Sudo la mattina per ragioni donna. Cause e soluzioni al problema della sudorazione eccessiva al mattino. Cosa causa la sudorazione eccessiva nel sesso più forte?

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Vale la pena riconoscere il fatto che quasi tutte le donne che partoriscono, in un modo o nell'altro, sperimentano sensazioni dolorose, che hanno ragioni oggettive.

Nel nostro corpo, tutti i cambiamenti che si verificano, così come tutte le influenze esterne ed interne, vengono catturati da recettori speciali strutture cellulari. Qualsiasi tipo di irritante familiare al corpo può essere doloroso. La sua caratteristica principale è l'elevata intensità dell'esposizione, che provoca danni ai tessuti e comporta cambiamenti in tutti i sistemi del corpo.

Il periodo del travaglio più lungo e doloroso è il primo, durante il quale le contrazioni regolari, via via più frequenti e intensificate portano alla dilatazione della cervice. Durante le contrazioni, i muscoli dell'utero si contraggono: è per questo che si apre, consentendo il passaggio del bambino. La testa del bambino esercita pressione sui tessuti dell'utero, irritando le terminazioni nervose in essi contenute; I legamenti uterini sono allungati, dai recettori da cui provengono anche gli impulsi del dolore. All'inizio le contrazioni possono assomigliare a fastidiose sensazioni dolorose durante le mestruazioni; man mano che aumentano l'intensità e la durata delle contrazioni, le sensazioni dolorose si intensificano. Tuttavia, normalmente i processi naturali non dovrebbero causare un sovraccarico di dolore nel corpo della madre. Nella seconda fase del travaglio, quando la cervice è completamente dilatata, inizia la spinta e il feto viene espulso. Questo dolore è più chiaramente definito e si avverte nel punto di pressione fetale sulle terminazioni nervose nell'area del coccige, della vagina, del perineo e dei genitali esterni.

Tuttavia, il dolore che una donna prova durante il parto è dovuto solo per il 30% all'irritazione. terminazioni nervose, fibre, plessi come risultato delle contrazioni dell'utero e della compressione da parte della parte presentante del feto (solitamente la testa) dei tessuti molli, stiramento apparato legamentoso utero, perineo. Dopotutto, nel corpo di una donna in travaglio, durante un processo naturale, come un parto normale, il sistema antidolore è attivato. Il ruolo del sistema antidolore in corpo umano- inibizione del flusso eccessivo impulsi dolorifici, entrando nel midollo spinale e nel cervello, proteggendo così il centro sistema nervoso da sovraeccitazione, sviluppo stati di shock, dolore cronico.

Inoltre, il sistema antidolore svolge il ruolo di una sorta di filtro: comprende strutture del sistema nervoso, in particolare il cervello, responsabili della reazioni emotive, in cui tutti gli stimoli in arrivo sono valutati come pericolosi o non pericolosi e non richiedono una risposta immediata. Questi ultimi vengono filtrati dal sistema antidolore e gli impulsi restanti vengono convogliati nei centri di risposta del sistema nervoso. Durante il parto il sistema antidolore blocca gli impulsi dolorosi eccessivi e favorisce il rilascio di antidolorifici naturali nel sangue.

La natura si è presa cura delle donne e ha preparato il corpo femminile al parto, fissando la soglia del dolore a corpo femminile molto più alto che negli uomini: solo gli irritanti abbastanza forti possono raggiungere questo livello e causare una reazione dolorosa. Inoltre, prima del parto, la sensibilità dell'utero diminuisce e la soglia del dolore aumenta ulteriormente. Questo è il motivo per cui il parto indolore o poco doloroso non è così raro.

Qual è la causa del 70% del dolore durante il parto? Contro ciò che la natura saggia è impotente e può solo aiutare medicinali e intervento medico? Se non prendi casi gravi patologia ostetrica dove viene causato il dolore grave violazione processo di nascita naturale e dove viene creato vera minaccia salute e vita della madre e del bambino, allora questo 70% è dovuto a una paura banale. Paura della nascita stessa, dell'ignoto, paura per se stessi, ansia per la propria salute, paura e anticipazione di quegli stessi “dolori mortali” che il processo di dare alla luce un bambino porta con sé. Il culmine della paura durante il parto porta al rilascio dell'ormone dello stress - adrenalina, tensione muscolare, compressione dei vasi e dei nervi dell'utero, ischemia del tessuto uterino (il cosiddetto deterioramento dell'afflusso di sangue e la conseguente carenza nutrienti e ossigeno fornito dal sangue). Inoltre, la paura provoca una diminuzione della soglia del dolore: ora anche un lieve irritante può causare sensazioni dolorose, e l'aspettativa di dolore porterà al fatto che queste sensazioni appariranno sicuramente e saranno molte volte più forti.

Sollievo dal dolore o pazienza?

Cosa fare, o forse non fare? Naturalmente, in alcune situazioni il medico risolverà questo problema utilizzando l'uno o l'altro metodo per alleviare il dolore. Ma vale la pena alleviare il dolore con un parto normale?

La medicina moderna, e in particolare l'anestesiologia, per l'anno scorso fatto un passo avanti. La tecnica per alleviare il dolore è stata migliorata, sono stati inventati nuovi metodi e farmaci per l’anestesia e sofisticate apparecchiature aiutano a monitorare le condizioni del paziente. Tuttavia, gli organismi di una donna incinta e di suo figlio sono così strettamente interconnessi che qualsiasi medicinale somministrato alla futura mamma, anche in una piccola dose, entrerà comunque nel sangue del bambino. Gli antidolorifici possono causare sonnolenza, deprimere la respirazione del bambino, a livello locale anestetici potrebbe avere un effetto negativo su sistema cardiovascolare bambino.

Durante il parto, la paura e il dolore vengono vissuti non solo da futura mamma, ma anche il bambino che sta nascendo. Pertanto, la voce calma e sicura della madre, il suo aiuto, il fatto che durante il parto non pensa al suo dolore, ma a lui, al bambino, lo calma, si sente dispiaciuto per lui e si rallegra della sua nascita - tutto questo ha un valore inestimabile effetto sul bambino e aiuta una donna a sopportare facilmente tutte le sensazioni spiacevoli.

La preparazione psicoprofilattica al parto è la chiave del successo

Poiché una delle principali cause del dolore è la paura, devi cercare di eliminarla. In primo luogo, una donna deve sapere cosa accadrà a lei e al suo bambino durante il parto, poiché l'ignoto non fa altro che aggravare lo stress, la tensione e, di conseguenza, il dolore. Tuttavia, anche con piena consapevolezza (e questo non è difficile ora, poiché ci sono molte informazioni sul parto e la cosa principale è il desiderio di studiarle), la paura del dolore subconscio dell'animale può rimanere e aggravare l'intera situazione. processo naturale parto

Il metodo di preparazione psicoprofilattica delle donne incinte al parto nel nostro paese iniziò a essere sviluppato negli anni '50 del XX secolo, ma a quel tempo non era ampiamente utilizzato, poiché richiedeva approccio individuale ad ogni donna incinta. Attualmente i futuri genitori hanno accesso ai corsi di preparazione al parto. Durante le lezioni, le future mamme e i futuri papà apprenderanno costantemente le caratteristiche di tutti e tre i periodi del travaglio: contrazioni (dilatazione della cervice), espulsione del feto (spinta), fuoriuscita della placenta; imparano il comportamento corretto in ogni periodo, respirazione, posizione, metodi per controllare la loro condizione, metodi di autoanestesia. Allo stesso tempo, i futuri genitori scelgono un ospedale per la maternità, decidono la presenza del padre o di un parente al momento del parto, ecc.

Per ottenere il massimo comfort emotivo, i moderni ospedali per la maternità sono dotati di reparti che, con eccellenti attrezzature tecniche, forniscono il necessario attrezzature mediche mantenere il comfort, avvicinando l'atmosfera a casa. Per il sostegno psicologico della partoriente è consentita la presenza del marito, di altri parenti e degli assistenti personali. Dopo la formazione presso una scuola di preparazione al parto, forniranno un servizio inestimabile, calmando e incoraggiando la donna, aiutandola a respirare correttamente e praticando un massaggio antidolorifico.

Altri metodi di autoanestesia durante il travaglio

Dopo aver analizzato le cause e i meccanismi del dolore del travaglio, si può capire che molto nella riduzione del dolore durante il parto dipende dalla donna stessa.

Di solito la fase più dolorosa del travaglio è il periodo di dilatazione cervicale. Le prime contrazioni possono assomigliare ai dolori mestruali. A poco a poco, le contrazioni diventeranno più frequenti, più lunghe e più forti. Durante le contrazioni, l'utero diventa duro a causa della contrazione muscolare e poi si rilassa. Le contrazioni avvengono contro la volontà della donna, indipendentemente dal suo desiderio, e la donna in travaglio non può controllarle.

Per alleviare il dolore durante le contrazioni, in assenza di controindicazioni e con il permesso del medico, la partoriente può scegliere una posizione (seduta, sdraiata, in piedi, appoggiata sulle mani) e un tipo di comportamento (attivo o passivo) che è più comodo per lei. La maggior parte delle donne nella prima fase del travaglio trova più comodo stare lì posizione verticale: camminare (è particolarmente efficace camminare con le gambe sollevate) oppure stare in piedi, appoggiando le mani al muro, alla testiera. Puoi avvalerti del supporto di un partner. Se si preferisce comunque sdraiarsi, è meglio girarsi su un fianco piuttosto che sulla schiena. In posizione supina, l’utero comprime la vena cava inferiore, impedendo il normale flusso sanguigno al cuore. Di conseguenza, l’afflusso di sangue a molti organi si deteriora e può diminuire pressione arteriosa, possono verificarsi vertigini e perdita di coscienza. Inoltre, la posizione supina riduce le intense contrazioni uterine, allungando così il periodo delle contrazioni e della dilatazione della cervice.

Una corretta respirazione ha un buon effetto antidolorifico e distraente. Per facilitare le contrazioni si utilizza la respirazione cosiddetta “lenta” o economica, caratterizzata da respiri lenti e profondi ed esalazioni anche più lunghe.

Durante le contrazioni prolungate e frequenti si utilizza la respirazione “a cane”, in cui un respiro tranquillo e veloce e un respiro rumoroso e breve hanno approssimativamente la stessa durata; questa respirazione è superficiale. Una corretta respirazione aiuta a ridurre il dolore e a risparmiare energia.

Il massaggio (eseguito da te o da qualcun altro) può alleviare notevolmente il dolore del parto. Le principali tecniche di questo massaggio includono carezze, sfregamenti, impastamenti o pressioni. L'efficacia di ogni tecnica è abbastanza individuale, quindi la donna stessa deve scegliere il metodo di massaggio più adatto a lei. I metodi più comunemente usati sono accarezzare la metà inferiore dell'addome, premere e massaggiare la parte bassa della schiena. Anche l'impastamento e la pressione negli angoli laterali del rombo lombare (le fossette sopra i glutei) hanno un buon effetto analgesico.

A corso normale parto, puoi sfruttare le uniche proprietà antidolorifiche acqua calda. L'acqua ha un effetto rilassante, emolliente, massaggiante, aumenta l'elasticità, la duttilità e l'estensibilità dei tessuti. La partoriente può fare la doccia o il bagno (in alcuni ospedali di maternità Ci sono piscine speciali nei reparti maternità). Dopo l'effusione liquido amnioticoÈ meglio astenersi dal fare il bagno, poiché aumenta il rischio di infezione durante il parto.

Il parto, soprattutto il primo, è un processo piuttosto lungo. La futura mamma avrà bisogno della sua forza principale alla fine, durante la spinta e l'espulsione del feto. Pertanto, nel primo periodo è necessario sfruttare ogni occasione per riposarsi e far riposare il bambino. Tra una contrazione e l'altra dovresti rilassarti (usando qualsiasi metodo di rilassamento: massaggio, autoipnosi) e, se possibile, fare un pisolino.

La musica calma e rilassante può avere un buon effetto.

Comportamento ottimale durante la spinta

Nella seconda fase del travaglio, quando la cervice è completamente dilatata, il feto viene espulso con l'aiuto delle contrazioni volontarie dei muscoli anteriori. parete addominale. I tentativi, a differenza delle contrazioni, una donna può controllarli, ad esempio, ritardarli o intensificarli. Durante questo periodo del travaglio, per alleviare il dolore, è necessario sincronizzare le spinte, la respirazione e seguire i comandi dell'ostetrica, che proteggono il perineo dalle rotture e il bambino da danni e traumi durante il parto. È necessario spingere dopo aver fatto un respiro profondo, come se spingessi fuori il bambino con l'aiuto del diaframma che preme sull'utero. Per fare ciò è necessario dirigere gli sforzi verso il basso, verso il perineo, e non verso la testa. Non è necessario sforzare i muscoli facciali o urlare: sprecherai molte energie senza aiutare il bambino e il processo della nascita. Dopo aver spinto, dovresti espirare dolcemente, non bruscamente: questo aiuta a consolidare il risultato della spinta; con un'espirazione brusca, il feto può ritirarsi nella sua posizione precedente. Dopo aver spinto, la respirazione è calma e uniforme: respiro profondo ed espirare completamente. Dovresti provare a rilassarti e riposare prima della spinta successiva.

La terza fase del travaglio - la nascita della placenta - di solito non provoca sensazioni dolorose acute e non richiede sollievo dal dolore.

Ogni donna e ogni parto sono individuali: è difficile scegliere un metodo ugualmente efficace per tutti sollievo dal dolore non farmacologico. La cosa principale è non aver paura, ascolta il tuo corpo, pensa al bambino e poi tutto andrà bene!

Metodi non convenzionali per alleviare il dolore

A causa della diffusa metodi non convenzionali metodi di trattamento di aromaterapia, musicoterapia, riflessologia stanno diventando sempre più popolari - l'impatto sul biologico punti attivi sulla superficie del corpo umano. Tuttavia sono ancora pochi gli specialisti che conoscono queste tecniche, in particolare per alleviare il dolore durante il parto. Inoltre, la sensibilità agli effetti di questi metodi è altamente individuale.

Spesso nella mente di molte donne il parto è associato al dolore. Le contrazioni muscolari insolite causano effettivamente disagio, poiché durante il parto i muscoli dell'utero lavorano intensamente, sebbene il loro stato quotidiano sia molto, molto passivo. Ma vale la pena notare che ci sono parecchi recettori nervosi nell'utero stesso, quindi quando nascita normale In teoria, una donna in travaglio non dovrebbe provare forti dolori.

Ecco perché, per ridurre il dolore durante il parto, i medici raccomandano vivamente di iniziare la preparazione al parto non con la scelta del miglior anestesista, ma direttamente con la preparazione psicologica durante la gravidanza, e meglio prima della sua insorgenza.

Oggi c'è grande quantità corsi specialistici di preparazione al parto, che insegnano metodi che possono essere utilizzati per ridurre il dolore durante il parto. In realtà non stiamo parlando nemmeno di un “super” antidolorifico, ma di un atteggiamento completamente diverso nei confronti del dolore del travaglio: la capacità di prendere il controllo del proprio corpo e del dolore durante il parto. La donna in travaglio deve capire: "Il dolore del travaglio non deve assolutamente causare paura, poiché questo dolore non è un nemico, ma piuttosto un alleato durante il parto".

Per tutto gravidanza Devi prepararti ad essere sicuro che il tuo parto andrà bene senza complicazioni o dolore. Dedica almeno 15 minuti ogni giorno al rilassamento profondo. Ascolta musica rilassante, una registrazione di suoni della natura, prova a immaginare mentalmente come durante il parto il tuo corpo aiuterà il bambino a uscire, come lo terrai tra le mani per la prima volta. La cosa più importante è scacciare ogni negatività riguardo al parto, non ascoltare brutti ricordi sulla nascita dei tuoi amici, conoscenti, ecc. - devi capire: ogni persona è individuale, quindi tutti non possono provare gli stessi sentimenti.

Perché il parto fa male?

Il dolore durante il parto si verifica per 3 motivi.

1) Dolore viscerale causato dalle contrazioni dell'utero e, di conseguenza, dallo stiramento della cervice durante il parto. Il dolore viscerale si manifesta durante la 1a fase del travaglio durante le contrazioni e si intensifica in base al grado di dilatazione della cervice. La posizione esatta della sua localizzazione è molto difficile da determinare; di solito, un dolore “sordo” si irradia alla parte bassa della schiena e all'osso sacro e non viene avvertito nel sito di origine.

2) Dolore somatico, che si verifica durante la spinta prima della nascita di un bambino. Dato sensazione dolorosa causata dall'avanzamento del feto dovuto allo stiramento dei tessuti della parte inferiore canale di nascita. Dal dolore viscerale, il dolore somatico differisce nella sua natura acuta e nella posizione esatta: la vagina, il retto, il perineo.

3) Dolore da tensione muscolare, appare come risultato tensione nervosa donne durante il parto. Non è difficile immaginare il meccanismo attraverso il quale si manifesta questo dolore. Di regola, quando forte paura una persona di solito reagisce tendendo i muscoli. Se i muscoli vaginali sono costantemente tesi e “compressi” durante il parto, ciò interferisce notevolmente con la capacità del bambino di passare attraverso il canale di nascita, per così dire, lo respinge. Sia il bambino che la donna in travaglio ne soffrono, perché gli sforzi vengono ritardati. Inoltre, spingere diventa sempre più doloroso, perché il bambino deve “sfondare” muscoli molto tesi. È con dolore simile Le donne incinte devono prima imparare ad affrontare la situazione.

Come dominare il dolore e la paura

Per questo è estremamente importante avere il corretto atteggiamento psicologico donne in travaglio, che viene impartito nei corsi per preparare le donne incinte al parto. E affinché appaia un simile atteggiamento, le donne devono capire cosa provoca esattamente il dolore durante il parto.

Inoltre, in tali classi le donne incinte ne imparano alcune mosse speciali capace di ridurre efficacemente il dolore durante il parto, ad esempio: respirazione, posizionamento, massaggio, riflessologia, ecc. Sapendo che "all'ora X" una donna in travaglio può aiutare se stessa, inizia a sentirsi più a suo agio, sicura e calma, come il suo subconscio cambia in una direzione diversa. Il che sicuramente le rende il parto più facile.

È estremamente importante che una donna incinta impari a controllare i suoi muscoli. Naturalmente, l'utero si contrae volontariamente direttamente sotto l'influenza degli ormoni, quindi non siamo in grado di controllarlo, ma i legamenti e i muscoli che circondano l'utero sono in una certa misura soggetti al nostro controllo. Ginnastica speciale Per le donne incinte, nuotare in piscina a diverse profondità insegna a controllare il proprio corpo.

Puoi anche imparare a rilassare volontariamente diverse parti del corpo: viso, muscoli del collo, mani: hai bisogno di qualcuno vicino che ti dia comandi su cosa esattamente devi rilassarti questo momento e seguirai queste istruzioni. Ciò ti aiuterà in modo significativo a concentrarti sui comandi del medico durante il parto, il che di per sé ti distrarrà dal dolore.

Naturalmente, dall'insolito e in una certa misura malessere accompagnando il parto, non sarai in grado di liberartene completamente. Ma imparerai a controllarli e smetterai di percepirli come qualcosa di ostile: questa è la natura, e quindi uno schema. Al contrario, il dolore dovrebbe dirti cosa sta succedendo nel tuo corpo in questo momento, come cambiare il ritmo della respirazione o quale posizione è meglio assumere adesso.

Sapere cosa e dove fa male durante il parto è molto, molto importante per una donna, poiché riduce significativamente la paura dell'ignoto.

Secondo la maggior parte degli esperti: “ Preparazione psicologica le donne che soffrono durante il parto possono ridurre la necessità di farmaci antidolorifici per la donna in travaglio”.

Anestesia durante il parto

Tuttavia, in alcuni casi i medici devono ricorrere ad antidolorifici, ad esempio se lo è anche una donna in travaglio bacino stretto e il bambino è grande, complesse manipolazioni ostetriche, ecc. Oggi i medici hanno molti mezzi nel loro arsenale per aiutare una donna in travaglio se il dolore è veramente insopportabile. Per alleviare il dolore durante il parto vengono utilizzati vari metodi medicinali e non medicinali.

Naturalmente, l'anestesia viene selezionata individualmente per ogni donna, poiché il corpo di ognuno è diverso, ad esempio il medico può utilizzare farmaci e metodi come: elettroanalgesia, elettroagopuntura percutanea, sollievo dal dolore farmacologico, anestesia epidurale, anestesia spinale, ossido nitroso, anestesia locale, anestesia endovenosa e così via.

Devi capire che l'anestesia è una copertura esclusivamente mascherante per il dolore che non distrugge affatto la causa della sua comparsa. Pertanto, l'anestesia per alleviare il dolore durante il travaglio è giustificata solo se utilizzata correttamente e per lo scopo previsto. Cioè, se l'anestesia viene utilizzata esclusivamente per paura del dolore, ma il travaglio procede normalmente, l'anestesia non sarà necessaria.

Durante le consultazioni con un medico o durante i corsi per donne incinte, puoi scoprire che ci sono molte opportunità per alleviare il dolore del travaglio o eliminarlo completamente: da solo, con l'aiuto appuntamenti medici e mezzi o attraverso una combinazione di questi metodi: questo ti darà sicuramente sicurezza e tranquillità. Pertanto, non è consigliabile ignorarli. Qualsiasi medico ti dirà che una gravidanza pianificata ti darà l'opportunità di prepararti completamente affinché il tuo primo incontro con il tuo bambino sia il più indolore possibile!

Il materiale è stato preparato da Natalya KOVALENKO. Illustrazioni del sito web: © 2013 Thinkstock.

Perché le contrazioni fanno male?

L'utero è costituito da tre strati di muscoli (strato esterno, medio e interno), che durante il parto iniziano a lavorare in modo armonioso, armonioso, ma allo stesso tempo polare (alcuni muscoli si tendono, altri si rilassano). Affinché l'espulsione del feto proceda normalmente, i muscoli interni devono essere rilassati e quelli esterni devono contrarsi. Tuttavia, accade spesso che le donne, con le loro preoccupazioni, paure e scarsa preparazione al parto, costringano a contrarsi quei muscoli a cui è prescritto il rilassamento durante le contrazioni. Per questo c'è forte dolore. Nel caso in cui la futura mamma non resista al parto e non cerchi di controllare il processo dall'interno, le sensazioni diventano più tollerabili, ricordano uno spasmo.

Cosa determina il dolore delle contrazioni?

In molti modi, le sensazioni dipendono dalla posizione del bambino nel grembo materno, dal periodo di nascita, dalla presenza o assenza di esperienze precedenti nascita naturale, livello di forma fisica ed emotiva. Ad esempio, è noto che l’attesa del dolore e la paura del parto possono trasformare l’esperienza del parto nelle ore più terribili della vita di una donna. Questo Circolo vizioso La sensazione quando una donna ha paura del dolore e quindi lo sente in modo più acuto è stata descritta dal Dr. Grantly Dick-Read ed è stata chiamata sindrome del dolore intenso e pauroso.

Quali tipi di contrazioni esistono?

1. Le contrazioni di allenamento, o contrazioni di Braxton Hicks, compaiono intorno alla metà della gravidanza. Si ritiene che preparino gli organi pelvici per la nascita di un bambino. Tali contrazioni sono generalmente indolori e non portano all’inizio del travaglio.
2. Le false contrazioni del travaglio possono apparire diverse settimane prima della nascita. Differiscono da quelli reali per la loro natura caotica e per il fatto che passano se una donna assume una posizione diversa o inizia a muoversi.
3. I veri dolori del travaglio possono iniziare un giorno prima della nascita (per le donne che partoriscono per la prima volta) e differiscono da tutti gli altri in quanto:

- diventare più intensi nel tempo;
- non indebolirsi o scomparire a causa di cambiamenti nella posizione del corpo;
— allineati nel ritmo (puoi tracciare intervalli di tempo uguali tra le contrazioni);
- durare da 30 a 70 secondi;
- può essere accompagnato da mal di stomaco, diarrea o nausea.

Cosa succede durante le contrazioni?

Le contrazioni sono un lavoro grande e importante che precede la nascita di un bambino. Durante le contrazioni, i muscoli dell'utero si contraggono, spingendo il bambino lungo il canale del parto e la cervice si apre in modo che il bambino possa uscire. Entrambi i processi sono interconnessi: alcuni muscoli sembrano avvolgere l'utero in un cerchio e alcuni si trovano verticalmente. Quando si verifica la contrazione, i primi spingono il bambino e i secondi sono responsabili dell'apertura, come se tirassero il collo.

La prima fase del travaglio, quando la dilatazione è appena iniziata, può passare quasi inosservata per molti. Le contrazioni non sono ancora intense e danno più la sensazione di disagio che di dolore. Tuttavia, per alcune donne in travaglio queste sensazioni sembrano molto vivide e persino dolorose. Una doccia calda può aiutarti a far fronte a questo dolore. passeggiata facile nell'appartamento o nel corridoio dell'ospedale di maternità. Intensificare volontariamente le contrazioni, ad esempio salendo le scale o altro attività fisica Non è necessario accelerare il processo del parto, altrimenti rischi di avvicinarti alla fase attiva del travaglio senza forze.

La fase attiva del travaglio inizierà quando la dilatazione raggiungerà i sei centimetri. In precedenza si credeva che sarebbe iniziato fase attiva quattro centimetri sono sufficienti, ma ultime ricerche dimostrare che non è così. Questi due centimetri tra i quattro e i sei sono considerati un periodo importante del parto, una fase intermedia stato iniziale e l’inizio del travaglio “reale”.

Quanto durano le contrazioni?

La durata e la frequenza delle contrazioni dipende dalla fase del travaglio in cui si trova la donna.

• Le prime contrazioni, che accompagnano la dilatazione della cervice da zero a sei centimetri, durano dai 30 ai 90 secondi e possono essere irregolari: un intervallo di mezz'ora è del tutto normale. Ma quando la dilatazione sarà almeno di qualche centimetro, le contrazioni diventeranno più regolari e l'intervallo si ridurrà a cinque minuti. Il periodo di dilatazione fino a sei centimetri può durare dalle sei alle 12 ore.
• Quando la dilatazione raggiunge i sei centimetri, le contrazioni diventeranno più intense e dolorose. Dureranno più di un minuto e l'intervallo sarà di tre minuti. Più si avvicina il momento della piena apertura, più breve è l'intervallo tra le contrazioni e loro stesse sono più lunghe. Quindi, a nove centimetri, le contrazioni dureranno due minuti e ci sarà solo un minuto e mezzo per il riposo. Il percorso dalla dilatazione di sei centimetri a dieci completi richiederà dalle cinque alle sei ore.
• Quando la cervice è completamente dilatata, le contrazioni possono durare fino a due minuti e l'intervallo tra loro può essere ridotto a 60 secondi.
• Durante la spinta sarà più facile (molte donne sentono questo periodo come un sollievo): le contrazioni diventeranno intense, ma quasi indolori. Dureranno da 45 secondi a tre minuti, con un intervallo da tre a cinque minuti tra loro. I tentativi dureranno da 15 minuti a due ore.
• Molte donne non si accorgono nemmeno della fuoriuscita della placenta. Si tratta di contrazioni che durano in media mezz'ora. Durante questo periodo, la cavità uterina si libera della placenta e rimane sacco amniotico. Dopo la nascita del bambino, queste contrazioni difficilmente possono essere definite evidenti. I medici possono chiedere alla donna di spingere per aiutare la placenta a fuoriuscire più facilmente.

Come sono le contrazioni?

Alcune persone dicono che le sensazioni nella prima fase del travaglio ricordano dolore mestruale. Puoi sentire dolore fastidioso nella parte posteriore e nel basso addome. La sensazione può anche assomigliare al bisogno di defecare e ad un disagio che non puoi spiegare. Alcune donne entrano in travaglio senza nemmeno saperlo.

La seconda fase del travaglio sembra dolorosa per la maggior parte delle donne e, oltre al dolore nella parte anteriore dell'addome (se ci metti sopra la mano al culmine della contrazione, sentirai con quanta forza si contraggono i muscoli), le donne in travaglio spesso sono tormentati anche da dolori alla schiena che non passano quando si cambia posizione. Quando è completamente dilatato, molte persone valutano il dolore tra 75 e 80 su una scala di 100 punti.

I tentativi sono sentiti da molti come se fossero quasi esperienza indolore. Durante questo periodo, la donna, di regola, sente un desiderio insopportabile di spingere (se questo desiderio non è presente, l'ostetrica ti dirà quando iniziare a spingere). Quando la testa del bambino esplode, la futura mamma avverte un formicolio e poi una sensazione di bruciore nella zona del perineo e all'ingresso della vagina. Ma il dolore che c’era prima non c’è più: la testa del bambino preme sui nervi della zona perineale, quindi si verifica effettivamente una desensibilizzazione naturale, cioè una diminuzione della sensibilità.