Qual è il succo di verdura più sano? Succo di prezzemolo per dimagrire. Bevanda vitaminica "Regione di Mosca"

26.08.2014 11:55

I succhi di verdura appena spremuti, il che non sorprende, hanno una popolarità inferiore rispetto alle loro controparti di frutta e bacche. Senza avere i sapori brillanti caratteristici dei concorrenti di frutta e bacche, tuttavia, i succhi di verdura sono riusciti a occupare saldamente la loro nicchia di prodotto, che può essere classificata con sicurezza come una categoria popolare di "gustosi e gustosi" prodotto utile" Diamo uno sguardo più da vicino a vari succhi di verdura, i cui benefici e danni richiedono una discussione separata.

I succhi spremuti dalle verdure possono diventare ottimi fornitori di molte sostanze utili, senza le quali è impossibile funzionamento normale corpo. I succhi di verdura, i cui benefici e danni non sono noti a tutti, contengono:
. molte vitamine;
. sostanze bioattive;
. micro e macroelementi.

Avendo deciso di sopperire alla carenza di nutrienti nell'organismo, sarebbe bene informarsi sulle controindicazioni dei prodotti scelti per il consumo. Per alcune malattie i spremuti di verdure possono essere non solo inutili, ma addirittura dannosi.

Quali sono i benefici dei succhi di verdura?

Per i nutrizionisti, i succhi di verdura sono di particolare interesse, i cui benefici e danni possono coesistere in parallelo o superarsi a vicenda. Molti esperti nel campo della nutrizione sono convinti che i benefici apportati dalle spremute di verdure appena spremute siano molto più significativi dei benefici dei succhi di frutta. I succhi di verdura contengono molto meno zucchero della frutta e quindi, a differenza dei loro omologhi di frutta, non sono vietati alle persone con disturbi metabolismo dei carboidrati.

Indubbiamente, i più preziosi sono i succhi freschi pressato, non sottoposto al trattamento termico necessario per la conservazione a lungo termine. Le persone sane che non soffrono di alcuna malattia beneficiano di tutti i succhi vegetali consigliati dai nutrizionisti. Anche i benefici e i danni dei succhi di verdura dipendono in gran parte dal dosaggio. La dose giornaliera è determinata principalmente dal tipo di verdura. Quindi, ad esempio, puoi bere fino a 2,5 bicchieri al giorno di succo spremuto da un cetriolo, non diluito, e non più di ½ bicchiere di prezzemolo o barbabietola.

Esiste regole speciali, secondo il quale bevono succhi di verdura. I loro benefici e danni possono variare a seconda del grado di diluizione con acqua e dell'uso di additivi. Diluire acqua bollita i succhi sono possibili, e talvolta anche necessari, ma non è consigliabile aggiungere sale, zucchero e tutti i tipi di spezie. Molto utili sono le combinazioni di succhi compilate in base ai gusti e agli obiettivi personali. Tieni presente che dovresti prima consultare un nutrizionista prima di bere succhi di verdura. I loro benefici e danni, in questo caso, saranno distribuiti nelle proporzioni richieste e, idealmente, il danno sarà ridotto a zero.

Una persona non può fare a meno delle verdure: le sostanze da esse estratte dall'organismo sono necessarie per l'assorbimento di altre sostanze fornite con il cibo, comprese proteine ​​e grassi. Inoltre, i succhi di verdura possono:
. migliorare l'appetito;
. stimolare il funzionamento delle ghiandole digestive, il che significa migliorare i processi di digestione e formazione della bile;
. rimuovere scorie, tossine e quindi migliorare il benessere.

È importante sapere che migliorare la digestione è di grande aiuto nella lotta contro sovrappeso Pertanto, i succhi di verdura sono inclusi in molte diete volte a normalizzare il peso.

La dispersione di vitamine che riempie i succhi appena spremuti di carote, cavoli e altre verdure è davvero impressionante. Grazie a loro i succhi di verdura sono in grado di:
. rafforzare sistema cardiovascolare;
. avere un effetto benefico su sistema nervoso;
. migliorare il sonno, il benessere e l'umore;
. migliorare la condizione di capelli, unghie e pelle.

Alcuni succhi contengono anche sostanze antibatteriche e hanno proprietà antinfiammatorie: non solo vengono bevute, ma anche utilizzate esternamente. Uno dei succhi di verdura più popolari e amati dalle persone è il succo di pomodoro. E per una buona ragione! Non solo è molto gustoso, ma è dotato di potente proprietà preventive- Si ritiene che il suo uso regolare possa prevenire il cancro.

Quali sono i danni dei succhi di verdura?

Indubbiamente, i succhi di verdura sono un prodotto prezioso e salutare. I loro benefici e i loro danni, tuttavia, richiedono lo stesso molta attenzione. Tuttavia, quando si parla di danno, è più corretto usare il termine “restrizione”. Sì, è vero, quando consumano determinati succhi, le persone con determinate malattie, dovrebbero essere seguite le restrizioni stabilite dal nutrizionista in base alla diagnosi. Di norma, la ragione di tali restrizioni è la malattia. apparato digerente. E, inoltre, non dobbiamo dimenticare le possibili reazioni allergiche.

Verdure dentro forma pura Non consiglio di usarlo a persone con ulcere gastriche e duodenali. Tali pazienti dovrebbero diluire i succhi con acqua. A malattie simili Non è consigliabile bere succhi di pomodori, cavoli, carote e sedano.

Se le malattie di cui sopra peggiorano, non dovresti bere nemmeno succhi diluiti. Il succo di carota e di zucca, avendo la capacità di migliorare la secrezione biliare, può essere dannoso anche per le malattie del fegato, dotti biliari, cistifellea. Il consumo di questi prodotti dovrebbe essere supervisionato da un nutrizionista.

I succhi di prezzemolo e sedano, che hanno un effetto diuretico, non sono raccomandati in caso di malattie renali. Il succo di prezzemolo è controindicato anche per le donne incinte, poiché ha un effetto tonico sull'utero.

Il succo di carota non diluito è controindicato per i diabetici: contiene un'alta concentrazione di fruttosio, che aumenta lo zucchero nel sangue. Le persone inclini alla diarrea dovrebbero bere succhi di verdura diluiti. I loro benefici e danni costituiscono una sezione importante della dietetica, la cui negligenza può finire tristemente. Fai attenzione, consulta il tuo medico e prenditi cura della tua salute!

I succhi di verdura sono molto nutrienti e benefici per il corpo umano. Ne contengono una grande quantità microelementi utili, e a preparazione adeguata, finiscono tutti nel nostro corpo. Inoltre, alcuni succhi di verdura possono alleviare numerose malattie e dovrebbero essere bevuti regolarmente a scopo preventivo. Ti diremo di più ricette salutari succhi di verdura che possono essere preparati in casa.

Il succo di verdura è abbastanza facile da preparare. Nella maggior parte dei casi la verdura non ha bisogno di essere cotta, rimane cruda. Tutto ciò che serve è uno spremiagrumi o altri accorgimenti che permettano di ottenere un componente di pregio.

Vale la pena notare che i succhi di verdura non vengono bevuti grandi quantità, come puoi fare con una bevanda alla frutta. La loro quantità viene dosata, inoltre esiste una regola per l'assunzione di un determinato succo. Vale la pena seguire queste regole e la tua salute sarà al meglio.

Ricette salutari di succhi di verdura

Quindi, ecco alcune ricette salutari di succhi di verdura che potete preparare voi stessi a casa:

1. Succo di verdura del mattino. Questo ricetta classica succo di verdura, perfetto per iniziare una giornata produttiva. Ti aiuterà a rallegrarti, a dare forza ed energia e a rafforzare il tuo sistema immunitario. Per prepararlo devi prendere 2 mele di media grandezza, nonostante sia un frutto, una mela è perfetta per una bevanda del genere. Devi aggiungere anche le carote, te ne serviranno 3 di medie dimensioni. Prendete tre gambi di sedano e anche qualche radice di zenzero. Tutti i componenti devono essere sbucciati e utilizzare uno spremiagrumi per estrarre il succo. Puoi prima spremere ciascun componente, quindi mescolarli e aggiungere un pizzico di radice di zenzero. Bevi un bicchiere di questo succo di verdura ogni mattina, buon umore e il benessere per l'intera giornata sarà garantito.
2. Succo nutriente per una pelle migliore. Quale bevanda dovresti bere almeno una volta alla settimana, e poi dimenticherai cos'è la vecchiaia. Non solo prolunga la giovinezza e la bellezza, ma migliora anche salute generale. Per prepararlo devi prendere una barbabietola di media grandezza, una Carote grandi, 3 gambi di sedano, un mazzetto di spinaci e una rapa verde. Pulisci tutti gli ingredienti, mescolali insieme e ottieni una bevanda naturale unica.
3. Succo sano per dimagrire. Se vuoi sbarazzartene peso in eccesso Se pratichi attivamente sport, osserva la tua dieta, questo succo accelererà significativamente il metabolismo nel tuo corpo, migliorerà il tuo funzionamento generale e ti aiuterà a perdere peso in eccesso. Per prepararlo bisogna prendere 3 pomodori di media grandezza, 1 cetriolo e 2 gambi di sedano. Lavate bene tutte le verdure, passate il cetriolo e il pomodoro in uno spremiagrumi, quindi aggiungete il sedano. Mescola bene la bevanda e bevi ogni giorno. Si consiglia di farlo ogni giorno se si è in fase di dieta. Se vuoi solo migliorare il tuo benessere, basta bere questo succo di verdura per dimagrire due volte a settimana. Inoltre, sul nostro sito web puoi trovare farmaci utili medicina tradizionale, che aiuta anche a sbarazzarsi del peso in eccesso.
4. Succo di verdura per migliorare la funzione intestinale. Se hai problemi di stomaco o malattie gastrointestinali, questo succo ti aiuterà. Per prepararlo, devi prendere sedano e carote in proporzioni uguali. O meglio, devi già prenderlo in proporzioni uguali succo pronto. Mescola questi due componenti e bevi questo succo 2 volte al giorno, mezzo bicchiere.
5. Succo per purificare il corpo. Questa bevanda aiuterà a rimuovere i rifiuti e le tossine dal corpo. Per prepararlo devi prendere barbabietole di media grandezza, avrai bisogno di 2 pezzi, 3 carote e succo di lime. Hai bisogno di 1 cucchiaio di succo di lime. Sbucciare le barbabietole e le carote, passarle in uno spremiagrumi e condire con il succo di lime.
6. Succo per migliorare la funzione dello stomaco e anche come antitumorale. Questa bevanda aiuta a combattere le cellule tumorali. Inoltre, ha un effetto positivo sul tratto gastrointestinale, migliora l'appetito e allo stesso tempo aiuta a sbarazzarsi del peso in eccesso. Questo succo è preparato dall'ordinario cavolo bianco. Devi prendere 100 grammi di cavolo cappuccio, due mazzi di sedano e un pomodoro di media grandezza. Affinché il succo sia ricco, è meglio prendere le foglie giovani di cavolo. Passarli allo spremiagrumi, aggiungere il pomodoro e il sedano. Ho bisogno di bere questo succo per la prevenzione, quante volte alla settimana. Raccomandiamo anche l'uso della medicina tradizionale per il trattamento del cancro. Puoi acquistarli nel nostro negozio online. Tutti avranno un effetto positivo sul corpo e allevieranno questa malattia.

Queste sono le ricette base per preparare i succhi di verdura in casa. Si preparano facilmente in pochi minuti; tutto ciò che serve è uno spremiagrumi e un set di verdure. Si consiglia a tutta la famiglia di utilizzare tali succhi, anche se non si desidera utilizzarli quotidianamente, si consiglia di bere succhi di verdura a portate. Per fare questo, devi bere succo ogni giorno per 2 settimane, quindi fare una pausa per un mese. Come migliorerai il tuo benessere e godrai di gusti interessanti.

È noto che i succhi di verdura fresca sono molto utili perché contengono una grande quantità di vitamine, macro e microelementi e anche biologicamente sostanze attive necessari per il normale funzionamento del corpo. Ma, sfortunatamente, i succhi di verdura non sono utili per tutte le persone, per alcune malattie il loro uso non solo non porterà benefici, ma potrebbe anche essere pericoloso per la salute.

I succhi di verdura aumentano l'appetito e migliorano la digestione.

Molti nutrizionisti ritengono che i succhi di verdura appena spremuti siano molto più salutari dei succhi di frutta, perché contengono meno fruttosio (zucchero), quindi possono essere consumati da persone con disturbi del metabolismo dei carboidrati. Bere succhi di verdura, ovviamente, è più utile subito dopo la spremitura, senza trattamento termico o conservazione a lungo termine. La dose giornaliera consigliata di succhi di verdura dipende dal tipo di succo che preferisci. Ad esempio, puoi bere fino a 2,5 bicchieri non diluiti al giorno, ma non più di 0,5 bicchieri o. È possibile diluire i succhi con acqua bollita refrigerata, ma non è consigliabile aggiungere sale, zucchero o spezie. È molto utile preparare una miscela di succhi di diverse verdure, a seconda delle preferenze di gusto e degli obiettivi. Se vuoi iniziare a curare il tuo corpo con i succhi di verdura, dovresti consultare un nutrizionista.

Le verdure devono essere presenti nella dieta di ogni persona, poiché tutti gli elementi in esse presenti aiutano l’assorbimento di altre sostanze che entrano nel nostro organismo con gli alimenti, comprese proteine ​​e grassi. I succhi di verdura migliorano l'appetito, stimolano le funzioni delle ghiandole digestive, migliorando così la digestione, i processi di formazione e secrezione della bile. La stimolazione di questi processi aiuta a migliorare la digestione, a purificare il corpo dalle tossine e dai rifiuti nocivi, che è la chiave per farlo benessere. Va notato che i succhi di verdura, migliorando i processi di digestione degli alimenti, aiutano nella lotta contro sovrappeso, quindi possono essere un complemento a molte diete.

Varie vitamine contenute in grandi quantità nei succhi di verdura aiutano a rafforzare il sistema immunitario, il sistema cardiovascolare e quello nervoso. Le persone che consumano regolarmente succhi di varie verdure notano un miglioramento della salute, del sonno, dell'umore e delle prestazioni. Inoltre, quando si consumano vari succhi di verdura, si nota un miglioramento delle condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie. A causa del fatto che molti succhi contengono sostanze antibatteriche naturali, hanno un effetto antinfiammatorio, quindi possono non solo essere bevuti, ma anche utilizzati esternamente.

Vorrei prestare particolare attenzione. Si ritiene che il suo uso regolare sia una buona prevenzione del cancro.

Danno dei succhi di verdura

Naturalmente, è difficile sopravvalutare i benefici dei succhi di verdura fresca per il corpo, quindi questo andrà prima non sui pericoli di questo prodotto, ma sulle restrizioni sull'uso dei succhi di verdura per alcune persone. Molto spesso ciò è dovuto alla presenza di malattie, in particolare del sistema digestivo. Inoltre, non dobbiamo dimenticare che potrebbe esserci reazioni allergiche per alcune verdure e, di conseguenza, i succhi da esse.

Quando non è consigliabile consumare i succhi di verdura nella loro forma pura, devono essere diluiti con acqua. La preferenza dovrebbe essere data ai succhi non acidi, è meglio astenersi dall'assumere anche i succhi di pomodoro. Durante l'esacerbazione di queste malattie, non è consigliabile consumare succhi di verdura anche in forma diluita. Va inoltre notato che i succhi di carota e zucca aiutano a migliorare la secrezione biliare, quindi quando

I succhi di verdura sono un'ottima opportunità per migliorare la salute del proprio corpo, poiché contengono sostanze biologicamente attive necessarie per la nostra vita. I succhi di verdura più apprezzati sono quello di pomodoro, carota e zucca, poiché ricchi di vitamina C, carotene e microelementi. Tuttavia, tale bevanda salutare Può essere preparato utilizzando altre verdure o una combinazione di verdure.

Nella nostra dieta ruolo speciale riproduce la gamma di prodotti dieta giornaliera, grazie al quale aumenta valore nutrizionale, digeribilità e fornisce anche i bisogni di base del corpo. La presenza di verdure nella dieta è molto apprezzata, poiché non solo nutrono il nostro corpo vitamine essenziali e microelementi, ma migliorano anche l’assorbimento da parte dell’organismo di altre sostanze, tra cui proteine ​​e grassi. Inoltre, molte verdure hanno proprietà battericide, quindi sono necessarie parte integrale dieta, sia malata che persone sane. Mangiare verdure migliora l'appetito e stimola la funzione ghiandole salivari, stomaco e pancreas, migliora i processi di formazione ed escrezione della bile, normalizza la microflora intestinale, previene l'autoavvelenamento del corpo sostanze tossiche, che provengono dall'intestino, aiutano a mantenere e preservare l'equilibrio biochimico nel corpo. Inoltre, i succhi di verdura sono un ottimo modo per purificare il corpo dai rifiuti e dalle tossine accumulati.

I succhi di verdura appena spremuti hanno un valore maggiore rispetto a succhi di frutta, poiché non contengono fruttosio, o in quantità notevolmente inferiori. A proposito, è meglio consumare verdure e succhi di verdura fresco, senza l'influenza del trattamento termico, poiché è in questa forma che si ottiene il massimo delle sostanze utili quando le si consuma. Uso regolare i succhi di verdura satureranno il corpo sostanze utili, microelementi essenziali, minerali e vitamine, in conseguenza dei quali non solo migliorerai la salute del tuo corpo e lo riempirai energia vitale, ma migliora anche significativamente il tuo aspetto. Ad esempio, nelle donne che hanno consumato succhi appena spremuti ogni giorno per una settimana verdure crude, appare un rossore naturale, gli occhi brillano e la pelle risplende semplicemente di freschezza. Inoltre, consumando succhi di verdura, si eliminano i problemi di disturbi del sonno e la respirazione diventa più piena.

I succhi di verdura a base di verdure verdi contengono molta clorofilla, che è identica nella composizione all'emoglobina del sangue e viene facilmente assorbita dall'organismo e aiuta efficacemente nella disintossicazione, pertanto i succhi di verdura sono un ottimo aiuto nella lotta contro gli eccessi peso. Inoltre, i succhi di verdura contribuiscono al processo di pulizia del fegato, aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e resistono malattie oncologiche, proteggono il sistema nervoso e aumentano l'immunità. Tra le altre cose, contengono succhi di verdura antibiotici naturali e ormoni. Consumando succhi di verdura, rallenti il ​​processo di invecchiamento del tuo corpo.

La proprietà detergente dei succhi di verdura è spiegata dal fatto che i succhi naturali appena spremuti entrano molto rapidamente nel flusso sanguigno dopo il consumo, letteralmente entro dieci minuti. Inoltre i succhi di verdura non contengono erbicidi perché rimangono nella fibra. Pertanto, nulla è in pericolo per la salute, anche se le verdure da cui è stato preparato il succo sono state coltivate sulla terra grande quantità sostanze chimiche. È molto utile bere uno o due bicchieri di succo di verdura al giorno in combinazione con la normale dieta e organizzare in base ad essa un giorno di digiuno alla settimana. Inoltre, utilizzando i succhi di verdura, puoi condurre autonomamente un corso di pulizia di tre giorni.

Come preparare i succhi?
A casa puoi preparare succhi completi di varie verdure o una combinazione di esse. Per preparare il succo è necessario utilizzare solo verdure fresche e senza tracce di marciume e sostanze chimiche, parassiti e malattie. foglie succulente verde Le verdure selezionate per il succo devono essere lavate accuratamente, alcune di esse devono essere sbucciate, i semi, i gambi e le infiorescenze devono essere rimossi. Nella preparazione dei succhi di verdura si può utilizzare il vecchio metodo “manuale” e meccanico, utilizzando uno spremiagrumi. Modo moderno ottenere il succo utilizzando le centrifughe è preferibile perché, in primo luogo, è molto più veloce che manualmente, quindi i principi attivi inclusi nella sua composizione sono meno ossidati e, in secondo luogo, il succo preparato in questo modo è nettare, poiché contiene circa 10 % polpa. Inoltre, contiene molte più sostanze e microelementi fisiologicamente attivi, quindi è di grande valore per l'organismo.

I succhi di verdura appena preparati devono essere consumati immediatamente, poiché la conservazione in frigorifero, anche per un breve periodo, accelera il processo di fermentazione e il deterioramento del succo, anche se il suo sapore potrebbe non cambiare. L'eccezione è il succo di rafano, può essere conservato in frigorifero per una settimana e non perderà valore e gusto.

La composizione del classico succo di verdura comprende: due piccole carote, un quarto di barbabietola, cinque foglie di cavolo e un mazzetto di verdure composto da aneto, prezzemolo e cime di barbabietola. La combinazione di verdure per preparare il succo può essere molto varia, tutto dipende dalle preferenze di gusto, dai prodotti disponibili e dagli scopi medicinali perseguiti.

Si consiglia di consumare succhi a base di parti verdi di piante in abbinamento a succo di carota. Il succo di carota lo è in un modo meraviglioso purificare il tuo corpo per scopi curativi. Questo succo è arricchito con carotene, vitamine del gruppo B, calcio, potassio e altri. minerali. Il succo di carota è molto utile per i bambini, così come per problemi di pelle, vista e sistema immunitario indebolito. Il succo di carota è consigliato a chi vuole purificare i reni, il fegato e cistifellea. È utile per le madri che allattano bere fino a mezzo litro di succo di carota al giorno, poiché tale succo migliora la qualità del latte.

Quando si beve il succo di carota in caso di problemi al fegato, la pelle acquisisce una tinta giallastra, altrimenti il ​​​​tono della pelle non cambierà, diventerà solo notevolmente più fresco. Il succo di carota dovrebbe essere consumato obbligatorio con aggiunta piccola quantità olio vegetale, poiché il carotene o vitamina A fa parte del gruppo vitamine liposolubili. Non è consigliabile abusare del succo di carota, poiché l'eccesso di carotene influisce negativamente sul fegato, sovraccaricandolo in modo significativo. Importo massimo il succo di carota, che può essere consumato durante il giorno, non supera il mezzo litro. Ai fini della prevenzione vitaminica, sarà sufficiente bere un bicchiere di questo succo al giorno. Tuttavia, il succo di carota presenta alcune controindicazioni, tra cui ulcere gastriche sotto forma di esacerbazione ed enterite.

La predominanza del succo di cavolfiore precoce nel succo di verdura è preferibile per i pazienti affetti da gastrite frequente, ulcera peptica stomaco e duodeno. Applicazione succo di cavolo favorisce la dissoluzione dei prodotti in decomposizione nell'intestino, quindi il suo consumo è solitamente accompagnato da brontolii e aumento della formazione di gas. Ma dopo alcuni giorni di utilizzo del succo, questi malessere Diventeranno più morbidi e poi scompariranno del tutto. Inoltre, il succo di cavolo è efficace contro l’obesità perché inibisce il processo di conversione dei carboidrati in grassi. Contiene succo di cavolo acido folico, aminoacidi, vitamine, carboidrati facilmente digeribili e sali minerali. Inoltre, in esso è stata trovata una speciale vitamina U antiulcera. Il succo di cavolo non deve essere consumato durante il periodo di esacerbazione delle malattie dello stomaco (gastrite, ulcere), ma durante il periodo di diminuzione del dolore sarà preferibile utilizzare . Succo di cavolo appena spremuto quando è caldo un ottimo rimedio risciacquo cavità orale per stomatiti e infiammazioni gengivali. Puoi bere il succo di cavolo mezz'ora prima dei pasti e anche tra i pasti più volte al giorno. Quando si pulisce il corpo, bere il succo di cavolo non deve superare un bicchiere e mezzo al giorno (300 ml).

Il succo di patate viene utilizzato nelle stesse quantità del succo di cavolo nel trattamento dell'indigestione, della gastrite, della colite e delle ulcere allo stomaco.

Il succo di zucca è consigliato per il consumo da parte di pazienti che soffrono di reni, fegato e del sistema cardiovascolare accompagnato da gonfiore. Il succo di zucca migliora le prestazioni tratto gastrointestinale, favorendo la secrezione biliare. Dovresti prendere mezzo bicchiere di succo di zucca una volta al giorno. Per i disturbi del sonno si consiglia di bere mezzo bicchiere durante la notte succo di zucca con l'aggiunta di un cucchiaio di miele, per calcoli renali e vescicali - un quarto o mezzo bicchiere di succo di zucca 3 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 10 giorni. La principale controindicazione al consumo di succo di zucca è l'intolleranza individuale.

Il succo delle foglie e delle radici del prezzemolo è utile per le persone che soffrono di miopia e malattie renali. Questo succo viene diluito con acqua in rapporto 1:1 e assunto tre o quattro volte al giorno, ma non più di 100 ml al giorno.

Il succo di pomodoro è efficace per malattia cardiovascolare, ha un effetto stimolante sul funzionamento del tratto gastrointestinale e previene anche lo sviluppo dell'oncologia. È molto utile da assumere per le donne in gravidanza e in allattamento. Il succo di pomodoro va bevuto mezz'ora prima dei pasti, poiché prepara lo stomaco e l'intestino alla digestione del cibo. Il succo di pomodoro va bevuto proprio come gli altri succhi di verdura appena spremuti. Nessun sale o spezie aggiunti poiché li riducono caratteristiche benefiche. Puoi aggiungere aglio, aneto, prezzemolo, coriandolo. Non dovrei bere succo di pomodoro durante il periodo di esacerbazione di malattie come: ulcere gastriche, pancreatite, colecistite, gastrite, nonché durante grado lieve avvelenamento, poiché aumenterà questo effetto.

Il succo di barbabietola appena spremuto lo è un ottimo rimedio purificare il corpo. Se ne consiglia l'uso a chi soffre di emorroidi, stitichezza, aiuta a migliorare il funzionamento del fegato, dei reni e Vescia, rimuove i sali dal corpo metalli pesanti. Il succo di barbabietola è molto prezioso perché migliora la composizione del sangue. Grazie a alto contenuto lo iodio nella sua composizione è il succo di barbabietola protezione efficace dalla sclerosi, migliora la memoria. La quantità massima di succo di barbabietola che può essere consumata durante la giornata è di mezzo bicchiere. Un sovradosaggio può causare nausea, vomito e diarrea. Per prevenire la comparsa di tali sintomi, il succo di barbabietola viene mescolato con succhi di carota e cetriolo, ma la quantità di succo di barbabietola dovrebbe essere predominante. Va notato che contiene anche succo di barbabietola composti nocivi, che vengono distrutti al contatto con l'aria. Pertanto, prima di bere, il succo di barbabietola va conservato in frigorifero per almeno 2-3 ore in un contenitore aperto. Le controindicazioni per bere il succo di barbabietola sono l'intolleranza individuale, così come le malattie renali, le ulcere gastriche e duodenali.

Il consumo del succo di cetriolo è consigliato ai pazienti che soffrono di ipertensione, malattie cardiache e reumatismi. Ha un maggiore effetto diuretico, allevia il gonfiore e rimuove i sali dal corpo acido urico. Dose giornaliera non deve superare i 2,5 bicchieri al giorno. Combinato con carota, barbabietola e succhi verdi succo di cocomero può essere consumato 4-5 volte al giorno.

Il succo di peperone verde dolce è efficace contro la disbatteriosi intestinale, normalizza il funzionamento del pancreas ed è un ottimo mezzo per rafforzare le ossa e migliorare la crescita dei capelli. I succhi di ravanello e pepe possono essere mescolati con qualsiasi succo di verdura; non si possono consumare più di due terzi di bicchiere di ciascuno durante la giornata.

Il succo di ravanello ha la proprietà di fluidificare il sangue, quindi è molto utile per le anomalie ginecologiche. Può essere utilizzato anche nel trattamento delle vene varicose, trombofleviti, sinusiti e tosse frequente. Per evitare che il succo del ravanello diventi amaro, potete aggiungere altri succhi di verdura o miele diluito con acqua. Pulisce perfettamente Vie aeree succo di rafano giovane appena spremuto insieme alle cime e con l'aggiunta succo di limone(un quarto di bicchiere di succo di rafano e il succo di un limone, prendine mezzo cucchiaino una volta al giorno).

Ricette per succhi di verdura con effetto curativo.
Un ottimo rimedio per perdere peso è il succo di verdura a base di carote (5 pezzi di media grandezza) e spinaci (3 pezzi). Le stesse proprietà hanno il succo di verdura a base di carote (10 pezzi), barbabietole (3 pezzi) e cetrioli (3).

Bere succhi vegetali di carote (6 pz.), peperoni verdi (3 pz.), un po' di cavolo e foglie di rapa e spinaci migliora la carnagione e stato generale pelle.

Per mantenere l'immunità, puoi prendere il succo di verdura a base di carote (3 pezzi), un mazzetto di sedano, una piccola mela, mezza barbabietola con foglie e un mazzetto di prezzemolo.

Il succo di verdura di mezzo pomodoro, 100 g di cavolo cappuccio e un paio di mazzi di sedano aiuteranno a rafforzare il sistema nervoso.

Per rafforzare le unghie, è efficace consumare il succo di verdura di un piccolo cetriolo, carote (4 pezzi), 3 foglie di cavolo e un quarto di peperone verde.

Per l'insonnia buon rimedioè un succo vegetale a base di carote (5 pz.), un paio di gambi di sedano e un mazzetto di prezzemolo.

I succhi di verdura appena spremuti non solo saturano il nostro corpo di vitamine e microelementi, rendendolo così più sano, ma ci rendono anche belli.