Consiglio del gastroenterologo: mangia bene. Nutrizione ideale. Consiglio di un gastroenterologo. Cosa sono i superfood e perché dovresti inserirli nella tua dieta quotidiana?

Struttura medicina moderna altamente sviluppato. Varietà di medicinali e accesso libero nelle farmacie è considerato un chiaro vantaggio, fornendo recupero rapido delle persone.

Ci sono malattie che non vengono curate da medici o farmaci, ma dai cosiddetti guaritori popolari, che convincono attivamente le persone sofferenti che la natura ha già creato una fornitura senza precedenti di farmaci in grado di curare qualsiasi malattia. Chiamato trattamento simile visita medica indipendente.

Parliamo di malattie apparato digerente. Ad esempio, con un'ulcera duodenale è noto che la persona è estremamente malata malattia grave, la presenza della malattia influisce in modo abbastanza significativo sullo stato di salute. I medici possono fornire molti esempi di pazienti che accusano i farmaci di essere inutili. I pazienti hanno seriamente assicurato solo questo ingredienti naturali sono stati in grado di aiutare i malati ad affrontare la malattia.

Naturalmente, ci sono persone che credono ciecamente in tali metodi e ne confutano gli effetti con semplici leggi della logica. La moda per tali tendenze è contagiosa; è necessario innanzitutto studiare l'argomento prima di rispondere finalmente alla domanda: i metodi di trattamento tradizionali sono un mito?

Di norma, i gastroenterologi sono severi nella ricerca di una risposta. Gli scienziati non riconoscono la capacità della natura di fornire sostanze curative nella loro forma pura. Supponiamo che il polline di un certo fiore diventi un elemento di un medicinale, questo sembra abbastanza logico. Ma raramente il medico si impegnerà ad affermare che senza trattamento chimico i fiori stessi diventeranno mezzi efficaci dalla malattia.

Nelle questioni relative al trattamento dell'ulcera peptica, i medici tendono a credere a un fatto provato: i farmaci, per di più forti, diventeranno un metodo di trattamento che riporterà gli organi colpiti alla normalità o relativamente condizione sana. Per determinare la necessità ulteriore trattamento Spesso viene utilizzato l’intervento fisioterapico. I gastroenterologi consigliano di ricorrere all'uso di antibiotici.

Ad esempio, il farmaco cardiomagnyl per le ulcere distrugge attivamente l'ambiente patogeno, che diventa fonte di sviluppo. Questo è un tipo comune malattia pericolosa. Di conseguenza, se assunti correttamente e regolarmente, gli antibiotici saranno in grado di ripristinare la produzione del patrimonio batterico naturale dell’organismo. Alcuni medici consigliano di non fermarsi a tali farmaci: i principi efficaci del trattamento delle ulcere sono considerati insufficienti. Si consiglia inoltre di utilizzare farmaci antinfiammatori per alleviare l'irritazione della mucosa dell'organo interessato.

Alcuni operatori sanitari parlano particolarmente calorosamente delle nuove tecnologie. Ad esempio, il trattamento delle ulcere allo stomaco con il laser si rivela una soluzione interessante per l’uomo. Sfortunatamente, i metodi non sono stati completamente sviluppati. La soluzione logica è ricorrere a metodi collaudati.

Proposto nuovo metodo trattamento noto come terapia di eradicazione. Rappresenta un insieme di misure volte ad eliminare la malattia. Questa procedura ha controindicazioni. Ad esempio, viene considerata un'ulcera allo stomaco avanzata caso pericoloso applicazioni: il trattamento potrebbe non andare secondo i piani, causando più danni al corpo. Ma un'operazione del genere aiuterà a guarire la ferita, facilitando l'ulteriore trattamento.

Inoltre, qualsiasi restringimento degli organi tubulari o stenosi comporta la necessità di procedure chirurgiche. Stiamo parlando della laparoscopia come metodo di controllo, quando l'operazione viene eseguita attraverso piccole punture. Questa tecnica è praticata da molto tempo ed è riconosciuta efficace. La logica della chirurgia laparoscopica è considerata un'informazione importante: ogni intervento nel corpo è pericoloso per una persona.

Il paziente potrebbe aver bisogno di un'endoscopia, una specie di visita medica effettuato utilizzando dispositivi speciali, compreso un endoscopio. Ci sono casi in cui sono indicate due procedure: all'inizio del trattamento e alla fine. Il confronto aiuterà a determinare l'efficacia delle tecniche applicabili.

Sono efficaci anche i preparati probiotici: agenti che aiutano il corpo a ripristinare la mucosa. Un'importante aggiunta all'effetto prodotto è l'effetto positivo di questi farmaci sull'organismo equilibrio microbico. Una persona che convive con questo tipo di malattia ha una possibilità di guarigione. Gastroenterologi selezionati consigliano l'uso mezzi simili V forma liquida: in questo modo, dicono i medici, la sostanza raggiungerà più velocemente l'organo interessato, facendo fronte a un'ulcera allo stomaco.

Medicina tradizionale: può aiutare nella lotta contro le ulcere?

Sembra strano, ma alcuni pazienti hanno perso la fiducia nelle cure moderne. Sfortunatamente, questa situazione è evento comune, una normale reazione umana a farmaci e metodi di trattamento “inefficaci”. Tuttavia, non tutti i pazienti lo capiscono medicinale viene utilizzato un certo periodo di tempo, esclusivamente in un caso del genere Anche un piccolo effetto positivo risulta essere evidente.

La frustrazione spesso porta a curiose ulcere metodi tradizionali, diventando una sorta di rivelazione. La medicina ufficiale raramente è d'accordo completo fallimento il paziente con l'aiuto di un medico, ha difficoltà ad affrontare il fatto del trasferimento del controllo propria salute un medico ignorante abituato a essere curato, ad esempio, con il miele.

È davvero sbagliato? Ci sono metodi? vero aiuto medicina tradizionale nella lotta contro la guerra nucleare?

Applicazioni del melograno

Di norma, lo sviluppo della malattia è più spesso osservato nelle donne.

A volte le persone elargiscono i doni della natura proprietà meravigliose. Ad esempio, questo è noto bucce di melograno le ulcere allo stomaco sono considerate estremamente metodo efficace trattamento domiciliare. Dopotutto, dopo una serie di delusioni nell'uso dei farmaci, i pazienti acquisiscono inconsciamente fiducia in queste cose. Si conoscono persone che hanno addirittura provato ricette utilizzando il melograno o parte del frutto.

Pazienti selezionati affermano che dopo tre dosi di tintura di melograno si sono sentiti relativamente meglio. Ad esempio, il vomito si ferma quando ulcera peptica. Per preparare la medicina avrete bisogno di due ingredienti: dieci grammi di bucce di frutta secca, duecento millilitri di acqua bollente. Le croste devono essere riempite di liquido e coprire il bicchiere con un coperchio stretto. Ciò consentirà al melograno di rilasciare sostanze benefiche nell'acqua e di trasformare il liquido in sciroppo per il trattamento dell'ulcera peptica.

dissenteria;
colite ulcerosa dell'intestino;
tifo;
salmonellosi;
colera.

I medici tradizionali dicono che se una persona soffre di diarrea, vomito o la temperatura corporea aumenta costantemente, la soluzione sarà utile. La bevanda viene utilizzata come decotto per il tè.

Usi del succo di patate

Molti lo sanno da tempo succo di patate ha un effetto benefico sullo stato dello stomaco in remissione, quando l'ulcera acuta non è presente fase attiva. La proprietà principale del succo è quella di aiutare la mucosa gastrica nella lotta contro l'ulcera peptica. Il liquido protegge la mucosa da effetti dannosi da fuori fattori aggressivi influenza, aiuta a combattere aumento dell'acidità.

I pazienti parlano delle proprietà anestetiche del succo. È noto che il succo di patate ha un effetto antinfiammatorio sulla malattia, riducendo la probabilità di dolore dovuto a un'ulcera.

Esistono due regole conosciute che aiutano una persona a preparare correttamente la tintura.

Dovrai sbucciare le patate e passarle attraverso uno spremiagrumi speciale. È consentito grattugiare il prodotto su una grattugia fine. È meglio usare una garza, attraverso la quale il succo scorrerà nel piatto, così i resti di patate non necessari potranno essere facilmente raccolti e gettati via. Questo conclude la preparazione. Il succo va bevuto poco prima dei pasti. Trenta minuti sono considerati tempo sufficiente. Il succo di patata guarisce parzialmente le ferite e diventa un elemento di trattamento avanzato.
Qui vengono aggiunte anche le carote. Avrai bisogno di 100 g di questi prodotti. Preparato nello stesso modo descritto sopra. Accettare medicina naturale dovrebbe essere diverso. Il succo sarà più efficace se il paziente beve la bevanda a stomaco vuoto, prevenendo lo sviluppo della stenosi vascolare. Vale la pena continuare il corso per almeno due settimane. Secondo i medici tradizionali, l'assunzione del succo aiuterà a ridurre le dimensioni delle ulcere allo stomaco che raggiungono dimensioni superiori a 2 cm.

U farmaco simile sono state individuate evidenti controindicazioni. Innanzitutto il succo di patate non è adatto a persone con intolleranze alimentari individuali. In secondo luogo, se parliamo di combattere l'elevata acidità, non dovresti nemmeno prendere un medicinale del genere. L'uso della sostanza per il trattamento non è adatto se i prodotti vengono acquistati alla fine dell'inverno. Il fatto è che il tubero accumula una sostanza dannosa per il corpo: la solanina. Si scopre che il trattamento nei pazienti adulti dovrà essere interrotto e ciò a volte è impossibile a causa della rapida progressione della malattia.

Con assenza opzione ottimale Per i trattamenti associati all'uso delle patate, i guaritori suggeriscono di sostituire il prodotto con le piante:

camomilla;
Sally in fiore.

L'infuso di erbe dovrebbe essere preparato in modo simile. Si verifica una sorta di fisioterapia che consente al corpo di rispondere adeguatamente ulteriore mossa trattamento.

Applicazione dell'erba di San Giovanni

Naturalmente, ogni paziente vuole liberarsi dell'ulcera allo stomaco, il che non è sempre possibile. Tecnica radicale il trattamento è considerato l'uso dell'erba di San Giovanni.

L'erba viene solitamente paragonata a un antibiotico origine naturale. Si distingue per l'efficacia dell'erba di San Giovanni. Molti pazienti che hanno utilizzato la pianta nella lotta contro le malattie dell'apparato digerente hanno rifiutato i moderni metodi di trattamento, sicuri che solo l'erba di San Giovanni alla fine li ha aiutati a dire addio alla malattia fastidiosa e pericolosa. La pianta contiene varie resine, acidi, saponine e ha proprietà cicatrizzanti, astringenti, antinfiammatorie e battericide. Kit sostanze curative e le sue caratteristiche rendono la pianta un rimedio quasi universale nella lotta anche contro le ulcere gastriche giganti.

La ricetta per preparare il farmaco è semplice. Bisogna versare 200 ml di acqua bollente su quindici grammi di pianta essiccata. La soluzione viene infusa in un thermos durante la notte.

La tintura viene bevuta trenta minuti prima del pasto successivo. Si consiglia di assumere l'infuso di erba di San Giovanni più volte al giorno: dalle due alle quattro. Quindi, secondo i professionisti nel campo dei metodi di trattamento tradizionali, le ulcere allo stomaco si ritireranno.

Applicazione del miele

Il metodo di trattamento è considerato popolare. Le persone credono che solo il miele possa influenzare la malattia e fornire l'effetto curativo necessario per lo stomaco.

I pazienti affermano che con l'uso simultaneo di alcol e miele possono davvero essere curati. Metodi speciali la preparazione di tali tinture non è stata trovata. Basta aggiungere un cucchiaio di alcol a due cucchiai di miele.

Questo metodo è considerato pericoloso per il corpo. L'alcol, come credono i pazienti, uccide i batteri, disinfettando il corpo dall'interno, ma la sostanza brucia la mucosa degli organi colpiti. Alcuni “esperti” sostengono che si tratti del trattamento della stenosi conseguente ad un'ulcera. Tuttavia, le informazioni presentate non sono scientifiche.

Medicina basata su fatti scientifici e risultati ottenuti in molti anni di ricerca. sono vari. Se la malattia ha già iniziato a svilupparsi, dovresti pensarci trattamento professionale. Un periodo clinico trascorso in ospedale può essere più vantaggioso di quelli indicati metodi tradizionali. Tutti dovrebbero pensare alla scelta di Primo stadio La malattia è passata sotto la stretta supervisione dei medici, non dei guaritori.

Massaggio per le ulcere allo stomaco

Spesso gli appassionati di metodi di guarigione naturali credono che il massaggio possa alleviare una persona dalla sofferenza. Non è stata creata una confutazione di tale teoria. Succede che medici qualificati mandano i pazienti a fare massaggi per le ulcere allo stomaco.

La tecnica è facile da padroneggiare. Tutto il corpo dovrebbe essere massaggiato. Il medico accarezza l'addome nella zona dell'ombelico, permettendo ai muscoli di rilassarsi più rapidamente. Quindi il medico esegue movimenti di sfregamento. Nella tecnica, i medici includono mezzi che aiutano a creare vibrazioni nell'area della proiezione del colon.

Manipolazioni simili vengono eseguite sulla schiena del paziente. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti con estrema attenzione, eliminando il rischio di danni all'organo e alle ossa fragili in caso di forte pressione su un'area debole.

Mito o realtà: quale metodo di trattamento è considerato il più efficace?

Sfortunatamente, nonostante la varietà dei metodi descritti, nessuno è effettivamente in grado di curare l’ulcera gastrica, nemmeno in caso di ulcera gastrica stato iniziale sviluppo. Di conseguenza, in relazione all'ulcera peptica, i metodi tradizionali di trattamento sono un mito. Tali tecniche possono potenziare l'effetto degli antibiotici utilizzati e sono considerate ausiliarie.

Mi piacerebbe credere che un cucchiaio di miele al giorno possa correggere i problemi. Ma una “medicina” naturale non è in grado di curare i tessuti guariti all’interno; può aiutare ad eliminare un piccolo graffio sulla mano, ad esempio. I rimedi popolari selezionati in realtà non possono essere utilizzati dai pazienti, essendo controindicati per il diabete e altre malattie. Si scopre che è molto più facile ricorrere all'aiuto dei moderni prodotti medicinali, il cui elenco di controindicazioni è raro.

Un simile approccio escluderà lo sviluppo di ulteriori iniziative malattie terribili, ad esempio, oncologia. A causa della mancanza di cure moderne, potrebbe essere necessaria la chemioterapia. Inoltre, il periodo di riabilitazione aumenta; una persona spesso deve trascorrere mesi, anziché due settimane, in ospedale. Le parole di cautela saranno: osservare il motivo per non ritardare la visita dal medico.

Se ritardato, il trattamento con rimedi popolari può durare a lungo, mancato alla medicina tradizionale. Una ferita guarita accidentalmente può “aprirsi”, diventando un nuovo impulso per lo sviluppo della malattia.

I medici avvertono che durante una riacutizzazione è probabile un attacco di ulcere che porta a conseguenze indesiderabili. Ad esempio, si verificano le seguenti conseguenze:

stenosi;
perforazione;
apertura di ferite dovute all'età (ulcere senili).

Le conseguenze sono classificate come pericolose per la salute.

Quale dovrebbe essere la dieta per le ulcere allo stomaco?

Una persona che soffre di una malattia è obbligata ad escludere alcuni alimenti dalla dieta:

alcol;
arrosto;
caffeina;
salsa di soia.

Sono noti altri prodotti il cui utilizzo causerà complicazioni alla malattia. È importante ricordare cosa si consiglia di mangiare. Ad esempio, il contenuto di emoglobina nel sangue dovrebbe essere aumentato, aiutando l'organismo a combattere intensamente le infezioni, prevenendo la diffusione aggressiva e lo sviluppo della malattia in tutto il corpo.

Complicazioni sotto forma di stadio ulcerativo del cancro allo stomaco o ulcere gastriche silenti si verificano a causa dell'errata aderenza alla dieta prescritta da un professionista.

Lo stile di vita del paziente dovrebbe cambiare?

Alcuni cambiamenti influenzeranno anche lo stile di vita di una persona. Quali metodi sceglierà il paziente: quelli tradizionali o preferirà il trattamento moderno? Il paziente deve capire che se gli viene diagnosticata un'ulcera, deve andare avanti con la sua vita. Il primo pensiero dovrebbe essere un sincero desiderio di arrendersi cattive abitudini. Un fumatore deve abbandonare il suo “hobby” distruttivo e un alcolizzato deve rinunciare all’alcol. È meglio aggiungere acqua minerale alla tua dieta.

Il paziente deve essere consapevole che la natura periferica della lesione spesso gioca un ruolo negativo nello sviluppo del trattamento. La stenosi non trattata porta a conseguenze più disastrose. Ad esempio, nel tempo, si forma un muro perforato che colpisce organi vicini. Inizierà il processo di perforazione, che porterà gradualmente alla sconfitta tratto gastrointestinale.

Nessun metodo di trattamento aiuterà un paziente che non ascolta le raccomandazioni del medico e non le segue dieta necessaria e assumere regolarmente i farmaci prescritti. Solo quando una persona inizia ad assumere un atteggiamento responsabile nei confronti della salute, qualsiasi tipo di medicina scelta aiuterà. In definitiva, anche un’ulcera guarita sarà un risultato migliore del danno causato trattamento improprio. La scelta dovrebbe essere presa sul serio.

Come fai a sapere se hai problemi di stomaco? Non c'è modo. Fai una visita preventiva e fatti esaminare da specialisti. Lo Stato, ahimè, non ti guiderà per mano: come sai, oggi ha altre priorità.
L’Helicobacter è un “pre-cancro” e causa dell’ulcera peptica?"Senza senso". Negli ultimi 20 anni tutti hanno curato le persone per l'Helicobacter, ma l'incidenza non è cambiata. Ma i produttori di antibiotici guadagnano molto bene da questo business... Alla fine, non farai altro che peggiorare le cose per te stesso: trasformerai l'Helicobacter, che vive da anni nel tuo stomaco, da un "neutro" (e, forse, un amico) in un nemico, e allo stesso tempo svilupperai una grave disbatteriosi.
Mangiare sano è una protezione contro le malattie? Piuttosto, è ancora un assistente lungo processo recupero.
Ulcere Dottor Rapoport consiglia di mangiare la sera- le persone con questa malattia dovrebbero evitare lunghe pause negli alimenti in modo che il livello di acido cloridrico non aumenti e non si verifichino danni alla mucosa.
Per le persone sane è meglio non mangiare la sera:” Tutto ciò che una persona mangia dopo 20 ore entra nel corpo"(cioè viene aggiunto peso in eccesso).
Quanti pasti dovrebbero esserci? Salutare persona 3-4 volte al giorno sono sufficienti.
È brutto non fare colazione la mattina? Rapoport ricorda che le persone si dividono in base ai loro cronotipi: ci sono le “civette”, le “allodole” e i “piccioni” ( tipo misto). Il “gufo” che si alza alle 23 non ha bisogno di torturarsi: se non ne hai voglia non mangiarlo, tanto tanto lo prenderai tutto dopo. Sì, sì, alle 22:00 :). Ma questo è il tuo stile, dice il dottore. Non romperti!
Vale la pena adattare tutta la tua vita al tuo cronotipo, dice il dottore - dopotutto, lo stesso "nottambulo" affronterà comunque lo stress - sia fisico che emotivo - peggio di un "allodola". E non provare a passare a un cronotipo diverso: non funzionerà comunque!
Persone che lavorano in turno di notte e cambiare radicalmente il ritmo della vita, tumore maligno appaiono alle 3 volte più spesso, rispetto alla gente comune! Per favore, non giocate con i bioritmi: non potete sopraffarli!!!
La scienza conferma la stagionalità di alcune malattie. In autunno e primavera - il periodo di transizione - le capacità di adattamento del corpo ai fenomeni si indeboliscono ambiente esterno e le malattie peggiorano, ad esempio l'ulcera peptica.
Come si sente il dottore? vegetarismo? "Una questione di gusti": quando si mangia vegetariano, una persona ottiene tutto ciò di cui ha bisogno con il cibo. SÌ, proteine vegetali più difficile da digerire rispetto agli animali, ma la carne non è la stessa cosa della carne, non è vero? L’unica cosa è che ai bambini non dovrebbe essere insegnato il vegetarianismo, perché il cibo del bambino dovrebbe essere vario e proteine animali dà molto se vuoi stare in salute e Alto erede.
Carne perfetta secondo Rapoport - manzo. Ha un "set completo", incluso il ferro per la creazione di emoglobina.
Dovresti stare lontano dai “disintossicanti” alla moda del momento. Il corpo funziona normalmente, quindi cosa c'è da purificare? E perché rinunciare al cibo se contiene sostanze utili? È possibile e necessario “purificare” solo quando una persona è stata avvelenata da qualcosa.
E che dire delle diete? BENE, dieta dieta discordia. Nell'URSS, il professor Pevzner ha sviluppato 15 tabelle dietetiche, come si suol dire, “su casi diversi vita" (per varie malattie). Sono ancora attuali oggi. I "gastrici" hanno bisogno della tabella n. 1. Nella descrizione del tavolo Pevzner descrive tutto, fino a come deve essere tritato il cibo. Per perdere peso, dovresti eliminare tutte le calorie "extra" dalla tua dieta: dolci, panini, brodi, ecc. Rapoport cita la famosa ballerina Maya Plisetskaya: "Dobbiamo mangiare di meno". Naturalmente anche l’attività fisica è importante.
È vero che il fisico dipende in gran parte dalla “costituzione” e dal metabolismo di una persona? SÌ. È anche vero che puoi accelerare il tuo metabolismo, ovviamente se fai molto esercizio fisico lavoro fisico. Quindi il metabolismo non andrà da nessuna parte: più calorie significa che funziona più velocemente.

Molti sono ancora convinti che una delle cause della gastrite sia il cibo secco. Probabilmente è difficile trovare una persona che, da bambina, non sia stata sottoposta a numerosi attacchi verbali da parte della madre e della nonna sulla necessità uso quotidiano zuppe per evitare problemi di stomaco. Tuttavia, esiste un gran numero di culture nel mondo le cui cucine nazionali non prevedono il consumo quotidiano di brodo con additivi e, stranamente, la frequenza problemi di stomaco A residenti locali non supera gli indicatori standard. E il concetto stesso di “zuppa” è entrato nella cucina russa solo 3 secoli fa. Inoltre, per una serie di malattie del tratto gastrointestinale, il consumo di zuppe ricche e brodi di pollo può solo causare danni.

Ciò che è veramente importante è il rispetto sufficiente regime idrico, in media, in ragione di 30 ml di acqua per 1 kg di peso al giorno. Non importa se bevi acqua durante i pasti o fuori dai pasti. Contrariamente agli stereotipi consolidati, ciò non avrà un effetto significativo sul succo gastrico. E il cibo verrà digerito e l'acidità dello stomaco non sarà influenzata.

#2: Mangia bene

La gastrite è un'infiammazione della mucosa gastrica causata da vari fattori. Uno di questi fattori è il cibo. Ciò che mangi non è solo importante per la digestione, ma può influenzarla stato generale salute. Le diete non sono necessarie, proprio come mangiare ogni 2 ore. Devi solo pianificare la tua dieta secondo le raccomandazioni per una dieta sana ed equilibrata. Vale a dire: limitare il cibo con grassi animali, soprattutto quelli fritti, bere meno spesso bevande gassate e non mescolare cibi troppo diversi o difficili da digerire in un unico pasto. Il classico di una combinazione così sfortunata sono i panini burro e caviale rosso. Dovresti cercare di non abusare di salse industriali (maionese, ketchup) e conserve. Un altro non dei migliori sana abitudine- questo è bere il tè con prodotti da forno, dolci e cioccolato e non considerare questo cibo come un pasto separato.

Altrettanto importante è come si mangia o la propria dieta, in particolare non soffrire la fame, è ottimale mangiare almeno 4 volte al giorno, cercare di evitare di mangiare di fretta e lasciare almeno due ore di riserva di tempo per digerire cosa mangi prima di andare a letto.

#3: Non credere alle voci

Sfortunatamente, dentro mondo moderno fonte informazioni mediche non sempre un medico o una letteratura specializzata, il che, da un lato, ha portato ad un aumento dell’alfabetizzazione medica, ma dall’altro porta a un numero enorme favole e miti, compresi quelli legati alle malattie dello stomaco. Uno di loro - la gastrite è ereditaria. Questo è sbagliato. Semplicemente il massimo motivo comune la gastrite è un'infezione Helicobacter pylori, l'infezione di cui più spesso si verifica in infanzia nella cerchia familiare (solitamente attraverso la saliva). Quindi si scopre che i bambini i cui genitori soffrono di questa infezione, in particolare i bambini amati che vengono spesso baciati, sono letteralmente condannati a contrarre la stessa malattia. Il secondo mito comune è Perché farsi curare se è molto facile contrarre nuovamente l’infezione?. Questo non è assolutamente vero! Frequenza reinfezione Dopo trattamento di successo V paesi sviluppati non supera il 3%! Ma la recidiva della malattia, cioè la rilevazione ripetuta dello stesso batterio in persone trattate in modo inefficace, si verifica abbastanza spesso. Ci sono già domande su come chiedere a un medico (ha prescritto un farmaco moderno schema efficace trattamento) e al paziente (se ha seguito tutte le raccomandazioni per l'assunzione dei farmaci). Uno dei modi per aumentare l'efficacia del trattamento è aggiungere al regime terapeutico standard il farmaco Rebagit, che aumenta le forze protettive della mucosa gastrica.

# 4: Non aspettare che compaiano i sintomi.

La regola d’oro della medicina – “una malattia è più facile da prevenire che da curare” – vale anche per lo stomaco. Anche se nulla ti preoccupa, ma, per esempio, nella tua famiglia, tuo padre aveva l'ulcera e tua nonna è morta di cancro allo stomaco, o forse ti rendi conto che la tua dieta è tutt'altro che ideale, e anche il tuo lavoro è molto stressante, allora non dovrebbe aspettare dolore, bruciore di stomaco o qualsiasi altro sintomo. Non rimandare la visita dal medico.

Spesso la causa del danno alla mucosa gastrointestinale è l'uso di farmaci, principalmente antidolorifici. In caso di mal di testa frequenti, problemi alla colonna vertebrale e alle articolazioni, che richiedono l'uso regolare di antinfiammatori e antidolorifici, nonché quando si utilizza farmaci ormonali Vale la pena consultare almeno una volta un gastroenterologo. In questo gruppo di pazienti, i problemi di stomaco spesso esordiscono inaspettatamente sullo sfondo di un benessere apparentemente completo, spesso in una forma complicata: ulcera peptica o sanguinamento.

N. 5: esamina il tuo stomaco: non fa male!

Un deterrente nel rivolgersi ad uno specialista è spesso la paura di ciò che viene prescritto. esame endoscopico stomaco, spesso colloquialmente chiamato "tubo di rondine". In effetti, nel mondo medico moderno, tutto viene fatto per pareggiare studi invasivi passato nel modo più confortevole possibile. I dispositivi utilizzati oggi sono diversi come il cielo e la terra rispetto a quelli utilizzati anche 15 anni fa, quindi le storie emotive dei pazienti “esperti” dovrebbero essere trattate come storia antica. Le sonde odierne sono molto più sottili, molto flessibili, il che facilita e accelera notevolmente l'esame e, soprattutto, la procedura, se lo si desidera, può essere eseguita in un sogno in modo completamente indolore. Ebbene diciamo onestamente che l'endoscopia è sì spiacevole, ma per niente dolorosa! La cosa principale è l'umore e la rigorosa attuazione delle raccomandazioni del medico e infermiera durante la procedura.

N. 6: non è necessario ingoiare il sondino

In Europa si è ormai diffusa la strategia “test and Treat”, quando in pazienti senza fattori di rischio è sufficiente rilevare il microbo Helicobacter pylori nello stomaco con qualsiasi metodo non invasivo, ad esempio utilizzando un esame del sangue, un esame del respiro espirato o esami delle feci e prescrivere immediatamente un trattamento. Tutti quei metodi utilizzati all'estero sono disponibili anche nel nostro Paese da alcuni anni. La cosa principale è capire che questa tattica funziona solo quando la persona arriva prima del sintomi chiari, altrimenti l'endoscopia non può essere evitata.

#7: Di' di no! cattive abitudini

Né il desiderio eccessivo di bevande alcoliche né il fumo contribuiscono al normale funzionamento del tratto digestivo. Nonostante il fatto che l'effetto dell'alcol sul corpo sia multiforme, e in una serie di situazioni con un consumo moderato può avere un effetto benefico sull'organismo singoli organi e malattie, allo stomaco questo effetto completamente inapplicabile. Nella classificazione della gastrite, il danno alcolico allo stomaco viene addirittura evidenziato come una voce separata.

Il fumo compromette anche l'afflusso di sangue alla mucosa, interrompe la motilità gastrica e aumenta la secrezione. succo gastrico, che ha un effetto particolarmente negativo sul corpo quando si fuma a stomaco vuoto. A fattori aggiuntivi rischio, il fumo è un percorso diretto verso l’ulcera peptica! Se non si riesce a smettere bruscamente, come primo passo si consiglia almeno di non fumare di notte, a stomaco vuoto o durante la prima ora dopo aver mangiato, e anche di non mandare giù la sigaretta con caffè caldo o caffè forte tè.

# 8: Dimentica la soda

Spesso pensiamo che il bruciore di stomaco sia qualcosa di banale, qualcosa che “capita a tutti” e che sia facile da affrontare. E in effetti, anche la semplice soda ci libera da questo in pochi minuti sintomo spiacevole. Tutto è spiegato in modo molto semplice, la soda è una sostanza alcalina che lega chimicamente l'acido cloridrico nello stomaco, si verifica una reazione di neutralizzazione, quindi non ci sono lamentele. Tuttavia, per una digestione efficace, la natura prevede che lo stomaco debba avere un contenuto acido, quindi dopo poco tempo dopo aver bevuto soda, si verifica il cosiddetto “rimbalzo acido”, quando si verifica un rilascio secondario di acido cloridrico, in un volume ancora maggiore, che influisce negativamente sulla mucosa dello stomaco e dell'esofago. Pertanto, con l'uso regolare della soda, il paziente stesso mantiene il processo infiammatorio nello stomaco.

Il bruciore di stomaco appare spesso quando, contrariamente alle leggi della natura, il contenuto dello stomaco inizia a spostarsi non verso il basso, ma retrogradamente verso l'alto nell'esofago. Questa situazione si basa su una ridotta motilità, quindi non è sufficiente rimuovere l'acido; è anche necessario stabilire una normale peristalsi (contrazioni ondulatorie) delle parti superiori dell'apparato digerente. Ecco perché, oltre ai farmaci che riducono l'acidità, per il bruciore di stomaco, il medico prescrive i procinetici (itomed), che non solo alleviano il sintomo, ma migliorano anche l'efficace funzionamento coordinato degli organi digestivi.

È importante ricordare che non esistono sintomi innocui! Spesso il bruciore di stomaco è il sintomo principale della presenza di malattie nel corpo come la malattia da reflusso, la gastrite o anche l'ulcera peptica, che richiedono un trattamento complesso e a lungo termine.

N. 8: abbasso l'automedicazione

La convinzione diffusa che tutti abbiano la gastrite, così come la disponibilità della maggior parte dei farmaci per il trattamento dello stomaco, ha portato al fatto che spesso il consiglio di amici e conoscenti esperti è la prima raccomandazione e guida all'azione per questa patologia. Tale automedicazione, così come l'uso dei cosiddetti rimedi "popolari", spesso portano alla cronicizzazione processo patologico o a complicazioni minacciose. Allo stesso tempo, poche persone sanno che con la gastrite da Helicobacter pylori, un breve ciclo di trattamento di due settimane può eliminare completamente questa malattia e prevenire con successo l'ulcera peptica e il cancro allo stomaco.

Non di meno regola importanteè e corso completo terapia. Completa sempre il tuo trattamento contro la gastrite! Conformità con tutti raccomandazioni mediche anche nel periodo in cui dolori acuti e altri sintomi si fermano, sono una garanzia di ridurre il rischio di recidiva e consentono anche di eliminare completamente la malattia.

Prenditi cura della tua salute, fatti visitare regolarmente, trattati correttamente e il tuo stomaco sarà il tuo partner affidabile in ogni situazione!

Tatiana Ilchishina - candidato Scienze mediche, gastroenterologo, epatologo dell'azienda medica multidisciplinare "SM-Clinic", membro dell'Associazione Gastroenterologica Russa, Società russa per lo studio del fegato.

Il gastroenterologo è un medico specializzato nelle malattie del tratto gastrointestinale e nei disturbi digestivi. I compiti del medico comprendono l’esame approfondito del paziente, la raccolta dell’anamnesi, la prescrizione degli esami e la scelta del trattamento, nonché la prevenzione delle malattie.
Di norma, il trattamento viene effettuato in regime ambulatoriale, nei casi complessi viene prescritta una degenza ospedaliera. I farmaci sono prescritti come terapia, dieta speciale, che dipende dal tipo di malattia e dalla sua gravità, erboristeria. Raramente consigliato Intervento chirurgico quando il trattamento farmacologico non porta il risultato desiderato o se la mancanza di un intervento chirurgico tempestivo minaccia un significativo deterioramento della salute o può portare alla morte, ad esempio, ulcera perforata stomaco.

Per conoscere meglio gli organi le cui malattie rientrano nella competenza di un gastroenterologo, guarda la foto:

Malattie in cui è specializzato un gastroenterologo

La competenza di un medico specializzato in malattie gastrointestinali (gastroenterologo) comprende la diagnosi, il trattamento e la prevenzione delle seguenti malattie:

Gastroduodenite.
Pancreatite.
Malattie oncologiche dell'apparato digerente.
Ostruzione tratto biliare(discinesia).
Duodenite.
Appendicite acuta.
Erosione dell'esofago.
Volvolo gastrico.
Volvolo.
Alitosi.

Quando rivolgersi ad un gastroenterologo?

Qualsiasi tipo di disturbo nel funzionamento del tratto gastrointestinale richiede la consultazione con un gastroenterologo, poiché anche i sintomi a prima vista insignificanti possono indicare lo sviluppo di molto malattie pericolose(ad esempio, il cancro). Attenzione speciale Dovresti prestare attenzione ai seguenti segni che potrebbero essere un motivo per visitare un medico:

Manifestazione frequente di bruciore di stomaco, che peggiora dopo aver mangiato.
Sensazione di amarezza in bocca.
Eruttazione dal sapore sgradevole.
Alito cattivo (a meno che la causa non sia condizione povera cavità orale).
Nausea, vomito frequenti.
Dolore allo stomaco, che è particolarmente acuto durante la fame e scompare dopo aver mangiato.
Pesantezza allo stomaco.
Coliche nell'intestino.
Problemi con i movimenti intestinali (stitichezza o diarrea).
Peggioramento delle condizioni della pelle, dei capelli, delle unghie.

Metodi diagnostici utilizzati da un gastroenterologo

L'appuntamento con un gastroenterologo inizia con un esame del paziente e la raccolta dell'anamnesi. Ciò consentirà di fare una diagnosi preliminare e presentare un quadro generale delle condizioni del paziente. Per esame completo, impostazione corretta Il gastroenterologo prescrive la diagnosi e la scelta del trattamento i seguenti tipi diagnostica:

Esame ecografico della cavità addominale.
Urografia.
Diagnostica del DNA.
Gastroscopia.
Palpazione dell'addome.

Per evitare malattie dell'apparato digerente ed eliminare la necessità di cure da parte di un gastroenterologo, è necessario seguire alcuni consigli di esperti:

Rivedi la tua dieta ed escludi cibi e piatti che provocano l'interruzione del tratto gastrointestinale (soda, dolci, cibi ipercalorici e grassi).
Evitare il digiuno prolungato: provoca il ristagno della bile e porta alla formazione di sabbia o calcoli nella cistifellea.
Non mangiare troppo: mangiare molto cibo provoca pesantezza allo stomaco e costringe gli organi digestivi a lavorare in modalità estrema.
Evita il consumo eccessivo di bevande alcoliche e poco alcoliche e, idealmente, dovresti rinunciarvi del tutto.
Prestare particolare attenzione ai farmaci assunti, poiché molti di essi influenzano negativamente la mucosa dello stomaco e dell'intestino (aspirina, analgin) e uccidono batteri benefici(antibiotici).

1 giorno fa

Perché la disintossicazione dai succhi è pericolosa, crea dipendenza dal latte, una dieta chetogenica può sostituire gli allenamenti ed è ancora possibile bere acqua mentre si mangia? Le domande più urgenti su diete alla moda E nutrizione appropriata BeautyHack ha chiesto al gastroenterologo Guzel Evstigneeva.

Guzel Evstigneeva (@doctor_evstigneeva) Gastroenterologo categoria più alta, nutrizionista, osteopata, candidato alle scienze mediche

Ci sono benefici nei giorni di digiuno?

Consiglio vivamente di trascorrere i giorni di digiuno sotto la supervisione di un medico. Possono causare danni in presenza di malattie che hanno controindicazioni per tali giorni, nelle donne incinte, in allattamento e durante l'infanzia. E in presenza di diabete mellito e di alcune malattie gastrointestinali giorni di digiuno possibile solo sotto controllo medico.

Esistono vari schemi: dall'annullamento delle cene un paio di volte a settimana (periodo di digiuno di 16 ore), che puoi fare da solo, a un paio di dozzine di giorni di digiuno, effettuati in cliniche specializzate.

In che modo le diete rigide danneggiano il corpo?

I nutrizionisti a volte prescrivono diete rigorose, ma solo se ci sono indicazioni (ad esempio, protocolli autoimmuni). E l'obiettivo di tali diete è normalizzare il metabolismo e persino curare alcune malattie. E spesso seguire una dieta rigorosa è una necessità vitale (celiachia, per esempio).

Se non ci sono indicazioni, i gastroenterologi sconsigliano di seguire una dieta rigorosa: la mancanza di calorie spesso porta a malfunzionamenti organi interni e una carenza di vitamine e minerali può portare a conseguenze più gravi.

I gastroenterologi sono dalla parte del vegetarianismo o contro di esso?

Esistono numerosi tipi di vegetarianismo: dall'astensione dalla carne alla dieta a base di cibi crudi. Sono sempre favorevole a un approccio ragionevole ed equilibrato a tali restrizioni e allo sviluppo dieta bilanciata. Spesso vengono da me pazienti che, rinunciando alla carne, hanno sostituito questo prodotto grande quantità carboidrati veloci, che a priori non possono avere un effetto positivo sul metabolismo.

Come compensare la mancanza degli elementi necessari per chi ha rinunciato alla carne?

Ancora una volta, ripeto che esistono molti tipi di vegetarianismo, ma molto probabilmente sarà necessario l'uso di integratori alimentari. Le carenze più comuni sono la vitamina B12 e il ferro. Ma ti esorto a non prescriverli da solo, ma a chiedere aiuto a un nutrizionista che, in base a ricerca di laboratorio fisserà gli opportuni appuntamenti.

Una dieta disintossicante è efficace?

Si ritiene che gli Stati Uniti debbano gran parte della loro fama di paese con un alto tasso di obesità alla mania dei succhi. Il fatto è che i succhi, sia di frutta che di verdura, rispetto al prodotto originale, hanno un contenuto calorico, un contenuto di zucchero e un contenuto di zucchero più elevati acidi organici che colpiscono lo smalto dei denti.

Esiste davvero un sistema di nutrizione dei gruppi sanguigni?

Questa dieta è stata sviluppata dai medici naturopati James e Peter D'Adamo. Nonostante la sua popolarità, non esistono prove scientifiche convincenti a sostegno della dieta dei quattro gruppi sanguigni.

Una dieta proteica è pericolosa per l'organismo?

Popolare direi qualche anno fa dieta proteica ha una serie di controindicazioni se una persona ha malattie renali, epatiche e gastrointestinali. Ancora una volta, se decidi di seguire una dieta del genere, è meglio farlo dopo aver consultato un nutrizionista, che terrà sicuramente conto delle caratteristiche individuali del tuo metabolismo.

La dieta prevede il consumo principalmente di cibi proteici: uova, ricotta, pesce, carne magra, ma il corpo è privato dei carboidrati.

Un eccesso di proteine può causare problemi processi metabolici, perché le proteine sono la base di ogni cellula del corpo; da esse si formano molti ormoni ed enzimi.

Quanti pasti dovrebbero esserci al giorno?

Se non ci sono malattie concomitanti, l'ideale sono 3 pasti al giorno.

Gli spuntini durante la giornata fanno bene o fanno male?

Se il paziente ha resistenza all’insulina, che è alla base di molte malattie (obesità, diabete, sindrome dell'ovaio policistico, ecc.), allora gli spuntini non sono desiderabili perché contribuiscono ad un aumento dell'insulina e al mantenimento della resistenza all'insulina.

E il compito di un nutrizionista è aumentare la sensibilità delle cellule del corpo all'insulina. Gli spuntini sono possibili solo se il paziente ha malattie gastrointestinali concomitanti: malattia da reflusso gastroesofageo, esacerbazione dell'ulcera peptica, sindrome dell'intestino irritabile e così via. La necessità di snack viene sempre decisa individualmente.

È davvero dannoso bere acqua durante e dopo i pasti?

In effetti è così. Si consiglia di bere acqua 20-30 minuti prima dei pasti e un'ora e mezza dopo.

In ogni caso, non dovresti mai mandare giù il cibo con bevande fredde: questo riduce significativamente il tempo necessario per digerire il cibo, il che significa che la sensazione di fame non tarderà ad arrivare.

Molte diete consentono il consumo di vino rosso secco in piccole quantità: cosa ne pensano i gastroenterologi?

Esistono numerose controindicazioni a tale raccomandazione. I più comuni: malattie del fegato, gotta e dipendenza da alcol. Inoltre, recentemente sono apparsi studi che dimostrano la partecipazione anche di dosi minime alcol nello sviluppo della cancerogenesi (oncologia), soprattutto nelle femmine. Ci sono però anche sostenitori del consumo quotidiano di piccole dosi di vino, che ne sottolineano l'effetto anticancerogeno. Gli scienziati non sono ancora giunti a un'unica opinione inequivocabile su questo tema.

Alcuni nutrizionisti insistono sul fatto che le zuppe sono inutili: qual è l'opinione dei gastroenterologi?

È vero che la dieta chetogenica aiuta a perdere i chili di troppo più velocemente dell’esercizio fisico?

La dieta chetogenica è una dieta con alto contenuto grassi e moderato contenuto proteico. È stato originariamente sviluppato per trattare l'epilessia nei bambini. Questa dieta costringe il corpo a utilizzare i grassi come principale fonte di energia. Per fare questo, escludere dalla dieta cibi ricchi di carboidrati, come frutta e verdura dolce, pane, pasta, cereali e zucchero, ma allo stesso tempo aumentano la quantità di alimenti ricchi di grassi, come formaggio e burro.

Ma devi capire che nessuno dei diete esistenti non può sostituire allenamento sportivo, poiché dello sport abbiamo bisogno non solo per lottare chili in più.

Di quali alimenti “dannosi” il nostro corpo ha ancora bisogno con moderazione?

Negli ultimi anni la dietetica ha radicalmente rivisto la sua visione di alcuni alimenti e ci sono molte prove che le diete a basso contenuto di grassi hanno un effetto negativo sul nostro corpo.

Il burro è un componente essenziale della dieta, un'ottima fonte di grassi sani e di vitamine A, D, E e K. Anche la carne di maiale, se non la si rifiuta per ragioni religiose o ideologiche, è un ottimo prodotto, a patto di non consumarla solo quella, ma anche altri tipi di carne. Anche se, ovviamente, molto dipende dal cibo mangiato dall'animale.

Ma i prodotti da forno sono molto ambigui, quindi oggi i nutrizionisti prescrivono spesso una dieta priva di glutine per le malattie intestinali.

La cosiddetta acqua disintossicante è benefica?

L'acqua disintossicante - acqua con aggiunta di frutta, verdura o erbe aromatiche - è un modo popolare per costringersi a bere di più al giorno d'oggi.

Se non ci sono controindicazioni dal tratto gastrointestinale, è accettabile bere tali bevande. Tuttavia, non si può affermare inequivocabilmente che possano compensare completamente la carenza di vitamine e minerali nel corpo, quindi possono essere tranquillamente equiparati all'acqua normale.

Quali sono i pericoli di una dieta cruda?

Non esistono ancora studi scientifici che dimostrino gli eccezionali benefici di una dieta crudista per l’organismo. E nelle condizioni della Russia centrale, una tale dieta è generalmente difficile da attuare senza compromettere la salute.

Cosa sono i superfood e perché dovresti inserirli nella tua dieta quotidiana?

I supercibi sono considerati alimenti ad alto contenuto di sostanze utili. Questi includono bacche di acai, cavoli, quinoa, fave di cacao e molti altri prodotti. Per quanto riguarda i supercibi, quasi ogni giorno compaiono pubblicazioni che ne dimostrano o smentiscono l’efficacia. Pertanto ti consiglio di restare alimentazione equilibrata, piuttosto che concentrarsi solo sui prodotti con contenuto aumentato vitamine e minerali: tutto dovrebbe essere con moderazione.

Le bacche di goji fanno bene allo stomaco e alla digestione?

Le bacche di Goji - un superalimento originario della Cina e del Tibet - molte persone le aggiungono ai loro piatti abituali o bevono il tè versando acqua bollente sul prodotto. Contengono molti antiossidanti che aiutano a rafforzare l'immunità, ma non sono stati ancora presentati alla comunità mondiale dati scientifici convincenti che dimostrino gli effetti miracolosi delle bacche di goji.

Quali supercibi non solo fanno bene al tratto gastrointestinale, ma favoriscono anche la perdita di peso?

Molti alimenti, infatti, possono essere classificati come superfood: tipi diversi cavoli, frutti di bosco, noci, alghe e così via. Resta inteso che quando loro uso regolare il rischio di svilupparsi varie malattie, compresa l'obesità. Ma se mangi allo stesso tempo cibi malsani, non puoi aspettarti miracoli dai supercibi.

Smettere di latticini: pro o contro?

I benefici e i danni dei latticini sono uno degli argomenti più controversi degli ultimi anni. Ci sono molti oppositori che sostengono che il latte contenga estrogeni e fattori di crescita, causando sviluppo vari malattie oncologiche. Altri scienziati confutano questo fatto, affermando che queste sostanze vengono distrutte nell'intestino umano. Esiste un'intolleranza geneticamente determinata al lattosio e alla caseina.

Tuttavia, molti scienziati ritengono che affinché si verifichi questa intolleranza, devono esistere determinate condizioni associate a varie carenze nutrizionali. In una parola, il latte è un prodotto molto controverso e i gastroenterologi non possono ancora giungere a conclusioni categoriche sui suoi benefici o rischi.

Quanto è diffusa l'intolleranza al lattosio e quali sono le cause?

Il deficit congenito di lattasi è estremamente raro. Tuttavia, con l’età, la quantità di lattosio nel corpo aumenta e quindi la capacità di assorbirlo latte intero, diminuisce. Secondo le statistiche in Russia, la frequenza dell'intolleranza al lattosio è del 16-30%, il che significa che quasi una persona su tre può avere problemi intestinali quando consuma latte e latticini.

È vero che i latticini creano dipendenza?

Sarebbe sbagliato definire l’amore per i latticini una dipendenza, anche se alcuni studi tentano di dimostrare il contrario. Gli scienziati sottolineano l'enzima caseina, presente nei latticini, che agisce come un oppiaceo scomponendosi nell'intestino. Altri insistono sul fatto che anche il lattosio è zucchero e quindi crea dipendenza.

In ogni caso, a corsia centraleÈ abbastanza difficile per la Russia trovare un sostituto origine vegetale Inoltre, il prezzo dei prodotti “latticini” a base di cocco, mandorle, riso o avena è piuttosto elevato.

La produzione di enzimi può interrompersi permanentemente se si rinuncia a determinati alimenti?

Il fatto è che la produzione di alcuni enzimi nel nostro corpo non dipende dall'uso di prodotto specifico. Ma può cambiare, ad esempio, a seconda della composizione della microflora intestinale.

Il danno dello zucchero è stato dimostrato, ma vale la pena rinunciarvi completamente?

Ne vale sicuramente la pena, perché per funzionamento normale Il nostro corpo non ha affatto bisogno di zuccheri aggiunti. Può essere sintetizzato da proteine e grassi - e questo sarà sufficiente.

Lo zucchero di canna è più sano dello zucchero bianco: vero o mito?

Sia lo zucchero di canna che quello bianco contengono circa la stessa quantità di calorie, quindi non gioveranno alla tua figura. IN l'anno scorso Dietetica e gastroenterologia si stanno muovendo verso l'eliminazione degli zuccheri aggiunti dalla dieta.

Quindi ricorda anche quello zucchero Marrone, - è ancora zucchero.

Esistono dolcificanti innocui?

Tutti i dolcificanti possono essere suddivisi in sintetici e naturali. I primi non solo spesso non aiutano a perdere peso, ma portano anche all’effetto opposto a causa della diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue. Se vuoi ancora trovare un analogo dello zucchero, oggi consiglierei la stevia e l'eritrolo.

La stevia è così innocua?

Ci sono alcune prove che suggeriscono che la stevia può aiutare a migliorare i livelli di insulina. Se usato in modo razionale, questo dolcificante non causerà danni significativi, ma è meglio monitorare la reazione del proprio corpo e introdurre la stevia nella dieta in piccole porzioni.

Quali abitudini sane ti aiuteranno a evitare di consumare zucchero nascosto?

Lo zucchero nascosto si trova in vari tipi di frutta e bevande gassate, tè freddo pronto con additivi, yogurt, cereali per la colazione e persino cereali. cottura istantanea. Inoltre, alcune salse contengono molto zucchero: ad esempio, un cucchiaio di ketchup può contenere un cucchiaino di zucchero.

Cerca di evitare gli alimenti trasformati, cucina di più, assicurati che i tuoi pasti siano vari ed equilibrati e sostituisci il dessert con la frutta.

Come vedono i gastroenterologi la nutrizione macrobiotica?

l'obiettivo principale nutrizione macrobiotica- piuttosto migliorare la salute del corpo, piuttosto che perdere peso. E, a differenza di altre diete, la macrobiotica non prevede la rinuncia temporanea a determinati alimenti; qui dovrai cambiare l'intero stile di vita. Considerando il fatto che una dieta macrobiotica prevede il consumo solo di cibi biologici che crescono vicino al luogo di residenza, per la maggior parte dei residenti nel nostro Paese, a priori, non può essere completamente bilanciata in macro e micronutrienti. Ma alcuni principi di tale alimentazione saranno sicuramente utili.

Esistono diete ufficialmente approvate dai gastroenterologi?

Qualsiasi dieta deve tenere conto delle caratteristiche individuali del corpo, della presenza di alcune malattie e delle condizioni di carenza. Ecco perché le diete dovrebbero ancora essere prescritte dai medici.

Ma conosci già i consigli che ti darà il tuo gastroenterologo: l'alimentazione dovrebbe essere equilibrata e varia, in base al tuo apporto calorico personale e al tuo stile di vita. Non c'è bisogno di torturarti diete rigorose a meno che non sia consigliato dal medico e ricordarsi di bere acqua.

Testo: Anastasia Speranskaya