Il Parataekwondo è uno sport accessibile alle persone con FEV1. Attrezzature sportive e attrezzature stradali per parchi. Il percorso verso le arti marziali
Sakinat Magomedova è nata senza braccia. Ma ho imparato ad affrontare tutte le faccende domestiche. Sakinat ha due figli. Nonostante lo faccia da solo, non si perde d’animo. Nella mia giovinezza avevo dei complessi. Evitava le persone, temendo gli sguardi immodesti e il ridicolo. Ma questo appartiene già al passato.
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Istruzione di 3a elementare. Sakinat non è riuscita a completare il suo decimo anno. In collegio le fu insegnato a leggere e scrivere. Adesso compila documenti importanti e ci regala un autografo come souvenir. La calligrafia potrebbe non essere calligrafica, ma molti medici la invidierebbero.
Non arrenderti e vai avanti: per Sakinat questo è il credo di tutta la sua vita. Dopo la nascita della figlia più giovane, Patulya, ha deciso di dedicarsi allo sport. Mi sono interessato al parataekwondo. Ho iniziato a partecipare a concorsi in Russia e all'estero.
Questo premio è stato il più difficile da ricevere per Sakinat Magomedova. Medaglia d'argento al Campionato Europeo. Il primo torneo serio della mia carriera sportiva. Poi ancora inesperta, un po' timida, ha perso in finale contro la sua avversaria. Ma dopo la sconfitta, Sakinat si è reso conto che lo sport non perdona gli errori.
Sakinat si allenò sul tatami fino allo sfinimento. Il suo allenatore l'ha preparata per vincere. Arlan Biyarslanov è stato il primo nella repubblica a mettere insieme una squadra di para-taekwondo. Ora la squadra del Daghestan è considerata la più grande del paese: conta 20 atleti.
Sakinat torna da ogni torneo con medaglie. Ma nella repubblica tali atleti rimangono dietro la “linea del tappeto”. Le autorità non forniscono sovvenzioni per sostenerli.
Ma la mancanza di aiuti finanziari non ferma Sakinat. Continua ad allenarsi e a vincere. E comunica anche con i tuoi numerosi fan attraverso i social network.
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La vita è tale che il destino non è favorevole a tutti. A volte priva una persona della cosa più preziosa: la salute. Ma non tutte le persone disabili sopportano questo stato di cose, quando sono destinate a una vita monotona da sole con la loro malattia. Tra le persone con disabilità c’è chi trova la salvezza nella modo sano vita e lezioni regolari gli sport.
Il percorso verso le arti marziali
Ogni anno tutto grande quantità persone con disabilità Scelgono le arti marziali come sport. Ad alcuni questo può sembrare strano, perché sulla via delle arti marziali c'è il pericolo di ferirsi gravemente. Ma se guardi le cose in modo obiettivo, allora questo rischio esiste in quasi tutti gli sport e non è un motivo per rifiutarti di praticarlo.
La formazione e le competizioni offrono alle persone con disabilità l’opportunità di:
È più facile sopportare le difficoltà del destino;
Migliorare il benessere fisico ed emotivo;
Riempi la tua vita con eventi luminosi, esperienze piacevoli e comunicazione con coloro che sono vicini nello spirito.
Una delle arti marziali più accessibili per le persone con disabilità è il parataekwondo. Non molto tempo fa si è saputo che questo sport è stato accettato nel programma dei Giochi Paralimpici del 2020, che si terranno a Tokyo. Ciò stimolò ulteriormente l'interesse per questa specie arti marziali Aggiungiamo che i campionati mondiali di parataekwondo si svolgono dal 2009.
È particolarmente gratificante che oggi la Russia possa vantarsi di avere la squadra nazionale di atleti più forte. Quest'ultimo fatto ha contribuito al fatto che nel 2012 l'Unione europea Parataekwondo era guidata dal nostro connazionale Alexander Gennadievich Shlychkov.
Per riferimento
Alexander Shlychkov è arrivato a questo sport più di vent'anni fa, avendo una disabilità del secondo gruppo. Oggi lui ospite abituale nella capitale della regione della Terra Nera. Alexander Shlychkov ha scelto Voronezh per realizzare il progetto per la costruzione di un moderno villaggio di cottage e delle relative infrastrutture. Chi può iniziare a praticare il parataekwondo?
In questo tipo di arti marziali, persone con background molto diversi possono “ritrovare” con successo se stesse. limitazioni fisiche. Ad esempio, per le competizioni livello internazionale Atleti ammessi:
Con l'assenza di uno o entrambi i bracci;
Con paralisi cerebrale;
Con la sindrome di Down;
Con caratteristiche di sviluppo intellettuale.
Il Parataekwondo è uno sport accessibile a tutti grande quantità persone con disabilità. Dona al corpo benefici esercizio fisico, rafforzando perfettamente il corpo e il carattere. Nel processo di formazione, le persone disabili migliorano stato psico-emotivo. Tutto questo in modo positivo li colpisce salute generale e fa emergere la visione del mondo in modo positivo.
Domenica 9 dicembre 2007, 11:39
Il mio amico universitario Derek Mortland era un pilota motociclistico finché un incidente qualche anno fa lo ha messo su una sedia a rotelle. Da allora è diventato un musicista professionista e più recentemente ha imparato l'arte dell'autodifesa per i disabili. Stava lavorando con veri maestri del loro mestiere perché Derek era in grado di raggiungere loro e altre persone attraverso il sito web www.disaboom.com Naturalmente, ci sono diversi tipi di disabilità. Fisico e mentale. Chiunque abbia mai subito una distorsione, una distorsione alla caviglia o un livido alla schiena sa cosa vuol dire sentirsi incapaci. Le persone anziane o i nani si sentono allo stesso modo. Anche un’incapacità mentale di breve durata (ad esempio, perdita di attenzione) può costare la vita. parte utile qualsiasi formazione, ma particolarmente importante per le persone con disabilità. Dopo tutto, i predatori umani cercano la preda soprattutto tra coloro che considerano vulnerabili. Le basi rimangono le stesse per tutti, non importa se hanno il pieno uso delle braccia o delle gambe: un minimo di cautela, attenzione a ciò che ci circonda e a come trascorriamo il nostro tempo. tempo. (La maggior parte delle storie di aggressioni che ho sentito iniziano con "I miei amici e io abbiamo bevuto qualche drink...") Derek non ha solo imparato le tecniche di combattimento. Ha iniziato studiando questioni relative alla riduzione della violenza, alla definizione dei confini, reazione corretta all'invasione del tuo spazio personale: come evitare un'eccessiva passività o aggressività e sostituirle con una reazione appropriata. Tali abilità, insieme alla capacità di far fronte alle minacce verbali, aiutano a evitare situazioni pericolose.Se all'improvviso ti ritrovi in una di queste e qualcuno sta cercando di fare di te una vittima, è tempo di ricordare che nessuno ha il coraggio di farlo. diritto di offenderti. Cerca di ridurre al nulla il conflitto. Ma se non puoi evitarlo, cogli l'attimo e combatti come un pazzo! Usa tutto ciò su cui riesci a mettere le mani. Le tue braccia, i gomiti, il mento, i denti: tutto ciò che hai. Prendi un'arma, un bastone, una bomboletta spray. Fare un po 'di rumore. Grido. Se qualcuno attacca una persona disabile, cerca una preda facile. Quindi non rendergli le cose facili. Gli faccio notare che io e Derek (e decine di migliaia di altre persone) abbiamo tratto grandi benefici dai corsi di Autodifesa FAST (link sopra). Ma soprattutto, nonostante tutte le difficoltà che abbiamo faccia, siamo qui per vivere la vita al massimo! Non lasciare che un'altra persona o la tua stessa pietà ti tormentino. Usa il tuo punti di forza; smetti di preoccuparti di ciò che non puoi fare e concentrati su ciò che puoi fare cosa puoi fare. Ora fallo!
Le persone con disabilità sono facili bersagli per teppisti e piccoli ladri. A Chelyabinsk, purtroppo, gli incidenti che coinvolgono disabili indifesi non sono rari. Pertanto, i corsi di sambo sono una necessità urgente per loro.
“Tutti quelli che passavano andavano avanti”
"Una volta che ho appoggiato l'elettroshock contro di lui e l'ho tenuto in mano, la mia mano è diventata blu", dice al suo amico, facendo girare le ruote. sedia a rotelle, 29 anni Maria. “Ha subito lasciato andare la mia borsa, si è accartocciato dappertutto, si è piegato, imprecando, gemendo, borbottando qualcosa. Ho chiamato mia madre al telefono e ho chiamato la polizia, ma cominciamo a gridare: “Aiuto! Stanno derubando." Tutti quelli che passavano andavano avanti. Nessuno prestava attenzione, le persone non si preoccupavano delle disgrazie altrui, purché non si intromettessero loro stesse. Ma questo ragazzo non si aspettava un rifiuto da parte mia e si è subito allontanato da qualche parte nei cortili.
Maria, bisogna ammetterlo, è stata fortunata. Non tutte le persone sane riescono a combattere teppisti, adolescenti ubriachi o tossicodipendenti. Per loro le persone disabili sono sempre state una facile preda.
"Le persone con disabilità si sono avvicinate a noi molte volte", afferma Vladimir Kornev, Consigliere del Commissario presidenziale per i diritti delle persone con disabilità Regione di Chelyabinsk. “Abbiamo pensato a lungo a come aiutare. La verità è vecchia: aiutati. Abbiamo preso l'iniziativa di condurre corsi di autodifesa e abbiamo trovato il sostegno della federazione sambo da combattimento regione".
Vladimir Kornev è rimasto immobile per tre anni dopo l'incidente, ma ora è in piedi con sicurezza. Foto: AiF / Nadezhda Uvarova
Secondo Vladimir, i corsi non solo aiutano le persone con disabilità a farsi valere, ma instillano in loro anche un senso di fiducia in se stesse. Lo stesso Kornev è rimasto costretto a letto per tre anni dopo un grave incidente automobilistico. I medici non hanno dato al ragazzo alcuna possibilità vita normale. Kornev non si è arreso. Ogni mattina, quando apriva gli occhi, allenava il suo corpo. Ho iniziato con le dita delle mani e dei piedi, quando ho cominciato a sentirle, ho imparato ad alzarmi. Me stessa. Poi ha mosso i primi passi, con attenzione, lungo il muro, come bambino di un anno. Ora Vladimir si distingue da una persona sana solo per il bastone che tiene in mano.
In piscina sono stati aperti i corsi di difesa personale. Foto: AiF / Nadezhda Uvarova
“La battaglia migliore è quella che non c’è stata”
Gli organizzatori dicono che quando la questione dei corsi era già stata risolta, è sorto il problema di dove trovare i locali. Di conseguenza, le lezioni si tengono nella sala da biliardo del Distretto Metallurgico. Il giorno dell'inaugurazione tutto era qui come al lancio di oggetti iconici: il taglio del nastro, l'ingresso, le decorazioni palloncini, discorsi solenni. Ci sono quindici persone in una stanza spaziosa dal soffitto alto. Questo gruppo è il primo a venire alla formazione. Gli organizzatori sono fiduciosi che col tempo gli atleti saranno molti di più. Con l'allenamento settimanale è possibile ottenere buoni risultati nel corso di un anno, paragonabili a quelli ottenuti da atleti dilettanti sani.
Tiene corsi di difesa personale Il presidente della Federazione regionale di combattimento sambo Arkady Nikitenko. Secondo lui la formazione con i disabili non è molto diversa dalla formazione persone sane. Anche se, ovviamente, c'è una differenza. Arkady scommette su di più Braccia forti o le gambe di una persona con disabilità e mostra tecniche progettate per questo. Gli utenti su sedia a rotelle tendono ad esercitare bene le braccia. Arkady si avvicina giovanotto, mostra come afferrare la mano di un avversario: con un movimento abile, gira la mano e si libera dalla presa. Su richiesta del giovane cadetto, ripete la tecnica più lentamente: l'importante è rendere il nemico, magari non doloroso, ma a disagio, in modo che sia costretto ad allentare la presa o lasciare andare completamente la vittima fallita. Per chi cammina con le stampelle il formatore mostra altre tecniche. Dopotutto, un aggressore senza bastone o stampelle, il che significa che non ne tiene conto, non si aspetta resistenza o un colpo con un bastone. Bisogna sfruttare questo vantaggio.
“Credi in te stesso, pratica, puoi farcela.” Nikitenko dice che la cosa principale non è solo il miglioramento fisico, ma anche morale. Foto: AiF / Nadezhda Uvarova
Ma miglior combattimento- quello che non ha avuto luogo. L'allenatore dice che se c'è qualche opportunità per evitare il contatto con un bullo aggressivo, bisogna approfittarne. Le tecniche ti aiuteranno nelle situazioni in cui devi difenderti senza contare sull'aiuto di nessuno.
"Le mie gambe mi hanno già aiutato una volta", appoggiandosi alle stampelle, fa un passo avanti Ruslan, un giovane snello con una bellissima tuta da ginnastica con una gamba sola. "Ho spinto con forza al petto con una stampella il teppista che voleva prendermi il telefono, è stato colto di sorpresa, piegato a metà, poi dei passanti casuali si sono avvicinati a noi e sono riuscito a sedermi dietro di loro, lui non mi ha raggiunto con noi. Poi abbiamo riso a lungo a casa, ha detto mia madre, anch'io sono un "uomo severo di Chelyabinsk", anche se con le stampelle".
"Il primo passo verso le Paralimpiadi"
"Ho due figlie", dice Natalia. — Dopo l'incidente ho perso la gamba, ora ho una protesi. Tutti i tipi di furfanti vedono la zoppia e capiscono che possono facilmente raggiungermi. La maggior parte delle persone qui hanno situazioni simili. È incredibilmente difficile iniziare a vivere una vita diversa quando eri, come tutti gli altri, forte, veloce e agile, ma sei diventato lento. E devo anche proteggere le mie ragazze. Iscrizione ai corsi. Sono molto felice che ci aiutino a diventare più sicuri. Ieri a casa con le ragazze abbiamo praticato la cattura. Mi sembra che ci stiano riuscendo, la mia anima è diventata più calma”.
La cosa principale non è solo mostrare, ma anche spiegare l'essenza della tecnica, Nikitenko ne è sicuro. Foto: AiF / Nadezhda Uvarova
"Ben fatto, Natalya", l'allenatore si avvicina alla ragazza. "E ora la stessa cosa, solo più veloce e più nitida."
Natalya torce la mano della sua amica molto velocemente. Un movimento: la donna apre il palmo della mano. Il nemico condizionale è sconfitto.
Sono venuto per supportare i lottatori di sambo principianti Tatiana Kuznetsova, l'unica donna al mondo che resta con una protesi. Tatiana è la prima e unica campionessa al mondo della Maratona Internazionale della Pace nel 1989. Kuznetsova è inclusa nel Libro dei primati russo. Tatyana è sicura che l'apertura di una sezione di autodifesa per le persone con disabilità sia il primo passo affinché il Sambo diventi uno sport paralimpico. Forse, dice Kuznetsova, uno dei cadetti coinvolti diventerà un campione paralimpico. Anche se ciò non accade, gli atleti diventeranno fisicamente più forti e acquisiranno fiducia nelle proprie capacità.
Centro cultura fisica e sport del distretto amministrativo occidentale in conformità con l'adozione del programma cittadino " Supporto sociale residenti a Mosca per il periodo 2012-2016", uno dei aree prioritarie Nelle sue attività considera il lavoro con persone con disabilità varie categorie. In totale, nel distretto vivono circa 135mila persone con disabilità, di cui: tra i 18 ei 30 anni – 3000 persone; dai 30 ai 50 anni - 9700 persone; oltre 50 anni – 120.000 persone; bambini disabili - 3100 persone.Nel distretto, più di 217 istituzioni subordinate ai dipartimenti cittadini lavorano con le persone con disabilità: protezione sociale popolazione, istruzione, sanità, cultura fisica e sport.
Attualmente, presso l'Istituto statale di bilancio di Mosca "Centro per la cultura fisica e lo sport ZAO" si svolge l'educazione fisica lavoro sportivo 7 specialisti lavorano con persone con disabilità: Lisitsyn S.V., Nikitin S.V. (sezione calcio per bambini affetti da paralisi cerebrale); Vitushkin S.A. (conduce lezioni di dama, scacchi e atletica per non vedenti presso l'impresa VOS Kuntsevo-Electro); Apinov H.V., (conduce lezioni di braccio di ferro con bambini disabili che studiano nel collegio di tipo VI n. 44); Tsareva N.Yu. (conduce lezioni di terapia fisica sulla base della palestra “Start” con portatori di handicap residenti nella società per azioni chiusa); Minenkova T.B. (insegna i primi corsi di sci per bambini disabili sulla pista da sci di Krylatskoye). Kovalchuk V.A. svolge attività sportiva con non udenti. (area boschiva dietro lo stadio Medic), Sidorova E.V. ping pong per disabili affetti da vari tipi di malattie (FOC "Yubileiny", Mosfilmovskaya St. 41). L'iscrizione approssimativa è di circa 170 persone. Con tutte le istituzioni sono stati conclusi accordi di cooperazione nel campo della cultura fisica e dello sport.
Nel 2015 si sono svolti 10 eventi distrettuali e 1 cittadino (fase del Mondiale delle Pari Opportunità Spartakiad nel ping pong (sport per non udenti) per persone con disabilità secondo vari tipi gli sport sci alpino -festa dello sport“Palla di neve”-2015, scacchi, freccette, braccio di ferro, nuoto, ping pong; Torneo di calcio per bambini affetti da paralisi cerebrale..
Nello svolgimento del lavoro di educazione fisica e sportiva con le persone con disabilità, si possono distinguere tre aree: 1. Lavoro con le persone con disabilità sulla base delle strutture sportive dei dipartimenti settoriali e dei comuni, nonché l'organizzazione delle sezioni sulla base delle norme regionali strutture sportive e ricreative.
2 organizzazione di lezioni per persone con disabilità presso strutture trasferite alla gestione operativa del Centro per l'educazione fisica e la formazione delle persone con disabilità, compresi i bambini. 3. Svolgimento di concorsi di carattere sia regionale che distrettuale. I concorsi distrettuali si svolgono congiuntamente al dipartimento dell'istruzione distrettuale; concorsi con adulti insieme al dipartimento distrettuale della protezione sociale della popolazione, nonché alla Società dei disabili della società per azioni chiusa.
È stata risolta la questione delle visite delle persone disabili, compresi i figli di persone disabili, alle piscine trasferite alla gestione operativa dell'Istituto statale di bilancio di Mosca “Centro per la forma fisica e S JSC”. Va notato che le visite ai pool vengono effettuate in modo organizzato in conformità con un accordo con il Dipartimento di protezione sociale della popolazione della società per azioni chiusa di Mosca. Il Centro per la cultura fisica e lo sport della società per azioni, svolgendo attività di educazione fisica e sportiva con persone con disabilità, risolve i seguenti problemi:
- coinvolgimento attivo delle persone con disabilità vita sportiva quartieri;
- promozione adattamento sociale E riabilitazione fisica persone con disabilità;
- Creazione condizioni necessarie ricongiungersi con la società, partecipare a lavori socialmente utili;
La risoluzione dei problemi di cui sopra ridurrà il numero dei disabili, nonché il loro ritorno all'attività professionale, sociale e lavorativa.
Le squadre nazionali dell'UAB prendono parte attiva al complesso interdistrettuale di Mosca Spartakiad “Il mondo delle pari opportunità”, nonché alla Paraspartakiad di Mosca.
Sul territorio del distretto si trova l'Istituto statale di bilancio “Scuola sportiva n. 93 “On Mozhaika”. La scuola ha 2 dipartimenti gara di sci e ping pong (aperto relativamente di recente) per persone con disabilità, alle lezioni partecipano 130 persone.
Elenco dei documenti che le persone con disabilità devono fornire per le lezioni nelle sezioni del Centro per l'educazione fisica e lo sport del distretto occidentale di Mosca:
- Dichiarazione
- Certificato di esame medico e sociale
- Certificato medico attestante l'assenza di controindicazioni
Orario di lavoro sezioni sportive e gruppi sanitari:
- Programma delle sezioni sportive gratuite e dei gruppi sanitari nei centri di cultura fisica e sportiva dei distretti amministrativi di Mosca con la partecipazione di persone con disabilità
- Programma delle sezioni sportive gratuite e dei gruppi sanitari nei centri di cultura fisica e sportiva dei distretti amministrativi di Mosca per persone con disabilità
- Dipartimenti Invasport aperti nelle istituzioni Moskomsport
Notizie sportive per disabili
28.02.2019Gare distrettuali individuali e a squadre di bocce tra disabili con patologie muscolo-scheletriche
Il 28 febbraio 2019, presso il KRC (collegio n. 44) (20 Fedosinskaya St.), si sono svolte gare distrettuali individuali e a squadre di bocce tra disabili con disturbi muscolo-scheletrici.
17.02.2019
Festival dello sci sportivo per bambini con disabilità "SNOWBALL-2019"
Il 17 febbraio, sulla pista da sci (base sportiva "Lata-Track") a Krylatskoye, si è tenuto un festival di sci sportivo per bambini con disabilità "SNOWBALL-2019", dedicato alla Giornata dei difensori della patria.
09.02.2019
Concorso cittadino per disabili di tutte le categorie "Pista da sci di Mosca"
9 febbraio 2019 alle Parco Izmailovsky Il team culturale e ricreativo del Distretto amministrativo occidentale ha preso parte al concorso cittadino per disabili di tutte le categorie "Pista da sci di Mosca".
08.01.2019
Torneo di pallavolo tra squadre miste di non udenti
Al torneo hanno partecipato squadre del distretto amministrativo occidentale di Mosca, squadre invitate da altri distretti di Mosca e squadre di studenti delle università di Mosca.
23.12.2018
Festival dello sci sportivo tra i bambini con disabilità
Il 23 dicembre sulla pista da sci (base sportiva "Lata-Track") a Krylatskoye si è tenuto un festival sportivo dedicato al nuovo anno 2019 e alla Natività di Cristo.
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