Come purificare l'intestino dalle tossine con prodotti naturali. Segreti di una corretta pulizia del corpo. Quali prodotti aiutano a purificarsi?

Sensazione di mancanza vitalità e i problemi di salute spesso servono come segnali che indicano la necessità di liberare il corpo dalle tossine e dai rifiuti. Con l'età, l'eliminazione naturale delle sostanze nocive diventa difficile, quindi l'uso mezzi speciali E modi popolari la disintossicazione può migliorare significativamente la tua condizione generale.

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Sintomi di scorie nel corpo

Nelle ossa si accumulano zavorra e sostanze tossiche, organi interni e persino spazi intercellulari. Entrano con il cibo, l'acqua e l'aria, durante i trattamenti cosmetici e procedure igieniche e toglie bellezza e giovinezza, riducendo vitalità. I sintomi di scorie sono estremamente comuni nel mondo moderno:

malattie tratto gastrointestinale;
problemi al fegato;
aumento della fatica e diminuzione delle prestazioni;
infiammazione ghiandole sebacee;
invecchiamento e deterioramento accelerato della pelle aspetto capelli, unghie fragili;
carenza immunitaria;
aspetto reazioni allergiche;
danno alle mucose;
morte cellule nervose;
frequenti mal di testa, perdita di memoria e confusione;
diminuzione dell'appetito, sete.

Patologie del sistema cardiovascolare e attacchi cardiaci precoci possono anche essere classificati come sintomi che indicano un rallentamento nel corpo.

Regole di base per l'esecuzione delle procedure

Le procedure per purificare il corpo dalle tossine dovrebbero essere prese sul serio. Collaterale buone condizioni la prima priorità è aderire ai principi immagine sana vita quotidiana e non procedure di disintossicazione regolari:

alimentazione corretta e alta attività fisica;
mangiare grandi quantità di frutta e verdura cruda;
bere acqua pulita;
assenza cattive abitudini;
a pieno titolo riposo notturno;
limitare l’uso del sintetico detersivi;
vivere in un luogo rispettoso dell'ambiente (se possibile) o organizzare soggiorni frequenti nella natura.

Il corpo umano è un sistema autoregolante, normalmente in grado di pulirsi senza effetti speciali. Il corpo viene liberato dalle tossine e dai rifiuti con l'aiuto del fegato, dell'intestino, dei reni e ghiandole sudoripare abbastanza efficace.

Quando si pianifica una serie di misure di pulizia, è necessario identificare in anticipo le caratteristiche della propria salute in generale e singoli organi in particolare. Per colelitiasi o processi infiammatori V sistema genito-urinarioÈ estremamente importante coordinare in anticipo le proprie azioni con il medico.

Per raggiungere questo obiettivo, esiste un'enorme varietà di farmaci e ricette. Puoi scegliere tra loro, guidato da preferenze intuitive e ascoltando sensibilmente la reazione del tuo corpo. In caso di sintomi allarmanti Dovresti consultare immediatamente un terapista.

Avvertimento: Passione eccessiva speciali procedure di pulizia (ad esempio l'uso di un clistere) e diete possono portare all'interruzione della microflora intestinale, disbatteriosi, gastrite, interruzioni dei processi metabolici e disturbi gravi digestione.

Video: Opinione del medico riabilitativo Sergei Agapkin: rifiuti – mito o realtà?

Programma di pulizia del corpo

Applicazione metodi sicuri disintossicarsi nel giusto ordine– la chiave della loro efficacia. È importante effettuare una pulizia completa e coerente degli organi secondo il programma di base:

Si consiglia di iniziare con misure preparatorie destinate a “risvegliare” i depositi accumulati e portarli agli organi emuntori. Per aumentare la circolazione dei liquidi tissutali è sufficiente aumentare il consumo di acqua calda e svolgere attività di riscaldamento.
La prima fase è la pulizia del colon, effettuata per evitarne il rientro composti dannosi nel flusso sanguigno.
La fase successiva è il rilascio del fegato dalle tossine e dai rifiuti, poiché è il fegato che funge da filtro nel percorso del sangue che va dall'intestino agli altri organi.
Nella terza fase, è necessario pulire i reni per mantenere condizioni adeguate ambiente interno corpo.
La fase finale è la liberazione del corpo dalle scorie e dalle tossine a livello cellulare.

Se lo si desidera, è possibile integrare le misure di base con procedure per disintossicare i polmoni, rimuovere il muco dalla mascella e seni frontali, pulizia della linfa e del sangue, dei vasi sanguigni e del cuore, delle articolazioni, della pelle, dei tessuti connettivi, dei genitali. Alla fine del corso, non dovresti tornare improvvisamente al tuo solito stile di vita e alla tua dieta.

Il digiuno è la procedura di disintossicazione più efficace

Il cibo quotidiano è la principale fonte di tossine per il corpo umano. Un metodo di pulizia cardinale che colpisce tutti gli organi e sistemi è il digiuno regolare. Libera risorse energetiche solitamente spese per la digestione degli alimenti e consente di avviare i processi di eliminazione delle sostanze di zavorra.

È importante che questo metodo implichi la pulizia dell'intero corpo dalle tossine sistema integrato senza enfatizzare alcune parti di esso. Questo procedura efficace, a seguito della quale la microflora putrefattiva muore, il metabolismo ritorna alla normalità e la mobilità e l'elasticità ritornano alle articolazioni e ai legamenti.

Naturalmente, è molto utile digiunare sotto la supervisione di uno specialista con l'implementazione dei relativi misure terapeutiche. È sufficiente purificare il corpo da soli utilizzando questo metodo 1-2 volte a settimana o anche un mese, rifiutandosi di mangiare cibi solidi per 24 ore.

Il digiuno può essere completo o parziale: nel primo caso solo acqua oppure tisane senza zucchero (ad esempio camomilla o zenzero), nel secondo puoi spenderlo sotto forma di giorni di digiuno su kefir o frutta. Di solito non è necessario modificare il proprio stile di vita in questo momento, tuttavia, a seconda di come ci si sente, l'attività potrebbe essere ridotta.

Video: qual è il significato del digiuno e come farlo correttamente

L’acqua è la chiave per la pulizia e la salute

Il consumo regolare di quantità sufficienti di acqua (10-12 bicchieri al giorno) fornisce tutto al corpo le condizioni necessarie per l'autodepurazione da impurità e tossine. Stimola la peristalsi e mantiene gli organi in uno stato “idratato”, facilitando notevolmente il loro lavoro.

Acqua calda con sale marino innesca il processo immediato di svuotamento dell’intestino. Per preparare il liquido è necessario assumere 2 cucchiaini di sale senza iodio per 1 litro d'acqua e assumerlo ogni mattina nella stessa quantità. È consentito purificare il corpo in questo modo per un periodo di tempo. lungo periodo tempo, se non ci sono controindicazioni all'uso del metodo.

Avvertimento: Persone con elevata pressione sanguigna, insufficienza cardiaca, diabete mellito, patologie dell'apparato digerente, reni deboli e tendenza all'edema, non bisogna correre rischi pulendo l'intestino con acqua salata.

Usare un clistere per purificare il corpo

Dell'intero elenco dei metodi più diffusi per pulire il corpo, l'uso di un clistere è uno dei più indesiderabili, soprattutto se utilizzato senza la supervisione di un medico. Azioni imprudenti possono portare a una puntura del retto e rischio aumentato La perdita di elettroliti e la disidratazione sono pericolose per le persone con malattie cardiache e renali.

L'uso regolare di clisteri porta alla morte microflora benefica e disturbi delle feci. L’idroterapia del colon può colpire parti ancora più profonde dell’intestino, il che può aumentare i danni derivanti dal suo utilizzo.

Utilizzo di farmaci per la disintossicazione

I farmaci farmaceutici utilizzati per purificare il corpo dalle tossine senza prescrizione medica sono relativamente sicuri. Questi sono principalmente lassativi e assorbenti. Per un adulto persona sana il loro utilizzo di solito è inutile conseguenze spiacevoli, ma è anche possibile effetti collaterali sotto forma di nausea, vomito e sensazione di pesantezza.

Avvertimento: Scopo medicinali dovrebbe essere effettuato da un medico tenendo conto dei dati derivanti da un esame dello stato di salute attuale del paziente.

Cellulosa microcristallina

MCC (cellulosa microcristallina) – farmaco origine naturale, che può essere liberamente acquistato in farmacia. Assorbe le tossine e i rifiuti come una spugna e li rimuove dal corpo insieme alle feci e pulisce meccanicamente anche le pareti del tratto gastrointestinale. Quando si utilizza il farmaco, è necessario seguire rigorosamente le istruzioni, bere abbastanza acqua, altrimenti potrebbe svilupparsi stitichezza.

Carbone attivo

Farmacia Carbone attivo noto per la sua capacità di assorbire efficacemente sostanze nocive e rimuoverli dal corpo naturalmente. Questo è un metodo di pulizia sicuro e semplice; basta assumere 5-8 compresse 2 volte al giorno per 3-7 giorni. Di più dosaggio esatto può essere calcolato in base alle istruzioni allegate al farmaco.

Solfato di magnesio

La magnesia è un mezzo riconosciuto per purificare il corpo, poiché elimina la stitichezza e attiva la digestione. Questo farmaco ha un effetto lassativo pronunciato, quindi il giorno in cui lo prendi è meglio restare a casa e non pianificare cose o eventi importanti.

Polisorb

Polisorb MP – farmaco moderno per purificare il corpo dalle tossine e microflora patogena, così come la lotta contro sovrappeso. Il prodotto può essere assunto dai bambini fin dalla nascita, dalle donne incinte e da quelle che allattano, cosa che non si può dire della maggior parte degli altri farmaci.

Video: pulizia del fegato con allocolo

Ricette tradizionali per la pulizia del corpo

Gli alimenti e le erbe convenzionali, se assunti correttamente, possono produrre lo stesso effetto purificante di quelli costosi. forniture mediche. In pratica, è molto meno probabile che causino effetti collaterali, anche se non sempre facile da usare.

Crusca

La crusca è costituita da particelle di guscio di grano; la loro fibra ha lo stesso effetto della cellulosa microcristallina. Gonfiore nel corpo, pulisce meccanicamente l'intestino, rimuove i radionuclidi, metalli pesanti e altri composti tossici.

La crusca viene assunta tre volte al giorno, 2 cucchiai, mezz'ora prima dei pasti, lavata con un paio di bicchieri d'acqua. Il corso di purificazione dura 30 giorni e può essere eseguito non più di una volta all'anno.

Semi di lino

I semi di lino stanno guadagnando popolarità ogni giorno grazie alla loro guarigione e proprietà nutrizionali. Fungono anche come un eccellente detergente, rimuovono il colesterolo, il muco e le tossine e aiutano nella prevenzione dell' malattia cardiovascolare, cancro e diabete.

È sufficiente bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto al mattino con un cucchiaio di semi di lino macinati mezz'ora prima di colazione e la sera poco prima di coricarsi per garantire una pulizia di alta qualità dell'intestino. Questo prodotto può essere aggiunto anche a cereali, yogurt, macedonie di frutta e succhi.

Cereali

Maggior parte prodotto famoso in questa categoria - riso pre-imbevuto, un potente assorbente naturale che può influenzare la condizione di tutti gli organi e sistemi e fornire pulizia completa. Deve essere usato con cautela. Si consiglia di utilizzare il riso integrale poiché conserva più sostanze nutritive.

L'avena è un'opzione più delicata e sicura da utilizzare procedure di pulizia. Non irrita le mucose, aiuta a far fronte all'esaurimento emotivo e fisico ed è ampiamente utilizzato nel trattamento delle malattie respiratorie.

Le fibre di cereali vengono accuratamente liberate dalle tossine apparato digerente. Quindi, colazione con porridge di grano saraceno olio vegetale aiuta a pulire il fegato in modo delicato e sicuro e a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. I cereali devono essere cotti per 1-2 minuti, quindi lasciati in un luogo caldo a fermentare fino a cottura.

Ricetta per decotto di farina d'avena per purificare il corpo

Versare 200 g di cereali con acqua (1 l) e cuocere per 40-50 minuti. Dopo che la miscela si è raffreddata, deve essere filtrata e assunta 4-5 volte al giorno, 100 ml.

Ricetta per la colazione con grano saraceno per purificare il fegato

Composto:
Grano saraceno – 4 cucchiai. l.
Kefir magro – 1 bicchiere

Applicazione:
Risciacquo grano saraceno acqua bollente e versare il kefir, lasciare fermentare per 10-12 ore. La miscela va assunta al mattino a stomaco vuoto come colazione, evitando cibi e liquidi per le 3-4 ore successive. La pulizia viene effettuata in un ciclo di 10 giorni, quindi è necessaria una pausa per 2 settimane.

Video: Come rimuovere le tossine dal sangue: ricetta per il rimedio

Erbe aromatiche

Ricetta per un decotto purificante di erbe essiccate

Composto:
Piantaggine – 1 cucchiaio. l.
Camomilla – 1 cucchiaio. l.
Sushitsa di palude – 1 cucchiaio. l.

Applicazione:
Macinare le erbe in un macinacaffè o schiacciarle, versare 1 cucchiaio del composto con 400 ml di acqua bollente. Dopo aver lasciato in infusione per 20 minuti, il liquido deve essere filtrato e raffreddato. È necessario assumere la bevanda mattina e sera, 100 ml 30 minuti prima dei pasti per 14 giorni.

Succhi freschi

I succhi appena spremuti di frutta acida possono facilitare notevolmente il processo di liberazione del corpo dai rifiuti e dalle tossine. Si combinano bene con la cellulosa microcristallina e la crusca, potenziando l'effetto di questi farmaci.

Per depurarsi con il loro aiuto è necessario bere un bicchiere di succo ogni ora 1-2 volte al mese nell'arco della giornata; in questo periodo sono esclusi altri alimenti e soprattutto quelli solidi.

Ricetta cocktail agli agrumi per la pulizia del colon

Mescola il succo di agrumi (puoi usare limoni, arance o pompelmi) con acqua minerale in un rapporto confortevole, bere 1 litro al giorno per 7 giorni.

Verdura e frutta

Fresco verdure crude e i frutti sono ricchi di fibre, grazie alla loro presenza puliscono delicatamente ed efficacemente il tratto gastrointestinale. Per mantenere il corpo in buona forma, è importante includere regolarmente nel menu insalate di cavolo, carote, cetrioli, barbabietole, ravanelli, peperoni e sedano con olio vegetale.

L'aglio, oltre a rimuovere scorie e tossine, aiuta ad affrontare con successo infestazione da elminti. È uno dei più famosi in medicina popolare agenti antimicrobici, ed è presente anche nella maggior parte delle ricette per la pulizia dei vasi sanguigni.

Alcune varietà di mele contengono un ammontare significativo acidi della frutta che sciolgono i depositi e ne facilitano la rimozione. La pulizia con il loro aiuto può essere effettuata abbastanza spesso, fino a 2 volte al mese. Per fare questo, utilizzare solo 2 kg di mele in agrodolce per il cibo durante il giorno, mangiandole in porzioni uguali ogni 2 ore, e acqua pulita senza gas.

Kefir e yogurt

Fresco latticini estremamente benefico per l'intestino. Supportano la microflora condizione sana, ripulindolo organismi patogeni. L'effetto di queste bevande è potenziato se abbinate a frutta o semi di lino.

Olio di ricino

Un antico rimedio per la pulizia del corpo è l'olio di ricino. Normalizza la frequenza delle feci ed elimina virus, batteri e funghi dannosi, compreso il lievito. Tuttavia, deve essere usato con cautela perché effetto lassativo può portare allo sviluppo di disidratazione.

Video: come bere correttamente l'olio di ricino

Di purgazione rimedi popolari cammina molto conversazioni diverse. Alcuni sostengono che questa procedura debba essere eseguita regolarmente, almeno una volta alla settimana, altri sostengono che possa portare ad una riacutizzazione malattie croniche stomaco e anche lavare i microelementi necessari per il pieno funzionamento del corpo. In tutta onestà bisogna dirlo La pulizia del colon non è proprio così procedura sicura , come può sembrare a prima vista, non puoi lasciarti trasportare. Inoltre, qualsiasi pulizia è controindicata per le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale, per le donne in qualsiasi fase della gravidanza e per coloro che sono sottoposti a cure per qualsiasi malattia. Non è consigliabile effettuare la pulizia del colon durante il raffreddore e l'influenza.

Tuttavia, La pulizia del colon ha i suoi vantaggi. Promuove la rimozione delle tossine, aiuta perfettamente a ripristinare peso in eccesso, ha un effetto eccellente sulla condizione e sul colore della pelle. Esistono molte tecniche per pulire l'intestino, alcune provengono dalla pratica dello yoga e altre sono apparse non molto tempo fa. In generale sono tutti basati sul bere tinture alle erbe o lavando l'intestino con un clistere regolare. Come potete vedere, sia il primo che il secondo metodo di pulizia del colon possono essere tranquillamente utilizzati a casa, ovviamente seguendo rigorosamente le raccomandazioni e rispettando il dosaggio corretto.

Viene considerato il metodo più comune di pulizia del colon a casa pulizia del colon secondo Malakhov. La sua tecnica è estremamente semplice ma efficace. La pulizia richiede moderatamente 2 litri acqua calda e succo di mezzo limone. È necessario sciacquare l'intestino secondo programma specifico. In primo luogo, la procedura dovrebbe essere eseguita al mattino presto (a stomaco vuoto) o alla sera (3-4 ore dopo aver mangiato). La prima settimana, la pulizia viene eseguita ogni giorno, la seconda settimana - a giorni alterni, la terza settimana - ogni 2 giorni. Successivamente, è necessario pulire l'intestino una volta alla settimana, non più spesso. È vero, per gli appassionati di sport estremi, Malakhov suggerisce di sostituire l'acqua con il limone con l'urina evaporata, ma questo metodo è estremamente controverso, non dovresti sperimentare con la tua salute.

Inoltre, pulizia con riso e pulizia a base di erbe. Ad esempio, una tintura di celidonia, camomilla, salvia e piantaggine pulisce perfettamente non solo l'intestino, ma anche il fegato. Devono essere mescolati in parti uguali (dovresti ottenere 4 cucchiai) e versare 2 litri di acqua bollente. Puoi anche aggiungere l'eucalipto a questa composizione: pulirà perfettamente i bronchi e i polmoni.

Ce n'è un altro semplice metodo popolare pulizia del colon - utilizzo verdure, che venivano chiamate “ginestre” per le loro proprietà depurative. Questo carote crude, cavoli e barbabietole. Grattugiateli su una grattugia fine e mangiate 250 grammi di questa insalata a stomaco vuoto. Puoi aggiungere il succo di limone e un po ' olio d'oliva. Si consiglia di includere un'insalata del genere nella dieta quotidiana, quindi tutte le tossine e i rifiuti verranno rimossi regolarmente e naturalmente dal tuo corpo.

Questo non è più un segreto da molto tempo corpo umano Lui stesso, senza assumere farmaci, è in grado di purificarsi da sostanze e tossine sfavorevoli alla salute. Ma per questo ha assolutamente bisogno di acqua pulita e del consumo regolare di prodotti naturali, un elenco degli 11 dei quali è stato pubblicato sul Daily Mail.

Cavolo. Ha un efficace effetto antinfiammatorio. Succo di cavolo aiuta a guarire le ulcere allo stomaco e l'acido lattico in esso contenuto ha un effetto benefico sulla salute dell'intestino crasso. Inoltre è ricco di sulforfano, una sostanza che ha un effetto antitossico.

Barbabietola. L'organo principale responsabile dell'escrezione dal corpo sostanze tossiche, è il fegato, la cui disintossicazione promuove le barbabietole. Questo ortaggio è ricco di pectina e i medici consigliano di consumarlo in qualsiasi forma: bollito, al forno e in umido.

Cipolla. Pulisce efficacemente l'intestino e favorisce anche l'eliminazione delle tossine attraverso la pelle.

Aglio. Pulisce sistema respiratorio e sangue. L'allicina, che ne fa parte, aiuta ad eliminare le tossine e normalizza la condizione dei leucociti. Ancora uno proprietà utile l'aglio elimina la nicotina dall'organismo, per questo motivo il suo inserimento nella dieta è indicato per chi smette di fumare.

Sedano. Aiuta a purificare il sangue, stimola la ghiandola pituitaria e ghiandola tiroidea, previene i depositi acido urico nelle articolazioni. Funziona anche come un leggero diuretico, aiutando funzionamento normale reni e vescica.

Carciofo. Ha un effetto coleretico pronunciato. Inoltre, è ricco di fibre e antiossidanti.

Zenzero. Molto efficace contro il raffreddore. Grazie al suo effetto diaforetico, aiuta ad eliminare le tossine attraverso la pelle.

L'intestino crasso non può essere classificato come una parte affascinante del nostro corpo, ma da esso dipende la salute dell'intero organismo. È la principale delle “condutture” chiave nel sistema di eliminazione dei rifiuti e, se si verifica il minimo malfunzionamento nel suo funzionamento, è necessario pensare urgentemente a come purificare l'intestino dalle tossine e proteggersi dalle malattie.

Malattie infettive del rene e sistemi urinari, stipsi, infezioni fungine genitali e unghie, cattivo odore da cavità orale e sulla superficie della pelle, i fenomeni spasmodici nella zona addominale, di regola, segnalano problemi esistenti del tratto escretore. Molto spesso iniziano le malattie del corpo disturbi funzionali questi organi. Questo non è affatto innocuo, poiché il cancro al colon è uno dei primi tre malattie oncologiche, e il tasso di mortalità che ne deriva è ancora più alto. L'intestino crasso è una vera e propria “stazione” di elaborazione, un intero sistema per gestire l'eliminazione di scorie, sostanze non necessarie e tossine. Un colon pulito e sano svolge chiaramente i suoi compiti e purifica efficacemente il corpo, mentre un colon intasato di rifiuti, al contrario, lo inquina, poiché consente alle tossine di essere riassorbite nel sangue e nel fegato. Tutto avanzi inutili deve essere rimosso dal corpo il più rapidamente possibile (dalle 6 alle 18 ore), altrimenti batteri e microrganismi inizieranno a moltiplicarsi, il che porterà inevitabilmente allo sviluppo di malattie.

Affinché il colon sia sempre in ordine è necessario consumarlo ben pulito i prodotti giusti. Non devi assolutamente scegliere per farlo. diete speciali. Basta aggiungere alla propria dieta qualcosa che aiuti ad aumentare costantemente la motilità intestinale e a svolgere funzioni di depurazione dell'organismo.

Come purificare l'intestino dalle tossine utilizzando prodotti naturali?

1. Fibra

Affinché il corpo sia sano e funzioni correttamente, è necessario includere nella dieta alimenti contenenti molte fibre. Svolge perfettamente il ruolo di una “buona scopa”, aumentando il numero di movimenti ondulatori, riducendo così il tempo necessario per il passaggio dei rifiuti. La fibra aiuta anche a trattenere l'umidità nei tessuti intestinali, il che ammorbidisce significativamente le masse escrete. Frutta e verdura sono naturalmente ricche di fibre, piante leguminose, semi e noci, prodotti integrali. Le fibre cellulari non vengono assorbite dal corpo e possono o meno dissolversi in acqua. Il corpo ha bisogno di entrambi. Fibra con proprietà solubili buono per prevenire la stitichezza. Aiuta ad aumentare i batteri benefici di natura antibiotica, che sopprimono le formazioni patogene e i microrganismi nell'intestino. Inoltre, aiuta a purificare i vasi sanguigni colesterolo cattivo e libero passaggio attraverso di essi nutrienti. Una flora intestinale sana può prevenire il cancro nella zona del colon.

Alimenti naturali con fibre

In cima a questa lista semi di lino, in quale numero maggiore fibre solubili e insolubili. Per un adulto, il fabbisogno giornaliero di fibre è di circa 25 grammi. Per ottenere questo importo fibre saneÈ sufficiente mangiare fino a quattro cucchiai di semi di lino al giorno. Puoi sostituire i semi di lino nella tua dieta con legumi: fagioli, piselli, ma anche orzo, fragole, mele, agrumi, riso, dove è stato trovato anche alto contenuto fibra.

Ci sono molte fibre di fibre insolubili riso integrale, cavoli, barbabietole, rape, carote, grano, segale, cavoletti di Bruxelles, mele con buccia e .

Per un buon funzionamento intestinale ininterrotto, si consiglia di consumare fino a 35 grammi di fibre al giorno. È nostro dieta normale ci dà solo 10 grammi. Per aumentare l'apporto di fibre solubili e insolubili, dovresti consumare almeno cinque porzioni di frutta e verdura o più di sei porzioni di cereali integrali al giorno. Una porzione di prodotti a base di cereali equivale a una fetta di pane o a mezza tazza di cereali cotti.

2. Piante verdi e alghe

Alimenti contenenti clorofilla

Gli alimenti verdi ricchi di clorofilla sono l'ideale rimedio naturale per pulire il colon. Tali prodotti sono erba medica, spirulina, alghe blu-verdi, erba di grano, orzo, erbe che non solo leniscono la superficie dei tessuti dello stomaco e dell'intestino, ma la promuovono anche guarigione rapida. Puliscono il corpo dalle tossine e aiutano a ottenere l'ossigeno più necessario. È per questo motivo che la clorofilla viene spesso chiamata deodorante interno.

3. Prodotti a base di latte fermentato

Se sei abituato a prodotti contenenti In misura maggiore carboidrati raffinati e un importo insufficiente fibra, l'equilibrio dell'ecosistema intestinale sarà sicuramente interrotto. Per correggere la situazione, si consiglia di consumare prodotti a base di latte fermentato come yogurt, kefir, latte cotto fermentato. Sono in grado di combattere intere colonie microrganismi dannosi, spostare da flora intestinale meno batteri benefici, hanno un effetto positivo sul rafforzamento sistema immunitario e contribuire alla produzione acidi grassi, che sono una fonte di energia per le cellule del colon.

4. Acqua pulita

Tutti coloro che hanno a cuore la propria salute conoscono la necessità di bere molta acqua ogni giorno, poiché l'acqua rimuove i rifiuti, le tossine ed è il miglior solvente. Inadeguato regime di bere porta sempre all'interruzione delle funzioni del corpo ed è la causa di molte malattie. Devi bere molto, fino a 10 bicchieri al giorno. Preferibilmente lontano dai pasti o 20-30 minuti prima. Tè e caffè: non contarli. L'acqua pulita può solo essere sostituita infusi di erbe o non diluito succhi di frutta. Bevi ogni volta che hai sete. L'acqua aiuta a pulire l'intestino, sostiene i tessuti forma pura e porta ad una buona salute.

5. Aloe

Questa è una delle poche piante che aiuta a purificare efficacemente il corpo da rifiuti e tossine. Bevendo almeno 2 cucchiai di succo al giorno (mattina e sera), puoi purificare tutto il tuo corpo, sistema vascolare e tutti gli organi. Puoi iniziare a bere con un cucchiaino, aumentando gradualmente la dose fino a un cucchiaio. Per potenziare l'effetto, il succo di Aloe può essere diluito con acqua, aggiungendo miele e succo di limone.

Per aiutare il corpo a processare il cibo e rimuovere le sostanze non necessarie, mangia cibi biologici, evita lo stress e assicurati di fare esercizio esercizio fisico. Prendendovi cura ogni giorno di purificare il vostro intestino dalle tossine, aiutate a ridurre il carico sul fegato e sui reni e vi prendete cura del buon funzionamento di tutto il vostro corpo. Questo è l'approccio che garantirà una salute ottimale e benessere per molti anni.

Il corpo umano ha un sistema di disintossicazione naturale per eliminare le tossine che accumula attraverso il cibo e ambiente. Medici e nutrizionisti discutono se un sistema di disintossicazione naturale sia sufficiente in un ambiente in cui siamo esposti ogni giorno a molte tossine a causa delle cattive condizioni ambientali. La maggioranza crede ancora che un aiuto "aggiuntivo" al corpo sotto forma di una grande quantità di acqua pulita e determinati prodotti la nutrizione è assolutamente necessaria. Il Daily Mail ha pubblicato un elenco di 11 prodotti disintossicanti naturali che possono essere utilizzati dieta giornaliera per aiutare a purificare il corpo.

2. Barbabietola rossa. Il principale “depuratore” del nostro corpo dalle tossine e da altre sostanze “non necessarie” è il fegato. E barbabietole naturalmente Aiuta a disintossicare il fegato stesso. Le barbabietole, come le mele, contengono molta pectina. Molti medici raccomandano di mangiare costantemente barbabietole in tutte le forme: bollite, al forno, in umido e di usarle nella preparazione di piatti salati e dessert.