Lavora sulla creazione di uno stile di vita sano. Lavoro di ricerca "Lo stile di vita sano è fantastico"

Rapporto sul sistema di lavoro

presso la KSU “Gymnasium No. 21” dell'akimat della città di Rudny

sulla formazione immagine sana vita.

La salute è un valore incomparabile. Ogni persona ha un desiderio innato di essere forte e sano. Gli scienziati ritengono che se consideriamo convenzionalmente il livello di salute al 100%, il 20% dipende da fattori ereditari, il 20% dalle azioni dell'ambiente, il 100% dalle attività del sistema sanitario e il restante 50% dipende dalla persona stessa, dallo stile di vita che conduce.

Dal momento che è nella prima infanzia, in età prescolare e età scolastica si forma la salute umana, il ruolo della scuola in questa materia è chiaro. Il motto del lavoro sulla formazione di uno stile di vita sano nella nostra palestra può essere tratto dalle parole di Carlyle: “ Uomo sano“L’opera più preziosa della natura.” Di conseguenza, l'obiettivo principale per noi è sviluppare negli studenti un atteggiamento basato sui valori nei confronti della loro salute, abilità di stile di vita sano, coinvolgimento nell'educazione fisica e nello sport, creazione di conforto mentale e benessere psicologico.

Sulla base dell'obiettivo, la palestra ha sviluppato un sistema che include le seguenti indicazioni per la formazione di uno stile di vita sano:

Valeologizzazione del processo educativo,

Supporto psicologico e pedagogico,

Educazione sanitaria e igienica,

Ristorazione,

Educazione fisica e lavoro ricreativo.

L'implementazione di queste aree viene effettuata tenendo conto delle opinioni e delle richieste di tutti i partecipanti al processo educativo, nonché dei risultati del monitoraggio sanitario. Vengono definiti obiettivi, attività prioritarie e risultati attesi.

Le tecnologie salva-salute implicano una combinazione di influenze pedagogiche, psicologiche e mediche volte a proteggere e garantire la salute e a sviluppare un atteggiamento prezioso nei confronti della propria salute.

Negli ultimi anni, le tecnologie salva-salute, comprese le tecnologie preventive e di miglioramento della salute, sono state introdotte con successo nelle palestre. L'implementazione di queste tecnologie in palestra viene effettuata in modo completo con il coinvolgimento e la partecipazione attiva dell'amministrazione, del personale medico, degli insegnanti, degli studenti stessi e dei loro genitori.

I presidi della palestra hanno studiato il decreto del governo della Repubblica del Kazakistan del 30 dicembre 2011 n. 1684 sull'approvazione delle norme sanitarie "Requisiti sanitari ed epidemiologici per le strutture per l'educazione e l'educazione dei bambini e degli adolescenti". L'orario scolastico è redatto in conformità con il capitolo 10 "Requisiti sanitari ed epidemiologici per le condizioni di istruzione e formazione". Il carico accademico nelle classi senior è distribuito in modo tale che il volume maggiore cada martedì e nelle classi junior - martedì e giovedì. Durante la stesura del programma, è stata presa in considerazione una tabella di classificazione delle materie in base alla difficoltà.

Lo spazio salva-salute della palestra comprende due strutture interconnesse: l'organizzazione del processo educativo e l'organizzazione del processo educativo. La forma principale di organizzazione del processo educativo è la lezione, che getta le basi di uno stile di vita sano. Gli insegnanti delle palestre utilizzano varie tecnologie salva-salute: orientate alla persona, allo sviluppo, informative, ecc. o i loro elementi nel processo educativo. Un prerequisito per l'efficacia di ogni lezione è il rispetto dei requisiti di SanPiN. Gli insegnanti esperti avvertono sempre l'inizio della fatica degli studenti e soddisfano chiaramente i requisiti igienici per organizzare una lezione: la densità delle lezioni, il numero e il cambiamento delle attività, la varietà e l'alternanza di metodi e tecniche, la presenza di rilascio emotivo, l'adeguatezza delle utilizzando TSO, nonché il controllo della postura, della postura, degli occhi, del clima psicologico. Una visita alle lezioni degli insegnanti delle materie ha mostrato che la quantità di compiti a casa corrisponde agli standard ed è principalmente correlata solo al materiale trattato.

La sistemazione degli studenti in ciascuna classe viene effettuata secondo la raccomandazione del medico. La ricreazione mobile per gli studenti della scuola primaria aiuta a migliorare la salute dei bambini. Il processo educativo nei gruppi diurni estesi si svolge secondo il regime: una passeggiata sul aria fresca, pasti caldi, lezioni nei club, compiti a casa. Tutte le tipologie di attività sono organizzate subordinatamente al rispetto obbligatorio dei requisiti SanPiN.

Grande attenzione è rivolta alla divulgazione di uno stile di vita sano in palestra. L'evento a livello scolastico promuove i risultati sportivi dei nostri studenti, offrendo a tutti l'opportunità di credere in se stessi e raggiungere i propri obiettivi.

Uno degli ostacoli più importanti è la creazione di condizioni confortevoli e sicure per i partecipanti al processo educativo. IN orario invernale Le condizioni di temperatura nelle aule sono monitorate.

Al fine di organizzare condizioni sicure per il processo educativo, ogni anno nella palestra vengono effettuati test sulle attrezzature sportive ed educative e i bambini vengono ripetutamente informati durante tutto l'anno su come rispettare le norme di sicurezza in educazione fisica, informatica, fisica, chimica , lezioni di biologia e tecnologia. Per evitare infortuni da parte degli insegnanti classi primarie La palestra organizza attività ricreative per i bambini durante le pause con giochi all'aperto. Gli insegnanti che non hanno la gestione della classe sono attivamente coinvolti nel loro servizio durante le pause.

Lo psicologo della nostra palestra dirige Lavoro a tempo pieno proteggere gli studenti dallo stress fisico e mentale nel processo educativo. Il lavoro educativo è costantemente svolto tra insegnanti e genitori su questioni sviluppo mentale studenti, lo sviluppo mentale e lo sviluppo personale degli studenti vengono monitorati. Lo psicologo del ginnasio ha sviluppato programmi di sostegno psicologico nelle fasi della crescita per prevenire crisi psicologiche e comportamenti devianti. Durante tutto l'anno, il monitoraggio viene effettuato mediante interviste ai genitori per evitare il sovraccarico degli studenti nel processo educativo (volume, carico di lavoro, compiti). Viene effettuata la diagnosi dell'ansia dei bambini e dell'adattamento alla scuola, i bambini vengono monitorati e successivamente viene determinato il loro livello di salute mentale.

Per insegnare le basi del training autogeno e dell'autoregolazione emotiva, la capacità di superare lo stress e sviluppare la motivazione per raggiungere il successo, è stata condotta una sessione di formazione “Fidati di me” con gli studenti del 7° anno.

Per informare gli insegnanti sulle peculiarità della crisi adolescenziale che porta al suicidio, si è tenuta una presentazione tematica “Come evitare problemi”, nonché consultazioni psicologiche e pedagogiche nelle classi 1a e 5a.

La palestra ha una grande percentuale di insegnanti delle prime e delle categorie più alte. Questi sono professionisti non solo nell'insegnamento della materia, ma anche nel lavoro educativo. Gli insegnanti di classe conducono lezioni mensili e conversazioni con gli studenti su uno stile di vita sano. I più apprezzati sono “La mia routine quotidiana”, “Prevenzione del raffreddore”, “Cibi nocivi e salutari”. Insegnanti di classe Insieme ai genitori, a partire dalla prima elementare, organizzano escursioni ed escursioni, che contribuiscono alla formazione di uno stile di vita sano in famiglia.

Il lavoro sulla formazione di uno stile di vita sano in palestra viene sempre svolto in stretta collaborazione con i genitori, perché nella famiglia vengono poste le basi per lo sviluppo di una cultura della salute. Il lavoro con i genitori si sviluppa in due direzioni: educare i genitori stessi e potenziare l'assistenza genitoriale nello svolgimento delle attività con i bambini.

IN biblioteca scolastica Si stanno organizzando mostre di letteratura che promuovono uno stile di vita sano.

Una delle aree di lavoro extracurriculare sullo stile di vita sano è l'organizzazione di un campo sanitario scolastico durante le vacanze estive. È frequentato dagli alunni delle scuole elementari. Durante l'estate, in media, 48 bambini si rilassano nel campo scuola. Gli studenti delle scuole superiori frequentano i campi sanitari nazionali.

C'è un posto permanente per i farmaci nella palestra. Un completo lavoro preventivo sviluppare abilità di stile di vita sano negli studenti e la formazione di un rifiuto morale e psicologico sostenibile dell'abuso di sostanze. Gli studenti del ginnasio hanno partecipato al concorso di progetti cittadini “Costruiamo il nostro mondo noi stessi” - 1° posto; Durante il mese della prevenzione dell'HIV si è tenuta una conferenza con la partecipazione di un valeologo del Centro per lo stile di vita sano. Con la partecipazione di un insegnante sociale della 9a elementare, si è tenuta un'ora di lezione sul problema della tossicodipendenza e sono state fornite raccomandazioni sull'argomento "Come si può sospettare che un bambino stia assumendo droghe". Durante il progetto “Gioventù - Sì! No alla droga!” è stato condotto un sondaggio.

Uno dei componenti delle tecnologie salva-salute è l'unità medica, dove il ruolo principale assegnato ad un medico. Durante tutto l'anno, l'operatore sanitario della palestra, insieme agli specialisti del servizio ambulatoriale, effettua esami preventivi e vaccinazioni degli studenti. Nel 2013-2014, gli studenti delle classi 4, 6 e 8 sono stati sottoposti a visite mediche. Sono stati definiti 3 gruppi sanitari. I bambini nati nel 1996-97 sono stati sottoposti a visita medica presso la clinica n. 1 della città. Per prevenire l'elmintiasi, gli studenti delle scuole elementari sono stati esaminati mediante raschiamento. Si sta lavorando molto per migliorare la salute degli studenti “a rischio” che hanno sofferto di raffreddore e presentano anomalie funzionali. Questi studenti vengono sistematicamente osservati da specialisti e ricevono cure.

L’operatore sanitario della palestra conserva le tessere mediche degli studenti (passaporti sanitari) e le schede sanitarie vengono compilate nei registri di classe. Includono dati sul gruppo sanitario, gruppo educazione fisica, indicatori sviluppo fisico, nonché indicatori sociali. Le informazioni vengono aggiornate mensilmente presso lo stand “Salute” in base al trascorrere dei mesi secondo il piano di educazione sanitaria. Medici provenienti da diverse cliniche della città sono invitati a tenere conferenze e dibattiti. L'operatore sanitario conduce regolarmente conversazioni individuali su pidocchi, cattive abitudini, prevenzione dell'influenza e ARVI, ecc.

Il monitoraggio da parte di un operatore sanitario sull'attuazione delle norme sanitarie, sull'organizzazione del processo educativo e sulla nutrizione degli scolari è un aiuto efficace per l'amministrazione scolastica. Le ragioni delle lezioni mancanti vengono analizzate quotidianamente.

Il sistema di ristorazione in palestra si pone i seguenti compiti:

Fornire agli studenti un'alimentazione adeguata.

Instillare negli studenti competenze per uno stile di vita sano,

Sviluppare una cultura della nutrizione e delle competenze per la cura di sé.

Nelle palestre la copertura dei pasti caldi nelle scuole primarie è del 100%. Vengono forniti gli studenti del checkpoint, 1a e 2a elementare pasti scontati dai fondi del bilancio locale. L'unità ristorazione è dotata di moderne attrezzature e si avvale di personale qualificato.

Per migliorare la salute, prevenire avvelenamento del cibo, i fenomeni di ipovitaminosi, l'operatore sanitario e la commissione di screening monitorano costantemente l'organizzazione della ristorazione, l'assortimento e la qualità dei prodotti, l'attuazione della profilassi vitaminica e l'arricchimento dei piatti.

Secondo la classificazione dei fattori che influenzano lo stato di salute, il primo posto è occupato dalla modalità motoria ottimale e dall'attività fisica. Lezioni di educazione fisica a anni scolastici contribuiscono allo sviluppo fisico e fisiologico del corpo umano, formando una varietà di capacità motorie. Nella palestra si tengono lezioni di educazione fisica 3 volte a settimana. L'insegnante di educazione fisica esegue test sull'idoneità fisica degli studenti, che consentono loro di determinare correttamente il livello di sviluppo dei bambini. Per assistere gli insegnanti delle materie, sono stati sviluppati complessi di esercizi mattutini e sessioni di educazione fisica ed è stato compilato un file di giochi per la ricreazione attiva.

Per aumento attività motoria gli studenti sono coinvolti in attività sportive. Le attività di educazione fisica e salute per studenti di qualsiasi categoria: junior o senior, ragazzi o ragazze, sono sempre interessanti. Gli studenti delle scuole partecipano sempre attivamente a vari concorsi. Secondo il calendario sportivo di massa, si sono svolti i seguenti eventi: "Settimana della salute", "Fun Starts", mini-calcio, "Palla per il capitano!", Pallamano, settimana di giochi intellettuali, basket, "Fun Starts with Parents" , “Divertimento invernale” ", Pioneerball, test presidenziali, ecc.

Tra i posti di blocco e durante le settimane soggette si svolgevano anche gare sportive. Gli studenti delle scuole hanno preso parte agli eventi cittadini: Giornata della Salute, gare di forma fisica tra le classi primarie.

Monitoraggio degli eventi sportivi.

Monitoraggio del numero di studenti che hanno preso parte a competizioni sportive.

Il nostro obiettivo è preservare e rafforzare la salute degli studenti, creare condizioni sanitarie e sicure per il processo educativo. E puoi ottenerlo lavorando stretta connessione amministrazione scolastica, personale docente, personale tecnico della scuola, genitori e gli stessi studenti. Tutti sanno da tempo che è necessario prendersi cura della salute fin dalla giovane età. È molto più facile prevenire una malattia che curarla.

Partiamo dal presupposto che è improbabile che incontrerai qualcuno che non sognerebbe di essere sempre bello, pieno di forza e felice. A volte molte persone ci provano tipi diversi sport, palestre, diete, passeggiate nei parchi. Ma cosa sappiamo di uno stile di vita sano? È raro trovare qualcuno che vi aderisca pienamente. Perché sta succedendo? Cosa impedisce alle persone di prendersi cura della propria salute? Cosa dovrai fare per apparire e sentirti bene? E come vivere a lungo e con successo? Cercheremo di rispondere a tutte queste domande di seguito.

Stile di vita sano – che cos’è?

Oggi la vita di ognuno è piena di eventi, tecnologie e tentazioni. Nei nostri tempi sviluppati, le persone sono abituate a correre da qualche parte e a correre, per trarne il massimo. Lavora velocemente, impara cose nuove, mangia fast food, prendi farmaci con effetto immediato. Non c'è minuto in più per il relax e l'attenzione di base a te stesso. Tuttavia, prima o poi la tua salute verrà meno. Non avviene mai in tempo e porta sempre risultati negativi.

È facile evitare questo risultato. Basta conoscere e seguire le regole di uno stile di vita sano. Che razza di “bestia” è questa? Uno stile di vita sano è un insieme di abitudini utili che hanno un effetto positivo sulla vita di una persona. Con il suo aiuto puoi migliorare la tua salute, aumentare la tua aspettativa di vita ed essere felice. Uno stile di vita sano è diventato particolarmente rilevante ultimamente. Progresso tecnologico, cattiva ecologia e l’inattività hanno un effetto dannoso sulle persone. Apparire vari tipi lo stress porta a malattie, spesso croniche. A questo proposito, uno stile di vita sano è estremamente importante per la nostra società.

In cosa consiste uno stile di vita sano?

Mantenere uno stile di vita sano aiuta tutti a prendersi cura e a prendersi cura del proprio corpo. Contribuisce al suo rafforzamento, stabilità e forza. Questo è vero solo ad una condizione. È necessario utilizzare tutti i suoi componenti. Ne esistono molte classificazioni. Ne abbiamo scelto uno semplice e significativo. Quindi, uno stile di vita sano consiste in:

1. nutrizione appropriata;
2. gli sport;
3. igiene personale;
4. diversi tipi di indurimento;
5. rinunciare o minimizzare le cattive abitudini.

Nutrizione appropriata

Mangiare bene, innanzitutto, significa mangiare solo cibi sani. Forniscono al corpo varie sostanze che lo aiutano a crescere e a funzionare. Una corretta alimentazione dovrebbe essere estremamente equilibrata.

A una persona, soprattutto con un problema peso in eccesso, dovresti aderire a diversi principi di una corretta alimentazione:

1. Il cibo dovrebbe essere vario. Ciò significa che la dieta deve includere prodotti di origine sia animale che vegetale;
2. Il contenuto calorico della dieta non deve superare il fabbisogno giornaliero. Ognuno ha il suo. Molti aspetti dello stile di vita vengono presi in considerazione nel calcolo dell’apporto calorico. Ad esempio, la presenza di attività fisica, eccesso di peso, malattia, ecc.
3. Almeno 5 pasti al giorno. Includono tre portate principali e due snack. Non puoi soffrire la fame: questo è un assioma. Per stare sempre bene, impara a mangiare 5 volte al giorno alla stessa ora;
4. Mangia lentamente. In questo modo ti sentirai sazio col tempo, non mangerai troppo e godrai del gusto;
5. Mastica bene il cibo. Questa è una salvezza per lo stomaco e tutto il resto apparato digerente. Gli esperti consigliano di masticare il cibo almeno venti volte;
6. Mangia liquidi. Assicurati di consumare zuppe ogni giorno. Promuovono la secrezione del succo gastrico. In questo modo le zuppe semplificano il processo di digestione di altri piatti;
7. Mangiamo frutta e verdura ricchi di vitamine. Questa è un'ottima opzione per uno spuntino. Verdure fresche e i frutti non solo soddisferanno la fame, ma riempiranno anche la mancanza di nutrienti;
8. Bevi, bevi e bevi ancora. La quantità di acqua al giorno è di 1,5-2 litri. Tè, caffè e zuppe non contano. Al mattino bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto. Puoi aggiungere il limone per gusto;
9. Consumiamo prodotti a base di latte fermentato. La soluzione migliore è a basso contenuto di grassi, ma non a basso contenuto di grassi. Contengono proteine ​​sane e favoriscono una rapida digestione;
10. Non essere pigro, mangia solo cibo appena preparato. Con il passare del tempo il cibo perde le sue proprietà benefiche.

Le regole di un'alimentazione sana sono abbastanza semplici e non richiedono abilità particolari. Oggi sono disponibili tanti servizi dove ognuno troverà le ricette adatte ai propri gusti e potrà controllare il contenuto calorico dei piatti e la quantità di acqua consumata.

Sport e attività fisica

Il nostro corpo è il nostro strumento principale. Con il suo aiuto possiamo svolgere tutte le nostre funzioni. Pertanto, è molto importante che il corpo sia sempre in ordine. Prima di tutto, devi usarlo. Il movimento è vita. Non avrei potuto dirlo meglio. Prendiamo ad esempio un'auto. Se rimane inattivo per molti anni, si ricopre di ruggine e diventa inutilizzabile. Così è il nostro corpo. Meno ci muoviamo, maggiore è il rischio di malattie. Va bene se hai molto tempo libero. Puoi frequentare lezioni di gruppo, esercitarti in palestra o ballare. Ci sono tante opzioni. Ma cosa fare se sei una persona impegnata e non hai quasi tempo libero? Opzione perfetta per te – esercizi mattutini. Dedicategli 10-15 minuti al giorno e il vostro corpo sarà sempre in ottime condizioni.

Puoi trovarlo su Internet grande quantità informazioni sugli esercizi e sulle tecniche di allenamento mattutino. Oltre a quanto sopra, la corsa ha un grande effetto sul corpo umano. Una corsa mattutina o serale ti solleva il morale. Scegliendo luoghi pittoreschi per correre, puoi liberare la mente da pensieri inutili e rilassarti. Non importa quale tipo di attività fisica scegli. È importante che ti diano piacere.

Igiene personale e sonno sano

Indurimento

Per ridurre al minimo il rischio di malattie, vale la pena indurire. Aiuta il corpo a combattere fattori esterni sfavorevoli. Esistono molti modi per aumentare la resistenza e l'immunità:

1. Fare bagni d'aria. Questo è il modo più accessibile e più semplice. Cerca di fare frequenti passeggiate all'aria aperta e di arieggiare le stanze. D'estate esci in campagna. L’aria pulita della foresta è la migliore prevenzione delle malattie;
2. Prendere il sole. Non meno efficace per una persona è l'esposizione al sole. Tuttavia, dovresti stare attento ed evitare i raggi diretti a mezzogiorno. Inoltre non si dovrebbe permettere che si verifichino ustioni e colpi di calore;
3. Camminare a piedi nudi. I nostri piedi hanno molti punti sensibili. Il loro massaggio porta alla normalizzazione del funzionamento di organi importanti;
4. Rubdown– un metodo di indurimento morbido e delicato. È adatto anche ai bambini piccoli. Il processo prevede lo sfregamento del corpo con un guanto da massaggio, una salvietta o un asciugamano bagnato;
5. Versare acqua fredda- maggior parte metodo conosciuto. Puoi bagnarti completamente o parzialmente. È importante asciugarsi con un asciugamano asciutto dopo la procedura;
6. Doccia fredda e calda. Alternanza di freddo e acqua calda dona tono alla pelle, ringiovanisce e rinforza il corpo.
7. Nuoto invernale. Questo tipo di indurimento richiede un atteggiamento responsabile e attento. Prima di iniziare le procedure, dovresti consultare il tuo medico.

Rifiuto delle cattive abitudini

Non approfondiremo e parleremo a lungo dei pericoli del fumo, dell'alcol e delle droghe. Questo è un fatto ben noto. Ci auguriamo davvero che ognuno di voi, i nostri lettori, dia valore alla propria salute e abbia da tempo abbandonato queste abitudini distruttive o sia ora sulla buona strada per farlo.

Istituzione autonoma della regione di Voronezh "Centro regionale per bambini di Voronezh per la riabilitazione sociale e la salute"

"Orecchio d'oro"

Concorso "Dobronezhets - 2017"

PROGETTO SOCIALE

"Scelgo uno stile di vita sano - uno stile di vita sano!"

Nomina: "SALUTE DELLA NAZIONE"

Con. Ikorets medi

Nome del progetto:“Scelgo uno stile di vita sano: uno stile di vita sano!

Estratto del progetto.

“Conquistare la salute è coraggio,

e gestirlo abilmente è un’arte.”

François Voleter.

D Questo progetto sociale nasce con l'intento di cambiare l'atteggiamento esistente nei confronti della propria salute tra gli alunni del Centro attraverso la promozione di uno stile di vita sano tra gli adolescenti, la possibilità di influenzare concretamente, attraverso l'impegno degli alunni stessi, la scelta consapevole a favore della uno stile di vita sano, atteggiamenti di vita e orientamenti valoriali degli alunni del nostro Centro.

Per realizzare il progetto sono state individuate le seguenti aree di attività.

1) Studio dei fattori che influenzano gli orientamenti di valore degli alunni del Centro, conducendo indagini sociologiche tra gli adolescenti e i loro genitori (rappresentanti legali) e formando, attraverso lo studio di questi fattori, un atteggiamento di valore nei confronti della loro salute.

2) Formazione di competenze chiave:

Competenze comunicative: capacità di lavoro di gruppo, padronanza di vari ruoli sociali in una squadra;

Competenze di tutela della salute: conoscere e applicare le regole di igiene personale, essere in grado di prendersi cura della propria salute e sicurezza personale.

3) Aumentare la consapevolezza informativa degli alunni sui temi sociali malattie significative come la tossicodipendenza, il fumo, l’infezione da HIV, l’alcolismo.

4) Coinvolgere bambini e adolescenti nella vita sociale, sportiva e creativa del Centro attraverso un sistema di formazione sviluppato e conducendo un gran numero di eventi diversi volti ad aumentare il potenziale intellettuale e promuovere uno stile di vita sano.

5) Cooperazione con istituzioni e organizzazioni partner per attività congiunte.

1. Descrizione del progetto.

1.1. Introduzione.

1.3. Rilevanza del progetto.

1.4. Obiettivo del progetto.

1.5.Obiettivi del progetto.

1.6. Risultati previsti.

1.7. Piano di attuazione del progetto.

1.8. Attuazione del progetto.

1.9. Conclusioni.

1.1. Introduzione.

1.2. Giustificazione della scelta dell'argomento.

IN La scelta dell'argomento del nostro progetto è determinata dal significato sociale del problema sanitario. La salute umana è un argomento di discussione rilevante in tutti i tempi e in tutti i popoli. Quindi nella parabola " Felicità o salute?»:

Salute e felicità una volta discutevano su quale dei due fosse più importante.

Si rivolsero al ragazzo.
- Ragazzo, cosa è più importante per te: la felicità o la salute?
- Certo, felicità! - Senza esitazione, rispose il ragazzo.
- Tu sei felice?
- DI! Si sono felice!
- Ecco, vedi! - La felicità batté le mani e saltò di gioia. "Sto dicendo che la felicità è più importante."
- Dimmi, ragazzo, sei sano? - La salute ha posto la domanda successiva.
- Sì, sono sano!
- Sei fortunato! — nella conversazione è intervenuta una donna che passava di lì. — Vorrei la tua salute, allora sarei felice.

E nel 21° secolo, il problema della salute è diventato un problema prioritario.

Scienziati, educatori, medici, sociologi e politici osservano che l'attuale situazione socioeconomica, il calo del tenore di vita e i problemi ambientali influiscono negativamente sulla salute dell'intera popolazione, ma soprattutto sulla salute dei bambini e dei giovani, che è particolarmente preoccupante. ¹

Secondo il Centro nazionale per lo sviluppo di uno stile di vita sano, oltre il 40% degli scolari fuma, fino al 39% beve alcolici occasionalmente, fino al 17% prova droghe e fino al 41% ha rapporti sessuali precoci. In relazione a ciò, il numero delle malattie sessualmente trasmissibili, compreso l'AIDS tra i bambini e gli adolescenti, è aumentato di dieci volte. Il numero di nascite e aborti tra minorenni resta elevato (più di 9mila aborti all'anno) 2.

Ciò aggiorna in modo significativo il ruolo di tutte le istituzioni sociali progettate per risolvere i problemi identificati. Un ruolo importante tra loro appartiene a centri sanitari che agiscono, in primo luogo, come un'istituzione che promuove la socializzazione e lo sviluppo del bambino; in secondo luogo, come opportunità per implementare attività educative e programmi sanitari, compreso il ricorso a forme scolastiche non tradizionali; in terzo luogo, come base per la creatività e il miglioramento sociale e pedagogico tecniche esistenti organizzazione dell'interazione pedagogica.

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¹ Baslaeva N.M., Savkin V.M. salute della nazione: strategia e tattica (sui problemi dell'assistenza sanitaria nelle regioni della Russia) // Valeology. 1996, n. 2, pag. 35 - 37.

² Drobizheva L.N., Direttore dell'Istituto di Sociologia dell'Accademia Russa delle Scienze. Il valore della salute e la cultura della cattiva salute in Russia //http: // spkurdymov/narod.ru/Drobizheva3.htm

Il centro di riabilitazione sociale "Golden Ear" è un ambiente unico per la versatilità del suo impatto sul bambino, non solo in termini di salute e svago, ma anche di educazione, sviluppo di un atteggiamento basato sui valori nei confronti della salute, attenzione al mantenimento di uno stile di vita sano , prevenzione fenomeni negativi nell'ambiente dei bambini e degli adolescenti. Il processo educativo al Centro si svolge parallelamente al processo sanitario, in uno spazio olistico e continuo.

Sulla base dell’Istituto Autonomo di Istruzione Superiore “VODCSRO “Orecchio d’oro””, si sviluppa l’educazione ad un atteggiamento consapevole nei confronti della salute, la formazione di un atteggiamento basato sui valori nei confronti della cultura della salute. Secondo A. Schopenhauer “I nove decimi della nostra felicità dipendono dalla salute”. E ognuno di noi deve prendersi cura della propria salute. Se non lo facciamo, nessun medico ci aiuterà. Ogni persona deve imparare ad assumersi la responsabilità della propria salute.

1.3. Rilevanza del progetto.

Cos'è la salute? Secondo la definizione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale, sociale di una persona, l’assenza di malattie, difetti fisici, un livello ottimale di prestazioni con la massima aspettativa di vita”. La Convenzione sui diritti dell'infanzia enuncia i suoi diritti legali: il diritto a crescita sana e sviluppo. I problemi di mantenimento della salute degli scolari e di instillare in loro abilità di stile di vita sano sono molto rilevanti oggi a causa della forte diminuzione della percentuale di bambini sani e dell'aumento del numero di quelli con malattie croniche e nevrosi. Le ragioni di questa condizione sono le violazioni ambientali, l'inattività fisica, lo stress neuropsichico, l'ignoranza del proprio corpo, lo stato dell'ambiente sociale, che si traduce in una diminuzione del tenore di vita.

Un ruolo enorme nello sviluppo di una persona come individuo è giocato dal suo modo di vivere, che, a sua volta, dipende dal modo di pensare e dalla formazione degli atteggiamenti di vita. La salute è un valore incomparabile. Ogni persona ha un desiderio innato di essere forte e sano.

Gli scienziati ritengono che se prendiamo condizionatamente il livello di salute al 100%, il 20% dipende da fattori ereditari, il 20% dagli effetti dell'ambiente, il 10% dalle attività del sistema sanitario e il restante 50% dipende dalla persona stessa, dallo stile di vita che conduce.

Recentemente, gli indicatori di salute pubblica si sono deteriorati. Sulla base di una visita medica effettuata a l'anno scorso, è chiaro che la salute dei bambini è particolarmente preoccupante.

Tutti i bambini che passano attraverso il centro di riabilitazione sociale hanno uno stato medico complesso, spesso dovuto alla loro negligenza sociale. La mancanza di priorità sanitarie personali contribuisce a una diffusione significativa tra i bambini e varie forme comportamenti distruttivi, tra cui il fumo, l’alcolismo e la tossicodipendenza. E poiché è nella prima infanzia, in età prescolare e in età scolare che si forma la salute umana, il ruolo dell'educazione in questa materia è chiaro. Ecco perché la formazione di uno stile di vita sano per un bambino è di fondamentale importanza.

Il motto del nostro lavoro per creare uno stile di vita sano erano le parole di Francois Voleter: “Acquisire la salute è coraggio, mantenerla è saggezza e gestirla abilmente è arte.”

Fino a poco tempo fa, nella maggior parte dei casi, la “salute” era intesa come salute in senso biologico stretto. Da questo punto di vista, la salute può essere considerata come una capacità universale di adattamento versatile in risposta all’esposizione ambiente esterno e cambiamenti di stato ambiente interno. In questo caso, stiamo parlando delle capacità adattative fisiologiche di una persona. Ma questa è solo una parte del concetto di stile di vita sano.

Uno stile di vita sano nell'unità delle sue componenti biologiche e sociali è un valore sociale, il cui rafforzamento è il compito più importante di ogni società civilizzata.

Uno stile di vita sano (HLS) è lo stile di vita di un individuo con l’obiettivo di prevenire le malattie e promuovere la salute.

Uno stile di vita sano è un concetto di vita umana volto a migliorare e mantenere la salute attraverso un'alimentazione adeguata, la forma fisica, il morale e l'abbandono delle cattive abitudini.
Ci sono altri punti di vista su uno stile di vita sano:

« Uno stile di vita sanoè un sistema di comportamento umano ragionevole (moderazione in tutto, modalità motoria ottimale, indurimento, corretta alimentazione, modalità razionale vita e l'abbandono delle cattive abitudini) sulla base delle tradizioni morali, religiose e nazionali, che garantiscono alla persona il benessere fisico, mentale, spirituale e sociale in un ambiente reale e longevità attiva nell’ambito della vita terrena consentita dal Signore”.

Educazione fin dalla prima infanzia abitudini salutari e competenze;
. ambiente: sicuro e favorevole alla vita, conoscenza dell'influenza degli oggetti circostanti sulla salute;
. abbandonare le cattive abitudini: autoavvelenamento con droghe legali (alcol, tabacco) e illegali;
. nutrizione: moderata, corrispondente alle caratteristiche fisiologiche di una determinata persona, consapevolezza della qualità dei prodotti consumati;
. movimenti: vita fisicamente attiva, compresi esercizi fisici speciali (ad esempio ginnastica), tenendo conto dell'età e delle caratteristiche fisiologiche;
. igiene del corpo: rispetto delle norme di igiene personale e pubblica, competenze di primo soccorso;
. indurimento.

SU stato fisiologico Una persona è fortemente influenzata dal suo stato psico-emotivo, che a sua volta dipende dai suoi atteggiamenti mentali. Pertanto alcuni autori evidenziano anche i seguenti aspetti aggiuntivi di uno stile di vita sano:

Benessere emotivo: igiene mentale, capacità di far fronte alle proprie emozioni e alle situazioni difficili;

Benessere intellettuale: capacità di una persona di riconoscere e utilizzare nuova informazione per azioni ottimali in nuove circostanze;
. benessere spirituale: la capacità di fissare obiettivi di vita veramente significativi e costruttivi e di lottare per raggiungerli, ottimismo.

Lo stile di vita sano dipende da:

- obbiettivo condizioni sociali, fattori socioeconomici;
— forme specifiche di attività di vita, fattori socioeconomici che consentono di mantenere e attuare uno stile di vita sano nelle principali sfere della vita: istruzione, lavoro, famiglia, tempo libero;
— sistemi di relazioni valoriali che indirizzano l’attività consapevole delle persone verso uno stile di vita sano.

Nella prima fase Abbiamo condotto uno studio sui fattori che influenzano gli orientamenti di valore degli studenti del Golden Spike Center sullo stile di vita sano.

Pertanto, i bambini bisognosi di sostegno statale, per tipo di famiglia e numero nell’AU VO “VODCSR “Golden Spike” nel 2016, sono stati distribuiti come segue:

Numero di bambini nell'istituto autonomo di istruzione superiore "VODCSRO "Orecchio d'oro"

per tipologia di famiglia e numero

nel 2016

	Bambini provenienti da famiglie:	Quantità di bambini
	Famiglie numerose
	Incompleto
	Madre single
	Genitori di persone disabili
	Sotto tutela e amministrazione fiduciaria
	Genitori disoccupati
	Con bambini disabili
	svantaggiato
	Reddito basso
Totale:

Si registra quindi un calo del tenore di vita. Delle 2.776 persone che nel 2016 sono state sottoposte a riabilitazione sociale presso l'Istituto autonomo di istruzione superiore “VODCSRO “Orecchio d'oro”, 2.018 persone (73%) hanno ragioni oggettive per la violazione del benessere sociale.

Qual è il quadro reale della salute dei bambini nel nostro Centro?

Sulla base dei risultati degli esami annuali dei bambini, i medici valutano il loro stato di salute al fine di identificare e prevenire la diffusione delle malattie. Analisi dei risultati visite mediche mostra che tra gli alunni delle classi 1-9, il gruppo sanitario II è predominante e solo il 32% degli alunni appartiene al gruppo sanitario I.

I primi due posti nell'elenco delle malattie degli alunni sono occupati dalle malattie della colonna vertebrale e dai disturbi della vista. Sono pericolosi innanzitutto perché compromettono il funzionamento di molti altri organi (soprattutto cuore, polmoni e stomaco). Man mano che i bambini crescono, queste malattie possono limitare significativamente le loro scelte professionali.

Gli scolari sanno poco sui modi per mantenere la salute. Molto spesso, con uno stile di vita sano comprendono l'assenza di cattive abitudini.

Interrogazioni tra gli studenti ha permesso di rivelare che gli adolescenti moderni sono caratterizzati dalla presenza di obiettivi di vita diversi, a volte mutualmente esclusivi.

Durante un sondaggio tra gli adolescenti per identificare gli atteggiamenti nei confronti delle cattive abitudini, sono state ottenute le seguenti informazioni:

Delle 536 persone che hanno preso parte al sondaggio, 97 persone non ritengono pericoloso per le persone fumare sigarette, usare tensioattivi o bere bevande alcoliche.

456 persone rifiuteranno l'offerta di prendere il farmaco, 60 persone non sanno cosa faranno, 13 persone saranno d'accordo.

139 persone accetteranno l'offerta di bere in gruppo, 128 persone non sanno cosa fare e 270 persone rifiuteranno.

Atteggiamento verso il fumo:

Non fumo perché... è dannoso - 291 persone;

Se fumi con moderazione non è dannoso: 20 persone;

Ci ho provato solo poche volte: 65 persone;

Fumo costantemente - 73 persone;

Fumo, ma se voglio posso sempre smettere - 87 persone.

Allo stesso tempo, per la maggior parte dei bambini intervistati, ovviamente, i valori importanti della vita sono: famiglia, amicizia, istruzione, salute.

In un’indagine sociologica alla domanda:

“Qual è, secondo te, la priorità per la vita piena di un bambino?”.

Più della metà dei genitori (rappresentanti legali) intervistati ritiene che una vita felice richieda innanzitutto salute, famiglia, una buona istruzione, benessere materiale e un lavoro interessante. Inoltre, la “salute” è il leader assoluto qui.

Il 91,2% dei genitori (rappresentanti legali) ritiene prioritaria la salute.

La diagnosi primaria e l'indagine sugli adolescenti effettuata presso il Centro hanno contribuito all'identificazione "Perché gli adolescenti diventano dipendenti da cattive abitudini?"

Dati informativi

sugli adolescenti a rischio sociale

Gli adolescenti stessi credono che ciò avvenga per vari motivi, il più delle volte a causa dell'imitazione del leader, dei compagni, della "compagnia" e del tempo libero "extra". Per molti, il motivo per cui iniziano a bere alcolici e fumare è la mancanza di spiritualità e un falso sistema di valori, circostanze personali e familiari. Debole mentale e salute fisica, volontà debole e facile suggestionabilità, egoismo, cattive compagnie.

Pertanto, lo studio ha dimostrato che la salute dei giovani ha un alto valore spirituale e sociale. Gli adolescenti e i bambini sono i più suscettibili alle malattie socialmente significative a causa della mancanza di conoscenze specifiche, dei miti prevalenti tra i giovani sulle cattive abitudini, del basso livello di consapevolezza delle informazioni e della scarsa occupazione nel tempo libero. È inoltre necessario comprendere l'importanza dei problemi moderni associati alla crescita di malattie socialmente significative, fumo di tabacco, tossicodipendenza, alcolismo e altre malattie altrettanto pericolose.

A questo proposito, è necessario creare misure preventive per promuovere uno stile di vita sano tra gli adolescenti. Pertanto, erano necessarie attività per incoraggiare gli adolescenti a prendersi cura di sé propria salute.

Va notato che solo l’attuazione sistematica del lavoro sanitario darà il risultato desiderato, aiuterà ad acquisire non solo solide conoscenze, ma anche competenze consapevoli e garantirà la formazione di atteggiamenti positivi verso la protezione della propria salute.

1.4. Obiettivo del progetto:

Contribuire alla formazione nei bambini e negli adolescenti della necessità consapevole di mantenere uno stile di vita sano e promuovere uno stile di vita sano.

1.5 . Obiettivi di progetto:

• • formare atteggiamenti verso il mantenimento e la promozione attiva di uno stile di vita sano;
  • stimolare e sostenere le iniziative dei bambini per realizzare il progetto;
  • insegnare un atteggiamento responsabile verso modi e tecniche per preservare e rafforzare la propria salute;
  • aumentare l'attività motoria degli alunni;
  • prevenzione delle cattive abitudini;
  • organizzare la cooperazione con istituzioni e organizzazioni partner per promuovere uno stile di vita sano.

1.6. Risultati previsti

I risultati di questo progetto possono essere valutati attraverso i seguenti indicatori:

• • aumentare la motivazione per uno stile di vita sano attraverso l'espressione creativa e intellettuale degli adolescenti;
  • sviluppo di abilità sociali e comunicative, come la capacità di cooperare, assumersi la responsabilità decisioni prese, formazione di una mentalità di sviluppo qualità personali necessario per una vita di successo nella società moderna;
  • migliorare la conoscenza dei bambini sullo stile di vita sano;
  • aumentare la motivazione all’attività fisica;
  • realizzazione di azioni ed eventi congiunti per promuovere uno stile di vita sano con istituzioni e organizzazioni partner.

1.7. Piano di attuazione del progetto:

Fase 1 Preparatorio

Esplorare i fattori che influenzano gli orientamenti di valore degli studenti del Centro, possibili soluzioni al problema della scarsa motivazione degli scolari a condurre uno stile di vita sano.

Individuare le fonti di informazione (letteratura scientifica e di riferimento, risorse Internet, conversazioni con professionisti medici, insegnanti, educatori, genitori, psicologi).

Fase 2 Pianificazione del lavoro

Elaborare e concordare un piano organizzativo per azioni congiunte per sviluppare le competenze chiave degli studenti in materia di mantenimento e promozione della salute; aumentare la consapevolezza informativa degli alunni sulle malattie socialmente significative, mantenere l'equilibrio mentale e allenare la resistenza allo stress.

Fase 3 Attuazione del progetto

4. Implementare il progetto in conformità con il piano d'azione sviluppato.

Fase 4 Riflessione

5. Trarre conclusioni sul grado in cui gli scopi e gli obiettivi sono stati raggiunti.

6. Coinvolgere gli adolescenti in attività pratiche reali

diffusione dell’idea progettuale nell’ambiente educativo.

1.8. Attuazione del progetto

Al momento, le questioni legate alla promozione e alla prevenzione di uno stile di vita sano sono tra le più importanti aree prioritarie nel nostro Centro. Per risolvere nel modo più efficace i compiti fissati nel progetto, sono necessari non solo gli sforzi degli insegnanti e degli operatori sanitari del Centro, ma soprattutto degli adolescenti stessi, poiché sono il gruppo più attivo e dinamico con i propri inclinazioni e interessi, le proprie opinioni sulla vita e sul proprio futuro.

A questo scopo, il Centro ha condotto indagini, controversie e dibattiti tra gli adolescenti sulla questione “Quali attività contribuiranno ad aumentare la consapevolezza informativa degli studenti sullo stile di vita sano?”

Durante il dibattito gli studenti hanno avanzato le seguenti proposte:

• • Una visita al Centro di formazione Golden Ear per lezioni informative ed educative e attività preventive, corsi di formazione per approfondire la conoscenza su stili di vita sani;
  • Selezione di informazioni per l'invio di newsletter, presentazioni, concorsi di disegno “Siamo per uno stile di vita sano!”;
  • Progettazione di giornali murali, manifesti, stand “Uno stile di vita sano è...”;
  • Selezione e organizzazione della visione di film su argomenti relativi allo stile di vita sano e un concorso video pubblicità sociale;
  • Partecipazione attiva a sport e attività volte ad aumentare il potenziale intellettuale e promuovere uno stile di vita sano tra gli studenti;
  • Collaborazione con organizzazioni pubbliche e partner per la realizzazione di eventi congiunti.
  • Sviluppo di istruzioni per i genitori e regole di stile di vita sano.

Per attuare queste proposte e raggiungere gli scopi e gli obiettivi fissati nel progetto, nel sistema di azioni è stata inclusa una serie di azioni e attività:

È organizzato per insegnare un atteggiamento responsabile verso modi e tecniche per preservare e rafforzare la propria salute lavoro educativo sanitario, che viene svolta da medici, infermieri ed educatori sui seguenti temi:

1. • Regime quotidiano. I benefici degli esercizi mattutini.
   • L'igiene in adolescenza.
   • Cattive abitudini: fumo, alcolismo, un futuro senza droghe.
   • Prevenzione delle infezioni intestinali acute.
   • Sui benefici delle vitamine.

Sistematicamente, a scopo preventivo, gli educatori di ciascuna unità pianificano di realizzarli sessioni di sensibilizzazione sullo stile di vita sano(3-4 lezioni per trimestre).

Le lezioni condotte sotto forma di ore di salute, conversazioni, quiz, lezioni di sviluppo, lezioni di comunicazione con elementi di formazione e altro evocano l'opposizione al fumo, al consumo di alcol e droghe e il desiderio di prendersi cura della propria salute.

Corsi di formazione

La formazione di uno stile di vita sano è un processo sistemico complesso che copre molte componenti dello stile di vita della società moderna e comprende le principali sfere e direzioni della vita delle persone. Yu. P. Lisitsyn distingue tre categorie nello stile di vita.

Stile di vita:

• Standard di vita
• La qualità della vita
• Stile di vita

Il tenore di vita è il grado in cui i bisogni materiali, culturali e spirituali sono soddisfatti (principalmente una categoria economica). La qualità della vita caratterizza il comfort nel soddisfare i bisogni umani (principalmente una categoria sociologica). E infine, lo stile di vita - caratteristica comportamentale la vita umana, cioè un certo standard al quale si adatta la psicologia e la psicofisiologia dell'individuo (categoria socio-psicologica).

Il lavoro per attuare il progetto influisce direttamente sulla terza categoria: lo stile di vita. Sfortunatamente, alcuni adolescenti rimangono passivi, credendo erroneamente di non essere in grado di apportare cambiamenti positivi alla vita del personale del Centro. La via d’uscita attesa da questa situazione è lo sviluppo personale, superando i propri limiti e le proprie paure. Per risolvere questi problemi, sono coinvolti gli psicologi dell'educazione.

L'obiettivo è il miglioramento psicologico dei bambini aumentare il livello di socializzazione dei bambini:

• • creare un'atmosfera psicologica favorevole nei gruppi temporanei di bambini;
  • formazione di una squadra coesa;
  • promuovere l'autodeterminazione di ogni bambino in modo temporaneo squadra di bambini;
  • formazione di un'adeguata autostima nei bambini;
  • formazione dello “spirito di squadra”, un clima di cooperazione, assistenza reciproca e comprensione;
  • organizzazione lavoro efficiente organi di autogoverno dei bambini;
  • formazione della motivazione per scegliere una posizione di vita attiva attraverso un sistema di crescita personale.

Forme di lavoro utilizzate in questo ambito dal servizio psicologico:

Periodo organizzativo:

• • monitorare la situazione dell'adattamento dei bambini in un gruppo temporaneo di bambini;
  • consultazioni individuali su problemi di emergenza;
  • formazione “Introduzione allo stile di vita sano”.

Periodo principale:

• • accompagnamento dei partecipanti processo pedagogico in nuove situazioni di sviluppo personale attraverso a) diagnosi individuale e di gruppo, b) lezioni individuali e di gruppo, c) formazione socio-psicologica;
  • monitorare la situazione psicologica nel Centro;
  • lavoro del club di teatro psicoterapeutico.

Ultimo periodo:

• • promuovere l'armonizzazione del mondo interiore e fornire assistenza psicologica ai bambini e agli insegnanti che necessitano di sostegno psicologico attraverso consultazioni individuali e di gruppo;
  • monitorare la situazione psicologica del Centro.

Brevemente sul lavoro svolto:

È stato sviluppato e viene messo in pratica un sistema di formazione “Introduzione allo stile di vita sano”:

1. Routine quotidiana.

2. Una corretta alimentazione.

3. Educazione fisica e sport.

4. Salute mentale.

5. Pronto soccorso.

Gli adolescenti vengono sottoposti a diagnosi preliminare. Sulla base dei risultati della diagnostica preliminare, vengono inviati a frequentare l'uno o l'altro corso di formazione.

Il metodo di allenamento viene utilizzato secondo i seguenti motivi:

La formazione è uno dei metodi attivi formazione che garantisce l'attivazione del potenziale creativo, dell'attività e della varietà delle attività mentali e pratiche dei partecipanti; mirato a sviluppare determinate conoscenze, abilità, abilità, una migliore comprensione di se stessi e degli altri;

L'assimilazione del materiale necessario avviene molto più facilmente nel processo di co-creazione attiva ed emozionante dei membri del gruppo;

La formazione sviluppa abilità pratiche.

I corsi di formazione (“Accettare se stessi”, “Accettare gli altri”, “Trovare una via d'uscita da una situazione difficile”, “Essere in grado di dire NO” e altri) aiutano a rivelare le caratteristiche dello sviluppo mentale dei bambini, a fornire raccomandazioni su come mantenere equilibrio mentale e resistenza allo stress durante l'allenamento. Portano alla conclusione: molto spesso noi stessi siamo responsabili di tutti i problemi di salute. Questo è, in primo luogo. In secondo luogo, non abbiamo nessuno su cui fare affidamento; abbiamo bisogno dei nostri sforzi, innanzitutto nella comprensione del rischio, nello sviluppo di un programma comportamentale e, soprattutto, nella sua costante attuazione. Uno stile di vita sano è quel sistema individuale di comportamento e abitudini di ogni singola persona, fornendogli il livello necessario di attività vitale e sana longevità.

I corsi di formazione dovrebbero aiutare a rivelare le caratteristiche dello sviluppo mentale dei bambini, fornire raccomandazioni sul mantenimento dell’equilibrio mentale e allenare la resistenza allo stress. Molti insegnanti del Centro lasciano recensioni positive sui risultati del lavoro degli psicologi del Centro e notano cambiamenti positivi dopo la formazione.

Il progetto viene attuato attraverso:

Organizzazione di festival sportivi ed eventi didattici e di intrattenimento a vari livelli;

Organizzazione del lavoro del movimento di volontariato, squadre di propaganda;

Organizzare incontri con persone interessanti;

Lavoro dei club e delle sezioni di interesse;

Condurre piccole forme di educazione fisica (esercizi, pause dinamiche);

Giochi all'aperto;

Organizzazione di concorsi;

Eventi congiunti sullo stile di vita sano con organizzazioni pubbliche e partner

Questo va sottolineato significato speciale Oggi, la formazione della motivazione per uno stile di vita sano nei bambini e negli adolescenti sta acquisendo:

1. • Nessuna istituzione medica sarà in grado di rendere sano un bambino se non ha ricevuto le capacità di uno stile di vita sano in famiglia fin dalla tenera età.
   • Le prestazioni elevate dipendono dall'attività fisica, dall'indurimento del corpo, dalla combinazione ottimale di mentale e lavoro fisico.
   • Le cause dei problemi di salute possono essere mentali e sforzo fisico eccessivo, sonno insufficiente e riposo inadeguato, ambiente inadeguato, alimentazione eccessiva o insufficiente, cattive abitudini, non fornite in tempo e scarsa qualità assistenza sanitaria e così via.
   • Uno stile di vita sano implica attività fisica, un programma ottimale di lavoro e riposo, una corretta alimentazione, un'attività fisica sufficiente, l'igiene personale, l'indurimento, attitudine negativa a cattive abitudini, una percezione positiva della vita, ecc.
   • La salute e la longevità sono raggiunte principalmente da quelle persone che aderiscono sempre alle regole di uno stile di vita sano.

Gli studenti saranno in grado di applicare le conoscenze acquisite negli istituti scolastici del loro luogo di residenza quando lavorano in associazioni di volontariato, nella produzione di manifesti di propaganda, volantini, ecc.

È necessario coinvolgere fino al 90% dei bambini e degli adolescenti nella vita sociale, sportiva e creativa del Centro attraverso la partecipazione e lo svolgimento di un gran numero di eventi diversi volti ad aumentare il potenziale intellettuale e promuovere uno stile di vita sano.

Attraverso un sondaggio intermedio è necessario identificare il bisogno degli studenti di lavorare in circolo. Il centro di formazione Golden Ear offre ai bambini la possibilità di scegliere tra i seguenti club e sezioni:

• • Squadra sportiva militare "Shot";
  • Club sportivo "Aerobica fitness";
  • "Teatro psicoterapeutico";
  • Circolo di Alfabetizzazione Informatica “Pervologo”;
  • Numerosi ambienti artistici ed estetici;
  • Palestra;
  • Sezioni sportive.

Il lavoro di club offre agli adolescenti una reale opportunità di implementazione raccomandazioni pratiche sullo stile di vita sano, da coinvolgere in attività pratiche reali per promuovere uno stile di vita sano. Si prevede di attirare fino al 50% degli adolescenti in club, club e gruppi di interesse nel primo anno del progetto e fino al 60% nel secondo anno. I membri del circolo stanno organizzando:

• • varie competizioni sportive (partite, promozioni, tornei, Olimpiadi);

• • vari incontri ed eventi sportivi e ricreativi (incontri con medici specialisti, dibattiti su stili di vita sani, tavole aperte, conversazioni);

• • concorsi ed eventi competitivi (concorsi di disegno “No alle cattive abitudini!”, “La nostra salute è nelle nostre mani!”, “Questo mondo meraviglioso”, concorsi di cartelloni “Siamo per uno stile di vita sano”, giornali murali e altri);

Durante lo svolgimento di eventi competitivi, tutti gli studenti sono stati coinvolti non solo nella partecipazione agli eventi stessi, ma anche nella selezione delle informazioni per la pubblicazione di newsletter, presentazioni e concorsi di disegno “Siamo a favore di uno stile di vita sano! Sono stati allestiti giornali murali, manifesti e uno stand “Uno stile di vita sano è...”, sono stati proiettati film sugli stili di vita sani ed è stato indetto un concorso per video pubblicitari sociali.

“battaglie” di danza di massa tra unità e altri centri;

eventi sportivi, di intrattenimento ed educativi, flash mob (programma competitivo “La salute è una vetta che una persona può scalare da sola”, gioco elettorale “Fumare pro e contro”, maratone sportive, Giornate della salute, campagne per uno stile di vita sano, settimane sportive e di fitness , decenni “Sulle vie della salute”, ed altri).

Tutte le attività sopra elencate, con un'adeguata organizzazione e partecipazione dei bambini e degli adolescenti, aiutano ad aumentare la motivazione per uno stile di vita sano, a sviluppare abilità sociali e comunicative, come la capacità di cooperare, assumersi la responsabilità delle decisioni prese, migliorare la conoscenza dei bambini sullo stile di vita sano, aumentare la motivazione all’attività motoria.

Per attuare il progetto a lungo termine, sono stati stipulati contratti e accordi con una serie di partner e organizzazioni pubbliche per vari giunti eventi:

• • Biblioteca distrettuale dei bambini di Liski;
  • Liskinsky MRO del Servizio federale di controllo antidroga della Russia per la regione di Voronezh;
  • Istituto statale di bilancio per l'istruzione superiore “Centro per il supporto psicologico e pedagogico e lo sviluppo dei bambini”;
  • MKOU DOD "Centro Liskinsky per lo sviluppo della creatività dei bambini e dei giovani";
  • BUZ VO "Liskinskaya RB";
  • Commissione elettorale territoriale Liskinskij;
  • Sparatutto in un club ricreativo attivo;
  • Comitato Genitori Contro la Droga
  • ODDN del Dipartimento degli affari interni per il distretto di Liskinky;
  • KDN e ZP dell'amministrazione del distretto municipale di Liskinsky;
  • Rettore della Chiesa dell'Intercessione a Liski.

Le attività dimostrano agli studenti che uno stile di vita sano contribuisce notevolmente alla ragionevole soddisfazione dei bisogni fisici e spirituali di una persona, alla formazione di una personalità socialmente attiva che comprende la responsabilità personale per la propria salute come criterio per lo sviluppo socio-economico. E ognuno di noi deve prendersi cura della propria salute. Se non lo facciamo, nessun medico ci aiuterà. Ogni persona deve imparare ad assumersi la responsabilità della propria salute.

Il risultato principale delle attività congiunte per promuovere uno stile di vita sano è la comprensione da parte dei partecipanti al processo che ogni persona deve adottare un approccio individuale e creativo alla propria salute.

Per diffondere uno stile di vita sano, gli eventi congiunti sono coperti dai media.

Un grande posto nella realizzazione del progetto è dato al movimento di volontariato per uno stile di vita sano. I volontari formati trasmettono le loro conoscenze sulla promozione di uno stile di vita sano, sullo sviluppo di una posizione di vita attiva, insegnano ai bambini l'ottimismo, le capacità di comunicazione e li ispirano ad approfondire azioni indipendenti verso la formazione di uno stile di vita sano. Seguendo l'esempio dei volontari, vengono create squadre di propaganda per realizzare vari eventi: "Una giornata senza malattia", "Volontariato per i bambini", "Datevi una possibilità per una lunga vita", "È di moda essere sani" e altri .

Molta attenzione nel progetto viene assegnata la progettazione della propaganda visiva tematica. L'“Angolo della Salute” informativo è sistematicamente aggiornato: “Semplici regole contro l'AIDS” (aprile), “Prevenzione del raffreddore” (maggio), “Prevenzione delle infezioni intestinali”, “Routine diurna”, “Rispetto delle norme di igiene personale” (giugno ). Progettazione dell'angolo della salute “Live Long”.

1.9. conclusioni

Nelle fasi intermedie del progetto, i fattori che influenzano gli orientamenti di valore degli studenti sono stati identificati e studiati in dettaglio e sono state formate le direzioni principali per ulteriori attività. Diversi eventi e promozioni realizzati nel corso dei 12 mesi del progetto hanno contribuito alla crescita della consapevolezza di bambini e adolescenti su uno stile di vita sano, nonché al loro coinvolgimento diretto nella vita sociale, sportiva e creativa.

Attraverso l’attuazione del programma di attività pianificato sono stati raggiunti i seguenti risultati:

formazione di modelli comportamentali stabili che impediscono l'uso di sostanze psicoattive;

sviluppare competenze per regolare i fattori che determinano la salute;

aumentare l’autostima, crescita personale, formazione di un atteggiamento verso lo sviluppo delle qualità personali necessarie per una vita di successo nella società moderna;

espressione creativa e intellettuale degli adolescenti.

La vera conferma della formazione dei rudimenti di un atteggiamento responsabile nei confronti della propria salute sono i cambiamenti nei risultati di un sondaggio per identificare gli atteggiamenti verso le cattive abitudini:

Durante l'indagine finale tra gli adolescenti per identificare gli atteggiamenti nei confronti delle cattive abitudini, sono state ottenute le seguenti informazioni:

Delle 536 persone che hanno preso parte al sondaggio, 24 persone (su 97) non ritengono pericoloso per l'uomo fumare sigarette, usare tensioattivi o bere bevande alcoliche. Hanno cambiato idea: 73 adolescenti.

522 persone rifiuteranno l'offerta di assumere il farmaco (su 456). Hanno cambiato idea: 66 persone.

434 persone (su 270) rifiuterebbero un'offerta di bere in compagnia. Hanno cambiato idea: 164 persone.

Atteggiamento verso il fumo:

Non fumo perché... è dannoso - 396 persone (da 291). Hanno cambiato idea: 105 adolescenti. Smettere di fumare - 105 persone

Dopo aver condotto corsi di formazione sul programma "Introduzione allo stile di vita sano":

Acquisita conoscenza su come comprendere il proprio corpo e affrontare qualsiasi raccomandazione con attenzione e con dubbio;

Acquisita capacità di formazione proprio programma Uno stile di vita sano

Il monitoraggio ha riguardato 758 persone e dal monitoraggio emerge:

1. Livello di sviluppo della sfera emotivo-volitiva del bambino.

2. Livello di sviluppo dell’autostima degli studenti.

3. Il grado di interruzione e ripristino delle connessioni comunicative dei bambini.

4. Il grado di sviluppo della capacità di essere responsabile delle proprie azioni.

Valutazione degli indicatori (da completare all'inizio e alla fine del corso ai punti 1-5)

MONITORAGGIO DELLE LEZIONI DI FORMAZIONE

« INTRODUZIONE ALLA VITA SANA"

per il 2016

Si notano piccoli cambiamenti positivi.

I risultati complessivi delle attività dei volontari (membri delle squadre di propaganda) implementate durante l'anno nell'ambito di questo progetto sociale, Potere

nominare l'aumento della consapevolezza informativa degli alunni sui problemi socialmente significativi nell'ambiente adolescenziale e l'attivazione dell'iniziativa da parte degli adolescenti per risolvere i problemi posti, come evidenziato dalla scelta degli eventi migliori da parte degli alunni votando “Siamo per un sano stile di vita”, nonché la distribuzione di opuscoli realizzati dagli stessi alunni “Regole di una sana immagine di vita”:

Regole per uno stile di vita sano.

Fai attività fisica 3-5 volte a settimana, senza sovraccaricarti con esercizi intensi. Assicurati di trovare un modo di fare attività fisica solo per te stesso.

Non mangiare troppo o morire di fame. Mangia 4-5 volte al giorno, consumando la quantità di proteine, vitamine e vitamine necessarie per un corpo in crescita. minerali, limitandosi a grassi e dolci.

Non lavorare troppo lavoro mentale. Cerca di trarre soddisfazione dai tuoi studi. E nel tuo tempo libero, sii creativo.

Tratta le persone con gentilezza. Conoscere e seguire le regole della comunicazione.

Sviluppa, tenendo conto delle tue caratteristiche individuali di carattere e corpo, un modo di andare a letto che ti permetta di addormentarti rapidamente e di recuperare le forze.

Impegnati nell'indurimento quotidiano del corpo e scegli metodi per te stesso che non solo aiutano a sviluppare l'immunità, ma portano anche piacere.

Impara a non cedere quando ti viene offerto di provare una sigaretta o un alcol.

Il criterio per l'efficacia della creazione di uno stile di vita sano non è il comportamento, ma un reale aumento della quantità di salute. Insieme, gli operatori sanitari e gli istruttori di educazione fisica del Centro conducono una valutazione trimestrale sull’efficacia del miglioramento della salute di bambini e adolescenti.

Ecco la tabella per il 2016:

Grado

efficacia del miglioramento della salute dei bambini e degli adolescenti

presso l'Istituto Autonomo di Istruzione Superiore "VODCSRO "Orecchio d'Oro"

per il 2016

In totale, nel 2016, sono state guarite 2.776 persone.

Il programma del progetto sociale è progettato per un periodo a lungo termine e viene implementato nel corso del 2016-2017, con un elenco principale di eventi e corsi di formazione in corso, che viene costantemente aggiornato.

L’analisi nelle fasi iniziali dell’attuazione del progetto ha mostrato che:

— le informazioni ricevute ci hanno fatto riflettere sull'uso di alcol, tabacco e droghe da parte degli adolescenti e sulle modalità per resistere personalmente al coinvolgimento nel loro consumo;

— la scelta di uno stile di vita sano è diventata significativamente più forte;

— i partecipanti al progetto hanno imparato molte nuove opportunità per trascorrere del tempo interessante e utile;

— le conoscenze e le competenze acquisite sono richieste e diffuse nelle associazioni di volontariato dei bambini nella zona di residenza.

Pertanto, sembra necessario continuare a lavorare per la formazione di idee di valore su uno stile di vita sano, creando un atteggiamento verso un atteggiamento consapevole dei bambini nei confronti della loro salute e un rifiuto consapevole di essere coinvolti nell’uso di sostanze psicoattive.

Ogni persona sana di mente desidera essere sana e vivere una vita lunga e felice. Ma in un mondo in cui la situazione ambientale lascia molto a desiderare, dove ogni giorno ci troviamo di fronte a situazioni stressanti, dove infezioni virali non studiate ci aspettano ad ogni angolo, mantenere la salute non è così facile.

Mangiamo cibo di scarsa qualità, beviamo acqua inquinata, curiamo le malattie con medicinali, effetti collaterali da cui distruggono il nostro corpo. L'unico modo mantenere la salute, la giovinezza e benessereè uno stile di vita sano. Ma non succede nulla proprio così: devi lavorare. Noi e gli editori del sito web www.. parliamo di quale lavoro è necessario su uno stile di vita sano per una salute eccellente.

Quindi, uno stile di vita sano è un lavoro su se stessi, che richiede perseveranza, disciplina e comprende un programma ottimale di lavoro e riposo, una corretta alimentazione, l'abbandono delle cattive abitudini, il mantenimento di una buona igiene, l'attività fisica e l'amor proprio.

Come puoi vedere, si tratta di un concetto molto ampio, perché la stessa parola “salute” comprende aspetti fisici, mentali e morali. Per riportare alla normalità queste tre componenti della salute, è necessario lavorare e inoltre:

1. Abbandona le cattive abitudini. Ogni adulto è ben consapevole dei pericoli del fumo e del consumo eccessivo di alcol. Non ci ripeteremo, è solo il momento di scegliere tra una sigaretta e polmoni sani, tra una bottiglia di vino in più e un fegato che funziona normalmente.

Si consiglia alle persone che hanno abusato di alcol di bere un decotto di cardo mariano, che normalizza la funzionalità epatica e purifica il corpo dalle tossine. Inoltre, tieni presente che è impossibile intraprendere uno stile di vita sano senza rinunciare a queste piccole “gioie” che accorciano la vita.

2. Attività motoria. È sciocco sperare in un buon metabolismo, nell'assenza di chili di troppo, in un sistema cardiovascolare sano, quando stiamo seduti in ufficio per mezza giornata, torniamo a casa in macchina e trascorriamo le serate sul divano. Ci sono molte opportunità per aggiungere attività fisica alla tua vita, se lo desideri.

Allenamento mattutino, lezioni speciali di educazione fisica, ballare, salire le scale anziché prendere l'ascensore, camminare per un'ora nel parco, fare jogging: scegli l'opzione più adatta a te, che ti riporterà rapidamente alla normalità.

3. Una corretta alimentazione. Il grande filosofo greco Avicenna disse: “Noi siamo ciò che mangiamo”. E aveva ragione. Ricordi cosa mangiamo solitamente a colazione? Panini spessi con salsiccia, patate fritte o cotolette? Ma il cibo dovrebbe nutrire il corpo sostanze utili, vitamine e microelementi e non solo riempire lo stomaco.

Ricorda che la componente principale di una corretta alimentazione è una colazione ipercalorica e nutriente. Dopotutto, le sue condizioni durante l'intera giornata dipendono da ciò di cui il corpo viene "caricato" al mattino.

La colazione ideale sarebbe farina d'avena con frutta, uova strapazzate o una frittata, un bicchiere di succo appena spremuto o latte. Non dimenticare di pranzare ed è meglio cucinare per cena insalata di verdure, carne o pesce bolliti. L'ultimo pasto dovrebbe avvenire entro e non oltre quattro ore prima di andare a dormire. Il corpo dovrebbe riposare di notte e non digerire la cena.

Più verdure e frutta, cibi meno grassi e fritti - e poi la pesantezza che ci è così familiare dopo il fast food e i pasti abbondanti scomparirà. cene tardive. Dimenticherai anche il problema dell'eccesso di peso, avrai energia, il tuo umore e il tuo sonno miglioreranno.

4. L'indurimento ti aiuterà a migliorare l'immunità e ad aumentare la resistenza generale del corpo ai raffreddori e alle malattie virali. Bagnare o strofinare quotidianamente (qualunque cosa tu abbia il coraggio di fare) con acqua fredda rafforzerà e guarirà il tuo corpo. Puoi iniziare con una semplice doccia di contrasto e col tempo il corpo smetterà di reagire dolorosamente all'acqua fredda.

5. Aggiungi alla tua vita emozioni positive, aumenta la tua autostima. Inizia la giornata rivolgendoti a te stesso: "Sono sano, sono bello, sono intelligente! Amo me stesso, tutti mi amano. La vita è bella!". Un po’ di autoipnosi può fare miracoli. Ama te stesso, perché sei unico nel suo genere, sei inimitabile e unico! Tu, come nessun altro, meriti di essere sano e felice.

La strada verso uno stile di vita sano è difficile e richiede disciplina, rinuncia alle cattive abitudini e molto altro ancora. Ma condurre uno stile di vita sano è facile e piacevole. Una volta che inizi a seguire i consigli di cui sopra, rimarrai piacevolmente sorpreso dalla rapidità con cui il tuo corpo risponde ai cambiamenti, da come cambieranno il tuo benessere, il tuo umore e il tuo aspetto. I risultati supereranno ogni aspettativa... Vale la pena provare!

MARINA SIDORENKO
Esperienza nello stile di vita sano “Formazione di abilità di stile di vita sano nei bambini in età prescolare”

ESPERIENZA

Soggetto: « Formazione di abilità di stile di vita sano nei bambini in età prescolare»

Educativo prescolare conduce l'istituto dell'asilo infantile generale di sviluppo n. 25 dell'insediamento municipale del distretto di Kavkazsky educativo attività dal dicembre 2006. E da aprile 2014 si è arricchito di altri tre gruppi, diventando una casa accogliente per 130 persone. bambini in età prescolare. Formazione e istruzione ai bambini viene insegnato educativo programma della scuola materna, sviluppato basato sull'approssimativo programma di istruzione generale educazione prescolare"Dalla nascita alla scuola" a cura di N. E. Veraksa, T. S. Komarova, A. M. Vasilyeva. Organizzare la familiarizzazione bambini in età prescolare con le basi di uno stile di vita sano nella scuola dell'infanzia sono stati realizzati i seguenti condizioni:

1) una sala di musica ed educazione fisica dotata di attrezzature moderne;

2) un angolo di educazione fisica nella sala gruppi; benefici che incoraggiano il movimento attivo bambini, contribuire al consolidamento delle capacità motorie padroneggiate nelle lezioni di educazione fisica.

3) campo sportivo (nella zona dell'asilo);

4) studio medico.

Una delle attività prioritarie delle istituzioni educative prescolari è la protezione e il rafforzamento salute dei bambini.

IN prescolare l'istituzione è organizzata salute E azioni preventive, Compreso me stessa:

Un sistema di procedure di rafforzamento efficaci, che tengano conto del gruppo la salute del bambino;

Bagni d'aria contrastanti;

Camminare a piedi nudi;

Soggiorno massimo bambini all'aperto;

Misure per rafforzare il sistema immunitario durante una esacerbazione dell'influenza; vaccinazione bambini secondo il calendario vaccinale preventivo.

Analisi dell'ambiente e delle condizioni, nonché delle attività in corso opere mostrate, cosa c'entra istituto prescolare, si sta facendo molto per l’istruzione salutare, sviluppato in modo completo bambini. Eccoli cura completa, nutrizione razionale, controllo sistematico sullo sviluppo e salute. Nella pianificazione lavoro Le istituzioni educative prescolari prestano sufficiente attenzione ai compiti formazione di uno stile di vita sano, educazione fisica bambini. Mercoledì attività di vita dei bambini dotato di attrezzature sportive, attrezzature per giochi all'aperto e didattici. COSÌ modo, l'istituto di istruzione prescolare ha creato buone condizioni per risolvere i problemi di educazione fisica e miglioramento della salute dei bambini in età prescolare.

Allo stesso tempo, analisi dello stato salute degli alunni in età prescolare dimostra che più della metà bambini hanno il II e il III gruppo salute. Ciò lo suggerisce lavorare sulla formazione le idee sullo stile di vita sano sono rivolte principalmente a formazione cultura fisica e igienico-sanitaria competenze, che ne costituisce parte integrante lavorare sulla formazione di uno stile di vita sano; il suo contenuto non crea bambini idee olistiche sullo stile di vita sano.

Sicurezza e rafforzamento salute dei bambini, sviluppare abitudini di vita sane erano e restano il compito primario degli asili nido. Ecco perché qualsiasi Istituto d'Istruzione, (e soprattutto all'asilo) dovrebbe diventare "scuola uno stile di vita sano» bambini.

Risolvere problemi finalizzati al miglioramento salute dei bambini in età prescolare, Lavoroè stato costruito tenendo conto della diagnostica, che comprende le seguenti sezioni uno stile di vita sano:

Igiene personale;

Modalità motore ottimale;

Mangiare sano;

Indurimento

I fattori di igiene comprendono la routine quotidiana, il sonno, la veglia, l'alimentazione; igiene dei vestiti, delle scarpe. È un fatto innegabile che un bambino riceve alimentazione normale, cresce e si sviluppa correttamente, armoniosamente. Abbastanza lungo salutare il sonno fornisce riposo e migliora prestazione sistema nervoso . Il mantenimento di una routine quotidiana e l'attività fisica insegnano al bambino ad essere organizzato e disciplinato. Forze naturali natura (sole, aria, acqua) aumentare la funzionalità del corpo. Utilizzo fattori naturali in combinazione con movimenti ed esercizi fisici, migliorano le funzioni adattative del corpo del bambino. Età prescolare – miglior tempo Per "lancio" capacità umane quando formazione la personalità del bambino si manifesta più rapidamente. Come il bambino trascorre questa parte della sua vita vita, molto dipenderà dal futuro.

Sistema di attività motoria

* esercizi mattutini;

* ricezione bambini per strada dentro tempo caldo dell'anno;

* lezioni di educazione fisica; *

attività fisica mentre si cammina;

*educazione fisica in strada;

* giochi all'aperto;

* verbali di educazione fisica in classe;

* ginnastica dopo il pisolino;

* educazione fisica, divertimento, giochi;

* ginnastica ritmica;

* giochi, balli rotondi, esercizi di gioco;

Sistema di indurimento.

Nella vita di tutti i giorni vita* ricevimento mattutino all'aria aperta nella stagione calda;

* esercizi mattutini (vari forme: corsa sanitaria, ritmo, quadri aperti, giochi);

*leggero vestito;

* camminare a piedi nudi in camera da letto prima e dopo il sonno;

* dormire con accesso all'aria (+19°C);

*bagni d'aria contrastanti (si precipita);

*lavaggi estesi, risciacqui della bocca

Organizzare un'alimentazione sana

* introduzione di frutta e verdura (pranzo e merenda);

*prodotti sostitutivi per bambini con allergie;

* regime di consumo.

Diagnosi del livello di sviluppo fisico, condizione salute, idoneità fisica * diagnostica del livello di sviluppo fisico; idoneità fisica (2 volte all'anno)

* esame clinico bambini clinica per bambini;

*diagnostica dello sviluppo infantile

Ritratto psicologico e pedagogico di un gruppo di alunni che costituiscono la base per formazione rappresentato pedagogico esperienza.

- nome del gruppo: "Margherite",età dei bambini dai 4 ai 5 anni

PASSAPORTO SOCIALE

COMPOSIZIONE DEL GRUPPO

Quantità bambini 19

Ragazzi 11

Ragazze 8

Stato sociale delle famiglie

Famiglie con un figlio 2

Famiglie numerose 2

Famiglie con bambini disabili 0

Famiglie con tutori bambini 0

Famiglie complete 10

Famiglie monoparentali 9

Titolo di studio dei genitori

SPECIALE SECONDARIO 5

MEDIA 13

BASE 0

NO ISTRUZIONE 0

I bambini hanno per lo più un livello di sviluppo medio e superiore alla media. Adattamento bambini alle condizioni prescolari: monitoraggio quotidiano delle condizioni salute dei bambini porta ad un adattamento positivo. Abilità comunicative gruppo bambini: socievole, buona volontà, capace di mostrare simpatia ed empatia. Memoria 79%, capacità di percezione 82%, pensiero 90%. Prestazioni nei bambini: sufficiente 84%, scarso 16%, il 60% padroneggia il programma di istruzione prescolare a un livello medio, il 20% ad un livello elevato, il 16% a un livello basso.

Rapporto analitico sui risultati dell'esame degli alunni gruppo centrale nell'anno accademico 2014-2015.

Tipi educativo attività Livelli di padronanza del programma

inizio dell'anno

la fine dell'anno

alta media bassa

alta media bassa

educazione fisica 30% 60% 10%

salute 20% 72% 8%

socializzazione 12% 84% 4% 24% 76% 0%

68% 24% 8% 72% 28% 0%

sicurezza 12% 72% 16%

cognizione 10% 72% 18% 30% 62% 8%

comunicazione 16% 64% 20%

leggere narrativa 20% 56% 24% 24% 56% 20%

Sondaggio bambini sulla base dei risultati dei test fette: padronanza dell'OOP - 85% bambini, 25% bambini ha mostrato un alto livello di padronanza del materiale del programma, il 61% bambini hanno mostrato un livello medio di assimilazione materiale del programma, 14% bambini ha mostrato basso livello. Tutti i bambini mostrano interesse a conoscere il mondo che li circonda. Ci sono notevoli cambiamenti qualitativi nello sviluppo dell'attività motoria bambini, sviluppo fisico in bambini entro i limiti normali. Tutti hanno si formano i bambini culturale e igienico competenze. Il team rafforza le relazioni amichevoli tra i bambini, così come con altri bambini più grandi e più piccoli età.

Pedagogico esperienza.

Sulla base dei compiti di protezione e rafforzamento salute dei bambini posto nel Concetto educazione prescolare, si è posto il principale compiti:

Creare le condizioni per il loro sviluppo fisico tempestivo e completo;

Per garantire che ogni bambino abbia l’opportunità di vivere un periodo gioioso e significativo età prescolare.

Attuazione del modello la formazione della salute dei bambini è garantita:

Messa a fuoco educativo processo sullo sviluppo fisico bambini in età prescolare;

Complesso salute attività quotidiane a seconda del periodo dell'anno;

Creato da condizioni pedagogiche ottimali di soggiorno

bambini nell'MBDOU;

Formazione approcci all’interazione con la famiglia e allo sviluppo del partenariato sociale

Salvaguardare la salute la direzione suggerisce formazione nei bambini in età prescolare atteggiamento significativo nei confronti la salute come valore importante, realizzazione del complesso tecnologie salva-salute durante il processo educativo, creazione di condizioni psicologiche e pedagogiche per lo sviluppo della sfera motoria e salute dei bambini in base alla loro attività creativa.

Fasi lavoro

1. Analisi dello stato iniziale salute, sviluppo fisico e forma fisica bambini in età prescolare, le loro competenze e competenze, E ambiente di preservazione della salute MBDOU.

2. Organizzazione dello spazio in MBDOU.

3. Interazione dell'istituto scolastico prescolare con la famiglia su questioni di protezione e rafforzamento salute.

Ci sono molti modi per preservare e rafforzare salute dei bambini. Tuttavia, oggi nessuno dubita di questa posizione formazione sanitaria- non solo e non tanto compito del medico lavoratori, tanto quanto un problema psicologico e pedagogico.

Poiché i bambini dovrebbero ricevere non solo conoscenze teoriche su uno stile di vita sano, ma anche abilità pratiche e competenze, allora ho deciso di realizzarlo lavoro in quest'area nel processo di formazione appositamente organizzata, attività congiunte dell'insegnante con i bambini, attività indipendenti bambini. In tutte le aree sono stati utilizzati tecnologie salva-salute, sono stati presi in considerazione età e le caratteristiche individuali, la sicurezza psicologica era garantita bambini, respirazione e ginnastica con le dita, massaggi, sono state osservate misure di prevenzione degli infortuni.

IN lavoro Mi attengo a quanto segue i principi:

Disponibilità (contabilità caratteristiche dell'età, adattabilità del materiale a età);

Sistematicità (ripetizione di regole e norme apprese);

Sotto sequenza (dal semplice al complesso);

Visibilità (tenendo conto delle peculiarità del pensiero);

Dinamismo (integrazione del programma in diversi tipi di attività);-Differenziazione (creare un ambiente favorevole affinché ogni bambino possa apprendere le norme e le regole di uno stile di vita sano);

Fattori salva-salute ambiente pedagogico in educazione prescolare.

Lavoro con i bambini comporta l'uso di vari forme, mezzi e metodi formazione di idee su uno stile di vita sano, tenendo conto dei fattori salva-salute ambiente pedagogico in educazione prescolare:

Rafforzamento salute e indurimento, favorendo un corretto sviluppo fisico e aumentando prestazione.

Formazione capacità motorie e competenze.

Sviluppo delle qualità motorie di base.

Instillare igienico competenze, comunicazione delle conoscenze igieniche.

Educazione della volontà, del coraggio, della disciplina.

Formazione abitudini e interesse per l’esercizio fisico sistematico

Nel suo lavoro Io uso quanto segue con i bambini Forme e metodi salva-salute:

momenti di regime (esercizi mattutini, GCD, passeggiate compresi giochi all'aperto;)

salute ginnastica dopo un pisolino;

Continuando a camminare tappetini da massaggio (a piedi nudi);

Indurimento;

Minuti e pause di educazione fisica (durante le attività sedentarie);

IN campo educativo« Salute» conversazioni individuali e di gruppo, osservazioni, trattamenti e tecniche di benessere, le situazioni problematiche sono state risolte. Sono stati condotti esercizi fisici, pause dinamiche, lettura di narrativa su argomenti e consultazioni con i genitori.

Ogni mattina io e i ragazzi iniziamo con la ginnastica, che include me stessa: salutarsi, dove i movimenti sono combinati con il testo parlato, esercizi ginnici, giochi all'aperto. Lo scopo del riscaldamento mattutino è creare un'atmosfera emotivamente favorevole e amichevole nel gruppo. Durante la colazione spiego ai bambini i benefici prodotti sani, buone maniere a tavola, postura corretta, che permetta ai bambini di comprendere il significato delle esigenze dell'adulto e di applicarle a se stessi

Ne parlo ai bambini Temi: "Essere vogliamo essere sani» , "I nostri veri amici",“La pulizia è la chiave salute» "Come risparmiare salute? ,

“Cos’è l’igiene personale, "Regime quotidiano", "Perché hai bisogno di ricarica?",

e altri.

Ruolo enorme in formazione delle competenze Uno stile di vita sano svolge un'attività educativa educativa ed è incluso nella sezione “Idee primarie sugli oggetti del mondo circostante” 2 volte al mese. Questo tipo di attività me lo permette formare l'idea di una persona da parte dei bambini, il suo corpo e salute, dipendenze salute umana dallo stile di vita, o comportamento sicuro nella vita quotidiana e nella natura. Lascia che ti presenti bambini con conoscenze di base su struttura esterna persona, organi interni, con le basi del primo soccorso. Quando conosco il corpo umano, cerco di deluderti i bambini per capirlo che le persone dovrebbero prendersi cura del proprio corpo. GCD-

“Petrushka l’atleta”, “Prendersi cura dell’igiene personale è prendersi cura della propria salute» (Applicazione)

Bambini finzione promuove lo sviluppo dell'interesse cognitivo in una persona, il suo salute. Ai bambini piace ascoltare e discutere fiabe, imparare poesie, risolvere enigmi e imparare proverbi e detti. Una conversazione con i bambini dopo aver letto un libro ne approfondisce l'impatto educativo; i bambini stabiliscono una connessione tra la storia e la propria esperienza, fare semplici generalizzazioni.

Ne uso diversi tipi durante il giorno con i miei figli. Giochi: giochi all'aperto con passeggiate e correre: "Trappole","Cane irsuto", "Bruciatori", "Trappola per topi"

"Lepre senza casa"; giochi con saltando: "Lupo nel fossato", "Canna da pesca"; giochi con lancio:"Colpire il bersaglio", "Abbattere il perno" e molti altri giochi. Dopo le nostre passeggiate, io e i ragazzi ci sediamo sul tappeto, facciamo degli esercizi di rilassamento, ci spostiamo tensione muscolare ed eccitazione. Al termine del sonno diurno svolgo esercizi mirati a ripristinare lentamente la tonicità del corpo. I bambini eseguono gli esercizi mentre sono sdraiati nella culla, senza intoppi, senza sussulti o movimenti improvvisi. Utilizzo le tracce salute Per prevenire i piedi piatti vengono massaggiati contemporaneamente i punti di agopuntura della parte inferiore del piede. Offro ai bambini un lavaggio approfondito, che prevede il risciacquo del viso, del collo, delle braccia alle spalle con acqua a temperatura ambiente.

I giochi di ruolo, didattici, nonché i giochi con elementi di massaggio, i giochi all'aperto aiutano a coltivare l'attività, l'indipendenza e l'iniziativa. bambini. Permettono di alternare in modo ottimale l'attività intellettuale e quella fisica. bambini durante il giorno.

Sulla scrivania gioco didattico "Valologia" Rafforzo le norme igieniche con i bambini che aiutano a preservare denti, orecchie, occhi salutare, discutere le azioni bambini, scopriamo le cause della malattia, forniamo esempi dai nostri vita. I bambini dovrebbero esprimere liberamente le proprie emozioni ed essere in grado di comunicare in gruppo. Nei giochi di ruolo si manifesta la comunicazione con i coetanei, la personalità migliora, si sta formando un modulo aziendale situazionale comunicazione con gli altri bambini. Pratichiamo movimenti mimici e pantomimici nelle drammatizzazioni e nei giochi di drammatizzazione. L'uso di esercizi di rilassamento aiuta ad alleviare la tensione dei muscoli del viso, delle braccia, delle gambe e del busto.

Educazione culturale e igienica competenze nei momenti speciali fornisce formazione abitudini di lavarsi adeguatamente, asciugarsi, curare il cavo orale, usare il fazzoletto e comportarsi correttamente quando si tossisce e si starnutisce. Ogni momento di routine per me è una guida temporanea verso un cambiamento graduale nell'attività. Allo stesso tempo è un sistema sanitario ed educativo unico attività con i bambini. Per bambini questa è semplicemente un'attività necessaria ed entusiasmante, a seguito della quale i miei studenti iniziano rendersi conto: perché esattamente è necessario lavarsi il viso, lavarsi i denti, lavarsi le mani, perché hai bisogno di dormire ed esercitarsi, camminare, perché devi stare in piedi e sederti dritto, mangiare con attenzione, usare un tovagliolo, sciacquarti la bocca. Per consolidare le conoscenze sullo stile di vita sano, utilizzo le TIC (presentazioni, attività di progetto sullo stile di vita sano, visualizzazione di diapositive, cartoni animati "Moidodyr", "Oh e Ah", "Ragazza grassa". "Il regno dello spazzolino da denti","Lezioni da zia Gufo").

Nelle attività congiunte con i bambini, consolido le conoscenze su salute attraverso le attività produttive (modellazione, applique, disegno): “La verdura e la frutta sono alimenti sani”,"Articoli per l'igiene""Prendersi cura dell'igiene personale è prendersi cura della propria salute», "Passeggiata invernale", "Preparati a fare esercizio!" eccetera.". (Applicazione)

Attività ricreative, vacanze in comune salute, gli spettacoli teatrali contribuiscono alla creazione di condizioni per la percezione emotiva dei bambini delle informazioni su stili di vita sani, il consolidamento delle idee ricevute e il loro sistematizzazione: "Sole, aria e acqua","Aiutiamo Non lo so", "Visitare la Fata della Purezza", "Viaggio attraverso le stazioni salute» , "Il divertimento inizia", "Giorni salute» .(Applicazione) Durante questi eventi, i bambini mostrano il livello del loro sviluppo fisico e ricevono una carica emotiva dai loro risultati. A loro piace quando mamme e papà prendono parte attiva alle attività di intrattenimento e tempo libero. Nessuno dubita che l'insegnante da solo possa raggiungere la soluzione di tutti i problemi volti al rafforzamento salute bambino e la sua educazione fisica è quasi impossibile.

Pertanto, una delle direzioni principali lavoro sanitario con i bambini è comune Lavoro con la famiglia nell’affrontare le questioni di rafforzamento salute.

Per questo ne ho usati vari forme:

Genitorialità di gruppo riunioni: « La salute dei bambini è nelle nostre mani» , “Ci rafforzeremo salute in un asilo nido";

Questionario "Determinazione del livello di conoscenza dello stile di vita sano e del suo rispetto in famiglia", "Famiglia e stile di vita sano";(Applicazione)

Promozioni congiunte: intrattenimento sportivo, giornate salute.

Cartelle: trasferibili, opuscoli della serie "Passi salute» ;

Mostre per bambini lavori su attività artistiche sul tema dello stile di vita sano;

"Biblioteca"- letteratura speciale su salute per informazioni sui genitori;

Produzione congiunta di attrezzature e attributi non standard;

Lavorando su questo argomento, raccolto materiale in uso tecnologie salva-salute, file di gioco sviluppati, conversazioni ed esercizi, cartelle rilasciate - istruzioni in movimento e compilate per i genitori. (Applicazione)

In corso lavoro accumulato un certo esperienza, che ho condiviso con gli insegnanti sulla questione formazione di una cultura di uno stile di vita sano tra i bambini in età prescolare nei consigli degli insegnanti(consultazione per gli insegnanti “Modalità di carico motorio e intellettuale bambini in età prescolare, comprese le misure di sicurezza", (Applicazione)

Seminari "Arteterapia", RMO, classi aperte.

Attraverso un evento metodologico "Caleidoscopio di progetti" ha presentato un progetto su promuovere uno stile di vita sano nei bambini« Una famiglia sana significa un bambino sano» . (Applicazione)

Insieme all'insegnante sviluppo cognitivo sviluppato e ha condotto un seminario-laboratorio “Integrazione delle attività motorie, ludiche e cognitive nelle lezioni di educazione fisica”.

Insieme a quello educativo lavoro coinvolti i genitori processo educativo . Entro "Giornata Aperte" i genitori erano presenti durante l'effettivo attività educative: "Essere salutare!» , "Con i raggi salute» , i cui obiettivi sono la conoscenza bambini con organi di senso, il loro significato per l'uomo; formazione idee sulla dipendenza salute, sull'attività fisica, l'indurimento, l'igiene e la pulizia; favorire il desiderio di prendersi cura di se stessi salute.

Gli sport sono stati organizzati e svolti insieme ai genitori divertimento: “Mamma, papà, sono una famiglia di sportivi”, tempo libero "Visita alla padrona di casa", "Tutta la famiglia è pronta per iniziare"

Esempi positivi di comportamento di padre e madre sono di grande importanza, come ad esempio modello di ruolo, così come la parola dei genitori come metodo di influenza pedagogica. La cosa principale sono le parole dei genitori, il loro esempio, manifestazioni reali e valutazioni del comportamento bambini coincidono e quindi rafforzano le idee del bambino su "Cosa è bene e cosa è male". Pertanto, spiego ai genitori che a casa è importante rafforzare le richieste poste ai bambini con comportamenti personali, per dimostrare in modo specifico campioni cultura igienica, per raggiungere l’unità nell’approccio al bambino. E grazie a questa stretta collaborazione bambini in età prescolare padroneggiare le competenze culturali e igieniche di base competenze(lavaggio, spazzolatura dei denti, cultura alimentare, norme di sicurezza personale, oltre alle regole fondamentali uno stile di vita sano

IL esperienza rilevante ed efficace sotto diversi aspetti motivi:

1. Introduzione a lavoro educativo prescolare sezione« Formazione di idee su uno stile di vita sano» .

2. Modifica di nuovi tecnologie sanitarie utilizzato nell'educazione fisica di scolari e adulti, per lavorare con i bambini in età prescolare.

3. Ingrandimento ricerca scientifica nel campo dell’educazione fisica bambini in età prescolare che stanno considerando varie opzioni per aumentare l'efficienza del miglioramento fisico bambini negli istituti di istruzione prescolare.

L'efficacia pedagogica esperienza

Formazione quadro giuridico sulle domande miglioramento della salute dei bambini in età prescolare;

Introduzione di approcci scientifici e metodologici all'organizzazione lavorare per preservare la salute dei bambini, alla creazione educativo salva-salute spazi nelle istituzioni educative prescolari e familiari;

Formazione dei fondamenti della coscienza nei bambini in età prescolare, la necessità di prendersi cura di se stessi salute;

Fornire un livello di programma per lo sviluppo dei movimenti e delle capacità motorie bambini;

Miglioramento degli indicatori somatici salute dei bambini in età prescolare.

Applicazione nel mio lavoro salva-salute tecnologie ha portato al raggiungimento di quanto segue risultati:

Aumentare il livello di sviluppo delle capacità fisiche bambini;

Stabilità benessere emotivo ogni bambino;

Tassi di morbilità ridotti.

Informativo-tecnologie della comunicazione.

Un mondo in cui si sviluppa bambino moderno, indigeno diverso dal mondo, dove sono cresciuti i suoi genitori. Ciò pone esigenze qualitativamente nuove prescolare l’istruzione come primo anello della continuità formazione scolastica: formazione scolastica utilizzando moderno Tecnologie informatiche(computer, lavagna interattiva, tablet, ecc.).

Informatizzazione la società mette davanti agli insegnanti - compiti dei bambini in età prescolare:

Per stare al passo con i tempi,

Diventa una guida al mondo delle nuove tecnologie per un bambino,

Un mentore nella scelta dei programmi informatici,

costituiscono la base delle informazioni cultura della sua personalità,

Aumentare il livello professionale degli insegnanti e la competenza dei genitori.

L'ICT nel suo Lo uso al lavoro, A rendersi conto:

1. Selezione di materiale illustrativo per le lezioni e per progettazione dello stand, gruppi, uffici (scansione, internet, stampante, presentazione).

2. Selezione di ulteriori materiale didattico alle lezioni, familiarità con gli scenari delle vacanze e di altri eventi.

3. Scambio esperienza, familiarità con i periodici, sviluppi altri insegnanti in Russia e all'estero.

4. Arredamento documentazione di gruppo, relazioni.

5. Creazione di presentazioni e filmati in Power Point e Windows Movie Maker per aumentare l'efficienza educativo lezioni con bambini e competenza pedagogica dei genitori nel processo di conduzione dei genitori riunioni.

Uno stile di vita sano- questo non è solo un modo per organizzare tutte le feste attività vitale finalizzato al rafforzamento salute e il rispetto delle norme e delle regole generalmente accettate uno stile di vita sano. Questa categoria fornisce produzione una persona ha valori, la priorità tra i quali è salute, formazione atteggiamento consapevole nei confronti di se stesso salute, e su questa base - la scelta del comportamento da parte dell'individuo vari campi attività che forniscono componenti fisiche, mentali e sociali salute. E noi adulti dobbiamo fare e sviluppare questa scelta per i bambini!