Vacanze ayurvediche nello Sri Lanka. Principi di base del trattamento. Corsi di pace e guarigione presso il centro ayurvedico

Recentemente, uno stile di vita sano è diventato sempre più popolare, quindi il relax ordinario non è più così rilevante. Molte persone preferiscono trascorrere le vacanze non solo nell'ozio, ma anche con maggiori benefici per l'anima e il corpo. I tour ayurvedici in Sri Lanka attirano meritatamente l'attenzione. E prima di presentarti la valutazione dei famosi resort ayurvedici, vorrei parlarti brevemente di cos'è l'Ayurveda, in modo che tu possa immaginare meglio cosa ti aspetta in vacanza.

La scienza della vita e della longevità è il modo in cui la parola "Ayurveda" viene tradotta dal sanscrito. Nel campo di applicazione della conoscenza ayurvedica non si collocano solo le pratiche mediche, ma anche la ricerca filosofica, la ricerca dell'equilibrio tra spiritualità e condizione fisica personalità. Il percorso verso l'armonia del corpo passa attraverso l'armonia dell'anima: secondo l'Ayurveda questa è la condizione principale per la salute.

L'opportunità di conoscere e curarsi è offerta dai centri Ayurveda in Sri Lanka, abbinando una vacanza unica effetto curativo scienza antica. Le pratiche ayurvediche aiutano a purificare i pensieri e il corpo, a perdere peso, ad aumentare l'immunità, a rafforzare la protezione antistress e a normalizzare il funzionamento di tutti i sistemi del corpo.

Corsi di pace e guarigione presso il centro ayurvedico

I medici che praticano il trattamento ayurvedico in Sri Lanka diagnosticano gli squilibri nel corpo utilizzando metodi esame esterno, palpazione, analisi del polso, della respirazione e persino della voce del paziente. Nel trattamento vengono utilizzati:

• Adozione bagni alle erbe;
• sessioni di massaggi con oli profumati;
• selezione dieta individuale e lo scopo dei decotti;
• lavorare con i punti di attività del corpo (metodi di terapia Marma);
• sessioni di yoga e meditazione.

I turisti che hanno già visitato i centri ayurvedici nello Sri Lanka lasciano recensioni grate del tempo trascorso. Le donne apprezzano molto il potente effetto di ringiovanimento che accompagna il corso del trattamento. Gli uomini che venerano l'Ayurveda ricevono una carica di vivacità e forza e un incentivo per nuove conquiste.

I migliori resort ayurvedici dello Sri Lanka

Informazioni complete su cosa programmi di benessere e il trattamento che lo Sri Lanka offre ai suoi ospiti, potete ottenerlo dal tour operator ufficiale in questa direzione - "Ayurveda Tour". Abbiamo selezionato i migliori dall'intera varietà di resort ayurvedici dello Sri Lanka appositamente per i nostri clienti e li abbiamo controllati personalmente. Inoltre, siamo rappresentanti ufficiali di tutti gli hotel elencati di seguito e possiamo garantire pienamente che il prezzo da noi indicato non differirà, magari al ribasso, grazie a promozioni congiunte. Sul nostro sito puoi anche familiarizzare con lista completa, scegli e prenota una camera nel tuo hotel preferito sull'isola. Lo Sri Lanka ha centri ayurvedici in tutte le principali città. I più famosi si trovano a Hikkaduwa e Bentota, Colombo e Wadduwa.

I migliori resort curativi in ​​Sri Lanka includono:

• Siddhalepa Ayurveda Health Resort (Siddhalepa Ayurveda Resort) Wadduwa, Sri Lanka. La privacy del complesso e il trattamento di alta qualità utilizzato durante i 200 anni di esistenza del centro lasceranno un'impressione indimenticabile. La spiaggia più pulita si trova a 50 metri dalle confortevoli ville del resort. Siddhalepa è un noto produttore di medicinali basati sui canoni classici dell'Ayurveda ben oltre i confini dello Sri Lanka. Il trattamento utilizza creme e balsami di nostra produzione. Soggiornare nelle ville e negli chalet deluxe del resort in mezzo alla foresta tropicale rende il Siddhalepa Ayurveda Health Resort una delle destinazioni più ambite per gli appassionati di Ayurveda.
• Vivanta by Taj Bentota, oltre alla vista affascinante dell'Oceano Indiano, offre ai suoi ospiti un complesso di procedure ayurvediche. Il resort è situato nell'accogliente cittadina di Bentota, le cui spiagge hanno vinto il titolo di Paradise Island. La direzione dietetica e la terapia sono completate da una cucina di prima classe con frutti di mare, verdure e frutta freschissimi.
• Jetwing Ayurveda Pavilions è un hotel a Negombo, Sri Lanka, vicino all'oceano. L'incredibile paesaggio tropicale del resort incoraggia la meditazione e la meditazione Effetti benefici trattamento sul corpo. Una pausa completa dalla vita quotidiana è garantita dalle ville di lusso con piscine individuali nel cortile.
• Heritance Ayurveda Maha Gedara si distingue come una delle zone più belle di tutto lo Sri Lanka. Situato a Beruwela, vicino all'omonima spiaggia di sabbia dorata e a boschetti di palme. Il centro dispone di una clinica ayurvedica speciale. Il menu dell'hotel soddisfa tutti i requisiti nutrizionali secondo l'Ayurveda.
• Life Ayurvedic Resort (Life Ayurveda) è diventato un pioniere tra gli hotel in Sri Lanka per accogliere gli intenditori dell'Ayurveda. Il complesso è situato a Vaduvva vicino ad una bellissima spiaggia. Il ristorante offre un menu di cucina vegetariana; le ricette sono seguite per gli aderenti all'Ayurveda mangiare sano per acquisire forza e pace.
• Lotus Villa Ayurveda Resort (Lotus Villa Ayurveda Resort) - Ayurvedico complesso sanitario nella città di Ahungalla, Sri Lanka, sulla costa tra i lussureggianti tropici. Il ristorante dell'hotel si concentra su un menu ayurvedico, tenendo conto degli spostamenti verso le preferenze di gusto europee.

Visitare lo Sri Lanka e i suoi dintorni migliori centri Ayurveda, riceverai alto livello servizio. Oltre al trattamento ayurvedico vi sarà offerto un soggiorno confortevole. Non possiamo al massimo metti in parole tutto il piacere che otterrai rilassandoti in un resort ayurvedico. E le recensioni dei nostri clienti riflettono solo in parte le sensazioni che ti aspettano. "Un'ondata di energia, sollievo dalla depressione, schiarimento della mente, ringiovanimento del corpo: questa è solo una parte di una lunga lista emozioni positive. Avendo sperimentato una volta gli effetti curativi di una vacanza ayurvedica, la preferirete sicuramente al tempo libero sulle spiagge. E puoi scegliere un tour online e lasciare una prenotazione per gli hotel con Ayurveda in Sri Lanka con una rapida conferma tramite azienda"Tour Ayurvedico". Ti invitiamo a immergerti nel meraviglioso e miracoloso mondo dell'Ayurveda!

Il nostro portale amplia la conoscenza delle destinazioni turistiche e abbiamo chiesto all'azienda, leader nel turismo ayurvedico, di preparare questa recensione.

Foto: http://www.jetwinghotels.com/jetwingayurvedapavilions/

Al centro di questo medicina antica Ci sono tre “dosha” o postulati. Primo "Vata" (combinazione di aria ed etere) o vento afferma che ci deve essere un libero flusso di energia nel corpo, cioè equilibrio degli impulsi nervosi per la contrazione muscolare e la normale attività ormonale. Secondo postulato "Pitta" (fuoco e acqua) o bile afferma che il corpo dovrebbe avere un metabolismo e un'attività cardiaca normali e il terzo "kapa" (terra e acqua) o muco indica che il corpo deve avere un sistema immunitario sano. Quando uno qualsiasi dei sistemi del corpo è fuori equilibrio, una persona si ammala e medicina moderna tratta solo le conseguenze dello squilibrio, ma non normalizza il processo fallito.

Ci sono circa 6.500 specialisti registrati nello Sri Lanka, molti dei quali hanno completato un corso di formazione di 7 anni seguito da due anni di pratica in un ospedale tradizionale. Un medico qualificato può determinare il problema individuale di ciascun organismo e prescrivere il trattamento appropriato. L'Ayurveda usa solo piante naturali, erbe, resine e oli da essi.

Gli hotel vi offriranno una vasta scelta di programmi ayurvedici. I visitatori possono optare per un corso nel fine settimana, tuttavia solo un soggiorno da 2-3 settimane a diversi mesi può dare il massimo effetto. Vale la pena ricordare che qualsiasi programma ayurvedico è sia terapeutico per il corpo che per lo spirito e porta salute a livello mentale sia al paziente che al medico, vale a dire:
- Alleviare la tensione, l'affaticamento, l'ansia, la tensione muscolare
- Saturazione di ossigeno nel sangue,
- Stimola i muscoli del corpo, rimuove sostanze nocive e tossine,
- Ripristinare l'equilibrio del sistema nervoso,
- Migliora la circolazione sanguigna pelle e organi interni,
- Promuove la produzione di endorfine.

Il trattamento abituale comprende un massaggio con oli speciali per la testa e il corpo, nonché una sauna alle erbe e si conclude con un bagno alle erbe o ai fiori. Una delle tecniche più popolari di Shirodhar prevede una procedura in cui l'olio alle erbe riscaldato viene gocciolato ritmicamente al centro della fronte per 20 minuti. È considerato estremamente efficace per il trattamento dell'emicrania e di eventuali disturbi del sistema nervoso centrale. Il massaggio della testa e del viso con olio caldo additivo aiuta a rilassare il sistema nervoso e a raggiungere un equilibrio tra le energie che controllano il funzionamento del cervello, mentre il massaggio del corpo aiuta a ridurre sintomi del dolore e dona una sensazione di completo relax.

Alcuni consigli per chi decide di provare la terapia ayurvedica:
Dimentica i problemi. Per ottenere il massaggio più efficace, dovresti rilassarti completamente e liberare la testa da ogni pensiero. Cerca di mantenere questo stato di “non proprietà” fino al tuo ritorno a casa.
Posizione corretta. La posizione e l'atmosfera dell'hotel dovrebbero soddisfare al meglio le vostre esigenze estetiche di comfort. Non pensare che più grande è l'hotel, più trattamento migliore.
Cosa aspettarsi? Il corso del trattamento include una combinazione nutrizione appropriata, procedure e bagni, ginnastica fisica, lezioni speciali sul miglioramento della salute del corpo, nonché altre attività secondo i tuoi interessi (ad esempio yoga). Ciò darà il massimo effetto atteso.
Seleziona il programma. Iniziare con massaggio generale corpo o viso e discuti le tue preoccupazioni e necessità con il tuo medico. Avendone provati diversi varie procedure 25 minuti ciascuno, acquisirai una comprensione più approfondita delle diverse modalità terapeutiche.
Bagno caldo prima delle procedure. È meglio iniziare la terapia con un bagno caldo o una sauna, che riscalderà i muscoli e ti aiuterà a rilassarti.
Cibo leggero prima delle procedure. Benvenuto cibo leggero 2 ore prima del massaggio. Durante il massaggio, il flusso sanguigno nel corpo aumenta, ma se hai mangiato pesantemente, tutto il sangue scorre verso di te organi interni e la quantità di ossigeno ricco di sangue che raggiunge i muscoli diventa minima.
Rilassamento dopo i trattamenti. Il rilassamento e l'inazione obbligatori dopo la fine della procedura successiva sono una condizione indispensabile successo di qualsiasi programma ayurvedico. Quando usi oli appropriati, dovresti seguire il consiglio del tuo medico su quando lavarli via.
Massaggio all'aperto. Un'esperienza insolita e vicinanza con la natura sarà fornita da un massaggio all'aperto, durante il quale potrete godervi il canto degli uccelli o le grida delle scimmie, e il fruscio delle onde dell'oceano vi servirà come musica rilassante.
Fidati del tuo medico. Condividendo onestamente le tue preoccupazioni, otterrai il 100% di beneficio dalla procedura. Se vuoi sentirti a tuo agio durante la procedura, condividi i tuoi desideri e dubbi con il medico e il massaggiatore.
Il silenzio come aiuto. Cerca di non parlare durante la procedura potere curativo il massaggio non ha lasciato il tuo corpo. Rimani in uno stato meditativo.

Hotel AYURVEDA Sri Lanka
Il nostro sito web contiene descrizioni brevi ma accurate della maggior parte dei resort ayurvedici. L'elenco include i migliori resort ayurvedici dello Sri Lanka. Numerosi alberghi si trovano a Beruwele, in uno dei luoghi più famosi dello Sri Lanka, che si è trasformato in una città ayurvedica sulla spiaggia unica. L'atmosfera serena e la rigogliosa vegetazione creano la cornice ideale per una pausa di relax e benessere. Terapisti centri di trattamento- veri maestri del loro mestiere. In termini di rapporto qualità/prezzo possiamo distinguere:

Categoria "Comfort di lusso"
5* Ayurveda Maha Gedara (AYURVEDA MAHA GEDARA, BERUWALA)
4* Sidalepa (SIDDALEPHA AYURVEDIC RESORT, WADDUWA)

Ayurveda nello Sri Lanka ha storia ricca e una pratica oggi apprezzata dai turisti di molti paesi.

Il resort è ben noto in molti paesi del mondo Siddhaleppa, Il resort è stato creato grazie a molti anni di lavoro familiare Hettigoda, i cui membri continuano il lavoro nelle gloriose tradizioni del passato, e oggi questo resort evoca ricordi inquietanti di un passato ormai lontano. Di giardini con piante curative, di bungalow, dove ogni dettaglio è un omaggio alla deliziosa raffinatezza e raffinatezza dello stile ayurvedico, che implica l'armonia dell'uomo con la natura.

Centro benessere ayurvedico Siddhaleppa ha un'ottima base, che comprende: Clinica, Fabbrica di Produzione farmaci tradizionali, secondo standard internazionali che vengono esportati in 40 paesi in tutto il mondo.

Gli hotel e resort ayurvedici nello Sri Lanka generalmente operano solo per i clienti sottoposti a trattamenti ayurvedici. Qui la giornata inizia presto e finisce presto. In alcuni hotel il soggiorno minimo è di 14 giorni, in realtà si tratta di un luogo per persone bisognose di cure o di prevenzione di malattie, dove tutto è subordinato a un unico obiettivo: il benessere.

Il periodo migliore per l'Ayurveda:
Il clima nello Sri Lanka è equatoriale, caldo e umido. Le stagioni sull'isola non sono determinate dai cambiamenti delle condizioni di temperatura, ma dalle differenze nei modelli di precipitazione. Il loro maggior numero si verifica in estate, quando dominano i venti monsonici sud-occidentali. Il clima è sempre caldo e leggermente umido il fattore più importante efficacia delle procedure ayurvediche. Sebbene, se parliamo delle stagioni, il tempo in Sri Lanka sia influenzato da due monsoni: nord-orientale e sud-occidentale, che portano pioggia e provocano tempeste nell'oceano. di stagione cambiamenti climatici associati ai monsoni non sono rigidi. La pioggia cade soprattutto di notte.

Per costa sud-occidentale Sri Lanka, asciutto stagione da ottobre ad aprile.

Per costa nord-orientale da marzo a novembre.

Nelle pianure la temperatura media annuale è di +27 gradi C. Le città sono calde e umide. Ma sulla costa, a causa della costante brezza marina, fa comodo +28 gradi. - +30 gradi C.

Temperatura dell'acqua dentro Oceano Indiano circa +27 gradi C. In montagna la temperatura media annuale varia dai +23°C ai +25°C. Anche se dalla mia esperienza di viaggio in Sri Lanka, in tempi differenti anno, voglio sottolineare che in qualsiasi stagione e su qualsiasi costa ce n'è sempre abbastanza giorni di sole e le onde dell'oceano, molto spesso, anche in bassa stagione, non interferiscono con il normale nuoto vicino alla riva.

Programmi di escursioni dagli hotel della costa

1. Safari in barca lungo i fiumi Kalu Ganga, Bentota (coccodrilli, varani, mangrovie).

2. Escursione alla città di Halle, ad un antico forte olandese, con visita ad un allevamento di tartarughe, un museo e una fabbrica di maschere.

3. Escursione a Colombo, la moderna capitale dello Sri Lanka. Puoi scegliere tra visitare il Museo Nazionale, il Tempio Raja Maha Vihara, lo zoo o i centri commerciali.

4. Safari in jeep Parco Nazionale Udawalawe o Yalla.

5. Escursione alla città di Ratnapura con visita al museo mineralogico e alla miniera dove si estraggono le pietre preziose.

6. Escursione a Kandy, l'antica capitale dello Sri Lanka, con visita al vivaio degli elefanti, al giardino delle spezie, alla piantagione di tè, al giardino botanico reale e al tempio della reliquia del dente.

7. Escursione a Parco Nazionale- Foresta pluviale di Sinharaja.

8. Escursione all'isola corallina del Piccione (nuoto con maschera, boccaglio, pinne).

9. Escursione alle città storiche di Galle, Matara, Kataragama, visitando un museo lungo il percorso arte popolare nelle città di Koggala e Hambantota.

10. Escursione alle città storiche di Kurunegala, Yapahuwa, Panduwasnuwara, visitando un vivaio di elefanti lungo il percorso.

11. Escursione al Picco di Adamo (Monte Sri Pada), miglior tempo per questa escursione dicembre-maggio, anche se sono possibili altri periodi.

12. Escursione a Bopath Ella, Kirindi Ella, Cascate Galagama, Cascate Diyaluma.

13. Escursione in elicottero a Sigiriya, Adam's Peak, Galle Fort e in qualsiasi altro punto dell'isola.

14. Volo per mongolfiera a Sigiriya o Udawalawa.

Nota: ulteriori escursioni devono essere prenotate dalla guida a voi assegnata. Il costo delle escursioni dipende dalla posizione del tuo hotel sulla costa.

Consigli di viaggio.

controllo doganale Puoi esportare fino a 3.000 dollari a persona dalla Russia senza ottenere un certificato bancario. Nel paese è consentita l'importazione di valuta, il cui equivalente non supera i 10.000 dollari. È severamente vietata l’importazione di droga, armi da fuoco e da taglio, munizioni ed esplosivi.

Alla partenza è obbligatorio per tutti il ​​controllo doganale dei bagagli. L'esportazione di oggetti d'antiquariato (oggetti creati più di 50 anni fa), libri rari, manoscritti su foglie di palma, non lavorati pietre preziose, animali, piante (oltre 450
Denaro La valuta ufficiale dello Sri Lanka è la rupia dello Sri Lanka, una rupia contiene cento centesimi. Tasso di cambio approssimativo rispetto al dollaro americano: 110:1 Nei resort è possibile pagare in dollari o con carta di credito, ma consigliamo comunque di cambiare denaro all'aeroporto di Colombo ( miglior corso). La ricevuta ricevuta durante il cambio valuta ufficiale dovrà essere conservata fino alla fine del viaggio. In questo caso, partendo da Colombo, hai la possibilità di cambiare il denaro non speso presso la banca dell'aeroporto al tasso di acquisto. Puoi anche cambiare denaro in qualsiasi hotel o banca.

Trasporto Il traffico nel paese è a sinistra. La tariffa è di circa 25-35 rupie per 1 km. È possibile usufruire anche dei servizi di risciò automatici, ma si consiglia di concordare anticipatamente la tariffa (in media 15-20 rupie al chilometro).

Popolazione Lo Sri Lanka ha poco più di 20 milioni di persone. I singalesi costituiscono circa il 75% della popolazione, i tamil circa il 18%, questi ultimi vivono soprattutto nelle regioni settentrionali e orientali. L'isola ospita anche mori dello Sri Lanka (discendenti degli arabi), borghesi (discendenti di matrimoni misti con europei), Vedda (discendenti di popolazione antica isole).

Il nome proprio dei singalesi è singalese, “simile a un leone”, dall’indiano Sinha, “leone”. L'antico nome dello Sri Lanka è singalese Dwipa, "Isola del Leone".

Lingua lingue ufficiali: singalese, tamil. Anche l'inglese è ampiamente parlato.

La lingua più vicina al singalese è la lingua maldiviana (Dhivehi). In russo, una parola presa in prestito dal tamil è “catamarano”, che letteralmente significa “tronchi legati”.

Struttura statale Il nome completo dello Sri Lanka è Repubblica Democratica Socialista dello Sri Lanka. Il capo dello Stato è il presidente, eletto per un mandato di 6 anni a suffragio universale diretto. Le ultime elezioni si sono svolte nel 2005, durante le quali Mahinda Rajapakse è stato eletto presidente del paese. Amministrativamente, il paese è diviso in 9 province: Occidentale (Colombo), Meridionale (Galle), Sabaragamuwa (Ratnapura), Uva (Badulla), Centrale (Kandy), Nordoccidentale (Puttalam), Centrosettentrionale (Anuradhapura), Orientale (Trincomalee) e Settentrionale (Jaffna), che a loro volta sono divisi in 23 distretti.Fino al 1948, lo Sri Lanka (allora chiamato Ceylon) era una colonia britannica , dopo aver ricevuto lo status di dominio. Nel 1972, dopo aver ottenuto la piena indipendenza dal Regno Unito, Ceylon divenne nota come Sri Lanka.

Religione Circa il 70% della popolazione (prevalentemente singalesi) professa il buddismo, il 15% l'induismo (tamil), l'8% il cristianesimo, il 7% l'islam (Lankan Moors).

Tempo L'ora è 1,5 ore avanti rispetto a Mosca periodo estivo, per 2,5 ore - in inverno.

Elettricità Voltaggio di rete 210-240 Volt. Prese triple (con terra).

souvenir Lo Sri Lanka (Ceylon) è il luogo di nascita del tè famoso in tutto il mondo. È famosa anche per le sue pietre preziose: zaffiri, rubini, topazi. Nella città di Ratnapura si tiene una fiera delle gemme. . Si può contrattare il prezzo nei mercati e nei negozi privati, ma questo non può essere fatto nei negozi statali, nei supermercati, centri commerciali e nei negozi Duty Free dell'aeroporto.

In generale, la parola “Ayurveda” viene tradotta dal sanscrito come “scienza della vita”. Tutte le procedure ayurvediche e tutti i trattamenti eseguiti in Sri Lanka contribuiscono non solo alla prevenzione e alla cura di diverse malattie, ma vengono anche monitorati quotidianamente condizione psicologica e il comportamento di una determinata persona. I medici ayurvedici non trattano parti specifiche del corpo, ma si concentrano sul miglioramento della salute dell’intero corpo nel suo insieme.

Forse il vantaggio più grande di questo sistema è che non ne ha assolutamente effetti collaterali. E il motto principale di questa antica medicina indiana è il motto: "Non nuocere!" È meglio sottoporsi a un trattamento ayurvedico nello Sri Lanka, poiché questo paese, insieme all'India meridionale, è considerato la culla dell'Ayurveda. Ed è proprio nello Sri Lanka che le tradizioni ayurvediche si combinano nella massima misura possibile con l'adattamento a tutte le esigenze e i desideri necessari dei clienti europei.

In molti hotel dello Sri Lanka sono aperti e operativi centri ayurvedici con personale professionale, dove non solo si può arrivare consultazioni necessarie e passare procedure di guarigione, ma anche per prendersi una pausa dal caos e dalla frenesia e concedersi un vero relax. Ci sono anche molte cliniche pubbliche e private registrate in questo paese dove si pratica l'Ayurveda.

Centri ayurvedici dove procedure generali: hotel sulla costa - Blue Oceanic, 3*+ (Royal Oceanic), Riverina, 4*; Monte Lavinia, 4*+; Giardini di corallo.

A Colombo - Trans Asia Hotel.

Nel centro dell'isola si trova il Sigiriya Village Hotel.

Centri specializzati per l'Ayurveda, dove potrete sottoporvi alle cure necessarie un ciclo di trattamento:

Lanka Princess Hotel (Beruwella) e Jetwing Ayurveda Center (Negombo).

Tra le principali procedure utilizzate nell'Ayurveda ci sono le seguenti:

Digitopressione dell'intera testa con olio alle erbe. Fa bellissime foto tensione nervosa, favorisce il rilassamento, elimina i sintomi dell'emicrania e le conseguenze di vari stress. Lungo il percorso, questo massaggio cambia anche la struttura dei tuoi capelli, rendendoli lucenti, forti ed elastici.

Maschere antietà per pulizia profonda pelle non solo del viso, ma anche del collo. Con l'aiuto di queste maschere, puoi rimuovere facilmente ed efficacemente tutte le impurità superficiali, ma anche rimuovere tutte le tossine dagli strati più profondi della pelle, oltre a ripristinare l'equilibrio idrico-grasso della pelle, normalizzarne l'umidità, prevenendone così la invecchiare per qualche tempo.

Massaggio specializzato su tutto il corpo con oli appositamente preparati. Con il suo aiuto, la tensione nervosa e muscolare viene alleviata, i dolori articolari vengono eliminati, l'equilibrio energetico viene ripristinato, la vista e l'intero corpo nel suo insieme vengono rafforzati.

Pulizia del corpo, che viene effettuata utilizzando esfolianti delicati. Questo rimuove tutte le impurità, migliora la respirazione della pelle, ne rafforza il tono e ne mantiene l'elasticità.

Bagni con estratti di minerali e piante che ripristinano l'elasticità della pelle, riducono o eliminano i dolori articolari, prevengono le eruzioni cutanee ed eliminano le desquamazioni.

Massaggio sincronizzato, che viene eseguito da due specialisti utilizzando oli contemporaneamente. Aiuta a liberarsi dei depositi di grasso, ripristina armonia spirituale e modella persino la figura.

Bagni di vapore curativi con erbe e fiori. Rafforza la pelle, elimina le tossine, stimola la circolazione sanguigna e migliora il metabolismo.

Dopo aver seguito tali procedure, non solo sarai in grado di migliorare significativamente la tua salute, ma anche di sembrare più giovane, di sentire la vera armonia con il mondo e le persone intorno a te.

Ayurveda – sistema tradizionale Medicina vedica indiana, che aiuta a superare le malattie, a liberarsi dallo stress, a migliorare la salute, a mettere in ordine i pensieri e a raggiungere l'equilibrio fisico. L'Heritance Ayurveda Maha Gedara Hotel è uno dei il miglior Ayurveda alberghi sulla costa dell'isola.

Principi di base del trattamento:

• Rilassamento;
• Disintossicazione;
• Ringiovanimento.

Programma “Refresh” con Panchakarka (5 procedure)

Questo è un antico programma per purificare e ringiovanire il corpo. È perfetto anche per purificare la coscienza e la mente. Panchakarma ha un effetto benefico su stato generale salute, benessere, stimola l’autoguarigione ed elimina gli effetti dello stress. Il programma è suddiviso in “Gestione dello stress” e “Controllo del peso”.

Programma 1. Gestione dello stress - minimo 2 settimane

Shirodhara (6-7 giorni)

Durante questa procedura, olio medicato caldo o composizione speciale basato Erbe medicinali. In alcuni casi, il flusso scorre al centro della fronte, in altri può oscillare, spostandosi lungo la fronte da un lato all'altro. Shirodhara ti immerge in uno stato che ricorda una trance meditativa, provocando un flusso di sensazioni piacevoli e rilassando al massimo.

Shiro Lepa

Un delicato massaggio della testa e delle spalle, dopo di che pasta curativa. Meravigliosamente calmante e rilassante per i sensi.

Shiro Pichu

Sulla testa viene posto uno spesso anello di cotone per proteggere la pelle del viso e degli occhi. Quindi un panno piegato in più strati e imbevuto viene posto sulla sommità della testa. composizione medicinale.

Shiro vasti

Le tinture di erbe in olio preparate individualmente vengono versate in un cappuccio speciale attaccato alla testa del paziente e conservate per 15-60 minuti al giorno per 7 giorni.

Sarvangadhara o Pinda sweda

La “Procedura Reale” è ampiamente conosciuta in Ayurveda. Durante questa procedura, oli medicinali caldi, decotti di latte o acqua di erbe medicinali vengono versati continuamente su tutto il corpo con un intenso massaggio simultaneo per 60-90 minuti, che consente loro di penetrare molto profondamente nei tessuti e purificare le cellule dalle tossine.

• Esercizi di gruppo;
• Yoga;
• Meditazione;
• Modi per gestire lo stress.

Programma 2. Gestione del peso - minimo 2 settimane

Shirodhara (3 - 5 giorni)

Massaggio

Uno dei principali metodi della medicina ayurvedica utilizzato per trattare le malattie della colonna vertebrale, tensione muscolare, malattie articolari, eliminazione della fatica cronica, disturbi nervosi, insonnia e molte altre malattie.

Sankara Sweda

Massaggio con polpettine di riso bollite.

Bagni di vapore

Deterge perfettamente la pelle, espande vasi sanguigni e pori. Il bagno di vapore favorisce il riassorbimento dei sigilli infiammatori, agisce su numerosi terminazioni nervose, presente sul corpo, e ha anche un effetto riflesso sul sistema nervoso centrale.

• Esercizi di gruppo;
• Camminando sulla spiaggia;
• Sport acquatici;
• Danze tradizionali.

Trattamenti ayurvedici all'Heritance Ayurveda Maha Gedara Hotel 4* - Beruwela, Sri Lanka

Programma di ringiovanimento e rigenerazione - minimo 1 settimana

Shirodhara (4 - 5 giorni)

Durante questa procedura, un olio medicinale caldo o una composizione speciale a base di erbe medicinali viene versato sulla fronte del paziente in un flusso sottile e continuo. In alcuni casi, il flusso scorre al centro della fronte, in altri può oscillare, spostandosi lungo la fronte da un lato all'altro. Shirodhara ti immerge in uno stato che ricorda una trance meditativa, provocando un flusso di piacevoli sensazioni. La procedura è progettata per un completo relax.

Pindasweda

Massaggio caldo sacchetti di erbe.

Tutti e tre i programmi includono:

• Trattamenti per la testa;
• Trattamenti per il viso;
• Trattamenti per i piedi;
• Trattamenti per le mani;
• Trattamenti per il corpo;
• Trattamenti corpo intensivi;
• Procedure lassative;
• Bagni alle erbe e di vapore.

Programma:

All'arrivo in hotel verrete visitati da un medico e vi verrà prescritto un ciclo di cure individuale.

Esempio di programma giornaliero:

7:00 - 8:00 - Yoga (tutte le mattine)

7:30 - 09:00 - Colazione

08:00 - 12:00 - Procedure prescritte da un medico (vengono eseguite circa 4 procedure al giorno)

12:30 - 14:00 - Pranzo

14:00 - 17:00 - Procedure

17:00 - 18:00 - Yoga (4 volte a settimana)

18:30 - 20:30 - Cena

Master class sulla preparazione dei piatti ayurvedici (una volta alla settimana);

Meditazione (2 volte a settimana);

Lezione sull'Ayurveda con un medico (una volta alla settimana).

Intrattenimento serale (due volte a settimana) - spettacolo culturale, musica nazionale, flauto.

Prima di partire, il medico ti visiterà nuovamente e ti darà raccomandazioni per il futuro.

Trattamenti ayurvedici all'Heritance Ayurveda Maha Gedara Hotel 4* - Beruwela, Sri Lanka

Costo giornaliero dell'hotel già con procedure in dollari americani:

La parola "Ayurveda" significa letteralmente "scienza della vita". Il trattamento ayurvedico in Sri Lanka non solo previene e cura le malattie, ma monitora anche quotidianamente il comportamento e lo stato psicologico di una determinata persona. L'Ayurveda non si limita a trattare singole parti del corpo, ma colpisce principalmente l'intero corpo. Il più grande vantaggio di questo sistema è che non ha effetti collaterali.

"Non fare danni!" – motto principale medicina tradizionale. Tutte le materie prime utilizzate nella produzione dei medicinali sono costituite da ingredienti naturali. Foglie Erbe medicinali Vengono utilizzati nella preparazione di bagni alle erbe e le radici vengono macinate in polvere curativa per l'aromaterapia e dai semi e dai frutti vengono spremuti gli oli necessari per il massaggio. Ayurvedico preparati medicinali vengono rilasciati in forme diverse: compresse, oli da massaggio, paste, gocce, inalatori, infusi di erbe, decotti.

Il metodo di trattamento più efficace e unico è “Pancha Karma”: trattamento complesso, che comprende tutte le forme di Ayurveda, come massaggi, saune alle erbe (aromaterapia), meditazione e altri tipi di psicoterapia, varie diete, decotti e compresse (terapia orale). "Pancha Karma" non solo cura le malattie, ma ne previene anche lo sviluppo, poiché rafforza l'immunità del corpo umano. L'Ayurveda moderno racchiude tutti i segreti medicina tradizionale, testato nel tempo e migliorato tecnologie moderne. Più procedure importanti Ciò che l'Ayurveda offre sono bagni e massaggi alle erbe, nonché diete.

Anche un piccolo corso di salute dà risultati positivi: migliora il benessere, allevia lo stress, la fatica e il disagio, aumenta la resistenza dell'organismo alle malattie. Tuttavia, quando malattie gravi necessario corso lungo trattamento sotto la supervisione di specialisti. È noto che un corso di Ayurveda dà un forte effetto ringiovanente. L'Ayurveda aiuta le persone a vivere a lungo e vita felice!

Secondo gli ultimi dati, in Sri Lanka ci sono più di 6mila specialisti certificati, la maggior parte dei quali ha completato un corso di studi di sette anni, seguito da due anni di formazione pratica in un normale ospedale. Specialista qualificato sarà in grado di riconoscere il problema di qualsiasi organismo e prescrivere le procedure appropriate. Cm.

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