Come fermare un raffreddore nelle sue fasi iniziali. Piacevoli rimedi popolari. Account personale rimosso

È facile prendere un raffreddore in questo periodo dell'anno. Fortunatamente, puoi sbarazzartene altrettanto facilmente. Scopri come.

In inverno i virus sono ovunque: basta che una persona malata starnutisce o tossisce sull’autobus, in un negozio o a scuola perché i germi si diffondano istantaneamente, infettando altre persone.

Fortunatamente, i virus del raffreddore possono essere facilmente sconfitti con i rimedi casalinghi. Non puoi semplicemente ignorare i primi segni: grazie a ciò, un'infezione banale non si trasformerà in un'infezione molto più grave. malattia grave. Ecco alcuni dei migliori modi naturali per sconfiggere rapidamente il massimo sintomi spiacevoli raffreddori.

COME SCONFIGGERE RAPIDAMENTE IL RAFFREDDORE?

RINORREA

Non appena senti che inizia la congestione nasale, inizia a prendere vitamina C, calcio: questo si ridurrà vasi sanguigni. Pulisci il naso regolarmente. Evitare di soffiarsi il naso con troppa forza o con entrambe le narici contemporaneamente per evitare infezioni alle orecchie. Per facilitare la rimozione del muco, irrigare regolarmente il naso con soluzioni saline. Utilizzare anche inalazioni con l'aggiunta di oli essenziali (menta, ginepro o timo), che porteranno sollievo.

Quando consultare un medico Se la secrezione nasale si addensa, compaiono forti mal di testa e il naso che cola non scompare dopo 5-7 giorni.

TOSSE

Secco si ammorbidirà latte caldo con burro e miele o sciroppo di cipolla (tritare la cipolla, spolverare con lo zucchero, lasciare agire per diverse ore). Da tosse grassa aiuterà lo sciroppo con origano o quello fatto in casa con rafano (versare acqua bollente su 10 grammi di radice di rafano grattugiata, versare 1/2 tazza acqua calda, mettilo acceso per mezz'ora vaso chiuso, filtrare, aggiungere 1/2 tazza di miele). Anche gli infusi di aneto, salvia e piantaggine (un cucchiaino di materia prima essiccata per bicchiere di acqua bollente) hanno un effetto espettorante. tosse grassa, vale anche la pena picchiettare la schiena più volte al giorno.

Quando consultare un medico: se la tosse peggiora, potresti avvertire mancanza di respiro e dolore al petto.

DOLORE ALLA GOLA

Il dolore e il grattamento si alleviano bevendo semi di lino (un cucchiaino di cereali macinati in mezzo bicchiere d'acqua) o gelatina. Il sollievo viene dal lavaggio con infusi di erbe disinfettanti (camomilla, timo), acqua salata (un cucchiaino per bicchiere di acqua tiepida), acqua con aceto balsamico (un cucchiaino per bicchiere d'acqua).

Quando consultare un medico: se molto dolore acuto che interferirà con la deglutizione.

TEMPERATURA

Durante un raffreddore, la temperatura corporea è elevata: questo indica che il corpo sta combattendo. Tuttavia, se la temperatura aumenta e ci si sente sempre peggio, è necessario abbassarla. Questo può essere fatto utilizzando infusi di erbe, in particolare di tiglio, sambuco e mora. Per preparare l'infuso è necessario versare un cucchiaio di erba con un bicchiere di acqua bollente. Dopo circa 10 minuti, la bevanda deve essere filtrata e bevuta. Dopo aver mangiato è meglio andare subito a letto. Se questo non aiuta, prendi farmaco antipiretico(Con acido acetilsalicilico, paracetamolo o ibuprofene).

Quando consultare un medico: Se la temperatura è superiore a 38,5°C, oppure persiste per 3 giorni.

Materiali utili:

• 10 comandamenti dell'immunità. Grazie a questo eviterai...

Durante la bassa stagione abbiamo tutte le possibilità di prenderci facilmente un raffreddore: il corpo è indebolito, non ci sono abbastanza vitamine, il sole non è ancora particolarmente visibile, e se arriva il caldo, è ancora temporaneo...

Ti senti come se avessi il naso chiuso, la gola dolorante, la testa che ti batte letteralmente e hai urgentemente bisogno di andare al lavoro domani (o brillare a una festa)? Nostro metodi espressi ti aiuterà a far fronte rapidamente all'insorgenza della malattia.

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1. Ventilare i polmoni

Per prevenire complicazioni dovute a un raffreddore come bronchite o polmonite, è necessario ventilare attivamente i polmoni. Gonfiare i palloncini - ottimo rimedio per questo ogni adulto può padroneggiarlo. Ebbene, puoi fare “air football” con i bambini: accartoccia un foglio di carta e fallo rimbalzare sul tavolo utilizzando un getto d'aria soffiato dalla bocca. Questo divertimento non solo solleva il morale, ma aiuta anche a combattere il raffreddore.

2. Respirare sul vapore

Un altro è un bagno caldo o vapore modo effettivo sbarazzarsi del raffreddore a casa. Come è noto, il virus è molto sensibile alte temperature, quindi può essere superato attraverso le cavità nasali. Lo fanno in diversi modi: alcuni inalano il vapore dall'acqua calda versata in un contenitore, altri accendono l'acqua calda nel bagno e lì respirano vapore caldo.

3. Umidificare l'aria

I moderni umidificatori d'aria affrontano bene questo compito. Aiutano a prevenire la congestione nasale e creano un ambiente umido nei seni. Per evitare di prendere il volo batteri nocivi, pulire regolarmente questo dispositivo.

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4. Sciacquare il naso e la bocca con una soluzione salina

Un metodo per curare il mal di gola è sciacquarlo con acqua salata. Caldo in un bicchiere acqua bollitaè necessario sciogliere mezzo cucchiaino di sale da cucina o 1/3 di cucchiaino di sale marino, quindi sciacquarsi periodicamente la bocca 5-6 volte.

Per sciacquarti il ​​naso puoi usare il tuo preparato soluzione salina Tuttavia, è meglio scegliere una soluzione già pronta acquistata in farmacia. In primo luogo, viene conservato in una bottiglia sterile e, in secondo luogo, a volte i produttori aggiungono immortelle, oli essenziali, ecc.

5. Contiene vitamina C

Frutta e verdura contenenti acido ascorbico, aumento funzioni protettive corpo. Ciò è dovuto al fatto che le prestazioni del bianco migliorano cellule del sangue, che sono in grado di attaccare i virus. Ecco un elenco di prodotti con alto contenuto vitamina C:

• aglio;
• menta piperita;
• prodotti contenenti zinco;
• limone, arancia, pompelmo;
• sedano, prezzemolo, cavolfiore.

6. Bevi brodo di pollo

Efficienza Brodo di pollo scientificamente provato nella lotta contro il raffreddore! Chiunque voglia curare rapidamente l’influenza dovrebbe conoscere il rimedio di questa nonna. Gli scienziati dell'Università di Monaco hanno condotto un esperimento con 13 specie zuppe di pollo: È stato scoperto che tutti hanno forti proprietà antinfiammatorie, riducono la congestione nasale e alleviano il mal di gola.

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7. Piacevoli rimedi popolari

Il miele è un altro rimedio popolare contro l'ARVI e l'influenza. Rilancia proprietà protettive corpo contro qualsiasi influenze esterne. Se senti dolore alla gola o al rinofaringe, succhia 1 cucchiaino di miele di favo finché non si trasforma in un grumo di cera.

Un altro mezzo di prevenzione malattie virali- propoli con olio. È necessario mescolare tintura di alcol propoli con burro fuso in rapporto 1:2 e tenere il composto a bagnomaria finché l'alcool non sarà evaporato. Dopo il raffreddamento, sciogliere un cucchiaino di estratto oleoso di propoli ogni 2-3 ore.

E se sei congelato, allora un vecchio rimedio collaudato ti aiuterà: il vin brulè. Aggiungere le spezie al vino rosso secco (chiodi di garofano, cannella, noce moscata) e limone, scaldare a 45 gradi, poi bere e andare a letto.

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8. Aiutanti profumati

Secondo le statistiche, le persone che mangiano regolarmente rafano, cipolle e aglio raramente soffrono di raffreddore e influenza. Dopotutto, questi prodotti contengono antibiotici naturali e proteggere in modo affidabile il nostro corpo da virus e batteri.

E se non ti piacciono le cipolle e l'aglio, l'aromaterapia ti aiuterà. È necessario preparare una pasta con questi prodotti, metterli in un contenitore con coperchio e inalare i vapori benefici. Quando il prodotto si esaurisce, crearne uno nuovo.

Come puoi vedere, è del tutto possibile non ammalarsi. Devi solo essere vigile e agire immediatamente al minimo disturbo!

La migliore protezione contro il raffreddore è la prevenzione tempestiva, ma a volte, nonostante tutti i nostri sforzi, il raffreddore ci sopraffà. Il fatto è che microrganismi e virus possono vivere su superfici non trattate fino a 18 ore (fino a quando il virus non trova il suo ospite). Virus e batteri penetrano nelle mucose della bocca, del naso e degli occhi diffondendosi nell'aria attraverso la tosse, gli starnuti e anche il semplice parlare. Potresti non essere in grado di prevenire completamente il comune raffreddore, ma esistono diversi modi per alleviare i sintomi e accelerare il recupero (incluso lavaggi frequenti mani).

Passi

Parte 1

Se inizia a farti male la gola, fai dei gargarismi con acqua salata. Il risciacquo con acqua salata aiuta a ridurre l'infiammazione e a eliminare muco e catarro. Per diluire il sale nell'acqua, aggiungere 2,5 g di sale (1/2 cucchiaino) in un bicchiere di acqua tiepida, quindi fare dei gargarismi con questa soluzione per 30 secondi. Dopo il risciacquo sputare l'acqua facendo attenzione a non ingoiare nulla.

Accettare doccia calda per alleviare la congestione nasale. Una sensazione di congestione e pesantezza al naso peggiora notevolmente il decorso del raffreddore. Per eliminare la congestione, mettiti sotto una doccia calda e rimani lì per un po': il vapore aiuterà ad alleviare la gravità.

1. Usa uno spray nasale salino se hai il naso che cola. Gli spray salini sono costituiti da acqua salata e sono destinati a essere spruzzati nella cavità nasale per trattare il naso che cola. Per prevenire e curare il naso che cola e la congestione, utilizzare uno spray nasale salino. Sentirai subito sollievo.

   • Continua a usare lo spray nasale ogni giorno finché non ti senti meglio.

2. Per mantenere un'umidità dell'aria ottimale, accendere un umidificatore. L'umidità presente nell'aria aiuta a sciogliere moccio e muco, evitando congestioni e pesantezza. Posiziona un umidificatore nella tua camera da letto per mantenere l'aria umida mentre dormi. Posiziona un umidificatore anche nelle altre stanze in cui trascorri molto tempo.

   • Assicurati di cambiare frequentemente il filtro dell'umidificatore perché un filtro sporco può causare problemi sistema respiratorio. Leggi il manuale di istruzioni del tuo umidificatore per assicurarti di sapere esattamente quando cambiare il filtro.

3. Se possibile, salta la scuola o il lavoro. Può essere piuttosto difficile assicurarsi di riposare e bere abbastanza acqua mentre si lavora o si studia. Se puoi, resta a casa e concentrati sul miglioramento in modo che le tue condizioni non peggiorino.

   • Se decidi di prenderti un giorno libero dal lavoro, contatta il tuo capo il prima possibile per telefono o e-mail. Fai sapere loro che sei malato e che non potrai partecipare e scusati per l'inconveniente. Inoltre, puoi contattare un terapista e ottenere un congedo per malattia.
   • Se ritieni che il tuo capo sia riluttante a concederti un giorno libero, chiedi se c'è un'opportunità di lavorare da remoto quel giorno (se la tua specialità lo consente).

Parte 3

1. Prendi il paracetamolo o altri FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) se hai mal di gola, mal di testa o febbre alta. Il paracetamolo appartiene al gruppo dei FANS che hanno effetti antinfiammatori, analgesici e antipiretici, riducendo così la manifestazione dei sintomi del raffreddore. Seguire le raccomandazioni sul dosaggio (nel foglio illustrativo del farmaco) e non assumere una dose che superi la dose giornaliera.

   • Va detto che il paracetamolo e altri FANS non combattono l'ARVI (raffreddore), ma indeboliscono solo i sintomi, ma aiutano a controllare la tua condizione, quindi puoi concentrarti sul recupero.
   • Altri FANS comuni: ibuprofene, aspirina, nurofen, naprossene.
   • Si trova anche il paracetamolo farmaci combinati"Brustan" e "Gevadal".

2. Per alleviare la tosse ed eliminare il catarro, provare il mucolitico o antistaminici. Gli antistaminici e i mucolitici da banco possono aiutare ad alleviare la tosse e a eliminare il catarro. Prima dell'uso, assicurati di leggere le istruzioni del farmaco e di non mescolare più farmaci contemporaneamente, altrimenti potresti superare accidentalmente il dosaggio raccomandato.

   • Non somministrare mucolitici o antistaminici ai bambini sotto i 5 anni di età.
   • Se hai elevato pressione arteriosa, glaucoma o malattie renali, fare attenzione quando si assumono farmaci da banco. Leggi sempre prima l'etichetta del farmaco e consulta il tuo medico prima di iniziare un nuovo farmaco.

3. Per aiutare il tuo corpo a combattere le infezioni più velocemente, prendi integratori di vitamina C o echinacea. Sebbene la questione sia ancora considerata controversa, gli studi hanno dimostrato che gli integratori di vitamina C ed echinacea aiutano a ridurre la gravità e la durata del raffreddore. Poiché questi integratori non sono dannosi per l'organismo, prova a prenderli e vedi se ti aiutano a combattere il raffreddore.

   • La polvere di vitamina C (acido ascorbico) aiuta a ridurre la durata del raffreddore.
   • Prima di iniziare a prendere questo farmaco, leggi le informazioni sulle potenziali interazioni. farmaci diversi e su di loro effetti collaterali(nell'annotazione del farmaco). Se hai qualche condizione medica, prima di prenderlo prodotto medicinale o trattamenti erboristici, consultare il medico.

E la prima cosa che tutti fanno è correre in farmacia per rifornire le proprie scorte di medicinali. Antivirale e farmaci immunitari, compresse per la tosse, gocce nasali - e questo è solo l'inizio. Ma il trattamento iniziò, ma con scarsi risultati. Né la tosse né il naso che cola scompaiono in uno o due minuti, come promettono le istruzioni dei farmaci.

In effetti, un lieve raffreddore non è il caso di prendere manciate di pillole. Ciò non farà altro che ridurre il già immunità debole, contribuirà allo sviluppo del malessere. E qui rimedi popolari diventeranno i migliori aiutanti in questa materia.

IN periodo pericoloso epidemie, per prevenzione, puoi iniziare a fare i gargarismi con una soluzione di soda e sale. In ambiente salino-alcalino batteri patogeni morire, il che impedisce lo sviluppo della malattia. Anche le cipolle o l'aglio tritati, disposti in piccoli piatti nell'appartamento, aiuteranno a purificare la stanza dai virus. Mezzo cucchiaino di zenzero grattugiato o essiccato nel tè della sera perderà rapidamente la sua consistenza. E quanto costa Erbe medicinali può venire in aiuto a un sistema immunitario indebolito!

Ad esempio, il tè al rosmarino attiva la circolazione sanguigna e ti aiuterà a far fronte alla malattia in pochi giorni. Se non c'è temperatura, allora puoi farlo pediluvio con qualche goccia di olio essenziale di rosmarino. Questo aiuta molto con dolori e brividi.

Puoi usare la salvia non solo mal di denti, ma anche la gola. Per il mal di gola è sufficiente fare dei gargarismi con il decotto di salvia e, quando si cura l'apparato respiratorio, è necessario bere 100 ml 3-4 volte al giorno.

Il timo (timo) è un vero magazzino di cose utili. È un antisettico, un antispasmodico e un agente cicatrizzante. Quando si tossisce, viene utilizzato come espettorante. L'olio di timo, con l'aggiunta di olio di mandorle, può essere spalmato sul petto quando infezioni broncopolmonari, e prendi anche la tintura di timo internamente. Per il naso che cola, l'inalazione con il decotto di timo aiuta molto.

I fiori di lavanda non sono solo buon antisettico. La lavanda ripristina la forza, migliora circolazione cerebrale. Per prevenire il raffreddore, puoi inalare l'olio essenziale di lavanda. Puoi farlo usando lampada aromatica oppure, con attenzione e poco a poco, da un fazzoletto.

Il decotto di menta aiuta a ridurre la febbre, quindi è utile durante il raffreddore tè alla menta. L'olio di menta piperita dà sollievo mal di testa. Per fare questo, strofina un paio di gocce sulla pelle delle tempie.

I giovani germogli di maggiorana fanno bene al naso che cola. Questa pianta è reale antisettico naturale. Per l'inalazione si usa un decotto di maggiorana, nell'aromaterapia aiuta l'olio essenziale, come la lavanda, e sui punti alla base delle ali del naso va applicata una tintura alcolica. Ciò riduce l'infiammazione della mucosa e facilita la respirazione.

I metodi per curare il raffreddore sono noti a molti, ma per qualche motivo poche persone li usano. Ma questo non è solo un trattamento: lo è rafforzamento generale, saturazione con vitamine. Rimedi naturali mobilitare la forza del corpo e consentire di superare autonomamente la malattia. Le pillole non aiuteranno molto.

Con l'inizio del freddo, tutto più persone"andare in congedo per malattia" con una diagnosi di infezioni virali respiratorie acute, infezioni respiratorie acute, come viene comunemente chiamata raffreddore. Come fermare l'insorgenza della malattia da solo? I sintomi della malattia sono ben noti a tutti: dolori alle articolazioni, naso chiuso, mal di gola, lacrimazione, secrezione nasale e malessere generale del corpo. Ma all'inizio un raffreddore può essere fermato se sai come. Parliamo di questo.

Da dove viene il freddo?

Si provocano raffreddori vari virus, UN immunità permanente Il corpo non ha la capacità di affrontarli e quindi le persone soffrono di raffreddore per tutta la vita.

Non esiste una cura per il comune raffreddore in quanto tale. Più precisamente, ci sono molti farmaci contro il raffreddore, ma agiscono tutti allo stesso modo: riducono la temperatura con paracetamolo e simili e nutrono il sistema immunitario con vitamina C. Allora perché riempire il tuo corpo di sostanze chimiche, se puoi essere curato con rimedi popolari non meno efficaci e recuperare più velocemente?

I raffreddori sono causati da vari virus e il corpo non ha un'immunità permanente nei loro confronti, quindi le persone soffrono di raffreddore per tutta la vita.
Ecco perché finora non è stato creato alcun vaccino contro il comune raffreddore.

Trattamento a freddo

Il trattamento del raffreddore, a prima vista, è una questione semplice. Tuttavia, questo non è del tutto vero. La prima cosa che devi capire quando tratti un raffreddore è che il virus non lascerà semplicemente il corpo, e quindi dovrai provare un po' per riprenderti più velocemente. il compito principale nella lotta contro il raffreddore - per aiutare il sistema immunitario a far fronte alla malattia. E se le misure vengono prese in tempo, è possibile fermare il raffreddore all'inizio e impedire che la malattia si sviluppi in tutta la sua forza.

Ecco i più semplici consigli che ti aiuterà ad affrontare la malattia il prima possibile:

1. Non appena avverti i primi sintomi di un raffreddore, se possibile, prendi un congedo per malattia, almeno per un paio di giorni. All'inizio della malattia, il corpo ha bisogno di riposo. Sono richiesti riposo a semi-letto e sonno completo.

2. È molto importante somministrare il cibo all'inizio del raffreddore. sistema immunitario, per fare questo, iniziare ad assumere farmaci immunomodulanti. Anche l’omeopatia aiuta molto.

3. Quando si cura un raffreddore, è molto importante bere molto bevanda calda. È meglio se si tratta di tè con limone e miele, nonché di bevande alla frutta con mirtilli rossi e mirtilli rossi. Anche l'infuso di camomilla è utile: ha proprietà antisettiche.

4. Raffreddore fase iniziale i trattamenti di aromaterapia vengono rapidamente interrotti. Vale a dire oli essenziali eucalipto, canfora e bergamotto.

5. Non dimenticare di sciacquare i seni con una soluzione salina: mezzo cucchiaino per bicchiere di acqua calda bollita. Eseguire la procedura almeno 3-4 volte al giorno. Dopo ogni irrigazione nasale, gocciolare gocce contenenti interferone. È anche importante fare dei gargarismi per evitare che l'infezione si diffonda ulteriormente. Usa un infuso di eucalipto o camomilla.

6. I bagni caldi sono un'ottima soluzione, ma solo all'inizio della malattia e in assenza di febbre. Aggiungere all'acqua sale marino ed estratto di pino. Il sale ha effetto rinforzante generale e gli aghi ti aiutano a respirare più facilmente.

7. Assicurati di ventilare la stanza: l'aria pulita è necessaria quando hai il raffreddore. Lasciare la stanza durante l'aerazione.

8. Assicurati di tenere i piedi caldi, anche se hai la febbre.

9. Cerca di mangiare bene: i brodi di pollo e di pesce sono molto utili anche contro il raffreddore verdure fresche e frutta. Se ti fa male deglutire e non hai appetito, bevi il succo appena spremuto.

10. Bene, e, naturalmente, non dimenticare la vitamina C. Durante il raffreddore, viene letteralmente "divorata" dal virus, e quindi è molto importante ricostituire quotidianamente le riserve di acido ascorbico. Qui verranno in soccorso pompelmi, limoni e arance. Lottare con raffreddori Aumenta anche il fabbisogno di vitamine del gruppo B. Ce ne sono molte nelle noci e nella farina d'avena.

È possibile fermare un raffreddore?

Probabilmente non esiste una sola persona al mondo che non prenda il raffreddore. Gli epidemiologi hanno calcolato che ci ammaliamo di raffreddore e influenza 5 volte più spesso che di tutte le altre infezioni messe insieme. Il nostro compito è proteggere noi stessi. I raffreddori in fase iniziale vengono rapidamente fermati dai trattamenti di aromaterapia.

Chi è a rischio?

Durante l'ondata di freddo stagionale, per evitare il raffreddore, bisogna prestare particolare attenzione. Innanzitutto gli anziani con più di 60 anni. Il loro corpo affronta situazioni peggiori variazioni di temperatura e l'ipotermia può anche provocare un'esacerbazione di malattie croniche. Al secondo posto ci sono i maniaci del lavoro stanchi: dopo una lunga giornata di lavoro, l'immunità diminuisce e se rimani sorpreso dalla brutta neve bagnata, puoi facilmente prendere un raffreddore.

Linea di difesa

Per proteggersi dai virus, bere ogni giorno un bicchiere di infuso, preso in parti uguali di rosa canina e viburno, erbe melissa e salvia: 1 tavolo. Versare 200 ml di acqua bollente su un cucchiaio del composto, lasciare in un thermos per 2 ore, raffreddare e filtrare. Bevi per un mese. Mattina e sera, prendi 0,5 g di vitamina C, mangiandola con gli agrumi. Contengono sostanze speciali: bioflavonoidi, che aiutano il corpo ad assorbire l'acido ascorbico curativo. Prima di uscire di casa, lubrificare la mucosa nasale con un unguento ossolinico.

Quando inizia il naso che cola, così come quando si tossisce, il corpo ha bisogno di molti liquidi. Bevi quanto più tè possibile con lamponi, miele e limone. Anche i trattamenti riscaldanti per i piedi aiuteranno. Puoi semplicemente strofinarlo sui piedi durante la notte lardo interno o un balsamo riscaldante, prepara bagno caldo per le gambe. Per fare questo aggiungere 200 g di sale e 150 g di senape in polvere. Mescola e abbassa le gambe sugli stinchi, coprendole con qualcosa di caldo sopra. acqua calda deve essere riempito regolarmente, non deve raffreddarsi. Quando i tuoi piedi diventano rossi, sciacquali acqua calda, asciugalo, indossa calzini di lana e vai a letto.

La raccomandazione principale durante la stagione fredda: non raffreddare troppo, evita le correnti d'aria e rafforza il sistema immunitario con le vitamine, e se sei già malato, non essere pigro e inizia il trattamento alle prime manifestazioni della malattia. E inoltre: buon umore e il senso dell'umorismo sono di per sé vitamine eccellenti per il corpo e sono sempre a portata di mano. Quindi cerchiamo di essere sani!

E infine: tenete presente che raffreddore e influenza hanno sintomi iniziali molto simili. quadro clinico, e quindi ai primi segni di raffreddore è meglio consultare un medico per una diagnosi più accurata.