Если резко повысилось давление что делать. Причины и симптомы высокого давления. Резкое повышение артериального давления: причины

Врачи предупреждают: за давлением нужно следить, если оно часто и на много повышается, то это может быть опасно для здоровья и даже в некоторых случаях представлять угрозу жизни. В нашей статье мы поговорим о том, почему повышается давление. Причины этого явления могут быть разными, а вот следствие одно - которое ухудшается по мере роста цифр на тонометре.

Впрочем, многие годами живут с и даже не догадываются, под каким дамокловым мечом ходят. А все потому, что и врачей не посещают, и тонометра дома не имеют. В статье будут перечислены основные признаки повышенного давления - просим обратить на эту информацию особое внимание! Если вы найдете у себя означенные симптомы, то это уже является весомым поводом для визита в поликлинику ради контрольного измерения давления. Возможно, пора начинать принимать лекарственные препараты, которые выправят ситуацию.

Какое давление считается нормальным

Прежде чем начинать выяснять, почему повышается давление, причины и факторы, влияющие на данный процесс, давайте определимся с тем, что можно считать нормой. Многие люди, даже не имеющие никакого отношения к медицине, готовы с ходу ответить, что нормальнымсчитается давление120 на 70. Правильно ли это? И да, и нет, как ни странно. Указанные значения - это идеальное давление. Такие цифры являются стандартом для молодых и полных сил людей, лет двадцати-тридцати.

А вот если возрастной тридцатилетний рубеж уже был пройден и человек слегка полноват и мало двигается, то его давление вполне может вырасти на десяток единиц - 130 на 80. И это тоже будет укладываться в нормальные показатели. Т.е. на больничный лист с такими цифрами АД рассчитывать явно не стоит. А вот если у пациента в тридцатилетнем или более молодом возрасте давление держится на отметках 140 на 90, то это повод для беспокойства. Такой симптом может свидетельствовать о склонности к гипертонической болезни. Но для лиц более старшей возрастной категории - после 45-ти лет - 140/90 тоже может считаться нормой. В том случае же, если наблюдаются более высокие показатели уже требует врачебного обследования и лечения.

Верхнее и нижнее давление

Люди часто спрашивают о том, почему повышается нижнее давление. Есть два показателя АД: верхнее давление (систолическое) - от него зависит, с какой силой сердце выталкивает кровь в артерии, и нижнее (диастолическое) - им измеряется параметр в момент, когда сердце максимально расслаблено. Верхнее АД влияет на то, с какой силой сердце выталкивает в артерии кровь, нижнее давление отвечает за тонус сосудов.

Нередко бывает так, что в то время, когда верхнее давление остается практически в норме или повышается незначительно, нижнее АД ползет вверх и разница между двумя показателями становится совсем небольшой. Это нехороший признак. Почему повышается нижнее артериальное давление? На этот вопрос нет однозначного ответа. Разбираться в каждом отдельном случае должен лечащий врач. Причина может крыться в серьезном заболевании сердечно-сосудистой системы. Если нижнее АД постоянно колеблется в значениях от 90 до 99 мм рт. ст., это говорит о наличии 1 стадии гипертонической болезни; показатели от 100 до 109 мм рт. ст. свидетельствуют о 2 стадии, а если цифры зашкаливают выше 110 мм рт. ст., то это означает, что гипертония уже развилась до третьей, самой опасной стадии.

Почему повышается давление ночью, вечером или утром?

Гипертония - это болезнь очень непредсказуемая, и у разных людей она проявляет себя по-разному. Есть большая группа лиц, склонных к повышению давления, у которых АД держится в пределах нормы в течение всего дня и начинает повышаться ближе к вечерним часам. Почему повышается давление вечером? За день в организме накапливается усталость, резервы истощаются и, как следствие этого, показатели АД становятся выше.

В сутках существуют своеобразные рубежи или некие барьеры, когда самочувствие людей ухудшается. Происходит это обычно после 16.00, когда день начинает клониться к вечеру, и в ночные часы, когда ночь близится к завершению - в 4 часа утра. По статистике, именно в эти указанные временные интервалы возрастает число вызовов скорой помощи.

Почему утром повышается артериальное давление? Зачастую этому способствует предварительный обильный ужин, состоящий из жирной и излишне калорийной и соленой пищи или неудобное положение тела во время сна, а чаще и то, и другое вместе. Если днем, даже при малоподвижном образе жизни, человек все-таки двигается, что стимулирует кровообращение, то во сне циркуляция крови может ухудшаться из-за неподвижности, что и приводит в итоге к излишним нагрузкам на сосуды.

Признаки повышенного давления

К сожалению, бывает такое, что человек может совершенно не ощущать того, что его давление повысилось. Именно поэтому среди врачей гипертонию принято называть "тихой убийцей". Если не принять вовремя меры и не понизить давление, то это может привести к возникновению инсульта или инфаркта. Но у большинства людей организмы более чувствительные, и они могут по своему самочувствию определить, что давление стремится вверх. Вот ряд симптомов, характерных для данного состояния:

• Головокружение.
• Давящие или пульсирующие головные боли.
• Потемнение в глазах (при резком скачке артериального давления).
• Перебои в сердечном ритме.
• Иногда - повышенная потливость, чувство жара.
• В тяжелых случаях - одышка, образование отеков.

Если вас встревожило что-либо одно из перечисленного, то, возможно, для особого беспокойства нет пока причин. Но если в наличии имеется целый букет симптомов, то лучше не шутить с собственным здоровьем и пройти профилактический осмотр либо купить тонометр и измерить давление самостоятельно.

Почему повышается давление - причины

Это весьма непростой вопрос, ибо причина может быть не одна, а целый комплекс. Пытаться самостоятельно понять, что привело к повышению давления, не стоит. Консультация с врачом тут обязательна. В нашей статье мы можем привести лишь несколько обобщенных причин. К ним относятся:

• Имеющиеся проблемы с сердцем.
• Нарушения в работе почек.
• Плохой тонус сосудов.
• Сбой в здоровье на гормональном уровне.
• Прием некоторых лекарственных препаратов (например, гормональных).
• Воспаления и травмы.

На каждый перечисленный пункт можно написать отдельную докторскую диссертацию - "Почему повышается артериальное давление". В рамках же данной статьи мы лишь расскажем про самые распространенные факторы, которые непосредственно способны влиять на работу сердечно-сосудистой системы.

Стресс

Давайте рассмотрим, что же это такое - стресс. Это реакция человека, возникающая в ответ на эмоциональное раздражение, причем как положительное, так и отрицательное. В этот момент в организме происходит выработка адреналина - гормона стресса. Благодаря его действию, сердце начинает сокращаться сильнее и быстрее, при одновременном что и способствует повышению давления. При возникновении экстренной ситуации гормон стресса способен помочь человеку активизировать внутренние резервы и решить проблему. Это хорошо работает, когда человек находится в интенсивном движении, например убегает от опасности и т. д. В этом случае лишний адреналин попросту сжигается в работающих мышцах и не наносит организму никакого вреда.

Современные люди чаще всего переживают стрессовые ситуации, находясь в состоянии покоя (на работе, дома, на экзаменах). Почему повышается артериальное давление, если человек сильно нервничает? В организме запускается в ход следующая цепочка процессов: гормон стресса выделяется в избытке - сердце работает интенсивней - сосуды сужаются, а мышечной разрядки не происходит. Все это ведет к тому, что работа сердечно-сосудистой системы нарушается, и у человека постепенно формируется гипертоническая болезнь.

Злоупотребление алкоголем

Помните, как в фильме "Бриллиантовая рука" капитан предлагает Семену Семеновичу Горбункову выпить немного коньяка для того, чтобы избавиться от лишнего волнения? При этом он говорит: "Врачи рекомендуют!" А ведь и правда, небольшое количество коньяка (30-70 г в сутки) способствует мягкому расширению сосудов и оказывает антиспазматический эффект. За счет всего перечисленного давление понижается.

Но вот если указанная норма будет превышена, то действие коньяка будет противоположным. Такое происходит оттого, что если в кровь поступает большая доза алкоголя, то на смену расширению сосудов быстро приходит их сужение. Сердечно-сосудистая система начинает испытывать перегрузку - отсюда следует повышение артериального давления. Стоит ли тут удивляться, почему резко повышается артериальное давление! И не подумайте, что все вышесказанное относится только к коньяку. Если в напитке, который вы пьете, содержится алкоголь, и вы перебираете с количеством выпитого, то это однозначно не полезно.

Врачи скорой помощи знают, как резко увеличивается число вызовов после праздничных гуляний с обильными возлияниями. Для многих граждан утро после праздника начинается с сильной головной боли Такое состояние говорит о спазме сосудов головного мозга, и хорошо, если у организма достаточно собственных резервов, чтобы с этим бороться. Пьющие люди не должны недоумевать, почему повышается давление утром, им нужно быть готовыми к подобным неприятным сюрпризам. Иногда может произойти резкий скачок АД (гипертонический криз), что может закончиться сильным сердечным приступом или инсультом.

Курение

Вредную привычку к курению многие люди приобретают в совсем юные годы, когда здоровья и сил в избытке и как-то не верится, что сигареты могут впоследствии привнести в жизнь серьезные неприятности. Никотин, так же как и алкоголь, вызывает сужение сосудов. Причем по аналогии с алкоголем, после выкуренной сигареты может наблюдаться кратковременное улучшение самочувствия (сосуды ненадолго расширяются, проходит головная боль и т. д.). Это происходит благодаря мощному выбросу в кровь эндорфинов и некоторых др. веществ. Следом наступает вторая фаза, когда сосуды сужаются и спазмируются. Почему резко повышается давление в этом случае? Да потому, что нарушается работа сердечно-сосудистой системы.

Одна сигарета не может нанести какого-либо серьезного вреда здоровью, но с каждой выкуренной пачкой курильщик приближается к развитию болезни - гипертонии, когда артериальное давление устойчиво держится на высоких значениях. Не только никотин, но и прочие составляющие сигарет оказывают отрицательные воздействия на стенки сосудов, на их строение и структуру.

Избыточный вес

Конечно же, от повышенного давления страдают не только толстяки, а люди разных весовых категорий. И все-таки страдающие от избыточного веса чаще других могут наблюдать у себя повышенное давление. Врачами давно уже признан тот факт, что между артериальной гипертонией и ожирением имеется теснейшая связь. Чаще всего артериальная гипертензия встречается у лиц с ожирением центрального типа, которому сопутствуют следующие симптомы: дислипидемия, нарушение толерантности по отношению к глюкозе, инсулинорезистентность.

Лишний вес ложится дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а это ведет к развитию различных заболеваний.

Недавно немецкие ученые провели исследования, в ходе которых велись наблюдения за тем, как влияют жировые клетки (адипоциты) на клеточные структуры коры надпочечников, отвечающих за выработку гормона альдостерона. Известно, что этот гормон является регулятором обмена минеральных веществ в организме (главным образом, воды, калия и натрия) и за счет этого способен влиять на повышение АД.

Так вот, исследователи имели возможность увидеть, что называется, воочию, как в присутствии жировых клеток и секретируемых ими жирных кислот, триглицеридов, лептина и пр. в коре надпочечников в 7 раз повышалась выработка альдостерона. Теперь ученые намерены выяснить, какие именно выделения жировых клеток непосредственно отвечают за высвобождение альдостерона.

Какие продукты способствуют повышению давления

Людям, у которых наблюдается повышенное давление, следует пересмотреть свой рацион питания. Есть продукты, которые весьма неблагоприятны для данной категории лиц. К таковым относятся, прежде всего, разные солености и напитки, содержащие кофеин.

О вреде избыточного употребления соли врачи говорят неустанно, но ведь так хочется поесть вкусненького… А между тем, когда в организм поступает много соли, это вызывает сильную жажду и, как следствие, употребление больших объемов воды, которая не выводится из организма - натрий хлорид (соль) задерживает ее там. В теле возникают отеки, объем крови увеличивается, нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает неимоверно и давление растет. Людям, заботящимся о собственном самочувствии, следует ограничить или даже полностью убрать со своего стола все нижеперечисленное:

• Квашеную капусту (ее можно есть, только предварительно промыв).
• Соленую рыбу, копченую в том числе.
• Маринованные и засоленные грибы.
• Соленые огурчики и помидорчики.
• Оливки и маслины.
• Различные консервы.
• Сало.

Кофе и чай - это излюбленные напитки современных людей. Они отлично тонизируют организм, но при этом, к сожалению, способствуют повышению давления. И все из-за вещества кофеин, который в них входит. Причем немногие знают, что в зеленом чае, который часто рекламируется как продукт для здоровья, кофеина содержится аж в четыре раза больше, чем в чае черном. Кофеин входит и в состав какао бобов. Так что и какао, и шоколад также могут неблагоприятно влиять на давление.

Как измерять давление

Артериальное давление можно измерять самостоятельно дома. Прежде чем идти к врачу и спрашивать о том, или в утренние часы, хорошо бы поизмерять свое давление на протяжении нескольких дней, в разное время суток. Для этого надо иметь специальный манометр. Сегодня в аптеке можно свободно приобрести как механические и ртутные, так и автоматические приборы для измерения давления. Последние наиболее удобны, так как не требуют никаких особенных навыков. Для получения более точных цифр рекомендуется соблюдать следующие правила:

• За полчаса перед измерением давления надо воздержаться от приема лекарственных препаратов, пищи, крепкого чая либо кофе, от курения.
• Рука, на которой закрепляется манжетка, должна находиться примерно на уровне сердца.
• Первый замер АД нужно произвести попеременно на левой и правой руках. Если обнаружится разница в показаниях, равная 10 мм рт. ст. или превышающая данную цифру, то повторное измерение должно проводиться на той руке, где давление больше.
• Манжетка закрепляется выше локтевого сгиба на 2 см, нагнетание давления нужно производить равномерно.

К каждому аппарату по измерению АД прикладывается подробная инструкция, в которой поэтапно рассказывается, как его применять.

Профилактика

Разобрав тему о том, почему повышается давление у человека, мы не можем не рассказать о профилактике. Профилактические меры очень просты и являют собой общий свод правил для людей, заботящихся о своем здоровье.

1. Нужно решительно отринуть такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголесодержащими напитками.

2. Следить за своим весом.

3. Стараться контролировать количество съедаемой соли.

4. Заниматься физкультурой.

5. Стараться по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Заключение

Мы постарались подробно рассмотреть вопрос о том, почему повышается давление. Причины развития гипертонии, как вы могли убедиться, зачастую зависят от неправильного поведения самих людей, их нежелания прислушиваться к советам и предупреждениям докторов. Будьте внимательны к себе. Мы желаем вам крепкого здоровья!

Еще пару десятков лет назад повышенное давление считалось уделом пожилых. Сегодня гипертония встречается даже среди молодежи. Причин этому много, но основных – две: малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Конечно, свой вклад вносит и постоянный стресс.

Внимание! Необходимость быть всегда на связи, работа в выходные и отдых, мало отличающийся от будней, беспокойный сон, неуверенность в завтрашнем дне заставляют человека жить в постоянном состоянии нервного напряжения, которое приводит к повышению артериального давления.

Кровеносные сосуды не имеют фиксированной толщины: они могут сужаться и расширяться в зависимости от интенсивности кровотока, объема крови, общего состояния организма. Спазм сосудов, когда просвет между стенками сужается, и вызывает повышение артериального давления на стенки сосудов.

Внимание! Давление не является постоянным в течение всего дня. Оно понижается во время сна и отдыха, когда замедляется кровообращение. И повышается во время физической активности или нервного перенапряжения.

Небольшое повышение могут вызвать:

• обильный прием пищи;
• поднятие тяжестей;
• физические упражнения, бег, подъем по лестнице;
• курение;
• употребление кофеинсодержащих напитков;
• прием некоторых медикаментов;
• нервное переживание, когда меняется частота сердечных сокращения, а соответственно – объем перекачиваемой в единицу времени крови.

Если человек здоров, спустя 10-15 минут после прекращения действия этих факторов давление стабилизируется. Если имеются проблемы с сосудами – по причине их недостаточной эластичности или закупорки холестериновыми бляшками, просвет сужается – и сосуду очень сложно восстановить нормальный кровоток.

Чем опасно повышенное давление?

Во время сужения сосудов давление на стенки возрастает, что приводит к разрыву наиболее хрупких и кровотечению. Если разрыв сосуда случается в мозге — наступает частичный или полный паралич, серьезные нарушения сознания и даже смерть.

Снижение объема перекачиваемой крови приводит к кислородному голоданию и недостаточному питанию отдельных тканей и органов, в результате чего нарушается их работа.

Часто у пациентов с повышенным давлением кровь густая и вязкая, склонная к образованию тромбов. При здоровых сосудах тромб может циркулировать с током крови, не вызывая серьезных нарушений. Но, попадая в суженный просвет, он может полностью перекрыть кровоток, что чревато отмиранием тканей.

Какое давление считается повышенным?

Артериальное давление характеризуют два показателя:

• систолическое – давление на стенки сосудов при выбросе крови во время сокращения сердечной мышцы;
• диастолическое – во время расслабления сердца.

В норме давление здорового взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст. В состоянии напряжения верхний показатель может увеличиваться до 130 и даже до 140. Если это случается иногда и давление быстро приходит в норму – паниковать не стоит, просто время от времени нужно контролировать показатели.

Если верхняя цифра достигает 140 и выше даже в состоянии покоя – давление повышено. При незначительных повышениях пациент может не испытывать других симптомов и даже не обратить внимания. Поэтому на приеме терапевта давление измеряют всем. А людям старше 40 лет нужно делать это регулярно. Чтобы не бегать в поликлинику раз в неделю, проще обзавестись самым простеньким тонометром.

При достижении отметки в 160 мм рт. ст. пациент обычно чувствует головную боль, повышенную утомляемость и даже тошноту. Это говорит о гипертонии и необходимости обратиться за консультацией к доктору.

Любое, даже незначительное повышение давление, должно насторожить. Но не всегда это указывает на серьезное заболевание.

Внимание! Артериальное давление может сохраняться повышенным на протяжении нескольких дней во время гриппа и простудных заболеваний, на фоне повышенной температуры. После выздоровления оно снижается. Если симптомы простуды ушли, а давление все еще повышено – лучше проконсультироваться с врачом.

Избыточная масса тела — как причина повышенного артериального давления

Классификация повышенного давления

Показатели АД могут увеличиваться непропорционально. При верхнем показателе в 160 мм рт. ст. диастолическое может составлять как 100 мм рт. ст. (повышенное) так и сохраняться в норме – 80 мм рт. ст. В каждом случае это будет указывать на разную природу патологического состояния и вызывать разные симптомы.

Изолированное повышение систолического

Это состояние характеризуется повышением верхнего показателя до 140 и выше, при этом показатель диастолического – ниже 90 мм рт. ст. Основная причина – сужение просвета артерий. Такой тип гипертонии характерен для пожилого возраста. Опасность такого состояния – в том, что в несколько раз увеличивается риск инсульта, сердечного приступа, инфаркта и других сердечных патологий.

Пограничная гипертония

Давление в пределах 140/90 мм рт. ст. является пограничным: еще рано говорить о гипертонии и серьезных нарушениях, но эти показатели уже указывают на имеющиеся нарушения здоровья. Таким пациентам нужно регулярно измерять давление. Также врач может прописать легкие успокоительные, если повышение давления возникает на фоне стресса и переживаний. Или легкий антигипертензивный препарат.

В этом состоянии важна коррекция образа жизни. Часто человеку достаточно внести небольшие изменения в привычный уклад, чтобы показатели снизились до уровня нормы:

• пересмотреть питание, исключив соленую, острую, жирную пищу. Соль вызывает задержку жидкости, а обилие жира «перекрывает» сосудистый просвет;
• нормализовать график сна, обеспечить себе 8-часовой ночной сон, или делать перерыв на послеобеденный отдых;
• чаще гулять на свежем воздухе;
• включить в распорядок дня хотя бы 15 минут легкой гимнастики, которая позволит разогнать кровь и насытить ее кислородом.

Синдром «белого халата»

Для многих людей посещение врачебного кабинета – стресс: они боятся услышать неутешительный диагноз. На фоне этих переживаний показатели давления могут увеличиваться на 10-20 мм рт. ст. При этом при замере давления дома показатели ниже.

В этой ситуации важно обзавестись тонометром и контролировать давление дома. Если будет зафиксировано повышенное давление в состоянии покоя больше, чем 2-3 дня в неделю – это повод обратиться к доктору. Врач, помимо измерения давления, назначит дополнительное обследование.

Симптомы повышенного давления

Головная боль и ощущение пульсации в висках – самые яркие признаки повышенного давления. Но есть и другие, по которым гипертонию можно «вычислить» на ранней стадии.

Все симптомы можно разделить на три группы:

Симптомы могут быть различными в зависимости от возраста и образа жизни человека.

Видео — Как распознать гипертонию

Как проявляется повышенное давление у пожилых

Головная боль – постоянный «спутник» людей в возрасте, у которых есть проблемы с давлением. Она может быть ноющей, сильной во время подъема давления. Голова может разболеться как реакция на стресс или волнение в самом начале повышения давления.

Дополняет ее ощущение тяжести в области груди, ноющая боль в сердце, учащение сердечного ритма. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний эти симптомы возникают даже при незначительном повышении АД.

В пожилом возрасте чае возникает отечность, которая может быть постоянной. При незначительном повышении физической нагрузки повышается одышка.

Головокружение и тошнота обычно указывают на серьезный «скачок» давления.

Симптомы гипертонии у молодежи и людей среднего возраста

В последние годы все чаще во время медосмотров повышенное давление регистрируют у людей в возрасте 25+. К такому давлению в молодом возрасте могут привести:

• перенесенные черепно-мозговые травмы, в т. ч. у спортсменов;
• прием некоторых медикаментов, в т. ч. антидепрессантов, некоторых гормональных;
• избыточная масса тела;
• сидячий образ жизни;
• обилие жиров и легких углеводов в рационе;
• злоупотребление алкоголем и никотином;
• употребление наркотиков;
• недостаток сна (4-5-часовой сон на протяжении нескольких месяцев в сочетании с нервным перенапряжением могут привести к повышению давления и даже гипертоническому кризу).

Помимо цифр на дисплее тонометра, о повышенном давлении свидетельствует:

• ноющая головная боль, которая возникает по утрам;
• головная боль в сочетании с тошнотой, возникающая в течение дня;
• нарушения сердечного ритма;
• «набухание» вен;
• покраснение кожи лица;
• повышенная утомляемость, слабость;
• агрессивность, вспыльчивость.

Назначение препаратов в этом возрасте проводится с осторожностью, поскольку их прием может вызвать резкое снижение АД.

Повышенное артериальное давление у беременных

Кровь в организме беременной «работает» на два организма, и к последнему месяцу ее объем увеличивается на литр-полтора. Возрастает и давление на стенки сосудом. Поэтому повышение давления в пределах 100 мм рт. ст. на девятом месяце имеет физиологическое обоснование.

Причиной для беспокойства является:

• повышение давления в первом триместре, которое указывает на патологические изменения. Это опасно, поскольку формирующийся зародыш недополучает крови и питательные вещества, что может привести к отклонениям в развитии;
• повышение АД более чем на 20 мм рт. ст. на любом сроке беременности.

Если вдобавок женщина жалуется на учащенное сердцебиение, головную боль и головокружение, нарушения зрения и слуха, сильную отечность и быстрый набор веса (более 500-600 кг за неделю) – эти симптомы указывают на гипертонию беременных (преэклампсию).

Причинами такого состояния могут быть нарушения проходимости капилляров, гормональные нарушения, заболевания почек, иммунная реакция на плод, а также постоянный стресс.

Повышенное давление у беременной может привести к гипоксии плода и выкидышу. Самостоятельно принимать препараты, понижающие давление, нельзя: это может еще больше навредить ребенку. Назначать медикаменты должен только врач.

Симптомы, указывающие на резкое повышение давления

Резкий скачок давления может случиться как у хронического гипертоника, так и у относительно здорового человека. Для него характерны:

• головная боль, концентрирующая в затылке. Она может быть пульсирующей;
• покраснение лица;
• шум в ушах;
• потемнение в глазах;
• головокружение;
• учащенный пульс;
• потливость;
• затрудненное дыхание;
• онемение и отечность конечностей;
• тошнота, иногда рвота;
• потеря сознания;
• спутанность речи, нарушение сознания;
• повышенная тревожность.

Что делать при резком повышении АД?

Для стабилизации состояния важно обеспечить покой. Нельзя укладывать пациента на ровную поверхность: чтобы кровь не приливала к голове и не вызвала кровоизлияния или инсульта, голова должна находиться выше уровня сердца.

Если человек принимает антигипертензивные препараты, нужно принять его. Но не стоит увеличивать дозу, чтобы не вызвать резкого снижения. Для снижения АД в таком состоянии применяют Клофелин , Верапамил , Анаприлин . Если присутствует сердечная симптоматика, стоит дать нитроглицерин.

Можно дать успокоительные, чтобы нормализовать пульс и эмоциональное состояние. После стабилизации состояния нужно обратиться к врачу для назначения лечения.

Если показатели систолического давления превышают 170 мм рт. ст., нужно вызвать «скорую».

Видео — Снижаем давление без таблеток

Организм человека система достаточно сложная. Ежесекундно в нем происходит большое количество химических реакций, которые оказывают мощное воздействие на самочувствие.

Между всеми процессами и реакциями существует тонкая связь, поэтому крайне важен баланс. Один процесс становится началом второго и так далее, важно чтобы не происходило сбоев в этой цепочке.

Как известно, человек – это то, что он кушает. Данное утверждение легко объясняет значимость правильного питания для здоровья всего организма. Кроме пищи следует употреблять достаточное количество чистой питьевой воды.

При нехватке жидкости и минеральных веществ может произойти обезвоживание, которое влечет за собой ряд отрицательных последствий, а резкое увеличение артериального давления в первую очередь, чего нельзя допускать.

Примерно у каждого пятого взрослого повышено давление, учащен пульс, и причины почему именно поднимается АД в еде, но только половина из них знают о своей проблеме. При этом лишь половина пациентов с подтвержденной гипертонической болезнью действительно принимают лечение. Многие больные твердо убеждены, что отличное самочувствие при постоянно высоком давлении не требует приема препаратов.

Причины высокого давления

Однозначно ответить на вопрос: почему поднимается артериальное давление, достаточно сложно. Основными предпосылками проблемы следует назвать:

1. стресс, нервные переживания;
2. высокий холестерин;
3. переизбыток соли в рационе;
4. недостаточность физической активности;
5. неправильный режим сна и трудовой деятельности.

В случае, если человеческий организм длительное время не получает необходимый объем воды, может произойти загущение крови. Патологическое изменение плотности крови вынуждает сердце работать слишком быстро и часто. Именно это причины того, что у гипертоников всегда очень увеличен левый желудочек, учащен пульс.

Скорость кровотока замедляется, а для ее нормализации организму необходимо сузить сосуды. В результате повышаются показатели артериального давления. Действительно, можно снизить АД при помощи сосудорасширяющих лекарственных препаратов, однако это только временная мера, давление спустя пару часов вновь начнет расти.

В итоге у пациента формируется второй степени, которая влечет за собой регулярные скачки давления и необходимость пожизненного приема медикаментов.

Сделать кровь вязкой может присутствие большого количества низкоплотного холестерина, белка. По сути, белок – это остаток не до конца усвоенной пищи. Это бывает из-за нехватки особых ферментов, отвечающих за переработку.

Сузить просвет в сосудах может повышенный уровень адреналина (гормона стресса). Происходит это после перенесенных:

• стресса;
• шокового состояния;
• иных схожих ситуаций.

Когда пациент подвержен длительному психологическому напряжению, он также должен быть готов к стремительному повышению кровяного давления.

Почему давление и частота пульса может повышаться резко? Спровоцировать повышение АД и учащение пульса могут чрезмерные физические нагрузки, смена погодных условий, магнитные бури, отказ от употребления гипотензивных медикаментов, злоупотребление спиртными напитками, сигаретами, жирной, пересоленной пищей, кофеином.

Плохо на давлении и здоровье в целом сказываются непомерные физические нагрузки, отсутствие выходных дней, ночные смены. Если не сменить график работы, в конечном итоге гипертоник рискует стать инвалидом.

По этим же причинам происходит резкое учащение пульса. Если пульс учащается слишком часто, а причины непонятны, скорее всего, есть проблемы с сердцем и потребуется консультация кардиолога.

Очень часто симптомы повышенного артериального давления никак не беспокоят человека и в этом вся опасность заболевания.

Вялотекущая гипертония может существенно подорвать здоровье пациента и угрожать его жизни, если дело дойдет до инсульта или инфаркта.

Часто высокое давление дает симптомы:

1. чувство тревоги;
2. приступы тошноты;
3. перебои в работе сердца;
4. болезненность за грудиной;
5. головные боли;
6. головокружение.

Если симптомы проявляются систематически, следует сдать анализы и пройти электрокардиограмму сердца.

Высоким считается давление, если оно выше 140/90 мм. рт. ст., причем иногда оно сопровождается чувством жара по всему телу, особенно у женщин после 50 лет. Может начаться тремор рук, покраснение кожи лица, чрезмерная потливость. Когда высокое давление поднялось не первый раз, изменятся и симптомы – начнется одышка, отеки, слабое кровообращение.

Больным категорически запрещено заниматься самолечением и без предписания доктора назначать себе лекарства. Но и полагаться только на медикаменты не стоит, поскольку без правильного питания и режима они будут малоэффективны.

Пациентам следует заниматься физическими упражнениями, гулять на свежем воздухе, не допускать очень резкого перепада настроения.

Лечение высокого АД

Главная цель лечения – максимальное снижение риска развития осложнений со стороны сердца и сосудов, чего бы это ни стоило. Начинать борьбу за здоровье необходимо изменением привычного образа жизни, отказом от алкоголя, курения. Потребуется снизить вес, ограничить употребление поваренной соли.

Если рассматривать необходимые препараты, нельзя назвать единственно действенное лекарство, поскольку схема лечения всегда:

1. подбирается в строго индивидуальном порядке;
2. после полной диагностики организма больного.

Зачастую терапия основывается на органичном комбинировании разных медикаментов, монолечение оправдано только на начальной стадии гипертонической болезни. Комбинированная терапия помогает в несколько раз сократить вероятность развития нежелательных последствий лечения.

Чтобы терапия дала положительный результат, потребуется всегда соблюдать все предписания лечащего врача, регулярно осуществлять контроль артериального давления в домашних условиях, стараться избегать жизненных ситуаций, способных спровоцировать резкие скачки давления. Пациент обязан знать последовательность действий, если случился гипертонический криз или высокое давление не снижается.

Что делать?

Гипертоник всегда должен быть готов к тому, что может начаться внезапное повышение АД, учащение пульса, головокружение. Особенно это касается женщин преклонного возраста. Когда появились дискомфортные ощущения, у человека есть подозрение на приступ, сразу необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Еще до приезда медиков следует прилечь, успокоиться, измерить свое давление.

Если подобная проблема возникает не первый раз, наверняка врач рассказывал, чего делать нельзя, какие препараты потребуется принять. Обычно рекомендовано:

• 10 мг Нифедипина (под язык);
• 25 мг Каптоприла (под язык);
• 7 капель Фармадипина (накапать на сахар и рассасывать).

Может начаться ноющая или очень резкая боль в области сердца, в этом случае следует принять препарат Нитроспрей или Нитроглицерин.

Многие привыкли применять при повышенном давлении Дибазол, Папазол, чего делать нельзя, особенно это касается женщин старшего возраста, поскольку есть риски стремительного снижения давления, учащения пульса и ухудшения самочувствия.

Норма кровяного давления для человека средних лет – это 120/80 мм. рт. ст. Когда цифры на табло тонометра намного выше этой отметки, такое давление врачи считают повышенным и это явный повод немедленно сходить на консультацию к кардиологу.

Он расскажет, как предупредить подъем АД, отчего это происходит, какие бывают симптомы и чего нужно опасаться.

Как видно, если не лечить причины повышения давления, оно может повышаться до максимальных отметок. При этом стенки сердца начнут утолщаться, гипертрофироваться, сердце работает с перебоями, что быстро провоцирует очень сильное нарушение кровоснабжения как тканей, так и самого сердца.

Человека мучит одышка, быстрая утомляемость, отечность нижних конечностей, учащение пульса. Эти симптомы рассказывают о начале развития сердечной недостаточности, когда сердечная мышца не справляется со своими функциями.

Высокое давление ускорит атеросклероз, который характеризуется активным образованием жировых отложений на артериальных стенках. В итоге происходит их сужение, утолщение. В случае поражения коронарных артерий, снабжающих сердце кровью, разовьется стенокардия (ее еще называют грудная жаба).

По мере усугубления болезни:

• одна из артерий может закупориться полностью;
• часть сердечной мышцы не сможет получать кровь;
• разовьется инфаркт миокарда.

Атеросклероз способен поразить практически любой участок артериального русла. Если происходит поражение сосудов в головном мозге, гипертоник, скорее всего, будет страдать от нарушения двигательной возможности, памяти и речи. Когда поражаются сосуды глаз, почек или ног, повышается риск ухудшения зрения, почечной недостаточности и перемежающей хромоты.

Повышение АД и учащение пульса всегда следует держать под контролем, даже если нет явных проблем со здоровьем. В видео в этой статье специалист расскажет почему повышается давление.

Укажите своё давление

Последние обсуждения.

Высокое давление - явление довольно распространенное, которое нередко наблюдается у миллионов людей по всему миру. Данную проблему не стоит игнорировать, а нужно отнестись к ней со всей серьезностью. В противном случае не избежать инфаркта, инсульта, развития сердечной и почечной недостаточности, а также слепоты. В связи с этим многих интересует, почему давление повышается.

А между тем причины стоит знать, поскольку это позволит избежать основного риска. По большому счету все зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма. Также многих интересует, почему повышается давление в вечернее время или даже ночью. Попробуем во всем этом разобраться.

Общие сведения

При этом существует верхний и нижний порог значений. Систолическое, или максимальное, значение давления вызывается сокращением сердечной мышцы, в то время как диастолическое, или минимальный показатель, приходится на состояние покоя.

В ходе проведения исследований касательно вопроса о том, от чего повышается давление, было выведено среднее значение АД. Тем не менее у каждого из нас свои особенности организма. Поэтому у одного человека какие-то показания будут считаться нормой, для других же это более критично. Согласно всемирной организации здравоохранения, нижний предел нормального АД составляет 100-110/70. В то время как высокий порог равняется 120-140/90.

Стоит заметить, что повышение АД, или гипертония, характерно для каждого третьего гражданина, преодолевшего 30-летний рубеж. А среди людей старше 59-летнего возраста это каждый второй.

Чтобы не попасть в зону риска, необходимо тщательным образом следить за своим здоровьем. Не стоит и доверять тем, кто утверждает, что невозможно поддерживать нормальные показатели АД в домашних условиях. Делать это не только возможно, но и крайне необходимо.

Высокое давление у мужчин

Есть ряд заболеваний, которые у мужчин и женщин проявляются по-разному. Гипертония в этом плане не является исключением, и у мужской половины данный недуг имеет свои особенности.

Первое время даже неясно, почему артериальное давление повышается ночью, так как признаки незаметны. По этой причине диагностировать превышение АД среди мужчин очень затруднительно. В результате начальные симптомы без должного внимания могут начинать развиваться, что грозит переходом на более серьезную стадию заболевания.

Среди большинства представителей сильного пола есть одна дурная привычка - отсутствие желания наведаться лишний раз к доктору. В связи с этим признаки заболевания будут либо не замечены, либо проигнорированы. К сожалению, последствия такой халатности в отношении собственного организма зачастую завершаются трагично.

Повышенное АД, которое держится постоянно, неизбежно приводит к инфаркту и инсульту, что является частой причиной смертей среди мужского населения. Характерными симптомами являются:

• тревожность;
• сбои в работе сердца;
• чувство тошноты;
• головная боль сильного характера;
• боль в области сердца;
• головокружение;
• потемнение в глазах.

Если же заболевание переходит на другую стадию развития, то независимо от причин, почему повышается давление (о них немного позднее), могут быть следующие проявления:

• потеря сознания;
• отечность рук и ног;
• одышка.

Эти симптомы можно наблюдать не только когда человек находится в спокойном состоянии днем, но и ночью. При этом очень трудно выполнять свои повседневные обязанности. В этом случае медлить не стоит, лучше сразу же обращаться к врачу, который назначит соответствующее лечение.

Высокое давление у женщин

Как показывают многочисленные исследования, у взрослых женщин начальная стадия гипертонии наступает, когда систолическое давление составляет 120-139, а диастолические показания равны 80-89 мм рт. ст. Если у женщины диабет или имеется хроническое заболевание почек, то АД - 130/80 либо выше.

Также доказан факт, что женщины 60 лет и более старшего возраста непременно подвержены риску превышения АД. Причем чем старше, тем более уязвимыми они становятся, так как давление часто повышается. Мужчинам в этом плане немного везет.

Что характерно, в группу риска попадают все представительницы прекрасного пола, которые преодолели рубеж в 40 лет. Такое положение создается из-за особенности женского организма и климакса. Начиная с этого возраста в нем происходит полная гормональная перестройка, что не в лучшую сторону сказывается на изменении артериального давления.

Именно по этой причине, как только женщине исполняется 40 лет, ей необходимо заняться профилактикой сердечных заболеваний. При этом регулярно замерять АД при помощи специального прибора - тонометра.

Большинство женщин во время вынашивания ребенка особенно чувствительны к собственным изменениям. При этом сама мама не в состоянии контролировать все процессы, поскольку эта роль отводится непосредственно организму. Однако превышение нормы АД отрицательным образом сказывается на развитии ребенка, о чем не следует забывать.

Причины повышения давления

Чтобы понять, от чего повышается давление, необходимо разобраться в самом заболевании. Гипертония может протекать в одном из двух видов:

1. Гипертоническая болезнь.
2. Симптоматическая артериальная гипертензия.

При этом у первого типа патологии хронический характер, причины которого не выявлены многими врачами и по настоящее время. Второй случай уже имеет характерные причины:

• нарушенный режим питания;
• стрессовые ситуации;
• чрезмерные физические нагрузки;
• наличие вредных привычек;
• лишний вес.

Также гипертония может наступить в случае малоподвижного образа жизни человека. Некоторые пациенты замечали, что у них давление поднималось резко, а не постепенно, как это обычно бывало раньше. В этом случае причины могут быть таковы:

• страсть к алкогольной продукции, включая крепкий кофе;
• курение;
• поход в баню или сауну.

Нередко повышению АД способствуют чрезмерные физические усилия. Но иногда гипертония может наступить после приема некоторых медицинских препаратов.

На что может указывать повышение АД?

Как правило, нормальным значением АД считаются следующие показатели: 120 мм рт. ст. для систолического и 80 для диастолического давления. Конечно, у каждого человека свои значения в силу особенностей организма, но многие опираются именно на такую норму - 120/80.

Однако повышение давления при температуре или по какой-либо другой причине до 140 на 90, а то и более, считается серьезным поводом для беспокойства. Если не предпринимать никаких действий, то состояние неизбежно начнет ухудшаться со временем. У человека появятся боли в сердце, может начаться головокружение или одышка и прочее сопутствующие симптомы, вплоть до мушек в глазах.

В результате могут начать развиваться сердечно-сосудистые заболевания, а в худшем случае это вызовет преждевременный летальный исход. Как только начальные признаки повышенного давления были обнаружены, стоит периодически проводить измерения при помощи прибора. А также не отказываться от приема лекарственных препаратов, которые назначил врач.

У пожилых людей зачастую повышается именно систолическое давление, что сопровождается учащенным пульсом. В данном случае это говорит о том, что сердце работает в предельном режиме, что не идет ему на пользу. В будущем не исключено резкое повышение давления. Игнорирование этого со временем приводит к тому, что стенки органа становятся более плотными, а функциональность аорты снижается.

Что касается повышения диастолического давления (более 90), то это может указывать на нарушенную работу некоторых органов:

• почек;
• надпочечников;
• щитовидной железы.

Все симптомы повышенного АД не следует пускать на самотек, нужно сразу же принимать меры и обращаться к врачу за лечением. В противном случае все только усугубится, а чем все может кончиться - уже известно.

Чем можно измерить АД?

Чтобы измерять артериальное давление, существует специальный прибор - тонометр. Если у кого-то наблюдаются многие признаки гипертонии, то данное приспособление в обязательном порядке должно присутствовать в аптечке. При этом все эти приборы условно можно разделить на две основные категории: механические и электронные.

Первый тип отличается низкой стоимостью, но пользоваться им не так удобно. Электронные аналоги стоят уже дороже, но позволяют более точно определять АД. Таким образом, все приборы для измерения артериального давления можно поделить в соответствии со следующей классификацией:

• механические;
• электронные;
• полуавтоматические;
• запястные.

При этом мало приобрести прибор, необходимо правильно выполнять всю процедуру измерения давления. В противном случае показания не будут соответствовать действительности.

Прежде чем переходить к измерению, нужно расслабиться, присев на стул на 5 минут. Ноги «пациента» должны находиться на полу, а руки располагаться на уровне сердца. Непосредственно во время процесса человеку не нужно говорить или двигаться. Для начала измерения проводятся на обеих руках, дальнейшие процедуры стоит проводить на той руке, где зафиксировано большее из двух значений. Всего делается 3 измерения, между которыми нужен перерыв (2-3 минуты).

Механический тонометр

Механические аппараты для измерения АД получили широкое распространение в медицинской практике. Работа механического прибора для измерения артериального давления основывается на методе Короткова. Его точность на высоком уровне, только для измерения нужно обладать определенными навыками:

• Важно правильно надеть манжету на руку.
• Надежно зафиксировать стетоскоп.
• Накачивать воздух в манжету до определенного значения на манометре.
• Плавно спускать воздух, одновременно засекая начало и конец тонов.

При этом важно распознать начальный и конечный тона. Пожилые люди зачастую испытывают проблемы со слухом, а поэтому самостоятельно справиться с измерением давления вряд ли смогут. В этом случае необходима помощь специалиста или приобретение другой модели прибора.

Электронный тонометр

Электронные аналоги отличаются более легким и комфортным использованием. А характерная особенность и преимущество над прочими моделями заключается в измерении АД без сторонней помощи. В проведении процедуры нет ничего сложного - достаточно надеть манжету и запустить прибор, нажав на кнопку "Старт". Устройство в автоматическом режиме закачает воздух посредством компрессора и определит все показатели.

Полуавтоматический тонометр

В решении вопроса о том, почему давление повышается, может пригодиться полуавтоматическое устройство. По сути, это тот же электронный прибор, с тем лишь отличием, что закачивать воздух в манжету нужно вручную. Полуавтоматические устройства позволяют измерять не только само артериальное давление, но и пульс. Встречаются модели, которые оснащены липомером, что позволяет вычислить процентное содержание жировой ткани.

Запястный тонометр

Эта разновидность приборов идеально сможет подойти молодежи. У прибора имеются три явных преимущества:

• компактные габариты;
• удобное использование;
• быстрый процесс измерения.

Стоит заметить, что запястные приборы подходят только молодым людям в силу того, что после 40 лет сосуды подвергаются возрастным изменениям. По этой причине не стоит его приобретать пациентам зрелого возраста, а также пожилым людям.

Помимо этого, есть пальцевые приборы для измерения АД, однако их точность оставляет желать лучшего. Поэтому лучше отдавать предпочтение классическим вариантам.

Продукты, повышающие давление

Каждый из нас знает, что от кофе повышается давление. Но есть ряд продуктов питания, которые тоже приводят к повышению АД. В связи с чем, если у человека наблюдается явная склонность к гипертонии, следует воздержаться от приема кое-чего вкусненького по вечерам:

• соленой еды;
• жареных или жирных блюд;
• острых специй;
• картофеля;
• газировки;
• выпечки;
• консервированных продуктов;
• орехов;
• сливочного масла;
• кофе либо крепкого чая.

Стоит им только попасть в организм, как он начинает реагировать соответствующим образом, повышая АД.

Потенциальная угроза

Большинство гипертоников, у которых заболевание находится пока еще в начальной стадии, начинает самолечение при помощи лекарственных препаратов. Однако зачастую это дает лишь временный эффект - состояние действительно улучшается, но не более. А ведь заболевание нужно лечить, иначе тяжелых последствий не избежать!

Теперь известно, что при физической нагрузке давление повышается, но что же может произойти, если ничего не предпринимать? Из-за гипертонии могут возникнуть существенные изменения в функционировании многих органов и систем. И в первую очередь под ударом находится сердце, так как оно начинает работать на пределе.

Сами сосуды также страдают, поскольку теряются свою прочность. Это приводит к образованию бляшек, которые рано или поздно могут разорваться. Результат при этом может быть довольно печальным.

Также повышенное давление с течением времени неизбежно может привести к ретинопатии.

Что можно предпринять?

Если АД превысило нормальные показатели, необходимо сразу же принять меры по его снижению во избежание гипертонического криза. В этом случае давление будет составлять 200/110 мм рт. ст. или более. Тогда без срочной госпитализации просто не обойтись. Все ли знают, если повысилось давление, что делать? Скорая помощь при гипертонии:

• Первым делом больному нужно прилечь, положив голову на подушку больших размеров. При этом желательно, чтобы в помещении было прохладно.
• Прийти в норму помогут горячие компрессы, прикладываемые к икроножным мышцам или затылку.
• Использовать соответствующие препараты следует в случае отсутствия у пациента противопоказаний к ним. Зачастую это использование "Каптоприла", "Анаприлина" и "Нифедипина". При болях в груди хорошо себя показывает "Нитроглицерин".
• Понизить АД можно путем внутримышечного укола "Папаверина" и "Дибазола".

Не стоит долго раздумывать над тем, почему давление повышается, нужно действовать.

Неплохого эффекта можно достичь при помощи дыхательных упражнений. Для этого удобно расположиться на стуле или кресле и расслабиться, вдохнув и выдохнув 3-4 раза. Потом сделать то же самое, только вдыхать носом, а выдыхать через нос. На следующем этапе при выдохе ртом сомкнуть губы столько же раз. В заключение следует проделать упражнения: при вдохе носом голова запрокидывается назад, а выдыхая через рот, нужно медленно опускать ее. Все действия нужно повторять 3 или 4 раза медленным и плавным образом.

В заключение

Гипертония - это не то заболевание, симптомы которого можно проигнорировать, поскольку последствия могут быть трагичными. Необходимо, недолго раздумывая, направляться прямиков в больницу за надлежащим лечением.

А чтобы не доводить себя до такого состояния, лучше всего заниматься профилактикой. В частности, отказаться от вредных привычек (табак, алкоголь), потреблять как можно меньше соли, наладить правильное питание и вести активный образ жизни.

Конечно, знать, почему давление повышается, жизненно необходимо, но куда более важно следить за собой и не бояться похода в больницу!

Повышенное давление, или гипертония, - достаточно распространенное заболевание. Согласно статистике, практически треть населения страдает данным недугом, а среди пациентов после 40 лет этот показатель достигает почти половины.

«Тихий убийца» - вот как еще называют эту болезнь. И это действительно так, поскольку на начальном этапе опасное заболевание никак не проявляет себя, а первые симптомы многие попросту игнорируют и списывают на физическую усталость и перенапряжение.

Самым опасным проявлением гипертонии является резкий скачок артериального давления, который в медицине называют гипертоническим кризом. В такой ситуации показатель тонометра может достигать критических цифр, поэтому такое состояние угрожает не только здоровью, но даже жизни пациента.

Гипертонический криз может наступить у каждого человека, независимо от возраста и состояния здоровья. С ним могут столкнуться даже те, кто ранее не страдал гипертонией либо не подозревал о ее наличии.

К сожалению, застраховать себя от гипертонии и гипертонического криза невозможно, а вот снизить риск развития патологии вполне реально. А чтобы это сделать, нужно знать о том, какие причины могут провоцировать внезапное повышение показателей тонометра.

Причины резкого скачка давления

Причины внезапного увеличения показателей давления могут быть самые разнообразные: от банального переутомления до серьезных внутренних нарушений. Рассмотрим самые распространенные из них:

1. Хроническое переутомление, стресс и нервное перенапряжение. В большинстве случаев именно эти факторы являются главными виновниками резкого повышения АД.
2. Повышенная чувствительность к перепадам атмосферного давления. Обычно это происходит в осенний и весенний периоды, однако не исключено проявление метеозависимости и в другие сезоны.
3. Нарушенный режим питания. Сюда относятся перекусы «на ходу», переедание и ночные трапезы.
4. Прием некоторых медикаментозных средств: противовоспалительных, сердечных (Корвалол, Нитроглицерин) препаратов, а также антидепрессантов и контрацептивов.
5. Сопутствующие патологии: сахарный диабет, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы, заболевания мочеполовой системы, проблемы с ЖКТ, почечная недостаточность, черепно-мозговая травма и многие другие.
6. Наследственность . Как бы это печально ни звучало, но от наших предков мы наследуем не только хорошие качества, но и болезни. Поэтому если в роду имеются гипертоники, то избежать проблем в этом плане крайне затруднительно.

Факторы, провоцирующие развитие гипертонии

Важно знать не только перечень причин, которые приводят к резкому повышению показателей АД, но и факторы, которые значительно увеличивают риск развития гипертонической болезни. В этот список относят:

• Большое содержание в питательном меню насыщенных жирных кислот. Как правило, они присутствуют в кокосовых и пальмовых жирах, а также в животном жире.
• Злоупотребление солью. Этот продукт неспроста называют «белой смертью», ведь он является причиной многих заболеваний, к числу которых также относятся проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому нет ничего удивительного в том, что у человека, любящего соленую пищу, рано или поздно показатели давления начинают зашкаливать.
• Малоактивный образ жизни. К сожалению, более 70% людей живут именно так. Если не заниматься спортом и не вести активный образ жизни, то это обязательно приведет к сбоям в организме, в том числе и нарушению АД.
• Лишний вес. У людей, которые страдают избыточной массой тела, сердце вынужденно работать в усиленном режиме, ведь ему необходимо обеспечить кислородом «большой» организм. Такая нагрузка часто приводит к проблемам с давлением, которые в будущем часто перерастают в хроническую гипертонию.
• Злоупотребление алкоголем. Существует ошибочное мнение, что спиртные напитки снижают артериальное давление. На самом деле, все происходит в точности до наоборот. Этанол, попадая в человеческий организм, провоцирует ускорение сердечного ритма, а это, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления.
• Дефицит витаминов и микроэлементов . Если в организм не поступает достаточное количество полезных веществ, то сбои в нем и возникновение различных проблем в плане здоровья неизбежны.
• Курение. Ежедневное злоупотребление табачными изделиями приводит к повышению резистентности и понижению эластичности сосудов, что, в свою очередь, обязательно повлечет за собой увеличение показателей АД.

Внезапно подскочило давление: что делать?

Если гипертоники «со стажем» знают, что делать в данной ситуации, то «новички» не всегда даже понимают, что с ними происходит.

Во-первых, нужно убедиться, что причиной плохого самочувствия является именно повышение показателей артериального давления. Для этого нужно воспользоваться тонометром. Если такой возможности нет, тогда ориентируйтесь на характерные симптомы. Сильная головная боль, тошнота, рвота, одышка, судороги, боль в груди, головокружение, потеря сознания - вот основные признаки гипертонической проблемы, при появлении которых нужно действовать незамедлительно:

1. Вызвать бригаду скорой помощи.
2. Успокоиться, поскольку паника и волнение только усугубят ситуацию.
3. Прилечь так, чтобы голова была немного приподнята, или хотя бы присесть и расслабиться.
4. Обеспечить доступ свежего воздуха (открыть окно или форточку, расстегнуть рубашку).
5. Если есть возможность - принять 30-40 капель валерианы или валокордина. При наличии болезненных ощущений в области груди можно положить под язык таблетку Нитроглицерина.

В завершение хочется еще раз напомнить, что артериальное давление является одним из важнейших показателей человеческого здоровья и функциональности организма в целом, а сердце и сосуды - не те органы, к которым можно относиться легкомысленно и беспечно. Если ваш организм подает тревожные сигналы в виде увеличения показателей АД, ни в коем случае не игнорируйте их, ведь только бдительность и своевременные действия могут уберечь нас от беды.

Будьте здоровы и берегите себя!