Cosa fare in caso di caldo o colpi di sole. Cosa fare in caso di colpo di sole o di calore, fornendo la giusta assistenza domiciliare

Con l'arrivo dell'estate i casi di caldo e di insolazione sono diventati più frequenti. Tuttavia, la causa di tali lesioni può essere non solo le giornate calde, ma anche alcuni fattori di produzione.

Tutti lo sanno colpo di sole, Questo caso speciale colpo di calore, quando la temperatura elevata colpisce il cervello umano a causa del surriscaldamento dovuto ai raggi del sole. Tali lesioni possono verificarsi in persone che lavorano all'aperto, ad esempio lavoratori edili o agricoli.

Il colpo di calore è una conseguenza del surriscaldamento dell'intero corpo, quando quest'ultimo non è in grado di mantenere la normale termoregolazione. A causa di ciò lesioni da calore può benissimo accadere ai lavoratori impiegati in industrie associate a temperature elevate, ad esempio nei reparti caldi delle acciaierie e industria chimica, in altre imprese durante la forgiatura e altri lavori, vicino ai forni.

Segni di calore (colpo di sole) sono:

• - sensazione di pulsazione nelle tempie;
• - arrossamento della pelle, soprattutto del viso;
• - aumento della frequenza cardiaca a cento o più battiti al minuto.

  Possibile anche:

• - sonnolenza;
• - vertigini;
• - rumore nelle orecchie;
• -nausea;
• - vomito.

Con le lesioni da calore, la temperatura corporea può raggiungere i quaranta gradi Celsius. Nella maggior parte dei casi casi gravi la vittima potrebbe perdere conoscenza.

Pronto soccorso in caso di caldo o colpi di sole

• In primo luogo, è necessario rimuovere urgentemente la vittima dall'area ad alta temperatura e radiazione solare in una stanza fredda. Se non è possibile fornire ombra, dovresti coprire la testa e il petto della vittima con la tua ombra.
• In secondo luogo, per migliorare la ventilazione, è necessario togliere gli indumenti della vittima. Se non c'è ombra, rimuovere solo gli indumenti esterni attillati o attillati.
• In terzo luogo, è necessario cospargere la vittima con acqua e ventilarla intensamente con i dispositivi disponibili: (cartella, vestiti, asciugamano). Per migliorare il raffreddamento, è possibile posizionare la vittima nel flusso d'aria creato da un ventilatore (condizionatore d'aria).
• In quarto luogo, applicare impacco freddo sul petto e sulla testa della vittima e darglielo bere molti liquidi. Per migliorare la circolazione sanguigna, puoi strofinare gli arti. Per lo sfregamento, puoi usare alcol e liquori forti.

Se necessario, devi essere pronto a svolgere un'emergenza misure di rianimazione, ad esempio massaggio indiretto cuori e respirazione artificiale. Si consiglia di avere l'ammoniaca a portata di mano. Nei casi più gravi è imperativo chiamare un medico, poiché potrebbe essere necessario somministrare farmaci speciali.

È noto che le persone con disturbi cardiaci e circolatori sono più soggette al caldo e alle insolazioni. A questo proposito, in nessun caso dovresti tuffare (immergere) improvvisamente la vittima in acqua fredda. Calo drastico la temperatura può portare a attacco di cuore, o addirittura per completare l'arresto cardiaco.

Quando si eseguono lavori in condizioni calde, utilizzare indumenti protettivi per proteggersi Temperature elevate e quando lavori sotto il sole, assicurati di indossare cappelli.

Tutti coloro che lavorano in condizioni calde devono avere accesso a una fonte bevendo acqua e utilizzare un gran numero di liquidi. Con il caldo, a causa dell'intensa evaporazione, il corpo lo perde enormi quantità, che porta ad un ispessimento del sangue, e questo può portare non solo all'interruzione della termoregolazione, ma anche al verificarsi di ictus e infarti. Per garantire la normalità equilibrio salinoÈ meglio bere acqua minerale o soluzioni speciali di sale marino.

Quando si svolgono attività in condizioni calde e al sole, è necessario fare sistematicamente brevi pause di riposo, per questo è consigliabile dotare una stanza speciale con aria condizionata.

Se possibile, installare sistemi di climatizzazione o ventilazione forzata nei luoghi di lavoro.

Buona salute a te e ai tuoi dipendenti.

Il colpo di sole lo è condizione dolorosa, Con periodo veloce sviluppo che si verifica con l'esposizione prolungata alla luce solare sulla superficie scoperta della testa, causando disturbi nella funzione cerebrale.

Cos'è un colpo di sole?

Il colpo di sole è un tipo di colpo di calore. Il colpo di calore è qualsiasi surriscaldamento del corpo (violazione della termoregolazione) con esposizione prolungata ad alte temperature, seguito dall'insorgenza di una condizione dolorosa. A sua volta, il colpo di sole può influenzare solo il surriscaldamento della testa, mentre il colpo di calore può colpire tutto il corpo.

Molte persone credono che i colpi di sole possano verificarsi solo d’estate, ma questo non è vero. L'insolazione è possibile nella stagione calda, che può verificarsi in primavera e in autunno.

Con un colpo di sole, una persona non si sente bene e può persino perdere conoscenza. È molto importante fornire assistenza tempestiva alla vittima, altrimenti le conseguenze potrebbero essere imprevedibili. IN In misura maggiore I bambini e le persone con un sistema vegetativo-vascolare debole sono soggetti a colpi di sole.

Cause

L'insolazione si verifica quando ci si espone al sole per lungo tempo senza indossare un cappello. Con l'esposizione prolungata ai raggi del sole sulla testa, la temperatura della testa aumenta, i vasi sanguigni iniziano a dilatarsi e, allo stesso tempo, aumenta la pressione al loro interno, provocando il flusso di sangue al cervello.

La causa principale dell'insolazione è l'esposizione alla luce solare diretta sulla superficie non protetta della testa. In altre parole, una persona a lungo sta sotto il sole cocente senza berretto, cappello, sciarpa o altri copricapi, e per parecchio tempo, dentro calore estremo– questa situazione provoca un’insolazione.

La probabilità di prendere un colpo di sole aumenta quando fuori è soffocante e non c'è vento. Possono contribuire non solo i fattori esterni e meteorologici, ma anche quelli interni: mangiare troppo, bere alcolici, consumare cibi caldi.

È molto importante notare che la maggior parte dei colpi di sole si verifica tra i vacanzieri sulla spiaggia. Questa categoria le persone sono particolarmente a rischio, soprattutto se si addormentano sulla spiaggia.

Segni di colpi di sole

La presenza di un colpo di calore in una vittima può essere determinata da alcuni segni.

1. Debolezza e malessere
   È la debolezza e l'insorgenza di un grave malessere i principali segni che danno motivo di sospettare un'insolazione nella vittima. IN in questo casoè difficile per una persona stare in piedi, non si sente bene ed è molto debole.
2. Respirazione e polso
   Puoi determinare la presenza di un colpo di sole da respirazione rapida e impulso. Puoi rilevare la respirazione rapida tramite l'udito e puoi rilevare il polso sentendolo sul polso o sul collo. Puoi scoprire quale dovrebbe essere il tuo polso.
3. Pupille dilatate

   L'insolazione è accompagnata anche dalla dilatazione delle pupille, rilevabile anche ad occhio nudo.

4. Mal di testa
   Naturalmente, con l'aumento della pressione nei vasi sanguigni e l'afflusso di sangue al cervello, può verificarsi mal di testa.
5. 
   La vittima può anche avvertire nausea o addirittura vomitare. Ma il vomito si verifica solo quando forme complesse colpo di sole.
6. Svenimento
   Nei casi più gravi di colpo di sole può verificarsi perdita di coscienza.

Primo soccorso

Allora, vediamo ora cosa fare in caso di colpo di sole e come assistere adeguatamente la vittima.

1. Spostare la vittima all'ombra

   Innanzitutto la vittima deve essere spostata all'ombra, preferibilmente sdraiata e fornita di aria fresca.

2. Portare alla coscienza
   Se la vittima lo è, allora deve essere portata lì. Per fare questo, lasciagli annusare l'ammoniaca o spruzzargli acqua fresca sul viso.
3. Raffreddare la vittima
   Se possibile, spostare la vittima in una stanza con aria condizionata o fornirgli un ventilatore per l'aria esterna. Dare alla vittima acqua fresca per rinfrescare il corpo e prevenire la disidratazione.

   Insieme a questo, devi bagnare il viso con un asciugamano. acqua fredda e, se possibile, metti una bottiglia di acqua fresca Nella sua testa.

4. Liberati dagli indumenti restrittivi
   Se necessario, slacciare i bottoni superiori degli indumenti della vittima nella zona del collo e del petto o rimuovere del tutto la camicia o la maglietta.
5. Chiami un'ambulanza
   Se la vittima non si sente meglio, chiama un'ambulanza.

Troverai utile anche questo video, che ti parlerà regole generali fornire il primo soccorso in caso di colpi di sole e di calore:

Evitare i colpi di sole

Nonostante tutti noi amiamo il sole e il suo calore, presenta non pochi pericoli. L'esposizione prolungata al sole può causare anche raggi ultravioletti causare lo sviluppo del cancro della pelle.

Gli scienziati lanciano l'allarme, l'attività solare sta guadagnando slancio ogni anno e in queste condizioni di riscaldamento globale il sole sta diventando davvero cocente. Di conseguenza, il numero di persone che soffrono di colpi di sole aumenta ogni anno. Ecco perché dovresti prenderti la massima cura di te stesso ed essere estremamente attento quando sei al sole, oltre a rispettare le regole basilari di sicurezza e prevenzione.

Ogni persona, e in particolare i genitori, dovrebbe conoscere le regole di sicurezza che prevengono i colpi di sole.

Prenditi cura di te e dei tuoi figli!

Trascorrendo molto tempo all'aperto durante la stagione calda, una persona è costantemente a rischio di colpi di sole o di calore, che molto spesso sono correlati. Il colpo di calore stesso è una condizione dolorosa che si verifica a seguito dell'esposizione prolungata del corpo umano alle alte temperature. In poche parole, questo è il normale surriscaldamento del corpo.

Naturalmente, se lo sei, puoi prendere un colpo di sole per molto tempo sotto l'influenza della luce solare diretta, tuttavia, è ancora più facile subire un colpo di calore che un colpo di sole: per questo è sufficiente lavorare per un po 'di tempo con abiti troppo spessi o trascorrere solo poche ore in stanza soffocante, mentre prendere un colpo di sole richiede condizioni quasi da resort.

Allora qual è il meccanismo attraverso il quale il colpo di calore colpisce il corpo? Per funzionamento normale temperatura corporea corpo umano non deve superare i 37°C, tuttavia, a causa del surriscaldamento, i processi di formazione di calore nel corpo umano si intensificano e allo stesso tempo rallentano i processi di trasferimento del calore. Di conseguenza, succede grave violazione tutti funzioni vitali il corpo fino all’arresto cardiaco.

Sintomi

I sintomi dell’insolazione comprendono mal di testa, vomito e letargia. Nei casi più gravi, il colpo di sole può causare il coma nel paziente. I sintomi del colpo di calore peggiorano anche in caso di elevata umidità.

Segni di colpi di sole grado lieve includere:

• debolezza generale;
• nausea e mal di testa;
• pupille dilatate;
• aumento della frequenza cardiaca e della respirazione.

Misure: la vittima deve essere portata fuori dalla zona surriscaldata e prestata assistenza. In caso di nausea e vomito, il paziente deve essere posizionato in modo che non soffochi con il vomito.

Sintomi del colpo di calore grado medio possibile:

• vertigini, incertezza dei movimenti;
• mal di testa;
• grave adinamia;
• stordito;
• nausea;
• andatura instabile;
• sangue dal naso;
• a volte svenimento;
• aumento della temperatura fino a 39 °C o più;
• aumento della respirazione e della frequenza cardiaca.

I segni di un grave colpo di calore compaiono improvvisamente. Il volto della vittima è iperemico, poi cianotico pallido. Ci sono casi di cambiamenti nella coscienza del paziente da lieve a coma, tonico e convulsioni cloniche, allucinazioni, delirio, rilascio involontario di feci e urina, aumento della temperatura fino a 41-42°C, ci sono casi morte improvvisa. Esito letale nel 20-30% dei casi.

Gruppi a rischio

Sotto esposizione a lungo termine i raggi del sole e il calore, il colpo di calore o l'insolazione possono completamente chiunque, tuttavia, ci sono ancora gruppi di persone più sensibili al surriscaldamento:

• bambini, anziani;
• persone in sovrappeso;
• persone con malattie cardiovascolari e diabete, così come quelle che assumono farmaci diuretici;
• persone in vacanza in climi caldi e persone che lavorano con temperature o caldo elevati;
• persone con corpi disidratati;
• persone che abusano di alcol.

• proteggi la tua testa con la luce e lieve mal di testa indossare indumenti semplicemente aerati e proteggere gli occhi con occhiali scuri;
• Evitare l'esposizione prolungata allo spazio aperto sotto i raggi del sole (questo è particolarmente dannoso durante il periodo di sole più attivo: 12.00 - 16.00). Nelle località vicine all'Equatore questo è il periodo 10.00 – 17.00;
• deve essere evitato lungo soggiorno sulla spiaggia, al sole;
• La durata dell'esposizione al sole inizialmente non deve superare i 15-25 minuti, poi può essere aumentata nel tempo, ma non più di due ore e si devono fare delle pause;
• indossare abiti realizzati con tessuti naturali, di colore chiaro, vestiti leggeri, non interferisce con l'evaporazione del sudore e risulta facilmente ventilato (cotone, lino);
• È meglio prendere il sole in movimento piuttosto che sdraiati; si consiglia di prendere il sole solo al mattino o ore serali non prima di 50 minuti dopo aver mangiato. È utile anche abbinarli al bagno;
• Nella stagione calda non è consigliabile mangiare troppo. Dare la preferenza a verdure e latticini;
• utilizzare un ombrellone di colore chiaro dal sole;
• supporto Bilancio idrico(meglio con acqua fresca- per questo è necessario bere circa tre litri al giorno) per eliminare il rischio di disidratazione;
• asciugarsi periodicamente il viso con un fazzoletto imbevuto di acqua fresca;
• Se non ti senti bene, dovresti chiedere una consulenza qualificata cure mediche, nonché adottare eventuali misure autonomamente.

Primo soccorso

Quando compaiono i primi sintomi, è necessario reagire il più rapidamente possibile e prestare assistenza alla vittima. Dovresti anche ricordare che questa sarà solo l'iniziale primo soccorso, quindi, prima di trattare, è meglio farlo immediatamente Chiami un'ambulanza(dopo di che inizierà il trattamento dell'insolazione).

1. Spostare il paziente all'ombra o in una stanza fresca che mantenga una temperatura sufficiente alto livello ossigeno e bassa umidità (lo spazio dovrebbe essere aperto nelle immediate vicinanze, senza grandi folle di persone);
2. È necessario porre la vittima in posizione supina;
3. Le gambe dovrebbero essere sollevate, qualsiasi cosa dovrebbe essere posizionata sotto la zona delle caviglie (ad esempio potrebbe essere una borsa);
4. Liberare il paziente dagli indumenti esterni (soprattutto quelli che comprimono il torace e il collo, liberi dalla cintura; se gli indumenti sono di tessuto spesso o sintetici, si consiglia di rimuoverli completamente);
5. Dammi qualcosa da bere grande quantità acqua fresca (più adatto acqua minerale) con aggiunta di zucchero o almeno semplice acqua fresca;
6. Bagnare il viso del paziente con acqua fredda;
7. Liberare le vie respiratorie dal vomito;
8. Applicare un impacco freddo (o pezzi di ghiaccio, una bottiglia di acqua fredda) sulla testa (sotto la nuca e sulla fronte);
9. Bagnare un qualsiasi panno con acqua fresca e tamponarlo sul petto (si può versare l'acqua su tutto il corpo con acqua a una temperatura di circa 20°C; in alternativa si può fare un bagno con acqua a una temperatura di 18 - 20°C );
10. Avvolgere il corpo in un lenzuolo umido o spruzzare con acqua fredda.
11. Sventolare la vittima con movimenti frequenti;
12. Consentire alla vittima di annusare i fumi di una soluzione di ammoniaca al 10% o ammoniaca(in caso di annebbiamento della coscienza);
13. Eseguire il massaggio cardiaco e la respirazione artificiale (continuare fino alla comparsa dell'attività cardiaca (monitorare tramite polso) e dei movimenti respiratori).
14. La panna a basso contenuto di grassi (latticello) è un'altra rimedio efficace. È meglio bere almeno 2-3 bicchieri di latticello al giorno finché i segni del colpo di calore non scompaiono completamente.

Dopo un ictus, di norma, i medici consigliano di seguirlo riposo a letto per diversi giorni. Questa volta assegnato al corpo per ripristinare la circolazione sanguigna, l'attività sistema nervoso, una serie di reazioni biochimiche.

Conseguenze del sole e del colpo di calore

Oltre alle esacerbazioni di malattie che possono portare alla morte, il caldo e i colpi di sole possono provocare queste malattie. Tra i più conseguenze serie surriscaldamento corpo umano relazionare malattia cardiovascolare, problemi oftalmologici, compromissione della coordinazione dei movimenti, patologie neurologiche prima dell'ictus, ecc.

Ciò è spiegato dal fatto che l'esposizione a lungo termine alla luce solare sulla corteccia cerebrale non può che passare inosservata al corpo, il che porta a vari problemi dalle cefalee alle patologie mortali. Pertanto, in caso di caldo e colpi di sole, è importante la prevenzione e il pronto soccorso tempestivo.

In una giornata calda hai sempre voglia di andare al parco o in spiaggia e divertirti aria fresca. Tuttavia, i raggi insidiosi del sole e Calore può causare problemi come caldo e colpi di sole. Scopri quali sono i primi segnali di surriscaldamento e come prevenirne le spiacevoli conseguenze.

Passo 1

Quando sono evidenti segni di surriscaldamento del corpo, la prima cosa da fare è raffreddare il corpo il più possibile, se possibile applicare del ghiaccio sulla testa, o semplicemente allontanarsi dai raggi diretti del sole e mettersi all'ombra. E colpo di calore- alta temperatura e lungo soggiorno alla luce diretta del sole senza cappello. Cause associate- senso di soffocamento, permanenza prolungata in una stanza non ventilata, intossicazione da alcol.

Passo 2

Il secondo passo che devi compiere per aiutare il tuo corpo è sdraiarti sulla schiena e liberarti dagli indumenti costrittivi, ad esempio slacciare il colletto o la cintura: questo aiuterà la pelle a raffreddarsi. Puoi anche sventolarti con un libro o una rivista, qualunque cosa sia disponibile a portata di mano. Se inizia il vomito, devi sdraiarti su un fianco in modo che il vomito non penetri nelle vie respiratorie.

Passaggio 3

L'acqua a temperatura ambiente, da bere a piccoli sorsi, ti aiuterà a riprendere i sensi. Se non hai acqua con te, chiedi ai passanti o chiedi loro di comprare una bottiglia d'acqua nel negozio più vicino: ci saranno sempre persone comprensive. Puoi inumidire un tovagliolo o una sciarpa con acqua e posizionarlo sulla testa e sulla fronte.

Come aiutare la vittima

Se ti surriscaldi al sole, puoi perdere conoscenza. In questo caso, la vittima deve anche essere portata all'ombra, adagiata sulla schiena, liberata dagli indumenti compressivi e cercare di riportarla in sé il prima possibile, ad esempio usando l'ammoniaca (se una farmacia è nelle vicinanze) o acqua fredda. Puoi darti una pacca sulle guance. È meglio girare la testa di lato per evitare che la lingua si attacchi.

Se la vittima non respira, è necessario eseguire la respirazione artificiale o il massaggio cardiaco, ma solo se si è sicuri delle proprie capacità. Nessuna esibizione amatoriale!

Quando una persona riprende conoscenza, dargli un sorso d'acqua, preferibilmente con tintura di valeriana (15-20 gocce per 1/3 di bicchiere d'acqua).

Come evitare che il tuo corpo si surriscaldi

Ad esempio, non dovresti uscire sotto il sole più caldo senza cappello. È meglio stare in una zona verde e ombreggiata: è bella e piacevole. I vestiti dovrebbero essere chiari, colori chiari e preferibilmente realizzati con materiali naturali: cotone, lino. Questo aiuterà la pelle a respirare. La quantità di liquidi nel corpo ti proteggerà anche dai colpi di sole: bevi almeno 1,5-2 litri di liquidi al giorno. E mangia frutta e verdura. È meglio astenersi da cibi grassi e pesanti, non dovresti nemmeno mangiare troppo. In genere è meglio evitare l'alcol durante la stagione calda, poiché le conseguenze di un colpo di sole possono essere le più imprevedibili. Pertanto, per la tua sicurezza, dovresti sempre ricordare i metodi di prevenzione.

Persone che trascurano le norme di sicurezza. Pertanto in questo articolo vedremo cosa fare in caso di colpo di sole, in modo che tutti possano ricordare queste regole e non perdersi in una situazione di crisi.

Molte persone hanno sentito dire che se stai al sole per molto tempo puoi prendere un'insolazione. Ma in realtà pochi sanno cos’è questo fenomeno e cosa fare in caso di insolazione. Quindi, l'insolazione è una condizione del corpo causata dal fatto che, in caso di esposizione prolungata, il corpo riceve una quantità di calore che non è in grado di sopportare da solo. Di conseguenza, inizia l'espansione vasi sanguigni, che fa ristagnare il sangue. Il cervello non è nella quantità necessaria e quindi iniziano i guai.

Vale la pena ricordare come comportarsi per evitare un'insolazione. Non bisogna esporsi a lungo alla luce solare diretta, ad esempio in spiaggia quando si decide di prendere il sole. Per prendere il sole è meglio scegliere le prime ore della giornata e quelle più tardive, quando non fa troppo caldo. In nessun caso dovresti addormentarti sulla spiaggia, poiché anche questo contribuisce ai colpi di sole. Inoltre, l'uso bevande alcoliche, l'eccesso di cibo e il senso di soffocamento aumentano anche il rischio di ictus. Cosa fare se si ha un colpo di sole? Naturalmente, prima di tutto, consulta un medico.

Cosa fare se si ha un colpo di sole?

La natura delle azioni varia a seconda del grado di insolazione.

Il grado lieve è caratterizzato da dolore alla testa, malessere generale, nausea, respiro e polso accelerati, nonché pupille dilatate. La vittima deve essere portata in casa o messa all'ombra. Inoltre, non dimenticare che il vomito è pericoloso, poiché una persona può soffocare se perde conoscenza.

Sintomi come vomito, mal di testa insopportabile, andatura instabile, grave debolezza, temperatura corporea superiore a 39 gradi e sangue dal naso possono indicare un colpo di sole moderato. Con una laurea severa, tutto è molto più serio. C'è un cambiamento nel colore della pelle del viso in pallido, perdita di coscienza fino al coma, convulsioni, allucinazioni, delirio, rilascio involontario di urina e feci, temperatura corporea superiore a 41 gradi. L'esito fatale varia dal 20% al 30% dei casi. Pertanto, il primo soccorso in caso di insolazione è così importante per salvare la vita di una persona.

Se vengono rilevati sintomi di insolazione di qualsiasi gravità, è necessario fornire immediatamente assistenza alla vittima e consultare un medico. assistenza medica, dato che è difficile fare da soli una diagnosi corretta.

Spostare la vittima in un luogo fresco e umido e adagiarla;

Alza un po' le gambe, metti qualcosa sotto le caviglie;

Sbarazzarsi degli indumenti esterni, soprattutto quelli che possono comprimere il petto;

Dare alla vittima acqua fresca;

Bagnare il viso, o meglio ancora tutto il corpo, con acqua fresca (circa 20 gradi).

Dopo aver subito un colpo di sole, dovresti seguire attentamente le raccomandazioni dei medici.