Aromaterapia per adulti e bambini. Gli oli essenziali sono sostanze molto concentrate. Uso interno degli oli essenziali

Come qualsiasi altro tecniche alternative, l'aromaterapia ha una serie di controindicazioni: gli oli essenziali hanno un effetto estremamente forte sul corpo, quindi per alcuni processi patologici e condizioni non standard, può avere un aroma forte effetto collaterale. Ciò è particolarmente vero per le donne che trasportano un bambino o per le persone con ipersensibilità cutanea.

Non importa come gli oli essenziali entrano nel corpo umano, essi, dissolvendosi nei lipidi del sangue e della linfa, penetrano in tutti gli organi, tessuti e cellule, esercitando su di essi un effetto o l'altro. Ecco perché, quando si decide di utilizzarlo sistematicamente oli essenziali per la perdita di peso, è necessario prima consultare il proprio medico e studiare attentamente la sezione sulle controindicazioni nelle istruzioni per l'uso del farmaco selezionato.

Questo è interessante! Gli oli essenziali sono disponibili in oli essenziali base, infusi e puri. Per ottenere olio base vengono utilizzati materiali vegetali spremuti a freddo. L'olio infuso è ottenuto da materiali vegetali infusi olio vegetale. Gli oli essenziali puri vengono estratti dalla pianta essenziale stessa.

In questo articolo scoprirai se gli oli essenziali sono dannosi per alcune malattie e quali aromi dovrebbero essere esclusi per una particolare malattia.

Gli oli essenziali sono dannosi per la fotosensibilità?

Fotosensibilità– si tratta di un aumento della sensibilità del corpo, spesso della pelle e delle mucose, all’azione delle radiazioni ultraviolette.

Esiste tutta la linea oli essenziali che non possono essere utilizzati per uso esterno prima di uscire di casa, poiché hanno un effetto fototossico che non dipende dalle condizioni meteorologiche - reazione avversa Può apparire sia al sole che in una giornata nuvolosa. L'effetto fototossico dell'olio essenziale provoca un'eccessiva formazione di melanina, un pigmento marrone scuro o nero che si trova anche nella pelle. Di norma, entro 1-2 giorni dall'esposizione alla luce solare, nel punto in cui è stato applicato l'olio essenziale appare una macchia scura, molto simile a una macchia di pigmento. Di conseguenza, può comparire un'ustione sulla pelle o, meno comunemente, una reazione allergica.

Tuttavia, anche se le istruzioni per l'uso di un prodotto per aromaterapia includono la fotosensibilità tra le controindicazioni all'uso di un olio essenziale, oppure la fototossicità è indicata tra le sue proprietà, ciò non significa che l'aroma non possa essere utilizzato.

Devi solo seguire alcuni consigli. Innanzitutto, puoi applicare l'olio sulla pelle solo di notte. In secondo luogo, dopo aver utilizzato l'olio essenziale esternamente per diversi giorni, è necessario assicurarsi che i raggi del sole non cadano sulle zone esposte della pelle trattata con l'olio essenziale. In terzo luogo, è necessario utilizzare oli essenziali fototossici a basse concentrazioni, fino al 2%.

Tuttavia, è interessante notare che quando gli oli fototossici vengono utilizzati internamente, funzionano come rimedio efficace per l'abbronzatura: la pelle si ricopre rapidamente di un'abbronzatura bella e uniforme e non brucia al sole.

Se dopo aver usato l'olio essenziale appare la pelle punti neri, un impacco di 2 gocce di olio di rosa diluito in 1 cucchiaio di kefir aiuterà ad affrontarli. L'impacco deve essere applicato sulla zona interessata della pelle ogni notte per 3 settimane. Le macchie si schiariranno gradualmente ed entro la fine del mese scompariranno completamente. Va ricordato che gli oli essenziali di arancia, bergamotto, pompelmo, limone, timo, cannella e chiodi di garofano sono fototossici.

Controindicazioni all'uso degli oli essenziali durante la gravidanza

Gli esperti non hanno ancora raggiunto un parere unanime riguardo alle controindicazioni all'uso degli oli essenziali durante la gravidanza. Se una donna non usava oli essenziali prima della gravidanza, quando si prepara a diventare madre, è meglio per lei usare altri farmaci per risolvere i problemi esistenti. Ma già avendo grande esperienza uso di oli essenziali, non dovresti rifiutarli. L'unica condizione è che tutto avvenga con moderazione e la misura ti verrà suggerita dall'aromaterapeuta, con il quale dovrai essere osservato. Terrà conto di tutto caratteristiche individuali corpo, condizioni di gravidanza e fornirà consulenza qualificata. Durante la gravidanza, puoi utilizzare oli di arancia, bergamotto, limone, neroli, rosa e albero del tè.

Durante la gravidanza sono controindicati gli oli essenziali di geranio, gelsomino, lavanda, menta, camomilla, pino, cedro, salvia, aneto dolce, issopo, ginepro, origano, rosa, rosmarino e tutti gli oli piccanti.

Danno degli oli essenziali dovuto all'intolleranza individuale

L'intolleranza individuale all'olio essenziale può manifestarsi in modi diversi: sotto forma di arrossamento della pelle o altro eruzioni cutanee, mal di testa, difficoltà a respirare. Nella maggior parte dei casi casi graviÈ possibile anche la perdita di coscienza. Se compare almeno uno dei sintomi elencati, l'uso dell'olio essenziale deve essere interrotto immediatamente.

Inalazione a lungo termine (più di 4 ore) dell'odore di chiodi di garofano, cannella, noce moscata, timo e salvia possono portare a una grave sovrastimolazione.

Gli oli essenziali di chiodi di garofano, noce moscata, zenzero, cannella, rosmarino e timo possono essere dannosi e causare irritazione alla pelle ipersensibile. Per questo motivo, la loro concentrazione nell'olio base dovrebbe essere minima: 1 goccia per 15 ml di base. A breve termine, ma forte sensazione di bruciore può provocare oli di arancia, mandarino, ginepro, chiodi di garofano, cannella, noce moscata, rosmarino, origano, timo. Pertanto, in caso di ipersensibilità cutanea, esistono controindicazioni complete o parziali al loro utilizzo in aromaterapia.

Controindicazioni all'uso dell'aromaterapia per alcune malattie

L'uso dell'aromaterapia per alcune malattie dovrebbe essere trattato con cautela.

Malattie tratto gastrointestinale. Questa controindicazione vale soprattutto per l'assunzione interna di oli essenziali. Quindi, in nessun caso dovresti assumerli per via orale durante e duodeno. In altri casi, l'uso di oli essenziali è consentito, ma con cautela, nel rispetto di due regole fondamentali: in primo luogo, è possibile assumere oli essenziali solo dopo i pasti e, in secondo luogo, norma quotidiana non deve superare le 3 gocce.

Per le malattie del tratto gastrointestinale, gli oli essenziali di anice, geranio, origano, gelsomino, zenzero, cedro, pino, patchouli e palissandro sono dannosi.

Malattie renali. Se hai una malattia renale, dovresti evitare l'uso di oli di gelsomino e ginepro.

Questo è interessante! Gli oli aromatici si dividono in leggeri, medi e pesanti. Gli oli leggeri sono costituiti da limone, pompelmo, arancia, eucalipto, pino e melaleuca, mentre gli oli medi sono costituiti principalmente da fiori: geranio, camomilla, melissa, nonché rosmarino, ginepro, aneto, maggiorana, anice, noce moscata e chiodi di garofano. .

Gli oli medi aromatici sono utilizzati per le malattie del tratto respiratorio superiore e il mal di testa. Tuttavia, durante la gravidanza il loro uso è severamente vietato poiché aggravano la tossicosi. Gli oli aromatici pesanti si distinguono per il loro aroma dolce e persistente: si tratta di oli di rosa, gelsomino, patchouli, mogano, legno di sandalo e cedro. Stimolano attività mentale, rinvigorire e migliorare l'umore e, inoltre, ottimizzare processo digestivo e rafforzare il sistema immunitario.

Ipertensione. Evitare crisi ipertensiva Si sconsiglia l'uso di oli di chiodi di garofano, origano, issopo, zenzero, ginepro, cannella, noce moscata, salvia e rosmarino.

Ipotensione. Con questa malattia, l'olio essenziale di gelsomino può essere dannoso.

Aumento della coagulazione del sangue. In questo caso è vietato utilizzare oli di issopo, anice e cipresso.

Crampi. Per i crampi frequenti, gli oli di rosmarino e issopo sono controindicati.

Anemia. Per l'anemia, gli oli di lavanda e cipresso sono controindicati.

. L'uso di oli essenziali di noce moscata, salvia e timo porta ad un aumento dei disturbi del sonno.

Depressione. Stato depressivo può aggravare l'olio di aneto.

Esaurimento nervoso. Per l'esaurimento nervoso, gli oli di chiodi di garofano, cedro, cannella, noce moscata e salvia non saranno utili.

Ricezione medicinali omeopatici. Gli oli essenziali di camomilla, menta e pepe nero annullano l'effetto medicinali omeopatici. Inoltre anche la conservazione congiunta di oli essenziali e medicinali omeopatici fa sì che questi ultimi perdano le loro proprietà curative.

L'olio essenziale di menta piperita è controindicato per gli uomini– porta ad una diminuzione del desiderio sessuale.

Alcol. Gli oli di cedro, timo e salvia sono assolutamente incompatibili con l'alcol.

I primi oli aromatici furono trovati dagli archeologi in Mesopotamia. La loro età era di più di 5000 anni. Donne ricche e nobili Antica Roma, Cina, Persia e Grecia utilizzavano oli essenziali per capelli e corpo nel tentativo di diventare più attraenti. Questi composti volatili “magici” erano il segreto principale della bellezza immutabile di Nefertiti, Cleopatra e Semiramide. Rimangono rilevanti ed efficaci fino ad oggi.

Aromaterapia

A facendo la scelta giusta i trattamenti di aromaterapia con oli essenziali non provocano effetti collaterali.

Possono essere utilizzati per massaggi, inalazioni e aggiunti a creme, lozioni e maschere.

Per migliorare il tuo umore e il tuo stato emotivo, basta far cadere alcune gocce del farmaco in una speciale lampada aromatica. Evaporando insieme all'acqua, dona all'ambiente un aroma gradevole e ha un effetto curativo sul fisico e stato mentale persona.

Le proprietà benefiche degli oli essenziali per i bambini risiedono nei loro effetti delicati e rigeneranti sul corpo. La maggior parte di essi ha un effetto benefico su salute generale e umore.

Ad esempio, i composti volatili di abete e limone hanno la proprietà di alleviare una persona dallo stress, dall'ansia e esaurimento nervoso. Inoltre, se l'abete agisce come sedativo, il limone, al contrario, rinvigorisce. L'uso dell'ylang-ylang per aromatizzare l'aria ha un effetto benefico sul cuore. Gli agrumi rafforzano il sistema immunitario.

Trattamento

Se aggiungi oli essenziali a una soluzione per inalazione per il raffreddore, il naso che cola, la bronchite e la tosse guariscono rapidamente. I rimedi classici per il trattamento dell'infiammazione dei bronchi e dei polmoni sono l'eucalipto, il pino e l'abete. Si distinguono per proprietà battericide pronunciate.

Lo spettro dell'attività biologica degli oli non si limita alle malattie respiratorie. Il loro uso dà buon effetto nel trattamento di graffi, tagli, punture di insetti, eczemi pruriginosi, per problemi al fegato, ai reni e disturbi del sistema nervoso. L'uso degli oli essenziali per i bambini è più sicuro di molti farmaci.

Le proprietà curative dei composti essenziali contribuiscono a:

• Accelerazione dei processi di rigenerazione dei tessuti
• Elimina la forfora
• Crescita e rafforzamento dei capelli
• Attivazione della circolazione sanguigna
• Migliorare la creatività e le capacità mentali
• Buon umore
• Rafforzare il sistema immunitario, ecc.

L'uso di una "medicina" aromatica ringiovanisce la pelle e migliora il funzionamento degli organi interni.

Per la pelle

La ragione dell'invecchiamento precoce della pelle è la sua disidratazione. Equilibrio normale l'umidità nel derma è regolata da una copertura idrolipidica, una sorta di "mantello" formato sebo E acidi organici. Quanto meglio funziona, tanto più giovane e sana appare la pelle.

Quando l'equilibrio idrolipidico è disturbato compaiono i segni dell'invecchiamento: rughe, punti neri, sbucciatura.

Un altro problema comune sono i brufoli e i punti neri.

La fitoterapia e gli oli essenziali per la pelle in combinazione hanno un profondo effetto curativo, ringiovanente e antibatterico. Inoltre, migliora il tuo aspetto puoi senza uscire di casa.

Per capelli

Gli oli essenziali per capelli sono utilizzati in cosmetologia da migliaia di anni. L'uso di composti aromatici dà risultati rapidi e impressionanti.

Colore opaco, doppie punte, caduta dei capelli: questi sono i principali segni di capelli secchi. Per il loro trattamento sono ideali prodotti che possono alleviare rapidamente l'infiammazione, il prurito, la desquamazione e normalizzare il livello delle secrezioni grasse. Queste proprietà sono caratteristiche di lavanda, neroli, patchouli, ylang-ylang, legno di sandalo, calamo, cipresso, camomilla e mirra.

A alto contenuto di grassi Per i capelli, scegli limone, pino e cedro.

Le proprietà antifungine di ginepro, melaleuca, rosa e arancia aiutano ad alleviare la forfora e il prurito del cuoio capelluto.

Bellezza e giovinezza

I composti volatili stimolano la circolazione sanguigna e hanno un effetto biologico punti attivi, aumenta l'effetto di qualsiasi procedura cosmetica o sanitaria. Ecco perché il trattamento con oli essenziali ha una gamma di effetti così ampia.

Le qualità più preziose dell'arancia e del pompelmo sono la loro capacità di trattare irritazioni e infiammazioni.

L'uso di rosa, legno di sandalo, mirra e gelsomino supporta la circolazione sanguigna locale, il metabolismo e arresta il processo di invecchiamento.

Ylang-ylang lo è ambulanza per la pelle secca e invecchiata.

Le proprietà curative del neroli aiutano a eliminare imperfezioni, smagliature e acne.

Il bergamotto fa bene alle persone sensibili e pelle adolescenziale. Il suo utilizzo dà risultati meravigliosi nel trattamento dell'acne.

Per la perdita di peso

Dieta moderata esercizio fisico e gli oli essenziali per la perdita di peso possono fare miracoli.

Gli oli di rosa, lavanda, ylang-ylang e bergamotto rilassano sistema nervoso, sbarazzarsi della “dipendenza” dal cibo. Queste proprietà aiutano a sopportare con calma le restrizioni dietetiche, che molte persone che stanno perdendo peso sperimentano in modo particolarmente doloroso.

I benefici degli oli essenziali per la normalizzazione sono molto importanti processi metabolici. L'uso dell'aromaterapia, in particolare degli agrumi, del geranio, del ginepro e del cardamomo, calma appetito eccessivo ed eliminare il liquido in eccesso.

Se usi gli oli essenziali per dimagrire in combinazione con tecniche di perdita di peso di base, questo ti aiuterà a evitare la comparsa di pelle in eccesso, smagliature e cellulite.

Per il viso

Tono muscoli facciali e la pelle dipendono da molti fattori: attività ormonale, grasso corporeo adeguato, produzione di collagene, circolazione sanguigna e nutrienti. In cosmetologia, gli oli essenziali per il viso vengono utilizzati per trattare quasi tutti i problemi estetici.

I composti volatili di tea tree, limone, cannella, bergamotto, guaranà hanno proprietà antisettiche, rinforzanti, ricostituenti, toniche e antistress.

Controindicazioni

Sfortunatamente, alcuni oli essenziali per la pelle possono avere effetti collaterali.

• Innanzitutto, possono causare allergie. Si manifesta come prurito, eruzione cutanea e gonfiore. Pertanto, prima di iniziare il trattamento, è necessario effettuare un test preliminare facendo cadere una goccia di olio sul polso.
• In secondo luogo, alcuni preparati aromatici (ad esempio gli agrumi) aumentano la sensibilità della pelle alle radiazioni ultraviolette.
• In terzo luogo, l'intolleranza individuale.

Composti volatili isolati da piante velenose. Il loro utilizzo è consentito solo sotto supervisione specialista qualificato.

Il principio fondamentale dell’aromaterapia, come di tutte le pratiche sanitarie, è “non nuocere”. Quando si sceglie questo metodo di trattamento, è necessario ricordare sempre che ha le proprie leggi e regole rigide, la cui osservanza determina se porterà benefici o danni.

Video sui benefici e sui danni degli oli essenziali

Recentemente, con la moda per tutto ciò che è naturale, gli oli essenziali sono diventati molto popolari, e per una buona ragione. In una certa misura sono naturali agenti terapeutici. Tuttavia, la loro origine vegetale non significa che siano completamente innocui. Gli oli essenziali sono sostanze chimiche molto potenti, quindi ci sono molti rischi associati al loro utilizzo.

Mi piacciono gli oli essenziali, ma cerco di usarli con molta attenzione. È meglio usarli secondo il principio "meglio sotto che sopra". Molto spesso li aggiungo strumenti cosmetici, ma lo uso anche per aromatizzare la stanza e per curare alcune malattie.

In questo articolo elencherò i rischi associati all'uso degli oli essenziali che dovrebbero essere considerati prima di usarli (e, ovviamente, dovresti consultare un aromaterapista o un medico prima di usare qualsiasi olio).

Oli essenziali di scarsa qualità

La prima cosa a cui prestare attenzione quando si utilizza un olio essenziale è la sua qualità. Troppo di ciò che viene presentato sul nostro mercato sono oli essenziali sintetici e di bassa qualità. L'olio essenziale di una farmacia è quasi al 100% di bassa qualità o prodotto sintetico. In Russia non è legalmente definito cosa sia l'olio essenziale al 100%. E la sostanza sintetica può essere chiamata olio essenziale. Anche gli oli essenziali vengono spesso modificati aggiungendo sintetici sostanze chimiche, sono diluiti con un olio vettore (anche se questo non è sempre una cosa negativa, a volte rende più convenienti oli costosi come quello di rosa o di neroli).

Solo l'olio essenziale naturale, ottenuto nel rispetto di tutte le tecnologie da materie prime di alta qualità e rispettose dell'ambiente, può avere un vero effetto terapeutico. Gli oli essenziali naturali, ma ottenuti senza rispetto della tecnologia da materie prime di seconda classe, possono essere molto economici, ma non daranno buoni risultati. effetto terapeutico e può essere pericoloso.

Come identificare un olio essenziale di qualità?

È estremamente difficile per un non specialista determinare autonomamente la qualità di un olio essenziale. Tuttavia ci sono ancora dei segnali oli di qualità, a cui dovresti prestare attenzione al momento dell'acquisto.

Devi capire che l'olio essenziale non può costare poco, poiché la sua produzione richiede molte materie prime.

Ad esempio, per realizzare:

• 1 kg di olio essenziale di menta richiede 256 kg di foglie di menta;
• 1 litro di olio essenziale di neroli richiede più di 2 tonnellate di fiori di arancio;
• 1 litro di olio essenziale di rosa richiede tonnellate di petali di rosa.

Anche il costo degli oli da piante diverse varia notevolmente. Gli oli di agrumi e di conifere sono più economici degli oli di fiori.

Di standard internazionali la bottiglia con olio essenziale deve essere di vetro scuro con un dosimetro sul collo. La confezione è solitamente da 1 a 15 ml. Sulla bottiglia deve essere riportato il nome botanico della pianta da cui si ottiene l'olio, il produttore e il suo indirizzo, nonché la data di scadenza. Dovrebbe anche essere indicato "Olio essenziale naturale al 100%" o "Olio essenziale al 100%", "Olio essenziale puro", "Puro e naturale". È inoltre necessario acquistare da produttori e fornitori affidabili, questo offre una certa garanzia della qualità del prodotto. Ad esempio, Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aroma-zone, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka.

Gli oli essenziali sono sostanze molto concentrate

Sono stati condotti esperimenti su animali da laboratorio che hanno dimostrato che dosaggi eccessivi o troppo alte concentrazioni gli oli essenziali contribuiscono allo sviluppo di tumori e altro cambiamenti pericolosi nell'organismo. Alcuni oli essenziali possono essere dannosi per la pelle, il fegato e altri organi se usati in modo errato.

Gli oli essenziali contengono proprietà concentrate delle erbe o delle piante da cui derivano. Una piccola quantità di l'olio essenziale è spesso equivalente a litri tè alle erbe dalla stessa pianta. Ad esempio, una goccia di olio di menta piperita equivale a 26-28 tazze tè alla menta. Dopotutto, è semplicemente impossibile bere una tale quantità di tè senza pensare, quindi è necessario pensare all'uso di una quantità equivalente di olio essenziale. Ciò non significa che gli oli essenziali non possano essere utilizzati, ma vanno usati con molta cautela, studiando il campo di applicazione, le controindicazioni e dosando una quantità sicura.

Effetti dannosi degli oli essenziali se applicati sulla pelle

La maggior parte degli oli essenziali non vengono applicati non diluiti sulla pelle. Per colpa di taglia piccola molecole possono penetrare nella pelle ed entrare facilmente nel flusso sanguigno. Pertanto, di norma, gli oli essenziali devono essere diluiti in un olio vettore, come quello di mandorle o di jojoba, al 3-5%. In pratica si tratta di 3-5 gocce di oli essenziali per cucchiaino di olio base (per i bambini la concentrazione dovrebbe essere molto inferiore).

L'applicazione di oli non diluiti sulla pelle può causare irritazione o reazione allergica. L'irritazione della pelle può spesso essere causata da:

• olio essenziale di citronella;
• olio essenziale di foglie di cannella;
• olio essenziale di citronella;
• battitura dell'olio essenziale.

Tuttavia, alcuni oli, come quello di melaleuca, lavanda, rosa e camomilla, sono generalmente considerati sicuri da applicare direttamente sulla pelle, ma bisogna comunque fare attenzione con loro. Inoltre, gli oli essenziali floreali sono piuttosto costosi da usare non diluiti. Ma ancora una volta, prima di tutto, dovresti sempre consultare uno specialista qualificato prima dell'uso.

Fototossicità di alcuni oli

La fototossicità dell'olio si manifesta nel fatto che rende la pelle più sensibile radiazioni ultraviolette. Ad esempio, se applichi una crema con olio fototossico sulla pelle e poi vai in spiaggia o al solarium, è più probabile che ti scotti.

Molto spesso, alcuni oli di agrumi, come bergamotto, limone, lime e arancia, sono fototossici. Sebbene vi siano informazioni contrastanti sull’olio d’arancia, la sua descrizione a volte afferma che non è fototossico.

Uso interno degli oli essenziali

Uso interno Gli oli essenziali sono un’area alquanto controversa. Molti esperti ritengono che l'assunzione interna di oli essenziali sia generalmente inaccettabile. E per me anche questo è estremo. Tuttavia, alcuni esperti ritengono che sia possibile assumerlo per via orale singoli oli, ma con estrema cautela. Poiché una goccia di olio essenziale equivale a 15-40 tazze di tisana (a seconda della pianta) o a 20 volte la dose consigliata di una tintura della stessa pianta, vanno utilizzati per via interna solo come ultima risorsa, quando assolutamente necessario e sotto la guida di un professionista qualificato.

Gli oli essenziali sono estremamente potenti sostanze vegetali, che può avere effetti molto forti sul corpo. Molte fonti online ne elogiano le proprietà "antibatteriche, antivirali e proprietà antifungine" Tuttavia, il fatto è che nel nostro intestino è proprio così grande quantità vari tipi batteri che sono semplicemente necessari per noi.

Gli effetti degli oli essenziali sui batteri nell’intestino non sono stati ancora ben studiati. Ed è molto probabile che gli oli essenziali con proprietà antibatteriche molto reali possano portare alla morte di molti tipi di batteri nell'intestino (compresa la morte di quelli utili e necessari).

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Rimedi naturali fai da te contro zanzare e altri insetti

Per molti non è più un segreto che i benefici per la salute degli oli essenziali siano enormi. Ciò è stato dimostrato non solo risultati efficaci dall’esperienza propria di una persona, ma anche a causa di ricerca scientifica. Usando un certo aroma puoi rafforzare e sostenere il tuo benessere e la salute in generale. Ma quali profumi devono ancora essere selezionati l'impatto desiderato sul corpo in ciascun caso specifico?

Ha un effetto positivo sul benessere di una persona se, durante la pulizia, si aggiungono tre gocce di limone o olio di lavanda. Se prevedi di essere in viaggio per molto tempo, puoi mettere nella tua macchina un cuscino aromatico riempito di ginepro e lavanda con l'aggiunta di quattro gocce di una miscela di oli di menta, rosmarino, limone o limone, rosa, menta.

Per far fronte al mal di testa è necessario: applicare alle tempie, regione occipitale collinette e in mezzo ai lobi delle orecchie, una goccia di basilico o di limone, o di menta, o di chiodi di garofano. Potete anche assumere per via orale un cucchiaino di marmellata o di miele con l'aggiunta di due gocce dell'olio scelto per la salute.

Per le vertigini, puoi anche assumere per via orale utilizzando lo stesso metodo i seguenti oli: chiodi di garofano, menta, rosa, rosmarino, lavanda. È necessario effettuare un corso di una settimana, tre volte al giorno. Anche il tè alla rosa canina, alla rosa o alla menta ha un effetto benefico. È possibile applicare gli oli salutari sopra indicati, una goccia alla volta, al centro della fronte, sulle tempie, sulla parte posteriore della testa, sulla zona arterie carotidi e la parte superiore della testa.

Gli oli essenziali sono benefici per l’insonnia. Per fare questo, devi prendere una goccia ciascuno di bigardia e limone, aggiungere tre gocce di sandalo e due di bergamotto. Adatto anche per questo metodo, sia per adulti che per bambini, una miscela di due gocce di rosa con l'aggiunta di sandalo e lavanda, una goccia ciascuno. Puoi diffondere nell'aria una miscela di oli salutari o creare un cuscino aromatico con questi componenti.

Benefici degli oli essenziali per la fatica

1. Mescolare 4 gocce di olio di limone con due gocce di pino e aggiungere una goccia di mandarino e una di chiodi di garofano.
2. Puoi anche mescolare una goccia di chiodi di garofano e limone con due gocce di bergamotto e pino.
3. Oppure una goccia ciascuno di rosmarino e di coriandolo con l'aggiunta di due gocce di menta e limone.

Usando lozioni fredde con l'aggiunta di 2-3 gocce di olio di arancia, pompelmo, geranio o limone, puoi rimuovere gonfiore e borse sotto gli occhi.

Se sei preoccupato per il gonfiore dell'intero viso, assumere per via orale due gocce di oli salutari con un cucchiaio di miele ti aiuterà a far fronte a questo problema. Si possono assumere i seguenti oli: cipresso, limone, lavanda, rosmarino. Puoi fare lo stesso seguente metodo: prendi trenta millilitri olio d'oliva e aggiungere 3-4 gocce di arancia e olio di limone. Lubrificare la zona gonfia con questa miscela una volta e, se necessario, due volte al giorno.

Con basso pressione sanguigna e la letargia generale del corpo aiuterà a far fronte agli oli: mandarino, pino, salvia. Vanno assunti per via orale, 2 gocce con un cucchiaio di miele. L'effetto sarà notevolmente potenziato bevendo il tè con una miscela di rosa, ortica, rosa canina e melissa. La proporzione è calcolata: 4 cucchiai di una miscela di erbe per litro di acqua bollente.

Sistemerà questo risultato– fare un bagno quotidiano con l’aggiunta di oli di salvia, rosmarino e pino per la salute.
Monitora la tua salute e aiuta il tuo corpo ad affrontare questo o quel problema. Avendo apprezzato tutti i benefici per la salute degli oli essenziali, non solo ti sentirai benissimo, ma anche il tuo umore.

Essere sostanze origine naturale, sono perfettamente compatibili con il corpo umano e non possono apportargli altro che benefici. Allo stesso tempo, tutti dimenticano che la sostanza essenziale della pianta non è così grande come quella dell'olio essenziale prodotto industrialmente. L'aromaterapia come mezzo per influenzare corpo umano, non ha una chiara certe regole e consigli per l'uso. Pertanto, statistiche dei casi in cui una persona ha sperimentato reazione avversa per gli oli essenziali semplicemente non esiste.

La principale carta vincente dei produttori e dei guaritori che utilizzano gli oli essenziali nella loro pratica è l'aromaterapia, come metodo di trattamento e prevenzione vari disturbi, sono utilizzati da tempo immemorabile. Ma questo non è del tutto vero. Gli oli essenziali sono diventati ampiamente utilizzati solo nel 20° secolo. In precedenza venivano utilizzati esclusivamente in profumeria e industria farmaceutica, e sotto stretto controllo e nel rispetto di proporzioni verificate. Gli oli essenziali sono miscele complesse e altamente attive che, se usate in modo errato o con noncuranza, non aiuteranno, ma non faranno altro che aggravare ulteriormente la tua condizione. Dovrebbero essere usati con particolare attenzione in relazione alle donne incinte e ai bambini piccoli.

Oli essenziali pericolosi può influenzare il corpo umano in due modi: attraverso la pelle e attraverso Vie aeree. Quando si applica l'olio rivestimento cutaneo accade quanto segue. Una parte dell'olio penetra nello strato cellulare superficiale e ne modifica le proprietà membrana cellulare, distorcendo fisiologico e processi metabolici all'interno della cellula stessa. Le membrane cellulari determinano la sincronia delle reazioni biochimiche nei tessuti, quindi qualsiasi interferenza esterna può portare all'interruzione del normale funzionamento processo biologico. Evitare influenza pericolosa oli essenziali, è necessario applicare sulla pelle soluzioni diluite, che consistono in olio aromatico e solvente ( etanolo, cera, olio vegetale).

Il prossimo modo in cui gli oli essenziali influenzano il corpo è attraverso l’olfatto. Gli oli essenziali sono aromi vegetali altamente concentrati, in cui il contenuto di sostanze odorose supera di 50-100 volte il contenuto naturale. Le componenti aromatiche dell'odore iniziano a influenzare i nostri recettori, innescando una serie di processi biochimici. La reazione del corpo a oli essenziali pericolosi imprevedibile, il risultato del loro utilizzo può essere allergie e gonfiore dei tessuti molli delle prime vie respiratorie.

Per proteggere te stesso e i tuoi cari dall'uso oli essenziali pericolosi, segui il consiglio rivista femminile JustLady:

Acquista oli essenziali solo nei negozi da fornitori affidabili e consolidati.
Rifiutare l'acquisto se l'etichetta non fornisce informazioni chiare sul produttore, sulla composizione chimica e manca o contiene indicazioni che non corrispondono al tipo di olio. Olio con una confezione sciatta o un'etichetta poco chiara - olio essenziale pericoloso.
Non utilizzare oli essenziali sintetici per scopi medicinali. Tali oli sono adatti solo per l'aromatizzazione e non hanno nulla a che fare con il miglioramento della salute del corpo. IN scenario migliore, saranno semplicemente inutili.
Non utilizzare oli essenziali registrati effetti collaterali(tanaceto, verbena, cannella, ecc.) Non è noto come il tuo corpo reagirà alla loro composizione, quindi, se possibile, sostituiscili con altri più comuni.
Non utilizzare un olio essenziale rispetto a un altro, anche se sono simili Composizione chimica. La stessa sostanza può avere azione diversa, che dipende dalla concentrazione e composizione generale Olio essenziale.
Conserva gli oli essenziali in contenitori scuri in un luogo fresco ed elimina i prodotti scaduti. Oli scaduti che sono rimasti a lungo al sole o in un luogo caldo - oli essenziali pericolosi.

La maggior parte degli oli essenziali non sono pericolosi e vengono utilizzati con grande successo varie aree. Oli essenziali pericolosi vengono presi in considerazione oli che presentano caratteristiche chiare e confermate sostanze tossiche, indipendentemente dalla dose e dal metodo di somministrazione. Tali oli dovrebbero essere utilizzati in aromaterapia solo sotto la supervisione di uno specialista qualificato o di un medico.

Oli essenziali pericolosi: azhgon, arnica, ambrosia, calamo, calamo, boldo, verbena, senape, wintergreen, elecampane, origano spagnolo, origano, meliloto, radice di amygum, costus, canfora, colofonia, cannella cinese, mandorle amare, ginepro cosacco, pigweed, mentuccia , assenzio, tanaceto, ruta aromatica, semi di anice, semi di prezzemolo, sassofrasso brasiliano, tuia, tuia occidentale, rafano, santoreggia, santoreggia, jaborandi.

Svetlana Krutova
Rivista femminile JustLady