Cattive abitudini e il loro impatto sul corpo umano. Cattive abitudini e il loro impatto sulla salute umana. Gli effetti dannosi delle cattive abitudini. Cattive abitudini: alcol

Tutta la nostra vita è costituita da abitudini e varie azioni. Una persona li esegue a livello inconscio, senza riflessione. Tutte le abitudini/predilezioni umane si dividono in utili e dannose. Se le abitudini benefiche si formano gradualmente e migliorano la natura umana, la formazione di quelle dannose avviene più spesso in giovane età.

Il desiderio di imitare, di apparire più maturo e di successo a volte porta a tristi conseguenze e dipendenze mortali. Qual è l’impatto delle cattive abitudini sulla salute umana e perché sono pericolose? Le persone diventano veri e propri schiavi delle dipendenze formate che danneggiano non solo loro, ma anche le persone che li circondano.

Cattive abitudini avere un effetto dannoso sulla vita umana

Qualsiasi passione umana (positiva o negativa) è progettata per soddisfare i bisogni dell'individuo e portare piacere. Questo è esattamente ciò che gli psicologi spiegano la velocità di sviluppo della dipendenza e la durata del suo impatto. Gli esperti classificano tutte le cattive abitudini nelle seguenti categorie:

1. Alimentazione analfabeta.
2. Dipendenza dal bere.
3. Dipendenza dalle droghe.
4. Dipendenza da nicotina.
5. Dipendenze di natura psicologica.

Qual è l'impatto delle cattive abitudini sul corpo umano e quali conseguenze portano queste dipendenze? Questo è ciò di cui parleremo in questo articolo.

Dieta malsana

Il problema degli analfabeti dietaè su larga scala ed è particolarmente rilevante oggi. Secondo le statistiche, circa il 90% della popolazione mondiale mangia analfabeta, il che causa gravi danni propria salute.

A cosa porta un’alimentazione scorretta?

Il funzionamento armonioso del corpo dipende principalmente dai prodotti che compongono la dieta quotidiana di una persona.

Cosa danneggia esattamente l’individuo? Quali ragioni esistono per formare un’abitudine malsana? Innanzitutto questo:

1. Amore per i dolci. Cosa aspettarsi da un organismo che riceve regolarmente zucchero in grandi dosi? Carie, distruzione dello smalto dei denti, problemi seri con la pelle e il sistema cardiovascolare.
2. Molto sale. Gli alimenti eccessivamente salati provocano problemi nel funzionamento dei reni e portano anche al degrado del sistema muscolo-scheletrico.
3. Cibi grassi. Gli alimenti ricchi di carboidrati sono responsabili dello sviluppo di gastrite e di vari tipi di obesità.

E coloro che amano fare un pasto abbondante prima di andare a letto soffrono successivamente di vari disturbi al tratto gastrointestinale. A prima vista, il passaggio a una dieta sana non sembra difficile o impossibile. Ma è molto difficile per le persone abituate a un menu del genere rinunciare alla propria dipendenza.

Una dieta sana dovrebbe essere equilibrata e composta da cibi sani

L'assorbimento incontrollato del cibo, le preoccupazioni alimentari, lo stress o semplicemente mangiare per piacere portano a problemi e malfunzionamenti in tutti gli organi interni. Ma limitarsi rigorosamente alla dieta non provoca conseguenze meno dannose.

Le diete da fame portano allo sviluppo di una sindrome fatale: l'anoressia. In questo caso, anche il cibo sano che entra nello stomaco verrà rifiutato.

Se si è già formata una dipendenza alimentare dannosa, specialisti esperti nel settore ti aiuteranno a superarla. mangiare sano- nutrizionisti. Dovresti anche ascoltare le seguenti semplici regole:

• prima di colazione a stomaco vuoto bere un bicchiere di acqua fresca e pulita;
• la prima cosa che dovresti fare è adattare la tua colazione, poi puoi iniziare a sviluppare con competenza il resto del pasto;
• trasferirsi a pasti frazionati, aumentando il numero di approcci al cibo, mentre le porzioni abituali sono divise in 2-3 volte;
• rinunciare completamente al cibo fritto, sostituendolo con cibo bollito o in umido;
• Se hai fame la sera o la notte, limitati a un bicchiere di latticini.

Dipendenza da alcol

La dipendenza da alcol è una delle più cattive abitudini personalità. Particolarmente pericoloso influenza dell'alcol cattive abitudini salute riproduttiva persona. Secondo alcune persone, l'alcol è un hobby completamente innocuo che porta relax a una persona. E l'unico danno è la nausea mattutina sotto forma di postumi di una sbornia.

Quali sono i segni dipendenza da alcol

In effetti, l'alcol etilico, che entra regolarmente nel corpo, infligge un duro colpo a tutti i sistemi e organi interni. Scopri come l'alcol influisce sul corpo:

Cervello. Se una persona cerca regolarmente di rilassarsi con l'aiuto di bevande alcoliche, corre il rischio di sperimentare conseguenze irreversibili. Prima di tutto soffrono funzioni cerebrali personalità. Inizia:

• problemi di memoria;
• annebbiamento della mente;
• problemi di coordinazione.

Il sistema cardiovascolare. L'alcol ha un effetto rilassante sul funzionamento del muscolo cardiaco (miocardio). Il risultato sono problemi globali con il sistema circolatorio. Un cuore che soffre di alcol indica problemi come: sintomi allarmanti, Come:

• violazioni frequenza cardiaca;
• alto grado di affaticamento;
• tosse cronica dolorosa;
• sviluppo di molte patologie cardiache;
• grave mancanza di respiro anche con un leggero sforzo fisico.

Fegato. Il colpo più potente cade sul fegato, perché è questo organo che lavora per proteggere il corpo da tossine, veleni e composti dannosi. Incapace di far fronte al carico regolare a causa della penetrazione dell'alcol etilico nel corpo, il fegato inizia a funzionare male e nel tempo si deteriora. Con l'uso sistematico di alcol, una persona presenta le seguenti patologie:

• cirrosi;
• epatosi grassa;
• epatite in forma acuta.

Etanolo non solo distrugge completamente la salute umana, ma ha anche un effetto dannoso sulla psiche. L'alcol è altamente solubile nei grassi e nell'acqua. Quando l'alcol etilico entra nel corpo, si diffonde istantaneamente in tutti i sistemi del corpo.

A cosa porta l’alcolismo?

Puoi monitorare il progresso dell'alcol attraverso gli organi interni, notando la manifestazione di conseguenze negative lungo il "percorso" dell'etanolo:

1. La cavità orale soffre di ustioni alla mucosa.
2. Il tratto gastrointestinale è segnalato da una grave irritazione dell'esofago e del tessuto dello stomaco.
3. Gli spasmi si verificano in alcune parti dell'intestino tenue terminazioni nervose e un forte restringimento dei vasi sanguigni.
4. Il fegato è completamente avvelenato dai prodotti di degradazione dell'etanolo e dalle tossine tossiche.
5. Il sistema urinario soffre degli effetti distruttivi dell'alcol etilico con varie malattie.
6. Negli uomini il sistema riproduttivo reagisce riducendo la produzione di sperma; le donne hanno problemi con la regolarità del ciclo mensile.

Secondo le statistiche, la vita uomo che beve si riduce di 20-25 anni rispetto ad una persona che aderisce ad uno stile di vita sano. Allo stesso tempo, è possibile superare da soli questa dipendenza solo nelle prime fasi dello sviluppo dell'alcolismo.

Quindi è necessaria l'assistenza qualificata di vari specialisti. Questa abitudine porta ad un completo declino dell'immunità umana e allo sviluppo di molte malattie mortali. I figli di genitori che bevono nascono con deformità e anomalie congenite. L'alcolismo può anche essere ereditato.

Tossicodipendenza

Tutte le cattive abitudini e il loro impatto sulla salute umana distruggono completamente la personalità. Cosa può fare più male dei farmaci? Gli assassini spietati danneggiano sia la salute fisica che quella mentale di una persona. I composti narcotici sono pericolosi perché inizialmente i loro effetti sono invisibili.

La dipendenza dalla droga è una piaga globale

Sintomi come lievi sbalzi d'umore, fragilità e opacità di unghie/capelli e desquamazione della pelle di solito passano inosservati. Nel tempo, questa abitudine si manifesta con conseguenze più dannose:

• raffreddori complicati persistenti;
• guarigione a lungo termine anche di piccoli graffi;
• iniziano le allucinazioni visive e uditive.

Il tossicodipendente è completamente immerso nel suo mondo malato, alla ricerca di un'altra dose, smette di notare tutto: famiglia, amici, genitori, persone care. Per il bene di ricevere ciò che è già diventato dose richiesta, le persone che soffrono di dipendenza sono capaci di commettere qualsiasi crimine, anche il più grave.

Lo sviluppo di questa cattiva abitudine avviene in un periodo di tempo molto breve. L'aspettativa di vita di un tossicodipendente raramente supera i 10-15 anni dopo la prima dose.

È quasi impossibile far fronte da soli a questo attaccamento. Per salvare una persona, è necessario cercare un aiuto medico qualificato. In alcuni casi, il tossicodipendente viene inserito centri specializzati, dove il trattamento avviene sotto la costante supervisione dei narcologi.

Sviluppo della dipendenza dal tabacco

I medici classificano questa cattiva abitudine come abuso di sostanze. Più di 2/3 della popolazione mondiale fuma. Spesso i fumatori stessi non pensano nemmeno al danno che causano al proprio corpo.

Il fumo colpisce non solo il fumatore stesso, ma anche le persone che lo circondano

Dopotutto, una tale dipendenza può portare allo sviluppo di molte malattie pericolose che prima o poi portano alla morte. Che problemi provoca il fumo?

• disturbi della pressione sanguigna;
• carie;
• difficoltà nel sistema respiratorio;
• sviluppo di ulcere allo stomaco e processi oncologici;
• difficoltà nel funzionamento del sistema cardiovascolare;
• sviluppo di raffreddori complicati e prolungati e malattie infettive.

Di conseguenza, i fumatori sviluppano varie malattie mortali. Secondo le statistiche, le persone che soffrono di dipendenza dalla nicotina, ammalarsi:

1. Tubercolosi polmonare: 93-94% dei fumatori.
2. Processi oncologici dei polmoni: 10-12% dei fumatori.
3. Polmoniti di vario grado: 55-60% dei tabagisti.

Dove inizia questa dipendenza? Spesso una persona fuma per la prima volta in giovane età per il desiderio di apparire più matura ed esperta. Molte persone fumano per rilassarsi e calmarsi. E quasi tutti i fumatori sono sicuri di poter abbandonare da soli questa abitudine, in breve tempo. Ma, sfortunatamente, questo è un malinteso.

In che modo il fumo influisce sulla salute?

Inalazione costante di sostanze cancerogene fumo di tabacco Provoca una dipendenza molto persistente, che è quasi impossibile da affrontare da soli. La nicotina è paragonabile, nel suo potere assuefazione, a una droga leggera.

Ci vogliono circa 6-7 anni per liberarsi completamente dalla dipendenza e mettere in ordine il proprio corpo.

Le persone che hanno la tendenza a questa cattiva abitudine si possono distinguere anche da segni esterni:

• voce ruvida;
• ingiallimento dei denti e delle unghie;
• gengive sanguinanti, indebolimento dei denti (allentamento);
• tosse mattutina, comune a tutti i fumatori esperti;
• invecchiamento precoce della pelle, che porta alla comparsa di numerose rughe premature.

Le donne che fumano corrono il rischio di una menopausa prematura e gli uomini corrono il rischio di completa impotenza. Gli adolescenti che vogliono diventare più maturi e prendere in mano una sigaretta iniziano a degradarsi rapidamente. In un corpo giovane, i processi mentali vengono interrotti, il livello di intelligenza e lo sviluppo fisico generale diminuiscono.

Dipendenze psicologiche

Questo tipo di dipendenza include la dipendenza dal computer e dai giochi su Internet. All'inizio, la situazione non fa presagire alcun problema: dopo la persona si rilassa semplicemente avere una giornata dura. Ma col tempo, il dipendente dal gioco d'azzardo diventa veramente dipendente dal suo hobby. Tale abitudine porta alle seguenti tristi conseguenze:

• affaticamento elevato;
• gravi disturbi mentali;
• curvatura della colonna vertebrale;
• diminuzione della vista fino allo sviluppo della cataratta;
• problemi di reazioni comportamentali - comparsa di irritabilità, aggressività.

Lo sviluppo e la formazione di tali cattive abitudini non possono essere completamente attribuiti a un cattivo carattere congenito e a difetti nell'educazione. È così che viene rivelato il vero atteggiamento di una persona verso se stesso e la sua salute. La ragione principale per lo sviluppo delle dipendenze risiede nel desiderio delle persone di fuggire dalla realtà e di trovare nuove esperienze, più luminose della loro solita vita quotidiana.

Non per niente si dice che “l’abitudine umana è una seconda natura”. Il compito principale e molto importante di ogni individuo è trovare hobby più interessanti. Devi fare ogni sforzo per rendere la tua vita utile e piena di eventi piacevoli. È il perseguimento di questo obiettivo che renderà la vita di una persona sana e appagante.

Le cause delle cattive abitudini sono piuttosto varie. Questo trauma psicologico o disturbi nervosi, pigrizia, il nostro ambiente, problemi finanziari o problemi sul lavoro e in famiglia. Non dimenticare ragioni come la delusione per le esperienze precedenti, le speranze non realizzate, il ritmo frenetico della vita e le situazioni stressanti.

Psicologia delle cattive abitudini

Cause globali delle cattive abitudini - sviluppo economico Paesi, mentalità, fattori climatici. Inoltre, tutte le conseguenze dell'emergere di dipendenze dannose non sono una scusa per la persona dipendente. Questo parla della sua debolezza, pigrizia, mancanza di desiderio di svilupparsi e andare avanti. Dopo aver identificato la fonte di questa condizione, è importante scegliere il trattamento appropriato.

Quali sono le cattive abitudini?

Quando si parla di cattive abitudini, vengono subito in mente il fumo, l'alcolismo e la tossicodipendenza. Questi sono i più comuni e allo stesso tempo malattie terribili. Indipendentemente dai tipi che elenchiamo, ognuno di essi può influire negativamente sulla salute e sulla qualità della vita di una persona e della sua famiglia. Qualcuno che si mangia le unghie o una penna, usa un linguaggio volgare o non raccoglie la spazzatura: tutto questo è un punto debole.

Elencando i tipi di dipendenze dannose, possiamo evidenziare la schiavitù al computer e ai giochi per computer o, ad esempio, al caffè o ai dolci. Tali dipendenze, sfortunatamente, si verificano in mondo moderno Spesso. Le conseguenze che ne derivano non possono essere meno pericolose di quelle dell'alcol o delle sigarette, quindi è estremamente importante essere consapevoli dei possibili risultati.

Cattive abitudini: fumare

L'influenza delle cattive abitudini sul sistema cardiovascolare è notevole, soprattutto se si tratta del fumo. Il fumo restringe i vasi sanguigni, il che può rallentare il metabolismo e ridurre i livelli di ossigeno nel sangue. Ciò può portare a disturbi della coagulazione del sangue e alla formazione di coaguli di sangue, causando infarto del miocardio o malattia coronarica.

Per eliminare completamente le cattive abitudini e il loro impatto sulla salute, è necessario rinunciare alle sigarette e sostituire le pause fumo con esercizio fisico o una passeggiata. Se non è possibile smettere, puoi provare a ridurre il rischio di esposizione riducendo il numero di sigarette che fumi. Non dobbiamo dimenticare che questa non è una panacea, ma da preservare sano benessere, vigore e vale la pena escludere la dipendenza da qualsiasi fattore.

Cattive abitudini: alcol

L’alcolismo è una malattia o una cattiva abitudine? Molte persone, di fronte a questo problema, si pongono questa domanda. Le cause dell'alcolismo sono paragonabili alle cause di qualsiasi altra dipendenza: insoddisfazione per la vita, problemi finanziari e mancanza di lavoro, ozio o riluttanza ad apprendere e svilupparsi. Non importa di che tipo di fenomeno si tratti, le conseguenze possono comunque essere disastrose.

Va notato che la salute umana è colpita principalmente e che i cambiamenti possono talvolta essere irreversibili. Una persona che beve in modo eccessivo a volte è pazza e può rappresentare una minaccia per la società. In questo caso non importa se l’alcolismo è una malattia o una cattiva abitudine. Una persona dipendente dalle bevande alcoliche richiede un trattamento immediato.

Cattive abitudini: droghe

L'influenza delle cattive abitudini sul corpo umano è molto significativa. Se parliamo di tossicodipendenza, in questo caso non sarà solo significativa, ma enorme. Quando si usano farmaci, una dose considerevole di sostanze tossiche entra nel corpo umano, lasciando il segno irreversibile. Nella maggior parte dei casi, il risultato di tale dipendenza può essere fatale, quindi è necessario completo fallimento dalla fonte della dipendenza. Molta attenzioneè necessario prestare attenzione alla prevenzione e alla prevenzione della tossicodipendenza. Solo in questo caso c’è posto per una società sana.

Cattiva abitudine: mangiare troppo

L'eccesso di cibo, come una cattiva abitudine, ha cominciato ad apparire abbastanza recentemente. Ciò è dovuto a un eccesso di offerta di cibo. Ecco perché questo problema non è rilevante in tutto il mondo, ma solo in paesi sviluppati con un livello di economia sufficiente. Le cause più comuni della dipendenza da cibo sono fattori psicologici, stress, disturbi del sistema nervoso. Mangiare troppo ha le sue conseguenze. Il risultato principale è l'eccesso di peso e quindi lo sviluppo di complessi. Il consumo eccessivo di cibo può essere pericoloso problemi pericolosi con la salute. Ipertensione, malattie del fegato, disturbi ormonali, problemi articolari, quindi questo fenomeno richiede un trattamento obbligatorio.

La cattiva abitudine di mangiarsi le unghie

Sotto le unghie c'è sporco e batteri che entrano nel corpo umano e colpiscono sistema biologico persona. Le unghie masticate non sembrano affatto esteticamente gradevoli. Inoltre, questa dipendenza può causare malattie del sistema nervoso. Non è sempre possibile spiegare a un bambino la nocività delle cattive abitudini, ma è semplicemente necessario farlo, anche se il bambino si mangia le unghie, per evitare conseguenze spiacevoli.

Cattiva abitudine: dipendenza dal caffè

I concetti di cattive abitudini e salute umana non sono compatibili. Molte persone se ne dimenticano quando bevono diverse tazze di caffè al giorno. Questa bevanda tonificante influisce sul sistema cardiovascolare, elimina sostanze benefiche dal corpo e provoca disturbi al sistema nervoso. È necessario eliminare le dipendenze dannose e la salute di una persona verrà gradualmente ripristinata. Questa formula funziona anche per gli amanti del caffè. Quando tratti questa dipendenza, puoi rinunciare completamente alla bevanda o ridurne il consumo. Se accettare o meno il trattamento prescritto è affare di tutti.

Cattiva abitudine: dipendenza dal gioco d'azzardo

Le cattive abitudini di una persona sono molto pericolose sia per se stessa che per la società, e la dipendenza dal gioco d'azzardo non fa eccezione. Persona dipendente capace di sviluppare disturbi mentali e del sistema nervoso, disconnettersi completamente dal mondo esterno e vivere realta virtuale, riesce a trasferire le azioni del gioco nella sua vita. I giochi per computer spesso contengono elementi di violenza o crudeltà. Pertanto, il paziente deve essere isolato dalla società durante il trattamento. È ancora peggio quando si tratta di gioco d'azzardo.

Cattive abitudini: dipendenza da Internet

Con l’avvento di Internet, le cattive abitudini e le loro conseguenze sono diventate sempre più comuni. Non possiamo immaginare la nostra vita senza notizie sui social network. Un tempo i libri venivano cercati nelle biblioteche, ma ora sui siti Web popolari. L'ortografia e il significato delle parole non vengono più cercati nei dizionari, ma su Internet. Tutto ciò porta al degrado della popolazione.

La presenza di gadget e la dipendenza da Internet hanno sostituito i campi da calcio per bambini, le piste da hockey, i teatri, le discoteche e i giochi nei parchi gioco. Sfortunatamente, questo problema non ha limiti di età. Viaggiando, praticando sport ed essendo creativi, queste cattive abitudini possono essere sradicate e il loro impatto sulla salute sarà per noi trascurabile.

Quali sono le conseguenze delle cattive abitudini?

L'influenza delle cattive abitudini sul corpo umano è così grande che anche la medicina moderna non è sempre in grado di trovare una via d'uscita da questa situazione. La dipendenza psicologica da qualsiasi fattore non può essere trattata con interventi chirurgici o farmaci. Abbiamo bisogno del lavoro di uno psicologo competente che possa distrarre una persona dal suo problema.

La debolezza dannosa può essere diretta, ad esempio quando l'alcol o il caffè entrano nel corpo umano. Oppure l'impatto sarà indiretto, quando una persona sviluppa un disturbo mentale a causa della dipendenza da Internet. Il paziente non può vivere un minuto senza dispositivo mobile e reagisce a qualsiasi rumore estraneo, simile alla vibrazione o allo squillo del telefono.

Senza un intervento medico tempestivo, le conseguenze di qualsiasi dipendenza possono essere disastrose:

• disturbi del sonno;
• appetito;
• rallentamento dell'attività mentale;
• mancanza di adattamento nella società;
• problemi in famiglia e sul lavoro;
• cambiamenti irreversibili nel corpo umano.

Cattive abitudini e come combatterle

I metodi per affrontare le cattive abitudini sono piuttosto radicali: rifiuto completo della dipendenza psicologica. Ciò richiede la forza di volontà di una persona e l'approccio professionale di un medico. Di norma, i propri cari svolgono un ruolo importante nell'abbandono delle dipendenze. Conoscono il paziente e possono fornire attività e interessi alternativi. I metodi per affrontare la dipendenza variano a seconda del problema e della sua gravità.

Alcune misure devono essere implementate immediatamente, mentre altre devono essere introdotte gradualmente nel regime del paziente. I metodi più popolari sono formazioni psicologiche, cambiamento della sfera di attività, del luogo di residenza o dell'ambiente, come ultima risorsa, intervento medico. Devi eliminare le cattive abitudini dalla tua vita e il loro impatto sulla salute sarà ridotto a zero.

Ogni persona ha cattive abitudini, che per quasi tutti è un problema che gioca un ruolo importante nella sua vita.

Abitudine- questa è un'azione, la cui costante attuazione è diventata un'esigenza per una persona e senza la quale non può più fare.

Queste sono abitudini che danneggiano la salute di una persona e le impediscono di raggiungere i suoi obiettivi e di sfruttare appieno le sue capacità per tutta la vita.

L'evoluzione dell'uomo ha dotato il suo corpo di riserve inesauribili di forza e affidabilità, dovute alla ridondanza degli elementi di tutti i suoi sistemi, alla loro intercambiabilità, interazione, capacità di adattamento e compensazione. L'accademico N.M. Amosov sostiene che il margine di sicurezza della “struttura” di una persona ha un coefficiente di circa 10, cioè i suoi organi e sistemi possono sopportare carichi e sopportare sollecitazioni circa 10 volte maggiori di quelle che una persona deve affrontare nella vita di tutti i giorni.

La realizzazione del potenziale insito in una persona dipende dal suo stile di vita, dal comportamento, dalle abitudini che acquisisce e dalla capacità di gestire saggiamente le potenziali capacità del corpo a beneficio di se stesso, della sua famiglia e dello stato in cui vive. Tuttavia, va notato che una serie di abitudini che una persona inizia ad acquisire già dal anni scolastici e di cui non riesce a liberarsi per tutta la vita, nuoce gravemente alla sua salute. Contribuiscono al rapido consumo del pieno potenziale di una persona, all’invecchiamento precoce e all’acquisizione di malattie persistenti. Queste abitudini includono principalmente il consumo di alcol, droghe e fumo. Professore tedesco Tannenberg stima che attualmente, per milione di persone, si verifica una morte per incidente aereo una volta ogni 50 anni; dal consumo di alcol - una volta ogni 4-5 giorni, dagli incidenti stradali - ogni 2-3 giorni e dal fumo - ogni 2-3 ore.

Le cattive abitudini hanno una serie di caratteristiche, tra le quali particolarmente degne di nota:

• Bere alcolici, droghe e fumare sono dannosi sia per la salute della persona esposta sia per la salute delle persone che lo circondano.
• Le cattive abitudini alla fine soggiogano inevitabilmente tutte le altre azioni umane, tutte le sue attività.
• Una caratteristica distintiva delle cattive abitudini è la dipendenza, l'incapacità di vivere senza di esse.
• Liberarsi delle cattive abitudini è estremamente difficile.

Le cattive abitudini più comuni sono fumare e bere alcolici e droghe.

Dipendenze dannose e fattori di dipendenza

Le dipendenze (abitudini) che hanno un impatto negativo sulla salute sono considerate dannose. Le dipendenze dolorose sono un gruppo speciale di cattive abitudini: l'uso di alcol, droghe, sostanze tossiche e sostanze psicotrope per scopi di intrattenimento.

Attualmente, una preoccupazione generale è l’abitudine al consumo di droga, che ha un effetto dannoso non solo sulla salute e sullo stato sociale ed economico del soggetto, ma anche sulla sua famiglia (e società) nel suo insieme. Uso frequente farmaci farmacologici a scopo di intrattenimento provoca la dipendenza dalla droga, che è particolarmente pericolosa per un corpo giovane. Nello sviluppo della tossicodipendenza in un giovane ruolo importante Giocano un ruolo fattori come le caratteristiche individuali e la percezione delle sensazioni dei farmaci utilizzati; la natura dell'ambiente socio-culturale e il meccanismo d'azione degli stupefacenti (quantità, frequenza e via di somministrazione per via orale - attraverso le vie respiratorie, per via sottocutanea o endovenosa).

Esperti Organizzazione Mondiale L’assistenza sanitaria (OMS) ha creato la seguente classificazione delle sostanze che causano dipendenza:

• sostanze del tipo alcol-barbiturici (alcol etilico, barbiturici, sedativi - meprobromato, cloralio idrato, ecc.);
• sostanze di tipo anfetaminico (anfetamine, fenmetrazina);
• sostanze come la cocaina (cocaina e foglie di coca);
• tipo allucinogeno (lysergide - LSD, mescalina);
• sostanze del tipo felino - Catha ectulis Forsk;
• sostanze di tipo oppiacei (oppiacei - morfina, eroina, codeina, metalone);
• sostanze come solventi eterei (toluene, acetone e tetracloruro di carbonio).

Elencato farmaci usato in scopi medicinali, esclusi i solventi eterei, e causano dipendenza: il corpo umano si abitua a loro. Recentemente sono apparse sostanze narcotiche create artificialmente, il cui effetto supera l'effetto dei farmaci conosciuti; sono particolarmente pericolosi.

Anche una droga non medica come il tabacco è una droga. Il tabacco è una sostanza crea dipendenza e in grado di causare danni fisici alla salute. Il tabacco, come stimolante e depressivo, ha un effetto relativamente piccolo sul sistema nervoso centrale (SNC), causando lievi disturbi della percezione, dell'umore, funzioni motorie e comportamento. Sotto l'influenza del tabacco, anche in grandi quantità (2-3 pacchetti di sigarette al giorno), l'effetto psicotossico non è paragonabile a quello dei farmaci, ma si osserva un effetto inebriante, soprattutto nei giovani e nei bambini. infanzia. Pertanto, il fumo provoca preoccupazione non solo tra i medici, ma anche tra gli insegnanti.

Prerequisiti socio-pedagogici per acquisire cattive abitudini

L'inizio della dipendenza da cattive abitudini, di regola, risale all'adolescenza. Puoi selezionare i seguenti gruppi le ragioni principali che spingono i giovani ad adottare cattive abitudini:

Mancanza di disciplina interna e senso di responsabilità. Per questo motivo i giovani spesso entrano in conflitto con coloro da cui dipendono in qualche modo. Ma allo stesso tempo hanno esigenze piuttosto elevate, anche se loro stessi non sono in grado di soddisfarle, perché non hanno le capacità formative, sociali o materiali adeguate per questo. In questo caso le cattive abitudini diventano una sorta di ribellione, una protesta contro i valori professati dagli adulti o dalla società.

Mancanza di motivazione, obiettivo di vita chiaramente definito. Pertanto, queste persone vivono per oggi, piaceri momentanei e non si preoccupano del loro futuro, non pensano alle conseguenze del loro comportamento malsano.

Sentimenti di insoddisfazione, infelicità, ansia e noia. Questo motivo colpisce soprattutto le persone insicure con bassa autostima, a cui la vita sembra senza speranza e coloro che li circondano non capiscono.

Difficoltà di comunicazione, caratteristico delle persone che non hanno amicizie forti, hanno difficoltà ad entrare in stretti rapporti con genitori, insegnanti e altri e non cadono facilmente sotto cattiva influenza. Pertanto, se tra i loro coetanei ci sono persone che fanno uso di sostanze nocive, è più probabile che soccombano alle loro pressioni (“provatelo e non fate caso che fa male”). Sentendosi rilassati e leggeri sotto l'influenza di queste sostanze, cercano di espandere la loro cerchia di conoscenze e aumentare la loro popolarità.

Sperimentazione. Quando una persona sente da altri parlare delle piacevoli sensazioni derivanti dall'uso di sostanze nocive, sebbene conosca i loro effetti dannosi sul corpo, vuole provare queste sensazioni lui stesso. Fortunatamente, la maggior parte delle persone che sperimentano sostanze nocive si limitano a questa fase. Ma se una persona ha anche uno dei motivi provocatori indicati, allora questa fase diventa il primo passo verso la formazione di cattive abitudini.

Desiderio di allontanarsi dai problemi, a quanto pare, il motivo principale dell'uso di sostanze nocive da parte degli adolescenti. Il fatto è che tutte le sostanze nocive provocano un'inibizione nel sistema nervoso centrale, a seguito della quale una persona “si spegne” e, per così dire, si allontana dai problemi che ha. Ma questa non è una via d'uscita dalla situazione attuale: i problemi non vengono risolti, ma peggiorano e il tempo stringe.

È necessario sottolineare ancora una volta il particolare pericolo che le sostanze nocive rappresentano per gli adolescenti. Ciò è dovuto non solo ai processi di crescita e sviluppo che si verificano in essi, ma soprattutto all'altissimo contenuto di ormoni sessuali nel loro corpo. Appena interazione di questi ormoni con sostanze nocive e rende l'adolescente estremamente sensibile ai loro effetti. Ad esempio, ci vogliono dai due ai cinque anni perché un adulto passi dall’iniziare a bere alcolici a diventare un alcolizzato, ma per un adolescente ci vogliono solo dai tre ai sei mesi! Certo, per uno scolaretto di 14-15 anni che si prepara ad entrare adolescenza, questa conseguenza dell'uso di sostanze nocive è particolarmente pericolosa.

Tutto ciò che viene detto lo rende chiaro vitale importanza lavorare sulla prevenzione delle cattive abitudini nei bambini e negli adolescenti. È efficace se sono soddisfatte le seguenti condizioni:

• i bisogni di vita sana dovrebbero essere coltivati ​​e formati, dovrebbero essere create motivazioni socialmente significative per il comportamento;
• ai bambini e ai genitori dovrebbero essere fornite informazioni obiettive sulle cattive abitudini, sul loro impatto sugli esseri umani e sulle conseguenze del loro utilizzo;
• deve essere effettuata un'informazione adeguata tenendo conto dell'età e delle caratteristiche individuali del bambino;
• La comprensione da parte dei bambini dell'essenza delle cattive abitudini dovrebbe andare parallelamente alla formazione di un atteggiamento personale persistentemente negativo nei confronti delle sostanze psicoattive e delle capacità di comunicazione interpersonale con coetanei e adulti, della capacità di affrontare i conflitti, di gestire emozioni e sentimenti;
• gli studenti devono acquisire esperienza nel risolvere i loro problemi senza l'aiuto di sostanze psicoattive, imparare ad affrontare questi hobby di cari e amici;
• instillare negli studenti abilità di stile di vita sano, influenzare il livello di aspirazioni e autostima dei bambini;
• Nella lotta contro le cattive abitudini, il bambino, i genitori e gli insegnanti devono essere uniti: dobbiamo aiutare il bambino ad abbandonare (o a voler abbandonare) le cattive abitudini.

Cause della droga e della tossicodipendenza

Le caratteristiche della personalità, il temperamento, l'ambiente sociale e l'atmosfera psicologica in cui vive una persona possono avere un impatto positivo o negativo sulle sue abitudini. Gli esperti hanno individuato e formulato seguenti ragioni, causando sviluppo narcotico e tossicodipendenza, caratteristica dei giovani:

• manifestazione del nascosto disturbo emotivo, il desiderio di ottenere un piacere fugace indipendentemente dalle conseguenze e dalla responsabilità;
• comportamento criminale o antisociale, quando nel perseguimento del piacere una persona viola le tradizioni e le leggi sociali;
• dipendenza dalla droga come tentativo di automedicazione, che deriva da un disturbo mentale di natura inorganica (stress sociale, pubertà, delusione, crollo degli interessi vitali, paura e ansia, insorgenza di malattie mentali);
• quando si assumono regolarmente farmaci per alleviare la sofferenza fisica (fame, stanchezza cronica, malattia, disgregazione familiare, umiliazione in famiglia) o per prevenire qualche malattia o per aumentare la potenza sessuale;
• abuso di farmaci al fine di creare “popolarità” in un determinato gruppo sociale - il cosiddetto sentimento di espressione di inferiorità sociale (“come tutti gli altri, anch'io”);
• malattia grave quando viene provocato l'uso di “dosi di salvataggio del farmaco”;
• protesta sociale, sfida alla società;
• il risultato di riflessi acquisiti causati da comportamenti accettati in certi strati della società;
• abuso di alcol, fumo in vari eventi sociali e culturali (discoteche, presentazioni, concerti di gala, febbre delle star della musica, idoli del cinema, ecc.).

Ma uno qualsiasi dei fattori elencati può causare una dipendenza dolorosa solo in coloro che dipendono dal carattere (codardo, senza spina dorsale, facilmente ferito, fisicamente debole, moralmente instabile, ecc.).

La maggior parte di questi fattori, che sono la causa principale della droga e della tossicodipendenza nei giovani, sono determinati dal comportamento umano, dalla sua percezione e dalla capacità di imitare. Pertanto, i fattori provocatori che contribuiscono alla formazione di un futuro tossicodipendente o abusatore di sostanze si trovano nella famiglia, nell'asilo, nella scuola, nell'ambiente studentesco o in altro ambiente sociale. Ma il principale fattore educativo appartiene ancora alla famiglia. I genitori dovrebbero sforzarsi costantemente di sviluppare determinate abitudini e abilità positive nei loro figli; ragionato processo educativo dovrebbe servire allo scopo di formare una posizione di vita stabile. Questa è una grande arte e pazienza, che si acquisisce nel processo della vita e si affina nel corso degli anni.

Bere e alcolismo

"Alcool" in arabo significa "inebriante". Appartiene al gruppo dei neurodepressivi - sostanze che inibiscono l'attività dei centri cerebrali, riducono l'apporto di ossigeno al cervello, il che porta all'indebolimento dell'attività cerebrale e, a sua volta, a una scarsa coordinazione dei movimenti, linguaggio confuso, pensiero offuscato, perdita di attenzione, capacità di pensare in modo logico e prendere le giuste decisioni, fino al limite della follia. Le statistiche mostrano che la maggior parte delle persone annegate erano ubriache, un incidente stradale su cinque è legato all'alcol, una lite tra ubriachi è la ragione più popolare di omicidio e una persona barcollante è la prima ad essere derubata. In Russia, le persone sotto l'effetto dell'alcol hanno commesso l'81% degli omicidi, di cui l'87% gravi danno fisico, 80% stupri, 85% rapine, 88% teppismo. Prima o poi, una persona che beve costantemente svilupperà malattie cardiache, tratto gastrointestinale, fegato e altre malattie associate a questo stile di vita. Ma non possono essere paragonati alla disintegrazione della personalità e al degrado di una persona che beve.

Parlando del ruolo negativo del consumo di alcol nella sfera sociale, va notato anche il danno economico associato sia alla salute dei bevitori che al loro comportamento.

Ad esempio, la scienza ha stabilito che anche le più piccole dosi di alcol riducono le prestazioni del 5-10%. Coloro che hanno bevuto alcolici nei fine settimana e vacanze, le prestazioni sono inferiori del 24-30%. Allo stesso tempo, il calo delle prestazioni è particolarmente pronunciato tra i lavoratori mentali o quando si eseguono operazioni delicate e precise.

Danni economici alla produzione e alla società nel suo insieme sono causati anche dall'invalidità temporanea delle persone che bevono alcol, che, tenendo conto della frequenza e della durata delle malattie, è 2 volte superiore a quella dei non bevitori. Le persone che bevono regolarmente alcolici e soffrono di alcolismo causano danni particolari alla società. Ciò è dovuto al fatto che oltre alle grandi perdite nella sfera della produzione materiale, lo Stato è costretto a spendere somme ingenti per il trattamento di queste persone e per il pagamento della loro invalidità temporanea.

CON punto medico L'alcolismo è una malattia caratterizzata da un desiderio patologico (morboso) di alcol. L'ubriachezza porta direttamente all'alcolismo: consumo sistematico di bevande alcoliche per un lungo periodo o consumo episodico di alcol, accompagnato in tutti i casi da grave intossicazione.

A primi sintomi l'alcolismo include:

• perdita del riflesso del vomito;
• perdita di controllo quantitativo sulle bevande alcoliche consumate;
• promiscuità nel bere alcolici, desiderio di bere tutto l'alcol acquistato, ecc.

Uno dei principali segni dell'alcolismo è la sindrome dei "postumi di una sbornia" o "astinenza", caratterizzata da disagio fisico e mentale e si manifesta con vari disturbi oggettivi e soggettivi: arrossamento del viso, battito cardiaco accelerato, aumento pressione sanguigna, vertigini, mal di testa, tremori alle mani, andatura instabile ecc. I pazienti hanno difficoltà ad addormentarsi, il loro sonno è superficiale con frequenti risvegli e incubi. Il loro umore cambia, in cui cominciano a predominare depressione, timidezza, paura e sospetto. I pazienti interpretano male le parole e le azioni degli altri.

SU fasi tardive appare l'alcolismo, il degrado dell'alcol, i cui segni principali includono una diminuzione del comportamento etico, la perdita di funzioni critiche e un forte deterioramento della memoria e dell'intelligenza.

Maggior parte malattie caratteristiche con l’alcolismo sono: danni al fegato, gastrite cronica, ulcera peptica, cancro allo stomaco. Il consumo di alcol contribuisce allo sviluppo di ipertensione, diabete mellito e metabolismo dei grassi, insufficienza cardiaca, aterosclerosi. Gli alcolisti hanno una probabilità 2-2,5 volte maggiore di averne disordini mentali, malattie veneree e altre malattie.

Le ghiandole subiscono cambiamenti significativi secrezione interna, in particolare le ghiandole surrenali e le gonadi. Di conseguenza, gli alcolisti maschi sviluppano impotenza, che colpisce circa un terzo dei bevitori di alcol. Nelle donne, di regola, il sanguinamento uterino prolungato si verifica molto presto, malattie infiammatorie organi genitali interni e infertilità. Influenza tossica l'alcol sulle cellule riproduttive aumenta la probabilità di avere figli con handicap mentali e fisici. Quindi, Ippocrate è il fondatore medicina antica, ha sottolineato che i colpevoli dell'epilessia, dell'idiozia e di altre malattie neuropsichiche dei bambini sono i genitori che hanno bevuto alcolici il giorno del concepimento.

Presente negli ubriachi cambiamenti dolorosi sistema nervoso, vari organi interni, disordini metabolici, degrado della personalità portano ad un rapido invecchiamento e decrepitezza. Durata media La vita degli alcolisti è 15-20 anni più breve del solito.

Meccanismo generale d'azione delle sostanze narcotiche sull'organismo

Tutte le sostanze narcotiche hanno un meccanismo comune di influenza sul corpo, poiché sono veleni. Se usati sistematicamente (per intrattenimento), provocano le seguenti fasi di cambiamenti nel corpo.

La prima fase è una reazione difensiva. Quando vengono utilizzate per la prima volta, le sostanze narcotiche hanno un effetto tossico (velenoso) sul corpo e ciò provoca una reazione difensiva: nausea, vomito, vertigini, mal di testa, ecc. Di regola, non ci sono sensazioni piacevoli.

La seconda fase è l'euforia. A appuntamenti ripetuti la risposta difensiva si indebolisce ed emerge l’euforia, un esagerato senso di benessere. Si ottiene mediante la stimolazione farmacologica dei recettori (strutture sensibili) del cervello legate alle endorfine (stimolanti interni naturali che provocano una sensazione di piacere). Il farmaco in questa fase agisce come un'endorfina.

La terza fase è la dipendenza mentale dalle droghe. Un farmaco che provoca euforia interrompe la sintesi (produzione) di endorfine nel corpo. Ciò porta a un deterioramento dell'umore di una persona e inizia a cercare piacere nell'assunzione di droghe (alcol, droghe, ecc.). Ciò compromette ulteriormente la sintesi degli “ormoni del piacere” naturali e aumenta il desiderio di assumere droghe. L'attrazione ossessiva di una persona per i farmaci si sviluppa gradualmente (questa è già una malattia), che consiste nel fatto che pensa costantemente all'assunzione di farmaci, all'effetto che causano e anche al pensiero dell'imminente uso di un farmaco, al suo umore migliora.

L'idea di un farmaco e del suo effetto diventa un elemento costante della coscienza di una persona e del contenuto dei suoi pensieri: qualunque cosa pensi, qualunque cosa faccia, non dimentica la droga. Considera favorevoli le situazioni che facilitano la produzione di droga e sfavorevoli quelle che la ostacolano. Tuttavia, in questa fase della malattia, coloro che lo circondano, di regola, non notano ancora nulla di speciale nel suo comportamento.

Quarta fase - dipendenza fisica dalla droga. L'uso sistematico di droghe porta a una completa interruzione del sistema che sintetizza le endorfine e il corpo smette di produrle. Poiché le endorfine hanno un effetto analgesico, la cessazione della loro sintesi da parte dell'organismo che assume farmaci provoca dolore fisico ed emotivo.

Per liberarsi da questo dolore, una persona è costretta a prendere una grande dose di una sostanza narcotica. Ecco come si sviluppa la dipendenza fisica (chimica) dai farmaci. Una volta che un tossicodipendente decide di smettere di assumere droghe, deve attraversare un periodo di adattamento di diversi giorni prima che il cervello riprenda a produrre endorfine. Questo periodo spiacevole è chiamato periodo di astinenza (“astinenza”). Si manifesta nel malessere generale, diminuzione delle prestazioni, tremori agli arti, brividi, dolore varie parti corpi. Molti sintomi dolorosi sono chiaramente visibili agli altri. Lo stato di astinenza più conosciuto e studiato, ad esempio, dopo aver bevuto alcolici, sono i postumi di una sbornia.

A poco a poco, l'attrazione del paziente per il farmaco diventa incontrollabile, ha il desiderio di ottenere e prendere il farmaco immediatamente, il prima possibile, a tutti i costi, nonostante gli ostacoli. Questo desiderio sopprime tutti i bisogni e soggioga completamente il comportamento umano. È pronto a togliersi i vestiti e venderli, portare tutto fuori di casa, ecc. È in questo stato che i pazienti si impegnano in qualsiasi azione antisociale, compresi i crimini.

In questa fase della malattia, una persona richiede molto di più dosi elevate sostanza narcotica rispetto all'inizio della malattia, perché con il suo uso sistematico il corpo diventa resistente al veleno (si sviluppa tolleranza).

La quinta fase è il degrado psicosociale della personalità. Si verifica con sistematico e uso a lungo termine farmaci e comprende il degrado emotivo, volitivo e intellettuale.

Il degrado emotivo consiste nell'indebolimento e poi nella completa scomparsa delle emozioni più complesse e sottili, nell'instabilità emotiva, manifestata in sbalzi d'umore acuti e senza causa, e allo stesso tempo nell'aumento della disforia - disturbi dell'umore persistenti. Questi includono costante amarezza, depressione, depressione. Il degrado volitivo si manifesta nell'incapacità di fare uno sforzo su se stessi, per completare il lavoro iniziato, nel rapido esaurimento di intenzioni e motivazioni. Per questi pazienti, tutto è fugace e non puoi fidarti delle loro promesse e dei loro giuramenti (ti deluderanno sicuramente). Sono in grado di mostrare perseveranza solo nel desiderio di ottenere una sostanza narcotica. Questa condizione è di natura ossessiva. Il degrado intellettuale si manifesta in una diminuzione dell'intelligenza, incapacità di concentrarsi, evidenziare le cose principali e significative in una conversazione, dimenticanza, ripetizione degli stessi pensieri banali o stupidi, desiderio di raccontare barzellette volgari, ecc.

Combattere le cattive abitudini

La tattica migliore per abbandonare le cattive abitudini è stare lontano dalle persone che ne soffrono. Se ti viene offerto di provare sigarette, bevande alcoliche o droghe, cerca di evitarlo con qualsiasi pretesto. Le opzioni possono variare:

• No, non voglio e non ti consiglio di farlo.
• No, interferisce con il mio allenamento.
• No, devo andare, ho del lavoro da fare.
• No, mi fa male.
• No, so che potrebbe piacermi e non voglio diventarne dipendente.

Nella tua situazione individuale, puoi trovare la tua opzione. Se l'offerta proviene da un caro amico che ha appena iniziato a provare la nicotina, l'alcol o le droghe, allora puoi provare a spiegargli il danno e il pericolo di questa attività. Ma se non vuole ascoltarlo è meglio lasciarlo, è inutile discutere con lui. Puoi aiutarlo solo se lui stesso vuole abbandonare queste attività dannose.

Ricorda che c’è chi trae beneficio dalle tue cattive abitudini. Si tratta di persone per le quali il tabacco, l'alcol e le droghe rappresentano un mezzo di arricchimento.

Una persona che ti propone di provare una sigaretta, un vino, una droga dovrebbe essere considerata il tuo peggior nemico, anche se fino ad ora era il tuo migliore amico, perché ti sta offrendo qualcosa che ti rovinerà la vita.

La tua premessa fondamentale nella vita dovrebbe essere il principio di uno stile di vita sano, che escluda l'acquisizione di cattive abitudini. Tuttavia, se ti rendi conto che stai acquisendo una delle cattive abitudini, prova a sbarazzartene il più rapidamente possibile. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come interrompere le cattive abitudini.

Prima di tutto, racconta la tua decisione a una persona la cui opinione è importante per te, chiedigli consiglio. Allo stesso tempo, contatta uno specialista nella lotta alle cattive abitudini: uno psicoterapeuta, un narcologo. È molto importante lasciare un'azienda in cui si abusano di cattive abitudini e non ritornarvi, magari anche cambiare luogo di residenza. Cerca una nuova cerchia di conoscenti che non abusino di cattive abitudini e non combattano la tua malattia come te. Non concederti un attimo di tempo libero. Assumiti ulteriori responsabilità a casa, a scuola e all'università. Dedica più tempo all'esercizio fisico. Scegli uno degli sport per te e miglioralo costantemente. Crea un programma scritto delle tue azioni per sbarazzarti delle cattive abitudini e inizia immediatamente ad attuarlo, tenendo conto ogni volta di ciò che è stato fatto e di ciò che non è stato fatto e di ciò che lo ha impedito. Impara costantemente come combattere la tua malattia, rafforzare la tua volontà e convincerti che sei in grado di sbarazzarti di una cattiva abitudine.

Cosa fare se una persona cara soffre di cattive abitudini?

Niente panico! Fagli conoscere le tue preoccupazioni senza cercare di sgridarlo o incolparlo per qualsiasi cosa. Non leggere la morale e non iniziare con le minacce. Prova a spiegargli i pericoli di questa attività.

Prima la persona amata si rende conto della necessità di fermarsi, maggiore è la possibilità di ottenere un risultato positivo.

Convincilo a chiedere aiuto a specialisti, aiutalo a rendere la vita interessante e appagante senza cattive abitudini e scopri in essa significato e scopo.

È importante interessare una persona allo sviluppo personale in modo che impari a rilassarsi e divertirsi senza sigarette, vino o droghe. Ebbene, per coloro che soffrono di cattive abitudini, consigliamo ancora una volta di fare tutto il prima possibile per fermare questa attività mortale.

La vita umana è costituita da abitudini, azioni che vengono eseguite automaticamente senza previa riflessione. Le abitudini si dividono in utili e dannose. Quelli utili si sviluppano gradualmente, dimostrando tenacia e forza di volontà: esercizi mattutini, procedure igieniche obbligatorie, andare al lavoro. Quelli dannosi vengono spesso vaccinati nell'adolescenza per imitazione degli altri, il desiderio di apparire più maturi, di successo, simili a persone che servono da una sorta di esempio.

Gradualmente cattive abitudini diventare una dipendenza dalla quale è abbastanza difficile liberarsi. Diventando schiavo della sua abitudine, una persona, senza accorgersene, provoca danni significativi alla sua salute, viola le leggi sociali della società umana e causa ansia e problemi alle persone che lo circondano.

Classificazione delle cattive abitudini

Qualunque abitudine umana buono o cattivo, progettato per portare piacere. Questo è ciò che spiega la velocità della dipendenza e la durata dell'azione.

Varietà delle cattive abitudini più famose:

1. . Il bevitore ritiene che prendersi una pausa dal lavoro in questo modo sia un suo diritto legale. E finché non capisce i danni che l'alcol provoca alla sua salute e non vuole cambiare completamente la sua vita, tutti gli sforzi di parenti e medici per liberare un alcolizzato dalla dipendenza non porteranno al successo.
2. Una persona diventa dipendente dalla droga per scappare problemi urgenti. Diverse prove portano ad una forte dipendenza. L’interruzione del trattamento è accompagnata da dolore a cui molte persone non possono resistere.
3. una persona di solito inizia nell'adolescenza, imitando i suoi personaggi preferiti dei film, fumando adulti, che hanno un'autorità incondizionata da parte del bambino. Il fumo occupa una delle posizioni di primo piano nella classifica dei maggiori danni al corpo.

L'effetto dell'alcol sul corpo

• dopo un mese la “tosse del fumatore” mattutina scompare completamente;
• dopo 3-4 giorni migliora il senso del gusto del cibo;
• letteralmente il terzo giorno una persona inizia a percepire gli odori circostanti, precedentemente attenuati dal fumo di tabacco;
• dopo una settimana, la natura circostante diventa di colore più brillante e più ricca;
• dopo 2-3 mesi, il volume polmonare aumenta, la mancanza di respiro scompare quando si salgono le scale, si cammina a ritmo sostenuto;
• dopo 1-2 mesi, la carnagione migliora notevolmente, il giallo scompare e appare un effetto ringiovanente.

Dicono che l'abitudine di una persona sia una seconda natura. Compito di ognuno è rendere la propria vita interessante, utile per sé e per gli altri e ricca di avvenimenti piacevoli. Il raggiungimento dell'obiettivo è facilitato dal mantenimento di uno stile di vita sano e.

Nel mondo moderno si stanno verificando processi direttamente paradossali. Quanto più alto è il livello di sviluppo umano, tanto più complessa è la civiltà, tanto più attivo e spesso si manifesta il desiderio di autodistruzione. Forse uno dei fattori più distruttivi, fenomeni, francamente, suicidi, è la crescente prevalenza del fumo, dell'ubriachezza e della tossicodipendenza nella società. Pertanto, l'argomento sollevato nel lavoro di ricerca è molto attuale oggi. Dopotutto, il problema è anche che cresce il numero di giovani suscettibili a cattive abitudini, il che, a sua volta, causa enormi danni non solo alla propria salute, ma anche alla generazione futura e alla società nel suo insieme.

Non meno rilevante è il problema dell'immunità e del suo indebolimento sotto l'influenza di cattive abitudini, discusso nel secondo capitolo. Attualmente, molte persone hanno già una carenza immunitaria (e questo non è necessariamente AIDS), e i giovani stanno deliberatamente distruggendo le loro barriere protettive, che dovrebbero resistere alle infezioni e a tutti gli altri agenti estranei al corpo.

Gli scienziati hanno calcolato che la normale aspettativa di vita umana dovrebbe essere di 120 anni! Ma poche persone nel corso della storia umana sono vissute fino a quell’età. Le ragioni principali sono radicate nell'atteggiamento della persona stessa nei confronti della propria salute. Il famoso scienziato-fisiologo russo I.P. Pavlov ha scritto a questo proposito: “Una persona può vivere più di cento anni. Noi stessi, con la nostra intemperanza, il nostro disordine, il nostro trattamento vergognoso del nostro corpo, riduciamo questo periodo normale a una cifra molto più piccola”.

Un'abitudine è un modo di comportamento consolidato, la cui attuazione in determinate situazioni acquisisce il carattere di un bisogno per una persona. Una cattiva abitudine è un modo di comportamento fissato in un individuo che è aggressivo nei confronti dell'individuo stesso o della società.

La qualità della vita dipende non solo dal rispetto delle regole di uno stile di vita sano, ma anche dalle abitudini che una persona ha sviluppato ad una determinata età.

Le cattive abitudini sono vari tipi di deviazioni da uno stile di vita sano. Le loro conseguenze per ciascun individuo e per la società nel suo insieme sono molto tristi.

Il fumo porta alla dipendenza dalla nicotina, la dipendenza del centro respiratorio del cervello dalle sostanze contenute nel fumo di tabacco che ne stimolano il funzionamento, che si trasforma in un fattore destabilizzante per l'intero organismo.

Bere porta all'alcolismo. L'alcol etilico è costantemente presente nel corpo umano; si forma durante il processo metabolico. Colui che arriva attraverso tratto digerente l'alcol si decompone in acetaldeide tossica e ha un effetto distruttivo su cellule e organi.

Le conseguenze sociali più gravi della dipendenza da alcol possono essere considerate il degrado della personalità dell'ubriacone, la distruzione dei rapporti familiari, la comparsa di bambini con varie forme deviazioni dalla norma.

La tossicodipendenza è la dipendenza dell’organismo a livello fisiologico da sostanze toniche, calmanti, inebrianti e immersive.

Le conseguenze sociali della tossicodipendenza non sono solo la perdita della salute fisica e mentale di un individuo, ma anche la dipendenza del tossicodipendente dal venditore di droga, l'ottenimento di denaro con mezzi non lavorativi e talvolta anche criminali.

Il primo capitolo del lavoro esamina ogni abitudine nel dettaglio.

L'erba malvagia, nera, maledetta, il demone dell'inferno, si chiama tabacco. E questa non è un'esagerazione. Nel fumo di tabacco sono stati trovati fino a 6.000 componenti diversi, 30 dei quali classificati come veleni naturali.

Il componente principale del fumo di tabacco è la nicotina. È per questo motivo che una persona prende una sigaretta, poiché a piccole dosi la nicotina provoca eccitazione. E solo nel 20 ° secolo, dopo aver isolato questa sostanza nella sua forma pura, i chimici hanno dimostrato che la nicotina è un potente veleno. Penetra facilmente nel sangue e si accumula nelle zone più vitali organi importanti, distruggendoli, sconvolgendone le funzioni.

Nel fumo di tabacco sono state trovate numerose sostanze combinate nome comune cancerogeni, cioè che causano il cancro. Più di un chilogrammo di queste sostanze si accumula nei polmoni dei fumatori accaniti e di lunga data. C'è un'enorme quantità di sostanze radioattive nel tabacco. Quando si fuma un pacchetto di sigarette al giorno, una persona riceve una dose di radiazioni 7 volte superiore a quella riconosciuta come massima consentita dall'Accordo internazionale sulla protezione dalle radiazioni. È stato inconfutabilmente dimostrato che le radiazioni del tabacco sono la principale causa di cancro. Estremamente velenoso isotopo radioattivo Il polonio-210 è riconosciuto all'unanimità. È stato calcolato che nei bronchi dei fumatori la quantità di polonio-210 è 6-7 volte maggiore che nei non fumatori.

Quindi, il massimo conseguenza terribile fumo - cancro (il più delle volte dei polmoni, delle labbra, della laringe, dello stomaco). Corpo umano ha una durata sorprendente. Non tutti i fumatori muoiono di cancro. Ma ci sarà sicuramente un punto debole e il fumo farà un buco nella tua salute. Questo può essere debilitante bronchite e polmonite. O aterosclerosi vascolare. Potrebbe trattarsi di un'ulcera allo stomaco, del diabete o della cecità.

Secondo le statistiche, la stragrande maggioranza della popolazione inizia a fumare durante gli anni scolastici. Tra i motivi che spingono gli adolescenti a fumare, l'influenza degli amici è del 28%, la curiosità – 23,2%, l'imitazione degli adulti – 16,7%. È particolarmente spaventoso che al giorno d’oggi ci siano molte ragazze che fumano. Un organismo giovane, che è nella fase di formazione fisica e mentale, è esposto al veleno del tabacco.

La natura ci ha creato per essere molto resistenti e molti fumatori, soprattutto quelli giovani, non ritengono che ci sia un pericolo per la loro salute. Ed è lì ed è molto grande.

Alcolismo

L'umanità conosce l'alcol da 6mila anni. Molte nazioni hanno sviluppato tradizioni alcoliche: leggi non scritte che determinano quando puoi e dovresti bere. Dall'alcol è stata estratta una cosa: la capacità di cambiare lo stato d'animo di una persona per calmarsi, rilassarsi, migliorare l'umore e sentirsi a proprio agio.

L'alcol fa male a tutti. Come è lui? L'alcol etilico, presente in maggiore o minore quantità in qualsiasi bevanda alcolica, è classificato come droga. Viene rapidamente assorbito dalla mucosa dello stomaco e soprattutto dall'intestino ed entra nel sangue entro 5-10 minuti.

L'alcol ha un effetto molto forte sul sistema nervoso, in particolare sulla corteccia cerebrale. Si tratta di uno stato di ebbrezza, il cui segno più evidente è l’“eccitazione” alcolica.

Con un'intossicazione più profonda, si manifesta l'effetto inibitorio dell'alcol sul cervello. La persona diventa sonnolenta e la coscienza diventa confusa. Con dosi tossiche, la depressione si estende non solo al cervello, ma anche al midollo spinale. L'attività del centro respiratorio viene soppressa, portando all'arresto respiratorio.

Come ogni droga, l'alcol provoca prima dipendenza dal bevitore e poi dipendenza. Ciò significa che una persona che inizia a bere alcolici regolarmente, dopo poco tempo semplicemente non può più farne a meno. Questa è già una malattia: l'alcolismo.

Gli alcolisti soffrono di tutti gli organi e sistemi.

Il motore del corpo, il cuore, smette di svolgere normalmente le sue funzioni. Negli alcolisti diventa obeso, ingrandito fino a diventare "toro", debole e flaccido a causa dello sviluppo vari disturbi frequenza cardiaca, finché non si arresta completamente.

Il fegato scompone il 90% dell'alcol. Pertanto, può essere considerata la seconda vittima. Il tessuto epatico degenera, il che porta prima a epatite alcolica e poi la cirrosi epatica. Cirrosi significa “giallo” in greco. Infatti, il tessuto stesso del fegato viene sostituito dal tessuto connettivo, che ha un colore più chiaro, rosso-giallastro. Un fegato del genere non può svolgere le sue funzioni. Ma lei è il principale laboratorio chimico del corpo! Il delicato pancreas smette molto presto di produrre l'ormone insulina. Gli alcolisti sviluppano il diabete. Lo stomaco è il primo a percepire l'influenza di una porzione concentrata di una bevanda alcolica. Gli alcolisti soffrono sempre di grave gastrite. Colpisce anche i reni: distruzione graduale delle cellule tessuto renale porta alla loro sostituzione cellule connettivali. I reni diventano più piccoli e si restringono. E questi sono gli organi che ci salvano dall'avvelenamento da prodotti della decomposizione!

Tutti questi terribili cambiamenti nel sistema nervoso, nel fegato, nei reni e in altri organi riducono l'aspettativa di vita e portano a morte prematura.

Se le persone che intendono diventare genitori bevono, spesso danno alla luce bambini deformi o con gravi ritardi mentali, a volte con la completa assenza di cervello. Fornirò statistiche sui danni agli organi e ai sistemi nei bambini nati da madri che bevono nella regione di Belgorod:

Sindrome alcolica fetale e sua manifestazione nei neonati

Ipossia intrauterina 80 – 90%

Anomalie degli arti 18 – 41%

Prematurità 40 – 70%

Sviluppo fisico compromesso 80 – 90%

Cardiopatie congenite 30 – 49%

Strabismo 10 – 20%

Microcefalia

(restringimento del cervello) – 84 – 88%

Disturbi neurologici 85 – 89%

Anomalie facciali – 65 – 70%

A spaventare è anche il crescente coinvolgimento dei bambini e degli adolescenti nel consumo di bevande alcoliche.

L’infanzia e l’adolescenza sono un periodo particolare nella vita di una persona. In questo momento vengono poste le basi della salute fisica e mentale. Il cervello in via di sviluppo è particolarmente sensibile agli effetti delle sostanze tossiche. L'alcol, danneggiando le cellule degli organi in via di sviluppo, provoca una formazione impropria della loro struttura. Ciò si manifesta con ritardo mentale e fisico, disabilità mentale e fisica, disturbi comportamentali, diminuzione della resistenza alle infezioni, ecc.

E allo stesso tempo, che corpo più giovane, tanto più distruttivo è l'effetto dell'alcol su di lui.

Dipendenza.

Proprio di recente, nel nostro Paese non si parlava nemmeno della tossicodipendenza, tanto meno della prevalenza di questa malattia tra gli adolescenti. Purtroppo al momento questo è il problema n. 1. Sempre più giovani sono coinvolti in questa dipendenza.

Ad esempio, nella nostra regione, secondo le sole statistiche ufficiali, sono registrate 3.874 persone affette da tossicodipendenza. In realtà, il loro numero potrebbe essere molto più elevato.

I depositi di droga rimangono uno dei problemi più importanti per i combattenti di Belgorod contro la tossicodipendenza. Ogni giorno la polizia e gruppi pubblici effettuano raid in questi luoghi. La dipendenza dalla droga sta arrivando lentamente, ma sta accadendo. Questa conclusione deludente è stata fatta dai partecipanti alla riunione della commissione antidroga di Belgorod. È estremamente difficile fermare questo processo. Nonostante gli sforzi titanici e i costi ingenti, il numero dei tossicodipendenti è in aumento. Nei pochi giorni dell'operazione Teen Needle, avvenuta durante le vacanze scolastiche, sono stati arrestati più di 20 minorenni. Ogni secondo di loro è già registrato presso le autorità per l'uso di droghe e altre sostanze psicotrope. Le droghe leggere (canapa, oppio, cola) vengono sostituite da eroina e droghe contenenti morfina. Le conseguenze che ne derivano sono le più disastrose.

L'uso dei farmaci è determinato dalle caratteristiche del loro effetto sull'uomo, una delle quali è la capacità di provocare euforia. Questa euforia è uno dei segni di uno stato di intossicazione da droghe. La sua natura, la gravità degli effetti del piacere, del piacere, del miglioramento immaginario del benessere fisico e mentale sono determinati da vari fattori: il tipo di farmaco, lo stato e l'umore dell'utente, l'ambiente in cui si trova. L'euforia osservata durante l'intossicazione da farmaci è necessariamente combinata con un disturbo della percezione e un cambiamento nel pensiero.

La capacità degli stupefacenti di provocare dipendenza è spiegata dal loro effetto farmacologico su quelle aree del cervello di cui provoca l'irritazione sentimenti positivi. Le droghe, attivando le zone di piacere, formano un nuovo bisogno, un nuovo desiderio: la necessità di usare droghe. Questa nuova necessità comincia a sopprimere la volontà e la ragione.

L'uso occasionale di sostanze intossicanti è sostituito dal loro uso regolare. L'effetto iniziale della loro assunzione svanisce, le reazioni protettive alla sua somministrazione diminuiscono e scompaiono. Reagisce già in modo diverso rispetto a prima al farmaco iniettato. Ad esempio, all'inizio, quando si prende l'hashish, compaiono sudorazione profusa, singhiozzo, salivazione, dolore agli occhi, nausea, vomito, vertigini, e quindi questi sintomi non si osservano più anche con profonda intossicazione fatale.

Tutte le fasi della tossicodipendenza sono discusse in dettaglio.

Nel primo capitolo abbiamo visto come le cattive abitudini colpiscono il corpo umano, distruggendolo dall'interno. Ma nel modo in cui ostacolano il sistema immunitario umano, che è in grado di far fronte a molti disturbi se la persona stessa torna in sé, conduce uno stile di vita sano, pratica sport e mangia razionalmente.

Nel secondo capitolo vedremo cos’è il sistema immunitario e come aiuta l’organismo a far fronte alle conseguenze negative causate da cattive abitudini e malattie infettive.

L’immunità è l’immunità del corpo agli agenti e alle sostanze infettive e non infettive che hanno proprietà estranee – antigeniche.

L'immunità alle malattie è spiegata dal fatto che il corpo produce sostanze protettive che creano condizioni sfavorevoli per l'esistenza di agenti patogeni di una determinata malattia.

Anche nell'antichità era stabilito che una persona soffrisse malattia contagiosa, non si ammala più. Pertanto, tali persone venivano solitamente reclutate per prendersi cura dei malati e seppellire i cadaveri durante le epidemie. Sono stati fatti tentativi per sfruttare lo stato di immunità successivo malattie passate per scopi profilattici. Pertanto, per proteggersi dal vaiolo, le croste essiccate di vaiolo venivano poste nel naso di persone sane, dopo di che si manifestava una forma lieve della malattia e la persona diventava immune al vaiolo. Ma in alcuni casi ci sono stati malattie gravi, a volte terminando con la morte, e quindi questi metodi non sono ampiamente utilizzati

Ora è stato dimostrato reazioni immunitarie sono diretti non solo contro gli agenti patogeni: microbi e virus, ma contro tutto ciò che è estraneo: cellule e tessuti estranei trapiantati dai chirurghi, cellule proprie geneticamente modificate, cioè contro tutto ciò che è “estraneo”. L'eccezionale immunologo australiano F. M. Burnet ha avanzato l'idea che in ogni organismo esiste una sorveglianza immunologica che garantisce il riconoscimento del “sé” e dell'“estraneo” e la distruzione dell'“estraneo”.

L'immunità è un processo molto complesso, alla cui formazione prendono parte numerosi organi e tessuti: la ghiandola del timo - timo, midollo osseo, milza, I linfonodi, accumuli linfoidi intestinali, fila elementi cellulari sangue, ecc., riuniti sotto il nome comune di sistema immunitario.

I componenti del sistema immunitario - gli organi linfoidi - si trovano in tutto il corpo e gli elementi attivi - i linfociti - circolano nel sangue e nella linfa. Ogni agente estraneo che entra nel corpo non può evitare di incontrare il sistema linfoide.

Il lavoro discute di anticorpi e antigeni, della teoria di Mechnikov, dei tipi di immunità, della lotta contro le malattie infettive

Il problema della tubercolosi resta acuto. Attualmente questa malattia sta guadagnando slancio in Russia, in gran parte a causa del declino del tenore di vita della popolazione. La lotta contro questa terribile malattia è ancora in corso. Tutti i neonati vengono vaccinati Neonatologia, quindi la rivaccinazione viene effettuata ripetutamente per tutta la vita. Ogni anno ogni bambino di età inferiore ai 18 anni viene sottoposto al test di Mantoux, che consente di identificare le fasi iniziali dell'infezione e di adottare tempestivamente misure terapeutiche adeguate.

Attualmente, la popolazione viene vaccinata contro l'influenza ogni anno, a causa del quale il tasso di forme gravi malattie e complicazioni pericolose.

Ma nulla resta fermo. L’umanità ha sconfitto il vaiolo e ha inventato numerosi vaccini e sieri contro altre malattie infettive. Ma queste malattie vengono sostituite da malattie nuove e sconosciute, spaventose per la loro portata e con un alto tasso di mortalità. Si tratta attualmente dell'AIDS, che ha già causato la morte di milioni di persone, della SARS, apparsa di recente nel continente asiatico, i cui casi divampano ancora e ancora, e una cura radicale per questo non è stata ancora trovata, così come come metodi di prevenzione. Nel 2009, l’OMS ha dichiarato, per la prima volta in 40 anni, una pandemia influenzale. Il nuovo virus influenzale di tipo A/H1N1 ha causato migliaia di vittime e si è diffuso in tutto il mondo. Sfortunatamente, nella nostra regione di Belgorod ci sono state vittime di questo virus mortale.

Descrizione dettagliata del lavoro svolto

1) L'argomento del lavoro del progetto è “Cattive abitudini, i loro effetti dannosi sulla salute umana. Immunità” è stata scelta già in estate. Ero molto affascinato dal problema: “Gioventù moderna e stile di vita sano. Cosa serve a questo scopo?" Io e il project manager abbiamo affrontato molti argomenti attuali, ma ho optato per questo perché, secondo me, solleva seri problemi il problema in questione tra i giovani. L’interesse per il mio lavoro sta anche nel fatto che non mi limito a eliminare le cattive abitudini e a trarre determinate conclusioni. La seconda parte del lavoro esamina in dettaglio l'immunità umana e il danno che non la causa. immagine corretta vita. Ma l’immunità è la nostra prima linea nella lotta contro qualsiasi agente straniero. E distruggendolo, perdiamo il nostro principale alleato nella lotta per la vita.

Questo argomento non è nuovo; viene spesso utilizzato per lavoro di ricerca, ma di solito le cattive abitudini vengono studiate separatamente e l'immunità separatamente. Nel mio lavoro ho deciso di unire questi due sottoargomenti in uno solo: dobbiamo mostrare ai giovani che soffrono per il desiderio di unire una sigaretta, o un bicchiere, e ancor di più, alla droga. Ed è molto utile capire nel dettaglio come funziona il nostro sistema immunitario e come salva l'organismo da tanti fattori sfavorevoli.

Lo scopo e gli obiettivi sono stati determinati entro una settimana. Ho selezionato la cosa più importante su cui riflettere nel lavoro: questo è l'obiettivo: studiare in dettaglio quali cattive abitudini esistono, come indeboliscono la nostra immunità; conoscere sistema immunitario una persona, come funziona, quali malattie infettive esistono e le misure per prevenirle. Successivamente, ho impostato i compiti su cui avrei dovuto lavorare durante un lungo studio.

2) Successivamente, ad agosto, ho iniziato a raccogliere materiale sull'argomento scelto. Questi includevano libri di consultazione, letteratura scientifica popolare, pubblicazioni mediche, pagine web, lavoro con medici dell'ospedale distrettuale, studenti e specialisti del dipartimento giovanile dell'amministrazione distrettuale. Questo lavoro, piuttosto certosino, è durato circa un mese con la speranza che la raccolta del materiale potesse proseguire durante il processo di completamento dell'opera stessa.

Ho deciso di creare una presentazione multimediale utilizzando Microsoft PowerPoint. La scelta è giustificata dal fatto che in questa forma il prodotto del progetto è più accessibile allo studio da parte di un vasto pubblico rispetto ad altre versioni.

3) A settembre ho iniziato a creare uno schizzo del progetto. Innanzitutto, è stato creato su carta nella forma in cui vorrei vederlo nella presentazione finale.

Lo schizzo è stato creato in questo modo:

Lo sfondo su cui verrà realizzato il progetto è bianco con bordo blu-verdastro, molto adatto a questo tema.

1 diapositiva – frontespizio

Diapositiva 2 – introduzione

Diapositiva 3 – scopi e obiettivi del progetto

Diapositiva 4 – parte I. Cattive abitudini

Diapositiva 25 – elenco dei riferimenti utilizzati.

Quindi, abbiamo ottenuto 25 diapositive.

Lo schizzo appariva così: ecc. – 25 disegni

Questo lavoro è durato circa 2 settimane.

4) E la fase successiva è stata la più scrupolosa. Da enorme quantità Con il materiale raccolto a seguito della seconda fase è stato necessario selezionare quello più prezioso, più utile da inserire nel mio progetto. Ma all'inizio di ottobre è stato prelevato.

5) Ottobre è stato dedicato alla digitazione di informazioni di testo utilizzando Microsoft Word. Il testo è stato suddiviso in parti: Introduzione, Parte I – Le cattive abitudini, i loro effetti dannosi sull'organismo umano, composta da sottosezioni: 1. 1. Dietro la cortina del fumo di tabacco. 1. 2. Ladro di salute e sanità mentale. 1. 3. Catturato da illusioni narcotiche. Parte II – Immunità, composta dai sottosezioni: 2. 1. Cos'è l'immunità? 2. 2. Anticorpi e antigeni. 2. 3. Tipi di immunità. 2. 4. Lotta alle malattie infettive. Conclusione. Elenco della letteratura usata.

Tra la prima e la seconda parte c'è uno scivolo impressionante: un avvertimento "Stop!" L'idea è questa: se un adolescente che guarda la presentazione ha già familiarizzato con qualcosa detto nella prima parte, allora questa diapositiva dovrebbe influenzare la sua coscienza come un fulmine a ciel sereno.

Se l'adolescente non ha provato questi hobby, dopo aver visto la prima parte e la diapositiva intermedia "Stop!" non vorrà provarli

7) La fase finale il lavoro sul prodotto del progetto nel mese di novembre è stato dedicato all'inserimento di immagini grafiche nella presentazione. Questa è la fase più emozionante. La presentazione deve essere bella. Dopotutto, non è importante solo il contenuto, ma anche il modo in cui lo presenti al pubblico. Questo è anche il luogo in cui è stata allestita l'animazione.

8) Nel mese di dicembre si è svolta una difesa dibattimentale del progetto davanti ai compagni di classe, poi le lacune individuate durante la presentazione sono state affinate e il progetto è stato ulteriormente preparato per la difesa in un convegno studentesco. Il progetto è pronto.

9) A gennaio il progetto è stato difeso con successo davanti a un vasto pubblico di studenti, insegnanti e al comitato di concorrenza.

10) Riflessione. Letteralmente dopo aver difeso il progetto, molte emozioni positive mi hanno travolto, perché il progetto è piaciuto ai miei compagni di classe e agli insegnanti, e questo non può che farmi piacere. Se in quel momento mi avessero messo davanti soli, nuvole e nuvole, come alle elementari, allora, ovviamente, avrei scelto il sole più luminoso con un sorriso gioioso. Questo non vuol dire che tutto si sia svolto senza intoppi. È stata fatta un'osservazione sulla mancanza di materiale di storia locale. Lo terrò a mente per il futuro. Anche se ho utilizzato i media locali e i siti web nel mio lavoro, probabilmente non è stato sufficiente.

Nel mio lavoro ho cercato di rivelare il ruolo delle cattive abitudini nell'indebolimento del sistema immunitario umano. Questo problema è acuto tra i giovani - non tutti capiscono che nel perseguire hobby alla moda - fumare, bere bevande alcoliche e soprattutto droghe - perdono la cosa più importante - perdono protezione affidabile del tuo corpo.

Il sistema immunitario è la linea di difesa interna del corpo. Dipende da quanto è potente se una persona si ammala o rimane sana.

Malessere ambientale, tentazioni a cui la persona non sa resistere (alcol, fumo, abuso di farmaci), cattiva alimentazione, eccessiva indulgenza l'esposizione al sole, lo stress, l'uso irragionevole e incontrollato di alcuni farmaci, ad esempio gli antibiotici, provocano un colpo devastante dopo l'altro al sistema immunitario.

Una persona può eliminare da sola molti fattori sfavorevoli, se solo lo desideri!

Durante la ricerca sono giunto alle seguenti conclusioni:

← Purtroppo nel nostro Paese ormai non esiste la moda per la salute. Sia i giovani, la generazione di mezzo, sia gli anziani fumano, abusano di alcol e addirittura assumono droghe. Pochissime persone possono essere trovate coinvolte in procedure sportive o di miglioramento della salute, ma questo è semplicemente necessario per mantenere la salute.

← Il corpo umano è un sistema molto complesso con molti e incondizionati riflessi condizionati fornendo un elevato adattamento alle mutevoli condizioni ambiente esterno. Molte persone, tuttavia, mettono alla prova la resistenza del proprio corpo in modo irragionevolmente lungo e persistente. nel modo sbagliato vita, alcol, nicotina, droghe. Non capiscono che non subito, non ora, ma tra anni, decenni, le conseguenze di questo abuso li sopraffaranno. A mio padre piace dirne una dicendo: “Finché non mi colpirò con un bernoccolo, farò così”. Quindi queste persone capiranno cosa hanno fatto solo quando avranno già “fatto colpo”. E sarà troppo tardi.

← Per preservare e ripristinare la salute, una persona stessa deve intraprendere alcune azioni, lottare per la sua salute e quella delle generazioni future. Pertanto, per lui è molto importante la motivazione per uno stile di vita sano.

← Non posso dire che le persone non comprendano l’importanza della salute e non la valorizzino. No, tutti capiscono tutto, pensano solo che ci sia ancora molto tempo davanti: tutto sarà fatto in tempo. Ma, sfortunatamente, quando una persona inizia a pensare alla salute, le cattive abitudini hanno già fatto il loro lavoro - prima di tutto, hanno distrutto il sistema immunitario - un'armatura affidabile che la natura ci dà per proteggerci da tutti gli agenti estranei. E poi prendi le malattie e riesci ad affrontarle! E parlo dei giovani. Se prendiamo la generazione più anziana, non solo c'è l'immunità, ma tutti gli organi sono colpiti dalla nicotina e dall'alcol ed è già inutile curarli.

← Una persona sana può e deve basare il proprio stile di vita sull'esperienza positiva delle generazioni più anziane e sulla negazione dell'esperienza delle persone malate. In una certa misura questo funziona, ma non per tutti e non con la forza necessaria.

← Tenendo conto di quanto sopra, la conclusione generale sarà la seguente: si dovrebbe prestare sempre più attenzione alla promozione di uno stile di vita sano, dell'esercizio fisico e dello sport. Ora, se solo i nostri scienziati potessero sviluppare metodi strumentali semplici e accessibili per valutare e autovalutare rapidamente lo stato del corpo (come un glucometro, un tonometro). Usandoli, una persona vedrebbe con i propri occhi a cosa porta lo stile di vita sbagliato e cosa dà lo stile di vita giusto.

Certo, in seconda media è impossibile coprire tutti gli aspetti del problema della difesa immunitaria, ma spero che il mio interesse per questo argomento non svanisca, e alle superiori tornerò a scrivere un articolo sullo studio delle difese immunitarie. immunità umana con nuove conoscenze nel campo dell'anatomia e della fisiologia umana e di altre discipline che studiano questo problema.