Come cullare rapidamente un bambino per addormentarlo prima di andare a letto? Modi per cullare un bambino per farlo addormentare. Dovresti cullare il tuo bambino tra le braccia? Un bagno caldo serale funziona ancora. Quali sono i migliori errori di styling da evitare?

Se è abbastanza accettabile e persino utile per un bambino dormire con i suoi genitori, allora per un bambino nel secondo e ancor più nel terzo anno di vita, è ora di dormire separatamente. Se la famiglia vive in una sola stanza, è necessario predisporre uno schermo che separi la zona genitori dalla zona notte del bambino.

Inizia trasferendoti nella tua culla. Posizionalo vicino al letto e abbassa il muro. Lascia che il bambino dorma accanto a te, ma non nel territorio dei genitori. Un “giocattolo coccolone” ti aiuterà molto nel trasloco. Il primo anno di vita." Posizionalo regolarmente tra te e il bambino, spostando gradualmente il bambino nello spazio del suo letto. La prima cosa a cui il bambino deve abituarsi è la mancanza di contatto fisico diretto con la madre.

È meglio iniziare a trasferirsi durante l'ora del pisolino, poiché probabilmente non dormi sempre insieme durante il giorno. Dopo qualche giorno o addirittura settimana (non c'è bisogno di affrettarsi troppo), alza il muro del presepe. Dopo un po' di tempo, copri le pareti della culla con un tessuto spesso. Quando il bambino si abituerà al suo nido separato, potrai trasportare tranquillamente la sua culla all'asilo. Questa è l'opzione di trasferimento più lunga, ma anche più indolore per il bambino. Inoltre, essendo nella culla, il bambino non potrà uscire di notte e venire correndo da te. Se si sveglia e piange, non riportatelo in nessun caso a casa vostra. Ricorda, i bambini piccoli sviluppano abitudini molto rapidamente. Basta ammettere qualcosa una volta come eccezione e questa eccezione diventa immediatamente la regola. Hai una sola via d'uscita: avere pazienza, forza e sederti ogni volta accanto alla culla oppure riportare il bambino al nido, senza fare eccezioni. Spiega delicatamente ma con insistenza al bambino che mamma e papà dormono separatamente e che i bambini dormono separatamente. È molto importante che tu rimanga calmo e amichevole.

Succede anche che la madre si sdraia accanto al bambino, si addormenta e non vuole più alzarsi, quindi dormirà fino al mattino. Non lasciarti tentare! Altrimenti, tu stesso non noterai come tuo marito rimarrà in camera da letto e ti trasferirai nell'asilo nido. Dì a te stesso: “Fermati! Non sono solo una madre, ma anche una moglie”, e torna nella tua stanza. Preparati al fatto che il tuo bambino verrà correndo da te molte più volte, quando sogna sogno orribile quando fuori dalla finestra c'è un temporale, ecc., forse più di una volta per notte. Qualunque cosa accada, riporta il bambino nella sua stanza, siediti accanto a lui e aspetta che si addormenti di nuovo.

Abituarsi a un nuovo posto può richiedere molto tempo. Tuttavia, se decidi che è ora che tuo figlio dorma nella sua stanza, sii coerente. Arrenditi e permettigli di tornare da te "per un po'": la prossima volta che ti allontanerai richiederà il doppio dello sforzo da parte tua. Arrenditi ancora, tre volte di più. Non aspettarti che prima o poi il bambino voglia dormire da solo. Questo, ovviamente, accade, ma molto più spesso devo lavorare con bambini che, dopo aver raggiunto età scolastica, e anche dopo aver finito scuola elementare, continuano a dormire con le loro madri.

Il trasferimento dovrebbe iniziare quando la situazione familiare è più stabile. Ci vorrà già molto sforzo emotivo da parte del bambino per abituarsi alle nuove condizioni. Cerca di assicurarti che queste esperienze non siano sovrapposte ad altri stress. In nessun caso si deve effettuare il ricollocamento se il bambino è malato, se ha appena iniziato l'asilo, se la madre va a lavorare, se c'è stato un lutto in famiglia, ad esempio la morte di un parente stretto.

Come addormentare un bambino?

Stabilisci una routine quotidiana per tuo figlio e seguila rigorosamente. Tempo per dormire, mangiare, camminare, ecc. deve essere registrato e obbligatorio per tutti i membri della famiglia. Non concederti di dormire 20 minuti in più durante il pisolino; questo ritarderà inevitabilmente l'ora di andare a dormire serale.

Introdurre una regola del doppio strike. Circa 20 minuti prima dell’ora di andare a letto, dì al tuo bambino: “Andrai a letto presto. È ora di finire il gioco e mettere via i giocattoli. Cinque minuti dopo, il secondo avvertimento: “È troppo tardi. È ora di mettere via i giocattoli." Una volta trascorsi i 20 minuti concordati, sei già senza parole inutili inizi a rimettere tutto al suo posto. Questa non sarà una sorpresa per il bambino, perché lo hai avvertito.

Rendi la preparazione per andare a letto un rituale. A questa età, la ritualizzazione riduce al minimo il livello di resistenza. Se le stesse azioni vengono eseguite giorno dopo giorno e nello stesso ordine, il bambino si abitua e inizia a eseguirle automaticamente. Rimisero le bambole al loro posto, misero le macchinine nel garage e andarono in bagno. Successivamente: doccia o bagno, rifacimento del letto. Il bambino fa tutto questo con te. Forse hai anche i tuoi rituali speciali, come leggere un libro prima di andare a letto.

Succede che è difficile per un bambino addormentarsi da solo nella stanza dei bambini. Se è già abituato a dormire nella sua culla, e ora lo stai trasferendo stanza separata, siediti accanto a lui su una sedia o una poltrona e aspetta che si addormenti. Non comunicare con lui, è meglio leggere o fare artigianato. Se in precedenza ha dormito con te non solo nella stessa stanza, ma anche nello stesso letto, allora è meglio non sedersi, ma sdraiarsi accanto a te, come hai fatto finora. In generale, più c’è costanza nell’ambiente, più sarà facile per il bambino abituarsi alle nuove regole. Lascia che sia la stessa biancheria da letto, cuscino, coperta. Assicurati di mettere un vecchio "giocattolo di conforto" preferito nella culla.

Dopo essere rimasto seduto nella stanza dei bambini per un po', riproduci una storia audio registrata con la tua voce per tuo figlio e dì: “Esco per cinque minuti e torno. Devo togliere la padella dal fuoco." Esci e torna di nuovo. Il bambino deve essere sicuro che verrai sicuramente da lui. Ogni giorno, con qualche pretesto, esci dalla stanza, aumentando gradualmente il tempo della tua assenza. A poco a poco, il bambino si abituerà a stare da solo e ad addormentarsi ascoltando la tua voce. Passerà una settimana, una settimana e mezza, e un bel giorno ti sembrerà di poter dire: “Ebbene, Buona notte. Ascolta la storia” e non aggiungere: “Torno subito”. Il bambino potrebbe chiedere: "Tornerai di nuovo?" - "Tornerò a controllarti." Dopo un po' fai effettivamente il check-in per assicurarti che tutto sia a posto. Molto probabilmente, il bambino starà già dormendo.

Per alcuni bambini, la presenza della madre non li calma, ma, al contrario, li eccita. Vogliono dormire da molto tempo, ma il desiderio di comunicare è più forte. In questo caso, sarà meglio se la mamma esce dalla stanza e lascia una registrazione audio della fiaba durante la sua esibizione.

Non appena il bambino è a letto, si ricorda di aver dimenticato di fare la cosa più importante. E comincia: “Ho sete”, “ho bisogno di andare in bagno”, “leggetemi una favola”… E così via all’infinito. È chiaro che in realtà sta semplicemente cercando con tutte le sue forze di ritardare il sonno. Se chiede da bere, metti un boccale accanto alla culla. "Ho sete." - "La tazza è sul comodino." Se il bambino ti chiama ancora, entra nella stanza, ma non accendere la luce, non iniziare lunghe conversazioni, non perdere la pazienza. Parla molto brevemente, con voce calma.

Non dare a tuo figlio alcun motivo di pensare che quando va a letto si sta perdendo qualcosa di interessante e importante. Dovrebbe sapere che sei stanco e che andrai a dormire anche tu. Abbassa le luci dell'appartamento, spegni la TV, parla a bassa voce per non disturbare il bambino. Non chiedo una ristrutturazione completa del ritmo di vita dell'intera famiglia per il bene del bambino. Andare a letto alle 20:00 è molto scomodo, soprattutto se i familiari stanno tornando a casa a quest'ora. Prova a trovare una via di mezzo. Diciamo sonno notturno Si può posticipare fino alle 22 di sera, ma in seguito si dovrebbero spostare anche la levata mattutina e l'ora del sonno diurno.

Se il tuo bambino ha difficoltà ad addormentarsi, prova a portarlo a fare una passeggiata prima di andare a letto. È meglio fidarsi di papà per questo. Poi il bambino avrà l'opportunità di trascorrere un po' di tempo con suo padre, che ha aspettato tutto il giorno.

Quali sono i migliori errori di styling da evitare?

Secondo me non si possono usare metodi rivoluzionari con i bambini. L’istruzione non dovrebbe distruggere la psiche del bambino; è un movimento evolutivo progressivo. Se dobbiamo introdurre alcuni cambiamenti nella sua vita - abituarlo a qualcosa o svezzarlo da qualcosa - dobbiamo pensare in anticipo a un piano d'azione. A poco a poco, passo dopo passo, raggiungerai il tuo obiettivo molto più velocemente che con divieti e richieste categoriche.

Certo, puoi andare dall'altra parte: dì semplicemente al tuo bambino: "Ora dormi da solo, punto". E non prestare attenzione alle sue urla. Molto probabilmente sarai in grado di “romperlo”. Dopo 5-7 giorni smetterà di piangere e inizierà ad addormentarsi da solo. Ma a quale costo? Sì, si riconcilierà e capirà che è inutile chiamare, che i suoi genitori lo hanno abbandonato e non c'è nessun posto dove aspettare aiuto. E ogni sera si addormenterà con una sensazione di solitudine, abbandono, inutilità. Non ho prove scientifiche per dimostrare se i bambini cresciuti in questo modo aumentino l’ansia. Ma sono sicuro che lo sia.

In nessun caso dovresti mettere a letto tuo figlio nel momento culminante di un conflitto. È così che si sviluppa la nevrosi. Il bambino non dovrebbe addormentarsi piangendo. Tutti i conflitti devono essere risolti prima di andare a dormire.

Non puoi spaventare le persone con la "babaika" e altri mostri. Questo è, ovviamente, molto modo semplice affrontare il bambino. Dopotutto, i bambini credono a ciò che diciamo loro. Il bambino, spaventato dalle storie dell'orrore, giace obbedientemente, ha paura di muoversi. Ma dorme allo stesso tempo e, se sì, ha gli incubi? È facile spaventarsi, ma sarà estremamente difficile trattare le paure che si svilupperanno successivamente nel bambino. Prenditi cura di lui salute mentale. È molto più importante dei problemi immediati associati all'addormentarsi.

"Ho paura"

Entro la metà del terzo anno, i bambini diventano più paurosi. Questo va bene. Se il trasferimento all'asilo avviene proprio a questa età, allora il bambino chiede di non essere lasciato solo e dice: "Ho paura". Eppure, questo non significa che il bambino sia spinto dai suoi genitori dalla paura, e non dalla semplice abitudine di dormire con loro nella stessa stanza. Come capire se ha davvero paura oppure no?

Se un bambino viene correndo da te e inizia a comunicare, saltare, cadere, significa solo una cosa: non vuole ancora dormire e trascorrerà felicemente mezz'ora nel tuo letto. Ritarda l'ora di andare a dormire e concedigli quella tanto amata mezz'ora. Di': “Va bene, usciamo insieme. E poi andremo nella tua stanza e dormirai.

Un bambino veramente spaventato si comporta diversamente. Prima di tutto piange. Si aggrappa a te non con gioia, ma cercando protezione. E non sente alcun desiderio di rotolarsi nel tuo letto. Non si sta divertendo per niente in questo momento.

I bambini sotto i tre anni possono avere paure molto diverse. Il bambino può avere paura della solitudine, dell'oscurità o semplicemente provare un'ansia inspiegabile. Se viene da te correndo spaventato, non chiedere: "Chi ti ha spaventato?", "Di cosa avevi paura?" Con tali domande stimoli solo la sua immaginazione. Prendetelo per mano e tornate insieme nella stanza dei bambini. Metti il tuo bambino nel lettino, mettilo accanto o metti qualche dei suoi giocattoli preferiti: “Mettiamo qui il tuo cavaliere, ti proteggerà. Guarda quanto è coraggioso."

Assicurati che la stanza non sia completamente buia. Puoi accendere una luce notturna, ma è meglio accendere la luce nel corridoio in modo che la luce penetri da sotto la porta. Meglio ancora, basta non chiudere ermeticamente la porta. Allora il bambino non si sentirà solo, tagliato fuori dal mondo esterno.

Prepararsi per andare a letto... per bambini di età superiore a un anno

Non c'è dubbio: una routine della buonanotte ben pianificata è la chiave per un buon sonno. Ma una tale procedura non verrà dal nulla. Ci vuole un po' di preparazione e si comincia... al mattino.

Passaggio 1: prepara il tuo bambino a dormire bene la notte... durante il giorno

Difficilmente sorprenderà nessuno che il motivo principale di tutte le battaglie prima di andare a letto sia la necessità dei bambini di violare i confini, soprattutto se sono bambini vivaci ed energici o testardi. E se un bambino è molto stanco durante il giorno, può diventare completamente selvaggio (disobbediente, testardo e ostinato). (E, naturalmente, in questo caso diventiamo anche più scontrosi e intolleranti!) Ecco perché l'ora di andare a dormire è il momento più inappropriato per combattere... Questo problema deve essere risolto durante il giorno.

Innanzitutto bisogna seguire delle ovvie regole per mantenere il proprio bambino sano e attivo:

assicurarsi che il bambino trascorra più tempo al sole e giochi all'aria aperta;
dagli Da mangiare cibo salutare(ridurre al minimo lo zucchero, evitare la caffeina, coloranti e aromi artificiali e includere cibi ricchi di fibre nella dieta per evitare la stitichezza);
Assicuratevi che il bambino dorma bene durante il giorno, ma non troppo a lungo, in modo che la stanchezza si accumuli la sera.

Oltre a questo, devi costruire un rapporto con tuo figlio durante il giorno in modo che lui naturalmente Volevo collaborare con te la sera. A questo scopo è necessario utilizzare il metodo “Happiest Baby”, più alcuni altri per:

permettere al bambino di sentirsi un vincitore;
insegnagli la pazienza;
fatelo diventare un esperto nel farlo addormentare attraverso lezioni indirette e un libro apposito.

Lascia che tuo figlio si senta un vincitore Come ho già detto, i nostri piccoli amici spesso si sentono dei perdenti in tutto! Sono più deboli e più lenti di noi, non possono raggiungere oggetti alti e non parlano bene come tutti gli altri.

Ecco perché il tuo piccolo ama sguazzare nelle pozzanghere, sollevando una nuvola di schizzi o dire "Buu!" e vedere la tua espressione spaventata sul tuo viso. E questo è un altro motivo per cui il tuo bambino potrebbe resistere ancora e ancora quando stabilisci dei limiti... Potrebbe semplicemente voler vincere qualche round!

Ma ci sono anche buone notizie. Se giochi a Giveaway dieci volte al giorno, aiuterai il tuo bambino a sentirsi forte, veloce e intelligente... e si connetterà automaticamente con te. Tra pochi giorni!

Usa la regola del fast food e il linguaggio infantile quando tuo figlio è arrabbiato in modo che sappia che capisci e rispetti i suoi sentimenti, anche se non sei d'accordo con lui (vedi sopra).
Commenta tutte le cose buone che fa tuo figlio. (Attenzione: non esagerare; è meglio fare meno lodi. Ad esempio, invece di gridare di gioia, dì con calma: "Hmm... hai raccolto i tuoi giocattoli abbastanza velocemente oggi.")
Per aumentare il valore delle lodi e mostrare quanto apprezzi le azioni del tuo bambino, "spettegola" su ciò che ti è piaciuto o usa i segni delle mani e le carte stellari (vedi sopra).
Dai a tuo figlio una scelta ("So che ti stai divertendo, ma dobbiamo davvero andarcene. Vuoi restare ancora due minuti o dobbiamo andarcene adesso?").

Allena la sua pazienza

Se fai aspettare il tuo bambino cinque volte al giorno e talvolta fai anche la respirazione magica, aiuterai il tuo piccolo uomo delle caverne a diventare più paziente e moderato, il che significa che si calmerà più velocemente prima di andare a letto.

Rendilo un esperto della buonanotte

I bambini odiano i sermoni. Sono con molto più probabilmente faranno quello che vedono piuttosto che quello che gli viene detto. Quindi, invece di tenere una conferenza, insegna indirettamente al tuo piccolo una lezione.

Ho parlato di questo concetto sopra, ma voglio spiegarlo un po' di più perché penso che possa essere molto efficace quando si allevano bambini piccoli. Tutti noi custodiamo gelosamente la “porta d’ingresso” delle nostre menti, rifiutando tutti i messaggi che ci sembrano troppo tutoranti… e anche la lode se è eccessiva o insincera! Tuttavia tutti noi (bambini e adulti) abbiamo grande fiducia in ciò che riusciamo a sentire, in altre parole, nelle informazioni che ci arrivano indirettamente.

Ecco tre modi interessanti per mostrare a tuo figlio che ha bisogno di essere più gentile e compiacente, ma in modo indiretto, in modo che non si senta sotto pressione: "spettegolare", giocare con le bambole e le fiabe.

"Gossiping" (questo metodo è descritto sopra) significa che tuo figlio ti sente sussurrare a qualcuno in confidenza le sue azioni che vuoi incoraggiare (o, al contrario, minimizzare).

Tuo figlio ascolta costantemente le tue conversazioni con gli altri, quindi sfrutta questa opportunità per trasmettere piccoli messaggi che incoraggeranno il comportamento che desideri o minimizzeranno il comportamento che non ti piace. Se hai una conversazione confidenziale con qualcuno cinque o dieci volte al giorno, dando una valutazione positiva o negativa delle azioni di tuo figlio, non passerà nemmeno una settimana prima che noti dei cambiamenti! Di' qualcosa come:

Riesci a immaginare, papà, quando è arrivato il momento di fare un pisolino, Rosie è venuta da me e si è sdraiata accanto a me solo tre secondi dopo che l'avevo chiamata! Così veloce! Sta chiaramente crescendo!
Riesci a immaginare, nonna, Marnie ha baciato tutte le sue bambole, poi ha abbracciato l'orso, ha fatto un paio di respiri ed espirazioni profonde e poi si è addormentata molto rapidamente.

Un altro modo per trasmettere indirettamente messaggi al tuo gnomo è giocare con le bambole.

Giocare con le bambole (di tutti i tipi) è molto semplice e divertente, e spesso i bambini piccoli sono più propensi ad ascoltare i consigli della bambola che quelli della mamma!

Il tuo piccolo adorerà scambiarsi i ruoli mentre gioca con le bambole (o gli animali di peluche). All'inizio, ad esempio, il bambino può parlare per il cucciolo d'orso ("Ah-ah, ah-ah, non voglio andare a letto!"), poi si scambiano i ruoli e lui farà finta di essere un mamma orsa (“Va bene, giochiamo ancora due minuti. Ma poi dovrai lavarti i denti, va bene?”).

Un'altra opzione per l'influenza indiretta è usare le fiabe che hai inventato. Devono esserci lezioni nascoste in loro. I bambini amano ascoltare le storie - ancora e ancora - e per questo motivo, i messaggi nascosti in esse vengono assorbiti lentamente, il che significa che non devi tormentare o minacciare tuo figlio.

Scegli quindi un momento della giornata, siediti comodamente da qualche parte con il tuo bambino e raccontagli una storia in cui Billy Coniglio (è meglio se i personaggi fossero animali, non persone) cerca di mettersi velocemente il pigiama in modo da avere tempo di leggere libri , oppure va a letto presto per fare un bel sogno su che supereroe sia!

E per renderlo più divertente, puoi tranquillamente aggiungere un paio di dettagli divertenti alla storia per rendere la fiaba più memorabile. "E poi si lavò i denti... e diede il bacio della buonanotte al suo verme domestico!"

Crea un libro della buonanotte!

Un altro modo per ridurre la resistenza di tuo figlio prima di andare a dormire è sedersi e leggere insieme il suo libro personale della buonanotte, e questo dovrebbe essere fatto ogni giorno.

Ecco come realizzare un libro del genere.

Porta tuo figlio al negozio in modo che possa scegliere lui stesso gli adesivi e acquista anche carta spessa colorata, una perforatrice e un raccoglitore (così puoi aggiungere e rimuovere i fogli come desideri). Quando torni a casa, lavora insieme sulla copertina del tuo nuovo libro.

All'interno del libro, nella prima e nell'ultima pagina, disegna una faccia felice e scrivi: “Quattro regole buon sonno" Stabilisci le tue regole. Di seguito sono riportate alcune buone opzioni:

Mani felici e pulite.
Ci laviamo, ci laviamo i denti.
Ottimo in pigiama!
Mi sento molto a mio agio nel lettino.

Nei prossimi giorni, scatta fotografie: catturale mentre acquisti biancheria da letto speciale; la tua mappa stellare; cena; giochi prima di andare a letto (in penombra); il processo di indossare il pigiama, lavarsi i denti, accendersi rumore bianco; conversazione cuore a cuore prima di andare a dormire; preghiere; baci da mamma e papà; come spegni le luci; come dorme il tuo bambino dispettoso e come si sveglia felice con gli uccellini.

Scatta anche foto di come gli altri membri della famiglia (compresi gli animali domestici) vanno a letto e dormono. Inoltre, incolla nel libro le immagini divertenti relative al sonno che trovi sulle riviste e persino gli scarabocchi del tuo bambino.

Sotto ogni foto o disegno, scrivi piccole didascalie, ad esempio:

Maya si lava i denti.
Papà e Theo leggono storie divertenti...e si divertono!
Gli occhi di Twila si sentono bene e si chiudono.

Infine, trova alcune immagini della natura. Forse ti piacerà il cielo illuminato dal sole, o la notte illuminata dalla luna, o alcuni animali addormentati...

Leggi questo libro con tuo figlio durante il giorno e chiedi: "Cosa c'è dopo?" finché il bambino non ricorda tutte le azioni nell'ordine stabilito. Di tanto in tanto, chiedigli di aiutarti a ricordare tutte e quattro le regole. Se il tuo bambino inizia a guardare il suo libro ogni giorno, la sera sarà più flessibile.

Infine, questo libro della buonanotte sarà un altro souvenir da prima infanzia il tuo bambino!

Passaggio 2: sviluppa una buona routine per andare a dormire

Se non hai già una routine per prepararti per andare a letto, ora è il momento di iniziare. Ecco da dove iniziare.

Rituali prima di andare a letto (30-60 minuti)

Per far capire al tuo bambino che l'ora di andare a dormire si sta avvicinando, procedi come segue:

abbassare le luci in casa;
scegliere attività tranquille e tranquille (evitare giochi rumorosi e attivi);
Spegni la televisione;
attiva il rumore bianco in sottofondo;
Dai la medicina al tuo bambino se sta mettendo i denti (ma consulta prima il medico).

Andare direttamente a letto (20-30 minuti) Ogni famiglia ha la propria procedura per prepararsi per andare a letto. La cosa principale è garantire che tutti i rituali siano piacevoli, calmanti, coerenti ed eseguiti con amore.

Ricercatori di Filadelfia hanno scoperto che i genitori che seguivano una routine della buonanotte in tre fasi (bagno, massaggio e coccole tranquille/canto della ninna nanna) hanno visto risultati dopo sole due settimane. I loro bambini (di età compresa tra sette mesi e tre anni) si addormentavano più velocemente... e dormivano più a lungo!

E come ulteriore vantaggio, di notte i bambini avevano meno probabilità di chiamare i genitori, di uscire dalla culla o dal letto normale.

Oltre ai bagni e ai massaggi, esistono altri rituali efficaci.

Quando è ora di andare a letto, non fare nulla che possa causare resistenza al bambino. Ad esempio, invece di chiedere “Sei pronto per andare a letto?”, esclama con entusiasmo “Okay, è tutto!” È ora di dormire!" Segnala con un gesto che è ora di andare a letto e inizia il conto alla rovescia prima di cantare la canzone che di solito canti prima di andare a dormire. (Inventa una breve canzone o una canzoncina con le parole "È ora di andare a letto!" o "È ora di andare a letto!" Puoi usare una melodia familiare come base: ad esempio, la canzone "Buon compleanno a Voi.")

Quando canti, usa gesti semplici per dimostrare che “è ora di dormire”: ad esempio, puoi unire due palmi e abbassare la testa su di essi.

Subito prima di iniziare la consueta routine della buonanotte, crea a condizioni ideali! Suggerisco quanto segue:

abbassare le luci;
assicurarsi che la stanza sia fresca (temperatura ideale 19-22 °C);
Biancheria da letto calda (usa un termoforo o un sacchetto di chicchi di grano per microonde, ma rimuovili dal letto quando metti il bambino);
utilizzo buon odore(gocciolare olio di lavanda sul materasso o sulla testata);
accendi la piccola luce notturna;
Appendi un acchiappasogni* o una foto di mamma e papà in modo che possano "proteggere" il tuo prezioso bambino tutta la notte.

Tutti i bambini adorano dare la buonanotte ai loro giocattoli. Anche le preghiere, le ninne nanne e le favole della buonanotte sono ottimi rituali della buonanotte, e un ciuccio e un ultimo sorso d'acqua renderanno la tua strada verso il mondo dei sogni una scorciatoia.

Offri al tuo bambino acqua, tè alla menta o altro tè alla camomilla senza caffeina, ma evita di dare succhi o bevande zuccherate prima di andare a letto, che causano la carie. Limitare anche l'allattamento al seno o con il biberon prima di andare a dormire, interrompendolo mezz'ora prima di andare a dormire, perché anche il latte e il latte artificiale introducono batteri, che quindi richiedono un trattamento contro la carie.

Cose preferite, ad esempio una coperta morbida o orsacchiotto di peluche, possono essere ottimi aiutanti nell'addormentarsi. Considerali trampolini di lancio nel percorso verso la maturità e l'indipendenza. Questi amici fidati sono chiamati "portatori di attenzione" perché danno coraggio ai bambini, li aiutano a separarsi da mamma e papà e a compiere la transizione nel grande mondo.

Se il tuo bambino non ha un preferito, scegli qualcosa di morbido e piacevole al tatto, da poter portare con sé tutto il giorno. Dopo qualche settimana, il bambino stesso potrebbe mostrare interesse per questa piccola cosa - associando il giocattolo ai vostri teneri abbracci - e questo segnerà l'inizio di una forte amicizia.

Assicurati che il tuo giocattolo preferito non abbia piccole parti allentate o pulsanti che potrebbero causare soffocamento al bambino. E assicurati di averne un altro identico in magazzino, nel caso in cui il primo si perda o debba essere lavato. Non portare mai via l'animale domestico del tuo bambino come punizione. Ciò non lo farà comportare meglio, ma al contrario potrebbe causare risentimento e insicurezza.

E non dimenticare il buon vecchio attributo dell'addormentarsi: il rumore bianco.

Ma man mano che la mente del tuo piccolo diventa più attiva, potresti scoprirlo di più suoni morbidi non hanno alcun effetto e vuoi un rumore più nitido come quello trovato sui CD Happiest Baby. Include una serie speciale di suoni, compresi quelli uditi dal bambino nel grembo materno o il suono della pioggia, e combina suoni sibilanti acuti e suoni rombanti bassi.

Il rumore bianco è migliore per addormentarsi orsacchiotto di peluche, perché è facile da sostituire se si perde l'unità ed è più facile eliminarla in futuro.

Ecco alcune altre idee meravigliose per prepararsi per andare a letto:

bagno caldo (in penombra);
massaggiare utilizzando olio di cocco o burro di cacao (accarezzare la fronte del bambino nella direzione dalle sopracciglia fino all'attaccatura dei capelli, ad ogni movimento aprendo leggermente gli occhi... questo, al contrario, farà venire voglia al bambino di chiuderli);
spruzzare un po' di “spray magico” nella stanza: a prima vista sembra una follia, ma in realtà funziona.

E, ultimo ma non meno importante, il mio rituale del sonno preferito del Metodo Happiest Baby è una conversazione cuore a cuore prima di andare a letto.

Parlare cuore a cuore prima di andare a letto: il potere dei pensieri positivi

Una delle più grandi ricompense dell'essere genitore è poter coccolare il proprio gnomo prima che vada a dormire. Dondolarsi dolcemente, massaggiarlo dolcemente e canticchiare ninne nanne sono ottimi modi per dimostrargli il tuo amore alla fine di una giornata lunga e faticosa.

E un altro modo meraviglioso per concludere la giornata è un metodo chiamato “conversazione cuore a cuore prima di andare a letto”.

Negli ultimi minuti prima di addormentarsi, la coscienza di tuo figlio è aperta, è come una piccola spugna che assorbe le tue parole amorevoli. Avere un dialogo cuore a cuore prima di andare a letto ti consente di sfruttare questa opportunità per riempire la mente del tuo ragazzo cattivo di gratitudine per tutte le cose meravigliose accadute oggi, oltre a rafforzare la sua fede nelle cose buone che potrà fare e sperimentare domani.

Ecco come utilizzare questo metodo con i bambini di età pari o superiore a un anno:

Metti giù il tuo bambino e siediti accanto a lui.
Con un tono dolce e calmo, elenca le buone azioni e le situazioni divertenti che gli sono accadute oggi.
Se metti dei segni sulla mano di tuo figlio, contali e cerca di ricordare insieme perché li ha guadagnati.
Pensa a Domani ed elencare gli eventi che potrebbero accadere e le buone azioni che il bambino può compiere (“Non mi sorprenderei se domani salissi fino in cima allo scivolo. E potresti anche aiutare la maestra a raccogliere tutti i blocchi!”) .

Ciao, Lyudmila!

Abbiamo avuto un bambino e ora ha 5 mesi. Nei primi mesi ho dormito bene, mi sono svegliato 1-2 volte durante la notte e qualche volta. Se fossi preoccupato per il gas. Ma grazie al tuo seminario Soft Tummy abbiamo risolto questo problema.

E ora sono iniziati alcuni problemi con il sonno notturno. La sera il bambino si addormenta a lungo, può scalciare e spingermi con le braccia se comincio a dondolarlo per addormentarlo.

Come far dormire il tuo bambino la notte?

Qual è il nostro errore e come aiutare il bambino a dormire?

Congratulazioni per la nascita del tuo bambino!

Nei primi mesi dopo la nascita i bambini dormono molto e bene. L'eccezione riguarda i bambini nati con difficoltà o che hanno dovuto affrontare la separazione dalla madre nell'ospedale di maternità. Naturalmente sono spaventati e stressati, quindi il loro sonno è agitato e interrotto.

In questo caso ti consiglio sempre di prenderti cura di loro utilizzando il metodo del corso Happy Motherhood: Metodi di cura delicata >>>

Ma il bambino cresce e, crescendo, inizia a esplorare il mondo. Emozioni vivide, giochi attivi, tutto questo eccita il sistema nervoso e il bambino potrebbe non sempre addormentarsi subito.

Stai facendo la cosa giusta nel voler migliorare il sonno di tuo figlio. Una buona notte di sonno lo è riposo necessario per il corpo e la chiave per la salute del tuo bambino.

I segreti di un sonno profondo

Affinché un bambino si addormenti rapidamente di notte, è necessario creare le condizioni necessarie per lui:

La temperatura dell'aria nella camera dei bambini dovrebbe essere fresca. Forse non ogni sette gradi può sopportare un calo di temperatura fino a 18 gradi, ma 22-24 gradi è del tutto possibile;
Prima di andare a letto, assicurati di ventilare la stanza;
Il posto dove dormire dovrebbe essere comodo e sicuro.

Se il bambino dorme con te, ricorda che non ci copriamo con una coperta. Se un bambino dorme in una culla, per dormire ha bisogno di un materasso piatto e duro e senza sponde, lacci o giocattoli nella culla.

Preparazione al sonno

Come far addormentare rapidamente tuo figlio la notte?

Per calmare il sistema nervoso del tuo bambino prima di andare a letto, è molto importante seguire una certa routine quotidiana.

Giochi

Poche ore prima di andare a dormire, non dovrebbero essere consentiti giochi attivi che richiedono stress fisico ed emotivo. Tali attività eccitano il sistema nervoso del bambino e non riesce ad addormentarsi per molto tempo;
Se il bambino ha più di 1,5 anni, l'opzione migliore in questo caso sarebbe un gioco tranquillo che aiuterà a rilassare il bambino;
Per i bambini di età inferiore a 1 anno, è abbastanza adatto un passatempo tranquillo: guardare giocattoli, immagini. Puoi semplicemente prendere il bambino tra le braccia e fare alcune faccende domestiche con lui o semplicemente passeggiare. Ciò allevierà il sistema nervoso.

Bagno e massaggio rilassante

Nuotare dentro acqua calda aiuterà a calmare e rilassare il bambino;
Durante le procedure dell'acqua prima di coricarsi, non utilizzare decotti alle erbe o oli essenziali;
È molto importante non consentire attività eccessive, schizzi e giochi in questo momento, altrimenti otterrai il risultato opposto, il bambino sarà sovraeccitato e non riuscirà a dormire la notte;
Dopo il bagno potrete fargli un leggero massaggio rilassante o semplicemente accarezzargli delicatamente la schiena. Questo lo aiuterà a calmarsi e a prepararsi per dormire.

Routine serale

Prima di mettere a letto il bambino, devi averlo una certa sequenza attività (rituale), che permetteranno al bambino di sviluppare l'abitudine ad andare a letto facilmente dopo di loro. Questo rituale può includere:

balneazione;
Procedure igieniche;
Indossare il pigiama;
Tende di chiusura;
Spegnendo le luci

Gli elementi di routine possono essere completamente diversi, l'importante è che non causino maggiore attività. È importante seguire sempre la stessa procedura. È lui che preparerà gradualmente il tuo bambino ad andare a letto la sera.

Il sonno infantile

Il bambino sta dormendo maggior parte giorni, ma a volte può essere difficile andare a letto la sera. Ciò può essere dovuto a vari problemi:

il bambino confuso giorno e notte (articolo sul tema: Il bambino confuso giorno e notte, cosa fare?>>>);
ha fame;
abituato ad addormentarmi tra le braccia dei miei genitori;
si addormenta solo durante il processo allattamento al seno;
Mi sono abituato a dormire la notte solo dopo essere stato cullato.

Il bambino si addormenta a lungo: cosa fare?

Il sistema nervoso del bambino ha bisogno di un passaggio graduale dall'attività alla calma. Pertanto, è importante dedicare la maggior parte del tempo al rituale di rilassamento, di cui abbiamo già parlato sopra.

Ma c'è di più punto importante- regime quotidiano.

Sapere! Se un bambino non riposa abbastanza durante il giorno, il suo sistema nervoso si stanca e inizia il superlavoro.

Molto probabilmente l'hai sperimentato almeno una volta condizione simile: torni a casa stanco, sembra che tu abbia appena appoggiato la testa sul cuscino e ti addormenti subito.

Tuttavia, quando vai a letto, ti giri e rigiri ancora per ore e non riesci ad addormentarti.

La stessa cosa accade nei bambini. Il bambino è stanco e vuole dormire, ma il sistema nervoso non riesce a uscire dal picco di eccitazione e il bambino soffre e non riesce ad addormentarsi. Proprio questo - motivo principale il fatto che il bambino impiega molto tempo ad addormentarsi di notte.

Cosa fare?

Adatta la tua routine quotidiana alla tua età. Sul nostro sito abbiamo molti articoli dedicati a questo tema (leggi, ad esempio, l'articolo: A che ora mettere a letto il bambino? >>>);
Non dimenticare l’umore per il sonno e il relax;
Sii vicino al bambino, crea condizioni calme affinché si addormenti.

A proposito! Alcuni bambini reagiscono in modo molto forte pannolino bagnato. Non vogliono addormentarsi o svegliarsi nel sonno. Per evitare ciò, acquista sempre i pannolini in base alla taglia e buona qualità. In questo modo puoi fornire sonno profondo di notte per te e il tuo bambino.

Ricorda che assolutamente tutti i bambini si sentono condizione emotiva mamme. Affinché il tuo bambino si addormenti rapidamente e dorma profondamente la notte, prima di tutto deve sentire la calma di una persona cara.

Una madre calma è la chiave per una buona notte di sonno.

Con le abitudini del sonno e l'allineamento routine adeguata giorno, stiamo lavorando a un corso online

Prepara il tuo bambino a dormire bene la notte... per tutto il giorno

Se un bambino è molto stanco durante il giorno, può diventare completamente (disobbediente, testardo e ostinato). Ecco perché l’ora di andare a dormire è il momento peggiore per litigare. Questo problema deve essere risolto durante il giorno.

Innanzitutto bisogna seguire delle ovvie regole per mantenere il proprio bambino sano e attivo:

assicurarsi che il bambino trascorra più tempo al sole e giochi all'aria aperta;
Dategli cibi sani (ridurre al minimo lo zucchero, evitare la caffeina, coloranti e aromi artificiali e includere cibi ricchi di fibre per evitare la stitichezza);
Assicuratevi che il bambino dorma bene durante il giorno, ma non troppo a lungo, in modo che la stanchezza si accumuli la sera.

Oltre a questo, dovete costruire un rapporto con vostro figlio durante il giorno, in modo che la sera voglia naturalmente collaborare con voi.

Come far addormentare il tuo bambino senza piangere: 3 modi

I bambini odiano i sermoni. È molto più probabile che facciano ciò che vedono piuttosto che ciò che gli viene detto. Quindi, invece di tenere una conferenza, insegna indirettamente al tuo piccolo una lezione.

Tutti noi custodiamo gelosamente la porta d'ingresso della nostra mente, rifiutando qualsiasi messaggio che sembri troppo mentoring... anche gli elogi eccessivi o insinceri! Tuttavia tutti noi (bambini e adulti) abbiamo grande fiducia in ciò che riusciamo a sentire, in altre parole, nelle informazioni che ci arrivano indirettamente.

"Spettegolare"- significa assicurarti che tuo figlio ti senta sussurrare a qualcuno in confidenza le sue azioni che vuoi incoraggiare (o, al contrario, minimizzare).

Tuo figlio ascolta costantemente le tue conversazioni con gli altri, quindi sfrutta questa opportunità per trasmettergli piccoli messaggi. Se hai una conversazione confidenziale con qualcuno cinque o dieci volte al giorno, dando una valutazione positiva o negativa delle azioni di tuo figlio, non passerà nemmeno una settimana prima che noti dei cambiamenti!

Di' qualcosa come:

- Puoi immaginare, papà, quando è arrivato il momento di fare un pisolino, Rosie è venuta da me e si è sdraiata accanto a me appena tre secondi dopo che l'avevo chiamata! Così veloce! Sta chiaramente crescendo!

- Puoi immaginare, nonna, Marnie ha baciato tutte le sue bambole, poi ha abbracciato l'orso, ha fatto un paio di respiri ed espirazioni profonde e poi si è addormentata molto rapidamente.

Un altro modo per trasmettere indirettamente messaggi al tuo gnomo è gioco di bambole. I bambini piccoli sono spesso più propensi ad ascoltare i consigli della loro bambola che quelli della loro mamma!

Quando Sadie, una bambina di due anni, si rifiutò alla vista di uno spazzolino da denti, suo padre, Jonah, si rivolse al giocattolo Buzz Lightyear e disse:

- Aspetta... devo parlarne con Buzz.

Jonah poi "si rivolse" a Buzz con un sussurro cospiratorio, ma in modo che Sadie potesse sentirlo:

- Buzz, Sadie ha bisogno del tuo aiuto! Si rifiuta di lavarsi i denti, ma non voglio che i cattivi insetti dello zucchero ci facciano dei buchi. Cosa ne pensi di questo?

Jonah appoggiò l'orecchio al casco di Buzz e fece finta di ascoltare la risposta.

- E allora, Buzz? Vuoi che Sadie lo abbia buoni denti e si è sbarazzata degli insetti? E sarai orgoglioso di lei se si lava i denti? Grande! E posso metterle un segno sulla mano se fa tutto bene? Grazie Buzz!

Sadie si lavò i denti, guardando costantemente Buzz. Jonah poi l'abbracciò, le mise un segno sul braccio e "spettegolò" con Buzz su quanto fosse brava la ragazzina Sadie.

Un'altra opzione per l'influenza indiretta è l'uso favole che hai inventato. Devono esserci lezioni nascoste in loro. I bambini amano ascoltare le storie - ancora e ancora - e per questo motivo, i messaggi nascosti in esse vengono assorbiti lentamente, il che significa che non devi tormentare o minacciare tuo figlio.

Un altro modo per ridurre la resistenza di tuo figlio prima di andare a dormire è sedersi e leggere insieme il suo libro personale della buonanotte. Ecco come realizzare un libro del genere con le tue mani.

Porta tuo figlio al negozio in modo che possa scegliere lui stesso gli adesivi. Avrai bisogno anche di carta o cartoncino colorato spesso, una perforatrice e un raccoglitore (così puoi aggiungere e rimuovere i fogli come desideri).

Quando torni a casa, lavora insieme sulla copertina del tuo nuovo libro.

All’interno del libro, nella prima e nell’ultima pagina, disegna una faccia felice e scrivi: “Quattro regole per un sogno felice”. Stabilisci le tue regole. Di seguito sono riportate alcune buone opzioni:

Mani felici e pulite.
Ci laviamo, ci laviamo i denti.
Ottimo in pigiama!
Mi sento molto a mio agio nel lettino.

Nei prossimi giorni, scatta fotografie: catturale mentre acquisti biancheria da letto speciale; la tua mappa stellare; cena; giochi prima di andare a letto (in penombra); il processo di indossare il pigiama, lavarsi i denti, attivare il rumore bianco; conversazione cuore a cuore prima di andare a dormire; preghiere; baci da mamma e papà; come spegni le luci; come dorme il tuo bambino dispettoso e come si sveglia felice con gli uccellini.

Sotto ogni foto o disegno, scrivi piccole didascalie, ad esempio:

Maya si lava i denti.
Papà e Theo leggono storie divertenti... e si divertono!
Gli occhi di Twila si sentono bene e si chiudono.

Infine, trova alcune immagini della natura... magari un cielo illuminato dal sole, o una notte illuminata dalla luna, o alcuni animali addormentati.

Leggi questo libro con tuo figlio durante il giorno e chiedi: "Cosa c'è dopo?" finché il bambino non ricorda tutte le azioni nell'ordine prescritto. Di tanto in tanto, chiedigli di aiutarti a ricordare tutte e quattro le regole. Se il tuo bambino inizia a guardare il suo libro ogni giorno, la sera sarà più flessibile.

Infine, questo libro della buonanotte sarà un altro ricordo della prima infanzia di tuo figlio!

Prepararsi per andare a letto: cosa fare e cosa non fare

Ogni famiglia ha la sua routine della buonanotte. La cosa principale è garantire che tutti i rituali siano piacevoli, calmanti, coerenti ed eseguiti con amore.

Quando è ora di andare a letto, non fare nulla che possa causare resistenza al bambino. Ad esempio, invece di chiedere: "Sei pronto per andare a letto?", esclama con entusiasmo: "Okay, è tutto! È ora di andare a letto!". Segnala con un gesto che è ora di andare a letto e inizia il conto alla rovescia prima di cantare la canzone che di solito canti prima di andare a dormire. Quando canti, usa gesti semplici per dimostrare che “è ora di dormire”: ad esempio, puoi unire due palmi e abbassare la testa su di essi.

Offri al tuo bambino acqua o tè alla menta o camomilla decaffeinata, ma non dargli succhi o bevande zuccherate che causano la carie prima di andare a letto.

Le cose preferite, come una morbida coperta o un orsacchiotto, possono essere un ottimo aiuto per addormentarsi. Considerali trampolini di lancio nel percorso verso la maturità e l'indipendenza.

E non dimenticare il buon vecchio attributo di addormentarsi -.

Parlare cuore a cuore prima di andare a letto: il potere dei pensieri positivi

Un altro modo meraviglioso per concludere la giornata è un metodo chiamato "parlare da cuore a cuore prima di andare a letto".

Ecco come utilizzare questo metodo con i bambini di età pari o superiore a un anno:

Metti giù il tuo bambino e siediti accanto a lui.
Con un tono dolce e calmo, elenca le buone azioni e le situazioni divertenti che gli sono accadute oggi.
Se metti dei segni sulla mano di tuo figlio, contali e cerca di ricordare insieme perché li ha guadagnati.
Pensa a domani ed elenca gli eventi che potrebbero accadere e le buone azioni che il bambino potrà compiere (“Non mi sorprenderei se domani salissi fino in cima allo scivolo. E puoi anche aiutare l'insegnante a raccogliere tutti i blocchi !”).

Compra questo libro

Commenta l'articolo "5 modi per far addormentare il tuo bambino senza piangere"

Il sogno del bambino. Come fai a far dormire i tuoi figli, la mia non vuole assolutamente dormire senza di me, appena esco si sveglia subito e corre a chiedere come metterli a letto? Sogno. Bambino da 1 a 3 anni. Crescere un bambino da uno a tre anni: maturazione e sviluppo, alimentazione e malattia E anche...

Sogno. Bambino da 1 a 3 anni. Crescere un bambino da uno a tre anni: indurimento e sviluppo Ora abbiamo 2 anni. Il nostro rituale della buonanotte è lo stesso. Preparo un biberon, la metto a letto Metterla a letto: la cosa più importante... Spesso mi contattano i genitori dei bambini che frequentano...

Discussione

Ragazze, grazie per le vostre risposte. Ho capito che tutto sarebbe andato per il meglio

Leggo un libro, poi spengo la luce... mi sdraio accanto a lei e lei si addormenta subito... la trasferisco nel suo letto...
Non so come dormirò in giardino, perché a casa mi alzo alle 6 del mattino, ma potrei sdraiarmi per fare un riposino durante il giorno, o forse no. Stendersi durante il giorno è inutile, proprio quando si stanca e sviene. Spero che nel giardino tutto si regoli da solo... lì rispettano il programma

Devo mettere il bambino a letto più tardi? Si abituerà con papà e poi si addormenterà così anche con te. Bene, come opzione, dondolarsi su una sedia a dondolo. Porta con te il telefono e i libri. Dormi tu, i bambini non sono stupidi, capiscono perfettamente il movimento...

Discussione

Solo con il seno, e lo faccio ancora. Eccezioni - in macchina, nel passeggino, se sei molto stanco, estremamente raramente, non con me - durante le fiabe o i cartoni animati. Ora, a quanto pare, abbiamo finalmente abbandonato il sonno diurno; dormiamo dalle 21.30 circa alle 8-9. In generale, questi addormentamenti sono il mio incubo, in realtà sono passati due anni cercando di addormentare il bambino :) In questi due anni non abbiamo mai nemmeno messo il divano dove dormiamo tutti.

Il maggiore, da sei mesi, e il più giovane, da un anno, andavano a letto la sera secondo lo stesso schema: compravano, indossavano il pigiama, baciavano, mettevano nella culla, spegnevano la luce, uscivano e chiudevano la porta. porta. Tutto. Fino all'età di un anno e mezzo, entrambi bevevano ancora il latte di notte.
Se mi sdraio con un telefono e un libro accanto a me, il mio bambino di 5 anni barcollerà e chiacchiererà quando dorme e non legge.

Dormiamo bene. Ma la sera c'è uno spettacolo di luci! Raccontami il modo magico! Insegna a far addormentare tuo figlio! Prima l'ho steso io, poi mio marito è andato a salvare il sedere del bambino.Il sonno di un bambino dai 3 anni in su. Come addormentare un bambino: l'esperienza di una mamma e di un'insegnante.

Discussione

E meeeee

30/10/2018 21:21:49, Miguera??

Avevamo la stessa cosa finché non hanno introdotto la regola per cui un bambino si addormenta senza madre. Quanto tempo è stato liberato! E questo è successo proprio all'età di 3 anni. Adesso mia figlia si addormenta da sola, anche se con porta aperta e la luce si accese nel corridoio. Di tanto in tanto ci sono "pipì, cacca, bevi", ma questo non significa sedersi con il bambino finché non si addormenta. Spiega a tuo figlio che è grande e le persone grandi si addormentano da sole. Potrebbe litigare per una settimana, poi si abituerà. La cosa principale è non seguire l’esempio del bambino. Quali sono i nostri risultati (è passato 1,5 anni da quando mia figlia ha iniziato ad addormentarsi da sola)? Anche mia figlia impiega molto tempo ad addormentarsi, come prima, ma il sistema nervoso dei genitori è diventato molto più forte (e questo è importante per il bambino quanto lo è per mamma e papà) e hanno 1,5 ore di tempo libero.
E ancora una cosa: vale ancora la pena introdurre i rituali. Lo stesso libro prima di andare a letto ti darà 10-15 minuti necessario per il bambino comunicazione con il genitore. Abbiamo questa abitudine da quando avevamo 2 anni.

Modalità bambino. ...Trovo difficile scegliere una sezione. Bambino da 1 a 3 anni. Crescere un bambino da uno a tre anni: indurimento e sviluppo, alimentazione I miei figli non dormivano durante il giorno da 1 a 1,5 anni, e io stesso, secondo i racconti di mia madre, neanche io. È vero, i bambini hanno ricominciato a dormire all'asilo, ma questo è perché...

Discussione

Cerca di non andare a letto durante il giorno. È possibile che la sera alle 20-21 svenga. Questo è esattamente il modo in cui ho impostato il mio regime. Ha provato a restare alzata fino a tardi con me. Non c'era modo di andare a letto fino alle 23. Ho smesso di andare a letto durante il giorno. Un paio di giorni e tutto andò bene. Adesso va a letto alle 22, si alza alle 9 e dorme di giorno dalle 14 alle 15.

se è più conveniente per tutti così, allora vivete così, altrimenti dovete cercare di adattarvi, ovviamente... e se vi svegliate la mattina, per esempio, alle 8, vestitevi (non importa come lacrime e capricci), lascialo camminare con le gambe, poi dormi per 12 ore per un paio d'ore, ma la serata in qualche modo funzionerà da sola
in generale, per come l'ho presentato... è tutto difficile, anche molto difficile (è facile dare consigli, sì, sì :))

Un bambino dalla nascita a un anno. Cura ed educazione di un bambino fino a un anno: alimentazione, malattia, leggi il libro "Come far addormentare un bambino senza lacrime" di E. Paintley. mi è stato consigliato, ma stavamo discutendo della fattibilità modo tradizionale cinetosi del bambino...

Discussione

Ho avuto la nausea fino all'età di 1 anno e 2 mesi. All'inizio ero preoccupato (tutti i miei amici hanno parlato all'unanimità di quanto sono grandi i loro figli, si addormentano da soli), e poi ha smesso di tormentare se stessa e il bambino e l'ha cullato tra le sue braccia. E una sera ha cominciato a urlare tra le mie braccia e ad allungare le mani verso la culla, da allora per un mese non ha voluto che lo cullassi per addormentarlo, a quanto pare lui stesso non si sentiva più a suo agio ad addormentarsi tra le sue braccia.

leggi il libro “Come mettere il tuo bambino a dormire senza lacrime” di E. Paintley. Mi è stato consigliato, ma o siamo malati o stiamo mettendo i denti, non l'ho ancora provato su me stesso :) ma forse ti aiuterà

Come allenarsi a dormire separatamente. Esperienza genitoriale. Bambino da 3 a 7 anni. Educazione, alimentazione, routine quotidiana, visita all'asilo e relazioni con Still dorme con me. Ora c'è bisogno di insegnargli a dormire da solo. Come hai fatto? Quanto tempo è durato il processo?

Discussione

Eh, vorrei i tuoi problemi. Dalla nascita, Anyutik dorme sostanzialmente pacificamente solo separatamente, se lo metti accanto a lui, urla. Proprio di recente ho iniziato a coccolare mia madre: viene di notte e va a letto, con il suo fagottino caldo che russa accanto a lei.

Dai! I miei adorano ancora addormentarsi con me. La più grande poi se ne va quasi da sola (basta solo darle la direzione e assicurarsi che non conti gli angoli), e noi portiamo la più piccola. Dormono sempre a casa.

Per favore consigliami/dimmi come insegnare al tuo bambino a dormire tutta la notte e a non chiedere il seno durante la notte! Richiede l'allattamento al seno ogni ora. E per quanto riguarda “dormire tutta la notte”, c’è un eccellente libro di E. Pantley, “Come mettere il bambino a dormire senza lacrime”, che contiene i modi giusti per insegnargli ad addormentarsi.

Discussione

Mettilo in una culla, preferibilmente in un'altra stanza. Lasciami urlare. Non più di mezz'ora. Allora prendilo. Ma NON dare il seno, cullarlo per farlo dormire. La cosa principale è non dare in nessun caso più allattamento al seno se vuoi svezzare.
È esattamente così che ho svezzato in 1a e 3a.

Dormite insieme? Potrebbe stancarsi prima sonno separato(forse ci saranno meno attaccamenti?), e poi svezzarlo. Di notte diede da mangiare sia ai più grandi che ai più piccoli e li mise in una culla, perché... Non riesco proprio a dormire con un bambino che dorme accanto a me:-(((Ho paura di schiacciarlo, soprattutto quando eravamo molto piccoli. Non dormo abbastanza! Ecco perché entrambi sono stati in il presepe fin dalla nascita...

La più piccola della tua età si svegliava 2-3 volte di notte, di più solo quando stava male. Non mi ha creato alcun disagio! Adesso si sveglia una volta a notte per fare pipì, ma non riesce ancora a dormire senza il seno :-(Penso che dovrei svezzarlo durante l'inverno - è già grande :-))) Anche se, ancora una volta, il seno è solo per dormire - non mi disturba :-) va bene anche per me e anche per lei!

Bambino da 1 a 3 anni. Crescere un bambino da uno a tre anni: indurimento e sviluppo, alimentazione e malattia, regime Sono semplicemente esausto con queste soluzioni. Che tuo figlio dorma da solo o con te è una questione di tua comodità. Molti bambini, che dormono separati fin dalla nascita, all'età di...

Discussione

Immagina, qualsiasi psicologo ti dirà se non vuole, lascialo dormire con te. Poi verrà l'età in cui chiederà di andare a letto. Circa tre. Mi sembra che usando l'abuso emotivo su un bambino, potrebbe sviluppare nevrosi. Prova a incontrarlo e supererà la sua nevrosi.

siediti accanto a lui finché non si addormenta. Quando si sarà abituato ad addormentarsi nel suo letto, inizia ad uscire. all'inizio, quando gli occhi si stanno già fondendo e non c'è la forza di protestare, poi sempre prima. non è questione di un giorno

Come mettersi a letto???? Ho due figli, entrambe femmine, di 6 anni e quasi 3 anni. Dormono in una stanza, noi in un'altra, i miei genitori (viviamo con i nostri genitori) nella terza. Ultimamente siamo tormentati dal problema di andare a letto:((I bambini dormono in un letto a castello, i più grandi...

Discussione

Ho una figlia di 3 anni. La diagnosi è iperattività. Quindi va a letto verso mezzanotte e forse si addormenta all'una. lo stendiamo per 2 o anche 3 ore. Leggiamo, cantiamo ninne nanne, raccontiamo fiabe, ecc. Dopo le 12, ovviamente, cominciamo a imprecare e ad alzare la voce. Ma di solito questo non aiuta. Si alza verso le 8 e non puoi metterla a letto nemmeno durante il giorno. Oggi mi sono seduto con lei per 2,5 ore e senza alcun risultato. Abbiamo consultato una sonnologa: ha detto che andava tutto bene. L'importante è non costringerlo a dormire e non punirlo con il sonno. Tutto tornerà alla normalità. Una tale età. Ho prescritto il phenibut, ma non aiuta molto.
Quindi la tua situazione con il letto non è ancora molto critica :) Probabilmente non potrai cambiare nulla finché il più giovane non avrà superato questa età. Magari prova a spostare l'ora un po' più tardi e a non ascoltare le favole della buonanotte. La fantasia può anche impedirti di addormentarti e le fiabe lo stimolano davvero. Recentemente hanno detto in TV che le fiabe in generale richiedono molto lavoro per il cervello e che contengono molte informazioni crittografate, quindi non c'è bisogno di leggerle di notte.

Capisco che sto andando fuori linea con l'intero argomento che suggerisce di chiudere la porta e spegnere le luci. Ma qui sto ancora mettendo a letto mio figlio. Nella luce e con i canti. Starò con lui finché non si addormenterà. Leggere libri e cantare canzoni. A proposito, la sua luce notturna resta accesa tutta la notte. Perché ha paura del buio. E non vedo nulla di terribile nel fatto che la madre o il padre possano sedersi con il bambino la sera finché non si addormenta completamente.
Puoi lanciarmi i pomodori adesso))

Come far dormire il tuo bambino la notte? Abbiamo quasi un anno e due anni. Non molto tempo fa, è apparso questo problema: prima mi addormentavo con le tette, un bambino da 1 a 3 anni, crescere un bambino da uno a tre anni: indurimento e sviluppo, alimentazione e malattia, routine quotidiana e sviluppo della famiglia competenze.

Discussione

vai sul sito motherhood.ru, c'è un argomento su "andare a letto da solo", basta leggere quello dell'anno scorso prima. Il problema è rilevante e l’argomento, secondo me, è ancora in corso. E... sii paziente. Ci sono passato.

Abbiamo introdotto un rituale e tutto è diventato più semplice. Assicurati di fare una doccia/bagno, poi il kefir, poi la mamma legge 3 libri a sua scelta, poi papà canta :) - la stessa canzone ogni giorno - e il bambino gira il naso verso il muro e dice "ciao, ciao". In casi estremi, può lamentarsi: un altro libro. Si sono allenati per circa un mese. Hanno iniziato solo in tenera età, un anno. Ma è auspicabile che il bambino sprechi la sua riserva di energia durante il giorno :).

Come addormentare un bambino? Sogni. Psicologia infantile. Condividi la tua esperienza (preferibilmente positiva :)) di far addormentare tuo figlio. Mi interessano i bambini piccoli (fino a due anni), come li hai disposti allora, cosa e come sei cambiato in seguito.

Discussione

Budiiiit... aaaa.... lui stesso chi vuole...

Ho smesso di “cogliere l’attimo” abbastanza tardi, circa 4 anni. Nei primi giorni si addormentava intorno all'una, poi spostava alle 11, poi anche prima, tra le 10 e le 11. Inoltre, entro e non oltre le 8 era già in piedi, e più spesso alle 6.40-7. . Ho preso da mio papà... anche lui è un nottambulo e ha poco bisogno di dormire, lavora al computer fino alle 2-4 del mattino e alzarsi alle 7-8 del mattino è nell'ordine delle cose. E il suo programma di lavoro estivo è fondamentalmente... va a letto alle 7 del mattino, si alza alle 11 ed è vigile tutto il giorno.

Non mi hanno messo a letto né mi hanno svegliato. A questa età mia figlia aveva circa 25-26 ore al giorno, cioè ritmo fluttuante. Vale a dire: vivi la tua vita e lascia vivere tuo figlio...

Metti a letto tuo figlio alla stessa ora, ripetendo le stesse azioni. Cerca di non impegnarti troppo per mettere a letto il tuo bambino per un'ora (il sogno di un bambino). I bambini che sanno già parlare imparano presto a corrompere i genitori: ancora un bacio, leggete...

Discussione

L’età critica è di 5 anni. Se un bambino non impara a dormire bene prima dei 5 anni, ha un’alta probabilità di soffrire di insonnia da adulto; 5 anni è il limite. A questa età, il bambino capisce già bene cosa vogliono i genitori. Molti bambini di questa età vanno a letto, non piangono, non chiamano i genitori, ma il problema non è risolto, poiché continuano ad addormentarsi con difficoltà e si svegliano spesso, solo che ora lo tengono per sé. Nel peggiore dei casi, il bambino inizia ad avere incubi e altri problemi notturni, piange perché non vuole andare a letto. CON adolescenza l'insonnia rimane per tutta la vita.
A volte i genitori non capiscono nemmeno la gravità di questo problema; pensano che tutto scomparirà con l’età. Infatti, il 35% dei bambini soffre di problemi di sonno prima dei 5 anni. Ma questi dati sono sottostimati, poiché molti genitori credono che sia normale che un bambino dai 6 mesi ai 2-3 anni (e talvolta oltre) non voglia andare a dormire, si svegli 3-5 volte di notte, spiegando ciò con fame, voglia di bere, scrivere, ecc. Pertanto, i sondaggi spesso non danno risultati corretti. 35% - statistiche del nostro centro per il trattamento dei problemi del sonno.
Dai 6-7 mesi il bambino è in grado di dormire da solo nella sua stanza, nel buio più assoluto, per 10-12 ore senza svegliarsi e senza richiedere la presenza degli adulti.
Se il tuo bambino non dorme come descritto sopra, è naturale che ti chieda: cosa sta succedendo, cosa c'è che non va? Perché allora nostro figlio non dorme?
Dimentica le scuse che usavi prima: gas (va via entro 4-5 mesi), denti, fame, sete, troppe energie, andato all'asilo, ecc. Per il 98% il motivo è uno solo: tuo figlio non ha ancora imparato a dormire! Come questo? -tu chiedi. - Cosa significa?
Lo scoprirete nei capitoli successivi. Se segui letteralmente tutte le nostre istruzioni, in meno di una settimana tuo figlio si trasformerà in un dormiglione.
Prima di iniziare a leggere altri capitoli, dovresti convincerti delle seguenti cose:
- tuo figlio non è malato (se dorme male non è una malattia e non può essere curato con farmaci: valeriana, decotti di erba madre, ecc.)
- tuo figlio non ha problemi psicologici (scuse tipo: si sveglia perché sente la separazione dai genitori, ecc.)
-tuo figlio non è viziato (anche se tutti cercano di convincerti del contrario). Se dorme male, ciò non è in alcun modo una conseguenza dell'essere viziato, anche se ciò si esprime nel fatto che richiede costantemente l'attenzione dei suoi genitori, vuole essere cullato, cullato, portato in braccio, letto per lui , eccetera.
-se tuo figlio non dorme bene, non è colpa tua.
Il nostro libro ti aiuterà a insegnare a tuo figlio a dormire.
Il ciclo di 3-4 ore di un bambino è costituito dai seguenti elementi; cibo-sonno-igiene (cambio pannolini, ecc.) L'ordine può cambiare (igiene-sonno-cibo). A volte incontriamo anarchici appena nati. Non seguono nemmeno questo semplice schema, cioè si addormentano e si svegliano senza alcuna logica.

Come far addormentare un bambino: 5 regole. A volte il compito di far addormentare i bambini a volte risulta essere molto difficile per i genitori: il bambino sembra stanco, ma non vuole andare a letto. Routine quotidiana per un bambino. Modi per far addormentare il tuo bambino. Versione stampabile.

Discussione

ma non puoi forzarlo, soprattutto un bambino così piccolo. mio figlio ha 2 anni e si sveglia ancora di notte. quando aveva 1 e 3 anni, pensavo che avesse fame (il che molto probabilmente era vero, dato che mangiava molto male cibi complementari). Adesso si sta svegliando per controllare dove sono (è annoiato, sono al lavoro tutto il giorno). Anch'io ero terribilmente esausto per 2 anni di mancanza di sonno. ma che tu ci creda o no, ora è diventato più facile, la settimana scorsa Si sveglia solo 2 volte a notte e si addormenta subito. quindi spero che le cose miglioreranno presto per noi!

Molto probabilmente, il motivo per cui ti svegli di notte sta nel COME lo sdrai. Ovviamente si addormenta dondolandosi sul cuscino e nel periodo successivo del sonno "REM", quando valuta semiconsciamente questo ambiente. situazione, scopre con orrore che mancano gli attributi familiari in cui si è addormentato. Urla - mamma - cinetosi - e così via in cerchio.
C'è solo una via d'uscita: ammettere che il bambino ha PROBLEMI con il sonno, assicurarsi che sia sano e lavorare a stretto contatto sulla formazione di un sonno SANO. Questo è -
1. Una certa ora della giornata (la più fisiologica è 20-30 - 21-00)
". Rituale costante - ultima bottiglia - fare il bagno - lavarsi i denti - canzone - mishma sul lato. ciuccio
3- Augura la buonanotte con una voce gentile ma ferma. guarda. e LASCIARE la stanza.
4. Se inizia a piangere - aspetta un po' - entra, accarezza, inserisci il ciuccio, prova ad uscire con sicurezza.
A seconda della "negligenza" del caso - da 3 a 10 giorni. È molto importante che tu abbia fiducia. che stai facendo del bene a tuo figlio e a te stessa (ho paura che adesso ti ammazzeranno per ogni piccola lacrima...) A dire il vero dopo un anno è più difficile che a 6 mesi, ma fa proprio bene il bambino (i bambini che hanno dormito sono bambini completamente diversi) Buona fortuna.

Come farti addormentare? Sogno. Bambino da 1 a 3 anni. Crescere un bambino da uno a tre anni: indurimento e sviluppo, alimentazione e malattia, routine quotidiana e sviluppo delle abilità domestiche. Ignorare tutti gli sforzi del bambino per attirare la tua attenzione e tutte le lacrime?

Discussione

Abbiamo un rito: spegniamo le luci ovunque, diciamo che tutti vanno a letto: papà, mamma, l'albero di Natale, la TV e... Poi papà e figlia (lei con il ciuccio e la sua coperta preferita) sdraiarsi sul divano per circa 5 minuti - 10. E poi la porto in camera sua e ci addormentiamo sul divano abbracciati. Poi sposto Nikki nella sua culla.

Alla dacia andiamo a letto tutti insieme nel letto dei nostri genitori. Se non mi addormento prima di Nikki, la sposto, addormentata, nella sua culla.

Mi sembra che avere una routine e un rituale giochi un ruolo importante. Bagno, libri, spegni le luci, rock? Sdraiarsi con un giocattolo? Dovrei sdraiarmi con mia madre e poi trasferirla nella culla? Mi sembra che sia importante per un bambino sapere cosa viene dopo cosa. Ero seduto con i bambini. che è cresciuto senza alcun regime, volevo già impiccarmi.
Metterlo a letto e andarsene non è un'opzione per tutti; il mio, ad esempio, vomita dal pianto se non si calma in tempo. 07/04/2001 12:07:01, Olya

Olga! Tutto questo è un fenomeno temporaneo. Ognuno dei miei figli ha vissuto tutto questo. A circa tre anni non mi danno più fastidio, beh, se solo raddrizzi la coperta o vai al vasino.
Immaginare! Manca solo un anno e dormirai tranquillamente tutta la notte. :)

Grosso problema con il sonno. Addormentare un bambino è possibile solo tra le tue braccia. Inoltre l'andare a letto si trasforma nel presente Come mettersi a letto???? Ho due figli, entrambe femmine, di 6 anni e quasi 3 anni. Loro dormono in una stanza, noi in un'altra, i miei genitori (viviamo con...

Discussione

Il mio bambino ha già 1,2 anni, ma ha sempre avuto problemi con il sonno: ci ha messo almeno un'ora per andare a letto! È a posto adesso. Ho raggiunto questo obiettivo creando un intero rituale per andare a letto: ogni volta la stessa sequenza di azioni: cinque minuti di gioco tranquillo (guardare un libro, ecc.), tendere le finestre, avvolgermi nella stessa coperta, prenderti in braccio in una sola posizione, canto solo una melodia (non la canto mai in un'altra situazione), anche se sono in un certo punto della stanza, ecc. E ho già capito che è inutile mettere a letto il bambino prima che almeno in qualche modo manifesti il suo desiderio (si stropiccia gli occhi..). Inoltre durante il giorno abbiamo sempre dormito meno di quanto normalmente ci si aspetta per un bambino di una certa età. Quando dovevo dormire due volte al giorno, loro andavano a letto per un'ora e dormivano per 30-40 minuti finché non iniziavo ad andare a letto una volta. La prima settimana era capriccioso quando stava sveglio più a lungo, ma l'ho tenuto occupato giochi attivi(meglio con l'acqua, per questo i bambini sono pronti a non dormire affatto) e ora dormiamo per 2-2,5 ore. E i neurologi mi hanno deluso più di una volta. Sarei molto felice se ti aiutassi almeno un po'.

14/02/2000 23:21:48, Marinka

Oh mio Dio, ho lo stesso problema. È ancora peggio perché ho due gemelle, ragazze, ed entrambe si comportano così.
Il neurologo ci ha consigliato di non lasciarli dormire la sera e di intrattenerli durante il giorno il più a lungo possibile. È diventato più facile sdraiarsi durante il giorno: si addormentano più velocemente, ma di notte è sempre lo stesso.

Quanto dorme tua figlia al giorno? I miei non durano più di 12 ore.

Possono sorgere problemi con l'andare a letto e la domanda "Come addormentare un bambino" diventa la principale... Se è allegro durante il giorno e in buon umore Forse...

Il sonno dei bambini è molto benefico. E non solo per il bambino stesso, ma anche per i suoi genitori. Dopotutto, solo dopo aver messo a letto tuo figlio puoi finalmente rilassarti o dedicarti ai tuoi affari. È più facile in questo senso con i neonati, dormono già tutto il giorno. Ma già da 2-3 mesi possono sorgere problemi con l'andare a letto e la domanda "Come addormentare un bambino" diventa la cosa principale all'ordine del giorno nella cerchia familiare.

Cosa fa agitare e gemere il bambino nella culla: capricci, carattere o problemi di salute? Quanti bambini, tante risposte.

Deporre il neonato

Nel primo mese, il bambino non è ancora infastidito da coliche e denti, e per Buona notte gli serve ben poco: un pannolino asciutto, i vestiti giusti e il cibo. Dopo aver succhiato dal seno materno o da un biberon di latte artificiale, il neonato si addormenta anche durante il pasto.

Se ancora non si arrende, puoi accelerare il processo di addormentamento: cullalo un po', portalo in braccio, allattalo di nuovo o ingannalo con un ciuccio.

È difficile non rispondere al lamento lamentoso di un simile piccolo grumo. Tuttavia, se non vuoi abituarlo al costante dondolio, è meglio lasciare il neonato nella culla e aspettare un po'.

Perché i neonati non dormono?

Se il neonato è irrequieto, dorme male e piange spesso, non dovresti rimandare la visita dal medico e aspettare che il bambino “diventi troppo grande”. A volte questo è associato a mal di testa infantile, che si verifica a causa di piccole emorragie nel cervello.

Spesso i neonati vengono risvegliati dalle proprie mani. Abituati alla pancia della mamma, non è facile per loro accettarne una così grande. nuovo mondo. E non importa quanti oppositori delle fasce ci siano, è noto per certo che è più caldo e pacifico per un neonato dormire avvolto in una coperta fasciante. Non stiamo parlando delle fasce strette che venivano praticate Tempi sovietici. Basta avvolgere solo le maniglie o acquistare un sacco a pelo speciale.

Ma la ragione più comune è la banale malnutrizione di un neonato. La madre produce troppo poco latte oppure non è abbastanza nutriente. Gli specialisti ti aiuteranno a regolare la tua dieta e ti diranno come stabilire correttamente l'alimentazione.

2 punti importanti

L'ora del giorno per i neonati non ha alcuna importanza. Vengono nutriti sia di giorno che di notte, dormono per la maggior parte del tempo, ma la veglia è rara e di breve durata. Tuttavia, dovresti aderire immediatamente a una certa routine in modo che il neonato non confonda giorno e notte.

Non molte persone se ne rendono conto, ma tutti i bambini sono conservatori severi. L'ordine e la monotonia sono la chiave per un'istruzione di successo. Hai deciso che la cinetosi non fa per te: non devi sopportare le lacrime per tre giorni per poi arrenderti e iniziare ad avere la cinetosi. Se pensi che il tuo bambino abbia bisogno di dormire nella sua culla, non dovresti metterlo sul divano o nel tuo lettino, ma la notte successiva abituarsi di nuovo a un letto separato.

Dottore che parla! Komarovsky crede che la cinetosi lo sia cattiva abitudine, che i genitori stessi formano nel bambino. Se il bambino si calma solo tra le braccia dei parenti, ciò non ha nulla a che fare con la sua malattia, ma è una conseguenza di un'educazione impropria.

Come dormono i bambini?

Con i bambini più grandi dovrai armeggiare, soprattutto le madri di “bambini artificiali”. I felici proprietari del seno materno si addormentano molto più velocemente. L'odore del latte e del calore amata permettere loro di dormire profondamente anche in piena luce e suoni estranei.

Spesso le donne che allattano mettono a letto il loro bambino durante la notte. Ne beneficiano sia la madre, che non ha bisogno di saltare costantemente fino alla culla, sia il bambino, che ha la possibilità di fare uno spuntino in qualsiasi momento. Tuttavia non è così Il modo migliore sdraiarsi. Abituandosi al letto dei genitori e alla presenza costante della madre, è impossibile mettere a letto il bambino separatamente quando cresce senza lacrime.

Komarovsky spiega! La culla di un bambino del primo anno di vita dovrebbe trovarsi nella camera dei genitori. Dall'età di un anno può essere spostato nella cameretta dei bambini. E qui dormire insieme con i genitori, oggi è più probabilmente solo un hobby alla moda e non è supportato da Komarovsky o altri pediatri.

Un altro svantaggio dell'allattamento al seno si manifesta nei primi mesi, quando il bambino soffre di coliche. Anche la dieta attentamente regolata della madre non aiuta, e il dondolio notturno di un bambino che urla si trasforma in una vera prova per tutta la famiglia.

Questo, ovviamente, non è un motivo per passare il bambino a una formula che ha meno probabilità di causare sensazioni dolorose. Devi solo pazientare un po' e tutto andrà via da solo.

Cosa devono sapere i genitori

In primo luogo, è importante l'atteggiamento della madre stessa. Avendo pianificato di mettere rapidamente a letto tuo figlio e di occuparti dei tuoi affari, perderai sicuramente i nervi quando tuo figlio non vorrà andare a letto. Ricorda, la pazienza è una linea inesistente che un genitore inventa per se stesso. Una voce calma e monotona e un atteggiamento amichevole sono i principali oppositori delle lacrime dei bambini.

In secondo luogo, non trascurare l'igiene dei locali. L'aria fresca e umida è l'ideale per dormire la notte. Non abbiate paura dei 18 gradi consigliati. È meglio vestire calorosamente il tuo bambino e coprirlo con una coperta calda.

In terzo luogo, controlla l'attività del bambino. Niente giochi all'aperto, nuovi giocattoli o cartoni animati di notte.

In quarto luogo, monitorare il comportamento della prole. Se la sera si stropiccia gli occhi, diventa letargico e sbadiglia, mettetelo subito a letto.

E niente ti mancherà rituali familiari o andare a letto prima del solito. Ciò non significa che al mattino il bambino si sveglierà prima del solito. Molti pediatri, al contrario, ritengono che il bambino riposerà meglio se andrà a letto alle 19:00.

I rituali assonnati aiuteranno

I rituali “assonnati” aiuteranno a dire a tuo figlio che è ora di dormire. Sono azioni che si ripetono giorno dopo giorno prima di addormentarsi. Sono adatti per bambini dai 6 mesi, l'importante è scegliere il rituale giusto per il tuo bambino. Ad esempio, leggere libri, raccontare una storia, cantare una ninna nanna, posare il tuo giocattolo preferito.

Un modo popolare è “dire addio al sole”. Quando arriva l'ora di andare a dormire, il bambino viene portato alla finestra e gli viene spiegato che il sole si è nascosto, è scesa la notte, tutti i bambini e gli animali stanno riposando, il che significa che è ora che vada a dormire.

Qualunque sia il rituale che ti viene in mente, l'importante è che non si trascini. 30 minuti sono sufficienti. Altrimenti si trasformerà in un gioco che non permetterà al bambino di addormentarsi in tempo durante la notte.

È possibile mettere a letto un bambino velocemente?

Tutte le regole sono state rispettate, ma il tuo bambino continua a non dormire? Provane alcuni semplici e pratiche sicure, che può aiutare a addormentarsi rapidamente senza lacrime o scandali.

Accarezza leggermente il viso del piccolo fazzoletto di carta dall'alto al basso. Fallo in modo che tocchi appena la pelle del bambino, creando una leggera brezza.
Mettiamo la mano sulla tempia del bambino in modo che il mignolo sia al suo orecchio e pollice al naso. Ora, con movimenti fluidi, accarezziamo la fronte del piccolo, passando un dito tra le sopracciglia e lungo il naso.
Sdraiati accanto al bambino e abbraccialo. Mettiamo a dormire il bambino con il nostro respiro calmo: respiro profondo e l'espirazione dura circa 4 secondi.

Caratteristiche del sonno diurno

Come far dormire il bambino durante il giorno? Proprio come di notte: osserviamo rituali, controlliamo l'attività e l'eccitazione del bambino, creiamo condizioni confortevoli per dormire.

L'opzione migliore per il sonno diurno: metti il bambino a letto fuori. Mentre il tuo bambino è piccolo, prova a fare una passeggiata con lui. Dondolarsi nel passeggino aiuterà anche i più piccoli più attivi ad addormentarsi velocemente e per lungo tempo. Naturalmente è impossibile uscire ogni volta che è ora di dormire. Pertanto, a volte può essere posato sul balcone.

Perché un bambino protesta contro i sonnellini? Forse semplicemente dorme abbastanza durante la notte. Se durante il giorno è allegro e di buon umore, forse non bisogna preoccuparsi che il piccolo non voglia dormire durante il giorno?

Importo richiesto dormire per età diverse

Per evitare di dover pensare a come far dormire il vostro bambino durante la giornata, seguite correttamente la routine. Non solo ti salverà dalle lacrime dei bambini quando vanno a letto, ma aiuterà anche la mamma a organizzare la propria giornata, in cui ci sarà tempo per le faccende domestiche e per prendersi cura del bambino.

Ogni età ha la sua

Il processo di deposizione, sia con un neonato che con un bambino di un anno potrebbe non essere dovuto a capricci o vizi. È tutta una questione di funzionalità sistema nervoso bambini del primo anno di vita. Non possono, come gli adulti, rilassarsi consapevolmente e non reagire stimolo esterno, anche se sei molto stanco. Ma se mamma e papà si comportano correttamente ed evitano di stimolare eccessivamente il bambino, addormentarsi di notte non sarà un problema per tutti.

I principi fondamentali dell'organizzazione del sonno, giorno e notte, rimangono sempre gli stessi. Man mano che invecchiano, vengono integrati solo con alcuni aspetti.

Mettere a letto un bambino di un mese è altrettanto difficile quanto un bambino di 2 mesi. Dopotutto, lavora tratto digerente I più piccoli non si sono ancora ripresi e sono tormentati dalle coliche. Trova di più metodi idonei Aiuta il tuo bambino ad affrontarli e aspetta pazientemente fino all'età di 3 mesi.
La dentizione può disturbare il sonno di un bambino di 6 mesi. Allo stesso tempo, il dolore si intensifica di notte e i genitori devono mettere a letto il bambino che piange per molto tempo. I gel antidolorifici aiuteranno. E ancora, pazienza e amore.
A 8 mesi, i bambini vengono svegliati dagli stessi mal di denti. Ma questa volta far addormentare il bambino la notte è molto più difficile. Se non hai ancora organizzato una routine, è ora di iniziare a farlo.
Il bambino di un anno è sopraffatto dalle emozioni. Non ti lasciano dormire la notte. Quando il bambino si sveglia, chiamerà la mamma o giocherà nella culla se c'è abbastanza luce nella camera da letto. Le ninne nanne e i giocattoli preferiti della mamma aiuteranno a evitare la cinetosi.
Il bambino di 2 anni sta già gattonando con impazienza fuori dal letto per passare la notte con i suoi genitori. Non dovresti spaventare un bambino fino alle lacrime che la vecchia lo porterà via o che qualcuno sta osservando il suo comportamento "buono". Dopotutto, è a questa età che compaiono le prime paure. Come mettere a letto tuo figlio senza lacrime? La cinetosi è stata a lungo al di fuori del potere delle madri, ma devono comunque sdraiarsi accanto a loro finché il bambino non si addormenta.
Con un bambino in età prescolare di 5 anni, una canzone o una fiaba non andranno bene. E affinché il processo non si trasformi in lunghe discussioni sugli eventi della giornata, è necessario concordare in anticipo con il bambino quanto durerà l'ora di andare a dormire, 5 o 15 minuti. Se un bambino viene allevato correttamente, non è necessario aspettare che si addormenti. Altrimenti, impiegherai molto tempo per soddisfare richieste come bere, mangiare, ecc.

Naturalmente, molto spesso i giovani genitori incontrano problemi prima di andare a dormire che, a causa dell'inesperienza, permettono al piccolo di dettare le proprie regole. Ma una madre con molti figli potrebbe rimanere sorpresa nello scoprire che anche i metodi più collaudati non funzionano con un bambino “speciale”. Sii paziente, segui le raccomandazioni dei pediatri e imparerai sicuramente come far addormentare rapidamente il tuo bambino.

Cosa fai per mettere a letto tuo figlio? Condividi i tuoi suggerimenti nei commenti!

Il sonno è una straordinaria invenzione della natura, che consente al corpo non solo di ripristinare le forze, ma anche di assimilare e organizzare le informazioni ricevute durante la giornata. Inoltre, un sonno di buona qualità non è meno importante di una buona alimentazione, di aria pulita e di acqua. Perché ci preoccupiamo così raramente di come e dove dormiamo?
Per i bambini, anche il sonno ha valore più alto che per un adulto. Non c’è da stupirsi che dicano: “I bambini crescono nel sonno”. Questo ha un effetto diretto prova scientifica– in un sogno, la crescita, ad esempio, dei capelli e delle unghie, infatti, accelera notevolmente.

Quanto dovrebbero dormire i bambini?

Il sonno è semplicemente necessario per una persona e dopo 60 ore di mancanza di sonno si osservano letargia, diminuzione dell'attività e delle prestazioni e disorientamento. ambiente. Se una persona continua a non dormire, iniziano a manifestarsi disturbi mentali, di parola, di memoria e persino paranoici. Dopo due settimane senza dormire, una persona muore.
Per un bambino, soprattutto nel primo anno di vita, è necessario non solo dormire, ma dormire molto e completamente. Cosa significa?
La durata del sonno giornaliero dei neonati arriva fino a 20-23 ore al giorno. Di solito a questa età non ci sono problemi: il bambino si addormenta facilmente e rapidamente dopo una veglia molto breve. Qui possiamo dare solo un consiglio: oltre a nutrirlo durante questi brevi periodi di risveglio, prova anche ad "allenarti" con il bambino - canta una canzone, fai un massaggio, mostra un grande giocattolo luminoso - questo sarà un ottimo impulso per il suo sviluppo. L'unica cosa che può impedire al tuo bambino di dormire a sufficienza sono le coliche. Ma penso che i genitori amorevoli troveranno sempre un modo per superare questo problema.
Di età compresa tra 6 mesi e 1 anno, i bambini dovrebbero dormire circa 18 ore al giorno. Da 2 a 4 anni – 16 ore circa, da 4 a 8 anni – 12 ore, da 8 a 12 anni – 10 ore.
Cari lettori di MirSovetov, date un'occhiata da vicino a questi numeri! Naturalmente, ogni bambino è unico e potrebbero esserci delle deviazioni dalle "norme" qui fornite, ma questi dati non sono presi dal nulla. È fondamentale che i bambini di ogni fascia d’età dedichino al sonno all’incirca la stessa quantità di tempo indicata sopra. E se il neonato dorme volentieri, i bambini leggermente più grandi (dai 3 mesi) iniziano a mostrare il loro carattere. Alcune madri, seguendo l’esempio del loro bambino, annullano del tutto i sonnellini.
Se tuo figlio dorme poco o in modo irrequieto (sonno superficiale, spesso si sveglia, piange nel sonno), allora questo è un motivo per cambiare qualcosa nella routine, nell'ambiente domestico, nonché un'indicazione per una visita da un neurologo e uno psicologo.

Regole generali per organizzare il sonno dei bambini

Attenersi a norme di età per la durata del sonno.
Questo è già stato discusso in modo sufficientemente dettagliato sopra.
Osservare modalità sonno.
Questa regola elementare - andare a letto alla stessa ora - lo garantirà benessere per il bambino e ti renderà la vita molto più semplice. A proposito, anche il sonno diurno dovrebbe avvenire all'incirca alla stessa ora. Certo, è difficile indovinare quanto tempo dormirà un bambino durante il giorno, potrebbe essere 1 ora o 2,5 ore, ma vale anche la pena andare a letto a un orario rigorosamente definito. A un bambino di età inferiore a 6 mesi può essere chiesto di dormire 2-3 volte durante il giorno, dopo 6 mesi - necessariamente 2 volte al giorno - lascialo dormire un po', ma due volte, in modo che il bambino non sia troppo stanco. Un pisolino pomeridiano è un must per i bambini in età prescolare! E per gli scolari - a discrezione dei genitori, ma non sarà superfluo.
Qui puoi citare i dati ottenuti dai fisiologi. La modalità “dormi di notte, resta sveglio durante il giorno” è insita in noi a livello genetico. Ad esempio, anche se non dormiamo la notte, il nostro corpo dorme: la temperatura corporea diminuisce, rallenta processi metabolici, il cuore e il cervello funzionano diversamente.
Vale la pena notare che un bambino malato ha bisogno del sonno non meno delle cure e delle medicine di sua madre. Pertanto, durante la malattia, incoraggia tuo figlio a dormire più spesso.
Provvedere al bambino dormire in un ambiente tranquillo.
Sono stupito dai genitori che accendono la TV e persino musica alta mentre il loro bambino dorme. Sì, se prima il bambino si addormentava in silenzio, ora durante la fase sonno profondo davvero non si sveglierà da questo rumore. Ma questo influenzerà sicuramente la qualità del suo sonno! Non riposerà adeguatamente. D’altra parte, non consiglio ai lettori di MirSovetov di andare all’estremo opposto, garantendo il silenzio assoluto in “ tempo tranquillo", timoroso perfino di far scricchiolare le assi del pavimento. Quindi il bambino si abitua a questo silenzio “sterile”, e gli sarà difficile in seguito, ad esempio, dormire asilo quando si agita con gli altri bambini.
Fornire al bambino informazioni adeguate regime di temperatura.
Per un bambino piccolo e sano, la temperatura ambiente ideale è di 22-230 C o anche meno. Il bambino ha un metabolismo così veloce che si sente a suo agio anche nella stanza dove l'adulto ha un po' di freddo. Per dormire, la temperatura dovrebbe idealmente essere ancora più bassa – 18-20 gradi. Inoltre il bambino non va coperto con coperte e tappetini molto caldi, anche se consiglio di metterlo non in mutandine, ma in pigiama, perché Quasi tutti i bambini buttano via le coperte durante la notte. E assicurati di controllare se il bambino sta sudando o ha freddo mentre dorme.
Fornire afflusso aria fresca .
Anche con la temperatura ottimale può essere difficile dormire se non c'è abbastanza aria fresca. Prima di andare a letto arieggiare la stanza per almeno mezz'ora; per tutta la notte non dimenticare di aprire la finestra per qualche minuto, soprattutto se alzandosi si vede ancora il piccolo urlatore. Naturalmente queste raccomandazioni non valgono per le aree urbane molto inquinate, dove è meglio utilizzare condizionatori e umidificatori.
Interrompi il sonno correttamente bambino.
Ci sono momenti in cui il bambino ha bisogno di essere svegliato, ad esempio, stai andando in clinica, dove l'appuntamento è in orari rigorosamente prestabiliti che coincidono con il tuo pisolino. Il sonno di ogni persona è diviso in fasi, ciascuna delle quali dura circa 1,5 ore. Se ti svegli mentre dormi nel mezzo di una di queste fasi, ti sentirai come se non avessi dormito affatto: debolezza e stanchezza. Conclusione: è meglio svegliarsi dopo circa 1,5 o 3 o 4,5 ore. Dai un'occhiata più da vicino al bambino: se è nella fase di sonno profondo, allora c'è anche la respirazione, un polso lento e un'espressione facciale rilassata e distaccata. In questo caso, ritardare il risveglio, se possibile. Presto arriverà il palco sonno superficiale– il bambino inizia a muoversi, a cambiare posizione del corpo e a emettere suoni. È ora di svegliarsi! In questa fase, il bambino si sveglia facilmente da qualsiasi cosa forte suono o toccante.
Vai di nuovo a letto, se il bambino si svegliava di cattivo umore.
Il sonno è riposo e una persona normalmente riposata è di buon umore. I bambini piccoli spesso si svegliano (si colpiscono con la mano, qualcosa è caduto nella cucina della mamma) “nel momento sbagliato” e questo si nota subito dal loro pianto. Non avere fretta di far alzare tuo figlio, siediti accanto a lui, puoi cambiargli il pannolino o portarlo al vasino, e poi rimetterlo a dormire. Nel 95% dei casi, il bambino si addormenta rapidamente e facilmente e la volta successiva si sveglia di ottimo umore.