Cosa significa l'unità fraseologica paura del panico? Paura di panico: cause, sintomi, trattamento

Per comprendere l'origine dell'espressione “panico” è necessario rivolgersi alla mitologia. Secondo le loro credenze, il dio dell'agricoltura, della fertilità e dell'allevamento del bestiame viveva sul Monte Olimpo. Era anche considerato il santo patrono di tutti gli abitanti della foresta. Il nome di questo dio era Pan. Appena nato, ha subito spaventato terribilmente i suoi genitori. Il fatto è che la divinità si è rivelata essere un piccolo uomo con le corna con una piccola capra. Inoltre, il bambino non aveva nemmeno un giorno, cominciò a correre in giro, a ridere forte, allegramente e a fare rumore. Tutti quelli che hanno visto questo erano molto spaventati.

Tuttavia, nonostante tutto, gli dei dell'Olimpo erano felici di vederlo, perché in ogni caso era uno di loro - era anche un dio. Inoltre, Pan si è rivelato un ragazzo molto allegro, intelligente e di buon carattere. Aveva molto talento e suonava benissimo anche il flauto, producendo bellissime melodie.

Ma gli dei lo sapevano. E semplici pastori, cacciatori e cacciatori di pellicce, che sentono nelle foreste o nelle piantagioni uno strano rumore poco chiaro o un fruscio, un fischio o un crepitio inaspettato. Cominciarono a provare una paura inspiegabile. Erano sicuri che tutti questi suoni fossero stati prodotti da Pan. Di conseguenza, le persone avevano paura di qualcosa che in realtà non era affatto spaventoso.

Da qui l’espressione “paura di panico”. Esprime un orrore senza causa, onnicomprensivo, improvviso e inspiegabile.

Sulla paura del panico

Questa paura sorge all'improvviso e inaspettatamente, senza ragioni ovvie o visibili. E quindi diventa un vero e proprio stress, che è molto difficile da affrontare. Una persona ha sempre paura di tutto ciò che è inspiegabile e questo sentimento di paura rimane nella memoria per molto tempo.

Alcune persone sperimentano addirittura un attacco di panico. In questo caso, la sensazione di paura sorge in modo del tutto improvviso e senza una ragione apparente. Può essere molto difficile affrontare da soli un simile attacco. Sotto l'influenza della paura, il sistema nervoso autonomo viene attivato. Questo si manifesta con pallore pelle, tremore, intorpidimento delle mani, difficoltà di respirazione, secchezza delle mucose della bocca, mal di stomaco e altri sintomi spiacevoli.

Per liberarti da uno stato di panico, devi calmarti, respirare profondamente e spostare la tua attenzione. Ad esempio, bevi il tè, prendi depressivo, parla con una persona cara. Ma la cosa principale è cercare di capire che non esiste alcuna minaccia per la vita e la salute.

Fraseologia Origine della “paura di panico”:

Fraseologismo " Paura di panico"deriva dal nome del dio greco Pan. Questo è il dio dell'allevamento e della pastorizia del bestiame, della fertilità e animali selvatici. Pan è considerato il figlio di Hermes; ci sono diversi miti su sua madre.

Pan nacque con zampe di capra, corna e una lunga barba, e subito dopo la nascita cominciò a saltare e ridere. La madre del bambino, spaventata dall'aspetto e dal carattere insoliti di suo figlio, fuggì inorridita, ma Hermes avvolse il bambino in pelli di lepre e lo portò sull'Olimpo. Qui il bambino divertiva tutti gli dei dell'Olimpo, e soprattutto Dioniso.

Il dio Pan vive nelle ombrose foreste dell'Arcadia. Lì pascola le sue greggi, suonando un flauto sonoro. Quando arriva il caldo pomeriggio, Pan, stanco degli studi, si addormenta e nessun pastore osa disturbare il suo sonno suonando il flauto. Pan è irascibile; quando appare inaspettatamente, può spaventare il viaggiatore che lo ha disturbato. Può anche trasmettere un tale orrore quando una persona si precipita a correre, senza riuscire a trovare la strada. Accadde che Pan ispirò una paura simile in un intero esercito, e questa si trasformò in una fuga incontrollabile.

Questo tipo di paura, dal nome del dio Pan, cominciò a essere chiamato panico.

Fraseologismo “Paura di panico” che significa:

Paura di panico, panico improvviso. paura insensata, inspiegabile, sconsiderata e irresistibile.

Dizionario vivere la grande lingua russa V. Dahl interpreta l'espressione "paura" come " paura, timidezza, grande apprensione, ansia anime dalla paura, da un disastro minacciato o immaginato».

La paura come stato naturale

È impossibile trovare una persona che non abbia mai sperimentato la paura di qualcosa nella sua vita. La paura non è un segno di debolezza, ma un fatto del tutto normale, naturale emozione di base, che è semplicemente necessario per proteggerci dai pericoli. Ciò significa che la salute mentale e fisica è impossibile senza di essa.

Il personale militare che è stato in guerra afferma che anche il guerriero più disperato e coraggioso sperimenta orrore e paura durante le operazioni di combattimento.

Abbiamo bisogno di questa emozione principalmente per l'autoconservazione: in situazione pericolosa ci protegge dando un segnale: “ Attento! Vai via! Nascondere! Fuggire!" Ecco perché, nonostante la paura sia da noi considerata un sentimento negativo, ha sicuramente degli aspetti positivi.

E la paura (o attacco) di panico, a differenza della paura normale, non ci stimola a evitare il pericolo, ma, al contrario, ci incatena, paralizzandoci, come un coniglio cobra. Ecco perché questa condizione può essere pericolosa sia per la psiche che per salute generale generalmente.

Scopriamo qual è il termine " paura del panico" Con punto medico vista, quali sintomi si possono esprimere e come affrontare questa piaga.

Cos’è la paura del panico?

Probabilmente ognuno di noi sa cosa significa espressione popolare « colpì il panico" Popolarmente, questo termine significa uno stato di confusione paralizzante, l'incapacità di calmarsi e rimettersi in sesto, e la fiducia nella disperazione della situazione.

L'origine di questa frase risale all'antichità. Nell'antica mitologia greca esiste una leggenda del genere: il piccolo dio della natura, il patrono delle foreste e dei campi di nome Pan, si distingueva per il suo aspetto ripugnante fin dalla nascita. Certo: piccolo, con pizzetto, corna, zoccoli, muso di maiale appiattito - poteva terrorizzare chiunque.

Pensa che era addirittura spaventato madre biologica! Ma oltre al suo aspetto colorato, Pan si distingueva per il suo comportamento specifico: non appena nacque, iniziò immediatamente a ridere e saltare, facendo così inorridire sua madre. Vedendolo, la gente scappò inorridita. I termini “panico” e “panico” hanno origine dal nome di Pan.

IN medicina moderna Gli attacchi improvvisi di panico sono chiamati attacchi di panico. Le sensazioni che una persona sperimenta per la prima volta lasciano un'impressione indelebile sulla sua psiche e rimangono nella sua memoria, motivo per cui inizia a temere un nuovo attacco.

Quando l'attacco si ripete, una persona percepisce questo stato come uno schema, motivo per cui si limita in tutto, cercando di evitare ricadute. Ma poiché gli attacchi di panico sono impossibili da prevedere, questo modello di comportamento influisce notevolmente sulla qualità della vita, rendendola insopportabile.

Sintomi e cause della paura del panico

I sintomi degli attacchi di panico sono i seguenti:

• ansia crescente, paura improvvisa e inspiegabile che dura diversi minuti;
• paralisi temporanea (intorpidimento) del corpo;
• pensieri caotici o mancanza di essi;
• aumento della sudorazione temporanea;
• cardiopalmo;
• secchezza delle fauci, tremore alle mani e/o in tutto il corpo;
• soffocamento.

Come ogni altro disturbo, gli attacchi di panico non si verificano dal nulla. Spesso la base di questa malattia è il temperamento irascibile, l'impulsività, instabilità emotiva. Questa condizione può essere aggravata dallo stress, dallo stress psico-emotivo e dai traumi mentali vissuti (ad esempio, una persona che ha recentemente perso un parente o ha assistito a una tragedia mortale può acquisire una paura di morte in preda al panico).

Le caratteristiche fisiologiche del corpo possono anche essere un fattore scatenante per lo sviluppo di un disturbo mentale.

La causa degli attacchi di panico, tra le altre cose, possono essere i seguenti fattori:

• malattie del sistema endocrino, cardiovascolare e soprattutto nervoso;
• stile di vita sbagliato ( dieta squilibrata, mancanza cronica di sonno, consumo di alcol, fumo, sedentarietà);
• mancanza di autoanalisi (abitudine a rinviare le decisioni problemi urgenti in seguito porta all'insoddisfazione di se stessi, la consapevolezza dei problemi “fluttua fuori” nel momento più inopportuno).

Come sbarazzarsi della paura del panico?

Nonostante il fatto che la paura del panico non rappresenti una minaccia per la vita e la salute e malattia mentale non lo è, richiede un trattamento. Dopotutto, attacchi di panico ricorrenti regolarmente segnalano lo sviluppo di nevrosi di panico- un problema che può praticamente rovinarti la vita.

La persona inizia a evitare le altre persone, si chiude in se stessa, a seguito della quale lo stile di vita diventa routinario e ascetico, sentimento costante l'ansia lo lega a casa sua, il luogo in cui le paure lo perseguitano meno di tutto. E sullo sfondo di questi problemi spesso sorgono varie fobie e anche più gravi. malattia mentale.

Come puoi vedere, gli attacchi di panico possono avere conseguenze serie, il che significa che non puoi farlo senza l'aiuto di uno specialista. È meglio affidare il trattamento della malattia a un professionista: uno psicologo o uno psicoterapeuta esperto. Egli selezionerà una serie di misure mirate eliminazione efficace disturbi.

In nessun caso dovresti sperare propria forza o aiuto da parenti o amici che non hanno educazione speciale. E ancora di più, non dovresti "annegare" il tuo problema nell'alcol o cercare di eliminarlo con l'aiuto di sostanze stupefacenti- oltre a una malattia esistente, puoi facilmente diventare dipendente da alcol o droghe.

A aiuto professionaleè stato il più efficace possibile, aiutati anche tu. Evitare di fumare, bere alcolici, tè forte, caffè, cibi contenenti caffeina e bevande energetiche.

PAURA DEL PANICO

PAURA DEL PANICO

(da Pan). Improvviso e paura senza causa. L'antica folla greca pensava che il dio Pan facesse le sue visite all'improvviso, di notte, terrorizzando la gente, da qui l'espressione "paura di panico".

Dizionario delle parole straniere incluse nella lingua russa - Chudinov A.N., 1910 .

PAURA DEL PANICO

paura inspiegabile e cieca che copre istantaneamente la folla all'esterno motivo apparente; secondo l'antica credenza. Greci, veniva inviato al popolo dal dio Pan, da cui il nome.

Dizionario delle parole straniere incluse nella lingua russa - Pavlenkov F., 1907 .

PAURA DEL PANICO

da Pan. Paura improvvisa e infondata.

Spiegazione di 25.000 parole straniere entrate in uso nella lingua russa, con il significato delle loro radici. - Mikhelson A.D., 1865 .

Scopri cos'è "PANIC FEAR" in altri dizionari:

L'espressione è usata nel significato: inspiegabile, improvviso, forte paura, coinvolgendo molte persone, creando confusione. Ha origine dai miti greci su Pan, il dio delle foreste e dei campi. Secondo i miti, Pan porta un terrore improvviso e inspiegabile a... ... Dizionario parole alate ed espressioni

PAURA DEL PANICO, panico w. greco improvviso. irresponsabile, insensato, spericolato e irresistibile. Dizionario esplicativo di Dahl. IN E. Dahl. 1863 1866 … Dizionario esplicativo di Dahl

PAURA DEL PANICO, panico femminile, greco. improvviso. irresponsabile, insensato, spericolato e irresistibile. Dizionario esplicativo di Dahl. IN E. Dahl. 1863 1866 … Dizionario esplicativo di Dahl

Panico; paura di panico inspiegabile mercoledì. Le leggi che creano e controllano il panico sono ancora sconosciute. Ti appare sotto forma di un cane impazzito che si è accidentalmente liberato dalla catena. Saltykov. Lettere variegate. 9. Mercoledì. Conoscevo il vecchio: nell'anima sua...

Paura di panico- ala. sl. L'espressione è usata nel significato: paura inspiegabile, improvvisa, forte, che copre molte persone, causando confusione. Ha origine dai miti greci su Pan, il dio delle foreste e dei campi. Secondo i miti, Pan porta con sé improvvisi e inspiegabili... ... Dizionario esplicativo pratico aggiuntivo universale di I. Mostitsky

Mercoledì irresponsabile. Le leggi che creano e controllano il panico sono ancora sconosciute. Ti appare sotto forma di un cane impazzito che si è accidentalmente liberato dalla catena. Saltykov. Lettere variegate. 9. Mercoledì. Ho conosciuto un vecchio: mi sono sistemato nella sua povera anima... ... Ampio dizionario esplicativo e fraseologico di Michelson

Panico (paura di panico)- (a nome del dio greco Pan, che si credeva fosse capace di provocare una paura improvvisa e forte) - paura estrema e incontrollabile che coglie istantaneamente una persona in alcune circostanze di emergenza. L'immagine di questa in “La regina Margot” di A. Dumas... ... Dizionario enciclopedico in psicologia e pedagogia

Paura- un'emozione che nasce in situazioni di minaccia per l'esistenza biologica o sociale di un individuo ed è diretta alla fonte di un pericolo reale o immaginario. A differenza del dolore e di altri tipi di sofferenza causati dall'azione reale di pericolosi... ... Grande enciclopedia psicologica

PANICO, panico, panico. 1. Intriso di panico. Orrore di panico. Paura di panico. Umore di panico. 2. Facilmente suscettibile al panico, spaventato (colloquiale). Uomo da panico. Il dizionario esplicativo di Ushakov. D.N. Ushakov. 1935 1940… Dizionario esplicativo di Ushakov

1. PAURA1, paura (paura), marito. 1. solo unità Uno stato di estrema ansia e ansia derivante dalla paura, dal pericolo minaccioso o atteso, dalla paura, dall'orrore. Sensazione di paura. Paura di panico. Nella paura mortale. Paura dell'ignoto. Paura della morte … Dizionario esplicativo di Ushakov

Libri

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La paura del panico è una condizione patologica che si manifesta all’improvviso. È caratterizzato da incontrollabilità e può essere associato a disturbi somatici e psicologici. I sintomi della paura del panico sono spesso paragonati alle manifestazioni di una crisi vegetativa o di cardioneurosi. Eventuali attacchi di panico sono associati a una violazione dell'attività autonomica sistema nervoso. Il trattamento della malattia prevede l'uso metodi diversi, la cui chiave è la psicoterapia. Quando si sceglie tattiche terapeutiche il medico tiene conto dell'intensità degli attacchi di panico, della frequenza e delle cause del loro verificarsi.

Perché si verifica un attacco di panico?

Un attacco di panico ha cause reali o fittizie. I reali, di regola, sono associati alle esperienze, disordini mentali. Se una persona è stata sottoposta a un forte stress, potrebbe provare paure di panico. A differenza di quelle vere, le ragioni fittizie possono essere associate a una sorta di paura interna.

A volte può verificarsi il panico in una persona che si trova nella metropolitana o in un altro luogo grande grappolo delle persone. Attacchi di questo tipo compaiono spontaneamente, sono caratterizzati non solo dal panico, ma anche dal panico sintomi fisiologici. In ogni caso, devi combattere il panico. Il trattamento prematuro o analfabeta porta a disturbi cronici. Sullo sfondo di tali disturbi sorgono malattie gravi.

I disturbi mentali associati agli attacchi di panico vengono trattati da uno psicoterapeuta. Se il trattamento ha successo, sintomi allarmanti scomparire e non darti più fastidio. Devi superare un attacco di panico da solo. Devi riprendere il controllo sulle attività della tua psiche. Nella lotta contro disordini mentali non solo la psicoterapia aiuta, è efficace esercizi di respirazione, moderato stress da esercizio. Nel trattamento vengono utilizzati vari metodi, lo scopo della loro influenza è calmare il paziente, ispirarlo che gli attacchi di paura non sono pericolosi per la vita.

Combatti il ​​panico metodi diversi! Dovrebbe essere mantenuto immagine sana vita, rinuncia a tutto cattive abitudini. È importante evitare lo stress: sono i principali fattori predisponenti a tali disturbi.

Quadro clinico

Le manifestazioni di panico sono diverse. I sintomi di un disturbo mentale possono assomigliare attacco di cuore. Vale la pena notare che a causa di frequenti paure e attacchi di panico, il funzionamento del sistema nervoso centrale viene interrotto. Un disturbo accompagnato da paura è caratterizzato da una sensazione di tensione interna.

Tale stato può essere espresso come segue:

1. Si verificano tachicardia e mancanza di respiro.
2. Compaiono brividi e il corpo può sentirsi caldo.
3. Le manifestazioni della malattia includono tremori degli arti.
4. A causa della compromissione della funzione respiratoria, si osserva soffocamento.
5. Può verificarsi dolore al cuore.
6. Gli attacchi portano a diarrea o stitichezza.
7. Alcuni pazienti avvertono dolore addominale.
8. Possibile incontinenza urinaria e minzione frequente.
9. Sintomo attacco di panico sta svenendo, si verifica nei casi più gravi.
10. La condizione è caratterizzata da picchi di pressione sanguigna.

I sintomi di questo disturbo non dovrebbero essere ignorati! Stato di panico porta a disturbi psicologici. Una persona si perde nello spazio e non riconosce amici o parenti.

Una delle manifestazioni della malattia è la depersonalizzazione. Ciò significa che il paziente non vuole essere consapevole di ciò che gli sta accadendo. Cerca di sottrarsi all'attacco, ma i suoi tentativi non hanno successo. Il panico è accompagnato dal disorientamento, in cui il paziente non riconosce la sua casa o le case intorno a lui. Alcune persone sperimentano la paura della schizofrenia.

Manifestazione di un attacco

La paura del panico è accompagnata dalla paura della morte, la paura è così forte che una persona può perdere conoscenza. La paura della morte è nella maggior parte dei casi infondata, vale a dire Non ci sono fattori potenzialmente letali.

La paura del panico è accompagnata anche da disturbi ansioso-fobici, che possono portare a depressione reattiva. I sentimenti accompagnati da paure portano al rilascio di adrenalina. Poi c'è ansia da panico. Come risultato di questa reazione, le ghiandole surrenali producono ancora più adrenalina, provocando infine attacchi di panico.

Il trattamento di tali condizioni viene effettuato da diversi specialisti; a seconda della situazione, può essere necessario l'aiuto di un cardiologo, psicologo o psichiatra. L'obiettivo del trattamento è anche quello di normalizzare il sonno. Le persone con disturbi mentali di solito hanno difficoltà a dormire. Alcuni pazienti hanno interrotto il sonno. Pazienti di cui si stanno liberando condizioni simili, affermano che la terapia aiuta a superare gli incubi.

Se si osserva l'effetto del "panico senza panico", è necessario contattare un neurologo e uno psicologo. Se compaiono attacchi disturbi emotivi, dovresti consultare uno psichiatra. Tali attacchi durano in modi diversi, durata media- 20 minuti. A seconda della natura del disturbo psicologico, l'attacco può verificarsi da 1 volta al giorno a 2 volte al mese.

Un attacco di panico si verifica spesso in una persona che si trova in uno spazio ristretto. Ci sono casi in cui la causa della malattia parla davanti a un pubblico. Disturbo Psicologico appare una volta o in modo coerente. Quando una persona sperimenta un attacco per la prima volta, nel subconscio si forma un sentimento di anticipazione.

Il subconscio può percepire segnali di pericolo e innescare i cambiamenti psicologici che ne derivano stress psico-emotivo. Questa condizione, indipendentemente dalla causa, interferisce con le normali attività. È necessario utilizzare metodi produttivi che aiutino nella lotta contro l'ansia. Se salute mentale Normalmente, una persona cerca di proteggersi da tali disturbi. Non appare in luoghi in cui potrebbero verificarsi convulsioni, non sale in ascensore, ecc.

Se una persona riesce a superare la paura del panico, allora è in grado di controllare se stessa, il suo comportamento e la sua salute mentale. La capacità di superare l’ansia ti aiuterà a sbarazzarti degli attacchi di panico.

Fattori predisponenti

Cause disturbi di panico non sono stati completamente studiati. Ci sono molti fattori predisponenti:

1. I disturbi mentali possono essere correlati alla genetica. Se parente stretto avevano malattie mentali, la loro trasmissione ereditaria è possibile.
2. Le cause acquisite includono diseducazione, Per esempio, maggiori requisiti al bambino da parte dei genitori.
3. Il motivo potrebbe essere rappresentato da rapporti familiari tesi.
4. Un fattore predisponente sono i frequenti litigi con i coetanei.
5. Eccessivamente sentimentale e persone ricettive più incline a questo tipo disturbi. Se una persona si sofferma a lungo su una situazione specifica e non riesce ad astrarsi, è più suscettibile disordini mentali, compresi gli attacchi di panico.
6. Un attacco può verificarsi sullo sfondo di un evento significativo che ha lasciato un'impronta negativa (la perdita di un parente stretto, una catastrofe naturale).
7. I disturbi psicologici si verificano dopo operazioni trasferite, malattie infettive.
8. Una possibile causa della malattia è la paura della nevrastenia.
9. Gli attacchi di panico si verificano spesso con la distonia vegetativa-vascolare.

Misure terapeutiche

Il trattamento dipende dalla causa e dalla natura dell'attacco di panico.

Il panico viene eliminato utilizzando metodi di psicoterapia ipnosuggestiva, basati sull'ipnosi e sulla suggestione. L’obiettivo del medico è quello di formulare atteggiamenti nel paziente che gli consentano di guardare la vita in modo diverso. È importante assicurarsi che il paziente risponda correttamente manifestazioni somatiche. Quando una persona è in trance ipnotica, il medico fornisce un'influenza verbale e non verbale. Il paziente riceve determinate informazioni che gli consentono di controllare il proprio comportamento. Se una persona si libera della paura della morte durante un attacco, significa che ha fatto un passo verso la guarigione.

Il trattamento prevede l’uso della psicoterapia cognitivo comportamentale. Cos'è? Questo metodo spesso usato in terapia attacchi di panico. Il suo obiettivo è correggere modelli di pensiero e abitudini comportamentali. È importante eliminare i fattori che innescano i meccanismi di tali condizioni. Dopo la seduta, il subconscio fissa un modello di credenze che permette di tollerare meglio un attacco patologico. Pertanto, una persona pensa che la crisi passerà e non porterà a nulla conseguenze pericolose. Condizioni patologiche causare meno paura. Se tratti adeguatamente la malattia e la combatti intenzionalmente, puoi eliminarne completamente i sintomi.

La terapia farmacologica prevede l’uso di farmaci per alleviare un attacco. L'assunzione di farmaci deve essere combinata con la psicoterapia. È importante dire che i farmaci da soli non risolveranno il problema. Necessario nel trattamento Un approccio complesso. Cosa sono i tranquillanti? Questi sono i mezzi azione istantanea. Se una persona ha assunto tranquillanti, il loro effetto dura 30 minuti. Questo è quanto dura solitamente un attacco. Questi strumenti aiutano a ridurre la gravità del panico. I farmaci creano dipendenza e non dovrebbero essere assunti regolarmente.