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Grasso di agnello reso. I benefici e i danni del grasso di agnello: potere curativo inaspettato

Coloro che considerano il grasso di agnello un prodotto non necessario si sbagliano semplicemente. Nella nostra tradizione il suo utilizzo ha profonde radici temporali. Una civiltà corrotta rifiuta di utilizzare i doni degli antenati, la conoscenza antica, saggezza popolare e curativo, preferendo prodotti di sintesi.

Abbiamo dimenticato come le nostre nonne ci trattavano con questo grasso contro la tosse e il raffreddore, abbiamo dimenticato molte ricette sorprendentemente gustose e salutari dei nostri avi, che utilizzavano grassi sia vegetali che animali. Nella tradizione russa c'era il porridge preparato con diversi cereali con grasso animale (il più accessibile, di regola, era l'agnello). Il porridge "slivnukha" era abbastanza processo difficile preparativi, grazie ai quali ho guadagnato proprietà sorprendenti. Più di una generazione di eroi russi è cresciuta con il porridge grasso d'agnello, vedendo in prima persona quanto sono grandi i suoi benefici.

Chiedi ai vecchi, loro sanno cos'è il bene! La loro longevità è stata stabilita dalla natura, nutrizione razionale, senza diete e consigli di “medici” stellati che non si allontanano mai dagli schermi televisivi. La loro longevità si basa su prodotti naturali e l'armonizzazione con la natura, sul fatto che ci sono i benefici del grasso di agnello, i benefici dell'amaranto, i benefici delle manifestazioni naturali e non le medicine artificiali come prodotti aziendali.

Una curiosità dall'Oriente

La moderna cucina europea prevede l'uso di olio vegetale, alcuni paesi lo preferiscono lardo, e solo la cucina dell'Asia centrale oggi è impossibile senza la coda grassa. Dovresti cercare il grasso di agnello dai commercianti di agnello e ricordare che la carne di capra viene spesso venduta nei nostri mercati con il pretesto di agnello, ma questo è un argomento diverso.

Quando si taglia una carcassa di agnello Asia centrale, il grasso viene eliminato dalle parti esterne. La crescita grassa vicino alla coda è la coda grassa. Le pecore europee non hanno la coda grassa, ma, tuttavia, il grasso da cui viene rimosso parti interne il mascara non è meno utile. Il suo utilizzo è tanto vario quanto quello della coda grassa.

Il grasso di agnello viene utilizzato in cucina, cosmetologia e medicina popolare.

Se sei fortunato e trovi sul mercato del vero grasso di agnello, la tua cucina assumerà un nuovo profilo aromatico. È incredibile come l'Oriente sia una questione delicata! Il gusto, l'aroma e i benefici del prodotto incantano, come una principessa persiana. Questo prodotto fonde alla temperatura di 50°C, è il più duro e refrattario tra tutti i grassi vegetali.

Applicazione del grasso di agnello

  1. Cucinando.

La cucina asiatica è impossibile senza questo grasso. La ricetta pilaf prevede istruzioni rigorose per friggere carne e verdure con questo grasso. Gli spiedini diventano più morbidi e saporiti dopo aver ricoperto l'agnello o il manzo. Manti, samsa, bakhsh, kazan kebab, chanakha, pasticcini, salsicce fatte in casa, arrosti e zuppe non possono essere preparati senza la coda grassa.

Un pasto nutriente a base di grasso d'agnello con tutta la potenza delle sue 900 chilocalorie ripristina in modo superefficace la forza di una persona, la rende potente, energica, rafforza la sua immunità così tanto che i rischi di infezioni virali e raffreddori tendono a zero. La base di grassi naturali puri è benefica al cento per cento per il corpo umano.

Alcune persone sostengono che mangiare carne di agnello e usare il grasso di agnello sia di cattivo gusto. Parlano di un odore acuto e specifico, cattivo gusto. Le persone che usano cumino, cardamomo e coriandolo ricordano che sultani, re, padishah e re apprezzavano la carne di agnello preparata utilizzando grasso di agnello, combinandolo con pomodori, erbe aromatiche, peperoni e verdure. Patate semplici nel grasso d'agnello con cumino e altre spezie si trasforma in una favolosa prelibatezza.

  1. Etnoscienza.

Trattamento del raffreddore, soprattutto di quelli che causano complicazioni Vie aeree, trattamento della tosse, le persone hanno trattato con successo questo grasso miracoloso. Per eseguire gli impacchi, quando la schiena è ricoperta di grasso fuso, la persona viene avvolta in abiti caldi e si riscalda durante la notte. Fare degli infusi di tisane con miele e tre gocce di prodotto fuso per eliminare per sempre la tosse, così che dopo due o tre notti non vi sarà più traccia della malattia. Compresse e bevande al latte trattano forme gravi bronchite e perfino polmonite, alleviano la tosse negli adulti e nei bambini.

Il grasso di agnello viene utilizzato per trattare problemi digestivi, malattie del tessuto muscolo-scheletrico e legamentoso, ferite, ulcere, ustioni, disordini mentali. Il suo utilizzo non è raccomandato per malattie del fegato, dei reni, della cistifellea, della gastrite, delle ulcere e anche per la predisposizione alla tromboflebite.

  1. Cosmetologia.

Gli antichi usavano con successo il prodotto miracoloso in cosmetologia. Le forme cosmetiche con grasso di agnello aumentano la potenza, curano la vecchiaia dall'interno, preservando la bellezza, la salute e il buon umore. Lo yoga ne parla, l'Ayurveda, i guaritori tibetani e i saggi Altai convincono. I benefici del grasso d'agnello sono stati confermati dal tempo, dai trattati e dalla pratica della guarigione e del ringiovanimento. Oggi molte aziende di cosmetologia di livello mondiale utilizzano il grasso di agnello come base. cosmetici. Le creme possono rendere la pelle giovane, luminosa, senza rughe o imperfezioni.

Composizione del grasso di agnello e suoi benefici

Le sue straordinarie proprietà sono contenute nella sua composizione. Il prodotto è facilmente digeribile, contiene una bassa quantità di colesterolo, non crea un grande carico sul corpo apparato digerente, migliora il benessere, le prestazioni, la memoria e l’umore di una persona. Contiene:

  • Vitamine “A”, “B”, “E”,
  • Beta-carotene, che libera il corpo i radicali liberi, protegge dalle radiazioni, dall'inquinamento elettromagnetico e chimico.
  • Steroli, alcoli policiclici ad alto peso molecolare, fosfatidi - esteri acidi grassi. Queste sono sostanze senza le quali è impossibile scambio normale sostanze.

È necessario fare sfregamenti per la tosse e cucinare Piatti deliziosi, assunto per via orale per ringiovanire e guarire il corpo. Usa questo prodotto in modo creativo, i rendimenti saranno incredibili.

Video sui benefici e sui danni del grasso di agnello

La foto mostra il grasso di agnello fuso. Molto buono e aromatico per la frittura.
Grasso Colore diverso. Pensi che uno provenga da un ariete bianco e l'altro da uno nero?
Se solo fosse tutto così semplice...
Grasso grigiastro - reso modo tradizionale in un calderone, sul fornello.
Il grasso bianco come la neve viene fuso a basse temperature nel forno.

Visivamente è chiaro che il bianco è morbido e rigoglioso. Quello grigiastro giace sul piatto in un monolite rigoroso, come una saponetta.
Ti parlerò di ciò che non è visibile. Il grasso bianco come la neve ha un aroma leggero e gradevole e un gusto molto neutro. Quello grigio odora di ciccioli e sa di ciccioli.

Che tipo di grasso? Agnello misto. “Misto” significa che è stato utilizzato grasso sottocutaneo, intermuscolare e viscerale (omento, noto anche come Charva (uzb.))

Tagliare il grasso in piccoli pezzi. Riempire con acqua per un'ora. Scolare l'acqua torbida.
Per quello? Quindi c'è molta roba extra nello strato di grasso. Lo stesso sangue, o pezzi tessuto connettivo, sangue residuo. È necessario friggerlo così? Quindi immergilo.

Sciacquare il grasso imbevuto e scaricare l'acqua. Trasferisci il grasso in una pentola di terracotta o di ghisa, oppure in un calderone senza parti in plastica. Spruzza un po' acqua bollita In fondo. Mettete la pentola nel forno senza chiudere il coperchio.

Impostare la futura temperatura del forno a 150 gradi. Fai bollire il grasso per un'ora e mezza. Il tempo dipende dal volume di grasso.

Guardando nel piatto, lo vedrai grasso liquido e i ciccioli hanno un rapporto volumetrico di circa 2:1. Ciò non significa che tutto il grasso non sia stato fuso. È solo che i crepitii con questo metodo di rendering hanno una struttura porosa. Puoi prendere il cicciolino e macinarlo facilmente in polvere con le dita.

Ecco come andrà a finire:

Il grasso è di colore giallo chiaro, pulito, trasparente con un leggero aroma.
Lascia che il grasso si indurisca. Dopo l'indurimento diventerà bianco come la neve.
Rimuovere il grasso congelato. Tagliare in porzioni.
È meglio conservare nel congelatore.
Rimuovere 1-2 pezzi secondo necessità.
Buono sia per fritture che per impasti.

stalico

Prova a scaldare un calderone con sale, muovendo il sale avanti e indietro,
lo vedrai diventare grigio (se non nero).
Se riscaldi in un calderone pulito, senza correre da nessuna parte, con bassa temperatura, il grasso fuso rimane esattamente dello stesso colore chiaro o giallo chiaro della foto.
Ma l'accoglienza con una piccola quantità acqua - assolutamente vero.
Ma ora dove utilizzare il grasso della coda mescolato con il grasso interno?
L'interno è adatto per friggere (miscelato con olio vegetale- ottimo), i paraolio possono essere utilizzati come gusci. Ma non aggiungerei tali grassi a piatti come il pilaf: sono refrattari.

Le proprietà curative del grasso della coda grassa sono fornite da:

  1. Vitamine “A”, “B1”, “E”. Attiva la formazione membrane cellulari, migliorare il lavoro analizzatori visivi, sostenere l'immunità.
  2. Beta carotene. Protegge il corpo da influenza negativa fattori naturali.
  3. Esteri degli acidi grassi. Normalizzano il metabolismo, aiutano a combattere l'infertilità e aumentano la potenza negli uomini.

Il contenuto calorico del grasso di agnello per 100 grammi è di 897 kcal.

A cosa serve il grasso di agnello?

Kurdyuk lo è un rimedio meraviglioso per mantenere la bellezza e la salute pelle, poiché è arricchito con lanolina naturale. L'uso di creme e unguenti con l'aggiunta di grasso di agnello può rendere la pelle morbida, luminosa e giovane ed eliminare i primi solchi. Durante la menopausa prodotto curativo aiuterà a ripristinare squilibrio ormonale, migliorerà il tuo umore e ti riempirà di energia.

La pelle si trasformerà in velluto se la strofini con grasso fuso dopo il bagno. E le ragazze con epitelio irritato dovrebbero lubrificare il viso con grasso di agnello fuso per 3-5 giorni.

Come acquistare la coda di agnello

Può essere difficile trovare il grasso di agnello nei mercati, quindi sentiti libero di farne scorta per il futuro quando vedi il “pezzo prezioso”. Viene conservato a lungo, conservando perfettamente tutte le proprietà medicinali uniche.

Prova a usare lo strutto di agnello giovane. Ha un aspetto piacevole Colore bianco e una fragranza leggermente evidente. In un vecchio animale è il contrario - giallo e un odore piuttosto sgradevole.

Grasso di agnello: cosa farne e come usarlo

Voglio presentarti ricette che hanno un effetto sorprendente e sono completamente facili da usare. COSÌ:

  • Rimuoviamo la wen. Sciogliere un pezzetto di grasso della coda, raffreddarlo un po' e applicarlo sul grasso. Dopo 8-10 procedure, la wen scomparirà.
  • Curiamo il raffreddore. Al primo segno di malattia, strofinare con grasso curativo Petto e ritorno prima di andare a letto. Rimarrai sorpreso dalla rapidità con cui la malattia si ritirerà!
  • Sbarazzarsi del mal di gola. Aggiungi 0,5 cucchiaini di coda di grasso fusa a una tazza di latte riscaldato. Il grasso di agnello affronterà il problema in modo più efficace di molti farmaci.

Cosa cucinare dalla coda di agnello

Vuoi goderti l'originale e spuntino abbondante? Prepara la coda grassa al miele secondo un'antica ricetta Adyghe:

  1. Tagliare il grasso della coda a strisce sottili;
  2. Mettere in una pentola di ghisa, aggiungere un po' d'acqua e cuocere fino a quando il lardo tritato si sarà ridotto di 1,5-2 volte;
  3. Scolare il grasso fuso e far rosolare i pezzi in una padella riscaldata;
  4. Metteteli in un contenitore di vetro e riempiteli di miele;
  5. Mangiano il piatto con frittelle, hominy e pane.

Per i quali il grasso della coda grassa è controindicato

In alcuni casi, il grasso di agnello può influire negativamente sul corpo. Dovrebbe essere abbandonato se:

  • ulcera peptica;
  • malattie del fegato e dei reni;
  • aterosclerosi;
  • aritmie del muscolo cardiaco;
  • patologie nella cistifellea;
  • gastrite con elevata acidità.

Usa la coda grassa per benefici per la salute!

Tutte le malattie vengono dalla testa. Vecchi credenti - (resoconto di un testimone oculare). L'anno scorso, il destino mi ha portato al Lago Baikal dalla Buriazia. Sono un idrografo e abbiamo lavorato sul fiume Barguzin. Natura quasi incontaminata, aria pulita, buona gente semplice - tutto era delizioso. Ma quello che più mi ha colpito sono stati gli insediamenti “Semeyskie” lì. All’inizio non riuscivamo a capire cosa fosse. Poi ci hanno spiegato che questi erano vecchi credenti. I Semey vivono in villaggi separati e hanno usanze molto rigide. Le donne ancora oggi indossano prendisole fino ai piedi e gli uomini indossano camicette. Sono persone molto calme e amichevoli, ma si comportano in modo tale che non ti preoccuperai più di loro. Non si limiteranno a chiacchierare, non abbiamo mai visto niente del genere. Queste sono persone che lavorano molto duramente, non stanno mai inattive. All'inizio era un po' fastidioso, ma poi ci siamo abituati. E più tardi abbiamo notato che erano tutti sani e belli, anche i vecchi. Il nostro lavoro si è svolto proprio sul territorio del loro villaggio e, per disturbare il meno possibile i residenti, ci è stato dato un nonno, Vasily Stepanovich, per aiutarci. Ci ha aiutato a prendere le misure: è stato molto conveniente sia per noi che per i residenti. Nel corso di un mese e mezzo di lavoro siamo diventati amici con lui, e mio nonno ci ha raccontato tante cose interessanti, e ce le ha mostrate anche. Naturalmente abbiamo parlato anche di salute. Stepanych ha ripetuto più di una volta che tutte le malattie vengono dalla testa. Un giorno l'ho affrontato e gli ho chiesto di spiegare cosa intendesse con questo. E lui rispose a questo: “Prendiamo voi cinque uomini. Posso dirti cosa pensi semplicemente dall’odore dei tuoi calzini!” Ci siamo interessati e poi Stepanych ci ha semplicemente sbalordito. Ha detto che se i piedi di una persona hanno un forte odore, allora il suo sentimento più forte è il desiderio di rimandare tutte le cose a più tardi, di farle domani o anche più tardi. Ha anche detto che gli uomini, soprattutto quelli moderni, sono più pigri delle donne, e quindi i loro piedi hanno un odore più forte. E ha aggiunto che non c'è bisogno di spiegargli nulla, ma è meglio rispondere onestamente da solo se questo è vero o no. È così che, a quanto pare, i pensieri influenzano una persona e anche le sue gambe! Mio nonno diceva anche che se i piedi degli anziani cominciano a puzzare, significa che nel corpo si è accumulata molta spazzatura e che dovrebbero digiunare o digiunare rigorosamente per sei mesi. Abbiamo iniziato a torturare Stepanych, e quanti anni aveva? Lui continuava a negarlo, e poi diceva: “Questo è quanto dai, questo sarà”. Abbiamo iniziato a pensare e abbiamo deciso che aveva 58-60 anni. Molto più tardi apprendemmo che aveva 118 anni e che proprio per questo gli era stato assegnato il compito di aiutarci! Si è scoperto che tutti i vecchi credenti sono persone sane, non vanno dai medici e non si curano da soli. Conoscono uno speciale massaggio addominale e ognuno lo fa da solo. E se si sviluppa una malattia, allora la persona, insieme ai suoi cari, capisce quale pensiero o quale sentimento, quale azione potrebbe aver causato la malattia. Cioè, sta cercando di capire cosa c'è che non va nella sua vita. Quindi inizia a digiunare, pregare e solo allora beve erbe, infusi e riceve cure sostanze naturali. I vecchi credenti comprendono che tutte le cause della malattia sono nella testa di una persona. Per questo motivo si rifiutano di ascoltare la radio o guardare la TV, credendo che tali dispositivi ostruiscano la testa e rendano una persona schiava: a causa di questi dispositivi, una persona smette di pensare da sola. Considerano il valore più grande Propria vita. L'intero stile di vita familiare mi ha fatto riconsiderare molte delle mie opinioni sulla vita. Non chiedono nulla a nessuno, ma vivono bene, con abbondanza. Il volto di ogni persona risplende, esprimendo dignità, ma non orgoglio. Queste persone non offendono né insultano nessuno, nessuno bestemmia, non prendono in giro nessuno, non gongolano. Tutto funziona, dal piccolo al grande. Rispetto speciale per gli anziani; i giovani non contraddiranno i loro anziani. Apprezzano particolarmente la pulizia e la pulizia in ogni cosa, dai vestiti, alla casa, ai pensieri e ai sentimenti. Se solo potessi vedere queste case incredibilmente pulite con tende fresche alle finestre e mantovane sui letti! Tutto è lavato e raschiato. Tutti i loro animali sono ben curati. Gli abiti sono bellissimi, ricamati con motivi diversi, che proteggono le persone. Semplicemente non parlano di tradire il marito o la moglie, perché non esiste e non può esistere. Le persone sono guidate da una legge morale, che non è scritta da nessuna parte, ma tutti la onorano e la osservano. E per aver osservato questa legge ricevettero in premio salute e longevità, e che vita! Quando tornavo in città, mi ricordavo molto spesso di Stepanych. Ho avuto difficoltà a mettere insieme quello che stava dicendo e vita moderna con i suoi computer, aeroplani, telefoni, satelliti. Da un lato, progresso tecnico- questo è un bene, ma d'altra parte... Ci siamo davvero persi, non ci comprendiamo bene, abbiamo scaricato la responsabilità della nostra vita sui nostri genitori, sui medici e sul governo. Forse è per questo che non esistono persone veramente forti e sane. E se davvero stessimo morendo senza capire? Immaginavamo di essere diventati più intelligenti di chiunque altro, perché la nostra tecnologia era incredibilmente diversificata. Ma si scopre che a causa della tecnologia stiamo perdendo noi stessi. Questi vecchi credenti mi hanno scioccato molto. Ci hanno asciugato il naso con la loro forza, il loro equilibrio di carattere e gentilezza, la loro salute e il loro duro lavoro. I loro novantenni assomigliano ai nostri a 50-60 anni. Non sono un buon esempio di come vivere per essere sani e felici?

Indice glicemico (IG) – 0.

Contenuto calorico – 897 kcal.

Grasso d'agnello - prodotto utile origine animale, che viene utilizzato in cucina e in medicina. Viene prodotto ricavando la carcassa di pecora o agnello dal tessuto adiposo (strutto crudo). Ha tre varietà, la più pregiata è il grasso della coda grassa. Kurdyuk – Grasso corporeo sotto forma di una borsa sotto la coda di un animale.

Caratteristiche benefiche

Il grasso di agnello fuso ne contiene molto elementi utili, tra cui prevalgono quelli saturi e insaturi acido grasso, necessario per la normale vita umana.

L'acido stearico costituisce circa il 30%, c'è anche il palmitico, il miristico, il caprico, il butirrico, laurico, ecc. I grassi occupano il 99,7%. Composti minerali disponibili: sodio (545 mg), magnesio, rame, zinco, selenio. Vitamine: A, B1, E. La composizione contiene colesterolo, ceneri, fosfatidi, steroli e acqua. Il grasso di agnello è arricchito con lanolina naturale.

Come influisce sul corpo

Come risultato della ricerca, si è scoperto che il grasso di agnello attiva la costruzione delle membrane cellulari, migliora la sintesi degli ormoni e favorisce l'assorbimento minerali e vitamine. Ha un'elevata attività biologica e funge da fonte di energia.

I benefici del grasso di agnello sono inestimabili la salute delle donne: aiuta a combattere l'infertilità, ripristina lo squilibrio ormonale durante la menopausa, elimina lo stress e le complicazioni durante questo periodo. Aiuta con raffreddori e infezioni virali. Ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Ha un effetto benefico sulla funzionalità del sistema polmonare, normalizza i livelli di colesterolo e migliora la funzione intestinale. Tra i popoli dell'Est, il grasso della coda è considerato un mezzo per prolungare la longevità e aumentare la potenza.

La composizione chimica del grasso di agnello (presenza di lecitina) aiuta a normalizzare i processi metabolici. L'uso di questo prodotto stimola circolazione cerebrale, migliora la memoria e i processi mentali. Tonifica la funzionalità dello stomaco, lo stato del sistema nervoso, prolunga la giovinezza. Installato impatto positivo sullo stato della pelle e dei capelli.

Come scegliere correttamente

Puoi acquistare il grasso della coda grassa al mercato e in farmacia. La qualità può essere determinata dalla sua consistenza elastica, dall'aroma specifico e dal colore bianco puro. Il grasso ricavato dal lardo crudo può avere sfumature verdi o grigie. Odore sgradevole e la presenza di colore giallo indica una conservazione impropria e una durata di conservazione scaduta.

È importante sapere che il grasso della coda di alta qualità a temperatura ambiente è simile alla panna. Quando riscaldato, qualsiasi tipo di grasso di agnello diventa trasparente e non forma sedimenti.

Metodi di archiviazione

In frigorifero non perde le sue proprietà benefiche per 3-4 mesi.

Con cosa si abbina in cucina?

Il grasso di agnello viene utilizzato per cucinare carne, verdure e cereali. Ricette classiche usi: pilaf, bozbash, shurpa. Nella cucina russa viene solitamente utilizzato con oli vegetali. In questa combinazione aiuta a rivelare il gusto dei prodotti, a conferire al piatto tenerezza, succosità e un aroma gradevole. L'odore di montone può essere facilmente eliminato con l'aiuto di spezie ed erbe aromatiche.

Combinazione sana di prodotti

L'utilizzo corretto delle pietanze con grasso di agnello prevede di consumarle solo calde, poiché ha la capacità di solidificarsi una volta raffreddata. L'abbinamento con verdure fresche e verdure in foglia apporta benefici.

Il grasso di agnello viene utilizzato in piccole quantità nelle diete dimagranti, poiché elimina rapidamente la fame, migliora l'umore e dona forza. Un bicchiere di grasso di coda caldo con un cucchiaio non porterà molte calorie, ma rimarrai pieno per molto tempo. Per chi conta le calorie è importante sapere:

  • 1 cucchiaino. contiene 5 g (45 kcal),
  • 1 cucchiaio. l. – 17 g (152 kcal).

Controindicazioni

Applicazione in medicina e cosmetologia

Il grasso d'agnello è noto per il suo proprietà benefiche ed è considerato il più efficace tra gli altri grassi animali. È usato per trattare varie malattie. La lanolina, che fa parte del grasso di agnello, viene utilizzata nella medicina ufficiale.

Nella medicina popolare, il grasso della coda è il più grasso rimedio popolare per raffreddore e processi infiammatori nel sistema polmonare. IN applicazione pratica Esistono varie modalità di utilizzo, ad esempio: unguenti, impacchi, sciroppi, frizioni (anche per i neonati).

Usando il grasso d'agnello puoi curare la polmonite senza assumere antibiotici. Per fare questo, strofinare e massaggiare con grasso caldo. In caso di tosse e bronchite, si applica sul petto come impacco un tovagliolo imbevuto di una sostanza grassa fusa. Utilizzare internamente in caso di raffreddore sotto forma di cocktail (1 cucchiaio da dessert di grasso per 200 ml di latte caldo). Lo sfregamento aiuta ad alleviare il dolore articolare ed eliminare il gonfiore.

In cosmetologia, la wen viene rimossa utilizzando grasso fuso. Per eliminare la sudorazione eccessiva, il grasso viene mescolato con aglio e olio di semi di girasole, quindi strofinare nelle aree problematiche. A caldo si elimina problemi dermatologici(irritazioni, processi infiammatori). Applicato sulla pelle agisce come una crema nutriente, particolarmente efficace in caso di pelle secca e desquamata.

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