Come lasciare il corpo fisico. Lasciare il corpo durante il sonno. Terribili pericoli si nascondono nel piano astrale

USCITA DAL CORPO

Abbiamo parlato del pensiero. Abbiamo detto: "Un pensiero è ovunque lo mandi". Questa formula può fornirti un aiuto significativo quando lasci il corpo - nei viaggi astrali. Ripetiamolo.

Un pensiero è ovunque lo invii. È fuori di te se lo vuoi. Proviamo un esperimento. Ancora una volta, devi stare in solitudine, affinché nessuno ti disturbi, niente ti distragga. Proverai a uscire dal tuo corpo. Dovresti essere in solitudine, rilassato. Per facilitare il compito, vi consigliamo di sdraiarvi sulla schiena su una superficie abbastanza dura e piana, preferibilmente un letto se non è troppo morbido. Assicurati che nessuno entri e interrompa la tua esperienza.

Quando sei calmo, respira profondamente, pensa all'esperimento, concentrati su un punto a sei piedi davanti a te, chiudi gli occhi, concentrati, sforzati di pensare che tu - il vero te, il te astrale - guarda il tuo corpo da sei piedi di distanza. Pensare! Pratica! Concentrati. E poi, col tempo, sentirai una leggera scossa elettrica e vedrai il tuo corpo sdraiato occhi chiusi sei piedi di distanza.

All'inizio è abbastanza difficile ottenere un risultato del genere. Potresti sentirti come se fossi dentro una palla, proverai a sfondarla e ad uscirne. Spingi, spingi, ti sforzi e non succede nulla. Sembra che sia quasi successo. E poi, finalmente, all'improvviso hai sfondato, si sente uno schiocco, come se fosse davvero scoppiato l'aria dei bambini palla.

Non preoccuparti, non cedere alla paura, perché se non hai paura andrai sempre più lontano, non avrai difficoltà in futuro. Se hai paura, tu tuffati di nuovo nel tuo corpo fisico e dovrai farlo ricominciare tutto da capo un'altra volta. Se ti sei spaventato e sei tornato, non provare a ripetere l'esperienza uno o due giorni dopo, raramente porta al successo. Vai a dormire e mettila da parte, per ora.

Andiamo oltre, immaginiamo che tu sia riuscito a uscire dal corpo fisico usando questo metodo, immaginiamo di stare in piedi, guardando il tuo involucro fisico e pensando a cosa fare dopo. Non guardarlo troppo a lungo; lo vedrai abbastanza spesso in futuro; prova invece quanto segue.

Vola per la stanza come una bolla di sapone, perché ora non pesi più di una bolla di sapone! Non puoi cadere o essere colpito. Lascia riposare il tuo corpo fisico. Ovviamente dovrai ancora avere a che fare con lui prima di lasciarlo per sempre. Assicurati che il tuo corpo fisico sia a suo agio.

Se questo non è il caso, quando ritorni ad esso, potresti scoprire che il tuo braccio è insensibile o che hai teso il collo. Assicurati che non ci sia pressione da nessuna parte, che, ad esempio, il tuo braccio non penda dal bordo del letto, altrimenti, quando torni, scoprirai che è insensibile. Ancora una volta, assicurati che il tuo corpo fisico sia a suo agio e completamente a riposo prima di lasciarlo.

Ora vola, fluttua per la stanza come Palloncino IR, che obbedisce al movimento delle correnti d'aria. Esamina il soffitto e le aree che di solito non vedi. Mettiti comodo, preparati al viaggio astrale; Finché non ti senti completamente a tuo agio nella stanza, non puoi essere al sicuro fuori.

Facciamolo ancora. Il viaggio astrale è in realtà molto cosa semplice- Non c'è niente di speciale in questo, se solo ti permetti di credere che puoi farcela. Mai, in nessuna circostanza, dovresti provare paura; non c’è posto per la paura nei viaggi astrali, finché ti muovi verso la libertà.

Solo quando ritorni nel corpo fisico puoi sentire che sei in prigione, che sei chiuso a chiave, incatenato alla terra dal peso di un corpo che non obbedisce facilmente ai comandi dello spirito. No, non c'è posto per la paura nei viaggi astrali; devi aver paura di qualcosa di completamente diverso.

Ripeteremo le regole uscita astrale ancora una volta con parole leggermente diverse. Sei sdraiato sulla schiena sul letto. È necessario assicurarsi che tutte le parti del corpo siano comode, che non ci sia pressione da nessuna parte e che le gambe non siano incrociate, altrimenti potrebbero diventare insensibili a causa della circolazione sanguigna compromessa. Pace, nessuna distrazione, niente ti disturba. Pensa solo al tuo corpo astrale che lascia il tuo corpo fisico.

Rilassati sempre di più. Immagina che la forma spirituale associata al tuo corpo venga dolcemente rilasciata dalla carne e voli via come una mongolfiera in una leggera brezza estiva. Alzati, lascia che gli occhi siano chiusi per ora, perché le prime due o tre volte potresti sbattere le palpebre per la tensione, e questo è sufficiente perché il corpo astrale ritorni al suo posto all'interno di quello fisico.

Le persone spesso sussultano quando si addormentano. E spesso si svegliano da questo. Questo brivido si verifica quando il corpo astrale è troppo nettamente separato da quello fisico, perché, come abbiamo già detto, quasi tutti fanno viaggi astrali di notte, nel sonno, ma la maggior parte delle persone non se ne ricorda. Torniamo di nuovo al nostro corpo astrale.

Immagina che il tuo corpo astrale si separi gradualmente facilmente dal tuo corpo fisico e voli tre o quattro piedi in aria. Qui riposa, ondeggiando dolcemente. Forse hai questa sensazione quando ti addormenti, come se stessi fluttuando, ondeggiando: questo è il nuoto astrale. Come abbiamo detto, il corpo astrale fluttua sopra di te, magari dondolando leggermente, collegato a te da un Cordone d'Argento che parte dal tuo plesso solare ed entra nel plesso solare del corpo astrale.

Non guardare troppo da vicino, perché, come abbiamo detto, se guardi da vicino, potresti battere le palpebre, questo farà ritornare istantaneamente il tuo corpo astrale, e l'esperienza dovrà essere rimandata ad un altro momento. Supponiamo che tu abbia ascoltato il nostro avvertimento e non abbia battuto ciglio. Quindi lascia fluttuare il tuo corpo astrale per un po'; non fare nulla, pensa con leggerezza, a malapena, respira superficialmente, questa è la tua prima uscita, la tua prima uscita cosciente, e devi stare molto attento.

Se non hai paura, se non sbatti le palpebre, il tuo corpo astrale fluttua lentamente di lato, verso il bordo del letto. Molto dolcemente scivolerà verso il basso finché i suoi piedi toccheranno o quasi toccheranno il corpo fisico. Quindi, dopo un “atterraggio morbido”, il tuo corpo astrale sarà in grado di guardare il fisico e vedere com'è dall'esterno.

Potresti sentirti a disagio quando guardi il tuo corpo fisico. A volte hai già provato una sensazione simile, qualcosa di immodesto e umiliante. Molti di noi hanno idee completamente sbagliate sul nostro aspetto. Ricordi la prima volta che hai sentito la tua voce? Hai mai sentito la tua voce registrata su un registratore? La prima volta non potevi credere che fosse la tua voce, pensavi che ti stessero facendo uno scherzo o che il registratore fosse rotto.

Sentendo la sua voce per la prima volta, una persona si rifiuta di crederci, è depressa e umiliata. Ma aspetta, cosa succederà quando vedrai il tuo corpo per la prima volta! Rimarrai nel corpo astrale, la tua coscienza passerà nel corpo astrale e guarderà il tuo corpo fisico steso di fronte a te. Non ti piacerà la forma del tuo corpo, i tuoi lineamenti, la tua carnagione, rimarrai inorridito se andrai un po' oltre e guarderai nel tuo cervello, vedrai evasioni e delusioni, e questo potrebbe farti rituffare da paura improvvisa! Ma diciamo che sei sopravvissuto a questo primo spaventoso incontro con te stesso, e dopo?

Devi decidere dove andrai, cosa vuoi fare, cosa vuoi vedere. La cosa più semplice è andare a trovare una persona che conosci bene, magari un tuo parente o un amico che vive in una città vicina. Innanzitutto deve essere una persona che hai visto tante volte, perché devi immaginarla in ogni dettaglio.

Devi immagina il posto dove vive e sapere esattamente come arrivarci. Ricorda: questo è nuovo per te, è la prima volta che lo fai consapevolmente, quindi devi ripetere il percorso che hai intrapreso mentre eri nel corpo fisico. Esci dalla tua stanza, esci (nel piano astrale, ovviamente, ma non aver paura, la gente non può vederti), cammina lungo il sentiero che percorri abitualmente, immaginando continuamente la persona da cui stai andando e il strada verso di lui. E poi, con grande velocità, più veloce di quanto qualsiasi macchina potrebbe portarti lì, ti ritroverai nella casa del tuo amico o parente.

Con la pratica potrai volare ovunque, visitare mari, oceani, montagne, non ci saranno confini per te, non ci saranno ostacoli sulla tua strada. Paesi, città, altri mondi ti si apriranno.

Alcune persone pensano: “E se succedesse che me ne vado e non torno mai più?” La risposta è: non preoccuparti, non puoi perderti. È impossibile, è assolutamente impossibile che tu ti perda, che ti succeda qualcosa o che qualcuno occupi il tuo corpo. Se qualcuno si avvicina al tuo corpo mentre sei in viaggio astrale, il corpo invierà un segnale e tu tornerai ad esso alla velocità del pensiero. Non ti può succedere niente di male; l’unica cosa pericolosa è la paura. Pertanto, non aver paura, continua i tuoi studi e col tempo arriveranno la realizzazione di tutte le tue speranze, i tuoi desideri segreti - con l'aiuto del viaggio astrale.

Quando viaggi consapevolmente in astrale, vedrai i colori più vibranti di quando eri nella carne. Tutto brilla di vita, puoi persino vedere “particelle di vita” intorno a te, come lampi. Questo forza vitale Terra, e mentre la attraversi, tu acquisire forza e coraggio.

Ci sono però anche delle difficoltà: non puoi portare nulla con te e non puoi riportare nulla indietro. Certo, è possibile, ma dopo una lunga pratica, in determinate condizioni, materializzarsi davanti a un chiaroveggente, ma non è così facile andare da una persona e prendere da lei, ad esempio, una storia medica per poter discuterne. Puoi andare al negozio, scegliere i tuoi calzini e decidere cosa venire a comprare domani, quanto vuoi! È divertente che spesso, quando visiti i negozi sul piano astrale, puoi vedere le carenze e i difetti delle cose costose!

Quando sei nel piano astrale e vuoi ritornare nel corpo fisico, comportati con calma, pensa al corpo fisico, al fatto che stai tornando ed entra in esso. Non appena ci penserai, sentirai una velocità tremenda, o forse all'improvviso ti ritroverai immediatamente sopra il tuo corpo, tre o quattro piedi sopra di esso. Ti sentirai come se stessi fluttuando, dondolando sopra di lui, proprio come quando lo hai lasciato. Scivolare lentamente, molto lentamente, tutto deve avvenire molto lentamente perché entrambi i corpi devono essere completamente sincronizzati.

Se hai fatto tutto correttamente, entrerai nel corpo senza disagio, senza tremori, senza la sensazione che il tuo corpo sia una massa fredda e pesante.

Se sei entrato goffamente senza allineare perfettamente i tuoi corpi, o qualcuno ti ha interrotto e sei dovuto tornare indietro all'improvviso, potresti sentirti mal di testa, qualcosa come un'emicrania. In questo caso, prova ad addormentarti o ad andare di nuovo nel piano astrale, perché finché i tuoi corpi non raggiungeranno il corretto allineamento, non ti libererai del mal di testa. Ma non dovresti preoccuparti di questo, perché pochi minuti di sonno o un'uscita nel piano astrale ti guariranno completamente.

Quando ritorni, potresti scoprire che il tuo corpo fisico è insensibile. Potresti avere la sensazione di indossare un abito che ieri era bagnato e che non è ancora asciutto, umido o ristretto. Questa non è una sensazione molto piacevole: tornare al corpo fisico, ma solo finché non ti ci abitui. Scoprirai che i colori brillanti che hai visto nel piano astrale si sono nuovamente attenuati. Non troverai molti colori visti nel piano astrale, molti suoni uditi nel piano astrale non sentirai.

Ma continuerai a sentire molti dei suoni che hai sentito nel piano astrale. Non c'è niente di sbagliato in questo, perché sei sulla Terra per scoprire qualcosa, e quando scoprirai qual era lo scopo della tua venuta sulla Terra, sarai libero dalle catene, sarai libero dalle catene della la Terra, lascerai finalmente il tuo corpo fisico. La corda d'argento si spezzerà e andrai in mondi molto più lontani del mondo astrale.

Praticate questo viaggio astrale, praticate. Abbandona tutte le paure, perché se non hai paura, non hai nulla da temere e nulla ti farà del male: sperimenterai solo gioia.

VIAGGIO ASTRALE

Il viaggio astrale, ovviamente, ha un grande valore vitale importante, quindi dedichiamo questa lezione interamente ai dettagli di un simile passatempo.

Ti consigliamo di leggere attentamente questa pagina e di programmare poi con qualche giorno di anticipo una serata specifica per il tuo esperimento. Preparati, pensa al momento stabilito, pensa a come lascerai il tuo corpo fisico e sii chiaramente consapevole e ricorda tutto quello che è successo. Ma per questo c’è molto lavoro da fare prima di prendere una decisione preliminare. Nei tempi antichi, si usava la ripetizione del canto, in altre parole, si ripetevano i “mantra”, che avevano lo scopo di soggiogare il subconscio di una persona. Attraverso la ripetizione dei “mantra” la mente subconscia – nove decimi della nostra mente – è in grado di inviare l'inesorabile alla nostra coscienza.

Per fare questo, possiamo usare un mantra simile: "In un giorno tal la sera vado a viaggiare sul piano astrale. Comprendendo ciò che sto facendo ed essendo consapevole di tutto ciò che vedo. Ricorderò tutto questo completamente quando tornerò nel mio corpo fisico. Lo farò senza errori."

Devi ripetere questo mantra tre volte: la prima volta che è stato detto, la seconda volta è stato ripetuto e la terza volta è stato confermato. Il meccanismo è che dichiariamo qualcosa, ma questo non è sufficiente per sintonizzare il subconscio, perché non si sa mai nelle nostre conversazioni ci sono affermazioni di ogni genere, e il nostro subconscio, ne siamo sicuri, sa quanto loquace possa essere la nostra coscienza. Avendo detto il mantra per la prima volta, non abbiamo ancora sintonizzato completamente il subconscio.

La ripetizione ripetuta delle stesse parole del mantra attira su di esso l'attenzione del subconscio. Ripetendolo per la terza volta conferma al subconscio il desiderio espresso nel mantra, che viene pienamente accettato e ricordato. Si consiglia di effettuare tre conferme al giorno al mattino, tre al pomeriggio e tre prima di andare a letto. È simile a come si pianta un chiodo in un albero: il primo colpo non spinge il chiodo: è necessario colpire il chiodo più volte in modo che venga piantato alla profondità desiderata. Allo stesso modo, la dichiarazione richiesta per ripetizione desiderio desiderato inviato a una certa parte del subconscio.

Questa non è una nuova invenzione: è vecchia quanto l'umanità stessa. Sin dai tempi antichi, dai nostri antichi antenati, conosciamo il significato dei mantra e delle conferme. Ma oggigiorno abbiamo dimenticato o siamo diventati cinici riguardo a queste cose. Pertanto, insistiamo affinché tu reciti i tuoi mantra e confermi a te stesso senza che nessuno lo sappia, perché le persone scettiche, una volta che lo sapranno, rideranno di te e forse semineranno semi di dubbio nella tua mente. Dopotutto, le persone che ridevano e seminavano dubbi nelle menti degli altri facevano sì che gli adulti perdessero la capacità di vedere gli spiriti della natura e di comunicare telepaticamente con gli animali. Ricorda questo.

Nel giorno opportuno, stabilito per l'esperimento, devi fare uno sforzo su te stesso ed essere completamente calmo, essere d'accordo con te stesso, con tutti gli altri, non nervoso, non eccitato. Questo è estremamente importante. Evita di essere presente a qualsiasi conflitto che si verifica vicino a te: possono eccitarti. Supponiamo che tu abbia avuto un'accesa discussione con qualcuno, poi pensi a cosa gli hai detto e cosa ti ha risposto, in breve, analizzi la tua discussione, e quindi la tua coscienza non sarà in grado di concentrarsi sul prossimo viaggio sul piano astrale .

È meglio riprogrammarlo per un altro giorno. Devi essere sicuro: in questo giorno tutto dovrebbe passare con calma, e tutto il giorno penserai all'imminente piacevole viaggio cosciente verso qualcuno che vive a una tale distanza da te che questo viaggio diventerà davvero un evento. La sera ti spogli lentamente, respirando in modo uniforme. Quando sei pronto per andare a letto, devi assicurarti che i tuoi indumenti da notte non premano sul tuo collo, così come su tutto il tuo corpo, perché se ti limita, causerà un'irritazione del corpo fisico, che può portare al suo sussulto nel momento decisivo. Assicurati che la temperatura della tua camera da letto sia adatta a te, né troppo calda né troppo fredda. La coperta dovrebbe essere leggera e non premere sul corpo. Spegni le luci, tendi le finestre in modo che i raggi casuali non irritino i tuoi occhi al momento giusto. Dopo aver completato e controllato tutto questo, vai a letto.

Rilassati completamente, sdraiati pigramente sul letto, ripeti ripetutamente il tuo mantra, fai attenzione a non addormentarti, perché è molto interessante sperimentare nella realtà la tua prima uscita dal corpo.

Sdraiati tranquillamente e comodamente, preferibilmente sulla schiena, immagina di spingere fuori da te un altro corpo, immagina che la forma spettrale del corpo astrale venga espulsa da te. Puoi sentirlo salire, emergere dalle molecole della tua carne. Senti un leggero tremore, un leggero tremore, poi arriva un momento in cui questo tremore e tremore si fermano. Sii molto attento e attento, perché se le contrazioni sono acute, il tuo corpo astrale tornerà con un rumore sordo al corpo fisico.

La maggior parte delle persone – sì, in effetti, tutti – hanno sperimentato una sensazione di apparente collasso prima del risveglio. Questa sensazione deriva dallo spasmo del corpo astrale fluttuante e dalla sua ricaduta nel corpo fisico. Spesso lo shock è forte e provoca il risveglio completo, ma lo shock può essere forte anche se il corpo astrale si è sollevato solo di pochi centimetri.

Poiché sei consapevole che possono verificarsi sussulti e sussulti, puoi superarli. Dopo che si avverte un leggero tremore o tremore, la pace si instaura senza alcun movimento, poi senti un improvviso freddo e senti come se qualcosa ti fermasse. Sentirai che qualcosa è sopra di te, come se qualcuno ti avesse messo un cuscino addosso. Non preoccuparti e vedrai che sei ai piedi del letto e guardi il tuo corpo fisico sdraiato sul letto.

Guardati con la massima calma possibile, perché per la prima volta ti vedi senza distorsioni nel tuo primo viaggio. Ciò che vedrai sarà inaspettato: ti incontrerai faccia a faccia. Dopo aver esaminato te stesso, dovresti esercitarti a muoverti per la stanza e a guardare in tutti i posti, anche negli armadi, nei cassetti, nelle cassapanche, ecc., per assicurarti con quanta facilità puoi entrare in ogni cosa.

Ispeziona il soffitto, guarda in generale tutti quegli angoli dove in condizioni normali non puoi arrivare. Troverai sicuramente molta polvere in questi luoghi, il che ti dà l'opportunità di acquistarne un altro esperienza utile- prova questa volta a lasciare tracce delle tue dita nella polvere e assicurati che ciò sia impossibile. Le dita, le braccia, i palmi affondano nel muro senza alcuna sensazione.

Quando realizzerai che puoi muoverti ovunque secondo la tua volontà, vedrai che tra il tuo corpo astrale e fisico il tuo Cordone d'Argento brilla e brilla di una luce giallo-bluastra. Prova ad allontanarti più dal tuo corpo fisico e scoprirai che questo filo si allunga senza alcuno sforzo e senza alcuna diminuzione di diametro. Guarda di nuovo il tuo corpo fisico e spostati dove hai programmato di andare, pensando al luogo o alla persona che desideri visitare, senza alcuno sforzo particolare.

Sali, passi il soffitto, il tetto e vedi la tua casa e la tua strada, e poi, se questo è il tuo primo viaggio cosciente, lentamente ti metti in cammino nella direzione che avevi progettato. Camminerai abbastanza lentamente in modo da poter memorizzare il percorso sul terreno sottostante.

Quando padroneggi bene la pratica del viaggio astrale, ti muoverai con la velocità del pensiero. Se tu Una volta raggiunto questo obiettivo, non ti resterà più nulla distanze e luoghi impossibili ovunque tu vada. Puoi andare ovunque non solo sulla Terra. Il corpo astrale non ha bisogno di aria, quindi puoi andare nello spazio e visitare altri mondi, come fanno molte persone. Sfortunatamente, a causa delle condizioni del nostro tempo, non ricordano quali luoghi hanno visitato. Avendo acquisito esperienza, differirai favorevolmente da loro in questo senso.

Se ritieni che sia difficile per te concentrarti sulla persona dalla quale vuoi essere trasportato, utilizza una sua fotografia, ma non incorniciata o sotto vetro. Prima di spegnere la luce, prendi la fotografia tra le mani, guardala attentamente e vai a letto, cercando di conservare l'immagine nella tua memoria. Questo ti aiuterà molto.

Alcune persone non possono compiere viaggi astrali consapevoli quando sono comode, sazie e al caldo, e viceversa, quando sono molto a disagio, affamate e infreddolite, possono facilmente intraprendere il viaggio astrale. Anche se questo è sorprendente, è vero. Alcune persone mangiano deliberatamente qualcosa che provoca loro indigestione, dopodiché compiono il viaggio astrale senza ostacoli o difficoltà.

Partiamo dal presupposto che il corpo astrale può causare dolore al corpo fisico se giace in modo scomodo.

In Tibet e in India ci sono eremiti che vengono murati e non vedono mai la luce del giorno. Questi eremiti mangiano una volta ogni tre giorni e in quantità tale da mantenere soltanto la vita, affinché la sua debole fiamma non si spenga. Queste persone hanno un modo di compiere viaggi astrali costantemente. Viaggiano nel piano astrale e vanno in luoghi dove possono imparare qualcosa. Durante i loro viaggi possono comunicare con chi possiede la telepatia, influenzano le cose e le persone solo positivamente.

Forse incontrerai queste persone nei tuoi viaggi astrali, quindi si fermeranno sicuramente, ti benediranno, ti daranno consigli e ti diranno come puoi svilupparti in futuro.

Leggi e rileggi questa lezione. Sono necessari solo esercizio e pratica persistenti, così come la fede, per viaggiare nel piano astrale e liberarsi, almeno per un po’, dalle preoccupazioni di questo mondo frenetico.

Gli scienziati dell'Università di Manchester nel 2009 hanno scoperto che i bioritmi quotidiani umani dipendono da speciali cellule cerebrali. Essi, a seconda dell'ora del giorno, provocano esplosioni di attività che variano da persona a persona. Per i "gufi" l'attività appare la sera e per le "allodole" subito dopo il risveglio. I “piccioni” sono quelle persone la cui attività si trova da qualche parte nel mezzo.

Cosa ti aspetta nel prossimo futuro:

Scopri cosa ti aspetta nel prossimo futuro.

Lasciare il corpo durante il sonno

Esiste una teoria secondo cui la nostra coscienza (o anima) potrebbe essere separata dal corpo. Inoltre, se un corpo senza anima si trasforma in una sostanza fisica dallo scopo sconosciuto, allora con l'anima tutto è diverso. Può viaggiare da sola senza corpo e sentirsi benissimo. Questo è ciò che accade, ad esempio, in un sogno.

Sogno lucido come metodo fuori dal corpo

Ci sono due modi per lasciare il corpo. Primo- durante un sogno lucido, che una persona ha imparato a controllare. Secondo- dopo lunghi preparativi senza prima addormentarsi. Ad esempio, sotto ipnosi o come risultato di una meditazione a lungo termine.

Concentriamoci sul primo metodo in quanto è più semplice e sicuro. Quindi, prima devi imparare come controllare la tua coscienza in un sogno. Per iniziare l'allenamento, devi scegliere un giorno in cui non sei molto stanco e andare a letto presto. Verso la metà della notte, sentendo che stai per svegliarti, devi cercare di ritardare questo momento, di cogliere quello stato in cui sei mezzo addormentato, non ancora del tutto sveglio, ma non dormi più profondamente. Quando riuscirai a fissare la tua coscienza in questo stato, questa sarà la fase iniziale per lasciare il corpo. La difficoltà di solito sta nel mantenersi in uno stato semicosciente - di solito una persona che non si permette di risvegliarsi completamente si tuffa in sonno profondo che non può controllare.

Un'altra opzione è imparare a vedere i sogni preconcetti e ad agire in base ad essi nel modo desiderato. Per fare questo, ogni volta prima di andare a letto, devi immaginare cosa vuoi vedere esattamente e come agire nel sogno che hai visto. Prima o poi ti aiuterà a svegliarti nel sonno. Cioè, mentre sei in uno stato di sonno, capirai che stai vedendo un sogno e avrai l'opportunità di influenzarlo dall'interno.

Come lasciare il corpo senza ricorrere al sonno

Non è consigliabile esercitarsi ad entrare nel piano astrale senza il solo aiuto del sonno. Descriveremo brevemente le opzioni principali, ma in anticipo Ti avvertiamo che queste pratiche sono piuttosto pericolose.

Quindi, opzioni per lasciare il corpo:

• sotto ipnosi,
• attraverso l'autoipnosi,
• leggere mantra e altri testi speciali,
• durante la meditazione.

Ricorda: non è così difficile lasciare il corpo quanto ritornarvi più tardi. Quindi, prima di iniziare a sperimentare, pensa attentamente se ne hai bisogno e chiedi il supporto di qualcuno più esperto in questa materia, che può dirti come e cosa fare correttamente.

Interpretazione a seconda del giorno e dell'ora:

Vuoi sapere se il tuo sogno si avvererà oggi, quanto è accurata la sua interpretazione in un dato giorno della settimana o del mese? Seleziona la data desiderata e scopri se dovresti fidarti di ciò che hai visto nel tuo sogno.

Robert Allan Monroe (1915 - 17 marzo 1995) - Scrittore americano, famoso in tutto il mondo come viaggiatore astrale, uno dei primi a scoprire le OBE (esperienze fuori dal corpo) al mondo.

Dopo la laurea Università Statale Ohio, laureato in ingegneria, ha lavorato come regista e sceneggiatore dal 1937. Ha fondato la sua compagnia radiofonica. Fu un popolare compositore di musica per la radio, la televisione e il cinema. Crescendo, la società di Monroe comprendeva diverse stazioni radio nella Carolina del Nord e in Virginia e in seguito iniziò a sviluppare la televisione via cavo.

Nel 1956 l'azienda iniziò a ricercare gli effetti onde sonore sulla coscienza umana, inclusa la possibilità di apprendere durante il sonno. Monroe ha condotto la maggior parte dei test su se stesso. Nel 1958, durante uno dei suoi esperimenti, sperimentò uno stato in cui la coscienza era separata dal corpo fisico.

Nel 1974 è stato fondato il Monroe Institute®, che fino ad oggi conduce ricerche nel campo dell'espansione delle capacità della coscienza umana, seminari, lezioni pratiche e corsi di formazione.

Come lasciare il tuo corpo (parte 1)

Viaggio astrale- uno degli argomenti più popolari tra i moderni cercatori di verità. Recentemente sono emersi molti metodi ed esercizi per lasciare il corpo, molti dei quali funzionano davvero. Ma in questo articolo voglio rivolgermi alle opere di un uomo che è giustamente considerato uno dei pionieri del mondo astrale: Robert Monroe. La sua esperienza ha cambiato la visione del mondo di tantissime persone e le sue tecniche sono state collaudate nel tempo. Ecco alcuni capitoli del suo libro Travels Out of the Body. Questa è una descrizione dettagliata di come uscire dal corpo fisico.

Esercizi preliminari

Come ho sottolineato più di una volta, l'unico modo per farlo al massimo apprezza la realtà del Secondo Corpo e del Secondo Stato: sperimentali tu stesso.

A giudicare dal fatto che questo fenomeno si verifica raramente, non è una questione semplice.

Ho il sospetto che solo la curiosità innata possa motivare le persone a fare uno sforzo per superare gli ostacoli che si frappongono al raggiungimento di questo obiettivo. Sebbene siano noti molti casi di permanenza al di fuori del corpo fisico, la maggior parte di essi, almeno in Occidente, sono spontanei, si verificano una volta e sono causati da stress o malattie fisiche.

Sto parlando di qualcosa di completamente diverso, di un fenomeno che può essere studiato oggettivamente, quando lo sperimentatore agisce in modo tale da avere l'opportunità - anche se non tutte le volte, ma comunque abbastanza spesso - di ottenere risultati costantemente ripetuti. Ci credo abbastanza forte desiderio Tutti sono capaci di visitare il Secondo Corpo. Se tutti dovrebbero lottare per questo, non posso giudicare.

Le osservazioni mi hanno portato alla conclusione: se non tutte, la maggior parte delle persone in un modo o nell'altro lascia il proprio corpo fisico durante il sonno. Avendo conosciuto la letteratura specializzata, ho appreso che l'umanità lo sa da migliaia di anni. Questa è una circostanza molto importante perché lo indica questo stato naturalmente. Allo stesso tempo, la separazione consapevole e volontaria dal corpo fisico, a giudicare dai dati limitati a nostra disposizione, non è coerente con un tale modello.

Non sono stati riscontrati effetti fisicamente dannosi da questa pratica. Qualunque cambiamenti fisiologici- sia positivi che negativi, - causati direttamente dall'OBE, non sono stati accertati (né io né i medici).

Per quanto riguarda i cambiamenti natura psicologica, poi ce ne sono molti. Alcuni di essi sono avvertiti, ma probabilmente ce ne sono molti altri di cui non sono a conoscenza. Comunque sia, anche i miei amici tra gli psichiatri professionisti non considerano questi cambiamenti una minaccia per me salute mentale. La mia graduale revisione delle mie opinioni e delle mie idee fondamentali può essere vista chiaramente leggendo questo libro. Se i cambiamenti nella mia psicologia e personalità comportano qualche minaccia, allora difficilmente è possibile correggere qualcosa qui.

Voglio avvisare coloro a cui piace sperimentare: una volta aperta questa porta, non si chiuderà. Per dirla più precisamente, “non puoi convivere con questo, ma non puoi vivere senza di esso”. Questa pratica e la conoscenza acquisita attraverso di essa sono del tutto incompatibili con la scienza, la religione e la moralità della nostra società. La storia dell'umanità è piena di nomi di martiri, il cui unico crimine era il loro anticonformismo. Se i tuoi interessi e le tue ricerche in quest'area diventano noti ad altri, rischi di essere etichettato come un pazzo, un truffatore o, peggio ancora, e puoi diventare un emarginato. Ma fermare la ricerca significa perdere qualcosa di vitale. Nei periodi di inspiegabile declino, quando nonostante tutti gli sforzi non è possibile raggiungere il Secondo Stato, ciò viene avvertito con particolare acutezza. C'è la sensazione di essere senza lavoro, di essere tagliati fuori dall'enorme importanza di una fonte vivificante.

Quindi, cercherò di descrivere il più chiaramente possibile la tecnica per ottenere un'esperienza non fisica.

Barriera della paura

Sulla strada per comprendere la natura del Secondo Corpo e l'ambiente del suo funzionamento, sorge un serio ostacolo (anche se forse non l'unico).

Sembra che nessuno possa aggirarlo. Può essere nascosto sotto strati di divieti e abitudini, ma quando questi strati vengono rimossi, l’ostacolo rimane ancora. Intendo paura cieca e irrazionale. Al minimo shock, si trasforma nel panico e poi nell'orrore. Superare consapevolmente la barriera della paura significa scavalcare un traguardo importante nella ricerca.

Sono abbastanza sicuro che questa sia una barriera che molti di noi superano inconsciamente ogni notte. Quella parte del nostro essere che si trova oltre la coscienza, quando ci domina, non sperimenta paura, anche se, a giudicare da. tutto, ed è influenzato dai pensieri e dalle azioni della mente cosciente. Sembra essere abituata a funzionare dietro la barriera della paura ed è più esperta nelle leggi di questo mondo.

Quando la mente cosciente si spegne per la notte, la Mente Superiore (anima?) viene alla ribalta.

L'esplorazione dell'ambiente operativo del Secondo Corpo sembra essere il risultato degli sforzi congiunti della mente cosciente e della Supermente. Quando questi sforzi coincidono, la barriera della paura viene superata.

Questa paura è diversa. I più coraggiosi tra noi credono di non saperlo finché, con nostro stupore, lo scopriamo dentro di noi. Prima di tutto, è la paura della morte. Poiché la separazione dal corpo fisico è molto simile alla morte, come ci appare, la reazione ad essa è inizialmente automatica.

La persona pensa: “Torniamo al corpo fisico, presto! Stai morendo! La vita è lì: nel corpo fisico, torna lì!

Nessuna preparazione intellettuale o emotiva può neutralizzare questa reazione. È stato solo dopo diciotto o venti tentativi che finalmente sono riuscito a trovare il coraggio (e la curiosità) sufficiente per restare in questo stato almeno qualche secondo e osservare obiettivamente.

A causa dell'abitudine, la paura della morte è scomparsa o, secondo almeno, indebolito

Altri che hanno utilizzato questa tecnica si sono arresi dopo il primo o il secondo tentativo, incapaci di superare questo primo aspetto della paura.

Anche il suo secondo aspetto è legato alla morte: potrò ritornare nuovamente nel corpo fisico? Privato della guida e delle istruzioni adeguate di qualcuno, per diversi anni sono stato oppresso principalmente da questo tipo di paura finché non ho trovato una ricetta abbastanza semplice che da allora mi ha aiutato con successo ogni volta. Riguarda su una sorta di razionalizzazione: sono uscito “fuori” diverse centinaia di volte e sono sempre tornato illeso, in un modo o nell’altro.

Pertanto, c'è la possibilità che tornerò sano e salvo la prossima volta.

Il terzo aspetto fondamentale della paura è l’ignoto. Per quanto riguarda il mondo fisico, le sue leggi e i pericoli che ci attendono sono più o meno chiari. Nel corso della nostra vita sviluppiamo riflessi che ci aiutano a esistere in essa.

Ma poi si apre un altro mondo, con leggi e possibilità completamente diverse, abitato da creature che sembrano sapere tutto della sua struttura. A portata di mano: nessun codice di leggi, nessuna road map, nessuna regola di etichetta, no... corsi idonei fisica e chimica, nessuna autorità indiscussa a cui rivolgersi per un consiglio. In tali circostanze, molti missionari muoiono in terre lontane!

Devo ammettere che non mi sono ancora sbarazzato di questo terzo tipo di paura.

E ci sono ragioni per questo. L’ignoto è ancora molto sconosciuto. Sono pochissimi i modelli immutabili e che si ripetono costantemente appresi nel processo di immersione nell’ignoto. Posso solo dire con sicurezza una cosa: finora sono riuscito a tornare vivo da queste spedizioni. C'è così tanto che è incomprensibile e incomprensibile, ma ancor di più che va oltre la comprensione.

Un altro tipo di paura riguarda possibile impatto questo tipo di sperimentazione sul corpo fisico e sulla mente. E questi timori non sono infondati, perché, per quanto ne so, non esiste una conoscenza attendibile al riguardo. Abbiamo ricerche su paranoia, schizofrenia, fobie, epilessia, alcolismo, disturbi del sonno, acne, malattie virali ecc., ma non esiste un corpus di dati oggettivi sulla patologia del Secondo Corpo.

Non so come aggirare la barriera della paura. Posso solo consigliarti di superarlo gradualmente, con attenzione, poco a poco, andando avanti passo dopo passo. Vorrei sperare che questo libro stesso diventi per i lettori il primo passo psicologico verso il superamento della barriera della paura. Forse aiuterà almeno alcuni di coloro che hanno vissuto questa esperienza a capire cosa è successo loro. Ora parliamo di tecnologia.

1. Rilassamento

La capacità di rilassarsi è il primo prerequisito, e forse già di per sé il primo passo. Il rilassamento è intenzionale e dovrebbe essere sia fisico che mentale. Suo una condizione indispensabileè auto-separazione dai dettami del tempo. Non c'è bisogno di affrettarsi. Nessuna riunione o attività imminente dovrebbe distrarre l'attenzione o confondere i tuoi pensieri. La minima impazienza può interrompere immediatamente ogni percorso verso il successo.

Esistono molte tecniche di rilassamento di questo tipo e molti buoni libri sono dedicati alla loro presentazione. Scegli il metodo più adatto a te. Ce ne sono tre indicazioni generali, abbastanza efficaci, due dei quali possono essere utilizzati per i nostri scopi.

Autoipnosi o autoipnosi. La maggior parte dei libri sulla scoperta di sé presenta questo metodo in modi diversi. Lo ripeto ancora: scegli quello che ti sembra preferibile. Maggior parte modo effettivo- imparare l'autoipnosi da un ipnotizzatore esperto. Può darti un ambiente post-ipnotico che porta risultati immediati. Tuttavia, fai attenzione quando scegli un insegnante. Ci sono pochi praticanti seri, ma ce ne sono molti con poca conoscenza. Alcune forme di meditazione possono essere utilizzate anche per un rilassamento efficace.

Stato di sonnolenza. Questo è forse il più semplice e il più modo naturale, che di solito porta al rilassamento del corpo e della mente allo stesso tempo.

La difficoltà è camminare sul confine sottile tra il sonno e la piena veglia. Troppo spesso la persona si addormenta e l'intero esperimento finisce lì.

Con l'aiuto dell'addestramento puoi imparare a rimanere pienamente cosciente quando ti avvicini stato limite, in sé e oltre, fino al raggiungimento dell'obiettivo. Per quanto ne so, questo può essere imparato solo attraverso la pratica. La tecnica è questa. Prima di tutto, devi sdraiarti in uno stato di stanchezza e sonnolenza. Quando inizi a rilassarti e ad addormentarti, prova con gli occhi chiusi a mantenere la tua attenzione mentale su qualcosa, qualunque cosa tu voglia. Se hai imparato a rimanere in uno stato di sonnolenza senza addormentarti, hai superato la prima fase. Va notato qui che addormentarsi ripetutamente durante il processo di approfondimento della coscienza è del tutto normale. Non puoi farci niente e non lasciare che ti disturbi. I risultati non possono essere raggiunti dall’oggi al domani. Saprai di aver avuto successo quando ti annoierai e vorrai qualcosa di più.

Se cercare di rimanere addormentato ti rende nervoso, anche quello reazione normale. La mente cosciente, costretta a rinunciare a parte della potenza di cui dispone durante la veglia, esprime in questo modo la sua indignazione.

Quando ciò accade, smetti di rilassarti, alzati, cammina, fai qualche esercizio e poi sdraiati di nuovo. Se continui a sentirti nervoso dopo questo, vai a dormire. Provalo la prossima volta. È solo che non sei dell'umore giusto adesso.

Se, mentre sei “fissato” in questo stato, perdi improvvisamente il pensiero su cui ti stavi concentrando e ti ritrovi a pensare a qualcos’altro, significa che sei già vicino a soddisfare la Condizione A.

Avendo soddisfatto la Condizione A, cioè avendo imparato ad essere calmo e distaccato in uno stato di sonnolenza, concentrando la mente su un singolo pensiero, sei pronto per la fase successiva. La condizione B è simile alla condizione A, la differenza tra loro è l'eliminazione della concentrazione. Non pensare a nulla, ma allo stesso tempo mantieni l'equilibrio tra veglia e sonno. Basta guardare con gli occhi chiusi nell'oscurità di fronte a te. Non fare nient'altro. Dopo aver eseguito questo esercizio più volte, potresti sperimentare allucinazioni come "immagini immaginarie" o luci. tipi diversi. Non sembrano avere molto significato e, a quanto pare, sono solo una conseguenza della scarica nervosa. Ricordo che una volta tentai di raggiungere questo stato dopo aver guardato la TV per diverse ore di fila. Partita di calcio. I giocatori di football lampeggiavano costantemente davanti ai miei occhi: lottavano per la palla, correvano, passavano, ecc. Passò almeno mezz'ora prima che queste immagini venissero cancellate. Il contenuto delle immagini immaginarie è ovviamente determinato da ciò su cui ti sei concentrato nelle otto o dieci ore precedenti. Quanto più intensa è la concentrazione, tanto più tempo occorre per eliminare le impressioni.

La condizione B è soddisfatta se hai imparato, dopo che tutte le impressioni sono state cancellate, a restare in disparte, senza provare ansia e senza vedere altro che oscurità.

La condizione B rappresenta un approfondimento sistematico della coscienza nello stato B. Può essere realizzato indebolendo attentamente il rigido attaccamento al limite dello stato di veglia e immergendosi gradualmente sempre più in profondità con ogni esercizio. "Scendendo" a un certo livello e tornando indietro a piacimento, alla fine imparerai a determinare il grado di approfondimento della coscienza. L'indicatore è lo spegnimento di un meccanismo sensoriale dopo l'altro.

La prima cosa che sembra scomparire è il senso del tatto: è come se non sentissi il tuo corpo in nessuna parte di esso. L'olfatto e il gusto scompaiono presto dietro di esso. Allora si perde l'udito. La vista è l'ultima a svanire. (A volte è il contrario: prima vista, seguita da udito.

Sospetto che la visione chiuda questa serie perché per questo esercizioè necessario un paradigma visivo - anche al buio.) La condizione D è l'implementazione di B nel caso in cui prima di iniziare gli esercizi non ti senti stanco e assonnato, ma, al contrario, riposato e pieno di forza.

Questo è molto importante e non è affatto semplice come potrebbe sembrare. Entrare in uno stato di rilassamento sveglio e pieno di energia è una sicura garanzia che riuscirai a mantenere un controllo cosciente. È meglio iniziare questo esercizio immediatamente dopo il sonno, di notte o in una giornata breve. Inizia prima di avere il tempo di muoverti fisicamente a letto, mentre il tuo corpo è ancora rilassato e la tua mente è particolarmente sensibile. Prima di andare a letto, non bere troppi liquidi per non dover svuotare la vescica subito dopo il risveglio.

Uso di farmaci. Nessuno di farmaci disponibili, causando rilassamento, apparentemente non è adatto. I barbiturici portano alla perdita del controllo cosciente e creano solo confusione negli strati più profondi della coscienza.

Lo stesso vale, anche se in misura minore, per i tranquillanti: procurano relax, ma a scapito dell'acutezza della percezione. L'alcol in tutte le sue varietà provoca un effetto simile. Composti esotici come alcaloidi e allucinogeni possono essere più produttivi. La mia esperienza in questo ambito però non è sufficiente, quindi mi asterrò da giudizi e ipotesi infondate.

Qui è necessaria una ricerca seria.

Ho provato tutti e tre i metodi, ma all'inizio ho rifiutato il rilassamento medicinale, poiché limita notevolmente il controllo cosciente e distorce la percezione. Quando lavoravo con l'autoipnosi, ho usato speciali registrazioni su nastro con induzione ipnotica. Si sono rivelati molto utili ed efficaci.

Molto spesso utilizzo la tecnica del sonno. Nonostante l'apparente complessità, per me questo è il metodo più naturale.

2. Stato di vibrazione

Ottenere questo effetto è fondamentale. Ho già parlato delle sensazioni sensoriali soggettive che evoca. Tuttavia, raggiungerlo di per sé non significa raggiungere il successo finale. Per fare ciò occorre superare un altro importante ostacolo.

Posso solo darti la chiave. Non è ancora chiaro quale sia il meccanismo di tutto ciò. Allo stesso modo, quando accendiamo la luce, non abbiamo idea di come funzioni l'interruttore, da dove arriva l'elettricità, perché e come influisce sul filamento di tungsteno della lampadina.

Comunque sia, tutte le informazioni qui presentate sono state verificate nel modo più accurato possibile attraverso l'esperienza. Oltre al soggetto principale, l'autore di questo libro, sono state sottoposte a esperimenti diverse altre persone, che hanno ottenuto risultati positivi.

Preparazione alle vibrazioni. Sdraiati, assumendo la posizione in cui ti è più facile rilassarti, ma sempre lungo l'asse nord-sud, con la testa rivolta verso il polo magnetico. I vestiti non dovrebbero essere troppo stretti. Copriti con qualcosa per renderlo un po' più caldo del solito. Rimuovere tutti i gioielli e gli oggetti metallici che entrano in contatto con la pelle o che si trovano nelle vicinanze. Assicurati che le braccia e il collo siano rilassati e in una posizione che impedisca loro di diventare insensibili. Oscura la stanza in modo che nessuna luce possa essere vista con gli occhi chiusi, ma non creare completa oscurità, perché in questo caso non avrai un punto di partenza visivo.

Le condizioni necessarie. È assolutamente necessario che tu non sia distratto da nulla, né dall'interferenza fisica di nessuno, né da nessuno chiamate telefoniche, né altri suoni estranei. Non darti un limite di tempo. Il tempo trascorso a sperimentare è tempo ben speso. Non dispiacerti per lui e metti da parte tutti i tuoi affari che potrebbero interferire con te.

Raggiungere uno stato di rilassamento. Rilassati seguendo il metodo che ritieni più adatto a te. Raggiungi lo stadio D (o il suo equivalente) e cerca di mantenere il livello di rilassamento più profondo senza indebolire il controllo cosciente. Dopo aver atteso il tempo necessario per assicurarti di esserci riuscito, ripeti mentalmente: “Percepirò e ricorderò consapevolmente tutto ciò che mi accade durante questo rilassamento. Ritornando alla piena veglia, conserverò nella mia memoria in ogni dettaglio solo ciò che è favorevole al mio stato fisico e spirituale.

Dillo mentalmente cinque volte. Quindi inizia a respirare con la bocca semiaperta.

Generazione di onde di vibrazione. Respirando con la bocca semiaperta, concentrati sull'oscurità davanti agli occhi chiusi. Per prima cosa, guarda nel buio, in un punto a 30 cm dalla fronte. Quindi sposta il tuo punto di concentrazione a tre piedi (90 cm) dalla fronte, poi a sei (1,8 m). Da questa posizione spostalo con un angolo di 90° lungo una linea parallela all'asse del corpo in modo che si trovi sopra la testa, cerca le vibrazioni in questo punto, quando le trovi, riportale mentalmente alla testa .

Nonostante la semplicità di questa descrizione, gran parte di essa probabilmente rimane incomprensibile. Come cercare? Cosa metterti in testa? Proverò a spiegarlo diversamente. Iniziare concentrazione mentale, immaginalo da superficie esterna due linee si estendono dai tuoi occhi chiusi. Convergono in un punto situato a 30 cm dalla fronte. Immagina mentalmente che per collegare queste linee sia necessario superare una certa resistenza. applicando una forza di compressione, come se si collegassero fili elettrici carichi o i poli opposti di un magnete. Ora sposta questo punto a 90 cm dalla fronte, ovvero alla lunghezza del braccio. A causa del cambiamento dell'angolo di intersezione delle linee, cambierà anche la natura della forza applicata. Come risultato della compressione dello spazio (forze?) tra le linee convergenti, la forza di pressione necessaria per il collegamento dovrebbe aumentare. Una volta fissato il punto di intersezione a 90 cm (tre piedi), spostalo a 1,8 m (6 piedi).

L'angolo di intersezione in questo caso sarà di 30°. (Per chiarezza, puoi usare un goniometro per disegnare un angolo di 30° su carta e ricordare come appare.) Una volta che hai imparato a mantenere l'angolo di 30° (cioè a una distanza di circa sei piedi ~ 1,8 m) , punta il punto di intersezione con un angolo di 90° (cioè la lettera L) nella direzione della tua testa, ma parallelo all'asse del corpo. Usa questo punto per “cercare”.

Spingilo sempre più lontano fino a raggiungere il risultato. Si farà conoscere nel seguente modo: qualcosa come un'onda sibilante e ritmicamente pulsante di scintille infuocate ruggirà nella tua testa. Da lì si diffonderà in tutto il corpo, rendendolo rigido e immobile.

Una volta appreso questo processo, non è necessario ripetere l'intera procedura ogni volta. Perché si verifichino le vibrazioni, dovrai solo pensarci mentre sei in uno stato di rilassamento. Si forma un riflesso condizionato (cioè un circuito neurale) che agisce ogni volta che è necessario. Non sarai in grado di padroneggiare subito questa tecnica. Raggiungere il successo richiede impegno. Maggiore è il numero di tentativi, maggiore è la probabilità di ottenere risultati positivi. Tuttavia, il successo una tantum non garantisce la capacità di entrare in uno stato di vibrazione ogni volta che lo si desidera. Ci sono molti aspetti incidentali che devono ancora essere identificati e analizzati. Comunque sia, questo metodo funziona abbastanza spesso da meritare uno studio serio.

3. Controllo delle vibrazioni

Dopo aver raggiunto uno stato di vibrazione, ricevi tra le mani qualcosa come un filo conduttore.

Il tuo obiettivo è esercitare un controllo consapevole su di esso. Per fare ciò, è necessario seguire attentamente alcune raccomandazioni, eseguendole, ovviamente, in sequenza, nell'ordine proposto.

Nessun dato in merito effetti dannosi Non ci sono vibrazioni né nella mente né nel corpo, quindi descrivo alcune tecniche che possono essere molto utili. Sono un distillato di letteralmente centinaia di esperimenti in cui ho dovuto procedere per tentativi ed errori.

Adattamento e assuefazione.

In un certo senso, puoi dire che dovresti abituarti alla sensazione di questo stato insolito. Quando le onde, come una scossa elettrica indolore, ti colpiscono, non farti prendere dallo spavento e dal panico. È meglio non fare nulla in questo momento. Sdraiati in silenzio e osservali di lato finché non svaniscono da soli. Di solito dura circa cinque minuti. Dopo diverse esperienze simili, inizi a capire che la scossa elettrica non ti ucciderà. Cerca di astenervi dal lottare freneticamente con la paralisi che ti copre. Con un tremendo sforzo di volontà puoi costringerti a sederti e in questo modo liberartene. Ma poi te ne pentirai: dopo tutto, è proprio per questo che sono stati spesi così tanti sforzi.

Manipolazione e modulazione. Una volta che ti sei sbarazzato della paura, puoi iniziare a prendere il controllo su questa condizione. Prima di tutto trasforma mentalmente le vibrazioni in un anello o forzale ad entrare nella tua testa. Poi passateli mentalmente lungo tutto il corpo fino alle dita dei piedi e da lì ancora alla testa. Guidali in un'onda ritmica in tutto il corpo, dalla testa ai piedi e schiena. Dopo che l'onda ha acquisito slancio, consentile di muoversi da sola finché non si estingue da sola. Il ciclo completo, dalla testa ai piedi e alla schiena, dovrebbe durare circa dieci secondi: cinque verso il basso e cinque verso l'alto.

Esercitati finché non realizzi che un'onda vibrante si alzerà al primo comando mentale e pulsa costantemente finché non svanisce.

A questo punto dovresti notare che le vibrazioni a volte sono “dure”: sembra che tutto il tuo essere venga scosso fino alle molecole o agli atomi. Questo può sembrare un po’ spiacevole e farti venir voglia di “appianarli”. Per fare questo è necessario far “pulsare” mentalmente le vibrazioni quando diventano più frequenti. La loro frequenza iniziale è di circa ventisette vibrazioni al secondo (intendendo la frequenza della vibrazione stessa e non il suo movimento dalla testa ai piedi). All'inizio obbediscono al comando di pulsare lentamente e in modo appena percettibile. Possiamo parlare di successo solo quando smettono di essere scortesi e tremanti. Se sei riuscito a consolidare in modo affidabile questo risultato, sei sulla strada giusta.

Imparare a gestire il processo di accelerazione è molto importante. Le vibrazioni veloci sono un prerequisito per una separazione riuscita dal corpo fisico. Una volta portata la frequenza ad un certo limite, l'accelerazione inizia automaticamente.

In realtà le vibrazioni si avvertono solo all'inizio. Aumentano la frequenza proprio come un motore in avviamento, poi aumenta così tanto che non si avvertono più vibrazioni. In questa fase l'effetto sensoriale si riduce ad una sensazione di calore e leggero formicolio nel corpo.

La solida abilità nel raggiungere questo stadio indica che sei pronto per i primi esperimenti su come lasciare il corpo fisico. Questo è il momento di avvisare nuovamente. Superato questo limite, probabilmente non potrai tornare indietro, perché sarai convinto dell'esistenza di una realtà diversa. Il modo in cui ciò influenzerà la tua psiche, la vita quotidiana, il futuro, la tua visione del mondo dipende interamente da te personalmente. Una volta che ti sei “aperto” a un’altra realtà, non importa quanto ci provi, non sarai mai in grado di “chiuderti” completamente da essa. Le faccende quotidiane potrebbero metterla in ombra per un po', ma stai certo che tornerà da te. Non puoi stare sempre in guardia. Non appena ti svegli o ti svegli, rilassati leggermente, un'onda vibrante si precipiterà dentro senza richiesta. Certo, puoi bloccarlo, ma alla fine ti stancherai di resistere - ed eccoti di nuovo in volo. Ti renderai conto che stai lottando con te stesso.

E chi vorrebbe combattere con se stesso se invece può semplicemente dormire sonni tranquilli...

Come lasciare il tuo corpo (parte 2)

Capitolo dal libro “Viaggi fuori dal corpo” di Robert Monroe.

Processo di separazione

Una volta raggiunto uno stato di vibrazione e imparato a controllare in una certa misura il rilassamento, incontrerai un altro fattore che richiede attenzione. Potresti già saperlo, poiché solitamente accompagna gli esercizi preparatori che hai già completato. Tuttavia, questo dovrebbe essere discusso in modo più dettagliato.

Riguarda il controllo del pensiero. In uno stato di vibrazione, sembri diventare dipendente da ogni pensiero, volontario o involontario, che appare nella tua mente. Pertanto, è necessario sforzarsi con tutte le proprie forze per raggiungere uno stato “senza pensieri” o “con un solo pensiero” (concentrazione). Perché anche un'idea casuale provoca una reazione immediata, a volte indesiderata. Ho il sospetto che mi libererò completamente da questi reazioni avverseè vietato. Almeno non ci sono riuscito. Questo è il motivo di molti dei miei inspiegabili viaggi verso luoghi a me sconosciuti e verso persone a me sconosciute. L’impulso per loro è stato dato da pensieri o idee subconsci che non sapevo nemmeno esistessero in me. L'unico modo Per far fronte a questo è fare del tuo meglio.

Tenendo presente quanto detto, i primi tentativi di separare il Secondo Corpo da quello fisico dovrebbero essere limitati nel tempo e nell'intensità. In questa fase, la cosa principale è la familiarità e l'orientamento, che successivamente consentiranno di effettuare la separazione senza paura e pericolo.

Rilascio degli arti. Lo scopo di questo esercizio è familiarizzare con il Secondo Corpo senza separarlo completamente. Dopo il rilassamento e l'inizio delle vibrazioni, lavora separatamente con la mano destra o sinistra. Questo è importante perché ti convincerà della realtà del Secondo Corpo. Allunga la mano verso qualcosa: il pavimento, un muro, una porta, qualsiasi cosa che sia fuori dalla portata della tua mano fisica. Raggiungi questo oggetto. Non muoverti verso l'alto o verso il basso, dirigi la forza nella direzione in cui è esteso il braccio. Come se estendessi il braccio, ma non alzarlo o abbassarlo. Un'altra opzione: allunga la mano come indicato, ma non creare un'immagine mentale dell'oggetto. A volte questo metodo è più efficace perché elimina i preconcetti su ciò che stai per vivere.

Avendo steso la mano in questo modo e non sentendo nulla, spingila un po' oltre.

Spingilo con attenzione, come se lo stessi tirando, finché non tocchi un oggetto materiale. Se le vibrazioni sono ancora attive, dovrebbe funzionare e la mano alla fine troverà qualcosa. Quindi usa il senso del tatto per esaminare attentamente le caratteristiche fisiche dell'oggetto. Senti tutte le crepe, i dossi, ecc. in modo da poterli riconoscere in seguito. In questa fase non noterai nulla di insolito. Il tuo meccanismo sensoriale ti convincerà che stai sentendo l'oggetto con la tua mano fisica.

Passiamo ora alla prima prova. Dopo aver familiarizzato con l'oggetto, raddrizza la mano e appoggia la punta delle dita su di esso. All'inizio sentirai resistenza.

Premi più forte e superalo delicatamente. Allo stesso tempo, ti sembrerà che la tua mano passi attraverso l'oggetto. Continua a premere finché non passa completamente e colpisce qualche altro oggetto fisico. Determinalo al tocco. Successivamente, sposta con attenzione la mano attraverso il primo oggetto, riportandolo lentamente nella sua posizione normale in modo che si senta "a posto".

Quindi ridurre le vibrazioni. Il modo migliore per farlo è provare attentamente a fare qualche tipo di movimento fisico. Pensa al tuo corpo fisico e scopri occhi fisici. Con uno sforzo di volontà, restituisci le sensazioni.

Dopo che le vibrazioni si sono completamente attenuate, sdraiati tranquillamente per alcuni minuti per riprenderti completamente. Quindi alzati e scrivi una descrizione dell'oggetto che hai “sentito”, identificando la sua posizione rispetto alla tua mano durante l'esperimento. Notare le caratteristiche caratteristiche sia del primo che del secondo elemento. Fatto ciò, confronta la tua descrizione con l'oggetto reale (primo - primo). Per favore paga Attenzione speciale a piccoli dettagli che ovviamente non potevi vedere da lontano. Senti fisicamente l'oggetto, confrontandolo con ciò che hai provato mentre ti trovavi in ​​uno stato di vibrazione.

Esaminare il secondo elemento allo stesso modo. Prima dell'esperimento, potresti non essere consapevole (almeno consapevolmente) della sua presenza o posizione. Anche questo è importante. Determina la direzione dal punto in cui giaceva la tua mano fisica, attraverso il primo oggetto fino al secondo. Sarà una linea retta?

Analizzare i risultati. Il primo oggetto che hai toccato fisicamente è probabilmente fuori dalla tua portata fisica? Le sue caratteristiche, soprattutto i piccoli dettagli, corrispondono a quanto hai annotato?

Confronta i dati del secondo elemento allo stesso modo.

Se corrispondono, il primo esperimento ha avuto successo. In caso contrario, riprovare il giorno successivo. In uno stato di vibrazione si può ottenere un risultato positivo anche senza una preparazione speciale.

Puoi provare qualcosa di completamente diverso esercizio facile. In stato di vibrazione, sdraiato sulla schiena, con le braccia distese lungo il corpo o sdraiato sul petto, prova a sollevarle e ad unirle con attenzione, senza guardare, collegandole con le dita. Fatelo senza tensione, con distacco, ma ricordate le sensazioni. Con le mani incrociate sopra il petto, guardale, prima con gli occhi chiusi. Se il movimento è stato eseguito abbastanza facilmente, vedrai contemporaneamente sia la mano fisica che quella non fisica.

Le braccia fisiche riposeranno tranquillamente lungo il corpo o sul petto. Le sensazioni arriveranno da mani non fisiche situate sopra il tuo corpo fisico. Ripeti questo esercizio tutte le volte necessarie per assicurarti di muovere qualcosa di diverso dalle braccia fisiche. Usa tutti i mezzi a tua disposizione per garantire che questo processo sia reale.

Ogni volta, prima di “spegnere” le vibrazioni, è importante allineare completamente le mani non fisiche con le loro controparti fisiche. Se ciò non viene fatto, qualsiasi conseguenze serie Non dovrebbe esserlo, ma non credo che valga la pena sperimentare all’inizio.

Tecnica di separazione. Il modo più semplice per separarsi è “sollevarsi” dal corpo. L'obiettivo qui non è visitare posti remoti, ma studiando i tuoi sentimenti nell'ambiente familiare della tua stanza. Ciò è necessario affinché i dati siano i primi esperienza di successo potrebbero essere sottoposti a verifica oggettiva.

Per un migliore orientamento, è meglio eseguire la prima separazione completa alla luce del giorno. Determina tu stesso il grado di illuminazione di cui hai bisogno. È meglio evitare la luce elettrica.

Le condizioni necessarie sono il raggiungimento di uno stato vibrazionale e il controllo completo sui processi di pensiero. Ricorda l'intenzione di non uscire dalla tua stanza. Immagina mentalmente che stai diventando sempre più leggero, che ti stai lentamente alzando e quanto è meraviglioso librarsi nello spazio! Assicurati di pensare a quanto sia meraviglioso, perché le associazioni soggettive sono estremamente importanti. Immagina di volerlo perché soddisfa il tuo bisogno emotivo; nella tua immaginazione, prova a reagire all'evento in anticipo, prima che accada. Se riesci ad attenerti solo a questi pensieri, avverrà la separazione dal corpo fisico e fluttuerai dolcemente verso l’alto. Potrebbe non funzionare la prima o la seconda volta. Ma stai tranquillo, se completi gli esercizi consigliati, avrai sicuramente successo.

Il secondo metodo è la “rotazione”, è già stato menzionato sopra. Fatte salve le condizioni di cui sopra, prova a girarti lentamente, come se ti sentissi più a tuo agio a letto. Cerca di non aiutarti né con le mani né con i piedi. Inizia a girare prima con la parte superiore del corpo: testa e spalle. Devi muoverti lentamente, la pressione deve essere persistente, ma morbida. Altrimenti, senza adeguare i tuoi sforzi, rischi di cadere e girare come un tronco nell'acqua. Questo ti confonderà, facendoti disorientare e costringendoti a tastare con attenzione la via del ritorno mentre continui a girare.

Quando noti che la rotazione è diventata facile, e le sensazioni di attrito e pesantezza sono scomparse, significa che hai cominciato a separarti dal corpo fisico. Continua a girare lentamente finché non senti di aver ruotato di 180° (cioè di fronte al tuo corpo fisico). Questo è facile da ottenere: bastano due giri di 90°.

Una volta in questa posizione, ferma mentalmente la rotazione e si fermerà.

Dopo aver abbandonato la tua esitazione, immagina che, sdraiato sulla faccia, stai fluttuando sopra il tuo corpo fisico. Come nel primo caso, se sei riuscito ad entrare in uno stato vibrazionale, questo metodo dovrebbe sicuramente funzionare.

Delle due tecniche proposte, dovresti provare prima la prima, poi la seconda, e poi scegliere quella più adatta a te.

Esperimenti locali e assuefazione. Dopo aver padroneggiato il processo di separazione, il compito più importante è mantenere la continuità oggettiva della coscienza, cosa possibile solo con il controllo completo. Nelle fasi iniziali, l’unico modo possibile per raggiungere questo obiettivo è rimanere il più vicino possibile al corpo fisico.

Qualunque sia il tuo condizione emotiva, sii vicino al tuo corpo. Il punto dell'avvertimento non è che altrimenti sarai in pericolo. Devi solo abituarti gradualmente, essendo pienamente consapevole di ciò che sta accadendo. SU stato iniziale viaggiare in modo selvaggio e incontrollato può portare a situazioni spiacevoli e costringerti a imparare di nuovo ciò che hai già ottenuto. Il processo di adattamento mentale non ha analoghi nell'esperienza cosciente. Il graduale adattamento alle nuove condizioni porterà con sé profonde sensazioni mondo interiore e fiducia in se stessi.

La cosa principale in questa fase è imparare come tornare. Una volta separato, passa il mouse sopra il tuo corpo fisico, rimanendo a non più di un metro di distanza da esso. Non cercare di spostarti lateralmente o addirittura più in alto. Come determinare la distanza? Lo sentirai. La tua visione è zero. Sei programmato per non aprire gli occhi. Teneteli chiusi. Stai vicino al tuo corpo fisico.

Ciò si ottiene attraverso la rappresentazione mentale.

Dedica i successivi tre o quattro esercizi esclusivamente all'uscita e al ritorno al corpo fisico. In queste condizioni, per ritornare, basta pensarci. Se si utilizza il primo metodo di separazione, il ricongiungimento con il corpo si ottiene in modo relativamente semplice. Una volta completamente tornato, sarai in grado di muovere nuovamente qualsiasi parte del tuo corpo e riprendere alcune (o tutte) sensazioni fisiche. Ogni volta che ritorni, apri i tuoi occhi fisici e siediti fisicamente per assicurarti di essere completamente “riconnesso”. Ciò è necessario per mantenere l'orientamento e mantenere la fiducia nella capacità di tornare a volontà, ma, soprattutto, per la consapevolezza del contatto costante con il mondo materiale a cui appartieni attualmente. Qualunque sia la visione del mondo a cui aderisci, tale contatto è assolutamente necessario.

Se stai usando la rotazione per separarti e riconnetterti con il corpo fisico, avvicinati lentamente ad esso (sempre con l'aiuto del pensiero) e, dopo aver sentito il contatto completo, effettua una rotazione inversa di 180°.

In questo caso, a quanto pare, non ha importanza in quale direzione ruotare: puoi continuare a ruotare, oppure puoi riprendere la posizione di partenza e fare un giro opposto a quello con cui ti sei separato dal corpo.

Indipendentemente da quale dei due metodi di separazione utilizzi, al momento della riconnessione con il corpo fisico si avverte un leggero brivido, come un clic. È abbastanza difficile descriverlo esattamente, ma lo riconoscerete immediatamente.

Prima di sedersi al ritorno, assicurati di aspettare un po', soprattutto per evitare disagi. Concedetevi un po' di tempo per abituarvi nuovamente all'ambiente fisico. Sedersi fisicamente significa verificare visivamente la continuità degli stati. Questo ti darà l'opportunità di assicurarti di poter alternare consapevolmente e intenzionalmente l'azione fisica e non fisica, mantenendo la coscienza durante l'intero processo.

Il ciclo di esercizi può essere considerato completo quando si è in grado di lasciare il corpo, ritornarvi, sedersi e notare l'ora sull'orologio, poi uscire di nuovo e ritornare senza perdere la continuità della coscienza. Registrare l'ora tramite l'orologio aiuta in questo.

Prossima fase. Dopo esservi separati dal corpo fisico, allontanatevi da esso, seguendo le stesse regole, un po' più in là - dieci piedi (3 m). Ogni volta, soprattutto durante questi esercizi, quando la distanza dal corpo aumenta, concentrati mentalmente su un unico obiettivo, evitando pensieri estranei. Una volta che ti sarai abituato a stare acceso grande distanza lontano dal tuo corpo, raccontati mentalmente cosa puoi vedere. Allo stesso tempo, non dovresti immaginare di aprire gli occhi, perché questo, ricordandoti il ​​corpo fisico, può indebolire il tuo stato vibrazionale. Pensa invece a ciò che puoi vedere e vedrai. Non dovresti avere la sensazione che i tuoi occhi si siano aperti, l'oscurità scomparirà all'improvviso. All'inizio vedrai in modo confuso e poco chiaro, come se fossi miope o al crepuscolo (la ragione di ciò non è ancora chiara). Poi, col tempo, la tua vista migliorerà.

Se hai completato tutti gli esercizi precedenti, la vista del tuo corpo che giace immobile sotto non dovrebbe spaventarti. Una volta che sei sicuro che non sei altro che te stesso, guardati intorno nella stanza da dove ti trovi. Muoviti mentalmente avanti e indietro leggermente, ma solo lentamente e in nessun caso bruscamente.

Muovi le braccia e le gambe per assicurarti che siano ferme. Se lo desideri, gira e salta in un nuovo elemento per te, senza allontanarti dal tuo corpo oltre la distanza specificata.

Qui puoi essere sopraffatto e quasi travolto da desideri potenti. In questa fase, questo è l’ostacolo più serio. Profondamente personali ed emotivi, emergono in modo del tutto inaspettato e possono facilmente seppellire la tua capacità di pensare logicamente, duramente conquistata. È estremamente importante capire che non dovremmo vederli come malvagi o deliranti. Esistono e basta e devi imparare ad affrontarli. Ricorda la regola: non cercare di negare la loro esistenza. Realizzali come una componente profonda del tuo “io” che non può essere rimossa mentalmente. Finché non capirai questo, non sarai in grado di controllarli.

Queste emozioni includono: un sentimento di libertà (l'estasi della liberazione dalle limitazioni del corpo fisico e dalla forza di gravità, attrazione sessuale(prima verso la persona amata, poi puramente sensuale), estasi religiosa (di diversi tipi - a seconda dell'educazione ricevuta nei primi anni vita). Sono dell'opinione che, nonostante la disciplina e l'autoanalisi più rigide, ogni persona sia suscettibile a queste emozioni soggettive. Stiamo parlando degli elementi profondi del subconscio che costituiscono la base del carattere e della personalità. Come già affermato, questi elementi si manifestano perché smetti di essere semplicemente cosciente e intelligente e forse per la prima volta diventi completo. Tutte le parti del tuo Sé sono presenti e devono essere considerate in ogni azione che intraprendi. Tutto il trucco sta nel garantire il ruolo dominante della parte cosciente e intelligente (quella più informata). mondo fisico). Non è facile.

Se provi a negare te stesso, incontrerai delle difficoltà. Pertanto, è meglio accettare questi desideri, a volte inaspettati, per quello che sono - come parte del tuo “io” - e continuare ad andare avanti. Non puoi eliminarli; puoi solo ritardarli per un po’. Promettiti di soddisfarli più tardi e la resistenza scomparirà. Accetteranno un ritardo, perché ci sono abituati da tutta la vita.

Dopo che hai imparato a controllare più o meno altre parti del tuo “io” e ne sei stato convinto cinque o sette volte da vicino (nella stessa stanza, vicino al tuo corpo fisico), sei pronto per attività più distanti e mirate. viaggio. Tutti gli esercizi precedenti presuppongono che tu abbia superato la maggior parte delle paure che ti si paravano davanti nel raggiungere questo traguardo. Se fallisci, ripeti gli esercizi che causano paura finché non diventa abituale e di conseguenza scompare.

Ritorno d'emergenza. Come già notato, il principale ostacolo che impedisce di lasciare il corpo è la paura di non tornare indietro. SU fasi iniziali Durante la sperimentazione, mi sono imbattuto in questo problema molte volte. Fortunatamente, ogni volta che si presentavano tali difficoltà, veniva trovata una soluzione. Attraverso un'attenta analisi di centinaia di casi, è stata sviluppata una tecnica di restituzione affidabile. (Farò una prenotazione qui: l'unica garanzia della sua efficacia è che nella mia pratica funziona sempre.) Prima di tutto, se ti trovi in ​​una situazione difficile, niente panico. Fai del tuo meglio per mantenere la tua capacità di pensare razionalmente. L’orrore non farà altro che peggiorare la situazione.

Ricorda bene una semplice regola e attieniti sempre ad essa: ovunque ti trovi, per ritornare nel tuo corpo fisico, pensaci.

Inizia mentalmente a muoverne una parte. Muovi il dito o la punta del piede. Con la forza di volontà, fallo fisicamente respiro profondo. Attiva tutti e cinque i sensi fisici o uno di essi. Muovi la mascella. Deglutisci o muovi la lingua. Qualsiasi attività che implichi movimento o utilizzo fisico energia fisica. Se qualcuno di loro fallisce effetto immediato, prova qualcos'altro. L'una o l'altra di queste azioni mentali ti riporterà sicuramente nel corpo fisico. L’unica domanda è quale sarà più efficace per te.

Questa tecnica garantisce un ritorno pressoché immediato garantendo una combinazione di puntamento automatico e “jet Thrust”. Quando viene utilizzato, il ricongiungimento avviene essenzialmente istantaneamente. Ma questo significa che sei privato dell'opportunità di scegliere o prendere una decisione, poiché, dopo averla messa in moto, non sei in grado di fermare il processo. Tornerai nel tuo corpo fisico senza alcuna idea di cosa ti sta succedendo o di come si realizza il ritorno stesso. Pertanto, questa tecnica non dovrebbe essere considerata parte integrante dello sviluppo delle proprie capacità, ma piuttosto come un'opzione di backup in caso di emergenza.

IN condizioni normali dovresti ricordare o sentire la posizione del tuo corpo fisico e la direzione che conduce ad esso. Quindi con calma e senza fretta, mantenendo il controllo su te stesso, inizia il tuo ritorno.

Meccanica del movimento. Quindi sei dentro sufficientemente hanno imparato le capacità di autocontrollo, compreso il rimpatrio di emergenza, e ora sono pronti per la fase più importante: un lungo viaggio. Intraprendere questo tipo di tentativo prima di aver sostenuto tutti i test precedenti e di averne acquisito completa familiarità non è in nessun caso consigliabile. Esiste la possibilità che nella fase iniziale tu possa intraprendere involontariamente un lungo viaggio. Se questo ti accade, apprezzerai appieno l’importanza dei seguenti consigli.

Innanzitutto definire l’“obiettivo”. Ricorda la regola: deve essere una persona, non solo un luogo. Quest'ultima cosa non è del tutto impossibile se si ha un profondo attaccamento emotivo a una particolare area, ma gli esperimenti condotti finora lo hanno dimostrato bassa efficienza questo approccio.

Tuttavia, ciò può essere spiegato dalle caratteristiche della personalità dello sperimentatore.

Identifica la persona (vivente) che vorresti visitare. Scegli qualcuno che conosci bene. Non parlargli del tuo esperimento per escludere la possibilità di suggestione dall'esterno. La scelta viene fatta prima di entrare in uno stato vibrazionale e dell'inizio del rilassamento.

Rilassati e induci uno stato vibrazionale in te stesso usando il metodo di separazione scelto. Allontanatevi dal vostro corpo fisico da sei a sette piedi (circa 2 metri). Senza “accendere” la tua visione, “pensa” attentamente alla persona che decidi di visitare. Pensa a lui non solo per nome, ma immagina anche la sua personalità e il suo carattere. Non cercate di vedere mentalmente il suo aspetto fisico, perché sarete attratti non tanto dagli attributi fisici quanto dall'essenza interiore della persona.

Pensando in questo modo, gira lentamente attorno al tuo asse di 360°. Ad un certo punto “sentirai” la direzione giusta, avrai una fiducia che ti attrae dolcemente come una calamita. Per sicurezza, puoi fare un altro giro e ripetere questo punto. Avrai di nuovo una sensazione molto chiara. Fermati e guarda in quella direzione.

Immagina mentalmente cosa puoi vedere e inizia a guardare.

Per iniziare a trasferirmi nella giusta direzione, utilizza il metodo di “allungamento” completo del Secondo Corpo, che hai già sperimentato eseguendo l'esercizio con le braccia non fisiche. L'opzione più semplice: allunga le braccia non fisiche sopra la testa, chiudile pollici come fanno i subacquei prima di tuffarsi in acqua. Mentre tieni le braccia in questa posizione, pensa alla persona che visiterai ed estendi il tuo corpo in quella direzione. La velocità del movimento dipenderà dalla forza applicata. Più ti allunghi, più velocemente ti muoverai. All'arrivo a destinazione, il tuo corpo smetterà di allungarsi da solo, senza la tua partecipazione.

Utilizza lo stesso metodo per tornare indietro. Pensa al tuo corpo fisico, allungati e un rapido ritorno è garantito. Di norma, questo è sufficiente. Quanto al motivo per cui è necessario tenere le braccia tese, si può fare il seguente presupposto: probabilmente è più facile tracciare un percorso, riflettendo gli oggetti incontrati lungo il percorso, con le mani, piuttosto che con la testa. Inoltre, è più facile allungarsi in questo modo che con le braccia lungo il corpo.

È tutto. Quanto sopra può sembrare una sorta di rituale, non molto diverso dalle formule magiche del Medioevo, ma non è così. Il funzionamento di questa tecnica non è ancora chiaro. Forse in futuro fisici, chimici, neurologi e specialisti di altri campi curiosi si interesseranno a questo problema e ne offriranno una spiegazione teorica. Se un numero sufficiente di persone studiasse queste domande empiricamente, come risultato potrebbe emergere una nuova scienza.

Nel frattempo fatevi coraggio e pazienza, cercate di andare oltre i limiti che vi limitano. L'unico modo per comprendere l'espansione della realtà è sperimentarla tu stesso. Buona fortuna!

Per sviluppare la capacità di isolare consapevolmente il corpo astrale, è necessario avere una forte volontà e capacità di concentrazione. Le persone che volano nei loro sogni sono predisposte a sviluppare questa capacità.

Se questa capacità è espressa in misura insignificante, la persona sembra semplicemente sospesa in aria, sollevata da una forza. Non richiede alcuno sforzo fisico per decollare, librarsi e scendere.

Se questa capacità è espressa più chiaramente, se per ogni decollo deve spendere forza fisica (in sogno è uno sforzo fisico, lo sforzo di tutto il corpo, che è abbastanza difficile da descrivere), allora il volo è diviso in due fasi principali:
1) calcio forte con le gambe, stacco, discesa;
2) sopra il suolo stesso: uno sforzo inconscio con tutto il corpo, che consente di continuare il volo.

Le persone che non volano nel sonno, prima di iniziare gli esercizi principali per isolare il corpo astrale, devono eseguire esercizi preparatori per diverse settimane per sviluppare la sensazione di caduta e di camminata mentale.

Durante la giornata, dedica 5-6 minuti a questi esercizi. Datti la sensazione che stai cadendo in un abisso, ricorda e impara a chiamarlo a tuo piacimento.

Nell'esercizio successivo, devi sdraiarti sul divano, rilassarti, chiudere gli occhi e coprirti le orecchie: immagina di alzarti dal divano e camminare per la stanza. Allo stesso tempo, cerca di vedere i dettagli della stanza e del tuo corpo fisico sdraiato il più chiaramente possibile. Successivamente, invece di una stanza per camminare, scegli una casa o una strada familiare.

Dopo aver praticato gli esercizi preparatori, puoi passare direttamente a liberazione del corpo astrale.

Devi sdraiarti, rilassarti, chiudere gli occhi e tapparti le orecchie, concentrandoti sul tuo “io” e dimenticandoti del corpo. Volendo evidenziare il corpo astrale, tendi istantaneamente tutti i muscoli del tuo corpo e mantienili in questo stato per 3-4 secondi, quindi rilassati completamente, provocando in questo momento la sensazione di cadere nell'abisso. Dopo aver isolato il corpo astrale, dovresti vedere il tuo corpo fisico disteso.

Il giorno successivo, puoi condurre una passeggiata del corpo astrale all'interno dell'appartamento, eseguire qualsiasi azione nella stanza successiva e ricordare queste azioni per controllarle in seguito (ad esempio, spostare piccoli oggetti da un luogo all'altro, girare la pagina di un libro).

Nelle successive secrezioni del corpo astrale, fai una passeggiata mentale fino alla casa di uno dei tuoi amici. Toccalo, fagli sentire la tua presenza. Guarda e ascolta cosa sta succedendo nel suo appartamento in questo momento, e poi verificarne l'esattezza.

Consapevole Puoi isolare le tue informazioni e il tuo complesso energetico in un sogno. Determinare in anticipo la data in cui ciò accadrà. Diciamo che hai stabilito che tra un mese avverrà il rilascio del tuo corpo astrale. Per l'adattamento psicologico, registri ogni giorno alla stessa ora quanti giorni e ore mancano fino a quel momento. Come risultato di questo adattamento psicologico avverrà sicuramente la liberazione del corpo astrale – e precisamente al momento stabilito.
Per facilitare questo processo, il giorno precedente la notte, durante la quale dovrebbe avvenire il rilascio del corpo astrale, è necessario creare un certo background mentale: la tua volontà trattiene lo stato irritato della psiche. Per creare un tale background mentale è necessario:
1) mantenerti in uno stato semi-affamato fin dal mattino;
2) appena apri gli occhi, fin dal mattino, cerca intorno a te qualcosa che possa sbilanciarti, e in modo tale che entro la sera avrai davvero voglia di picchiare qualcuno, rompere qualcosa, ecc. Allo stesso tempo, dovrai tenere sotto controllo la tua mente e la tua volontà, la tua mente deve rimanere fredda, la tua volontà deve rimanere inflessibile, non farai nulla che possa gettare un'ombra sulla tua reputazione di persona buona, esperta e intelligente .

La sera, determina un percorso: un luogo specifico che desideri visitare o il corpo di una persona in particolare. Preparati psicologicamente a vedere il tuo corpo fisico. Vedrai il tuo corpo fisico così com'è realmente, non come lo vedi allo specchio. La vista di questo corpo non è solo spiacevole, ma anche disgustosa. Durante la separazione cerca di non soffermarti sulla visione del tuo corpo fisico, perché per pietà di esso (vorrai subito fonderti con esso).

Non appena ti svegli, devi registrare tutte le tue osservazioni. Per fare questo, devi sdraiarti per diversi minuti con gli occhi chiusi (durante questo periodo, non guardare fuori dalla finestra o verso fonti di luce intense), rafforzando nella tua memoria le immagini di ciò che hai visto e vissuto.

Brevi istruzioni per principianti.
Si consiglia di eseguirlo la mattina nei fine settimana!
(Fase è un termine combinato per la pratica del sogno lucido e viaggio fuori dal corpo)

Efficienza della tecnica:

1-5 tentativi (1-3 giorni) – 50%

6-10 tentativi (2-7 giorni) – 80%

11-20 tentativi (3-14 giorni) – 90%

Istruzioni passo passo per il metodo indiretto per le tecniche per entrare nei sogni lucidi

Quindi, sei un nuovo praticante e hai deciso di intraprendere un viaggio fuori dal corpo o un sogno lucido e vuoi farlo il più rapidamente possibile. Per questo sei invitato breve descrizione maggior parte tecnica facile– cicli di tecniche indirette. Questo è un metodo universale e più efficace per ottenere viaggi fuori dal corpo e astrali, nonché sogni lucidi, elaborato dalla Scuola di viaggi fuori dal corpo su migliaia di persone in tutto il mondo. Il segreto delle tecniche indirette sta nella loro attuazione sullo sfondo del risveglio, quando il cervello umano è fisiologicamente molto vicino allo stato di fase o si trova ancora in esso.

I cicli di tecniche indirette per principianti per ottenere sogni lucidi consistono nel provare a separarsi immediatamente al risveglio e, se non funziona, passare rapidamente attraverso le tecniche per un minuto finché non funziona, dopodiché è possibile separarsi dal corpo. Di solito sono necessari da 1 a 5 tentativi corretti per ottenere un risultato.

Fatto interessante!

È stato grazie alle tecniche indirette che in sole 2 notti di tentativi nei seminari di 3 giorni della Scuola dei Viaggi Extracorporei è stato possibile raggiungere l'80% di efficacia anche in gruppi di 50 o più persone. Una volta, già il secondo giorno, più della metà del gruppo ha vissuto un'esperienza fasica (lasciare il corpo o la consapevolezza in un sogno), e la maggioranza lo ha fatto due o più volte.

Attenzione! I passaggi descritti di seguito funzionano benissimo al risveglio pisolino, e anche nel cuore della notte. Ma lo scopriremo migliore opzione– metodo ritardato – consente di realizzare molti tentativi in ​​un giorno, il che aumenta notevolmente la probabilità di risultati in soli 1-3 giorni, anche per i praticanti principianti di sogni lucidi e viaggi fuori dal corpo.

Passaggio 1. Dormi per 6 ore e svegliati con la sveglia

(Può essere saltato)

La sera del fine settimana, quando non è necessario alzarsi presto, andiamo a letto alla solita ora e impostiamo la sveglia in modo da poter dormire per circa 6 ore. Quando suona la sveglia, ci alziamo sicuramente per bere acqua, andiamo in bagno e guardiamo di nuovo queste istruzioni. Non dovresti mai eseguire alcuna tecnica prima di andare a letto. Hai solo bisogno di sdraiarti e dormire bene. Come dormi meglio in queste 6 ore, maggiore è la possibilità di risultati successivi.

Passaggio 2. Riaddormentarsi con intenzione.

(Può essere saltato)

Dopo 3-50 minuti di veglia, torniamo a dormire e ci concentriamo sul fatto che ad ogni risveglio successivo eseguiremo cicli di tecniche indirette per entrare in un sogno lucido / viaggio fuori dal corpo e implementare il piano d'azione prestabilito. Non è necessario impostare la sveglia. Tutti i successivi risvegli devono essere naturali. Se la stanza è troppo luminosa, puoi indossarla maschera speciale sugli occhi, se fa rumore, usa i tappi per le orecchie.

Ci concentriamo anche sul tentativo di svegliarci senza muovere il nostro corpo fisico. Questa condizione non è necessaria, ma aumenta notevolmente l'efficacia delle tecniche indirette per i principianti.

Successivamente, ci addormentiamo per 2-4 ore, sfruttando ogni successivo risveglio naturale, di cui sarà molto più del solito. Dopo ogni tentativo riuscito o fallito, ci addormentiamo sempre con la stessa intenzione di svegliarci e provare ancora una volta la tecnica per entrare nei sogni lucidi. Così in una mattinata si possono fare tanti tentativi, di cui fino al 25% efficaci anche per i principianti (70-95% per quelli esperti).

Passaggio 3. Il primo momento del risveglio: separazione

Ogni volta che ci svegliamo di nuovo, cercando di non muoverci o di aprire gli occhi, cerchiamo immediatamente di separarci immediatamente dal corpo per entrare in un sogno lucido o viaggio fuori dal corpo. Fino al 50% del successo delle tecniche indirette deriva da questo primo passo semplicissimo, di cui i praticanti alle prime armi semplicemente non sono a conoscenza.

Per separarti dal tuo corpo, prova semplicemente ad alzarti, rotolare o volare in alto. Prova a farlo con il tuo corpo di feltro, senza sforzarti muscoli fisici. Ricorda che questo sembrerà un normale movimento fisico. Non preoccuparti di come farlo al momento giusto. Cercare persistentemente di separarsi dal corpo a tutti i costi nei primissimi istanti dopo il risveglio in qualsiasi modo. Molto probabilmente, capirai intuitivamente come farlo. L'importante è non pensare troppo e non sprecare i primi secondi del risveglio.

Fatto interessante!

Nei seminari della Scuola dei Viaggi Extracorporei, a partire dalla seconda sessione, ai partecipanti vincitori viene chiesto di spiegare con parole proprie come sono riusciti a separarsi, senza utilizzare le parole “facile”, “solitamente” e “semplice”. Quasi sempre le persone non riescono a soddisfare questa richiesta, perché così accade quasi sempre al momento giusto.

Passaggio 4. Tecniche di ciclismo dopo aver tentato la separazione

Se non è possibile separarsi immediatamente, cosa che diventa chiara in 3-5 secondi, iniziamo immediatamente a seguire 2-3 delle tecniche più comprensibili per entrare in un sogno lucido entro un minuto, finché una di esse non inizia a funzionare, dopo che possiamo ancora provare a separare. Delle seguenti cinque tecniche, scegline 2-3 da alternare durante i risvegli:

Tecnica del nuoto

Per 3-5 secondi, prova nel modo più aggressivo possibile a immaginare di nuotare o semplicemente di fare movimenti di nuoto con le mani. Cerca di sentirlo a tutti i costi e nel modo più luminoso possibile. Se non succede nulla, la tecnica viene cambiata in un'altra. Se inizia a sorgere la sensazione di nuotare, non è necessario cambiare la tecnica. È necessario invece intensificare le sensazioni che sorgono, dopodiché appare una vera e propria sensazione di galleggiare nell'acqua. Questa è già una fase (viaggio fuori dal corpo, sogno lucido) in cui non è richiesta la separazione. Se tali sensazioni si verificano a letto, è necessario applicare la tecnica di separazione, avviando il movimento di separazione con le sensazioni natatorie ottenute dalla tecnica del nuoto.

Rotazione

Per 3-5 secondi, prova a ruotare il più attivamente possibile attorno al tuo asse longitudinale in qualsiasi direzione. Se durante questo periodo non sorgono sensazioni, la tecnica viene cambiata in un'altra. Se si avverte una reale o anche lieve sensazione di rotazione, è necessario concentrarsi sulla tecnica e girare ancora di più. Non appena questa sensazione diventa stabile e reale è necessario provare a separarsi nuovamente, iniziando il movimento di separazione con le sensazioni rotazionali ottenute dalla tecnica.

Osservazione delle immagini

Scruta nel vuoto davanti ai tuoi occhi per 3-5 secondi senza aprirli. Se non succede nulla, la tecnica viene cambiata in un'altra. Se vedi un'immagine, scrutala finché non diventa realistica, dopodiché devi immediatamente separarti dal corpo o lasciarti trascinare nell'immagine osservata. Quando si guarda l'immagine, è importante non guardare i dettagli, altrimenti risulterà sfocata. Devi guardare attraverso l'immagine, il che la farà sembrare realistica.

Visualizzazione delle mani

Per 3-5 secondi, immagina in modo molto attivo e aggressivo di strofinarti le mani vicino agli occhi. Cerca a tutti i costi di sentirli davanti a te, di vederli e di sentire anche il rumore dell'attrito. Se non succede nulla, la tecnica viene cambiata in un'altra. Se una qualsiasi sensazione inizia a sorgere, è necessario smettere di usare la tecnica e intensificarla il più possibile finché non diventa completamente reale. Dopodiché si può provare a separarsi dal corpo, iniziando il movimento di separazione dalle sensazioni ricevute dalla tecnica.

Altalena fantasma

Per 3-5 secondi, prova a far oscillare le braccia o le gambe in feltro, senza sforzare in alcun modo i muscoli fisici, ma allo stesso tempo senza immaginare il movimento stesso. Ad esempio, prova a premerli verso l'alto e verso il basso, a tirarli a sinistra e a destra, ecc. Se non succede nulla, la tecnica viene cambiata in un'altra. Se all'improvviso si manifesta una vera sensazione di movimento leggera o viscosa, è necessario concentrarsi sulla tecnica, cercando a tutti i costi di rendere l'ampiezza del movimento quanto più ampia possibile. Quando raggiungi i 10 cm o più, dovresti provare immediatamente a separarti dal corpo, iniziando il movimento di separazione dalle sensazioni ricevute dalla tecnica.

Tutto ciò che deve essere fatto durante ogni tentativo di ingresso è eseguire 2-3 tecniche per 3-5 secondi ciascuna. Ciò che otteniamo sono i cosiddetti cicli di tecniche indirette, quando un praticante alle prime armi esamina le tecniche cerchio dopo cerchio per un minuto, cercando quella che funzionerà. È molto importante eseguire almeno 4 cicli di 2-3 tecniche durante il tentativo. Devi capire che se una tecnica non funziona immediatamente, ciò non significa che non funzionerà letteralmente nel ciclo successivo di tecniche o poco dopo. Ecco perché è necessario seguire ostinatamente le tecniche, eseguendo almeno 4 cicli completi, ma in modo che tutto insieme non richieda più di un minuto.

Ad esempio, il tutto potrebbe assomigliare a questo: un praticante principiante va a letto alle 23:30 e punta la sveglia alle 6:00; alle 6.00 si sveglia con la sveglia, va in bagno, beve acqua, ricorda le tecniche indirette per entrare in un sogno lucido e un'esperienza fuori dal corpo, così come il suo interessante piano d'azione nella fase (ad esempio, guarda allo specchio e vola su Marte); alle 6.05 il Phaser si rimette a letto con il chiaro intento di entrare nella fase ad ogni successivo risveglio; alle 7.35 (ad esempio) il Phaser si sveglia improvvisamente e tenta subito di separarsi immediatamente dal corpo; non essendo riuscito a separarsi in 3-5 secondi, il faser inizia a provare a ruotare, ma non funziona nemmeno in 3-5 secondi; il Phaser esegue una tecnica di nuoto, ma non funziona in 3-5 secondi; il Phaser esegue un'oscillazione fantasma, ma non funziona per 3-5 secondi; il faser esegue nuovamente la rotazione, la tecnica di nuoto e l'oscillazione fantasma per 3-5 secondi; poi esegue nuovamente la rotazione, il nuoto e l'oscillazione fantasma per 3-5 secondi; nel quarto ciclo inizia a ruotare e improvvisamente inizia a funzionare: sorge una sensazione di rotazione; il faser si ferma sulla tecnica, gira il più forte possibile e rotola immediatamente fuori dal corpo con un corpo in feltro rotante; corre subito allo specchio, mentre sente attivamente tutto intorno e lo esamina da vicino, motivo per cui le sue sensazioni diventano vivide; dopo essersi guardato allo specchio, il praticante utilizza la tecnica del movimento e si ritrova su Marte, ma viene inaspettatamente restituito al suo corpo; il debuttante tenta immediatamente di nuovo di lasciare il corpo, ma fallisce; si riaddormenta con la chiara intenzione che la prossima volta che si sveglierà, ripeterà il tentativo di entrare in un sogno lucido/esperienza fuori dal corpo e trascorrerà più tempo su Marte; eccetera.

Ripeti semplicemente questo con le tecniche che hanno più senso per te e scoprirai un nuovo universo, entrando facilmente nel sogno lucido o nel viaggio fuori dal corpo anche come praticante principiante!

Per far funzionare questo metodo ed essere ricordato meglio, dedica 20-30 minuti durante il giorno e fai pratica con le tecniche e l'algoritmo. Ciò aumenterà significativamente l’efficacia dei tentativi di ingresso al risveglio.

Anche la consapevolezza in un sogno è considerata un'esperienza fasica. Se all'improvviso ti rendi conto nella trama di un sogno che c'è un sogno in giro, questo sta già entrando nella fase, quindi dovresti anche iniziare ad attuare un piano d'azione e stabilizzare lo stato. Se una tale realizzazione si verifica in un sogno, sarà un risultato indiretto del tentativo di applicare le tecniche ciclistiche al risveglio, cosa che accade molto spesso, e tutti i faser principianti dovrebbero sempre essere preparati per questo.

Passaggio 5. Dopo aver provato

Dopo ogni tentativo riuscito e fallito di utilizzare la tecnica per entrare nei sogni lucidi, il praticante principiante dovrebbe, se possibile, addormentarsi di nuovo per fare un altro tentativo al risveglio successivo. In questo modo non solo puoi ottenere risultati in un giorno, ma anche farlo più volte contemporaneamente!

Fatto interessante!

Una volta, durante un seminario presso la Scuola di Viaggio Fuori dal Corpo, un principiante è riuscito a lasciare il corpo per la prima volta nella sua vita 6 volte su 8 tentativi di risveglio la prima mattina.

Lo stesso tentativo fallito non dovrebbe durare più di un minuto. Se durante questo periodo non ha funzionato nulla, è molto più efficace addormentarsi e cogliere il momento successivo del risveglio piuttosto che cercare ostinatamente di spremere un risultato dalla situazione attuale.

Piano di viaggio per sogni lucidi/fuori dal corpo

Prima di entrare nella fase vera e propria, il praticante principiante deve delineare chiaramente cosa farà immediatamente dopo la separazione. Ciò aumenterà sia la qualità dell'esperienza che la sua probabilità, poiché le tecniche di sogno lucido funzionano molto meglio con una motivazione sufficiente. Quello che segue è un elenco, anche se non sempre il più comprensibile, ma almeno le azioni più interessanti nella fase per principianti (seleziona non più di 2-3 punti e ricordali bene):

Guardarsi allo specchio (obbligatorio nella prima fase!);

Mangia o bevi qualcosa di gustoso;

Visita la tua attrazione preferita;

Volare sopra la Terra;

Vola nello spazio;

Vola da vicini, amici o parenti;

Incontra il tuo amante/padrona;

Incontrare un parente defunto;

Incontra la tua celebrità preferita;

Prendi la medicina per guarire;

Ricevere informazioni dagli oggetti di fase;

Visita il passato o il futuro;

Attraversa il muro;

Trasformarsi in un animale;

Guidare un'auto sportiva;

Andare in moto;

Respirare sott'acqua;

Metti la tua mano dentro il tuo corpo;

Testare le vibrazioni;

Ritrovarti in due corpi allo stesso tempo;

Ritrovarti nel corpo di un'altra persona;

Muovi e incendia gli oggetti con lo sguardo;

Bere alcolici;

Fai sesso e raggiungi l'orgasmo.

Nella primissima fase, poniti l'obiettivo di avvicinarti allo specchio e guardarne il riflesso. Devi chiaramente programmarti per farlo questa azione, che faciliterà notevolmente i primi passi nella conquista della fase. Quindi puoi implementare altri punti del piano d'azione e non tornare mai più allo specchio.

Se in un sogno lucido le sensazioni sono vaghe - vista scarsa o una sensazione poco chiara del corpo: prova a toccare attivamente tutto intorno ed esaminare piccoli dettagli di oggetti da una distanza ravvicinata. Ciò renderà l'esperienza più realistica. Le stesse azioni dovrebbero essere eseguite per mantenere la fase in cui compaiono i primi segni di ritorno nel corpo (ad esempio, quando tutto diventa opaco).

Non è necessario preoccuparsi del ritorno al corpo. In ogni caso lo stato non durerà più di qualche minuto, soprattutto per i principianti che hanno poca dimestichezza con le tecnologie di ritenzione.

Non sei riuscito ad entrare nella fase?

Puoi entrare nella fase una volta al mese o più spesso? Diventa un ricercatore in !