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"Prenditi cura dei tuoi occhi come un diamante", dice un vecchio detto, e non ha perso la sua attualità nel corso degli anni. Organo della visione uomo moderno costretto a sperimentare carichi semplicemente colossali. Parliamo di come utilizzare gli oli essenziali oli per gli occhi e quali risultati si possono ottenere con il loro aiuto. Il sito "" ha preparato per te diverse ricette interessanti.

Chi lavora al computer trascorre ogni giorno in media dalle tre alle dieci ore davanti al monitor. Naturalmente, queste circostanze non hanno l'effetto migliore sulla salute degli occhi. E non è solo una questione di graduale e naturale deterioramento della vista: intorno occhi stanchi può apparire cerchi scuri(“lividi”) e gonfiori malsani (borse”). E poiché la pelle in questa zona è molto sottile e secca, è anche suscettibile allo stress, che porta a invecchiamento prematuro. Ma non guardiamo la vita in modo così pessimistico, ma cominciamo a prevenire i problemi “alla vista”. oli essenziali.

Oli essenziali per gli occhi: rinforzante generale

Gli aromaterapisti possono nominarti più di uno o due oli essenziali, grazie ai quali i muscoli oculari vengono rafforzati e l'acuità visiva viene mantenuta a lungo. Prima di tutto, questi sono gli oli essenziali di agrumi: arancia, pompelmo e limone. Una goccia di questo olio viene aggiunta a un cucchiaino di miele, kefir o yogurt ed è efficace rimedio popolare A uso interno pronto. La frequenza di somministrazione raccomandata è una volta al giorno. Durante tale trattamento è consigliabile bere di più (fino a 2-2,5 litri di liquidi al giorno). Sarebbe bello se fosse esaustivo e integrato da altri efficaci ingredienti naturali- ad esempio il succo di carota, che fa bene all'acuità visiva.

Quando appare negli occhi sensazione spiacevole la pesantezza, e talvolta il dolore, sono il primo segno di superlavoro. Il corpo è stanco, il che non può che influenzare le condizioni degli occhi. In tali situazioni, i guaritori consigliano di effettuare inalazioni rilassanti, in cui uno dei componenti principali sarà l'olio essenziale di lavanda o legno di sandalo o anche l'olio di abete.

Oli essenziali intorno agli occhi

Il prezzemolo essenziale puro aiuta a rimuovere occhiaie e gonfiori intorno agli occhi, che però possono essere sostituiti analogo all'aneto. Entrambi i tipi di olio vengono utilizzati internamente. Come nel caso precedente, come emulsionante o base di base Per l'olio essenziale, utilizzare miele o latte nella quantità di un cucchiaino. In essi si scioglie una goccia di olio essenziale e questa miscela si beve in un solo sorso.

Se parliamo di appianare le rughe intorno agli occhi – le cosiddette “ zampe di gallina“allora dovresti prestare attenzione agli esteri di rosa, neroli e geranio. Vengono aggiunti alla base di olio d'oliva e mescolati accuratamente con essa (per 1 cucchiaio di olio d'oliva - 1 goccia di ciascuno dei tre esteri). La miscela viene applicata sotto le palpebre con leggeri movimenti della punta delle dita. È consigliabile partire maschera ad olio fino al mattino, quindi lavare via i resti con acqua tiepida.

P.S.: Hai esperienza nell'uso degli oli essenziali per gli occhi? È molto prezioso per noi e saremo lieti di vedere i tuoi commenti sotto questo articolo.

L'uso di molti comfort moderni della civiltà (TV, computer, smartphone, tablet, ecc.) è associato a un notevole affaticamento degli occhi. Se non aderisci, prima o poi appariranno i sintomi della malattia del computer. sindrome visiva: affaticabilità veloce occhi, sensazione di “sabbia” sotto le palpebre, arrossamento, bruciore e dolore agli occhi, pianto e diminuzione dell'acuità visiva.

Il più affidabile e misura efficace mantenere la salute dei nostri occhi è conformità modalità corretta lavoro visivo e limitazione del tempo trascorso a lavorare sul computer e su vari gadget.

Purtroppo, secondo ragioni varie(pigrizia, basso livello autodisciplina, grande quantità di lavoro svolto, ecc.) poche persone riescono ad aderire alle raccomandazioni sopra menzionate.

Tuttavia, esiste un modo interessante e allo stesso tempo piacevole per prevenire le malattie degli occhi nelle persone moderne: l'uso di oli essenziali per l'aromaterapia degli occhi. Qual è l'essenza dell'aromaterapia e come l'odore degli oli essenziali influisce sul corpo, l'ho già spiegato in , Passiamo quindi direttamente al lato pratico della questione.

L'uso di alcuni oli essenziali può normalizzare il funzionamento dei muscoli oculari, migliorando così l'acuità visiva, e potrebbe esserlo prevenzione efficace malattie degli occhi in futuro. Tipicamente, gli oli aromatici vengono utilizzati per questo scopo in tre modi: ingestione nell'ambito di miscele speciali, aromatizzazione dell'aria(utilizzando lampade aromatiche) e lozioni.

Non è un segreto che alcuni prodotti (carote, mirtilli, Noci, mandorle, semi di girasole, girasole e olio d'oliva ecc.) sono molto benefici per gli occhi. L'effetto di questi prodotti può essere notevolmente potenziato aggiungendo solo poche gocce di olio essenziale.

I seguenti oli aromatici sono più adatti a questo scopo: olio d'arancia, olio di pompelmo, curcuma e oli di limone. Questi oli ti aiutano a rilassarti muscoli oculari, dà forza e dà sollievo stress mentale– nemico numero 1 della buona visione.

Gli specialisti dell'aromaterapia hanno persino sviluppato un corso speciale per migliorare la vista. Gli oli essenziali hanno una grande attività biologica, quindi non vengono utilizzati in forma concentrata (con rarissime eccezioni). 1-2 gocce di uno degli oli sopra indicati vengono aggiunte a 1 cucchiaino di miele o altro prodotto a base di latte fermentato e la miscela così preparata si assume tutti i giorni 15-20 minuti prima dei pasti. Per potenziare ulteriormente l'effetto benefico di questo corso, si consiglia di bere più acqua(almeno 2 litri al giorno).

Il secondo metodo di aromaterapia oculare consiste nel saturare l'aria con gli aromi degli oli essenziali utilizzando lampade aromatiche. Lampada aromatica – dispositivo speciale, composto da una tazza (si versa acqua e si aggiunge olio aromatico) e una base in cui viene posta una piccola candela per il riscaldamento soluzione acquosa Olio essenziale.

Per questo metodo di aromaterapia è possibile utilizzare i seguenti oli essenziali: arancia, pompelmo, limone, eucalipto, legno di sandalo, lavanda, abete, finocchio, rosa, aneto, rosmarino, curcuma, coriandolo, timo. Se non hai una lampada aromatica a portata di mano, puoi aprire una bottiglia di olio aromatico e posizionarla vicino al computer, inalandola periodicamente.

Gli effetti benefici degli oli essenziali sulla vista sono confermati dalla ricerca di oftalmologi. In particolare, scienziati dell'Università di medicina di Donetsk. M. Gorky al 10° Congresso degli oftalmologi dell'Ucraina ha condiviso i risultati della loro ricerca sull'effetto degli oli aromatici sulla vista degli scolari primari e secondari.

Gli scienziati hanno utilizzato una composizione composta dai seguenti oli: rosmarino (40%), bergamotto (30%), arancia (15%) e limone (15%). Utilizzando lampade aromatiche, l'aria è stata saturata con questa miscela per 1 ora. classi scolastiche dopo la terza lezione (di solito entro la fine della 3a lezione, a causa dell'affaticamento visivo, si osserva una notevole diminuzione della percezione del colore e dell'acuità visiva negli scolari). Dopo una tale sessione di aromaterapia, i ricercatori hanno notato quasi pieno recupero visione negli scolari testati.

Anche tu puoi preparare questa miscela miracolosa per le lampade aromatiche:

• Limone - 3 gocce
• Arancia - 3 gocce
• Bergamotto – 6 gocce
• Rosmarino - 8 gocce

Utilizzare questa miscela in una lampada aromatica per 40-60 minuti per prevenire l'affaticamento degli occhi e problemi alla vista. Questo metodo è utile perché può essere utilizzato senza interrompere il lavoro al computer.

Il terzo metodo di aromaterapia oculare è l'uso di lozioni per gli occhi. Per prima cosa devi preparare questa miscela: sciogliere 2-4 gocce di uno degli oli essenziali di cui sopra in un cucchiaino di latte o mezzo cucchiaino di miele, quindi aggiungere altri 200-250 grammi di olio caldo acqua bollita. Successivamente, è necessario immergere due pezzi di garza o di cotone idrofilo con questa miscela e applicarli sugli occhi per 20 minuti. Dopo questa procedura, sentirai immediatamente che i tuoi occhi sono diventati molto più facili.

Naturalmente, questo metodo non può essere utilizzato in ufficio sul posto di lavoro, ma è abbastanza adatto per alleviare l'affaticamento visivo a casa dopo il lavoro. Se usi regolarmente tali lozioni, i tuoi occhi diventeranno meno stanchi. Consiglio di fare una pausa per 10 giorni dopo ogni sessione di lozione di 10 giorni.

Se vuoi comunque prevenire l'affaticamento visivo sul posto di lavoro, invece delle lozioni, puoi strofinare una miscela dei seguenti oli essenziali sulle tempie e sulla parte posteriore della testa:

• Pino – 1 goccia
• Arancia – 3 gocce
• Rosmarino – 1 goccia
• Olio semi d'uva– 5 ml

Puoi aumentare l'effetto di questa procedura facendo un piccolo ginnastica oculare. Ciò aiuta a migliorare l'acuità visiva ed è una buona prevenzione dell'affaticamento degli occhi.

PS Se sei nuovo all'aromaterapia e vuoi saperne di più proprietà medicinali oli essenziali, ti consiglio di familiarizzare con la serie di video lezioni sull'aromaterapia e il libro “”:

Il fatto che la vista di molte persone si stia deteriorando non è sorprendente. Cattiva ecologia, immagine sbagliata vita, presenza costante vicino ai computer, stress: tutto ciò non riguarda solo sistema visivo, ma anche condizione generale salute.

Prodotto salva vista

Per mantenere la salute degli occhi al giusto livello, è necessario, prima di tutto, cambiare il proprio stile di vita e, ovviamente, iniziare cibi salutari, uno dei quali è burro. Molto è stato scritto su questo prodotto, sulla sua utilità e proprietà nocive Discutono fino a diventare rauchi. Alcune persone rifiutano di consumare questo prodotto per paura di aumentare i livelli di colesterolo nel sangue, di sviluppare aterosclerosi, trombosi, infarto e ischemia. Tuttavia, non dovresti escluderlo dalla tua dieta, poiché l'olio ha molti ingredienti benefici.
Il burro lo è fonte preziosa fosfatidi, vitamina A e grassi polinsaturi. Il grasso del latte in esso contenuto ha un ottimo effetto sulla condizione sistema immunitario, pelle e acuità visiva.

Cause di danno retinico

D'altronde, poiché i nostri occhi lavorano per percepire la luce che trasporta, è proprio questa che può causare danni retina. Per proteggerlo abbiamo bisogno di vitamine antiossidanti, come la vitamina E (tocoferolo, carotene), acido ascorbico. Il burro naturale è considerato prezioso a questo riguardo, poiché lo contiene un gran numero di carotene, che, tra le altre cose, viene assorbito molto meglio dall'organismo rispetto a quello presente nelle carote.

IN forma pura La vitamina A si trova non solo in questo prodotto, ma anche nelle uova e nel fegato degli animali. Questa vitamina è utile quando una persona ha atrofia nervo ottico, blefarite o emeralopia.

A proposito, non c'è così tanta vitamina A nel burro, ma è lì, ma soprattutto nella composizione di questo prodotto c'è la vitamina E, che è un antiossidante che supporta tutto vasi sanguigni, compresi gli occhi, in buone condizioni.

Tuttavia, vale la pena capirlo olio pregiato, che contiene tanti degli elementi sopra menzionati, è considerato esclusivamente un prodotto naturale e fresco.

Se si usa il burro per friggere, compaiono sostanze cancerogene e ne perde anche la metà vitamine utili e sostanze che si decompongono e si trasformano in composti tossici.