Perché vediamo i sogni? Perché vediamo i sogni? Selezione naturale dei pensieri

È noto che una persona trascorre quasi un terzo della sua vita in uno stato di sonno. E questo è un periodo di tempo considerevole. Anche nell'antichità si attribuiva un certo significato ai sogni. IN Grecia antica tra gli altri dei greci Morfeo era conosciuto sull'Olimpo, che poteva rendere formidabile persino Zeus o Poseidone stesso divinità forti. Cioè, Morpheus è una specie di sovrano di sogni e sogni.

Perché sogniamo?

Molte persone credono che quando dormiamo il cervello non funzioni e si riposi, ma questa opinione è sbagliata. In sogno, il cervello smette semplicemente di ricevere informazioni dall'esterno e quindi elabora le informazioni accumulate durante la giornata, cioè quelle interne. La saturazione delle informazioni interne è determinata dagli eventi e dalle impressioni della giornata. Tutto ciò che non ci ha lasciato indifferenti durante la giornata, le nostre emozioni creano un'immagine, che è un sogno. Il contenuto dei sogni è influenzato da varie esperienze, sensazioni dolorose in qualche organo, paura, ansia. In altre parole, noi stessi modelliamo i nostri sogni.

I sogni sono profetici?

Sin dai tempi antichi nella Rus' si credeva che un sogno in un determinato giorno della settimana sarebbe stato profetico. Un sogno profetico è ancora un fenomeno misterioso e inspiegabile. Non è chiaro come una persona possa prevedere gli eventi che gli accadranno in futuro. Ci sono sogni ricorrenti e probabilmente riflettono qualche grosso problema che ti tormenta da tempo. Se tu persona creativa, allora è del tutto possibile che una trama, un'idea per il tuo lavoro futuro ti venga in mente in un sogno.

Ogni persona, non importa quanto sia scettica riguardo ai sogni, è comunque interessata al significato dei suoi sogni. Esistono molti libri dei sogni con interpretazioni di ciò che vediamo nei nostri sogni. I nostri sogni sono una sorta di libro, ricco di immagini, che è opportuno imparare a leggere tra le righe, cercando di tenere conto di ogni piccolo dettaglio, costruendo catene di eventi. Ad esempio, se in un sogno superi una montagna, ti sforzi di raggiungerne la cima e ci riesci, in realtà affronterai sicuramente l'ostacolo. Cioè, ciò che è più importante qui non è la trama del sogno in sé, ma ciò che provi al riguardo.

La Chiesa ortodossa risponde alla domanda: vale la pena credere nei sogni: no. E anche gli atei accaniti sono d'accordo con lei su questo tema. Ma è difficile discutere del fatto che ci siano sogni di cui una persona può essere messa in guardia guai imminenti. La questione se valga la pena prestare attenzione ai sogni rimane aperta. E proveremo a capirlo. Non è necessario trattare questo testo come lavoro scientifico, questi sono solo pensieri.

Cominciamo con i fatti che sono già stati dimostrati dalla scienza.

1. Il sonno costituisce un terzo della vita di una persona.

2. I sogni sono una parte obbligatoria del sonno, necessaria per salute mentale persona.

Da ciò possiamo concludere che i sogni sono una parte importante della vita, come la respirazione, la digestione, ecc. Consideriamo un esempio che parla a favore del fatto che è necessario prestare attenzione ai sogni.

Immagina che la pressione sanguigna di una persona sia aumentata, abbia le vertigini, cioè ci siano segni di malattia e il medico gli consiglia di non prestarvi attenzione. La situazione è decisamente stupida. A questo proposito possiamo tracciare un'analogia: se sei infastidito da sogni che influenzano negativamente la vita reale, non dovresti ignorarli. È molto importante farlo conclusioni corrette. Ma in nessun caso dovresti prendere i sogni alla lettera, questo può danneggiare la tua salute mentale. Va ricordato che i sogni sono allegorici, i fenomeni in essi contenuti sono velati. Molto spesso, il loro contenuto è completamente opposto alla forma esterna ed è impossibile per una persona, soprattutto impreparata, decifrarlo vero significato del tuo sonno.

I sogni sono un eccellente indicatore della salute mentale di una persona e un’eccellente fonte di informazioni che deve essere affrontata con cautela:

1. Non prendere mai i sogni alla lettera. Ad esempio, se nei tuoi sogni stai fuggendo da un problema, non considerarlo una guida all'azione. Forse il tuo sogno significa qualcosa di completamente diverso.

2. Non affrettarti a trarre conclusioni. Se pensi di comprendere il significato del tuo sogno, ripensaci, e se pensassi che fosse un pio desiderio.

3. Non essere pigro nel controllare le informazioni ricevute in un sogno. Se sei un credente, controlla le tue ipotesi per vedere se corrispondono alle leggi divine. Se sei ateo, prima di seguire il consiglio che ti danno i sogni, controlla se farà del male a qualcuno.

Idee sbagliate sui sogni.

Nella nostra epoca di alta tecnologia, stranamente, le persone non sanno dove si trovano per un terzo della loro vita. A volte puoi sentire tali affermazioni su sogni e sogni che non sai se piangere o ridere. Nel nostro articolo esamineremo gli equivoci più comuni.

1. Non tutti sognano.

Ognuno di noi ha sentito dire almeno una volta nella vita da qualcuno che non sogna affatto. Le persone che ne sono sicure si sbagliano ancora. Perché? Semplicemente non ricordano i loro sogni. Il motivo potrebbe essere un risveglio improvviso avvenuto durante la fase sonno profondo, in cui la memoria dei sogni è poco sviluppata o per altri motivi. Ma i fatti indicano che queste persone vedevano i sogni, tuttavia, non li ricordavano. La scienza ha dimostrato che di notte una persona attraversa una fase sonno REM(durante il sogno) da tre a sei volte, a seconda di quanto dura il sogno. Non solo le persone vedono i sogni, ma anche gli animali e persino i moscerini della frutta, come dimostrato anche dagli scienziati.

2. Ricordare i sogni è un disturbo mentale.

C'è un'opinione secondo cui una persona non dovrebbe ricordare i sogni. Tuttavia non lo è. Dopotutto, i sogni rispecchiano i nostri mondo interiore, le nostre emozioni, ansie, desideri. I sogni possono evidenziare i problemi più importanti e, a volte, fornire risposte alle domande. Qui possiamo ricordare Mendeleev con la sua tavola degli elementi. È solo che il cervello di alcune persone ricorda i sogni, ma altri no. Ed entrambi i casi non indicano un'anomalia.

3. Non dovresti prestare attenzione ai sogni.

Se hai sogni con immagini emotive vivide, dovresti assolutamente prestare loro attenzione. Più il sogno è reale e vivido, più informazioni serie trasporta. Non prestando attenzione al sogno, stai semplicemente rifiutando di prestare attenzione a te stesso e di ricevere informazioni utili dal tuo subconscio. Ciò può portare a conseguenze spiacevoli.

4. Ci sono persone che non dormono mai.

Questa è una totale assurdità. Gli scienziati hanno dimostrato che se una persona non dorme, entro un giorno inizia la distruzione delle cellule cerebrali, dopo tre o cinque giorni si addormenta in movimento, sognando con con gli occhi aperti, chiamate allucinazioni, e la morte segue da dieci a dodici giorni dopo. Le persone che dicono di non dormire mai probabilmente non si accorgono che si stanno addormentando, ma sembrano ancora pensare ai loro problemi. Molto probabilmente, raramente cadono nella fase del sonno profondo, ma anche uno stato di sonnolenza è sufficiente per far riposare il loro corpo.

5. L'alcol favorisce un sonno sano e sano.

È troppo grosso errore. La qualità del sonno sotto l'influenza dell'alcol peggiora significativamente. Indubbiamente, allevia lo stress e l'addormentarsi avviene più velocemente. Ma il cervello, invece di, come al solito, ristorare il corpo durante il sonno, è impegnato a combattere intossicazione da alcol. Inoltre, la dose di alcol non ha importanza.

6. I sogni sono incontrollabili.

Nonostante il fatto che ora ci siano molte informazioni sul fatto che i sogni possono essere controllati, molte persone ne dubitano. Tuttavia non lo è. Esistono tecniche che ti consentono di controllare i tuoi sogni e persino di realizzare che stai sognando. Ma questo è un argomento per un’altra discussione.

7. Trascorrendo meno tempo a dormire, puoi fare di più.

In effetti, una persona privata del sonno basse prestazioni, è meno energico e il suo cervello non funziona correttamente piena forza, poiché il corpo non ha tempo per riprendersi. Dopotutto, il sonno è una delle principali opportunità per ripristinare le forze. Naturalmente, riducendo il sonno, riduci il tuo potenziale. Ovviamente puoi abituare il corpo al recupero in un periodo di sonno più breve, ma questo processo difficile, peraltro, non immune da errori. Quindi, se decidi di risparmiare sul sonno, pensa attentamente.

8. Il sonno ottimale è di otto ore.

È troppo errore di valutazione. Durata del sonno necessario per una persona– un valore che non è costante per tutta la vita. Ad esempio, i bambini dormono diciotto ore al giorno e gli anziani dormono dalle cinque alle sei ore. Non c'è bisogno di scontarlo caratteristiche individuali il corpo umano, a seconda di loro, il tempo di sonno può variare da sei a dieci ore. Pertanto, non dovresti prestare attenzione agli standard, basta ascoltare le tue condizioni per alcuni giorni e determinare la norma del tuo sonno.

9. Le medicine sono una panacea per l'insonnia.

Questa affermazione è semplicemente pericolosa. Dopotutto, il motivo cattivo sonno può servire vari fattori. Va ricordato che l'insonnia è un sintomo di alcuni problemi: con la salute, con la situazione e così via. Usando i farmaci, ti sbarazzi semplicemente del sintomo, lo sopprimi, ma il problema rimane. Spero che trarrai la giusta conclusione.

10. È meglio dimenticare gli incubi il prima possibile.

Anche questa è un'affermazione controversa, perché gli incubi sono una sorta di cartina di tornasole che mostra che il tuo mondo interiore non è in ordine. Se non presti attenzione a loro o, peggio ancora, li soffochi con i farmaci, la causa degli incubi non scomparirà, ma inizierà a manifestarsi ancora di più. Si può tracciare un'analogia con il raffreddore. Se una persona ha la febbre a causa dell'ipotermia, del naso che cola, ecc., Ma non presta attenzione a questo e continua a stare al freddo, allora come può finire?

Questo certamente non lo è lista completa giudizi errati sui sogni e sul sonno. È importante se, dopo aver letto tutto questo, capisci l'idea principale: l'area del sonno è interessante, anche se poco studiata, e, inoltre, è una parte abbastanza importante della vita umana.

Perché una persona ha bisogno di dormire?

La risposta a questa domanda potrebbe già essere trovata qui, ma vorrei integrare tutto quanto sopra con un'altra versione interessante. In un sogno, una persona acquisisce esperienza. In altre parole, i sogni modellano le situazioni in modo tale che dobbiamo trovare soluzioni a questi problemi in un sogno, aiutando così ad acquisire determinate abilità che aiuteranno a risolverle. problemi reali. Ecco perché i nostri sogni sono vari. Ogni notte nel sonno, anche se non ricordiamo i nostri sogni, ci troviamo in diverse situazioni, cercando di trovare una via d'uscita, che ci dia l'opportunità di utilizzare le riserve che non sono state utilizzate nella vita reale. Per rendere l'affermazione più chiara, considera la situazione in esempio specifico: persona, per qualche motivo per molto tempo non utilizza alcuni gruppi muscolari, come le gambe. È chiaro che in questo caso i muscoli iniziano ad atrofizzarsi. Ma quando si presenta il pericolo, deve semplicemente scappare, cioè usare le gambe, altrimenti morirà.

È noto che “ciò che non si sviluppa, poi degrada” e questa affermazione può essere applicata assolutamente a tutto, non solo alle qualità fisiche, ma anche alle qualità personali. E i sogni consentono alle qualità personali di essere in buona forma e di contribuire al loro sviluppo, preparando allo stesso tempo una persona per varie cose cambiamenti inattesi nella sua vita. Una serie di sogni ricorrenti può essere spiegata dal fatto che dal sogno non abbiamo ancora imparato nulla di importante per noi. Pertanto, il sogno ci perseguiterà finché non adempirà alla funzione assegnata. Da ciò possiamo concludere che anche gli incubi hanno una certa funzione di cui abbiamo bisogno.

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I sogni sono un fenomeno straordinario che ci accompagna per tutta la vita. È stato studiato attentamente dagli scienziati di tutto il mondo per quasi un secolo e mezzo, ma per molti versi rimane ancora irrisolto. Sul meccanismo e sulle cause dei sogni è stata fatta luce dopo la comparsa di dispositivi che consentivano di registrare l'attività cerebrale durante il sonno. Ma non è stata ancora ottenuta una risposta affidabile alla domanda sul perché vediamo i sogni e cosa significano effettivamente.

Un po' di storia

Gli antichi filosofi greci furono i primi ad interessarsi al fenomeno del sonno. In particolare, Aristotele discusse le cause dei sogni. Secondo la sua versione, percepiamo come sogni le immagini che l'anima vede quando lascia temporaneamente il corpo e intraprende un viaggio verso sfere più elevate. Questo spiegato sogni profetici, che a volte si è avverato parzialmente o completamente nella realtà.

Ma con la diffusione delle visioni materialistiche del mondo, questo approccio non si adattava più agli scienziati, che iniziarono una ricerca attiva sulle funzioni cervello umano, cercando di trovare in esso le aree responsabili della formazione dei sogni. Inoltre, le direzioni della ricerca erano divise.

Pertanto, l'accademico Pavlov ha cercato di spiegare il meccanismo della comparsa dei sogni in modo puramente punto fisiologico visione, considerando l’uomo come un mammifero superiore (un animale dotato di ragione e autocoscienza).

Analizzò gli impulsi nervosi e l'attività corticale durante il sonno e fu uno dei primi a notarne la natura ciclica.

Un altro famoso scienziato, psicologo e psicoanalista Sigmund Freud credeva che i sogni sottoprodotto elaborazione da parte del cervello dei segnali ricevuti durante la giornata. Le informazioni vengono presumibilmente “riscritte” durante il riposo dalla coscienza al subconscio e allo stesso tempo filtrate, cancellando dalla memoria tutto ciò che non è necessario o traumatico per la psiche.

C'è del vero in ciascuna di queste versioni. Ma nessuno di loro è in grado di dare una risposta comprensibile alle domande che sorgono se approfondiamo il problema dell'apparizione dei sogni:

• Perché non tutti sognano?
• Perché alcune persone hanno sogni colorati, mentre altre hanno sogni in bianco e nero?
• Da dove provengono le storie che non sono legate a eventi specifici nella vita di una persona?
• Perché e quando hai sogni profetici?
• Perché alcune persone sono consapevoli di dormire e sognare, mentre altre no?

Molto probabilmente, ci vorrà più di un anno per ottenere risposte precise a queste domande. lavoro di ricerca scienziati di vari campi: neuropatologi, psicologi, neurochirurghi, ecc.

Oggi esiste anche una branca speciale della medicina: la sonnolenza, che si occupa specificamente della ricerca sul sonno e dei problemi dell'insonnia, che è sempre più comune nel nostro tempo.

Fasi del sonno

Gli scienziati sono stati in grado di rispondere ad alcune domande e di comprendere parzialmente perché le persone sognano dopo aver iniziato a studiare i cambiamenti che si verificano in tutto il corpo durante il sonno. Si scopre che non solo cambia attività cerebrale, e anche indicatori della temperatura corporea pressione sanguigna, frequenza cardiaca, attività muscolare.

Ma la maggior parte scoperta interessante c'è stato un cambiamento nella posizione e nel ritmo dei movimenti bulbi oculari. Ha dato nomi a due fasi chiave sonno: veloce e lento.

Se descriviamo brevemente cosa succede a una persona durante il sonno, l'immagine sarà qualcosa del genere:

Se il sonno viene interrotto fasi lente e, durante profondo rilassamento, allora la persona non riesce a ricordare il sogno e spesso gli sembra che non sia mai accaduto. Brusco risveglio da sonno lento, ad esempio, al segnale di allarme, può portare a mal di testa, sensazione di debolezza e diminuzione della gravità della reazione.

Ecco perché recentemente sono diventate sempre più popolari le sveglie da polso con analizzatore elettronico integrato, che, secondo vari reazioni riflesse Il corpo riconosce le fasi del sonno e invia un segnale solo durante il sonno REM, quando la persona si trova in uno stato leggermente eccitato.

È interessante notare che la durata totale delle fasi veloce e lenta è approssimativamente la stessa per tutti ed è di 90 minuti.

Ci sono diversi cicli di questo tipo durante la notte (a seconda durata totale resto), in ognuno dei quali una persona qualità normale dormi, ci sarà un regalo da sogno. Ma di solito una persona ricorda solo l'episodio che ha preceduto il risveglio.

La maggior parte degli scienziati è propensa a concludere che un sogno è il prodotto di una serie di processi perfettamente coordinati che si verificano nel sogno corpo umano durante il sonno, la violazione di uno qualsiasi dei quali porta al fatto che una persona smette di sognare. Il sogno è una conseguenza di una complessa interazione neurochimica tra la corteccia cerebrale e l'intero corpo.

Un fatto interessante è se confrontiamo gli indicatori dell'attività cerebrale durante un sogno ed esperienze di contenuto simile eventi reali, saranno quasi gli stessi. E così via sogno vivido tutto il corpo reagisce - può apparire attività fisica(una persona combatterà o scapperà da un avversario immaginario), dai movimenti degli occhi si nota dove è diretto lo sguardo del dormiente, il respiro accelera, può saltare pressione sanguigna.

Alcune persone parlano nel sonno o si svegliano urlando se hanno incubi. Nella storia, ci sono casi di smascheramento di spie che hanno iniziato a parlare la loro lingua madre in sogno.

Ma la cosa più interessante è che il cervello è in grado di integrarsi logicamente stimolo esterno. Ad esempio, se una persona sente il rumore della pioggia, allora sognerà di versare acqua: un ruscello, una cascata, ecc.

Per gli altri fatto insolitoè che in un sogno viene ripristinata la connessione tra la coscienza e il subconscio di una persona, che viene disattivata durante la veglia. Nel sonno può ripetere più e più volte eventi che nella realtà non ricorda, perché il cervello li ha bloccati a causa di una carica negativa troppo forte. È così che compaiono gli incubi estenuanti, che si ripeteranno finché la persona non ricorderà e realizzerà nuovamente l'evento, disinnescando il negativo e rendendolo neutro.

Pertanto, uno dei più metodi efficaci i trattamenti per gli incubi sono sessioni di ipnosi e grandi dosi i sonniferi privano una persona solo della fase rapida del sonno, senza risolvere il problema stesso.

Quando i farmaci verranno interrotti, tutto tornerà al suo posto e la situazione potrebbe essere ulteriormente aggravata dal fatto che la maggior parte di essi crea dipendenza e quindi la persona non riesce a dormire senza i farmaci.

Dormi bene!

Per dormire profondamente e vedere cose piacevoli, sogni positivi, devi provvedere tu stesso buone condizioni Per buon riposo. Eccone alcuni tecniche semplici, che renderà l'addormentarsi più veloce e più piacevole e fungerà da eccellente prevenzione degli incubi:

Bere alcolici durante la notte non migliora la qualità del sonno e non contribuisce alla vista buoni sogni. Rallenta tutto processi nervosi, immergendo una persona in uno stato simile a intossicazione da farmaci- cade nell'oscurità.

Se la dose di alcol era troppo grande e causava reazioni negative corpo: una persona avrà un incubo, ma a causa della grave inibizione del cervello, non sarà nemmeno in grado di svegliarsi per liberarsene.

Ma ben scelto tisane, latte caldo con miele, aromaterapia con lavanda o melissa, bagno caldo o una doccia prima di andare a letto ti aiuterà a rilassarti e ad addormentarti più velocemente. E chiama sogni piacevoli Puoi avere pensieri positivi su quanto sarà meraviglioso il domani. Allora il risveglio diventerà molto più piacevole.

La questione del perché vediamo i sogni affronta l'umanità da secoli. Una persona trascorre gran parte della sua vita nel sonno: questo condizione necessaria Per operazione normale corpo. Durante il sonno, il corpo si rilassa e riposa, ripristinando le forze fisiche e mentali, mentre il cervello continua il suo lavoro. Questo processo è spesso accompagnato da sogni, la cui origine e il cui scopo sono ancora controversi.

Nell'antichità si credeva che i sogni fossero ciò che vede l'anima quando di notte lascia il corpo per intraprendere un viaggio. Per questo motivo, le persone credevano che potessi vedere il tuo futuro nei tuoi sogni.

Con lo sviluppo della scienza, l'interesse per questo fenomeno non è andato perduto, ma è stato considerato da un diverso punto di vista: l'accademico Pavlov, cercando di studiare i sogni come un processo che avviene nel cervello, notò per primo che la sua attività durante il sonno obbedisce a una certa ciclo.

Per ritrovare le forze, un adulto ha bisogno di circa 7-8 ore di sonno.

Il processo stesso è diviso in due parti: la fase del sonno REM (o movimento veloce occhio - REM) e la fase del sonno a onde lente, che comprende altre 4 fasi:

1. Il processo di addormentamento, accompagnato da pensieri caotici, "slittamento" della coscienza e diminuzione dell'attività fisiologica.
2. Sonno superficiale, che abbassa la temperatura corporea.
3. Sonno profondo, che si svolge in due fasi. In questo momento, il corpo è completamente paralizzato e le forze vengono ripristinate.

Sebbene maggior parte Ha luogo la fase di sonno NREM sonno leggero, sono le ultime due fasi ad essere particolarmente importanti per il riposo normale. Senza di loro, il corpo non avrà il tempo di recuperare le forze e la persona si sveglierà stanca e letargica. Una delle cause è la riduzione prolungata del sonno profondo fatica cronica.

La fase WGD inizia solitamente dopo il completamento delle 4 fasi del rallentatore ed è accompagnata dai sogni. L'intero ciclo dura circa un'ora e mezza.

Esistono molte teorie che spiegano perché le persone sognano. Nessuno di essi è stato pienamente confermato, ma sulla base sono stati sviluppati metodi per il trattamento dei disturbi mentali e soluzioni. problemi psicologici che ha lavorato in pratica.

La teoria secondo cui durante il riposo il cervello assimila le informazioni anziché eliminare quelle in eccesso è supportata dal fatto che le informazioni ricevute prima del sonno vengono ricordate meglio. Tuttavia, ci sono anche casi in cui, dopo il risveglio, le informazioni necessarie vengono dimenticate: vengono scartate perché non necessarie o vanno nella memoria a lungo termine.

Le persone hanno a lungo attaccato sogni insoliti Grande importanza.

A seconda della trama, sono convenzionalmente divisi in tre tipologie:

Alcune persone credono nella capacità di predire il futuro nei sogni, altre lo negano. Tuttavia vale la pena prestare attenzione ai tuoi sogni, soprattutto se ti disturbano con il loro contenuto o tendono a ripetersi. Ad esempio, gli incubi frequenti possono indicare problemi con sistema nervoso E disordini mentali.

Per l'interpretazione dei sogni, sono stati raccolti vari libri dei sogni valori generali oggetti, personaggi e trame che possono essere presenti in un sogno. Le informazioni in essi contenute possono variare: in questo caso scegli l'opzione più adatta alle tue esigenze situazione di vita.

Quando cerchi di interpretare un sogno, ricorda che tutto ciò che accade in esso è metaforico. Non prendere ciò che vedi alla lettera: potrebbe confonderti o spaventarti.

Oltre alle teorie principali e più popolari sull'origine e sulle funzioni dei sogni, esistono altre ipotesi meno conosciute, ma interessanti:

Nonostante le differenze di opinione, molti ricercatori sui sogni concordano sul fatto che lo siano funzione protettiva. In un sogno, la connessione tra coscienza e subconscio viene ripristinata, compaiono negatività accumulate e problemi irrisolti che potremmo non notare durante la veglia.

Perché sogniamo è una domanda alla quale non esiste ancora una risposta chiara. Tuttavia, la pratica dimostra che il contenuto dei nostri sogni dipende direttamente dalla qualità della nostra vita.

Non ignorare i suggerimenti del tuo subconscio e ti aiuterà a notare ed eliminare le cause di molti problemi in tempo.

Le persone hanno cercato di comprendere il significato dei loro sogni da quando la storia ha cominciato a essere registrata. E, probabilmente, i nostri antenati lo hanno fatto anche prima, quindi non sorprende affatto che continuiamo a svelare i nostri sogni nel tentativo di capire almeno qualcosa.

Uno dei ricercatori più famosi in questo campo è stato Sigmund Freud, ma oggi, grazie a tecnologie moderne, gli scienziati sono in grado di scrutare letteralmente nel cervello per vedere cosa ci succede mentre dormiamo.

Perché sogniamo

Nel 2004, gli scienziati sono riusciti a spiegare dove si trova nel cervello, studiando un paziente con la sindrome di Charcot-Von Willebrand: malattia rara, che porta, tra le altre cose, alla perdita della capacità di sognare. Scientific American riferisce che i ricercatori sono riusciti a trovare una persona che non presenta sintomi gravi, ma non ha ancora sogni.

Durante gli esperimenti, si è scoperto che la ragazza aveva danni alla parte del cervello associata alle emozioni e ai ricordi visivi. Ciò ha portato gli scienziati a suggerire che questa particolare area del cervello sia associata alla generazione o trasmissione dei sogni.

Il Medical Daily cita uno studio del 2011 in cui un team di scienziati italiani ha misurato l’elettricità onde cerebrali e sono giunto alla conclusione che il motivo per cui le persone stanno meglio sono le frequenze delle onde più basse lobi frontali al momento del risveglio. Ciò suggerisce che i meccanismi per ricordare i sogni e gli eventi reali sono quasi gli stessi.

Cosa possono raccontare i sogni di noi

I libri dei sogni spesso cercano di interpretare eventi o immagini che vediamo, ma queste descrizioni sono relative e non scientifiche. Tuttavia, questo non vuol dire che i sogni non significano assolutamente nulla. Il sonno è un indicatore di ciò a cui una persona sta pensando. Un sondaggio di DreamsCloud ha mostrato che le persone con livelli più alti di sogno hanno maggiori probabilità di vedere situazioni legate al lavoro o allo studio e, inoltre, sognano abbastanza spesso, a differenza delle persone meno istruite.

"Sogniamo le cose che ci danno più fastidio", spiega il dottor all'Huffington Post Scienze mediche Angelo Morgan. In altre parole, sogni persona istruita più complesso e sempre pieno di eventi, poiché nella sua vita è probabile più problemi che devono essere risolti.

Alcuni studi suggeriscono che le persone che vedono sogno lucido(cioè capiscono che questo è un sogno e possono persino controllarlo), si rivelano più efficaci nel risolvere i problemi quotidiani.

Secondo WordsSideKick.com i sogni possono parlare anche della nostra vita. Ricercatori di Istituto Centrale salute mentale (Istituto Centrale di Salute Mentale) in Germania hanno dimostrato che le persone che commettono un omicidio nel sonno sono più spesso introverse nella vita, ma piuttosto aggressive. Business Insider riferisce che le persone inclini alla schizofrenia discutono i propri sogni usando poche parole, mentre le persone inclini alla schizofrenia parlano molto e in modo confuso.

Perché sono necessari i sogni?

Sigmund Freud sosteneva che i sogni sono manifestazioni e oggi numerosi esperti condividono la stessa opinione. Altri suggeriscono che i sogni non esistano affatto. Questa teoria, nota anche come ipotesi di attivazione e sintesi, propone che i sogni siano pensati come impulsi cerebrali che estraggono pensieri e immagini casuali dai nostri ricordi e le persone costruiscono un sogno da essi dopo il risveglio.

Ma la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che i sogni hanno uno scopo e che lo scopo ha a che fare con le emozioni. “Molto probabilmente i sogni ci aiutano a elaborare le emozioni codificandole. Ciò che vediamo e sperimentiamo nei nostri sogni non deve essere reale, ma le emozioni associate a queste esperienze certamente lo sono, scrive Sander van der Linden, docente alla London School of Economics and Political Science (Londra). Scienze Politiche), nella sua rubrica su Scientific American.

In poche parole, i sogni cercano di liberarci dalle emozioni spiacevoli o non necessarie collegandole alle esperienze del sogno. Pertanto, l'emozione stessa diventa inattiva e cessa di disturbarci.

Ognuno di noi prima o poi pensa al motivo per cui sogniamo? Questa domanda preoccupa l'umanità da molti secoli.

La questione da dove vengono i sogni non si pone ora. Se lo chiedevano i nostri antichi antenati, comprese le menti più illustri. Secondo Aristotele, durante il sonno corpo umano si immerge in uno stato di pace e ritrova l'armonia con il mondo circostante. L'anima ha il dono della lungimiranza.

Gli scienziati del 20 ° secolo credevano che i sogni fossero associati a ogni notte processi fisiologici, che si verificano nel corpo durante il riposo. Alcuni hanno avanzato la teoria della dispersione dei vari sostanze chimiche, accumulandosi nel cervello durante il giorno. Una versione plausibile dice che una persona può sognare in modo che il suo cervello possa liberarsi da informazioni non necessarie e “riavviarsi”.

La domanda sul perché sogniamo non ha una risposta esatta al 100%. Tuttavia, gli scienziati hanno da tempo dimostrato che durante il sonno REM, la pressione sanguigna nel cervello aumenta notevolmente. Corpo principale inizia a lavorare attivamente e una persona risvegliata in tale stato può raccontare con precisione l'intera trama. In altre parole, ogni sogno ben ricordato da una persona è stato sognato nella fase rapida. Se le persone non ricordano i propri sogni, significa semplicemente che non li ricordano. Questa potrebbe essere la risposta alla domanda perché i sogni sono rari, si tratta solo di dimenticarli.

Nella questione della provenienza dei sogni, le osservazioni del famoso scienziato Pavlov sono molto importanti. Fu lui a dimostrare per primo che la corteccia emisferi cerebrali il cervello è responsabile del modo in cui si verificano i sogni. Suo cellule nervose controllano i segnali trasmessi a tutti gli organi e sono altamente reattivi. Se una persona è troppo stanca, le cellule attivano la protezione: iniziano a rallentare, a seguito della quale tutte le informazioni accumulate in esse durante il giorno vengono elaborate ed eliminate. Sembrerebbe che in questo modo si possa spiegare che, a causa del processo di inibizione di alcune parti del cervello, facciamo sogni ogni giorno.

Ma ci sono molti sogni a cui il più alto attività nervosa non può avere relazioni, ad esempio, profetiche, erotiche o non legate in alcun modo alla realtà. Secondo lo psicologo Sigmund Freud, una persona sogna sogni strani a causa del suo subconscio. La corteccia cerebrale riceve informazioni che prima le erano sconosciute.

Gli scienziati sono giunti da tempo alla conclusione che tutti sognano, raramente o spesso. Alcuni semplicemente non vengono archiviati nella memoria. E se all’improvviso inizi ad avere “visioni notturne”, non preoccuparti. Erano lì prima, e sempre, ma non memorabili.

Chi sogna scene luminose?

Perché le persone sognano? A questa domanda si può rispondere in base a chi li vede più spesso:

• Le persone con percezioni vivide e una psiche attiva sognano costantemente storie notturne, ad es. sognatori. Durante il completo relax e riposo, pensano semplicemente agli eventi e alle storie che conoscono.
• Uno dei motivi per cui una persona sogna è il lavoro mentale costante. Se pensi intensamente tutto il giorno, il tuo cervello continuerà ad essere attivo di notte. Ti verrà in mente qualcosa che non era ovvio alla coscienza quando eri sveglio.
• Le persone creative spesso dicono: “sogniamo”. Ciò accade perché anche durante il riposo si sforzano inconsciamente di creare qualcosa.
• Persone impressionabili, persone malinconiche, persone che mantengono i segreti propri o altrui: dormiranno tutti e vedranno scene diverse.

Spiegazioni scientifiche

Ogni giorno il cervello ricorda e reagisce in un certo modo grande quantità eventi. Vai a letto, ma solo il tuo corpo è completamente a riposo. E il cervello continua a ripetere e consolidare le informazioni, rendendole una sorta di copione.

Lo scenario può essere una ripetizione degli eventi del mese scorso, di situazioni recenti o attuali. Ansie, pensieri e sogni prendono forma Informazioni aggiuntive, che può portare a trame completamente irrealistiche, visioni ridicole e incubi. Cos’è il sonno da un punto di vista scientifico? Nient'altro che un quadro generalizzato delle esperienze interne e della realtà.

Opinioni degli psicologi

Gli psicologi dicono che ogni sogno riflette condizione psicologica persona. Visioni belle e positive arriveranno a chi è felice e spensierato. Gli incubi appaiono a coloro che soffrono di fobie e paure. Poiché il cervello ha così tante emozioni negative che semplicemente non può affrontarle in nessun altro modo. Gli esperti di psicologia ne sono sicuri sogni in bianco e nero appaiono proprio a causa di varie e frequenti esperienze nella realtà.

Perché le persone soffrono di incubi?

Gli incubi si formano e vengono riflessi dal cervello per diverse ragioni principali. Di solito sono una risposta emotiva a qualche situazione grandiosa. Il cervello li elabora e li sperimenta ancora e ancora. Hai vissuto una svolta? Quindi preparati a visioni terribili che ti arriveranno nel sonno.

Gli incubi sono vitali perché consentono al cervello di affrontare l’orrore reale e di elaborare le informazioni al riguardo. Altrimenti, sono possibili problemi mentali. Se hai incubi regolarmente o costantemente, semplicemente non puoi far fronte a tutta la negatività della tua vita. Ti resta in testa e ti tormenta anche mentre riposi. È meglio chiedere aiuto a uno specialista del sonno o a uno psicologo.

Elenco della letteratura utilizzata:

• Kovrov G.V. (ed.) Guida veloce in sonnologia clinica M: “MEDpress-inform”, 2018.
• Poluektov M.G. (a cura di) Sonnologia e medicina del sonno. Leadership nazionale in memoria di A.N. Vena e Ya.I. Levina M.: “Medforum”, 2016.
• SONO. Petrov, A.R. Giniatullin Neurobiologia del sonno: aspetto moderno (tutorial) Kazan, Università medica statale, 2012.