Il potere killer della luce blu. Quale illuminazione fa bene alla salute?

La comunità scientifica globale discute da decenni sui pericoli e sui benefici dell’esposizione alla luce blu sul corpo umano. I rappresentanti di un campo rivendicano la grave minaccia e gli effetti distruttivi della luce blu, mentre i loro oppositori avanzano forti argomentazioni a favore della luce blu. effetto curativo Da lui. Qual è il motivo di questi disaccordi? Chi ha ragione e come capire se le persone hanno bisogno della luce blu per mantenersi in salute? Oppure la natura ha confuso qualcosa includendolo nell'accessibile percezione umana spettro visibile...

Figura 1. Radiazione elettromagnetica nell'intervallo di lunghezze d'onda da 380 a 760 nm

Tutte queste domande sono di particolare rilevanza per le persone che soffrono di cataratta e stanno pensando di impiantare lenti intraoculari (IOL). Molti produttori offrono IOL realizzate con materiali che non trasmettono radiazioni elettromagnetiche nell'intervallo di lunghezze d'onda caratteristico della luce blu di 420-500 nm (tali lenti sono facili da riconoscere, hanno una tinta giallastra).

Ma uno dei leader nel mercato delle lenti artificiali, Abbott Medical Optics (AMO), sta consapevolmente nuotando controcorrente, combattendo gli stereotipi e difendendo la sua posizione fondata e basata su principi. AMO crea lenti trasparenti, simili alle lenti naturali dei giovani occhi sani trasmette completamente la luce blu nella gamma visibile.

Rispondendo a questa domanda, cosa ha causato una scelta così seria, forse saremo in grado di sfatare il mito sui pericoli della luce blu, precedentemente accettato dalla maggioranza come un postulato inconfutabile.

Accuratamente! luce blu

I colori di tutti gli oggetti visibili sono causati da diverse lunghezze d'onda radiazioni elettromagnetiche. Entrando negli occhi, la luce riflessa da questi oggetti provoca una reazione nelle cellule fotosensibili della retina, dando inizio alla formazione degli impulsi nervosi inviati nervo ottico nel cervello, dove si forma la solita "immagine del mondo": l'immagine come la vediamo. I nostri occhi percepiscono la radiazione elettromagnetica nella gamma di lunghezze d'onda comprese tra 380 e 760 nm.
Poiché la radiazione a onde corte (in in questo caso luce blu) è più dispersa nelle strutture dell'occhio, peggiora la qualità della vista e provoca sintomi di affaticamento visivo. Ma le principali preoccupazioni sulla luce blu non sono legate a questo, bensì ai suoi effetti sulla retina. Oltre alla forte diffusione, la radiazione a onde corte ha un'elevata energia. Provoca una reazione fotochimica nelle cellule della retina, durante la quale vengono prodotti radicali liberi che hanno un effetto dannoso sui fotorecettori: coni e bastoncelli.

L'epitelio retinico non è in grado di utilizzare i prodotti metabolici formatisi a seguito di queste reazioni. Questi prodotti si accumulano e causano la degenerazione della retina. Come risultato di esperimenti a lungo termine condotti da gruppi indipendenti di scienziati in paesi diversi, come Svezia, USA, Russia, Gran Bretagna, è stato possibile stabilire che la banda di lunghezze d'onda più pericolosa si trova nella parte blu-viola dello spettro da circa 415 a 455 nm.

Tuttavia, non è detto da nessuna parte e non è stato confermato nella pratica che la luce blu con una lunghezza d'onda di questo intervallo possa privare istantaneamente una persona della visione sana. Solo un'esposizione prolungata ed eccessiva degli occhi può contribuire alla comparsa di effetti negativi. La cosa più pericolosa non è nemmeno la luce solare, ma la luce artificiale emanata da lampade a risparmio energetico e schermi di vario genere dispositivi elettronici. Negli spettri di tale luce artificiale predomina un insieme pericoloso di lunghezze d'onda comprese tra 420 e 450 nm.

Figura 2. Effetto della radiazione a onde corte sulla struttura dell'occhio

Non tutta la luce blu è dannosa per gli occhi!

È stato dimostrato che una certa parte della gamma della luce blu è responsabile del corretto funzionamento dei bioritmi, in altre parole, della regolazione dell’“orologio interno”. Qualche anno fa era in voga la teoria della sostituzione. caffè del mattino stare in casa con lampade blu. Infatti, i risultati di numerosi esperimenti dimostrano che la luce blu aiuta le persone a svegliarsi, dà loro energia, migliora l’attenzione e attiva il processo di pensiero, influenzando le funzioni psicomotorie. Questo effetto è associato all'effetto della luce blu con una lunghezza d'onda dell'ordine (450–480 nm) sulla produzione di cellule vitali ormone importante melatonina, che è responsabile della regolazione del ritmo circadiano, oltre che del cambiamento composizione biochimica sangue, migliorando la funzione cardiaca e polmonare, stimolando il sistema immunitario e sistema endocrino, influenzando i processi di adattamento quando si cambia fuso orario e persino rallentando il processo di invecchiamento.

Vale anche la pena notare il ruolo insostituibile della luce blu nel fornire un'elevata sensibilità al contrasto cromatico e nel mantenere un'elevata acuità visiva al crepuscolo, nonché in condizioni di scarsa illuminazione.

Provato dalla natura stessa!

Un'altra conferma dei benefici della luce blu è il fatto associato ai cambiamenti del cristallino naturale legati all'età. Nel corso degli anni, la lente diventa più densa e acquisisce una tinta giallastra. Di conseguenza, si verifica un cambiamento nella trasmissione della luce negli occhi: in essi si verifica una notevole filtrazione della regione blu dello spettro. La correlazione tra questi cambiamenti e l’interruzione dei ritmi circadiani nelle persone anziane è nota da molto tempo. È stato stabilito che queste persone hanno molte più probabilità di avere problemi con il sonno: loro ragioni visibili si svegliano nel cuore della notte e non riescono a immergersi a lungo nel sonno sogno profondo, nel frattempo giorno sentirsi sonnolento e addormentarsi. Ciò avviene riducendo la sensibilità dei loro occhi alla luce blu, e quindi diminuendo la produzione di melatonina nelle dosi necessarie per regolare un sano ritmo circadiano.

La filtrazione deve essere ragionevole!

Capacità tecniche moderne e in continua espansione informazioni scientifiche consentire la creazione di speciali rivestimenti per occhiali che riducono la trasmissione della parte dannosa dello spettro delle radiazioni visibili. Tali soluzioni sono disponibili per tutti coloro che hanno a cuore il mantenimento della salute degli occhi. Per quanto riguarda le persone con lenti intraoculari installate, per loro valgono le stesse precauzioni. L'eccessiva esposizione al sole o l'esposizione a fonti di luce artificiale contenenti luce blu a onde corte può essere dannosa per il loro corpo. Ma questo non significa che le loro IOL debbano bloccare completamente l’ingresso della luce blu negli occhi. Le persone con lenti artificiali, proprio come tutti gli altri, possono e devono usarle con mezzi esterni protezione ottica.

Ma privarli completamente della capacità di percepire la luce blu visibile (e utile!) significa esporre la loro salute a un serio pericolo. In poche parole, una persona può sempre indossare Occhiali da sole, ma non potrà rimuovere la lente intraoculare dall'occhio anche se lo volesse.

Figura 3: Le persone con IOL dovrebbero utilizzare una protezione ottica esterna.

Tutto quanto sopra si riferisce alla risposta alla domanda sulla scelta delle IOL, sui benefici di quelle le cui proprietà sono il più vicino possibile a quelle delle lenti naturali, e anche su quanto sia importante non dimenticare di monitorare la propria salute ogni giorno!

Dove stanno cercando gli sfatatori di miti?!

In conclusione, vorrei aggiungere qualche parola in più, non sulla componente medica, ma sulla componente marketing del dibattito sulla luce blu. La pratica di impiantare lenti intraoculari risale alla metà del secolo scorso. Con lo sviluppo della tecnologia, l'espansione conoscenza scientifica e miglioramenti nei materiali, le IOL sono diventate sempre più efficaci e sicure.

Tuttavia inizialmente c'era tutta la linea difficoltà ancora da superare. Uno di questi è stato lo sviluppo di un polimero stabile, trasparente e biocompatibile adatto alla produzione di lenti artificiali. Proprio per stabilizzare questo polimero furono aggiunte sostanze speciali che lo avevano colore giallastro. Per naturale ragioni fisiche Queste IOL non permettevano alla luce blu di passare negli occhi.

E i produttori, che per la maggior parte erano contemporaneamente impegnati nella creazione di rivestimenti protettivi speciali per lenti per occhiali, era necessario spiegare in qualche modo la “necessità” di tale filtraggio, poiché non potevano ancora eliminarlo. Poi è nata la dottrina dei pericoli della luce blu per la retina, che è diventata ampiamente conosciuta e ancora spaventa i non iniziati con terribili miti che non sono stati completamente dimostrati.

Letteratura:

1. Rivista “Veko”, n. 4/2014, “Attenzione, luce blu!”, O. Shcherbakova.
2. A Comparison of Blue Light and Caffeine Effects on Cognitive Function and Alertness in Humans, C. Martyn Beaven, rivista Johan Ekström PLOS ONE, 7 ottobre 2013.
3. Guida per i medici “Fototerapia”, V. I. Krandashov, E. B. Petukhov, M.: Medicine 2001.
4. Rivista “Scienza e Vita”, n. 12/2011.

I LED sono diventati una fonte di luce molto popolare nell’ultimo decennio. Sono venuti per sostituire le lampade fluorescenti compatte (CFL) o, come vengono comunemente chiamate, lampade a risparmio energetico. Poi è iniziata l’era dell’illuminazione a LED per gli esseri umani.

Le lampade a risparmio energetico erano relativamente pericolose a causa dei vapori di mercurio contenuti nel bulbo. Se viene distrutto, c'è il rischio di gravi danni alla salute, persino di morte. Vediamo se le lampade a LED sono dannose per l’uomo?

Fonti di danno alla salute

Per dimostrare o confutare il danno alla salute delle lampade a LED, determineremo le fonti di danno al corpo. Dividiamoli condizionatamente in 2 gruppi: caratteristiche del dispositivo e funzionamento improprio.

Caratteristiche di un dispositivo di illuminazione dannose per l'organismo:

• Caratteristiche spettrali della sorgente luminosa;
• radiazione nello spettro infrarosso;
• pulsazioni del flusso luminoso.

Il secondo gruppo è il danno alla salute non derivante dalla sorgente luminosa stessa, ma dal suo uso improprio. Diamo un'occhiata a ciascun fattore di illuminazione che influisce sulla tua salute e determiniamo se la luce LED è dannosa per i tuoi occhi.

Quali sono le differenze tra le sorgenti luminose?

La luce solare dovrebbe essere considerata lo standard, poiché contiene lo spettro più completo di radiazioni luminose. Tra tutti i dispositivi di illuminazione artificiale, la lampadina a incandescenza è quella più vicina al sole. Confrontare le caratteristiche spettrali di diverse sorgenti.

I grafici mostrano diversi spettri di apparecchi di illuminazione. La luce incandescente ha uno spettro uniforme, che aumenta verso la regione del rosso. Inoltre, lo spettro delle sorgenti luminose fluorescenti è piuttosto irregolare indice basso resa cromatica (circa 70).

Lavorare in stanze con tali cause di illuminazione aumento della fatica e mal di testa, nonché percezione distorta dei colori.

Lo spettro delle lampade a LED è più completo e uniforme. L'intensità è aumentata rispettivamente nella regione della lunghezza d'onda di 450 nm, per la luce fredda, e nella regione di 600 nm, per le lampade “calde”. Le sorgenti LED forniscono una resa cromatica normale con un indice CRI superiore a 80. Le lampade a LED hanno un'intensità UV estremamente bassa.

Se confrontiamo la gamma di diodi e popolare lampade fluorescenti, diventa chiaro il motivo per cui questi ultimi vengono utilizzati sempre meno. Lo spettro delle CFL è completamente lontano dallo standard e il loro indice di resa cromatica lascia molto a desiderare.

Sulla base di ciò possiamo concludere che, in base alle caratteristiche dello spettro, le lampade a LED sono innocue per la salute.

Perché le lampade tremolano?

Il prossimo fattore che influenza il benessere è il coefficiente di pulsazione del flusso luminoso. Per capire cos'è e da cosa dipende è necessario considerare l'andamento della tensione nella rete elettrica.

La qualità della luce e la sua pulsazione dipendono dalla fonte di energia da cui funzionano. Sorgenti luminose che funzionano da Tensione CC, come le lampade a LED da 12 volt, non sfarfallano. Diamo un'occhiata allo sfarfallio e al danno delle lampade a LED agli occhi, alle cause del loro verificarsi e ai modi per eliminarli.

Dalla presa riceviamo tensione alternata con valore effettivo di 220V e ampiezza 310V, che potete vedere nel grafico in alto (a).

Perché i LED sono alimentati DC e non variabili: devi raddrizzarlo. Il corpo della lampada a LED contiene un circuito elettronico con un raddrizzatore a onda singola o intera, dopo di che la tensione diventa unipolare. È costante nel segno, ma non nella grandezza, cioè pulsante da 0 a 310 volt, grafico al centro (b).

Tali lampade pulsano ad una frequenza di 100 hertz o 100 volte al secondo, in sincronia con le ondulazioni della tensione. Il danno alla vista delle lampade a LED dipende dalla loro qualità, ne parleremo più avanti.

I LED pulsano?

Le lampade a LED utilizzano driver con stabilizzazione di corrente (costosi) o filtri anti-aliasing (economici). La tensione diventa costante e stabilizzata se si utilizzano filtri capacitivi.

Se il produttore non ha salvato sul driver, il valore corrente diventa stabile. Questa è l'opzione migliore sia per la riduzione dell'ondulazione che per la durata della vita del LED.

La foto sotto mostra come appaiono le pulsazioni dal punto di vista della fotocamera. Potresti non notare la pulsazione, poiché gli organi visivi si sforzano di adattare l'immagine per la percezione. Il cervello assorbe perfettamente queste pulsazioni, il che provoca affaticamento e altri effetti collaterali.

L'effetto delle lampade LED sulla visione umana può essere negativo se producono un flusso luminoso pulsante. Gli standard sanitari limitano la profondità delle pulsazioni per gli uffici al 20% e per i luoghi in cui si svolge un lavoro che causa affaticamento degli occhi al 15%.

Le lampade con grandi pulsazioni non devono essere installate in casa, sono adatte solo per illuminare il corridoio, la dispensa, gli ingressi e i locali tecnici. Qualsiasi stanza in cui non svolgi alcun lavoro visivo e non rimani per molto tempo.

Il danno delle lampade LED a basso prezzo è causato principalmente dalle pulsazioni. Non lesinare sull’illuminazione: un LED con un driver normale costa solo 50-100 rubli in più rispetto agli analoghi cinesi più economici.

Altre sorgenti luminose e loro pulsazioni

Le lampade a incandescenza non tremolano perché funzionano con corrente alternata e il filamento non ha il tempo di raffreddarsi quando la tensione supera la tacca dello zero. Le lampade tubolari fluorescenti tremolano se collegate utilizzando il vecchio circuito “a farfalla”. Puoi distinguerlo dal caratteristico ronzio dell'acceleratore durante il funzionamento. La foto sotto mostra le pulsazioni di una lampada raster vista dalla fotocamera del telefono.

Le CFL e LL più moderne non ronzano né sfarfallano solo perché il loro circuito utilizza un alimentatore a commutazione alta frequenza. Tale fonte di alimentazione è chiamata alimentatore elettronico (alimentatore o dispositivo elettronico) .

Danni dallo spettro infrarosso

Per determinare se le lampade a LED sono dannose per la vista, considerare il terzo fattore di danno: radiazione infrarossa. Vale la pena notare che:

• In primo luogo, la nocività dello spettro IR è dubbia e non ha solide argomentazioni;
• in secondo luogo, nello spettro dei LED la radiazione infrarossa è assente o estremamente ridotta. Puoi verificarlo nei grafici riportati all'inizio dell'articolo.

Le lampade alogene sono dannose per la salute? Nelle sorgenti luminose ricche di spettro infrarosso (alogeni), i produttori responsabili (Philips, Osram, ecc.) utilizzano filtri IR, quindi il loro danno alla salute è ridotto al minimo.

Danno dello spettro blu

È stato scientificamente provato che le radiazioni nello spettro di colore blu riduce la produzione dell'ormone del sonno melatonina e danneggia la retina, provocandone cambiamenti irreversibili.

Oltre a un calo dei livelli di melatonina, le radiazioni di luce blu causano numerosi problemi effetti collaterali: affaticamento, aumento della tensione visiva, malattie degli occhi. Questo colore è percepito come più luminoso e viene spesso utilizzato nel marketing per attirare la nostra attenzione. La maggior parte degli indicatori su altoparlanti, televisori, monitor e altre apparecchiature sono blu.

Maggiori dettagli su questo e su quanto siano sicure le lampade a LED per gli occhi sono scritti nella comunità.

I LED bianchi sono LED blu rivestiti con uno speciale fosforo che converte la radiazione in bianco.

Il colore blu è il più fattore negativo influenza delle lampade LED sulla vista. Dai un'occhiata ai grafici, ovvero allo spettro di emissione dei LED presentati sopra. Anche su una lampada a LED luce calda C'è un picco di luminosità nello spettro del blu, mentre nello spettro del freddo è molto elevato.

Il lato pratico del problema

Quindi il danno delle lampade a LED per l'uomo non è un mito? Non certamente in quel modo. Il fatto è che gli studi sono stati condotti in condizioni in cui i campioni in esame erano illuminati con potenti LED blu e il loro intero spettro rientrava nella gamma “dannosa”.

Sebbene nei LED freddi sia presente una quota di luce blu, non è da meno nella luce del sole.

Le persone moderne di qualsiasi età trascorrono molto tempo davanti agli schermi di computer, smartphone e tablet. La messa a fuoco continua a una distanza di 0,3-1 metro dallo schermo provoca danni alla vista incomparabilmente maggiori.

La nocività dello spettro blu delle lampade a LED è insignificante rispetto ai danni provocati dagli schermi dei dispositivi. Per illuminare una stanza, uno studio e altri locali con un flusso luce luminosa, basso consumo energetico, il LED è l'ideale.

Se sei preoccupato, ci sono prodotti progettati per ridurre i danni delle radiazioni blu. varie opzioni lenti e occhiali per lavorare al computer. I loro filtri riflettono la luce nella gamma del blu e rendono i colori più caldi.

Ho bisogno di ricordare: Non sono i LED ad essere dannosi per la salute umana, ma modalità sbagliata lavorare con gadget e scarsa illuminazione.

LED: vantaggio o danno?

Puoi capire se le lampade a LED sono dannose o meno organizzando una corretta illuminazione in base. Regola la quantità di luce per eseguire lavori di varia precisione e dimensione delle parti con cui si opera durante il lavoro.

Le sorgenti luminose a LED consentono di ottenere la luminosità desiderata negli ambienti di lavoro, con una bolletta elettrica minima. Conserverai la tua vista, ti sarà più facile lavorare quando la stanza è luminosa e non avrai bisogno di guardare piccoli dettagli in penombra. In questo caso la nocività delle lampade a LED per gli occhi è minima.

L'elevato consumo energetico delle vecchie lampade a incandescenza non è redditizio sia su scala nazionale (carico elevato sulle linee elettriche) che su scala individuale (consumo elevato e prezzo elevato dell'elettricità).

Oggi il dibattito se le lampade LED siano dannose per la vista rimane aperto e non è possibile dare una risposta definitiva. Hanno riempito il mercato dell’illuminazione relativamente di recente, meno di 10 anni fa, e molti sono scettici nei loro confronti.

L'influenza delle lampade a LED sulla salute umana quando corretta osservanza la routine quotidiana, il sonno e il lavoro saranno pari a zero. Se una persona è soggetta a stress, carichi eccessivi e non prende sul serio la qualità del sonno, nessuna fonte di luce potrà preservare la sua salute.

I vantaggi del LED nella vita di tutti i giorni

Tranne applicazioni domestiche puoi risparmiare sull'illuminazione artificiale della serra. Lo spettro consente ai tuoi raccolti di crescere più velocemente e meglio. A questo scopo vengono spesso utilizzate lampade HPS, la cui luce contiene varie lunghezze onde

La potenza di tali sorgenti luminose è calcolata in centinaia di watt, mentre i fitolampade a LED hanno una potenza dieci volte inferiore e contengono solo le lunghezze d'onda necessarie per una migliore crescita delle piante.

Sebbene i prezzi siano diminuiti di circa 10 volte dal 2011 al 2017, il prezzo di una lampada LED equivalente a una lampada a incandescenza da 100 W rimane al livello di 10 lampade a incandescenza, il che impedisce a molti consumatori di effettuare l’acquisto.

Per l'ambiente abbandonare le lampade a scarica di gas è un vantaggio assoluto, ne abbiamo parlato in un articolo su. Ma quale sia il pericolo che le lampade LED rappresentano per la salute non è ancora del tutto noto. Ciò che è chiaro è che non c’è più alcuna paura dei vapori di mercurio.

L'uso di nuove sorgenti luminose da parte di un'ampia gamma di persone consente agli sviluppatori di ricevere finanziamenti per progetti nuovi e più avanzati. E il progresso tecnologico va sempre avanti. Pertanto, dobbiamo attendere le statistiche, poi si saprà quanto grave danno dalle lampade a LED per la salute, ma questo richiede tempo.

Il problema della disabilità visiva oggi è diventato scala globale. Non siamo più sorpresi che ai giovanissimi venga diagnosticata la miopia, e anche ai bambini che non hanno raggiunto la forma età scolastica, i medici prescrivono gli occhiali. La spiegazione del problema è semplice: la mania per computer e telefoni.

Parallelamente a questo, l'umanità è afflitta da un altro problema: lo stress, che peggiora il benessere, indebolisce il sistema immunitario e porta a problemi con il sonno. Di solito attribuiamo la causa dello stress al ritmo accelerato della vita e al costante stress fisico ed emotivo.

Sapete cosa hanno in comune questi due problemi? Infatti, la causa del diffuso deterioramento della vista e dello stress è la luce blu. In questo articolo capiremo cos'è la luce blu, come influisce sulla nostra salute ed è possibile evitare i suoi effetti negativi sugli organi della vista?

Luce blu: tutto quello che devi sapere al riguardo

La luce è essenzialmente una radiazione elettromagnetica emessa da corpi luminosi. Si propaga sotto forma di onde di varie frequenze e ampiezze. I nostri occhi percepiscono le radiazioni solo in un certo intervallo, che va da 380 a 760 nm. In genere, le lunghezze d'onda corte nell'intervallo 380-500 nm sono le più sensibili all'occhio umano. Questo intervallo copre la luce viola (380–420 nm) e la luce blu (420–500 nm).

I professionisti chiamano la luce viola radiazioni ultraviolette. In effetti, questo è il sole che tutti conosciamo. E poiché le onde corte di luce viola sono disperse più intensamente, lo vediamo guardando dentro cielo blu o il blu dell'oceano.

Conosciamo tutti gli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette sulla salute e, in particolare, sulla pelle umana. Per quanto riguarda la vista, le radiazioni ultraviolette non comportano danni funzione visiva, anche se non puoi ancora guardare il sole, poiché puoi ottenerlo facilmente ustione termica e sentire i segni negativi dell'affaticamento visivo.

Oggi non è la luce del sole a preoccupare particolarmente i medici, ma l’illuminazione artificiale, che emette brevi onde di luce blu. Innanzitutto, queste includono lampade fluorescenti, o come vengono anche chiamate, lampade a risparmio energetico, nonché schermi a cristalli liquidi di monitor, smartphone e altri dispositivi.

Non è un segreto che negli ultimi anni si sia verificata una transizione attiva dalla calda luce gialla alla fredda luce blu, che, come notato sopra, è la più sensibile per gli occhi. E se, secondo i risultati della ricerca, l'uso di lampade fluorescenti porta rischi minimi Per quanto riguarda la salute, l’uso di televisori LCD, computer, laptop e telefoni che emettono luce blu provoca un colpo devastante agli occhi e all’intero corpo umano. Ma oggi i dispositivi digitali alla moda sono in ogni casa e la stragrande maggioranza delle persone passa diverse ore a guardarli.

Perché la luce blu è dannosa?

Studiamo ora nel dettaglio gli aspetti negativi degli effetti della luce blu.

Deterioramento della vista

Innanzitutto, l’esposizione alla luce più sensibile provoca danni fotochimici retina. Inoltre, gli occhi dei bambini sono i più colpiti, il che significa che i bambini che trascorrono diverse ore al giorno davanti ai monitor LCD espongono la loro vista a aumento del pericolo. Il gruppo a rischio dovrebbe includere anche le persone che indossano lenti intraoculari e tutti coloro che lavorano per molte ore sotto lampade fluorescenti luminose.

Disturbi del ritmo circadiano

Non meno pericoloso è l’impatto negativo della luce blu ritmo circadiano organismo, cioè per alternare giorno e notte. Non è un segreto che il ritmo circadiano corpo umano dipende dall'esposizione alla luce e dalla produzione dell'ormone melatonina nel corpo. Con l'inizio dell'oscurità, la melatonina inizia a essere prodotta attivamente e siamo attratti dal sonno. L'illuminazione intensa, al contrario, inibisce la produzione di questo ormone e una persona non ha affatto voglia di dormire. Ma, secondo gli scienziati, la produzione di melatonina viene soppressa più fortemente dalla luce blu.

Sedersi ogni giorno davanti a un monitor LCD interrompe la produzione di melatonina nel corpo umano e interrompe i ritmi circadiani. È per questo motivo che una persona non ha voglia di dormire a mezzanotte, o anche all'una di notte, e al mattino ha difficoltà a svegliarsi. E tutto andrebbe bene, ma non solo i disturbi del sonno risultano sintomi spiacevoli insonnia. Con una prolungata privazione del sonno, una persona si sviluppa stress cronico, e questo è un duro colpo per tutti gli organi e sistemi del corpo.

L'impatto negativo dello stress sul corpo indebolisce il sistema immunitario e aumenta il carico sul corpo. sistema cardiovascolare. oltre a questo processo negativo legati allo sviluppo diabete mellito, aumento di peso e incapacità di perdere peso! Inoltre, secondo la ricerca scientifica, l’interruzione dei ritmi circadiani causata dalla luce blu aumenta di 5 volte la probabilità di sviluppare il cancro al seno nelle donne. ghiandola prostatica negli uomini.

Come proteggersi dalle radiazioni blu

Avendo realizzato il pericolo rappresentato dalla luce blu per gli occhi umani, dovresti pensare a come proteggerti dalla sua influenza negativa. Ecco alcune difese che gli scienziati stanno esaminando.

1. Occhiali che bloccano la luce blu

Questa è una delle soluzioni più semplici, ma allo stesso tempo più efficaci al problema in esame. Per proteggere i tuoi occhi avrai bisogno di occhiali con lenti rosa, gialle, arancioni o ambra. Questi occhiali erano molto di moda negli anni '70 del secolo scorso. La loro popolarità sta tornando ora, il che significa che oltre al fatto che con questi occhiali avrai un aspetto elegante, sarai in grado di proteggerti dalla luce blu. E anche se intendo vista scarsa indossi occhiali da vista, nessuno ti impedisce di ordinare lenti con uno strato trasparente che bloccherà la luce blu.

La ricerca mostra che l’uso di occhiali che bloccano la luce blu per 1 mese può riportare alla normalità i ritmi diurni e notturni e quindi migliorare significativamente il benessere di una persona. Ai bambini è consigliato l'uso di occhiali che trasmettono selettivamente la luce blu, sia a scuola che a casa quando si utilizzano apparecchiature con monitor LCD.

Inoltre, oggi sul mercato oftalmologico sono apparse speciali lenti a contatto, la cui superficie è rivestita con uno speciale rivestimento che impedisce gli effetti negativi della luce blu sugli occhi. Tali lenti presentano numerosi vantaggi aggiuntivi, in particolare sono dotati di un rivestimento resistente che protegge la superficie da danni, respinge l'acqua e impedisce la sedimentazione di macchie di polvere e grasso. Di conseguenza, la durata di tali obiettivi viene notevolmente prolungata.

2. Limita l'uso dei gadget

Non meno importante per proteggere il corpo dalla luce blu è il rifiuto di utilizzare apparecchiature elettroniche dotate di schermo luminoso tempo oscuro giorni. Se hai bisogno di usare il telefono o il computer, fallo con occhiali speciali.

I medici consigliano di sospendere l'uso tecnologia digitale 2-3 ore prima di andare a dormire. Nei locali in cui sono presenti persone durante la notte, si consiglia di installare lampade a incandescenza meno pericolose. E le persone che soffrono di degenerazione maculare dovrebbero smettere completamente di usare le lampade a emissione blu.

3. Stare all'aria aperta

I bambini sono più suscettibili ai problemi alla vista a causa dell'esposizione alla luce blu e pertanto si consiglia loro di trascorrere almeno 2-3 ore all'aperto ogni giorno. Sotto l'influenza del sole, il corpo viene ripristinato e rafforzato e il ritmo circadiano viene regolato. Gli effetti benefici del camminare sul corpo aria fresca V al massimo vale anche per gli adulti.

4. Programmi speciali

Anche le aziende che producono apparecchiature informatiche e monitor LCD pensano ai pericoli posti dai loro prodotti. Ecco perché oggi tutti possono installarlo sul proprio smartphone o laptop programma speciale, che, a seconda dell'ora del giorno, modifica in modo indipendente la composizione della luce emessa dallo schermo LCD. Grazie a un tale programma, una persona, anche quando utilizza un gadget in orario serale dormirò profondamente tutta la notte.

5. Nutrizione per il supporto degli occhi

Infine, non dimenticare nutrizione appropriata, che aiuta a proteggere gli occhi dalla luce blu. A questo proposito, è importante ricostituire regolarmente il fabbisogno del corpo di antiossidanti importanti per gli occhi, come la luteina e la zeaxentina. Questi carotenoidi naturali non sono prodotti dall'organismo stesso, tuttavia possiamo ottenerli da carote, banane e albicocche, zucca e zucchine, arance e limoni, tuorlo d'uovo, cavolo riccio, basilico, prezzemolo e coriandolo, pistacchi e piselli.

Inoltre, oggi in qualsiasi farmacia puoi trovare molti complessi vitaminici che, oltre a preziose vitamine e i minerali contengono luteina e zeaxentina. Prendendo un corso di 1-2 mesi di questi integratori due volte l'anno, fornirai ai tuoi occhi una protezione aggiuntiva dalla pericolosa luce blu.

Come puoi vedere, preserva la tua visione e salva te stesso problemi seri Con la salute, provocata dalla luce blu, è possibile. Non è affatto difficile e i vantaggi delle misure elencate per te e i tuoi figli saranno molteplici! Ecco perché segui il nostro consiglio e sii sano!

La massiccia comparsa di lampade a LED sugli scaffali dei negozi di ferramenta, che ricordano visivamente una lampada a incandescenza (base E14, E27), ha portato ulteriori domande tra la popolazione sull'opportunità del loro utilizzo. Gli inserzionisti sostengono senza precedenti indicatori energetici, una vita lavorativa di diversi decenni e il flusso luminoso più potente di sorgenti luminose innovative. Centri di ricerca, a loro volta, avanzano teorie e presentano fatti che indicano i pericoli delle lampade a LED. Fino a che punto sono arrivate le tecnologie di illuminazione e qual è l’altra faccia della medaglia chiamata “illuminazione a LED”?

Cos’è la realtà e cos’è la finzione?

Diversi anni di utilizzo delle lampade a LED hanno permesso agli scienziati di trarre le prime conclusioni sulla loro reale efficacia e sicurezza. Si è scoperto che anche le sorgenti luminose brillanti come le lampade a LED hanno il loro " lati oscuri" Alla negatività si sono aggiunti i nostri colleghi cinesi che, ancora una volta, hanno inondato il mercato con prodotti di bassa qualità. Quale illuminazione preferire per non peggiorare la vista nella ricerca dell'efficienza energetica? Alla ricerca di una soluzione di compromesso, dovrai acquisire maggiore familiarità con le lampade a LED.

Il design contiene sostanze nocive

Per essere sicuri che una lampada LED sia rispettosa dell’ambiente basta ricordare da quali parti è composta. Il suo corpo è in plastica e una base in acciaio. Nei campioni potenti, attorno alla circonferenza si trova un radiatore in lega di alluminio. Sotto la lampadina è fissato un circuito stampato con diodi emettitori di luce e componenti del driver radio. A differenza delle lampade fluorescenti a risparmio energetico, la lampadina con LED non è sigillata né riempita di gas. In base alla presenza di sostanze nocive, le lampade a LED possono essere collocate nella stessa categoria della maggior parte dei dispositivi elettronici privi di batterie. Il funzionamento sicuro è un vantaggio significativo delle sorgenti luminose innovative.

La luce LED bianca è dannosa per la vista

Quando acquisti lampade a LED, devi prestare attenzione. Più è alto, maggiore è l'intensità della radiazione nello spettro blu e ciano. La retina dell'occhio è più sensibile alla luce blu, che per lunghi periodi di esposizione ripetuta porta al suo degrado. La luce bianca fredda è particolarmente dannosa per gli occhi dei bambini, la cui struttura è ancora in via di sviluppo.

Per ridurre l'irritazione visiva, si consiglia di includere lampade a incandescenza a bassa potenza (40-60 W) in lampade con due o più prese, nonché di utilizzare lampade a LED che emettono luce bianca calda. L'uso di tali lampade senza alta tensione non provoca danni ed è approvato dal Ministero della Salute della Federazione Russa. La temperatura del colore (Tc) è indicata sulla confezione e dovrebbe essere compresa tra 2700 e 3200 K. I produttori russi Optogan e SvetaLed consigliano l'acquisto illuminazione toni caldi, perché il loro spettro di emissione è quello più simile a quello della luce solare.

Sfarfallio forte

Il danno delle pulsazioni provenienti da qualsiasi fonte di luce artificiale è stato dimostrato da tempo. Sfarfallio con una frequenza da 8 a 300 Hz ha un effetto negativo sistema nervoso. Sia le pulsazioni visibili che quelle invisibili penetrano attraverso gli organi visivi nel cervello e contribuiscono alla cattiva salute. Le lampade a LED non fanno eccezione. Tuttavia, non è tutto negativo. Se la tensione di uscita del driver viene inoltre sottoposta a un filtraggio di alta qualità, eliminando la componente variabile, il valore di ondulazione non supererà l'1%.
Il coefficiente di ondulazione (Kp) delle lampade dotate di alimentatore switching integrato non supera il 10%, il che soddisfa norme sanitarie, operante sul territorio della Federazione Russa. Il prezzo di un dispositivo di illuminazione con un driver di alta qualità non può essere basso e il suo produttore deve essere un marchio noto.

Sopprimono la secrezione di melatonina

La melatonina è un ormone responsabile della frequenza del sonno e della regolazione del ritmo circadiano. In un corpo sano, la sua concentrazione aumenta con l'inizio dell'oscurità e provoca sonnolenza. Quando si lavora di notte, una persona è esposta a vari fattori fattori dannosi, compresa l'illuminazione. Come risultato di studi ripetuti, sono stati dimostrati effetti negativi luce a led di notte sulla visione umana.

Pertanto, con l'inizio dell'oscurità, dovresti evitare le radiazioni LED luminose, soprattutto nelle camere da letto. La mancanza di sonno dopo la visione prolungata della TV LED (monitor) è spiegata anche da una diminuzione della produzione di melatonina. L'esposizione sistematica allo spettro blu durante la notte provoca insonnia. Oltre a regolare il sonno, la melatonina neutralizza i processi ossidativi, il che significa che rallenta l’invecchiamento.

Non esistono standard per le lampade a LED

Questa affermazione è parzialmente errata. Il fatto è che l'illuminazione a LED è ancora in fase di sviluppo, il che significa che sta acquisendo nuovi pro e contro. Non esiste uno standard individuale per questo, ma è incluso in numerosi esistenti documenti normativi, prevedendo l'influenza dell'illuminazione artificiale sugli esseri umani. Ad esempio, GOST R IEC 62471–2013 “Sicurezza fotobiologica di lampade e sistemi di lampade”. Descrive in dettaglio le condizioni e i metodi per misurare i parametri delle lampade, compresi i LED, e fornisce formule per il calcolo valori limite esposizione pericolosa. Secondo la norma IEC 62471–2013, tutte le lampade a onda continua sono classificate in quattro gruppi di pericolo per gli occhi. Determinazione del gruppo di rischio per tipo specifico le lampade vengono eseguite sperimentalmente sulla base di misurazioni di pericolose radiazioni UV e IR, pericolosa luce blu, nonché effetti termici alla retina dell'occhio.

Stabilisce SP 52.13330.2011 requisiti normativi a tutti i tipi di illuminazione. Nella sezione “Illuminazione Artificiale” la dovuta attenzione è riservata alle lampade e ai moduli LED. I loro parametri operativi non devono superare i valori consentiti previsti in questo insieme di regole. Ad esempio, la clausola 7.4 indica l'uso di lampade con una temperatura di colore di 2400–6800 K e una radiazione UV massima consentita di 0,03 W/m2 come fonti di illuminazione artificiale. Inoltre, il valore del coefficiente di pulsazione, dell'illuminazione e dell'efficienza luminosa è normalizzato.

Emettono molta luce nella gamma degli infrarossi e degli ultravioletti

Per comprendere questa affermazione, è necessario analizzare due metodi di produzione della luce bianca basati sui LED. Il primo metodo prevede il posizionamento di tre cristalli in una teca: blu, verde e rosso. La lunghezza d'onda che emettono non si estende oltre lo spettro visibile. Di conseguenza, tali LED non generano un flusso luminoso nella gamma degli infrarossi e degli ultravioletti.

Per ottenere la luce bianca nel secondo modo, sulla superficie di un LED blu viene applicato un fosforo, che genera un flusso luminoso con uno spettro prevalentemente giallo. Come risultato della loro miscelazione, puoi ottenere diverse tonalità di bianco. La presenza di radiazioni UV in questa tecnologia è trascurabile e sicura per l’uomo. L'intensità della radiazione IR all'inizio della gamma delle onde lunghe non supera il 15%, che è sproporzionatamente basso rispetto allo stesso valore per una lampada a incandescenza. Il discorso sull'applicazione di un fosforo a un LED ultravioletto invece che a un LED blu non è infondato. Ma per ora, produrre luce bianca con questo metodo è costoso, ha una bassa efficienza e presenta molti problemi tecnologici. Pertanto, le lampade bianche basate sui LED UV non hanno ancora raggiunto la scala industriale.

Hanno radiazioni elettromagnetiche dannose

Il modulo driver ad alta frequenza è la fonte più potente di radiazione elettromagnetica in una lampada a LED. Gli impulsi RF emessi dal conducente possono influenzare il funzionamento e degradare il segnale trasmesso dai ricevitori radio e dai trasmettitori WIFI situati nelle immediate vicinanze. Ma il danno derivante dal flusso elettromagnetico di una lampada a LED per l'uomo è di diversi ordini di grandezza inferiore al danno derivante cellulare, forno a microonde o router WIFI. Pertanto, l'influenza della radiazione elettromagnetica delle lampade LED con driver di impulsi può essere trascurata.

Le lampadine cinesi economiche sono innocue per la salute

In parte la risposta a questa affermazione è già stata data sopra. Per quanto riguarda le lampade a LED cinesi, è generalmente accettato che economico significhi scarsa qualità. E sfortunatamente questo è vero. Analizzando la merce nei negozi, si può notare che tutto Lampade a LED che costano meno di 200 rubli ciascuno hanno un modulo di conversione di tensione di bassa qualità. All'interno di tali lampade, al posto del driver, è installato un alimentatore senza trasformatore (BP) con un condensatore polare per neutralizzare la componente alternata. A causa della sua piccola capacità, il condensatore svolge solo parzialmente la funzione assegnata. Di conseguenza, il coefficiente di pulsazione può raggiungere fino al 60%, il che può influire negativamente sulla vista e sulla salute in generale di una persona.
Esistono due modi per ridurre al minimo i danni derivanti da tali lampade a LED. Il primo prevede la sostituzione dell'elettrolita con un analogo con una capacità di circa 470 uF (se lo spazio libero all'interno della custodia lo consente). Tali lampade possono essere utilizzate nel corridoio, nel bagno e in altre stanze con basso stress visivo. Il secondo è più costoso e prevede la sostituzione di un alimentatore di bassa qualità con un driver con convertitore di impulsi. Ma in ogni caso, per l'illuminazione di soggiorni e luoghi di lavoro è meglio usarne di decenti, ed è meglio astenersi dall'acquistare prodotti economici dalla Cina.

Nella moda di tutto il mondo immagine sana vita, atteggiamento attento alla natura e all’economia risorse naturali. Tecnologie moderne stanno già lottando per tenere il passo con le richieste della società e, nel tentativo di risparmiare energia e la nostra visione, l'industria sta producendo sempre più nuovi tipi di lampade.

Ad esempio, le donne delle pulizie consumano molte volte meno elettricità e servono meglio, ma recentemente sono iniziate le discussioni sul loro effetto sulla vista, anche se è stato rivelato che se non apportano alcun beneficio, praticamente non c'è alcun danno da parte loro.

Come dovrebbe essere un'illuminazione sana in casa, nei negozi e al lavoro? Non dovresti selezionare lampadari e lampade solo in base specifiche tecniche. La luce non colpisce solo aspetto interiore, ma anche dal tuo atteggiamento e dalla tua acutezza visiva.

La luce opportunamente selezionata nella camera da letto dona pace e un senso di pace quando hai bisogno di rilassarti. Nella stanza in cui lavori, l'illuminazione non deve affaticare gli occhi. Appendi lampadari a cascata con lampadine abbastanza luminose, ma non accecanti.

Quando si sceglie una lampada, è necessario tenere conto delle dimensioni e dell'altezza della stanza. E se la stanza è piccola, allora ha senso appendere applique alle pareti oltre al lampadario, inoltre, i medici dicono che tale luce è più utile.

In precedenza, le lampade a incandescenza erano le più comuni. Il loro spettro è molto diverso da quello naturale, poiché è dominato dal rosso e giallo. Allo stesso tempo persona necessaria Non ci sono raggi ultravioletti nelle lampade a incandescenza.

Sorgenti luminose luminescenti sviluppate successivamente hanno contribuito a risolvere il problema della carenza di luce. La loro efficienza è molto più elevata rispetto alle lampade a incandescenza e la loro durata è più lunga. I medici consigliano di utilizzare plafoniere con lampade fluorescenti, la cui luce è molto più sana rispetto alle lampade tradizionali.

Al giorno d'oggi le lampade a LED stanno guadagnando popolarità, ma non è ancora chiaro se siano benefiche o dannose per la vista. Alcuni modelli di lampade a LED utilizzano un LED blu che emette onde con proprietà simili alla luce ultravioletta. Questa radiazione può avere un effetto negativo sulla retina dell'occhio.

Ma c'è ancora un dibattito su questo tema e possiamo dire con certezza che l'efficienza di tali lampade è molte volte superiore a quella dell'illuminazione classica. Anche se rotti, i LED non rappresentano un pericolo per l'uomo, poiché non contengono sostanze tossiche. Inoltre, queste lampade non riscaldano l'aria, il che significa che il rischio di incendio è completamente eliminato.

Le lampade a LED sono dannose per la salute? Recensioni di esperti

La massiccia comparsa di lampade a LED sugli scaffali dei negozi di ferramenta, che ricordano visivamente una lampada a incandescenza (base E14, E27), ha portato ulteriori domande tra la popolazione sull'opportunità del loro utilizzo.

I centri di ricerca, a loro volta, avanzano teorie e presentano fatti che indicano i pericoli delle lampade a LED. Quanta strada hanno fatto le tecnologie dell’illuminazione e cosa nasconde l’altra faccia della medaglia chiamata “illuminazione a LED”.

Cosa è vero e cosa è finzione

Diversi anni di utilizzo delle lampade a LED hanno permesso agli scienziati di trarre le prime conclusioni sulla loro reale efficacia e sicurezza. Si è scoperto che anche le sorgenti luminose brillanti come le lampade a LED hanno i loro “lati oscuri”.

Alla ricerca di una soluzione di compromesso, dovrai acquisire maggiore familiarità con le lampade a LED. Il design contiene sostanze nocive. Per essere sicuri che una lampada LED sia rispettosa dell’ambiente basta ricordare da quali parti è composta.

Il suo corpo è in plastica e una base in acciaio. Nei campioni potenti, attorno alla circonferenza si trova un radiatore in lega di alluminio. Sotto la lampadina è fissato un circuito stampato con diodi emettitori di luce e componenti del driver radio.

A differenza delle lampade fluorescenti a risparmio energetico, la lampadina con LED non è sigillata né riempita di gas. In base alla presenza di sostanze nocive, le lampade a LED possono essere collocate nella stessa categoria della maggior parte dei dispositivi elettronici privi di batterie.

Il funzionamento sicuro è un vantaggio significativo delle sorgenti luminose innovative.

La luce LED bianca è dannosa per la vista

Quando acquisti lampade a LED, devi prestare attenzione temperatura di colore. Più è alto, maggiore è l'intensità della radiazione nello spettro blu e ciano.

La retina dell'occhio è più sensibile alla luce blu, che per lunghi periodi di esposizione ripetuta porta al suo degrado. La luce bianca fredda è particolarmente dannosa per gli occhi dei bambini, la cui struttura è ancora in via di sviluppo.

Per ridurre l'irritazione visiva, si consiglia di includere lampade a incandescenza a bassa potenza (40 - 60 W) in lampade con due o più prese, nonché di utilizzare lampade a LED che emettono luce bianca calda.

Sfarfallio forte

Il danno delle pulsazioni provenienti da qualsiasi fonte di luce artificiale è stato dimostrato da tempo. Lo sfarfallio con una frequenza compresa tra 8 e 300 Hz influisce negativamente sul sistema nervoso. Sia le pulsazioni visibili che quelle invisibili penetrano attraverso gli organi visivi nel cervello e contribuiscono alla cattiva salute.

Le lampade a LED non fanno eccezione. Tuttavia, non è tutto negativo. Se la tensione di uscita del driver viene inoltre sottoposta a un filtraggio di alta qualità, eliminando la componente variabile, il valore di ondulazione non supererà l'1%.

Il coefficiente di ondulazione (Kp) delle lampade dotate di alimentatore switching integrato non supera il 10%, che soddisfa gli standard sanitari. Il prezzo di un dispositivo di illuminazione con un driver di alta qualità non può essere basso e il suo produttore deve essere un marchio noto.

Sopprimono la secrezione di melatonina

La melatonina è un ormone responsabile della frequenza del sonno e della regolazione del ritmo circadiano. In un corpo sano, la sua concentrazione aumenta con l'inizio dell'oscurità e provoca sonnolenza.

Lavorando di notte, una persona è esposta a vari fattori dannosi, inclusa l'illuminazione.

Numerosi studi hanno dimostrato l'impatto negativo della luce LED di notte sulla vista umana. Pertanto, con l'inizio dell'oscurità, dovresti evitare le radiazioni LED luminose, soprattutto nelle camere da letto.

La mancanza di sonno dopo la visione prolungata della TV LED (monitor) è spiegata anche da una diminuzione della produzione di melatonina. L'esposizione sistematica allo spettro blu durante la notte provoca insonnia.

Oltre a regolare il sonno, la melatonina neutralizza i processi ossidativi, il che significa che rallenta l’invecchiamento.

Emettono molta luce nella gamma degli infrarossi e degli ultravioletti

Per comprendere questa affermazione, è necessario analizzare due metodi di produzione della luce bianca basati sui LED. Il primo metodo prevede il posizionamento di tre cristalli in una teca: blu, verde e rosso.

La lunghezza d'onda che emettono non si estende oltre lo spettro visibile. Di conseguenza, tali LED non generano un flusso luminoso nella gamma degli infrarossi e degli ultravioletti.

Per ottenere la luce bianca nel secondo modo, sulla superficie di un LED blu viene applicato un fosforo, che genera un flusso luminoso con uno spettro prevalentemente giallo. Come risultato della loro miscelazione, puoi ottenere diverse tonalità di bianco.

La presenza di radiazioni UV in questa tecnologia è trascurabile e sicura per l’uomo. L'intensità della radiazione IR all'inizio della gamma delle onde lunghe non supera il 15%, che è sproporzionatamente basso rispetto allo stesso valore per una lampada a incandescenza.

Il discorso sull'applicazione di un fosforo a un LED ultravioletto invece che a un LED blu non è infondato. Ma per ora, produrre luce bianca con questo metodo è costoso, ha una bassa efficienza e presenta molti problemi tecnologici. Pertanto, le lampade bianche basate sui LED UV non hanno ancora raggiunto la scala industriale.

Hanno radiazioni elettromagnetiche dannose

Il modulo driver ad alta frequenza è la fonte più potente di radiazione elettromagnetica in una lampada a LED. Gli impulsi RF emessi dal conducente possono influenzare il funzionamento e degradare il segnale trasmesso dai ricevitori radio e dai trasmettitori WIFI situati nelle immediate vicinanze.

Ma il danno derivante dal flusso elettromagnetico di una lampada a LED per una persona è di diversi ordini di grandezza inferiore al danno causato da un telefono cellulare, un forno a microonde o un router WIFI. Pertanto, l'influenza della radiazione elettromagnetica delle lampade LED con driver di impulsi può essere trascurata.

Le lampadine cinesi economiche sono innocue per la salute

Per quanto riguarda le lampade a LED cinesi, è generalmente accettato che economico significhi scarsa qualità. E sfortunatamente questo è vero. Analizzando il prodotto nei negozi, si può notare che tutte le lampade a LED il cui costo è minimo hanno un modulo di conversione di tensione di bassa qualità.

All'interno di tali lampade, al posto del driver, è installato un alimentatore senza trasformatore (BP) con un condensatore polare per neutralizzare la componente alternata. A causa della sua piccola capacità, il condensatore svolge solo parzialmente la funzione assegnata. Di conseguenza, il coefficiente di pulsazione può raggiungere fino al 60%, il che può influire negativamente sulla vista e sulla salute in generale di una persona.

Esistono due modi per ridurre al minimo i danni derivanti da tali lampade a LED. Il primo prevede la sostituzione dell'elettrolita con un analogo con una capacità di circa 470 uF (se lo spazio libero all'interno della custodia lo consente).

Tali lampade possono essere utilizzate nel corridoio, nel bagno e in altre stanze con basso stress visivo. Il secondo è più costoso e prevede la sostituzione di un alimentatore di bassa qualità con un driver con convertitore di impulsi. Ma in ogni caso, per illuminare soggiorni e luoghi di lavoro, è meglio non acquistare prodotti economici dalla Cina.