Vai verso il tuo obiettivo. Adeguamento di scopi e obiettivi. L'obiettivo deve essere raggiungibile

Come raggiungere i tuoi obiettivi

Quali obiettivi fissare, come impostare correttamente gli obiettivi e i passaggi necessari per raggiungere qualsiasi obiettivo.

Buon momento a te! Nell'ultimo articolo abbiamo discusso dell'importanza del fatto che il successo in qualsiasi ambito della vita dipende principalmente da ciò che molte persone pensano sia una sciocchezza.

E oggi considereremo: quali obiettivi devono essere fissati, come fissarli e cosa è generalmente necessario per garantire il raggiungimento dei propri obiettivi.

In generale, non ti dirò nulla di particolarmente nuovo, tutto è noto da tempo, piuttosto attirerò la tua attenzione su alcuni punti chiave e ti darò uno schema semplice, ma davvero funzionante, che utilizzo io stesso e che aiuta passo dopo passo per raggiungere certi successi.

Non dirò di aver ottenuto grandi risultati a livello finanziario, ma la cosa buona è che sono già riuscito a uscire da un buco profondo sotto forma di debiti considerevoli e perdita di alloggi dopo la mia prima esperienza infruttuosa nel mondo degli affari.

Quindi, per quanto riguarda gli obiettivi in ​​generale, sono sicuro che la prima cosa che dovrebbe essere più apprezzata da ogni persona è bersaglio - SIATE FELICI.

Cioè, devi voler non sopravvivere, non raggiungere in qualche modo la vecchiaia, ma voglio essere veramente felice! Ciò significa vivere una vita in cui sentirai sempre più conforto, pace e gioia dentro di te.

E finché questo obiettivo non diventerà fondamentale per te, alcune paure, pigrizia e scuse ti fermeranno continuamente.

“Tutto diventa realtà quando la decisione di essere felici diventa uno stile di vita.”

Ma moltissime persone, senza nemmeno rendersene conto, vivono solo di sopravvivenza, solo per vivere in qualche modo. Non cercano di cambiare nulla in meglio, di ottenere qualcosa, ma semplicemente seguono il flusso, vivendo nel solito (vecchio) comfort, senza preoccuparsi della qualità della loro vita, e credono al noto detto: "Meglio un uccello in mano che una torta nel cielo.” .

Bene, va bene, se questa cincia può ancora volare da qualche parte, ma per alcuni è mezza morta da molto tempo, le sue ali sono state tagliate e non è come volare, ma intrecciare abete rosso.

Naturalmente è molto importante poter vivere comodamente, accontentandosi di ciò che si ha, ma devi lottare per la gru .

Pertanto, devi semplicemente prefiggerti l'obiettivo principale di diventare felice. Questo è l'obiettivo più importante e meraviglioso!

Ma il punto qui è proprio questo questo obiettivo vago, non indica ciò di cui abbiamo bisogno per essere felici. Quindi, prima di tutto, vediamo cosa potrebbe essere e dove cercare.

Quali obiettivi dovresti prefiggerti?

Abbiamo molti ambiti nella vita e ognuno è importante a modo suo:

• Interno, Stato mentale , questa è la cosa più importante! Se provi sofferenza mentale, sempre o spesso ne senti una sorta dolore interno, allora tutto il resto (riportato di seguito) inizia a perdere significato. E questo è il primo obiettivo che devi prefiggerti: trovare conforto spirituale. Dopotutto, la vita è, prima di tutto, stato interno , non risultati, eventi e situazioni.

• Salute fisica , A cattive condizioni di salute, ad esempio, una persona è paralizzata, anche avere un milione di dollari non la renderà felice, il denaro può solo darle un po' di conforto.

• Lavoro(realizzazione creativa), se una persona va a lavorare come se fosse un duro lavoro, è costretta a obbedire, sopporta e ha paura di perdere il lavoro, e ogni mattina inizia con i pensieri: “Dio, come posso superare un'altra giornata lavorativa? , Vorrei che arrivasse presto il fine settimana”, allora difficilmente potremo parlare di felicità;

Dai un'occhiata più da vicino, ognuno ha dei piani per te, i tuoi colleghi di lavoro, le aziende (organizzazioni), lo stato e persino i tuoi cari. Tutti vogliono qualcosa da te, ma in generale a nessuno importa quello che vuoi. Ma è molto importante non ignorare i tuoi desideri sinceri, soddisfarli e fare ciò che desideri nella vita. esattamente per te piace e dà piacere.

Ricorda cosa ha suscitato il tuo interesse o mettiti alla prova in qualcosa di nuovo e ascolta te stesso, cosa provoca una risposta piacevole nella tua anima. Potrebbe trattarsi di qualsiasi attività: danza, musica, pittura, lavoro a maglia, fotografia, cucina, giardinaggio, programmazione o persino addestramento di animali.

E inizia a lasciarti coinvolgere, studia e diventa gradualmente un esperto, in futuro, questa può diventare la principale fonte del tuo reddito, perché è in ciò che amano che le persone ottengono il maggior successo. Soprattutto ora, quando, con lo sviluppo di Internet, sono apparse molte nuove professioni e opportunità di autorealizzazione e guadagno.

E per questo non è affatto necessario fare passi drastici, lasciare il lavoro precedente o iniziare una rivoluzione, agire per il futuro, inizia a provare cose e ad imparare.

• Finanziario Nella sfera (materiale), se non ci sono abbastanza soldi e devi preoccuparti continuamente di dove prendere qualcosa per mangiare almeno normalmente e dare l'essenziale alla tua famiglia, anche questo non è molto roseo e sarà sempre stressante. Non sto nemmeno parlando dei nostri sogni e desideri: viaggiare, coccolare noi stessi, la nostra famiglia, ecc.

• Personale(famiglia) relazione. Una persona sola può vivere bene, ma sarà felice solo se avrà potuto, per così dire, svilupparsi profondamente spiritualmente, quando potrà solo essere soddisfatto della propria esistenza. Ma tu ed io non siamo una specie di persone illuminate, no Monaci buddisti e la solitudine costante sarà un peso per noi.

• Ambiente e amici , tutto ciò è importante anche per la gioia e il piacere della vita, e il nostro successo dipende in gran parte da questo.

Ma devi stare attento nella scelta di queste persone e non aver paura di lasciare coloro che non ti supportano e non ti ispirano.

• Autosviluppo . Qui dirò solo: per noi è sempre importante sforzarci di svilupparci, anche nei passi più piccoli. Non abbiamo una cosa del genere che, avendo raggiunto un risultato, puoi rimanere in questo stato e in qualche modo frenare lo sviluppo. O andiamo avanti o degraderemo.

Se, ad esempio, hai pienezza eccessiva e un tono muscolare debole, allora sarebbe bene lottare per lo sviluppo del corpo se i problemi interni ti danno fastidio e li avverti spesso emozioni negative, e forse ci sono disturbi emotivi, allora è importante prendersi cura del tuo mondo interiore, impara e applica qualcosa per migliorare il tuo benessere e la sua stabilità.

In generale, è necessario stabilire i propri obiettivi in ​​queste aree, perché tutti questi momenti insieme ci rendono felici, ispirati ed energici, e per tutti saranno un po 'diversi, perché siamo tutti diversi, per tutti condizioni diverse e risorse, predisposizioni e inclinazioni diverse, e per tutti in questo momento qualcosa può avere un bisogno speciale.

Come impostare correttamente gli obiettivi.

Prendi una penna, un pezzo di carta e, lentamente, pensa e scrivi quali sono i tuoi obiettivi adesso. Cosa vuoi dalla vita? Per prima cosa scrivi tutto quello che ti viene in mente, potrebbero essere 10, 20 o più gol.

Quindi, prendi un altro pezzo di carta e scrivi tutti gli obiettivi precedentemente descritti, il più necessario , i 2-3 goal più cari per te, di cui non puoi immaginare senza vita felice, cosa ti impegnerai con tutto il cuore, cosa ti emoziona quando ci pensi. In generale, determina per cosa vorresti svegliarti ogni giorno, cosa ti darà la sensazione che la tua vita non è vana.

A proposito, uno di questi obiettivi, su questo periodo la vita, avrà la priorità sul resto, questo è il massimo quello di cui hai bisogno adesso, ma la priorità potrebbe cambiare nel tempo.

Quando scrivi questi due o tre obiettivi, lasciare tra loro posto libero circa un terzo del foglio, qui entreremo “ azioni necessarie».

Quindi, per questi scopi, descrivi in dettaglio, come ti piacerebbe vivere e cosa fare? Ad esempio, vorrei fare questo, avere questa e quella famiglia, avere questa e quella, specificamente in cifre, reddito materiale, dove e come vivere, ad esempio, nella propria casa sulla riva del fiume, ci sono così tante stanze nella casa, c'è un garage, ecc., in generale, descrivere più in dettaglio e di più in modo colorato.

E non scrivere sogni irrealizzabili, come: avere un miliardo di dollari e che tutti mi amino, ma lasciali stare coraggioso e sogni bollenti, ma quello che è certo è questo realisticamente raggiunto in un futuro prevedibile(ad esempio 1 o 3 anni).

Puoi prenderti il ​​​​tuo tempo e stilare un foglio di obiettivi gradualmente, nell'arco di diversi giorni, ora la cosa principale è inizio, e poi, senza indugiare troppo, portarlo alla fine.

Come raggiungere un obiettivo: azioni specifiche

Dopo aver descritto gli obiettivi, nello spazio rimasto, scrivi il seguente paragrafo: "Le azioni più necessarie che portano all'obiettivo."

A questo punto, pensa e segna quelli specifica azioni che devono essere intraprese per ottenere ciò che desideri.

Inoltre, scrivi le azioni iniziando con il più piccolo passi, quale sarà il primo e cosa accadrà dopo.

Ad esempio, se sei single e vuoi mettere su famiglia, la prima azione sarebbe: esci e vai dove puoi incontrarti certe persone o trova un sito di incontri. E il secondo passo sarà: senza pensarci troppo, mentre ti senti ancora in imbarazzo, avvicinati e parla con la persona, digli almeno qualche parola o scrivigli un messaggio.

E se ora ti viene impedito di compiere queste azioni il sovrappeso e l'incertezza ad esso associata, allora ci poniamo intermedio obiettivo: “Inizia a mangiare bene e a fare sport per diventare più sicuro e attraente”.

Lo stesso vale per la cosa più importante: la nostra salute.

Cosa serve per sentirsi bene, allegri ed energici? E ora pensa al modo migliore per raggiungere questo obiettivo: quali azioni, da dove iniziare qua e là?

Queste azioni dovrebbero essere affidabile, cioè provato, provato e funzionante in modo efficace, e non alcune storie e congetture tue o di qualcun altro, poco testate.

Esempio. Per il tuo buona salute, stabile, benessere e ho bisogno di energia:

• rilassarsi regolarmente (quali azioni specifiche?)
• riposo adeguato (quando, come e cosa?)
• fare sport (quale sport, cosa mi piace di più, cosa sarà particolarmente utile nel mio caso?)
• imparare (in quali modi esattamente?), ecc.

Cioè, descrivi azioni specifiche nelle fasi necessarie per raggiungere l'obiettivo.

Schema:

1. Un obiettivo dettagliato e chiaro che ci siamo prefissati.

• (le azioni più efficaci)
• (...azione)
• (...azione)

1. Secondo scopo dettagliato

• (...azione)
• (...azione)
• (azione), ecc.

Consolidiamo i nostri obiettivi

Dopo aver scritto un pezzo di carta con obiettivi e azioni, trova spesso un minuto separato e ricorda (sogna), periodicamente guarda questo foglio, e ancora meglio, se almeno qualche volta (preferibilmente più spesso), e ad esempio al mattino, riscrivi gli obiettivi su un quaderno separato, in questo caso verranno attivate le capacità motorie. È stato scientificamente dimostrato che il cervello inizia a percepire le informazioni descritte dalla mano in modo diverso, più profondo e puro, e ad assimilarle meglio. L'immaginazione e la scrittura su carta sono gli strumenti più potenti per lo sviluppo personale.

Sarà anche di grande aiuto se registri i tuoi obiettivi su un lettore audio e ascolti la registrazione di tanto in tanto. Dopotutto, è importante non solo conoscere bene il tuo obiettivo, ma fissalo nella tua mente, fanne un'idea E iniziare a vivere per lei . Dopotutto, non c’è niente di più forte di un’idea; una volta che un pensiero ha costruito il nido nelle nostre teste, inizia a controllare le nostre vite, ed è bene che questa idea sia utile!

Vorrei inoltre consigliarvi un servizio molto conveniente, creato appositamente per fissare e raggiungere obiettivi utilizzando il metodo SMART. Il servizio è stato creato da sviluppatori russi entusiasti, ha tutti gli strumenti necessari e l'opportunità di motivarsi ulteriormente con l'aiuto di persone e social network che la pensano allo stesso modo. Probabilmente alcuni di voi questo metodo monitoraggio e raggiungimento degli obiettivi si adatta meglio Totale. SmartProgress.do >>>

Cosa dovresti sempre ricordare

Sognare e agire per raggiungere i propri obiettivi è importante ricorda il presente altrimenti, pensi costantemente a dove vorresti essere, tu perdere la capacità di godere la vita qui e ora.

Nella vita non funziona che, beh, raggiungo il mio obiettivo e poi vivrò e diventerò felice. Nella vita è il contrario all'inizio ti rilassi mentalmente e inizi a relazionarti in modo più semplice verso te stesso, verso i tuoi obiettivi e la vita stessa, e senza stress inutile, senza esaurimento, inizi a muoverti verso i tuoi piani, e poi tutto magicamente, anche se non sempre velocemente, funziona.

Pertanto, mantieni un grande obiettivo per il futuro, ma provaci cogliere l'attimo , risolvere piccoli problemi man mano che si presentano, e non pensare a tutto in anticipo e non portarti alla malattia con la corsa ai risultati. Un grande obiettivo, come un punto di riferimento luminoso a cui hai bisogno senza intoppi inseguimento.

Basta non dimenticare che tutto ciò che fai è principalmente per il bene della tua felicità e per essere presente buon umore e accontentarti della vita, puoi proprio adesso, e questo, stranamente, dipende solo da te!

Come raggiungere i tuoi obiettivi

Avendo fissato obiettivi e ricordandoli periodicamente, inizia a muoverti verso questo, provando nessuna distrazione ai pensieri dannosi, alle persone inutili e stupide, ai litigi, alle discussioni con qualcuno e alle attività vuote.

E comincia già Proprio adesso, almeno fallo e basta muovere i primi passi senza aspettare il momento perfetto .

Uno degli errori più grandi che molte persone commettono è aspettare costantemente il momento perfetto per iniziare qualcosa. Tutta la loro vita trascorre in questa attesa, finché il loro sogno un giorno si trasforma in delusione. E questo accade molto spesso nella vita.

La gente pensa così: inizierò quando sarò pronto, quando avrò più conoscenze, o quando la mia condizione migliorerà e avrò acquisito sicurezza, o in generale, quando alcune stelle si allineeranno e c’è un segno dall’alto.

In effetti, è semplice - non ci sarà mai un momento perfetto, E tu ti stai disturbando cambiare la vita in meglio. Hai paura e ascolti la tua paura, non hai fiducia in te stesso e nella tua forza. Probabilmente qualche tempo prima hai commesso un errore e forse più di uno, o magari qualcuno ti ha detto una cosa “brutta”, tu ci hai creduto e basta. E ora sei fissato sulla paura del fallimento, che ora ti impedisce di fare qualcosa di necessario, e alcune persone hanno persino iniziato a pensare che sia nella vita.

E il massimalista pensa sempre di non essere abbastanza competente, di aver bisogno di acquisire più conoscenza, anche se, in realtà, non è necessario acquisire nulla, è sufficiente conoscere bene qualcosa e portare con sé benefici reali, e la perfezione arriverà con la pratica e il tempo.

E tutto ciò di cui hai bisogno è fidati di te stesso, fidati della vita E fai il primo passo!.

Naturalmente c'è un rischio, ma rischio, questo è il secondo oro, esiste sempre e si differenzia dall'incoscienza con grandi opportunità per rendere più felice la tua vita e quella dei tuoi cari.

E spesso nella vita, qualcuno azione richiestaè più importante di tutta la conoscenza, così come pochi secondi possono cambiare tutto. Ad esempio, quando incontri qualcuno, quando tutto ciò che devi fare è prendere una decisione e iniziare a parlare.

Finalmente:

Sicuramente molti di voi ora penseranno: "Oh, sono riluttante, scriverò i miei obiettivi più tardi, non ho tempo per questo adesso" oppure "Non è così importante, non lo farò" scrivi qualcosa, comunque è improbabile che serva." Ciò significa che dentro di te hanno funzionato le tue vecchie convinzioni, che stanno rallentando e rovinando tutta la tua vita.

Per chi lo ha fatto, salva questa scheda con obiettivi e azioni, rivedila e applicala, ti sarà molto utile!

Se non ti viene in mente nulla in questo momento ed è incredibilmente difficile pensare agli obiettivi, forse

Cordiali saluti, Andrey Russkikh

PS Guarda il video di Brian Tracy su come fissare gli obiettivi.

Oggi parleremo di come fissare un obiettivo e cosa dovrebbero essere gli obiettivi giusti qualsiasi persona. Per fare qualsiasi cosa, dovresti iniziare fissando degli obiettivi. Pertanto, ciò per cui ti impegnerai esattamente e ciò che otterrai di conseguenza dipende da quanto correttamente e con competenza viene formulato l'obiettivo. Pertanto, questo problema deve essere affrontato in modo molto ponderato e responsabile.

Regole per stabilire traguardi e obiettivi.

1.I buoni obiettivi devono essere specifici. Quando pensi a come fissare un obiettivo, cerca di formularlo nel modo più specifico possibile, in modo che non vi siano incertezze o concetti vaghi. Per fare ciò, ti consiglio di seguire tre regole:

– Risultato specifico. Stabilire un obiettivo dovrebbe includere un risultato specifico che desideri ottenere.

– Risultato misurabile. L'obiettivo che vuoi raggiungere deve essere espresso in una quantità specifica e misurabile: questo è l'unico modo per controllarne realmente il raggiungimento.

– Scadenze specifiche. E infine, i buoni obiettivi devono avere scadenze specifiche per il raggiungimento.

Ad esempio, “io voglio” è un obiettivo assolutamente non specifico: non esiste né un risultato misurabile né scadenze precise. "Voglio avere un milione di dollari": l'obiettivo contiene già un risultato misurabile. “Voglio avere un milione di dollari entro i 50 anni” è già un obiettivo corretto, perché... contiene sia il risultato misurato che il periodo di tempo per il suo raggiungimento.

Più l’obiettivo è formulato in modo specifico, più facile sarà raggiungerlo.

2. Gli obiettivi giusti devono essere realisticamente raggiungibili. Ciò significa che devi fissare obiettivi, il cui raggiungimento è in tuo potere e dipende principalmente da te. È inaccettabile pianificare ciò che è al massimo dipende da altre persone o da alcuni fattori esterni, che non puoi influenzare.

Ad esempio, “tra 5 anni voglio avere un milione di dollari, che mio zio americano mi lascerà in eredità dopo la morte” è un obiettivo completamente sbagliato e inaccettabile. Per sederti e aspettare 5 anni che tuo zio muoia, non è necessario fissare obiettivi. E la cosa più interessante sarà quando si scoprirà che ha lasciato in eredità la sua fortuna a qualcun altro. Bene, in generale, penso che tu capisca.

"Voglio guadagnare un milione di dollari in un anno." L'obiettivo giusto? No, se non hai un centesimo a tuo nome in questo momento, semplicemente non ce la farai.

"Voglio aumentare il mio reddito di $ 100 ogni mese." Questo è un obiettivo realisticamente raggiungibile, ovviamente, se hai calcolato e capito esattamente come aumenterai le tue entrate.

Stabilisci obiettivi realistici per te stesso e sarai in grado di raggiungerli.

3. Gli obiettivi giusti devono venire dall'anima. Quando pensi a come fissare un obiettivo, dovresti scegliere solo quegli obiettivi a cui sei veramente interessato e di cui hai bisogno, che ti attraggono, che vuoi davvero raggiungere e il cui raggiungimento ti renderà veramente felice. Non ha assolutamente senso fissare obiettivi per fare qualcosa con la forza, senza desiderio, semplicemente perché è “necessario”. Inoltre, non è necessario spacciare per tuoi gli obiettivi degli altri. Anche se completi queste attività, è improbabile che otterrai qualcosa di veramente necessario.

Ad esempio, non è necessario fissare un obiettivo per ottenere un'istruzione legale se vuoi diventare una pop star, ma i tuoi genitori ti stanno "spingendo" a diventare un avvocato perché è una "professione ricca di denaro e prestigiosa".

Stabilisci obiettivi che ti ispirino, non che ti stressino!

4. Gli obiettivi giusti devono essere positivi. Lo stesso compito può essere formulato in modi diversi: con una connotazione sia positiva che negativa. Pertanto, quando pensi a come fissare correttamente un obiettivo, evita la negatività e usa esclusivamente espressioni positive (scrivi tutto!) - questo ti motiverà psicologicamente più fortemente a ottenere risultati. Ci sono anche 3 regole importanti qui.

– Gli obiettivi giusti dovrebbero mostrare ciò che vuoi ottenere, non ciò di cui vuoi liberarti;

– Gli obiettivi corretti non devono contenere negazioni (“Non voglio”, “Vorrei non avere”, ecc.);

– Gli obiettivi corretti non dovrebbero contenere nemmeno un accenno di coercizione (parole “deve”, “deve”, “necessario”, ecc.).

Ad esempio, “voglio sbarazzarmi della povertà”, “non voglio vivere in povertà”, “voglio essere libero da debiti” è una formulazione errata dell’obiettivo, perché contiene negatività. “Voglio diventare ricco” è la formulazione corretta dell’obiettivo, perché... contiene positivo.

“Devo diventare ricco” è un obiettivo sbagliato: devi soldi solo alle banche e ai creditori; è molto meglio formulare l’obiettivo in questo modo: “Diventerò ricco!”

Gli obiettivi positivi sono molto più facili da raggiungere che eliminare quelli negativi!

5. La definizione degli obiettivi deve essere scritta. Una volta che il tuo obiettivo è scritto su carta o in documento elettronico, questo ti motiverà psicologicamente molto più fortemente a raggiungerlo. Pertanto, quando pensi a come fissare un obiettivo, tieni presente che devi registrare i tuoi obiettivi per iscritto. Ed è un errore credere che ricorderai già bene ciò che hai pianificato. Anche se lo hai buona memoria, è più facile cambiare o abbandonare del tutto un obiettivo che non hai registrato da nessuna parte.

Gli obiettivi nella tua testa non sono obiettivi, sono sogni. Gli obiettivi giusti devono essere scritti.

6. Suddividere gli obiettivi globali in obiettivi più piccoli. Se il tuo obiettivo sembra troppo difficile e irraggiungibile, suddividilo in diversi obiettivi intermedi e più semplici. Ciò renderà molto più semplice il raggiungimento di un obiettivo globale comune. Dirò di più, se non dividi importanti obiettivi di vita in obiettivi intermedi, è improbabile che tu li raggiunga affatto.

Prendiamo come esempio il nostro primo obiettivo: “Voglio avere un milione di dollari entro i 50 anni”. Se questo è tutto ciò che ti sei prefissato, non completerai questa attività. Perché non è nemmeno chiaro come guadagnerai esattamente questo milione. Pertanto, è necessario suddividere questo compito strategico in diversi compiti tattici più piccoli, che mostrino esattamente come andrai verso l'obiettivo prefissato. Ad esempio: "Risparmia $ 100 al mese per", "Entro un mese", "Apri entro i 30 anni", ecc. Naturalmente, queste sono solo tendenze approssimative degli obiettivi; gli obiettivi corretti dovrebbero apparire, come già sai, più specifici.

Un obiettivo strategico globale sarà raggiunto se lo suddividi in diversi obiettivi tattici intermedi.

7. Gli obiettivi possono essere modificati se ci sono ragioni oggettive. Se hai già fissato un obiettivo chiaro e specifico, ciò non significa che non possa essere modificato. Tuttavia, e questo è molto importante, gli adeguamenti agli obiettivi possono essere apportati solo se esistono ragioni oggettive. Ragioni come “non ce la faccio” o “preferisco sprecare questi soldi” non possono essere considerate oggettive. Tutto può succedere nella vita e nel mondo intorno a te che avrà un impatto significativo sul raggiungimento del tuo obiettivo. E quando si verificano tali circostanze di forza maggiore, l’obiettivo può e deve essere modificato, sia nella direzione dell’indebolimento che nella direzione del rafforzamento.

Ad esempio, supponiamo che tu abbia impostato un obiettivo per cui risparmiare deposito bancario$ 100 al mese per raccogliere una certa somma. Al momento in cui fu fissato l’obiettivo, il tasso di deposito era dell’8% annuo. Se i tassi bancari scendono al 5% annuo, dovrai modificare il tuo obiettivo: risparmiare di più o, se ciò non è possibile, ridurre l'importo che desideri riscuotere. Ma se i tassi salgono al 10% annuo, sarai in grado di adattare l'obiettivo nella direzione di aumentare il risultato pianificato.

Non c'è niente di sbagliato nell'adattare gli obiettivi per ragioni oggettive: nella vita possono verificarsi circostanze che non potevano essere previste.

8. Credi nel raggiungimento del tuo obiettivo.È necessario non solo fissare correttamente l'obiettivo, ma anche credere nel suo raggiungimento. Questo ti aiuterà psicologicamente a raggiungere il tuo obiettivo e a superare tutti gli ostacoli incontrati lungo il percorso.

La convinzione nel raggiungimento del proprio obiettivo è il fattore più importante sulla strada verso il successo. Non ha senso porsi obiettivi che non si crede di poter raggiungere.

Spero che questo articolo ti abbia aiutato a capire come impostare correttamente un obiettivo e quali dovrebbero essere i tuoi buoni obiettivi.

In altre pubblicazioni troverai molti altri suggerimenti e consigli utili che diventeranno i tuoi assistenti sulla strada del successo e ti insegneranno anche come gestire con competenza le tue finanze personali, perché il raggiungimento di quasi tutti gli obiettivi della vita ha il suo lato finanziario. Ci rivediamo sulle pagine del sito!

Per sentire che la vita è piena di significato, è necessario avere obiettivi chiari. Finché non vengono fissati e poi raggiunti, non ha senso parlare di fortuna. I piani per il futuro costituiscono l'esistenza quotidiana, il che rende felice il destino di una persona. Finché non impara a fissare obiettivi realizzabili e poi a raggiungerli, non può essere definito di successo. Linee guida di vita vaghe ti impediscono di raggiungere aspirazioni importanti. A questo proposito, le persone perdono fiducia in se stesse, non riescono a decidere le proprie priorità e corrono da una parte all'altra. Sentono di non essere in grado di ottenere nulla e diventano depressi.

Risorse per raggiungere l'obiettivo

Per stabilire gli obiettivi è necessario presentare i seguenti requisiti:

• definizione;
• assenza difficoltà insormontabili;
• almeno un'accessibilità minima;
• disponibilità di opportunità di attuazione;
• tempistiche chiare;
• specificità, ecc.

Ad esempio, se l'obiettivo è diventare sano e in buona salute idoneità fisica, vale la pena definire chiaramente di quali malattie vuoi sbarazzarti.

È molto importante far emergere il realismo. Se una donna grassoccia vuole dimagrire nonostante il fatto che tutti i rappresentanti del gentil sesso nella sua famiglia fossero obesi, allora il desiderio non ha prerequisiti per essere soddisfatto mantenendo una buona salute e un bell'aspetto.

Se una bruna intende diventare bionda, allora deve pensare al motivo per cui ha bisogno di tali cambiamenti e se è pronta ad accettare il fatto che i suoi capelli saranno irrimediabilmente danneggiati per attirare l'attenzione di una persona che tra sei mesi lo farà diventarle indifferente.

Se l'obiettivo è migliorare il funzionamento del corpo, è necessario rispettare un periodo di tempo specifico, ad esempio tre mesi. Se dopo un periodo di tempo non si notano miglioramenti, è necessario consultare un medico o modificare attività specifiche.

È necessario considerare anche la disponibilità di fondi, la disponibilità di determinate procedure o l'effettiva necessità di raggiungere l'obiettivo.

Componenti personali

Sulla lista qualità personali Vanno evidenziati i seguenti modelli comportamentali.

1. Rispondi onestamente e francamente alla domanda su quale risultato è richiesto scopo simile. Se il risultato è un miglioramento della qualità della vita o l’acquisizione della salute, è necessario iniziare immediatamente la sua attuazione. Se una persona cerca di dimostrare qualcosa agli altri o di ottenere uno status più elevato, non c'è quasi bisogno di perdere tempo in queste cose.
2. Valutare le risorse di cui dispone una persona. Opzione ideale sarà, se per raggiungere l'obiettivo inizialmente non è necessario avere nulla, è già disponibile. È più difficile se vuoi comprare qualcosa o risparmiare denaro. Un altro ostacolo sarà l'impossibilità totale o temporanea di acquisire fondi iniziali. In questo caso è necessario riorientare l'obiettivo finale, concentrandosi sull'ottenimento del minimo richiesto.
3. Capacità di concentrarsi sul raggiungimento degli obiettivi. Innanzitutto, è consigliabile immaginare chiaramente i risultati dell'attuazione dei piani, quindi valutare se sono realmente necessari.

Come fissare gli obiettivi per raggiungerli

Dovresti cercare quotidianamente e continuamente di muoverti verso il tuo obiettivo, almeno a piccoli passi. Ogni minuto libero deve essere dedicato alla realizzazione dei tuoi piani.

Non è necessario cercare di ottenere tutto in una volta e senza sforzo speciale. È necessario distribuire le forze e assegnare un periodo di tempo. Quindi è il momento di impostare correttamente la motivazione. Necessario:

1. Scrivi il tuo obiettivo.
2. Suddividilo in fasi.
3. Indicare i passaggi richiesti.
4. Valuta ciò che è disponibile.
5. Schizzo piano approssimativo progredire verso l'obiettivo.
6. Indicare l'importo richiesto per questo.
7. Stimare il lasso di tempo.
8. Scopri cosa manca per raggiungere.
9. Pensa a come ottenere ciò di cui hai bisogno.

Ad esempio, il desiderio è visitare l’Italia. Quindi vale la pena definire chiaramente in quale veste è previsto il viaggio: una vacanza al mare, una crociera in città o una visita agli amici.

Successivamente è necessario capire esattamente quali passi è necessario intraprendere e quanto sono fattibili. Dovrebbero essere valutate le risorse finanziarie disponibili e la possibilità di ottenere il congedo. È necessario rendersi conto di cosa manca e se tali cose possono essere compensate. Se il problema viene risolto positivamente, è consigliabile fissare obiettivi intermedi e riflettere nuovamente sulle modalità per implementarli. Se tutto è considerato reale, è necessario fissare una data approssimativa per visitare il paese.

Se tutti i punti sono completati, si scopre che l'obiettivo è troppo ingombrante e difficile da raggiungere, quindi è necessario posticipare il piano o concentrarsi sul raggiungimento di risultati intermedi. È anche possibile cambiarlo. Ad esempio, invece di visitare l’Italia, pianifica un viaggio in Turchia o Georgia.

Passaggi sequenziali

Dopo compito intermedio sarà completato, dovresti compilare ogni elemento e pensarci attentamente.

Se ce ne sono molti, è necessario ordinare l'elenco e riunire alcune attività. Quindi è consigliabile organizzarli secondo. A volte vengono interrotti dalla facilità di raggiungimento. Ciò che non è possibile fare in nessun caso deve essere cancellato dalla lista o sostituito con piani più realistici.

Quindi devi contrassegnare quelli che possono essere fatti in questo momento e fare immediatamente ciò che hai pianificato, senza ritardare per un minuto.

Se una persona non ha idea di come iniziare, è necessario cercare su Internet modi per raggiungere il proprio obiettivo o consultarsi persone esperte. Solo gli elementi che sono stati evidenziati come più importanti o accessibili dovrebbero essere trattati senza indugio. Non puoi affrontare subito i compiti più difficili. Molto probabilmente, non sarà possibile soddisfarli e la persona perderà.

Se qualcosa non funziona, è necessario rileggere nuovamente l'elenco, annotare le difficoltà che sono sorte e aggiungere all'elenco le risorse desiderate. È necessario anche immaginare piani alternativi o come colmare ciò che manca. Gli obiettivi devono essere raggiungibili.

Componenti motivazionali

In futuro, dovresti determinare quei momenti che ti permetteranno di ottenere ciò che desideri.

Tu devi avere:

• desiderio;
• la capacità di trovare le fonti giuste;
• la capacità di non arrendersi di fronte alle difficoltà;
• flessibilità;
• apertura;
• il desiderio di ottenere molto;
• realismo;
• duro lavoro, ecc.

Per non privarti della motivazione, dovresti evidenziare quelle componenti che possono essere completate nei prossimi cento giorni.

È necessario determinare l'importanza del compito, riflettere su cosa attende una persona se il piano fallisce, identificare tutti i rischi e riflettere sul motivo per cui è così importante raggiungere l'obiettivo. Vale la pena avere un’idea chiara di quanto sia realistico ottenere risultati. Se sono molto dubbiosi, allora devi valutare se è necessario affrontarli.

Se si decide che sono necessari, vale la pena considerare le modalità di ritiro in caso di fallimento e sviluppo modi alternativi attuazione del piano. Dovrebbero essere piani estremamente specifici, non di vasta portata, ma un compito che deve essere completato oggi o nei prossimi giorni.

Valutazione dei risultati

Non devi pretendere troppo da te stesso o dalla vita. In questo caso, ogni fallimento sarà percepito in modo molto doloroso.

Dovresti prepararti in anticipo per questo tutta la linea i fattori non saranno facili o si presenteranno circostanze impreviste. D’altra parte, non dovresti lasciarti scoraggiare da ogni difficoltà. Il fatto che compaiano significa solo che è opportuno riprendere l'elenco compilato e correggerlo.

Revisione dei primi elementi completati

Non è necessario porsi un obiettivo massimo. L'adempimento dei piani è una questione di fortuna o di fortuna. È meglio fissare piccoli obiettivi per te stesso, ma raggiungerne chiaramente la realizzazione.

1. È necessario allocare abbastanza forza mentale e fisica per ottenere risultati. Se devono rischiare il proprio benessere, le proprie finanze o la propria salute, è consigliabile pensare alla correttezza del percorso scelto. È necessario prestare attenzione agli ostacoli imprevisti che si presentano lungo il percorso. Se compaiono attività parallele, è necessario tenerne conto.
2. Va sempre ricordato che mancano solo cento giorni e il conto alla rovescia è già iniziato. Allo stesso tempo, non farti prendere dal panico se non riesci a rispettare la scadenza assegnata. È opportuno capire cosa è stato raggiunto esattamente e aggiustare nuovamente gli obiettivi tenendo conto dell'allungamento dei tempi. Se durante il periodo specificato non è stato raggiunto nulla di definito, è necessario considerare la possibilità di annullare o riorientare l'obiettivo.
3. Devi migliorare le tue capacità ed essere costantemente all'erta. Non dovrebbe accadere che arrivi un colpo di fortuna e la persona non abbia voglia di andare avanti.
4. Tutte le attività devono essere completate rigorosamente. Niente dovrebbe essere lasciato per dopo o considerato non importante. Dovresti prepararti al fatto che dovrai fare molto, sacrificando il tuo tempo libero.
5. Se, nel processo di ricerca di un obiettivo, una persona scopre di essersi annoiata o disinteressata, allora dovrebbe riprendere il suo elenco di priorità e riflettere sull'opportunità di realizzare i suoi piani e il successo finale. Se hanno perso importanza, allora bisogna considerare un potenziale abbandono della stessa.

Adeguamento dell'elenco

Anche se non ci sono ostacoli al raggiungimento del tuo piano, dovresti prendere l'elenco compilato in relazione all'obiettivo prefissato, rileggerlo e segnare ciò che è stato realizzato. A volte si scopre che una persona è già a metà strada verso la sua realizzazione o, al contrario, sopravvaluta inutilmente i suoi successi.

Non dovresti cadere nell'ottimismo o nel pessimismo estremi. Tutto deve essere pensato in modo molto chiaro e specifico.

È necessario ammettere onestamente a te stesso quali sentimenti sta provando una persona. Se passione o caparbietà, bisogna capire se sono richieste in questo caso. Se l’umore è disfattista o sorgono dubbi, vale anche la pena riconoscerne la provenienza. Si consiglia di ascoltare costantemente il proprio intuito.

Realismo dell'obiettivo

Dopo aver riassunto i primi risultati, è necessario riflettere se il compito prefissato fosse un obiettivo, un'aspirazione difficile o sia rimasto solo un sogno irrealizzabile. È necessario analizzare ciascuno dei concetti e pensare a come si adattano al piano.

Assegnato inconsciamente al bersaglio un gran numero di c'è molta meno energia per il desiderio e il sogno a volte è completamente separato dalla vita. Pertanto, molto probabilmente rimarrà irrealizzabile.

Solo se l’aspirazione è consapevole e ha un obiettivo chiaro, ha la possibilità di realizzarsi.

Inoltre, se una persona non ha idea di cosa vuole ottenere con i suoi piani e quali saranno i vantaggi nel realizzarli, non si impegnerà troppo. Segnerà il tempo finché non sarà convinto che nulla sta cambiando, e poi si ritirerà dall'obiettivo. Pertanto, è meglio valutare in anticipo il suo realismo prima di sprecare forze fisiche e mentali.

Raggiungere i tuoi obiettivi: una guida passo passo

Affinché il tuo piano abbia tutte le possibilità di realizzarsi, è necessario limitarlo a confini chiari. Le registrazioni dovrebbero essere rilette e corrette quotidianamente.

Fissare l'intenzione

È necessario tenere un diario in cui registrerai i passi e l'utilità dei tuoi progressi lungo il percorso previsto. Dovresti anche verificare quanto avvicinano una persona al risultato finale.

È necessario indicare il grado di movimento verso l'obiettivo percentuale. Tutti i fallimenti, gli imprevisti e le difficoltà incontrate devono essere registrati.

Quando si ottiene un risultato intermedio, vale anche la pena notare cosa ha contribuito esattamente ad esso.

È consigliabile lodarsi e premiarsi quando si spende grande quantità sforzi e consolidare l’effetto risultante.

Dovresti anche comunicare il tuo successo agli altri per aumentare la tua autostima. È proprio questa circostanza che molto spesso costringe le persone a smettere di muoversi lungo il percorso previsto.

Dovresti capire in anticipo che ci sarà un numero molto elevato di persone che cercheranno di toglierti il ​​tappeto da sotto i piedi. Non dovresti ignorarli completamente, ma è anche inaccettabile sintonizzarsi sul negativo. Si consiglia di prendere nota della loro opinione e cercare di eliminare i propri difetti reali, non immaginari.

In nessuna circostanza si dovrebbe pensare che una persona sia indegna dei suoi desideri. Se lo vuole, significa che per lui sono importanti. Devi solo trovare un approccio realistico. Non c’è nulla che sia indegno se è legale e realizzabile. Anche le persone più grandi hanno iniziato in piccolo e hanno anche sentito dubbi sul raggiungimento dei propri obiettivi all'inizio del loro viaggio. Naturalmente non ha senso persistere in un progetto evidentemente senza speranza. Ma non ha senso nemmeno rinunciare a ciò che hai pianificato. Devi solo correlarlo con la realtà e trovare un terreno comune.

Chiarire la direzione del movimento

Dovresti definire il tuo obiettivo nel modo più accurato possibile.

Pertanto, è necessario scriverlo nella forma in cui vorresti vederlo realizzato.

Per esempio:

1. Sto bene.
2. Lavoro a Mosca.
3. Il mio guadagno è di centomila rubli al mese.
4. Vivo in un grande appartamento.
5. Ho un auto.
6. I miei figli frequentano la scuola migliore.

Puoi avere più obiettivi contemporaneamente. Possono fluire l'uno dall'altro o essere paralleli.

Fissare il lasso di tempo

Quindi viene determinata una scadenza chiara per raggiungerli. Non dovrebbe essere limitato a un tempo troppo lungo. Se si ottengono risultati chiari, può essere esteso. In loro assenza, l’obiettivo dovrebbe essere rimosso dalle priorità.

Ad esempio, il compito: "Lavoro a Mosca" dovrebbe essere assegnato per sei mesi. Una persona deve capire che non ha molti anni per procrastinare con le sue intenzioni.

Inoltre, il desiderio potrebbe rivelarsi estremamente difficile da realizzare a causa della presenza di difficoltà di cui non era a conoscenza fin dall'inizio. Pertanto, se dopo sei mesi non si è avvicinato di un passo a ciò che aveva pianificato o addirittura ha perso qualcosa di ciò che aveva già realizzato, i piani devono essere abbandonati o resi più realistici, ad esempio: “Sto cercando un lavoro a Mosca .” Per un nuovo obiettivo, è nuovamente necessario assegnare una scadenza e abbastanza breve.

Specificazione degli obiettivi

È molto importante non lasciarsi distrarre da idee vaghe. Non possono essere formulati in questo modo: “Sono una persona rispettata”. Il compito dovrebbe assomigliare a: "Lavoro in banca" o "I miei figli frequentano una scuola prestigiosa".

Ancora una volta, dovresti pensare a cosa vorresti ottenere esattamente e quali benefici porterà l'obiettivo realizzato. Se non c'è altro che accarezzare l'orgoglio, allora non vale la pena fare sforzi in questa direzione.

Anche "Lavoro in banca" deve essere suddiviso in più fasi. Ad esempio, puoi impostare in parallelo le seguenti condizioni: "Servo direttore di banca", "guadagno settantamila rubli al mese" e "ho padroneggiato i programmi informatici necessari".

Assicurati di includere le scadenze per ogni attività. Se non è stato possibile incontrarli, è necessario capire cosa lo ha impedito e se diventerà un ostacolo insormontabile in futuro. Se si verifica una circostanza del genere, l'obiettivo dovrebbe essere riconsiderato. Ad esempio, non “lavoro come manager”, ma “servo come cassiere in una banca”. Non “ricevo settantamila rubli”, ma “ricevo cinquantamila rubli”. "Ho la padronanza dei programmi informatici" cambia in "Lo parlo fluentemente". lingua inglese».

Elaborazione di un piano dettagliato

Per non rimanere bloccati a metà strada, è consigliabile pensare ad una serie di passaggi per raggiungere l'obiettivo. Dovrebbero essere piccoli e abbastanza realizzabili.

Quando si pianifica "Lavoro a Mosca", devono essere suddivisi in fasi:

• Visito la città per studiare la situazione.
• Assegna l'importo richiesto per il viaggio ai colloqui.
• Sto cercando del tempo libero per viaggiare a Mosca.
• Sto cercando posti vacanti nella regione.
• Decido di cosa ho bisogno per ottenere un'offerta di lavoro.
• Cerco contatti con amici che si sono trasferiti nella capitale.

Per ogni attività vengono determinati scadenze e criteri di completamento. Se non sei riuscito a trovare amici per tre mesi, dovresti espandere il compito (cercare amici in comune o provare a comunicare con i residenti della città) o abbandonarlo a favore autodidatta domanda.

Di solito, nei casi in cui l’obiettivo è fattibile, raggiungere il risultato non è troppo difficile. Occorrenze importo aumentato le difficoltà indicano che il percorso scelto non è realistico.

Adeguamento degli obiettivi

Costantemente, anche nelle fasi intermedie, è necessario valutare l'opportunità e i vantaggi del raggiungimento dell'obiettivo.

Se una persona cerca di unirsi a una famiglia o di ottenere un lavoro che semplicemente non esiste nella sua regione, allora l'obiettivo vale la pena e può essere raggiunto.

L’obiettivo di avere successo o trovare equilibrio va subito scartato in quanto non porta ad un risultato certo. Devi solo prefiggerti compiti specifici.

Se il risultato finale è un aumento del benessere, allora dovresti pensarci due volte. Molto spesso, una persona semplicemente non tiene conto dell'aumento delle spese quando aumenta il reddito.

Come già accennato, la voglia di distinguersi o di dimostrare qualcosa va eliminata subito. Se trasferirsi a Mosca ha lo scopo di aumentare l'autostima o l'obiettivo di diventare non peggio di un amico, allora non è necessario passare la vita a raggiungere questo obiettivo. Anche se viene implementato con successo, spesso risulta che la situazione è persino peggiorata rispetto a prima.

Controllare te stesso

Per valutare il grado di progresso verso l’obiettivo, anche il risultato finale dovrebbe essere scomposto in componenti minime. Ad esempio, “Lavoro a Mosca” deve essere suddiviso in:

1. Ho un posto dove vivere nella capitale.
2. Il mio lavoro non è peggiore di quello che facevo a casa.
3. Sono ufficialmente registrato sul posto di lavoro, ecc.

Naturalmente l'obiettivo non può considerarsi raggiunto se una persona trova un lavoro temporaneo o vive in condizioni disumane. Se per ottenere un posto vacante a Mosca dovessi passare da capo dipartimento a posto di corriere, questo risultato non rappresenta un passo avanti.

D'altra parte, se l'obiettivo fosse l'unione con la famiglia, allora tali risultati sarebbero giustificati come misura temporanea e se ci fossero chiari benefici dalla nuova posizione.

Se il piano era quello di distinguersi tra i compagni di classe, allora quelli che si sono stabiliti con successo nella loro città si ritrovano posizione vantaggiosa rispetto a chi lavora a Mosca come addetto alle pulizie o custode. In questo caso, è necessario modificare nuovamente l'obiettivo, cambiandolo dal desiderio di essere migliori a cose molto specifiche.

Allo stesso tempo, dovresti chiederti perché è necessaria una tale intenzione e per quanto tempo sarà importante. Se è auspicabile trasferirsi per realizzare il sogno dei genitori, non è necessario persistere troppo su questa strada. Alla fine, si scopre che questo non è affatto ciò che sognavano e la persona stessa spenderà sforzi completamente inutili per raggiungere un obiettivo che non gli è stato fissato.

Analisi delle interferenze

Quando si fanno piani degni di attenzione, vale anche la pena considerare ciò che impedisce il progresso sul percorso. Impazienza, critiche e dubbi vanno scartati subito.

Devi pensare a ogni tua azione e a ciò che rende difficile il raggiungimento del tuo obiettivo. Tali cose includono eufemismo, esperienze dolorose del passato, incertezza sul futuro o battute d’arresto temporanee.

Se rifiuti cattive abitudini e desiderio di impotenza, ogni volta dovresti pensare ai vantaggi di raggiungere l'obiettivo e concentrarti su di essi.

È imperativo capire che ci sono sempre state e ci saranno circostanze, errori e illusioni imprevisti. Vale la pena separarli molto chiaramente dal fallimento o, al contrario, dal successo.

Quando si procede con successo verso l'obiettivo, è consigliabile tenere presente le mutevoli condizioni economiche, propria salute o semplice fortuna.

Non è necessario sforzarsi troppo per un risultato incrollabile. Deve essere pesato, raffinato o modificato.

Per ridurre al minimo l'effetto di fattori imprevisti, dovresti studiare costantemente la questione, verificare la stabilità della situazione e comunicare con le persone. Tutto ciò che arricchisce la conoscenza deve essere padroneggiato a fondo.

Se non c'è nessuno da cui aspettarsi aiuto, allora devi esplorare modi per raggiungere l'obiettivo da solo e, se non puoi, abbandonarlo o rimandarlo finché non ottieni le risorse desiderate. In questo caso, l'obiettivo cambia anche in base alle nuove circostanze.

Se non impari a fissare correttamente gli obiettivi, a identificare i modi per raggiungerli e a muoverti costantemente in questa direzione, difficilmente sarà possibile ottenere nulla. Non è necessario confondere i tuoi sogni e obiettivi. Ancora di più desiderio Diventare milionario non ha alcuna possibilità di diventare realtà senza i dati necessari. Tuttavia, l’obiettivo di garantire un’esistenza dignitosa a te stesso e alla tua famiglia merita uno sforzo.

Valutare le tue capacità

È anche molto importante contare prima su te stesso. Se l'adempimento del piano dipende interamente da altre persone, il minimo cambiamento nelle intenzioni da parte loro annulla immediatamente tutti gli sforzi compiuti.

D’altra parte, le intenzioni degli altri non possono essere controllate, quindi costruire la propria vita attorno a loro è molto pericoloso.

Un obiettivo acquisirà significato solo quando una persona agisce in conformità con i propri bisogni, aspirazioni e capacità. Dovresti contare sul sostegno di altre persone solo entro limiti molto limitati e regolabili.

Lo sforzo compiuto dovrebbe anche portare soddisfazione all'individuo stesso e a nessun altro. Una chiara comprensione che sta agendo nel proprio interesse e non per dimostrare qualcosa, aiutare qualcun altro o compiacere i suoi genitori, gli consentirà di ottenere chiaramente ciò che desidera.

Non c'è bisogno di pensare che l'obiettivo finale sia qualcosa di irremovibile. Può cambiare, espandersi o, al contrario, contrarsi. Potrebbe benissimo seguire un percorso parallelo o degenerare in un desiderio completamente diverso. Tali cambiamenti non significano un ritiro dalle proprie intenzioni, ma rivelano semplicemente una chiara comprensione del percorso lungo il quale andare avanti.

Riempiamo fogli di carta con molteplici dichiarazioni dei nostri obiettivi nella vita; la nostra realtà è satura di consigli sulla gestione del tempo. Ma una montagna di fogli non rende più realistici i nostri desideri e i nostri obiettivi.

Come raggiungere l'obiettivo? Far sì che il nostro obiettivo diventi realtà, trasformandosi da un miraggio all'orizzonte in un tangibile “qui e ora”? Come organizzare la tua vita in modo che la definizione degli obiettivi e le nostre azioni siano mirate al risultato e non al processo?

Ci ha raccontato tutto questo Anna Kebets, coach organizzativa, leader società di consulenza Gruppo GoodWin. Le tecniche descritte ti aiuteranno a creare un sistema per raggiungere gli obiettivi e ad assicurarti che i tuoi amici, colleghi o subordinati abbiano la stessa comprensione del progetto su cui state lavorando insieme.

Determina il risultato desiderato

La tecnica di coaching SMART ti spiegherà come fissare correttamente gli obiettivi e far sì che i tuoi desideri diventino realtà.

Secondo questa tecnica, per poter fissare un obiettivo, è importante che questo soddisfi le seguenti caratteristiche:
Specifica- specifica;
Misurabile– misurabile;
Realizzabile– realizzabile;
Realistico/Pertinente– reale/rilevante;
Temporizzato– definito nel tempo.

Obiettivo specifico. Prima di iniziare a muoverti, assicurati di essere in grado di prefiggerti un obiettivo chiaro e positivo. Ad esempio, il tuo compito personale per oggi "invia il tuo curriculum" non è chiaro. Sembra molto più specifico: "oggi trova 5 posti vacanti interessanti, scrivi un curriculum per ciascuno di essi e invialo". Anche "Migliorare la tua dizione" non è il miglior esempio di come fissare degli obiettivi, e la tua opzione specifica per l'auto-miglioramento è "leggi lo scioglilingua due volte al giorno". Anche “organizzare una festa per gli amici” sembra troppo vago. Ma “organizzare una festa per 20 persone in stile zombie da ufficio all'aria aperta fuori città” - buon esempio come fissare un obiettivo. Il compito “realizza un video promozionale per stupire!” il risultato sarà "uuh, che diavolo hai filmato?" Ma "voglio l'azione con un taglio di battute su YouTube in un video di un minuto, in cui il nostro pubblico target ideale riceva la risposta" perché ho bisogno di questo abbonamento al sito? – offre ai tuoi dipendenti una chiara comprensione di cosa esattamente vuoi vedere e quali obiettivi dovrebbero prefissarsi.

Se qualcosa può essere misurato, allora può essere fatto. Indicatori quantitativi aiutarti a capire in quale fase del raggiungimento del tuo obiettivo ti trovi.

Obiettivo misurabile. Un obiettivo dovrebbe sempre avere risultati che possano essere registrati in qualche modo. Altrimenti è difficile capire che il raggiungimento dell’obiettivo è vicino, perché se una cosa può essere misurata, allora può essere fatta. Gli indicatori quantitativi ti aiutano a capire in quale fase del raggiungimento del tuo obiettivo ti trovi. Pertanto, invece di “aumentare le vendite”, ad esempio, i bravi direttori delle vendite si prefiggono il compito di “aumentare il fatturato medio a 5.000 dollari a maggio”: questo è un esempio di come fissare correttamente un obiettivo. l'operatore di marketing formula la misurabilità come segue: "pubblica tre articoli per uno nelle tre principali pubblicazioni del paese / aumenta il numero di abbonati VKontakte a 5.000 persone".

“Diventare più flessibili” non è chiaro: come fai a sapere cosa fare esattamente se ti fissi obiettivi così vaghi nella vita? Ma è abbastanza chiaro cosa è necessario ottenere in questi casi: "in un mese, raggiungi la fronte con il ginocchio senza piegare le gambe / pratica una tecnica di negoziazione al giorno".

Devi avere l'opportunità di attuare i tuoi piani. Non ha senso desiderare una villa al mare trascorrendo tutto il tempo libero sul divano.

Se è difficile capire come impostare correttamente un obiettivo e misurarlo, rispondi a due domande utilizzando una scala da 1 a 10 punti: quanti punti definisci il raggiungimento dell'obiettivo e quanto sei vicino all'obiettivo finale ? La prima domanda significa che il tuo compito non richiede 10 punti perfetti e ti servono solo, ad esempio, 5 per selezionare la casella "fatto".

Obiettivo raggiungibile. Quando pensi a come raggiungere un obiettivo, devi valutare se hai le capacità per attuare i tuoi piani. Ad esempio, ti sarà difficile sposare un famoso presentatore televisivo senza avere accesso agli ambienti in cui si muove. Inoltre non ha senso considerare una villa al mare come il proprio obiettivo nella vita, passare tutto il tempo libero sul divano, non avere parenti ricchi e nemmeno lasciarsi coinvolgere in truffe finanziarie.

Prima di fissare degli obiettivi, pensa a quali di essi puoi raggiungere grazie alle tue capacità professionali o capacità personali. Se devi coinvolgere qualcuno per questo compito, scegli qualcuno che abbia la motivazione, la capacità o le competenze necessarie.

Un obiettivo realistico. Il realismo è determinato dal tuo esterno e risorse interne. Quando costruisci un sistema per raggiungere gli obiettivi, valuta onestamente ciò che hai già oggi per raggiungere il tuo obiettivo e ciò che non hai ancora. Inoltre, ogni nuovo obiettivo deve essere coerente con gli altri obiettivi e attività. Altrimenti ti fermerai.

Non allungare o comprimere le scadenze reali, altrimenti dovrai fare tutto all'ultimo minuto o a ritmo accelerato.

Un obiettivo definito nel tempo. La definizione efficace degli obiettivi include sempre delle scadenze. Per correre una mezza maratona è necessario allenarsi personalmente per un anno. Stabilisci una scadenza: "per prepararmi bene e non morire durante l'allenamento, ho bisogno di un anno, ma non solo uno". lo scorso mese prima della gara." Se vuoi fissare l'obiettivo di scrivere una recensione del libro/un rapporto finanziario entro una settimana (tenendo conto delle cause di forza maggiore), indica esattamente questa scadenza. Non allungare o comprimere le scadenze reali, altrimenti dovrai fare tutto all'ultimo minuto o a ritmo accelerato. E probabilmente ti perderai qualcosa di importante in fretta.

Lavorare su ogni compito/desiderio/obiettivo secondo questi cinque criteri ti aiuterà a identificare i passaggi specifici che ti aiuteranno sia a stabilire il tuo obiettivo sia a raggiungerne l'implementazione.

Determiniamo le condizioni per raggiungere l'obiettivo

Vuoi avere un quadro oggettivo dei fatti e capire cosa sta realmente accadendo nella tua vita/lavoro riguardo ad un obiettivo specifico (ad esempio, un progetto, un compito), cosa potrebbe impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi nella vita, ed è è questo l'obiettivo per cui ti stai battendo?

Ecco un elenco di domande chiarificatrici:

1. Come stanno andando le cose con questo obiettivo?

2. Se lasciamo tutto così com'è, cosa succederà tra un anno, tre, cinque?

3. Cosa accadrà se l'obiettivo verrà realizzato?

4. Quanta influenza puoi avere personalmente sull'implementazione?

5. Quali passi sono già stati compiuti nella direzione scelta per raggiungere l'obiettivo?

6. Si poteva fare di più?

7. Cosa ti ha impedito di fare di più?

8. Quali risorse sono necessarie per l'attuazione?

9. Quali risorse hai già, di quali risorse avrai bisogno in futuro e dove puoi trovarle?

10.Quali sono i possibili rischi?

11. Quali partner/assistenti/amici possono aiutare a realizzare l'idea e quali ostacoleranno?

12.Quali risultati misurabili sono necessari?

13. Dopo aver raggiunto un obiettivo, in che modo l'obiettivo realizzato influenzerà tutto ciò che ci circonda?

Determinazione della strategia da raggiungere

Se comprendi chiaramente il tuo obiettivo, hai diversi modi per raggiungerlo. E il modo in cui puoi raggiungere il tuo obiettivo e l'algoritmo per i passaggi successivi dipendono dalla strategia che scegli. Vuoi essere sicuro di trovarlo? Il modo migliore? Metti alla prova la tua strategia e il sistema scelto per raggiungere gli obiettivi.

Quindi, fai un brainstorming (se sei sicuro, puoi farlo da solo) e scrivi le risposte alle seguenti domande:

1. Come puoi raggiungere l'obiettivo che ti sei prefissato? Annota tutto, anche le opzioni più folli. Non respingere nulla.

2. Quali sono i pro e i contro di ciascuna opzione? Annota tutto, anche i potenziali svantaggi e vantaggi.

3. Cosa è necessario per implementare ciascuna opzione? Descrivere le risorse finanziarie, umane, di tempo, ecc.

4. Quale opzione funzionerà più velocemente e quale sarà più efficace? Questa domanda rifiuta decisioni troppo lunghe nel tempo, che richiedono investimenti eccessivi ed esaurimento delle risorse e decisioni inefficaci per raggiungere l'obiettivo.

Sicuramente hai familiarità con l'analisi SWOT, che ti consente di valutare un'idea particolare: Punti di forza ( punti di forza), punti deboli ( lati deboli), Opportunities (opportunità) e Threats (minacce). È troppo buon strumento per chi vuole sapere come fissare correttamente gli obiettivi. Analizza il tuo obiettivo e crea una tabella per sistematizzare tutto ciò che ti è venuto in mente durante brainstorming. Di norma, dopo queste domande rimangono solo un paio di opzioni, in base alle quali è necessario fare una vera scelta di strategia.

Determinazione di un piano specifico

Quando capirai quali obiettivi prefiggerti, dopo scelta finale una strategia unificata, elaborare un piano d’azione (non dimenticare di formulare tutto secondo il principio SMART!). Altrimenti tutto il lavoro svolto non ha senso. Le domande iniziali sono molto semplici. Ci poniamo ogni giorno queste domande:

1. Qual è il primo passo verso il raggiungimento del tuo obiettivo che sei pronto a compiere?

2. Quando farai esattamente questo primo passo?

3. Chi coinvolgerai: chi è l'esecutore, il controllore, chi dovrebbe motivare, ecc.?

4. Tutti i passaggi hanno una scadenza?

Sembra che sentiamo la differenza tra un sogno e un obiettivo... Ma come possiamo concretizzare i nostri sogni e desideri vaghi in modo che diventino? obiettivo raggiungibile? Come rimuovere le paure? Come fai a sapere qual è il primo passo da compiere?

Al giorno d'oggi ci sono molti metodi e corsi di formazione per raggiungere l'obiettivo. Ma chiunque abbia iniziato a realizzare il proprio sogno sa che non è affatto facile. Rivolgiamoci agli psicologi per un suggerimento: quali tecniche utilizzano per raggiungere con successo i loro obiettivi?

Utilizzo la famosa formula comune: “Un obiettivo è un sogno inserito in un arco temporale”. La cosa principale è permetterti di sognare ciò che sembra audace e irraggiungibile. Suddividilo in intervalli di tempo e fasi. E - esegui ogni fase.

La visualizzazione è molto importante. Questa è la cosa più elementare. Se immagini chiaramente, che cosa esattamente raggiungi, il vettore del movimento verso l'obiettivo sarà già impostato.

Inoltre, non sono un sostenitore del concentrarsi sull'elaborazione dettagliata della visualizzazione del target. Mi sembra che sia più importante avere una "impronta" emotiva vivida e profonda del tuo obiettivo. E poi è necessario suddividere il suo raggiungimento in fasi, altrimenti l'obiettivo finale potrebbe essere percepito come irraggiungibile.

E assicurati di fissare un intervallo di tempo per raggiungerlo. Altrimenti, senza limiti di tempo, lo raggiungerai e lo raggiungerai per il resto della tua vita. E questo significa: non raggiungere. Oppure ottieni ciò che desideri quando non è più rilevante.

Un altro punto: devi essere realistico e capire che in ogni situazione e posizione ci sono sia pro che contro. Questa è la legge della vita. Devi pensare in anticipo quali svantaggi potrebbero aspettarti dopo aver raggiunto ciò che desideri, in modo da non rimanere deluso dopo aver raggiunto il tuo obiettivo.

Stabilire degli obiettivi è una condizione essenziale della vita umana. Spesso una persona che non ha un obiettivo perde il senso della vita. Puoi dire questo: quante persone, tanti obiettivi.

Ma nella società puoi incontrare persone che non hanno uno scopo, un significato nella loro vita. Pertanto, queste persone cercano il significato della loro esistenza in forme di comportamento distruttive: uso di droghe, alcol, gioco d'azzardo.

Quando parliamo di goal setting, secondo me, è opportuno considerarlo attraverso la struttura dell’attività. Le opere del famoso scienziato russo A.N. Leontiev descrivono la teoria dell'attività, che presenterò di seguito. Quindi, come fissare un obiettivo e raggiungerlo? Prima di rispondere a questa domanda, diamo un'occhiata alla struttura dell'attività.

Nella struttura dell'attività si distinguono le seguenti caratteristiche: motivo, obiettivo, soggetto, struttura e mezzi. Motivo- questo è ciò che ci motiva. Ad esempio, per aumentare il tuo status, cioè la tua posizione nella società.

Bersaglio- Questo risultato perfetto, per il quale ci battiamo. L’obiettivo potrebbe, ad esempio, essere il desiderio di una persona di aumentare la produttività dell’organizzazione grazie al suo status.

Azioni. Questo è un obiettivo cosciente completamente indipendente di una persona. Se stiamo parlando riguardo al miglioramento del proprio status, allora le seguenti azioni possono includere: organizzare e pianificare la giornata lavorativa e il tempo libero, superare la paura nella comunicazione, realizzare responsabilità funzionali e così via.

Operazione nella struttura dell'attività c'è un metodo per eseguire un'azione. Ad esempio, questo potrebbe essere lo studio lingue straniere ciò migliorerà lo stato di una persona.

Tramite le attività sono quegli strumenti che una persona utilizza quando esegue determinate azioni e operazioni. I mezzi di attività potrebbero essere l'ottenimento di un'élite istruzione superiore, corsi di formazione avanzata, consigli dei colleghi.

Tornando alla domanda della tavola rotonda “Come fissare gli obiettivi e raggiungerli”, possiamo dare le seguenti raccomandazioni:

1. Decidi cosa vuoi e chi vuoi essere.
   Conosci e non aver paura di fissare obiettivi per te stesso.
2. Identificare risorse, opportunità, condizioni, mezzi,
   che devi raggiungere il tuo obiettivo.
3. Pensa a cosa devi fare per ottenere ciò che desideri.
   Quali azioni devi intraprendere?
4. Di fronte alle difficoltà, analizzale.
   Pensa a cosa deve essere fatto e cambiato per raggiungere l’Obiettivo.
   Ma non arrenderti per nessun motivo.
5. Agire.

Direi che ci sono obiettivi strategici e ci sono obiettivi a breve termine.

Obiettivo strategico- questo piuttosto non è un risultato specifico, ma la direzione in cui mi sto muovendo. Ad esempio (relativamente parlando), arriviamo alla stazione e scegliamo un treno per qualsiasi città, ma allo stesso tempo potremmo non andare fino in fondo: possiamo scendere a qualsiasi stazione di nostra scelta, cambiare direzione.

Gli obiettivi strategici dipendono in gran parte dai nostri valori spirituali e dalle nostre scelte professionali. Tali obiettivi sono più legati al significato della vita. Diciamo che ad un certo punto decido di dedicarmi alla mia famiglia e di muovermi in questa direzione. Poi arriva la voglia di crescere nella professione e dedico più tempo alla mia attività.

Obiettivi per il prossimo futuro- questi sono passaggi più specifici relativi alla pianificazione della mia vita per un giorno, un mese, un anno. Ho fissato questi obiettivi per me stesso, tenendo conto dei miei interessi e degli interessi delle persone intorno a me, delle mie capacità materiali e delle meta-opportunità della mia posizione e di altri luoghi.

E, naturalmente, quando mi pongo obiettivi specifici, penso non solo alle possibilità, ma anche ai limiti. Se vedo che la mia situazione finanziaria non mi consente di frequentare nessun seminario costoso adesso, molto probabilmente rimanderò questa impresa e troverò un'altra fonte di conoscenza. Cioè, cerco di fissare obiettivi realistici per me stesso.

Inoltre, la flessibilità nella definizione degli obiettivi è la chiave della salute. Mettendoci in difficoltà nel raggiungere gli obiettivi in ​​anticipo, ci condanniamo all'esaurimento. sistema nervoso. Da qui i nostri vicoli ciechi, delusioni in noi stessi e nelle persone, esperienze profonde.

D'altra parte, se fissiamo sempre obiettivi basati esclusivamente sulla comodità e sul comfort, utilizzando solo quei metodi che padroneggiamo perfettamente, allora un tale approccio non ci svilupperà molto a livello personale. Pertanto, quando scelgo gli obiettivi, permetto anche rischi ragionevoli. Riguarda soprattutto i miei interessi, i miei sogni.

La pratica della psicoanalisi mostra che l'importante non è fissare un obiettivo, ma capire se è davvero tuo, se lo vuoi davvero e non qualcos'altro.

E se vuoi, cosa ti impedisce di raggiungere questo obiettivo.

Dopotutto, siamo spesso guidati da motivazioni completamente diverse e, qualunque siano i piani e i metodi razionali per raggiungere gli obiettivi, potrebbero essere inefficaci finché una persona non capisce cosa la sta realmente fermando e come in ciascuno di essi caso specifico affrontare.

Una volta ho preso in prestito la formula per muovermi verso il raggiungimento degli obiettivi che nascono dai miei sogni e interessi, e si realizzano grazie alla mia certa attività, dalla mia eccellente insegnante, la psicologa Irina Vitalievna Streltsova. Uso ancora questa formula fino ad oggi.

Formula: D=f(p*v), Dove

D - attività umana, alcune azioni, movimento;

f è una determinata funzione, cioè cosa deve essere fatto esattamente;

P è il valore dell'obiettivo che una persona si prefigge;

V è la probabilità della sua implementazione (obiettivo).

Come sai, l'acqua non scorre sotto una pietra sdraiata. La formula sopra mostra da cosa nasce l'attività stessa che aiuterà a raggiungere l'obiettivo desiderato. Se prendiamo in considerazione tutti i parametri di questa formula, molti sogni "irripetibili" si trasformeranno prima in obiettivi e poi diventeranno realtà.

Una frase del film "I Maghi", dove un giovane innamorato salva la sua sposa e riceve istruzioni dagli amici che gli insegnano come camminare attraverso i muri, illustra perfettamente questa formula, e suona così:

Vedi l'obiettivo, credi in te stesso e non notare gli ostacoli.

Nel mio articolo mi soffermo in dettaglio sull'importanza di avere la mentalità necessaria per realizzare il proprio piano (obiettivo).

Come impostare correttamente gli obiettivi è un'ottima domanda. Parola chiave dice "corretto". Di solito, quando se ne parla, si intendono le tecnologie di definizione degli obiettivi, ovvero SMART, visualizzazione, ecc. Ma questo non è la cosa principale.

La cosa più importante è fissare un obiettivo che sia importante per l'anima, il nostro vero Sé, e non per il falso Ego. Perché gli obiettivi che ci poniamo dal falso Ego, una volta raggiunti, si rivelano bolle di sapone che non portano felicità.

Come distinguere l'obiettivo dal vero “io” e non dal falso Ego?

L’obiettivo è fissato non perché manchi qualcosa alla felicità, ma perché la espande ancora di più. Quando si pensa a un obiettivo e lo si raggiunge, l'anima si rallegra, anche se il falso Ego sperimenta paure associate al raggiungimento di questo obiettivo.

Gli obiettivi del falso ego derivano sempre dal fatto che ora la felicità non è sufficiente e se qualcosa di nuovo appare nella vita (il risultato dell'obiettivo), allora ci sarà più felicità. Non lo farà, è una trappola :))

Ulteriore. Mangiare buon modo testare l'obiettivo - scrivi "Voglio...", poi cancella "Voglio" e scrivi "Ho paura" in alto e leggi cosa è successo. Sorprendentemente, la realtà si manifesta: paure che potrebbero non realizzarsi, ma che bloccano il raggiungimento dell'obiettivo. E lavorare con queste paure ti permette di rimuovere i blocchi che ti impediscono di realizzare il tuo obiettivo.

Se l'obiettivo è corretto e le paure sono state risolte, allora tutto è semplice: assicurati di avere questi obiettivi scritti, i piani per raggiungerli (anche scritti) e di prestare attenzione a questi piani ogni giorno. E chiudi anche tutte le “porte di emergenza” in modo che non ci sia la tentazione di uscire da esse.

E inoltre, per esperienza, non dovresti parlare dei tuoi obiettivi a persone che potrebbero invidiarti. Loro energia negativa può davvero impedirti di raggiungere il successo.

4 parametri più importanti:

1. Controllare l'obiettivo per il criterio "mio non è mio".
Se il compito da svolgere è davvero necessario per me, interessante e importante, sarà facile e gioioso per me investire nella sua realizzazione. La motivazione sarà interna. Non avrò bisogno di alcun "calcio" dall'esterno. Se stabilisco un obiettivo dalle parole “must” o “must”, la sua attuazione sarà complicata. Devi cambiare l'obiettivo o cercare bonus in quello esistente.

2. L'obiettivo non dovrebbe spaventare.
Lascia che sia emozionante, ma non spaventoso. Non impostare l'asticella troppo in alto. Quando sappiamo in anticipo che molto probabilmente non otterremo ciò che desideriamo, non ci sarà alcuna motivazione per ottenerlo. Ciò vale per il tempo di esecuzione, l'essenza e la forza maggiore.

3. Loda e ricompensa te stesso non solo per aver raggiunto l'obiettivo finale. È necessario notare tutti i piccoli passi che ci avvicinano a ciò che desideriamo.

4. Datti il ​​diritto di commettere errori.
L'errore è un passo in più. Forse è stato realizzato un po' nella direzione sbagliata rispetto a quanto previsto. Se accetto solo un risultato ideale, sarà difficile e spaventoso per me affrontare compiti nuovi e complessi.

La gestione del tempo insegna come fissare obiettivi e raggiungerli. Grazie alla qualità nel risolvere i compiti assegnati, raggiungiamo o non riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi.

Quindi, dividi un foglio di carta in quattro parti e distribuisci i compiti per grado di “importanza” e “urgenza”. Ti ritroverai con un elenco di quattro elementi:

1) i compiti sono importanti e urgenti;

2) i compiti sono importanti, ma NON urgenti;

3) i compiti NON sono importanti, ma urgenti;

4) i compiti NON sono importanti e NON urgenti.

Devi iniziare le cose risolvendo compiti importanti e urgenti, senza deviare dall'obiettivo. E se rimane tempo, fai cose che non sono importanti e non urgenti.

LA PIGRIZIA e LA PROCASTINAZIONE possono superare la mentalità del comportamento razionale. Pertanto per raggiungere un obiettivo servono VOLONTÀ, PERSISTENZA e MOTIVAZIONE.

Per non esaurirti lungo il percorso verso l'obiettivo, devi mantenere le tue risorse e motivazione per raggiungere l'obiettivo:

• ringrazia te stesso
• elogio per quanto fatto
• “premiati”, ad esempio, andando al cinema con gli amici.

Puoi scrivere in dettaglio cosa accadrà una volta raggiunto l'obiettivo e rileggere questo elenco ogni giorno. Avrai sicuramente voglia di finire le cose importanti il ​​prima possibile per realizzare ciò che hai pianificato!

Auguro a tutti noi un'attività mirata!

Da "Alice nel Paese delle Meraviglie" di L. Carroll:
Alice chiede al Coniglio: "Dove stai correndo?"
Coniglio: "Non lo so."
Alice: “Se non hai un obiettivo, arriverai sicuramente DA QUALCHE PARTE”.

E abbiamo bisogno di “Dove?” e quando"? E quanto è importante per noi il nostro obiettivo?

È semplicemente meraviglioso se hai formulato il tuo obiettivo di lavoro e ogni parola e formulazione nel suo insieme risuona e motiva. Ora ti offro uno strumento che ti aiuterà ad approfondire la comprensione dell'obiettivo e i passaggi per realizzarlo concretamente. Per fare ciò avrai bisogno di un modulo ( vedi foto sotto), una penna e, ovviamente, tempo.

Per prima cosa, prova a trovare importo massimo risponde alla domanda: "Perché ne hai bisogno?"
Devi pensare in modo mirato e scrivere ogni domanda dal basso verso l'alto. Quando ti senti come se avessi esaurito tutto possibili opzioni, riposati e passa alla sezione del vettore in basso.

Esempio. L’obiettivo è: “Voglio essere breve”. Perchè ti serve? A:

• rispetta te stesso di più;
• sii un esempio per i tuoi figli;
• gestire efficacemente la tua squadra;
• distinguersi dal mainstream;
• essere ascoltato;
• essere un negoziatore di successo.

A proposito, c'è un'altra opzione per lavorare con questo scopo.
Questa è una catena di domande e risposte derivanti dalla versione precedente. Perchè ti serve? A:

• rispettati di più.
  Perché hai bisogno di rispettarti di più? A:
• ottenere risultati più velocemente.
  Perché hai bisogno di ottenere risultati più velocemente? A:
• progredire con successo nella scala della carriera.

Ora è il momento di pensare e rispondere alla domanda: “Perché non ho questo?”
Scrivi tutto da cima a fondo possibili ragioni, per cui ancora non hai quello che vuoi:

• non c'era alcuna opportunità di sviluppare questa abilità;
• non c'erano buoni esempi;
• non c'erano abbastanza apparizioni pubbliche;
• non c'era tempo dedicato alla sensibilizzazione e alla formazione.

Potrebbero esserci delle risposte quantità diverse, la cosa più importante è essere onesti con se stessi e collezionarli al massimo.

Ora guarda il lavoro svolto con occhi nuovi e leggi di nuovo quello che hai scritto.
Solo dopo sarai pronto a capire significato profondo questo strumento.

1. Vector up o risposte alla domanda "Perché ne ho bisogno?" mostra quella che può diventare la tua vera motivazione. Ora che sai esattamente perché, sei pronto a continuare a lavorare, a impegnarti, a sudare per questi obiettivi finali? Se sì, allora le tue risposte sono veramente sincere e la tua motivazione è alta.
2. Vector down o risposte alla domanda "Perché non ho questo?" - questo è un vero piano d'azione. Se sai esattamente cosa non hai fatto finora, è ora di mettersi al lavoro. Ora sai esattamente cosa fare!

Come impostare correttamente gli obiettivi e raggiungerli - argomento interessante, per me tutto inizia con la voglia di sviluppare e aiutare il più possibile chi cerca. E poi tutto va da solo.

Ho notato questo schema interessante: più aiuto chi ha bisogno, più semplice e facile è risolvere le mie domande e i miei problemi. E attraverso questo avviene il raggiungimento degli obiettivi prefissati.

Posizionamento corretto gli obiettivi dipendono da ciò da cui una persona è guidata, se l'obiettivo coincide davvero con i suoi veri desideri o se questo obiettivo si basa esclusivamente su paure, stereotipi e desiderio di dimostrare qualcosa a qualcuno.

Stabilire un obiettivo e raggiungerlo non è la cosa più difficile. Come sai, i pensieri sono materiali e per molto tempo ce ne sono stati abbastanza tecniche efficaci, che funzionano bene e rapidamente nell'ambito del raggiungimento degli obiettivi e della realizzazione di ciò che desideri.

In effetti, in questo ambito, le questioni più importanti non sono come raggiungere o fissare un obiettivo,

• e quanto è pronta una persona per questo obiettivo,
• che lo abbini o no,
• quanto armoniosamente e ambientalmente coincide con il mondo circostante,
• e se una persona è finalmente pronta ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni.

Quante volte le persone all'inizio del loro viaggio si pongono la domanda: ne ho davvero bisogno?
Qual è il prossimo passo? Ora che lo hai raggiunto?...

E la domanda è sicuramente opportuna: ti stai spostando DA o A?

Stabilire un obiettivo, verificare il rispetto dell'ambiente e la veridicità, lavorare nei minimi dettagli (dopo tutto, come sai, non ci sono cose da poco, e se non ci pensi, in qualche modo accadrà comunque), la domanda se ti piacerà, basta un piccolo sforzo, beh, una componente importante è il tempo.

Per poter passare la strada è NECESSARIO percorrerla. Passo dopo passo, anche attraverso il “non voglio”, anche quando non c'è più la forza.

Vai e allo stesso tempo pensa a cosa e come cambiare per ottimizzare questo processo, se possibile. Da qualche parte a piedi, da qualche parte su un carro. E da qualche parte puoi già guidare un'auto sportiva ad alta velocità.

Vai, anche quando hai paura.
Vai quando sei pigro.
Cammina quando non ci sono compagni di viaggio nelle vicinanze.

Riposa in tempo. Ma non trasformare la tua vacanza in una sosta eterna.

Nota quando hai perso la strada e ti sei trasformato in canne lungo la strada. Uscite dai boschetti e tornate sulla strada.

Se hai scelto un percorso che nessuno ha ancora scelto, acquisisci strumenti che ti aiuteranno a tagliare questo percorso. In alcuni punti dovrai semplicemente calpestare l'erba con i piedi, ma in altri ti servirà una trivella da miniera per realizzare un tunnel nella roccia.

Avanti così. Finché non raggiungi il tuo obiettivo.

E quando arrivi lì, non dimenticare di rallegrarti :)

E non perdere l’ottimismo lungo la strada, goditi il ​​processo. Altrimenti perché sarebbe stata necessaria tutta questa campagna? :)

Buona fortuna a te e strade interessanti sulla strada verso un degno obiettivo!

Un obiettivo è una rappresentazione mentale di un desiderio soddisfatto.

Pertanto, la cosa più importante è stato iniziale- questa è la capacità di identificare chiaramente l'obiettivo desiderato, formularlo, la capacità di separare il principale dal secondario, la capacità di visualizzare l'obiettivo. (Sarà una buona idea se scrivi ciò a cui miri.)

Molte persone hanno paura di obiettivi troppo globali e che richiedono sforzi enormi e lunghi per essere raggiunti. La necessità di compiere molte azioni spesso costringe una persona a rinunciare a un obiettivo perché non crede nelle proprie capacità.

E il punto qui non è solo che una persona sottovaluta la sua forza. È semplicemente difficile per la nostra psiche immaginare contemporaneamente tutte le fasi difficili sulla strada per raggiungere un obiettivo. Pertanto, per facilitare la visualizzazione dell'obiettivo, nonché la sua attuazione, è necessario scomporre il tutto processo volumetrico completando il compito.

Limitare ogni fase a un determinato periodo. Segui il tuo obiettivo gradualmente, fai delle pause per riposare e procedi alla fase successiva solo dopo aver completato quella precedente. Rimani fermo nelle tue decisioni, non rinunciare a ciò che hai iniziato a metà.

Ricorda che nel percorso per realizzare ciò che desideri, non dovresti aspettare un aiuto esterno, devi fare affidamento solo su te stesso, poiché non vi è alcuna garanzia che l'altra persona non ti deluderà. La fiducia ti darà forza, usa le formule di autoipnosi: "posso", "voglio", "otterrò". Non avvicinarti nemmeno a pensieri del genere, ad esempio: “Non ho abbastanza forza”, “il gioco non vale la candela”.

"Ma l'uva è verde", disse la volpe della favola di Krylov, perché non riusciva a prenderla.

Questo è il numero di persone che rifiutano di raggiungere obiettivi per i quali non hanno la forza, la conoscenza, le capacità, il tempo e la motivazione.

Il mio lavoro come psicoterapeuta (non medico) è aiutare i miei clienti a scegliere correttamente i loro obiettivi, trovare modi per raggiungerli e sapere cosa fare se si presentano ostacoli.

Esistono molti modi diversi per impostare correttamente un obiettivo.

Se da bambino ti è stato insegnato a finire le cose che hai iniziato, allora c’è speranza di ottenere risultati nella vita. Qui tutto è semplice: dai 3 ai 6 anni, i tuoi genitori dovrebbero aiutarti a fare ciò che sai fare meglio e completare le azioni. Un'altra tecnica che devi imparare dai tuoi genitori è quella di non rimandare le cose per dopo.

Quindi, se sei fortunato con i tuoi genitori, avrai immediatamente successo nella vita e all'età di 30 anni diventerai un buon specialista nel tuo campo.

E un’altra cosa positiva che possiamo imparare da genitori intelligenti e in una buona scuola è lavorare sugli errori. Quindi i progressi saranno più rapidi e non dovrai calpestare costantemente lo stesso rastrello.

Cosa fare se sei sfortunato con genitori intelligenti? Dall'età di 18 anni puoi imparare qualsiasi cosa da solo (forse tranne il balletto) e sviluppare le risorse di cui avrai bisogno nella vita.

Per quanto riguarda i genitori, ad un certo punto della mia vita mi sono reso conto che la maggior parte dei genitori non si prende cura dei propri figli. È positivo che i bambini non ricordino molto dell'infanzia.

Per quanto mi riguarda, ho dovuto fare diverse cose nella vita e tutto ha sempre funzionato. Dal momento che non rimando a più tardi quello che posso fare adesso, finisco sempre per ottenere più di quanto avevo pianificato. Per me come medico, psicologo, psicoterapeuta, insegnante e allenatore, è importante che tutti i miei clienti crescano. Pertanto, il vettore del futuro deve essere sempre presente in qualsiasi attività.

Gli obiettivi dovrebbero essere tanti, ma in ogni caso non uno solo. Spesso il risultato di un obiettivo è il suicidio.

Gli obiettivi devono essere strutturati in compiti e implementati.

Oggi ho letto il pensiero di una mia cliente in una sua vecchia lettera che anche se ti sei reso conto tardi di cosa devi fare, devi assolutamente farlo. Il risultato sarà in ogni caso.

In precedenza, in qualsiasi lavoro lavoravo come se lavorassi per me stesso. Mi sono stancato, ho iniziato a lavorare per me stesso e i risultati sono migliorati molto. In qualsiasi dei miei programmi, presto attenzione a capire cosa vuoi e cosa è necessario fare per ottenerlo. Negli ultimi 20 anni ha condotto corsi di formazione speciali su questo argomento: Formazione per lo sviluppo personale e creativo, Formazione per la costruzione di una carriera professionale.

E l'ultima cosa oggi: l'importante è non aver paura di nulla: tutto funzionerà. E se non immediatamente, poco dopo.

I colleghi hanno notato punti importanti nel raggiungimento dell'obiettivo:

Formulazione competente dell'obiettivo, utilizzando la regola SMART, formulazione in modo positivo senza la particella “non”;

Utilizzare strumenti per aiutare a determinare la verità e il valore dell'obiettivo;

Dividere gli obiettivi in ​​a breve, medio e lungo termine;

Utilizzare un sistema di ricompensa quando si raggiunge un obiettivo.

Vorrei aggiungere un altro paio di punti nel lavorare per raggiungere l'obiettivo:

1. Stabilire obiettivi per ogni area della nostra vita, identificando un obiettivo principale, il cui raggiungimento influenzerà favorevolmente il raggiungimento degli altri. Molto spesso, in pratica, si osserva un quadro diverso: una persona fissa un obiettivo, che riguarda solo un'area, ad esempio il lavoro, si muove attivamente e con successo verso di esso, ma altre aree soffrono lungo il percorso (famiglia, amici, ricreazione). . Pertanto, è importante stabilire obiettivi per ogni area della tua vita.
2. Ritorna periodicamente ai tuoi obiettivi. Formulare un obiettivo una volta non è sufficiente; è importante ritornarci: a volte scriverlo, a volte pronunciarlo, a volte visualizzarlo. E quello che puoi fare ogni giorno è porsi ogni giorno la domanda: “Cosa ho fatto oggi per raggiungere il mio obiettivo?”

Nel raggiungere i tuoi obiettivi, goditi non solo il risultato,
ma anche dal processo, senza dimenticare semplicemente VIVERE!

C'è sempre un obiettivo nella vita di ogni persona. Anche se non si realizza :))

Un obiettivo è una linea guida che ci aiuta a soddisfare i nostri desideri.

Pertanto, la cosa più importante è sentire i propri desideri, perché ciò che conta è la realizzazione dei desideri il compito principale obiettivi. Quando, quando si fissa un obiettivo, una persona è guidata dai desideri degli altri, non ha l'energia/forza per raggiungere questo obiettivo, e anche dopo aver compiuto sforzi estremi e aver finalmente raggiunto il traguardo, un tale vincitore non proverà gioia. : (((O forse, anche al contrario, proverà dolore per la delusione per aver sprecato le mie energie in cose inutili.

La pigrizia spesso ci protegge da questi falsi obiettivi. Quindi non affrettarti a incolpare te stesso o il tuo vicino per il fatto che “la pigrizia è nata prima di te/me”, chiarisci cosa sta succedendo ai tuoi desideri. L’obiettivo ha una ragione sufficiente per raggiungerlo…