Профилактика лишая у человека. Мероприятия по профилактике лишая: как не допустить заболевания у человека. Симптомы и инкубационный период микроспория

Растительные масла являются легкодоступным и достаточно действенным средством от запоров. Часто от задержки стула в домашних условиях применяют подсолнечное и оливковое масло. Они оказывают: желчегонное, стимулирующее перистальтику, смазывающее, размягчающее действие. Создается тонкая пленка на стенках слизистой кишечника, это способствует некоторой задержке жидкости и разжижению каловых масс.

жирорастворимые витамины (A, E, F, К);
большое количество микроэлементов;
полезные жирные кислоты.

Оливковое и подсолнечное масло насыщает организм необходимыми компонентами, что усиливает регенеративные, противовоспалительные и обменные процессы.

Способ применения

Использование при запоре носит как профилактическое, так и лечебное значение. Обычно его принимают натощак, за час до завтрака. На начальных этапах пьют около ст. л, если эффективности нет, можно увеличить дозу до 1,5 ложки в день, но не более 40 мл. Затем желательно выпить стакан воды подкисленной свежим соком лимона. Ежедневное употребление подсолнечного масла перед завтраком наладит работу кишечника.

Его можно смешать со стаканом свежего кефира или ряженки и выпить вечером либо утром натощак. Неплохо после этого съесть один апельсин или морковь. Действие наступит через несколько часов. Существует большое количество рецептов с оливковым маслом, улучшающих функционирование пищеварительной системы и избавляющих от запоров. Оливковая масляная смесь в комплексе с кофе и апельсиновым соком значительно ускоряет работу кишечника и способствует его легкому и быстрому опорожнению.

Следующий рецепт подходит людям, страдающим запорами от несвоевременного выделения желчи. На стакан теплой воды берется 1 желток и 1 ст. л растительного масла. Все тщательно перемешать и выпить за 30 мин до еды. Желательно полежать на правом боку после приема этой смеси.

Клизмы

Для очищения кишечника от констипации можно использовать клизму с оливковым или подсолнечным маслом. Такой способ полезен людям, склонным к спастическим запорам. Слабительное средство готовится из стакана кипяченой теплой воды и 30 мл масла. Вводить раствор следует перед сном, так как именно за 7 – 10 часов он окажет свое действие и произойдет размягчение каловых масс. Такая клизма смазывает слизистые оболочки и обеспечивает беспрепятственное опорожнение кишечника.

Другой способ предусматривает введение половины стакана чистого подсолнечного масла в прямую кишку. Оно должно быть подогрето до 37 °С и введено с помощью клизмы непосредственно перед сном. Этот метод хорошо помогает тем, кто страдает трещинами заднего прохода при постоянных запорах.

Лечение запора у беременных

Запор при беременности – явление довольно частое. Вследствие гормональных перестроек организма он носит чаще атонический характер. Поэтому основной точкой приложения должна быть стимуляция моторики пищеварительного тракта. Лучше всего этого добиться коррекцией питания и действием масляной смеси в качестве слабительного.

Принятая натощак столовая ложка оливкового или нерафинированного подсолнечного масла способствует избавлению от констипации и насыщает организм беременной витаминами. Беременным можно принимать смесь, приготовленную из свежего сока моркови и свеклы с добавлением столовой ложки оливкового или растительного масла. Пить такое средство следует натощак.

Клизмы беременным лучше не применять, так как можно спровоцировать гипертонические сокращения в матке. Только в крайних случаях, непосредственно перед дефекацией, делают микроклизму с 50 мл теплого растительного масла.

Средство для детей

Растительное масло при задержке стула является прекрасным и безопасным вариантом. В малых количествах оно не принесет вреда даже малышам. Когда вводится прикорм, система пищеварения ребенка подвергается большей нагрузке. Часто появляются запоры, поэтому иногда кишечник нуждается в помощи.

Способ применения довольно прост. Всего лишь чайная ложечка добавляется в яблочное пюре или в любой фруктовый сок, который любит малыш. Через сколько начинает действовать средство, зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Обычно через 2 часа ускоряется перистальтика и запора, как не бывало.

Хороший результат даст добавление 5 мл оливкового масла в морковное или свекольное пюре. Если этот способ не действует, тогда прибегают к масляной микроклизме, но не чаще одного раза в неделю. Количество жидкости в клизме зависит от возраста ребенка. Грудничкам можно вводить до 25 мл раствора, а детям старше полутора лет от 100 до 300 мл средства.

Противопоказания

К ним относится:

желчекаменная болезнь;
воспаление желчного пузыря;
неспецифическое язвенное воспаление тонкого кишечника в фазе обострения;
синдром раздраженного кишечника;
воспаление поджелудочной железы;
мегаколон;
язва 12-перстной кишки;
кровотечения из прямой кишки;
ожирение;
состояние после удаления желчного пузыря;
сахарный диабет;
послеоперационные состояния;
ферментативные и обменные нарушения.

Применение больших доз приводит к обратному действию: вызывает понос и рвоту. Поэтому перед использованием любого из вышеописанных методов, необходимо проконсультироваться с врачом. Важно помнить, что запор как симптом может быть следствием серьезных онкологических процессов.

Запор – деликатная проблема, знакомая многим. Человек мало ходит, неправильно питается, кишечник перестает выполнять свои прямые обязанности. Возникает дискомфорт в животе, появляется слабость, усталость. Происходит интоксикация организма, вследствие отсутствия дефекации из каловых масс в кровь всасываются токсины. Дальше рисуется страшная картина, что происходит с телом, если не избавиться от запоров. В статье рассказывается об эффективном средстве, которое есть в любом доме. Подсолнечное масло – отличное средство с выраженным слабительным эффектом.

Предупреждение! Это не лекарственное средство и не панацея от запора. Если у пациента наблюдается отсутствие стула больше двух дней или хронический запор, необходимо обратиться к врачу, возможны серьезные проблемы, самостоятельное лечение усугубит ситуацию.

Продукт переработки подсолнечника решает несколько задач: способствует нормализации дефекации, обволакивает стенки кишки, каловые массы размягчаются, благотворно влияет на желчный пузырь.

Масло состоит из семян подсолнуха и содержит массу полезных витаминов, растительных жиров и жирных кислот. Оно должно быть нерафинированное холодного отжима.

Полезные свойства компонентов подсолнечного масла:

Растительные жиры. Легко усваиваются организмом в отличие от жиров животного происхождения.
Витамин А способствует улучшению зрения, повышению иммунной защиты, росту организма, растворяется жиром.
Витамин D помогает всасыванию из пищи кальция и фосфора, регулирует размножение клеток, участвует в обменных процессах, участвует в росте костей, влияет на работу кишечника. Жирорастворимый.
Витамин Е выступает антиоксидантом и повышает защиту организма от инфекций, растворяется только в жире.
Жирные кислоты. Помогают нервной и кровеносной системам стабильно работать.
Растительные жиры. Быстро усваиваемые, быстрее доходят до места назначения – кишечника. Жиры обволакивают и защищают слизистую толстой кишки.

Виды масел и их воздействие

Кроме подсолнечного, при запорах помогают и другие виды растительных жиров. Только те, что используются для приготовления еды. Их полезные свойства известны с давних времен, когда лекарств еще не создали.

Оливковое

Отлично справляется с запорами. Можно использовать в качестве профилактики недуга. Способствует снижению отечности, раздражения и вздутия кишечника. Обладает желчегонными эффектом. Столовая ложка в день – выпить и запить водой. Противопоказания – воспалительный процесс в желчном пузыре.

Тыквенное

Это диетический продукт. Тыквенное масло хорошо себя зарекомендовало в борьбе с зашлакованностью организма, выведении токсических веществ. Этот природный продукт восстанавливает водно-липидный баланс в теле человека. Применяется для лечения патологических и гинекологических патологий.

Льняное

Было известно еще в Древнем Египте и Индии. Его состав:

омега 3, 6 и 9, насыщенные кислоты;
полный набор витаминов для здорового развития человеческого организма;
микро и макроэлементы.

Приём в смешанном виде с другими продуктами

Растительный жир принимается не только в чистом виде, но и как заправка в каши, салаты. Еще раз напомним – только нерафинированный продукт холодного отжима; чем меньше продукт подвергался переработке, тем он лучше и больше полезных веществ в нем осталось.

Каши: гречневая, овсяная, пшенная содержат много клетчатки и сложных углеводов, что благотворно влияет на ЖКТ. Добавление в них масла усиливает эффект влияния и кишечник работает «как часы».

Любители овощных и фруктовых салатов могут добавить растительный жир и получить пользу организму, помочь толстой кишке в выполнении ее прямых обязанностей. И в салатах полезен продукт из подсолнечника, и в тушеных овощах. Среди них выделяют: брокколи, цветную капусту, кабачки. Свежие овощи – помидоры, капуста, тыква, огурцы.

Известный с давних времен салат из чернослива и свеклы, с маслом – рецепт, не теряющий своей актуальности.

Кефир с чайной ложкой масла также является действенным слабительным. Отмечается положительный эффект от приема свекольного, морковного, шпинатного соков.

Применение в виде клизмы

Клизма используется для быстрого решения возникшей проблемы. Не является лекарственным средством. Использование клизмы рекомендовано не чаще 8 раз в месяц.

Для приготовления: берут от 50 до 100 мл масла, подогревают до 40 градусов. Эффект будет через 10 часов.

Клизма с использованием масла имеет преимущества:

раствор не проникает глубоко в кишку;
не вызывает раздражения кишечника;
не нарушает порядок действий органа;
не влияет на перистальтику толстой кишки.

Клизмы для беременных

Будущим мамам использование клизмы помогает от запора. Но применение требует осторожности. Слишком частое использование приведет к отказу кишечника выполнять работу. Перед родами следует отказаться от использования масляного промыва кишечного тракта, поскольку вероятны преждевременные роды.

Клизмы для детей

Для детей масляная клизма – это самый популярный способ справиться с болями в животике и с отсутствием стула. Особенно, когда применять лекарственные препараты нельзя.

Клизмы с использование постного масла против запора у младенцев разрешено использовать с первого дня рождения. На стакан воды столовая ложка масла (вводится с помощью маленькой груши).

Воздействие на организм

Включение в рацион подсолнечного масла не только поможет справиться с запорами. Это биодобавка, действующая непосредственно на ЖКТ. Растительные жиры благотворно влияют на желчный пузырь, заставляя его делать ритмичные сокращения. Увеличивается уровень желчи, способствующий созданию слабительного результата.

Вызывает у человека метеоризм, боли, кишечник начинает активно сокращаться. Постный жир способствует мягкому освобождению кишки от каловых масс и выходу газов.

На организм беременных

При беременности часто сталкиваются с проблемой запоров, особенно на первом триместре и на последних месяцах перед родами.

Первые месяцы у беременных сопровождаются перестройкой организма на гормональном уровне. Ослабевает двигательная функция кишечника и поможет только принудительное стимулирование. Самое безопасное и эффективное средство – подсолнечное нерафинированное. Столовая ложка на голодный желудок будет способствовать избавлению от неприятных ощущений, насытит организм беременной полезными витаминами, микро и макроэлементами. Врачи-гастроэнтерологи советуют выпивать смесь из растительного жира и овощных соков (морковный, свекольный).

На организм ребёнка

В силу еще неокрепшего организма запоры случаются и у детей. Как с этим справляться? Нарушение стула у грудничков сопровождается задержкой дефекации, болями в животике, газообразованием. Это вызвано несформировавшейся пищеварительной системой, испытывающей повышенные нагрузки. Справиться с недугом ребенку поможет чайная ложка масла, добавленная в сок или пюре. Лечебный эффект проявляется через 2 часа.

Профилактика запора у ребенка – по 5 мл масла в свекольное или морковное пюре. Лекарство дается малышу перед едой, покушать он сможет через час. Стараться выдерживать 60 минут без кормления, иначе жир впитается в стенки желудка и негативно скажется на печени. Ребенок откажется кушать пюре или пить сок, почувствовав не приятный вкус. Тогда один из выходов – масляная клизма.

На организм взрослого

У взрослых людей организм чаще подвержен проблеме запоров. Стрессы, неправильное питание, нарушение питьевого режима, малоподвижность – могут являться причинами нарушения процесса дефекации.

Ежедневный прием постного масла поможет справиться с недугом. Правильно начинать прием с одной чайной ложки, постепенно увеличивая дозу (в сутки дозволяется не более 40 мл масла) и запить: вода с лимонным соком.

Растительное масло и его побочные действия

Все хорошо в меру. Это касается и рассматриваемого средства при лечении запора. Употребление большого количества жира за раз приведет к нежелательным последствиям:

В организм поступит число калорий, превышающее норму, что приведет к набору веса.
Присутствие проблем кишечного тракта приведет к тошноте, рвоте, поносу, изжоге. Возможно усиление проявления холецистита.
У страдающих сахарным диабетом возможно увеличение показателя сахара в крови.
Появление аллергических высыпаний при долгом приеме.
Растительный жир способен разжижать кровь. Если человек страдает густой свертываемостью, то на период потребления масла от других медпрепаратов стоит отказаться.

Подсолнечное масло благотворно действует на систему ЖКТ и на организм в целом.

Используется от запора достаточно активно благодаря не только своему слабительному свойству. Применение его рекомендовано при геморроях и анальных трещинах. Все потому, что заживляющие свойства облепихи наиболее ярко выражены среди всех. Они помогают при запоре.

Применяется несколькими способами:

Перорально по 1 ложке (столовой) на ночь. Причем для стабилизации работы перистальтики масло необходимо принимать не менее месяца. Для симптоматической помощи при запоре можно на ночь принять не более 2–3 ложек столовых. Либо добавив в салат, состоящий из послабляющих овощей, например, капусты, свеклы, чернослива и т. д.
Внутрь клизмой. Для этого в состав клизмы необходимо добавить несколько капель облепихового масла. Очень важно, чтобы раствор, применимый для клизмы, имел температуру тела, то есть около 37 градусов. Все потому, что слишком горячий раствор при запоре может привести еще и к повреждению слизистой кишечника, а слишком холодный – к его спазмам. И то, и другое неприемлемо.

Сливочное

Внимание! Натуральное сливочное масло – это продукт переработки сливок, а не молока.

Потому его жирность не должны быть ниже 82,5%. Если на упаковке магазинного продукта написано «спред», это растительная смесь! При запоре сливочное масло может действовать в зависимости от приема:

Постоянный мягкий послабляющий эффект достигается при употреблении сливочного масла в течение всего времени в дозировке от 10 до 30 г. Для нормализации дефекации и устранения запора, не связанного с серьезным заболеванием, этот продукт следует добавить в рацион.
Относительно быстрый эффект слабительного. Для этого лучше всего на ночь съесть порядка 20 граммов масла. Для устранения запора можно воспользоваться следующим рецептом: несколько штук сушеных фиников без косточек порезать и полить 1 ложкой (столовой) сливочного масла (растопленного), после чего присыпать черным молотым перцем (маленькую щепотку на конце ножа). Внимание! На протяжении 2 часов не рекомендован прием пищи или питья. Результат (избавление от запора) наблюдается через 40–60 минут.

Противопоказаний как таковых нет. Однако его не рекомендуется использовать людям с непереносимостью молочных продуктов.

Потому данный метод является альтернативой в том случае, если запор не систематичный, вызван стрессом либо неправильным рационом. Во всех остальных случаях требуется обращение к специалисту.

Тмин

Масло черного тмина – универсальное средство, помогающее от множества заболеваний. Нарушение перистальтики также входит в круг его воздействия. Прием следующий:

чайная ложка натощак перед ужином;
чайная ложка утром и вечером, разведенная в меде (1 ложка) и воде.

Таким образом, тмин налаживает перистальтику и имеет длительный эффект устранения запора.
Дозировка для детей – половина суточной нормы взрослого человека.

Внимание! Противопоказано использование людям с трансплантированными органами.

Дело в том, что оно, помимо помощи от запора, имеет сильное иммуностимулирующее действие. Это может стать причиной отторжения имплантата. Специфический аромат тмина обусловлен наличием душистого вещества – карвона.

Расторопша

Противопоказаний у расторопши немного. Главное – индивидуальные реакции. Однако перед применением расторопши как слабительного стоит проконсультироваться со специалистом.

Кунжутное

В зависимости от протекания заболевания кунжутное масло принимается от запоров натощак по 1–2 столовых ложки. Однако доза может увеличиваться. Продукт имеет высокие вкусовые качества.

Кунжутное масло может использоваться при запорах как систематическое послабляющее средство с мягким действием. Им можно заправлять салаты и каши. Противопоказаний не имеет, исключая аллергические реакции.

Миндальное

Как и вазелиновое масло , миндальное оказывает непросто послабляющее действие при запоре, а способствует размягчению кала и безболезненному его выводу. Прием рекомендован по 1 ложке (чайной) дважды в день. Однако доза может быть немного увеличена в случае несистематичного проявления запора.

Кокосовое масло применяется от запора по 1 ложке (чайной) дважды в день. Среди противопоказаний является непереносимость.

Репейное и оливковое

Добывается репейное масло путем жировой экстракции или настаиванием на другом растительном масле. Обычно для этого используется оливковое либо подсолнечное . При запорах рекомендуется ежедневный прием по 1–2 ложки (чайных). Допускается добавление в салаты вместе с использованием подсолнечного либо оливкового.

Важнейшим его свойством можно назвать способность влиять на состояние раковых клеток. В целях профилактики онкологических и заболеваний ЖКТ следует употреблять репейное масло в течение года с перерывами.

Подсолнечное и оливковое масла известны большинству людей своим послабляющим эффектом. Однако в случае систематического запора следует принимать их не в качестве пищевой добавки, а систематично, в качестве лекарственного препарата, до 2 ложек (натощак). При этом лучше всего использовать оливковое масло грубого отжима и нерафинированное подсолнечное.

Где купить?

Большую часть из рекомендованных масел можно приобрести в обычных супермаркетах, наряду с льняным, кукурузным, соевым и другими маслами. Все они в разной степени могут использоваться как слабительные средства . Цены колеблются в зависимости от важности.

Стоит заметить, что обращение к специалисту при запоре – важнейший шаг, который может предотвратить серьезные нарушения в организме. Масло – хорошее средство для устранения запора при разовом применении, либо в составе основного терапевтического лечения.

С этой деликатной проблемой знакомы очень многие. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, и кишечник отказывается выполнять свои функции так, как это положено. В этом случае можно идти в аптеку и покупать дорогостоящие слабительные или постараться обойтись домашними средствами, которые всегда под рукой. Сегодня мы хотим вам рассказать про подсолнечное масло. От запора это средство очень эффективно, к тому же находится всегда под рукой.

Что такое запор

Это затрудненное, редкое опорожнение кишечника. Для большинства людей - это задержка стула более чем на двое суток. Но у отдельных личностей устанавливается индивидуальный график, согласно которому процесс очищения проходит не чаще, чем один или два раза в неделю. Причем организм в этом случае работает нормально. Самыми распространенными видами запоров являются алиментарный и гиподинамический, а также неврогенный. То есть причинами их становятся соответственно: употребление минимального количества клетчатки, малоподвижный образ жизни, а также стрессы. В любом из этих случаев в первую очередь нужно сначала устранить причину, а потом бороться со следствием.

Такое простое решение

Мы сразу хотим предупредить читателя, что если вы регулярно испытываете проблемы со стулом, боли и дискомфорт, то обязательно нужно обращаться к врачу. от запора - это не лекарство, а пищевой продукт. То есть оно может с успехом использоваться для профилактики, а также в качестве легкого стимулятора работы кишечника для здорового человека.

Механизм действия

Врачи подтверждают, что эффект действительно может быть. Механизм очень простой, подсолнечное масло от запора помогает косвенным образом. На поступление жиров в чистом виде организм реагирует выбросом желчи, которая, в свою очередь, является стимулятором перистальтики. Так работают и другие растительные жиры, причем действие подсолнечного самое слабое. Наиболее выраженный желчегонный эффект у оливкового масла. Можно использовать и касторку, но она не так часто оказывается под рукой.

О чем вы должны знать

Подсолнечное масло - от запора средство весьма популярное, его люди рекомендуют друг другу, при этом не учитывая, что состояние организма у каждого может сильно отличаться. Здоровому человеку ложка масла в день не навредит, лишь немного подстегнет перистальтику кишечника. Но это правило работает, только если человек не страдает хроническим, синдромом раздраженного кишечника, желчнокаменной болезнью. В этом случае можно смело экспериментировать с подсолнечным маслом, примеряя его слабительные свойства.

Запасаемся правильным продуктом

А мы продолжаем рассматривать, поможет ли подсолнечное масло при запоре. Очищение кишечника по народным рецептам проводят только нерафинированным продуктом. Именно он содержит полный объем всех полезных веществ и минимум химических добавок. Дозировка тоже имеет значение. Рекомендуется всего одна ложка натощак, чтобы справиться с запорами. Некоторые советуют начинать с чайной, а потом постепенно добавлять.

Можно ли пить подсолнечное масло при запорах, определяется индивидуально. После применения стоит принимать пищу в течение полутора часов. Основной эффект размягчающий и обволакивающий. Можно регулярно использовать масло для приготовления салатов. Некоторые добавляют его в каши.

Небольшой нюанс

Подсолнечное масло имеет приятный вкус и аромат, но его нужно обязательно хранить в бутылке из темного стекла. Оно содержит органические кислоты, полезные для нас. А вот холестерин в составе отсутствует. Некоторые торговые марки, таким образом пытаются выделить свой товар. Для этого на бутылке с маслом размещается надпись «без холестерина». Это не более чем маркетинговый ход, поэтому выбирайте любой нерафинированный продукт и употребляйте его в пищу.

Безопасная дозировка

Подсолнечное масло натощак от запора должно использоваться каждое утро, причем только систематическое употребление может принести положительный результат. Безопасная доза - это 20 мл, то есть столовая ложка. Употребление большого количества масла может вызвать перебор по калориям, а значит, вы рискуете набрать лишний вес. Однако это не единственное, что нужно знать:

Большая доза подсолнечного масла может вызвать спазмы в желудке, понос, тошноты или сильную изжогу. Особенно должны быть внимательны те люди, которые имеют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Результатом передозировки может стать обострение холецистита и колита. Поэтому при наличии хронических заболеваний не занимайтесь самолечением, лучше обратитесь к врачу.
Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, то прием масла натощак нужно обсудить с лечащим врачом, так как они вместе могут повысить риск кровотечений.
Для больных диабетом употребление масла должно проходить только на фоне постоянного контроля сахара.
Ежедневный прием может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной склонности.

Для будущих мам

Подсолнечное масло от используется очень часто. Это натуральное и безопасное средство, которое при грамотной дозировке не имеет побочных эффектов. Есть некоторые сведения, что полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в синтезе простагландинов. Как известно, эти гормоны повышают тонус матки и отвечают за родовую деятельность. Официальных данных, что употребление подсолнечного масла повышает риск преждевременных родов, нет. Поэтому вы можете ориентироваться на состояние своего организма. А вот после 36 недель употребление масла оправдано в комплексной подготовке к родам.

Правильное питание при запорах

Не забывайте о том, что употреблять масло нужно обязательно вместе с водой. Именно такой дуэт обеспечивает наилучшее опорожнение кишечника. Сразу после пробуждения следует выпить столовую ложку масла и стакан воды. Примерно через час можно завтракать. В течение дня обязательно нужно употреблять по 2 литра воды, это позволит улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Если проблема возникает регулярно, то одним утренним приемом не обойдешься. Тогда вечером рекомендуется кефир с подсолнечным маслом от запора. Принятая за два часа до сна, эта смесь позволит улучшить работу ЖКТ. Для этого потребуется стакан кефира и столовая ложка масла, перемешать их и выпить. Помогает масло практически во всех случаях запоров. При спастической форме оно действует расслабляюще, а при атонической, наоборот, улучшает перистальтику, то есть способствует опорожнению кишечника.

Чтобы очень важным является правильное питание. Обязательно включайте в рацион тушеные овощи. Лучшим вариантом станет брокколи и другие виды капусты, томаты и тыква, брюква. Идеальным салатом для вашего кишечника станет свекла с черносливом, заправленная маслом.

Какой кефир лучше использовать

А разве он не весь одинаковый, удивятся некоторые читатели? Нет, кефир тоже нужно уметь выбрать. Идеальный вариант - это маложирный продукт, который не будет затруднять работу ЖКТ. Выбираем 1% жирность, это очень вкусно и полезно. Теперь внимание на дату. Слабительным эффектом обладает только напиток свежий, то есть однодневный. Чем старше он становится, тем ярче проявляются закрепляющие свойства. Если кефир выпущен два дня назад, то для вас в данном случае он уже бесполезен. А если с даты выпуска прошла неделя и более, то его можно употреблять только в случае диареи.

Однодневный кефир помогает бороться с патогенными микроорганизмами. Благодаря этому он благотворно влияет на микрофлору кишечника и нормализует ее, способствует улучшению аппетита. Если вы ежедневно будете выпивать по стакану кефира перед сном, то восстановите очистительную функцию кишечника. Кисломолочный продукт очень хорош не только для лечения, но и для профилактики запоров.

Если проблемы у ребенка

Когда запоры возникают у грудничка, то маме нужно обратить внимание на свое питание. Если вы соблюдаете диету, но проблемы не уходят, то нужно обязательно обратиться к врачу. После шести месяцев, когда вводятся прикормы, можно уже подкорректировать ситуацию при помощи специальных средств. Подсолнечное масло при помогает быстро и очень хорошо, но как заставить малыша его выпить? На самом деле нет ничего сложного.

Согрейте до комнатной температуры половину стакана свежего кефира и добавьте в него 1-2 чайные ложки нерафинированного подсолнечного масла. Хорошо размешав, вы получаете вкусный напиток, который обязательно понравится вашему ребенку. Если малыш не любит кисломолочку, то можно немного изменить рецепт.

Почистите небольшое яблоко и натрите его на терке. Получится сочная и вкусная масса, в которую нужно добавить ложечку подсолнечного масла. Желательно скормить ребенку всю порцию сразу. Давая такое лакомство в течение недели, вы можете полностью нормализовать стул.

Другой способ применения подсолнечного масла

Каждый ребенок индивидуален, некоторые малыши откажутся от фруктового пюре или творожка, почувствовав непривычный вкус. Что делать, если другие препараты находятся под запретом и можно использовать только подсолнечное масло от запора? Отзывы мам говорят о том, что очень хороший эффект дают подсолнечные клизмы. Их можно делать, начиная с самого рождения. Для этого на стакан теплой воды вливается столовая ложка масла, после чего раствор вводится с помощью маленькой груши.

Очень хорошим вариантом станет подсолнечное животика. Кожа младенца способна впитывать все, что на нее попадает. Не забывайте, что движения должны быть очень легкими и нежными. Такая процедура нравится детям, поэтому проблем с массажем не возникнет. Выполняйте его ежедневно, и, скорее всего, малыш не будет страдать от запоров.

Вместо заключения

Судя по мнению врачей и опыту многих людей, очень полезно регулярно принимать подсолнечное масло при запорах. Как принимать, мы подробно рассмотрели выше. Эффективным является прием масла в качестве заправки к разнообразным салатам. А вот для жарки его лучше не использовать. При нагревании разрушаются все полезные вещества и образуются канцерогены. Если без этого не обойтись, то постарайтесь не доводить температуру до горения, а также каждый раз используйте новую порцию масла.

Такие неприятные явления, как запоры, являются следствием нашего образа жизни в целом и питания в частности. Если они возникают редко (не более 3 раз в месяц), то это свидетельствует о том, что вы съели чего-то не того или вы принимали какое-то лекарство, которое даёт такой побочный эффект. В этом нет ничего опасного для организма. А постоянные запоры (несколько раз в неделю или длящиеся более двух дней) говорят о нарушении работы кишечника, что необходимо лечить. Врачи преимущественно назначают слабительные средства на основе растительных сборов. Хорошим аналогом такого лечения является использование растительных масел.

Чем полезно растительное масло при запорах

Очень давно, когда ещё существовал первобытно-общинный строй, люди догадались растирать зёрна некоторых растений или раздавливать плоды других, чтобы получать маслянистую субстанцию, которая использовалась для религиозных таинств и во время лечения. Богатые древние египтяне наравне с растительными маслами использовали эфирные, только в ароматических и косметических целях. В Античное время маслянистую жидкость стали добавлять в еду. На Руси конопляное масло улучшало вкус каш, блинов и других блюд. И, кстати, именно в России впервые получили маслянистую жидкость из подсолнуха. Это случилось в селе Алексеевка Белгородской области в 1829 году, хотя само растение было завезено в Европу из Северной Америки ещё в 1510 году. Сейчас растительные масла используются преимущественно для улучшения вкуса пищи и иногда в народной медицине.

Растительные масла известны уже несколько тысячелетий

Помимо подсолнечного масла существуют и другие:

оливковое;
кукурузное;
горчичное;
кунжутное;
льняное;
тыквенное;
соевое;
ореховые масла;
и другие.

Масло получают не только из зёрен и семечек, но и из орехов

Каждое масло обладает своими уникальными качествами, однако все они богаты моно- и полиненасыщенными жирными кислотами, которые:

предотвращают накопление жира в тканях поджелудочной железы, печени и других местах;
в организме преобразуются в простагландины, которые защищают слизистую желудка;
преобразуются в лейкотриены и эйкозаноиды, которые делают сосуды более прочными и эластичными;
участвуют в строении клеточных мембран.

Другие полезные вещества, входящие в растительные масла:

стимулируют образование и выведение жёлчи;
регулируют уровень холестерина;
нивелируют свободные радикалы, уменьшают воспаление, дегенеративные изменения и деление раковых клеток;
нормализуют гормональный фон;
нормализуют работу ЖКТ, предотвращают запоры;
дают энергию всему организму.

Растительные масла оказывают слабительное действие, поскольку улучшают перистальтику кишечника, выступая в качестве смазочного материала, а также стимулируют желчегонные процессы.

Как выбрать растительное масло

Каждое растительное масло бывает двух видов:

рафинированным, т.е. прошедшим несколько дополнительных очисток;
нерафинированным, т.е. прошедшим только механическую фильтрацию.

Самым полезным считается нерафинированное масло, поскольку в нём сохранены все полезные свойства, которые только есть в растении. Эти маслянистые жидкости имеют яркий цвет, характерные яркие вкус и запах, в то время как рафинированное более мягкое, лёгкое. Оно светлее, но в нём после многочисленных технологических очисток осталось не так много полезных элементов.

На бутылке с маслом всегда пишут, рафинированное оно или нет

Итак, полезным является нерафинированное масло, которое и необходимо использовать в лечебных целях, в том числе и при запорах. Однако его нужно уметь хранить. Самым главным требованием является наличие тёмного места, куда не проникают солнечные лучи. От них вкус масла становится горьким, меняется цвет и может выпасть осадок. Также для хранения необходима «комфортная» температура - 20 градусов.

Перед покупкой и использованием необходимо обращать внимание на:

запах - он должен быть насыщенным и приятным; даже льняное масло не должно вызывать негативных ощущений;
цвет - он должен быть ярким, «чистым», хотя для каждого масла он свой;
состояние - масло должно быть текучим, без чего-либо постороннего (например, осадка);

Если вы обнаружили какой-то «дефект», не используйте масло - скорее всего, оно начало портиться, и от него будет больше вреда, чем пользы.

Растительное масло должно быть «чистым», т.е. без осадка

Моё знакомство с льняным маслом было не из приятных - у него довольно резкий специфический запах, и я не смогла определить, что оно уже испорчено. После салата с этим продуктом у меня долго крутило живот, хотя ничего «такого» я не ела.

Противопоказания к применению

Несмотря на свои полезные свойства, растительные масла могут вызвать приступы тошноты, рвоты, понос, а также некоторые неполадки пищеварительной системы, если принимать этот продукт постоянно и в больших количествах. Помимо этого существуют ограничения для людей:

с камнями в жёлчных путях и пузыре, поскольку масла вызывают движение камней, что может спровоцировать закупорку протоков;
с гиперкинетической или гипертонической дискинезией желчевыводящих путей;
с постоянными поносами;
с печёночно-клеточной недостаточностью;
которые недавно удаляли жёлчный пузырь.

Что касается беременных и кормящих женщин, а также грудничков и маленьких детей, то есть рецепты, которые подходят им, но консультация с врачом обязательна.

Применение масел при запоре

При умеренном и разумном использовании растительных масел они будут безопасными слабительными средствами.

У ребёнка

У ребёнка организм ещё не сформирован, даже не привык к обычной нашей пище (жирной, со специями и прочими добавками для улучшения вкуса), поэтому растительно масло может спровоцировать диарею и рвоту. Чтобы этого не происходило, рекомендуется «приучать» дитя к маслянистой жидкости с 5 лет, ежедневно давая всего 1 чайную ложку этого продукта натощак. Этого количества будет достаточно, чтобы организм привык к маслу и при этом не было запоров. После приёма такого «снадобья» надо подождать час, после чего ребёнка можно кормить. Если он поест раньше, то маслянистая жидкость впитается в стенки сосуда, не влияя на кишечник и печень.

Если у грудничка появляются запоры, то ему можно дать растительного масла, но всего 1–2 капли в день. Лучше использовать пипетку, которой очень удобно капать на язык. После этого нужно подождать полчаса-час, после чего можно кормить.

Некоторые мамы смазывают грудь растительным маслом, прежде чем кормить ребёнка

Тем не менее, если ребёнок младше пяти лет, проконсультируйтесь сперва с его педиатром, прежде чем давать ему какое-либо народное средство.

При беременности

Во время беременности и кормления необходимо ограничиваться в приёме лекарств, поэтому лучше использовать растительное масло, если есть запор. Достаточно принимать 1 десертную ложку продукта натощак, после чего час ждать. Обратите внимание, что после 35 недели беременности масло может повлиять на тонус матки и активизировать родовую деятельность. Также необходимо проконсультироваться с врачом - какое масло лучше использовать, как часто, поскольку в таком положении это индивидуально.

Употребление растительного масла на 36 неделе беременности и позже может привести к преждевременным родам

Растительное масло с кефиром

Необходимо использовать только свежие продукты, чтобы эффект был (если кефир несвежий, то результата не будет). Необходимо стакан кисломолочного продукта (150–200 мл) смешать с 1 столовой ложкой любого растительного масла и выпить на ночь. Наутро проблем с выведением стула не должно быть. Если вы даёте этот «напиток» ребёнку, то количество маслянистой жидкости необходимо уменьшить.

Кефир сам по себе неплохое слабительное средство, поэтому слишком много растительного масла добавлять не нужно - достаточно 1 ложки.

Кефир лучше покупать на рынке, а не в магазине

Обратите внимание на дату изготовления кисломолочного продукта (он должен быть свежим) и его жирность (полезной считается 1%). Мой опыт показывает, что несвежий и обезжиренный продукт может усилить запор, но не избавить от него.

Растительное масло с лимоном

Смешайте 1 столовую ложку растительного масла и 1 чайную лимонного сока (лучше выжать из свежего фрукта), после чего закусите долькой лимона. Можно это делать натощак за час до еды и непосредственно перед сном, чтобы за ночь толстая кишка «смазалась», и наутро всё выйдет.

Хорошим на вкус является сочетание оливкового масла и лимона.

Лимон можно заменить свежим апельсином

Клизма

Клизма - не самое приятное, но зато весьма эффективное средство при запоре. Если уж у вас он никак не проходит, то можно воспользоваться этим средством. Порядок действий следующий:

Возьмите спринцовку (объём её для взрослого человека - 50–100 мл, для грудничка - несколько капель).
Простерилизуйте её кипятком в течение 5–10 минут.
Приготовьте слабительный «состав». Это может быть чистое масло или раствор (3 столовые ложки маслянистой жидкости на 100 мл воды), при этом температура должна быть 38 градусов.
Наполните спринцовку составом.
Положите больного на бок, легонько нажмите на спринцовку с двух сторон, чтобы проступила капля жидкости, и вставьте её в задний проход (взрослому человеку на 5 см, ребёнку на 2).
Выдавите всё содержимое и дайте больному полежать 10–15 минут, чтобы раствор не вытек.
Позывы к дефекации появятся через 8–10 часов.

Комбинирование растительных и эфирных масел

Эфирные масла нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, однако нельзя сказать наверняка, помогут ли они при запоре. Я не знаю ни одного рецепта, где эфир применялся бы внутрь, а мой опыт комбинирования растительной и эфирной маслянистых жидкостей был неудачным - запор только усилился. Из этого могу предположить, что это очень индивидуально, лучше не рисковать, особенно на детях и беременных. Если вы попробуете смешать масла, то соотношение должно быть следующим: 30 мл растительного и 1–2 капли (не больше) эфирного, иначе вы пожжёте слизистые оболочки.

Комбинировать между собой растительные масла не желательно, поскольку увеличивается нагрузка на ЖКТ.

Эфирные масла от запора лучше использовать как успокаивающую и расслабляющую весь организм ароматерапию

Исходя из своего опыта, я могу дать следующие советы:

Не принимайте растительное масло (да и вообще какое бы то ни было слабительное), если следующие 12–16 часов вы будете не дома. Позыв к дефекации может произойти в любой момент, причём настолько сильный, что вы едва успеете добежать до туалета. Если вам очень тяжело и столько времени не будете вблизи «дамской комнаты», то используйте микроклизмы быстрого действия (микролакс, например) - максимум через полчаса запор как рукой снимет.
Если у вас постоянные запоры, то потратьте 2–4 дня на то, чтобы «приучить» организм в растительному маслу в чистом виде. Этот продукт не из приятных на вкус, может вызвать отвращение, поэтому начинайте с половины чайной ложки, постепенно увеличивая дозу.
Не используйте только растительное масло - есть и другие продукты, которые хорошо чистят кишечник (тот же кефир, например).

Видео: Елена Малышева об оливковом масле и запоре

Постоянные запоры - это очень большая проблема для организма, поскольку начинается процесс гниения отходов жизнедеятельности и отравление. Старайтесь есть меньше продуктов, которые «крепят» (например, шоколад), и больше тех, которые разжижают каловые массы (например, рис, свежий кефир), а также пейте больше воды.