Aiuta a combattere il gonfiore. Come affrontare l'edema a seconda della sua causa? Maschere e impacchi speciali

Se la sera cominciavano a rimanere segni profondi sui tuoi piedi da elastici apparentemente per niente stretti di calzini e calzini, e inoltre, senza una ragione apparente, il tuo peso aumentava bruscamente, le tue scarpe preferite diventavano troppo piccole, gonfiore, cellulite e borse è apparso sotto gli occhi: tutto questo può essere sintomi di accumulo di liquidi in eccesso nel corpo.

Attenzione!

Ritenzione idrica- sebbene spiacevole, molto spesso è una sindrome completamente sicura. È necessario però consultare un medico per escludere malattie che possono essere accompagnate anche da edema, come malattie renali, malattie circolatorie e disturbi metabolici.

1 g di glicogeno si aggrappa a se stesso 4 g di acqua.

Puoi determinare se hai gonfiore o meno in questo modo: Premi le dita sulla tibia. Se rimangono impronte, significa che i tuoi piedi sono gonfi. Ma il gonfiore può anche essere nascosto. I medici possono diagnosticarli pesandosi regolarmente, misurando la pressione sanguigna e monitorando i test delle urine.

Cause di edema e ritenzione di liquidi nel corpo

Nutrizione impropria, che porta a uno squilibrio degli elettroliti: ioni sodio, potassio e cloro.
. Bere eccessivo, quando l'assunzione di liquidi supera la sua eliminazione.
. Immagine sedentaria vita.
. Assunzione di alcuni farmaci e contraccettivi.
. L'abitudine di accavallare le gambe, soprattutto stando in piedi o lavoro sedentario, gambe calde e stanche, scarpe scomode e strette: tutto ciò che porta a una ridotta circolazione sanguigna nelle gambe.
. La gravidanza e i cambiamenti nel corpo che l'accompagnano.
. Sindrome premestruale.
. Malattie dei reni, degli organi circolatori e digestivi, disordini metabolici e una serie di altre malattie.

Come ridurre la quantità di liquidi nel corpo e affrontare il gonfiore da soli

Esistono misure completamente innocue che aiuteranno ad alleviare il gonfiore e a ridurre la quantità di liquidi nel corpo.

La dieta dell'acqua di Linda Lazarides

Diete diuretiche Ci sono molti. Ma di gran lunga la più famosa e popolare è la Dieta Drenante, scritta da Linda Lazarides.

L'essenza di questa dieta: gonfiore e eccesso di peso non si verificano perché beviamo molta acqua, ma perché alcune sostanze la trattengono nell'organismo. Ciò significa che il problema dell'edema può essere risolto rinunciando a queste sostanze: innanzitutto sale e carboidrati.

Prodotti non ammessi:
Zucchero, miele, sciroppi e tutti i prodotti che li contengono, latticini, uova, lievito, qualsiasi carne rossa, sale e tutti gli alimenti salati compresi prosciutto, pancetta, pesce affumicato, formaggi, torte, pasticcini, cioccolato, patatine, burro, margarina, cibi fritti, panna, maionese, pasticcini, salse, sughi, dessert grassi, Farina di frumento, alcol e prodotti contenenti additivi artificiali.

Può essere utilizzata:
Latte e yogurt di soia (naturali, senza additivi), frutta (tranne uva e banane), verdure (tranne patate), semi, noci, cereali, riso integrale, legumi, pollame magro e pesce. Puoi bere succhi appena spremuti, tisane e altre bevande con basso contenuto caffeina

Il numero di alimenti consentiti non è limitato: puoi mangiare quanto vuoi.

Efficienza: per la prima settimana la perdita di peso può raggiungere i 6 kg(questo si verifica a causa della perdita di liquidi). Successivamente, il ritmo non sarà così evidente, ma 1-2 kg a settimana è un risultato molto realistico.

Seguire regolarmente questa dieta una settimana prima del ciclo mestruale può alleviare significativamente la sindrome premestruale o addirittura eliminarla del tutto.

Infusi e tisane che riducono il gonfiore

Tè verde
. Nero o tè verde con latte
. Melissa
. Tè al mirtillo rosso
. Decotto di rosa canina
. Decotto di cumino
. Decotto di biancospino
. Compagno
. Acqua con succo di limone
. Complesso spese della farmacia, che solitamente comprendono: uva ursina, poligono (poligono), ortica, equiseto e altre erbe.

Alimenti che riducono il gonfiore

Anguria, cetrioli, melone
. Sedano
. Fagioli
. patate al forno
. Varietà verdi di mele
. Avena
. Latte magro e kefir
. Miele
. Succo di viburno, sorbo
. Acetosa
. Ortica
. Barbabietola

Cos'altro aiuta a ridurre il gonfiore

Sauna, bagno, bagno

Ricetta da bagno per alleviare il gonfiore e i liquidi in eccesso

Versare nella vasca acqua alla temperatura di 37-38 C°, diluire in essa 300 g sale marino e un pacchetto di soda. Il tempo per fare un bagno del genere è di circa mezz'ora. Non dovresti bere 2 ore prima del bagno e 2 ore dopo.
Puoi ripetere questa procedura 3 volte a settimana. Questo bagno ti aiuta a perdere 500-700 g di peso per procedura.

Massaggio e riscaldamento

Se ti siedi molto, muovi le dita dei piedi il più spesso possibile movimenti circolari piedi, stare in punta di piedi per alcuni secondi (15-20 volte). La sera, sdraiati per 10 minuti e getta le gambe su un muro o su una collina, quindi strofinale vigorosamente dai piedi alle ginocchia.

Doccia di contrasto per i piedi

Una doccia di contrasto aiuta a rafforzare i vasi sanguigni nelle gambe. Non è necessario riservare del tempo appositamente per questo; dopo una normale doccia, cambiare più volte l'acqua da calda a fredda e viceversa. Non è necessario aprire l'acqua ghiacciata; lasciala a una temperatura che non ti irriti. Per di più acqua fredda devi venire gradualmente. I bagni di contrasto possono essere eseguiti solo per i piedi. La regola di base di tali procedure è che è necessario finire in acqua fresca.

Attività fisica: correre, nuotare, camminare.
. Diuretici medicinali

Esistono molti diversi diuretici medicinali. Ma non è consigliabile usarli da soli, a causa di alta probabilità emergenza varie complicazioni. Consulta il tuo medico.

Attenzione!
Qualsiasi diuretico deve essere usato con cautela! Incontrollato e uso a lungo termine I diuretici possono portare alla disidratazione del corpo e all'interruzione dell'equilibrio del sale marino.

Le cause dell'edema possono essere diverse: scarpe e indumenti inadatti, malattie renali, disturbi metabolici, cambiamenti fisiologici nel corpo durante la gravidanza o la menopausa, vene varicose. La pesantezza e il dolore alle gambe a volte sono un sintomo di grave malattia, ma più spesso segnalano lo sviluppo malattia spiacevole- “sindrome delle gambe pesanti”.

In genere, la causa della sindrome delle gambe pesanti sono le vene varicose. Può procedere inosservato, sulle zampe non si formano le caratteristiche “stelle” e non compaiono quelle grandi. vasi sanguigni sotto la pelle. Oltre all'edema, si possono osservare altri segni della malattia: convulsioni muscoli del polpaccio, sensazioni dolorose nel pomeriggio o alla sera, sensazione di pesantezza alle gambe, stanchezza irragionevole, sensazione di formicolio o di formicolio nel terzo inferiore della gamba e dei piedi.

Le ragioni di ciò sindrome spiacevole non esattamente stabilito. Molto probabilmente, si sviluppa sullo sfondo predisposizione genetica con carichi significativi sulle gambe. A rischio sono, ad esempio, i venditori, i parrucchieri e i rappresentanti di altre professioni che coinvolgono lungo soggiorno V posizione verticale. Sono importanti anche i fattori provocatori, ad esempio scarpe con la forma scomoda o la taglia sbagliata, tacchi troppo alti, piedi piatti, sovrappeso corpi, eccessiva indulgenza abbronzatura artificiale, bagno o sauna, ecc. Le vene allungate si riempiono gradualmente di sangue, il normale deflusso del fluido viene interrotto e si accumula nei tessuti.

Se si verifica gonfiore, è consigliabile consultare uno specialista il prima possibile. Si consiglia di eseguire l'ecografia e la dopplerografia delle vene delle gambe per diagnosticare tempestivamente le vene varicose ed effettuare una terapia adeguata. Spesso dopo questo il gonfiore scompare senza prendere misure aggiuntive. Allo stesso tempo, dovrebbero essere adottate misure per prevenire ricorrenza sintomi spiacevoli. Dieta adeguatamente formulata, implementazione esercizi terapeutici, la normalizzazione del peso corporeo, una significativa riduzione del carico ortostatico ti aiuteranno a far fronte all'edema.

In alcuni casi, il medico può prescrivere procedure fisioterapeutiche, massaggio speciale, logorante calzini compressivi o collant. A volte da eliminare vene varicose vena richiesta chirurgia.

Non acquistare mai prodotti compressivi da solo! Differiscono in molti modi e solo un flebologo può sceglierli correttamente. Il tuo compito non è rendere le gambe visivamente più snelle, ma eliminare il gonfiore e il disagio.

Se le tue gambe si stancano durante la giornata lavorativa, fai qualche esercizio leggero una volta tornato a casa. Ti aiuteranno a migliorare la circolazione sanguigna e a rimuovere i liquidi in eccesso dai tessuti.

Esercizio 1. Posizione di partenza: in piedi su un gradino o su una soglia bassa, il peso corporeo viene trasferito sulla parte anteriore del piede. Raddrizza la schiena, rilassa i muscoli delle gambe. Se non riesci a mantenere l'equilibrio, appoggia la mano su un muro o una ringhiera. Appoggiati all'indietro, aggrappandoti al gradino usando i muscoli delle gambe. Quindi ritornare molto lentamente alla posizione originale. Assicurati che il tuo respiro sia ritmico e profondo. Ripeti l'esercizio 3-4 volte a ritmo lento.

Esercizio 2. Posizione di partenza: seduto su una sedia stabile e comoda, con le gambe divaricate. Stringi le dita di entrambi i piedi, premendole verso i piedi ed effettuando movimenti ondulatori con i piedi. I tuoi piedi non dovrebbero muoversi sul pavimento. Premi le dita insieme e alternativamente. Fai l'esercizio finché non ti senti leggermente stanco.

Esercizio 3. Posizione di partenza: seduto su una sedia o un divano. Posiziona diversi piccoli bottoni o altri oggetti di dimensioni adeguate sul pavimento. Solleva ogni oggetto uno per uno con la mano sinistra e gamba destra. Respira profondamente e misuratamente. Fai attenzione a non sovraccaricare i muscoli.

Per aumentare l'efficacia della ginnastica, prova a farlo bagni per i piedi stanchi. È molto utile se hai uno speciale dispositivo per il massaggio dei piedi che ricorda una mini-jacuzzi. Puoi anche immergere i piedi in una bacinella con una soluzione di sale marino, decotti Erbe medicinali, additivi aromatici. In caso di gonfiore grave, prova metodo successivo: Versare acqua fresca nella vasca da bagno (il livello del liquido dovrebbe raggiungere la metà degli stinchi), aggiungere 1 tazza di sale marino naturale, mescolare finché i cristalli non si sciolgono. Cammina intorno alla vasca, sollevando leggermente i piedi, per 7-10 minuti. Successivamente, sciacquare i piedi con acqua tiepida e fare un massaggio impastante.

Bagno profumato con infuso piante medicinali ti aiuterà a rilassarti dopo una faticosa giornata di lavoro e a sbarazzarti dall'edema. Mescolare 1 cucchiaio di coni di ginepro tritati, 2 cucchiai menta piperita, 2 cucchiai di origano, 2 cucchiai di foglie di lavanda. Preparare la miscela risultante con tre bicchieri di acqua bollente, lasciare coperta per 1 ora, quindi filtrare. Versare l'infuso in una vasca di acqua tiepida, immergervi per 10 - 15 minuti. Invece di decotto alle erbe può essere utilizzata oli essenziali che ti piace.

Se non ci sono controindicazioni, prendilo doccia fredda e calda, massaggiando le zone gonfie delle gambe con getti d'acqua. La durata della procedura consigliata è di circa 10 minuti.

Assicurati di scegliere le scarpe esattamente della taglia o con un piccolo margine: entro la sera il volume dei tuoi piedi aumenta, anche se non hai un gonfiore pronunciato. Se devi spendere in piedi maggior parte giorno, rinuncia ai tacchi alti e sottili, alle punte affusolate e alla schiena dura. Le scarpe sostenibili e pratiche possono essere anche belle e alla moda; non essere pigro nel dedicare un po’ di tempo a cercarle. Dai la preferenza alle scarpe realizzate con materiali naturali, in cui il piede “respira” e l'umidità in eccesso viene facilmente rimossa.

Durante la giornata, provare più volte a sollevare le gambe (ad esempio appoggiandole sul bordo di un tavolo) per garantire un buon drenaggio dei liquidi accumulati. In alcuni paesi, tra l'altro, questa posa non sorprenderà nessuno: gli impiegati cercano di monitorare la propria salute.

Prova a mangiare meno sale. Nella preparazione di primi e secondi piatti, sostituire il cloruro di sodio con condimenti gustosi e aromatici. Il sale in eccesso può causare gonfiore.

(Foto: Mikhail Zahranichny, Donald Joski, matka_Wariatka, ncn18, shutterstock.com)

Come rimuovere il gonfiore dalla gamba

• C'è anche una ricetta per rimuovere il gonfiore dalle gambe. Ne avrà bisogno patate crude. Sbucciare le patate, grattugiarle e applicare la massa risultante sulla gamba. Avvolgi la parte superiore con un sacchetto di plastica e un panno caldo. Devi conservare questo impacco per due ore, quindi devi cambiare le patate.
• Puoi fare un massaggio usando il ghiaccio. Per prima cosa devi preparare il ghiaccio. Per questo, un decotto di qualsiasi tipo erba medicinale. Ha bisogno di essere congelato. Successivamente, il ghiaccio risultante deve essere tritato, avvolto in un panno e massaggiato sui piedi.
• C'era una volta il gonfiore veniva rimosso usando sanguisughe mediche. La procedura, francamente, non è piacevole. Al giorno d'oggi è consentito sostituirlo con unguenti e creme che contengono estratto di sanguisuga.
• Molto vecchia ricetta medicina tradizionale consiglia di bere ogni giorno 80 ml di un decotto della collezione, che oggi viene venduto in farmacia. Là oggi si chiama " Seta di mais e colonne." Questo decotto è un diuretico. Aiuta anche a pulire i reni e il fegato. Inoltre, questo decotto è necessario per le persone con diabete.
• Oltre a quanto sopra, alle persone soggette a gonfiore alle gambe si consiglia di utilizzare cuscini speciali da posizionare sotto i piedi durante il sonno.

In generale, dovresti ricordare che per eliminare il gonfiore delle gambe, è necessario rimuoverle dal corpo liquido in eccesso. Ricordiamo anche che se il gonfiore si verifica regolarmente, è necessario consultare un medico e trovarne la causa. è

Rimedi popolari per il gonfiore delle gambe

Il rimedio più comune che aiuterà ad alleviare il gonfiore sono i semi di lino.

Alcuni semi (1 cucchiaino) vengono versati con acqua bollente (1 litro) e fatti bollire per 15 minuti, coprire la padella e lasciare in infusione i semi per un'ora. Bevi l'infuso caldo ogni 1,5-2 ore, mezzo bicchiere.

Un altro rimedio provato contro il gonfiore delle mani e dei piedi, raccomandato dalla medicina tradizionale, sono le foglie di betulla.

Una tazza di foglie di betulla tritate finemente viene versata con acqua bollente (1 litro) e viene aggiunto sale da cucina (1 cucchiaio). Infondere le foglie per 30-40 minuti. Dall'infuso si preparano compresse 5-6 volte al giorno.

Per l'edema renale e cardiaco, è possibile utilizzare internamente un infuso di foglie di betulla.

Non appena fioriscono le foglie giovani, è necessario raccogliere le tenere foglie giovani di betulla (100 g) e versarle acqua calda(0,5 litri). Le foglie dovrebbero riposare per 6-7 ore, quindi filtrarle e strizzarle. Lasciare riposare l'infuso per un'altra mezz'ora finché non appare un sedimento. Quindi versare con attenzione il liquido pulito e privo di sedimenti e assumere tre volte al giorno.

Gonfiore molto comune delle gambe dopo un intervento chirurgico o corso lungo il trattamento con antibiotici, infastidisce una persona indebolita. Un rimedio provato per tali complicazioni e gonfiore è la rosa canina.

Questa bacca è un magazzino di salute, un simbolo di longevità e un ottimo mezzo per purificare il corpo e, inoltre, un diuretico indispensabile. Metti 2-3 cucchiaini di rosa canina in un bicchiere di acqua bollente e lascia fermentare. Se ne beve una porzione al giorno. Puoi condurre un corso di 10 giorni, fare una pausa (7-10 giorni) e ripetere la pulizia.

Con l'età, quando devi pensare a dare sollievo ai reni, al cuore e a combattere il gonfiore, devi includere nel menu cetrioli freschi. Molti guaritori e guaritori lo raccomandano succo di cocomero e cetrioli come ottimo diuretico contro il gonfiore delle gambe. Se si verifica gonfiore, invece di bere, spremi il succo dei cetrioli. Ricordiamo che oltre all'acqua, che ne occupa quasi il 97%, il restante 3% contiene un'ampia gamma di sostanze utili nutrienti e vitamine. Le proprietà diuretiche del cetriolo sono agevolate da una grande quantità di potassio.

La brillante stagione giallo-arancio ci ha regalato un altro ortaggio che sottolinea la sua affiliazione e parentela con l'autunno e ci dirà cosa fare in caso di gonfiore delle gambe. Questa è una zucca. Maggior parte proprietà distintiva zucca - effetto diuretico. I nutrizionisti moderni prescrivono spesso la zucca malattie renali accompagnato da gonfiore delle braccia e delle gambe. Solo 0,5-1 bicchiere di zucca al giorno aiuterà ad alleviare la pesantezza delle gambe e ad eliminare il gonfiore.

Una raccolta di 8 erbe aiuta contro il gonfiore.

Biancospino, calendula, mirtilli essiccati, foglie o frutti di rosa canina, foglie di betulla, fiori di tiglio, bacche essiccate di viburno e piantaggine vengono presi in parti uguali. Metti una manciata del composto in un thermos da mezzo litro e versaci sopra dell'acqua bollente. L'infusione viene lasciata durante la notte. Prendi l'infuso più volte al giorno (corso 3 mesi). Come collezione medicinale ricco di vitamine e sostanze nutritive, un buon diuretico che aiuterà a rimuovere i liquidi dal corpo ed eliminare il gonfiore.

Il gonfiore delle gambe nelle donne in gravidanza è abbastanza comune. Prima di utilizzare le infusioni per l'edema durante la gravidanza, è meglio consultare un medico. I diuretici convenzionali non sono sempre sicuri da usare in questi casi, ma neanche il gonfiore dovrebbe essere lasciato incustodito. Sfortunatamente, questo non è difficile solo per la futura mamma, la placenta soffre di edema e quindi il bambino. A causa del deterioramento dell'afflusso di sangue, il bambino non ne riceve abbastanza sostanze utili, riceve meno ossigeno. Pertanto, una madre premurosa, prima di tutto, deve ridurre l'assunzione di liquidi. Bevi il succo di mirtillo rosso: è ricco di vitamine e disseta bene.

Il tè al mirtillo rosso è un buon rimedio contro il gonfiore. Molto spesso il gonfiore delle gambe è particolarmente evidente la sera. Per il gonfiore serale è bene abbinare il tè al tè pediluvi da foglie di vite, aghi di pino o sale marino. è

Il gonfiore nella seconda metà della gravidanza è il primo segno dello sviluppo di una grave complicazione: la nefropatia nelle donne in gravidanza. Successivamente, l'edema può essere accompagnato dalla comparsa di proteine ​​nelle urine, dall'aumento della pressione sanguigna e dal flusso sanguigno nella placenta che può peggiorare, il che influisce naturalmente sullo sviluppo del bambino. La nefropatia aumenta il rischio di preeclampsia ed eclampsia - molto condizioni gravi, in pericolo di vita madre e figlio e si manifesta con mal di testa, perdita di coscienza, attacco convulsivo, che si verifica sullo sfondo di un aumento significativo della pressione sanguigna. E quanto più grave è la nefropatia, tanto maggiore è il rischio. Pertanto, non ignorare nemmeno i gonfiori più piccoli e apparentemente insignificanti. Assicurati di seguire le raccomandazioni del tuo medico e di assumere i farmaci da lui prescritti. E sullo sfondo di questo trattamento è possibile (se non ci sono controindicazioni, intolleranza individuale o reazioni allergiche) per mantenere la tua salute e quella del tuo bambino, per ridurre il gonfiore e migliorare il tuo benessere, utilizza l'esperienza della medicina tradizionale accumulata nel corso dei secoli.

In caso di nefropatia, la donna viene ricoverata in ospedale. In caso di leggero gonfiore la futura mamma può restare a casa, ma deve attenersi ad una routine quotidiana delicata e protettiva. Ciò significa che una donna ha bisogno di trascorrere più tempo sul divano sdraiata o sdraiata, senza sollevare pesi, non correre per i negozi e non “ballare” mezza giornata davanti ai fornelli. Si è notato che in posizione orizzontale i reni subiscono meno stress, di conseguenza funzionano meglio, la quantità di urina aumenta e il gonfiore diminuisce. Dobbiamo ricordarcelo Dopo Durante la gravidanza, l'utero può comprimere i vasi della cavità addominale, soprattutto quando si è sdraiati sulla schiena, e questo, a sua volta, può portare ad un aumento del gonfiore e al peggioramento delle condizioni generali. In questa situazione, aiuterà un piccolo cuscino posto sotto la natica destra (in modo che l'utero allargato si sposti a sinistra) o sdraiato sul lato sinistro. Anche la dieta è molto importante. È necessario ridurre l'assunzione di liquidi a 800 ml al giorno. Si applicano anche le restrizioni sale: Una donna non dovrebbe aggiungere abbastanza sale ai piatti che prepara per se stessa. Nemici futura mamma e amici dell'edema: lo zucchero, tutto ciò che è dolce, così come quegli alimenti che, digeriti rapidamente, si trasformano proprio in questo zucchero. Si tratta di patate, pasta e altri "vermicelli aziendali", riso brillato, farina pregiata e prodotti a base di esso. I piatti non devono essere fritti, grigliati, pepati, in salamoia, salati o piccanti. Cuocere a vapore, bollire, cuocere a fuoco lento. Dovresti mangiare abbastanza carne magra, pollame, pesce magro, uova, ricotta, kefir e altri latticini, formaggi non salati e non piccanti. Molto utili perché contengono sali necessari e microelementi e hanno un leggero effetto diuretico, i seguenti frutti e verdure: zucchine, zucca, cetrioli freschi, crescione e lattuga, carote fresche, topinambur (pera di terra), mele fresche e frutti di gelso (si consiglia di mangiare fino a 150-200 g di bacche al giorno), uva fresca, uva spina, ciliegie.

Molte verdure, frutta e verdura hanno il loro effetto diuretico. succhi di bacche. Tra le opzioni elencate, scegli quella più adatta a te o alternane diverse (ad esempio, a giorni alterni o a settimane alterne). Puoi mescolare diversi succhi (ad esempio carota, zucca e cetriolo), ma la quantità totale di succhi non deve superare da un terzo a metà bicchiere una volta al giorno, se non diversamente indicato.

• Succo di carota appena preparato con polpa. Prendi 1/3 - 1/2 tazza al mattino a stomaco vuoto.
• Succo di zucca fresco. Bere 1/2 bicchiere 1 volta al giorno.
• Succo di betulla. Bere 1/2 bicchiere 2 volte al giorno.
• bacche fresche viburno con miele o il loro decotto(Versare 2 cucchiai di purea di frutti di bosco in un bicchiere di acqua bollente e scaldare a bagnomaria per 20 minuti, evitando l'ebollizione, quindi raffreddare a temperatura ambiente, filtrare). Prendi 1/3 di tazza 2-3 volte al giorno) con una piccola quantità miele (sulla punta di un cucchiaino). Ma attenzione: il viburno, soprattutto le sue bacche fresche, a volte può causare irritazioni al tratto gastrointestinale.
• Mirtilli rossi freschi, schiacciati con miele o zucchero. Prendi un cucchiaio 2-3 volte al giorno dopo i pasti.
• Succo fresco o marmellata di aronia. Prendi 1 cucchiaio 3 volte al giorno.
• Bacche di servizio fresche o succo da loro.
• Decotto di more.
• Decotto di fagiolini(Versare 2 cucchiai di foglie tritate in 300 ml di acqua, portare a ebollizione e cuocere a fuoco basso per 15 minuti. Dopo aver lasciato in infusione per due ore, filtrare.) Prendere 1/3 di tazza 3 volte al giorno per 20-30 minuti. prima dei pasti. Utile anche la zuppa di fagiolini.
• Decotto di semi di avena(Versare 1 cucchiaio di cereali in 4 tazze d'acqua e cuocere per 3,5 ore a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto; raffreddare e strofinare l'intera massa (decotto con cereali) al setaccio.) Prendere la “gelatina” risultante 1/3 di tazza 3 volte al giorno .
• Ha un effetto diuretico tè, Se aggiungi piccoli pezzi di mela cotogna fresca o secca a un tè normale durante la preparazione.
• Infuso di albicocche secche o albicocche. Versare 200 g di frutta secca in un thermos con due bicchieri di acqua bollente e lasciare agire per 6 ore. Filtrare e spremere le bacche. Prendi 1/2 tazza 2 volte al giorno. Può essere usato invece di bere.

La fitoterapia offre anche alcune ricette: entrambe le infusioni di un'erba e tariffe speciali per il trattamento dell'edema nelle donne in gravidanza. Se non hai un'intolleranza individuale, scegli tu stesso una delle ricette presentate o alternane diverse dopo un mese di assunzione (assicurati solo di consultare il tuo medico).

• Infuso di fiori di camomilla. 2 Preparare cucchiai di materie prime frantumate con un bicchiere di acqua bollente, scaldare per 10 minuti a bagnomaria e lasciare agire per altri 20 minuti sotto il coperchio, raffreddare, filtrare. Prendi 1/3 di tazza 2 - 3 volte al giorno.
• Una miscela di bacche e foglie di mirtillo rosso. 2 Preparare cucchiaini del composto con un bicchiere di acqua bollente e far bollire per altri 3 minuti, lasciare coperto per 15 minuti, filtrare. Prendi 1/3 di tazza 3 volte al giorno.
• Un decotto di radici di cicoria tritate. Cuocere a vapore 1 cucchiaio della materia prima preparata con un litro di acqua bollente e far bollire per altri 10 minuti, raffreddare, filtrare, assumere 1/3 di tazza 2-3 volte al giorno.
• Prendi in parti uguali la foglia e i frutti del mirtillo rosso, l'intera pianta di fragoline di bosco, i chicchi di avena, la grande foglia di piantaggine, i fiori di camomilla, i fiori di calendula officinalis, l'erba palustre e la rosa canina. Preparare 1 cucchiaio del composto schiacciato in un macinacaffè con un bicchiere di acqua bollente in un thermos e lasciare agire per un'ora, filtrare. Prendi 1/3 di tazza tre volte al giorno.
• In parti uguali, mescolare la foglia di mora, la foglia di mirtillo rosso, l'erba di polmonaria, l'erba di altea, i chicchi d'avena, i frutti e i germogli di mirtillo, la rosa canina, la foglia di fragole selvatiche, l'erba di erba madre, l'uvetta senza semi. L'infuso viene preparato e assunto nello stesso modo della ricetta precedente.

Alla terapia manifestazioni iniziali nefropatia, devono essere inclusi farmaci con effetto sedativo (calmante) e antispasmodico. Puoi scegliere uno o più infusi lenitivi, appositamente formulati per il trattamento delle donne in gravidanza (è possibile alternare l'assunzione di diversi infusi).

• Mescola 2 parti ciascuna di foglie di mora, erba madre quinqueloba, 1 parte ciascuno di frutti di biancospino, foglie e frutti di lampone comune, erba di cudweed e erba di fireweed. Preparare 1 cucchiaio del composto tritato con un bicchiere di acqua bollente, scaldare a bagnomaria per 15 minuti, senza portare a ebollizione, quindi lasciare agire per altri 20 minuti sotto il coperchio, filtrare. Prendi 1/3 di tazza 3 volte al giorno o 1/2 tazza prima di andare a letto.
• Mescolare in parti uguali l'erba di menta piperita, l'erba di epilobio angustifolia, l'erba di erba madre a cinque lobi, i fiori di trifoglio dei prati, la rosa canina e l'uvetta. Anche l'infuso viene preparato e assunto.
• Prendi parti uguali di frutti di anice e biancospino, fiori di calendula officinalis, germogli e frutti di mirtillo, viburno e rosa canina, paglia d'avena, foglie di piantaggine e germogli di erica. Preparare 1 cucchiaio della miscela frantumata con 1 tazza di acqua bollente e scaldare a bagnomaria per 10 minuti, evitando l'ebollizione, versare in un thermos e lasciare agire per altre 2 ore, filtrare. Prendere 1/3 bicchieri 3 volte al giorno.
• In parti uguali, prendi foglie di mora, foglie di farfara, erba di menta piperita, erba madre a cinque lobi, fiori di grano saraceno, radice di bardana, grandi foglie di piantaggine, foglie di mirtillo rosso. L'infuso viene preparato e assunto nello stesso modo della ricetta precedente.

Ogni sera noti che le tue gambe sono gonfie, e al mattino noti gonfiore del viso e borse sotto gli occhi? Non puoi ignorare questi fatti, soprattutto quando inizi a notarli regolarmente. Questo potrebbe essere il primo messaggero malattie gravi. Cosa fare con il gonfiore e come eliminarlo? Siamo pronti a darti la risposta a questa domanda.

Per sapere con certezza che una determinata zona è gonfia, è necessario premere sulla zona sospetta per 30 secondi. Si consiglia di farlo laddove l'osso è il più vicino possibile alla superficie della pelle. Se è rimasto anche un piccolo foro e non va via a lungo, significa che hai gonfiore.

L'edema può formarsi a causa di ragioni varie. Molto spesso si tratta di liquidi in eccesso che si accumulano a causa della cattiva circolazione. Le gambe si gonfiano a causa della camminata o della posizione prolungata, nonché a causa dell'attività attività fisica. Se indossi scarpe o scarpe scomode tacchi alti, questo provoca quindi il ristagno di linfa e sangue nelle gambe. Questo è ciò che causa il gonfiore delle gambe.

Il gonfiore può indicare problemi interni nel corpo, Molto spesso si tratta di malattie del cuore, dei reni e dell'intestino. A causa di disturbi metabolici, dieta ferrea, vene varicose, piedi piatti e gravidanza possono anche causare gonfiore alle gambe e al viso. È meglio fissare un appuntamento con un medico per verificare il funzionamento dei tuoi organi interni. Soprattutto se al mattino il viso si gonfia, ciò potrebbe essere dovuto a problemi ai reni.

Gonfiore delle gambe.

Il gonfiore più comune è il gonfiore delle gambe. Se trascorri l'intera giornata “in piedi” e la sera osservi gonfiore, non c'è motivo di grande preoccupazione. Ciò si verifica perché aumenta la pressione nei capillari delle gambe. Devi fare esercizi speciali, dona alle tue gambe riposo e relax.

Durante il riscaldamento o dopo il consumo grande quantità il liquido può anche causare gonfiore alle gambe. In questo caso è necessario effettuare dei pediluvi: 1 litro acqua fresca aggiungere 2 cucchiai di sale marino. Immergi i piedi nella vasca da bagno per 5-10 minuti.

Tuttavia, se il gonfiore non scompare entro pochi giorni, allora questo è un segno di una malattia degli organi interni o il primo sintomo delle vene varicose. È necessario consultare immediatamente un medico per prescrivere un trattamento tempestivo.

Gonfiore sul viso.

Un altro problema comune è il gonfiore degli occhi. Possono verificarsi a causa del consumo di grandi quantità di liquidi prima di coricarsi, nonché dopo aver bevuto alcolici, cibi piccanti e salati. Puoi affrontare questo problema usando impacchi alle erbe, maschere speciali. Se non hai tempo per preparare un infuso, puoi utilizzare bustine di tè fredde o un pezzo di ghiaccio.

Tuttavia, se ogni giorno noti gonfiore sul viso, è meglio consultare uno specialista. Questo potrebbe essere un segno sicuro di malattia renale. È il gonfiore morbido e mobile del viso che è segni sicuri calcoli renali.

Edema durante la gravidanza.

Nella seconda metà della gravidanza, le donne spesso iniziano a notare che le gambe, le braccia, lo stomaco e il viso iniziano a gonfiarsi, anche se non hanno problemi ai reni o al sistema cardiovascolare. Il viso trattiene i liquidi in modo particolarmente forte, poiché lì sono presenti fibre sciolte. Le gambe si gonfiano più gravemente la sera e il liquido comincia ad accumularsi sulle gambe e sulle caviglie.

Per evitare che il gonfiore durante la gravidanza diventi così grave, si consiglia di monitorare i liquidi bevuti e le urine escrete. Le donne incinte devono limitare leggermente l'assunzione di liquidi poiché potrebbe aumentare pressione arteriosa, e i reni subiranno un aumento dello stress. Entro poche settimane dalla nascita, il fluido scompare rapidamente dal corpo.

Suggerimenti per alleviare il gonfiore.

• Fai yoga, nuota;
• Non indossare scarpe scomode o tacchi alti;
• Non mangiare cibi fritti, piccanti e salati;
• Non bere molti liquidi la sera;
• Se hai una vita sedentaria o lavoro in piedi, quindi prova a cambiare spesso la posizione delle gambe;
• Fai delle passeggiate aria fresca;
• Includi più frutta e verdura fresca nella tua dieta;
• Bere vari decotti dalle erbe (le ricette sono presentate di seguito);
• Usa unguenti per prevenire il gonfiore delle gambe. Troxevasit, Venitan e Essaven-gel sono opzioni eccellenti. Miglioreranno la circolazione sanguigna e il deflusso venoso.

Esercizi per alleviare il gonfiore delle gambe:

• Per dare sollievo ai piedi stanchi, camminare in punta di piedi per qualche minuto;
• Solleva una matita o una penna con le dita dei piedi;
• Ruota i piedi a sinistra e a destra 20-30 volte;
• Sedersi su una sedia, alzare e abbassare le gambe sulle punte dei piedi.

Etnoscienza.

• Per qualsiasi tipo di edema, dovresti bere il tè ai reni. Preparare 1-2 cucchiai di erba orthosiphon in due bicchieri di acqua bollente e lasciare agire per 2 ore. Bere 3-4 volte al giorno prima dei pasti;
• Fai bollire 1 cucchiaio di radice di prezzemolo in un bicchiere di acqua bollente per 2 ore. Devi prendere mezzo bicchiere 2 volte al giorno prima dei pasti;
• Per borse e gonfiore delle palpebre sotto gli occhi, puoi usare un impacco di camomilla. Avrai bisogno di 2 fazzoletti di stoffa, 1 cucchiaio di fiori di camomilla essiccati. Avvolgere l'erba nei fazzoletti e metterla in acqua bollente per 10 minuti. Quindi applicare caldo sugli occhi 2-3 volte a settimana;
• Prepara dei cubetti di ghiaccio con l'infuso di camomilla o con acqua naturale. Pulisci il viso ogni mattina e sera.

Per scegliere l'uno o l'altro metodo per affrontare l'edema, è necessario stabilire la causa esatta di questo sintomo allarmante. Una cosa è se il gonfiore è causato da un'eccessiva assunzione di liquidi o da malfunzionamenti del corpo durante la gravidanza. Ed è una questione completamente diversa se si tratta di sintomi di gravi malattie nefrosiche o cardiache. In questo materiale imparerai come sbarazzarti dell'edema usando misure terapeutiche.

Come affrontare l'edema: misure terapeutiche

La lotta contro l'edema dovrebbe essere mirata principalmente alla causa sottostante. È necessario eliminare i disturbi alimentari e le carenze vitaminiche; in caso di edema cardiaco, l'attività cardiaca dovrebbe essere migliorata.

Una serie di cose aiuteranno a combattere il gonfiore nel modo più efficace possibile: attività terapeutiche, che dovrebbe essere utilizzato se si verificano questi sintomi. Ciò vale innanzitutto per limitare i liquidi e il sale (da 3 a 5 giorni). In futuro, agiscono in conformità con caratteristiche specifiche quadro clinico per ogni occasione. La restrizione proteica è consigliabile, soprattutto quando giada acuta, ma non va effettuata per tempi troppo lunghi e, in particolare, non può essere utilizzata in caso di edema nefrosico, quando il sangue è già notevolmente povero di proteine ​​e l'escrezione di azoto da parte dei reni non è compromessa. A ciò va aggiunta la pace assoluta ( riposo a letto con le gambe più in alto possibile).

Alcuni esperti sostengono che i massaggi aiuteranno a far fronte al gonfiore il più rapidamente possibile. Tuttavia, l’importanza del massaggio per il trattamento dell’edema è ambigua. Bagni caldi e le procedure diaforetiche agiscono non tanto provocando sudorazione, che allevia i reni, quanto mobilitando il fluido tissutale e facendo passare più abbondantemente il sangue attraverso i reni. Nei pazienti con patologie renali, le procedure fisiche associate alla sudorazione spesso aumentano il rischio di uremia. Gonfiore del grasso sottocutaneo (nella maggior parte dei casi casi gravi) può essere eliminato mediante punture della pelle per rilasciare il liquido, osservando una rigorosa asepsi.

Nei pazienti renali, i diuretici devono essere usati con cautela, poiché spesso non hanno alcun effetto. Nelle malattie renali, i diuretici (diuretici) spesso aiutano miglior effetto dopo trattamento ossidante preliminare con cloruro di ammonio (6 g al giorno per 1 - 2 giorni prima dell'uso di diuretici).

Come sbarazzarsi rapidamente del gonfiore

Accade spesso che la comparsa di edema sia causata non da uno, ma da diversi motivi, pertanto l'eliminazione dell'edema dovrebbe essere assicurata anche da diverse misure terapeutiche.

Le seguenti sono misure terapeutiche volte a eliminare l'edema:

• migliorare la funzionalità cardiaca attraverso un'alimentazione adeguata e l'assunzione di farmaci cardiaci (glicosidi cardiaci, ecc.);
• ridurre il carico sul muscolo cardiaco limitando l'attività;
• sostituzione delle proteine ​​plasmatiche mediante trasfusione di plasma sanguigno umano o, meglio, di albumine plasmatiche. Anche con l'edema causato dalla nefrite, quando si perde l'albumina, tale trasfusione può ridurre il gonfiore nel tratto gastrointestinale e migliorare la digestione delle proteine ​​​​alimentari;
• restrizione del sale o ingestione di sostanze a scambio ionico, che legano gli ioni sodio e limitano l'assorbimento dei sali dal tratto gastrointestinale nel sangue;
• Se non sai come sbarazzarti rapidamente dell'edema, prova a usare i diuretici per aumentare l'escrezione di acqua e sali nelle urine;
• A volte è necessario utilizzare farmaci antimicrobici per prevenire le malattie infettive.

In alcuni casi (soprattutto con edema addominale) è consigliato Intervento chirurgico per rimuovere il liquido accumulato.

L'abbondante assunzione di sodio e acqua è uno dei condizioni importanti, sottolineando la presenza di edema nell'uomo. Anche persona normale Il liquido dell'edema può accumularsi quando consumo quotidiano 35-40 gr cloruro di sodio. Limitare l’assunzione di sale viene spesso utilizzato per controllare casi clinici rigonfiamento. Tipicamente, acqua, sodio e cloro vengono trattenuti insieme o anche rilasciati insieme. Esercizio fisico e il lavoro aumentano il gonfiore causato da nefrite e malattie cardiache.

L'elenco di tutti i mezzi raccomandati per combattere l'edema lo indica stiamo parlando non sull'unico, ma su causa multipla la comparsa di questo sintomo. In ogni caso specifico il verificarsi di edema richiede un'attenta e Un approccio complesso alla scelta delle misure terapeutiche per eliminarli.

Molte persone avvertono gonfiore alle braccia o alle gambe. Ma perché accade questo e come affrontarlo? Il fatto è che il corpo umano è costituito per l'80% da acqua. Se organi interni inizia a funzionare in modo errato, poi ristagna spazio intercellulare tessuti. Da qui il gonfiore. Può essere rilevato mediante palpazione, cioè premendo sul dorso della mano o del piede. Se, quando viene premuto, è visibile un foro (dopo un po' di tempo non sarà più visibile) e il colore della pelle diventa pallido, si tratta di gonfiore.

Tipi di gonfiore delle estremità:

• Irregolare - può apparire a causa di scarpe scomode, se presenti peso in eccesso, quando fa caldo, quando si è seduti a lungo nello stesso posto o si cammina in piedi durante il giorno. Riducendo gli effetti avversi, puoi dimenticare il gonfiore per molto tempo.
• Cronici o regolari: si verificano costantemente in qualsiasi momento della giornata. In questo caso, dovresti assolutamente consultare un medico che prescriverà farmaci per alleviare la tua condizione.

Le principali cause di edema:

• Malattie del sistema cardiovascolare . Questi gonfiori compaiono nel tardo pomeriggio e sono asimmetrici. In questo caso la pelle ha una tinta bluastra, è fredda e quando viene premuta si vede un buco che lentamente si livella. Il gonfiore può apparire sia sulle gambe che su tutto il corpo.
• Malattie dell'apparato urinario. In questo caso il gonfiore è simmetrico e si forma nella parte superiore del corpo. Il loro aspetto può essere notato al mattino. Il gonfiore è mobile, cioè se premuto si muove facilmente. Il paziente può avvertire dolore nella parte bassa della schiena e compaiono "borse" sotto gli occhi.
• Interruzioni operative sistema endocrino . Il gonfiore del viso e della parte superiore del corpo si verifica in caso di uso improprio sfondo ormonale. Se la malattia non viene curata, col tempo appare gonfiore delle gambe.
• Malattie vascolari(violazione deflusso venoso). Il gonfiore appare la sera e la condizione peggiora quando si praticano sport. Si possono osservare vasi venosi sulle gambe, caviglie gonfiate e possono comparire crampi.
• Interruzioni operative sistema linfatico . Il gonfiore è denso, in costante aumento di dimensioni e doloroso.
• Gonfiore durante la gravidanza. La gravidanza non è una malattia, ma se il gonfiore appare costantemente è meglio consultare un medico per escludere malattie gravi.

Se la diagnosi viene fatta correttamente e viene trovata la causa del gonfiore, il trattamento prescritto non tarderà ad arrivare.

Come sbarazzarsi del gonfiore con l'esercizio

Per alleviare la condizione, puoi fare esercizi speciali. Spostare le matite con le dita dei piedi, far rotolare una pallina sul pavimento con i piedi, l'esercizio della "bicicletta" e far rotolare il piede dalla punta al tallone aiuta molto. Gli esercizi di cui sopra migliorano il flusso sanguigno. Grazie a ciò, il gonfiore scompare o diventa meno evidente. Inoltre, puoi sdraiarti con le gambe sollevate e fare la famosa “betulla”.

Donne incinte e persone alla guida immagine attiva vita, puoi indossare collant compressivi e calzettoni. Queste cose contribuiscono alla corretta distribuzione del corpetto e ripristinano la circolazione sanguigna nelle gambe.

Puoi alleviare il gonfiore massaggiando con cubetti di ghiaccio. Dopo aver completato la procedura, puoi immergere alternativamente i piedi in acqua calda e fredda.

Trattamento farmacologico

Per il trattamento dell'edema cronico vengono prescritti diuretici di vario spettro d'azione. Puoi prenderli solo dopo aver consultato un medico, poiché ne hanno molti effetti collaterali. I più popolari:

• Vengono rimossi i sali che trattengono l'acqua nel corpo: veroshpiron, tripas, torasemide, diacarb, furosemide, ipotiazide.
• Diuretici che non rimuovono il potassio dal corpo: amloride, spironolattone.
• Farmaci che aumentano il volume del sangue circolante: Monitol, Manit. Non dovrebbero essere prescritti a pazienti con insufficienza epatica e renale.

Rimedi popolari contro l'edema

Puoi combattere l'edema irregolare con l'aiuto della medicina tradizionale. Tè verde freddo, ibisco ( bevanda calda aumenta la pressione sanguigna), decotto di rosa canina. Puoi anche usufruire delle tariffe della farmacia.

Se il gonfiore non è grave, prova a mangiare cibi che rimuovono acqua in eccesso dal corpo. Questi includono: angurie, mele, grano saraceno, peperone, fragole, lamponi, ciliegie, cetrioli, prezzemolo, melanzane, albicocche secche, mirtilli rossi. I cibi salati e piccanti, l'alcol e la soda dovrebbero essere esclusi dalla dieta. Nelle giornate calde, bevi acqua pulita.