La luce più benefica per gli occhi. In che modo l’illuminazione artificiale influisce sul nostro benessere? Quali lampade a temperatura colore preferisci?

Prima del progresso tecnologico, l’umanità andava a letto al tramonto e si svegliava con i primi raggi. Mentre ritmo circadiano le persone coincidevano con la luce naturale. Oggi il mondo delle lampadine, delle lanterne, dei televisori e altro dispositivi moderni. L'orologio biologico le persone sono cambiate radicalmente. Ora non c'è più bisogno di andare a letto quando il sole tramonta. Puoi camminare tutta la notte. Per molto tempo i biologi si sono interrogati sulla violazione ritmo circadiano, le cui conseguenze sono vari tipi malattie. Pertanto, sono stati condotti studi i cui risultati hanno dimostrato che l'illuminazione intensa è dannosa per la salute umana.

Secondo i dati ottenuti, gli scienziati dichiarano coraggiosamente manifestazione negativa Sveta. I loro soggetti sperimentali erano costantemente sotto un'illuminazione intensa, che in seguito portò alla loro stato depressivo. Trattavano tutto ciò che accadeva intorno a loro in modo completamente passivo e senza interesse. I risultati della ricerca hanno indicato anche un deterioramento della memoria. Ristabilire condizione normale I soggetti dello studio sono stati trattati con antidepressivi. L’illuminazione intensa colpisce le cellule sensibili alla luce nella retina umana. L'orologio biologico è specificamente associato a queste cellule. Pertanto, il danno della luce intensa agli occhi è molto pericoloso.

Come proteggere gli occhi dalla luce intensa?

Per natura, gli occhi umani sono progettati per guardare lontano. Ma oggi puoi notare che con lo sviluppo della civiltà, le persone indossano sempre di più gli occhiali. Ciò è dovuto al fatto che la loro vista è diminuita in modo significativo poiché passano più tempo a guardare la TV, i computer, i tablet, ecc. Tutto accade perché carico pesante avvicinamento. Puoi proteggere la tua vista e alleviare lo stress semplici esercizi. Se ti senti stanco durante il lavoro, ad esempio dopo un'ora, dovresti fare una pausa. Una pausa implica guardare eventuali oggetti in lontananza. Puoi andare alla finestra e guardare. Cosa succede nella casa del vicino o negli uccelli sugli alberi, ecc. Mentre la visione è diretta in lontananza, gli occhi riposano. In pieno sole, si consiglia di indossare Occhiali da sole. Non trascurare tutti i metodi per proteggere gli occhi dall'illuminazione intensa. Devi sempre prenderti cura della tua salute.

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La luce è condizione naturale vita, fornendo la percezione del mondo circostante. Per non nuocere alla tua salute, devi sapere in che modo un'illuminazione eccessiva influisce sulla tua vista. Luce artificiale così fuso con in modo moderno vita che le persone semplicemente non lo notano più. Tuttavia, questo è il fattore principale che influenza le funzioni visive.

In che modo l'illuminazione influisce sulla vista?

Soleggiato

Le persone vedono il mondo utilizzando due tipi di luce: naturale (solare) e artificiale. La luce del sole è preferibile perché ha un effetto benefico corpo umano e organi della vista. La radiazione solare si divide in due parti:

• visibile - ultravioletto;
• invisibile - infrarosso.

La radiazione infrarossa è termica. Ultravioletto: ha un effetto positivo sul corpo umano e provoca un effetto eritematoso (abbronzatura). Tuttavia, se l'intensità dei raggi è elevata, potrebbero verificarsi ustioni pelle. Alla penetrazione negli occhi, intenso radiazioni ultraviolette può provocare ustioni alla retina dell'occhio, che contribuiscono al deterioramento o alla perdita della vista.

Artificiale

Il riscaldamento avviene all'interno dell'occhio non protetto e reazione chimica.

I raggi ultravioletti vengono generati anche durante il funzionamento delle apparecchiature di illuminazione artificiale. Questi includono i seguenti dispositivi e fattori tecnici:

• arco elettrico;
• lampade al quarzo;
• saldatura elettrica e a gas;
• impianti laser;
• lampade per eritema.

Per proteggere i tuoi occhi da raggi ultravioletti, è necessario utilizzare occhiali protettivi in ​​condizioni di illuminazione intensa.

Le lampade fluorescenti e ad incandescenza vengono utilizzate per l'illuminazione artificiale. Le proprietà e le condizioni degli occhi sono influenzate dal risparmio energetico illuminazione. Quando vengono utilizzati, viene posto un carico aggiuntivo sugli organi visivi, causando affaticamento rapido muscoli oculari. Quando si utilizza una lampada a risparmio energetico, sfarfalla, influenzando negativamente gli occhi e portando a un graduale deterioramento della vista. Di conseguenza, gli occhi diventano rossi, secchi o, al contrario, acquosi.

Alcune fonti di illuminazione artificiale contribuiscono al verificarsi di illusioni visive. Danni considerevoli alla vista umana possono essere causati da un forte abbagliamento della luce che si verifica a causa di superfici lucide, specchi e vetro. A causa dell'abbagliamento, l'attenzione è distratta, la vista è affaticata ed è difficile concentrarsi su un oggetto specifico. Pertanto, le superfici chiare e opache che riflettono le radiazioni sono più salutari per gli occhi.

Quale illuminazione è più favorevole?

Leggere alla luce del giorno è molto vantaggioso.

La migliore condizione per gli organi visivi c'è la luce del sole, ma non troppo brillante, ma leggermente diffusa. Tuttavia, non sempre è sufficiente a causa di questi fattori:

• Quando si resta in casa, il livello di illuminazione dello spazio cambia durante il giorno mentre il sole si sposta rispetto alla posizione della persona.
• Nella stagione fredda – dal tardo autunno a metà primavera – luce del giorno troppo sbiadito.

Quale dovrebbe essere?

Pertanto, durante il giorno, i raggi del sole vengono utilizzati come sfondo, che deve essere integrato con un'illuminazione artificiale locale. L'opzione migliore- Illuminazione moderatamente intensa, in cui tutto è visibile e confortevole per gli occhi. Per ottenere l'effetto ottimale, vengono combinati due tipi di illuminazione: generale e locale. Il generale dovrebbe essere discreto e diffuso, il locale dovrebbe essere molto più intenso.

È auspicabile che l'illuminazione locale sia direzionata e controllata. In generale, puoi farlo questioni quotidiane, rilassati, comunica o svolgi un lavoro che non richieda affaticare gli occhi. Se un'attività richiede il coinvolgimento degli occhi, puoi accendere la fonte di illuminazione locale e selezionare l'intensità richiesta: una per lavorare al PC, un'altra per la lettura.

Per ogni tipo di lavoro, l'intensità luminosa è diversa.

Si consiglia di utilizzare un'illuminazione intensa solo quando è necessaria l'acuità visiva: è necessario leggere qualcosa, contare, scrivere, ecc. In altri casi, si dovrebbe dare la preferenza all'illuminazione generale diffusa con una tinta bianco-giallastra naturale. Di giorno sono i raggi del sole, tempo oscuro giorno - lampada da soffitto o altra fonte. Gli spazi di lavoro e di vita dovrebbero essere adeguatamente illuminati, a seconda del tipo di attività. Tutti questi punti devono essere presi in considerazione sia per i locali residenziali che per l'organizzazione dell'illuminazione nei luoghi di lavoro.

Testo: basato sul comunicato stampa

Donna moderna conduce uno stile di vita molto attivo, a volte stancante. Devo affrontare situazioni stressanti, stress mentale e stanchezza fisica. Monitorare il proprio benessere e l'umore in una realtà così frenetica è molto difficile, ma è semplicemente necessario per un'esistenza armoniosa. Salute delle donne esposto a ambiente esterno, è influenzato da quasi tutto: aria, cibo, acqua e, a quanto pare, anche l'illuminazione. Proviamo a capire come utilizzare l'illuminazione per proteggerci sentirsi poco bene e a cosa vale la pena prestare attenzione Attenzione speciale.

Cosa influenza l'illuminazione?

Il primo fattore importante Quello che è influenzato dall'illuminazione è la visione. Alcune lampade contengono pulsazioni dannose nello spettro delle radiazioni e quindi le hanno impatto negativo sui tuoi occhi: iniziano ad annaffiare o, al contrario, a seccarsi, ad apparire malessere, arrossamento e talvolta tale illuminazione contribuiscono persino al deterioramento della vista. La luce emessa dalle lampadine potrebbe non solo essere pulsante, ma anche molto fioca, il che può anche rappresentare un rischio per i tuoi occhi.

Da alcune fonti di luce, una persona sperimenta un "effetto stroboscopico" - illusioni visive in cui sembra che un oggetto si muova o, al contrario, sia in uno stato statico, anche se in realtà non è così. La distorsione della percezione visiva si verifica molto spesso a causa delle stesse pulsazioni che causano tale illusione visiva. È stato dimostrato da tempo che l’illuminazione influisce sulla temperatura corporea, pressione sanguigna e palpitazioni cardiache durante il sonno. Quando una persona riposa, accadono cose importanti nel suo corpo. processi biologici, che dipendono dai ritmi circadiani e sono molto sensibili alla presenza anche di piccola luce. La luce artificiale influisce principalmente sul rilascio dell’ormone melatonina, responsabile delle reazioni metaboliche nel corpo. Una carenza di questo ormone può portare a varie malattie Associato a sistema cardiovascolare e mancanza/eccesso di glucosio.

Inoltre, varie lampade e le radiazioni da esse emanate influiscono sulla capacità di lavorare. Maggior parte uomo energico magari quando è alla luce del giorno naturale, perché è la luce del giorno che attiva tutto il necessario processi fisiologici. Attiva il lavoro di un ormone speciale: il cortisolo, che sostiene la tua forza e ti consente di rimanere in buona forma per tutto il giorno. Se l’illuminazione è troppo scarsa, rischi di lavorare troppo e di sentirti stanco più velocemente.

Non solo la tua visione e le tue prestazioni dipendono dalle fonti luminose che scegli, ma anche condizione psicologica: a causa di un'illuminazione inadeguata compaiono nervosismo, mancanza di resistenza alle situazioni stressanti e irritabilità.

Come proteggersi?

Naturalmente, la soluzione più semplice è vivere e lavorare solo durante le ore diurne, tenendo conto di tutti i ritmi biologici e consentendo al proprio corpo di rimanere nel suo stato naturale. condizioni naturali. Ma, sfortunatamente, questa opzione è adatta solo agli abitanti del villaggio che si alzano all'alba e finiscono i loro affari al tramonto. Per i residenti della metropoli che sono costantemente dentro ambiente artificiale e spesso affrontano situazioni stressanti, hanno sviluppato scienziati e medici le seguenti raccomandazioni:

La scienza

Oggi puoi scegliere tra varie fonti luce: lampade a incandescenza, fluorescenti e LED. Gli sviluppi scientifici in questo settore hanno ottenuto risultati notevoli, tutto quello che devi fare è fare giusta scelta:

• Considera il numero di pulsazioni dannose che contiene la lampada, sono sempre indicate sulla confezione: se le pulsazioni sono minime, la tua visione è salva. Inoltre, tale luce ti libererà dagli occhi stanchi, dalla sensazione di sonnolenza e creerà una sensazione di conforto.


• Fai attenzione alla luce emessa dalla lampada: vuoi una luce quanto più vicina possibile a quella diurna perché migliora le tue prestazioni. Sono disponibili 4 tipi di luce a seconda della temperatura del colore: bianco caldo, bianco normale, bianco luce diurna e bianco freddo. La luce bianca calda con una temperatura di colore compresa tra 2700K e 3200K è considerata la più confortevole. Produttori di LED moderni e lampade fluorescentiÈ obbligatorio indicare queste informazioni sui colli.


• Prestare attenzione al livello di compatibilità ambientale delle sorgenti luminose. Se rompi improvvisamente una lampada fluorescente, puoi essere avvelenato dai vapori di mercurio, che ne fanno parte. Le moderne sorgenti luminose a LED non contengono sostanze nocive e sono assolutamente sicuri per l'uso domestico.

Medicinale

• La luce dovrebbe cadere da sinistra e dalla parte anteriore, altrimenti un'ombra cadrà sulla superficie di lavoro e ciò interferirà con la concentrazione e rovinerà la vista.
• Utilizzare lampade con una potenza non superiore a 80 watt, quindi non creeranno aree sovraesposte sulla superficie del tavolo.
• È necessario installare le lampade nell'angolo più a sinistra del tavolo in modo che la luce diretta non entri nei tuoi occhi.
• È meglio non sedersi parallelamente alla finestra: la luce solare intensa affaticherà i tuoi occhi.
• Cerca di illuminare non solo posto di lavoro, ma anche l'intera stanza. Con frequenti transizioni dalla luce intensa a quella meno intensa, occhio umano si stanca rapidamente, il che rende difficile il lavoro.
• La luce della lampada dovrebbe cadere in modo uniforme sui tuoi documenti, mentre la tua testa dovrebbe rimanere nell'ombra.
• La superficie del tavolo dovrebbe avere una bassa riflettanza, è meglio dare la preferenza alle finiture opache.
• Non posizionare il computer con il monitor rivolto verso una finestra; sarà scomodo per te lavorare a causa dell'eccessiva luce che entra nel display. Se non puoi installare il computer in altro modo, assicurati di utilizzare persiane o tende.
• Vale anche la pena prestare attenzione al paralume, è meglio dare la preferenza alla forma trapezoidale. Questa forma aiuta a diffondere perfettamente la luce e fornisce un buon spettro
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La luce artificiale è diventata la nostra compagna costante. Cerca di renderlo un aiutante, non un vampiro energetico.

Come migliorare la vista quando hai finito... Gennady Mikhailovich Kibardin

Luce e visione

Luce e visione

La percezione delle onde luminose è una necessità vitale per l'occhio umano. Gli occhi sono creati dalla natura per percepire la luce, questa è la loro funzione principale. Gli occhi svolgono il loro scopo in modo semplice ed efficiente quando viene data loro l'opportunità di alternare periodicamente l'oscurità completa e la luce intensa.

IN l'anno scorso Tra i singoli medici, così come tra i commercianti di occhiali e i pubblicitari, si è diffusa l’affermazione disastrosa e del tutto infondata secondo cui luce luminosa Nocivo per gli occhi, in particolare la sua componente è la radiazione ultravioletta. Logorante occhiali scuri divenne onnipresente e divenne di moda. Tuttavia, cosa persona più lunga porta occhiali scuri, più i suoi occhi diventano deboli, più ha paura della luce intensa.

La tendenza dei giovani a portare occhiali scuri è comprensibile. Nasce dal desiderio di imitare forte del mondo questo, artisti preferiti e moda moderna, così come dalla paura della luce intensa. Le persone spiegano la loro paura della luce intensa con il disagio che provano quando i loro occhi sono esposti alla luce intensa.

Un po' di storia Gli occhiali scuri sono apparsi poco più di 100 anni fa e all'inizio erano estremamente rari. A quel tempo, le persone che portavano occhiali scuri erano considerate malate e coloro che li circondavano li trattavano con pietà e compassione.

Lettore, tieni presente tutto mondo animale ha vissuto e continua a vivere felicemente sulla Terra senza indossare occhiali scuri, allo stesso modo, fino a poco tempo fa, i nostri antenati facevano senza occhiali. Oggi decine di milioni di persone possono tranquillamente fare a meno di indossare occhiali scuri e non avvertono alcun disagio. La natura saggia ha creato gli occhi in modo tale che possano facilmente resistere a un'illuminazione di altissima intensità.

Le principali cause della fotofobia uomo moderno sono errati opinione pubblica sul "danno" della luce intensa e sull'aumento della tensione nei muscoli oculari.

Questa opinione è supportata anche da alcuni medici che non hanno approfondito l'essenza del problema. La gente ci crede, considerandolo la verità. Le persone cominciano a credere che la luce solare intensa sia effettivamente dannosa per loro. E quindi, quando esposti alla luce intensa, iniziano ad aggrottare involontariamente le sopracciglia, sui loro volti compaiono smorfie, che esprimono sintomi evidenti superlavoro e tensione.

Sotto l'influenza di false credenze, le persone sviluppano una paura puramente mentale della luce intensa, che provoca uno stato di tensione dell'apparato sensoriale degli occhi. In una situazione del genere, gli occhi soffrono davvero di disagio, di paura della luce luce del sole, creato artificialmente dalla coscienza umana. Come conseguenza di tutto ciò, appare l'infiammazione del tessuto oculare, che convince ulteriormente la persona che la luce intensa è presumibilmente dannosa per lui.

Oggi, grazie agli sforzi dei produttori di occhiali scuri, in nome di grandi profitti, si è creata un'opinione pubblica errata secondo cui la luce intensa è dannosa per gli occhi.

L'uomo moderno sperimenta nella vita pressione costante organi della vista. Allo stesso tempo, una persona potrebbe non avere uno stato di paura della luce solare, sebbene la luce solare intensa lo infastidisca periodicamente. L'irritazione si verifica a causa dell'uso improprio degli organi visivi da parte di una persona, e quindi i suoi occhi semplicemente non sono in grado di rispondere normalmente a stimolo esterno. Per gli occhi stanchi, la luce intensa diventa periodicamente dolorosa, e questo comincia a far sì che una persona abbia paura della luce. E la paura provoca ulteriore tensione e disagio agli occhi.

La sensazione inconscia di paura della luce solare intensa può essere eliminata dalla coscienza umana attraverso il graduale adattamento alla luce solare. E la sensazione di disagio dovuta all'azione della luce scompare dopo averne eseguite alcune esercizi speciali.

In tutti i casi in cui la luce solare intensa causa disagio, è necessario iniziare sviluppando un senso di fiducia. Dovresti sempre ricordare che la luce naturale intensa non è dannosa. La fiducia nella sicurezza della luce solare diffusa può essere realizzata abituandosi gradualmente ad essa attraverso esercizi speciali, uno dei quali è indicato di seguito.

Prendere il sole (solarizzazione) con occhi chiusi. Il modo più conveniente per farlo è semplice, ma esercizio efficace in primavera o estate, su aria fresca. L'esercizio viene eseguito per 3 minuti, da cinque a sei volte al giorno.

Siediti comodamente, rilassati, chiudi gli occhi, inclina leggermente la testa all'indietro e rivolgi il viso verso il sole. Devi chiudere gli occhi, ma non sforzarti. Scuoti delicatamente la testa da un lato all'altro (deviando di 10-15 cm dalla verticale in ciascuna direzione). Scuotere la testa evita esposizione a lungo termine luce (ad occhi chiusi) sulla stessa parte della retina. Se durante l'esercizio con gli occhi chiusi avverti disagio dall'esposizione alla luce solare intensa, copri inoltre gli occhi con i palmi delle mani. Durante i primi tre giorni dopo aver eseguito ogni esercizio, assicurati di palmare gli occhi.

Dopo sei-sette giorni di esecuzione regolare questo esercizio occhi aperti sulla strada percepire indolore la luce solare diffusa. Si consiglia di prendere il sole con gli occhi chiusi regolarmente per 12-14 giorni. Successivamente, di norma, gli occhi si abituano gradualmente alla luce solare intensa e l'acuità visiva migliora in modo significativo.

Successivamente scompaiono la fotofobia e il disagio derivante dall'esposizione alla luce intensa, scompare la necessità di indossare occhiali scuri e scompaiono le smorfie involontarie sul viso. E, soprattutto, la tensione nella coscienza associata alla paura della luce intensa scompare.

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Nella moda di tutto il mondo immagine sana vita, atteggiamento attento alla natura e all’economia risorse naturali. Tecnologie moderne stanno già lottando per tenere il passo con le richieste della società e, nel tentativo di risparmiare energia e la nostra visione, l'industria sta producendo sempre più nuovi tipi di lampade.

Ad esempio, le donne delle pulizie consumano molte volte meno elettricità e servono meglio, ma recentemente sono iniziate le discussioni sul loro effetto sulla vista, anche se è stato rivelato che se non apportano alcun beneficio, praticamente non c'è alcun danno da parte loro.

Come dovrebbe essere un'illuminazione sana in casa, nei negozi e al lavoro? Non dovresti selezionare lampadari e lampade solo in base specifiche tecniche. La luce non colpisce solo aspetto interiore, ma anche dal tuo atteggiamento e dalla tua acutezza visiva.

La luce opportunamente selezionata nella camera da letto dona pace e un senso di pace quando hai bisogno di rilassarti. Nella stanza in cui lavori, l'illuminazione non deve affaticare gli occhi. Appendi lampadari a cascata con lampadine abbastanza luminose, ma non accecanti.

Quando si sceglie una lampada, è necessario tenere conto delle dimensioni e dell'altezza della stanza. E se la stanza è piccola, allora ha senso appendere applique alle pareti oltre al lampadario, inoltre, i medici dicono che tale luce è più utile.

In precedenza, le lampade a incandescenza erano le più comuni. Il loro spettro è molto diverso da quello naturale, poiché è dominato dal rosso e giallo. Allo stesso tempo persona necessaria Non ci sono raggi ultravioletti nelle lampade a incandescenza.

Sorgenti luminose luminescenti sviluppate successivamente hanno contribuito a risolvere il problema della carenza di luce. La loro efficienza è molto più elevata rispetto alle lampade a incandescenza e la loro durata è più lunga. I medici consigliano di utilizzare plafoniere con lampade fluorescenti, la cui luce è molto più sana rispetto alle lampade tradizionali.

Al giorno d'oggi le lampade a LED stanno guadagnando popolarità, ma non è ancora chiaro se siano benefiche o dannose per la vista. In alcuni modelli Lampade a LED Viene utilizzato un LED blu che emette onde con proprietà simili all'ultravioletto. Questa radiazione può avere Influenza negativa alla retina dell'occhio.

Ma c'è ancora un dibattito su questo tema e possiamo dire con certezza che l'efficienza di tali lampade è molte volte superiore a quella dell'illuminazione classica. Anche se rotti, i LED non rappresentano un pericolo per l'uomo, poiché non contengono sostanze tossiche. Inoltre, queste lampade non riscaldano l'aria, il che significa che il rischio di incendio è completamente eliminato.

Le lampade a LED sono dannose per la salute? Recensioni di esperti

La massiccia comparsa di lampade a LED sugli scaffali dei negozi di ferramenta, che ricordano visivamente una lampada a incandescenza (base E14, E27), ha portato ulteriori domande tra la popolazione sull'opportunità del loro utilizzo.

I centri di ricerca, a loro volta, avanzano teorie e presentano fatti che indicano i pericoli delle lampade a LED. Fino a che punto è arrivata l'illuminotecnica e cosa si nasconde lato posteriore medaglie denominate "illuminazione a LED".

Cosa è vero e cosa è finzione

Diversi anni di utilizzo delle lampade a LED hanno permesso agli scienziati di trarre le prime conclusioni sulla loro reale efficacia e sicurezza. Si è scoperto che anche le sorgenti luminose brillanti come le lampade a LED hanno i loro “lati oscuri”.

Alla ricerca di una soluzione di compromesso, dovrai acquisire maggiore familiarità con le lampade a LED. Il design contiene sostanze nocive. Per essere sicuri che una lampada LED sia rispettosa dell’ambiente basta ricordare da quali parti è composta.

Il suo corpo è in plastica e una base in acciaio. Nei campioni potenti, attorno alla circonferenza si trova un radiatore in lega di alluminio. Sotto la lampadina è fissato un circuito stampato con diodi emettitori di luce e componenti del driver radio.

A differenza delle lampade fluorescenti a risparmio energetico, la lampadina con LED non è sigillata né riempita di gas. In base alla presenza di sostanze nocive, le lampade a LED possono essere collocate nella stessa categoria della maggior parte dispositivi elettronici senza batterie.

Il funzionamento sicuro è un vantaggio significativo delle sorgenti luminose innovative.

La luce LED bianca è dannosa per la vista

Quando si acquistano lampade a LED è necessario prestare attenzione alla temperatura del colore. Più è alto, maggiore è l'intensità della radiazione nello spettro blu e ciano.

La retina dell'occhio è più sensibile alla luce blu, che per lunghi periodi di esposizione ripetuta porta al suo degrado. La luce bianca fredda è particolarmente dannosa per gli occhi dei bambini, la cui struttura è ancora in via di sviluppo.

Per ridurre l'irritazione visiva, si consiglia di includere lampade a incandescenza a bassa potenza (40 - 60 W) in lampade con due o più prese, nonché di utilizzare lampade a LED che emettono luce bianca calda.

Sfarfallio forte

Danno da pulsazioni da qualsiasi fonte artificiale la luce è stata a lungo dimostrata. Sfarfallio con una frequenza da 8 a 300 Hz ha un effetto negativo sistema nervoso. Sia le pulsazioni visibili che quelle invisibili penetrano attraverso gli organi visivi nel cervello e contribuiscono alla cattiva salute.

Le lampade a LED non fanno eccezione. Tuttavia, non è tutto negativo. Se la tensione di uscita del driver viene inoltre sottoposta a un filtraggio di alta qualità, eliminando la componente variabile, il valore di ondulazione non supererà l'1%.

Il coefficiente di ondulazione (Kp) delle lampade dotate di alimentatore switching integrato non supera il 10%, il che soddisfa norme sanitarie. Il prezzo di un dispositivo di illuminazione con un driver di alta qualità non può essere basso e il suo produttore deve essere un marchio noto.

Sopprimono la secrezione di melatonina

La melatonina è un ormone responsabile della frequenza del sonno e della regolazione del ritmo circadiano. IN corpo sano la sua concentrazione aumenta con l'inizio dell'oscurità e provoca sonnolenza.

Quando si lavora di notte, una persona è esposta a vari fattori fattori dannosi, compresa l'illuminazione.

Come risultato di studi ripetuti è stato dimostrato impatto negativo Luce LED di notte sulla visione umana. Pertanto, con l'inizio dell'oscurità, dovresti evitare le radiazioni LED luminose, soprattutto nelle camere da letto.

La mancanza di sonno dopo la visione prolungata della TV LED (monitor) è spiegata anche da una diminuzione della produzione di melatonina. L'esposizione sistematica allo spettro blu durante la notte provoca insonnia.

Oltre a regolare il sonno, la melatonina neutralizza i processi ossidativi, il che significa che rallenta l’invecchiamento.

Emettono molta luce nella gamma degli infrarossi e degli ultravioletti

Per comprendere questa affermazione, è necessario analizzare due metodi di produzione della luce bianca basati sui LED. Il primo metodo prevede il posizionamento di tre cristalli in una teca: blu, verde e rosso.

La lunghezza d'onda che emettono non si estende oltre lo spettro visibile. Di conseguenza, tali LED non generano un flusso luminoso nella gamma degli infrarossi e degli ultravioletti.

Per ottenere la luce bianca nel secondo modo, sulla superficie di un LED blu viene applicato un fosforo, che genera un flusso luminoso con uno spettro prevalentemente giallo. Come risultato della loro miscelazione, puoi ottenere diverse tonalità di bianco.

La presenza di radiazioni UV in questa tecnologia è trascurabile e sicura per l’uomo. L'intensità della radiazione IR all'inizio della gamma delle onde lunghe non supera il 15%, che è sproporzionatamente basso rispetto allo stesso valore per una lampada a incandescenza.

Il discorso sull'applicazione di un fosforo a un LED ultravioletto invece che a un LED blu non è infondato. Ma per ora, produrre luce bianca con questo metodo è costoso, ha una bassa efficienza e presenta molti problemi tecnologici. Pertanto, le lampade bianche basate sui LED UV non hanno ancora raggiunto la scala industriale.

Hanno radiazioni elettromagnetiche dannose

Il modulo driver ad alta frequenza è la fonte più potente radiazioni elettromagnetiche in una lampada a LED. Gli impulsi RF emessi dal conducente possono influenzare il funzionamento e degradare il segnale trasmesso dai ricevitori radio e dai trasmettitori WIFI situati nelle immediate vicinanze.

Ma il danno derivante dal flusso elettromagnetico di una lampada a LED per l'uomo è di diversi ordini di grandezza meno danni da cellulare, forno a microonde o router WIFI. Pertanto, l'influenza della radiazione elettromagnetica delle lampade LED con driver di impulsi può essere trascurata.

Le lampadine cinesi economiche sono innocue per la salute

Per quanto riguarda le lampade a LED cinesi, è generalmente accettato che economico significhi scarsa qualità. E sfortunatamente questo è vero. Analizzando la merce nei negozi, si può notare che tutto Lampade a LED il cui costo è minimo, dispone di un modulo di conversione di tensione di bassa qualità.

All'interno di tali lampade, al posto del driver, è installato un alimentatore senza trasformatore (BP) con un condensatore polare per neutralizzare la componente alternata. A causa della sua piccola capacità, il condensatore svolge solo parzialmente la funzione assegnata. Di conseguenza, il coefficiente di pulsazione può raggiungere fino al 60%, il che può influire negativamente sulla vista e sulla salute in generale di una persona.

Esistono due modi per ridurre al minimo i danni derivanti da tali lampade a LED. Il primo prevede la sostituzione dell'elettrolita con un analogo con capacità di circa 470 uF (se lo consente spazio libero all'interno della custodia).

Tali lampade possono essere utilizzate nel corridoio, nel bagno e in altre stanze con basso stress visivo. Il secondo è più costoso e prevede la sostituzione di un alimentatore di bassa qualità con un driver con convertitore di impulsi. Ma in ogni caso, per illuminare soggiorni e luoghi di lavoro, è meglio non acquistare prodotti economici dalla Cina.