Ragazze fumatrici. Ragazza che fuma - tristi conseguenze

– oggi questo è un evento comune nelle strade cittadine. Purtroppo questo fatto suggerisce che il simbolo della femminilità e della purezza, il simbolo della madre, si sta perdendo. Una sigaretta nella bocca di una ragazza o di una donna sembra almeno divertente, per non parlare del danno che provoca al corpo femminile.

In questo articolo porto alla vostra attenzione una lettera di Fyodor Grigorievich Uglov indirizzata a una ragazza che fuma e a tutti i giovani in generale.

Uglov F.G. è un chirurgo, accademico di fama mondiale Accademia Russa scienze, dottore Scienze mediche. Era semplicemente un grande uomo russo. Era il chirurgo più anziano del mondo. Era il presidente dell'Unione di lotta per la sobrietà nazionale. Morì all'età di 104 anni.

Quindi continua a leggere "Lettera a una ragazza che fuma"

Incontro centinaia di tuoi coetanei fumatori per le strade. Ho operato centinaia di persone per cancro ai polmoni. E centinaia - non ho commesso errori - ho dovuto rifiutare centinaia, perché non si poteva fare nulla... Non c'è niente di più difficile per un chirurgo che rifiutarsi di aiutare un paziente a causa della sua impotenza. E più di una volta ho dovuto ammettere la mia impotenza quando si trattava di salvare i polmoni colpiti e la vita dei fumatori di lunga data.

IN l'anno scorso Molte donne fumatrici vengono ai tavoli operatori. Non ti sto spaventando. Fumare è “volontario”. Proprio perché hai già iniziato a leggere la mia lettera, lasciami esprimere la tua opinione in modo che poi la tua disperazione non mi lacera il cuore. Il parere non solo del chirurgo (purtroppo non è possibile illustrarlo chiaramente su queste pagine tumore canceroso, strangolando i polmoni), ma anche una persona che conosce il valore della sofferenza.

Centinaia di persone sono passate per le mie mani e per il mio cuore, soffrendo proprio perché non sono riuscite ad abbandonare in tempo la loro dipendenza. Le lamentele sono le stesse e iniziano con la frase: “C’è qualcosa che non va nei miei polmoni…”. Una volta un mio caro amico si rivolse a me con le stesse parole. Avevamo deciso di incontrarci, ma lui è arrivato solo pochi mesi dopo. Quando è acceso tavolo operativo gliel'hanno aperto Petto, si è scoperto che tutto aveva già metastatizzato e non si poteva fare nulla per aiutarlo. È difficile scoprire che un paziente sta morendo. È ancora più difficile che questo sia il tuo caro amico...

Queste righe indirizzate a te conterranno fatti e cifre trovati dalle persone che la pensano allo stesso modo. Ma io che sono chirurgo capisco con particolare chiarezza cosa si nasconde dietro questi numeri e queste percentuali.

No, non ti spaventerò con gli esempi già banali che una goccia di nicotina uccide un cavallo - non sei un cavallo, sei una persona, o che 20 sigarette fumate al giorno ti accorciano la vita di 8-12 anni; sei giovane e la vita ti sembra infinita. Secondo Medici inglesi, ogni sigaretta fumata costa al fumatore 15 minuti di vita. Non è un grosso problema se hai solo vent'anni. Cosa ti importa che le persone hardcore si ammalino di cancro ai polmoni 30 volte più spesso dei non fumatori, e la ragione di ciò è terribile malattia in 95-98 casi su 100 - fumo. Cardiologi americani Forniscono le seguenti cifre: l'età media dei morti per infarto è di 67 anni, per i fumatori - 47. Hai solo vent'anni e hai ancora fino a quarantasette... Naturalmente, questo non sarà ti spaventa. E ancora…

Con grande dispiacere vedo ragazze fumare vicino alla scuola, tenendo una sigaretta nel pugno (come si suol dire, "alla maniera dei pionieri") in modo da non essere viste dalle finestre. Mi dispiace apprendere che hanno imparato prendendo l'insegnante come modello.

Il dolore mi attanaglia l'anima per il fatto che nel dormitorio studentesco le ragazze fumeranno e parleranno del loro futuro matrimonio. Posso ammettere che il matrimonio non è ancora visibile nei tuoi piani. E quindi ti parlerò di un’altra cosa.

I sociologi hanno condotto un questionario anonimo in cui chiedevano: perché fumi? Il 60 per cento delle ragazze ha risposto: è bello e alla moda. E il 40 per cento fuma perché vuole piacere ai ragazzi. Diciamo. E li “giustificheremo” anche in qualche modo. Perché il desiderio di piacere è insito in te per natura. Ma giustifichiamolo momentaneamente: è utile conoscere anche le opinioni dei ragazzi.

Sono stati intervistati 256 giovani. Sono state offerte tre domande e, di conseguenza, tre opzioni di risposta: positiva, indifferente, negativa.

Domanda uno:
“Le ragazze nella tua compagnia fumano. Come ti senti a riguardo? - 4% positivi, 54% indifferenti, 42% negativi.
Domanda due:
“La ragazza di cui sei amico fuma. Come ti senti a riguardo? - 1% positivo, 15% indifferente, 84% negativo.
Domanda tre:
"Vuoi che tua moglie fumi?" - Tempesta di proteste! Su 256, solo due hanno risposto che non gli importava. Il resto si oppose categoricamente.

Ora pensiamo insieme. Il tuo intervento chirurgico è molto lontano. Non ti sposerai. Va tutto bene e stai fumando. Da dove viene questo? Secondo me le persone fumano in gruppi dove si riuniscono per divertirsi. Una sigaretta tra le mani è come un segnale: sei moderno. Ciò significa che tratti sia l’amore che l’amicizia con una notevole frivolezza.

I ragazzi con le ragazze che fumano si comportano in modo più rilassato e le ragazze, nella loro ingenuità, credono di avere successo, difficilmente pensando di divertirsi temporaneamente. Sì, sì, tu ragazza che fuma- divertimento temporaneo. Mi sembra che accendendo una sigaretta ti sminuisca, umili la tua dignità, diventi antimoderno nel vero senso questa parola, ma piuttosto frivola e più accessibile. Chi ti ha instillato la “moda” di questa terribile abitudine? Chi ti ha programmato per svolgere un'attività in cui la tua giovinezza non ti permette di vedere tutta la catastrofe che ti aspetta?

Non arrabbiarti, ma cercherò di disegnare il tuo futuro come mi sembra. E se ne dubiti, guardati intorno, guarda le donne anziane che fumano.

Fumare renderà la tua voce rauca, i tuoi denti diventeranno gradualmente neri e si deterioreranno. Il viso assumerà una tinta terrosa. Il tuo senso dell'olfatto soffrirà bruscamente e si deteriorerà sensazioni gustative. Probabilmente hai già notato quanto spesso i fumatori sputano. Non so se hai notato che c'è un odore costante proveniente dalla bocca di un fumatore... Questo odore è così sgradevole che non stupirti se uno dei ragazzi che conosci ti evita. Ti sveglierai con l'amaro in bocca e il mal di testa dovuto alla tosse tutta la notte. Molto presto la pelle del viso diventerà rugosa e secca. Le donne fumatrici a 25 anni sembrano molto più vecchie delle loro coetanee non fumatrici. Questo è il vero prezzo del tuo fumo! Non attirerai, ma, al contrario, respingerai qualsiasi ragazzo serio.

Prova a immaginarti accanto a un coetaneo non fumatore. E se questo confronto non ti spaventa o non vedi la differenza tra voi, lasciate che vi dica che la vostra aspetto- questo non è ancora l'indicatore principale.

Prima inizi a fumare, più pericolosi saranno per te gli effetti del veleno. E se diventi dipendente dal fumo molto prima di iniziare cambiamenti legati all’età, quindi lo sviluppo dell'organismo procederà più lentamente. Sotto l'influenza della nicotina si verifica una contrazione persistente vasi sanguigni(il contenuto di ossigeno nel sangue diminuisce a causa della combinazione dell'emoglobina nel sangue con il monossido di carbonio, uno dei componenti del fumo di tabacco). Quando si fuma sotto l'influenza alta temperatura 30 viene rilasciato dal tabacco sostanze nocive: nicotina, idrogeno solforato, ammoniaca, azoto, monossido di carbonio e vari oli essenziali. Tra questi, il benzopirene è particolarmente pericoloso: è cancerogeno al 100% ("cancro" - in latino - cancro).

Se sei curioso, potrebbero interessarti i dati dei ricercatori americani. Hanno trovato dentro fumo di tabacco un ammontare significativo polonio-210, che emette particelle alfa. Se ne fumi uno personalmente, riceverai una dose di radiazioni sette volte superiore a quella stabilita dall'accordo internazionale sulla radioprotezione.

La nicotina è una droga. È l'unico modo in cui viene chiamato corpo supremo medicina mondiale - Organizzazione mondiale assistenza sanitaria. E questo significa che ogni anno sarà sempre più difficile per te. Il tabacco, restringendo i vasi sanguigni, non solo provoca un aumento del lavoro del cuore, ma peggiora e distrugge anche l'attività di molti sistemi corporei.

Hai acceso una sigaretta... Poi tutto segue uno schema noto da tempo. Via la nicotina poco tempo provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, aumentando l'afflusso di sangue alle cellule cerebrali. Dietro questo arriva spasmo acuto vasi, con conseguente comparsa di vari disturbi cerebrali. Ulteriore. La nicotina interrompe la funzione sistema nervoso, polmoni, fegato, organi digestivi, gonadi.

È stato dimostrato inconfutabilmente: ti ammalerai tre o quattro volte più spesso dei tuoi amici non fumatori. Arriverà inevitabilmente il momento in cui ti sentirai male e la malattia costante trasformerà la tua vita in un peso.

Ma parliamo di qualcos'altro. Forse ti interesserà sapere che le donne soffrono molto il fumo a causa della struttura più delicata del corpo, che per sua natura è destinato alla procreazione. Sono noti da tempo fatti che indicano che i forti fumatori non possono dare alla luce bambini, poiché si sono verificati profondi cambiamenti nell'apparato embrionale. Più una complicazione comune causata dal fumo è l'interruzione prematura della gravidanza - fino a 36 settimane. Succede due volte più spesso nei fumatori. Non ti fa male sapere che le donne che fumano hanno molte più probabilità di avere una prematurità e un basso peso alla nascita del loro neonato (sì, il neonato, il tuo bambino, a cui probabilmente non pensi, ma il tuo fumo influirà sulla sua vitalità). I fumatori hanno una percentuale più alta di bambini nati morti e più spesso di patologie durante il parto. E c'è un fatto indubbio: il fumo ha un effetto estremamente negativo sullo sviluppo di un bambino già nato. Sapendo questo, ha senso pensare al matrimonio, a un marito che aspetterà un figlio, ma un figlio potrebbe non esserci... E potrebbe venire il giorno in cui i medici ti diranno: “Purtroppo non potrai mai dare alla luce."

È difficile per te capirlo adesso. Ma la mia esperienza suggerisce centinaia di casi simili. Il momento critico si avvicina impercettibilmente, dopo di che non può più partorire, anche se per questo è pronta a tutto, a qualsiasi operazione, a qualsiasi sacrificio. E credimi, non sarai un'eccezione: la natura ti ha creato per essere madre. E non importa quanto ti spavaldi oggi, ti costringerà a vivere nell'interesse dei bambini.

Credimi, una sigaretta può rovinarti la vita. Prima il tuo. E quando ti dimostreranno che la colpa di tutto è il fumo, maledirai te stesso e tutta la tua vita. Pensa a non avere figli. E tuo marito può lasciarti. Andrà da qualcuno meno degno di te, solo per il diritto di essere chiamato padre. Credimi, può farlo, perché i sentimenti paterni non sono meno forti di quelli materni.

E se fumi in gravidanza, allora sappi che l'esperimento è assodato: non appena una donna incinta si accende, nel giro di pochi minuti la nicotina entra (attraverso la placenta) nel cuore e nel cervello del nascituro. E con questo veleno lo avveleni involontariamente. Gli scienziati hanno tracciato le caratteristiche dello sviluppo dei bambini nati da madri. Questi bambini, osservati fino all'età di 5-6 anni, erano significativamente indietro nel loro fisico e sviluppo mentale. A proposito, tra i bambini i cui padri sono forti fumatori, è due volte più probabile che si osservino difetti dello sviluppo.

E tuo figlio sarà sempre malato. Lo aspettano sia la polmonite che la bronchite. Nella disperazione cercherai le ragioni, senza sapere che sono in te. Anche se fumavi nel corridoio, avanti approdo- anche una piccola quantità di fumo che entra nella stanza sarà sufficiente perché il tuo bambino sviluppi improvvisamente la febbre.

Il cento per cento dei figli di madri fumatrici fuma. E anche tuo figlio, che ti considera il più intelligente, il più affettuoso, il più gentile, vedendoti con una sigaretta, inizierà a fumare. Ciò significa che lo hai programmato in anticipo per lo stesso tormento che ti aspetta.

La mia esperienza suggerisce un caso terribile che coinvolge il fumo tra adolescenti. In uno dei collegi non riuscivano a svegliare il ragazzo al mattino. È morto di notte. L'autopsia ha dimostrato che era così cuore malato- perché ha imparato a fumare presto, ha fumato molto e alla vigilia della sua morte, come hanno detto i ragazzi, ha fumato "a sazietà".

Nelle famiglie in cui i genitori fumavano ma poi smettevano, il 67% dei ragazzi e il 78% delle ragazze iniziano comunque a fumare.

Io stesso non fumo e non tollero il fumo di tabacco, quindi la domanda “ cosa devo fare se la mia ragazza fuma?“Lo considero particolarmente rilevante.

In generale, una ragazza che fuma, non importa quanto sia bella, perde automaticamente una parte significativa della sua attrattiva ai miei occhi. Forse è per questo che non sono mai stato con una ragazza che fuma. Ma avevo ancora qualche esperienza :)

È importante capire perché una persona fuma. Perché ci sono molte ragioni per questo. Ad esempio, puoi fumare perché non hai niente da fare. Quando hai molto tempo libero e niente da fare. Oppure puoi iniziare a fumare per compagnia. Oppure qualcuno potrebbe pensare che sia di moda. Specialmente in adolescenza, a scuola, in altri istituzioni educative. E alcune persone fumano perché calma i loro nervi. Ci possono essere molte ragioni. E sarà un grande vantaggio se scoprirai il motivo del fumo dalla tua ragazza.

In ogni caso non fate mai scandalo su questo. E in qualsiasi altro modo. Questo è molto improduttivo e metterà solo la ragazza contro di te.

Allora proviamo a trovare la soluzione questa edizione, Come convincere una ragazza a smettere di fumare? Ci sono diverse opzioni. Chiamiamole l'opzione soft, l'opzione hard, oppure puoi semplicemente lasciare la ragazza, che non è l'opzione peggiore in certe situazioni.

Cosa fare se una ragazza fuma

Opzione morbida

Dici alla ragazza che non accetti di fumare. Le spieghi che questo è dannoso. Soprattutto per una ragazza, dal momento che la maggior parte in modo negativo influenzerà la prole, per non parlare di lei propria salute. Aggiungi che tutti questi odori ti sono sgradevoli a livello corporeo, che provi meno piacere nel baciarti e, di conseguenza, nello stare con lei. Suggerisci di smettere di fumare.

Se la prima opzione non dovesse averla influenzata, è possibile applicare la successiva.

Opzione difficile

Le spieghi ancora una volta la tua posizione, che è stata data sopra, ma molto più dura. Nessuno scandalo. Quindi, quando inizia a fumare, mostri il tuo umore negativo. In modo che capisca che ciò è proprio a causa del fumo. E, al contrario, nel momento in cui non fuma, lo fa pause più lunghe, ti comporti in un grande vantaggio.

Con il passare del tempo, si sentirà a disagio nel prendere una sigaretta, poiché ciò provocherà immediatamente la tua freddezza nei suoi confronti.

Opzione di compromesso

Accetti una transizione temporanea a sigaretta elettronica. Questo è già molto situazione migliore, poiché l'elettronica è molte volte più innocua e non avrà lo stesso odore di sigaretta normale. E, forse, passando ai dispositivi elettronici, col tempo la tua ragazza smetterà completamente di fumare.

Ricorda che in tali questioni il tuo atteggiamento influenza in larga misura la ragazza. Se la tua amica di sempre ascolta la tua opinione e si consulta con te, convincerla a smettere di fumare non sarà difficile.

E, al contrario, se sei sotto il suo controllo, è improbabile che tu faccia qualcosa :)

La mia esperienza

Come ho già detto, io stesso non fumo e non ho avuto Relazioni serie con ragazze fumatrici. Tuttavia, agli amici con cui ho parlato, ho chiesto loro di non fumare davanti a me. E hanno fatto di tutto affinché non sentissi disagio a causa di ciò. Le ragazze, tra l'altro, hanno capito e mi sono venute incontro.

A volte ci sono ragazze che fumano relativamente raramente. Buone sigarette. E si assicurano che non ci sia odore da loro.

Se non riesci a convincere o convincere la tua ragazza a smettere di fumare, e questo ti dà davvero fastidio, forse dovresti lasciarla del tutto? Questa è anche un'opzione per risolvere il problema. Pensaci, una persona non ti ascolta, vede che questo è importante per te e la tua comunicazione ne soffre e continua comunque a fumare. Puoi anche trovarti una bella ragazza non fumatrice.

Se decidi di essere pronto a lasciare la tua ragazza, questa potrebbe essere un'altra motivazione per lei.

Dì al tuo amico che dovresti prendere strade separate. Spiega con calma il motivo e racconta in dettaglio perché hai deciso in questo modo. Se ti ama e ti apprezza, non permetterà che la tua coppia si sciolga a causa del suo fumo. E proverà a smettere. Altrimenti la conclusione è ancora più ovvia: fuma, non ti ascolta ed è pronta a lasciarsi.

In ogni caso, la scelta è tua. E ci sono anche molte sfumature personali che vale la pena considerare. Buona fortuna!

Se prima a fumare erano soprattutto gli uomini, ora la sigaretta sta diventando una compagna in tutto il mondo. donna moderna. I rappresentanti del gentil sesso credono che i loro problemi scompaiano con gli anelli di fumo. Accessori alla moda per il fumo creano un'immagine di bellezze. Le ragazze con questa cattiva abitudine si possono trovare ovunque. Molte persone non pensano nemmeno a quanto sia importante per le donne.

La ragazza che fuma è l'ideale della nuova generazione

Nonostante gli avvertimenti del Ministero della Salute, degli enti pubblici e della pubblicità televisiva, il numero delle donne che fumano cresce ogni giorno. Non hanno paura della mortalità e malattie oncologiche. Conoscendo le conseguenze della dipendenza, le ragazze seguono la moda e fumano, considerandosi indipendenti, di successo e sexy.

La pubblicità non ha alcun effetto sulle donne testarde

Strutture mass-media stanno facendo tutto il possibile per dimostrare quanto sia enorme il danno del fumo per le donne. Il 30% delle donne russe ha fatto il primo tiro all'età di 12 anni. Organizzazioni pubbliche Sono semplicemente scioccato da queste statistiche. Fanno tutto il possibile per lasciare che siano le donne a guidare. immagine sana vita. Le persone con questa abitudine vengono informate su ciò che le attende dopo essersi abbandonate alle sigarette. Il danno del fumo per le donne è enorme. È stato scientificamente provato che questa abitudine provoca malattie e del sistema cardiovascolare. Il fumo provoca lo sviluppo malattie ereditarie. Il cancro ai polmoni colpisce prevalentemente i fumatori. A causa di questa cattiva abitudine paesi sviluppati Muoiono circa mezzo milione di donne.

Perché le donne fumano?

I motivi per cui le donne fumano possono variare. Ma principalmente si distinguono:

1. Con lo sviluppo dell'emancipazione, i rappresentanti della bella metà dell'umanità adottano abitudini maschili.
2. La pubblicità impone un'immagine sexy e donna felice con una sigaretta tra le mani.
3. Il desiderio di nascondere i propri dubbi e ottenere l’indipendenza.
4. Fumare è un modo unico di reagire a situazioni stressanti.
5. Le cattive condizioni di vita, gli shock della vita e un matrimonio fallito costringono le donne a prendere in mano una sigaretta.
6. Molte ragazze che fumano credono che in questo modo sarà più facile per loro incontrare l'uomo dei loro sogni.

Cosa succede alle donne che fumano?

L'effetto del fumo sulle donne è dannoso, le cambia rapidamente e non dentro lato migliore. La pelle di una donna comincia a ingiallire e invecchiare a causa della mancanza di... nutrienti. Denti marci capelli fragili- conseguenze di una cattiva abitudine. Puoi riconoscere un fumatore da odore sgradevole dalla bocca. Sarà il primo ad essere sconfitto malattie virali. L'immunità di una ragazza che fuma è ridotta, rendendo difficile per il corpo combattere le infezioni. Lo stato di salute sta gradualmente peggiorando, le forze se ne vanno. Diventa sempre più difficile salire le scale a causa della mancanza di respiro. La distonia vegetativa-vascolare acquisita interferisce con uno stile di vita completo. Le donne che fumano hanno problemi con il ciclo mestruale.

Solo il 35% delle donne con questa cattiva abitudine decide di sbarazzarsene. Gli altri stanno gradualmente distruggendo le loro vite. A causa di questa cattiva abitudine, non soffre solo la donna, ma anche i suoi figli. Alcune donne che fumano non possono provare affatto la gioia della maternità. Spesso hanno aborti spontanei e molti soffrono di infertilità.

Quali sostanze nocive sono contenute nelle sigarette?

La quantità di sostanze nocive nelle sigarette raggiunge più di 4mila. Uno degli agenti cancerogeni più pericolosi è il catrame. Lei sta provvedendo impatto negativo sui bronchi e sui polmoni. Provoca il cancro ai polmoni, cavità orale e laringe. A causa di questo componente, i fumatori iniziano a tossire e sviluppano bronchite cronica.

Le sigarette contengono molti gas tossici. Il pericolo maggiore è rappresentato dall’interazione con l’emoglobina, monossido di carbonio riduce la quantità di ossigeno fornita alle cellule dei tessuti. Questa è la causa della carenza di ossigeno.

La resina provoca la morte dei fumatori, lasciandovi dentro le sue particelle vie respiratorie persona. Provoca il cancro e altre malattie polmonari. A causa del fatto che i polmoni perdono la capacità di filtrare, l'immunità diminuisce.

Quantità di nicotina nelle sigarette

La nicotina appartiene sostanze stupefacenti che stimolano il cervello. Crea dipendenza. Se la dose non viene aumentata costantemente, può portare alla depressione. Inizialmente, la nicotina eccita, poi si esaurisce. Come risultato del suo uso quotidiano, la frequenza cardiaca aumenta e la pressione sanguigna aumenta. Se smetti di fumare, i sintomi di astinenza dureranno 2-3 settimane. La persona diventerà irritabile e irrequieta e avrà problemi a dormire.

60 mg di nicotina - dose letale che può uccidere una persona. Quanta nicotina c'è in una sigaretta? In 50 sigarette possono essere contenuti esattamente 60 mg di questa sostanza. Se li fumi subito, è inevitabile. Nonostante il fatto che una persona non fumi questa quantità, la nicotina distrugge gradualmente il corpo.

Quanta nicotina c'è in una sigaretta? Questa cifra varia. Dipende dalla marca del produttore. Di solito la quantità di nicotina contenuta in una sigaretta è indicata sul lato della confezione. A seconda di ciò, hanno morbidezza e gusto diversi e hanno effetti diversi sull'uomo. Basso tasso di la nicotina è considerata pari a 0,3 mg in un pezzo. La maggior parte delle sigarette ne contiene 0,5 mg. Esiste anche un dosaggio di 1,26 mg di nicotina. Le sigarette domestiche contengono più di questa sostanza rispetto alle loro controparti straniere.

L'effetto del fumo sulla gravidanza

Ogni donna sana di mente dovrebbe capire che non dovrebbe fumare durante la gravidanza. Le ragazze con questa cattiva abitudine danno alla luce bambini deboli, prematuri e di basso peso, che successivamente si ammalano più spesso. Abituandosi alla nicotina nel grembo materno, l'omino potrebbe diventare in futuro fumatore incallito con tendenze criminali.

Il danno del fumo per le donne è già enorme e, anche durante la gravidanza, è generalmente distruttivo, soprattutto per il bambino stesso. Le sostanze tossiche nocive contenute nelle sigarette penetrano nella placenta fino al bambino. Il bambino riceve più sostanze nocive di se stessa madre fumatrice, sperimentando la carenza di ossigeno. I suoi organi delicati non si stanno sviluppando bene. Esiste il rischio di un esito sfavorevole della gravidanza. IN in rari casi Nascono bambini assolutamente sani. Spesso perdono peso e restano indietro sviluppo mentale. Questi bambini sono spesso irrequieti e iperattivi. Questi bambini a volte sono aggressivi e ingannevoli. Loro hanno alto rischio manifestazioni dell'autismo.

Va notato che coloro che hanno fumato durante la gravidanza possono avere bambini con schisi facciali - labbro leporino O

I figli di queste madri hanno maggiori probabilità di altri di soffrire di diabete o obesità quando raggiungono l’età adulta.

Ragazzi nati madri fumatrici, hanno testicoli più piccoli. Il loro numero di spermatozoi è inferiore del 20%.

I bambini prendono cattivo esempio nelle madri che fumano. Sviluppano cattive abitudini prima dei loro coetanei.

Smettendo di fumare, una bella signora può iniziare nuova vita, rimanendo sempre bella, giovane e felice. Non è mai troppo tardi per fermarsi, basta volerlo.

Sei attraente, di successo, istruito, ma fumi. Qualcuno chiederà: “Perché qualcuno come TE ha cattive abitudini?” E puoi tranquillamente, con la coscienza leggera, rispondere: - MI PIACE!

Questo non ti disturba in alcun modo, ma chi ti circonda cerca costantemente di esprimere la sua "fata" nella tua direzione. E la tua amata ti ha tormentato così tanto con le sue storie sul bacio di un posacenere che stai già cominciando a dubitare: "È anche una persona cara?" Tutte le tue spiegazioni che la vita è tua, che hai il diritto di disporne come vuoi, e se a qualcuno non piacesse fumo di sigaretta- in generale ci si può allontanare, ecc., ecc. - non portare a nulla di buono. E affermazioni di sconosciuti del tipo "Non ti si addice! Fumi solo perché non hai fiducia in te stesso, in questo modo cerchi di "esprimerti", di sembrare più alla moda!" Ti fanno impazzire così tanto che vuoi davvero esprimerti. Solo non con l'aiuto della nicotina, ma con ogni sorta di oscenità o, meglio ancora, con la forza fisica...

Dopo molti tentativi di difendere i tuoi diritti, alla fine inizi a fumare ancora di più, nonostante tutti! I tuoi cari non ti capiscono e leggono costantemente le lezioni "Sui pericoli del fumo". E anche questa legge “Sul fumo nei luoghi pubblici”... Ora i non fumatori si sono scatenati e cercano di citarvela - con o senza motivo...

Prima o poi dovrai fare una scelta:

1. Litiga con tutti e fuma “per la salute” (solo se sei così inavvicinabile rischi di restare solo).

2. Prova a smettere di fumare (se davvero vuoi e ci provi, potresti riuscirci. Puoi tirarti su di morale pensando alla tua salute).

3. Dì a tutti che hai lasciato cattiva abitudine. Mentre tu stesso ti nascondi nei cortili e con mano tremante, per paura di farti notare, tieni in mano una sigaretta fumante.

Lo dirò subito: il punto tre è irto di gravi conseguenze. Se le persone a te vicine scoprono di essere state ingannate da te, sarà molto difficile trovare un linguaggio comune con loro in futuro.

Capisci perfettamente che il fumo influisce notevolmente sul tuo aspetto e sulla tua salute, ma questo non ti ferma. Cosa fare se rifiuti categoricamente di abbandonare una cattiva abitudine? Come mantenere la comprensione reciproca con gli altri e prolungare la tua giovinezza? Pensi che questo non sia realistico? Al contrario, tutto è nelle tue mani!

Come è noto, disturbi nervosi influenzare il corpo anche peggio della tua cattiva abitudine. Pertanto, in risposta agli attacchi orari della persona amata con lo slogan “Smetti di fumare!!!” reagire con calma. Spiega gentilmente che non è così facile da fare, ma ci stai già provando. Inoltre, puoi chiedere: "Vuoi che ti inganni fumando segretamente nei cancelli?" Per una maggiore persuasività, puoi dare un aspetto innocente. Per evitare litigi con la tua famiglia, cerca di non fumare davanti a loro. Dopo una pausa per fumare, mastica una gomma e asciugati le mani salviettine detergenti Con odore gradevole. Allora la tua presenza dopo quello che hai fatto non indurrà gli altri a farlo emozioni negative. Basta non dire loro che hai smesso a meno che, ovviamente, non l'abbia fatto. Se l'osservazione provenisse da sconosciuto e dentro luogo pubblico, allora è meglio allontanarsi, di lato, oppure spegnere del tutto la sigaretta. Altrimenti, un'intera folla di persone che amano fare il lavaggio del cervello a tutti ti attaccherà. Prima di tutto, non sarai in grado di affrontare tutti; in secondo luogo, dopodiché l'umore sarà rovinato per l'intera giornata. O peggio ancora: uno dei più zelanti guardiani dell'ordine chiamerà la valorosa polizia, e poi, oltre all'umore viziato, dovrai pagare anche una multa.

In situazioni con oppositori del fumo, ovviamente, non esistono frasi uniformi con cui puoi proteggere i tuoi diritti e desideri. Molto spesso devi usare il tuo ingegno. Ma per quanto riguarda l'aspetto, ci sono una serie di regole che devi semplicemente annotare sul tuo naso, puoi farlo in qualsiasi altro posto, l'importante è ricordarlo!

Per prima cosa devi capire che la bellezza viene da dentro. Non importa quali cosmetici usi, se hai problemi di salute, non sembrerai al meglio. Stabilisci una regola per assumere un complesso di vitamine. Non fa mai male. È anche insensato pensare che un fumatore (in in questo caso- un fumatore) viene “ucciso” dalla nicotina. Il danno, infatti, è causato dalle resine che si depositano nei polmoni e sulle pareti dei vasi sanguigni. Per ridurre in qualche modo il rischio di restringere i vasi sanguigni e intasarli con il catrame, puoi acquistare filtri speciali per le sigarette. Durante il fumo, in tale filtro rimane il 90% del catrame, il processo di fumo rimane lo stesso e il “gusto” della sigaretta non cambia. Puoi trovare filtri miracolosi in quasi tutti i supermercati e farmacie. Anche bere più acqua. Preferibilmente ancora. Scegli l'acqua che più ti piace. E bevi dentro quantità illimitate. Ciò farà ringiovanire le cellule più velocemente, il che significa che rimuoverà le tossine e purificherà il corpo. Ricorda solo: tè, Coca-Cola, caffè, composta, ecc. - L'acqua non può essere sostituita. Di tanto in tanto è necessario prendere una composizione ben detergente a base di semi di lino. Acquista i semi di lino in farmacia e preparali secondo le raccomandazioni sulla confezione. Bere mezzo bicchiere di questo prodotto al mattino a stomaco vuoto e alla sera prima dei pasti. Per essere buon effetto, devi berlo per 15 giorni. Il trattamento viene ripetuto dopo 3 mesi. La vitamina C aiuterà ad aumentare l’elasticità dei vasi sanguigni e a purificare il sangue, ma fortunatamente ottenerla non è un problema.

Ma cosa fare con i polmoni? Sì, questo compito è molto più difficile. Ma puoi provare a fare qualcosa. Tutti noi, a scuola, quando abbiamo appena iniziato a dilettarci con le sigarette, abbiamo più volte sentito da persone “più esperte” che fumare non è affatto dannoso, soprattutto se torni a casa e bevi un bicchiere di latte. Con l'età tutti hanno smesso di credere in queste favole. Ma invano! In effetti, il latte pulisce effettivamente i polmoni. Solo tu devi bere non acquistato in negozio, ma latte naturale. Quindi, se hai l'opportunità di andare al villaggio o almeno di prendere quel latte molto naturale, assicurati di approfittarne. È ancora meglio se il latte non è di mucca, ma di capra. Basta berlo tutti i giorni e non solo un bicchiere. Norma quotidiana- 1,5 litri. È consigliabile (ma non necessario) aggiungere miele alla bevanda, a piacere.

Recentemente è stato scientificamente dimostrato che i pomodori aumentano la capacità polmonare. Pertanto, se amate questa verdura rossa, sentitevi liberi di mangiarla grandi quantità. Prodotto eccellente per "ventilare" i polmoni - una passeggiata aria fresca(specialmente in una foresta di conifere). Ma questo, ahimè, non accade spesso. Puoi sostituire tali passeggiate con inalazioni con erbe o oli essenziali. Puoi anche acquistare degli espettoranti in farmacia e portarli per un paio di giorni. C'è un altro rimedio, il più piacevole di tutti. Secondo i medici occidentali il modo più efficace per “allenare” i polmoni è fare bolle di sapone! Assicurati di comprarti dei "bulbashki". Se non rafforzano i tuoi polmoni, ti solleveranno sicuramente il morale!..

Anche il fumo di sigaretta ha un effetto significativo sul cuore (soprattutto se contiene mentolo). Per rafforzare il tuo cuore tenero, non dimenticarlo attività fisica(basta non esagerare, è più probabile che un aumento dei carichi danneggi che aiuti). Non mollare mai giochi attivi all'aria fresca. Albicocche secche, fichi, banane, uvetta, noci varie, farina d'avena, frutti di mare e ribes nero hanno un effetto positivo sul muscolo cardiaco. E così mentre dormi, il tuo corpo rimuove le tossine: prima di andare a letto, è sufficiente mangiare una mela (la varietà non è importante).

Dopo aver affrontato" mondo interiore", potete passare all'esterno...

Denti… Sì, pochi fumatori possono accontentare Sorriso hollywoodiano. Sgradevole placca grigio-gialla, carie, infiammazione delle gengive, tartaro: tutto questo può sopraffarti. Per evitare che ciò accada, prenditi del tempo per concentrarti sul tuo sorriso. In nessun caso (!) utilizzare costantemente dentifrici sbiancanti. Contengono sostanze abrasive che rimuovono la placca, ma l'uso regolare di tale pasta ti priverà dello smalto. A lungo termine, sarà molto più difficile salvare i denti. È meglio usare paste sbiancanti per occasioni speciali e per una pulizia costante, scegli paste medicinali complesse. Puoi sceglierne uno speciale in farmacia dentifricio"per fumatori" Tali paste non sono economiche, ma ne vale la pena. Assicurati di sciacquarti la bocca dopo aver lavato i denti soluzioni speciali. Questa "lozione" dentale rinfrescerà a lungo il tuo alito, allevierà l'infiammazione e rafforzerà lo smalto. Non dimenticare di mangiare la ricotta. Ancora il miglior rimedio per rafforzare i denti non è stato ancora inventato.

Occhi… Sì, il fumo fa male anche agli occhi. I bianchi potrebbero semplicemente diventare gialli. A causa del costante restringimento dei vasi sanguigni, non solo la mucosa si secca, ma anche la vista diminuisce. Comprati un collirio (se lo indossi lenti a contatto, le famose gocce Visine non ti si addicono; in questo caso potete scegliere “lacrime artificiali”).

Per mantenere il tuo pelle delicata, non dimenticare di prenderti cura di lei. Devi capire che la tua abitudine rende la tua pelle vulnerabile. Assicurati di acquistare disintossicanti e maschere vitaminiche. Acquista creme da ingredienti attivi, che può fornire vitamine e ossigeno agli strati profondi della pelle. Per rinfrescare la carnagione e prevenire (o eliminare) il tono grigio della pelle, puoi preparare le seguenti maschere:

1. 1 cucchiaio. cucchiaio tritato finemente foglie fresche dente di leone e la stessa quantità di foglie di menta fresca mescolate con 1 cucchiaio. un cucchiaio di panna acida e 1 cucchiaino di miele; Macinare fino a che liscio (è meglio macinare con un frullatore). La miscela viene applicata su viso e collo per 20 minuti. Lavare con acqua tiepida, poi fredda.

2. mescolare 1 cucchiaino di prezzemolo ben macinato con 2-3 cucchiaini di panna acida. Puoi aggiungerne un po 'alla polpa risultante fiocchi d'avena o fecola di patate. La maschera viene applicata sul viso per 15-20 minuti.

3. a un cucchiaio di pappa di ortica e foglie di piantaggine (prese in parti uguali) aggiungere 1 cucchiaio. cucchiaio di succo di agrumi e applicare sul viso precedentemente pulito. Dopo 20 minuti, sciacquare con acqua fredda.

Inoltre, per migliorare la tua carnagione, non dimenticartene lavaggio a contrasto- alternativamente freddo e acqua calda(caldo, non caldo!!!). Completa sempre questa procedura con una doccia fresca. Solo se hai la tendenza a dilatare i vasi sanguigni sul viso (maggiore sensibilità), non ricorrere a tale procedura.

Non dimenticare di sottoporsi ad una visita medica completa almeno una volta all'anno.

Tutti questi consigli ti aiuteranno a continuare a ottenere il "piacere" del fumo perdite minime per la tua salute. Ma ricorda che dovrai comunque abbandonare questa cattiva abitudine se decidi di avere un bambino. E se hai già un figlio, non fumare mai vicino a lui. E spiega a tuo figlio che non dovrebbe fumare.

Prima o poi, una persona inizia a rendersi conto che non ha bisogno di alcune abitudini. Se inizi a pensare al fumo in questo modo, significa che è ora di lasciare la dipendenza nel passato. Provare a smettere è necessario, ma dovrebbe essere una decisione tua, non di chi ti circonda. Prendersi cura di se stessi!

Dopo aver fatto una pausa fumo preliminare prima di scrivere questo articolo, ho pensato che le persone che guidano lotta attiva per uno stile di vita sano, non occupano del tutto posizione corretta. Quando i concetti di ciò che è bene e ciò che è male vengono introdotti con insistenza nella coscienza di una persona, il subconscio vuole certamente "assaggiare" il frutto proibito": nella vita devi provare di tutto, altrimenti non capirai perché questo è un male, e questo è un bene. Questo, ovviamente, non significa che ora devi assolutamente appendere poster ad ogni angolo: “Illuminati!" " o "Fumare è salutare!" Vale la pena considerare la situazione da diverse angolazioni, valutare i pro e i contro del fumo.

Proviamo a capire perché le ragazze fumano? Perché ci parlano solo degli aspetti negativi? Dopotutto, noi, incorreggibili ottimisti, sappiamo che ci sono aspetti positivi in ​​tutto.

Cosa c'è di buono nel fumare?

Ogni persona ha la propria risposta a questo. I più comuni sono:
1) La prima decisione presa senza il consiglio dei genitori. Molto spesso le persone iniziano a fumare durante l'adolescenza. Sfidano così gli adulti, facendo loro sapere che sono già cresciuti e possono prendere le proprie decisioni;
2) Un modo per alleviare lo stress. A proposito, è molto buono. Alcuni alleviano lo stress picchiettando le dita sul tavolo, altri a punto croce. Alcune persone si calmano guardando i pesci in un acquario, altre canticchiando una canzone sottovoce e altre ancora fumando una sigaretta a pranzo. Fumare è un'abitudine. E tutti ci calmiamo proprio nel momento in cui facciamo le nostre solite cose;
3) Il fumo fa parte dell'immagine. Noi, ragazze moderne, amiamo gli accessori di moda. Un bellissimo accendino e una sigaretta sottile in una confezione curata fanno parte del nostro stile, anche questi sono accessori. In un certo senso fumare è addirittura una moda. Negli Stati Uniti è stata condotta un'interessante indagine sociologica. Quando la serie TV "Sex and the City" iniziò ad essere trasmessa sul canale televisivo, molte donne americane iniziarono a fumare sigarette, in linea con il personaggio principale, Keri Bradshaw. Quando Carey ha smesso di fumare per un po' nello show, i fan dello show hanno fatto lo stesso;
4) Un modo per perdere peso. "Abbiamo sentito, abbiamo sentito", dici, "è tutta una bugia!" Ma no! Quando il corpo è sano, funziona pienamente. Mangiamo molto e il nostro corpo ha un metabolismo attivo. Alcune di queste sostanze sono immagazzinate in riserva, ecco perché peso in eccesso. Il corpo di un fumatore non funziona completamente. Il metabolismo si deteriora, la digeribilità del cibo diminuisce, di conseguenza il peso aumenta più lentamente.

In poche parole, ognuno rispondendo alla domanda: perché le ragazze fumano, trova la propria ragione per diventare un fumatore. Tutto qui è puramente individuale. Dipendenza fisica dalla nicotina non è così forte come psicologico.
Inoltre Ogni fumatore cerca di abbandonare questa cattiva abitudine almeno una volta nella vita. Le ragioni dietro questa decisione sono:
1) Un giorno hai gracchiato il solito “ciao” affettuoso con una voce rauca e disumana;
2) Ricordi come durante una lezione di chimica a scuola l'insegnante disse che il fumo di tabacco contiene sostanze come azoto, idrogeno, argon, metano e acido cianidrico. Andrebbe tutto bene, ma a loro possono aggiungersi veleni come acetone, ammoniaca, benzene, alcool metilico e un sacco di altre cose brutte che non vorresti assolutamente ingoiare;
3) Alla fine, hai deciso di vivere in questo mondo più a lungo. E quando ho scoperto che ogni sigaretta fumata accorcia la vita di una persona di 5 minuti e 30 secondi, ho capito che era ora di smettere.

Andrebbe tutto bene, ma sempre più medici cominciano a dire che noi donne che fumiamo staremo molto peggio degli uomini che fumano. Quali sono queste minacce? Gli scienziati occidentali hanno condotto un altro studio in cui hanno calcolato che nel 2010 le malattie polmonari croniche ostruttive causate dal fumo diventeranno una delle tre malattie più gravi ragioni comuni di morte. Inoltre, le donne soffriranno di questa malattia 2 volte più spesso degli uomini. E tutto perché le malattie causate dal fumo si sviluppano più velocemente e più attivamente nelle donne. Se ascolti quello che dicono i medici, è giunto il momento che tutti i rappresentanti del gentil sesso fumatori malediscano il giorno in cui hanno preso in mano una sigaretta per la prima volta. Alcuni lo dicono donna che fuma dopo 40 anni “sbiadisce” istantaneamente e perde la sua bellezza. Altri sostengono che le donne che fanno uso di nicotina soffrono molto più spesso di mal di testa. Per non parlare del fatto che le donne incinte che fumano espongono se stesse e il loro bambino non ancora nato al rischio di aborto spontaneo o di feto morto.

Perché non smettiamo di fumare?

Le risposte più comuni: “L’abitudine è una gran cosa!” e "Ho troppo lavoro nervoso"Ma ci sono anche risposte più ragionate che a volte non riusciamo a formulare da soli.

Innanzitutto, potremmo non voler realmente smettere di fumare. In secondo luogo, perché negarti qualcosa adesso, quando la vita è così imprevedibile. Forse domani il mondo finirà e non avrai tempo per fumare la tua ultima sigaretta! È possibile negarsi qualcosa in un momento simile? In terzo luogo, spesso ci diciamo che possiamo smettere in qualsiasi momento, rimandando questa decisione a domani, dopodomani, una settimana, un mese, un anno. Che differenza fa quando smettere se il corpo è già così stremato dalla nicotina che non potrà più riprendersi. Infatti, i rischi per la salute aumentano a seconda del momento in cui una persona ha iniziato a fumare. Più a lungo fumi, maggiore è il pericolo. In quarto luogo, vediamo che ce n'è molto persone che fumano, e tutti si sentono bene e hanno un bell'aspetto.

Eppure, FUMARE FA MALE. QUESTO È VELENO PER IL NOSTRO CORPO!!!

In un modo o nell'altro devi smettere

Non solo i medici lo dicono, ma ogni ragazza ragionevole che è diventata dipendente dalla nicotina lo capisce.
Cosa offrono oggi i medici per aiutare le persone che vogliono superare la loro dipendenza?
1) Contiene nicotina gomma da masticare. Una sorta di sostituto della sigaretta. Quando inizi a masticarlo, la nicotina entra comunque nel tuo corpo, solo in dosi più piccole. È vero, non dovresti ricorrere a questo metodo senza la raccomandazione di un medico. Ecco alcuni consigli: non dovresti fumare una sigaretta e masticare una gomma allo stesso tempo; Se avverti singhiozzo o vertigini mentre mastichi una gomma, dovresti smettere immediatamente di usarla; Masticare ciascuna striscia contenente nicotina per 20-30 minuti.
2) Sessioni con uno psicologo. Per prima cosa devi immaginarti come un non fumatore e capire se questo è ciò che vuoi veramente? Se c'è anche il minimo dubbio sulla risposta a questa domanda, puoi tranquillamente contattare uno psicologo. Questa terapia aiuta a rivelare e distruggere i motivi che ti hanno spinto a fumare. Alla fine, un giorno dovrai smettere di fumare immediatamente. Non dovrebbe esserci una riduzione graduale della dose di nicotina o il passaggio a sigarette più leggere.
3) Supplementi nutrizionali. Potrebbe non sembrare molto piacevole, ma non c'è niente di sbagliato in questo. Il caramello, un tè salutare per i fumatori, è piuttosto una delizia gustosa che allo stesso tempo riduce la “fame di nicotina”.

Considerata la domanda: perché le ragazze fumano, alla fine voglio augurare a tutte le ragazze che fumano solo una cosa: non smettiamo di provarci. Sì, abbiamo provato a smettere di fumare più di una volta e ci siamo tornati di nuovo. cattiva abitudine. Ma non tutto è perduto! Se ci proviamo, significa che c’è ancora speranza che possiamo “migliorare”! E se il nostro un altro tentativo smettere di fumare si rivelerà inaspettatamente un successo?!