Повышенный сахар в крови: симптомы и признаки у мужчин и женщин. Диета для снижения уровня сахара. Причины повышения глюкозы
Забота о своем здоровье заключается в ведении правильного образа жизни, посещении поликлиники в профилактических целях.
Но кого, как ни мужчин, тяжелее отправить к врачу?
По их мнению, обращаться за помощью нужно в крайнем случае, что и представляет скрытую опасность.
Таким образом, можно пропустить симптомы заболевания – признаки повышенного сахара в крови у мужчин.
Письма от наших читателей
Тема: У бабушки нормализовался сахар в крови!
Кому: Администрации сайт
Кристина
г. Москва
Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.
Само по себе повышение глюкозы может не представлять угрозы здоровью. Часто это временные колебания показателей, следствие других пограничных проблем.
Правда, для диагностики и предотвращения возможных последствий, стоит знать значения показателей глюкозы в крови. Их отличаются в зависимости от пола, у мужчин референтные значения иные:
Чем выше возраст, тем внимательнее нужно относиться к повышению сахара в крови у мужчин. Чаще в группе риска оказываются представители сильного пола после 40 лет.
Проводить лабораторное исследование стоит хотя бы раз в 6 месяцев, это поможет вовремя среагировать на увеличение показателей.
Разумеется, первое, что приходит в голову при высоком показателе – это наличие . Но отнюдь не всегда изменение уровня глюкозы столь очевидно.
Если диагноз сахарный диабет не был поставлен, стоит взглянуть на другие причины этого патологического явления у мужчин:
- постоянное питание углеводной пищей;
- если человек не занимается физической активностью, развивается лишний вес;
- частое употребление алкогольных напитков;
- подверженность ;
- нарушения в работе внутренних органов (печень, поджелудочная и щитовидная железа);
- синдром Кушинга (переизбыток выработки гормонов, ввиду резких скачков сахара).
Причины повышенного сахара в крови у мужчин зависят и от типа заболевания:
- характеризуется полной или частичной остановкой выработки инсулина;
- развивается постепенно, выработка инсулина происходит, но клетки не используют его должным образом.
В первом случае имеет место генетический фактор, заболевание появляется уже в детские годы. Развитие диабета 2 типа имеет тесную связь с ожирением, неправильным питанием и пассивным образом жизни. Как правило, это и есть основные причины высокого сахара в крови у мужчин.
Нельзя недооценивать пользу глюкозы в ежедневных биохимических процессах. Ошибочно рассматривать полный отказ от ее употребления, стоит просто научиться «дружить» с ней.
Ведь сахар принимает участие в таких процессах, как:
- обмен веществ;
- поставка энергии;
- нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
- насыщение питательными веществами головной мозг;
- устранение стрессовых состояний, улучшение работоспособности;
Помимо всего, глюкоза аккумулирует энергетические запасы организма, накапливаясь в тканях и органах. Координирует сократительную функцию мышц, работу ЦНС.
Самое тяжелое и опасное последствие, которое может возникнуть – это кома при . Контроль над количеством глюкозы поможет не допустить страшных итогов патологии.
Если же показатели неустанно ползут вверх, развиваются:
- Заболевания зрительных органов. Список весьма обширен, вплоть до полного поражения глазного яблока;
- Нарушения работы внутренних органов, суставной системы;
- Инфаркт, инсульт, поражение головного мозга;
- Разрушение сосудистого русла.
У мужчин высокий уровень глюкозы влияет и на репродуктивную функцию, здоровье половой системы. Постепенно происходит снижение тестостерона, что тоже имеет ряд неблагоприятных последствий.
В запущенном состоянии болезни кровообращение настолько ухудшается, что развивается импотенция.
К сожалению, не все торопятся сдавать кровь для профилактики серьезных заболеваний. Но существуют признаки, которые должны натолкнуть человека узнать свой уровень глюкозы.
Симптомами повышенного сахара в крови у мужчин являются:
- внезапное изменение веса (он может резко пойти вверх, так и начать снижаться);
- не покидающее чувство голода, состояние насыщения длится недолго;
- усиленное чувство жажды, учащенное мочеиспускание;
- постоянное чувство апатии и мышечной слабости.
Если проблемы существуют давно, возможно нарушение зрения, сильная потливость. Коварство болезни заключается в том, что она многие годы не подает знаков своего присутствия.
Симптомы повышенного сахара в крови у мужчин могут заключаться в наличии кожного зуда, фурункулеза. Часто больные страдают от сильного снижения иммунитета, половой дисфункции.
Если те или иные симптомы часто беспокоят, есть смысл отправиться в лабораторию и сдать анализ крови. Он проводится строго натощак, в утренние часы. Накануне стоит воздержаться от приема алкоголя, жирной пищи.
Процедура может проводиться с помощью – специального прибора измерения глюкозы в крови. Преимущество этого метода состоит в моментальном и безболезненном получении результата анализа.
Конечно, врачи советуют полностью менять свою жизнь, придерживаться активного образа жизни. Стараться ограждать себя от лишних стрессов, вредных привычек.
Но ключевым фактором в коррекции уровня сахара является смена вкусовых привычек:
- Исключается употребление шоколада, сладостей. Выпечка, сладкие напитки – также потенциально опасная еда, как и жареная пища, консерванты.
- Рацион обогащают натуральными продуктами и овощами, злаками.
- Количество пищи не должно превышать дневную норму, это чревато ожирением.
- Блюда готовят на пару, методом варки или тушения.
Внимательное отношение к своему питанию, исключение вредных продуктов помогает свести все симптомы повышенного сахара в крови у мужчин на минимум.
Когда диетотерапия не дает должного эффекта, врачом назначается медикаментозная коррекция состояния пациента. Она зависит от причины повышения сахара в крови у мужчин, это могут быть лекарства группы сульфаниламидов и бигуанидов.
В аптечной сети они представлены большим списком торговых наименований. Препараты этих групп способны снижать уровень сахара на длительный период.
Помимо них используются и другие средства для нормализации сахара. Довольно новые – регуляторы прандального типа, которые в неотложном порядке снижают уровень глюкозы в крови.
Ингибиторы и препараты тиазолидиндионового ряда, способные наладить чувствительность к глюкозе или уровня поглощения сахара в кишечнике.
При диабете 1 типа назначаются инсулиновые препараты, которые снижают уровень сахара довольно эффективно.
Перед началом медикаментозного лечения стоит определить, что именно повышает сахар в крови у мужчин. Если можно обойтись вспомогательными методами, то не стоит подвергать печень лишней нагрузке от медикаментозного лечения.
Была установлена положительная взаимосвязь физических нагрузок с уровнем сахара. Даже одна тренировка способна понизить его цифры и наладить кровообращение. Систематическое занятие в спортзале, пробежка вокруг дома или просто гимнастика помогут поддерживать тонус мышц и сосудов в норме.
Не следует так же:
- переедать;
- питаться жирной и вредной пищей;
- злоупотреблять сладким.
Травяные настои и чаи также способны снижать количество глюкозы и благоприятно воздействовать на нервную систему.
Любое повышение сахара у мужчин должно насторожить и побудить к немедленному обращению к врачу. Лабораторное исследование крови и уточнение симптомов поможет установить причину развития состояния, определить какой вид лечения подойдет пациенту.
Стоит помнить, что повышение сахара – огромный враг для здоровья и будущего. Выполнение указаний врача представляет собой гарантию сдерживания заболевания.
(Пока оценок нет)
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.
Классический перечень внешних симптомов повышенного содержания глюкозы в крови, включает в себя:
- Постоянную сильную жажду.
- Резкие нединамические прибавки или .
- Частые мочеиспускания.
- Синдром хронической усталости.
- Сухость кожных покровов и слизистых оболочек.
- Проблемы со зрением, спазмы аккомодационных мышц.
- Слабый иммунный ответ на инфекции, плохое заживление ран.
- Глубокое шумное дыхание, средняя форма гипервентиляции.
- При острых формах гипергликемии наблюдается сильное обезвоживание, кетоацидоз, нарушения сознания, в отдельных случаях - кома.
Следует понимать, что вышеозначенные признаки могут быть индикаторами симптоматики разнообразных заболеваний, поэтому при обнаружении хотя бы нескольких негативных проявлений, следует обратиться к врачу и сдать анализы для определения точного диагноза.
Возможные причины
Чаще всего, причиной симптома выступает:
- . В подавляющем большинстве случаев хроническое проявление гипергликемии есть основной характеристикой данного заболевания.
- Неправильное питание. Сильные нарушения нормального рациона питания, а также преобладание в еде высококалорийной основы могут приводить к острым формам гипергликемии и не быть связанными с его диабетической формой.
- Стрессы. Постстрессовая гипергликемия типична для пациентов со слабым иммунитетом, чаще всего на фоне развития локального воспалительного процесса.
- Тяжелые инфекционные заболевания широкого спектра.
- Приём ряда медицинский препаратов - ритуксимаба, кортикостероидов, ниацина, асперагиназы в свободной форме, бета-блокаторов, антидепрессантов 1–2 поколения, ингибиторов протеаз, тиазидных диуретиков, фентимидина.
- Хроническая нехватка в организме, витаминов группы В.
Причины повышенного уровня сахара у взрослых и беременных
Как показывает медицинская практика, в 90 процентах случаях стойкая хроническая гипергликемия у взрослых выступает проявлением сахарного диабета, преимущественно 2-го типа. Дополнительными негативными факторами обычно выступает плохо проработанные суточные ритмы сна и бодрствования, стрессы на работе, а также малоподвижный образ жизни, сопровождающийся ожирением.
Отдельного внимания заслуживает повышенный уровень сахара в крови - гипергликемия здесь может иметь временный характер, связанный с перестройкой организма в целом и гормональными изменениями в частности (физиологическое проявление), так и быть особым типом сахарного диабета - так называемым гестационным СД, который возникает во время беременности и часто пропадает после родов. Если в первом случае достаточно обычного врачебного контроля за состоянием пациентки, по втором, болезнь, выявляемая у 4–5 процентов женщин в интересном положении, может нанести вред, как плоду, так и здоровью будущей матери, поэтому специалисты прописывают комплексную терапию с учётом текущей физиологии больной.
Причины повышенного уровня сахара в крови у новорожденных и детей
У детей младшего школьного и подросткового возраста, гипергликемия обычно связана с рядом факторов - неправильным питанием, стрессами и развитием инфекционно-воспалительных процессов на фоне активизации активизирующихся эндогенных контринсулиновых гормонов, которые вырабатываются в большим количестве с активным ростом организма. Лишь в отдельных случаях после исключения всех вышеозначенных причин, у детей выявляют сахарный диабет, преимущественно 1-го типа.
Отдельного внимания заслуживает гипергликемия новорожденных - она вызывается рядом факторов, обычно не имеющих отношение к классическим причинам симптоматики у детей и взрослых. В подавляющем большинстве случаев, повышение уровня сахара в крови происходит из-за активного внутривенного введения глюкозы у новорожденных с маленькой массой тела. У недоношенных детей в первые дни жизни, гипергликемия выступает проявлением недостатка гормона, расщепляющего проинсулин, часто на фоне неполной резистентности к самому инсулину.
Транзиторный тип гипергликемии может также вызываться введением глюкокортикостероидов, грибковым сепсисом, респираторным дистресс-синдромом, гипоксией. Как показывает современная медицинская статистика, у более чем половины новорожденных, поступающих по тем или иным причинам в отделение реанимации, выявляют повышенный уровень сахара в крови. Несмотря на то, что высокий уровень глюкозы встречается реже, чем классическая гипогликемия, вероятность возникновения осложнений и риск летального исхода здесь больше.
Диагностика
Комплекс базовых диагностических мероприятий по выявлению повышенного уровня сахара в крови включают в себя тексты и сдачу анализов. Если у вас гиперкликемия в лёгкой форме, определить её самостоятельно при помощи классического удобного глюкометра довольно сложно. В данном случае лучше обратиться к врачу, который назначит соответствующие анализы.
- натощак. Известный ортотолуидиновый метод, определяющий концентрацию глюкозы в плазме без учёта иных редуцирующих компонентов. Сдаётся утром натощак (за 12 часов до анализа необходимо отказаться от приёма пищи, медикаментов и физических нагрузок). Если первичная диагностика выявляет отклонения от норм - специалист направляет пациента на дополнительные исследования.
- Нагрузочный метод. Проводится преимущественно в условиях дневного/круглосуточного стационара. Утром сдаётся кровь натощак, придерживаясь правил первого метода, после чего в организм дозировано вводят глюкозу и по истечению нескольких часов, производят повторный забор крови. При превышении результатов порога вторичной проверки в 11 ммоль/л, врач обычно ставит диагноз «гипергликемия».
- Уточняющий редуцирующий метод. Сдача крови на анализ с учётом иных компонентов - в частности, мочевой кислоты, эргонина, креатинина. Позволяет уточнить диагноз и выявить возможные сопутствующие проблемы - например, диабетическую нефропатию.
Возможные последствия
Гипергликемия - лишь симптом, указывающий на сбой в работе систем организма либо же диабет. Однако это не означает, что при повышенном уровне сахара в крови не бывает осложнений. Наиболее опасное последствие данного патологического состояния - кетоацидоз. Это нарушение углеводного обмена значительно повышает концентрацию кетоновых тел в плазме крови, чаще всего на фоне СД любого типа стадии декомпенсации, что в свою очередь провоцирует кетонурию, аритмию, нарушения дыхания, стремительный прогресс вялотекущих инфекций, присутствующих в организме, обезвоживание. В отдельных случаях при отсутствии должного квалифицированного медицинского ответа, развивается диабетическая/гипергликемическая кома, а после падения уровня pH (кислотности организма) до значений 6,8 наступает клиническая смерть.
Как снизить уровень сахара в крови?
Терапия гипергликемии направлена на временное устранение высокого уровня глюкозы в крови, а также лечение базовой болезни, вызвавшей это патологическое состояние.
Лекарства и средства понижающие уровень сахара в крови:
- Прямая инъекция инсулина. Дозировка подбирается индивидуально, при прекоматическом состоянии используются препараты ультракороткого максимально быстрого воздействия - хумалог, хумулин.
- Использование пероральных сахароснижающих средств. Группы препаратов на основе бензойных кислот, сенситайзеров, ингибиторов А-глюкозидазы, аминокислот фенилаланина, сульфонилмочевины - манинил, метформин, проч.
- Обильное питьё. Слабый раствор пищевой соды при тяжелых формах гипергликемии.
- В среднесрочной перспективе - лечебная диета.
Питание и диета
Поскольку стойкая гипергликемия в подавляющем большинстве случаев является проявлением сахарного диабета, то правильный рацион питания обязателен для эффективной терапии проблемы.
Особенно важно придерживаться диеты в случае обнаружения СД 1-го типа. База - исключение из рациона пищи на основе легкоусвояемых углеводов, а также максимальный баланс рациона питания по калорийности, жирам и белкам.
Продукты понижающие уровень сахара в крови
Из всего многообразия продуктов, представленных на отечественном рынке, при высоком уровне глюкозы в крови необходимо выбирать те, которые имеют самый низкий гликемический индекс. Следует понимать, что не существует еды, которая бы снижала сахар - вся известная на данный момент малогликемическая пища практически не повышает его уровень, однако самостоятельно не может избавить человека от гипергликемии.
- Морепродукты - омары, крабы и лангусты имеют один из самых низких гликемических индексов.
- Соевые сыры - в частности тофу.
- Капуста, кабачки, тыква, салатные листья.
- Шпинат, соя, брокколи.
- Грибы.
- Отдельные виды фруктов - лимоны, авокадо, грейпфрут, вишня.
- Огурцы, помидоры, сладкий перец, сельдерей, морковка, спаржа, хрен.
- Свежий лук, топинамбур.
- Отдельные виды специй - имбирь, горчица, корица.
- Масла - льняные или расповые.
- Продукты, богатые на клетчатку - бобовые, орехи (грецкий, кешью, миндаль), злаки (овсяные хлопья).
- Чечевица.
Все вышеозначенные продукты относятся к «зеленому списку» и употреблять их можно без опаски для людей с гипергликемией.
Диета
Современная медицина относит диету к одним из главных факторов нормализации качества жизни и здоровья пациентов с гипергликемией, играющую ключевую роль в терапии СД и позволяющую добиться эффективной компенсации углеводного обмена.
Для пациентов, у которых диагностирован первый тип СД, соблюдение диеты является обязательным и жизненно необходимым. У диабетиков же 2-го типа зачастую правильное питание направлено на коррекцию массы тела.
Базовое понятие диеты - хлебная единица, эквивалент 10 граммов углеводов. Для людей с гипергликемией разработаны подробные таблицы с указанием данного параметра для большинства современных продуктов, присутствующих в рационе питания.
При определении суточного набора таких продуктов нужно в обязательном порядке исключать любую рафинированную еду, сладости, сахар и максимально ограничивать макаронные изделия, белых хлеб, рисовые/манные крупы, а также компоненты рациона с тугоплавкими жирами, делая упор на углеводистой пище с большим количеством пищевых волокон и не забывая о балансе полиненасыщенных/насыщенных жирных кислот.
Еду желательно употреблять дробно, развивая суточный рацион на три основных и 2–3 дополнительных приёма. Суточный набор на классические 2 тысячи калорий для человека с гипергликемией без осложнений и ориентировочное меню, включает в себя:
- Завтрак 1 - 50 грамм черного хлеба, одно яйцо, 5 грамм сливочного масла, стакан молока, 40 грамм разрешенной крупы.
- Завтрак 2 - 25 грамм черного хлеба, по 100 грамм фруктов и нежирного творога.
- Обед - 50 грамм разрешенного хлеба, по 100 грамм нежирного мяса и картофеля, 20 грамм сухофруктов, 200 грамм овощей и 10 грамм растительного масла.
- Полдник - 25 грамм черного хлеба и по 100 грамм фруктов/молока.
- Ужин - 25 грамм хлеба, 80 грамм рыбы нежирных сортов или морепродуктов, по 100 грамм картофеля, овощей и фруктов, 10 грамм растительного масла.
- Перед сном - 25 грамм хлеба и стакан нежирного кефира.
Любая замена продуктов возможна на эквиваленты по калорийности в пределах четырёх основных базовых групп:
- Овощи, фрукты/ягоды, хлеб, крупы.
- Творог, нежирные сорта рыбы/мяса.
- Сметана, сливки, масла.
- Молоко/яйца и иные компоненты, содержащие разнообразные пищевые ингредиенты.
Использование сахарозаменителей, столь популярное еще в начале нового века, на данный момент критикуется большими группами диетологов из-за своей высокой калорийности, поэтому мы не рекомендует злоупотреблять ними, в крайнем случае применяя строго ограниченно в вашем ежедневном рационе.
Полезное видео
Повышенный уровень сахара в крови
Елена Малышева. Лечение сахарного диабета
Глюкоза – это важный элемент в человеческом теле, который необходим для клеточного энергетического обмена. Однако все меняется, когда его количество становится слишком большим. В таких условиях вещество становится сильным окислителем. Повышенный сахар в крови способен разрушить здоровые ткани организма.
Чрезмерное содержание глюкозы может быть крайне опасно. Именно поэтому многих людей волнуют симптомы повышенного сахара в крови. Необходимо знать, почему такое происходит, и что делать, если показатели изменились. Лечение состоит из разных аспектов, включая следование списку того, что можно кушать при подобном заболевании, а что нельзя.
В клеточном энергетическом обмене глюкоза играет важную роль, но если ее количество становится слишком большим, то возможно разрушение здоровых тканей организма
Особенности кровяного сахара
О количестве сахара в крови судят по содержанию вещества под названием глюкоза. Хотя посредством пищи человек получает и фруктозу, именно глюкоза требуется для энергии клеток. Однако она выполняет свою роль только после того, как попадает внутрь конкретной клетки. Чтобы это произошло, требуется инсулин.
Если второго элемента оказывается недостаточно, то в итоге глюкоза просто скапливается, клетки не получают должного питания. В результате наблюдается повышенный уровень сахара в крови. Интересно, что недостаток данного компонента может быть также губителен для здоровья, как и его избыток.
Сахар внутри человеческого тела берет на себя функции окислителя, связываясь с белками ДНК. Таким образом начинается процесс под названием гликирование, который схож с воспалением на клеточном уровне. По его завершении образуются токсичные компоненты, способные оставаться в человеческом теле на срок вплоть до года.
Обратите внимание. Если при этом повышенное содержание сахара в крови будет сохраняться, то токсинов будет становиться лишь больше и больше.
Также в результате окислительных процессов будут формироваться свободные радикалы, которые в большом количестве тоже крайне опасны для человеческого здоровья. В конечном итоге высокий сахар провоцирует патологии разных сфер, таких как органы зрения, почки, мозг и сердечно-сосудистая система. При этом процессы старения в теле начинают протекать куда быстрее.
Недостаток или избыток глюкозы в организме одинаково губителен для здоровья Нормальные показатели
Чтобы оценить состояние кровяного сахара, врачи берут на анализ кровь из пальца. Достаточно обратиться в любую поликлинику или лабораторию. Также подобную процедуру реально провести в домашних условиях, если воспользоваться специальным аппаратом под названием глюкометр. Его можно купить в аптеке и проверять сахар самостоятельно.
Полученные результаты необходимо сравнить с общепринятой нормой сахара в крови, которую можно посмотреть в соответствующих таблицах. Средними нормальными показателями считаются 3,3-5,5 ммоль на литр. Задуматься о состоянии здоровья необходимо не только если повышен сахар в крови, но и если он понижен.
Очень важно правильно пройти процедуру сдачи анализа, чтобы не получить ложных результатов. Например, на цифрах может сказаться курение или сильное нервное потрясение. Такие факторы приводят к резкому временному возрастанию количества глюкозы. Изменить данные также способны острая пища и ряд заболеваний. Нередко для достоверной информации приходится пройти обследование повторно.
Почему повышается количество сахара?
Повысить сахар в крови способны далеко не только продукты питания. Увеличение показателей происходит под влиянием самых разнообразных факторов, хотя вопрос рациона не последний из них. Повышенный сахар в крови у мужчин чаще всего развивается на фоне патологий поджелудочной железы. Также подобное наблюдается при:
- Чрезмерном содержании гормона роста,
- Неконтролируемом приеме медицинских препаратов,
- Синдроме Кушинга,
- Заболеваний печени,
- Сердечных приступах и инсультах,
- Проблемах с функционированием органов ЖКТ,
- Эпилептических припадках,
Повышающие факторы также включаю в себя курение, злоупотребление спиртным и тяжелый физический труд. Многие из этих причин верны и для высокого сахара в крови у женщин, но на них также влияют:
- Чрезмерное потребление сладостей,
- Заболевания щитовидной железы,
- Предменструальный синдром,
- Длительное применение противозачаточных средств.
Повышенный сахар в крови у женщин рассматривается отдельно в том случае, если имеет место беременность. Этот фактор является одной из стандартных причин для увеличения показателей глюкозы. Здоровому плоду данный элемент необходим для развития, поэтому повышенный сахар в крови у беременных – распространенная ситуация. Несмотря на это, врач должен внимательно следить за подобным состоянием и, в случае необходимости, решать, как снизить показатели.
Особенности детского сахара
Норма сахара в крови у детей несколько отличается от взрослых. В таблицах можно увидеть, что средние показатели изменяются с возрастом. Например, малыши до года здоровы, если цифры находятся в пределе 2,8-4,4 ммоль. Если им менее пяти лет, то нормальными показателями можно считать 3,3-5,0 ммоль. После этого в расчет берется уже взрослая норма.
Высокий сахар в крови у ребенка стал диагностироваться все чаще в последние годы. Это связано как с проблемами с питанием, приверженностью фаст-фуду, так и с психологической ситуацией внутри семьи, а также наследственной предрасположенностью. Стоит опасаться проблем, если кто-то из родственников ребёнка страдает от сахарного диабета, но также необходимо обратить внимание на следующие потенциальные причины:
- Нервные расстройства,
- Серьёзный дефицит витамина Д,
- Раннее введение в прикорм коровьего молока или зерновых культур,
- Потребление жидкости, перенасыщенной нитратами.
Чтобы обезопасить детей от проблем с сахаром, женщины должны кормить малышей грудью как минимум на протяжении шести месяцев. Нельзя вводить прикорм слишком рано, давать малышу некачественную воду или подвергать его чрезмерным волнениям. Также необходимо укреплять посредством прогулок на свежем воздухе.
Кормление грудью минимум до шести месяцев, отказ от раннего прикорма, употребление только качественной воды, прогулки на свежем воздухе обезопасят детей от проблем с сахаром Как заподозрить неладное?
Если причины повышенного сахара в крови связаны, например, с простудными заболеваниями, то это лишь временное явление, которое обычно проходит само собой. Если же повышение является постоянным, то у людей начнут проявляться определенные симптомы.
Какие могут быть признаки повышенного сахара в крови:
- Постоянное чувство жажды, несмотря на потребление большого количества воды,
- Сухость во рту,
- Утомляемость,
- Неоправданное похудение,
- Кожный зуд,
- Частые и болезненные позывы к мочеиспусканию,
- Плохозаживающие раны,
- Тяжелое, неспокойное дыхание,
- Регулярное онемение рук и ног,
- Внезапное ухудшение зрения,
- Сильные головные боли без явных причин,
- Тошнота и рвота.
Симптомы у женщин и мужчин также включают в себя выраженный запах ацетона, исходящий из ротовой полости. Если человек замечает у себя несколько проявлений из списка, ему необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику и решит, как лечить высокие сахарные показатели в конкретной ситуации.
Холестерин
Высокий сахар и холестерин в крови имеют сильную взаимосвязь. Углеводный и жировой обмены имеют общие метаболические пути, из-за чего возрастание одного компонента может привести к возрастанию другого. Как правило, в результате чрезмерного количества сахара происходит усиленное формирование жиров, которые представлены в том числе и холестерином.
На фоне повышенного кровяного сахара у людей развивается устойчивость к инсулину, из-за чего больные начинают есть больше пищи, приводящей к холестериновым отложениям. Также болезнь сказывается на работе печени, а точнее на ферментах, участвующих в выработке данных жиров.
Холестерин в крови повышает вероятность ишемических сердечных патологий и развивающихся на их фоне осложнений, таких как и . Интересно, что содержание данного вещества всегда повышается во время беременности, причем почти в два раза.
Обратите внимание. Если повышение произошло в 2,5 или более раз, это уже повод для беспокойства.
Высокий сахар и холестерин сильно опасны для состояния сердца и печени. Например, со временем может развиться хроническая , гипертоническая болезнь или . Возникает диабетическая нейропатия, которая сказывается на чувствительности, а также тромбофлебиты.
Что делать при высоком сахаре?
Лечение высоких показателей напрямую зависит от причин их развития. Например, если проблема появилась из-за диабета первого типа, больному вероятней всего придется на протяжении всей жизни ставить себе уколы инсулина. Если присутствует , то будут назначены препараты, которые снижают кровяной сахар.
Однако практически независимо от причин пациентам прописывается диета при повышенном сахаре в крови. Она подразумевает под собой небольшие, но частые порции пищи, около двух литров жидкости в сутки, достаточное количество клетчатки и овощей. Питание при повышенном сахаре в крови не допускает алкогольных напитков и солений, зато практически не накладывает ограничений на:
- Диетическую рыбу и мясо,
- Кисломолочные продукцию,
- Бобовые,
- Овсянку, рис и гречку,
- Фрукты и ягоды,
- Ржаной хлеб.
При повышенном содержании сахара в крови необходимо придерживаться диеты, исключив из рациона алкогольные напитки и соления В первую очередь, необходимо отказаться от разнообразных кондитерских изделий, а вместо сахара придется использовать или специальные сахарозаменители. Меню не должно содержать жирных молочных продуктов, майонеза, изюма, и инжира. Обычно из фруктов предпочтение отдается яблокам, грушам и лимонам. Важно каждый день есть овощи, вроде капусты, лука, и редьки.
Помимо правильно составленного меню, для поддержания хорошего сахара полезны умеренные физические нагрузки. Они сказываются на обмене веществ и настроении, что важно как для профилактики, так и лечения сахарного диабета. Например, можно отдать предпочтение плаванию, бадминтону, аквааэробике и просто большому количеству ходьбы.
В современном мире устойчивый рост имеют несколько видов заболеваний, среди них - эндокринные болезни и прежде всего сахарный диабет. По количеству заболевших он отстает только от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики постоянно напоминают, что болезнь нужно знать в лицо и лучше предупредить ее появление. Но если человек попадет в группу риска, то необходимо отслеживать свое состояние и знать первые признаки повышения сахара в крови. У женщин гипергликемия предполагает индивидуальный подход к терапии.
Что такое глюкоза и ее нормы
В погоне за здоровьем многие стараются исключить из своего рациона соль, сахар в чистом виде и все продукты с содержанием глюкозы. Но такой жесткий принцип отрицания необходимых продуктов или веществ приводит к другим заболеваниям и осложнениям. Людям, имеющим наследственную склонность к диабету, необходимо скрупулезно составлять меню, однако в четких правилах пищевого поведения употребление полезных продуктов хоть и ограничено, но не исключено совсем.
Для начала определимся с показателями уровня глюкозы в кровотоке, опираясь на медицинские нормы:
- Нормальные показатели здорового человека - от 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л.
- Преддиабетическое состояние - от 5,5 ммоль/л до 6 ммоль/л.
- Диагноз «диабет» ставится при показателях свыше 6,1 ммоль/л.
Зачем сахар нужен организму
Глюкоза - это вещество, снабжающее энергией клетки и ткани всего организма. Кроме этого, наличие необходимого количества сахара в крови, в комплексе с другими участниками, обеспечивает протекание таких жизненно важных процессов:
- Синтез нуклеиновых кислот, липидов, аминокислот.
- Поддержка работы сердца и сосудов.
- Запуск выработки нормального уровня ферментов.
- Баланс и нормальное функционирование центральной нервной системы.
- Способствует наступлению чувства сытости.
Процесс образования глюкозы имеет несколько стадий. Продукты поступают в желудок, где проходит процесс расщепления углеводов до сахаридов, куда входит глюкоза. Далее через стенки желудка глюкоза всасывается в кровь и транспортируется к клеткам и тканям. Мобильность и возможность проникновения в клетки глюкозе обеспечивает гормон инсулин, за его выработку отвечает поджелудочная железа.
Физиологическое повышение
Первые признаки повышения сахара в крови у женщин проявляются достаточно поздно, когда процесс уже запущен и даже имеет некоторые осложнения. Причины, провоцирующие гипергликемию, делятся на две группы - физиологические и патологические.
К первой группе относятся временные факторы, после ликвидации которых уровень сахара приходит к нормальным показателям, например:
- Стресс, длительное эмоциональное перенапряжение.
- Беременность.
- Употребление в пищу простых углеводов.
- Болевой синдром (вызывает выброс гормонов адреналина и тироксина).
- Сильные кровопотери, недостаток в крови рутина, витаминов группы В.
- активные занятия спортом.
Естественным образом проходят физиологические признаки повышения сахара в крови у женщин после еды. Через положенное время после принятия пищи уровень глюкозы у здорового человека стабилизируется. При соблюдении правил сбалансированного питания, отсутствии переедания никаких угроз для женского организма не возникает.
Лекарства и сахар
Также временную гипергликемию вызывает прием некоторых групп медикаментозных препаратов:
- Эстрогенов, бета-блокаторов, фенотиазинов.
- Глюкокортикостероидов (на основе преднизолона).
- Оральных контрацептивов.
Если при приеме лекарственных средств наблюдаются признаки повышения сахара в крови у женщин, то об этом уведомляют врача. Исходя из показателей анализов, специалист корректирует схему приема препаратов, дозировку или осуществляет полноценную замену на другое лекарство.
Патологические причины
Гипергликемия патологического течения возникает при следующих заболеваниях и состояниях:
- Цирроз печени, инфекционный гепатит.
- Сахарный диабет, панкреатит.
- Нейроэндокринные заболевания - поликистоз яичников, ожирение, болезнь Кушинга и пр.
- Нарушения в работе надпочечников.
- Новообразования поджелудочной железы.
- Осложнения после инсульта, инфаркта, травм различного рода.
- Новообразования, вызывающие искажение гормонального фона (глюкагономы, феохромоцитомы).
При подозрении на гипергликемию визит к врачу необходим, и сделать это нужно в кратчайшие сроки. Откладываение проблемы чревато фатальными последствиями, часто - неизлечимыми осложнениями, проявляющимися в виде потери зрения, инвалидности и т.д. Специалист обязательно назначит необходимые лабораторные исследования, инструментальную диагностику, соберет полный анамнез, чтобы выяснить, от чего повышается сахар в крови. У женщин, по медицинской статистике, гораздо больше шансов получить эндокринные заболевания, чем у мужчин.
Общие симптомы
На фоне постоянных предупреждений о высокой вероятности заболеваний эндокринной системы далеко не все знают, каковы признаки повышения сахара в крови у женщин. Но прежде чем их рассмотреть, определим, какие есть общие симптомы повышенного уровня глюкозы.
Выделяется ряд сигналов организма, указывающих на проблемы со здоровьем связанных с повышенным содержанием глюкозы в кровотоке:
- Чувство неутолимой жажды. Больной может выпивать до 5 литров воды в сутки, но при этом ощущать сухость во рту. Это объясняется тем, что глюкоза притягивает молекулы воды и выводит их из организма.
- Частое мочеиспускание (полиурия). Глюкоза вместе с водой выводится из организма через почки, нарушается водно-солевой баланс, страдает почечная система. Могут наблюдаться головокружения.
- Усталость, слабость. Глюкоза - источник энергии для тела. При патологиях поджелудочной железы и неспособности органа воспроизводить инсулин, доставляющий глюкозу в ткани, клетки не получают необходимый заряд для активности и испытывают постоянный голод.
- Увеличение/уменьшение массы тела (в зависимости от типа повреждения поджелудочной железы).
- Медленное заживление мелких царапин, воспаление ран, порезов. Вследствие чего может возникнуть нагноение, в тяжелых случаях приводящее к ампутации.
- Кожные заболевания, инфекции мочеполовых органов в сопровождении постоянного зуда. Может возникать фурункулез, кольпит и пр.
- Тело приобретает запах ацетона. Как правило, такое случается при очень высоких показателях уровня сахара в крови. Это грозный признак указывает на приближение диабетического кетоацидоза.
Женская специфика
Уровень глюкозы в крови, существенно превышающий норму, постепенно разрушает внутренние органы и ткани. Страдает иммунная система, любое вирусное или бактериальное заражение чревато тяжелым течением, медленным выздоровлением и осложнениями. Состояние здоровья необходимо контролировать, чтобы избежать хронических заболеваний. Общие наблюдаются, в том числе и у женщин, но есть и особые приметы.
Какие первые признаки повышения сахара в крови у женщин? Они следующие:
- Нарушение менструального цикла, которое происходит из-за сбоев в гормональном фоне.
- Вагинальные инфекции, грибковые поражения мочеполовой системы. Возникшие заболевания с большимм трудом поддаются лечению, поскольку для их развития создана идеальная среда.
- Выпадение волос, изменение их структуры, утрата силы и блеска. Этот печальный симптом обусловлен нарушением обмена веществ.
- Грибковые поражения ногтей на нижних конечностях. При повышенном сахаре в крови ухудшается кровоснабжение капиллярной системы, ноги и руки часто остаются холодными. Нарушение циркуляции крови ведет к снижению сопротивляемости организма инфекциям, в том числе и грибковым.
- Если показатели глюкозы перешагнули отметку в 6 единиц, то женщина может начать испытывать постоянный голод, что говорит об угрозе диабета 2-го типа.
- Резкое падение остроты зрения, появление пятен перед глазами.
- Судороги. Симтом свидетельствует о нарушении электролитного баланса и ухудшении кровоснабжения.
Возрастные особенности
Существуют возрастные показатели нормы глюкозы в крови. Перешагнув 40-летний рубеж, контролировать сахар в крови нужно на постоянной основе, и связано это с угасанием функций огранизма по выработке достаточного количества гормонов. Для женщин и мужчин, преодолевших 60-летний возрастной рубеж, уровень глюкозы колеблется в пределах от 4,6 до 6,4 ммоль/л. Повышенные показатели не являются преддиабетическим состоянием, а связаны исключительно с угасанием работы иммунной системы и снижением уровня гормонов.
Причины и признаки повышения сахара в крови у женщин после 60 лет ничем не отличаются от таковых в другом возрасте. Лечение осложняется замедлением реакций организма на медикаментозные средства, поэтому первейшую роль играют профилактика, пищевое поведение и физическая активность. Специалисты рекомендуют приобрести специальный тестер для домашнего контроля уровня сахара.
Особое положение
Ожидание ребенка сопровождается бдительным отношением женщины к своему здоровью, а значит, анализы проводятся регулярно. Врач-гинеколог среди прочих показателей обязательно контролирует уровень глюкозы в крови. Если он повышен, особенно после контрольного теста, то специалист приходит к заключению, что у пациентки гестационный диабет.
В подавляющем количестве случаев этот диагноз снимается после родов, но влияет на процесс вынашивания плода и является угрозой его здоровью. В частности, у ребенка может развиться внутриутробная гипоксия - кислородное голодание. Сегодня медикам доступны различные методы снижения рисков в развитии малыша и нормализации уровня глюкозы на протяжении всех триместров. Признаки повышения сахара в крови у женщин во время беременности стандартные, но проблема состоит в том, что необходимо стабилизировать состояние двух человек.
Гестационный диабет - редко встречающееся явление. Согласно медицинским данным с ним сталкивается 3-10% будущих мам. у женщин в период беременности:
- Гормональные изменения вызванные поликистозом яичников.
- Ожирение 3 или 4 степени.
- Проявление гестационного диабета при предыдущих беременностях.
- Наследственность.
Также этот тип гипергликемии возникает в связи с индивидуальной реакцией гормонов на беременность конкретной женщины.
Как нормализовать сахар
Выяснив, какие признаки повышения сахара в крови у женщин и обнаружив хотя бы один из симптомов, необходимо пройти медицинский осмотр, сделать диагностику, лабораторные исследования и проконсультироваться с врачом. Для беременных такой шаг особенно необходим. Что обычно рекомендует специалист для нормализации глюкозы в крови:
- Сбалансировать диету, но не ограничивать количество калорий.
- Организовать дробное питание, размер порций должен соответствовать величине сжатого кулака.
- Исключить из рациона простые углеводы (сахар, конфеты, пирожные и т.д.).
- Сложные углеводы должны составлять 50% от общепринятой нормы, остальную часть компенсируют за счет жиров и белков.
- Заниматься спортом, совершать длительные пешие прогулки вдали от трасс, заводов и т.д.
- Принимать медикаментозные препараты только по назначению лечащего врача.
Как преодолеть гипергликемию
Врачебного внимания требуют патологические признаки повышения сахара в крови у женщин. Лечение необходимо при пограничных состояниях, когда показатели приближаются к цифрам, характеризующим преддиабетическое состояние или диабет. В этом случае обязателен визит к врачу, тщательная диагностика, строгое соблюдение рекомендаций специалиста и диета.
Принципы питания:
- Частый прием пищи малыми порциями (до 6 раз в день).
- Сбалансированное меню с большим количеством клетчатки.
- Количество жидкости не должно превышать 2 литра в день.
- Один прием пищи составляется исключительно из овощей.
- Количество соли ограничивается (индивидуальные количественные рекомендации).
- Обязательный отказ от алкогольных напитков, стимуляторов.
Продукты с пониженным содержанием простых углеводов и низкой калорийностью должны стать основой диеты. К употреблению рекомендуются:
- Нежирные сорта мяса и рыбы.
- Кисломолочные продукты.
- Цельные крупы - овсяная, гречневая, пшеничная, ячневая и т.д.
- Ржаной или цельнозерновой хлеб, желательно - бездрожжевой.
- Не более 2 куриных яиц в сутки.
- Бобовые - горох, чечевица, нут, фасоль, горошек и т.д.
- Овощные культуры - редька, редис, все виды капусты и салатов, красный перец, запеченные баклажаны, шпинат, листовая зелень, помидоры и пр.
- Фрукты и ягоды - айва, лимоны, яблоки, груши, клюква, брусника, черника и пр.
В рационе должны присутствовать жиры растительного происхождения. Необходимо отказаться от сахара, отдав предпочтение сахарозаменителям или паре ложек меда в сутки. Способ приготовления блюд - запекание, отваривание, тушение, приготовление на пару.
Исключению из рациона подлежат следующие продукты:
- Мучные, кондитерские, сдобные изделия, выпечка.
- Жирные сорта рыбы и мяса, шпик, консервы, копченые продукты.
- Молочные и некоторые кисломолочные продукты - жирные сорта сыра, сметана, творог, сливки.
- Необходимо полностью отказаться от промышленного и домашнего майонеза.
- Фрукты и сухофрукты - изюм, финики, виноград, инжир, бананы и т. д.
Профилактика
Желая сохранить здоровье на долгие годы, стоит знать признаки повышения сахара в крови у женщин и как их избежать. Основой профилактики является физическая активность - бег, занятия фитнесом, бассейн, йога, тренажерный зал или любое другое занятие, которое поможет избежать гиподинамии, усилит метаболизм и нормализует гормональный фон.
Большую роль в сохранении здоровья играет соблюдение стабильного режима работы и отдыха. Каждому человеку необходимо высыпаться, не попадать в состояние стресса и отказаться от вредных привычек - курения, употребления алкоголя в больших количествах. Не менее важен позитивный настрой и умение испытывать радость, удовольствие от жизни.
Третьим китом профилактики считается сбалансированное питание. Стоит упорядочить часы приема пищи и строго придерживаться расписания в течение дня. Одним из важных условий является полное исключение перекусов вредными продуктами и изделиями (чипсы, газированные напитки, соленые орешки и т. п.). Заменой им послужат фрукты и сухофрукты, орехи, овощи и т.д.
В норме углеводы, попадающие с пищей, расщепляются до глюкозы. Под действием инсулина глюкоза усваивается тканями и используется для получения энергии.
Глюкоза является главным источником энергии для организма, а для головного мозга – единственным.
При недостаточной секреции инсулина поджелудочной железой или потере к нему чувствительности, органы испытывают дефицит глюкозы, а в крови ее уровень повышается. Развивается гипергликемия.
Основные причины повышения уровня глюкозы в крови
Сахар в крови у мужчин определяется при исследовании венозной крови или капиллярной из пальца. Чтобы результат такого анализа был достоверным, требуется, чтобы после последнего приема пищи прошло не менее 8 часов.
Уровень повышенного сахара в крови у мужчин диагностируется при значениях, превышающих в возрасте от 14 до 60 лет 5,85 ммоль/л, после 60 лет – 6,35 ммоль/л.
Причины повышения сахара у мужчин могут быть такими:
- Сахарный диабет.
- Сильные эмоциональные реакции.
- Стрессовая ситуация.
- Курение.
- Выброс адреналина в момент инъекции.
- Болезни эндокринной системы – щитовидной железы, гипофиза или надпочечников.
- Повреждения поджелудочной железы – острый или хронический панкреатит, опухолевые заболевания.
- Хронические болезни печени – вирусный гепатит, цирроз, жировой гепатоз.
- Болезни почек: гломерулонефрит, пиелонефрит, опухоли почек.
- Кровоизлияние в мозг, инсульт и инфаркт миокарда.
У спортсменов причины повышенного сахара могут быть связаны с физической нагрузкой и употреблением энергетиков, содержащих большое количество кофеина и стимуляторов. Завышенный показатель глюкозы в крови появляется после приема мочегонных препаратов и глюкокортикоидных гормонов (преднизолона, гидрокортизона).
При всех этих факторах (кроме сахарного диабета) проявления гипергликемии являются вторичными. При их ликвидации симптомы повышенного сахара в крови исчезают.
При сахарном диабете уровень сахара регулируется только соблюдением диеты и приемом препаратов.
Симптомы повышения сахара у мужчин
Появление симптомов при повышенном сахаре в крови у мужчин может быть внезапным при диабете первого типа. Он возникает при разрушении клеток поджелудочной железы. Причинами его развития могут быть аутоиммунные, инфекционные болезни, играет роль также наследственная предрасположенность.
Этот тип диабета называется инсулинзависимым, так как при недостатке инсулина быстро развиваются осложнения в виде диабетической комы. Признаки повышенного сахара в крови нарастают очень быстро. Лечение проводится только с использованием инсулина.
При втором типе диабета поджелудочная железа вырабатывает инсулина достаточно, а повышение глюкозы в крови связано с потерей чувствительности к нему. Первые признаки повышения сахара в крови могут оставаться незамеченными, так как они поначалу слабо выражены.
Одним из основных факторов риска развития сахарного диабета является ожирение. У мужчин имеется склонность к отложению жира в области живота. Это обусловлено специфическим действием мужских половых гормонов.
Если при этом есть склонность к повышенному артериальному давлению, то это характерные признаки метаболического синдрома. В таких случаях развивается потеря чувствительности органов к вырабатываемому инсулину, вследствие чего повышается сахар в крови.
Повышенный сахар в крови и его симптомы у мужчин могут проявляться такими признаками:
- Увеличение потребности в воде, постоянная жажда. Это связано с тем, что повышенный уровень глюкозы при выведении из организма забирает с собой большой объем воды. Для ее восполнения требуется постоянное поступление жидкости в организм.
- Сухость во рту, не проходящая после выпитой воды.
- Частое мочеиспускание, в том числе и ночью. К нему приводит повышение давления на почки из-за большого объема циркулирующей крови.
- Мочи выделяется в сутки больше, чем обычно.
- Усталость, слабость, сонливость, может быть быстрая утомляемость при небольших физических нагрузках, связано с нарушением питания тканей, в том числе и мышечной.
- Высокий уровень артериального давления.
- Аппетит может повышаться или снижаться. Несмотря на высокий уровень сахара в крови, органы испытывают голодание, о котором подают сигналы в головной мозг.
- Усиленная потребность в сладкой пище – ранний признак сахарного диабета.
- Резкая потеря или набор веса, которые не связаны с изменением диеты и нагрузки.
- Ослабление зрения, ощущение мелькания перед глазами точек, пятен.
Зуд кожи, особенно в промежности и половых органов, в данном случае зуд при сахарном диабете у женщин крайне неприятен. Зуд вызывается тем, что глюкоза, выделяясь с мочой оказывает раздражающее действие на слизистые. И на фоне повышенного уровня глюкозы развиваются грибковые инфекции, в частности грибок Кандида, для которого глюкоза – отличная питательная среда.
Слабость эрекции, снижение сексуального влечения. Долгое заживление повреждений кожных покровов, которое связано с падением иммунитета, нарушением кровоснабжения в месте травмы. Частые инфекционные или грибковые болезни, прогрессирующие в условиях пониженного иммунитета.
Трудности засыпания и частые ночные пробуждения. Головные боли, потемнение в глазах и головокружения. Может повыситься потливость.
Если эти симптомы оставить без внимания, то признаки нарушения обменных процессов нарастают, и начинают проявляться осложнения диабета в виде диабетической нейропатии:
- Онемения кистей и стоп.
- Покалывания, зуд и чувства ползания мурашек.
- Нарушение болевой, тактильной и температурной чувствительности в ногах.
- Развитие трофических язв на голенях.
Развиваются различные половые расстройства в виде снижения эрекции, семяизвержения, падение уровня тестостерона в крови. Сокращается количество жизнеспособных сперматозоидов, что ведет к бесплодию.
Нарушение эрекции - это проявление плохого кровоснабжения половых органов и нарушения иннервации. Мужской проблемой становится импотенция. Для нее применяются различные лекарственные препараты, что в условиях некомпенсированного диабета только усугубляет ситуацию.
При поражении сердечно-сосудистой системы развиваются сердечные боли, одышка при физической нагрузке, приступы учащенного сердцебиения, перепады артериального давления, отеки на ногах к концу дня.
При нарушении иннервации желудка и кишечника нарушается продвижение пищи, что проявляется ощущением тяжести после еды, неустойчивым стулом, тошнотой, болями в животе.
Если при этом нарушен жировой обмен, то атеросклероз и сахарный диабет значительно усиливают риск развития инфаркта миокарда и инсульта головного мозга.
diabetik.guru
Мы привыкли говорить «сахар крови», правильнее будет «уровень глюкозы в крови». Поджелудочная железа вырабатывает специальные гормоны инсулин и гликоген , отвечающие за поддержание уровня глюкозы в пределах нормы. При любом сбое в системе организм недополучает энергию, появляются быстрая утомляемость и слабость. Такие процессы опасны, прежде всего тем, что во время неправильной работы поджелудочной железы увеличивается нагрузка на почки, которые требует повышенного содержания жидкости в организме. Далее страдают сосуды, потому что загустевшая кровь физически не может попасть в мелкие капилляры, а от этого уже идут необратимые реакции по всем органам и системам.
Нормы для женщин и мужчин не различаются, имеется лишь некоторое увеличение уровня сахара с возрастом. Кровь для проведения анализа необходимо сдавать утром, натощак. Идеальным будет промежуток между последним приёмом пищи и анализом в 10-14 часов. Накануне не рекомендуется употреблять жирную и жареную пищу, пить алкогольные напитки и нервничать.
Если все условия соблюдены, то показатели уровня глюкозы в крови, взятой из пальца (капиллярной) должны равняться 3,3-5,5 ммоль/л. если забор крови производился из вены, то норма увеличивается на 12% и составляет 5-6,1 ммоль/л. В разное время суток показатели будут неодинаковы, поэтому и советуют сдавать анализ в утренние часы.
Чаще всего уровень сахара в крови необходимо отслеживать, чтобы вовремя диагностировать диабет - коварную болезнь, которая долго время может проходить бессимптомно, или походить на обычные сезонные недомогания. Особенно это касается тех, у кого есть родственники, страдающие диабетом, пожилых и тучных людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Уровень глюкозы не может увеличиться просто на пустом месте, если человек придерживается правильного питания и активного образа жизни, то повышение сахара свидетельствует о наличие заболеваний.
Основными причинами повышения уровня сахара в крови являются:
- Неумеренное потребление пищи, особенно легко усваиваемых углеводов;
- Курение и употребление алкоголя;
- Стресс и нервные перенапряжения;
- Сахарный диабет;
- Болезни эндокринной системы: тиреотоксикоз, болезнь Кушинга и др.;
- Болезни поджелудочной железы, печени и почек;
- Приём некоторых стероидных препаратов, контрацептивов или мочегонных средств;
- Предменструальный синдром у женщин.
Если анализ выявил повышенное содержание сахара, пациенту дают выпить раствор сахара и через два часа повторяют анализ. Иногда обычный приём пищи перед сдачей крови (человек потратил много времени на дорогу в лечебное учреждение и съел яблоко) может стать причиной повышения сахара.
Повышенный уровень сахара приводит к гипергликемии, которую можно распознать по следующим признакам:
- Постоянное чувство жажды;
- Ощущение сухости во рту;
- Частые мочеиспускания, нередко болезненные;
- Аритмия;
- Утомляемость;
- Потеря в весе при наличии отменного аппетита;
- Кожный зуд;
- Незаживающие раны;
- Ухудшение зрения;
- Шумное, неровное дыхание.
Разумеется, появление нескольких из этих причин - повод для срочного посещения врача и немедленной сдачи анализа на сахар.
Важно знать симптомы гипогликемии и вовремя их определять:
- головная боль;
- чувство голода;
- слабость и чувство разбитости;
- головокружение;
- учащенное сердцебиение;
- потливость;
- дрожь в теле;
- плохое настроение;
- плаксивость;
- раздражительность;
- снижение концентрации внимания.
Снизить уровень сахара в крови, который не достиг критической отметки, поможет сбалансированный режим питания. Диета основана на исключении из рациона продуктов, содержащих «быстрые» углеводы, которые сразу дают чувство насыщения, но слишком быстро усваиваются.
К таким продуктам относятся:
- Жиры животного происхождения;
- Сахар, сдобные и кондитерские изделия;
- Фаст-фуд;
- Маринады, копчёные и жареные продукты;
- Пакетированные соки;
- Хурма, виноград, бананы, инжир, финики;
- Газированные и алкогольные напитки.
Для нормализации обменных процессов и дальнейшего поддержания уровня сахара в крови в пределах нормы рекомендуют отдавать предпочтения таким продуктам, как:
- Рыба, морепродукты;
- Курица, говядина, телятина, индейка, мясо кролика;
- Цельнозерновой хлеб;
- Овощи и зелень;
- Фрукты и ягоды;
- Семечки и орехи;
- Зелёный чай и отвары трав;
- Чистая минеральная вода без газа.
www.calorizator.ru
Физиологические причины
Начать стоит с того, что существует ряд ситуаций, при которых временное возникновение гипергликемии является абсолютно нормальным и не требует никаких терапевтических вмешательств. К ним относятся:
- Обычный прием пищи. После каждой трапезы количество глюкозы в сыворотке возрастает, что обусловлено особенностями всасывания питательных веществ в пищеварительном тракте.
- Тяжелая физическая или умственная работа.
- Влияние стресса.
- Курение, алкоголизм.
- Предменструальный синдром.
Во всех этих ситуациях количество глюкозы на некоторое время превышает обычные значения. Нормальный уровень сахара в крови у женщин и мужчин колеблется в районе 3,3-5,5 ммоль/л.
Патологические причины
Говоря про состояние гипергликемии в женском организме, необходимо помнить, что бывают факторы, которые обуславливают кратковременное увеличение глюкозы в сыворотке и причины, что ведут к длительному повышению сахара в крови.
К первой этиологической группе можно отнести:
- Сильный болевой синдром. Регистрировались случаи, когда во время схваток, у женщин наблюдалось развитие гипергликемии.
- Ожоговая болезнь или травматические повреждения.
- Острый инфаркт миокарда или затяжной приступ стенокардии.
- Эпилептические припадки.
- Хирургические вмешательства.
- Патологические стрессовые ситуации с большим выбросом активных гомонов. Это ведет к высвобождению глюкозы из печени и значительному возрастанию ее концентрации в крови.
Все эти состояния ведут к кратковременному, но ненормальному скачку гликемии. При отсутствии адекватной помощи, процесс может значительно усугубить здоровье пациентки и привести к развитию серьезных осложнений (гипергликемическая кома и другие).
К числу причин, что способствуют постепенному, но длительному увеличению количества глюкозы в сыворотке, необходимо зачислить следующие группы патологических состояний:
- Эндокринные заболевания . Происходит значительное нарушение всех обменных процессов внутри организма, что ведет к развитию гипергликемии. Самыми распространенными болезнями с подобным эффектом являются сахарный диабет, тиреотоксикоз, болезнь Кушинга и новообразование в надпочечниках (феохромоцетома).
- Патология поджелудочной железы . Данный орган отвечает за выработку инсулина. Именно от него зависит уровень сахара в крови. Норма у женщин, как и у мужчин, обеспечивается благодаря его балансу с контринсулярными гормонами. Опухоль, воспалительный процесс или травма поджелудочной железы может нарушить это хрупкое равновесие и привести к развитию гипергликемии.
- Прием медикаментозных препаратов . Стероиды, оральные гормональные контрацептивы, мочегонные средства могут быть причиной повышения глюкозы в сыворотке.
- Органические поражения печени . Запасы сахара хранятся в этом органе в виде гликогена. При заболеваниях печени, она теряет возможность качественно удерживать глюкозу и происходит ее массивное высвобождение в кровь.
Роль почек
Частым лабораторным симптомом при нарушении углеводного обмена остается наличие сахара в моче (глюкозурия). При нормальной работе почек, глюкоза практически не просачивается в жидкие выделения человека. Однако если возникает патология этих органов или диабет прогрессирует, глюкозурия проявляется достаточно быстро.
0,06-0,08 ммоль/л – это норма сахара в моче. У женщин риск развития патологии почек несколько выше, по сравнению с мужчинами. Это обусловлено анатомическими характеристиками мочеиспускательной системы и более частыми инфекционными заболеваниями по типу цистита или пиелонефрита. Нарушения работы почечного фильтра может привести к появлению сахара в жидких выделениях организма, что часто свидетельствует о его наличии в крови.
Что нужно делать?
Для предотвращения развития диабета и своевременного принятия правильного терапевтического решения, все потенциальные пациенты должны сдать анализ крови на сахар. Норма у женщин и мужчин остается одинаковой и стабильной константой (3,3-5,5 ммоль/л). Полное обследование необходимо проходить только после предварительной консультации с врачом.
lechu-diabet.ru
Симптомы повышенного показателя сахара в крови у мужчин
Мужчины несколько отличаются от женщин в том, что не так реагируют на незначительные изменения своего самочувствия и не так часто обращаются для консультации или лечения к врачам. Им кажется, что недомогание может случиться из-за нерационального, неправильного режима питания, утомляемости на работе, отсутствия положенного отдыха, психологических стрессов, возрастных изменений. И вряд ли ухудшение здоровья натолкнет их на мысль о том, что эти несерьезные симптомы являются признаками повышенного показателя сахара в крови.
Большинство мужчин не обращают внимания на такие симптомы, они кажутся им совершенно неосновательными:
- частые позывы в туалет не только в дневные, но и в ночные часы;
- заметная жажда;
- увеличение выделяемой мочи за сутки;
- ощущение сухости в ротовой полости;
- резкое облысение;
- быстрая утомляемость, слабость;
- регулярные изменения артериального давления;
- набор веса;
- отсутствие аппетита;
- падение зрения;
- беспокоящий зуд кожных покровов (наиболее часто в области паха, заднего прохода);
- возможное расстройство репродуктивной функции;
- заживление ран и ссадин слишком долгое время.
Однако при выявлении у себя хотя бы кое-каких из выше представленных признаков нужно обратить на этот факт внимание. По всей вероятности, это первые симптомы повышенного сахара у мужчин, поэтому неотложно необходимо сдать кровь на определение степени сахара в крови.
Читайте также: Нормы сахара в крови у беременных женщин
Даже если выяснится, что уровень сахара повышается изредка и незначительно, это уже говорит о том, что в организме возникли необратимые изменения, которые в будущем обязательно начнут прогрессировать. Это приведет к нарушениям функционирования ОВ, что грозит серьезными последствиями.
Порядка 30% мужчин о повышенном уровне сахара в крови узнают уже тогда, когда, помимо всех перечисленных факторов, появляются расстройства сердечно-сосудистой системы. Однако если провести диагностику на ранней стадии, поддерживать должное диетическое питание и лечиться, то в наши дни можно жить вполне полноценной жизнью. Статистика утверждает, что многие люди, страдающие диабетом, прожили достаточно долгую жизнь.
Метод определения СД по методу гибкости пальцев
Среди врачей существует такой метод определения наличия заболевания СД, как проверка гибкости пальцев.
Для этого необходимо выполнить следующие действия:
- Попросить мужчину поднять большой палец любой ноги, и, если у него не получится это сделать минимум на 60 градусов от пола, это считается признаком заболевания. Если форма СД запущена, то ему будет очень тяжело даже немного оторвать палец.
- Попросить мужчину соединить ладони, чтобы проверить пальцы рук на гибкость. Касание должно быть максимально плотным, то есть таким, чтобы пальцы обеих рук полностью прикасались друг к другу по всей длине. Больные СД имеют пальцы всегда в согнутом положении, а при данном тесте они смогут соединить только лишь подушечки пальцев. Причиной этому является сокращение сухожилий.
Последствия СД для мужчин
Последствия такой болезни, как сахарный диабет, могут быть крайне неутешительными и желательно, как говорится, «знать врага в лицо».
Читайте также: Норма сахара в крови из вены после 40 лет
Итак, симптомы повышенного уровня глюкозы в крови грозят следующим:
- При болезни резко развивается атеросклероза сосудов мозга головы. Прогрессирование данного недуга необратимо влечет за собой инфаркт, инсульт, ишемическую болезнь сердца, склероз почек, сужение сосудов мозга головы.
- Оказание влияния СД у мужчин на их половую функцию, приводящее к снижению эрекции, дисфункции семяизвержения, отсутствию полового влечения, оргазма. Объяснить это можно тем, что при болезни СД в организме мужчин заметно снижается образование тестостерона, происходит сокращение потока крови в половые органы, а это, соответственно, снижает потенцию. В других случаях можно было бы допустить поддержание полового здоровья с помощью лекарственных препаратов, которые стимулируют эрекцию, однако не в этом. Их применение при СД зачастую не принесет желаемых результатов и окажется напрасным.
- Возможное бесплодие. При нарушении функционирования ОВ у представителей мужского пола происходит сокращение объема спермы, повреждение ДНК, что и приводит к бесплодию.
diabetsovet.ru
Норма — это сколько, как определить ее границы
Сахар – основной источник энергии для клеток организма , поддерживаемый взаимодействием эндокринной и нервной систем.
Если этот показатель соответствует нормальному уровню, это говорит о том, что беспокоиться не о чем.
Более высокий показатель сахара в крови у женщины свидетельствует об отклонениях от нормы. Определяют этот показатель чаще всего посредством взятия анализа крови натощак.
Факторы увеличения показателей
Естественные факторы, приводящие к повышению показателя сахара у женщин, могут быть следующими:
Сахарный диабет
. Это заболевание эндокринной системы, предполагающее нехватку гормона инсулина, ответственного на обмен веществ глюкозы.
При диабете возможно резкое снижение или, напротив, повышение массы тела, увеличение аппетита, постоянная жажда, учащение мочеиспускания. Также у больных снижается иммунитет, поэтому они больше подвержены различным инфекционным заболеваниям.
Феохромоцитома — еще одна причина повышения сахара в крови у женщины. Расстройство эндокринной системы, при котором в крови выделяется много адреналина и норадреналина, из-за которого сахар повышается.
Среди симптомов заболевания выделяется повышенное артериальное давление, гипертонический кризис, учащение сердцебиения, повышенная потливость. Возможны приступы гнева и страха.
Другие болезни эндокринной системы, при которых повышаются показатели гормонов, стимулирующие выброс в кровь сахара. Это может быть тиреотоксикоз либо заболевание Кушинга .
Болезни и опухоли поджелудочной железы, острый и хронический панкреатит . При возникновении проблем с поджелудочной инсулин не может полноценно выделяться, ввиду чего возможно развитие вторичного сахарного диабета.
Гепатит, цирроз и рак печени .
Употребление ряда медикаментов . Повлиять на уровень глюкозы могут противовоспалительные стероидные препараты, мочегонные средства, оральные контрацептивы.
Важно понимать, что повышение сахара в крови у женщины само по себе не является заболеванием — это состояние, а также возможный симптом наличия определенной болезни.
О чем говорит повышенный сахар крови, расскажет видео:
У беременных и после родов
При первой же явке в женскую консультацию беременная получает направление на ряд анализов. В том числе, будет определен уровень глюкозы у нее в крови
.
Если он повышен , это можно объяснить вполне естественными причинами. В обычном состоянии этот показатель регулирует постоянно вырабатываемый поджелудочной железой инсулин.
Он влияет на получаемый вместе с пищей сахар, который попадает в клетки организма и функционирует там. Уровень сахара при этом снижается.
При беременности ситуация несколько иная. Гормоны, благодаря которым женщина может выносить ребенка – это антагонисты инсулина.
Повышение уровня сахара при беременности возможно ввиду того , что поджелудочной железе тяжело справиться с работой в таких условиях.
Но такая ситуация возникает не у всех будущих мам. Существуют факторы, повышающие вероятность данной проблемы. Это лишний вес, наследственная предрасположенность, аналогичная ситуация при предыдущих беременностях, возраст более 25 лет и синдром поликистозных яичников.
Иногда повышение сахара в крови у женщины появляется характерными симптомами и признаками, а иногда будущая мама и вовсе его не замечает.
Часто беременные пускают ситуацию на самотек, полагая, что после родов все нормализуется . Но учтите, что такое состояние может оказать негативное влияние на плод, поэтому необходим контроль специалиста и выполнение всех его рекомендаций.
В большинстве случаев после родов содержание сахара в венозной крови у женщины действительно приходит в норму . Если он остался повышенным или подскочил еще больше, нужно проконсультироваться со специалистом.
Об уровне глюкозы во время беременности расскажет видео:
Тревожная симптоматика
Повышенный показатель глюкозы можно определить благодаря таким признакам:
То, насколько сильно выражаются признаки, определяется остротой патологического состояния. Острая гиперкликемия проявляется ярче, чем хроническая.
В чем опасность
Осложнения повышенного уровня сахара разделяются на острые и поздние . Острые проявляются при критическом показателе и являются характерными для первого типа сахарного диабета.
Может развиться коматозное состояние с повреждением центральной нервной системы. Возможно угасание самых простых рефлексов, потеря сознания.
Если никаких мер не предпринимать, возможны такие последствия , как заторможенные реакции, приглушенное сознание, сон-спячка, а затем и кома.
Если же сахар повышен в течение долгого времени, проявляются поздние осложнения. Гипергликемия негативно влияет на работу всех органом и систем человека.
Самыми распространенными опасными последствиями являются следующие:
Необходимые анализы и исследования
Если есть подозрение на повышенный уровень сахара у женщины, назначаются анализы крови из вены натощак для определения количества сахара и отклонений от нормы. При подтверждении того, что он повышен, необходима консультация врача эндокринолога.
Он обычно назначает диету, которой нужно придерживаться. Также важно каждый день отслеживать этот показатель посредством глюкометра . Результаты нужно записывать, чтобы была возможность отследить динамику прогрессирования либо угасания заболевания.
Опасность связанных с эндокринной системой заболеваний в том, что они могут никак не проявляться на начальных этапах и развиваться.
Особенности терапии
Специалист может назначить индивидуально составленную лечебную диету. Также могут быть показаны специальные препараты, снижающие уровень глюкозы в кровяной жидкости. Иногда помогают препараты на растительной основе.
Специалисты советуют пересмотреть свой образ жизни. В нем должно быть место физической активности и правильному питанию.
Особенно важно начать правильное лечение тем, кто страдает сахарным диабетом. Терапия должна быть строгой , важен постоянный контроль глюкозы.
Она придет в норму лишь в том случае, если больной будет следовать всем врачебным назначениям:
Если терапия завершена, а симптомы гипергликемии (высокого сахара в крови у женщины) не проходят , вы должны проконсультироваться с врачом. Возможно, тактика лечения в вашем случае нужна совсем другая.
Диета
Диета, которая назначается при гипергликемии, базируется на белках, злаках и растительной пищи. Питаться рекомендуется небольшими порциями и часто, 5-6 раз в день – это предотвращает резкие скачки глюкозы.
Разрешается употреблять нежирные виды мяса, любые овощи кроме картошки, грибы, рыбу и морепродукты, печень, нежирную молочную продукцию, бобовые, каши на воде и молоке.
Допустимо употреблять до 300 грамм хлебобулочных изделий из пресного теста, несладкие фрукты и ягоды, небольшое количество меда, мармелада, зефира, пастилы. Конкретное меню составляется индивидуально.
Что нельзя делать
В первую очередь нужно вычеркнуть из рациона продукты, которые запрещены при высоком сахаре
.
Это слоеная и сдобная выпечка, рыбные и мясные бульоны, молочные сумы на крупах, жирные виды рыбы и мяса, рыбная икра и консервы, копчености, сыры, сладкие молочные продукты, маринады, сливки, макароны, сладкие фрукты, напитки с высоким содержанием сахара.
Сало, жирные и острые соусы, конфеты, шоколад, пирожные, торты и прочие вредные сладости.
Помимо этого важно исключить стрессы, умственное либо физическое перенапряжение – все это влияет на организм негативно.
Постарайтесь получать больше положительных эмоций, вести правильный образ жизни и проводить больше времени на свежем воздухе.
Загрузка...
