Che danni possono derivare dagli occhiali con lenti normali? Cosa ci danno i punti? A chi sono adatti gli occhiali per computer?

“Ci sono tante cose al mondo di cui non ho bisogno”, amava ripetere Socrate. Spero che tu possa dire lo stesso degli occhiali. Ma se gli occhiali sono una parte naturale del tuo guardaroba, allora questa sezione è pensata proprio per te.

Una persona con una vista normale non può vivere senza dolore o altro malessere guardare attraverso le lenti degli occhiali. È noto che il grado di disabilità visiva cambia costantemente. Di conseguenza, una persona che ottiene una visione ottimale con l'aiuto delle lenti perpetua un certo grado di anomalia, che in altre condizioni non può rimanere invariato. Possiamo dire che noi stessi costringiamo i nostri occhi ad abituarsi a questo disturbo. Ecco perché la conseguenza dell'uso degli occhiali è, di regola, il deterioramento della vista. E anche se molti esperti sostengono che gli occhiali non possono danneggiare gli occhi, l’esperienza dimostra che la vista si deteriora. Tutti sanno che una volta indossati gli occhiali, da quel momento in poi, per mantenere l'acuità visiva, una persona dovrà cambiare costantemente le lenti precedenti degli occhiali con altre più forti. Di almeno, il processo non si sviluppa mai nella direzione opposta. È interessante notare che le persone che dovevano farlo ragioni varie Le persone che non indossano gli occhiali abituali per una o due settimane spesso riscontrano un miglioramento della vista.

Tuttavia, non buttare via subito gli occhiali e non andare in giro sentendoti sempre stressato. Invece di farlo, trova ogni giorno momenti di tranquillità in cui, essendo libero da ogni attività, preoccupazione e compulsione, puoi toglierti gli occhiali e usare i tuoi occhi al posto di queste protesi ottiche. Ricorda che avrai bisogno di queste stampelle finché non svilupperai una visione compensatoria.

Tuttavia, ci saranno molti casi in cui potrai farne a meno abbastanza facilmente, senza alcuna paura o tensione. Dopotutto, li indossi così spesso per abitudine e senza alcuna necessità. Vestirsi la mattina e fare colazione senza occhiali. Chatta senza di loro con i tuoi amici. Quando viaggi come passeggero in macchina, togliti gli occhiali e lascia che i tuoi occhi vedano da soli. Aumenta giorno dopo giorno il tempo che trascorri senza occhiali.

Se possibile, la lettura dovrebbe avvenire senza occhiali: nella tua situazione, l'importante non è quanto leggi, ma che tu riesca a leggere senza occhiali. Lascia che sia molto poco all'inizio.
Se non puoi fare a meno degli occhiali quando lavori da vicino, prova a fare a meno del loro aiuto di tanto in tanto e lascia che i tuoi occhi lavorino da soli. Grazie a questo, puoi ridurre al minimo l'effetto distruttivo degli occhiali sulla tua vista.

Se sei costretto a lavorare con gli occhiali, utilizza comunque tutte le tecniche visione corretta, il più possibile: , , guardare lontano, sbattere le palpebre, ecc. Fare delle pause per esercizi di rilassamento il più spesso possibile. Togli sempre gli occhiali mentre esegui gli esercizi, se non diversamente specificato.

Ci sono molte ragioni per cui le persone non vogliono indossare gli occhiali. Ad alcune persone non piace il loro aspetto dall'esterno, altri ricordano come venivano presi in giro durante l'infanzia o semplicemente non riescono a fare i conti con il loro nuovo attributo. Tuttavia, molte persone stanno semplicemente cercando di ritardare il momento in cui indossare costantemente gli occhiali. E il punto qui non è tanto nel comfort e nell'estetica, ma nella superstizione secondo cui prima inizi a indossare gli occhiali, più velocemente la tua vista si deteriorerà. Hanno ragione?

Gli occhiali sono indicati in due casi: miopia (o miopia) e ipermetropia (ipermetropia). L’ipermetropia è principalmente associata all’età, con le persone sopra i 40 anni che notano di avere difficoltà a leggere in condizioni di scarsa illuminazione. Con l’avanzare dell’età, le lenti dei nostri occhi invecchiano e si induriscono, perdendo la capacità di “passare” (mettere a fuoco) rapidamente da un oggetto all’altro (soprattutto se gli oggetti si trovano a distanze diverse l’uno dall’altro). Le persone si rivolgono sempre più agli occhiali per raggiungere uno stato “confortevole”. Quando la lente raggiunge uno stato tale che le persone non possono leggere il testo a distanza di un braccio, devono indossare costantemente gli occhiali.

Ad oggi, non ci sono fatti confermati sperimentalmente che indichino impatto negativo indossare occhiali per la vista. Le persone possono avere la sensazione di diventare sempre più dipendenti dagli occhiali, ma ciò è dovuto all'“invecchiamento” del cristallino dell'occhio. Leggere con gli occhiali non influisce in alcun modo su come una persona vede senza di essi.

La situazione è leggermente diversa con i bambini. Evitare occhiali o indossare oculari non adatti al proprio livello di vista può portare a gravi conseguenze conseguenze negative in più età matura. Per molto tempo si è creduto che indossare occhiali più deboli di quelli effettivamente necessari a un bambino potesse fermare l'allungamento del bulbo oculare e quindi rallentare la progressione della miopia. Tuttavia, nel 2011, questa teoria è stata smentita da una ricerca condotta da medici malesi. Nei bambini miopi che indossavano occhiali che non soddisfacevano le loro reali esigenze (più deboli), successivamente la loro vista è solo peggiorata e la miopia è progredita. I vantaggi di indossare gli occhiali per i bambini se esistono tali problemi di vista sono evidenti. È necessario “insegnare” agli occhi dei bambini a vedere correttamente per evitare il cosiddetto effetto “occhio pigro”, quando il bambino non riceve un'immagine chiara e non allena il cristallino.

Parere degli esperti del portale

Nonostante ci siano molti pregiudizi secondo cui indossare costantemente gli occhiali contribuisce a peggiorare la vista, la realtà non è così.

Non importa quanto gli scienziati lottano per migliorare la vista, c'è grande occasione peggioramento e senza alcun sintomo. Ci sono molti fattori: leggere in condizioni di scarsa illuminazione, guardare un film in TV o su un computer. La pressione sul bulbo oculare si verifica proprio a causa della tensione nei muscoli oculari.

Fino a poco tempo fa, i medici erano sicuri che fosse impossibile ripristinare la vista in caso di caduta. A prescindere dalla miopia o dall’ipermetropia. Selezione di occhiali aiuta in misura sufficiente ridurre il disagio del cliente.

Allo stesso tempo, il medico era completamente sicuro di aver aiutato il paziente nel modo più efficiente possibile. Il paziente era fiducioso che ora tutti i suoi problemi fossero risolti e con la coscienza pulita si era dimenticato della sua malattia.

Una persona, per semplicità di cuore, crea nella sua testa una catena logica secondo cui il problema è stato risolto e semplicemente non ha bisogno di un ulteriore ciclo di trattamento. Tuttavia, questo non è il caso. Danni agli occhiali in questo caso, si verifica con un uso costante e prolungato. Al completamento certo periodo tempo, il paziente si rende conto con orrore che è ora di cambiare gli occhiali, e altro ancora alte prestazioni.

Occhiali: beneficio o danno?

Il fatto stesso di dover portare gli occhiali lo indica grave violazione visione. Aggiungono nitidezza, ti permettono di leggere e scrivere, ma tutto questo è artificiale e non risolve il problema in senso globale per te e il tuo corpo. Quando si usano gli occhiali, i muscoli sono costantemente tesi, il che porta ad un processo come l'atrofia dei muscoli oculari.

Da ciò deriva la deludente conclusione che quando costantemente indossato Il deterioramento della vista non farà altro che peggiorare. È come un miglioramento temporaneo delle condizioni del paziente prima dell’agonia e della morte. Il procedimento è lo stesso, ma più lungo. In questo caso, la tua visione interpreta il ruolo della persona morente. Gli occhiali sono direttamente il principale fattore che influisce negativamente sulla funzione visiva.

Credo che ogni visitatore dell'hub sia un utente di computer iperattivo e possiamo tranquillamente presumere che il problema della vista nel presente o nel futuro sia in un modo o nell'altro urgente per tutti coloro che leggono questo post. Oggi vorrei iniziare una discussione nei commenti sull'argomento pertinente, e sotto il taglio spiegherò perché ho deciso di farlo e perché sull'hub.

La storia dei miei problemi agli occhi è iniziata nella prima infanzia. Penso che ogni simpatizzante abbia sentito parlare almeno una volta dell'Istituto Filatov di Odessa. Così, nel corso degli anni, ho accumulato una grossa tessera sanitaria in questo stabilimento, una sorta di ninnolo ala “vecchi”. Con questa istituzione, ho sperimentato più di un'operazione e centinaia di cicli di trattamento (nomi familiari di bambini "gatti", "croce" e "segni") per strabismo e astegmatismo. Nel sedicesimo anno di vita, per naturalezza reazioni chimiche nel corpo di un adolescente, tutto ciò non ha avuto successo (beh, a quel tempo “non dare risultati visibili" era equiparato a "infruttuoso") il trattamento è stato inviato dalla foresta e mi sono dimenticato di Filatov. I problemi sono stati presenti per tutta la mia vita adulta, quindi non ho sentito alcun disagio, ero abituato a percepire il mondo in questo modo e non l’ho mai visto diversamente.

Ma gli anni volarono.

Nella sostanza secca questo momento Ho un leggero strabismo convergente, 15% a destra, 30% a sinistra. Filatovo e le operazioni, ovviamente, hanno dato i loro risultati a tempo debito; avevo un angolo molto ampio, di cui ora rimane poco. Ma durante i miei anni da studente la mia vista si deteriorò notevolmente. Recentemente sono iniziati i mal di testa, che spesso accompagnano l'astegmatismo. A dieci metri di distanza è difficile distinguere il volto di una persona; i conoscenti devono essere riconosciuti dal contorno della figura, dall’andatura, dai gesti e dalle voci.

Ma ora è giunto il momento di rimettermi in sesto e sono andato dal dottore (un famoso professore associato con buone recensioni). Vale la pena notare separatamente che c'era tutta la linea ragioni (la mia vista ha cominciato a peggiorare, sono comparsi mal di testa, stavo per mettermi al volante di un'auto e sono solo stanco, voglio vedere i volti delle persone che vanno a una riunione). Naturalmente mi aspettavo che per il trattamento e il mantenimento mi sarebbe stato prescritto un altro corso, progettato a lungo termine. Ma conosciamo tutti invenzioni così interessanti dell'umanità come gli occhiali e lenti a contatto, che servono a correggere la vista. Come si può vedere dal numero di motivi elencati, avevo bisogno di correggere immediatamente la mia vista. Andando all’appuntamento, tra l’altro, aspettavo di ricevere una “ricetta per gli occhiali”. Immaginate la mia sorpresa, stupore e shock quando l'assistente professore mi ha detto che correggevo artificialmente la mia vista è vietato! Come mi ha spiegato, gli occhiali non fanno altro che peggiorare le cose, ho bisogno di procedure e farmaci. Mi ha prescritto Cyclomed, Irifrin e alcune procedure (non ricordo il nome, qualcosa come la cromoterapia). Le mie emozioni in quel momento sono perfettamente illustrate dalla seguente immagine:

Da bambino portavo gli occhiali. IN l'anno scorso, quando stavo ancora visitando Filatov, le cose andarono bene e mi fu permesso di togliermi gli occhiali (a quel tempo io, da bambino, non volevo indossarli terribilmente per ovvi motivi).

Quando sono tornato a casa, sono andato su Google. Ho scoperto interi oceani di pro e contro di occhiali e lenti. Tra l'altro ho appreso da varie fonti che per la maggior parte questa è la pratica medicina nazionale. In Occidente, alle persone vengono prescritti occhiali senza intoppi e tutti in qualche modo convivono con questo. Conoscendo la reputazione della medicina domestica, ho deciso di chiedere al pubblico di Habr la loro opinione su questo argomento. Come sapete, le persone riunite qui sono intelligenti, curiose, imparziali e valutano con sobrietà qualsiasi sciocchezza nello stile di un cappello di carta stagnola e un cactus al computer. Pensi che la riluttanza a prescrivere gli occhiali sia dovuta anche a quest'opera, o qui c'è ancora buon senso? Gli occhiali sono così pericolosi che non dovresti indossarli?

AGGIORNAMENTO: Attiro la vostra attenzione sul fatto che l'argomento non riguarda come trattare adeguatamente l'intera questione. Penso che tutti siano d'accordo sul fatto che gli occhiali non sono una cura. La domanda è: quanto è dannoso portare gli occhiali, ad esempio, per strada e durante la guida? Perché il mio medico si è rifiutato categoricamente di prescrivermi gli occhiali? Ecco perché ho scelto Habr e non qualche forum medico. Perché con i miei fratelli del codice voglio discutere non dell'effetto puramente medico, ma del quadro nel suo insieme.

23-11-2018, 04:13

Descrizione

Visto che parliamo di occhiali possiamo distinguere due tipologie: Occhiali da sole E occhiali con lenti ottiche per la correzione di alcuni disturbi visivi.

Iniziamo con occhiali da sole. Anche se questi occhiali avevano lo scopo di proteggere gli occhi dalla troppa luce, alcune persone iniziarono a indossarli come un orologio o una cravatta. Questa categoria di persone può essere vista indossare occhiali da sole quasi in ogni momento della giornata. A loro non importa se splende il sole accecante o se è già il crepuscolo e nasconde i contorni degli oggetti. Ovunque siano, sulla spiaggia o in un negozio, al posto dei loro occhi vediamo macchie di occhiali scuri.

Nel frattempo, i mezzi per proteggere gli occhi dalla luce eccessiva erano forniti dalla natura stessa.

Il ruolo protettivo qui è stato svolto dalle palpebre, che possono avvicinarsi, e dalla pupilla, la cui dimensione può diminuire, regolando così la quantità di luce che entra nell'occhio. Solo in condizioni di illuminazione molto intensa, ad esempio durante la saldatura elettrica, sulla spiaggia, nel deserto o in una zona innevata, dove i raggi del sole riflessi dalla superficie moltiplicano l'intensità della luce che cade negli occhi, diventa necessaria l'uso degli occhiali da sole. presentarsi. Questa esigenza può sorgere anche per i conducenti durante un lungo viaggio in autostrada con tempo soleggiato, quando i loro occhi sono costantemente concentrati sulla strada. Il riflesso della luce da esso in questi casi non è molto piacevole per gli occhi che non hanno seguito un corso speciale di solarizzazione.

Indossare costantemente occhiali da sole porta alla fotofobia (fotofobia), quando anche la quantità di luce che un occhio normale può facilmente sopportare provoca dolore agli occhi, che sono stati spostati dalla loro consueta occhiali da sole. Inoltre, indossare occhiali colorati vari colori gli occhiali spesso causano il cosiddetto effetto collaterale, che si manifesta in una violazione della quiete a lungo corretta percezione del colore del mondo.

1. Non indossare occhiali scuri se non assolutamente necessario;
2. Se devi ancora contattare occhiali da sole, saperli scegliere correttamente. Si consiglia di selezionare (per il motivo sopra indicato) occhiali neri (grigi) ed evitare occhiali con lenti verniciate di qualsiasi altro colore. Gli occhiali devono trattenere almeno il 70% radiazioni ultraviolette. Con un ritardo del quaranta per cento, ad esempio, sono praticamente inutili. Non dovrebbero esserci “increspature” quando gli occhiali si muovono;
3. Allena i tuoi occhi a luce luminosa. Ciò si ottiene attraverso esercizi di solarizzazione.

Sulla questione dell'atteggiamento per occhiali con lenti ottiche l'opinione di Bates e dei suoi studenti diverge dalle opinioni generalmente accettate.

Le ricerche di Bates gli hanno permesso di sostenere che sarebbe un errore considerare la rifrazione oculare come una condizione immutabile. Scrive che “la teoria secondo cui gli errori di rifrazione sono causati da deformazioni del bulbo oculare, naturalmente porta alla conclusione che rappresentano stati immutabili e che anche la rifrazione normale è una sorta di stato permanente. Poiché questa teoria è universalmente considerata vera, non sorprende scoprire che l'occhio normale è considerato un meccanismo perfetto, sempre in buone condizioni. Indipendentemente dal fatto che l'oggetto in questione sia familiare o meno ad una persona, che la sua illuminazione sia sufficiente o insufficiente, che l'ambiente circostante sia piacevole o spiacevole, e anche in presenza di stress o malattie fisiche, si ritiene che un occhio normale dovrebbe sempre avere una rifrazione normale e una visione normale.

In realtà nessun occhio (indipendentemente dal fatto che si parli di un occhio normale con normale visione normale oppure si tratta di occhi con problemi di vista) non ha sempre lo stesso valore di rifrazione. La rifrazione di qualsiasi occhio cambia non solo di giorno in giorno, non solo di ora in ora o di minuto in minuto, ma letteralmente ogni secondo.

Sulla base di quanto detto, Bates conclude che gli occhiali arrecano danno a una persona, grande o piccola che sia, ma fanno comunque male.

"Una persona", spiega Bates, non può vedere attraverso di essi a meno che non produca il grado di errore di rifrazione che dovrebbero correggere. Tuttavia, gli errori di rifrazione in un occhio lasciato a se stesso non sono mai permanenti. Pertanto, se una persona ottiene una buona vista con l'aiuto di lenti concave, convesse o astigmatiche, ciò significa che mantiene permanentemente un certo grado di errore refrattivo, che altrimenti non rimarrebbe tale. L'unico risultato di una situazione del genere dovrebbe essere il peggioramento della condizione. L’esperienza dimostra che di solito questo è ciò che accade”.

Anche questo fatto dovrebbe essere preso in considerazione. Che cosa la rifrazione dell'occhio non è mai costante, non consente di scrivere una prescrizione esatta per gli occhiali. Non c'è da meravigliarsi che alcune persone non trovino mai occhiali che i loro occhi possano maneggiare. L'instabilità della rifrazione porta anche all'incoerenza che possiamo osservare nei dati statistici sulla prevalenza di alcuni tipi di disturbi visivi.

Secondo la teoria di Bates gli errori di rifrazione sono causati dallo stress. Nella miopia si tratta di uno sforzo per vedere gli oggetti lontani, nell'ipermetropia quelli vicini. Gli occhiali correggono solo l'errore di rifrazione, ma non eliminano la causa del suo verificarsi. Dopo aver indossato gli occhiali, una persona miope continuerà, per abitudine, a sforzarsi di vedere gli oggetti lontani, mentre una persona ipermetrope, anche con gli occhiali, continuerà a fare uno sforzo per vedere, ad esempio, le lettere. Pertanto, la vista continuerà a peggiorare anche con gli occhiali. Molte persone probabilmente hanno notato che dopo aver indossato gli occhiali una volta, la loro vista senza di essi è notevolmente peggiorata. E questa non è una sensazione soggettiva causata dal passaggio da buona visione con gli occhiali troppo male senza di loro. Un controllo con un oculista conferma che la tua vista è effettivamente peggiorata. Di conseguenza, alla persona vengono prescritti nuovi occhiali con ancora di più lenti forti. Poiché la tensione continua a verificarsi, e anche con l'accumulo dell'effetto nel tempo, si può notare che la frequenza di sostituzione degli occhiali con nuovi aumenta ogni anno.

Il fatto del deterioramento della vista quando si indossano gli occhiali è spiegato da M.D. Corbett:"Quando occhio sano rilassato, funzionerà correttamente. Come una macchina fotografica, si appiattirà, accorciando il suo asse quando visualizzi oggetti distanti e allungando il suo asse quando guardi oggetti vicini. Solo la tensione si mette in mezzo bulbo oculare subire cambiamenti simili nella sua forma. Al posto dei muscoli oculari, gli occhiali iniziano a svolgere questo lavoro, risultando muscoli oculari cessano di svolgere le loro funzioni e iniziano a indebolirsi gradualmente.

Quando una persona deve restare senza occhiali per un certo periodo (ad esempio, quando li rompe), spesso si scopre che la sua vista è diventata un po' ridotta. Meglio.

Ci sono anche conseguenze meno significative, ma anche non molto piacevoli, derivanti dall'uso degli occhiali. Questo disturbo della visione dei colori.

E allora gli occhiali? Forse buttarli via completamente o magari indossarli ancora?

Di seguito presentiamo l'opinione degli esperti del metodo Bates su questo argomento, nonché alcune delle loro raccomandazioni pratiche:

1. Se vuoi fare rapidi progressi nel migliorare la tua vista, dovresti assolutamente smettere di portare gli occhiali. Tuttavia, è molto importante ricordare qui prossima REGOLA: non toglierti mai gli occhiali e andare in giro sforzando gli occhi ovunque. Togliere gli occhiali, come dice M.D. Corbett, utilizzando la visione senza sforzo, non è la stessa cosa che togliere gli occhiali da tensione costante l'occhio che cerca di distinguere gli oggetti. Il primo è utile, il secondo è dannoso.
2. Non sempre è possibile togliere gli occhiali senza notevoli inconvenienti. In alcuni casi, è semplicemente impossibile lavorare senza di loro. Pertanto, in questi casi è consentito l'uso degli occhiali, ma ciò ostacola sempre il progresso. Indossa gli occhiali ogni volta che senti che stai iniziando a sforzare gli occhi.
3. Se sei costretto a lavorare con gli occhiali, utilizza comunque tutte le tecniche di visione corretta possibili: fissazione centrale, movimento, battito delle palpebre, ecc. Fai delle pause per eseguire esercizi di rilassamento il più spesso possibile.
4. Non guidare mai un'auto senza occhiali. Solo quando, avendo migliorato la vista, si supera una visita medica, è possibile rimuoverli. Togliti gli occhiali quando viaggi come passeggero in macchina.
5. Man mano che la tua vista migliora, cambia subito gli occhiali con occhiali migliori. Debole.
6. Togli sempre gli occhiali mentre esegui gli esercizi(salvo dove diversamente specificato).
7. Ci sono molti momenti della giornata in cui puoi stare benissimo senza occhiali e indossarli comunque per abitudine. Pertanto, una persona con una leggera miopia può fare colazione senza occhiali senza alcun inconveniente, parlare con i suoi amici senza occhiali, ecc. Aumenta giorno dopo giorno il tempo che trascorri senza occhiali. K. Hackett consiglia addirittura di registrare questo tempo per stimolarsi costantemente ad uno stile di vita “senza occhiali”.
8. La lettura, se possibile, dovrebbe avvenire senza occhiali. Se non riesci a svolgere un lavoro visivo da vicino senza occhiali, prova a fare a meno del loro aiuto di tanto in tanto per almeno 1-2 minuti e lascia che i tuoi occhi lavorino da soli. Ciò ridurrà al minimo l'effetto distruttivo degli occhiali.

La cosa principale che devi capire è questa: SE VUOI LIBERARTI DEGLI OCCHIALI, NON INDOSSARLI!

La tua unica speranza per migliorare la tua vista non è indossare gli occhiali con un continuo e abituale affaticamento della vista, ma istruirti nuova abitudine abitudini di visione rilassate.