Il corpo contiene circa liquido intracellulare. Il concetto di fluidi interni del corpo: fluidi intracellulari, extracellulari. Sangue: composizione, funzioni. Il calcio si trova in due tipi nel plasma sanguigno

L'eccesso di acqua nel corpo può verificarsi a causa di una cattiva alimentazione, di uno stile di vita sedentario, uso eccessivo alcol e dimostrare che la persona non sta bene il sistema cardiovascolare o reni. È necessario rimuovere le eccedenze per migliorare benessere generale e normalizzazione della funzione organica. Per perdere peso con le diete si eliminano prima i liquidi e in pochi giorni si possono perdere fino a 3 kg di peso.

L'accumulo di acqua avviene per vari motivi. I livelli ormonali di una persona possono cambiare e questo può essere influenzato da elementi ambientali. L'acqua in eccesso può essere una conseguenza di malattie passate. Ad esempio, a causa dell'azione appare un eccesso di liquido batteri patogeni o malattie croniche. Sperare che il gonfiore scompaia da solo e bere meno per il gusto di farlo non è una via d'uscita dalla situazione. È necessario scoprirne la causa e per questo è necessaria una diagnosi fatta da uno specialista.

La causa della ritenzione di liquidi nel corpo può anche essere una quantità insufficiente di assunzione di liquidi. Ad esempio, una persona, vedendo il gonfiore, decide di affrontarlo nel modo più accessibile: bevi di meno, ma il gonfiore non scompare. La ragione di ciò è che il corpo è in grado di regolare autonomamente l'escrezione di urina e, se non c'è abbastanza acqua nel corpo per rimuovere i prodotti di scarto, inizia ad accumularla fino a quando non viene raccolta la quantità richiesta. Molte persone pensano erroneamente che se l’acqua viene trattenuta nel corpo, Il modo migliore Per sbarazzartene, bevi un diuretico.

L'uso costante di diuretici porta all'edema.

Il sale in eccesso può anche trattenere l'acqua nello spazio intercellulare. Una persona sana ha bisogno di consumare fino a 15 g di sale al giorno, ma la dose può essere aumentata se pratica attivamente sport o periodo estivo quando i sali lasciano il corpo attraverso il sudore. Pertanto, una persona attiva può perdere fino a 50 g di sale al giorno. Ma per rimuovere l'eccesso, è necessario bere più acqua, che diluirà il sale e ripristinerà l'equilibrio elettrolitico.

Perché i liquidi vengono trattenuti nel corpo? Uno dei motivi è bere di notte. Se vai a letto alle dieci, allora ultima volta dovrebbe bere entro e non oltre le 20:00. Bere bevande più tardi metterà a dura prova i reni. Ciò potrebbe comportare la necessità di alzarsi per andare in bagno di notte e svegliarsi la mattina con la faccia gonfia. È meglio bere attivamente prima delle 19:00.

Quindi, uno dei motivi della ritenzione di liquidi nel corpo risiede in uno stile di vita passivo. Il fluido nello spazio intercellulare si concentra vicino ai vasi linfatici a causa della contrazione tessuto muscolare Intorno a loro. Diventa difficile per il corpo eliminare l'acqua, ed è per questo che molte persone la sera non riescono ad allacciarsi gli stivali a causa dei piedi gonfi.

Qualsiasi contenente additivi sintetici, coloranti, conservanti. Purtroppo, ora è impossibile trovare altri prodotti nei negozi, quindi vale la pena concentrarsi sul consumo di piatti fatti in casa.
Prodotti il ​​cui consumo dovrebbe essere limitato:

• prodotti semilavorati, hamburger, cheeseburger, patatine fritte e altri fast food;
• snack, cracker alla birra, patatine;
• cibi fritti;
• eventuali conserve, marinate e sottaceti;
• dolci sotto forma di torte, biscotti, cioccolato, miele;
• latticini grassi (panna, burro, yogurt con conservanti);
• maionese, ketchup e altre salse;
• spalmabile, margarina, formaggi a pasta dura;
• uovo;
• prodotti con lievito (pasta, prodotti da forno, pane bianco);
• affumicatura (lardo, salsicce, pesce, carne);
• bevande dolci e gassate, sciroppi;
• tè e caffè trattengono l'acqua nel corpo se viene aggiunto zucchero;
• alcol.

I segni esterni saranno visibili ad occhio nudo:

• peso in eccesso;
• gonfiore del viso;
• borse sotto gli occhi;
• gambe o braccia gonfie;
• aspetto malaticcio e cattiva salute.

Può intensificarsi malattie croniche organi interni.

In alcuni casi, l’acqua si accumula a causa del consumo eccessivo di bevande. Ad esempio, un adulto deve bere circa 2 litri di acqua ogni giorno, senza contare succhi, mele, arance, composte, zuppe e verdure fresche. In estate, questa norma aumenta a 3 litri e se una persona beve di più al giorno, ciò può causare edema. Ma molto spesso non è questo ciò che accade problema principale, poiché le persone di solito bevono molto meno della norma giornaliera.

In alcuni casi, puoi eliminare l’acqua semplicemente cambiando la tua dieta. È necessario ridurre il consumo di cibi grassi, fritti, salati, bevande dolci e privilegiare l'acqua pulita.

Non dimentichiamo che l’attività fisica e le passeggiate all’aria aperta sono vitali per l’uomo. Se dedichi almeno 15 minuti al giorno a una banale passeggiata all'aria aperta, darai le gambe carico richiesto, che aiuterà ad alleviare il gonfiore. Puoi vederlo chiaramente: se prima di camminare o fare sport avevi difficoltà a indossare le scarpe, dopodiché i tuoi piedi torneranno al loro stato normale.

Abbiamo esaminato quali alimenti trattengono i liquidi nel corpo, ora dobbiamo capire i loro antipodi.

Come eliminare l'acqua in eccesso nel corpo in modo naturale? Basta mangiare i cibi giusti, con alto contenuto potassio o fibre. Questa è frutta e verdura fresca e, di conseguenza, tutti i piatti che ne vengono preparati. Particolarmente buoni a questo proposito sono angurie, cavoli, zucca, barbabietole, fragole, albicocche, zucchine e melanzane. A proposito, i succhi di frutta o verdura possono essere considerati un diuretico ideale, in particolare il succo di betulla, cavolo e barbabietola. Se sei incline al gonfiore, puoi organizzare il digiuno per te stesso e mangiare solo angurie e cetrioli freschi durante questo periodo. Questo purificherà il corpo, rimuoverà i liquidi stagnanti e allo stesso tempo purificherà i reni.

Nella sua forma pura, mangiare costantemente i cibi giusti può diventare noioso, quindi le insalate con prezzemolo, ortica o acetosa completeranno perfettamente la tua dieta. Le noci e la frutta secca non saranno meno utili, ma allo stesso tempo nutrienti e alleviano la causa della ritenzione di liquidi nel corpo.

I liquidi vengono scarsamente rimossi dal corpo a causa della mancanza di riso e farina d'avena, muesli, pane integrale, ibisco e tè verde nella dieta. Il consumo regolare di questi prodotti eviterà il gonfiore e aumenterà il tono del corpo.

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Il riso contiene molto potassio che rimuove il sale e poco sodio che trattiene l'acqua, ecco perché atleti professionisti alla vigilia di gare importanti mangiano per diversi giorni farinata di riso azzimo.

Come eliminare l'acqua dal corpo attraverso la dieta

I medici sconsigliano il ricorso a diete estenuanti per combattere l'edema, poiché ognuna di esse è stressante per il corpo. Le restrizioni hanno sempre un effetto positivo su una cosa e sempre un effetto negativo su qualcos’altro. Attenersi il più possibile a una dieta sana e talvolta osservare giorni di digiuno con farina d'avena o kefir. Come supplemento, puoi bere quantità illimitate di ibisco o tè verde.

Per iniziare, puoi sperimentare con le bevande. Molte persone non riescono a rinunciare al caffè, anche se fa più male che bene. In alternativa potete provare a preparare menta, rosa canina, melissa, mirtilli rossi, foglie di betulla o semi di cumino. Se ti piace il tè alla mela, puoi berlo, ma usa solo bucce di mela essiccate come foglie di tè e non frutta secca ordinaria.

IN medicina popolare Usavano sempre erbe diuretiche: crespino, equiseto, sambuco, uva ursina, fiori di arnica. Ma devi ricordare che questi sono farmaci potenti e possono essere utilizzati solo in un determinato dosaggio.

Non è possibile acquistare erbe aromatiche ai mercati. Devono essere venduti in farmacia non aperti, accompagnati dalle istruzioni per l'uso.

I rimedi popolari includono visite regolari alla sauna o allo stabilimento balneare. Visitando il bagno turco solo una volta alla settimana, non solo puoi eliminare il sale e l'acqua in eccesso, ma anche le tossine.

La sauna aiuta anche a perdere peso!

Un'aggiunta a questo potrebbe essere massoterapia corpo, che attiva la circolazione sanguigna, avvia i processi escretori del corpo, quindi dopo un massaggio si consiglia solitamente di bere più acqua, che ha lo scopo di rimuovere i prodotti di scarto dal corpo.

È improbabile che tu possa determinare in modo indipendente cosa trattiene l'acqua nel corpo. Solo un medico può scoprire la causa test di laboratorio, fare una diagnosi e prescrivere un trattamento.

Ci sono casi in cui il liquido deve essere rimosso urgentemente e in questa situazione i rimedi popolari non funzioneranno. In questi casi vengono prescritti potenti diuretici, come Furosemide, Diursan, Torasemide, Acido etacrinico, Diuver. Tutti sono progettati per l'uso entro un periodo di tempo strettamente limitato, che sarà determinato dal medico, poiché oltre all'acqua sono in grado di eliminare componenti utili dal corpo, ad esempio calcio, magnesio e potassio.

Allora perché il fluido lascia male il corpo? A volte questo è facilitato dai farmaci utilizzati. Ad esempio, farmaci antinfiammatori non steroidei, betabloccanti, farmaci a base di estrogeni. Ecco perché non dovresti automedicare. Molti farmaci non possono essere combinati e, se usati in parallelo, porteranno a complicazioni. La consultazione con un medico è essenziale per il successo del trattamento.

La causa del ristagno di liquidi nel corpo potrebbe essere l'incapacità di vestirsi calorosamente durante le gelate. Il corpo percepisce qualsiasi raffreddore come una situazione insolita, attiva la funzione protettiva e quindi inizia ad accumularsi riserve idriche.

Le medicine per ogni persona sono selezionate individualmente. Un farmaco può aiutare una persona ma non un’altra. Ciò dipende dalla tollerabilità dei singoli componenti dei farmaci.

Se durante i lunghi viaggi il corpo trattiene liquidi, cosa fare?

Gli appassionati di turismo avranno probabilmente notato che durante i lunghi voli o i viaggi in macchina l'acqua inizia a depositarsi negli arti in modo particolarmente rapido. Per evitare ciò, è necessario alzarsi e muoversi periodicamente. Se si tratta di un'auto, è necessario effettuare delle soste durante le quali è possibile accovacciarsi, saltare e fare altri esercizi fisici.

La ritenzione di liquidi nel corpo, che può avere molte cause, è la capacità del corpo di regolare le proprie funzioni. Molto spesso, il liquido in eccesso si trasforma in gonfiore, che può essere visto sugli arti o sotto gli occhi. Inoltre, puoi sentirlo salendo sulla bilancia e vedendo qualche chilo in più su di essa.

Potrebbero esserci diversi motivi per l'accumulo di acqua e, una volta compresi, sarà possibile risolvere questo problema.

Molto spesso la ritenzione di liquidi si verifica a causa di uno squilibrio ormonale. Ciò potrebbe essere influenzato dalle condizioni ambientali.

Le cause dell'edema e della ritenzione di liquidi nel corpo possono essere il risultato di malattie precedenti. Tali malattie sono spesso croniche o causate da batteri. È altamente sconsigliato ridurre il più possibile la quantità di acqua consumata e attendere che si risolvano da sole. Assicurati di consultare un medico.

Molto spesso, soprattutto le donne, hanno paura di ingrassare a causa dell'acqua e ne riducono al minimo il consumo. Tuttavia, il corpo interpreta un segnale così allarmante a modo suo e inizia ad accumulare liquidi.

Un altro problema per le donne è la ritenzione di liquidi nel corpo, la cui causa risiede nell'uso di diuretici. Desiderio l'eliminazione dell'acqua in eccesso, al contrario, porta al suo accumulo e gonfiore.

Mancato rispetto dell'acqua equilibrio salino- un'altra ragione. Una persona sana può consumare circa quindici grammi di sale al giorno. IN caldo estivo e durante lo sport, questa cifra può essere aumentata, poiché una grande quantità di minerali viene rimossa dal corpo durante il processo di sudorazione. Per rimuovere tutto il sale accumulato, è necessario bere quanta più acqua possibile.

Le cause della ritenzione di liquidi nel corpo umano molto spesso influiscono sulle sue prestazioni. Troppe persone bevono acqua prima di andare a letto senza pensare alle conseguenze. Al mattino ti aspetterà il gonfiore e i tuoi reni e il tuo fegato saranno ogni volta sempre più deboli. Bevi acqua prima delle sette di sera. Trascorso questo tempo cercate di limitarne il consumo.

Un altro motivo per la comparsa dell'edema è uno stile di vita sedentario. Senza attività muscolare, è molto difficile per il corpo liberarsi dei liquidi in eccesso, quindi a volte è molto difficile indossare scarpe strette la sera.

La ritenzione di liquidi nel corpo, le cui cause sono legate a una cattiva alimentazione, scompare molto facilmente. La cosa principale è adattare la tua dieta.

Cerca di non comprare pasti pronti nel negozio e non mangiare fast food. Contengono tutti conservanti che peggiorano il problema.

Limita il consumo di patatine, cracker, noci salate, cibi fritti e in scatola, nonché tutti i tipi di dolci. L'eccezione è la frutta secca. Prova a usarli il più spesso possibile.

Cerca di ridurre la quantità di prodotti contenenti margarina e lievito. Non utilizzare salse prodotte in fabbrica. Cattiva influenza pesce affumicato, carne e salsicce hanno un effetto sul corpo umano. Elimina completamente soda e alcol e i risultati non tarderanno ad arrivare.

Innanzitutto, l'estetica del tuo corpo verrà stravolta: i tuoi arti e il tuo viso si gonfieranno e appariranno delle borse sotto gli occhi. Verranno rivelati peso in eccesso, stanchezza e cattiva salute. Tranne segni esterni Potrebbero esserci anche problemi interni, come problemi agli organi.

Il gonfiore può comparire anche quando si bevono troppi liquidi. Ad esempio, un adulto sano ha bisogno di bere circa due litri di acqua al giorno. Durante lo sport, questa cifra può aumentare leggermente. Se bevi più liquidi, al mattino vedrai gonfiore e aumento di peso.

Occorre chiarire le ragioni del ritardo, perché questa è la chiave per una soluzione efficace del problema. In alcuni casi è sufficiente cambiare semplicemente la dieta. Riduci la quantità di cibi fritti, dolci, affumicati e salati e rimarrai sorpreso dai risultati. Bevi solo acqua purificata. È meglio dimenticare del tutto le bibite dolci. Causano danni irreparabili al corpo.

Fai sport e cammina il più possibile. In questo modo ti libererai non solo dei liquidi in eccesso, ma anche dell'accumulo di grasso. Una passeggiata di mezz'ora aiuterà a rafforzare le gambe e ad alleviare il gonfiore.

Come affrontare la ritenzione di liquidi nel corpo? Molto semplice! Devi solo scegliere i prodotti giusti. Gli alimenti contenenti fibre e potassio aiuteranno a far fronte al gonfiore. Mangia quanta più frutta e verdura possibile. Presta particolare attenzione all'anguria, all'albicocca, alle fragole, alla zucca, alle zucchine e alle melanzane. I succhi di verdura appena spremuti sono ideali diuretici fatti in casa. Un paio di volte al mese puoi fare un giorno di digiuno e mangiare solo anguria o cetrioli. Ma non dovresti farlo se hai problemi ai reni.

Sostituisci il tè nero con una bevanda all'ibisco. Mangia muesli e porridge.

Il consumo costante di questi prodotti purificherà il tuo corpo ed eliminerà i liquidi in eccesso.

Le ragioni della ritenzione di liquidi nel corpo di una donna variano da persona a persona e possono dipendere da varie circostanze.

Se la ragione risiede negli ormoni, allora vale la pena provare a regolare i livelli ormonali generali. I medici consigliano di sottoporsi ad esami appropriati e di comprendere a fondo il problema. Prima delle mestruazioni, nel sangue si accumula l'ormone estrogeno, che ha la capacità di accumulare sali. Ecco perché il liquido non fuoriesce e si forma un gonfiore.

I medici raccomandano di ricostituire le riserve di magnesio e vitamina B6 del corpo. Con il loro aiuto, supporto equilibrio salino molto più facile. Se il gonfiore diminuisce con l'inizio del ciclo mestruale, non devi preoccuparti. Questo è un normale processo naturale. Questo problema può essere facilmente risolto con l'aiuto della pillola anticoncezionale.

Se il gonfiore non scompare, ciò indica la presenza di problemi seri: vene varicose, malattie vascolari, linfonodi e cuore. Qualunque sia il motivo, assicurati di contattare uno specialista.

In nessun caso dovresti seguire diete rigide che garantiscano la perdita di liquidi in eccesso. Eventuali restrizioni dietetiche sono un grande stress per tutto il corpo. Dopotutto, potresti liberarti dell'edema, ma in cambio acquisirai molti altri problemi. Cerca solo di mangiare bene, digiunare più volte al mese. Bevi di più acqua pulita, non dimenticare il tè verde e la bevanda all'ibisco.

La ritenzione di liquidi nel corpo (le cause e il trattamento sono descritti in questo articolo) può scomparire se lo usi metodi tradizionali trattamento. Sostituisci il caffè malsano con infusi curativi menta, mirtillo rosso, cumino, rosa canina o melissa.

Puoi usare erbe diuretiche come l'equiseto, il crespino, il sambuco o i fiori di arnica. Tieni presente che questi rimedi hanno un effetto molto forte. L'importante è non esagerare con la dose. Non comprare erbe al mercato. Su di essi si accumula una grande quantità di polvere. Effettuare acquisti solo in farmacia. Devono essere accompagnati da istruzioni per l'uso. È inoltre possibile acquistare formulazioni erboristiche già pronte che hanno un effetto diuretico.

Scopri alcune ricette che puoi utilizzare a casa. Il loro effetto non differirà dai farmaci costosi.

1. Prendi un cucchiaio di semi di aneto e versa un bicchiere di acqua bollente. Aspetta trenta minuti. Bevi un cucchiaio due o tre volte al giorno.
2. Un decotto di mirtilli rossi o rosa canina aiuta molto. Preparateli e beveteli semplicemente come tè.
3. Versare due cucchiai di foglie secche di betulla con un bicchiere di acqua bollente. Filtrare il brodo raffreddato e aggiungere un pizzico di sale. Bevi un sorso più volte al giorno.

Visita regolarmente la sauna o il bagno turco. In questo modo eliminerai l'acqua in eccesso, il sale e i depositi di grasso. Compagnia divertente renderà questo processo molto piacevole.

Visita una sala massaggi. Un buon massaggio attiva il metabolismo e migliora la circolazione sanguigna. Il gonfiore del corpo diminuirà rapidamente.

I liquidi in eccesso nel corpo, le cui ragioni dipendono dallo stile di vita e dai livelli ormonali, possono essere assorbiti mediante l'uso di farmaci. Ma in nessun caso dovresti prescriverti farmaci. Ottieni un trattamento completo e scopri la causa con l'aiuto di specialisti.

Ci sono farmaci che possono rimuoverlo immediatamente liquido in eccesso. Questi includono: "Diursan", "Diuver" e altri. Questi farmaci vengono utilizzati per un breve periodo di tempo, perché non solo le riserve idriche del corpo, ma anche le riserve minerali sono esaurite.

Non automedicare, poiché la combinazione di alcuni farmaci è inaccettabile.

Un altro motivo per il gonfiore sono gli indumenti freddi durante le forti gelate. Stanno diventando più attivi funzioni protettive corpo, a seguito del quale accumula intensamente liquidi. Si prega di notare che tutto forniture mediche vengono selezionati individualmente, in base alle ragioni e alla tollerabilità dei componenti. Ciò che funziona per il tuo vicino potrebbe essere dannoso per te.

Molti turisti che viaggiano in auto o in aereo sono preoccupati per il problema del gonfiore degli arti inferiori. Per evitare che ciò accada, alzati il ​​più spesso possibile. Se possibile, scendi dall'auto: cammina o balla. In questo modo non permetterai che i liquidi in eccesso si accumulino nelle gambe e ti darai una sferzata di buon umore da turista.

La ritenzione di liquidi nel corpo è un problema serio che può influire in modo significativo sulla qualità della vita. Per evitare ciò, mangia bene, fai esercizio fisico e guida immagine sana vita. Se il problema si presenta anche a te, non automedicare con i farmaci. È meglio rivolgersi alla natura: approfitta dei suoi doni.

L'accumulo di liquidi nel corpo può verificarsi per vari motivi, ma l’eccesso di acqua provoca gravi complicazioni alla salute. Prima di tutto, ciò ha un impatto negativo sul peso, una persona inizia ad aumentare rapidamente di peso. sovrappeso, potrebbe avvertire un grave gonfiore delle gambe e delle braccia. Inutile dire quali difficoltà incontra una persona quando sono presenti questi segni. Per questo motivo è necessario sapere come eliminare i liquidi in eccesso nel corpo. Se improvvisamente inizi a notare un gonfiore costante in te stesso, dovresti consultare immediatamente un medico che può condurre un esame e prescrivere il trattamento necessario.

La ritenzione di liquidi nel corpo può verificarsi per vari motivi. Ma ognuno di essi causerà un grave gonfiore dei tessuti.

Le ragioni della ritenzione di liquidi nel corpo possono essere le seguenti:

• la presenza di patologie dei reni e del sistema cardiovascolare;
• il verificarsi di uno squilibrio ormonale;
• caratteristiche del ciclo mestruale nelle donne;
• assunzione di liquidi insufficiente;
• aumento del consumo di bevande con effetti diuretici;
• mangiare molto sale;
• metabolismo lento, che è associato ad attività insufficiente;
• condizioni di lavoro in cui devi stare costantemente in posizione seduta.

L'eccesso di liquidi nel corpo di solito si verifica a causa di problemi di salute. Per questo motivo non è consigliabile iniziare a rimuoverlo da soli; è meglio scoprire prima il motivo principale del ritardo. Si consiglia di rimuovere l'acqua dopo aver identificato la malattia di base che porta al suo accumulo e questo processo deve essere eseguito secondo le raccomandazioni del medico curante.

Solo le persone sane possono rimuovere da sole l'acqua dal corpo. Inoltre, se il problema principale risiede cattiva alimentazione o mancanza di forma fisica.

La ritenzione di liquidi nel corpo dipendente dagli ormoni è la presenza di acqua in eccesso a causa di irregolarità mestruali. C'è uno squilibrio ormonale, che è accompagnato da un aumento del peso corporeo e dalla formazione di edema.

Quando il ciclo mestruale viene interrotto, i liquidi vengono trattenuti nel corpo perché si verifica un conflitto tra l'ormone progesterone, che garantisce la rimozione dell'acqua e dei sali in eccesso, e l'aldosterone e l'adiuretina, ormoni che prevengono la disidratazione.

Spesso questa condizione si verifica durante la gravidanza:

• il processo di ritenzione di sodio avviene nei reni e vasi sanguigni non riesce a liberarsi del liquido. Di conseguenza, penetra nello spazio intercellulare;
• Questo processo avviene dall'alto verso il basso, quindi l'impatto principale è sulla zona dei piedi.

Durante l'uso nelle donne può verificarsi un ristagno di liquidi nel corpo dipendente dagli ormoni contraccettivi ormonali insieme a farmaci che contengono l’ormone estrogeno.

A volte la ritenzione idrica nel corpo si verifica durante la menopausa. Il motivo principale Questo processo durante questo periodo potrebbe essere la presenza di un aumento dei livelli di ioni sodio. Durante terapia terapeuticaè necessario regolare lo stato dei livelli ormonali con l'aiuto di un trattamento terapeutico speciale e viene prescritto anche l'uso di preparati vitaminici.

Se all'improvviso nel corpo compaiono liquidi in eccesso, molti iniziano immediatamente ad adottare misure di emergenza e semplicemente smettono di bere liquidi, il che è severamente sconsigliato, perché ciò può peggiorare notevolmente la condizione. In nessun caso dovresti prendere una decisione del genere da solo; tutte le azioni dovrebbero essere discusse con il tuo medico.

Alcune persone iniziano immediatamente a usare i diuretici quando appare il gonfiore. Queste azioni vengono spesso intraprese senza la conoscenza di uno specialista, il che può causare danni alla salute.

L'uso di farmaci provoca carenza di liquidi perché possono rimuovere non solo acqua in eccesso, ma anche utile.

Puoi capire che c'è molta acqua nel corpo da segni caratteristici. Il segno principale che potrebbe esserci un eccesso di liquidi nel corpo è l'aspetto grave gonfiore in una certa parte del corpo, una persona può anche avvertire un forte disagio e affaticamento.

Come possiamo determinare il motivo per cui c'è acqua in eccesso nel corpo? Di solito questa condizione indica gravi violazioni nell'organismo. Come determinare il tipo di malattia gonfiandosi? La tabella seguente mostra le posizioni dell'edema per ciascun tipo di malattia.

Tipo di edema	Sintomi
Varie patologie renali	Presenza di palpebre gonfie e borse sotto gli occhi. In genere questi sintomi si manifestano al mattino e scompaiono la sera.
Disturbi del sistema cardiovascolare	Il gonfiore delle gambe si verifica la sera, battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro.
Allergia	Questa condizione comporta un notevole gonfiore di una specifica area del corpo. Nell'area dell'edema si può osservare un notevole pallore della pelle. Si verifica anche uno stato di ansia e difficoltà respiratoria. Al tatto il gonfiore ha una struttura elastica.
Malattie del sistema endocrino	La presenza di gonfiore della lingua, delle spalle. Affaticamento, perdita di forza, aumento di peso.
Vene varicose	Uno stato di pesantezza alle gambe. Le vene si infiammano molto, si dilatano e si avverte una sensazione di prurito e crampi.

I liquidi in eccesso possono causare molti problemi, quindi è importante sapere come eliminarli senza danni alla salute. Ma questo può essere fatto nei casi in cui il suo aumento non è causato da malattie gravi:

1. Vale la pena limitare il consumo di bevande contenenti alcol.
2. È necessario aderire ad una dieta equilibrata. Vale la pena escludere dal menu cibi ad alto contenuto di sale, nonché piatti fritti, affumicati, grassi e ricchi di carboidrati. Dovresti consultare il tuo medico, potrebbe prescrivere giorni di digiuno.
3. Si consiglia di includere nel menu prodotti che normalizzano l'equilibrio idrico nel corpo. Questi prodotti includono anguria, ortica, acetosa e sedano. Ma l'anguria non dovrebbe essere consumata tutti i giorni, perché questa bacca ha un pronunciato effetto diuretico. Può essere consumato nei giorni di digiuno, nonché per purificare l'organismo dalle scorie e dalle tossine in breve tempo.
4. Devi bere circa 1,5-2 litri di acqua al giorno. Di notte, circa 3 ore prima di andare a dormire, dovresti limitare l'assunzione di acqua. A poco a poco, il corpo si adatterà alla modalità normale e smetterà di immagazzinare liquidi.
5. Sicuramente hai bisogno di spostarti spesso. Anche se il lavoro si svolge in posizione seduta, è necessario fare delle brevi pause di 15 minuti, durante le quali è consigliato il riscaldamento.
6. Ricezione doccia di contrasto accelererà il processo di rimozione dei liquidi in eccesso dal corpo. Cambiare alternativamente l’acqua accelererà il processo di circolazione sanguigna e rafforzerà il sistema immunitario. Per eliminare il gonfiore delle gambe, vengono spesso utilizzati bagni di contrasto.
7. Fare bagni di sale. Il bagno deve essere riempito con acqua ad una temperatura di 38 gradi, quindi vengono versati 200 grammi di sale e bicarbonato di sodio. Dovresti fare un bagno per 20 minuti. Successivamente si consiglia di coprirsi con una coperta calda per 30 minuti. Poi fatti una doccia. Assicurati di non mangiare nulla due ore prima di questa procedura.
8. Si consiglia di visitare regolarmente saune e bagni turchi. Nelle saune o nei bagni i liquidi in eccesso vengono rimossi attivamente e il sistema cardiovascolare viene rafforzato.
9. Vale la pena indossare scarpe comode. Scarpe strette e tacchi alti causano lo sviluppo vene varicose vene
10. Un buon modo per rimuovere attivamente i liquidi dal corpo è utilizzare il menu utilizzato nei giorni di digiuno. Entro 1-2 giorni puoi utilizzare il sistema di scarico, che ti aiuterà a eliminare il gonfiore sul un lungo periodo. Succhi di zucca, tè al latte, fiocchi d'avena, bollito in acqua, kefir a basso contenuto di grassi.
11. Applicazione complessi vitaminici. La mancanza di vitamina B e magnesio provoca un aumento dell’accumulo di liquidi nel corpo. Per questo motivo è necessario aumentare il livello di queste vitamine.
12. Utilizzo dei massaggi. Queste procedure migliorano la circolazione sanguigna, hanno un effetto rilassante e riducono anche la concentrazione degli ormoni dello stress nel corpo, che causano l'accumulo di liquidi nel corpo.

Se il fluido viene rimosso scarsamente dal corpo, si consiglia di utilizzare prodotti speciali che causano la rimozione attiva dell'acqua:

• anguria. Questa bacca ha un effetto diuretico e purificante sul corpo. Può anche essere sostituito con cetrioli e melone. Questi componenti possono essere consumati una volta alla settimana nei giorni di digiuno. Ciò aiuterà a purificare i reni e ad eliminare l'acqua in eccesso;
• Succo di betulla. Questa bevanda naturale è in grado di rimuovere non solo l'acqua, ma anche vari componenti dannosi;
• Dovresti assolutamente bere il tè verde. Questa bevanda aiuta a purificare attivamente il corpo dalle tossine ed è necessaria anche per la ritenzione di liquidi;
• riso e farina d'avena. Questi tipi di cereali provocano una rapida rimozione dei liquidi in eccesso dal corpo. Ad esempio, i cereali di riso contengono un livello elevato di potassio, che provoca una rimozione attiva dell'acqua. Per questo motivo questo prodotto viene utilizzato da molti atleti durante l'asciugatura prima delle gare;
• frutta e verdura. Si consiglia di utilizzarli in fresco. Frutta e verdura fresca contribuiscono al rapido ripristino dell'equilibrio salino nel corpo;
• zucchine e cavoli. Hanno un effetto diuretico e rimuovono attivamente anche i liquidi dal corpo. Allo stesso tempo, questi ingredienti ripristinano il livello richiesto di elementi come rame, potassio, ferro;
• dovresti bere quanto più succo di carota e barbabietola possibile. Queste bevande non solo rimuoveranno l'acqua in eccesso, ma ricostituiranno anche il corpo con vitamine essenziali e rafforzeranno il sistema immunitario.

Durante la gravidanza, le donne spesso avvertono gonfiore, soprattutto ai piedi. Questo è il risultato di una ristrutturazione attiva del corpo, che provoca ritenzione di liquidi. Non c'è nulla di pericoloso, ma spesso il gonfiore può causare disagio, disagio e talvolta può influenzare negativamente lo sviluppo del bambino.

Per ridurre o eliminare completamente il gonfiore, si consiglia di procedere come segue:

1. Prima di tutto, si consiglia di normalizzare la dieta. Vale la pena limitare il consumo di cibi salati, in scatola, in salamoia e affumicati. Si consiglia di consumare quanto più frutta e verdura fresca.
2. Si consiglia di consumare agrumi, ma quantità moderate OH. Puoi bere 1 bicchiere di succo d'arancia appena spremuto al giorno o mangiare 1-2 arance.
3. Puoi usare i diuretici, ma non i farmaci. Si consiglia alle donne incinte di includerlo nella loro dieta prodotti naturali con effetto diuretico– mele, carote, fragole, zucchine e altri.
4. A volte puoi bere infusi di erbe, ma prima di usarli dovresti consultare il tuo medico. Il fatto è che alcune erbe hanno controindicazioni e possono causare effetti collaterali.

Cosa fare se appare gonfiore? Il primo passo è identificare la causa alla base di questi sintomi.. Se questo stato non è causato da gravi violazioni, è possibile utilizzarlo rimedii alle erbe fatti in casa. Ma è meglio consultare prima il medico, perché alcune erbe hanno controindicazioni.

Il bilancio idrico può essere regolato utilizzando le seguenti ricette da erbe medicinali:

• Decotto di camomilla. La camomilla ha un livello elevato proprietà utili e rimuove anche il liquido in eccesso dal corpo. Per il decotto occorrono 50-70 grammi di foglie di camomilla, che vengono versate con 500 ml di acqua. La miscela deve essere mantenuta a bagnomaria per circa 30 minuti. Dopo che il brodo si è raffreddato, è necessario bere ½ bicchiere prima dei pasti.
• Foglie e bacche di mirtillo rosso. 50 grammi della miscela vengono versati in un bicchiere e versati acqua calda. Lasciare riposare per circa un'ora. Si consiglia di bere 1 cucchiaio. dopo il pasto.
• Un decotto di foglie di betulla. 2 cucchiai di foglie vengono versati in un bicchiere di acqua calda. Il decotto viene infuso per circa un'ora. Successivamente, il brodo viene filtrato e viene aggiunto un pizzico di soda. Dovrebbe essere preso 1 cucchiaino. 2-3 volte al giorno.

Puoi eliminare i liquidi in eccesso nel corpo da solo, ma solo se il suo accumulo non è causato da patologie gravi. La cosa principale è seguire tutti i consigli e mangiare i cibi giusti. Ma è meglio sottoporsi prima ad un esame, perché una grande quantità di acqua può essere causa di malattie gravi che solo uno specialista può curare.

Quindi, molte settimane di secchezza sono alle spalle, un periodo terribile di gravi restrizioni e privazioni, domani è una competizione. Sei già colto dal nervosismo, l'“arbitrarietà” viene scacciato per la millesima volta, lo specchio riflette l'ottima forma in cui ti trovi. La sera prima della gara vai a letto sperando che tutto vada bene, ti giri e rigiri a lungo e ti addormenti con grande difficoltà.

Quando ti svegli la mattina, la prima cosa che fai è guardarti allo specchio e... Oh orrore! - Il tuo rilievo è “sfocato”. Sì con cosa! Sostanza n. 1 sul pianeta Terra. L'acqua, che ti ha così aiutato ad aumentare la massa, a proteggerti dalla disidratazione durante l'allenamento e a rimuovere le tossine dal tuo corpo, è diventata improvvisamente un nemico nella difficile lotta per titoli e medaglie.

Torniamo indietro nel tempo e vediamo come e perché ciò sarebbe potuto accadere e come si sarebbe potuto evitare una tale delusione.

Per cominciare, sarebbe carino se lasciassi andare il manubrio, smettessi di masticare un pezzo di pollo e cercassi di capire quali organi e sistemi sono responsabili della ritenzione e dell'eliminazione dell'acqua dal corpo, nonché quali organi e sistemi esterni sono responsabili della ritenzione e dell'eliminazione dell'acqua dal corpo, quali organi esterni e quali organi sono responsabili della ritenzione e dell'eliminazione dell'acqua dal corpo. fattori interni influenzare l’equilibrio idrico e salino.

Nel corpo umano, i reni sono responsabili del mantenimento della composizione e del volume del fluido extracellulare (cioè plasma sanguigno, fluido intercellulare). Rimuovono dal corpo l'acqua in eccesso o le sostanze in essa disciolte. Al contrario, con una carenza di acqua e/o elettroliti, iniziano ad operare processi volti a ridurre la loro ulteriore perdita senza interrompere l'escrezione dei prodotti finali metabolici.

Le unità funzionali del rene sono i nefroni, di cui circa 1,2 milioni in ciascun rene umano. Nel nefrone avviene l'ultrafiltrazione del plasma sanguigno, con conseguente formazione di urina primaria. La concentrazione di vari elettroliti, ioni e composti organici a basso peso molecolare nell'urina primaria è piuttosto elevata e vicina a quella del plasma sanguigno. Successivamente, nei tubuli nefronali, alcune sostanze vengono riassorbite dall'urina primaria (acqua, sodio, cloro, bicarbonato, aminoacidi, potassio, urea, ecc.) e dalla secrezione di altre, con conseguente formazione di urina secondaria, finale, che poi entra nella vescica.

Il riassorbimento e la secrezione di varie sostanze (compresa l'acqua) sono regolati dal sistema nervoso centrale e da fattori ormonali.

I seguenti fattori fisiologici possono portare ad un eccessivo accumulo di liquido intercellulare, cioè all'edema, il peggior nemico della massima forma competitiva:

a) un aumento della pressione nel tratto venoso del capillare, che solitamente si verifica in caso di insufficienza cardiaca: in questo caso il ritorno del liquido nei capillari diventa difficoltoso;
b) impoverimento delle proteine ​​nel plasma sanguigno, che riduce la pressione osmotica, in questo caso aumenta il rilascio di fluido dal flusso sanguigno all'estremità arteriosa dei capillari e diminuisce il riassorbimento all'estremità venosa (i bodybuilder di solito stanno bene su questo punto, a meno che soffri di nefrosi);
c) aumentare la permeabilità delle membrane capillari con processi infiammatori, allergie (si prega di non utilizzare farmaci sconosciuti o sostanze che potrebbero provocarvi allergie);
d) difficoltà nel deflusso della linfa dai tessuti (ad esempio, restringimento riflesso dei vasi linfatici durante il ristagno venoso. Quindi, per evitare il ristagno venoso negli arti inferiori, dopo aver caricato le gambe, è necessario caricare il carico addominali o sdraiarsi con le gambe sollevate.

La ritenzione di acqua ed elettroliti da parte dei reni è spesso di natura ormonale. L'edema può svilupparsi a causa dell'aumentata attività dell'ormone antidiuretico (vasopressina) e dei mineralcorticoidi della corteccia surrenale, principalmente dell'aldosterone. L'aldosterone è uno degli ormoni che trattiene sodio, potassio e altri ioni metallici nel corpo. La ritenzione di sodio nell'organismo porta ad un aumento del riassorbimento dell'acqua e, di conseguenza, della sua ritenzione nell'organismo. L'ormone antidiuretico (ADH) modifica solo la velocità di riassorbimento dell'acqua nel lume dei tubuli, aiutando a conservare l'acqua nel corpo. La secrezione di ADH solitamente aumenta con un aumento della concentrazione di ioni ed elettroliti nel fluido extracellulare e una diminuzione del suo volume. I cambiamenti nella diuresi possono essere di natura nutrizionale (dovuti all'assunzione di nutrienti). È noto il fenomeno della "antidiuresi grassa": una profonda inibizione della diuresi idrica che si sviluppa dopo l'introduzione di moderate quantità di burro o olio vegetale nello stomaco (di norma, questo non è rilevante nel periodo pre-gara). L'alcol, al contrario, inibendo la secrezione dell'ormone antidiuretico, può aumentare la diuresi. Ma allo stesso tempo, l'escrezione di sali non aumenta, a seguito della quale si sviluppa la sete e le perdite d'acqua vengono reintegrate bevendo.

La diuresi può essere influenzata da vari fattori fattori esterni. Ad esempio, un'attività fisica intensa porta ad una diminuzione significativa della diuresi, sia il giorno dell'allenamento che nei giorni successivi. La cessazione del processo di formazione dell'urina, che porta alla ritenzione idrica nel corpo, può verificarsi anche in caso di forti stimoli dolorosi o emozioni negative. Una sensazione di tensione, così come una situazione di eccitazione, soprattutto a lungo termine, è sempre accompagnata da una diminuzione dell'escrezione di acqua e urina. Tuttavia, il lavoro intenso (mentale, non fisico), l'approccio al lavoro quotidiano in una situazione psico-emotiva spiacevole, al contrario, è accompagnato forte aumento diuresi durante questo lavoro. Quest'ultimo fatto dimostra ancora una volta che la testa nello sport è un organo molto importante e necessario. Se vuoi avere un bell'aspetto in passerella, lavora duro con la testa.

In relazione a quanto sopra, è possibile determinare le direzioni principali che ridurranno il contenuto di acqua nel corpo e impediranno l'accumulo di liquidi in eccesso, in modo da non sembrare una palla liscia e gonfia sul podio della competizione.

Quindi, forse, il modo principale per rimuovere i liquidi dal corpo è prendere diuretici. Sfortunatamente, come spesso accade quando si assumono vari farmaci, più sono efficaci, più sono effetti collaterali. Questo vale per gli stimolanti della crescita muscolare, i diuretici e molte altre sostanze che aumentano le prestazioni sportive. E solo con una combinazione competente e abile vari fattori come allenamento, recupero, dieta bilanciata, integratori alimentari e farmaci farmacologici approvati, con un investimento sproporzionatamente grande di tempo e impegno da parte dello sport, è possibile ottenere un effetto paragonabile all'uso di droghe illegali. Ma allo stesso tempo, la ricchezza principale: la salute, rimarrà con te.

I diuretici vegetali, di regola, non contengono principi attivi in ​​concentrazioni vietate per l'uso.

I frutti dell'anguria sono usati come diuretico per l'edema. I composti alcalini contenuti nelle angurie aiutano a normalizzare equilibrio acido-base quando lo si sposta di lato aumento dell'acidità, che può derivare dall'accumulo di lattato durante l'esercizio fisico intenso. La zucca ha un effetto diuretico simile. Se non ti dispiace sperimentare, prova a utilizzare questi alimenti in combinazione con altre fonti di carboidrati durante il carico di carboidrati pre-gara (tuttavia, è comunque meglio utilizzare carboidrati complessi come fonte di carboidrati durante il carico).

Inoltre, per la preparazione di tisane, decotti, tinture, viene utilizzata una gamma abbastanza ampia di preparati erboristici, ottenuti da foglie e germogli di betulla, poligono, frutti di ginepro, foglie di digitale (tuttavia, i preparati di digitale possono accumularsi nell'organismo e causare avvelenamento, soprattutto in caso di compromissione della funzionalità epatica), foglie di orthosiphon, germogli di equiseto. Anche i semi di aneto, il prezzemolo, gli asparagi, le fragole e la seta di mais (solitamente usata come agente coleretico) hanno un effetto diuretico.

Già nella seconda metà del XIX secolo venne isolata nella sua forma pura la caffeina (trimetilxantina), il principio attivo diuretico del caffè. Dal tè è stata isolata la teofillina, che ha un effetto diuretico più forte della caffeina. Purtroppo i dosaggi efficaci delle sostanze citate sono praticamente irraggiungibili bevendo tè e caffè e possono essere ottenuti solo somministrando farmaci farmacologici. Va inoltre tenuto presente che a dosaggi elevati l'effetto stimolante pronunciato di questi farmaci sul sistema nervoso centrale può portare alla soppressione della diuresi.

I rimedi erboristici che hanno un effetto calmante possono essere utilizzati per prevenire la depressione della diuresi durante emozioni spiacevoli, dolore e sovraeccitazione sistema nervoso. Di solito per questi scopi vengono utilizzati frutti e fiori di biancospino, radici di valeriana e erba madre.

È possibile utilizzare tisane, decotti di erbe diuretiche e lenitive (naturalmente, con acqua distillata, perché serve sodio extra!). In ogni caso, è meglio determinare il regime più efficace in bassa stagione, quando c'è tempo per sperimentare, e non si rischia nulla con un regime scelto non del tutto riuscito.

Applicazione di acqua trattata con variabile campo magnetico. L'acqua trattata con un campo magnetico acquisisce nuove proprietà fisiche e chimiche e può avere un impatto significativo sul flusso processi biologici. Pertanto, è dimostrato che l’uso a lungo termine di acqua “magnetica” (più di una settimana) provoca un chiaro effetto diuretico. Tuttavia, con di più uso a lungo termine Nell'acqua “magnetizzata” sono possibili notevoli variazioni in termini di natriuresi, che si riduce notevolmente.

Importante nella preparazione alle competizioni è anche il carico di sodio (sale), che di solito viene utilizzato parallelamente al typer (carico di carboidrati).

Quando manca circa una settimana alla competizione, il cosiddetto. carico di sodio (sale), in cui è necessario quasi raddoppiare il contenuto di sodio della dieta nell'arco di diversi giorni (l'assunzione abituale di cloruro di sodio è di 9-16 g al giorno). Successivamente, è necessario ridurre al minimo l'assunzione di sodio nel corpo. In questo caso, durante l'attività fisica, la diuresi sarà inibita a causa del riassorbimento dell'acqua nei reni. Allo stesso tempo, nel corpo si svilupperà una reazione natriuretica dovuta all'inibizione del riassorbimento del sodio. Quando si interrompe l'assunzione di sodio, il corpo “per inerzia” continua a rimuovere sodio e, con esso, liquidi dal corpo. Una piccola aggiunta: devi determinare autonomamente il numero di giorni durante i quali il contenuto di sodio nella dieta aumenta e diminuisce sperimentalmente.

Cosa c'entra la dattilografa?

IN Letteratura russa Il termine “typer” corrisponde al concetto di supercompensazione del glicogeno nei muscoli. Per utilizzare con successo un dattilografo, un atleta deve determinare in bassa stagione il numero di giorni in cui segue una dieta proteica e quando segue una dieta a base di carboidrati. Non è necessario ricordare che nella prima fase della digitazione (la cosiddetta fossa dei carboidrati), è necessario garantire un'alta frequenza dei pasti, utilizzando carne magra, pesce, ricotta magra, albume, così come frutta e verdura come fonte di fibre come fonte di proteine ​​(altrimenti potrebbero verificarsi problemi digestivi). Nella seconda fase della digitazione - l'effettivo carico di carboidrati - vengono utilizzati una varietà di alimenti contenenti amido e potassio, come patate, cereali vari, pane e acqua quanto basta.

Il glicogeno sintetizzato legherà l'acqua, per cui la diminuzione del fluido nello spazio intercellulare avverrà in due direzioni: perdita di acqua e sodio durante la diuresi e “pompaggio” dallo spazio intercellulare nelle cellule muscolari, dove si formano i granuli di glicogeno.

Negli anni '60 e '70, numerosi ricercatori identificarono l'importante ruolo della zona dei recettori cardiopolmonari nella regolazione dell'escrezione di sodio e acqua da parte dei reni. In questi studi, quando una persona è immersa fino al livello del mento acqua calda(“immersione”), le vene periferiche vengono compresse e il sangue si muove, aumentando la frazione intratoracica del volume sanguigno centrale. I segnali provenienti dai recettori in questa zona e lo stiramento dell'atrio destro aumentano la secrezione del fattore natriuretico e l'escrezione di sodio e acqua da parte dei reni. Anche l’aumento della funzionalità renale e l’aumento della minzione durante “l’immersione” sono dovuti ad un aumento gittata cardiaca a causa dell’aumento del ritorno del sangue al cuore.

Un po' più tardi fu proposto il cosiddetto metodo. immersione "a secco". Il metodo dell'immersione “a secco” (essere in acqua senza contatto con essa) è uno dei metodi di simulazione dell'assenza di gravità, adottato in astronautica, che è stato proposto per l'uso nello sport. Per utilizzare l'immersione “a secco” utilizzare una vasca grande (circa 2 m3). La temperatura dell'acqua dovrebbe essere costante (non inferiore a 34-35 gradi) e far sentire a proprio agio l'atleta. L'atleta si sdraia su un telo impermeabile ricoperto da un telo e, tuffandosi sotto il peso del corpo, si accascia nell'acqua. L'acqua circonda il corpo dell'atleta da tutti i lati fino al livello dell'arco costale. Gabbia toracica dovrebbe essere 35-40 mm sopra il piano dell'acqua. La durata della permanenza nel bagno può variare a seconda della gravità del lavoro precedente, da 1,5 a 5 ore.

L'aumento della diuresi, compromessa dal precedente lavoro muscolare, dopo l'uso dell'immersione a secco negli studi condotti sui sollevatori di pesi è stato del 10% il giorno dell'allenamento intenso, circa il 30% il giorno successivo e il 20% il secondo giorno. Il terzo giorno, i tassi di diuresi nel gruppo che utilizzava l'immersione “a secco” erano uguali a quelli del gruppo di controllo, da cui possiamo concludere che l'opzione ottimale sarebbe quella di utilizzare la procedura due o tre giorni prima della gara.

Naturalmente, non tutti hanno l'opportunità di utilizzare tale procedura. Ma, se esiste una tale opportunità, prova a includerla nel tuo arsenale di preparazione pre-gara.

La combinazione del carico di sodio e della tipizzazione porta ad una diminuzione del contenuto di sodio e acqua nello spazio intercellulare a causa dell'aumento della risposta natriuretica e del simultaneo legame dell'acqua nelle cellule muscolari da parte del glicogeno sintetizzato.

Diuretici e sedativi vegetali possono essere usati insieme sotto forma di tisane e decotti. In questo caso perderai i liquidi in eccesso e ti proteggerai dalla ritenzione idrica in condizioni di forte stress emotivo.

L'uso di diuretici e sedativi può essere iniziato dopo aver interrotto il carico di sodio e lasciato il buco dei carboidrati. Allo stesso tempo, l'acqua che prenderete una settimana e mezza prima della gara, può essere trattata con un campo magnetico alternato (vi ricordo che, una volta terminato il carico di sale, è opportuno assumere solo acqua distillata per limitare l'assunzione di sodio, solitamente presente nell'acqua del rubinetto).

E infine, l'immersione due o tre giorni prima della competizione contribuirà alla tua splendida forma!

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L'acqua è la sostanza principale del corpo umano. Costituisce il 60% del peso negli uomini e il 50% nelle donne (le differenze sono dovute ai diversi livelli relativi di tessuto adiposo). Nel corpo l'acqua è distribuita in due spazi: il 55-75% è nello spazio intracellulare e il 25-45% è nello spazio extracellulare.

Nel fluido intracellulare si tratta rispettivamente di potassio e anioni di esteri fosfatici organici (ATP, creatina fosfato, fosfolipidi).

L'osmolalità effettiva, o tonicità, è determinata dalla concentrazione di sostanze osmoticamente attive contenute solo nel fluido extracellulare o nel fluido intracellulare.

Poiché l'acqua passa liberamente attraverso la membrana cellulare, l'equilibrio osmotico tra i liquidi extra ed intracellulari viene mantenuto proprio grazie al movimento dell'acqua. L'eccezione sono le cellule cerebrali. In determinate situazioni, il contenuto di sostanze osmoticamente attive in esse contenute può cambiare, il che consente di mantenere il volume cellulare. Questo meccanismo è chiamato adattamento osmotico. Innanzitutto, il sodio e il potassio si muovono attraverso le membrane cellulari, quindi l'inositolo, la betaina e la glutammina vengono sintetizzati, rilasciati dalle cellule o immessi nelle cellule. L'adattamento osmotico si osserva nell'iponatriemia cronica o nell'ipernatriemia. Nel primo caso, le cellule cerebrali perdono osmoticamente sostanze attive, nel secondo - li accumulano.

Le sostanze distribuite uniformemente tra il fluido extra e intracellulare (ad esempio l'urea) non causano il movimento dell'acqua attraverso le membrane cellulari, cioè non creano un'osmolalità efficace.

La transizione del fluido attraverso la parete capillare tra gli spazi intravascolare ed extravascolare è determinata dalla relazione tra pressione idrostatica e oncotica. Normalmente, all'estremità arteriosa del capillare, il gradiente di pressione idrostatica tra il sangue e il liquido interstiziale è maggiore del gradiente di pressione oncotica inversa, che porta al fluido che esce dal capillare (filtrazione). Il fluido ritorna principalmente attraverso il riassorbimento all'estremità venosa del capillare e in piccola parte attraverso i vasi linfatici.

L’acqua intracellulare si presenta in tre forme:

1) acqua strutturale e legata, che fa parte di molecole isolate in costante cambiamento;

2) acqua assorbita dai colloidi citoplasmatici (vedi.

"Struttura spugnosa degli organi");

3) liquido libero circolante negli interstizi della materia vivente.

L'acqua legata ha proprietà che differiscono dall'acqua ordinaria. La sua fissazione nelle micelle cellulari è estremamente forte e quindi è impossibile la completa disidratazione delle micelle viventi. Si congela ad una temperatura dell'aria di 0°C. Il citoplasma disidratato, trattenendo solo acqua legata, può resistere a temperature molto basse.

L'acqua è la base della vita fisiologia cellulare. Fuori dalla cellula, oltre i suoi confini, la vita è generata dalle onde luminose del Sole; all'interno della cellula è legata l'acqua, solidale con le micelle del citoplasma, custodendo e proteggendo la vita. Possiamo osservare, possiamo ammirare questi collegamenti dei vari tipi di acqua con le micelle del citoplasma; le leggi fisico-chimiche tacciono e le menti i cui neuroni immagazzinano acqua legata sono costrette ad ammettere uno schema pianificato notevole.

Rotazione intracellulare - rotazione. In condizioni normali, l'intero contenuto del nucleo cellulare ruota, una rotazione completa avviene in pochi secondi o pochi minuti. Il meccanismo di questa rotazione e il suo significato funzionale sono sconosciuti (Pomerat, 1953; Policard e Baude, 1958). In un eritrocita umano, che, maturando, perde il nucleo, si osserva la rotazione delle molecole di emoglobina. Sopraffatti dall'incredibile numero di nuove osservazioni, gli eccezionali istologi non hanno avuto l'opportunità di soffermarsi sul fenomeno della rotazione.

Provate con noi a riconsiderare il significato della rotazione del nucleo cellulare e delle molecole di emoglobina e vi convincerete senza troppi sforzi che queste rotazioni hanno una grande, anzi, si potrebbe dire, eccezionale importanza nell'energia meccanica della cellula, rappresentando un piccola turbina capace di apparentemente, trasformano un fenomeno meccanico in un fenomeno elettrico. Allo stesso tempo, la rotazione della turbina endocellulare garantisce una miscelazione ininterrotta del citoplasma.

Stato spugnoso degli organi. La spugna è il tipo più elementare di animale invertebrato. Potrebbe rappresentare uno dei primi abbozzi del piano per l'evoluzione finale. E infatti, proprio come una spugna, ogni molecola citoplasmatica nel corpo di un essere vivente, ogni catena proteica, ogni cellula, tessuto, organo conserva sempre e ovunque la capacità di assorbire acqua da soluzioni di varia concentrazione. Questa capacità di assorbimento, spugnosità, ereditata da noi, forse dalla nostra bisnonna la spugna, gioca un ruolo molto importante nella nostra gestione dell'acqua, nel nostro equilibrio umorale.

Quando una cellula viene privata della capacità di regolare il proprio equilibrio idrico a causa della mancanza di spugnosità, si ammala, si indurisce e, se questa condizione si protrae per un certo tempo, muore.

I biologi suggeriscono che il grado di viscosità del citoplasma fluttua continuamente. Quando il grado di idratazione aumenta, il movimento delle particelle submicroscopiche è libero, questo stato è chiamato “sol”. Quando la viscosità del citoplasma aumenta durante l’ipoidratazione, il movimento delle microparticelle risulta difficoltoso; questa condizione si chiama “gel”. Il citoplasma vivente passa continuamente dallo stato di gel allo stato di sol e viceversa. Paradossalmente è proprio questa continua instabilità dello stato fisico a costituire la base della stabilità dei processi vitali.

La circolazione interna, dovuta al rimescolamento del citoplasma, viene richiamata materia organica con le loro inclusioni nella cellula, provocano vibrazioni delle membrane cellulari e provocano la formazione di pseudopodi nelle cellule prive di tessuto connettivo, nei linfonodi e nel midollo osseo. Queste pulsazioni idrauliche della cellula potrebbero avvenire in prossimità della circolazione del sangue e della linfa.

Ogni malattia, ogni aggressione dolorosa inizia sempre con un cambiamento nella composizione umorale dei liquidi extra ed intracellulari. Quantitativamente i liquidi costituiscono più del 70% della massa corpo umano, la loro composizione qualitativa è un fattore primario in assoluto processi fisiologici; il ruolo degli antigeni e degli anticorpi è secondario.

Quando i fluidi (sangue, linfa, fluido extracellulare) salva equilibrio acido, ogni sostanza aggressiva subisce ossidazione e degradazione, viene fagocitata dai leucociti e dagli istiociti ed eliminata sistema linfatico, viene fissato e digerito dal sistema reticoloendoteliale.

Il recupero completo non può essere raggiunto con il trattamento malattie gravi, considerata incurabile a meno che non venga utilizzata la terapia umorale.

A quanti bambini fisicamente e mentalmente ritardati si potrebbe restituire vita normale, quanti casi di arterite, malattie cutanee persistenti, conseguenze di emorragie cerebrali possono essere curati con l'aiuto della terapia umorale.

La medicina moderna ha compilato un catalogo di disturbi dolorosi. Sono stabilite due categorie. Da un lato, le malattie e il loro segni dolorosi- un esercito ostile, dall'altro - un esercito di difesa, un esercito farmacodinamico. Questo è un metodo contrario alla fisiologia. Se si guarisce presumibilmente con l’aiuto della chemioterapia (bloccando le difese dell’organismo), ciò significa che la permanenza a letto, la dieta e il riposo attenuano e indeboliscono i sintomi dolorosi, ma raramente ripristinano il vero equilibrio fisiologico.

Chimica biologica Lelevich Vladimir Valeryanovich

Capitolo 29. Metabolismo acqua-elettrolita

Distribuzione dei liquidi nel corpo

Per l'esecuzione funzioni specifiche Le cellule richiedono un ambiente di vita stabile, compreso un apporto stabile di nutrienti e una costante escrezione dei prodotti di scarto. La base ambiente interno Il corpo è costituito da fluidi. Rappresentano il 60-65% del peso corporeo. Tutti i liquidi corporei sono distribuiti tra due principali compartimenti fluidi: intracellulare ed extracellulare.

Il fluido intracellulare è il fluido contenuto all'interno delle cellule. Negli adulti, i liquidi intracellulari rappresentano i 2/3 di tutti i liquidi, ovvero il 30-40% del peso corporeo. Il fluido extracellulare è il fluido che si trova all'esterno delle cellule. Negli adulti, il liquido extracellulare rappresenta 1/3 del liquido totale, ovvero il 20-25% del peso corporeo.

Il liquido extracellulare è diviso in diversi tipi:

1. Il liquido interstiziale è il fluido che circonda le cellule. La linfa è un fluido interstiziale.

2. Fluido intravascolare – fluido situato all'interno del letto vascolare.

3. Fluido transcellulare contenuto in cavità corporee specializzate. Il liquido transcellulare comprende liquido cerebrospinale, liquido pericardico, liquido pleurico, liquido sinoviale, liquido intraoculare e succhi digestivi.

Composizione dei liquidi

Tutti i liquidi sono costituiti da acqua e sostanze in essa disciolte.

L’acqua è il componente principale del corpo umano. Negli uomini adulti l’acqua costituisce il 60% e nelle donne il 55% del peso corporeo.

I fattori che influenzano la quantità di acqua nel corpo includono:

1. Età. Di norma, la quantità di acqua nel corpo diminuisce con l'età. In un neonato, la quantità di acqua è pari al 70% del peso corporeo, all'età di 6-12 mesi - 60%, in una persona anziana - 45-55%. Una diminuzione della quantità di acqua con l'età si verifica a causa della diminuzione della massa muscolare.

2. Cellule di grasso. Contengono poca acqua, quindi la quantità di acqua nel corpo diminuisce con l'aumentare del contenuto di grassi.

3. Genere Il corpo femminile ha relativamente meno acqua perché contiene relativamente più grasso.

Soluti

I fluidi corporei contengono due tipi di soluti: non elettroliti ed elettroliti.

1. Non elettroliti. Sostanze che non si dissociano in soluzione e vengono misurate in massa (ad esempio mg per 100 ml). I non elettroliti clinicamente importanti includono glucosio, urea, creatinina e bilirubina.

2. Elettroliti. Sostanze che in soluzione si dissociano in cationi e anioni e il loro contenuto si misura in milliequivalenti per litro [meq/l]. La composizione elettrolitica dei liquidi è presentata nella tabella.

Tabella 29.1. Principali elettroliti dei compartimenti fluidi corporei (valori medi indicati)

Contenuto di elettroliti, meq/l	Fluido extracellulare		Fluido intracellulare
	plasma	interstiziale
Na+	140	140	10
K+	4	4	150
Ca2+	5	2,5	0
Cl-	105	115	2
PO4 3-	2	2	35
HCO3-	27	30	10

I principali cationi extracellulari sono Na+, Ca 2+ e K+ intracellulare, Mg 2+. All'esterno della cellula, gli anioni predominanti sono Cl - e HCO 3 -, e l'anione principale della cellula è PO 4 3-. I fluidi intravascolari e interstiziali hanno la stessa composizione, poiché l'endotelio dei capillari è liberamente permeabile agli ioni e all'acqua.

La differenza nella composizione dei fluidi extracellulari e intracellulari è dovuta a:

1. Impermeabilità della membrana cellulare agli ioni;

2. Il funzionamento dei sistemi di trasporto e dei canali ionici.

Caratteristiche dei liquidi

Oltre alla composizione, importante hanno caratteristiche (parametri) comuni ai liquidi. Questi includono: volume, osmolalità e pH.

Volume dei liquidi.

Il volume del liquido dipende dalla quantità di acqua attualmente presente in un particolare spazio. Tuttavia, l'acqua passa passivamente, principalmente a causa del Na+.

Il volume dei liquidi corporei di un adulto è:

1. Fluido intracellulare – 27 l

2. Fluido extracellulare – 15 l

Liquido interstiziale – 11 l

Plasma – 3 litri

Fluido transcellulare – 1 l.

Acqua, ruolo biologico, scambio d'acqua

L’acqua nel corpo esiste in tre stati:

1. Acqua costituzionale (fortemente legata), parte della struttura di proteine, grassi, carboidrati.

2. Strati di diffusione dell'acqua liberamente legati e gusci di idratazione esterni delle biomolecole.

3. Gratuito, acqua mobile, è un mezzo in cui si dissolvono elettroliti e nielettroliti.

Esiste uno stato di equilibrio dinamico tra l'acqua legata e quella libera. Quindi la sintesi di 1 g di glicogeno o di proteine ​​richiede 3 g di H 2 O, che passa dallo stato libero allo stato legato.

L'acqua nel corpo svolge le seguenti funzioni biologiche:

1. Solvente di molecole biologiche.

2. Metabolico – partecipazione alle reazioni biochimiche (idrolisi, idratazione, disidratazione, ecc.).

3. Strutturale: fornisce uno strato strutturale tra i gruppi polari nelle membrane biologiche.

4. Meccanico – aiuta a mantenere la pressione intracellulare e la forma cellulare (turgore).

5. Regolatore del bilancio termico (stoccaggio, distribuzione, rilascio del calore).

6. Trasporto – garantire il trasferimento delle sostanze disciolte.

Scambio d'acqua

Il fabbisogno idrico giornaliero di un adulto è di circa 40 ml per 1 kg di peso corporeo ovvero circa 2500 ml. Il tempo di permanenza di una molecola d'acqua nel corpo di un adulto è di circa 15 giorni, nell'organismo infantile– fino a 5 giorni. Normalmente, esiste un equilibrio costante tra assunzione e perdita di acqua (Fig. 29.1).

Riso. 29.1 Equilibrio idrico (scambio idrico esterno) del corpo.

Nota. La perdita di acqua attraverso la pelle consiste in:

1. perdita insensibile di acqua - evaporazione dalla superficie cutanea ad una velocità di 6 ml/kg di peso corporeo/ora. I neonati hanno un tasso di evaporazione più elevato. Questa perdita d'acqua non contiene elettroliti.

2. notevole perdita d'acqua - sudorazione, che perde acqua ed elettroliti.

Regolazione del volume del liquido extracellulare

Si possono osservare fluttuazioni significative nel volume della parte interstiziale del fluido extracellulare senza un effetto pronunciato sulle funzioni corporee. La porzione vascolare del fluido extracellulare è meno resistente ai cambiamenti e deve essere attentamente monitorata per garantire che il tessuto sia adeguatamente rifornito di nutrienti rimuovendo continuamente i prodotti di scarto. Il volume del liquido extracellulare dipende dalla quantità di sodio nel corpo, pertanto la regolazione del volume del liquido extracellulare è associata alla regolazione del metabolismo del sodio. L’aldosterone svolge un ruolo centrale in questa regolazione.

L'aldosterone agisce sulle cellule principali del dotto collettore, cioè la parte distale tubuli renali- al sito in cui viene riassorbito circa il 90% del sodio filtrato. L'aldosterone si lega ai recettori intracellulari, stimola la trascrizione genica e la sintesi proteica che aprono i canali del sodio nella membrana apicale. Di conseguenza importo aumentato il sodio entra nelle cellule principali e attiva la Na+, K+-ATPasi della membrana basolaterale. L'aumento del trasporto di K+ nella cellula in cambio di Na+ porta ad un aumento della secrezione di K+ attraverso i canali del potassio nel lume del tubulo.

Il ruolo del sistema renina-angiotensina

Il sistema renina-angiotensina svolge un ruolo importante nella regolazione dell'osmolalità e del volume del liquido extracellulare.

Attivazione del sistema

Con una diminuzione della pressione sanguigna nelle arteriole afferenti dei reni, se diminuisce il contenuto di sodio nei tubuli distali, le cellule granulari dell'apparato iuxtaglomerulare dei reni sintetizzano e secernono nel sangue l'enzima proteolitico renina. Un'ulteriore attivazione del sistema è mostrata in Fig. 29.2.

Riso. 29.2. Attivazione del sistema renina-angiotensina.

Fattore natriuretico atriale

Il fattore natriuretico atriale (ANF) è sintetizzato dagli atri (principalmente quello destro). Il PNP è un peptide e viene rilasciato in risposta a qualsiasi evento che porti ad un aumento del volume cardiaco o all'accumulo di pressione. Il PNF, a differenza dell’angiotensina II e dell’aldosterone, riduce il volume vascolare e la pressione sanguigna.

L'ormone ha i seguenti effetti biologici:

1. Aumenta l'escrezione renale di sodio e acqua (a causa dell'aumento della filtrazione).

2. Riduce la sintesi della renina e il rilascio di aldosterone.

3. Riduce il rilascio di ADH.

4. Provoca vasodilatazione diretta.

Disturbi del metabolismo idroelettrolitico e dell'equilibrio acido-base

Disidratazione.

La disidratazione (disidratazione, carenza di acqua) porta ad una diminuzione del volume del liquido extracellulare: ipovolemia.

Si sviluppa a causa di:

1. Perdita anomala di liquidi attraverso la pelle, i reni e il tratto gastrointestinale.

2. Flusso d'acqua ridotto.

3. Movimento del liquido nel terzo spazio.

Una marcata diminuzione del volume del liquido extracellulare può portare a shock ipovolemico. L'ipovemia prolungata può causare lo sviluppo di insufficienza renale.

Esistono 3 tipi di disidratazione:

1. Isotonico – perdita uniforme di Na+ e H 2 O.

2. Ipertonico – mancanza di acqua.

3. Ipotonico – mancanza di liquidi con predominanza di carenza di Na+.

A seconda del tipo di perdita di liquidi, la disidratazione è accompagnata da una diminuzione o aumento dell'osmolalità, dei livelli di COR, Na+ e K+.

L'edema è uno dei più gravi violazioni metabolismo acqua-elettrolita. L'edema è l'accumulo eccessivo di liquido negli spazi interstiziali, come le gambe o l'interstizio polmonare. In questo caso si verifica un rigonfiamento della sostanza sottostante del tessuto connettivo. Il fluido dell'edema è sempre formato dal plasma sanguigno, che è condizioni patologiche incapace di trattenere l'acqua.

L'edema si sviluppa a causa dell'azione di fattori:

1. Diminuzione della concentrazione di albumina nel plasma sanguigno.

2. Aumento dei livelli di ADH, aldosterone causando ritardo acqua, sodio.

3. Aumento della permeabilità capillare.

4. Aumento della pressione sanguigna idrostatica capillare.

5. Eccesso o ridistribuzione del sodio nel corpo.

6. Circolazione sanguigna compromessa (ad esempio, insufficienza cardiaca).

Squilibrio acido-base

I disturbi si verificano quando i meccanismi di mantenimento dell'indice corticale non sono in grado di prevenire i cambiamenti. Si possono osservare due condizioni estreme. L'acidosi è un aumento della concentrazione di ioni idrogeno o una perdita di basi che porta ad una diminuzione del pH. Alcalosi: aumento della concentrazione delle basi o diminuzione della concentrazione degli ioni idrogeno allargamento pH.

I cambiamenti nel pH del sangue inferiore a 7,0 o superiore a 8,8 causano la morte del corpo.

Tre forme di condizioni patologiche portano all'interruzione dell'indice corticale:

1. Rimozione compromessa dell'anidride carbonica da parte dei polmoni.

2. Produzione eccessiva di alimenti acidi da parte dei tessuti.

3. Alterata escrezione di basi nelle urine e nelle feci.

Dal punto di vista dei meccanismi di sviluppo, esistono diversi tipi di disturbi del CBF.

Acidosi respiratoria - causata da un aumento della pCO 2 superiore a 40 mm. rt. st dovuto all'ipoventilazione nelle malattie dei polmoni, del sistema nervoso centrale e del cuore.

Alcalosi respiratoria – caratterizzata da una diminuzione della pCO2 inferiore a 40 mm. rt. Art., è frutto di un incremento ventilazione alveolare e si osserva con agitazione mentale, malattie polmonari (polmonite).

L'acidosi metabolica è una conseguenza di una diminuzione primaria del bicarbonato nel plasma sanguigno, che si osserva con l'accumulo di acidi non volatili (chetoacidosi, acidosi lattica), perdita di basi (diarrea) e diminuzione dell'escrezione di acidi da parte dei reni.

Alcalosi metabolica - si verifica quando il livello di bicarbonato nel plasma sanguigno aumenta e si osserva con la perdita del contenuto acido dello stomaco attraverso il vomito, l'uso di diuretici e la sindrome di Cushing.

Componenti minerali dei tessuti, funzioni biologiche

La maggior parte degli elementi presenti in natura si trovano nel corpo umano.

Dal punto di vista del contenuto quantitativo nel corpo, possono essere divisi in 3 gruppi:

1. Microelementi: il contenuto nel corpo è superiore al 10–2%. Questi includono sodio, potassio, calcio, cloruro, magnesio, fosforo.

2. Microelementi – contenuto nel corpo dal 10–2% al 10–5%. Questi includono zinco, molibdeno, iodio, rame, ecc.

3. Ultramicroelementi – il contenuto nel corpo è inferiore al 10–5%, ad esempio argento, alluminio, ecc.

Nelle cellule i minerali si trovano sotto forma di ioni.

Funzioni biologiche di base

1. Strutturale – partecipa alla formazione della struttura spaziale dei biopolimeri e di altre sostanze.

2. Cofattore – partecipazione alla formazione di centri attivi di enzimi.

3. Osmotico: mantenimento dell'osmolarità e del volume dei liquidi.

4. Bioelettrico – generazione del potenziale di membrana.

5. Regolazione – inibizione o attivazione degli enzimi.

6. Trasporto – partecipazione al trasferimento di ossigeno ed elettroni.

Sodio, ruolo biologico, metabolismo, regolazione

Ruolo biologico:

1. Manutenzione Bilancio idrico e osmolalità del liquido extracellulare;

2. Manutenzione pressione osmotica, volume del liquido extracellulare;

3. Regolazione dell'equilibrio acido-base;

4. Mantenimento dell'eccitabilità neuromuscolare;

5. Trasmissione degli impulsi nervosi;

6. Secondario trasporto attivo sostanze attraverso le membrane biologiche.

Il corpo umano contiene circa 100 g di sodio, distribuito principalmente nel liquido extracellulare. Il sodio proviene dal cibo in quantità di 4-5 g al giorno e viene assorbito nella regione prossimale intestino tenue. T? (mezzo cambio) per adulti 11–13 giorni. Il sodio viene escreto dal corpo nelle urine (3,3 g/giorno), poi (0,9 g/giorno) e nelle feci (0,1 g/giorno).

Regolamento del cambio

La principale regolazione del metabolismo viene effettuata a livello dei reni. Sono responsabili dell'escrezione del sodio in eccesso e contribuiscono alla sua conservazione in caso di carenza.

Escrezione renale:

1. potenziare: angiotensina-II, aldosterone;

2. riduce il PNF.

Potassio, ruolo biologico, metabolismo, regolazione

Ruolo biologico:

1. partecipazione al mantenimento della pressione osmotica;

2. partecipazione al mantenimento dell'equilibrio acido-base;

3. conduzione degli impulsi nervosi;

4. mantenimento dell'eccitazione neuromuscolare;

5. contrazione di muscoli, cellule;

6. attivazione degli enzimi.

Il potassio è il principale catione intracellulare. Il corpo umano contiene 140 g di potassio. Ogni giorno con il cibo vengono forniti circa 3-4 g di potassio, che vengono assorbiti nell'intestino tenue prossimale. T? potassio – circa 30 giorni. Escreto nelle urine (3 g/giorno), nelle feci (0,4 g/giorno), quindi (0,1 g/giorno).

Regolamento del cambio

Nonostante il basso contenuto di K + nel plasma, la sua concentrazione è regolata in modo molto rigoroso. L'ingresso di K+ nelle cellule è favorito dall'adrenalina, dall'aldosterone, dall'insulina e dall'acidosi. Il bilancio complessivo del K+ è regolato a livello renale. L'aldosterone potenzia il rilascio di K+ stimolandone la secrezione canali del potassio. Con l'ipokaliemia, le capacità regolatorie dei reni sono limitate.

Calcio, ruolo biologico, metabolismo, regolazione

Ruolo biologico:

1. struttura tessuto osseo, denti;

2. contrazione muscolare;

3. eccitabilità del sistema nervoso;

4. mediatore ormonale intracellulare;

5. coagulazione del sangue;

6. attivazione di enzimi (tripsina, succinato deidrogenasi);

7. attività secretoria delle cellule ghiandolari.

Il corpo contiene circa 1 kg di calcio: nelle ossa - circa 1 kg, in tessuti soffici, principalmente a livello extracellulare: circa 14 g (1 g al giorno) vengono forniti con il cibo e 0,3 g / giorno vengono assorbiti. T? per il calcio contenuto nel corpo è di circa 6 anni, per il calcio nelle ossa scheletriche - 20 anni.

Il plasma sanguigno contiene calcio in due forme:

1. non diffusibile, legato alle proteine ​​(albumina), biologicamente inattivo – 40%.

2. diffusibile, costituito da 2 frazioni:

Ionizzato (libero) – 50%;

Complesso, associato ad anioni: fosfato, citrato, carbonato – 10%.

Tutte le forme di calcio sono in equilibrio dinamico e reversibile. Ha solo attività fisiologica calcio ionizzato. Il calcio viene escreto dal corpo: con le feci – 0,7 g/giorno; con urina 0,2 g/giorno; con sudore 0,03 g/giorno.

Regolamento del cambio

Nella regolazione del metabolismo del Ca 2+ sono importanti 3 fattori:

1. Ormone paratiroideo - aumenta il rilascio di calcio dal tessuto osseo, stimola il riassorbimento nei reni e, attivando la conversione della vitamina D nella sua forma D 3, aumenta l'assorbimento del calcio nell'intestino.

2. Calcitonina – riduce il rilascio di Ca 2+ dal tessuto osseo.

3. La forma attiva della vitamina D - la vitamina D 3 stimola l'assorbimento del calcio nell'intestino. In definitiva, l'azione dell'ormone paratiroideo e della vitamina D è finalizzata ad aumentare la concentrazione di Ca2+ nel liquido extracellulare, compreso il plasma, e l'azione della calcitonina è finalizzata a diminuire tale concentrazione.

Fosforo, ruolo biologico, metabolismo, regolazione

Ruolo biologico:

1. formazione (insieme al calcio) della struttura del tessuto osseo;

2. struttura del DNA, RNA, fosfolipidi, coenzimi;

3. formazione di macroerg;

4. fosforilazione (attivazione) di substrati;

5. mantenimento dell'equilibrio acido-base;

6. regolazione del metabolismo (fosforilazione, defosforilazione di proteine, enzimi).

Il corpo contiene 650 g di fosforo, di cui l'8,5% nello scheletro, il 14% nelle cellule dei tessuti molli e l'1% nel liquido extracellulare. Ne vengono forniti circa 2 g al giorno, di cui viene assorbito fino al 70%. T? calcio dei tessuti molli – 20 giorni, scheletro – 4 anni. Il fosforo viene escreto: nelle urine - 1,5 g/giorno, nelle feci - 0,5 g/giorno, nel sudore - circa 1 mg/giorno.

Regolamento del cambio

L'ormone paratiroideo aumenta il rilascio di fosforo dal tessuto osseo e la sua escrezione nelle urine, oltre ad aumentarne l'assorbimento nell'intestino. Tipicamente, le concentrazioni di calcio e fosforo nel plasma sanguigno cambiano in modo opposto. Tuttavia, non sempre. Con l'iperparatiroidismo, i livelli di entrambi aumentano e con rachitismo infantile Le concentrazioni di entrambi diminuiscono.

Microelementi essenziali

I microelementi essenziali sono microelementi senza i quali il corpo non può crescere, svilupparsi e completare il suo ciclo vitale naturale. Gli elementi essenziali includono: ferro, rame, zinco, manganese, cromo, selenio, molibdeno, iodio, cobalto. Sono stati stabiliti i processi biochimici di base a cui partecipano. Le caratteristiche dei microelementi vitali sono riportate nella Tabella 29.2.

Tabella 29.2. Microelementi essenziali, breve descrizione.

Microelemento	Contenuto nel corpo (in media)	Funzioni principali
Rame	100 mg	Componente delle ossidasi (citocromo ossidasi), partecipazione alla sintesi dell'emoglobina, del collagene, dei processi immunitari.
Ferro	4,5 g	Componente di enzimi e proteine ​​contenenti eme (Hb, Mb, ecc.).
Iodio	15 mg	Necessario per la sintesi degli ormoni tiroidei.
Cobalto	1,5 mg	Componente di vitamina B12.
Cromo	15 mg	Partecipa al legame dell'insulina con i recettori della membrana cellulare, forma un complesso con l'insulina e stimola la manifestazione della sua attività.
Manganese	15 mg	Cofattore e attivatore di numerosi enzimi (piruvato chinasi, decarbossilasi, superossido dismutasi), partecipazione alla sintesi di glicoproteine ​​e proteoglicani, effetto antiossidante.
Molibdeno	10mg	Cofattore e attivatore delle ossidasi (xantina ossidasi, serina ossidasi).
Selenio	15 mg	Parte delle selenoproteine, glutatione perossidasi.
Zinco	1,5 g	Cofattore enzimatico (LDH, anidrasi carbonica, RNA e DNA polimerasi).

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Acqua intracellulare

Acqua intracellulare

L’acqua intracellulare si presenta in tre forme:

1) acqua strutturale e legata, che fa parte di molecole isolate in costante cambiamento;

2) acqua assorbita dai colloidi citoplasmatici (vedi “Struttura spugnosa degli organi”);

3) liquido libero circolante negli interstizi della materia vivente.

L'acqua legata ha proprietà che differiscono dall'acqua ordinaria. La sua fissazione nelle micelle cellulari è estremamente forte e quindi è impossibile la completa disidratazione delle micelle viventi. Si congela ad una temperatura dell'aria di 0°C. Il citoplasma disidratato, trattenendo solo acqua legata, può resistere a temperature molto basse.

L’acqua è la linfa vitale della fisiologia cellulare. Fuori dalla cellula, oltre i suoi confini, la vita è generata dalle onde luminose del Sole; all'interno della cellula è legata l'acqua, solidale con le micelle del citoplasma, custodendo e proteggendo la vita. Possiamo osservare, possiamo ammirare questi collegamenti dei vari tipi di acqua con le micelle del citoplasma; le leggi fisico-chimiche tacciono e le menti i cui neuroni immagazzinano acqua legata sono costrette ad ammettere uno schema pianificato notevole.

Rotazione intracellulare - rotazione. In condizioni normali, l'intero contenuto del nucleo cellulare ruota, una rotazione completa avviene in pochi secondi o pochi minuti. Il meccanismo di questa rotazione e il suo significato funzionale sono sconosciuti (Pomerat, 1953; Policard e Baude, 1958). In un eritrocita umano, che, maturando, perde il nucleo, si osserva la rotazione delle molecole di emoglobina. Sopraffatti dall'incredibile numero di nuove osservazioni, gli eccezionali istologi non hanno avuto l'opportunità di soffermarsi sul fenomeno della rotazione.

Provate con noi a riconsiderare il significato della rotazione del nucleo cellulare e delle molecole di emoglobina e vi convincerete senza troppi sforzi che queste rotazioni hanno un significato grande, addirittura, si potrebbe dire, eccezionale nell'energia meccanica della cellula, rappresentando un piccola turbina che apparentemente è capace di trasformare il fenomeno meccanico in fenomeno elettrico. Allo stesso tempo, la rotazione della turbina endocellulare garantisce una miscelazione ininterrotta del citoplasma.

Stato spugnoso degli organi. La spugna è il tipo più elementare di animale invertebrato. Potrebbe rappresentare uno dei primi abbozzi del piano per l'evoluzione finale. E infatti, proprio come una spugna, ogni molecola citoplasmatica nel corpo di un essere vivente, ogni catena proteica, ogni cellula, tessuto, organo conserva sempre e ovunque la capacità di assorbire acqua da soluzioni di varia concentrazione. Questa capacità di assorbimento, spugnosità, ereditata da noi, forse dalla nostra bisnonna la spugna, gioca un ruolo molto importante nella nostra gestione dell'acqua, nel nostro equilibrio umorale. Quando una cellula viene privata della capacità di regolare il proprio equilibrio idrico a causa della mancanza di spugnosità, si ammala, si indurisce e, se questa condizione si protrae per un certo tempo, muore.

I biologi suggeriscono che il grado di viscosità del citoplasma fluttua continuamente. Quando il grado di idratazione aumenta, il movimento delle particelle submicroscopiche è libero, questo stato è chiamato “sol”. Quando la viscosità del citoplasma aumenta durante l’ipoidratazione, il movimento delle microparticelle risulta difficoltoso; questa condizione si chiama “gel”. Il citoplasma vivente passa continuamente dallo stato di gel allo stato di sol e viceversa. Paradossalmente è proprio questa continua instabilità dello stato fisico a costituire la base della stabilità dei processi vitali.

La circolazione interna, per effetto del rimescolamento del citoplasma, richiama nella cellula le sostanze organiche con le loro inclusioni, provoca vibrazioni delle membrane cellulari e provoca la formazione di pseudopodi nelle cellule prive di tessuto connettivo, nei linfonodi e nel midollo osseo. Queste pulsazioni idrauliche della cellula potrebbero avvenire in prossimità della circolazione del sangue e della linfa.

Ogni malattia, ogni aggressione dolorosa inizia sempre con un cambiamento nella composizione umorale dei liquidi extra ed intracellulari. Quantitativamente i fluidi costituiscono oltre il 70% della massa del corpo umano; qualitativamente la loro composizione è un fattore primario in tutti i processi fisiologici; il ruolo degli antigeni e degli anticorpi è secondario.

Quando i fluidi (sangue, linfa, liquido extracellulare) mantengono un equilibrio acido, ogni sostanza aggressiva subisce ossidazione e degradazione, viene fagocitata da leucociti e istiociti, eliminata dal sistema linfatico, fissata e digerita dal sistema reticoloendoteliale.

È impossibile ottenere una guarigione completa nel trattamento di malattie gravi considerate incurabili senza l'uso della terapia umorale.

Quanti bambini fisicamente e mentalmente ritardati potrebbero essere riportati alla vita normale, quanti casi di arterite, malattie cutanee persistenti e conseguenze di emorragie cerebrali potrebbero essere curati con l'aiuto della terapia umorale.

La medicina moderna ha compilato un catalogo di disturbi dolorosi. Sono stabilite due categorie. Da un lato le malattie e i loro sintomi dolorosi sono un esercito ostile, dall’altro un esercito di difesa, un esercito farmacodinamico. Questo è un metodo contrario alla fisiologia. Se si suppone che guariscano con l’aiuto della chemioterapia (bloccando le difese dell’organismo), ciò significa che la permanenza a letto, la dieta e il riposo attenuano e indeboliscono i sintomi dolorosi, ma raramente ripristinano il vero equilibrio fisiologico.

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Dal libro Uomo sano a casa tua autore Elena Yurievna Zigalova

Acqua Innanzitutto, per proteggere il sistema immunitario, è necessario fornire all'organismo una buona acqua. Dovrebbe essere utilizzata acqua purificata, ottenuta utilizzando filtri affidabili. L'acqua per bere e cucinare, fatta passare attraverso un filtro, consente di eliminare le sostanze nocive.

Dal libro Il grande libro della nutrizione per la salute autore Mikhail Meerovich Gurvich

Acqua “Acqua! Non hai sapore, né colore, né odore, non puoi essere descritto, ti godono senza sapere cosa sei. Non si può dire che tu sia necessario alla vita, tu sei la vita stessa... Tu sei la più grande ricchezza del mondo", scrive A. de Saint-Exupéry. L'acqua agisce nel corpo