Kinesio tapes: sollievo dal dolore senza farmaci! Nastro per l'articolazione del ginocchio. Recensione video dei nastri kinesio di un atleta professionista di UNION CrossFit

Il kinesio taping è diffuso non solo nello sport, ma anche in medicina classica. L'uso di questi cerotti consente di alleviare rapidamente il dolore, eliminare il gonfiore, migliorare la circolazione sanguigna e iniziare processi di recupero per lesioni articolari, muscolari o tendinee di varia origine.

Con un'attività fisica frequente e intensa, è facile ferirsi. Le ragioni potrebbero essere un riscaldamento insufficiente dei muscoli e delle articolazioni prima dell'allenamento o una tecnica errata per eseguire l'esercizio. Ciò vale non solo per gli atleti professionisti, ma anche per le persone coinvolte nell'attività fisica a livello amatoriale.

Molto spesso, in caso di lesioni gravi (ad esempio, distorsione o frattura della caviglia), i medici prescrivono l'uso di speciali dispositivi ortopedici. Tuttavia, per il trattamento e la prevenzione dei minori infortuni sportivi C'è una toppa con nastro kinesio. Questo dispositivo è rivoluzionario sul mercato prodotti ortopedici ed è utilizzato non solo negli sport ad alte prestazioni, ma anche in Vita di ogni giorno.

Importante! La procedura di kinesiotaping deve essere eseguita esclusivamente da uno specialista con conoscenze di anatomia e fisiologia. Il nastro applicato in modo errato può ridursi beneficio terapeutico o aggravare la patologia.

Descrizione del prodotto

Creatore di nastri kinesio, Dr. Kenzo Kase

Il prodotto è stato sviluppato dal traumatologo giapponese Kenzo Kase nel 1973. Kinesio, o fisio tape, è un nastro specializzato simile a un cerotto adesivo, realizzato in tessuto di cotone di alta qualità, resistente ed elastico. Su un lato della benda è presente uno strato di colla acrilica ipoallergenica che si attiva con il calore corporeo. La struttura e il comportamento del kinesio tape replicano completamente le caratteristiche della pelle umana, consentendo di utilizzare il prodotto senza provare disagio. Il nastro consente inoltre il passaggio dell'aria e non si stacca quando è bagnato. Queste proprietà consentono l'utilizzo dei nastri in qualsiasi sport e nella vita di tutti i giorni.

L'incollaggio crea una condizione in cui il prodotto assume una piccola parte del carico, rimuovendo tensione muscolare e fornire recupero veloce zona danneggiata. L'uso del nastro può essere localizzato in qualsiasi parte del corpo umano grazie alla sua facilità d'uso.

Principali caratteristiche dell'utilizzo dei nastri ortopedici:

• alto livello di elasticità;
• nessuna restrizione attività fisica;
• impermeabile e insensibile all'elevata umidità dell'aria;
• garantire la penetrazione dell'aria;
• ipoallergenico;
• durata di utilizzo continuativo (da 5 a 7 giorni).

Importante! Quando si sceglie un prodotto, prestare attenzione al materiale. Nastro classico realizzato al 90-95% in cotone con una leggera aggiunta di impurità (ad eccezione di speciali nastri sintetici). Anche l’elasticità e la resistenza del nastro devono corrispondere a quanto dichiarato dal produttore.

Principio di funzionamento del dispositivo

Miglioramento della circolazione sanguigna e del movimento linfatico sotto l'influenza del kinesio tape

Danno fibre muscolari rallenta il movimento del fluido linfatico e del sangue a causa di processi infiammatori e gonfiore. Questo è il motivo dello sviluppo di patologie collaterali dovute al rallentamento processi metabolici. Recupero veloce attività muscolare priorità nel trattamento degli infortuni sportivi. Il kinesio tape applicato correttamente crea uno spazio aggiuntivo tra la pelle e le fibre muscolari, che consente al fluido linfatico e al sangue di muoversi liberamente, garantendo un rapido ripristino del tessuto danneggiato.

Questa proprietà consente inoltre di utilizzare il prodotto come misura preventiva per distorsioni e altre lesioni. alto livello attività.

Ricordare! L'uso dei kinesio tape non fornisce una protezione al 100% contro i danni durante l'attività fisica. Per garantire una maggiore sicurezza si consiglia l’utilizzo di tutori e bendaggi ortopedici.

Scopi dell'utilizzo dei nastri kinesio

Attualmente, l’uso dei nastri fisiologici è diffuso non solo in medicina sportiva, ma anche nella vita di tutti i giorni. Grazie alla facilità d'uso, all'accessibilità e alta efficienza Quasi tutti possono permettersi di utilizzare queste fasce per prevenire infortuni e migliorare le condizioni del corpo.

Gli obiettivi principali che le persone perseguono quando utilizzano i nastri kinesio:

• eliminazione delle lesioni infiammatorie;
• stimolazione del tono muscolare;
• rimozione del gonfiore e Dolore;
• migliorare il deflusso linfatico e la circolazione sanguigna;
• alleviare la tensione dal muscolo danneggiato;
• stabilizzazione dell’articolazione lesionata.

Esempi della procedura di kinesio taping per tipi diversi Dolore

Indicazioni per l'uso

Allungamento caviglia– uno degli infortuni sportivi più comuni

Molto spesso, il kinesio taping viene eseguito in a scopo preventivo e in caso di ricezione lievi ferite muscoli, legamenti o articolazioni. Principali indicazioni per l'uso questo metodo trattamenti sono le seguenti condizioni:

• ematomi dei tessuti molli;
• sforzo muscolare;
• danni meccanici alle articolazioni;
• sindrome del dolore nei giorni critici;
• distorsioni;
• dolore muscolare;
• rigonfiamento arti inferiori durante la gravidanza;
• vene varicose (come componente di una terapia complessa).

Inoltre, l'uso dei nastri kinesio è molto diffuso in pratica medica quando si ripristina l'attività fisica dei pazienti dopo operazioni trasferite, ictus e altre patologie.

Il kinesio taping nei bambini viene effettuato per prevenire scoliosi e piedi piatti.

Tipi di nastri

Sul moderno mercato dei prodotti ortopedici ci sono: i seguenti tipi nastri.

1. Nastri kinesio classici (nastri fisio). Questo tipo di prodotto è caratterizzato dalla possibilità di funzionamento a lungo termine (da 5 a 7 giorni). Non è possibile riapplicare il nastro dopo averlo indossato. Utilizzato per il trattamento e la prevenzione di lesioni minori.
2. Nastri kinesio sportivi. Può essere utilizzato più volte. Forniscono un fissaggio più rigido e sono adatti per il trattamento di distorsioni gravi, contusioni e altri infortuni sportivi. Vengono anche utilizzati attivamente dagli atleti durante gli allenamenti e le gare per proteggere i tessuti dai danni.

I nastri Kinesio sono disponibili nelle seguenti varianti:

• pretagliato;
• rotoli solidi da 5 e 32 m.

La larghezza del nastro è:

• stretto – 2,5 cm;
• medio – 5 cm;
• larghezza – 10 cm.

I prodotti variano nel livello di tensione. Per indicare questo parametro, viene utilizzata la marcatura delle lettere:

• K – tensione fino al 140%;
• R – tensione fino al 190%.

Nastro kinesio sportivo realizzato in materiale di cotone

I nastri si differenziano anche per i materiali utilizzati:

• cotone classico;
• nylon (con maggiore resistenza all'acqua);
• nastri di seta sintetica;
• nastri con adesivo rinforzato;
• nastri con colla morbida;
• nastri di cotone fluorescente.

Tali divisioni consentono di selezionare i nastri che soddisfano tutti gli obiettivi prefissati.

I nastri kinesio differiscono nel colore, ma questa divisione non influisce sulle capacità terapeutiche. Oltre ai nastri semplici, ci sono nastri firmati.

Importante! Prima di utilizzare i nastri kinesio nella pratica sportiva, consultare un allenatore o un medico. Non applicare i nastri senza le istruzioni di uno specialista, altrimenti c'è un'alta probabilità dell'effetto opposto.

Differenze rispetto ai bendaggi tradizionali

Opzione Kinesio Taping per l'articolazione del ginocchio

Molti esperti sono scettici riguardo ai kinesio tape, considerando i tradizionali bendaggi elastici L'opzione migliore per il trattamento delle lesioni ai legamenti, ai muscoli e alle articolazioni. Ma le opinioni conservatrici non sempre giustificano l’efficacia del metodo.

Le bende elastiche classiche forniscono un livello sufficiente di fissazione dell'area danneggiata. Tuttavia, questo limita anche notevolmente la portata attività motoria, che spesso porta a gonfiore e intorpidimento a causa cattiva circolazione. Il kinesio tape non limita il movimento del sangue e del fluido linfatico, ma si perde la rigidità di fissazione dell'area lesa.

Uno dei vantaggi più significativi dei nastri è la possibilità di utilizzo a lungo termine. I tradizionali bendaggi elastici sotto questo aspetto sono del tutto inferiori, poiché devono essere rimossi subito dopo la fine dell'attività. Altrimenti, potrebbero svilupparsi reazioni allergiche. reazioni cutanee, il che è inaccettabile nel processo di preparazione alle competizioni sportive.

Pertanto, i nastri kinesio sono una scelta prioritaria per le persone leader immagine attiva vita. Per quanto riguarda il trattamento delle lesioni più gravi che richiedono un fissaggio sufficiente, è meglio ricorrere alle bende tradizionali.

Inoltre, i nastri non sono adatti a persone coinvolte in sport di forza veloce, come sollevamento pesi e powerlifting. In questo caso, la fissazione delle ginocchia e dei polsi avviene esclusivamente con l'aiuto di bende.

Ricordare! In caso di gravi lesioni al sistema muscolo-scheletrico (ad esempio una frattura spinale), è necessario utilizzare corsetti specializzati. Se si verificano tali lesioni, è necessario cercare immediatamente aiuto in una struttura medica.

Controindicazioni per l'uso

Il diabete mellito è la controindicazione più comune all’uso del taping

Nonostante la semplicità del design e l’ampia gamma di attività terapeutiche, il taping non è sempre vantaggioso. Le situazioni in cui è vietato l'uso dei nastri fisiologici sono:

• la presenza di patologie cutanee allergiche;
• aumento della sensibilità della pelle;
• diabete;
• forma acuta di trombosi;
• la presenza di tumori maligni;
• intolleranza all'acrilico;
• gravidanza (primo trimestre).

È anche indesiderabile utilizzare il cerotto kinesio tape in età avanzata. Tuttavia, se necessario, è possibile indossare questi prodotti sotto la supervisione di un medico.

Importante! I nastri Kinesio non possono fornire un processo terapeutico completo nel trattamento degli infortuni sportivi. Per il successo miglior risultato Si consiglia di utilizzare i prodotti in combinazione con l'uso di farmaci e procedure di terapia fisica.

Principi di applicazione del nastro

La corretta applicazione dei nastri dipende dall'abilità e dall'esperienza. Il requisito principale è la conoscenza dell'anatomia: i principi di attaccamento delle fibre muscolari e dei legamenti, le caratteristiche strutturali delle articolazioni. Ci si dovrebbe fidare solo di uno specialista esperto per applicare i nastri.

Un aspetto importante è la localizzazione dell'incollaggio del prodotto. A seconda del muscolo o dell'articolazione da fasciare, l'applicazione dei nastri varierà leggermente.

Diamo un'occhiata alle regole di incollaggio.

1. Decidere il luogo dell'applicazione. Quando si corregge la postura nei bambini, i nastri vengono incollati colonna vertebrale. Lo stesso vale per la prevenzione dei piedi piatti, dove il nastro viene incollato lungo il piede. In caso di dolori articolari e muscolari è necessario applicare dei nastri lungo tutto il perimetro dell'area problematica.
2. Radere l'eccesso attaccatura dei capelli nel luogo della domanda.
3. Sgrassa quest'area. L'alcol etilico è il migliore.
4. Applicare il nastro. Assicurarsi che il tape venga applicato esclusivamente lungo le fibre muscolari.
5. Strofina il nastro sulla pelle secondo necessità per creare una temperatura sufficiente per attivare la colla.
6. Non eseguire movimenti attivi per 15-20 minuti fino a quando il nastro non sarà completamente attaccato alla pelle.
7. Indossare il nastro per non più di 7 giorni.

Prezzo e acquisizione

Puoi acquistare i kinesio tape sia nei saloni ortopedici specializzati che nei negozi che vendono attrezzature sportive. Tali prodotti si trovano raramente nelle farmacie.

Conclusione

Applicazione dei kinesio tape – metodo efficace prevenzione di un’ampia gamma di infortuni minori sia nello sport che nella vita di tutti i giorni. Tuttavia, per il trattamento di più danno serio viene data priorità all'utilizzo delle bende e delle bende elastiche tradizionali.

L'uso della patch Kinesio Tape è tecnica unica, che è stato sviluppato da scienziati giapponesi nei lontani anni '70 del secolo scorso. Per l'applicazione dell'elastico è stato selezionato materiale kinesiologico, fino ad allora utilizzato solo per il trattamento e la riabilitazione di atleti professionisti. Oggi il cerotto kinesio tape è riconosciuto non solo dai medici che curano gli atleti professionisti. È ampiamente usato nella sua pratica chiropratico, ortopedico, traumatologo, ecc.

La kinesiologia non è una scienza semplice, quindi solo un medico esperto e comprensivo che sa molto sul taping può utilizzare il cerotto terapeutico kinesio tape. Il costo dei cerotti kinesio tape è piuttosto elevato e dipende sia dal produttore che dalla modifica del prodotto stesso. Successivamente parleremo di come funziona il cerotto adesivo, come attaccarlo correttamente al corpo e quanto costerà acquistare il prodotto in farmacia.

Caratteristiche del prodotto

Il cerotto muscolare elastico è un prodotto composto da tre strati che aiuta a stendere l'applicazione. Per realizzare la base viene utilizzato cotone al 100% e componente aggiuntivo– poliestere, che permette al cerotto di allungarsi il più possibile senza deformarsi e ne aumenta la resistenza. Su tutta la superficie del cerotto viene applicato un adesivo ipoallergenico che si attiva al contatto con la pelle.

Se noti un'altra composizione del prodotto, non acquistare il cerotto, è un falso di bassa qualità.

Questa toppa sportiva è molto elastica. Secondo loro Proprietà fisicheè in qualche modo simile a pelle umana. Grazie a questa caratteristica, come dicono le recensioni dei clienti, il cerotto non si sente assolutamente, non ostacola i movimenti e non interferisce con le prestazioni. esercizio fisico. Inoltre, si ritiene che il cerotto possa essere utilizzato per diversi giorni, il che non interferirà con la ricezione dell'intero corso terapeutico.

Il cerotto per dolori muscolari e distorsioni consente di ottenere i seguenti risultati:

• Migliora il flusso sanguigno e il deflusso linfatico.
• Ottenere il rilassamento del muscolo lesionato.
• Sollevare la pelle e ridurre la pressione eccessiva sui muscoli feriti e sull'area del muscolo cardiaco.
• Rilassa le articolazioni, allevia il tono muscolare, ecc.

Gli infortuni agli atleti durante le gare e gli allenamenti sono un problema inevitabile. In precedenza, se un atleta riceveva anche una leggera contusione o distorsione, veniva espulso dalla squadra e superato trattamento a lungo termine e recupero, perché nessun impacco poteva rialzarlo immediatamente in piedi. Oggi il cerotto kinesio aiuta a ripristinare rapidamente la forza e idoneità fisica e continuare i soliti allenamenti.

Secondo molti che hanno sperimentato il miracolo del cerotto, il prodotto si è dimostrato efficace nella vita di tutti i giorni, perché aiuta a evitare infortuni, anche durante i lavori domestici.

Come usare la toppa?

Ora puoi acquistare assolutamente qualsiasi nastro presentato dai produttori in varie categorie di prezzo.

Oggi il leader tra toppe sportive considerato Bioequilibrio. Questo prodotto è fabbricato in Corea del Sud nel rispetto di tutti standard necessari e norme a partire dal 1998.

Ci sono molti prodotti kinesio sul mercato, ma sai come acquistare o ordinare il nastro kinesio e non un cerotto sportivo?

Una breve descrizione delle differenze tra i prodotti è la seguente:

• Il cerotto sportivo può essere utilizzato solo per un fissaggio stretto. Un tale elemento di fissaggio incollato è necessario per gli infortuni sportivi, quando è necessario limitare significativamente la mobilità della parte danneggiata del corpo. Quando si pratica il taping sportivo, viene applicato un lungo nastro, come una benda, che previene il ripetersi di infortuni.
• Le istruzioni del cerotto Kinesio Tape dicono di applicarlo sulla pelle per ottenere la tonificazione muscolare, seguita dal rilassamento. L’applicazione del cerotto non è troppo forte, il che non ostacola le normali azioni della persona.

Non meno popolare è il cerotto farmaceutico Fiten, famoso per il suo effetto analgesico. L'incollaggio di un prodotto del genere non richiede conoscenze o competenze aggiuntive e il suo costo è accessibile alla persona media con un portafoglio non così spesso. Ma vale la pena notare che questo cerotto può essere applicato solo su lievi ferite o distorsioni.

Nastro kinesiologico a forma di "X".

Inoltre, ci affrettiamo ad attirare la vostra attenzione sul fatto che nessun tipo di taping in caso di cambiamento anatomico nell'integrità di un osso, muscolo o legamento aiuterà il paziente ad evitare riposo a letto e, molto probabilmente, il trattamento in ambiente ospedaliero.

Il taping con una patch può essere utilizzato per:

• Articolazione dell'anca.
• Muscolo cardiaco per ridurre il carico sul cuore nell'insufficienza cardiaca.
• Muscolo regione cervicale colonna vertebrale (non meno efficace per fissare la regione occipitale).
• Trattamento dell'ernia.

Inoltre, con l'aiuto del nastro puoi fare una compressa, usarlo come fissatore inguinale per le distorsioni e ha anche un effetto positivo per la perdita di peso.

I suggerimenti per l'utilizzo del prodotto sono simili ai seguenti:

Nonostante i nastri siano quasi innocui, ci sono situazioni in cui il loro utilizzo non è consentito, vale a dire:

• Per reazioni allergiche all'acrilico.
• In caso di intolleranza individuale al materiale di cui è composto il prodotto.
• Per le malattie della pelle.
• Persone malate di cancro.
• Per la trombosi venosa degli arti inferiori.
• Se la pelle è incline a educazione rapida brufoli e vesciche.

È triste, ma nonostante la facilità d’uso del prodotto, il principio “attaccalo e vai” non funziona con esso. Il cerotto deve essere applicato utilizzando una tecnica speciale e l'operazione deve essere eseguita solo da uno specialista.

Una tabella approssimativa che mostra prezzo possibile sui nastri, è riportato di seguito.

Di norma, coloro che hanno sperimentato il trattamento di kinesio taping sono soddisfatti. Questo è ovvio, perché il costo è accessibile e le prestazioni sono sorprendenti. Il nastro non è solo utile per le persone che si dedicano allo sport, ma aiuta anche a correggere scoliosi infantile, alleviare i cardiopatici dall'ipertonicità del muscolo cardiaco e ridurre al minimo le conseguenze di varie lesioni.

In conclusione vorrei aggiungere che, nonostante il prodotto sia stato sviluppato da un giapponese, il nastro è diventato molto popolare in tutto il mondo. Nonostante la loro popolarità, i nastri possono essere visti molto raramente nelle farmacie. E poiché questo prodotto non è destinato all'intera popolazione, ma in catena di farmacie non molto richiesto, il suo costo è spesso sopravvalutato. Per non pagare più del dovuto, oggi è molto semplice ordinare un cerotto via Internet e può essere fornita anche la consegna a casa.

5006 0

Il Kinesio Tape (benda elastica adesiva a bassa elasticità) è un nastro elastico in cotone sviluppato con una base adesiva, che viene utilizzato nella medicina sportiva per la riabilitazione dopo infortuni.

Il cerotto Kinesio Tape può alleviare il dolore, ridurre il gonfiore e accelerare significativamente il processo di recupero di un'articolazione danneggiata. Il nastro può curare l'articolazione o dolore muscolare, senza l'uso di unguenti e compresse.

Il nastro kinesiologico è necessario affinché anche in presenza di eventuali lesioni sia possibile raggiungere l'obiettivo e ottenere un risultato positivo.

Applicando il cerotto sul muscolo danneggiato, esso riprenderà parte della sua funzione muscolare, consentendo il recupero senza sforzi inutili. L'attivazione della colla avviene a causa della temperatura corporea. La struttura unica della benda la rende simile alla pelle umana.

L'azione del kinesiobendaggio avviene a livello microscopico; riduce la pressione e il dolore, come se sollevasse la pelle sopra la zona lesa. Dopo l'applicazione si verifica la normalizzazione delle funzioni muscolari, i muscoli si spostano in uno stato più rilassato e il dolore scompare.

Scopi d'uso

Scopi dell'utilizzo della patch:

• miglioramento della circolazione sanguigna e del flusso linfatico;
• sollievo dal dolore;
• rilassamento dell'ipertonicità o stimolazione dell'ipotonicità muscolare;
• proteggere i muscoli dal sovraccarico;
• per alleviare i processi infiammatori;
• per stabilizzare le articolazioni.

Il vantaggio di questo cerotto è anche che è in grado di accelerare la rigenerazione dei muscoli e dei legamenti.

Il cerotto kinesio fissa i muscoli per un tempo illimitato senza limitare la mobilità. Quando li si utilizza, non è necessario utilizzare bende o medicazioni aggiuntive.

In cosa differisce il kinesio tape dalle bende tradizionali?

Il cerotto kinesio differisce dai tradizionali nastri sportivi in ​​quanto può essere lasciato sulla pelle per una settimana, ma non è previsto il riutilizzo di un nastro.

Il nastro sportivo può essere utilizzato ripetutamente, il che ridurrà i costi se un atleta ha bisogno solo di riparare brevemente articolazioni o tendini non feriti durante l'allenamento o la prestazione.

A differenza del solito benda elastica, che fissa i muscoli e le articolazioni, prevenendo così operazione normale legamenti, riducendo l’ampiezza dei movimenti e provocando intorpidimento, ma il kinesio tape non crea ostacoli alla circolazione sanguigna e non limita i movimenti.

La benda deve essere rimossa immediatamente dopo la fine dell'allenamento poiché può causare irritazioni alla pelle e persino secchezza dei muscoli. Il tape lascia respirare la pelle, non è visibile sotto i vestiti e non è necessario toglierlo nemmeno mentre si fa il bagno. A differenza di mezzi similiè ipoallergenico.

Caratteristiche e metodi applicativi

Per determinare la qualità del nastro, è necessario osservare come si svolge il rotolo. Dovrebbe svolgersi fino alla fine senza strappi o tensioni e parte del nastro dovrebbe staccarsi senza alcuno sforzo. Applicato sulla pelle non forma pieghe d'aria e aderisce facilmente e tempestivamente.

La cosa più importante nel maneggiare questo nastro è la necessità di conoscere l'anatomia del muscolo, poiché dovrai capire a quale parte dell'osso o dell'articolazione è attaccato il muscolo danneggiato.

Il cerotto deve essere incollato in modo che il muscolo venga tirato lungo le fibre. Un cerotto viene utilizzato per 4-6 giorni. Massimo effetto sarà raggiunto quando l'elasticità del cerotto sarà del 50-70%.

Per applicare correttamente il nastro è necessario:

1. Determina per quale scopo viene fatto. Per le ferite muscolari, si consiglia di applicare il cerotto attorno al perimetro della zona lesa, in cui è presente dolore corrispondente. Quando si utilizza un cerotto per correggere la postura dei bambini o un nastro kinesio, è necessario applicarlo lungo la colonna vertebrale o il piede. Se è necessario proteggere i muscoli durante lo sport, applicalo sulle aree problematiche.
2. Nella zona di sovrapposizione radere i peli in eccesso.
3. Sgrassare la pelle con alcool e poi usa il nastro adesivo.
4. Dopo l'incollaggio è necessario attendere mezz'ora finché la colla inizia a interagire con la pelle e solo allora inizia a fare sport.

Materiali video utili

Le situazioni in cui la registrazione saranno dannose

In quali casi è meglio non utilizzare il nastro:

• se ci malattie della pelle o trombosi nella fase acuta;
• A diabete mellito E tumore maligno l'uso di tale nastro è severamente vietato;
• controindicato se presente reazione allergica su acrilico;
• l'uso non è consentito durante il primo trimestre di gravidanza, se pelle sensibile e nella vecchiaia.

I 6 prodotti più popolari

Utilizzando i dati statistici, puoi identificare i 5 migliori kinesio tape:

Come chirurgo ortopedico, consiglio di utilizzare il metodo del kinesiotaping in caso di infortuni e durante l'attività sportiva. La sua essenza è l'utilizzo di un nastro speciale che, con l'aiuto della struttura e di una certa elasticità, può migliorare la circolazione sanguigna e alleviare il dolore.

Ma prima di applicare il nastro, assicurati di leggere le istruzioni e di apprendere i metodi di applicazione.

Alexey Valerievich

Sono un traumatologo, con lunga esperienza ed esperienza di lavoro in cliniche straniere. Non molto tempo fa, un paziente venne da me dopo un grave incidente.

Gli hanno prescritto tutto ciò che avrebbe dovuto aiutare. recupero rapido tessuto muscolo-scheletrico e alleviare il dolore terribile. Fisioterapia, sessioni di massaggi e vari farmaci, senza dubbio, ha avuto un certo effetto, ma pieno recupero non è successo.

Dopodiché mi sono ricordato dell'uso di speciali nastri kinesio in Corea. Durante l'osservazione, ho iniziato a notare che il paziente ha smesso di usare antidolorifici, ma il nastro non si è staccato. Si è scoperto che il dolore è diminuito il primo giorno di incollaggio e il recupero è stato notevolmente accelerato. Credimi, come specialista esperto, che un cerotto kinesio per poche centinaia di rubli ridurrà significativamente i tempi di riabilitazione e aiuterà ad alleviare il dolore.

Traumatologo

La nastratura è la procedura di applicazione di speciali nastri di fissaggio sulla superficie del corpo.

Grazie all'utilizzo di materiali accuratamente selezionati per il nastro e al rispetto delle regole di fissaggio per varie parti del corpo, è possibile ottenere risultati impressionanti nel trattamento dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

Meccanismo d'azione della procedura

La pelle è direttamente collegata al sistema muscolo-scheletrico: alcuni gruppi muscolari sono attaccati ad essa attraverso il tessuto connettivo.

La tensione controllata della pelle creata durante l'applicazione dei nastri “solleva” la sua superficie e, di conseguenza, i muscoli sottostanti. Ciò fornisce diversi effetti:

• scarico delle fibre muscolari;
• eliminazione sindrome del dolore causato dalla pressione muscolare fibre nervose;
• miglioramento della microcircolazione sanguigna nell'area del taping;
• normalizzazione del drenaggio linfatico e sollievo del gonfiore causato da lesioni articolari;
• diminuzione di intensità processo infiammatorio migliorando il flusso sanguigno nell'area patologica;
• correzione della posizione delle strutture articolari, che è particolarmente importante nel periodo di recupero dopo gli infortuni;
• correzione della postura dovuta alla tensione meccanica della pelle, che consente di normalizzare la posizione della colonna vertebrale durante grado iniziale scoliosi, soprattutto nei bambini;
• effetto riflessogeno, incluso sollievo dal dolore, miglioramento dei processi metabolici, ecc., grazie all'effetto micromassaggio.

L'uso del nastro si riferisce a metodi unici trattamento ausiliario. A differenza di altri metodi per riparare le articolazioni danneggiate o malate, il nastro consente di ridurre movimenti motori quanto richiesto dalle condizioni dell'articolazione, senza consentirne la completa immobilità.

Grazie a ciò, la procedura si è diffusa nel trattamento di malattie che richiedono contemporaneamente la riduzione del carico ambito patologico e allo stesso tempo - mantenendo l'attività al suo interno.

Tipi di nastratura

I seguenti tipi di taping vengono utilizzati nella pratica medica moderna:

• Funzionale. Utilizzato principalmente in sport professionistici preservare e mantenere le funzioni del sistema muscolo-scheletrico. I nastri vengono applicati prima dell'allenamento o della competizione e rimossi alla fine. Ciò ti consente di avvisare un gran numero di lesioni sportive, comprese le più comuni: lesioni del menisco e lussazioni del ginocchio.
• Medicinale. Utilizzato per limitare la gamma di movimento di un'articolazione quando necessita di riposo. Un esempio lampante- o rottura dei suoi legamenti e alto rischio sviluppo di artrosi con prolungata immobilità della spalla. In questo caso l'applicazione dei tape consente di mantenere e contemporaneamente limitare la mobilità articolazione della spalla.
• Riabilitazione. Consigliato come una delle tappe periodo di recupero dopo infortuni o operazioni alle articolazioni, che richiedono l'ingresso graduale nella consueta modalità di attività fisica.

Nastro: cos'è?

Il nastro adesivo (nastro) è una striscia di tessuto di cotone realizzata con una tecnologia speciale.

Il materiale contiene durevole fibre elastiche, che determinano il grado di elasticità del nastro: la sua capacità di allungarsi durante i movimenti del corpo e di ritornare al suo stato originale a riposo.

L'elasticità del nastro è identica a quella della pelle, il che rende la procedura processo naturale per il corpo umano.

Il retro del nastro è ricoperto da una composizione adesiva che garantisce una perfetta aderenza del materiale alla pelle e il fissaggio del nastro.

Grazie alle tecnologie utilizzate per realizzare i nastri, questi possono rimanere relativamente sulla pelle per molto tempo- fino a diversi giorni, pur mantenendo le sue caratteristiche. Ciò significa che dopo aver applicato i nastri, una persona non deve rinunciare alle sue attività abituali (ovviamente, entro i limiti di un infortunio o di una malattia articolare) e dopo aver fatto la doccia, visitato la piscina, ecc., il nastro continua per svolgere le sue funzioni.

Indicazioni per la procedura

Quasi tutte le malattie o lesioni muscoloscheletriche - lettura diretta alla registrazione. A seconda delle specificità della situazione, questa procedura può essere consigliata in periodo acuto ed effettuato contemporaneamente ad altri metodi di trattamento (mass
anche assumendo farmaci, fisioterapia, ecc.), o prescritti come metodo di aiuto durante il periodo di riabilitazione successivo Intervento chirurgico, trattamento di lussazioni e fratture.

Le indicazioni per l'uso del nastro adesivo possono essere: varie circostanze, a seconda della zona in cui è stata rilevata la patologia e della sua natura (infiammatoria, traumatica, ecc.):

Taping per l'articolazione della spalla

Il bendaggio dell'articolazione della spalla e dell'area scapolare è necessario nei seguenti casi:

• applicazione preventiva di tape prima di giocare a tennis, golf o altre attività non legate allo sport, ma che comportano carichi eccessivi e irregolari su una delle spalle;
• periodo di recupero dopo borsite, lussazione, sublussazione dell'articolazione della spalla;
• speziato malattie infiammatorie V tessuti soffici articolazione della spalla, che richiede mobilità limitata per il trattamento;
• eliminazione della sindrome dolorosa di origine traumatica o infiammatoria.

Procedura alla caviglia

L'articolazione della caviglia, essendo una delle più "caricate" e vulnerabili, richiede il fissaggio con nastro adesivo nelle seguenti circostanze:

Nastro per l'articolazione del ginocchio

La fasciatura dell'articolazione del ginocchio viene eseguita in diversi casi:

• Per gli atleti professionisti, in particolare calciatori, atletica leggera e sollevatori di pesi, si consiglia l'applicazione dei nastri prima dell'allenamento, così come dopo gli stessi, se esercizio fisico erano particolarmente pesanti (l'applicazione dei nastri viene effettuata per scaricare apparato legamentoso ginocchio);
• attraversare un periodo di recupero tardivo dopo aver finito di indossare strutture immobilizzanti rigide;
• riduzione del dolore e del gonfiore nelle lesioni dell’articolazione del ginocchio.

Applicazione di nastri alla colonna vertebrale

Il taping per le malattie della colonna vertebrale è indicato:

Importante: in ogni singolo caso, il medico curante decide la necessità di utilizzare il nastro in base alle caratteristiche della situazione e valutando rischi e benefici. Pertanto, un'indicazione "ufficiale" per questa procedura non significa che sarà raccomandata nel tuo caso.

Controindicazioni alla procedura

La principale controindicazione all’applicazione del tape è eseguire la procedura in modo indipendente e senza prescrizione medica. Oltretutto, utilizzando il nastro il nastro non è consigliato nei seguenti casi:

• esame incompleto per identificare le cause della malattia (per una serie di condizioni che si verificano in modo latente, l'applicazione dei nastri può causarne l'esacerbazione);
• aumento della coagulazione del sangue e rischio di coaguli di sangue (in questo caso il bendaggio non viene applicato su aree del corpo con vene vicine alla pelle);
• eventuali danni all'integrità della pelle nella zona di applicazione del nastro, inclusi graffi, abrasioni, acne, ustioni, ecc.;
• processi maligni sulla pelle nell'area della procedura;
• gravidanza (i nastri non vengono applicati alla zona lombare e pelvica per escludere la stimolazione riflessa del tono uterino);
• gonfiore degli arti origine sconosciuta;
• grave malattia cardiaca e/o insufficienza renale, in cui esiste un alto rischio di interruzione e completa cessazione della circolazione sanguigna nella pelle;
• temperatura elevata corpi e taglienti malattie virali;
• sottoposti a un ciclo di chemioterapia o radioterapia per il cancro.

Kinesiotaping - metodo innovativo. Sviluppato in Giappone negli anni '70 del secolo scorso. Tape è uno speciale nastro a tre strati realizzato al 100% in cotone e ricoperto da uno speciale strato ondulato di colla ipoallergenica a base acrilica, che si attiva istantaneamente dopo l'applicazione del nastro area problematica. Inoltre, contiene inclusioni di poliestere per la massima elasticità e resistenza possibili del nastro.

L'elasticità del nastro è il più vicino possibile all'elasticità della pelle umana. Le sue proprietà sono tali che una persona quasi non sente il nastro e la libertà di movimento è completamente illimitata. Può essere utilizzato 24 ore su 24 durante la settimana.

I nastri vengono utilizzati per alleviare il dolore da contusioni, lussazioni, gonfiore, distorsioni, nonché per trattare l'artrite e l'osteocondrosi. Il metodo del kinesio taping ha ottenuto riconoscimenti nella medicina dello sport, nella traumatologia, terapia manuale, reumatologia, pediatria e cosmetologia.

Tipi di nastri

1. Nastro non elastico. Questa è un'opzione classica. Di solito di colore bianco o crema. Progettato per polsi e caviglie.
2. Nastro elastico. L'elasticità del cerotto consente di aumentare l'area di copertura e il grado di fissazione.
3. Nastro Kinesio. Dotato di una forma speciale e destinato a parti specifiche del corpo.

Il tipo più efficace e innovativo di cerotti rinforzanti è considerato il kinesio tape. Questa è l'opzione più popolare per i nastri.

Vantaggi

Il nastro Kinesio è in grado di:

• ridurre il dolore;
• migliorare la circolazione linfatica e sanguigna;
• movimenti corretti;
• scaricare i muscoli;
• massaggiare la pelle durante il movimento.

Quando si utilizza il nastro, i muscoli non rimangono in uno stato di tensione, si rilassano tempestivamente. Il fluido non ristagna nei muscoli e circola normalmente. Sono sempre mantenuti funzionanti.

Come funziona il nastro?

Antidolorifico e effetti medicinali, si ottengono grazie al miglioramento del movimento linfatico e della circolazione sanguigna nell'area della lesione. Il nastro solleva la pelle, facilitando la circolazione sanguigna e riducendo la pressione. Di conseguenza, i muscoli si rilassano facilmente.

Inoltre, il nastro allunga la pelle in combinazione con movimenti naturali corpo e la massaggia. Ciò migliora il flusso linfatico, riducendo significativamente il dolore muscolare.

Regole per l'applicazione del nastro

Per applicare il tape è necessario preparare la pelle. Deve essere pulito e asciutto. Il nastro viene applicato sull'area problematica. I muscoli dovrebbero essere in uno stato allungato.

Istruzioni per l'uso:

1. Tagliare il nastro alla lunghezza e alla forma richieste.
2. Rimuovere la pellicola protettiva.
3. Arrotondare i bordi del nastro (per un migliore fissaggio).
4. Allungando leggermente la pelle, applicare il cerotto su tutta la sua lunghezza.
5. Distribuire i primi 5 cm di nastro e gli ultimi sulla pelle senza tendere.
6. Dopo aver applicato il nastro, è necessario strofinare la sua superficie con la mano per attivare lo strato adesivo.

Regole per la rimozione del nastro

Il cerotto non deve essere bagnato prima della rimozione. Ciò causerà arrossamento pelle e le particelle dello strato adesivo rimarranno sulla pelle.

È necessario saturare la superficie del nastro per tutta la lunghezza con uno spray o liquido speciale per rimuovere i nastri. Attendere qualche minuto e rimuovere con attenzione il nastro senza movimenti improvvisi. Questi prodotti disattivano perfettamente lo strato adesivo, prevengono le irritazioni e idratano la pelle.

Se non è possibile rimuovere il nastro, è necessario rimuoverlo nella direzione della crescita dei peli con una leggera angolazione. Dopo aver rimosso il nastro, la pelle deve essere idratata.

Indicazioni per l'uso

I nastri hanno una gamma abbastanza ampia di applicazioni:

• distorsioni e contusioni;
• lacrime e lussazioni;
• infiammazione delle articolazioni, dei muscoli e dei tendini;
• gonfiore ed ematomi;
• dolore alle articolazioni e ai muscoli;
• lesioni, cattiva postura, scoliosi;
• ernia spinale, torcicollo infantile;
• osteocondrite della colonna vertebrale, ;
• cambiamenti cicatriziali nella pelle;
• mestruale e mal di testa;
• A trattamento complesso sistema muscoloscheletrico.

Controindicazioni

Le controindicazioni per l'utilizzo del nastro sono:

• allergia corporea all'acrilico;
• intolleranza individuale;
• eventuali malattie della pelle incl. oncologico;
• ulcere trofiche e ferite aperte;
• gravidanza nel primo trimestre;
• vecchiaia, pelle debole e sensibile;
• trombosi venosa profonda delle gambe;
• tendenza a formare ecchimosi, microtraumi, vescicole, contusioni.

Come determinare la qualità del nastro kinesio?

Quando acquisti un nastro, devi prestare attenzione ai seguenti requisiti:

1. Il rotolo dovrebbe svolgersi senza intoppi fino alla fine. Non è necessario tirare o strattonare.
2. Parte del nastro dovrebbe staccarsi facilmente dal rotolo.
3. Aderisce alla pelle immediatamente e con estrema facilità. Durante lo spostamento non si formano pieghe d'aria.
4. Non si stacca se esposto all'umidità.

Errori durante l'applicazione del nastro

Se il nastro viene applicato molto stretto, la circolazione sanguigna viene interrotta e indebolita sensibilità nervosa, presentarsi malessere. La benda diventa inutilizzabile e deve essere sostituita se alcune sezioni vengono applicate in modo lasco e altre strettamente. Se i muscoli sono tesi durante l'applicazione del cerotto, la tensione del nastro sarà debole.

1. Il nastro Kinesio è resistente all'acqua. Non si staccherà durante il nuoto o la doccia. Ma per coloro che sono coinvolti negli sport acquatici e carichi intensivi Durante l'allenamento si consiglia di utilizzare kinesio tape con uno strato di colla rinforzato.
2. Dopo l'allenamento in acqua e la doccia, il nastro deve essere leggermente tamponato con un panno asciutto, ma non strofinato.
3. Se le estremità iniziano a staccarsi, è necessario tagliarle o applicare un'altra applicazione.
4. Prima dell'allenamento, il tape viene applicato almeno 30 minuti prima dell'allenamento.

Se si applica il kinesio tape per la prima volta, è consigliabile coinvolgere uno specialista.