Danni da lampade LED e fluorescenti. Quali benefici o danni porta la luce blu alle persone?

Apparizione di massa Lampade a LED sugli scaffali dei negozi di ferramenta, visivamente somiglianti a una lampada a incandescenza (base E14, E27), hanno portato all'emergere di ulteriori domande tra la popolazione sull'opportunità del loro utilizzo. Gli inserzionisti sostengono senza precedenti indicatori energetici, una vita lavorativa di diversi decenni e il flusso luminoso più potente di sorgenti luminose innovative. Centri di ricerca, a loro volta, avanzano teorie e presentano fatti che indicano i pericoli delle lampade a LED. Fino a che punto è arrivata l'illuminotecnica e cosa si nasconde lato posteriore medaglie chiamate “illuminazione a LED”?

Cos’è la realtà e cos’è la finzione?

Diversi anni di utilizzo delle lampade a LED hanno permesso agli scienziati di trarre le prime conclusioni sulla loro reale efficacia e sicurezza. Si è scoperto che anche le sorgenti luminose brillanti come le lampade a LED hanno il loro " lati oscuri" Alla negatività si sono aggiunti i nostri colleghi cinesi che, ancora una volta, hanno inondato il mercato con prodotti di bassa qualità. Quale illuminazione preferire per non peggiorare la vista nella ricerca dell'efficienza energetica? Alla ricerca di una soluzione di compromesso, dovrai acquisire maggiore familiarità con le lampade a LED.

Il design contiene sostanze nocive

Per essere sicuri che una lampada LED sia rispettosa dell’ambiente basta ricordare da quali parti è composta. Il suo corpo è in plastica e una base in acciaio. Nei campioni potenti, attorno alla circonferenza si trova un radiatore in lega di alluminio. Sotto la lampadina è fissato un circuito stampato con diodi emettitori di luce e componenti del driver radio. A differenza delle lampade fluorescenti a risparmio energetico, la lampadina con LED non è sigillata né riempita di gas. Secondo disponibilità sostanze nocive, le lampade a LED possono essere collocate nella stessa categoria della maggior parte dispositivi elettronici senza batterie. Il funzionamento sicuro è un vantaggio significativo delle sorgenti luminose innovative.

La luce LED bianca è dannosa per la vista

Quando acquisti lampade a LED, devi prestare attenzione. Più è alto, maggiore è l'intensità della radiazione nello spettro blu e ciano. La retina dell'occhio è più sensibile alla luce blu, che per lunghi periodi di esposizione ripetuta porta al suo degrado. La luce bianca fredda è particolarmente dannosa per gli occhi dei bambini, la cui struttura è ancora in via di sviluppo.

Per ridurre l'irritazione visiva, si consiglia di includere lampade a incandescenza a bassa potenza (40-60 W) in lampade con due o più prese, nonché di utilizzare lampade a LED che emettono luce bianca calda. L'uso di tali lampade senza alta tensione non provoca danni ed è approvato dal Ministero della Salute della Federazione Russa. La temperatura del colore (Tc) è indicata sulla confezione e dovrebbe essere compresa tra 2700 e 3200 K Produttori russi Optogan e SvetaLed consigliano l'acquisto di apparecchi di illuminazione dai colori caldi, poiché il loro spettro di emissione è molto simile alla luce solare.

Sfarfallio forte

Il danno delle pulsazioni provenienti da qualsiasi fonte di luce artificiale è stato dimostrato da tempo. Sfarfallio con una frequenza da 8 a 300 Hz ha un effetto negativo sistema nervoso. Sia le pulsazioni visibili che quelle invisibili penetrano attraverso gli organi visivi nel cervello e contribuiscono alla cattiva salute. Le lampade a LED non fanno eccezione. Tuttavia, non è tutto negativo. Se la tensione di uscita del driver viene inoltre sottoposta a un filtraggio di alta qualità, eliminando la componente variabile, il valore di ondulazione non supererà l'1%.
Il coefficiente di ondulazione (Kp) delle lampade in cui è integrato un alimentatore switching non supera il 10%, il che soddisfa gli standard sanitari in vigore nella Federazione Russa. Il prezzo di un dispositivo di illuminazione con un driver di alta qualità non può essere basso e il suo produttore deve essere un marchio noto.

Sopprimono la secrezione di melatonina

La melatonina è un ormone responsabile della frequenza e della regolazione del sonno ritmo circadiano. In un corpo sano, la sua concentrazione aumenta con l'inizio dell'oscurità e provoca sonnolenza. Quando si lavora di notte, una persona è esposta a vari fattori fattori dannosi, compresa l'illuminazione. Come risultato di studi ripetuti è stato dimostrato impatto negativo Luce LED di notte sulla visione umana.

Pertanto, con l'inizio dell'oscurità, dovresti evitare le radiazioni LED luminose, soprattutto nelle camere da letto. La mancanza di sonno dopo la visione prolungata della TV LED (monitor) è spiegata anche da una diminuzione della produzione di melatonina. L'esposizione sistematica allo spettro blu durante la notte provoca insonnia. Oltre a regolare il sonno, la melatonina neutralizza i processi ossidativi, il che significa che rallenta l’invecchiamento.

Non esistono standard per le lampade a LED

Questa affermazione è parzialmente errata. Il fatto è che l'illuminazione a LED è ancora in fase di sviluppo, il che significa che sta acquisendo nuovi pro e contro. Non esiste uno standard individuale per questo, ma è incluso in numerosi esistenti documenti normativi, prevedendo l'influenza dell'illuminazione artificiale sugli esseri umani. Ad esempio, GOST R IEC 62471–2013 “Sicurezza fotobiologica di lampade e sistemi di lampade”. Descrive in dettaglio le condizioni e i metodi per misurare i parametri delle lampade, compresi i LED, e fornisce formule per il calcolo valori limite esposizione pericolosa. Secondo la norma IEC 62471–2013, tutte le lampade a onda continua sono classificate in quattro gruppi di pericolo per gli occhi. La determinazione del gruppo di rischio per un tipo specifico di lampada viene effettuata sperimentalmente sulla base delle misurazioni delle pericolose radiazioni UV e IR, della pericolosa luce blu, nonché effetti termici alla retina dell'occhio.

Stabilisce SP 52.13330.2011 requisiti normativi a tutti i tipi di illuminazione. Nella sezione “Illuminazione Artificiale” la dovuta attenzione è riservata alle lampade e ai moduli LED. I loro parametri operativi non devono superare i valori consentiti previsti in questo insieme di regole. Ad esempio, la clausola 7.4 indica l'uso di lampade con temperatura di colore 2400–6800 K e radiazione UV massima consentita 0,03 W/m2. Inoltre, il valore del coefficiente di pulsazione, dell'illuminazione e dell'efficienza luminosa è normalizzato.

Emettono molta luce nella gamma degli infrarossi e degli ultravioletti

Per comprendere questa affermazione, è necessario analizzare due metodi di produzione della luce bianca basati sui LED. Il primo metodo prevede il posizionamento di tre cristalli in una teca: blu, verde e rosso. La lunghezza d'onda che emettono non si estende oltre lo spettro visibile. Di conseguenza, tali LED non generano un flusso luminoso nella gamma degli infrarossi e degli ultravioletti.

Per ottenere la luce bianca nel secondo modo, sulla superficie di un LED blu viene applicato un fosforo, che genera un flusso luminoso con uno spettro prevalentemente giallo. Come risultato della loro miscelazione, puoi ottenere diverse tonalità di bianco. La presenza di radiazioni UV in questa tecnologia è trascurabile e sicura per l’uomo. L'intensità della radiazione IR all'inizio della gamma delle onde lunghe non supera il 15%, che è sproporzionatamente basso rispetto allo stesso valore per una lampada a incandescenza. Il discorso sull'applicazione di un fosforo a un LED ultravioletto invece che a un LED blu non è infondato. Ma per ora, produrre luce bianca con questo metodo è costoso, ha una bassa efficienza e presenta molti problemi tecnologici. Pertanto, le lampade bianche basate sui LED UV non hanno ancora raggiunto la scala industriale.

Hanno radiazioni elettromagnetiche dannose

Il modulo driver ad alta frequenza è la fonte più potente di radiazione elettromagnetica in una lampada a LED. Gli impulsi RF emessi dal conducente possono influenzare il funzionamento e degradare il segnale trasmesso dai ricevitori radio e dai trasmettitori WIFI situati nelle immediate vicinanze. Ma il danno derivante dal flusso elettromagnetico di una lampada a LED per l'uomo è di diversi ordini di grandezza meno danni da un telefono cellulare, un forno a microonde o un router WIFI. Pertanto, l'influenza della radiazione elettromagnetica delle lampade LED con driver di impulsi può essere trascurata.

Le lampadine cinesi economiche sono innocue per la salute

In parte la risposta a questa affermazione è già stata data sopra. Per quanto riguarda le lampade a LED cinesi, è generalmente accettato che economico significhi scarsa qualità. E sfortunatamente questo è vero. Analizzando il prodotto nei negozi, si può notare che tutte le lampade a LED che costano meno di 200 rubli ciascuna hanno un modulo di conversione di tensione di bassa qualità. All'interno di tali lampade, al posto del driver, è installato un alimentatore senza trasformatore (BP) con un condensatore polare per neutralizzare la componente alternata. A causa della sua piccola capacità, il condensatore svolge solo parzialmente la funzione assegnata. Di conseguenza, il coefficiente di pulsazione può raggiungere fino al 60%, il che può influire negativamente sulla vista e sulla salute in generale di una persona.
Esistono due modi per ridurre al minimo i danni derivanti da tali lampade a LED. Il primo prevede la sostituzione dell'elettrolita con un analogo con capacità di circa 470 uF (se lo consente spazio libero all'interno della custodia). Tali lampade possono essere utilizzate nel corridoio, nel bagno e in altre stanze con basso stress visivo. Il secondo è più costoso e prevede la sostituzione di un alimentatore di bassa qualità con un driver con convertitore di impulsi. Ma in ogni caso, per l'illuminazione di soggiorni e luoghi di lavoro è meglio usarne di decenti, ed è meglio astenersi dall'acquistare prodotti economici dalla Cina.

Gli effetti dannosi della luce blu sui fotorecettori e sull'epitelio pigmentato della retina sono ormai stati dimostrati

La luce solare è la fonte della vita sulla Terra; la luce del Sole ci raggiunge in 8,3 minuti. Anche se solo il 40% dell'energia dei raggi solari che cadono sul limite superiore dell'atmosfera ne supera lo spessore, questa energia è almeno 10 volte superiore a quella contenuta in tutte le riserve accertate di combustibile sotterraneo. Il sole ha avuto un'influenza decisiva sulla formazione di tutti i corpi sistema solare e ha creato le condizioni che hanno portato alla nascita e allo sviluppo della vita sulla Terra. Tuttavia esposizione a lungo termine alcuni degli intervalli di energia più elevati della radiazione solare sono pericolo reale per molti organismi viventi, compreso l’uomo. Nelle pagine della rivista abbiamo più volte parlato del rischio per gli occhi legato all'esposizione prolungata ai raggi ultravioletti, tuttavia, come dimostrano i dati ricerca scientifica, anche la luce blu nel campo visibile rappresenta un certo pericolo.

Gamme ultraviolette e blu della radiazione solare

La radiazione ultravioletta è invisibile agli occhi radiazioni elettromagnetiche, occupando parte della regione spettrale tra visibile e radiazione a raggi X entro lunghezze d'onda 100-380 nm. L'intera regione della radiazione ultravioletta è convenzionalmente divisa in vicina (200-380 nm) e lontana, o vuoto (100-200 nm). La gamma UV vicina, a sua volta, è divisa in tre componenti: UVA, UVB e UVC, che differiscono nei loro effetti sul corpo umano. UVC è la radiazione ultravioletta con la lunghezza d'onda più corta e la massima energia con un intervallo di lunghezze d'onda compreso tra 200 e 280 nm. La radiazione UVB comprende lunghezze d'onda da 280 a 315 nm ed è una radiazione di media energia pericolosa per la vista umana. Sono gli UVB che contribuiscono alla comparsa di abbronzatura, fotocheratite e, in casi estremi, malattie della pelle. Gli UVB vengono assorbiti quasi completamente dalla cornea, ma parte della gamma UVB (300-315 nm) può penetrare negli occhi. Gli UVA sono la lunghezza d'onda più lunga e la componente meno energetica dell'ultravioletto con un intervallo di lunghezze d'onda compreso tra 315 e 380 nm. La cornea assorbe una parte dei raggi UVA, ma la maggior parte viene assorbita dal cristallino.

A differenza della luce ultravioletta, la luce blu è visibile. Sono le onde di luce blu che danno colore al cielo (o qualsiasi altro oggetto). La luce blu inizia la gamma visibile della radiazione solare: comprende onde luminose con una lunghezza compresa tra 380 e 500 nm, che hanno il maggior numero di alta energia. Il nome "luce blu" è essenzialmente una semplificazione perché copre le onde luminose che vanno dalla gamma del viola (da 380 a 420 nm) alla gamma del blu (da 420 a 500 nm). Poiché le onde blu hanno la lunghezza d'onda più corta, secondo le leggi della diffusione della luce di Rayleigh, vengono diffuse più intensamente, quindi gran parte del fastidioso bagliore della radiazione solare è dovuto alla luce blu. Fino a quando una persona non raggiunge un’età molto avanzata, la luce blu non viene assorbita dai filtri fisiologici naturali come il film lacrimale, la cornea, il cristallino e vitreo occhi.

Passaggio della luce attraverso le varie strutture dell'occhio

La massima permeabilità della luce blu visibile a lunghezza d'onda corta si trova in in giovane età e si sposta lentamente verso lunghezze d'onda più lunghe nella gamma visibile man mano che la durata della vita umana aumenta.

Trasmissione della luce delle strutture oculari in base all'età

Effetti dannosi della luce blu sulla retina

Gli effetti dannosi della luce blu sulla retina sono stati dimostrati per la prima volta in numerosi studi sugli animali. Influenzare le scimmie grandi dosi luce blu, i ricercatori Harwerth & Pereling scoprirono nel 1971 che ciò porta ad una perdita a lungo termine della sensibilità spettrale nella gamma del blu a causa di danni alla retina. Negli anni '80 questi risultati furono confermati da altri scienziati che scoprirono che l'esposizione alla luce blu porta alla formazione di danni fotochimici sulla retina, in particolare sul suo epitelio pigmentato e sui fotorecettori. Nel 1988, in esperimenti sui primati, Young stabilì la relazione tra composizione spettrale radiazioni e il rischio di danni alla retina. Ha dimostrato che varie componenti dello spettro delle radiazioni che raggiungono la retina sono pericolose vari gradi, e il rischio di lesioni aumenta esponenzialmente con l'aumento dell'energia dei fotoni. Quando gli occhi sono esposti alla luce che va dalla regione del vicino infrarosso allo spettro del medio visibile, gli effetti dannosi sono trascurabili e dipendono poco dalla durata dell’esposizione. Allo stesso tempo è stato scoperto forte aumento effetti dannosi quando la lunghezza della radiazione luminosa raggiunge i 510 nm.

Spettro dei danni leggeri alla retina

Secondo i risultati di questo studio, a parità di condizioni sperimentali, la luce blu è 15 volte più pericolosa per la retina rispetto all’intera restante gamma dello spettro visibile.
Questi dati sono stati confermati da altri studi sperimentali, compresa la ricerca del professor Rehme, che ha dimostrato che quando gli occhi dei ratti venivano irradiati con luce verde, non veniva rilevata alcuna apoptosi o altro danno indotto dalla luce, mentre dopo l'irradiazione con luce blu veniva osservata una massiccia morte cellulare per apoptosi. Gli studi hanno dimostrato che i cambiamenti dei tessuti dopo l’esposizione a lungo termine alla luce intensa erano gli stessi associati ai sintomi della degenerazione maculare legata all’età.

Esposizione cumulativa alla luce blu

È ormai accertato da tempo che l’invecchiamento della retina dipende direttamente dalla durata dell’esposizione alle radiazioni solari. Allo stato attuale, anche se non esistono prove cliniche assolutamente chiare, tutto numero maggiore specialisti ed esperti sono convinti che l'esposizione cumulativa alla luce blu sia un fattore di rischio per lo sviluppo della degenerazione maculare legata all'età (AMD). Sono stati condotti studi epidemiologici su larga scala per stabilire una chiara correlazione. Nel 2004, negli Stati Uniti sono stati pubblicati i risultati dello studio “The Beaver Dam Study”, al quale hanno partecipato 6mila persone, e le osservazioni sono state effettuate per 5-10 anni. I risultati dello studio hanno dimostrato che le persone che si espongono alla luce solare per più di 2 ore al giorno in estate hanno un rischio 2 volte maggiore di sviluppare la AMD rispetto a coloro che trascorrono meno di 2 ore al sole in estate. non esisteva una chiara relazione tra la durata dell'esposizione al sole e la frequenza di rilevamento dell'AMD, il che potrebbe indicare la natura cumulativa degli effetti dannosi della luce responsabili del rischio di AMD. È stato dimostrato che l'esposizione cumulativa alla luce solare è associata al rischio di AMD piuttosto un risultato esposizione alla luce visibile anziché a quella ultravioletta. Studi precedenti non hanno trovato una relazione tra l’esposizione cumulativa a UBA o UVB, ma è stata riscontrata una relazione tra UMD ed esposizione degli occhi alla luce blu. Gli effetti dannosi della luce blu sui fotorecettori e sull'epitelio pigmentato della retina sono ormai stati dimostrati. La luce blu provoca una reazione fotochimica che produce radicali liberi, che hanno un effetto dannoso sui fotorecettori: coni e bastoncelli. I prodotti metabolici formatisi a seguito di una reazione fotochimica non possono essere normalmente utilizzati dall'epitelio retinico; si accumulano e ne provocano la degenerazione.

La melanina, il pigmento che determina il colore degli occhi, assorbe i raggi luminosi, proteggendo la retina e prevenendone i danni. Le persone con la pelle chiara e gli occhi azzurri o chiari sono potenzialmente più suscettibili allo sviluppo dell’AMD perché hanno concentrazioni più basse di melanina. Gli occhi azzurri lasciano entrare 100 volte più luce nelle loro strutture interne rispetto agli occhi di colore scuro.

Per prevenire lo sviluppo dell'AMD, dovrebbero essere utilizzati occhiali con lenti che tagliano la regione blu dello spettro visibile. A parità di condizioni di esposizione, la luce blu è 15 volte più dannosa per la retina rispetto alle altre luci visibili.

Come proteggere i tuoi occhi dalla luce blu

La radiazione ultravioletta è invisibile ai nostri occhi, motivo per cui la usiamo dispositivi speciali- Tester UV o spettrofotometri per la valutazione proprietà protettive lenti per occhiali dentro regione ultravioletta. A differenza degli ultravioletti, noi vediamo bene la luce blu, quindi in molti casi possiamo valutare quanto le nostre lenti filtrano la luce blu.
Gli occhiali chiamati blue-blocker sono apparsi negli anni '80, quando sono stati pubblicati i risultati effetti dannosi Le emissioni della gamma blu dello spettro visibile non sono mai state così evidenti. Il colore giallo della luce che passa attraverso la lente indica l'assorbimento del gruppo blu-viola da parte della lente, quindi i bloccanti blu, di regola, hanno tinta gialla nel suo colore. Possono essere gialli, giallo scuro, arancioni, verdi, ambrati, marroni. Oltre a proteggere gli occhi, i bloccanti del blu migliorano significativamente il contrasto dell'immagine. Gli occhiali filtrano la luce blu, con conseguente scomparsa dell'aberrazione cromatica della luce sulla retina, che aumenta anche il potere risolvente dell'occhio. I bloccanti blu possono essere dipinti in colori scuri e assorbono fino al 90-92% della luce, oppure possono essere chiari se assorbono solo la gamma viola-blu dello spettro visibile. Nel caso in cui le lenti blu bloccanti assorbano più dell'80-85% dei raggi di tutti i frammenti viola-blu dello spettro visibile, possono cambiare il colore degli oggetti blu e verdi osservati. Pertanto, per garantire la discriminazione cromatica degli oggetti, è sempre necessario lasciar passare almeno una piccola porzione di frammenti di luce blu.

Attualmente molte aziende offrono lenti che tagliano la gamma blu dello spettro visibile. Pertanto, la preoccupazione "" produce obiettivi "SunContrast", che forniscono un aumento del contrasto e della chiarezza, cioè la risoluzione dell'immagine dovuta all'assorbimento della componente blu della luce. Le lenti SunContrast sono disponibili in sei colori con diversi coefficienti di assorbimento, tra cui arancione (40%), marrone chiaro (65%), marrone (75 e 85%), verde (85%) e una versione appositamente progettata per i guidatori, SunContrast Drive » con un coefficiente di assorbimento della luce del 75%.

Alla fiera internazionale dell'ottica "MIDO-2007", l'azienda "" ha presentato lenti speciali "Airwear Melanin", che filtrano selettivamente la luce blu. Queste lenti sono realizzate in policarbonato colorato e contengono un analogo sintetico del pigmento naturale melanina. Filtrano il 100% dei raggi ultravioletti e il 98% delle radiazioni blu a onde corte provenienti dal sole. Le lenti Airwear in melanina proteggono gli occhi e assottigliano pelle sensibile intorno a loro, mentre forniscono una resa cromatica naturale (on Mercato russo nuovo prodotto disponibile dal 2008).

Tutti i materiali polimerici per lenti per occhiali della società HOYA, vale a dire PNX 1.53, EYAS 1.60, EYNOA 1.67, EYRY 1.70, tagliati non solo radiazioni ultraviolette, ma anche parte dello spettro visibile fino a 390-395 nm, essendo filtri a onde corte. Inoltre, HOYA Corporation produce su ordinazione un'ampia gamma di lenti a sfera speciale, che aumentano il contrasto dell'immagine. Questa categoria di prodotti comprende le lenti "Office Brown" e "Office Green": rispettivamente i colori marrone chiaro e verde chiaro, consigliate per lavorare con un computer e in ufficio in condizioni di illuminazione artificiale. Questo gruppo di prodotti comprende anche l'arancia e fiori gialli"Drive" e "Save Life" consigliate per gli automobilisti, lenti marroni "Speed" per gli sport all'aria aperta, grigio-verde lenti da sole Occhiali da sole “Pilot” per gli sport estremi e occhiali da sole “Snow” marrone scuro per gli sport invernali.

Nel nostro Paese, negli anni '80, furono introdotti gli occhiali per pastori di renne, che erano lenti filtranti colorate. Tra gli sviluppi domestici si possono citare gli occhiali combinati relax sviluppati dalla società "Alice-96" LLC (brevetto RF n. 35068, priorità del 27.08.2003) sotto la guida dell'accademico S. N. Fedorov. Gli occhiali forniscono protezione alle strutture oculari da danni leggeri e provocazioni patologia oculare E invecchiamento prematuro sotto l'influenza dei raggi ultravioletti e viola-blu. I raggi filtranti del gruppo viola-blu possono migliorare la capacità di discriminazione in vari disturbi visivi. È stato stabilito in modo affidabile che le persone con sindrome da visione artificiale (CVS) hanno una forma lieve e grado medio migliora l'acuità visiva da lontano, aumentano le riserve di accomodazione e convergenza, la stabilità visione binoculare, il contrasto e la sensibilità al colore migliorano. Secondo la società Alice-96 LLC, gli studi sugli occhiali rilassanti ci permettono di consigliarli non solo per il trattamento del CCD, ma anche per la prevenzione dell'affaticamento visivo per gli utenti di videoterminali, conducenti di trasporti e chiunque sia esposto a una luce intensa carichi.

Ci auguriamo, cari lettori, che vi sia piaciuto leggere la ricerca scientifica che collega l'esposizione a lungo termine alle radiazioni blu a onde corte al rischio di degenerazione maculare legata all'età. Ora puoi scegliere una protezione solare e un contrasto efficaci lenti per occhiali non solo per migliorare il contrasto della vista, ma anche per prevenire le malattie degli occhi.

*Cos’è la degenerazione maculare legata all’età
È una malattia degli occhi che colpisce l'8% delle persone sopra i 50 anni e il 35% delle persone sopra i 75 anni. Si sviluppa quando le fragilissime cellule della macula, il centro visivo della retina, vengono danneggiate. Le persone che soffrono di questa malattia non riescono a mettere a fuoco normalmente gli occhi sugli oggetti che si trovano al centro del campo visivo. Ciò interrompe la visione nella regione centrale, che è vitale per leggere, guidare, guardare la TV e riconoscere oggetti e volti. In uno stadio elevato di sviluppo dell'AMD, i pazienti vedono solo grazie a loro visione periferica. Le ragioni dello sviluppo di AMD sono dovute a fattori genetici e stile di vita: fumo, abitudini alimentari così come l'esposizione alla luce solare. La VDM è diventata la principale causa di cecità nelle persone di età superiore ai 50 anni nel settore industriale paesi sviluppati. Attualmente, da 13 a 15 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di AMD. Il rischio di sviluppare l’AMD è due volte più alto nelle persone con esposizione moderata o prolungata alla luce solare rispetto a coloro che trascorrono poco tempo al sole.

Olga Shcherbakova, Veko 10, 2007. L'articolo è stato preparato utilizzando materiali della società Essilor

Gli effetti dannosi della luce blu sui fotorecettori e sull'epitelio pigmentato della retina sono ormai stati dimostrati

La luce solare è la fonte della vita sulla Terra; la luce del Sole ci raggiunge in 8,3 minuti. Anche se solo il 40% dell'energia dei raggi solari che cadono sul limite superiore dell'atmosfera ne supera lo spessore, questa energia è almeno 10 volte superiore a quella contenuta in tutte le riserve accertate di combustibile sotterraneo. Il Sole ha avuto un'influenza decisiva sulla formazione di tutti i corpi del Sistema Solare e ha creato le condizioni che hanno portato alla nascita e allo sviluppo della vita sulla Terra. Tuttavia, l’esposizione prolungata ad alcuni degli intervalli di energia più elevati della radiazione solare rappresenta un pericolo reale per molti organismi viventi, compreso l’uomo. Nelle pagine della rivista abbiamo più volte parlato del rischio per gli occhi associato all'esposizione a lungo termine alla luce ultravioletta, tuttavia, come dimostra la ricerca scientifica, anche la luce blu nella gamma visibile rappresenta un certo pericolo.

Gamme ultraviolette e blu della radiazione solare

La radiazione ultravioletta è una radiazione elettromagnetica invisibile all'occhio, che occupa parte della regione spettrale tra la radiazione visibile e quella dei raggi X nell'intervallo di lunghezze d'onda 100-380 nm. L'intera regione della radiazione ultravioletta è convenzionalmente divisa in vicina (200-380 nm) e lontana, o vuoto (100-200 nm). La gamma UV vicina, a sua volta, è divisa in tre componenti: UVA, UVB e UVC, che differiscono nei loro effetti sul corpo umano. UVC è la radiazione ultravioletta con la lunghezza d'onda più corta e la massima energia con un intervallo di lunghezze d'onda compreso tra 200 e 280 nm. La radiazione UVB comprende lunghezze d'onda da 280 a 315 nm ed è una radiazione di media energia pericolosa per la vista umana. Sono gli UVB che contribuiscono alla comparsa di abbronzatura, fotocheratite e, in casi estremi, malattie della pelle. Gli UVB vengono assorbiti quasi completamente dalla cornea, ma parte della gamma UVB (300-315 nm) può penetrare negli occhi. Gli UVA sono la lunghezza d'onda più lunga e la componente meno energetica dell'ultravioletto con un intervallo di lunghezze d'onda compreso tra 315 e 380 nm. La cornea assorbe una parte dei raggi UVA, ma la maggior parte viene assorbita dal cristallino.

A differenza della luce ultravioletta, la luce blu è visibile. Sono le onde di luce blu che danno colore al cielo (o qualsiasi altro oggetto). La luce blu inizia la gamma visibile della radiazione solare: comprende onde luminose con una lunghezza compresa tra 380 e 500 nm, che hanno l'energia più alta. Il nome "luce blu" è essenzialmente una semplificazione perché copre le onde luminose che vanno dalla gamma del viola (da 380 a 420 nm) alla gamma del blu (da 420 a 500 nm). Poiché le onde blu hanno la lunghezza d'onda più corta, secondo le leggi della diffusione della luce di Rayleigh, vengono diffuse più intensamente, quindi gran parte del fastidioso bagliore della radiazione solare è dovuto alla luce blu. Fino a quando una persona non raggiunge un'età molto avanzata, la luce blu non viene assorbita dai filtri fisiologici naturali come il film lacrimale, la cornea, il cristallino e il corpo vitreo dell'occhio.

Passaggio della luce attraverso le varie strutture dell'occhio

La massima permeabilità della luce blu visibile a lunghezza d’onda corta si riscontra in giovane età e si sposta lentamente verso la gamma visibile di lunghezza d’onda più lunga man mano che una persona vive più a lungo.

Trasmissione della luce delle strutture oculari in base all'età

Effetti dannosi della luce blu sulla retina

Gli effetti dannosi della luce blu sulla retina sono stati dimostrati per la prima volta in numerosi studi sugli animali. Esponendo le scimmie a grandi dosi di luce blu, i ricercatori Harwerth e Pereling scoprirono nel 1971 che ciò provocava una perdita a lungo termine della sensibilità spettrale nella gamma del blu a causa di danni alla retina. Negli anni '80 questi risultati furono confermati da altri scienziati che scoprirono che l'esposizione alla luce blu porta alla formazione di danni fotochimici sulla retina, in particolare sul suo epitelio pigmentato e sui fotorecettori. Nel 1988, in esperimenti sui primati, Young stabilì una relazione tra la composizione spettrale delle radiazioni e il rischio di danni alla retina. Ha dimostrato che diversi componenti dello spettro delle radiazioni che raggiungono la retina sono pericolosi a vari livelli e il rischio di danni aumenta in modo esponenziale con l'aumento dell'energia dei fotoni. Quando gli occhi sono esposti alla luce che va dalla regione del vicino infrarosso allo spettro del medio visibile, gli effetti dannosi sono trascurabili e dipendono poco dalla durata dell’esposizione. Allo stesso tempo, è stato scoperto un forte aumento dell'effetto dannoso quando la lunghezza della radiazione luminosa ha raggiunto i 510 nm.

Spettro dei danni leggeri alla retina

Secondo i risultati di questo studio, a parità di condizioni sperimentali, la luce blu è 15 volte più pericolosa per la retina rispetto all’intera restante gamma dello spettro visibile.
Questi dati sono stati confermati da altri studi sperimentali, compreso uno studio del professor Rehme, il quale ha dimostrato che quando gli occhi dei ratti venivano irradiati con luce verde, non veniva rilevata alcuna apoptosi o altro danno indotto dalla luce, mentre dopo l'irradiazione con luce blu veniva osservata una massiccia morte cellulare per apoptosi. leggero. Gli studi hanno dimostrato che i cambiamenti dei tessuti dopo l’esposizione a lungo termine alla luce intensa erano gli stessi associati ai sintomi della degenerazione maculare legata all’età.

Esposizione cumulativa alla luce blu

È ormai accertato da tempo che l’invecchiamento della retina dipende direttamente dalla durata dell’esposizione alle radiazioni solari. Attualmente, nonostante non esistano evidenze cliniche assolutamente chiare, un numero crescente di specialisti ed esperti sono convinti che l’esposizione cumulativa alla luce blu sia un fattore di rischio per lo sviluppo della degenerazione maculare legata all’età (AMD). Sono stati condotti studi epidemiologici su larga scala per stabilire una chiara correlazione. Nel 2004, negli Stati Uniti sono stati pubblicati i risultati dello studio “The Beaver Dam Study”, al quale hanno partecipato 6mila persone, e le osservazioni sono state effettuate per 5-10 anni. I risultati dello studio hanno dimostrato che le persone che si espongono alla luce solare per più di 2 ore al giorno in estate hanno un rischio 2 volte maggiore di sviluppare la AMD rispetto a coloro che trascorrono meno di 2 ore al sole in estate. non esisteva una chiara relazione tra la durata dell'esposizione al sole e la frequenza di rilevamento dell'AMD, il che potrebbe indicare la natura cumulativa degli effetti dannosi della luce responsabili del rischio di AMD. È stato dimostrato che l’esposizione cumulativa alla luce solare è associata al rischio di AMD, che è il risultato dell’esposizione alla luce visibile piuttosto che a quella ultravioletta. Studi precedenti non hanno trovato una relazione tra l’esposizione cumulativa a UBA o UVB, ma è stata riscontrata una relazione tra UMD ed esposizione degli occhi alla luce blu. Gli effetti dannosi della luce blu sui fotorecettori e sull'epitelio pigmentato della retina sono ormai stati dimostrati. La luce blu provoca una reazione fotochimica che produce radicali liberi, che hanno un effetto dannoso sui fotorecettori: coni e bastoncelli. I prodotti metabolici formatisi a seguito di una reazione fotochimica non possono essere normalmente utilizzati dall'epitelio retinico; si accumulano e ne provocano la degenerazione.

La melanina, il pigmento che determina il colore degli occhi, assorbe i raggi luminosi, proteggendo la retina e prevenendone i danni. Le persone con la pelle chiara e gli occhi azzurri o chiari sono potenzialmente più suscettibili allo sviluppo dell’AMD perché hanno concentrazioni più basse di melanina. Gli occhi azzurri lasciano entrare 100 volte più luce nelle loro strutture interne rispetto agli occhi di colore scuro.

Per prevenire lo sviluppo dell'AMD, dovrebbero essere utilizzati occhiali con lenti che tagliano la regione blu dello spettro visibile. A parità di condizioni di esposizione, la luce blu è 15 volte più dannosa per la retina rispetto alle altre luci visibili.

Come proteggere i tuoi occhi dalla luce blu

La radiazione ultravioletta è invisibile ai nostri occhi, quindi utilizziamo dispositivi speciali: tester UV o spettrofotometri per valutare le proprietà protettive delle lenti per occhiali nella regione dell'ultravioletto. A differenza degli ultravioletti, noi vediamo bene la luce blu, quindi in molti casi possiamo valutare quanto le nostre lenti filtrano la luce blu.
Gli occhiali, chiamati blue-blocker, sono apparsi negli anni '80, quando gli effetti dannosi della luce blu nello spettro visibile non erano ancora così evidenti. Il colore giallo della luce che passa attraverso la lente indica l'assorbimento del gruppo blu-viola da parte della lente, pertanto i bloccanti blu, di regola, hanno una sfumatura gialla nel loro colore. Possono essere gialli, giallo scuro, arancioni, verdi, ambrati, marroni. Oltre a proteggere gli occhi, i bloccanti del blu migliorano significativamente il contrasto dell'immagine. Gli occhiali filtrano la luce blu, con conseguente scomparsa dell'aberrazione cromatica della luce sulla retina, che aumenta anche il potere risolvente dell'occhio. I bloccanti blu possono essere dipinti in colori scuri e assorbono fino al 90-92% della luce, oppure possono essere chiari se assorbono solo la gamma viola-blu dello spettro visibile. Nel caso in cui le lenti blu bloccanti assorbano più dell'80-85% dei raggi di tutti i frammenti viola-blu dello spettro visibile, possono cambiare il colore degli oggetti blu e verdi osservati. Pertanto, per garantire la discriminazione cromatica degli oggetti, è sempre necessario lasciar passare almeno una piccola porzione di frammenti di luce blu.

Attualmente molte aziende offrono lenti che tagliano la gamma blu dello spettro visibile. Pertanto, la preoccupazione "" produce obiettivi "SunContrast", che forniscono un aumento del contrasto e della chiarezza, cioè la risoluzione dell'immagine dovuta all'assorbimento della componente blu della luce. Le lenti SunContrast sono disponibili in sei colori con diversi coefficienti di assorbimento, tra cui arancione (40%), marrone chiaro (65%), marrone (75 e 85%), verde (85%) e una versione appositamente progettata per i guidatori, SunContrast Drive » con un coefficiente di assorbimento della luce del 75%.

Alla fiera internazionale dell'ottica "MIDO-2007", l'azienda "" ha presentato lenti speciali "Airwear Melanin", che filtrano selettivamente la luce blu. Queste lenti sono realizzate in policarbonato colorato e contengono un analogo sintetico del pigmento naturale melanina. Filtrano il 100% dei raggi ultravioletti e il 98% delle radiazioni blu a onde corte provenienti dal sole. Le lenti Airwear Melanin proteggono gli occhi e la pelle sottile e sensibile che li circonda, mentre garantiscono una resa cromatica naturale (il nuovo prodotto è disponibile sul mercato russo dal 2008).

Tutti i materiali polimerici per lenti per occhiali della società HOYA, vale a dire PNX 1.53, EYAS 1.60, EYNOA 1.67, EYRY 1.70, tagliano non solo la radiazione ultravioletta, ma anche parte dello spettro visibile fino a 390-395 nm, essendo filtri a onde corte . Inoltre, HOYA Corporation produce su ordinazione un'ampia gamma di lenti a sfera speciale, che aumentano il contrasto dell'immagine. Questa categoria di prodotti comprende le lenti "Office Brown" e "Office Green": rispettivamente i colori marrone chiaro e verde chiaro, consigliate per lavorare con un computer e in ufficio in condizioni di illuminazione artificiale. In questo gruppo di prodotti rientrano anche le lenti arancio e gialle “Drive” e “Save Life”, consigliate per gli automobilisti, le lenti marroni “Speed” per gli sport all'aria aperta, le lenti da sole grigio-verdi “Pilot” per gli sport estremi e gli occhiali da sole marrone scuro “Snow” per sport invernali.

Nel nostro Paese, negli anni '80, furono introdotti gli occhiali per pastori di renne, che erano lenti filtranti colorate. Tra gli sviluppi domestici si possono citare gli occhiali combinati relax sviluppati dalla società "Alice-96" LLC (brevetto RF n. 35068, priorità del 27.08.2003) sotto la guida dell'accademico S. N. Fedorov. Gli occhiali proteggono le strutture oculari dai danni della luce, provocando patologie oculari e invecchiamento precoce sotto l'influenza dei raggi ultravioletti e viola-blu. I raggi filtranti del gruppo viola-blu possono migliorare la capacità di discriminazione in vari disturbi visivi. È stato stabilito in modo affidabile che nelle persone con sindrome da visione artificiale (CVS) da lieve a moderata, l'acuità visiva a distanza migliora, le riserve di accomodazione e convergenza aumentano, la stabilità della visione binoculare aumenta e la sensibilità al contrasto e al colore migliora. Secondo la società Alice-96 LLC, gli studi sugli occhiali rilassanti ci permettono di consigliarli non solo per il trattamento del CCD, ma anche per la prevenzione dell'affaticamento visivo per gli utenti di videoterminali, conducenti di trasporti e chiunque sia esposto a una luce intensa carichi.

Ci auguriamo, cari lettori, che vi sia piaciuto leggere la ricerca scientifica che collega l'esposizione a lungo termine alle radiazioni blu a onde corte al rischio di degenerazione maculare legata all'età. Ora puoi scegliere una protezione solare efficace e lenti per occhiali a contrasto non solo per migliorare il contrasto visivo, ma anche per prevenire le malattie degli occhi.

*Cos’è la degenerazione maculare legata all’età
È una malattia degli occhi che colpisce l'8% delle persone sopra i 50 anni e il 35% delle persone sopra i 75 anni. Si sviluppa quando le fragilissime cellule della macula, il centro visivo della retina, vengono danneggiate. Le persone che soffrono di questa malattia non riescono a mettere a fuoco normalmente gli occhi sugli oggetti che si trovano al centro del campo visivo. Ciò interrompe la visione nella regione centrale, che è vitale per leggere, guidare, guardare la TV e riconoscere oggetti e volti. In uno stadio elevato di sviluppo dell'AMD, i pazienti vedono solo grazie alla visione periferica. Le ragioni dello sviluppo dell'AMD sono dovute a fattori genetici e allo stile di vita: fumo, abitudini alimentari ed esposizione alla luce solare. La VMD è diventata la principale causa di cecità nelle persone di età superiore ai 50 anni nei paesi industrializzati. Attualmente, da 13 a 15 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di AMD. Il rischio di sviluppare l’AMD è due volte più alto nelle persone con esposizione moderata o prolungata alla luce solare rispetto a coloro che trascorrono poco tempo al sole.

Olga Shcherbakova, Veko 10, 2007. L'articolo è stato preparato utilizzando materiali della società Essilor

Immagina che l'elettricità non esista, ma metodi antichi l'illuminazione - candele e lampade - non è disponibile per qualche motivo. Non serve avere una fantasia sfrenata per capirlo: in questo caso “perderai” gran parte della giornata (e, finalmente, inizierai a dormire a sufficienza). Non avrai niente da fare la sera – e subito dopo il tramonto! Questa piccola fantasia ci aiuta a capire che siamo tutti circondati dall'illuminazione artificiale, sotto la quale facciamo letteralmente di tutto: dal cucinare, al giocare con i bambini, allo studio, al lavoro e alla lettura. Ma allo stesso tempo, l’illuminazione artificiale si è fusa così profondamente con lo stile di vita di una persona civilizzata che semplicemente non ce ne accorgiamo più. Ma l'illuminazione artificiale è uno dei principali fattori che influenzano la vista.

La luce migliore per la vista è, ovviamente, la luce solare naturale. Ma anche qui ci sono alcune sfumature: ad esempio, guardare il sole splendente senza occhiali scuri non è raccomandato e l'esposizione prolungata al sole cocente senza protezione per gli occhi può portare a problemi alla vista e contribuire allo sviluppo di varie malattie. Maggior parte opzione salutare- questo è un po' distratto luce bianca diurna. Ma anche di giorno tale luce non è sempre sufficiente: in primo luogo, se ci si trova in ambienti chiusi, il grado di illuminazione cambia durante il giorno a causa del movimento del sole rispetto al proprio lato dell'edificio; in secondo luogo, dentro periodo invernale(che copre il tardo autunno e l'inizio della primavera) la luce alle nostre latitudini è generalmente troppo fioca per un'illuminazione completa. Pertanto dentro giorno la luce naturale viene spesso utilizzata solo come luce di fondo, alla quale deve essere integrata l'illuminazione artificiale locale. Qui arriviamo alla domanda principale: Quale illuminazione artificiale è più benefica per la vista?

Lampade a incandescenza o fluorescenti

Come ci si potrebbe aspettare, le persone non hanno ancora inventato l’illuminazione artificiale ideale. Molto spesso, i dibattiti sui benefici/danni per la vista riguardano la scelta tra lampade a incandescenza tradizionali e lampade fluorescenti fluorescenti - e in questi dibattiti non ci sono vincitori. Il fatto è che in un certo senso le lampade a incandescenza sono superiori alle lampade fluorescenti e viceversa; Entrambe le tecnologie non danno un effetto ideale. Vantaggio principale lampade ad incandescenzaè che non sfarfallano, il che significa che non affaticano gli occhi. La luce di tali lampade si diffonde in modo uniforme e uniforme, la pulsazione è completamente assente. Lo svantaggio delle lampade a incandescenza è la loro bassa efficienza e rispetto dell'ambiente, nonché la tonalità gialla e la bassa intensità luminosa. Il vantaggio principale lampade fluorescenti può essere definita luce bianca ad alta intensità, adatta per illuminare grandi stanze, uffici, aule ecc., lo svantaggio principale è lo sfarfallio, seppur invisibile ad occhio nudo. Le lampade fluorescenti vecchio stile tremolavano in modo abbastanza evidente - ed era evidente, ora non esiste più questo problema, ma lo sfarfallio è ancora presente e teoricamente può influenzare negativamente la vista, sebbene non siano state ancora ottenute prove conclusive di ciò.

Riguardo ombra di luce, poi recentemente è scoppiata una vera discussione su quale luce sia più preferibile per la visione: completamente bianca o gialla. Si ritiene che la luce bianca sia più ergonomica, ripeta l'ombra della luce del giorno e quindi sia più salutare per gli occhi. Esiste invece un'opinione opposta, secondo la quale la luce diurna bianca contiene una tinta gialla naturale, che nelle lampade fluorescenti non è presente. Pertanto, troppa luce bianca stanca gli occhi e la persona si sente a disagio. Non c'è ancora chiarezza definitiva su questo problema e gli esperti consigliano di utilizzare la luce dell'ombra che è comoda per te personalmente. Solo le tonalità fredde della luce, soprattutto quella blu, sono decisamente dannose per gli occhi.

Intensità luminosa

Un'illuminazione troppo fioca rovina la vista e ti fa addormentare mentre sei in movimento, un'illuminazione troppo intensa ti stanca (un sintomo comune è mal di testa a causa del sovraccarico dei muscoli oculari). L'opzione migliore– illuminazione di intensità moderata, in cui puoi vedere tutto perfettamente, ma i tuoi occhi sono comunque a proprio agio. Per ottenere questo effetto, puoi utilizzare una tecnica semplice: combinare fonte di luce generale e locale. La luce generale dovrebbe essere diffusa, discreta, la luce locale dovrebbe essere 2-3 ordini di grandezza più intensa della luce generale. È altamente auspicabile che la luce locale sia regolabile e direzionale. Con la luce generale puoi comunicare, rilassarti, svolgere le faccende domestiche o lavorare senza affaticare la vista. Se la tua attività richiede il coinvolgimento degli occhi e della vista, puoi accendere l'illuminazione locale, selezionare l'intensità (per la lettura - uno, - un altro, ecc.).

Quelli espressivi sono molto dannosi per la vista abbagliamento leggero; Questo è il motivo per cui gli esperti di illuminazione criticano spesso la moda degli interni che prevede superfici lucide, vetri e specchi: tali elementi creano un notevole abbagliamento. L'abbagliamento distrae l'attenzione, affatica la vista e rende difficile la messa a fuoco dell'oggetto selezionato. Pertanto, è molto desiderabile che le superfici della stanza siano chiare, ma opache: tali superfici riflettono la luce, ma non creano abbagliamento.

In generale, l'opzione più vantaggiosa per la vista è quella di combinare diversi metodi di illuminazione, fino al punto di riposare occasionalmente gli occhi illuminando la stanza, ad esempio con una candela o con il fuoco del camino. Utilizzate una luce intensa solo se necessaria per il lavoro o la lettura; altrimenti preferite una luce generale diffusa con una tinta giallastra naturale. Ricorda che le lampade sono state originariamente progettate per l'uso negli apparecchi di illuminazione, quindi è altamente desiderabile avere un paralume o un paralume realizzato almeno in vetro smerigliato. Illumina saggiamente il tuo spazio abitativo e lavorativo: in alcuni casi, l'illuminazione di basso livello è la migliore, in altri è necessaria una luce brillante chiaramente direzionata e talvolta è sufficiente una lampadina a basso wattaggio sotto uno spesso paralume.

I LED sono diventati una fonte di luce molto popolare nell’ultimo decennio. Sono venuti per sostituire le lampade fluorescenti compatte (CFL) o, come vengono comunemente chiamate, lampade a risparmio energetico. Poi è iniziata l'era Illuminazione a LED per una persona.

Le lampade a risparmio energetico erano relativamente pericolose a causa dei vapori di mercurio contenuti nel bulbo. Se viene distrutto, c'è il rischio di gravi danni alla salute, persino di morte. Vediamo se le lampade a LED sono dannose per l’uomo?

Fonti di danno alla salute

Per dimostrare o confutare il danno alla salute delle lampade a LED, determineremo le fonti di danno al corpo. Dividiamoli condizionatamente in 2 gruppi: caratteristiche del dispositivo e funzionamento improprio.

Caratteristiche di un dispositivo di illuminazione dannose per l'organismo:

• Caratteristiche spettrali della sorgente luminosa;
• radiazione nello spettro infrarosso;
• pulsazioni del flusso luminoso.

Il secondo gruppo è il danno alla salute non derivante dalla sorgente luminosa stessa, ma dal suo uso improprio. Diamo un'occhiata a ciascun fattore di illuminazione che influisce sulla tua salute e decidiamo se è dannoso luce a led per gli occhi.

Quali sono le differenze tra le sorgenti luminose?

La luce solare dovrebbe essere considerata lo standard, poiché contiene lo spettro più completo di radiazioni luminose. Tra tutti i dispositivi di illuminazione artificiale, la lampadina a incandescenza è quella più vicina al sole. Confrontare le caratteristiche spettrali di diverse sorgenti.

I grafici mostrano diversi spettri di apparecchi di illuminazione. La luce incandescente ha uno spettro uniforme, che aumenta verso la regione del rosso. Inoltre, lo spettro delle sorgenti luminose fluorescenti è piuttosto irregolare indice basso resa cromatica (circa 70).

Lavorare in stanze con tali cause di illuminazione aumento della fatica e anche mal di testa percezione distorta colori.

Lo spettro delle lampade a LED è più completo e uniforme. L'intensità è aumentata rispettivamente nella regione della lunghezza d'onda di 450 nm, per la luce fredda, e nella regione di 600 nm, per le lampade “calde”. Le sorgenti LED forniscono una resa cromatica normale con un indice CRI superiore a 80. Le lampade a LED hanno un'intensità UV estremamente bassa.

Se si confronta lo spettro dei diodi e delle lampade fluorescenti più diffuse, diventa chiaro il motivo per cui queste ultime vengono utilizzate sempre meno. Lo spettro delle CFL è completamente lontano dallo standard e il loro indice di resa cromatica lascia molto a desiderare.

Sulla base di ciò possiamo concludere che, in base alle caratteristiche dello spettro, le lampade a LED sono innocue per la salute.

Perché le lampade tremolano?

Il prossimo fattore che influenza il benessere è il coefficiente di pulsazione del flusso luminoso. Per capire cos'è e da cosa dipende è necessario considerare l'andamento della tensione nella rete elettrica.

La qualità della luce e la sua pulsazione dipendono dalla fonte di energia da cui funzionano. Sorgenti luminose che funzionano da Tensione CC, come le lampade a LED da 12 volt, non sfarfallano. Diamo un'occhiata allo sfarfallio e al danno delle lampade a LED agli occhi, alle cause del loro verificarsi e ai modi per eliminarli.

Dalla presa riceviamo tensione alternata con valore effettivo di 220V e ampiezza 310V, che potete vedere nel grafico in alto (a).

Perché i LED sono alimentati DC e non variabili: devi raddrizzarlo. Il corpo della lampada a LED contiene un circuito elettronico con un raddrizzatore a onda singola o intera, dopo di che la tensione diventa unipolare. È costante nel segno, ma non nella grandezza, cioè pulsante da 0 a 310 volt, grafico al centro (b).

Tali lampade pulsano ad una frequenza di 100 hertz o 100 volte al secondo, in sincronia con le ondulazioni della tensione. Il danno alla vista delle lampade a LED dipende dalla loro qualità, ne parleremo più avanti.

I LED pulsano?

Le lampade a LED utilizzano driver con stabilizzazione di corrente (costosi) o filtri anti-aliasing (economici). La tensione diventa costante e stabilizzata se si utilizzano filtri capacitivi.

Se il produttore non ha salvato sul driver, il valore corrente diventa stabile. Questo L'opzione migliore sia per ridurre l'ondulazione che per migliorare la durata della vita dei LED.

La foto sotto mostra come appaiono le pulsazioni dal punto di vista della fotocamera. Potresti non notare la pulsazione, poiché gli organi visivi si sforzano di adattare l'immagine per la percezione. Il cervello assorbe perfettamente queste pulsazioni, il che provoca affaticamento e altri effetti collaterali.

L'effetto delle lampade LED sulla visione umana può essere negativo se producono un flusso luminoso pulsante. Norme sanitarie La profondità di pulsazione per gli uffici è limitata al 20% e per i luoghi in cui si svolgono lavori che causano affaticamento degli occhi al 15%.

Le lampade con grandi pulsazioni non devono essere installate in casa, sono adatte solo per illuminare il corridoio, la dispensa, gli ingressi e i locali tecnici. Qualsiasi stanza in cui non svolgi alcun lavoro visivo e non rimani per molto tempo.

Il danno delle lampade LED a basso prezzo è causato principalmente dalle pulsazioni. Non lesinare sull’illuminazione: un LED con un driver normale costa solo 50-100 rubli in più rispetto agli analoghi cinesi più economici.

Altre sorgenti luminose e loro pulsazioni

Le lampade a incandescenza non tremolano perché funzionano con corrente alternata e il filamento non ha il tempo di raffreddarsi quando la tensione supera la tacca dello zero. Le lampade tubolari fluorescenti tremolano se collegate utilizzando il vecchio circuito “a farfalla”. Puoi distinguerlo dal caratteristico ronzio dell'acceleratore durante il funzionamento. La foto sotto mostra le pulsazioni di una lampada raster vista dalla fotocamera del telefono.

Le CFL e LL più moderne non ronzano né sfarfallano solo perché il loro circuito utilizza un alimentatore a commutazione alta frequenza. Tale fonte di alimentazione è chiamata alimentatore elettronico (alimentatore o dispositivo elettronico) .

Danni dallo spettro infrarosso

Per determinare se le lampade a LED sono dannose per la vista, considerare il terzo fattore di danno: radiazione infrarossa. Vale la pena notare che:

• In primo luogo, la nocività dello spettro IR è dubbia e non ha solide argomentazioni;
• in secondo luogo, nello spettro dei LED la radiazione infrarossa è assente o estremamente ridotta. Puoi verificarlo nei grafici riportati all'inizio dell'articolo.

Le lampade alogene sono dannose per la salute? Nelle sorgenti luminose ricche di spettro infrarosso (alogeni), i produttori responsabili (Philips, Osram, ecc.) utilizzano filtri IR, quindi il loro danno alla salute è ridotto al minimo.

Danno dello spettro blu

È stato scientificamente provato che le radiazioni nello spettro di colore blu riduce la produzione dell'ormone del sonno melatonina e danneggia la retina, provocandone cambiamenti irreversibili.

Oltre a un calo dei livelli di melatonina, provoca la luce blu tutta la linea effetti collaterali: affaticamento, aumento della tensione visiva, malattie degli occhi. Questo colore è percepito come più luminoso e viene spesso utilizzato nel marketing per attirare la nostra attenzione. La maggior parte degli indicatori su altoparlanti, televisori, monitor e altre apparecchiature sono blu.

Maggiori dettagli su questo e su quanto siano sicure le lampade a LED per gli occhi sono scritti nella comunità.

I LED bianchi sono LED blu rivestiti con uno speciale fosforo che converte la radiazione in bianco.

Il colore blu è il più fattore negativo influenza delle lampade LED sulla vista. Dai un'occhiata ai grafici, ovvero allo spettro di emissione dei LED presentati sopra. Persino su Lampada a LED La luce calda ha un picco di luminosità nello spettro blu, mentre la luce fredda ha un picco di luminosità molto elevato.

Il lato pratico del problema

Quindi il danno delle lampade a LED per l'uomo non è un mito? Non certamente in quel modo. Il fatto è che gli studi sono stati condotti in condizioni in cui i campioni in esame erano illuminati con potenti LED blu e il loro intero spettro rientrava nella gamma “dannosa”.

Sebbene i LED freddi contengano una certa luce blu, luce del sole lei non è da meno.

Le persone moderne di qualsiasi età trascorrono molto tempo davanti agli schermi di computer, smartphone e tablet. La messa a fuoco continua a una distanza di 0,3-1 metro dallo schermo provoca danni alla vista incomparabilmente maggiori.

La nocività dello spettro blu delle lampade a LED è insignificante rispetto ai danni provocati dagli schermi dei dispositivi. Per illuminare una stanza, uno studio e altri locali con un flusso luce luminosa, basso consumo energetico, il LED è l'ideale.

Se sei preoccupato, ci sono prodotti progettati per ridurre i danni delle radiazioni blu. varie opzioni lenti e occhiali per lavorare al computer. I loro filtri riflettono la luce nella gamma del blu e rendono i colori più caldi.

Ho bisogno di ricordare: Non sono i LED ad essere dannosi per la salute umana, ma modalità sbagliata lavorare con gadget e scarsa illuminazione.

LED: vantaggio o danno?

Puoi capire se le lampade a LED sono dannose o meno organizzando una corretta illuminazione in base. Regola la quantità di luce per eseguire lavori di varia precisione e dimensione delle parti con cui si opera durante il lavoro.

Le sorgenti luminose a LED consentono di ottenere la luminosità desiderata negli ambienti di lavoro, con una bolletta elettrica minima. Conserverai la tua vista, ti sarà più facile lavorare quando la stanza è luminosa e non avrai bisogno di guardare piccoli dettagli in penombra. In questo caso la nocività delle lampade a LED per gli occhi è minima.

L'elevato consumo energetico delle vecchie lampade a incandescenza non è redditizio sia su scala nazionale (carico elevato sulle linee elettriche) che su scala individuale (consumo elevato e prezzo elevato dell'elettricità).

Oggi il dibattito se le lampade LED siano dannose per la vista rimane aperto e non è possibile dare una risposta definitiva. Hanno riempito il mercato dell’illuminazione relativamente di recente, meno di 10 anni fa, e molti sono scettici nei loro confronti.

L’impatto delle lampade LED sulla salute umana sarà pari a zero se la routine quotidiana, il sonno e il lavoro verranno seguiti correttamente. Se una persona è soggetta a stress, carichi eccessivi e non prende sul serio la qualità del sonno, nessuna fonte di luce potrà preservare la sua salute.

I vantaggi del LED nella vita di tutti i giorni

Tranne applicazioni domestiche puoi risparmiare illuminazione artificiale serre. Lo spettro consente ai tuoi raccolti di crescere più velocemente e meglio. A questo scopo vengono spesso utilizzate lampade HPS, la cui luce contiene diverse lunghezze d'onda.

La potenza di tali sorgenti luminose è calcolata in centinaia di watt, mentre i fitolampade a LED hanno una potenza dieci volte inferiore e contengono solo le lunghezze d'onda necessarie per una migliore crescita delle piante.

Sebbene i prezzi siano diminuiti di circa 10 volte dal 2011 al 2017, il prezzo di una lampada LED equivalente a una lampada a incandescenza da 100 W rimane al livello di 10 lampade a incandescenza, il che impedisce a molti consumatori di effettuare l’acquisto.

Per l'ambiente abbandonare le lampade a scarica di gas è un vantaggio assoluto, ne abbiamo parlato in un articolo su. Ma quale sia il pericolo che le lampade LED rappresentano per la salute non è ancora del tutto noto. Ciò che è chiaro è che non c’è più alcuna paura dei vapori di mercurio.

L'uso di nuove fonti di luce da parte di un'ampia gamma di persone consente agli sviluppatori di ricevere finanziamenti per progetti nuovi e più avanzati. E il progresso tecnologico va sempre avanti. Pertanto, dobbiamo attendere le statistiche, poi si saprà quanto grave danno dalle lampade a LED per la salute, ma questo richiede tempo.