Алиментарный запор. Недостаточная физическая активность. Лечение в домашних условиях

Запор проявляется в виде ситуации, при которой у пациента отсутствует стул на протяжении суток. Также к такому проявлению относят ситуацию, при которой дефекация происходит, но после нее остается неприятное ощущение неоконченного опорожнения кишечника.

Что делать?

Что делать при запоре – вопрос очень актуален для людей, страдающих нарушением стула. Как избавиться от запора знает не каждый человек. Для того, чтобы ликвидировать данную проблему, необходимо установить причину возникновения и выявить симптомы. Только после этого можно начинать лечение и налаживать работу кишечника.

Запорами страдает более 20% населения всей земли.

Самое большое количество случаев приходится на развитые страны. Такое проявление может наблюдаться во всех возрастных группах. Но первые признаки заболевания проявляются в возрасте 20-40 лет. Со временем ситуация только усугубляется. В репродуктивном возрасте констипация наблюдается чаще всего у девушек. У престарелых людей запоры встречаются в пять раз чаще, чем у подростков.

У здорового человека частота стула является индивидуальной. На нее влияет образ жизни человека, возраст, рацион питания, питьевой режим, наличие вредных привычек. Нормальная частота стула является показателем безукоризненного здоровья человека. Правильная работа желудочно-кишечного тракта выявляется по данным признакам:

Обстипация должна происходить с интервалом от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю;
Консистенция каловых масс должна быть мягкой;
Масса кала должна составлять 100-200 гр за один день. Минимальной нормой считается показатель в 40 гр;
Форма каловых масс должна быть колбасовидной в виде цилиндра;

Сбои в необходимом опорожнении, которые носят случайный характер, являются нормой.

Их можно устранить при помощи методик в домашних условиях. Если симптомы повторяются чаще двух раз в неделю, то необходимо обратиться к специалисту. В большинстве случаев нарушения проявляются из-за патологий ЖКТ. Сбоем от нормы являются следующие признаки:

Частота дефекации составляет реже 3 раз в неделю;
Каловые массы твердые или водянистые;
Объем кала составляет ниже минимального показателя в 40 гр;
Форма каловых масс округлая, небольшая;
Акт требует сильного натуживания;
Необходим метод принудительного опорожнения кишечника;

После проявления сбоев, пациенты должны задуматься над тем, как вылечить запор. Промедление может вызвать последствия, которые негативно повлияют на организм человека в целом.

Запоры могут сопровождаться болевыми ощущениями. Боли могут возникать при натуживании, прохождении кала через анальный сфинктер, после окончания опорожнения. Боли могут иррадиировать в брюшную полость, лопатку, поясницу и область пупка.

Виды

Хронические, которые не проходят на протяжении длительного периода. Несут за собой затрудненную дефекацию, недостаточное опорожнение кишечника и уплотнение стула. Они относятся к подгруппе функциональных нарушений. При данном подвиде запоров, пациента ощущает чувство тяжести внизу живота, сухость кала, метеоризм.
Спастический, который отличается от других видов дополнительными симптомами в виде вздутия живота, метеоризма, острых болей. При данном виде заболевания происходят спазмы гладкой мускулатуры кишечника. Спустя продолжительное время каловые массы выходят округлыми твердыми комками. Затруднение выталкивания каловых масс происходит из-за спазма анального сфинктера.
Острые запоры имеют яркие клинические проявления. Они выявляются очень просто при помощи инструментальных методик. Такой вид заболевания может быть вызван коликами, желчнокаменной болезнью, перитонитом, дивертикулом кишки.
является результатом патологического расслабления гладкой мускулатуры кишечника. Такой вид проявляется у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Такие запоры могут произойти у людей, потребляющих высококалорийную пищу.
Психологический проявляется из-за эмоциональных потрясений, депрессии, нервного срыва, стрессовой ситуации, психических заболеваний. При этом человек начинает контролировать процесс. Поступает сигнал в головной мозг. Такими запорами страдают люди со скользящим графиком работы, частыми поездками в командировки.
приводит к сбою в работе кишечника. В большинстве случаев патогенез выявляется из-за нарушения главных функций толстого отдела кишечника. Прием лекарственных препаратов вызывает дисбактериоз, из-за которого происходит ослабление физиологической активности кишечника. Нарушается сокращение ритмической сегментации, перистальтических движений. Начинает формироваться обезвоженный химус, который сопровождается усилением реабсорбции воды.

Необходимо привести в норму моторные функции кишечника, наладить рацион питания и питьевой режим. Можно применять слабительные средства, свечи, лечение минеральными , которое будет нацелено на ликвидацию всех видов запоров. Но если стул не налаживается в течение двух-трех месяцев и на протяжении длительного периода наблюдается обстипация, то это указывает на развитие заболевания. В этом случае необходимо устранять не проявления заболевания, а саму болезнь.

Причины

У взрослых причины возникновения запоров идентичны негативным проявлениям, как у детей, так и у пациентов пожилого возраста.

К основным причинам такого неприятного проявления относят:

Недостаточную физическую активность, сидячий образ жизни. Такое воздействие наблюдается у офисных работников или людей преклонного возраста. При этом у человека происходит замедление функций кишечника. Часть каловых масс остается в прямой кишке. Люди задумываются над тем, как сходить в туалет без боли и причинения большого ущерба организму.
Неверный рацион питания. Человек может потреблять фастуфуд, тяжелую жирную пищу. При этом происходит избыток калорийной еды, а здоровая пища потребляется в недостаточном количестве. Запоры может вызывать нестабильность приема еды, перекусы на ходу.
Воздействие неврогенных факторов. Оно провоцирует сбой в работе вегетативного отдела нервной системы, который отвечает за регулирование функций внутренних органов. Причинами могут быть затяжные депрессии, конфликтные ситуации, сбой режима сна.

К дополнительным причинам возникновения запоров относят:

Сбои в работе двигательной моторики мышц кишечника;
Несоответствие между объемом каловых масс с толстой кишкой;
Ослабление позывов к дефекации;
Препятствие правильному передвижению каловых масс из-за изменения строения кишечника или находящихся рядом с ним важных органов;

Диагностика

Прежде чем применять помощь при запоре, необходимо выявить причину его возникновения. Для этого используют методы диагностики. К таким исследованиям относятся:

Физикальные методы, включающие в себя опрос пациента. Изучаются все возникшие симптомы.
Перкуссия, при которой изучается звук, издаваемый брюшной стенкой на удар пальца или молоточка. Барабанный призвук может указывать на скопление газов, тупой – о плотном переполненном содержимом брюшины.
Пальпация, которая применяется для определения места локации болезненных ощущений и характера увеличения внутренних органов. При помощи ректальной пальпации определяют степень расширения кишечника

К лабораторным методам относят:

Клинический анализ крови и мочи;
Анализ общего билирубина;
Исследование щелочной фосфатазы, аспартатаминотрансферазы, гамма-глютамилтранспептидазы и аланинаминотрансферазы;
Исследование каловых масс на наличие дисбактериоза;
Исследование каловых масс на наличие скрытых сгустков крови;
Копрографию;

К инструментальным методам относят:

Рентген и ирригоскопию, при которой применяют сульфат бария;
Колоноскопию, при которой применяют эндоскопический зонд;
Электрогастроэнтерографию, применяющуюся для обследования моторики прямой кишки;
Аноректальную манометрию, использующуюся для исследования сократительной способности и тонуса кишечника и ануса;

Какими симптомами может сопровождаться?

Если у человека происходит задержка дефекации, то данное проявление указывает на развитие такого заболевания, как запор. Симптомы болезни могут быть разные. В зависимости от подвида заболевания, пациенты могут чувствовать:

Негативное ощущение, проявляющееся в виде чувства переполненного кишечника;
Формирование давления в кишечнике;
Повышенное газообразование и возникновение метеоризма;

При определенных стадиях обстипация может сопровождаться:

Повышением температуры от 37 до 39°С;
Наличием крови в каловых массах;
Потерей аппетита;
Сильными болевыми ощущениями в области живота;
Тошнотой;
Рвотой;
Наличием судорог;
Недомоганием;
Головными болями;
Выделением жидкости и слизи из анального отверстия;

После проявления симптомов, возникает вопрос – как бороться с запорами. На сегодняшний момент известно несколько методик, с легкостью устраняющих данную проблему. Стоит отметить, что игнорирование симптомов недуга и несвоевременное лечение может вызвать неприятные последствия, вызывающие не только ухудшение самочувствия, но и развитие различных заболеваний.

Чем опасно?

После задержки каловых масс к кишечнике, происходит постепенное отравление организма. В зависимости от степени интоксикации, человек начинает чувствовать легкое недомогание, дискомфорт в районе живота, полную потерю аппетита, вздутие брюшной полости, газообразование. На данной стадии необходимо начать избавляться от каловых масс. В ином случае может проявиться тошнота, рвота, головная боль. Произойдет незначительное повышение температуры до 37°С. На данной стадии пациенты задумываются над тем, как лечить запор в домашних условиях. Ведь токсические элементы и патогенные микроорганизмы начинают распространяться по всему организму через кровь. Они провоцируют возникновение воспалительных процессов. Если запор мучает человека на протяжении более четырех дней, то происходит тяжелое отравление, которое может вызывать сепсис.

Происходит затвердевание каловых масс. Они продвигаются по прямой кишке с большим трудом. В большинстве случаев они деформируют слизистые стенки, вызывая внутренние кровотечения. Кусочки фекалий могут застревать в изгибах кишки, провоцируя растягивание. Таким образом, они формируют ниши, которые становятся постоянным источником инфекции.

Запоры могут провоцировать возникновение дивертикулеза.

Лечение

Абсолютно разные симптомы включает в себя такое негативное проявление, как запор. Что делать срочно и что применять в данной ситуации, знает не каждый пациент. Больным могут предложить традиционные методы лечения, коррективы в питании, народные рецепты и применение лекарственных препаратов.

Традиционные методы

К традиционным методам лечения относят налаживание рациона питания. Необходим прием пищи в холодном виде. Рекомендуется потреблять большое количество кисломолочных продуктов и пищи, состоящей из пищевых волокон. Разрешено применение слабительных средств. Может быть назначен прием минеральных вод.

Задержание опорожнения кишечника вызывают продукты, содержащие в своем составе танин. Крепить кишечник могут слизистые супы, черный чай, черника, какао, каши. Способствовать опорожнению может черный хлеб, сырые фрукты и овощи, отруби, соленья, маринады, натуральные соки, квас, кисломолочные продукты. Рекомендуется исключить из своего рациона фастфуд, продукты, содержащие красители. При назначении диеты специалистом необходимо точно рассчитать количество энергии, потребляемых жиров, белков, углеводов.

Народные методы

Избавиться от запоров в домашних условиях можно при помощи народной медицины. Слабительным эффектом обладает изюм, отруби, сок алоэ, настой из мяты и мелисы. Можно готовить целебные отвары из полевых трав, растений и цветов. Отлично подойдет ромашка, тысячелистник, крапива, фенхель. Можно применять плоды жостера и рябины, кору крушины, корень солодки, валерианы и лопуха.

Медикаменты

При возникновении первых симптомов возникает вопрос – что помогает от запора.

Опытные специалисты рекомендуют применять лекарственные препараты. Разрешено применение таблеток раздражающего действия – Бисакодил, Сеннозид, Глицрол, Натрия пикосульфат. Можно использовать слабительные замедленного действия – пребиотики – Лактулоз, Лактитол. Также избавление от каловых масс может происходить при помощи свечей – Дулькалакс, Релиф.

При помощи такого лекарства можно избавиться от запоров в домашних условиях.

Питьевой режим

Если у человека нет противопоказаний в качестве заболеваний сердца или отеков, то можно предотвратить формирование запоров при помощи питьевого режима. За сутки необходимо потреблять 1,5-2,0 литра жидкости. Прием большого количества воды очень полезен. Из-за замедленной эвакуации каловых масс из кишечника происходит их высыхание. Высохшие комки затруднительно выходят из толстой кишки. Потребление необходимого количества жидкости позволяет каловым массам не высыхать в кишечнике.

Важность конструкции унитаза

Анатомия прямой кишки и ее выпрямление во время опорожнения может происходить только в позе «на корточках». Если просто сидеть на унитазе, то каловые массы будут выходить из кишечника не полностью. Поза «сидя на унитазе» физиологически неправильная.

Она способствует возникновению запоров. Полностью ухудшить ситуацию может очень высокий унитаз. Считается правильным тот факт, что чем ниже унитаз, тем лучше для организма.

Влияние ЗОЖ

Необходимо вести активный образ жизни. Соблюдать двигательный режим, выполнять зарядку, гимнастику, различные физические упражнения. Можно записать на сеансы массажа. Очень полезны для организма лыжные и конные прогулки, плавание, езда на велосипеде или велотренажере. Спорт усиливает двигательную активность кишечника, укрепляет мышцы брюшной стенки. Необходимо отказаться от вредных привычек – курения табака и кальяна. Не рекомендуется потреблять алкоголь.

Крепкие напитки, особенно терпкое красное вино, сильно крепит кишечник.

Роль пищевых волокон

На объем кишечного содержимого влияет рацион питания. Пищевые волокна очень устойчивы к воздействию пищеварительных соков. Они не являются важным источником энергии. При переваривании 25 гр волокон выделяет всего лишь сотня калорий. Употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество пищевых волокон, приводит к уменьшению количества каловых масс.

Продукты с высоким содержанием растворимых и нерастворимых волокон являются основой лечения запоров.

В жидкой среде они действуют в виде послабляющего средства.

Осложнения от запоров

При возникновении запоров у человека ослабевает иммунная система. Пациент оказывается незащищенным перед различными вирусами и патогенными микроорганизмами. Могут развиться тяжелые инфекционные заболевания. При ослабленном иммунитете может произойти формирование новообразований. Хорошие клетки перерождаются в злокачественные. Есть риск того, что кишечник превратится в раковое поражение.

Запоры у детей

Причины возникновения неприятных проявлений у детей отличаются от причин взрослых. Они напрямую зависят от возраста ребенка. У новорожденных и детей младше одного года главными причинами возникновения запоров являются аномалии развития кишечника, возникновение аллергических реакций, неправильный рацион питания.

У детей старше одного года главными причинами являются психологические факторы.

Еще одной причиной возникновения запоров может быть отсутствие санитарных норм в детском саду, школе или в домашних условиях.

У беременных и кормящих

Запорами страдают 57% беременных девушек и 30% кормящих матерей. Дело в том, что растущей маткой начинает сдавливаться кишечник. Происходит нарушение кровообращения, формируется венозный застой в сосудах малого таза. Из-за этого перистальтика становится вялой. Происходит сбой в выработке вещества, стимулирующего сокращение кишечника. Происходит задержка дефекации. У пациентов возникает вопрос – чем лечить запор. При несвоевременном лечении происходит формирование каловых камней.

Пожилые люди наиболее подвержены данному недугу. Запоры у людей предпенсионного возраста встречаются в 1,8 раз чаще, чем у молодых.

Пациентов старшего поколения заболевание беспокоит в 2,4 раза чаще. Дело в том, что происходит нарушение работы перистальтика кишечника. При этом ослабевает мускулатура дна таза и брюшного пресса.

Запоры могут проявляться во всех возрастных группах. Они сопровождаются боль в области живота, вздутием и газообразованием. Для того, чтобы избавиться от негативного проявления, можно применять слабительные средства, пищу, содержащую пищевые волокна.

В качестве профилактики необходимо вести здоровый активный образ жизни, не злоупотреблять вредными привычками.

Обратите внимание!

Наличие таких симптомов как:

тошнота
изжога
тяжесть после еды

Запор: характеристика, симптомы и виды

Медики не имеют единого мнения о том, как часто должен протекать акт дефекации и в каких случаях отсутствие испражнения является настораживающим симптомом. В среднем выделяются следующие границы нормы: освобождение кишечника от каловых масс может происходить от 3-х раз в сутки до 3-х раз в неделю. Здесь ведущую роль играют индивидуальные факторы. Однако не только частоту походов в туалет учитывают при диагностике.

Запором принято называть неожиданно возникший сбой в привычном ритме дефекации. Если задержка происходит более чем на 48 часов, сопровождается метеоризмом, и в левой его половине, вздутием, тошнотой, частыми, но не дающими результата позывами к испражнению, то все эти симптомы способны указывать на возникновение запора.

Дополнительно к симптоматике запоров добавляют:

ощущение «пробки», которая не позволяет калу выйти;
чрезмерное, продолжительное натуживание, не дающее результата;
полное отсутствие дефекации более 7 суток;
видоизменение кала по цвету и форме; он может стать сухим, темным, неравномерным, а процесс испражнения способен заканчиваться выходом небольших шариков («овечий кал»);
чувство неполной очистки кишечника после акта дефекации; количество кала может сократиться;
выход из кишечника слизи, иной жидкости;
в ряде случаев способен заканчиваться запор сильным поносом или же на фоне него могут происходить акты дефекации жидким калом.

К внешним признакам развития запора, перехода его в хроническое состояние относят: бледный, желто-сероватый оттенок кожи, появление прыщей, набор лишнего веса, отрыжка. Также отсутствие нормального стула вызывает раздражение, нервозность, проблемы со сном, перемены в настроении, головные боли, учащенное сердцебиение и боли в грудине, сердце.

В медицине принято разделять недуг на формы:

атоническая форма запора , встречается достаточно часто; причиной для нее выступает снижение активности работы кишечника, из-за чего кал не способен продвигаться вперед и выходить естественным образом самостоятельно;
спастический запор , его диагностируют, когда общий тонус мышц в кишечнике значительно повышен; из-за подобного на разных участках кишок случаются сильные спазмы, которые не позволяют каловым массам перейти в прямую кишку.

Видов запора существует много. В основе каждого из них лежат свои первопричины.

Выделяют такие виды этого недуга:

запор из-за сбоя в водно-электролитном балансе организма, характерен при обезвоживании;
патологии и аномалии кишечника;
токсический запор, возникает из-за серьезного отравления организма, например, ртутью;
гиподинамический запор, встречается у людей в преклонном возрасте, спинальных больных, беременных женщин;
эндокринный вариант запора;
неврогенный, один из самых распространенных видов, возникает ввиду изменений в сокращении кишечника под воздействием внешних факторов;
запоры при различных заболеваниях ЖКТ;
механический, характерный для онкологических больных;
запор медикаментозного вида;
проктогенный, характерен при анальных трещинах, тяжелой форме геморроя;
алиментарный, является очень распространенным, возникает из-за неправильного приема пищи и рациона.

Причины и последствия запора

За счет разнообразия форм этого недуга есть и множество оснований, провоцирующих проблему с дефекацией. Большинство из них может быть характерно для людей разного пола, возраста.

Почему возникает запор?

Малоподвижный образ жизни, который сказывается на всей мускулатуре организма. Отсутствие физических нагрузок, продолжительное сидение или лежание.
Неправильное питание. Рацион, наполненный быстроусвояемыми продуктами, приводит к снижению работоспособности кишечника. Усугубляют ситуацию быстрые перекусы, плохо пережеванная пища, еда на ходу, блюда, в составе которых имеются ингредиенты, способные «закрепить желудок».
Малое потребление жидкости в течение суток (менее 2-х литров).
Голодание, различные курсовые диеты, не имеющие сбалансированного рациона.
Ряд лекарственных препаратов, к примеру, прием антидепрессантов, спазмолитиков. Негативно могут сказаться витаминные комплексы, чересчур наполненные железом.
Внутренние заболевания. Различные болезни ЖКТ (синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз, колит, язва и другие), сахарный диабет, онкологические болезни и иные новообразования, геморрой и трещины, непроходимость кишечника, патологии эндокринной системы.
Курение, наркозависимость.
Беременность.
Отравление различными веществами, к примеру, свинцом.
Глисты.
Депрессия и ряд психических отклонений.
Стресс, нервное перенапряжение.
Сознательный запрет на дефекацию (например, ввиду невозможности испражниться в конкретный момент).
Синдром «ленивой кишки». В этом случае работа кишечника практически сводится на «нет», провоцировать может ненормированный и продолжительный прием слабительных средств. Подобное же характерно для людей пожилых, но ввиду старческих изменений в организме.

Для женщин можно выделить четыре дополнительных основания:

предменструальный синдром, возникает запор из-за изменений в гормональной сфере;
беременность; в этот период с запорами сталкивается каждая вторая девушка; запоры при беременности возникают и из-за гормональных перемен, и ввиду увеличения матки в размерах; влиять на появление такой деликатной проблемы способен и рацион будущей мамы;
роды, прошедшие тяжело или при использовании кесарева сечения;
запор может появиться на фоне гинекологических патологий и болезней мочеполовой системы.

Если случается запор единожды или заявляет о себе лишь из-за каких-либо внешних ситуаций, то подобное не несет серьезной угрозы для организма. Неврогенный запор проходит самостоятельно, когда исчезает причина, по которой он образовался. В свою очередь, алиментарный запор ликвидируется с помощью перемен в рационе. Но если невозможность дефекации переходит в хроническое состояние, это влечет за собой неприятные последствия.

Некоторые негативные последствия запора:

риск развития раковых опухолей;
образование «каловых камней» или «каловых завалов»;
некроз тканей;
отравление организма;
развитие геморроя в острой форме;
из-за сильной нагрузки на печень могут появиться патологии данного органа.

Запоры у новорожденных, грудничков

В детском возрасте запоры – явление частое. Нередко они возникают на основе большинства причин, по которым и взрослые люди страдают подобным недугом. Коррекция состояния ребенка проводится на основе причин запора и также часто соответствует методам, которые применимы для взрослых.

Исключительными причинами, по которым возникает запор у грудничка, являются:

патология развития внутренних органов, рахит и иные заболевания;
инфекционные болезни, высокая температура;
передозировка витамина D;
период введения прикорма, а также недостаточное употребление жидкости, как в этот момент, так и в ситуации полностью искусственного вскармливания;
обезвоживание, недоедание или голодание;
проблемы психического развития, например, врожденная тяжелая форма олигофрении;
неправильный рацион у мамы в период кормления грудью

Возникновение запора у новорожденного младенца диагностируется в первые же сутки, так как именно в это время ребенок должен свершить хотя бы один акт опорожнения кишечника. Причиной появления задержки дефекации у новорожденного обычно является патология ЖКТ. В таком варианте лечение предполагает операционное вмешательство, а после наблюдение за развитием и состоянием ребенка.

Проблемы с дефекацией в пожилом возрасте

Возникновение трудностей с дефекацией в преклонном возрасте бывает нередко. Кроме тех факторов, которые распространяются на всех людей, у пожилых добавляются некоторые нюансы, провоцирующие запоры. И основной причиной запора у пожилых становится снижение работоспособности кишечника . Проявляется это и в минимальной перистальтике, и в уменьшении колоний бактерий, помогающих процессу пищеварения.

Иные «старческие» причины запора:

снижение тонуса мышц брюшного отдела и тазового дна;
низкое давление в прямой кишке;
прием препаратов, например, влияющих на нормализацию артериального давления, способен вызвать запор у пожилых людей;
минимальная двигательная активность, вынужденное ведение постельного режима;
непроходимость кишечника ввиду «каловых камней» или имеющихся язвочек из-за отложений кала в кишечнике.

Способы лечения запора

В основе лечения лежит устранение первопричины, которая провоцирует невозможность дефекации. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, когда основой запора выступает, например, деформация кишечника, новообразования, «каловые завалы». Чтобы избавиться от запора, можно прибегать к народным средствам в домашних условиях, однако в ситуации хронического состояния следует проконсультироваться с врачом.

Что делать при запоре?

Выявить точное основание, ввиду которого возникает невозможность дефекации в положенное время.
Изменить ритм жизни. Добавить больше физической активности, движения. При борьбе с невозможностью дефекации помогают занятия в бассейне, упражнения с массажным хула-хупом. Двухчасовые регулярные прогулки способствуют улучшению работы кишечника.
Проводить легкий массаж для живота пару раз в сутки. Прижав подушечку большого пальца в районе пупка, не сильно надавливая, совершить несколько круговых, неспешных движений. Не прекращая подобного действия, постепенно следует добавлять остальные пальцы, в завершение массируя всю область живота ладонью. При запоре у ребенка подобный массаж может быть очень эффективным.
При возникновении запоров на основе стресса или нервного перевозбуждения следует попить успокаивающие препараты, травяные настойки, регулярно принимать расслабляющую ванну с ароматическими маслами.
Изменить рацион питания, исключая негативно влияющую на состояние пищу и добавляя продукты, стимулирующие перистальтику кишечника.
Отправляясь «на горшок», можно захватить с собой небольшую табуреточку, поставив ее под ноги. Когда колени находятся практически на одном уровне с грудной клеткой, процесс дефекации может проходить легче.
Некоторые врачи советуют не тужиться сильно и продолжительно. Лучше помассировать живот при попытке совершения акта опорожнения кишечника.
Применить советы из народной медицины.
Употреблять большое количество чистой питьевой воды.
По возможности, если запор вызван приемом медицинских препаратов, отказаться от лекарств или заменить их на аналоговые.
Подобрать слабительное средство, однако, пользоваться им регулярно не стоит. Постоянная стимуляция с помощью «химии» способна вызвать зависимость и невозможность испражнения без использования средства от запора.
В ряде случаев, когда никакие методы не спасают, следует сделать клизму, но не с раствором мыла, который может вызвать раздражение и пересушить слизистую кишечника.

Варианты слабительных средств

Лекарства, которые способны «расслабить» кишечник, могут быть в виде таблеток, в том числе и жевательных, в форме свечей, которые чаще всего рекомендуются беременным и маленьким детям, а также в виде микстуры.

В ситуации, когда слабительное подбирается самостоятельно, отдавать предпочтение следует препаратам «мягким». При запорах у беременных нужно отказаться от «агрессивных» лекарств, раздражающих рецепторы кишечника, от медикаментов, способных вызвать повышенную отечность. Подбирая средство для ребенка, нужно обратить внимание на противопоказания, побочные действия, вкус лекарства.

Дозировка осуществляется или на основе инструкции, или по предписанию врача, если слабительное средство от запора подбирается не самостоятельно.

Эффективные слабительные средства

Для беременных: Дюфалак, Транзипег, Прелакс.
Для детей при хронической форме запора: Сенаде или Сенадексин.
Для детей в иных случаях: Регулакс, Лактулоза (подростковый возраст), Нормакол.
Препараты для взрослых: Регулакс, Фитолакс, Форлакс, Макроголь, Бускопан.
Свечи: газообразующие (Ферролакс, свечи с ревенем, актуальны для детей), глицериновые (подходят для лечения запоров в преклонном возрасте), Бисакодил (применяются с 2-х лет), Дульколакс.

Также применяется касторовое масло при запорах и вазелиновое масло.

Касторовое масло: ускоряет перистальтику, эффект проявляется примерно через 5 часов. Приобретать лучше средство в форме жевательных таблеток, капсул. Применять можно и в детском возрасте. Максимальная дозировка для детей – 15 капсул в сутки. Для взрослых – 30-35 капсул.

Вазелиновое масло: помогает очень стремительно; избавиться от проблемы дефекации с помощью него можно и в детском, и в пожилом возрасте. Выпускается в жидкой форме. Прием осуществляется после еды. Детям следует употреблять по 2 ложки, взрослым – по 3. Данный вариант слабительного разрешается применять в течение недели, после необходим перерыв. А в ситуации отсутствия реакции организма на масло следует посетить врача.

Народные средства

Рецепты и советы «из народа» могут быть очень эффективными в моменты проблем с дефекацией, при этом не нанося вреда организму, действуя легко и мягко.

Некоторые варианты «народного лечения» запора в домашних условиях

Утром натощак съесть ложку меда и запить стаканом теплой воды. Для усиления эффекта через 15 минут можно употребить несколько черносливин или кусочек дыни.
Продукты, «расслабляющие желудок»: слива и сливовый сок, свекла, курага, абрикосы и персики, огурцы, мята перечная, финики, инжир, морковь, тыква, яблоки, киви, цитрусовые.
Настойка из рябины при запоре. Ягоды рябины засыпаются сахаром и настаиваются несколько дней в темноте, должен получиться сироп. Отжав рябину, к получившейся настойке необходимо добавить 25 капель спирта. Употреблять не более чайной ложки в сутки.
Настой из лопуха. Листья, залитые кипятком, настаиваются в течение 3-х часов. А после раствор необходимо процедить и употреблять по ложке на ночь.
Миндальное масло. Его можно приобрести уже в готовом виде. Выпивать по паре ложек до еды, но не более 4-х раз в день.

Травы, семена, коренья, помогающие при запорах:

львиный зев;
сенна;
солодка;
крушина;
семена льна;
ревень;
агар-агар;
алоэ;
конский щавель.

Употребление пищи должно проходить 4-5 раз в сутки, небольшими порциями, тогда еда будет лучше усваиваться в организме. Не стоит запивать пищу водой, жидкость разбавляет желудочный сок и провоцирует плохое переваривание, а это чревато проблемами с испражнением. А все приемы пищи должны происходить в определенное, индивидуально подходящее время, в спокойной обстановке и неторопливо.

При склонности к возникновению запоров в привычный рацион необходимо добавить:

продукты из народных способов;
отруби, злаки, вязкие каши;
черных хлеб, лучше из «грубой» муки;
зеленый чай и травяные отвары;
минеральную воду;
кисломолочные продукты, например, кефир;
различные овощные супы;
оливковое и другие масла;
рыбу;
цветную капусту и брокколи.

Из привычного рациона максимально следует исключить:

яйца;
изделия из белой муки, сладкую сдобу, шоколад;
крепкий черный чай;
картофель;
фаст-фуд;
продукты с высоким содержанием животных белков;
кисель;
редьку, репу;
бананы.

Принося массу дискомфорта, проблема с невозможностью дефекации способна разрешиться в домашних условиях. Однако в ситуациях, когда запор грозится стать хроническим, пройти обследование и получить консультацию врача все-таки рекомендуется.

Запором называется затрудненная или систематически недостаточная дефекация, то есть опорожнение кишечника. Запор создает ощущение сильного дискомфорта, качественно изменяя жизнь любого человека. Наверное, в мире не существует ни одного человека, который хотя бы несколько раз в своей жизни не испытывал запор. Когда он возникает ситуативно, нет особого повода для беспокойства, но когда человек начинает отслеживать некоторые его признаки, стоит обратиться за консультацией к врачу. Ужасные испытания приносят в жизнь человека постоянные запоры, сопровождающиеся воспалительными процессами кишечного тракта. Такие люди вынуждены постоянно держать себя на диетах, проводить курсы медикаментозного лечения, ежегодно обследоваться в диагностических центрах.

Всемирная организация здравоохранения классифицирует запор как заболевание желудочно-кишечного тракта. Напротив, Всемирная организация гастроэнтерологов характеризует запор как симптом заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Запор бывает острым и хроническим. Его симптомы отследить не составит большого труда ни взрослому, ни ребенку:

отсутствие дефекации несколько суток;
тяжесть в подвздошной области;
субфебрильная температура;
боли в области живота;
нарушение сна;
одышка;
повышенное потоотделение;
боли в области пупка;
боли в области поясницы;
тошнота;
рвота;
головокружения;
слабость;
повышенная сонливость;
геморрой;
вздутие брюшной полости;
очень жесткий кал.

При малейших подозрениях на симптомы запора, особенно в детском возрасте, необходима срочная помощь гастроэнтеролога, чтобы максимально обезопасить себя от риска интоксикации организма, ослабления взаимосвязанных органов с кишечным трактом, ну, и, конечно, перехода болезни в хроническую форму. Симптомы запора могут свидетельствовать о скрытом течении внутренних болезней, о которых больной и не подозревает.

2 Этиология заболевания

Причины запора настолько разнообразны, что окончательный диагноз сможет поставить только врач-гастроэнтеролог после проведения тонкой диагностики. И все же, самые типичные перечислим здесь:

гастрит с повышенной кислотностью;
воспаления луковицы двенадцатиперстной кишки;
холецистит;
опухолевые процессы на стенках кишечника;
неправильное питание;
повышенное всасывание жидкости из каловых масс в толстом кишечнике;
авитаминоз;
дисбактериоз;
малоподвижный образ жизни;
недостаточное поглощение дневной нормы жидкости;
стрессовые ситуации;
травмы органов брюшной полости;
частое применение слабительных препаратов;
спаечные процессы в толстом кишечнике;
вымывание слизистой оболочки клизмами в различных целях;
принудительная задержка дефекации из-за бытовых неудобств;
внутренние кровотечения;
гельминты.

Причины запоров обычно свидетельствуют о наличии каких-то патологий, авитаминозах или сопутствующих заболеваний внутренних органов. Поэтому причины и напрямую взаимосвязаны. Делать какие-то назначения, ссылаясь только на признаки запора, — верх легкомыслия. Патологии внутренних органов могут обеспечивать причины, симптомы которых будут подтверждать частые запоры, но на самом деле проблема будет состоять в другом.

3 Последствия болезни

Застой каловых масс отравляет токсинами весь организм. Есть данные научных исследований, что стенки толстого кишечника способны накапливать на себе огромное количество каловых камней, затрудняя . Появляется предрасположенность к образованиям спаек и свищей. Каловые камни могут так засорить кишечник, что просветы кишки сузятся до такой степени, когда прохождение каловых масс станет просто невозможным. Некоторые хирурги, проводящие операции на кишечнике человека, обнаруживают на стенках кишок до 10-15 килограммов многолетних каловых камней. Обычно у людей, страдающих хроническими запорами, имеется неприятный запах из ротовой полости, одышка, обильное потоотделение, гормональные нарушения, лишний вес.

Наверное, стоит все-таки сказать несколько слов об опасности интоксикации организма ввиду застойных явлений в кишечнике. Токсины снижают сопротивляемость организма, существенно влияя на иммунную систему, делая организм ослабленным и уязвимым для различных инфекций. Опасность зашлакованного кишечника и в том, что сам кишечник по себе является своеобразным депо крови. Когда каловые массы не способны свободно продвигаться по слизистой кишок, наступает угроза гипертонии и сердечной недостаточности. Конечно, такие состояния часто переходят в хронические формы.

В случаях, если человека мучает запор, причины которого еще не определены, врач не спешит с назначениями, чтобы не вызвать обострений скрытых недугов.

Опасен . Это вообще проблема из проблем для женщины, вынашивающей эмбрион по ряду причин: давление переполненной подвздошной области, куда кишечник делает «отложения» застоявшегося кала, на плод, интоксикация организма матери и эмбриона, затруднение отхода продуктов жизнедеятельности эмбриона.

4 Лечебные мероприятия

Лечением запоров занимается врач-гастроэнтеролог после постановки окончательного диагноза, изучив все симптомы, причины и биохимические показатели анализов больного.

В зависимости от причин, вызвавших запоры, назначается комплексное лечение и обязательная диета. Эффективным мероприятияем при запорах является и лечебная физкультура, направление больного на термальные источники, народная медицина.

Среди , которые больные себе «прописывают» сами, самыми распространенными являются препараты из тропического растения, прекрасно прижившегося и в средних широтах, под названием сенна. В аптеках препараты из листьев сенны отпускаются без рецепта и в неограниченном количестве. Сенна входит в состав многих аюрведических препаратов, дополняя их фармакологические функции. Прием сенны должен быть строго регламентирован врачом. Больные, приучающие свой кишечник к этому препарату, сильно рискуют никогда не восстановить его работоспособность. Более того, сенна подходит далеко не всем: она способна провоцировать энтероколиты, сильное вздутие брюшной полости, вызывать повышенное чувство жажды, тошноту, даже рвоту, повышать артериальное давление, способствовать усиленному газообразованию. Естественно, что этот препарат имеет массу противопоказаний, о которых многие больные не задумываются. Сенна категорически противопоказана беременным женщинам.

При медикаментозном лечении запоров врач назначает ряд слабительных препаратов, чтобы разжижить стул больного и как можно скорее очистить кишечник от каловых масс, раздражающих и отравляющих весь организм. В этом случае эффективны следующие препараты:

«Пуракс». Преимущество препарата состоит в том, что он содержит растительные компоненты, мягко очищающие кишечник уже после первого приема.
«Адюлакс». Мягкодействующее слабительное средство, составляющим которого является глицерин, разжижающий жесткие каловые массы.
«Капли Агаркова Форте». Препарат, основой которого является растительный комплекс лекарственных трав, прекрасно стимулирует перистальтику кишечника.
«Алакс». Его лечебные эффекты способствуют быстрому опорожнению кишечника; препарат создан из алкалоидов лекарственных трав.
«Файберлекс». Препарат на основе растительных составляющих; мягко освобождает кишечник от застойных явлений.
«Гутталакс». Синтетический препарат, эффективно очищающий кишечник за несколько часов.

Следующим немаловажным шагом для преодоления запоров будет назначение препаратов, восстанавливающих кишечную микрофлору. Пожалуй, это самый сложный этап стенок. Слизистая кишечника легко поддается воздействию токсинов, а стенка очень быстро теряет эластичность, нарушая моторную функцию. Поэтому для потребуется больше времени. Из препаратов врачи рекомендуют наиболее доступные и эффективные, отпускающиеся безрецептурно, например:

Безусловно, эффективна при борьбе с запорами и общими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и народная медицина.

Больному рекомендуются травяные чаи, настои и отвары из следующих трав, произрастающих в нашей полосе: ромашка аптечная, зверобой продырявленный, тысячелистник, шалфей, календула, подорожник, крапива двудомная, перечная мята, корневище аира болотного, корень солодки.

5 Диета

Немаловажным мероприятияем, когда человека мучает запор, симптомы которого указывают на нарушение режима питания, является диета. Что можно и что нельзя обычно организм «подсказывает» сам, но многие люди попросту игнорируют элементарный режим питания и пищевые рационы. При склонности к запорам стоит полностью исключить из своего рациона жареное мясо, копчености, соленья, острую пищу, сладкое и мучное. Необходимо ограничить потребление крепких черных чаев, кофейных напитков, газированных сладких напитков, искусственных соков, заменив их фруктовыми киселями, натуральными соками, компотами из сухофруктов, морсами.

Для нормализации стула рекомендуется частое дробное питание, включающее в себя черный хлеб, отрубные булочки, овощные супы, кисломолочные продукты, отварной картофель, пропаренные котлеты и овощи, фрукты, минеральную воду без газа, фруктовые пюре, медовую воду.

Опасно, когда тучность, вызванная запорами, несвойственная для детей, появляется в раннем возрасте и закрепляется на всю оставшуюся жизнь. Ребенок меняется на глазах: становится апатичным или, наоборот, слишком раздражительным, переедает, ведет малоподвижный образ жизни, с детских лет закрепляя в своем сознании пренебрежительное отношение к собственному здоровью. И вина в этом полностью лежит на родителях. Именно родители должны приучать детей к спорту, правильному питанию, режиму дня и ночи, заботе о своем здоровье.

Взрослые люди привыкают с годами игнорировать серьезные причины, симптомы многих болезней, обращая их в хронические формы добровольно. А ведь болезнь можно победить и даже предупредить на самых ранних стадиях ее развития в нашем организме. Немаловажное влияние на зарождение самых непредсказуемых недугов оказывает наше психическое состояние. Жители мегаполисов и больших загрязненных промышленных зон составляют первоочередные группы риска по предрасположенности к болезням желудочно-кишечного тракта.

Достаточно часто сопровождаются запорами. Они могут возникать на фоне неправильного питания или застойных процессов в организме человека. При появлении данного неприятного симптома возникают трудности с опорожнением кишечника. Именно поэтому патологическое состояние требует своевременного лечения.

Запор возникает при нарушении работы ЖКТ.

Наиболее часто люди сталкиваются с постоянными .

Они могут быть как самостоятельным патологическим процессом, так и признаком более серьезного заболевания пищеварительного тракта. В большинстве случаев запоры появляются на фоне:

Нарушений работоспособности выделительной системы. Запоры возникают при наличии нарушений в определенных отделах нервной системы, которые регулируют работоспособность внутренних органов.
. При появлении данного синдрома наблюдается чередование запоров и диареи, что негативно отображается на перистальтике кишечника.
Деформационных процессов в кишечнике. К ним относят спайки и рубцы, новообразования, трещины, геморроидальные шишки.
Проблематичные опорожнения могут возникать на фоне неправильного образа жизни человека. Если человек часто откладывает процесс опорожнения кишечника, то по истечению определенного времени будет наблюдаться ослабевание позывов, а также накопление и затвердение каловых масс.
Достаточно часто запоры возникают у людей, которые занимаются похудением. Если человек употребляет пищу с минимальным количеством клетчатки, то это может стать причиной запора.
У патологический процесс возникает при кормлении их чрезмерно густыми искусственными смесями. Причиной появления патологического состояния могут быть стрессовые ситуации и неврозы у детей. Появление запоров может наблюдаться на фоне приема медикаментозных препаратов, с помощью которых излечивается изжога, повышенное давление, депрессия.

Причины появления запоров являются достаточно разнообразными. Именно поэтому человеку необходимо пристально следить за своим образом жизни и здоровьем.

Сопутствующие симптомы

При запорах часто наблюдается головная боль.

В зависимости от причины появления запоров они могут сопровождаться сопутствующей симптоматикой.

При появлении патологического процесса на начальных этапах человек отмечает малое количество .

Они имеют повышенную твердость или являются чрезмерно сухими. После акта дефекации пациенты жалуются на появление ощущения неполного опорожнения кишечника.

Большинство пациентов при запорах жалуются на появление болезненности, которая имеет спастический характер. Также заболевание может сопровождаться вздутием живота и повышением газообразования.

Больные утверждают, что при запорах возникает чувство сильного расширения в животе. Патологическое состояние может сопровождаться снижением работоспособность. Сон пациента нарушается, в результате чего наблюдается чрезмерная нервозность.

Заболевание в большинстве случаев сопровождается плохим настроением. У пациентов появляются жалобы на головную и мышечную боль. Запор может сопровождаться вялостью, хронической усталостью. При возникновении патологического состояния аппетит человека значительно снижается.

Переполненный кишечник при запорах не может полноценно усваивать полезные вещества. На фоне их недостатка могут диагностировать малокровие.

Запоры сопровождаются дополнительной и ярко выраженной симптоматикой. Именно поэтому при появлении патологии необходимо ее устранять.

Диагностика патологии

Колоноскопия – метод исследования толстого кишечника.

Если у пациента наблюдается запор на протяжении достаточно длительного времени, то необходимо провести диагностику. Первый этап данного процесса заключается в оценке клинических симптомов:

Жалоб пациента;
Анамнеза;
Данных физикального осмотра.

Также доктором дается оценка рентгенографической картины, что позволяет определить состояние – ширина просвета, перистальтика, наличие растяжения стенок, стриктур, опухолевых образований, мегаколона, врожденных аномалий развития. Если имеется подозрение на кишечную непроходимость, то пациенту необходимо пройти ирригоскопию.

На втором этапе диагностики проводят , которая является эндоскопическим обследованием толстого кишечника. Из слизистых оболочек кишечника проводится забор биоптатов. Их используют для проведения гистологического и цитологического исследования.

Также в период диагностики необходимо определить функциональное состояние кишечника. Пациентам могут делать назначение бактериологических проб, копрограммы, лабораторных тестов на выявление функциональных нарушений в пищеварительном тракте и т.д.

Назначение определенных инструментальных методов исследования осуществляется в соответствии с показаниями и предварительно поставленным доктором диагнозом.

Особенности лечения патологии

Дюфалак – средство от запора.

При длительном протекании патологического состояния его лечение проводится с применением медикаментозных препаратов. Наиболее часто больным делают назначение:

. С помощью данных лекарственных средств производится нормализация микрофлоры кишечника. Данные аптечные лекарства характеризуются высоким уровнем безопасности, что позволяет их использовать для лечения запоров достаточно длительное время. В большинстве случаев пациентам делают назначение Прелакса, Импортала Н, .
Раздражающих препаратов. Данными лекарственными средствами производится стимуляция мышц кишечника. Не рекомендуется принимать аптечные лекарства на протяжение длительного времени, так как это может привести к спазмам и болезненности. Пациентам рекомендуется прием Бесакодила, Сенаде, Гуталлакса.
Наполнителей. С помощью данных традиционных медикаментов обеспечивается максимально эффективный вывод каловых масс, что объясняется увеличением их объема. Пациентам рекомендуется применение Испагола из этой группы. Если человек страдает хроническими запорами, то данные медикаментозные препараты будут малоэффективными.
. В большинстве случаев пациентам рекомендуется введение Бисакодила или Глицелакса. Традиционные медикаменты характеризуются быстродействием. Несмотря на это, их частое применение строго запрещается.
Фитопрепаратов. Пациентам рекомендуется применение лекарственных средств на натуральной основе. Достаточно эффективными лекарственными средствами данной группы являются Кафиол,
Фитолакс. Побочным эффектом традиционных медикаментов могут быть аллергические реакции.
Препаратов для повышения осмотического давления. Высокий эффект воздействия характерен для Релаксана, Лавакола, английской соли. В большинстве случаев данные лекарственные средства применяются перед операциями, так как они максимально эффективно очищают кишечник.

Медикаментозная терапия запоров является достаточно эффективной. Применение определенных лекарственных средств должно осуществляться только после консультации с доктором.

Народная медицина

Употребление сухофруктов поможет избавиться от запора.

Для борьбы с запорами в домашних условиях могут применяться средства народной медицины. Наиболее эффективными являются лекарственные средства на основе крушины:

Крушины. Народный медикамент широко применяется для устранения хронических запоров. Для приготовления лекарственного средства необходимо взять плоды данного растения в количестве 2 столовых ложек и залить 0,5 литрами воды. Настаивается препарат в течение 2 часов. После остывания процеживается и используется для приема внутрь по 100 миллилитров перед сном.
. Это не только полезное, но и достаточно вкусное лекарство. Необходимо взять курагу, изюм, чернослив, инжир. Все компоненты необходимо смешать в равных количествах и залить кипятком. Настаивается лекарственное средство 12 часов. По истечению этого времени необходимо отцедить народное лекарство и сухофрукты пропустить через мясорубку. Полученная кашица смешивается с травой сены и медом. Прием лекарственного средства должен проводится вечером перед сном по одной столовой ложки.
. Пациентам рекомендуется употребление семян данного растения. Ежедневно необходимо выпивать по 2 грамма лекарственного средства.
Ревеня. Больным рекомендуется применение в пищу корня и наземной части данного растения. Также оно применяется для приготовления киселей и компотов. Можно проводить лечение порошком корней ревеня. Его необходимо употреблять по 1 грамму перед едой.

Несмотря на высокую эффективность и безопасность средств народной медицины перед их применением необходимо проконсультироваться с доктором, что устранит возможность возникновения нежелательных эффектов.

Диетотерапия

Диета поможет бороться с запорами.

В некоторых случаях для устранения запоров достаточно будет диеты. Она заключается в обеспечении пациенту дробного питания.

Он должен принимать пищу 5-6 раз в сутки, но минимально маленькими порциями.

Из рациона питания больного осуществляется исключение газированных напитков, выпечки, маргарина, майонеза, пряностей, приправ, бобовых сладостей, рафинированного сахара. Также нельзя употреблять жаренную, жирную, консервированную, соленую, острую пищу.

Рацион питания пациента должен состоять из продуктов, в состав которых входит клетчатка в большом количестве. Для быстрой и качественной нормализации работы пищеварительного тракта рекомендуется ежедневное употребление отрубей.

С их помощью производится максимально качественное выведение шлаков и токсинов. Для нормализации патологического состояния пациентам рекомендуется употребление разнообразных круп, так как они состоят из клетчатки. Доктора рекомендуют пациентам употребление разнообразных овощей – кабачков, петрушки, болгарского перца, огурцов, помидоров, баклажан, корня сельдерея.

Запор является не только неприятным, но и опасным патологическим состоянием, так как может вызывать разнообразные заболевания пищеварительного тракта. Именно поэтому при появлении первых признаков патологии необходимо проводить ее лечение. С этой целью может использоваться