Anamnesi ginecologica aggravata. R Enciclopedia medica. Ora diamo un'occhiata a ciascuna di queste categorie in modo più dettagliato.

L'articolo contiene le informazioni necessarie per una madre che allatta che si trova ad affrontare il problema della mancanza di latte.

Quando una giovane mamma inizia a perdere latte o semplicemente non ne ha abbastanza, entrano in gioco tutti modi possibili. Con una lotta persistente, è del tutto possibile restituire il latte e nutrire il bambino con piacere.

Come aumentare la fornitura di latte materno?

Segui la dieta (leggi sotto)
Utilizzo determinati prodotti(leggere sotto)
Seguire il regime di consumo: 2-3 litri di liquidi, comprese le zuppe. Prova a bere acqua 10-15 minuti prima di nutrirlo
Dormi bene. Quando manca il latte, devi iniziare a prenderti cura di te stesso: riposati, dormi con il tuo bambino
Dormire insieme. Il co-sleeping permette al tuo bambino di allattare quando vuole senza problemi.

Alimentazione su richiesta e aumento del numero di allegati. Offri al tuo bambino il seno più spesso di prima. In questo modo darai un segnale al corpo che ha bisogno di più latte, a seguito del quale inizieranno a produrre l'ormone e il latte
Le poppate notturne sono necessarie tra le 2 e le 6 del mattino. In questo momento, il corpo produce più prolattina, l'ormone responsabile della produzione di latte. Se il bambino "si blocca" sul petto tutta la notte, allora è così Il modo migliore aumentare l'allattamento
Assunzione di farmaci lattogeni (leggi sotto)
Utilizzo metodi tradizionali(leggere sotto)
Pompaggio aggiuntivo (leggi di più nell'articolo)

Doccia calda. Fare una doccia calda provoca il flusso del latte
Non si agiti. A causa dello stress e dei nervi, il latte potrebbe diminuire

IMPORTANTE: per aumentare l'allattamento è necessario agire in modo completo: utilizzare tutti i metodi a propria disposizione

Come aumentare l'allattamento nel primo mese?

Nel primo mese, il corpo sta ancora cercando di capire quanto latte ha bisogno per produrre.

Pertanto, nel primo mese, la soluzione migliore è allattare il bambino al seno.

Se il tuo bambino dorme molto, allattalo al seno mentre dorme.

Non lasciare trascorrere 3 ore tra una poppata e l'altra se senti mancanza di latte
Se c'è poco latte e il bambino dorme molto, spremete il latte
Se nel primo mese allatti solo una volta ogni tre ore, quando il bambino smetterà di dormire così tanto e vorrà mangiare di più, vedrai una mancanza di latte
Esistono anche altri metodi per aumentare l'allattamento nel primo mese

Nutrizione per il latte in allattamento

È sbagliato credere che una madre che allatta debba mangiare più delle altre.

Una madre che allatta dovrebbe mangiare in modo nutriente e assicurarsi di mangiare cibi proteici:

Carne magra
Fiocchi di latte
Latte
Kefir
Formaggio stagionato

Oltre alle proteine, mangia verdure, frutta e verdura: questo darà un effetto eccellente.

IMPORTANTE: nessuna dieta durante l'allattamento. Ma consuma solo cibi a cui tuo figlio non è allergico o brutta reazione intestini

Dovresti mangiare non una volta al giorno, ma 5-6 volte, ma a poco a poco
30-40 minuti prima dell'alimentazione prevista, assicurati di mangiare e bere tè caldo
E dopo aver mangiato, assicurati di bere un bicchiere d'acqua

Prodotti per l'allattamento

Cereali
Brodi
Carote, zucca, cipolle, ravanelli
Verdure (possono essere aggiunte alla zuppa o consumate fresche)
Succhi freschi
Tisane
Noci
Latte

Video sull'argomento: Menu per una giovane madre per aumentare l'allattamento

Birra per l'allattamento al latte nelle donne che allattano

Puoi trovare molte recensioni di madri sull'effetto della birra sull'allattamento: alcune parlano del flusso di latte incredibilmente veloce, altre lottano con delusione con l'aumento dell'allattamento usando altri metodi.

Da un punto di vista medico, gli scienziati hanno spiegato l'effetto della birra sull'allattamento:

Quando si beve birra, il liquido viene trattenuto nelle ghiandole mammarie
Di conseguenza, il seno si gonfia
Le madri lo scambiano per il flusso del latte
Nella vita reale, l'ingorgo del seno non ha nulla a che fare con il latte.

IMPORTANTE: come puoi vedere, la medicina è chiara su questo tema: la birra non aumenta l'allattamento

Inoltre, la birra contiene alcol, che non è assolutamente necessario per un bambino.

Tè per aumentare l'allattamento

Tè caldo - ottimo modo aumento dell'allattamento. Potrebbe essere:

Nero classico o tè verde
Thé con latte
Tisana (con cumino, anice, melissa)
Tè specializzati per l'allattamento

Tè allo zenzero:

Portare a ebollizione la radice di zenzero e farla raffreddare
Sarà efficace aggiungere miele e limone
Bere un po' di decotto 3 volte al giorno

Tè alla camomilla:

Prepara la camomilla secondo le istruzioni
Aggiungi l'infuso di camomilla al tè

IMPORTANTE: monitora la reazione di tuo figlio ai componenti del tè

Tè speciali:

Tè per aumentare l'HIPP durante l'allattamento. Tè granulato costoso con la seguente composizione: maltodestrina, destrosio, estratti di melissa, ortica, cumino, anice, finocchio, erba galega, citronella. La composizione è abbastanza discutibile per i bambini allergici

Tè biologico per aumentare l'allattamento HIPP Mama. Tè biologico in busta con i seguenti ingredienti: semi di anice, semi di finocchio, semi di cumino, semi di verbena odorosa, foglie di melissa biologica

Tè per le madri che allattano Babushkino Lukoshko con anice o rosa canina. Ingredienti: anice (o rosa canina), cumino, ortica, finocchio, melissa

Tisana allattamento confezionata Lactofitol (ex Lactovit). Ingredienti: finocchio, aneto, anice, cumino, ortica

IMPORTANTE: ci sono positivi e recensioni negative su ciascuno dei tè presentati. Tutto è selezionato individualmente

Preparati per l'allattamento al latte

Maggior parte droghe popolari per l'allattamento, che puoi acquistare in farmacia:

Compresse di lattogone. Ingredienti: succo di carota, zenzero, pappa reale, ortica, aneto, origano, potassio, zucchero, amido, avena, stearato di calcio, polivinilpirrolidone. Corso - 1 mese
Compresse di Apilak. Ingredienti: pappa reale, lattosio, talco, calcio, amido. Corso: 10-15 giorni
Mlekoin granuli omeopatici. Può essere assunto durante tutto il periodo dell'allattamento al seno

IMPORTANTE: il farmaco può creare dipendenza. Quindi è consigliabile fare una pausa o cambiare il farmaco

Come aumentare l'allattamento usando i rimedi popolari?

Aiutanti popolari per aumentare l'allattamento:

Latte
Noccioline
Erbe aromatiche: melissa, camomilla, ortica, finocchio, anice
Carota
Ravanello

Ravanello e miele

Spremi il ravanello grattugiato finemente in una garza per ottenere il succo
Mescolare 100 succo di ravanello con 100 g refrigerati acqua bollita e 1 cucchiaio. miele naturale
Bevi 1/3 di bicchiere 2-3 volte al giorno

Semi di aneto.

1 cucchiaio. l. Asciutto semi di aneto versare 1 tazza di acqua bollente
Lasciare agire per 2 ore
Sottoporre a tensione
Bere 1/2 bicchiere 2 volte al giorno, trattenendo i sorsi in bocca

IMPORTANTE: i rimedi popolari sono molto efficaci, ma possono causare reazione allergica riguardo al bambino. Usare con cautela

Latte con noci per l'allattamento

4-5 Noci schiacciare
Far bollire 0,5 litri di latte
Metti le noci in un thermos
Versare il latte bollito
Lasciare agire per 3 ore
Bere caldo prima del pasto

Carote con latte per l'allattamento

Grattugiare le carote sulla grattugia più fine
Versare un bicchiere di latte caldo
Bere 2-3 volte al giorno

Cumino per aumentare l'allattamento

Il cumino è popolare come prodotto per aumentare l'allattamento.

Bevanda al cumino.

1 cucchiaio di semi di cumino
1 litro di acqua bollita
1 limone, sbucciato e tritato
2 g di acido citrico
100 g di zucchero
Versare tutto nell'acqua
Cuocere a fuoco basso per 10 minuti dopo l'ebollizione.
Freddo
Sottoporre a tensione
Bere 1/2 bicchiere 2-3 volte al giorno

Cumino con panna.

In una ciotola di ceramica, mescolare 2 cucchiai. cumino e 2 tazze di panna
Mettere in forno a fuoco basso per 30 minuti
Freddo
Bere 1 bicchiere 2 volte al giorno

Erbe per il latte in allattamento

Ortica
Finocchio
Camomilla
Aneto

Le erbe possono essere utilizzate per preparare infusi in varie proporzioni, essenzialmente come il tè.

Tecnica di cottura lo stesso: mescolare, versare acqua bollente, lasciare fermentare, filtrare.

Cambiano solo le proporzioni:

20 foglie secche di ortica per 1 litro di acqua bollente. Bevi 1 cucchiaio. 2 volte al giorno
Semi di anice e acqua bollente. Lasciare agire per 1 ora. Bevi 2 cucchiai. 2 volte al giorno
Anice e finocchio in proporzioni uguali
Anice, cumino, ortica, radice di tarassaco in proporzioni uguali
Anice, melissa, frutti di finocchio. 1:2:4 rispettivamente
Anice, semi di aneto, origano, frutti di finocchio in proporzioni uguali

Come pompare correttamente per aumentare l'allattamento

Come aumentare l'allattamento in un seno

Per aumentare l'allattamento in un seno, devi indirizzare tutte le azioni solo a questo seno:

Applicare più spesso
Fai un massaggio
esprimere

Come aumentare l'allattamento Komarovsky

Il dottor Komarovsky raccomanda uno dei metodi descritti all'inizio dell'articolo per aumentare l'allattamento: l'alimentazione frequente. Secondo il medico, un'alimentazione più frequente per 3 giorni dovrebbe ripristinare l'allattamento al livello desiderato.

Massaggio per il latte in allattamento

Metti una mano sul petto, l'altra sotto il petto. Massaggia delicatamente il seno con movimenti circolari per 5-10 minuti.
L'irritazione del capezzolo stimola bene la produzione di latte. Massaggia il capezzolo con le dita, toccalo, strizzalo, fai roteare con le dita
Doccia massaggiante. Dirigi il flusso caldo sotto una forte pressione sul petto (tutto è ragionevole e confortevole). Massaggia il seno in cerchio in questo modo: 5-7 minuti - uno; poi - il secondo

Solo un approccio integrato e responsabile ti aiuterà a riportare l'allattamento al livello desiderato

Video sull'argomento: Come aumentare l'allattamento in tre giorni - Andrà tutto bene

Spesso le madri che allattano hanno il problema della mancanza di cibo latte materno. A volte il latte scompare completamente. La ragione di questo fenomeno è cattiva alimentazione, stress e applicazione errata Bambino.

Per aumentare l'allattamento, prova a iniziare l'allattamento al seno e impara come allattare correttamente il tuo bambino. Ciò garantirà l'alimentazione necessaria del neonato e la corretta produzione di latte. Inoltre, previene il dolore al seno durante l'allattamento e la formazione di capezzoli screpolati.

Prima di migliorare l'allattamento, determinare se il bambino non ha davvero abbastanza latte materno. Ciò può essere determinato da due fattori:

Il numero di minzioni nelle 24 ore dovrebbe essere almeno otto volte;
Il bambino non perde peso. Come calcolare peso corretto tesoro, guarda la tabella dei pesi per un bambino fino a un anno. Bambino sano guadagna 120 grammi ogni settimana e 500 grammi al mese.

In caso di carenza di latte, solo misure globali contribuiranno a migliorare l’allattamento. Tra quali e prodotti nutrizione.

Bevande per aumentare la produzione di latte

Il liquido è un ottimo modo per migliorare l'allattamento. Una madre che allatta ha bisogno di bere almeno due o tre litri di liquidi al giorno. Naturalmente non stiamo parlando di bevande gassate e alcoliche. Tali bevande sono dannose per i bambini. Possono causare allergie e disturbi digestivi, gravi avvelenamenti e persino ritardi nella crescita e nello sviluppo del bambino.

Cosa può bere una madre che allatta:

L'acqua pura e naturale è la bevanda principale durante l'allattamento, sicura per il bambino e la madre;
Puoi bere il latte, ma con cautela. Questa bevanda contiene proteine della mucca, che a volte porta ad allergie nei neonati. È opinione diffusa che il latte abbia un effetto positivo sull'allattamento. Tuttavia non lo è. A volte ha anche l’effetto opposto:
Bevi latte vaccino cotto e non prima di un mese dopo il parto. E qui latte di capraè sicuro, ma ha un gusto specifico che non piace a tutte le donne;
Kefir migliora la funzione intestinale e sopprime i processi di fermentazione nel corpo. Nonostante la bassa gradazione alcolica nella composizione, questo prodotto a base di latte fermentato non danneggerà il bambino. La cosa principale è mantenerlo con moderazione. Dose giornaliera kefir – 500 grammi.
Bere tè nero e verde mezz'ora prima della poppata migliorerà la produzione di latte. Scegli una bevanda debole. Puoi berlo periodicamente con il latte se il bambino non è allergico alle proteine della mucca;
Se vi piace il caffè, un sostituto adatto è la cicoria, che non intacca cellule nervose e l'eccitabilità del bambino. Dovresti bere la cicoria non più di due volte a settimana;

Il tè allo zenzero è un efficace e rimedio sicuro per migliorare l'allattamento. Nutrizionisti e pediatri raccomandano alle madri che allattano di consumare lo zenzero per le sue proprietà curative e composizione utile impianti. Per preparare questo tè, aggiungere un litro d'acqua alla radice di zenzero e portare ad ebollizione. Bere 50 ml tre volte al giorno;
Le tisane sono efficaci anche durante l'allattamento. tuttavia, fai attenzione alla scelta delle erbe. Aneto, anice, semi di cumino, melissa e ortica aumenteranno il volume e miglioreranno la qualità del latte. Puoi anche acquistarne uno speciale tisana per le madri che allattano;
– gustoso e bevanda salutare. La frutta secca è sana e sicura per le madri che allattano. Inoltre, sono un ottimo sostituto dei dolci. Questo prodotto è più facile da digerire grazie trattamento termico, ma allo stesso tempo conserva caratteristiche benefiche frutta fresca. Per cucinare bevanda vitaminica utilizzare pere e mele secche, prugne e albicocche secche;
Succhi naturali di carote, mele e frutti di bosco colori scuri. Durante il consumo, non dimenticare che il bambino non deve essere allergico agli ingredienti! Diluire il succo preparato a metà con acqua.

Bevi le tue bevande calde. Quando provi qualcosa di nuovo, bevi qualche sorso la prima volta. Controlla la reazione del tuo bambino per uno o due giorni. Se non hai allergie o problemi di pancia, bevi la bevanda senza paura.

15 prodotti necessari

In quale altro modo aumentare l'allattamento

Corretto attaccamento del bambino al seno. Assicurati che il bambino afferri sia il capezzolo che l'areola e scegli una posizione comoda per la poppata;
Applicare al tuo bambino almeno una volta ogni due ore. Nutri quattro volte durante la notte;
Dare il latte su richiesta, non secondo un programma;
Non svezzare il tuo bambino finché non è sazio;
Non somministrare liquidi extra. Il latte materno è composto per il 90% da acqua e soddisfa il fabbisogno di liquidi del bambino. L'integrazione con acqua danneggerà solo il neonato.
Durante l'integrazione, non utilizzare tettarelle o biberon. Nutrire con un cucchiaio o una siringa;
Massaggia il tuo seno con un movimento circolare in senso orario per circa quattro minuti. Il massaggio stimola il flusso del latte;
Fare impacchi caldi prima di nutrirsi e raffreddare dopo;
Non utilizzare per il lavaggio sapone normale e asciugamani. Lavare il seno non più di due volte al giorno con un detergente neutro sapone liquido o semplicemente acqua. Usa i tovaglioli per pulire.

Ricorda che le condizioni della madre influenzano direttamente la produzione di latte. Riposo completo e dorme, continua a camminare aria fresca, forniscono uno stato d'animo calmo e gioioso corso normale allattamento. Inoltre, presta attenzione alla tua biancheria intima. Dovrebbe essere comodo e non strofinare i capezzoli. Come scegliere il reggiseno giusto durante l'allattamento, leggi

L'allattamento al seno è un processo molto importante per la salute e sviluppo fisico Bambino. A volte nella vita di una giovane madre la situazione si sviluppa in modo così sfavorevole che il bambino manca gravemente di latte materno o praticamente scompare del tutto. Se c'è il desiderio e il desiderio di continuare ad allattare un neonato, è necessario conoscere i modi per migliorare l'allattamento, quali metodi possono aumentare la produzione di latte materno e garantire la giusta quantità il tuo bambino.

Per garantire che il bambino abbia sempre abbastanza latte, la madre deve monitorare il suo stile di vita, la sua alimentazione e il suo equilibrio psicologico

Al fine di migliorare l'allattamento, si consiglia alle donne di aderire a diversi semplici consigli, che i medici di solito somministrano in questi casi. Hanno lo scopo di stimolare il funzionamento delle ghiandole mammarie e aumentare la quantità di latte materno. Si riferiscono allo stile di vita di una giovane madre.

Bere almeno 1,5 litri di acqua naturale di alta qualità (filtrata, minerale) al giorno.
Tè speciali per aumentare l'allattamento.
Cerca di riposare di più nei minuti liberi, non lavorare troppo.
Dormi abbastanza: una madre che allatta, secondo i medici, ha bisogno di almeno 10 ore di sonno al giorno.
Due ore al giorno: passeggiate all'aria aperta.
Evitate lo stress, i litigi e le preoccupazioni domestiche e familiari, non siate nervosi.
Evitare un'attività fisica eccessiva.
Nessuna dieta dimagrante.
Poppate frequenti (almeno 10 volte al giorno).
Non rinunciare alle poppate notturne, che effettivamente contribuiscono a corpo femminile la produzione di prolattina, un ormone che migliora l'allattamento.
Fai le cose che ami che ti metteranno alla prova emozioni positive. Potrebbe trattarsi di lavorare a maglia, leggere o persino guardare il tuo film preferito. La nonna o il papà possono restare con il bambino in questo momento.
Fai un automassaggio speciale a casa. Bagna generosamente i palmi delle mani con olio di ricino. Metti la mano sinistra sotto il petto, la mano destra su di esso. Effettua movimenti leggeri e massaggianti in senso orario. Evitare di bagnare il capezzolo con l'olio.
Iscriviti per un massaggio con uno specialista, ma assicurati di avvertirlo prima che sei una madre che allatta.

Oltre a queste raccomandazioni, che influenzano principalmente lo stile di vita di una madre che allatta, è molto Grande importanza ha la sua dieta. Dovrebbe includere prodotti il cui consumo aumenta significativamente il latte.

Lo zenzero è uno di quegli alimenti che favoriscono la produzione di latte, ma non bisogna lasciarsi prendere la mano: seguire scrupolosamente le porzioni consigliate

Per migliorare l'allattamento, le giovani madri devono includere nel loro menù giornaliero bevande, piatti, singoli prodotti che aumentano la produzione di latte materno. Questi includono:

tè caldo: nero (debole) con latte o verde con miele - si consiglia di bere mezz'ora prima di allattare il bambino;
cumino: masticare ogni giorno una piccola quantità di semi di cumino o mangiare il pane con questo cereale;
mandorla fresca, cedro, Noci(attenzione: potrebbero causare formazione eccessiva di gas e stitichezza);
tisane (di origano, melissa, ortica, aneto, biancospino, anice);
succhi: carota, ribes, prugnolo;
carne, ma brodi e zuppe magre,
prodotti a base di latte fermentato, latte, formaggio feta, formaggio Adyghe;
carote, angurie, cipolle, lattuga;
grano saraceno, fiocchi d'avena;
semi, noci;
caffè d'orzo con miele e latte (il prodotto si trova in un normale negozio);
zenzero.

La colazione giusta per una mamma che vuole migliorare l'allattamento: porridge di fiocchi d'avena con albicocche secche, latte e qualche noce.

Includendone abbastanza nella vostra dieta prodotti sani, le donne possono essere sicure che avranno più latte entro 3-4 giorni nuova dieta. Tuttavia, ci sono prodotti che hanno proprietà esattamente opposte: coloro che hanno problemi con l'allattamento dovrebbero evitarli.

Troppo cibi piccanti, come sapete, è severamente sconsigliato l'uso durante l'allattamento

Dovrai rimuovere dalla tua dieta gli alimenti che riducono l'allattamento trattenendo i liquidi nel corpo. Questi includono:

condimenti piccanti, spezie;
prezzemolo, salvia, menta;
carni affumicate;
cibi in scatola.

Quelle donne che consumano regolarmente questi prodotti non potranno evitare problemi con l'allattamento: avranno molto meno latte con tale incontinenza alimentare. E se non adottano misure urgenti per migliorare in qualche modo l'allattamento ed escludere questi prodotti dal loro menu, il bambino dovrà presto essere trasferito a alimentazione artificiale. Per ottenere più latte, si consiglia di prepararne vari rimedi popolari.

Uzvar è un meraviglioso rimedio popolare per aumentare l’allattamento, inoltre satura il corpo della giovane madre con le vitamine di cui lei e il suo bambino hanno bisogno.

Puoi migliorare l'allattamento con alcuni cibi e bevande che promuovono produzione attiva latte materno dal corpo di una giovane madre. Tra tutte le varietà, bisogna scegliere una delle ricette che possono essere preparate quotidianamente e consumate nell'arco della giornata: i risultati solitamente non tardano ad arrivare.

Bevanda al cumino

Versare il cumino (1 cucchiaino) con il latte bollente (200 ml), lasciare coperto per 2 ore. Assumere 100 ml poco (15 minuti) prima della somministrazione.

Uzvar

Sciacquare la frutta secca (200 g ciascuna pere secche e mele, prugne, uva passa), versare acqua fredda per 10 minuti. Versate poi sulle pere e sulle mele 3 litri d'acqua e fate cuocere per 15 minuti a fuoco basso. Aggiungere l'uvetta e le prugne secche, cuocere per altri 15 minuti. Aggiungere 200 g di miele, attendere che bolle, togliere dal fuoco, coprire con un coperchio, lasciare agire per 3 ore. Uzvar è considerato uno dei mezzi più efficaci per migliorare l'allattamento in caso di problemi con la produzione di latte materno.

Cocktail di cedro

Versare i pinoli freschi (1 cucchiaio) con acqua (200 ml) durante la notte. Al mattino fai bollire, aggiungi il miele (2 cucchiai), bevi.

Tè all'aneto

Versare acqua bollente (200 ml) sui semi di aneto (1 cucchiaio) e lasciare in un thermos per 2 ore. Bere 100 ml due volte al giorno.

Cocktail all'aneto

Macinare e mescolare insieme i semi di anice e aneto (20 g ciascuno), i semi di fieno greco e i frutti di finocchio (30 g ciascuno). Versare 1 cucchiaino della miscela risultante con acqua bollente (200 ml), lasciare coperto per 2 ore. Bere 100 ml due volte al giorno.

Cocktail al latte e aneto

Macinare i semi di aneto (1 cucchiaio), versare il kefir (200 ml), aggiungere a piacere noce moscata e sale. Bere prima di colazione.

Latte di noci

Lessare le noci tritate sbucciate (100 g) nel latte (500 ml) fino ad addensarsi, aggiungere lo zucchero semolato a piacere. Bere 30 minuti prima del pasto.

Ravanello con miele

Grattugiare il ravanello, spremere il succo (100 ml), diluire con acqua bollita ma fredda (100 ml), aggiungere il miele (1 cucchiaio).

Succo di tarassaco

Macina i giovani, foglie fresche denti di leone in un tritacarne, spremerne il succo, aggiungere sale, lasciare fermentare per mezz'ora. Bere 100 ml due volte al giorno a piccoli sorsi. Per rimuovere l'amarezza, aggiungine un po ' succo di limone, miele o zucchero semolato.

Decotto di tarassaco

Macinare le radici e le foglie dei denti di leone in un tritacarne (1 cucchiaino), versare acqua bollente (200 ml), lasciare agire per 1 ora, coperto. Filtrare, bere 50 ml 4 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.

Frappè al tarassaco

Macinare le foglie di aneto e i petali di tarassaco e mescolare. Prendi 1 cucchiaio del composto, aggiungi le noci grattugiate (10 g), versa il kefir (4 tazze), sbatti con un mixer, bevi 100 ml a colazione.

Tè allo zenzero

Macinare radice fresca zenzero (3 cucchiai), versare un litro d'acqua, far bollire. Aggiungi limone e miele a piacere. Bere 60 ml tre volte al giorno.

Massa vitaminica

Mescolare albicocche secche, uvetta, fichi, prugne, noci sbucciate (1 cucchiaio ciascuno). Macinare, aggiungere il miele. Mangia mezz'ora prima di mangiare, innaffia con tè caldo.

Infusi di erbe

Le erbe che migliorano l'allattamento devono essere scelte con saggezza, poiché ciascuna erba funzionerà solo in un determinato caso:

per problemi di stomaco: anice, cumino, finocchio, aneto;
per lo stress: melissa, origano;
per l'anemia: ortica.

Qualsiasi erba (1 cucchiaino) viene versata con acqua bollente (200 ml), bollita per 10 minuti, infusa sotto il coperchio per mezz'ora. Bere 50 ml ogni ora.

Sapendo come migliorare l'allattamento, le giovani madri potranno fornire al loro bambino una quantità sufficiente di latte materno anche nelle condizioni più difficili. situazioni critiche quando la sua produzione è sul punto di fermarsi. È molto facile seguire i suggerimenti sopra descritti, è anche del tutto possibile organizzare una dieta per l'allattamento unica e preparare rimedi popolari gustosi e sani che migliorano l'allattamento è un piacere. Divertiti e rendi felice il tuo bambino.

Se ti sembra che il latte materno diventi sempre meno ogni giorno, non affrettarti a cambiare il tuo bambino miscele adattate. Meglio prendere provvedimenti per aumentare la produzione di latte.

L'allattamento è ciclico e ogni 1,5-2 mesi il latte diminuisce leggermente. La prima di queste crisi è la più difficile. Una volta superato, nulla potrà fermarti alimentazione nutriente bambino. Preparati per l'allattamento al seno a lungo termine. Dopotutto, ora sai cos'è la felicità!

Prodotti per aumentare l'allattamento

Analizza la tua dieta. Una madre che allatta non ha necessariamente bisogno di mangiare il doppio del solito. Solo ogni giorno sulla tua tavola dovrebbero esserci 200 g di prodotti proteici (ad esempio carne di vitello, pollame o pesce), 250 g di latte o kefir, 100-150 g di ricotta, 20-30 g di formaggio a pasta dura.

Bere almeno 2 litri di liquidi al giorno (comprese le zuppe). Preparati una bevanda alla carota 2-3 volte al giorno se il tuo bambino non è allergico ai suoi ingredienti.

3-4 cucchiai. versare le carote grattugiate finemente in un bicchiere di latte e bere subito. Tutte le bevande dovrebbero essere molto calde, quasi calde.

Le poppate frequenti aiutano ad aumentare l'allattamento

Allatta il tuo bambino a stretto contatto. Toccatevi la pelle, guardate il bambino negli occhi. La tenerezza e l'amore che provi per il tuo bambino ti aiuteranno a ripristinare la quantità ottimale di latte. Metti il tuo bambino al seno il più spesso possibile: dopo tutto, la domanda crea l'offerta!

Controlla se il bambino prende il seno correttamente. Tienilo in modo che il mento tocchi il petto. Sottolabbro Il bambino dovrebbe essere leggermente rivolto verso l'esterno e parte dell'areola dovrebbe essere visibile sopra la parte superiore.

Bagno terapeutico per aumentare l'allattamento

Prima di andare a letto, fai un bagno al seno. Questo rimedio efficace per aumentare l'allattamento.

Versare in una ciotola capiente acqua calda, mettilo sul tavolo. Stai vicino alla ciotola il più vicino possibile e rilascia il petto lì. Aggiungere periodicamente acqua calda. La durata del bagno è di 15 minuti. Dopo il bagno asciugatevi il petto, indossate biancheria intima di cotone e un gilet di lana. Non prenderti il raffreddore al petto! Oppure vai direttamente a letto, coprendoti il petto con una coperta.

Doccia di contrasto per aumentare l'allattamento

Prendi mattina e sera doccia fredda e calda. Dirigi i flussi verso il petto ed esegui un leggero massaggio in senso orario. Quindi girati e metti la schiena sott'acqua all'altezza delle scapole.

Il riposo e le passeggiate aumentano l'allattamento

Rimanda tutte le faccende domestiche per un paio di giorni. Vai a letto con il tuo bambino. Cammina all'aperto il più spesso possibile.

Ginnastica per aumentare l'allattamento

Seguire esercizi speciali per i muscoli del torace. Aiuteranno non solo ad aumentare la quantità di latte, ma anche a mantenere una forma attraente.

Massaggio per aumentare il latte

Massaggia il seno per 2-3 minuti utilizzando Olio di ricino. Lubrificare generosamente i palmi delle mani. Poi mettere mano sinistra sotto il petto e quello destro sul petto. Allo stesso tempo, muovi le mani in senso orario, strofinando leggermente l'olio. I tocchi dovrebbero essere leggeri e non causare disagio e l'olio non dovrebbe penetrare nel capezzolo e nell'areola.

Sarebbe bello se un massaggiatore esperto ti facesse un massaggio alla schiena nella zona toracico colonna vertebrale. Non dimenticare di avvertirlo che sei una madre che allatta: dopo tutto, ora devi evitare un forte impatto sui muscoli del torace.

Decotti alle erbe che aumentano l'allattamento

In ogni caso specifico Solo un'erba aiuterà efficacemente. Ad esempio, prepara l'anice (1 cucchiaino per bicchiere d'acqua) e prendi ¼ di bicchiere ogni ora. Dopo mezza giornata dovresti sentire almeno un leggero aumento del latte (se questa è la “tua” erba). In questo caso, non smettere di bere il decotto, ma continua a prenderne ¼ di tazza calda prima di ogni poppata per 3 giorni.

Ma se non si verificano cambiamenti il primo giorno, cerca un'altra erba.

Le erbe consigliate per aumentare l'allattamento possono essere divise in tre gruppi:

Gruppo I - anice, finocchio, cumino, aneto aiutano se la madre ha problemi digestivi.
Gruppo II – menta, origano, melissa sono utili per il sovraccarico nervoso della mamma.
III gruppo– l’ortica è consigliata in caso di anemia, bassi livelli di emoglobina e stanchezza fisica della madre.

Le emozioni positive aiutano ad aumentare l'allattamento

Fai quello che ti piace particolarmente. Ricorda quanto tempo è passato dall'ultima volta che ti sei seduto a lavorare a maglia o a leggere un libro. Mentre il bambino dorme o cammina con la nonna, ascolta musica piacevole e balla con la persona amata.

Le emozioni positive aiuteranno ad aumentare l'allattamento. Chatta con una madre che allatta con successo o con un consulente per l'allattamento allattamento al seno. Fai un piccolo sforzo e preserva ciò che la natura stessa ti ha dato.

Non allarmarti per una diminuzione a breve termine della produzione totale di latte materno. Ti invitiamo a utilizzare una strategia unica. Puoi effettivamente risolvere il problema in tre giorni! La cosa principale è seguire tutte le raccomandazioni in modo completo e credere di essere in grado di raggiungere il successo.

Esercizi per aumentare l'allattamento

Piega i gomiti all'altezza del petto, unisci i palmi delle mani e punta le dita verso l'alto. Contando fino a 1-2, premi saldamente i palmi l'uno nell'altro, contando fino a 3-4, rilassali senza cambiare la posizione delle mani.
Mettiti a quattro zampe, alza la testa. In questa posizione, muoviti per l'appartamento. Raggiungerai grande effetto, se ti togli il reggiseno durante la ginnastica.
Allunga le braccia verso i lati, poi incrociale davanti a te e allargale di nuovo. Alzali più in alto ad ogni oscillazione. Contando fino a 10, incrocia le braccia sopra la testa. Ritorna gradualmente alla posizione di partenza.