натуральный рыбий жир имеет витамины А и D.

Печень трески - наиболее распространенный источник натурального рыбьего жира. Обычно такие Омега-3 комплексы продаются в тонированных стеклянных или пластиковых бутылках в жидкой форме. Рыбий жир в бутылках защищают от окисления также инертным газом.

Обработанный рыбий жир

В большинстве случаев, потребителю предлагается обработанный рыбий жир, который упакован в капсулы, пользующиеся популярностью у потребителей. Давайте разберёмся что же это за форма.

В процессе производства три типа жирных кислот (насыщенные, мононенасыщенные или полиненасыщенные) в триглицериде высвобождаются из глицерина и присоединяются к этиловому спирту, становясь жирными кислотами этилового эфира (EE). Производство формы ЭЭ является необходимым первым шагом. Преобразование в форму ЭЭ позволяет отделять жирные кислоты Омега-3 от насыщенных и мононенасыщенных жирных кислот без повреждения Омега-3. На этом этапе ЭЭ (EPA, DHA или DPA) можно молекулярно перегонять, концентрировать до желаемого уровня, деликатно очищать и инкапсулировать, или же его можно дополнительно снова преобразовать в rTG.

Для получения рыбьего жира rTG жирные кислоты Омега-3 EE ферментативно повторно присоединяются к молекуле растительного глицерина процессом, называемым повторной этерификацией (rTG), а затем перегоняют, концентрируют, очищают и инкапсулируют. Обратите внимание, что не все жирные кислоты повторно присоединены в виде триглицеридов: согласно Европейской фармакопее, rTG должен содержать по меньшей мере 60% триглицеридов; остальное - диглицериды и моноглицериды. Поэтому нельзя сказать, что форма TG и rTG это одно и тоже.

Подобные масла rTG самые дорогие среди пищевых добавок рыбьего жира медицинского назначения, и составляют лишь небольшой процент на рынке. Стоимость такого продукта не может быть меньше 40$ за 80-120 капсул. Это связано с тем, что двойной процесс перегонки рыбьего жира очень сложен и требует больших затрат.

Большинство производителей во время изготовления капсул используют энтеросолюбильное покрытие.

Энтеросолюбильное покрытие не дает капсуле растворится до тех пор, пока она не достигнет тонкого кишечника. Но, к сожалению, недобросовестные производители в капсулах могут маскировать неприятный запах прогорклого рыбьего жира.

Соответственно, если вы принимаете капсулы Омега-3 , время от времени следует открывать капсулу, чтобы удостовериться не испортился ли рыбий жир.

Какая форма рыбьего жира rTG или EE наиболее полезна?

Биодоступность - это степень и скорость, с которой питательное вещество поглощается или становится доступным в месте физиологической активности. Существуют два определения биодоступности:

Краткосрочная биодоступность измеряет количество и скорость, с которой питательное вещество поглощается и поступает в кровоток.
Долгосрочная биодоступность измеряет насколько и насколько эффективно питательное вещество достигает своей целевой ткани, где оно физиологически активно.

Существуют различия между этими двумя типами биодоступности. Например, количество жиров Омега-3, попадающих в кровоток, отличается от количества, которое достигает целевых тканей. Измеряющие уровни Омега-3 в крови относительно просты и недороги, но выводы, которые могут быть сделаны из этой информации, ограничены, поскольку Омега-3 не активны в кровотоке.

Уровни Омега-3 в крови изменяются в течение нескольких часов после приема, но это не отражает реального уровня в тканях или клетках. Мембранные уровни ткани являются лучшим показателем Омега-3. Требуется 8-12 недель, чтобы увидеть значимые изменения в уровнях тканей и для достижения «устойчивого состояния» требуется месячное последовательное потребление. Кроме того, отдельные факторы, такие как возраст и масса тела, влияют на то, сколько Омега-3 достигает своей цели.

Несколько исследований биодоступности сообщили о сходных преимуществах между формами EE и rTG в долгосрочной перспективе, в то время как форма rTG достигает ткани немного быстрее и является наиболее эффективной формой в краткосрочной перспективе. Поэтому если вы пьёте Омега-3 короткими курсами, выбирайте rTG, но имейте ввиду, что она намного дороже формы ЭЭ. Если же вы пьёте Омега-3 комплексы 8 недель и более, то несомненно экономически выгодней покупать форму EE.
Также имейте ввиду, что большинство исследований о пользе Омега-3 проводилось именно с формой EE. Поэтому нет никаких оснований утверждать, что форма этиловых эфиров плоха.

Как выбрать Омега-3

При покупке добавок, имеющих Омега-3 в составе, важно обращать внимание на этикетку, а также инструкцию.
Кроме того, необходимо проверить и следующее:

Состав Омега-3. В некоторых пищевых добавках Омега-3 заключается малое количество EPA и DHA.
Количество Омега-3. На упаковке может быть указано, что в капсуле содержится 1000 мг рыбьего жира. Тем не менее, на обратной стороне пачки можно увидеть, что EPA и DHA всего лишь 300 мг.
Форма Омега-3. Обратите внимание на разные формы продукта eTG, rTG (естесственные триглицериды и восстановленные) или EE (этиловый эфиры).
Подлинность. Покупайте продукцию, у которой есть стандарт качества GOED, GMP и сертификаты. Также не стесняйтесь спросить у производителя результаты лабораторных исследований их продукта на токсины.
Сроки годности. Омега-3 имеют свои сроки годности (обычно от 2 до 3 лет). Как только жирные кислоты разлагаются, возникает неприятный запах. Всегда следует проверять дату.

Для тех, кто пытается улучшить свое состояние здоровья, рыбий жир будет отличным решением. Тем не менее, следует помнить, что натуральный рыбий жир, как правило, состоит из не более чем 30% ЭПК и ДГК. А это означает, что остальные 70% - другие жиры. Значит, оптимальным вариантом будет покупка добавок, ведь ЭПК и ДГК там может достигать 90%.

Теперь вы знаете, как правильно выбрать Омега-3, чтобы не нанести вред здоровью. Не забывайте читать инструкцию на упаковке, а также сверять сроки годности.

На наш взгляд, одним из лучших среди препаратов Омега-3 по соотношению цены и качества можно смело считать финский препарат «Витамар-1000». Мы до сих пор ищем аналог дешевле, но пока найти не получилось. Судите сами.

Качество

В настоящее время существует огромное количество препаратов рыбьего жира. И нужно обращать внимание на то, что вы покупаете. Ценен не сам рыбий жир, а содержащиеся в нем ЭПК и ДГК. Поэтому избегайте покупать препараты, в которых не указано содержание ЭПК и ДГК в одной капсуле (грамме). Будьте осторожны. Бизнес рыбьего жира процветает. А рыбий жир легко окисляется и становится ядом. Как снаружи, так и внутри организма. Поэтому желательно, чтобы жир был в капсулах, упакован в свето- и воздухонепроницаемою упаковку, содержал антиокислители, такие, как витамин Е, например.

Если рассматривать производителей, то мы отдали бы предпочтение финским производителям. В отличие от американских конкурентов, где сельское хозяйство давно "промышленизировано", в Финляндии оно пока остается мелкофермерским с дотациями от государства, что вселяет надежду в его большую экологичность и чистоту. Также сюда можно добавить "национальную склонность финнов" к производству качественных продуктов и услуг.

Цена

Сравнивая цены на Омегу-3 нужно использовать "принцип весовых продуктов" - то есть, учитывать не только количество капсул, но и количество Омега-3 в каждой капсуле, а лучше - количество ЭПК и ДГК в каждой капсуле - надежные производители будут указывать это на своих упаковках. Ведь именно ЭПК (эйкозопентаеновая кислота) и ДГК (докозогексаеновая кислота) - наиболее ценные для здоровья человека полиненасыщенные жирные кислоты из класса Омега-3 .

Финский «Витамар-1000» содержит 100 капсул концентрированного рыбьего жира.
В каждой капсуле содержится:
1020 мг Омега-3, в том числе:
600 мг Эйкозопентаеновой кислоты (Е-ЭПК)
300 мг Докозагексаеновой кислоты (Е-ДГК) и
120 мг других жирных кислот Омега-3

Е-ЭПК и Е-ДГК - наиболее интересные для здоровья человека жирные кислоты из семейства полиненасыщенных Омега-3 кислот.

Получается, что в одной упаковке «Витамар-1000» содержится 102000 мг жирных кислот Омега-3, 60000 мг Е-ЭПК и 30000 мг ДГКа.
Таким образом, купив 1 упаковку "Витамар-1000" за 1647р. вы получите:
102000 мг Омега-3, в том числе:
60000 мг Е-ЭПК и
30000 мг Е-ДГК.

По нашим данным, ни один препарат из официально поставляемых в Россию не содержит такого количества ценных полиненасыщенных жирных кислот за такую цену!!

Вы можете купить препарат дешевле, но чтобы сравняться с «Витамаром-1000» и напитать организм достаточным количеством этих веществ, Вам придется купить несколько упаковок и это, по нашим подсчетам, выйдет все равно дороже, чем 1647р.

Не верите? Проверьте сами.

А чтобы Вам было интересно, мы решили устроить конкурс.

Если вы найдете Омега-3 дешевле, мы продадим вам финский «Витамар-1000» по цене найденного вами аналога!*
И даже больше: мы продадим вам финский «Витамар-1000» на 10% дешевле найденного вами аналога!**

При этом мы «закроем глаза» и не будем сравнивать качество продуктов, а будем учитывать только количество содержащихся в них полиненасыщенных жирных кислот! Ведь, на наш взгляд, финские витамины - одни из лучших по качеству на мировом рынке.

*При сравнении будет учитываться не только цена, но и количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, содержащихся в одной упаковке. А также количество Е-ЭПК и Е-ДГК в одной упаковке. Фактически, чтобы правильно сравнить, нужно просто посчитать стоимость 1мг Омега-3 в препарате. И тогда все встает на свои места.

Например, в "Витамар-1000" 1мг Омега-3 стоит 0,016 рублей. (1647 рублей / 102000мг Омега-3 во всей упаковке = 0,016 рублей)
**Со скидкой, по этой акции можно приобрести не более 2 упаковок "Витамар-1000".

Что нужно, чтобы купить лучший препарат по лучшей цене?

1. Найдите более дешевый аналог "Витамара-1000".

Как сравнить? Очень просто. Сначала вычисляем количество вещества во всей упаковке (нужно умножить количество Омега-3 в одной капсуле на количество капсул). Затем делим цену упаковки на количество Омега-3 во всей упаковке. Получаем стоимость 1 мг вещества. Например, в "Витамар-1000":
1020 мг (Омега-3 в одной капсуле) х 100 капсул = 102 000 мг Омега-3 во всей упаковке.
1647руб (цена упаковки) / 102 000 мг = 0,016 руб стоит 1 мг Омега-3 в препарате "Витамар-1000"
Если найдете дешевле - пишите нам и звоните!

2. Позвоните нам или напишите нам на e-mail и сообщите об этом аналоге.

Омега 3 – это класс кислых жиров, необходимых для здоровья человека. Они являются необходимыми из-за того, что организм их не вырабатывает, а получает из употребляемой пищи. Они являются полиненасыщенными жирами и считаются «хорошими жирами», так как не оказывают пагубного воздействия на организм, как это делают многие насыщенные жирные кислоты. Существует множество полезных факторов, указывающих на необходимость соблюдения диеты богатой омега 3 кислотами. Омега 3 кислоты содержатся во многих видах рыб, растений и орехов. В западных диетах очень маленькое содержание омега 3 кислот, поэтому пищевые добавки являются очень хорошим вариантом увеличения их содержания в организме.

Шаги

Определим источники омега 3 кислот

При выборе омега 3 добавок очень важно уметь выбирать лучшую. Существует огромное количество добавок омега 3, и понимание разницы между ними сделает процедуру более легкой. Докозагексаеновые кислоты (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и альфа-линоленовая кислота (АЛК) - все они считаются омега-3 жирными кислотами. В организм они попадают различными путями и воздействуют на него по-разному.

Если вы вегетарианец, принимайте добавки, содержащие АЛК. АЛК содержится в бобовых, растительных жирах, а также в семенах. Как только АЛК попадает в организм, происходит его синтез в ЭПК и ДЗК, но происходит это в очень малых дозах, 0.2% -8% в сравнении с 21% у женщин. АЛК, который не превратился в ДЗК и ЭПК, а остается в организме и продолжает оказывать полезное действие, например, уменьшает риск сердечнососудистых заболеваний и борется с воспалительными процессами. АЛК полезно принимать всем людям и не только вегетарианцам.

Если вы не хотите принимать ДЗК и ЭПК омега 3 кислоты, полученные из рыбы, принимайте добавки, полученные из водорослей. ДЗК и ЭПК естественным образом содержатся в водорослях, а употребление водорослей не будет нарушать вегетарианских принципов.

Принимайте добавки из рыбьего жира. Рыбий жир содержит большое количество ДЗК и ЭПК. Рыбий жир выпускается в виде жидкости или таблеток.

Принимайте ЭПК для противовоспалительного действия. ЭПК работает с ДЗК. Но с воспалительными процессами борется лучше, чем ДЗК и АЛК.

Принимайте добавки с ДЗК для лучшей мозговой деятельности. Больший прием ДЗК связывают с улучшением биполярного расстройства и уменьшением депрессии. Как правило, улучшение наблюдается через несколько недель. ДЗК-терапия становиться все более популярной при лечении депрессий, а также для улучшения памяти и обучаемости.

Если вы беременны, принимайте ДЗК, АЛК или ЭПК омега 3 кислоты. Омега 3 кислоты очень важны для развития мозга ребенка.

Определите дозировку

В зависимости от возраста и пола, вам может потребоваться различная дозировка препарата. Омега 3 кислоты лучше всего работают, если дозировка была выбрана индивидуально. У разных людей разные требования, а значит и различные дозировки.

Если вы беременны или кормите грудью, нацельтесь на 400 мг ДЗК и 100 мг ЭПК в день. Это даст достаточное количество омега 3 кислот вашему ребенку. Детям необходимо получение омега 3 кислот для развития мозга и нервной системы. Из всего количества жиров в мозге 40% составляют ДЗК. Он также поможет избежать ранних родов.

При приеме добавки детьми от 2 до 10 лет ежедневная доза должна быть 50 мг ЭПК и 100 мг ДЗК. Существуют исследования, показывающее улучшение в обучаемости и поведении ребенка при приеме омега 3 кислот.

Детям в возрасте от 11 и до 18 лет ежедневная дозировка должна составлять 100 мг ЭПК и 200 мг ДЗК. Исследования показали, что прием омега 3 кислот, уменьшает подростковую эмоциональность и резкие изменения в настроении.

Если вы женщина, принимайте 500-1000 мг ДЗК и 250-500мг ЭПК в день. Прием ДЗК и ЭПК уменьшит вероятность рака груди и синдрома биполярного расстройства.

Если вы мужчина, принимайте 100-500 мг ДЗК и 360-800мг ЭПК. Прием ЭПК уменьшает риск сердечных заболеваний.

При лечении какого–либо заболевания посоветуйтесь с врачом о дозировке омега 3 кислот. Повышенные дозы омега 3 кислот могут помочь в лечении сердечнососудистых заболеваний или в снижении уровня холестерина.

Выбирайте лучшие добавки

Добавки выпускаются в различных формах. Омега 3 кислоты выпускаются в виде порошка, масла или капсул. Также существует огромный выбор изготовителей омега 3 кислот. Эти изготовители отличаются как качеством, так и различными ингредиентами в добавках. Перед покупкой добавки необходимо определить, какая именно добавка вам лучше подходит.

Выберите наиболее подходящую для вас форму выпуска добавки. В независимости от формы выпуска, все существующие формы добавок доставят омега 3 кислоты в ваш организм, именно поэтому ваш выбор зависит от личных предпочтений. Масло иногда имеет более сильный «рыбный» вкус, а порошки иногда содержат дополнительные витамины и минералы. Если капсула покрыта кишечнорастворимым покрытием, она не растворится, пока не попадет в кишечник. Это помогает избежать расстройства желудка или «рыбного» привкуса во рту.

Подумайте о других составляющих добавки. Некоторые добавки содержат не только омега 3 кислоты. Они могут содержать дополнительные витамины, минералы, травы и другие вещества. Чтобы не принять непонятное вам вещество, всегда читайте состав пищевой добавки.

Обратите внимание на показатели чистоты. Управление пищевой промышленности и лекарств (США) контролирует выпускаемые добавки, но не так тщательно, как лекарства. Очень важно самому проверить добавку перед ее употреблением и удостовериться, что ей можно доверять. Вы должны избегать всего, что содержит высокий уровень ртути или других вредных веществ. Большинство изготовителей укажут уровень чистоты продукта на его этикетке. Если такая информация отсутствует, вы должны обратиться к другому изготовителю пищевой добавки.

Исследования оказали, что мозг насыщен омега 3 жирными кислотами, и что омега 3 кислоты способствуют улучшению когнитивных функций мозга и памяти. Исследование также показали, что существует связь между приемом омега 3 кислот и уменьшением воспалительных процессов в организме, уменьшением риска сердечнососудистых заболеваний и уменьшением симптомов биполярного расстройства.
Consumerlab.com – это сайт, на котором представлены составы многих пищевых добавок. Вы можете заплатить небольшую сумму и зарегистрироваться на сайте, после чего вы сможете проверить, соответствует ли заявленным критериям содержание бутылки.

Предупреждения

Омега 3 добавки могут вступить в реакцию с некоторыми лекарствами. Если вы принимаете какие-либо лекарства, перед началом приема омега 3 кислот вам лучше посоветоваться с фармацевтом.
Не начинайте прием омега 3 кислот, если у вас есть нарушение свертываемости крови, а лучше посоветуйтесь с врачом. Омега 3 кислоты могут разжижать кровь.
Если вы употребляете омега 3 кислоты для лечения какого-либо заболевания, или вы имеете заболевание, при котором прием омега 3 может быть нежелательным, посоветуйтесь с вашим врачом перед началом приема добавки.

Доставка лекарственных препаратов и медицинских изделий физическим лицам осуществляется только для льготной категории граждан на основании ст. 2 Федерального закона РФ от 09.01.1997 N 5-ФЗ «О предоставлении социальных гарантий героям социалистического труда и полным кавалерам ордена трудовой славы» (в ред. от 02.07.2013) и ст 1.1 Закона РФ от 15.01.1993 N 4301-1 «О статусе Героев Советского Союза, Героев Российской Федерации и полных кавалеров Ордена Славы».

Интернет аптека АМТ

Уважаемые господа, Вы зашли в "Интернет аптеку АМТ" - аптечный сервис, который поможет Вам в поиске, заказе и покупке необходимых медикаментов.

Сервис "АМТ " представляет собой виртуальную аптечную сеть, в которой вы можете сделать заказ онлайн и приобрести лекарства по низким ценам. Все аптеки сети являются независимыми лицензированными аптечными учреждениями , с которыми заключены прямые договора (владелец, соавтор и администратор сайта: к.м.н., Маркатун М.М.).
Интернет заказ в аптеках Москвы - предоставляемый сервис, целью которого стоит расширение спектра и улучшение качества аптечных услуг. Вы можете сделать заказ в любой аптеке из представленных на сайте, приехав в которую, получить свой заказ. Заказ следует оформить на сайте, что можно сделать в любое время - круглосуточно. Минимальная сумма заказа = 500 рублей. При оформлении онлайн-заказа вам нет необходимости проходить регистрацию. Делая заказ на сайте, вы экономите время - своё и оператора-фармацевта аптеки!
В нашей интернет аптеке представлен широчайший ассортимент лекарств, как пользующихся широким спросом, так и редких, которые бывает трудно найти в обычных городских аптеках. Помимо лекарств, у нас представлен большой ассортимент витаминов (витаминно-минеральных комплексов), биологически активных пищевых добавок (БАД), сборов и трав, лечебной косметики, в т.ч. ведущих производителей, детской косметики и предметов по уходу за грудными детьми, средств гигиены, в т.ч. по уходу за лежачими больными, медицинской техники (тонометры, глюкометры, ингаляторы), других медицинских товаров:

После оформления, ваш Заказ передается на обработку в аптеку с фармацевтической лицензией, которая отвечает за выдачу заказа. Все заказы формируются в аптеках и собираются квалифицированными фармацевтами. Доступ к персональной информации имеют только сотрудники той аптеки, в которой был сделан Заказ.
Стоимость заказа, оформленного на сайте, является предварительной! Оператор-фармацевт аптеки свяжется с Вами по телефону (через 15-30 минут, если заказ сделан в рабочие часы) для подтверждения заказа, уточнения его состава, окончательной стоимости и возможности доставки . Заказы поступают операторам сразу после оформления на сайте.
!!! Мы сообщаем номер телефона аптеки после оформления заказа. Контактный телефон аптеки также указан в email-сообщении о принятии заказа в обработку. Вы всегда сможете уточнить состав своего заказа или получить информацию о его состоянии, просто позвонив в аптеку! Фармацевт даст консультацию по всем заказанным товарам.
Все представленные в интернет аптеке лекарства сертифицированы, имеют регистрацию Минздрава России. Сотрудники реальных московских аптек обычно делают всё необходимое для контроля подлинности поступающего товара. Соблюдаются сроки реализации, условия хранения и транспортировки медикаментов.
Самовывоз возможен только после подтверждения заказа оператором аптеки, который свяжется с вами.
!!! При наличии в заказе рецептурных лекарственных препаратов необходимо иметь "на руках" рецепт и/или заключение врача с рекомендациями и печатью!
Для юридических лиц оплата заказа наличным или безналичным расчетом (выдаются необходимые документы - оригинал счета, счет-фактура, накладная). В ассортименте: энтеральное и парентеральное питание, медицинский инструментарий, медицинские расходные материалы (инфузионные системы, шприцы, иглы, катетеры, перевязочный и шовный материал), тест-полоски, диагностические системы, малая медицинская техника, медицинская одежда, перчатки, контейнеры для анализов, лабораторная посуда, дез.средства и др.
!!! Сайт АМТ (ПО, расположенное на домене amt-apteka.ru) - это сервис заказа в аптеках и информационно-аналитический ресурс. Сервис АМТ не является торговой площадкой, ничего не продаёт и ничего не доставляет. Заказ, оформленный на сайте, передаётся в аптеку с соблюдением конфиденциальности персональных данных Заказчика, принимается, обрабатывается, формируется и отпускается фармацевтами аптеки; все товары реализуют лицензированные аптечные учреждения.
Прайс-листы всех аптек обновляются ежедневно. Информация о наличии лекарств в аптеках и ценах актуализируется несколько раз в сутки, в соответствии с данными, поступающими из аптек. Мы стараемся поддерживать прайс-листы в актуальном состоянии. Это не является гарантией, что на момент заказа товар будет в наличии, в необходимом вам количестве, по заявленной на сайте цене.
!!! Администрация сайта не может гарантировать, что ваш заказ состоится. Мы также не можем гарантировать срочность исполнения вашего заказа.
Вы вправе отказаться от заказа, если обнаружили на товаре внешние повреждения, или товар не соответствует тому, который вы заказывали. Проверяйте правильность сборки заказа! Все претензии принимаются только в момент получения товара!
Объективно оценить работу сервиса могут только наши клиенты -