Come prendersi cura adeguatamente della cavità orale. Come monitorare e curare la salute dei propri denti e del cavo orale: regole fondamentali. Fatti interessanti sul mantenimento della salute dentale

Come altre parti del nostro corpo, i denti sono influenzati da fattori ambiente, quindi prendersi cura di loro deve essere accurato e regolare. Ma ciò non significa che debba essere complicato. Certamente, odontoiatria modernaè in grado di far fronte a qualsiasi problema relativo ai denti e al cavo orale, ma come eliminarlo conseguenze spiacevoli, è meglio prevenirli. Di seguito scoprirai cinque suggerimenti che funzionano davvero.

Cura della lingua

I batteri orali sono la principale causa di carie, quindi devono essere eliminati il ​​più spesso possibile. A proposito, la gomma da masticare durante il giorno non influisce su nulla tranne che sulla freschezza dell'alito, quindi è improbabile che venga presa come un prodotto igienico a tutti gli effetti. Allo stesso tempo, non bisogna dimenticare la pulizia della lingua: come dimostrano gli studi, procedure regolari riduce significativamente la probabilità di carie dentale e malattie orali.

Inoltre, il raschiamento della lingua riduce la quantità di composti volatili leggeri nella bocca che causano alitosi (cattivo odore). Che ne dici di un bonus extra? Gli esperti dicono che spazzolare la lingua stimola papille gustative, in modo che i gusti dei piatti familiari ti sembrino più luminosi e ricchi.

A proposito, rivestimento bianco sulla lingua può indicare problemi digestivi legati allo squilibrio del lievito. Tutta la linea La ricerca indica che i lattobacilli (Lactobacilli) - batteri benefici contenuti nei probiotici e che affrontano in modo più efficace la soppressione della crescita della candida - possono aiutare a far fronte al problema. Allo stesso tempo, è possibile assumere probiotici prima di andare a letto batteri benefici lavora tutta la notte e vale la pena tenerlo a mente quando pianifichi la cena.

Tiraggio del petrolio

Potresti aver già sentito parlare di questa pratica ayurvedica, ma la ripetizione in tali questioni non è mai superflua. Pertanto, gli esperimenti hanno dimostrato che il risciacquo della bocca olio base non può solo distruggere batteri patogeni, ma anche sbiancare notevolmente i denti se ripetuto quotidianamente. Per conseguire effetto terapeutico, prova a sciacquarti la bocca con un cucchiaino olio di cocco una volta al giorno. Dovrai lavorare sodo - dovresti farlo per 15-20 minuti - ma il risultato vale lo sforzo.

Il segreto è che l'olio entra in questo casoè un potente “magnete” che attira i germi da sotto le gengive e dagli spazi tra i denti (cioè quelle zone che a volte non trattiamo con sufficiente attenzione quando ci laviamo i denti).

Acqua calda + sale marino

L'acqua salata è ideale per i risciacqui perché alcalinizza la bocca in modo che gli alcali uccidano i batteri che producono acidi che causano malattie dentali e carie. E se il petrolio non ti va bene, questo ottima alternativa cura quotidiana. Oltretutto, acqua salata riduce l'infiammazione e favorisce un buon pH orale. Trucchetto per la vita: aggiungi 1-2 gocce alla soluzione Olio essenziale chiodi di garofano o menta per rinfrescare l'alito.

Adatto per il risciacquo perossido alimentare idrogeno, diluito bevendo acqua in un rapporto 1:1. Allo stesso tempo, i dentisti consigliano ai pazienti di stare lontano dai collutori a base di alcol poiché contengono sostanze aggressive sostanze chimiche, che può causare irritazione delle gengive e disidratazione dei denti (= aumento della sensibilità).

Filo interdentale

Parlare di cura completa per la cavità orale, non dobbiamo dimenticare i metodi situazionali che ti aiuteranno quando non hai la possibilità di lavarti i denti modo tradizionale. Il filo interdentale in questo caso è un vero toccasana; se lo usi ogni volta che hai la sensazione che il cibo sia rimasto incastrato tra i denti, aiuterà a prevenire la malattia parodontale (una malattia caratterizzata da danno sistemico tessuto dentale).

In termini di impatto sul parodonto, il filo interdentale è più delicato di uno stuzzicadenti, quindi se hai problemi di eccessiva sensibilità e gengive sanguinanti, portalo sempre con te.

Pulizia dei denti

E infine, lavarsi i denti è per noi l’operazione più importante e comune. Tuttavia, difficilmente pensiamo se lo stiamo facendo bene. Gli studi hanno dimostrato che lavarsi i denti due volte al giorno con un angolo di 45 gradi con uno spazzolino morbido aiuta a ridurre il gonfiore delle gengive.

Considerando che quasi nessuno ha intenzione di lavarsi i denti con un goniometro, gli esperti offrono raccomandazioni più realistiche. Innanzitutto scegliete dentifrici senza fluoruro di sodio e lauril solfato. Giornale medico The Lancet ha elencato queste sostanze come neurotossine (insieme a piombo e arsenico), sulla base di un rapporto dell’Università di Harvard del 2012 che ha rilevato che i bambini nelle aree con acqua fluorurata avevano un QI più basso.

Andare dal dentista è un piacere costoso e spiacevole. Per evitare di diventare cliente abituale dentista, è necessario prendersi cura regolarmente di tutti cavità orale, compresi denti, lingua e guance. Le procedure igieniche richiedono solo 15-20 minuti al giorno, ma proteggono dalla carie, dalle malattie delle gengive e delle mucose. E se acquisti altri prodotti oltre al dentifricio, il tuo sorriso diventerà sano e bianco come la neve.

Selezione di prodotti per l'igiene

Dove iniziano le cure dentistiche? Dalla scelta della pasta. La composizione di questo prodotto determina direttamente quanto sarà forte lo smalto e se apparirà tartaro o parodontite. Il prodotto detergente deve essere integrato con uno spazzolino sufficientemente morbido e allo stesso tempo duro e un risciacquo che disinfetti il ​​cavo orale. È consigliabile avere sempre una confezione di filo interdentale nell'armadietto del bagno e una volta all'anno recarsi dal dentista e farsi pulizia professionale ultrasuoni e agenti lucidanti speciali.

Sottigliezze nella scelta del dentifricio
Cosa guida il consumatore medio nell’acquisto di detergenti orali? Aroma gradevole, presenza o assenza di effetto sbiancante, prezzo abbordabile. I dentisti consigliano di prestare attenzione a due fattori principali:

• a che gruppo appartiene il dentifricio?
• composizione del prodotto.

Esistono varietà igieniche, terapeutiche e profilattiche. I primi rinfrescano bene l'alito e rimuovono i residui di cibo dallo smalto, ma non proteggono dalla carie, dall'infiammazione e da altre malattie dentali. Le paste igieniche sono consigliate per le persone con denti sani, il resto dovrebbe comprare quelli terapeutici e profilattici.

I prodotti per la pulizia appartenenti al secondo gruppo prevengono la placca e hanno effetto antibatterico. Esistono varietà antisettiche che distruggono i focolai di infiammazione nella cavità orale. Di solito contengono estratti da piante medicinali, quindi uccidono l'infezione e aumentano immunità locale, ma non puoi usare tali paste per molto tempo.

Le opzioni con fluoro sono controindicate per i bambini, perché i bambini possono ingoiare un po' del prodotto mentre si lavano i denti e ad alcuni piace assaggiare il contenuto del tubo di nascosto dai genitori. Per gli adulti, si consiglia di utilizzare le paste sbiancanti non più di 2 volte a settimana, altrimenti la composizione aggressiva può danneggiare lo smalto. Impossibile acquistare prodotti per l'igiene questa categoria, se presente bevendo acqua contiene molto fluoro, altrimenti appariranno placca e tartaro.

Esistono anche paste per il trattamento del sanguinamento e per rafforzare le gengive. Pazienti con denti sensibili I dentisti raccomandano prodotti che contengono componenti bioattivi come:

• cloruro di potassio o stronzio;
• nitrato di calcio;
• ioni fluoruro;
• idrossiapatite.

Le paste medicinali vengono utilizzate per non più di 2 settimane, altrimenti la digestione potrebbe essere interrotta e le condizioni dello smalto potrebbero deteriorarsi, perché non puliscono bene i denti. Quindi dovresti passare alle solite varietà igieniche, a meno che il dentista non consigli di estendere il corso.

Elettrico e ad ultrasuoni, per la pulizia di denti e lingua, duri e morbidi. Esistono diversi pennelli, ma devi sceglierne solo uno. Per prima cosa bisogna guardare l'origine delle setole, che possono essere naturali o sintetiche. I residenti dei paesi civili utilizzano esclusivamente la seconda opzione, ottenuta da materiali artificiali. Sanno che i batteri si moltiplicano nelle spazzole naturali e possono svilupparsi funghi e piccole fibre cadono ed entrano nell'intestino, causando irritazione.

Il secondo punto è la rigidità:

1. Le varietà ultra morbide sono consigliate per i pazienti con sanguinamento e ipersensibilità.
2. Le opzioni con durezza media sono adatte a persone che non hanno smalto danneggiato, carie o infiammazioni gengivali.
3. Le spazzole morbide sono progettate per utenti giovani e anziani.
4. Quelli ultraduri vengono solitamente acquistati come prescritto dal dentista, se è necessario eliminare la placca gialla o il tartaro.

Esistono spazzole ortodontiche progettate per la cura degli apparecchi ortodontici. Hanno un pelo più sottile e una forma speciale che consente loro di penetrare in luoghi difficili da raggiungere. Una spazzola naturale deve essere cambiata ogni 2-4 settimane e una sintetica ogni 3 mesi.

Elisir dentale e filo interdentale
Chi e perché dovrebbe acquistare un collutorio insieme al dentifricio? Assolutamente persone sane le cui gengive non si sono mai infiammate né sanguinate, che non hanno mai dovuto liberarsi odore sgradevole e curare la carie, questo prodotto igienico potrebbe non essere necessario Il resto non può fare a meno del collutorio, soprattutto se:

• ci sono malattie croniche nella cavità orale;
• sono state installate protesi o impianti;
• lo strato di smalto è troppo sottile, quindi si verifica la sensibilità dei denti;
• una persona beve più di due tazze di caffè, tè o un bicchiere di vino al giorno;
• Recentemente ho dovuto togliere o spostare un dente Intervento chirurgico nella cavità orale.

I collutori, come i dentifrici, possono essere terapeutici o profilattici. Questi ultimi puliscono e disinfettano i punti difficili da raggiungere tra i denti, proteggendo dalla carie. Contengono fluoruro amminico o fluoruro di sodio, ma la concentrazione della sostanza non deve superare i 250 ppm.

Le opzioni terapeutiche sono antinfiammatorie e rinforzanti, sbiancanti e complesse. Sono adatti per adulti e bambini che hanno problemi dentali, ma tali risciacqui possono essere utilizzati non più di 3 volte a settimana.

Se l'elisir dentale contiene alcol, è controindicato per i giovani consumatori dai 6 ai 18 anni, così come per le persone che guidano un'auto.

Attributo obbligatorio cura adeguata dietro la cavità orale - filo interdentale. Raccomandiamo le opzioni senza rivestimento in cera, perché piccole particelle di questa sostanza possono rimanere intrappolate negli spazi tra i denti. È auspicabile che questo accessorio sia di seta e molto sottile.

Anche i prodotti dentali perfettamente selezionati non proteggeranno dalla carie e dall'infiammazione se usati in modo errato. I denti vengono lavati quotidianamente: al mattino, 30-40 minuti dopo la colazione, e alla sera, poco prima di andare a letto.

Inizia con i molari, passando gradualmente ai canini e ai denti anteriori. Lo spazzolino scivola dalle gengive alle punte, come se spazzasse via tutti i detriti. Movimenti orizzontali alternare con direzioni circolari e verticali, afferrando 2-3 denti alla volta. Concedi a ciascuna persona 10–20 secondi. Procedura igienica dura almeno 4 minuti.

La parte superiore dei molari deve essere spazzolata con gli stessi movimenti “spazzati” del resto dei denti, spostandosi dalla gola al centro della bocca. Termina la procedura con un leggero massaggio delle gengive per migliorare la circolazione sanguigna. Assicurati di pulire la lingua usando uno spazzolino con un accessorio scanalato o una speciale spatola ruvida, che viene venduta in farmacia.

Dopo aver mangiato, si consiglia di sciacquare la bocca con acqua bollita o distillata. Alcune persone portano con sé un cocktail di soda e sale, ma tali prodotti, se usati regolarmente, distruggono lo smalto e feriscono i denti.

1. Non puoi aggiungere schiacciato Carbone attivo. Ha sì un effetto sbiancante, ma allo stesso tempo questo componente distrugge la membrana protettiva del sorriso e irrita le gengive. Questa regola si applica alla soda e ad altri additivi che gli esperti "popolari" amano raccomandare.
2. Se non è possibile sciacquarsi la bocca dopo aver mangiato, è consigliabile terminare il pasto con una mela. Gli acidi contenuti in questo frutto rimuovono la placca e alleggeriscono un po' il tuo sorriso. Ma le mele lo sono misure di emergenza, non possono sostituire una pulizia dei denti completa.
3. La gomma da masticare è sana, ma solo la varietà senza zucchero. Rimuovono i residui di cibo dalla striscia per bocca e rinfrescano l'alito. Le opzioni con zucchero provocano la carie, così come le bevande dolci: tè, succhi, composte e soda.
4. Quando ti lavi i denti, non dovresti premere troppo forte sui denti, quindi si consiglia di tenere lo spazzolino come una penna a sfera.
5. Lo sono gli infusi di foglie di piantaggine o di barbabietola buona prevenzione parodontite e altre malattie gengivali. Al mattino, subito dopo il risveglio, si consiglia di sciacquare il cavo orale olio di semi di girasole. Il prodotto disinfetta e schiarisce il tuo sorriso di un tono o due. È necessario eliminare eventuali residui di olio con acqua salata.
6. Dovresti usare il filo interdentale una volta alla settimana, dopo aver lavato i denti la sera.

Cibo sano e malsano

La salute orale dipende anche dalla dieta. Nella ricotta, prodotti a base di latte fermentato e il pesce rosso ha molto fosforo e calcio. I minerali rafforzano lo smalto dei denti dall'interno, quindi si consiglia di mangiare quotidianamente piatti che li contengono.

Verdure e frutti duri come carote, cetrioli, barbabietole e peperoni fanno bene a denti e gengive sani. Puliscono i batteri dalla superficie dello smalto e massaggiano tessuti morbidi. Dovresti aggiungere sedano, prezzemolo, cipolle verdi e aneto. In estate mangiare ogni giorno 200–300 g di fragole, uva, fragoline e mirtilli rossi. E in inverno acquista anacardi, mandorle, arance e pompelmi. Questi prodotti sono ricchi di vitamine e fitoncidi, che hanno proprietà antibatteriche e rafforzano il sistema immunitario.

Ai più golosi si consiglia di sostituire i dolci e lo zucchero con l'uvetta. L'uva secca contiene componenti che distruggono i batteri, causando carie. Ha proprietà simili formaggio stagionato, che dovrebbe completare la cena o la colazione. Utile e tè verde, perché contiene antiossidanti e sostanze neutralizzanti l'acidità. Puoi migliorare l'effetto della bevanda con un cucchiaio di miele naturale.

Consiglio: non cumulabile tè caldo con gelato freddo. Cambiamenti improvvisi le temperature sono pericolose per lo smalto: contribuiscono alla comparsa di microfessure e ad una maggiore sensibilità.

Quello che devi sapere sui denti

1. Sei preoccupato per un odore sgradevole, ma il tuo dentista dice che la tua bocca è sana? È necessario controllare lo stomaco e i polmoni, forse è in essi che si nasconde l'infezione o c'è un processo infiammatorio nascosto.
2. Solo uno specialista dovrebbe sbiancare i denti. Vario metodi tradizionali Non solo sono inefficaci, ma possono anche distruggere lo smalto, provocando l’indebolimento e la carie dei denti.
3. È più economico prevenire la carie e altri malattie dentali piuttosto che ottenere otturazioni o impianti, quindi dovresti andare dal dentista una volta ogni 6 mesi per un controllo di routine.
4. I denti sono una delle parti più forti e forti del corpo, ma non dovrebbero essere usati per aprire bottiglie, rompere noci o mordere fili.

Le persone che si allenano a pulirsi regolarmente la bocca, usano i prodotti giusti e vanno dal dentista senza motivo, potranno farlo lunghi anni dimenticare l'esistenza di carie, parodontite e odore sgradevole. Quindi è il momento di armarsi di spazzolino e dentifricio, fare scorta di filo interdentale e collutorio e diventare un po' più sani.

Video: come lavarsi correttamente i denti e prendersi cura del cavo orale

L’igiene orale è molto efficace se eseguita correttamente. Con un'attenzione insufficiente a questo problema, nel tempo sorgono molti problemi. Tra queste figurano le malattie dentali, che comportano cure lunghe e costose e talvolta la rimozione del dente interessato. Anche le malattie gengivali non sono rare. Maggior parte un segno chiaro scarsa igiene - alitosi. Tutti questi problemi possono verificarsi a causa della semplice ignoranza di alcune sfumature dell'igiene orale.

Le regole di base dell'igiene orale non richiedono sforzo speciale, sono facili da ricordare e non è difficile ripetere ogni giorno certe manipolazioni. Basta ricordarsi di prestare la dovuta attenzione alla propria salute, di non essere pigri, e presto lavarsi regolarmente e correttamente i denti e l'intera cavità orale diventerà un'utile abitudine. Evidenziamo le seguenti raccomandazioni:

1. Tutti conoscono la prima regola, ma sfortunatamente non tutti la rispettano: lavarsi i denti due volte al giorno, mattina e sera. Durante il giorno si accumula in bocca grande quantità batteri e i loro prodotti metabolici, che devono essere eliminati prima di andare a letto;
2. La procedura di spazzolamento dei denti dovrebbe durare almeno 3 minuti;
3. spazzolino deve essere cambiato almeno una volta ogni 3 mesi;
4. il dentifricio viene selezionato individualmente, in base alle condizioni dei denti e delle gengive e alla presenza di malattie orali. Non è necessario risparmiare denaro in questa materia;
5. lingua, gengive e guance non richiedono meno cure; non bisogna limitarsi solo a lavarsi i denti;
6. l'uso di prodotti per la cura aggiuntivi è una regola essenziale uomo moderno. Dovrebbero essere usati dopo ogni pasto. Questi includono il filo interdentale;
7. Non dimenticare di visitare il tuo dentista ogni sei mesi.

L'igiene dentale e orale inizia dalla scelta del dentifricio. A seconda dei componenti utilizzati nella composizione, ha l'uno o l'altro effetto sui denti e sulle gengive. Ad esempio, la pasta gel ha una consistenza delicata e deterge delicatamente lo smalto senza cancellarlo, a differenza degli agenti sbiancanti con sostanze abrasive.

Esistono paste igieniche e terapeutiche e profilattiche. Il primo elimina batteri e odori sgradevoli. Questi ultimi hanno un effetto più profondo sulla cavità orale. Le paste terapeutiche e profilattiche sono suddivise in diversi tipi in base al loro scopo:

• per il trattamento e la prevenzione delle malattie delle mucose e dei tessuti parodontali. La composizione di tali paste comprende infusi di erbe, enzimi, sali minerali;
• i farmaci antinfiammatori combattono l’infiammazione e il sanguinamento delle gengive. Contengono antisettici che distruggono gli agenti patogeni;
• i ricostituenti contengono calcio, si normalizzano equilibrio acido-base, ricostituire l'integrità delle fibre di collagene nelle gengive;
• i dentifrici etichettati “anti-carie” contengono fluoro, che impedisce la distruzione dello smalto dei denti.

Dipende da una corretta igiene orale scelta razionale pasta. I tipi elencati sono adatti solo per gli adulti. Per i bambini, dovresti scegliere prodotti speciali per bambini. Loro hanno gusto gradevole e una composizione sicura che non provoca danni al corpo se ingerita accidentalmente.

Come scegliere uno spazzolino da denti

L'igiene orale è impossibile senza uno spazzolino da denti. Come scegliere tra la varietà di questi articoli per l'igiene individuale migliore opzione? È necessario tenere conto di tutte le caratteristiche del pennello:

1. Materiale. Le setole naturali sono più morbide delle setole artificiali. Inoltre, diventa un terreno fertile per i batteri; le fibre naturali fungono da ambiente di vita ideale per loro. Quindi con setole artificiali;
2. rigidità. Se non ci sono altre indicazioni da parte del dentista si utilizza uno spazzolino di media durezza, adatto per adulti e adolescenti. Setole morbide progettato per i bambini, molto morbido - per bambini in età prescolare. Solo su consiglio di uno specialista puoi utilizzare una spazzola ad alta durezza. Questo parametro è sempre indicato dal produttore sulla confezione;
3. misurare. Un criterio importante nella scelta. Spazzola grande taglia non comodo da usare, la sua parte operativa non deve superare i 3 cm.

Oltre alle spazzole convenzionali, i produttori offrono spazzole elettriche e ad ultrasuoni. Ti aiutano a eseguire facilmente prestazioni di alta qualità cura dell'igiene. Se hai malattie dei denti o delle gengive, usa spazzola elettrica può essere controindicato, chiedi consigli al tuo dentista sull'igiene orale. Gli ultrasuoni, al contrario, possono essere utilizzati per qualsiasi patologia, non causano danni tessuti duri e superficie mucosa.

Come lavarsi i denti correttamente

Lavarsi i denti in modo igienico è un rito quotidiano che tutti compiamo. Ma tutti sanno come eseguire correttamente le manipolazioni familiari? Consigli per l'igiene orale con dentifricio e spazzolino:

• Il primo passo è bagnare il pennello in acqua corrente. Questo lo libererà dai germi e dalla polvere che si sono accumulati dalla pulizia precedente. Inoltre, ciò renderà la procedura più comoda;
• Ora applica il dentifricio sulle setole. La quantità non deve superare un pisello del diametro di 1 cm (per i bambini - 2 volte meno);
• Passiamo alla pulizia. Usando movimenti fluidi dalle gengive alla parte superiore dei denti, puliamo superficie interna, quindi esterno. Principio principale procedure - eseguire lo spazzolino in una sola direzione, dalla radice del dente verso l'alto, rimuovendo così il muco. Parte superiore I denti possono essere spazzolati con un movimento avanti e indietro. Alla fine della procedura con un movimento circolare passiamo lungo la parte esterna dei denti, chiudendo le mascelle;
• Sciacquare accuratamente la bocca con acqua.

L’igiene orale individuale non comprende solo le cure dentistiche. È necessario prendersi cura della lingua, che accumula residui di cibo e placca batterica. Con la saliva, i microbi si depositano sui denti e sulle gengive, causando malattie e causando anche l’alitosi. Pulirti regolarmente la lingua ti aiuterà a evitare tali problemi senza perdere molto tempo. Regole per la pulizia della lingua:

1. la procedura viene eseguita dopo essersi lavati i denti;
2. per la pulizia, utilizzare un raschietto speciale o la superficie posteriore di uno spazzolino da denti, se è previsto per questo (presenta un motivo tridimensionale in rilievo);
3. i movimenti vengono eseguiti dalla radice alla punta;
4. poi diversi movimenti di pulizia sulla lingua;
5. risciacquare con acqua;
6. Per miglior risultato puoi usare un gel o un dentifricio speciale. Applicare sulla superficie, raschiare, risciacquare con acqua.

A cosa servono i brillantanti?

I collutori, come i dentifrici, differiscono nel loro scopo. L'azione di alcuni è mirata a curare la carie, altri aiutano con le malattie gengivali e altri ancora forniscono un alito fresco. Le norme di igiene orale non prevedono l'uso obbligatorio di risciacqui. Vengono applicati su iniziativa personale di ciascuno ulteriore rimedio cura o su consiglio di un dentista come parte di una terapia complessa.

I collutori si usano dopo aver lavato i denti (puoi usarli anche dopo ogni pasto). Quando scegli, dovresti prestare attenzione alla composizione. I prodotti a base di estratti vegetali sono adatti per l'uso quotidiano.

I collutori per la prevenzione della carie contengono fluoro e calcio. Sciacquare la bocca con tali prodotti per almeno 3 minuti in modo che i componenti inizino a interagire con lo smalto. I risciacqui antinfiammatori di solito contengono clorexidina. Se il prodotto contiene alcol, se ne sconsiglia l'uso da parte di bambini e conducenti.

Filo interdentale

Metodi igiene personale cavità orale includono o uso del filo interdentale. Questo è l'unico modo per pulire da soli lo spazio interdentale, liberandolo da placca, batteri e residui di cibo. A causa dell’inaccessibilità, spesso in questa parte del dente si forma la carie. Per usare il filo interdentale è necessario svolgerlo, quindi strappare circa 30 cm di filo dalla bobina e avvolgerlo indici entrambe le mani in modo che ci siano 15 cm di filo libero tra di loro. Successivamente, inseriscilo tra i denti. Tirare alternativamente il filo avanti e indietro. Maggior parte risultato notevole utilizzando il filo - eliminando gli odori sgradevoli. Bisogna fare attenzione: durante i primi utilizzi potrebbero verificarsi danni alle gengive e sanguinamento dovuti a mancanza di abilità. La pulizia viene effettuata una volta al giorno, preferibilmente prima di andare a letto. Il filo interdentale è controindicato per le malattie gengivali e non deve essere utilizzato su corone o ponti.

Assistenza professionale

L'igiene orale dovrebbe essere effettuata non solo a casa, ma anche in clinica metodi professionali. Includono diverse fasi:

• pulizia ad ultrasuoni. Questo metodo rimuove efficacemente placca e tartaro. Eseguito da moderno macchina ad ultrasuoni, che, utilizzando le vibrazioni dell'onda, agisce delicatamente sulla superficie del dente. Lo smalto non è danneggiato. La procedura è sicura e indolore, inoltre è altamente efficace;
• Metodo AirFlow. Uno speciale dispositivo sotto pressione rilascia bicarbonato di sodio, aria e acqua, ripulendo la superficie dei denti da placca e tartaro. Di conseguenza, lo smalto diventa più chiaro di due tonalità e acquisisce lucentezza;
• lucidatura dei denti con mezzi professionali, alcuni di essi possono contenere microgranuli di zirconio;
• Fluorizzazione. I paradenti con gel vengono posizionati sulla superficie asciutta dei denti; il tempo di esposizione è di un minuto. Smalto dei denti riesce a saturarsi di ioni fluoruro;
• Le raccomandazioni di uno specialista sono un passo altrettanto importante per migliorare la tua salute orale. Il dentista selezionerà elenco necessario prodotti necessari per mantenere la salute e la pulizia.

Insegniamo la pulizia fin dall'infanzia

Ai bambini dovrebbe essere insegnato il più presto possibile a prendersi cura di se stessi e a mantenere il proprio corpo pulito, soprattutto per quanto riguarda l’igiene orale. Nei primi mesi di vita, quando non ci sono ancora i denti, è necessario prendersi cura delle proprie gengive. Per questo ci sono tovaglioli speciali. Dovresti pulirti le gengive con loro dopo ogni poppata del tuo bambino. Per la dentizione ci sono i polpastrelli in silicone che ricordano uno spazzolino da denti. Forse i primi tentativi finiranno con il pianto, ma presto il bambino si abituerà alla procedura, e in futuro non sarà difficile abituarlo allo spazzolino e al dentifricio. All'età di 1-2 anni, puoi lasciare che tuo figlio provi a lavarsi i denti da solo. Compragli uno spazzolino per bambini e un dentifricio.

Naturalmente, il bambino non sarà in grado di eseguire una pulizia di alta qualità. Pertanto, i genitori dovrebbero aiutarlo finché non sarà in grado di farlo da solo. Abituate subito vostro figlio a lavarsi i denti due volte al giorno. Per suscitare l'interesse del tuo bambino per la procedura, usa filastrocche, filastrocche o canzoni. Puoi trasformare l'intero processo in un gioco. La cosa principale è che il bambino non si annoia e l'igiene personale non si trasforma in una routine. Quando scegli il dentifricio per bambini, devi stare attento: non dovrebbe contenere fluoro.

Quali problemi possono essere evitati con la cura adeguata

Le malattie dei denti e delle gengive sono causate da batteri che vivono e si moltiplicano nella placca e nei residui di cibo. Superficie pulita - ambiente sfavorevole per il loro sostentamento. Questo è il significato dell'igiene orale: prevenire lo sviluppo di malattie. Se non vengono seguite le norme igieniche, la placca dentale e la carie sono le prime a farsi sentire. La mancanza di trattamento porta a malattie gengivali: parodontite, gengivite. Congestione permanente batteri in bocca scarsa igiene contribuisce ai problemi di stomaco. Un fattore importante nel problema della pulizia orale è estetico. Un odore sgradevole è il segno principale che nella bocca si è accumulata un'enorme quantità di batteri.

Molte persone vogliono avere sorriso bianco come la neve, come le star di Hollywood, ma non molti sanno come farlo correttamente. Per fare questo è necessario seguire delle regole di igiene orale, che sono molto semplici ed basilari.

Il concetto di “igiene orale” comprende la cura della stessa, misure preventive e trattamento delle malattie dentali. Può essere professionale e individuale. Ora parleremo riguardo al personale (individuale).

Regole da seguire per mantenere i denti in buone condizioni sane:

Regola 1 Assicurati di lavarti i denti due volte al giorno (dopo colazione e prima di andare a letto). Se possibile, ogni volta dopo il pasto, anche se si tratta di uno spuntino.

Regola 2 Utilizzare nella pulizia dei denti filo interdentale. Deve essere utilizzato correttamente. Tagliare il filo lungo 45-50 centimetri. Quindi deve essere avvolto dito medio ogni mano, allungare questo filo all'inizio del dente in un cerchio e spazzolare. Non puoi spostarlo lungo la gengiva, altrimenti creerai una ferita.

Regola 3 Scegli i giusti prodotti per l’igiene orale (questo non vuol dire quelli più costosi e avanzati). E, oltre allo spazzolino da denti con dentifricio, uno stuzzicadenti, una gomma da masticare, ce ne sono molti vari mezzi igiene personale. Esistono anche vari risciacqui, balsami, elisir che hanno capacità deodoranti, rinfrescanti e antisettiche.

Prodotti per l'igiene orale

1.Spazzole per la pulizia tra i denti: consentono di eliminare la placca anche all'inizio della gengiva, nella sua linea.

2. Un raschietto per pulire la lingua: devi sceglierlo insieme al tuo dentista, perché c'è della placca sulla lingua grandi quantità- una conseguenza di qualche malattia.

3. Irrigatori, con l'aiuto dei quali vengono puliti pezzi (residui) di cibo, la placca viene rimossa in luoghi di difficile accesso.

4.Spazzolino per protesi rimosse.

5.Bagno ad ultrasuoni per la pulizia della protesi. A differenza delle spazzole non danneggia la superficie e pulisce molto meglio.

Regola 4 Sottoporsi costantemente a una visita professionale da parte di un dentista e non solo cercare il suo aiuto (è necessario visitare lo studio dentistico almeno due volte l'anno).

Igiene orale nei bambini

Dovresti iniziare a lavare i futuri denti di tuo figlio fin dai primi giorni di vita. Dopo ogni poppata, la mamma dovrebbe pulire le gengive del bambino utilizzando un'apposita salvietta sterile. .

I genitori sono responsabili di assicurarsi che i denti dei bambini vengano lavati finché il bambino non impara a mantenere da solo una buona igiene. I bambini spesso non hanno le competenze per farlo pulizia adeguata denti, tuttavia, la rimozione della placca è obbligatoria perché danneggia i denti di un bambino molto più velocemente di quelli di un adulto.

A una persona vengono dati i denti solo 2 volte nella vita e poi arriva la seconda in giovane età. La prima visita odontoiatrica di un bambino dovrebbe avvenire intorno ai tre anni, quando tutti i denti da latte sono cresciuti. Ciò provoca una serie di considerazioni sulla cura. La comparsa della carie si verifica principalmente su infanzia. In questo momento, il corpo non può combattere batteri e microbi e la struttura stessa del dente è molto vulnerabile. Per evitare malattie dentali, è necessario insegnare ai bambini come lavarsi correttamente i denti, parlare di igiene e monitorarne l'attuazione. Vale anche la pena acquistare spazzolini da denti e dentifrici speciali per bambini e somministrare alimenti che contengono fluoro in quantità sufficiente.

Si consiglia di effettuare l'igiene orale professionale da 1 a 3 volte l'anno, ma la frequenza dipende dalla qualità dell'igiene orale di un particolare paziente, nonché dall'intensità della formazione di calcoli e placca.

Problemi orali.

Violazioni della dentatura e la loro corretta chiusura - malocclusione, si verificano in quasi il 40% della popolazione del nostro pianeta. Per alcune persone è quasi impercettibile. Ma ci sono pazienti ai quali la malocclusione e i denti storti influiscono sull'aspetto, causano disagi, impediscono di mangiare e parlare pienamente, danno origine a complessi e portano sofferenza.

Malocclusione- Questa è una violazione della funzione naturale della chiusura dei denti. Questo difetto è uno dei problemi più comuni in ortodonzia. Allo stesso tempo, la correzione malocclusione, così come la sua individuazione e prevenzione sono ugualmente importanti sia per i bambini che per gli adulti.

Ipersensibilitàdenti caratterizzato da breve dolore acuto, che è la reazione del dente agli stimoli esterni.

Gli irritanti possono includere fattori come:

*alto o bassa temperatura cibo, bevande , così come l'aria inalata attraverso la cavità orale;

*effetti chimici del cibo – reazione dei denti al dolce, salato, acido;

*irritanti meccanici – denti duri spazzole, spazzolini elettrici, stuzzicadenti vari e filo interdentale.

L’aumento della sensibilità dei denti si divide in due categorie: iperestesia dello smalto e iperestesia della dentina dentale.

Iperestesia dello smalto- Questo compromissione funzionale, assottigliamento dello smalto dei denti causato dalla demineralizzazione dei tessuti duri dei denti e dalla comparsa di crepe sulla sua superficie.

Le cause dell’iperestesia dello smalto sono:

*malattie neuropsichiche;

*stress emotivo;

* varie malattie sistemi digestivo ed endocrino;

*gravidanza o menopausa nelle donne .

Ipersensibilità o iperestesia dentinale si manifesta con un dolore acuto e acuto (come una scossa elettrica).

Diastema– lo spazio tra i denti è un problema molto comune.

Ragioni per la formazione del diastema:

1. Mancata corrispondenza delle dimensioni ossa della mascella e la dimensione dei denti può provocare uno spazio aggiuntivo tra i denti (gap) o un affollamento dei denti.

2. Promuove lo sviluppo di spazi tra i denti anteriori posizione errata gemme dei denti, estremamente raramente - neoplasie.

3. Il diastema può anche essere causato da un frenulo eccessivamente grande, da cui passa un ponte dentro labbro superiore alla gomma; Il frenulo si trova appena sopra i due denti anteriori superiori.

4.Cattive abitudini infantili come il ciuccio o il succhiamento del pollice possono contribuire all’ampliamento del divario tra i denti anteriori.

5. Un aumento dello spazio tra i denti anteriori può essere una conseguenza di un riflesso di deglutizione errato.

6.Spazi tra i denti anteriori possono diventare complicanze della malattia parodontale.

7.A volte è possibile riconoscere uno spazio tra i denti deviazione funzionale nei bambini con denti da latte. Spesso, quando i denti da latte cadono, lo spazio tra i denti in crescita si riduce Denti permanenti contratti per raggiungere la sua posizione finale.

L'antico sistema dell'Ayurveda grande attenzione presta attenzione all'igiene orale. Denti bianchi e forti, lingua pulita e alito fresco sono gli indicatori principali corpo sano e che tutto il cibo in entrata venga digerito correttamente.

Allenamento buona abitudine Masticare accuratamente il cibo. migliora non solo il lavoro apparato digerente, ma rinforza anche le gengive. Per denti e gengive sani, l'Ayurveda consiglia anche di mangiare 2-3 fichi ogni giorno.

I problemi dentali sono spesso associati alla mancanza di vitamine e minerali. Aiuterà a risolverli uso quotidiano al mattino manciate di semi di sesamo bianco, ricchi di calcio, magnesio e zinco.

Allora, in cosa consiste? cura quotidiana dietro la cavità orale? Ogni giorno una persona deve eseguire le seguenti procedure:

• lavati i denti,
• pulisci la lingua
• massaggiare le gengive,
• sciacquarti la bocca.

Prodotti naturali per la pulizia dei denti

1. Per lavarsi i denti, utilizzare solo rimedi naturali. Di norma le polveri e le paste contenenti erbe amare e astringenti sono ottime per mantenere l'igiene orale.

2. Se si verifica una malattia parodontale, utilizzare l'olio albero del tè. Applicalo su uno spazzolino umido (2 gocce) e lavati i denti, quindi applica l'olio sulle gengive con un batuffolo di cotone.

3. Inoltre, il dentifricio al neem (margosa) è perfetto per il trattamento e la prevenzione della malattia parodontale. Lui lo è buon antisettico, ferma il sanguinamento, dona salute alle gengive ed elimina anche la placca.

Di cosa sono fatti i dentifrici ayurvedici?

Per molti, lo zenzero e il pepe nero nei dentifrici possono sembrare insoliti, poiché siamo abituati a utilizzare prodotti che contengono menta, camomilla o qualche frutto. Tuttavia, questi prodotti sono efficaci nel disinfettare l'intera cavità orale e nel distruggere i batteri patogeni.

I dentifrici contenenti pepe nero, zenzero e pippali possono farcela rivestimento giallo sui denti e sulle gengive sanguinanti. Inoltre, rafforzano lo smalto e mantengono l'alito fresco.

I chiodi di garofano sono un altro molto efficace rimedio naturale per la cura dei denti e dell'intero cavo orale. Dentifricio, che include questo prodotto, protegge dalla carie. L'Ayurveda consiglia di usare l'olio di chiodi di garofano per il mal di denti.

Ricorda che i prodotti dentali veramente sani non contengono ingredienti o coloranti artificiali, né contengono prodotti di origine animale.

Pulisci la lingua con un raschietto o un cucchiaio

Pulire la lingua è una procedura quotidiana molto importante per l'igiene orale. L’Ayurveda lo sottolinea Attenzione speciale. Un forte rivestimento sulla lingua indica che il cibo mangiato è scarsamente assorbito dal corpo.

Per pulire la lingua, utilizzare un raschietto speciale. Se non lo avete a portata di mano, potete sostituirlo con un normale cucchiaio. Pulisci la placca dalla base alla punta finché non rimane più nulla dello "sporco".

L'igiene orale è necessaria non solo allo scopo di acquisire Sorriso hollywoodiano, alito fresco e rimuovere i batteri, pulire la lingua, in un modo o nell'altro, influisce sulla condizione organi interni e attiva gli enzimi alimentari.

Massaggio gengivale con olio di sesamo

Il massaggio delle gengive le rafforza, migliora la circolazione sanguigna e la nutrizione dei denti. Si consiglia di farlo 2 volte al giorno. Ciò richiederà olio di sesamo. Mettine quanto più possibile in bocca e “guidalo” nella cavità orale per 2-3 minuti. Non è necessario ingoiare l'olio, dopo la procedura sputatelo e massaggiate le gengive con il dito.

L'igiene orale quotidiana lo è in un buon modo“conosci” il tuo corpo, ascoltalo. Osserva il tuo corpo e potrai imparare a determinare quali processi si verificano in tutto il corpo e a cosa sono collegati. Vai a cibo salutare e cambiare il tuo stile di vita in modo positivo.