Tè alla menta piperita. Caratteristiche della menta piperita. Prevenzione e trattamento della nausea.

Caratteristiche benefiche varie piante sono stati provati dai nostri antenati molti secoli fa, quando venivano usati per lo più come medicinali di base varie malattie. Non fa eccezione la menta piperita, che ha un effetto rilassante e antinfiammatorio. Al giorno d'oggi, questa pianta è apprezzata per il suo aroma straordinario e l'ampia gamma di capacità (utilizzata in cucina, in medicina, in profumeria e persino nell'industria delle bevande alcoliche). Foglie di menta: semplici rimedio unico da una varietà di disturbi.

Menta piperita: descrizione

La menta piperita è una pianta perenne, erbacea, profumata che raggiunge i 60-80 cm di altezza. Presenta fusto tetraedrico eretto, talvolta di colore rossastro, con radi peli corti. È ricoperto da numerose foglie verde scuro, oblungo-ovate, con piccioli corti e bordi appuntiti. A volte le foglie possono avere una tinta viola.

I fiori dell'erba menta piperita sono piuttosto piccoli, raccolti in infiorescenze a forma di spiga e hanno un colore viola chiaro (come le foglie, hanno proprietà medicinali). Corolla di tipo pentamembro, leggermente forma irregolare(vagamente bilabbra), di colore rosato o viola chiaro. La pianta fiorisce in luglio-agosto.

Lo sapevate? Nomi non meno popolari per la menta piperita sono la menta fredda o la menta inglese, così come la menta piperita e la menta fredda. La menta piperita ha un rizoma ramificato orizzontale con sottili radici fibrose, e i suoi frutti (che appaiono estremamente raramente) sono costituiti da quattro noci.

Composizione chimica di una pianta medicinale

Le proprietà medicinali della menta piperita, che, tra l'altro, ha alcune controindicazioni, dipendono direttamente da essa Composizione chimica. Quindi, i principali ingredienti attivi menta piperita Agiscono oli essenziali, tannini, flavonoidi e amari, ma il più importante tra questi è il mentolo (ne contiene fino al 60%). È questo che irrita se applicato sulla pelle o sulle mucose. terminazioni nervose e provoca una sensazione di formicolio e freddo.

Con l'eccitazione dei recettori “del freddo”, i vasi superficiali si restringono e i vasi degli organi interni, al contrario, si espandono. È probabile che questo sia proprio ciò che spiega il sollievo dal dolore nella stessa angina (il mentolo viene assunto su un pezzo di zucchero per il dolore al cuore). Inoltre, questa sostanza può essere utilizzata come blando anestetico locale.

Lo sapevate? Già nel 20° secolo, la menta veniva utilizzata come materia prima principale nella produzione delle polveri dentali, e circa 50 anni fa, le gocce dentali a base di estratto di menta (usate per alleviare il mal di denti) erano piuttosto popolari. Oggi la menta è utilizzata come uno dei componenti principali dei dentifrici.

Quasi tutte le parti della menta piperita hanno proprietà medicinali. Foglie, germogli e fiori contengono un gran numero di non solo l'olio essenziale menzionato e tannini, ma anche biologicamente ingredienti attivi, zucchero, grassi, vitamine C e P, carotene, sali minerali, steroidi naturali e antiossidanti. I semi della pianta comprendono circa il 20% olio grasso, utilizzato in cucina e in altre industrie.

L'uso della menta piperita in farmacologia

L'effetto positivo che la menta ha sul corpo umano ha permesso di crearne un gran numero farmaci farmacologici basato su di esso. In particolare, il tipo pepe è utilizzato non solo nel folk o medicina tradizionale, ma anche nell'aromaterapia, nella produzione di cosmetici o nel Industria alimentare.

In farmacologia, a base di questa pianta vengono creati farmaci per il trattamento del mal di testa. malattia cardiovascolare, disturbi nervosi, insonnia, infiammazione degli organi apparato digerente, asma, ulcere allo stomaco e raffreddore. Inoltre, tali rimedi sono efficaci contro il vomito, le malattie della gola, i calcoli renali o epatici e l'aterosclerosi.

I germogli e le foglie della pianta possono essere utilizzati sia freschi che essiccati, caratterizzati in ogni caso da un gradevole sapore speziato rinfrescante e da un aroma acuto e delicato (causato dalla alto contenuto mentolo).

Come viene utilizzata la menta piperita nella medicina popolare?

Avendo appreso come la menta influisce sul corpo umano, le nostre nonne hanno inventato molte ricette per il suo utilizzo più efficace. Le conoscenze acquisite sono state tramandate di generazione in generazione, grazie alla quale infusi, decotti, lozioni o semplicemente tisane alla menta vengono ancora attivamente utilizzati in medicina popolare.

Quali sono i benefici dell'infuso di menta piperita?

L'infuso di menta piperita è uno dei modi più semplici per prepararlo. Basta versare un cucchiaino di foglie di pianta in 200 ml di acqua bollente, quindi lasciare agire per 20 minuti. Prima dell'uso (o anche immediatamente), il liquido viene filtrato e, se lo si desidera, viene aggiunto zucchero. Prendi questa infusione un cucchiaio ogni 2-3 ore.

Usando questo strumento puoi facilmente sbarazzarti di insonnia, stress, mal di testa e dolori addominali, perché la menta piperita lenisce e allevia perfettamente gli spasmi e spesso aiuta anche con il bruciore di stomaco.

Naturalmente, la tintura di menta piperita ha molte proprietà medicinali, tuttavia, non dovremmo dimenticarla possibili controindicazioni, che sono caratteristici di qualsiasi tipo di questa pianta (ne parleremo più avanti).

Proprietà benefiche della tintura alcolica

La tintura di menta piperita può essere preparata anche con l'alcol, che la rende proprietà medicinali non farà altro che aumentare. COSÌ, tintura di alcol con estratto di menta piperita viene utilizzato con successo per inalazione in caso di infiammazioni del naso, della trachea, della mucosa della gola o anche della bronchite. Usato esternamente è un ottimo riscaldante per frizioni, contro mal di testa, emicrania o infiammazioni della pelle.

Importante! Per le malattie della pelle sarà più efficace assumere un decotto o un infuso di menta per via orale, magari anche con un clistere.. Viene creata la tintura alcolica alla menta nel seguente modo: 20 g di foglie secche vengono versate in 100 ml di alcool al 75%, dopodiché vengono infuse in un luogo buio per due settimane. L'infuso si consuma 10-15 gocce (diluibile con acqua) 3-4 volte al giorno.

Quali sono i benefici del decotto di menta piperita?

Esistono molte opzioni per preparare l'infuso di menta piperita. Ad esempio, dato che questa pianta è utile per migliorare il benessere fisico e può migliorare l’umore, sarà utile contro la depressione prossima ricetta: 1 cucchiaio. Un cucchiaio di foglie tritate deve essere versato con un bicchiere di acqua bollente e fatto bollire per 10 minuti. Dopo aver filtrato, questo decotto deve essere assunto mezzo bicchiere due volte al giorno, mattina e sera.

C'è un altro modo per preparare il decotto. Prendi un cucchiaio di menta tritata e aggiungi mezzo litro d'acqua. Mettete quindi il composto in un pentolino e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti. Dopodiché è necessario lasciare fermentare il brodo per 10-15 minuti e filtrarlo.

Il prodotto risultante viene assunto per via orale mezzo bicchiere tre volte al giorno prima dei pasti. Puoi aggiungere zucchero o miele al brodo, che non farà altro che esaltarne il gusto.

Come usare l'olio di menta

Anche l'olio di menta viene preparato a base di menta - rimedio efficace per dolori addominali, bruciore di stomaco o gonfiore. Il modo più semplice è assumerlo per via orale con acqua o lasciarlo cadere su un pezzo di zucchero (saranno sufficienti 3-4 gocce). Inoltre, viene spesso utilizzato esternamente, nel trattamento acne, malattie infiammatorie pelle e per lenire il mal di testa (può essere applicato su zona temporale per l'emicrania).

Benefici di bere il tè alla menta piperita

Nella maggior parte dei casi, quando si usa la menta piperita come tè Attenzione speciale viene somministrato solo alle foglie, sebbene presentino anche alcune controindicazioni. Devo dirlo tè alla mentaè una bevanda abbastanza aromatica e delicata che dona freschezza interiore. Rinfresca bene, dona forza al corpo e migliora processi digestivi. Allo stesso tempo, questo tè ha un effetto meraviglioso salute mentale, decollo tensione nervosa e aiutarti a rilassarti, dimenticando per un po' i tuoi problemi.

Il tè alla menta piperita si è affermato da tempo come un eccellente rimedio contro il raffreddore, motivo per cui è diventata una delle bevande più apprezzate nelle famiglie moderne. La ricetta per preparare il tè alla menta è semplice: versare un cucchiaio colmo di foglie di menta essiccate e infiorescenze con un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 10-15 minuti, dopodiché il tè è completamente pronto da bere. In base alle preferenze personali, è possibile aggiungere alla bevanda zucchero o miele.

I benefici del tè alla menta si notano quasi subito: aiuta a tonificare e migliora salute generale. Tuttavia, non dimenticare che la menta lo è pianta medicinale, il che significa che non dovresti abusarne.

Per un bambino malato, il tè alla menta viene preparato in modo leggermente diverso, riducendo la concentrazione dell'infuso di menta aggiungendo più acqua. Cioè, per una bevanda alla menta per bambini avrai bisogno di un cucchiaio di erbe secche e mezzo litro di liquido, o semplicemente di proporzioni più piccole. Dopo aver filtrato, puoi dare il tè a tuo figlio, ma, come dimostra la pratica, è meglio aggiungere prima miele o zucchero (questo renderà il tè più gustoso e più sano).

Importante! Se la bevanda è altamente concentrata, puoi usarla per sciacquarti il ​​naso con il naso che cola o sciacquarti la bocca per eliminare un odore sgradevole. Il tè alla menta piperita è un ottimo rimedio per ridurre l'acidità di stomaco, combattere la colite, sensazioni dolorose durante le mestruazioni o la menopausa . In ognuno di questi casi, basta versare le foglie di menta fresca (4-5 foglie) con un bicchiere di acqua bollente, dopo aver strappato o tagliato a pezzetti la menta. Il tè viene infuso per 5-7 minuti, dopodiché puoi goderti tranquillamente la bevanda gustosa e salutare.

Se lo si desidera, è possibile aggiungere altre piante al tè alla menta. Miglioreranno solo le proprietà della bevanda e serviranno come una buona misura preventiva contro raffreddori e aiuterà a migliorare l'immunità.

Le proprietà curative dei bagni alla menta

La menta piperita può essere utilizzata, ma non del tutto. modo tradizionale, facendone bagni profumati. Per fare questo, preparare un decotto nelle seguenti proporzioni: 50 g di menta, versare 8 litri di acqua e far bollire per 15 minuti, dopodiché il decotto viene infuso per altri 30 minuti. Questa ricetta aiuterà a combattere la scrofola, i dolori articolari o il rachitismo, anche se puoi fare bagni alla menta per scopi cosmetici(50 g di menta vengono preparati in 10 litri di acqua). Inoltre, l'infusione in questa concentrazione viene spesso utilizzata per i clisteri.

Per dermatosi accompagnate forte prurito, insieme alla menta piperita, aggiungere al bagno un decotto di poligono.

Chi non dovrebbe usare la menta piperita?

Discutere caratteristiche benefiche menta piperita, non si possono non notare le controindicazioni esistenti all'uso di questa erba medicinale. Innanzitutto la menta piperita è controindicata per le persone che soffrono di pressione bassa. Ciò non significa che devi rinunciare completamente a questa bevanda, devi solo prenderla con cautela.

La menta è controindicata per le donne incinte e che allattano, sebbene faccia fronte bene alle manifestazioni di tossicosi. È possibile che dopo aver consultato il medico sia ancora possibile gustare di tanto in tanto il tè aromatico alla menta.

Un altro gruppo per il quale la menta piperita è controindicata sono i soggetti allergici con intolleranza individuale a questa pianta. In alcuni casi evitare conseguenze negativeÈ possibile solo rifiutando completamente l'uso di questa pianta (in qualsiasi forma).

La pianta descritta è controindicata anche per i bambini. infanzia, poiché il mentolo contenuto nella menta può causare depressione o addirittura la completa cessazione della respirazione nel bambino.

In ogni caso, quando si preparano tinture e decotti di menta piperita, è necessario osservare il dosaggio anche per quelle persone che non appartengono alle categorie sopra indicate, poiché superarlo può provocare sonnolenza. Sarebbe bene anche consultare il proprio medico curante che, dopo opportuni esami, vi aiuterà a capire meglio il dosaggio. infusi di menta o decotti.

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La menta piperita è popolare e comune pianta erbacea con un odore specifico della famiglia delle Lamiaceae. La specie coltivata è stata ottenuta ibridando varietà selvatiche di giardino e menta acquatica.

La pianta è coltivata dai giardinieri di tutto il mondo e viene coltivata anche su scala industriale, soprattutto nella regione di Voronezh e Regione di Krasnodar. È una preziosa pianta di miele: il miele che ne risulta ha un aroma di menta gradevole e impeccabile ambra. Preferisce le zone paludose, ma generalmente è senza pretese per le condizioni del suolo e della germinazione. Alcuni giardinieri considerano la pianta un'erbaccia.

Le proprietà medicinali e le controindicazioni della menta piperita sono state sufficientemente studiate da molto tempo. Di conseguenza, la pianta viene utilizzata attivamente nei prodotti farmaceutici industriali e nella medicina popolare, nonché per deodorare ambienti, vestiti e scarpe, in cucina, in profumeria, nell'industria alimentare, ecc.

Descrizione morfologica

Il rizoma è orizzontale, ramificato, con radici sottili e fibrose. Il fusto è diritto, alto da 30 a 100 cm, cavo all'interno, e presenta 4 lati. La pianta è caratterizzata da un gran numero di rami e foglie laterali. Le foglie sono opposte, disposte trasversalmente, hanno forma oblungo-ovata e piccioli corti. Le punte delle foglie sono appuntite, la base ha a forma di cuore e bordo seghettato affilato.

I fiori sono di piccole dimensioni, di colore viola chiaro, raccolti superiormente in semivortici, da cui si formano infiorescenze a forma di spiga. La fioritura avviene il periodo estivo, da giugno a settembre. Il frutto è composto da 4 noci e si forma abbastanza raramente.

Approvvigionamento e stoccaggio delle materie prime

La parte aerea ha valore medicinale. Per autoraccolta Le più adatte sono le foglie di menta, che vanno raccolte con tempo asciutto all'inizio della fioritura.

Le materie prime vengono essiccate all'aria, all'ombra. Se si raccolgono le foglie si asciugano su carta pulita, se si raccolgono i rami si possono asciugare con tendoni. La menta si asciuga bene e rapidamente, dopodiché viene conservata in scatole di cartone. La durata di conservazione delle materie prime secche è di 2 anni.

Le materie prime devono essere frantumate immediatamente prima della preparazione del medicinale, ma non in anticipo, per non perdere il prezioso olio essenziale.

Composizione chimica della menta piperita

Il noto odore della menta non è altro che un olio essenziale, di cui la pianta è molto ricca. Il petrolio lo è liquido chiaro con una tinta verdastra o giallastra, gusto e aroma freschi e gradevoli. Il contenuto di olio essenziale varia tra parti differenti piante: le foglie contengono il 2,5-4,5% di olio essenziale, le infiorescenze - il 4-6% di liquido e gli steli - fino allo 0,3%. Come condizioni più favorevoli crescita, il grande quantità l'olio essenziale contiene la pianta. La composizione dell'olio essenziale è rappresentata da mentolo, esteri del mentolo (valeriana e acidi acetici), alfa-pinene, pulegone, cineolo, dipentene, beta-fellandrene e altri terpenoidi.

Le foglie fresche contengono anche tannini e resine, acidi organici, betaina, carotene, oligoelementi, esperidina, amarezza, vitamine, saponine neutre, glucosio e altre sostanze.

Quindi, 100 grammi di foglie fresche della pianta contengono:

Proprietà medicinali della menta

La pianta viene utilizzata per numerose malattie. Un enorme contributo allo studio delle proprietà della menta fu dato una volta dagli inglesi, che, attraverso una serie di esperimenti, scoprirono l'effetto del mentolo sul corpo umano. A contatto con la pelle o le mucose, il mentolo provoca irritazione dei recettori del freddo, stimola il restringimento dei vasi superficiali e l'espansione riflessa dei vasi sanguigni che alimentano organi interni. È questo effetto e il lieve effetto anestetico locale che viene utilizzato per alleviare gli attacchi di angina ( famoso farmaco validol).

I preparati alla menta hanno i seguenti effetti terapeutici:

• calmante;
• vasodilatatore;
• sedativo;
• antidolorifico;
• antiemetico;
• antisettico;
• antinfiammatorio;
• migliora la digestione e l'appetito;
• antispasmodico;
• carminativo;
• diuretico;
• coleretico;
• antitumorale.

Lo scopo della menta è ampio: è usato per curare le malattie:

• natura virale e batterica, che si presenta come un'infezione respiratoria acuta:, faringite, broncospasmo, rinite, nonché;
• del sistema cardiovascolare:, insufficienza circolatoria, spasmo vasi coronarici. Utilizzato anche per palpitazioni cardiache;
• sistema nervoso: insonnia, depressione, eccitazione nervosa, stress, diminuzione dell'attenzione e della memoria;
• apparato digerente: nausea, dolore spasmodico, colica, scarso appetito, incluso causata da H. Pylori, colelitiasi, urolitiasi, infestazione da elminti, malattie del cavo orale;
• pelle e mucose: prurito, eruzioni cutanee, anche di natura erpetica, dermatiti, ustioni, acne, brufoli, forfora, sudorazione, alto contenuto di grassi pelle, pori dilatati e rughe;
• zona genitale femminile: mestruazioni abbondanti;
• sindrome del dolore: dentali e spasmi della muscolatura liscia, mialgia, contusioni, distorsioni, nevralgie.

CON a scopo preventivo L'effetto anticancerogeno della menta viene utilizzato attivamente, particolarmente pronunciato nella prevenzione del colon, del pancreas, del fegato, dei polmoni, del seno e della prostata.

I preparati vegetali vengono utilizzati per migliorare le prestazioni sistema immunitario. La menta aumenta la resistenza delle cellule del corpo durante azione a lungo termine piccole dosi di radiazioni, quindi possono essere utilizzate parallelamente al ciclo di trattamento cancro, così come nei casi di vita in un ambiente radiologico sfavorevole.

Controindicazioni all'uso della menta

• Acloridria gastrica;
• Aumento dell'acidità del succo gastrico;
• Intolleranza individuale ai farmaci vegetali;
• Espresso reazioni allergiche, anche alimentari;
• Ipotensione;
• , ridotta capacità di concepire, sia nelle donne che negli uomini;
• Grave debolezza, adinamia, sonnolenza;
• Bambini sotto i 3 anni e per forme di dosaggio Con alto contenuto mentolo – fino a 6 anni.

Utilizzare per le donne durante la gravidanza e l'allattamento

Se non ci sono controindicazioni e il medico consente l'uso di preparati a base di menta, questi possono essere utilizzati per combattere la nausea che accompagna la tossicosi. Ma la menta durante la gravidanza dovrebbe essere assunta in dosi molto piccole, poiché le donne incinte spesso sviluppano reazioni allergiche a varie piante.

Si ritiene che la menta in piccole quantità migliori l'allattamento e quindi in grandi quantità la sopprima con moderazione può essere utilizzato anche nelle donne che allattano, sempre, previa autorizzazione del medico curante e del pediatra. Dovresti anche chiedere al tuo medico quanta menta puoi bere.

Forme medicinali della menta e loro usi

Infuso di foglie di menta

Viene utilizzata la tintura di alcol e acqua:

• Per cucinare infusione di acqua 1 cucchiaio. la menta secca viene versata con acqua bollente (200 ml) e lasciata in un thermos per 60 minuti, filtrata. Berne un sorso 3-4 volte al giorno per curare malattie gastrointestinali, disturbi digestivi, raffreddore, tosse e per alleviare il dolore cardiaco. Quando si trattano le malattie del sistema nervoso, assumere 100 ml tre volte al giorno in modo che l'ultima dose sia prima di coricarsi. Utilizzato esternamente in cosmetologia per migliorare, eliminare rughe sottili, aumento della pelle grassa e pori dilatati.
• Per ottenere un'impostazione alcolica 1 parte di materia prima secca viene mescolata con 5 parti di vodka, conservata al buio per 14 giorni. Utilizzato per sfregamento per alcune malattie della pelle ed emicrania (strofinato sulle tempie). Assumere per via orale diluito con acqua, 10-15 gocce due o tre volte al giorno. – per alleviare il dolore, quando questioni femminili (mestruazioni abbondanti, menopausa), a scopo preventivo.

Decotto di menta

1 cucchiaio. materie prime secche, versare 500 ml di acqua e cuocere a fuoco basso per 15 minuti e lasciare in infusione per altri 15 minuti, filtrare. Bere 100 ml con l'aggiunta di miele (1 cucchiaino) per nausea, palpitazioni e anche per odore sgradevole dalla bocca.

• In caso di dermatosi, aggiungere al bagno un decotto, ma renderlo più concentrato (50 grammi di erba ~ 10 litri di acqua del bagno).
• Il decotto di menta per capelli viene utilizzato come risciacquo finale dopo il lavaggio: elimina l'olio in eccesso, rinforza le radici dei capelli e dona lucentezza ai capelli.

Tè alla menta

La forma medicinale più popolare della pianta è il tè alla menta, i cui benefici e danni sono stati a lungo studiati. Per preparare il tè, prendi sia le foglie secche che quelle fresche in un volume di 2 cucchiai. e riempirli con 1 litro. bollire l'acqua in un bollitore.

Dovresti capire che il tè alla menta è medicinale e berlo come il tuo solito tè nero o tè verdeè vietato. La dose ottimale per gli adulti è di 100 ml 2-3 volte al giorno, per un bambino – 50 ml con la stessa frequenza.

Viene utilizzato nel trattamento della colite, degli spasmi e dei dolori del tratto gastrointestinale, della nausea, della flatulenza, per migliorare la digestione e l'appetito, come farmaco coleretico. Aiuta bene con il raffreddore e fatica cronica. Prescritto per il risciacquo della bocca, della gola e del naso. Utilizzato per le malattie vie respiratorie– per bronchiti, faringiti, riniti per inalazioni.

Olio di menta piperita

È difficile ottenere da soli questa forma di dosaggio, quindi dovresti acquistare l'olio già pronto in farmacia. Per uso interno 2-4 gocce vengono gocciolate su un pezzo di zucchero e sciolte. Rende effetto terapeutico per malattie del cuore, dei polmoni, del fegato e del sistema nervoso, mal di testa, flatulenza, aiuta a riprendersi dopo una lunga malattia.

Utilizzato esternamente per applicazioni localizzate su acne, punture di insetti, tempie (per mal di testa), articolazioni (per dolori articolari), gola e Petto per alleviare il decorso del raffreddore, proiezione muscolare (per la mialgia).

Gocce di menta

Per riceverli devi prendere alcool medico 90% di forza, olio di menta e foglie di menta secca. Per 1 parte di materia prima, prendere 20 parti di alcol, lasciare agire per 1 giorno, agitando periodicamente il contenuto. Alla fine viene introdotta 1 parte olio di menta piperita. Assumere 10 gocce 2 volte al giorno con acqua per disturbi digestivi come crampi, nausea, flatulenza, diarrea.

Bagni

Per pediluvio 50 grammi di foglie vengono versati in 1000 ml di acqua bollente e lasciati per 30 minuti sotto il coperchio. Quando sarà caldo, versatelo in una bacinella e metteteci i piedi per 15 minuti. Consigliato per aumento della sudorazione gambe, di notte.

Prodotti farmaceutici

• Erba di menta – utilizzata per preparare tè e infusi;
• Tè alla menta confezionato, indicato per le condizioni sopra descritte;
• Olio di menta piperita e mentolo. Sono venduti sotto forma di forme di dosaggio indipendenti in flaconi con dispenser e sono anche inclusi in farmaci come Corvalol, pastiglie Doctor Mom, Fitolor, Validol, gocce di Zelenin, Gevkamen, Menovazin, ecc.
• Compresse di menta che aiutano con vomito, nausea, spasmi gastrointestinali;
• Gocce dentali, elisir dentale.

Effetti collaterali

• La terapia con preparati alla menta può essere accompagnata da letargia generale e sonnolenza, pertanto tale trattamento esclude la possibilità di guidare un'auto e di lavorare con meccanismi di precisione che richiedono maggiore concentrazione Attenzione.
• Un altro brutto per effetto per gli uomini è una diminuzione della potenza. Tuttavia, una tale reazione viene osservata raramente quando trattamento a lungo termine V grandi dosi e soprattutto per coloro che hanno già avuto problemi di potenza.
• Si ritiene che la menta riduca la capacità di concepire.
• Le persone con ipersensibilità possono sviluppare reazioni allergiche come eruzioni cutanee, dermatiti,...
• Un consumo eccessivo di menta provoca bruciore di stomaco.