Ricette di avena germogliata per purificare il corpo. Per le persone obese, i nutrizionisti consigliano di mangiare insalate e cereali a base di avena. Il prodotto è ipocalorico. Essendo un antiossidante, purificherà il corpo dai composti dannosi. Dieta dimagrante con avena per dieci

È stato così stabilito da Madre Natura che ogni creatura vivente e pianta sul nostro pianeta ha proprietà benefiche. L'avena cominciò ad essere utilizzata nei tempi antichi per la guarigione e scopi medicinali. Era usato non solo per l'esaurimento fisico, ma anche per l'esaurimento mentale.

Veniva utilizzato anche per l'insonnia, le malattie della pelle e dell'intestino. Non molto tempo fa è stato scientificamente provato che i chicchi d'avena hanno il potere di pulire il corpo umano dalle tossine, residui alimentari non trasformati, tossine. Utilizzo quotidiano per tre mesi, l'avena ripristinerà la salute e, di conseguenza, il benessere di una persona migliorerà notevolmente.

Benefici dei chicchi d'avena per il corpo

Se presti attenzione alla composizione del grano, vedrai un elenco di più di venti tipi diversi minerali e un gran numero di vitamine È il contenuto di quest'ultimo fa l'avena uno strumento indispensabile per il trattamento della carenza vitaminica. L'uso dei chicchi d'avena porta ad un miglioramento del funzionamento dei seguenti organi interni:

• fegato
• articolazioni
• sistema circolatorio
• del sistema cardiovascolare

Il consumo regolare di infusi di avena libererà una persona da sali e metalli pesanti. Il funzionamento dei reni e dell'intestino ritorna alla normalità. L'avena elimina le tossine dal tratto gastrointestinale, ma non consente loro di rientrare in futuro. Esistono moltissimi modi di consumo e ciascuno dà la preferenza a quello più pratico per lui. La sfumatura dell'uso dell'avena è che i fiocchi d'avena non porteranno in nessun caso il risultato desiderato, quindi è necessario dare la preferenza a quelli raffinati cereali integrali avena.

Ricette per pulire il corpo umano usando l'avena

Puoi trovare una grande varietà di ricette per infusi, gelatine e così via. Ognuno decide da solo quale opzione è più gustosa e pratica per lui. L'avena non irrita tratto gastrointestinale , quindi qualsiasi infusione può essere utilizzata per un lungo periodo.

Alcune ricette per la pulizia con l'avena:

Preparare il corpo alla pulizia con l'avena

Prima di qualsiasi trattamento o prevenzione, è necessario preparare il proprio corpo. Prima di purificare il corpo, chiunque dovrebbe aderire alla seguente dieta per circa due settimane:

• Mattina: farina d'avena con crusca e un pezzo burro.
• Spuntino: frutta.
• Pranzo: un eventuale primo piatto con una fetta di pane crusco.
• Spuntino: noci o frutta secca o frutta.
• Sera: insalata verdure fresche oppure in umido, a seconda della disponibilità e della stagionalità. Guarnire con legumi (mais, piselli, fagioli).
• Un paio d'ore prima di andare a letto: un bicchiere kefir a basso contenuto di grassi.

Come pulire un organo specifico con l'avena?

L'avena può purificare l'intero corpo umano, ma se necessario, puoi purificare attivamente un organo:

Perdere peso con l'avena

Aggiungere l'avena alla tua dieta quotidiana è uno dei buone abitudini recupero. UN uomo sano non può essere completo, pertanto, Consumando chicchi d'avena, una persona perde peso. Nei casi in cui è necessario ottenere risultati il ​​più rapidamente possibile, è possibile utilizzare una delle diete a base di avena.

Dieta dell'avena

La dieta consiste nel mangiare farina d'avena per tre giorni. Per un po dieta dell'avena Grassi, sale e zucchero sono completamente esclusi dalla dieta. Per mantenimento Bilancio idrico sono usati acqua minerale senza gas, tè verde senza zucchero e infusi di rosa canina. La dieta dell'avena è completamente sicura per il corpo e può essere ripetuta mensilmente per tutta la vita.

Dieta dimagrante con avena per dieci giorni

La dieta durante la dieta dovrebbe consistere solo di avena. Il porridge d'avena viene preparato prima del pasto vero e proprio. Ma puoi lasciare i fiocchi d'avena in acqua per dieci ore, durante le quali si gonfierà. Per gusto puoi aggiungere una manciata di frutta secca. Come durante dieta dei tre giorni e durante questo periodo è imperativo aumentare l'assunzione di liquidi.

Oltre alla farina d'avena, puoi bere anche un decotto di chicchi d'avena, mescolandolo con miele e limone. Dopo aver terminato la dieta a base di farina d'avena Non si verifica solo una significativa perdita di peso, ma anche un miglioramento del funzionamento dell'intestino e del pancreas. Gli intestini vengono inoltre puliti grazie a alto contenuto fibra indigeribile. Quando lascia il corpo, rimuove con esso le tossine.

Qual è il vantaggio di purificare il corpo con l'avena? IN approccio integrato, l'avena è in grado di purificare il fegato, i reni e l'intero sistema digestivo, eliminando tossine e scorie.

L'avena è efficace:

Reumatismi

Malattie di natura dermatologica

Malattia coronarica

• L'avena viene utilizzata anche come diuretico, antipiretico, diaforetico e carminativo.
• I componenti presenti nell'avena sono coinvolti nel metabolismo del sangue e dei tessuti nervosi.
• Il silicio contenuto nell'avena rinforza capelli, unghie, ossa e tessuto cartilagineo.
• L'avena contiene anche acidi erucico, malonico e ossalico necessari al corretto funzionamento dell'organismo.
• E, soprattutto, pulire il corpo con il decotto d'avena è assolutamente sicuro e, inoltre, salutare.
• Decotto, attiva processi di recupero in tutto organi interni e sistemi e purifica il sangue.

Ricetta per decotto di avena per purificare il corpo

Pavimento- barattolo da un litro l'avena lavata accuratamente, versarla in una padella smaltata e riempire con circa 3 litri acqua calda, quindi metti la padella sul fuoco e chiudi il coperchio, dopo che l'acqua bolle, riduci il fuoco al minimo. Cuocere l'avena a questo fuoco per 40-50 minuti, mescolando di tanto in tanto, quindi versare il brodo in un barattolo da 3 litri. Passare i chicchi al tritacarne e strizzarli con due o tre strati di garza, versare il liquido risultante dai chicchi macinati in un barattolo di brodo. Far bollire 1 litro d'acqua, dopo che si sarà raffreddata, versarla nello stesso barattolo da 3 litri per riempirne il collo. Metti il ​​barattolo nel frigorifero.

Il decotto va consumato solo tiepido, scaldandolo bagno turco. Puoi bere il brodo di farina d'avena in qualsiasi quantità e in qualsiasi momento, devi bere un barattolo da tre litri in 2 - 3 giorni.

Non preoccuparti se nel secondo o terzo giorno l'urina diventa rossastra, significa che il processo di pulizia è iniziato. Il corso di pulizia del corpo con l'avena dovrebbe durare almeno 2,5 - 3 mesi. Durante questo periodo, non dovresti mangiare cibi piccanti, salati o altro bevande alcoliche, anche birra e vino.

Un corso di pulizia del corpo con un decotto di avena aiuterà a liberarsi dalla sabbia e dai calcoli nei reni, nella cistifellea e a purificare il fegato, la motilità intestinale aumenterà e quindi a eliminare la stitichezza.

Per più pulizia efficace corpo (o ne hai qualcuno grave malattia, obesità o calcoli renali o biliari) è necessario preparare il corpo al processo di purificazione, seguendo una dieta per 2 settimane.

Colazione

Farina d'avena con crusca, condita grande quantità verdura o burro chiarificato.

Pranzo

Frutta quanta ne vuoi

Puoi fare uno spuntino con 30 grammi di noci o frutta, non molto

Per cena

Verdure stufate o di stagione, con verdure accompagnate da un contorno di legumi.

Prima di andare a letto, se vuoi un bicchiere di kefir magro o tè verde con un cucchiaio di miele.

Dopo la dieta, iniziare immediatamente a pulire il corpo con il decotto d'avena.

Una ricetta efficace per pulire il corpo con l'avena

200 grammi di avena, versare 1 litro acqua pulita e cuocere per 40 - 50 minuti, attendere che si raffreddi e filtrare. Prendi il decotto 4 – 5 volte al giorno per 2,5 – 3 mesi. Può durare più a lungo, non farà male a nessuno, i componenti presenti nell'avena non provocano irritazioni intestinali o dipendenza dai componenti.

Infuso di avena per purificare l'intestino dalle tossine

1 tazza di avena (ben sciacquata in acqua tiepida), versare 4 tazze di acqua pulita. Lasciare agire per 24 ore. Al mattino, invece della colazione, mangia 2 cucchiai di avena ammollata, masticando bene (ma prima dovresti fare tutto procedure di pulizia). Dopo mezz'ora bere mezzo bicchiere d'acqua in cui sono stati messi a bagno i chicchi.

Successivamente, non bere né mangiare per 3 ore. Cena, frutta fresca un tipo, ma non più di 400 gr. Se hai bisogno di energia, mangia avocado, banane o mango. Dopo pranzo, mezz'ora dopo, bevi l'acqua in cui è stata infusa l'avena. E ancora, non puoi mangiare per 2 – 3 ore. Quindi, mangia un po' di frutta secca già ammollata in acqua tiepida. La cena dovrebbe consistere in avena ammollata. Se ti viene fame prima di andare a letto, puoi mangiare qualche verdura senza sale e senza olio.

Questa dieta dovrebbe essere seguita per 1 - 2 settimane, poi fare una pausa, ma attenersi alla dieta periodo di transizione, per una settimana. Durante questo periodo è importante astenersi dal consumare bevande forti, tè nero, caffè, bevande gassate, succhi acquistati in negozio, fumo. Bevi solo acqua pulita. Non dovresti seguire questa dieta per più di 14 giorni, poiché non è equilibrata.

Pulizia del fegato con soluzione di farina d'avena

Versare 1,5 litri di acqua in una padella smaltata e posizionare lì qualsiasi oggetto d'argento. Mettete l'acqua sul fuoco, quando bolle, togliete l'oggetto e versate in quest'acqua 150 grammi di avena lavata, mantenete l'ebollizione per 15 minuti, il fuoco è basso. Lasciare il brodo per 2 ore in un luogo caldo, filtrare. Brodo di farina d'avena, assumere 300 g, 30 minuti prima dei pasti. Entro 15 giorni dall'assunzione, la funzionalità epatica migliorerà in modo significativo (il fegato verrà ripulito dalle tossine) e il funzionamento del tratto gastrointestinale verrà ripristinato.

Dieta dell'avena

Una dieta a base di avena non solo purifica, ma favorisce anche la perdita di peso

La dieta dell'avena deve essere seguita per 10 giorni. Cosa ti aiuterà a far funzionare di nuovo tutto? apparato digerente e resettare peso in eccesso. Grazie alle fibre, l'intestino verrà purificato e capelli, unghie e pelle diventeranno più sani.

Versare acqua bollente sulla farina d'avena (non farina d'avena) (non cuocere), coprire con un coperchio e dopo 10 minuti aggiungere frutta secca e prugne secche. Al giorno d'oggi è necessario bere molta acqua pulita e tè verde.

Puoi aggiungere al brodo d'avena succo di limone fatti in casa o miele, avrà un sapore migliore.

Puoi purificare il tuo corpo con l'avena più volte all'anno, in autunno e in primavera, cosa che ti renderà più sano e prolungherà la tua vita.

Anche nell'antichità le proprietà benefiche venivano sfruttate attivamente guaritori tradizionali. I chicchi di avena venivano usati per l'esaurimento fisico e mentale, nonché per l'insonnia, la gotta e varie malattie della pelle. Oggi gli scienziati ne hanno scoperto un altro proprietà importante cereali sani: decotti e infusi con la sua partecipazione purificano attivamente il corpo, rimuovendo i rifiuti, il metabolismo e le tossine. Oggi ti parleremo della pulizia del corpo con l'avena e vedrai di persona l'assoluta facilità di questa procedura.

Brevemente sulla composizione benefica dell'avena

L'avena è ricca di elementi utili: contiene 27 minerali. Tra questa varietà vale soprattutto la pena evidenziare fluoro, iodio, potassio, ferro, calcio e fosforo. L'avena salva anche dalla carenza vitaminica: nel suo "arsenale" ci sono le vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP, H.

Meccanismo d'azione dell'avena

Decotti e infusi di avena, consumati per via orale, vengono eliminati dal corpo metalli pesanti, scorie e . Migliorano il funzionamento del tratto gastrointestinale, normalizzano l'attività renale e stimolano la motilità intestinale. Tutti i prodotti a base di avena favoriscono il trasporto di prodotti tossici dal sangue all'intestino e prevengono efficacemente il processo inverso.

Modi per purificare il corpo con l'avena

Esistere metodi diversi purificando il corpo con l'avena, abbiamo individuato i più efficaci.

Opzione n. 1 (pulizia con decotto di avena)

Il decotto si prepara versando 200 g di cereali in 1-1,5 litri di acqua depurata e facendo bollire il composto a fuoco basso per 40-50 minuti. Il brodo filtrato si beve 4-5 volte al giorno, 100 ml. La durata della pulizia dipende da caratteristiche individuali corpo. Il bello dell'avena è che puoi usarla a lungo senza paura conseguenze negative(i prodotti a base di avena non irritano la mucosa gastrointestinale e non creano dipendenza).

Opzione n. 2 (pulizia con infuso di avena)

Un infuso di avena è anche un mezzo efficace per purificare il corpo. Per prepararlo, i chicchi vengono versati con acqua bollita e raffreddata a temperatura ambiente in un rapporto di 1:2. Dopo 12-16 ore, l'infuso viene filtrato attraverso una garza e assunto 100 ml 2-3 volte al giorno (per i bambini la porzione viene ridotta a 1 cucchiaio).

Opzione n. 3

Esiste un altro schema per la pulizia con l'avena: è stato proposto dal medico francese Jean de S. Caterina. Lui stesso lo usava regolarmente questa tecnica, effettuando pulizie nei periodi primaverile, estivo e autunnale (la durata di ogni corso è di 2 settimane). Secondo la sua ricetta, 400 ml di decotto o infuso preparato secondo le ricette di cui sopra vanno bevuti a stomaco vuoto, poi la stessa quantità un paio d'ore prima del pranzo e la stessa quantità 3 ore dopo. Lo stesso sviluppatore del metodo ha vissuto fino a 120 anni, il che conferma solo la validità delle sue raccomandazioni.

Opzione numero 4 (dieta all'avena)

Un ottimo modo per purificare il corpo è una dieta a base di avena. Per un paio di giorni si consiglia di mangiare piatti a base di avena magri e non salati (zuppa, porridge). Regime di consumo di alcol comprende acqua naturale, infuso di rosa canina e tè verde senza zucchero.

Puoi usare l'avena per purificare il corpo per tutta la vita: apporta solo un beneficio senza effetti collaterali.

Perché e quando l'avena viene utilizzata per la pulizia

Questa coltura vegetale contiene una grande quantità di vitamine e minerali, oltre a fibre, quindi viene utilizzata per la rimozione delicata ma efficace di vari composti nocivi dal corpo (sali metallici, catrami di tabacco, tossine). L'avena, oltre alla pulizia, ha anche un effetto antinfiammatorio e coleretico, quindi viene utilizzata non solo come prevenzione, ma anche come agente terapeutico.

• Aumento dello stress mentale, instabilità emotiva, tendenza alla depressione. Questa coltura contiene una grande quantità di vitamine del gruppo B (tiamina, riboflavina, piridossina), che regolano l'attività del sistema nervoso, migliorare la funzione cerebrale, ridurre la suscettibilità allo stress.
• Disponibilità (cm forma cronica) o predisposizione a patologie del sistema cardiovascolare. Questo prodotto contiene elementi come potassio, magnesio, fosforo. Rafforzano le pareti vasi sanguigni e renderli più elastici.
• Disturbi accompagnati da sovrappeso (malattia metabolica, diabete). La fibra, che fa parte dell'avena, stimola la motilità intestinale, a seguito della quale il metabolismo migliora e il peso ritorna alla normalità.
• Sintomi di scorie nel corpo(brufoli e acne, carnagione giallastra, capelli opachi e secchi, letargia e debolezza). Fibra alimentare, che si trovano in grandi quantità nell'avena, svolgono il ruolo di assorbente, assorbendo le tossine e i rifiuti e rimuovendoli naturalmente dal corpo.
• Problemi ai reni o al fegato. Questa cultura ha la capacità di rimuovere il colesterolo “cattivo” e altre sostanze nocive che inibiscono lavoro normale questi organi. È dovuto anche l'uso dell'avena per il fegato effetto coleretico(previene il ristagno e migliora il flusso biliare) di questo prodotto.
• Malattie polmonari(raffreddori e dovuti al fumo). I preziosi elementi contenuti nell'avena stimolano il rigetto del muco, che ostacola la funzionalità di questi organi.

Regole per pulire il corpo a casa con l'avena

Per purificarsi nel modo più efficace possibile, il corpo deve essere preparato. La preparazione consiste nell'aggiustare la dieta 1-2 settimane prima della procedura di pulizia. Durante questo periodo, alcuni prodotti dovrebbero essere esclusi dal menu.

Questi prodotti sono:

• Carne e pesce preparati mediante essiccazione, affumicatura o salatura;
• Qualsiasi prodotto animale alto contenuto di grassi(maiale, agnello, lardo, burro);
• Qualsiasi salsiccia e prodotti a base di carne (salsicce, prosciutto, prosciutto);
• Prodotti con alto contenuto amido (patate, mais);
• Verdure in salamoia e sotto sale fatte in casa o industriali.

Esistono numerosi prodotti a cui dovrebbe essere data la preferenza durante il periodo di preparazione. Questi includono:

• Olio vegetale (girasole, oliva, soia);
• Frutta a guscio (noci, nocciole, mandorle, nocciole);
• Qualsiasi verdura e frutta fresca;
• Prodotti ricchi di fibre (crusca, qualsiasi tipo di cavolo, mele);
• Frutta secca (albicocche secche, prugne secche, uva passa).

Oltre alla dieta, si consiglia di apportare alcuni cambiamenti in altri ambiti della vita. Quindi, dovresti condurre uno stile di vita più attivo e visitare più spesso aria fresca. Attività fisica normalizza il metabolismo, per cui il processo di pulizia sarà più efficace.

Dovresti assolutamente smettere di usare il tabacco e prodotti alcolici. Se non riesci a eliminare completamente sigarette e alcol, riduci al minimo il loro consumo.

Questo stile di vita e dieta dovrebbero essere seguiti anche prima e dopo la pulizia (1-2 settimane).

Come preparare correttamente l'avena

Esistono diverse opzioni per preparare l'avena per la pulizia. Di seguito sono riportate le ricette classiche che possono essere integrate con determinati ingredienti per potenziare un effetto particolare.

Gelatina di farina d'avena

Preparato con chicchi di avena non raffinati. In assenza di cereali, si consiglia di utilizzare fiocchi d'avena, che necessitano di essere bolliti. Fiocchi cottura istantanea subiscono una lavorazione aggressiva, a seguito della quale perdono una grande quantità di sostanze preziose.

Per preparare la gelatina avrai bisogno dei seguenti prodotti:

• Avena (cereali o fiocchi) – 100 grammi;
• Latte (2,5% di grassi) – 400 ml;
• Zucchero – 2 cucchiai;
• Amido – 1 cucchiaio.

Preparazione:

1. Cuocere a vapore l'avena con il latte tiepido (40 gradi) e lasciare agire per 15-20 minuti;
2. Filtrare il latte con una garza, dividerlo in 2 porzioni e in una aggiungere l'amido (mescolare in modo che non ci siano grumi);
3. Aggiungere lo zucchero a una porzione di latte senza amido, mettere a fuoco e portare a ebollizione;
4. Dopo l'ebollizione, versare la porzione di latte che contiene amido.
5. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco basso per qualche minuto finché non si sarà addensato.

Preparato con chicchi d'avena (non sostituibili con fiocchi) e acqua. Prima di cuocere a vapore l'avena per il decotto, prestare attenzione alla qualità dell'acqua. L'opzione miglioreè da usare in bottiglia bevendo acqua, oppure acqua purificata mediante un filtro speciale.

Preparazione:

1. Versare 2 tazze di cereali con un litro d'acqua e lasciare gonfiare per 20 ore;
2. Mettete sul fuoco basso, portate a ebollizione e lasciate riposare per mezz'ora (non fate bollire troppo);
3. Togliere dal fuoco, coprire il contenitore con un canovaccio e lasciare agire per 20 ore;
4. Dopo l'infusione filtrare il brodo.

Un'opzione conveniente per preparare un decotto è infondere l'avena in un thermos. In questo contenitore, il necessario regime di temperatura, che garantisce la massima estrazione (estrazione) di elementi preziosi.

Crusca d'avena

La crusca è un prodotto della lavorazione del grano, vale a dire il suo guscio. Conserva una grande quantità di sostanze utili. Di seguito viene presentata la ricetta su come cuocere a vapore correttamente la crusca.

Preparazione:

1. Versare acqua bollente (in ragione di un bicchiere d'acqua per cucchiaio di prodotto);
2. lasciare gonfiare per 20-30 minuti.

Quando si mangia la crusca, berla con abbondante acqua (almeno due bicchieri) in modo che si gonfi nell'intestino.

Fiocchi d'avena

Alcuni metodi di pulizia prevedono il consumo di farina d'avena. Per capire come preparare correttamente la farina d'avena per la pulizia, dai un'occhiata alla seguente ricetta.

Preparazione:

1. Versare 2 tazze d'acqua in una pentola e portare ad ebollizione;
2. Versare un bicchiere in acqua bollente fiocchi d'avena(non utilizzare cereali istantanei);
3. Abbassate la fiamma e continuate a cuocere il porridge per cinque minuti, eliminando la schiuma;
4. Spegnere il fuoco, coprire la padella con un coperchio e lasciare riposare per 3-5 minuti.

La farina d'avena per la pulizia viene preparata senza aggiungere sale, zucchero, burro, uvetta e altri ingredienti aggiuntivi.

Come prendere l'avena per purificare il corpo

Durata, modalità di preparazione e modalità di consumo prodotti a base di avena dipende dallo scopo per cui il corpo viene purificato. La pulizia può essere indossata come carattere generale(per dimagrire, rafforzare il sistema immunitario) ed essere destinati ad un organo specifico (intestino, fegato, polmoni).

Detergente per dimagrire

Esistono diverse opzioni per utilizzare l'avena per dimagrire e ognuna di esse ha le sue specifiche. La scelta del metodo dipende dalla quantità di chilogrammi in eccesso.

Le opzioni per utilizzare i prodotti a base di avena per la perdita di peso sono:

• Dieta espressa. È il più duro e allo stesso tempo in modo efficace perdita di peso, poiché consente di sbarazzarsi rapidamente di 2-3 chilogrammi. La pulizia continua per 3 giorni. Durante questo periodo, dovresti mangiare solo farina d'avena.
• Crusca. Più gentile, ma allo stesso tempo di più metodo a lungo termine. La pulizia continua per 3-4 settimane, durante le quali si possono perdere 2-3 chilogrammi. Prima di ogni pasto principale (colazione, pranzo, cena), prendi un cucchiaio di crusca al vapore.
• Decotto di avena. Il metodo più delicato che può essere utilizzato dalle donne durante allattamento al seno(durante questo periodo sono vietati altri metodi di pulizia per la perdita di peso). Bevi il decotto durante il giorno per ottenere risultati. Una volta norma quotidiana Il brodo non deve superare le 2 tazze. Dovresti continuare a pulire per 2-3 mesi, il che ti consentirà di perdere 2-3 chilogrammi.

Detergente per rafforzare il sistema immunitario e il sistema nervoso

Rafforzare Funzione immunitaria e il sistema nervoso, bisogna prendere un decotto di avena, che va diluito della metà con il latte (aggiungere il latte al decotto preparato e portare nuovamente a ebollizione). Si consiglia inoltre di aggiungere il miele al brodo, non più di un cucchiaio per bicchiere. Durante il giorno dovresti bere 200-300 millilitri brodo d'avena in una forma calda. La durata della terapia con avena per rafforzare il sistema immunitario è di 2-3 mesi.

Pulizia del colon

Per pulire l'intestino per un mese, dovresti bere un bicchiere di decotto preparato ogni giorno. metodo classico. La bevanda deve essere assunta prima dei pasti, tre volte al giorno. Un altro metodo è eseguire giorni di digiuno SU fiocchi d'avena(una volta alla settimana dovresti mangiare solo porridge durante il giorno). La pulizia con questo metodo dura 1-2 mesi.

Pulizia del fegato

Coloro che sono interessati a pulire il fegato dovrebbero tenere presente che si consiglia di iniziare questa procedura dopo che l'intestino è stato pulito.

Opzioni per l'utilizzo di prodotti a base di avena per il fegato:

• Kissel . La ricetta per preparare la gelatina per il fegato è leggermente diversa da ricetta tradizionale. Invece del latte, qui viene utilizzata una miscela di kefir (mezzo bicchiere), panna acida (un cucchiaio) e acqua (2 bicchieri). Questa miscela va versata su 100 grammi di chicchi di avena e conservata in un luogo caldo per 2-3 giorni in modo che diventi acidula. Quindi devi filtrare, dare fuoco e portare a ebollizione. Dovresti bere mezzo bicchiere di gelatina prima dei pasti (1-2 volte al giorno) per un mese.
• Decotto. Preparato secondo ricetta classica. Prendi mezzo bicchiere mezz'ora prima dei pasti 2-3 volte al giorno. La durata della pulizia non deve superare le 2 settimane.

Pulizia dei reni

Per normalizzare la funzione renale, viene utilizzato il brodo di farina d'avena, a cui viene aggiunto il miele (un cucchiaio per bicchiere di bevanda). Dovresti bere mezzo bicchiere di decotto tre volte al giorno per 3-4 settimane. Il 3-4° giorno dall'inizio dell'assunzione del decotto l'urina potrebbe diventare leggermente rossa. Non dovresti interrompere la procedura, poiché questo fenomeno indica che le sostanze nocive vengono rimosse dal corpo.

Pulizia dei polmoni

Per pulire i polmoni, utilizzare un decotto di avena non filtrato con l'aggiunta di latte. Per fare questo, dovresti preparare la bevanda secondo la ricetta classica, ma non filtrarla, ma strofinarla al setaccio o torcerla con un tritacarne. Successivamente versare un bicchiere di latte nel composto e portare a ebollizione. Il prodotto risultante deve essere assunto prima dei pasti, 3-4 cucchiai 3 volte al giorno. Il corso della terapia dura 7 giorni. Durante questo periodo, potresti iniziare a tossire, poiché insieme al catarro inizia a separarsi dai polmoni resine del tabacco e altre sostanze nocive.

Controindicazioni

Prima di bere l'avena per purificare il corpo, devi familiarizzare con le controindicazioni esistenti.

• Eventuali infezioni;
• Malattie del fegato e della cistifellea;
• Patologie dei reni e di altri organi del sistema genito-urinario;
• Reazioni allergiche e intolleranza individuale all'avena.

Purificazione del sangue con germogli d'avena (video)

Un metodo per utilizzare l'avena è mangiare i chicchi germogliati. Grazie alla grande quantità di magnesio e altri elementi preziosi, aiutano a migliorare la composizione del sangue, poiché aumentano i livelli di emoglobina. I chicchi germogliati vanno consumati crudi prima dei pasti, un cucchiaio 2-3 volte al giorno. La durata del trattamento è di un mese. Come germinare i cereali è descritto in dettaglio in questo video.

Quando si parla dei benefici dell’avena, spesso viene in mente il concetto di “salute del cavallo”. Questa associazione non è nata senza motivo. Questo cereale è un magazzino nutrienti, che non solo saturano il corpo il più possibile, ma contribuiscono anche alla sua guarigione. L'avena aiuta a rafforzare il sistema immunitario, normalizza l'attività del sistema nervoso e prende parte all'ematopoiesi. Ma soprattutto è un ottimo “detergente”. I chicchi di avena assorbono perfettamente scorie e tossine, eliminandone il riassorbimento. Questa pulizia ha un effetto positivo sul funzionamento di tutti gli organi digestivi, migliora il benessere e favorisce la perdita di peso.

Proprietà utili dell'avena

I benefici dell'avena per la pulizia e la salute del corpo sono inestimabili. Questo cereale contiene una grande quantità di preziosi microelementi, proteine, grassi, vitamine e oli essenziali. Amminoacidi presenti in fiocchi d'avena, sono vicini nella struttura a proteine ​​muscolari persona. Questo raccolto di grano è leader nel contenuto di fibre, che è responsabile della pulizia del corpo. La fibra alimentare regola i livelli di colesterolo e zucchero nel sangue, rimuove metalli pesanti e sali e aiuta a migliorare la microflora intestinale.

Video: I benefici dell'avena per il corpo Irina Stefanovskaya, erborista del programma “Buongiorno”.

A uso regolare L'avena normalizza il funzionamento del tratto gastrointestinale e purifica i reni. Le pareti intestinali vengono liberate dall’“inquinamento”, la sua motilità viene stimolata, materiale utile dal cibo iniziano ad essere assorbiti completamente. Con una tale dieta, il benessere di una persona migliora significativamente, il sistema immunitario viene rafforzato e si perdono chili in più.

Ricette per la pulizia del corpo

L'avena aiuterà a purificare il corpo e a far fronte all'eccesso di peso solo se adeguatamente preparata. Le seguenti ricette sono considerate le più efficaci:

1. Brodo di farina d'avena. Per prepararlo si versano 200 g di cereali in 1-1,5 litri di acqua. La soluzione viene posta sul fuoco e fatta bollire a fuoco basso per circa un'ora. Il prodotto risultante deve essere filtrato e bevuto ½ tazza fino a 5 volte al giorno.

Video: ricetta per preparare un decotto curativo di avena.

2. Infuso di farina d'avena. Per 1 parte di cereali devi prendere 2 parti acqua calda. Metti i cereali nel liquido e lasciali riposare per 14-16 ore. Si consiglia di assumere il prodotto 100 ml fino a 3 volte al giorno. Questa ricettaÈ adatto anche per migliorare la salute dei bambini, che possono bere non più di 1 cucchiaio di infuso tre volte al giorno.

3. Gelatina detergente. Versare mezza tazza di kefir sulla farina d'avena (300 g). Aggiungere 2 l acqua bollita e un cucchiaio di panna acida a basso contenuto di grassi. Versare il composto risultante in un barattolo e lasciare riposare per 2-3 giorni in un luogo caldo. Spremete l'infuso fermentato, versatelo in un pentolino e portate a ebollizione a fuoco basso. Questo decotto va assunto ½ tazza mezz'ora prima dei pasti o in porzioni più piccole durante la giornata.

3. Dieta di Jean de S. Caterina. Un medico francese praticava periodicamente la pulizia della "farina d'avena" e viveva a lungo - più di 100 anni. Secondo il suo metodo, devi bere 2 bicchieri di decotto d'avena al mattino a stomaco vuoto, così come un paio d'ore prima di pranzo e 3 ore dopo. Il corso di pulizia dovrebbe essere continuato per 2 settimane e ripetuto ogni tre mesi.

4. Bevanda d'avena con miele. I prodotti dell'apicoltura hanno proprietà antisettiche e avvolgenti. Sono ottimi per aiutare con i disturbi gastrointestinali e il miele non fa altro che migliorare le proprietà dell'avena. Viene aggiunto in porzioni al decotto preparato di chicchi d'avena.

5. Bevanda detergente con mirtilli e mirtilli rossi. Le bacche hanno un effetto sul corpo effetto antimicrobico, rafforzano il sistema immunitario e aiutano a purificare il sangue. Per preparare un "cocktail" medicinale devi prendere un decotto di avena già pronto e mescolarlo in un frullatore con frutta fresca. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un po' di miele.

Avena per la pulizia dei singoli organi

La pulizia con l'avena è semplice e assolutamente procedura sicura. Aggiungendo questo cereale a dieta giornalieraÈ considerata una delle abitudini più sane. Tuttavia, se vuoi influenzare fortemente alcuni organi, usa le seguenti ricette:

1. Per il fegato. Il corso del trattamento è di 15 giorni. Durante l'intero periodo è necessario bere mezzo bicchiere di brodo di avena prima dei pasti 3 volte al giorno. Il prodotto va preparato nel modo standard: versare 150 g di cereali con un litro d'acqua, far bollire per 15 minuti e lasciare agire per almeno 2 ore.

2. Per la pulizia completa del tratto gastrointestinale usato composizione speciale. 500 g di avena vanno bolliti in 3 litri di acqua per almeno 3 ore finché i chicchi non si gonfiano. Successivamente, il prodotto deve essere raffreddato, macinato e diluito con 1 litro di acqua bollita. La gelatina preparata va conservata in frigorifero, presa tiepida e bevuta completamente entro un paio di giorni. Il corso del trattamento dura 2,5-3 mesi, durante i quali non dovresti bere alcolici o cibi piccanti.

3. Per purificare l'intestino Si consiglia di utilizzare un frullato vitaminico composto dai seguenti ingredienti: un bicchiere di avena, albicocche secche e prugne secche - 2-3 pezzi ciascuno, un cucchiaio di uvetta e la stessa quantità di semi di girasole, un cucchiaino di trito crudo Noci. Per prima cosa riempire i cereali con acqua, cuocere a vapore e far bollire. Raffreddare il porridge risultante, mescolare con frutta secca e noci e sbattere con un frullatore. Questo dolcetto può essere consumato ogni giorno al posto della colazione. Se lo si desidera, aggiungere semi di lino.

4. Per effetto coleretico L'infuso di farina d'avena cruda andrà bene. Versare i cereali acqua fresca in un rapporto di 1:10 e lasciare agire per 24 ore. Prendi 150 g della bevanda risultante ogni volta prima dei pasti.

5. Effetto diuretico provoca un decotto preparato secondo prossima ricetta: versare un bicchiere di avena in 1 litro d'acqua e cuocere finché la quantità di liquido non si sarà ridotta della metà. Quindi aggiungere 2 cucchiai di miele e far bollire per altri 7 minuti. Questo rimedio va assunto mezza tazza 3-4 volte al giorno.

6. Detersione dell'avena per il diabete aiuta a rimuovere il colesterolo e rafforzare sistema cardiovascolare. Preparazione del decotto in modo standard, filtrare e mescolare con la stessa quantità di succo di biancospino. Il medicinale deve essere assunto per 1,5-2 mesi, 1 tazza tre volte al giorno.

Perdere peso con l'avena

La pulizia del colon favorisce l'eliminazione sostanze nocive dal corpo, migliore assorbimento cibo, completo assorbimento elementi utili, che insieme portano al corretto funzionamento del tratto gastrointestinale e alla perdita di peso in eccesso. Pertanto, diverse opzioni per le diete dimagranti si basano sul consumo di avena. Il più efficace è il programma disintossicante di 10 giorni, che si basa sui seguenti principi:

1. Durante l'intero periodo della dieta devi mangiare solo Piatti quaresimali dall'avena.
2. È vietato aggiungere sale, zucchero o burro alle zuppe e ai porridge.
3. Puoi bere solo acqua naturale e tisane con rosa canina.
4. I piatti a base di avena dovrebbero essere preparati immediatamente prima del consumo.
5. Il porridge può essere preparato con fiocchi d'avena, che vengono semplicemente versati con acqua e lasciati gonfiare durante la notte. La mattina dopo la colazione è pronta.
6. Il succo di limone può essere aggiunto ai decotti di avena.

Dopo tale dieta, i processi digestivi vengono attivati, la motilità intestinale migliora, l'attività del pancreas viene normalizzata e il peso in eccesso viene perso. Grazie al grande apporto di fibre, il corpo viene purificato dalle tossine e migliora aspetto pelle e carnagione. L'avena può essere utilizzata per la pulizia, la salute e la perdita di peso per tutta la vita: apporta solo benefici.