Buona prevenzione di raffreddore e influenza. Metodi di prevenzione delle malattie
Ora è il momento di parlare di una malattia virale stagionale, che popolarmente viene chiamata " Freddo". Stai attento, tutti dovrebbero saperlo!
Cause, sintomi, trattamento, prevenzione del raffreddore.
Autunno piovoso, inverno ventoso e instabile, primavera con tempo capriccioso: tutte queste stagioni per molte persone diventano una prova di forza e una prova di immunità. Questo è il momento del raffreddore e dell'influenza.
Due noti integratori prebiotici sono l’inulina e l’oligofruttosio. Forniscono protezione all'intera parete del colon per la massima efficacia. Numerosi studi scientifici indipendenti hanno dimostrato che queste sostanze aumentano il numero di batteri “buoni”.
Ci sono tanti frutti e verdure che si accumulano” buona fibra” come buccia di mela, banana, cipolla, aglio, carciofo, radice di cicoria e fagioli. Sfortunatamente, la quantità di fibra prebiotica è così piccola che anche mangiando frutta e verdura non è così facile ottenerla. quantità richiesta. Fortunatamente questa componente della dieta è facile da integrare acquistando alimenti già pronti da aggiungere all'acqua, alle bevande e ai pasti.
Oggi parleremo in dettaglio del raffreddore. Sì, sì, di un comune raffreddore che soffriamo in piedi e, molto probabilmente, non trattiamo, sperando che il corpo ce la faccia da solo.
Da un lato, questo è corretto. Dopotutto, qualsiasi attacco patogeno avvantaggia solo il sistema immunitario. Diventa più “esperto” nella lotta contro virus e batteri nuovi e forti. Ma..., nelle attuali condizioni di vita: ecologia, alimentazione, sedentarietà, ecc., la maggior parte delle persone è così indebolita che il solito diventa una minaccia e causa di varie complicazioni.
Probiotici e prebiotici possono essere combinati in modo sicuro. In un certo senso, i prebiotici sono alimenti per i probiotici. Assumi spesso probiotici e prebiotici? Dottore Dottore, è vero che un gatto può infettarsi anche dando la mano a una persona malata? La violazione del catarro è estremamente semplice. Si diffonde attraverso goccioline trasportate dall'aria durante il contatto con persone infette: durante una conversazione, per mano o semplicemente trovandosi nella stessa stanza con una persona malata. Il raffreddore è una malattia infettiva e i virus trasportati dalle mani e dal viso restano attivi per diverse ore.
Sintomi del raffreddore
La prima cosa che devi sapere sono i sintomi del raffreddore e in cosa differisce dall'influenza.
Tabella 1
Come si sviluppa un raffreddore?
- A seguito del contatto con oggetti contaminati
- Inalando minuscole goccioline di muco che contengono il virus:
- Diffusione attraverso le vie respiratorie
Trattamento e prevenzione del raffreddore
Cosa fare se si ha il raffreddore e come prevenire questa malattia
Maggiori informazioni sul trattamento
Ecco perché lavaggi frequenti L’igiene delle mani e personale dovrebbe essere considerata sia preventiva che terapeutica. La prevenzione è molto importante nella lotta contro il raffreddore, ma contro il naso che cola non è possibile vaccinarsi. Non esiste un vaccino per prevenire il comune raffreddore. Inoltre, il freddo passivo non fornisce alcuna resistenza ad altre malattie.
Che dire del vecchio detto secondo cui “il trattamento della cataratta o no, di solito dura 7 giorni”? L'infiammazione delle mucose della mucosa nasale persiste solitamente per 5-7 giorni. Molte persone sostengono che la lotta contro il Qatar sia senza speranza e che bisogna solo aspettare. Tuttavia, in realtà, la rinite non può essere sottovalutata e dovrebbe essere affrontata. L’affermazione secondo cui una tosse trattata e non trattata dura una settimana o sette giorni non è vera. Tutto più persone soffrire rinite cronica tutto l'anno.
Alcuni fondi generali per il raffreddore:
- Antidolorifici
- Spray nasali decongestionanti
- Sciroppi per la tosse
Maggiori informazioni sulla prevenzione
Oltre a quanto letto nella foto (vedi sopra), ti occorre:
- Evitare il contatto con oggetti contaminati (ad esempio cellulari altrui, fazzoletti, ecc.)
- Usa salviette usa e getta
- Usa un antibatterico disinfettanti azione istantanea per fermare la diffusione dei germi
- Cerca di non toccarti gli occhi con le mani sporche
- Durante i raffreddori stagionali, la prevenzione è osservanza; il sonno adeguato è particolarmente importante.
- Stile di vita sano: smettere di fumare e uso eccessivo alcol, movimento attivo o lotta alla sedentarietà, tempra, camminata durante il giorno (così otteniamo la vitamina D che ci manca in inverno)
- Non dimenticare la ginnastica, i massaggi e
- Utilizzare per sciacquare i seni prima di uscire durante i periodi di messa. raffreddori
Un insieme di queste misure per prevenire il raffreddore produce risultati e aiuta il nostro corpo a resistere a un attacco virale. Ma bisogna pensare all'indurimento tutto l'anno, soprattutto d'estate. È d'estate che possiamo temprarci prendendo il sole e facendo varie cose procedure idriche, mangiare frutti di stagione e verdure, reintegrando l'apporto di vitamine e microelementi durante le piogge, il fango e il freddo e rendendo così il tuo corpo più resistente a vari malattie virali, ad esempio, raffreddore.
Va ricordato che questo è un fastidio non solo per la persona sofferente, ma anche per ambiente. La negligenza può portare a gravi complicazioni? . Anche se può sembrare una malattia banale, non va trascurata. Sebbene di solito sia lieve, è pericoloso per neonati e bambini sotto i due anni di età. È associata a difficoltà di respirazione, deglutizione e suzione e si trasmette facilmente attraverso le tube uditive, provocando l'infiammazione dell'orecchio e la conseguente perdita dell'udito. Inoltre, nei bambini più grandi e negli adulti, la rinite non trattata può causare gravi complicazioni alla salute: progredisce condizione cronica, provoca infiammazioni paranasali, dolori alle orecchie o porta a gravi complicazioni come bronchite e polmonite.
A proposito di alimentazione durante la stagione fredda
Guarda la foto sotto. Qui puoi vedere quali alimenti sono antivirali, quali contengono acido ascorbico e quali: vitamine naturali.
Un'infezione virale può essere associata a un'infezione. Per evitare queste complicazioni è necessario pulire accuratamente e correttamente il naso e utilizzare farmaci adeguati. Il trattamento del catarro può essere supportato da rimedi casalinghi. . Esistono molti rimedi casalinghi per curare il catarro. Gli inalatori di sodio vengono utilizzati principalmente con erbe come camomilla, lime, menta - geranio, olio di canfora Per Petto - bagni alle erbe- uso di farmaci paramedici, come rafano, aglio, menta, maggiorana, - umidificazione dell'aria interna con aggiunta di oli essenziali.
- Non dimenticartene rosso peperone . Ha affermato di essere una fonte di vitamina C rossa Peperone supera gli agrumi.
- Broccoli Non è una verdura preferita da molti, ma stimola sistema immunitario, poiché contiene un gruppo abbastanza diversificato di vitamine A, C, E e microelementi.
- Carota con la sua vitamina A aiuta l'organismo a rimanere resistente alle infezioni virali.
- Prodotti a base di acido lattico– aiuta la microflora intestinale, rafforzando così il sistema immunitario e allo stesso tempo è una fonte di calcio, che aiuta ad assorbire molte vitamine.
- Miele– aumenta la resistenza del corpo, portatore microelementi essenziali, che mancano durante un raffreddore.
- In questo momento, assicurati di includerlo nella tua dieta pesce di mare , ricco di zinco e, che aiutano a combattere i primi sintomi del raffreddore.
- Ricordati di prenderne abbastanza liquidi, soprattutto acqua. Non solo rimuove le tossine durante la malattia, ma supporta anche Bilancio idrico e questo è tutto processi metabolici. Se durante una malattia una persona non vuole mangiare, puoi aspettare finché non appare l'appetito, ma al paziente deve essere somministrata acqua regolarmente. È semplicemente vitale. Leggi sul nostro sito e vedrai che molte malattie, compresi i raffreddori stagionali, possono essere evitate bevendo correttamente l'acqua.
Prodotti per la prevenzione del raffreddore e dell'influenza: continuiamo il nostro argomento sulla protezione contro malattie stagionali. Parliamo di ciò che è effettivamente efficace per la prevenzione!
Tieni presente che si tratta di metodi che non sono dannosi e possono fornire sollievo, ma la loro efficacia è limitata. Dall'altro lato, farmaco efficace elimina il meccanismo corizza. Il tipo di secrezione durante un raffreddore può aiutare il medico a diagnosticare la causa e a scegliere i farmaci. Per un medico, la secrezione nasale è molto sintomo importante. La sua presenza potrebbe non indicare necessariamente un raffreddore. Molte malattie possono manifestarsi anche quando il naso perde. Vale la pena ricordare a te stesso che anche durante un raffreddore la natura della secrezione cambia.
Da acquoso e trasparente, diventa denso e opaco nel tempo a causa dei cambiamenti processi infiammatori, che si verificano nelle mucose. Ogni anno vengono segnalate epidemie e anche le pandemie di questa malattia aumentano la mortalità nei gruppi a rischio prevenzione efficace così importante. L'influenza è una grave infezione respiratoria in cui l'infezione si diffonde tramite goccioline. Oltre alle epidemie stagionali, esistono anche pandemie influenzali che si estendono oltre i confini di un continente.
Raffreddore e influenza lo sono conseguenza di un attacco virale al corpo con un sistema immunitario compromesso. Il modo più comune in cui i virus vengono trasmessi è attraverso il contatto con le mani, ma se hai un sistema immunitario forte, non succederà nulla.
Se il sistema immunitario non funziona piena forza– il virus entrerà nel corpo e ti ammalerai. È importante capirlo qui Le cause del raffreddore e dell'influenza sono la ridotta immunità.
La specificità dei virus di tipo A è che i virus umani si riproducono male nelle cellule degli uccelli e il virus si riproduce male nelle cellule umane, ma ciò che è importante dal punto di vista epidemico è che i virus dell'influenza umana e aviaria si riproducono bene nelle cellule dei maiali. La particella del virus dell'influenza è costituita da proteine e da un nucleocapside. I virus entrano nella cellula ospite con due proteine strutturali: emoagglutinina e neuraminidasi. Esistono 16 sottotipi di emoagglutinina e nove sottotipi di neuraminidasi. Dall'uomo sono stati isolati solo tre sottotipi di emoagglutinina e due neuraminidasi, che formano sei combinazioni antigeniche di virus influenzali umani.
Ho scritto nel post perché è indebolito: perché ci ammaliamo.
Eliminando questi fattori, ripristineremo l'immunità e gli integratori rafforzeranno e aiuteranno a distruggere i virus.
Prodotti per la prevenzione del raffreddore e dell'influenza
I medici offrono poco per la prevenzione: tali farmaci non esistono! Molti anni fa ho chiesto ai medici come possiamo prepararci per la stagione fredda? C'è solo una risposta. Prendi un vaccino antinfluenzale o acquista Arbidol!
L'epidemia è dovuta alla costante evoluzione del virus e all'infezione umana da virus così comuni negli uccelli o negli animali. Infezione di laboratorioè stata confermata in 18 casi, di cui sei deceduti. L'infezione è stata trasmessa dall'aria contenente sostanze inquinanti provenienti dalle piume del pollame. Nel giro di tre giorni tutti gli allevamenti di pollame di Hong Kong furono liquidati. Alcuni paesi hanno introdotto restrizioni sulla sicurezza alimentare e restrizioni sul commercio di pollame vivo.
In base alla loro capacità di indurre malattie negli uccelli, i virus si dividono in altamente patogeni e poco patogeni. La malattia era lieve e l'unico sintomo c'era la congiuntivite. Tuttavia, 23 milioni di pollame sono stati uccisi nelle fattorie olandesi. La malattia è generalmente lieve, la maggior parte dei pazienti non necessita di ricovero ospedaliero e il rischio di complicanze colpisce soprattutto le donne incinte, gli asmatici e altre malattie croniche.
Secondo ricerca scientifica,tali farmaci scenario migliore paragonabile all'aglio e nel peggiore dei casi non sono efficaci. Gli stessi farmacisti dicono di Arbidol che funziona a una condizione: devi crederci. Non ci sono riuscito =))
Esistono mezzi efficaci per la prevenzione?
Esistono farmaci per prevenire raffreddore e influenza, ma la ricerca su di essi è scarsa. A differenza dei farmaci, erbe e minerali non possono essere brevettati e venduti per grandi somme di denaro, e pertanto la ricerca non è finanziata e viene svolta a proprie spese.
Vaccino contro influenza suinaè in produzione e sarà probabilmente disponibile questo autunno. Entrambi i vaccini – se utilizzati – non sostituiranno quelli attuali e saranno utilizzati contemporaneamente ai classici vaccini antinfluenzali stagionali. La vaccinazione contro l’influenza stagionale mira a prevenire la malattia e le sue complicanze e, vaccinando e prevenendo l’infezione, limita la possibilità di infezioni simultanee vari virus influenza e prevenire lo sviluppo di nuove mutazioni del virus dell’influenza.
La medicina cinese lo sa proprietà curative tè da migliaia di anni. Opportunamente selezionato e saldato, forse mezzi efficaci protezione legale. Secondo le credenze cinesi, il tè dovrebbe avere 20 tipi diversi proprietà benefiche per il corpo. Arricchito con teanina, flavonoidi, vitamine e minerali, può essere sia stimolante che antiossidante. Grazie alla sua capacità di legare i metalli, il tè protegge il corpo dai metalli i radicali liberi. Quindi, quando il raffreddore non è abbastanza forte da richiedere l'assunzione di farmaci, vale la pena aiutare con alcuni gustosi infusi cinesi per alleviare i dolori autunnali.
Tuttavia, prova scientifica c'è efficienza. I principali rimedi per prevenire raffreddore e influenza sono semplici: vitamina D, aglio, propoli, echinacea e lavaggio delle mani.
La carenza di vitamina D è causa di raffreddore e influenza
Una delle cause delle epidemie di raffreddore e influenza è la carenza di vitamina D, e la carenza più grave si verifica nei mesi invernali e primaverili.
Controlliamo quali tipi di tè rinforzano l'organismo e sono adatti a combattere le infezioni autunnali. Quando torniamo a casa, è importante riscaldarci con il tè nero radice fresca zenzero Basta aggiungere un pezzo di tè preparato e, quando si sarà leggermente raffreddato, aggiungere un pezzo di limone e addolcire con il miele, che, come antibiotico naturale, ha proprietà antisettiche. Ricordatevi di non aggiungere il limone e il miele direttamente nell'acqua bollente perché perderebbero la loro proprietà immobili di pregio. Puoi anche preparare l'estratto di zenzero grattugiando la radice e cuocendola lentamente per circa 15 minuti, quindi preparando il tè.
Bassi livelli di vitamina D influiscono sul sistema immunitario, rendendola suscettibile al raffreddore, all'influenza e Infezioni respiratorie. Porta anche a complicazioni come polmonite e raffreddori lunghi e persistenti.
Il primo metodo di prevenzione è eliminare la carenza di vitamina D, ecco di cosa sto parlando. A differenza dei vaccini, queste raccomandazioni si basano su solide ricerche.
Questa bevanda è più intensa e aromatica, quindi riscalda meglio. Aiuta anche contro mal di gola e tosse. Disponibili sul mercato, non solo riscaldano il corpo ma aiutano anche a combattere la nausea e i problemi di stomaco. Il gusto è simile succo di mela, e il suo ruolo principale è quello di migliorare sistema autoimmune e prevenire il raffreddore. La bevanda è pronta da bere quando non si formano più bolle durante la fermentazione del piatto. Dovresti filtrarlo, ad esempio, attraverso un filtro da caffè e conservarlo in frigorifero.
- uno di le migliori vitamine D per i bambini ChildLife, gocce di vitamina D3 organica
la propoli è più efficace nell'estratto liquido
Propoli: protettore dell'immunità
La propoli è uno dei rimedi con vasta gamma attività antimicrobica nel mondo.
Il fungo va lavato sotto l'acqua corrente, separatamente da quello vecchio. Per produrre questa bevanda è importante utilizzare bicchieri e acqua filtrata o naturale. Il prezzo dei kombucha necessari per produrre la bevanda parte da circa 15 zloty. Chiamato tè salutare perché ne contiene moltissimo preziose vitamine e microelementi. Come il Lapacho, contiene molto ferro, che contrasta l'anemia. I flavonoidi in esso contenuti agiscono come un agente antidepressivo e calmante, che aiuta nel rilascio di serotonina.
Grazie a alto contenuto La vitamina C rafforza inoltre l'immunità, riduce la suscettibilità della bocca alle infezioni e contrasta il mal di testa, spesso con un'aura autunnale diversa e pressione saltante. L'aroma delicato, con sentori di miele, aiuta nella lotta contro il raffreddore.
Oltre ai flavonoidi, contiene apigenina e acido caffeico, due importanti composti responsabili del sistema immunitario.
Pertanto, l'estratto di propoli aiuta sia per la prevenzione del raffreddore e dell'influenza, sia per la cura, agendo come un antibiotico vegetale.
Le mie recensioni sulla propoli sono qui e questo è l'estratto che scelgo per migliorare l'immunità:
È consigliato anche come agente contro la tosse. È consigliato anche per il trattamento delle mucose e dell'influenza. Utilizzato nella medicina naturale, soprattutto dagli indiani, che lo utilizzano per quasi tutte le malattie. Stimola fortemente il sistema immunitario, aumentando così la resistenza a virus e infezioni. Funziona come un antinfiammatorio, aiuta a combattere infezioni e virus. Viene utilizzato anche nella prevenzione del cancro.
A scopo profilattico dovrebbe essere assunto una volta al giorno, a scopo terapeutico - tre volte al giorno. Particolarmente preziosi per la salute sono contenuti nel tè i polifenoli, che agiscono come antiossidanti e antivirali. Questo composto migliora la concentrazione e ti calma.
- Estratto di propoli Y.S. Allevamenti di api ecologici, propoli, senza alcool
Aglio o Tamiflu?
Pubblicazioni recenti in riviste scientifiche ha sottolineato ancora una volta l'importanza dell'aglio, che ha effetti antivirali, antimicrobici e antifungini.
Si trova nei tè in foglie, il che li rende i migliori per la nostra salute. In autunno e inverno vale la pena rinforzare quelli sopra menzionati, che non sono solo salutari, ma anche benefici per la pelle, i capelli e le unghie. Jeremy Clarkson, il famoso e imprevedibile giornalista automobilistico britannico, presentatore di spicco e autore di numerosi libri - anche in Polonia - ha scritto nel suo "Clarkson's World": È una grande idea quando non hai davvero niente a che fare con il fai da te, perché tutto, compreso l'herpes genitale, è meglio che annoiarsi a morte.
La malattia più diffusa al mondo
La stagione fredda porta con sé molti casi di influenza, raffreddore e altre infezioni respiratorie che indeboliscono il sistema immunitario. Per prevenire queste malattie è molto importante seguire alcune regole igieniche e nutrizionali per tenere a bada i virus. Il mondo in cui viviamo è pieno di virus, batteri e microbi dannosi che sono malati. La principale misura protettiva è lavarsi le mani il più spesso possibile. Se non si ha accesso ad acqua e sapone, si consiglia di portare con sé lozioni disinfettanti da utilizzare dopo aver usato il bagno o quando ci si sente sporchi.
Come si è scoperto, l'aglio non è solo un antibiotico vegetale, ma anche stimola il sistema immunitario. I composti presenti nei bulbi dell’aglio uccidono molti organismi, inclusi batteri e virus. causando dolore nelle orecchie, influenza e raffreddore.
L'organizzazione di ricerca più rispettata al mondo, Cochrane (che ha anche studiato il Tamiflu e ha ripetutamente dimostrato che il vaccino antinfluenzale è, nella migliore delle ipotesi, inutile), ha condotto una serie di studi alla ricerca di alternative, come l'uso dell'aglio.
E sebbene tali studi non siano finanziati e quindi siano pochi, è stato possibile stabilire che si tratta di un gruppo di persone prendendo l'aglio ogni giorno per tre mesi, prendeva il raffreddore meno spesso. E coloro che si sono ammalati hanno avuto una durata di malattia più breve: una media di 4,5 giorni, rispetto ai 5,5 giorni del gruppo placebo.
Anche se questo potrebbe non sembrare un risultato molto impressionante, questo è migliore dei risultati ottenuti con Tamiflu. Se prendi Tamiflu entro 48 ore dalla malattia, accorcia la durata dell'influenza di 1-1,5 giorni. Questo è il risultato che otterrai pagando circa $ 117!
Questo è quanto costa il Tamiflu in America e è come se mangiassi solo aglio ogni giorno!
Il trattamento con Tamiflu, iniziato entro 48 ore dall’insorgenza dei sintomi, ha ridotto significativamente la durata della malattia di 35,8 ore rispetto al placebo.
Allo stesso tempo, alcuni pazienti trattati con Tamiflu sono stati esposti rischio aumentato secondario infezioni batteriche e la polmonite, che li ha privati della possibilità di alzarsi dal letto un giorno prima. E lo ha anche fatto effetti collaterali COME reazioni cutanee, morti di bambini e suicidi di adolescenti... l'aglio non ha questi effetti collaterali!
Se ti piace l'aglio, uno dei modi per usarlo è la zuppa d'aglio, composta da spicchi d'aglio con la buccia (almeno 10), con olio d'oliva, cipolla, timo e spicchi di limone fresco. Questo tipo di zuppa ideale per prevenire la maggior parte dei virus, causando l'influenza e un raffreddore.
Estratto di aglio invecchiato
Se non ti piace il sapore dell'aglio o non puoi mangiarlo tutti i giorni, acquista l'estratto di aglio maturo. Non ha odore né sapore - la forma più studiata di preparazioni all'aglio.
Tranne dosaggio elevato, “l’aglio in barattolo” ha un vantaggio – non contiene sostanze che si formano durante la frantumazione dell'aglio fresco e può causare irritazione dei tessuti.
Il marchio Kyolic è leader nella produzione di additivi a base di aglio invecchiato (maturo). Ho scelto tre integratori, differiscono nella concentrazione, inoltre l'ultimo complesso è una formula immunitaria.
Prendo la seconda forma di aglio, 1000 mg in una compressa! Non ha sapore, quindi la prevenzione avviene senza i problemi associati ai normali chiodi di garofano =))
- Wakunaga - Kyolic, estratto di aglio invecchiato, formula originale
- Wakunaga – Kyolic, estratto di aglio invecchiato, uno al giorno, cardiovascolare
- Wakunaga - Kyolic, Formula immunitaria 103
L’echinacea rafforza il sistema immunitario, riducendo il rischio di raffreddore e influenza
Echinacea: rafforza il sistema immunitario
L’echinacea ha una lunga storia di utilizzo per prevenire e curare le infezioni respiratorie. I suoi meccanismi d’azione non sono ancora del tutto chiari, ma trecento studi lo hanno dimostrato L’echinacea rafforza il sistema immunitario e può ridurre il rischio di malattie raffreddori stagionali (ARI) del 26%, oltre a curare virus e batteri malattie infettive tratto respiratorio superiore.
Importante: L'echinacea è più efficace se assunta durante la stagione fredda.
Allo stesso tempo, i preparati a base di echinacea hanno caratteristica importante,da cui dipenderà l’efficacia. Alcuni complessi di echinacea non indicano sulla confezione quale tipo viene utilizzato o da quali parti della pianta è composto l'estratto.
- Gaia Herbs Echinacea Liquido Supremo
- Un estratto di Echinaforce di Vogel
Non ho scritto un post separato su A. Vogel Echinaforce (è adatto anche a bambini dai 2 anni) ma per il bambino ho comprato un bambino Gaia Herbs Kids, Echinacea Goldenseal.
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