Wim Hof ​​- "Ice Man". L'uomo resistente al gelo Wim Hof ​​- incredibili capacità umane

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Dovrebbero esserci sempre dei supereroi nel mondo su cui puoi fare affidamento punto importante. Questo ci è stato insegnato sia dai personaggi dei fumetti Marvel che da quelli DC persone reali da vita ordinaria. Vi presentiamo un uomo che può davvero diventare entrambe le cose: Wim Hof. Qual è la sua forza, chiedi? Questo incredibile olandese resiste all'estremo basse temperature, per cui il pubblico lo ha soprannominato "The Ice Man". Ottimo soprannome per un supereroe.

Wim Hof ​​è nato nel 1959 nella piccola cittadina olandese di Sittard, che si trova a soli 2 km dalla Germania e 7 km dal Belgio. La storia della sua conoscenza della sua abilità unica, a prima vista, sembra piuttosto ridicola. Quando era un adolescente di 18 anni, Wim stava camminando nel parco e vide una piscina quasi ghiacciata. Chiunque altro avrebbe rabbrividito alla sola vista del ghiaccio, ma non Hof. Ciò che lo motivava in quel momento è noto solo a lui stesso, ma Vim si tolse rapidamente tutti i vestiti e si tuffò nell'acqua fredda. Da allora l'olandese vi si recò ogni giorno, abituando gradualmente il suo corpo e il suo respiro a non reagire alle basse temperature.

Qual è la prima cosa che farai quando riceverai questo trucchetto? Ovviamente, battendo i record del mondo (che altro)! Questo è esattamente ciò che ha fatto Wim Hof. SU questo momentoè già riuscito a nuotare per 66 metri sott'acqua in un lago ghiacciato, sedersi in un "bagno di ghiaccio" senza sosta per circa due ore di seguito, scalare in mutande le cime del Kilimangiaro e del Monte Bianco francese , e fare anche molte altre cose a cui è troppo freddo anche solo pensare. Vim ha rotto i record relativi alle basse temperature come le noci. In totale, ha 21 voci nel Guinness dei primati. Ma tutto questo è in qualche modo troppo piccolo per una tale superpotenza, non è vero? Probabilmente Wim Hof ​​ha pensato la stessa cosa e ha deciso di affrontare due maratone di natura opposta: una sopra il circolo polare artico in Finlandia, l'altra nel deserto africano del Namib.

L'energia se ne stava andando. Ogni volta diventava sempre meno. Poi è arrivato il freddo. Stanchezza fisica ha preso il sopravvento, sono dovuto crollare!

Nel 2009, Wim Hof ​​ha iniziato la maratona nel nord della Finlandia. La terra dai mille laghi non lo ha accolto molto bene: un freddo di -25 gradi centigradi e intorno solo neve infinita. Ma l'atleta è andato in battaglia contro gli elementi... in pantaloncini e sandali! Secondo gli esperti, una persona comune con tale "attrezzatura" e condizioni meteo può durare non più di 15 minuti. È stata la maratona sopra il Circolo Polare Artico a diventare un vero test per l'olandese: “L'energia era sparita. Ogni volta diventava sempre meno. Poi è arrivato il freddo. La stanchezza fisica ha preso il sopravvento, ho dovuto crollare! L'unica cosa che riscaldava l'anima e il corpo di Hof in quel momento erano i pensieri sulla sua famiglia. Ha finito per loro. Con un risultato di 5 ore e 25 minuti.

Non mi credi? Conserva il video!

Un paio d'anni dopo la storia finlandese, l'incredibile Wim Hof ​​ha deciso di sorprendere tutti (probabilmente anche se stesso!) e ha preso parte a una maratona completamente diversa: attraverso il deserto del Namib. Ha corso 42 km attraverso sabbia estenuante a 40 gradi di calore, perdendo alla fine 6 kg del suo peso corporeo. Allora cosa c'è che non va, chiedi. Dopotutto, molte persone lo fanno! Ora ricordate almeno una persona che è riuscita a correre 42 km sotto il caldo africano senza bere un solo sorso d'acqua lungo il percorso? Ma Wim Hof ​​lo ha fatto.

Chiunque può farlo. Sei appena diventato un alchimista proprio corpo. Provalo! Inspirare espirare!

Tutti questi esperimenti sul proprio corpo fanno pensare che Wim Hof ​​semplicemente non sia una persona (a volte anche letteralmente!). C'è anche chi crede che Wim Hof ​​sia uno stuntman e che tutti i suoi successi e dischi non siano altro che trucchi. Come sostiene lo stesso olandese, chiunque può ottenere tali risultati se impara a sentire il proprio corpo. Wim Hof ​​- autore tecnica speciale, in cui insegna alle persone come controllare il proprio corpo attraverso la meditazione. Secondo lui, la combinazione respirazione corretta, il giusto atteggiamento e il relax ottimizzano la connessione tra corpo e mente: “Chiunque può farlo. Diventi semplicemente l'alchimista del tuo stesso corpo. Provalo! Inspirare espirare!

Naturalmente, questa storia è difficile da credere. Beh, sul serio, quando sei dentro ultima volta Hai visto un uomo correre per le strade in inverno, indossando solo pantaloncini e sandali? Ma il giornalista americano Scott Carney ha testato su se stesso la tecnica di Hof. Un giorno venne a un incontro con Wim per intervistarlo e infine smascherare l'atleta. Tuttavia, qualcosa è andato storto e Scott Carney, come esperimento, ha deciso di provare a cambiare se stesso alla maniera di Wim Hof. Di conseguenza, l'americano ha superato tutti i suoi vecchi problemi di salute e, sotto la chiara guida dell'olandese, ha potuto trascorrere 8 ore al freddo, camminando sulla neve solo con pantaloncini e sandali.

Adesso Stanislavskij si alzava dalla sedia da regista ed esclamava: “Non ci credo!” Ma devi crederci! Comunque sia, tutte le immagini del nostro eroe devono essere etichettate: “Non provatelo a casa! Realizzato dal professionista Wim Hof". Abbiamo anche deciso di fantasticare e immaginare come sarebbe Wim Hof ​​se fosse un supereroe dei fumetti Marvel. Pensiamo che l'immagine gli si adatti perfettamente!

Oggi andrò oltre e vi parlerò di un aspetto molto metodo utile Wim Hof, che guarisce, rafforza una persona, la rende molto resistente, sia al freddo che al caldo, le malattie semplicemente non possono rimanere su un corpo con un'energia così colossale. Il metodo Wim Hof ​​è semplice, chiunque può praticarlo. Ed è già praticato in tutto il mondo. Allo stesso tempo, le persone comuni smettono di aver paura del freddo, diventano sane e trovano in questo una connessione con la Natura. Questo guarisce non solo il corpo, ma anche la nostra componente spirituale.

Dovresti capire che questa pagina non coprirà l'intero metodo, perché... Wim Hof ​​lo insegna per una certa cifra sul suo sito. Ciò che posso dare dopo aver appreso di lui verrà fornito qui. Fondamentalmente, ho provato a mettere tutto sotto forma del seguente video. Ti aiuterà molto. Ed è gratuito. Tutto quello che devi fare è sederti e guardarlo. Come tutti i video che realizzo per te sul sito Your Yoga. Quindi inizia a praticare.

Vorrei aggiungerlo questo metodo riecheggia il metodo Elixir e il metodo Buteyko. A prima vista potrebbe sembrare che il metodo Hof preveda la respirazione profonda, ma questo sarebbe un errore. Qui parliamo anche di anidride carbonica. È solo che il metodo è molto intenso e veloce. Pertanto, se qualcuno sta già praticando Metodo Buteyko, che riscalda anche il corpo, non abbiate fretta di dire "no" al metodo Hof. Stiamo parlando della stessa cosa.

Posso dire da me stesso (perché ho provato tutto questo su me stesso prima di dartelo) che la capacità di trattenere il respiro (nel metodo Buteyko questa è chiamata pausa di controllo) dopo l'espirazione inizia ad aumentare bruscamente. Vale a dire, questo è un indicatore che le nostre cellule ricevono ossigeno in piena abbondanza. Lo ripeto ancora una volta per chiarezza: quando si può, in condizioni normali respiro calmo espira e poi trattieni il respiro, la durata di questo ritardo indica il livello di ossigeno nelle cellule. Se l'apporto di ossigeno nelle cellule è elevato, è possibile trattenere il respiro dopo l'espirazione. a lungo. Buteyko lo ha mostrato in un diagramma dove uomo sano deve mantenere tale pausa per 60 secondi. Ciò indica un contenuto di ossigeno sufficiente nelle cellule.

Insegno il Metodo Buteyko in forma adottiva nell'Ashram. Se non hai la registrazione nell'Ashram, ho pubblicato qualcosa.

Perché ti sto parlando anche adesso di una sorta di anidride carbonica e ossigeno, perché hai bisogno di tutto questo? Gli antichi yogi lo sapevano, l'accademico Buteyko lo ha dimostrato scientificamente: se una persona respira in modo errato, l'anidride carbonica scompare dai polmoni, senza diossido di carbonio lo spasmo dei vasi sanguigni, si verifica una sensazione di freddo nel corpo. Molti di voi ora possono dire che hanno mani e piedi freddi anche nell'appartamento, ad es. "malattia" delle mani fredde. Quindi tutta la nostra civiltà si è chiusa negli appartamenti. Si è rinchiusa lontano da Madre Natura. E infatti sta lentamente degenerando.

Giudicate voi stessi quanto sarà inutile per il Sistema se smettessimo di ammalarci, di nasconderci in pellicce e vestiti costosi e di costruire incredibili case calde eccetera. Guarda i figli della Natura, i nostri fratelli minori: non vanno a lavorare, dormono nella neve. Questa è la vita naturale che abbiamo perso, scegliendo il calore, il conforto, i valori fittizi, in cambio della nostra salute. Inoltre, la salute non è solo fisica, ma anche mentale. Non sta a me dirti quante persone malate di mente ci sono adesso. Quante persone vengono curate per nevrosi, psicosi, depressione, ecc. Ce ne sono innumerevoli.

Quindi, in questa pagina ti viene data un’altra opportunità per diventare più forte, più sano e iniziare a vivere di più vita felice, pieno di energia e di forza, così potente che nessuna malattia può avvicinarsi a te, quando il freddo ti piace e il caldo non dà fastidio. Allunghi la vita e la giovinezza, emani fiducia e positività che sono sempre state custodite dentro di te.

Penso che ne trarrai beneficio anche se conosci poco o niente l'inglese. A volte è utile guardare qualcosa anche senza suono, in modo che la mente non sia distratta, in modo che tu possa vedere questo sguardo, questa energia, ecc., che non si nota quando qualcos'altro distrae. Naturalmente c'erano molte persone come Wim Hof ​​sulla Terra. E ora c'è. Tuttavia, il suo valore per te ora è che è disponibile. Vedi tutto con i tuoi occhi. Ecco questa persona, qui sono assolutamente uguali a te, persone che fanno cose semplici e diventano anche come Wim Hof. Il che significa che puoi farlo anche tu.

Ripeto ancora una volta che questo metodo non contraddice in alcun modo né il metodo Elixir né il metodo Buteyko. Respirare profondamente non significa respirare profondamente continuamente. Questa è solo pratica e ha la sua poco tempo. E per il resto del tempo (la maggior parte) puoi respirare, ad esempio, lentamente e profondamente, o impercettibilmente silenziosamente, in altre parole, in modo adeguato.

Di seguito un nuovo video:

E ora parliamo un po’ del grasso bruno. In particolare consiglio almeno di leggere le informazioni su Wikipedia per capire rapidamente di cosa si tratta. Le seguenti informazioni sono particolarmente importanti: Grasso bruno- uno dei tipi di tessuto adiposo umano, che è particolarmente sviluppato nei neonati e nei bambini, ed è coinvolto nella termoregolazione. Cosa c'è di così importante, dici?

In generale, secondo me, è molto importante sapere cosa hanno i bambini e cosa no (scompare) negli adulti o negli anziani. Perché? Perché non è affatto necessario perdere alcune funzioni del corpo; possono sempre essere mantenute a un livello lavorativo. E la loro graduale perdita ci porta a problemi, e soprattutto all’invecchiamento e alla morte. Allora perché perderli? Esistono modi per riportare alla mente molte delle cose che abbiamo durante l'infanzia, quando eravamo pieni di giovinezza, energia e ottimismo.

Wim Hof ​​parla di questo tipo di tessuto adiposo nel suo metodo. E il suo metodo ne aumenta il contenuto nel nostro corpo. Un piccolo frammento da Wikipedia: " Si è scoperto anche che era marrone il tessuto adiposo non costantemente, ma solo a basse temperature ambiente. Quando la temperatura ambiente aumenta, smette di funzionare attivamente". E inoltre: " Studi recenti lo hanno dimostrato esercizio fisico comportano il rilascio di un ormone irisina precedentemente sconosciuto, che provoca grasso bianco diventare marrone".

Quelli. freddo e attività fisica. Ma ancora una volta, non dimenticare il fanatismo, non puoi semplicemente prenderlo e fare qualcosa senza pensarci. Se decidi di svilupparti in modo indipendente, realizza prima il tuo questo stato- che tipo di persona sei: grasso-magro, sano-malato, giovane-anziano... Realizza il tuo livello, e poi seguilo a piccoli passi. Ricorda sempre cosa verrà cancellato corpo giovane, può essere mortale per una persona anziana, ecc. Inizia in piccolo e poi la pratica quotidiana ti porterà a grandi risultati.

Salire in cima all'Everest indossando solo scarpe e pantaloncini? Nuotare nell'acqua ghiacciata a 100 metri sotto il ghiaccio? Stare in un contenitore con ghiaccio per due ore? - Tutto ciò sembra impossibile per una persona comune, ma almeno, senza conseguenze gravi, se non mortali, per la salute. Tuttavia, l’olandese Wim Hof, con il suo esempio – e anche con quello dei suoi studenti – ha dimostrato che tali “superpoteri” sono a disposizione di tutti.

Wim Hof ​​detiene 26 record mondiali, tutti legati al freddo estremo.

Wim Hof, detto l'Uomo venuto dal ghiaccio, compirà 58 anni ad aprile. La maggior parte delle persone di questa età sviluppa alcuni problemi di salute e motivi di tristezza; stress costante, stile di vita sedentario la vita, le medicine, cattiva ecologia, virus: ci sono fattori più che sufficienti intorno a noi che ci portano a una situazione in cui lamentarsi della salute diventa quasi un'abitudine. Wim Hof ​​ci assicura che queste sono solo scuse; infatti, la causa di tutte le nostre malattie è che abbiamo interrotto il contatto con il nostro corpo e dimenticato come ascoltarlo.

Wim Hof ​​è salito in cima al Kilimangiaro indossando solo pantaloncini.

Wim Hof ​​ha diversi record ufficialmente registrati:
Nel 2007, ha scalato 6,7 km del Monte Everest indossando solo scarpe e pantaloncini, ma quella volta non ha raggiunto la vetta perché si è infortunato al piede.
Nel 2008, ha battuto il proprio record rimanendo in un contenitore di ghiaccio per 1 ora, 13 minuti e 48 secondi. Questo record è stato incluso nel Guinness dei primati.

Wim Hof ​​- *Ice Man*.

Nel 2009, Hof raggiunse la vetta del Monte Kilimanjaro in soli due giorni, indossando solo pantaloncini. Nello stesso anno corse l'intera distanza della maratona sulla neve della Finlandia a una temperatura di -20 (Hof corse la maratona in cinque ore e mezza, indossando pantaloncini). Questa maratona è stata filmata da tre canali principali contemporaneamente: BBC, Channel 4 e National Geographic.
Nel 2010 ha battuto nuovamente il suo record rimanendo immerso nel ghiaccio per 1 ora e 44 minuti.
Nel 2011 Hof è rimasto nel bagno di ghiaccio ancora più a lungo: 1:52:42. Nel settembre dello stesso anno corse una maratona attraverso il deserto del Namib senza acqua.
"Non uso trucchi, tutti i miei record sono registrati su video, ci sono testimoni, tutto è documentato - i numeri sono numeri", dice Wim Hof.

Wim Hof ​​ha nuotato 100 metri sotto il ghiacciaio.

Alcuni credono che Wim Hof ​​sia un fenomeno unico e che le sue capacità siano individuali. Allo stesso tempo, lui stesso assicura di esserlo completamente una persona comune, e i suoi "superpoteri" sono disponibili assolutamente a chiunque. Ha pubblicato accesso libero un libro sul suo metodo (in inglese e olandese), oltre a una serie di video lezioni che ti permettono di acquisire il controllo sul tuo corpo. “Tutto ciò di cui hai bisogno è controllare il tuo corpo con la mente”, dice Wim. “Ho creato un metodo i cui componenti sono la respirazione, l'atteggiamento giusto e freddo. Questo ottimizza la connessione tra corpo e mente."

I superpoteri dell'olandese sono ufficialmente documentati.

Diversi anni fa, il giornalista americano Scott Carney organizzò un incontro con Wim Hof, perché non credeva a tutti questi miracoli; Scott era sicuro che fosse tutta una montatura. Tuttavia, invece di un super rapporto sull'esposizione, Scott ha improvvisamente scoperto in se stesso gli stessi "superpoteri". "Il primo giorno sono rimasto a piedi nudi nella neve solo per 5 minuti, poi ho sentito un dolore terribile. Tuttavia, dopo gli esercizi di respirazione con Vim, il secondo giorno sono rimasto in piedi per 20 minuti. Il terzo giorno - 45 minuti. E poi Vim ci ha portato a una cascata di ghiaccio dietro casa nostra, e abbiamo meditato lì su una panchina finché la neve intorno a noi non si è completamente sciolta dal nostro stesso calore. Alla fine, abbiamo vagato nella neve per 8 ore, essendo solo calzati e vestito con pantaloncini corti. E nonostante il vento gelido, faceva caldo." Durante l'allenamento, Scott ha perso peso e si è sbarazzato dei suoi problemi di salute di vecchia data.

Wim Hof ​​ha pubblicato un libro e una serie di video sul suo metodo.

"Chiunque può farlo", dice Wim Hof ​​riguardo al suo metodo. "Diventi semplicemente l'alchimista del tuo stesso corpo. Prova semplicemente. Inspira ed espira."

Sono entrato lentamente in acqua. All'inizio gamba destra, poi a sinistra. Faceva freddo. Tuttavia la sensazione non era spiacevole. Dopo la reazione iniziale di resistenza, ho potuto rilassarmi e andare più in profondità. Il mio cuore ha iniziato a battere forte e il mio respiro è diventato incontrollabile. Ma dopo alcuni secondi di shock ho potuto respirare di nuovo normalmente. Quasi istantaneamente il mio corpo cominciò a creare calore, un fuoco interno, il processo di termogenesi era pronto, pari alla potenza del freddo. Così mi sono rilassato in un bagno di ghiaccio in una domenica soleggiata ad Amsterdam. Ho sorriso a Vim e lui ha ricambiato, dicendomi di uscire.

Wim Hof, o conosciuto con il suo soprannome " uomo di ghiaccio" (uomo di ghiaccio ), è il detentore del record mondiale olandese per l'immersione nel bagno di ghiaccio più lunga (1 ora e 44 minuti). Hof ha anche raggiunto la vetta del Monte Kilimanjaro in mutande per 2 giorni, e ha anche completato un'intera maratona 42,195 km sopra il Circolo Polare Artico con temperature prossime ai -20°C, indossando solo pantaloncini e sandali. Il 16 marzo 2000, ha nuotato per 57,5 ​​metri (188,6 piedi) in un lago ghiacciato vicino al villaggio finlandese di Kolari, all'interno del circolo polare artico, senza utilizzare attrezzature speciali e indossando solo pantaloncini da bagno e un paio di occhialini.

Dal Circolo Polare Artico all'Everest.

Ha scoperto questa abilità in se stesso 20 anni fa. "Stavo facendo una passeggiata nel parco con qualcuno e ho visto del ghiaccio e ho pensato a cosa sarebbe successo se fossi andato lì. Ne sono stato attratto. Sono andato, mi sono tolto i vestiti. Per trenta secondi sono rimasto nel ghiaccio ", ha detto Hof. "Ero pieno bella sensazione quando sono uscito e da allora in poi, l'ho ripetuto ogni giorno." Fu il momento in cui Hof capì che il suo corpo reagiva in qualche modo in modo diverso: era in grado di resistere a temperature gelide mortali.

Wim Hof ​​ha iniziato una ricerca permanente per vedere quanto lontano poteva arrivare. Nel gennaio 1999, ha viaggiato 100 miglia a nord del Circolo Polare Artico per correre una mezza maratona a piedi nudi. Tre anni dopo, vestito solo in costume da bagno, si tuffò sotto il ghiaccio del Polo Nord ed entrò nel Guinness dei primati per aver nuotato sotto il ghiaccio più a lungo: 80 metri, quasi il doppio della lunghezza di una piscina olimpionica.

Quando non soffriva di congelamento o ipotermia, quando solita reazione corpo alle forti gelate, le sue straordinarie capacità interessavano i medici specializzati in medicina estrema.

Il dottor Ken Kamler, autore di Surviving Extremes, ha picchiato dozzine di persone che hanno tentato di scalare l'Everest e sono quasi morte a causa delle temperature gelide. Non poteva crederci quando ha sentito parlare di un olandese che aveva deciso di affrontare la salita senza alcuna protezione oltre ai pantaloncini.

"Le persone sono sempre alla ricerca di nuovi ostacoli sull'Everest. Lo abbiamo scalato molte volte, lo abbiamo conquistato senza ossigeno, lo abbiamo scalato con i nostri vari tipi carenze. Ma nessuno è riuscito nemmeno lontanamente a scalare l'Everest in tali condizioni", ha detto il dottor Kamler. "È quasi impensabile."

Hof ha effettuato la spedizione in pantaloncini corti.

"È stato abbastanza facile", ha detto Hof. "Sono già stato in tempeste di neve, diciamo quindici, sedicimila piedi, ma ora diciottomila piedi."

"Conosco il mio corpo, conosco la mia mente, so cosa posso fare", ha detto Hof. E dice che può sopportarlo alta temperatura, e anche basso.

Quasi nudo, circondato dal ghiaccio Il dottor Kamler incontrò Hof per la prima volta al Rubin Museum di New York, dove Hof era sul punto di battere un altro Guinness World Record, questa volta immerso quasi nudo nel ghiaccio fino al collo.

Wim Hof ​​uscì dal museo, si spogliò e rimase in costume da bagno e si infilò in un contenitore di plexiglass alto 5 piedi pieno di ghiaccio. Appena entrato si riversarono più ghiaccio nel contenitore fino a raggiungere il mento. Per tutto questo tempo, il dottor Ken Kamler ha monitorato Hof dall'esterno. In genere, quando una persona è esposta a temperature gelide per un periodo lungo periodo tempo, il corpo entra in modalità sopravvivenza mentre i suoi fluidi iniziano a congelarsi. Si verifica il congelamento e per risparmiare denaro, i principali organi del corpo sacrificano il flusso sanguigno alle estremità, la circolazione dalle dita delle mani, dei piedi, delle orecchie e del naso viene drasticamente ridotta per mantenere il flusso sanguigno agli organi necessari per la sopravvivenza.

Se non trattati immediatamente, i danni a questi arti sono irreversibili. Un altro pericolo è l’ipotermia, una temperatura corporea anormalmente bassa. Le funzioni del corpo iniziano a spegnersi e, una volta iniziato, potresti morire in pochi minuti.

Ma Hof rimase nel ghiaccio per un'ora e 12 minuti. Poi l'acqua ghiacciata fu versata dal serbatoio e apparve Hof, con la pelle ancora rosa. "Non si muove, non genera calore, non indossa vestiti ed è immerso nell'acqua gelata. E l'acqua trasmette calore 30 volte più velocemente dell'aria. Risucchia letteralmente la vita Lei. Eppure, nonostante tutto questo fattori negativi, Wim Hof ​​era molto calmo ed era immerso in quell'acqua.", ha detto Kamler.

Questa era una new entry nel Guinness dei primati, ma in realtà nessun altro è in grado di competere con lui. Continua a rompere gli stereotipi. Nel laboratorio di ipotermia dell’Università del Minnesota a Duluth, gli scienziati che hanno studiato il freddo per anni hanno affermato di non aver mai visto nulla di simile. Il dottor Robert Pozos e il dottor Larry Wittmers collegarono Hof a delle macchine per monitorare la sua frequenza cardiaca e valutare la reazione del suo corpo dopo essere stato immerso in una vasca d'acqua molto fredda. Reazione normale Può includere dolore intenso, stress cardiovascolare, isteria, ma con Hof è una storia completamente diversa. Dall'interno del serbatoio, Hof ha detto: "Sento il freddo, mi riempie di nobile forza, come si dice sempre, e per me è importante, ma questo è quello che faccio tutti i giorni in inverno perché mi piace". Da allora non c'è nulla di anormale nel suo corpo, tutto ciò che i medici possono dire è che il segreto di Hof deve essere nel cablaggio del suo cervello." È molto facile presumere che lo stesso controllo mentale che usi per controllare il tuo cuore quando sei spaventato anche "potrebbe essere chiamato a controllare altri organi del corpo. Forse è così che fa Wim Hof", ha detto Kamler. È un'ipotesi, ma in un certo senso ha senso, e molti scienziati stanno lavorando duramente per cercare di capirlo adesso. Una risposta potrebbe risiedere in un’antica meditazione himalayana chiamata Tummo, che si ritiene venga utilizzata per generare calore. Hof ha iniziato a praticare diversi anni fa.

La nuotatrice americana Lynne Cox, all'età di 15 anni, nuotò attraverso la Manica in 14 ore, entrando nel Guinness dei primati. Come Hof, Lynn scoprì presto di avere un'abilità quasi sovrumana di sopravvivere nell'acqua ghiacciata. Nel 1987, è diventata la prima persona a nuotare nello stretto di Bering, dall'Alaska a quello che era allora Unione Sovietica. E nel 2002 si è posta un nuovo obiettivo: nuotare per un miglio attraverso gli enormi iceberg dell'Antartide. Come Hof, Cox si è preparata, in un modo o nell'altro, usando la mente per controllare la temperatura corporea. "Sono entrato nella cabina di pilotaggio, mi sono seduto, mi sono concentrato, ho respirato e ho pensato a come sarei entrato in acqua, a come avrei nuotato. Ovviamente ho fatto una prova mentale di tutto questo. Il mio corpo sapevo che stavo per buttarmi in una cosa molto acqua fredda" , ha detto Cox. "Prima di entrare in acqua, uno dei medici mi ha misurato temperatura interna e ho scoperto che era 102,2 F." L'acqua era a 32 gradi e si aggirava intorno allo zero. Senza muta e con raffiche di vento fino a 35 nodi, Cox è entrato in acqua. Cominciò a nuotare tra gli iceberg. "È stato fantastico poterlo fare fisicamente.", lei disse. Ma come lo fanno? Kamler ha detto che la risposta si trova nel profondo del cervello. "Questo ci dice che c'è un enorme potenziale nel cervello che rimane inutilizzato. E se lo studiamo di più e studiamo le persone, forse possiamo sbloccare quel potenziale per gli altri."