Come capire che tuo figlio è pronto ad addormentarsi da solo. Come insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo - raccomandazioni del famoso pediatra Komarovsky. Metodo Ferber-Estiville-Spock per addormentarsi

Per molti genitori, questo argomento è scottante. Ogni sera, infatti, facciamo addormentare i bambini: leggiamo favole, cantiamo ninne nanne, convinciamo, culliamo... Tutto questo può durare a lungo. A volte il processo di addormentamento richiede più di un'ora. Tutte le canzoni vengono cantate, le fiabe si sostituiscono e il bambino continua a girare e girare. È possibile insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo? E se sì, come farlo?

È del tutto possibile dare vita a questa idea. Avrai bisogno di conoscenza, pazienza, coerenza nelle tue azioni e fiducia che tutto funzionerà. E naturalmente - approccio individuale. Tutti i bambini sono diversi e non può esistere un unico algoritmo di azioni. C'è solo schema specifico, che varierà in una certa misura in ciascuno caso specifico. Di solito, la madre ha la migliore percezione di ciò per cui il suo bambino è pronto e di ciò che deve essere ritardato. Pertanto, dovresti fare più affidamento sul tuo intuito materno.

L'individualità inizia a manifestarsi quasi dalla nascita. Alcuni bambini iniziano ad addormentarsi da soli infanzia, per lo più questi sono bambini calmi e lenti. I bambini attivi ed emotivi spesso non riescono ad addormentarsi da soli e richiedono la presenza di qualcuno in questo momento, spesso quella della madre. Ciò è dovuto al fatto che sistema nervoso il bambino è ancora imperfetto, i processi di eccitazione e inibizione non sono equilibrati. Probabilmente molti genitori notano che un bambino che gioca non riesce a fermarsi (anche quando non ha più voglia di correre e saltare) e comincia a essere capriccioso. Ciò accade perché il sistema nervoso è “sovraccaricato” delle informazioni ricevute. E entro la sera, di regola, il numero di impressioni si accumula, quindi è difficile per il bambino calmarsi da solo, ciò richiede un intervento esterno.

Spesso ai bambini piace addormentarsi (e talvolta anche dormire) vicino al seno della madre. Hanno ancora un riflesso di suzione, il bisogno di sentire il calore della madre. Si sentono al sicuro accanto a lei e per ora hanno davvero bisogno di questa sensazione. Pertanto se Bambino categoricamente non vuole addormentarsi da solo, non insistere. È quasi impossibile spiegargli qualcosa adesso, quindi sii paziente finché non crescerà un po'. I bambini più grandi possono essere gradualmente portati al punto in cui hanno bisogno di addormentarsi da soli. A quale età è meglio iniziare è difficile determinarlo con esattezza. Un bambino di poco più di un anno imparerà senza problemi, mentre un altro di due anni e mezzo richiederà la presenza della madre. Quindi questo dovrebbe essere affrontato in modo selettivo.

Il posto migliore per iniziare è con la preparazione. Come già accennato, entro la sera il volume delle informazioni ricevute è tale che è difficile per il bambino affrontarle. Pertanto, di regola, il malumore si intensifica la sera. Un'ora e mezza prima di andare a dormire, passa il tuo bambino a giochi tranquilli. È meglio se i giocattoli, le storie e i libri gli sono familiari: per oggi ci sono abbastanza nuove impressioni. Salva a questo scopo un libro che hai già letto più di una volta, ma che non usi da diversi giorni (o un gioco o un giocattolo già familiare). Durante questo periodo, puoi lasciare periodicamente il bambino da solo nella stanza, assicurandoti allo stesso tempo che non diventi nervoso, ansioso e non giochi troppo. Tintinna con il tuo bambino vicino al suo letto prima di andare a letto. Tra gli altri argomenti tranquilli, possiamo suggerire quanto segue: mettere a dormire le bambole, mettere le macchine in garage, mettere i cubi in una scatola o qualcos'altro con un tema “assonnato”. All'inizio potrebbe non funzionare, poiché in questo momento il bambino vorrà giocare a calcio o imparare una nuova danza. In questo caso, sii paziente, mantieni la calma e credi nel successo, perché i bambini stanno solo imparando tutto. Ma questo processo non è sempre facile e il ruolo principale in esso è svolto da un adulto. Il tuo atteggiamento viene trasmesso a tuo figlio, quindi è molto importante non perdere l'ottimismo.

Ma ora è ora di andare a letto. Tutti i giocattoli sono piegati, gli esercizi serali sono finiti e il bambino è già a letto. Non resta che cantare una ninna nanna e desiderare Buona notte, bacia il bambino e lascialo addormentarsi da solo. Qui è importante introdurre e successivamente osservare un certo "rituale dell'addormentarsi" - una serie di azioni che significheranno che la giornata è finita ed è ora di riposare. Puoi prima sdraiarti accanto al bambino, dirgli quanto è meraviglioso, quanto lo ami, quanto sei orgoglioso di lui, che tesoro è... È meglio evitare lo sguardo diretto negli occhi - aiuta a stabilire un contatto emotivo. E questo non ti aiuta affatto ad addormentarti. Quindi posiziona il tuo bambino rivolto lontano da te. È meglio dare la preferenza a una semplice ninna nanna piuttosto che a una fiaba: storia interessante accende la fantasia e anche qui non c'è tempo per dormire. Se il bambino insiste davvero potete raccontare la vostra fiaba preferita, meglio se semplice e breve. Insegna al tuo bambino che è ora che si addormenti da solo, visto che è già grande, che sei sempre vicino e quindi non c'è nulla di cui aver paura. È molto probabile che tuo figlio ti chiami molto presto: torna, calmalo, bacialo e lascialo di nuovo in pace. All'inizio saranno necessari diversi "approcci" di questo tipo, ma col tempo il bambino inizierà ad addormentarsi da solo molto rapidamente. È importante che non pianga a lungo senza di te: sii vicino, letteralmente "a una distanza cigolante". Se tuo figlio ha un giocattolo preferito, offrigli di addormentarsi con esso.

È molto più comodo per la mamma e più interessante per il bambino andare a letto non nella culla dove ha dormito fin dalla nascita, ma, ad esempio, sul proprio divano. Ci sono esempi in cui le difficoltà con l'addormentarsi sono scomparse quando il bambino aveva il suo divano: si è interessato, era “come un adulto”. Ciò sarà rilevante per i bambini più grandi - all'età di 2-3 anni, quando il bambino potrà già apprezzare tale "coinvolgimento" nel mondo degli adulti.

Se la madre è principalmente con il bambino, puoi affidare al padre (o ad un altro membro della famiglia che il bambino non vede così spesso) di metterlo a letto. Di norma, i bambini sono molto meno capricciosi con i loro papà e si comportano in modo più calmo. La persuasione e i suggerimenti che è ora di addormentarsi da soli dalle labbra di papà hanno maggiori probabilità di avere effetto. Dopotutto, puoi "influenzare" la mamma con lacrime e urla, ma con papà questo trucco generalmente non funziona. La tecnica rimane la stessa, anche se se papà suggerisce qualche innovazione ragionevole, vale la pena ascoltarla.

Un buon aiuto nell'insegnare a un bambino a addormentarsi autonomamente serve come routine quotidiana. I bambini che sono abituati ad andare a letto alla stessa ora, di regola, si comportano in modo più calmo nella vita e, quindi, potranno addormentarsi da soli più facilmente e velocemente. Se tuo figlio non ha una routine, vale la pena svilupparne una. Questo renderà le cose più facili sia per te che per lui. Qui quasi tutto dipende dall'autodisciplina dei genitori. Naturalmente ci vorrà molta pazienza, perseveranza e costanza, ma il risultato alla fine vi piacerà.

Di norma, i bambini che si addormentano da soli si addormentano abbastanza rapidamente. 5-10 minuti e il bambino sta già dormendo. Questo è positivo non solo per i genitori, ma anche per il bambino stesso. Non dimenticare che tutti i bambini sono diversi. E se il bambino resiste alle tue azioni, non vuole addormentarsi senza la madre, piange e insiste per la sua presenza, non c'è bisogno di persistere. Metti da parte questa idea per un po'. Il bambino cresce rapidamente, matura e diventa più intelligente. Forse tra qualche settimana tutto funzionerà molto più velocemente e più facilmente. Riprova i tuoi tentativi dopo un po'.

Il co-sonno tra un bambino e i suoi genitori è recentemente diventato sempre più praticato da giovani madri e padri. Ma un giorno arriva il momento in cui gli adulti si rendono conto che è ora di spostare il bambino nella sua culla. Gli adulti hanno bisogno del proprio spazio personale per dormire, ed è ora che il bambino si abitui al proprio posto letto. Tutti lo capiscono, ma non possono fare nulla: il bambino, abituato fin dalla nascita al lato caldo di sua madre, rifiuta categoricamente di andarsene. Evgeniy Komarovsky, noto medico pediatrico e autore di articoli e libri sulla salute dei bambini, racconta come insegnare a un bambino a dormire nella sua culla.

Dormire insieme: pro e contro

Dormire insieme a tua madre è biologicamente abbastanza ragionevole. Precedentemente donne Non andavano a lavorare, si prendevano cura della loro famiglia. Molti secoli fa nessuno pensava a dove dormire un neonato: era sempre accanto a sua madre.

Con lo sviluppo della civiltà, la visione al riguardo è leggermente cambiata- i genitori si sono resi conto che il sesso è necessario non solo per la procreazione, ma anche di per sé, e al mattino papà e mamma devono alzarsi per andare al lavoro. È diventato più conveniente posizionare il bambino separatamente.

Recentemente molti psicologi e neonatologi hanno sostenuto che è più naturale che un bambino dorma accanto ai suoi genitori. Ciò mantiene una connessione invisibile con lei. Come vantaggi, indicano una maggiore stabilità condizione emotiva bambini che dormono con i genitori. Tuttavia, questo è conveniente anche per la mamma: puoi allattare il tuo bambino a qualsiasi ora della notte senza alzarti dal letto. Il bambino non piange: tutto ciò di cui ha bisogno è a portata di mano.

Qui finisce il vantaggio. Evgeny Komarovsky afferma che questo vantaggio è generalmente esagerato. Ma gli svantaggi sono abbastanza evidenti per tutti.

In primo luogo, una madre può ferire accidentalmente il bambino nel sonno, schiacciandolo con il proprio peso. Questo non accade spesso, ma accade ancora. In secondo luogo, i padri spesso non lo sopportano perché non hanno più posto sul letto di famiglia. Si spostano sul divano o prossima stanza, e questo stile di vita, se continua a lungo, molto spesso porta alla disgregazione della famiglia, al divorzio e al deterioramento dei rapporti coniugali. Consigli così convincenti da parte di amiche e medici da mettere in pratica dormire insieme rovinato la vita di più di una famiglia.

La madre, che è sempre accanto al bambino, dorme "con mezzo occhio", reagendo sensibilmente a ogni movimento e cigolio, e quindi in realtà non dorme abbastanza. La stanchezza si accumula inosservata. Portano a diversi mesi di tale “mancanza di sonno”. conseguenze serie per fisico e salute mentale genitori.

Un bambino abituato ad allattare al seno a qualsiasi ora della notte necessita di continue poppate notturne anche dopo aver compiuto i 6 mesi (all'età in cui biologicamente non ha più bisogno di poppate notturne). Pertanto, i timidi tentativi della madre di rifiutare il cibo durante la notte spesso portano a scandali e urla. Il bambino pizzica, bussa con i piedi e con le mani al genitore esausto e non vuole sentire parlare di nulla che vada contro la sua solita routine.

Spetta ai genitori decidere se praticare o meno il co-sonno. Se sono pronti a sacrificare i propri nervi, i propri interessi, nessuno lo vieta, a patto che tutti i membri della famiglia dormano a sufficienza. Se gli adulti hanno i propri progetti per questa vita (oltre a crescere un figlio), allora è meglio non iniziare a dormire con il bambino.

Nessuno scienziato in nessun campo della conoscenza è stato ancora in grado di dimostrare o confutare in modo convincente i benefici dormire insieme, il che significa che tutte le affermazioni degli psicologi secondo cui i bambini che hanno dormito con la madre fino alla scuola sono più sicuri di sé, di successo, calmi, non corrispondono alla verità. Tuttavia, anche le affermazioni degli oppositori del co-sleeping secondo cui le notti trascorse in una culla separata insegnano al bambino a essere indipendente dalla culla non sono supportate da nulla.

Una domanda a parte è a che età dovresti smettere di dormire insieme, se ciò accade. Molto spesso, i pediatri dicono che questo dovrebbe essere fatto prima di un anno, poiché a un anno e mezzo sarà molto più difficile trasferire il bambino in un letto separato.

Come smettere di dormire con i tuoi genitori?

Se si scopre che il bambino è abituato a dormire con i suoi genitori, allora mamma e papà dovranno essere pazienti e raccogliere la volontà per svezzarlo dal dormire insieme. Evgeny Komarovsky consiglia di agire con decisione. Il lettino del bambino deve essere posizionato accanto a quello dell'adulto. Il letto del bambino deve essere posizionato il più vicino possibile al letto dei genitori. Quando è ora di andare a letto, il bambino viene messo in una culla. Il compito dei genitori è quello di fermare fisicamente i tentativi del bambino di uscire e di spostarsi al suo posto abituale con qualsiasi mezzo.

I bambini di solito sono molto persistenti nei loro desideri, avverte Evgeniy Komarovsky. Non accadrà nulla di insolito se il bambino cerca di uscire dalla culla per la prima volta per un'ora e mezza o due ore finché non si stanca e si addormenta. E si addormenterà sicuramente, perché questo è dovuto alla natura. bisogno fisiologico. La cosa principale è essere pazienti e non deviare dal tuo piano, non importa quanto pietosamente il piccolo piagnucoli.

Il giorno successivo l'azione di protesta sarà più breve e una settimana dopo, se il bambino litiga prima di andare a dormire zona notte, quindi non per molto (5-10 minuti). È molto importante non cambiare la decisione dei tuoi genitori, quindi il bambino capirà rapidamente che è così nuova realtà, con cui devi fare i conti.

Non dovresti cambiare i tuoi piani per ottenere l'indipendenza di notte, anche se tuo figlio riesce ad ammalarsi questa settimana. Una volta portato nel tuo lettino, dovrai ricominciare tutto da capo, solo che questa volta il bambino sarà sempre più persistente nel chiedere che venga riportato al suo posto.

Come insegnarti ad addormentarti da solo?

I genitori che sono determinati a mandare il proprio bambino a dormire separatamente possono affrontare un altro problema: i disturbi del sonno. Se prima, dopo la poppata serale, il bambino si addormentava tranquillamente accanto ai suoi genitori, allora nella sua culla il bambino può faticare a lungo, stancarsi, piangere, quindi dormire più a lungo, saltare la poppata mattutina e aumentare il tempo di sonno quotidiano durante il giorno. Di conseguenza, la routine quotidiana del bambino inizierà a cambiare (non sempre in meglio per i genitori).

Per insegnare a un bambino ad addormentarsi rapidamente da solo, dice Evgeny Komarovsky, mamma e papà non avranno bisogno di più di 3 giorni. Prepara diverse bottiglie di valeriana (per te) e Spartan Calm.

L'addormentarsi sarà rapido e stabile se il bambino è stanco. Anche se per metà della notte il bambino ha protestato contro la culla, ha urlato e ha chiesto di vedere i suoi genitori, e al mattino si è addormentato profondamente, Komarovsky consiglia di svegliare il ribelle alle 6-7 del mattino. Non importa quanto possa essere dispiaciuto, devi svegliare il bambino e intrattenerlo fino alle 10-11, finché il bambino non sarà così stanco che si addormenterà tranquillamente nella sua culla da solo, senza blandire, dondolarsi o cantare . Dovrebbe essere concesso non più di un'ora e mezza per dormire, dopodiché dovrà essere svegliato di nuovo senza pietà e camminato e intrattenuto per altre 3-4 ore.

La sera, la penultima poppata dovrebbe essere piccola in modo che il bambino rimanga mezzo morto di fame. Dopo il massaggio e bagno fresco Puoi dargli altro da mangiare. Quindi un bambino stanco e ben nutrito molto probabilmente si addormenterà rapidamente e dormirà tranquillamente e profondamente tutta la notte.

Per facilitare il processo di trasferimento del bambino nel suo posto letto separato, tutte le procedure quotidiane dovrebbero essere eseguite in una sequenza rigorosamente definita. Cibo, lezioni, massaggi, ginnastica, nuoto, giochi, passeggiate: tutto dovrebbe essere in ordine, cosa che viene rigorosamente osservata giorno dopo giorno.

Come insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo? Questo domanda vera e propria per i genitori di bambini piccoli. In questo articolo esamineremo le principali ragioni della riluttanza del bambino ad addormentarsi da solo e porteremo all'attenzione dei genitori diversi metodi efficaci soluzioni a questo problema.

Perché un bambino di età inferiore a 1 anno e più non riesce ad addormentarsi da solo: i motivi principali

Per prima cosa definiamo il concetto stesso di “sonno”. Il sonno è un bisogno fisiologico corpo umano. Ecco perché infantile non può fare a meno di dormire. Il sonno ucciderà in ogni caso il tuo bambino. Certo, se è sano, non sta mettendo i denti, sta bene e si sente a suo agio nella sua culla. Se un bambino si trova in uno stato “eccitato” prima di andare a letto, non riuscirà ad addormentarsi per molto tempo, nemmeno tra le braccia di sua madre.

Molto spesso i giovani genitori insegnano ai propri figli a dormire con loro. ha i suoi pro e i suoi contro. Ma la difficoltà principale è che è molto difficile svezzare un bambino più grande dal dormire nel letto dei genitori.

Le ragioni principali della riluttanza di un bambino ad addormentarsi da solo:

• Malattia fisica o malattia . I bambini chiedono attenzione speciale quando hanno le coliche allo stomaco, stanno mettendo i denti, sono preoccupati per la diatesi, ecc. Dobbiamo prima scoprire la causa del disturbo e affrontarla.
• Sovreccitazione . Prima di andare a letto, non dovresti giocare all'aperto con il tuo bambino, vomitarlo, farlo rotolare su una palla, ecc. Un bagno caldo e un massaggio rilassante sono un ottimo modo per alleviare la sovraeccitazione. Per i bambini più grandi, puoi leggere un libro, raccontare una fiaba o cantare una ninna nanna.
• Cattive abitudini. Abbiamo già scritto che molti genitori stessi insegnano ai propri figli ad addormentarsi accanto a loro. Le madri dei bambini molto spesso non riescono a sopportare il carico e si addormentano proprio durante l'alimentazione. I bambini si abituano molto rapidamente a questo stato di cose e dormono felici nella camera dei genitori. E tutto sembra andare bene, il bambino non è capriccioso e si addormenta velocemente. Perché no? Come mostrano le statistiche, molto un gran numero di le famiglie si stanno separando per mancanza di vita intima proprio in questo periodo. I genitori non dormono abbastanza e si sentono costantemente stanchi e irritati. Ma il bambino si abitua al letto dei genitori e può essere molto problematico “sfrattarlo” da lì anche a due, tre e quattro anni. Un altro cattiva abitudine- dormire con il ciuccio in bocca. Abituato al ciuccio, il bambino si sveglia non appena questo gli cade dalla bocca. Non insegnare al tuo bambino a dormire sempre con il ciuccio. Se un bambino sputa il ciuccio nel sonno, non darglielo più.
• Sbagliato regime organizzato giorno. Si consiglia di far dormire il bambino determinate ore. Secondo i medici, il bambino dovrebbe sviluppare un bioritmo, un'alternanza uniforme di stati funzionali.

Un bambino di età inferiore a un anno non riesce ad addormentarsi da solo: cosa fare?

Dal libro di S. Bernardo “100 modi semplici metti a letto il bambino":

Insegna al tuo bambino ad addormentarsi senza l'aiuto dei genitori e senza alcuno AIDS possibile a qualsiasi età. Ma i bambini di età compresa tra 1,5 e 3 mesi si abituano più facilmente. Pertanto, è meglio iniziare l'allenamento gradualmente dalla nascita, mentre il bambino non è ancora abituato vari tipi rituali sfavorevoli, dai quali non è così facile svezzarlo in seguito. Se tali abitudini si sono già sviluppate, i genitori avranno bisogno di un po' più di pazienza, perché difficilmente il bambino vi rinuncerà volontariamente. Ma anche in questo caso il problema è completamente risolvibile e molto probabilmente la sua soluzione non richiederà più di una settimana!

Un neonato può addormentarsi da solo!

I neurologi affermano all'unanimità che un neonato è inizialmente pronto e può addormentarsi da solo. Raccomandano di mettere a letto il bambino in modo tempestivo non appena inizia a sbadigliare e si strofina gli occhi con i pugni. Una volta in una culla accogliente, il bambino si addormenterà rapidamente. Puoi stare vicino al suo letto e dare una pacca sulla spalla al bambino.

I neurologi ritengono che la riluttanza del bambino a dormire separatamente sia spiegata dalla paura. Dopo essersi addormentato tra le braccia della madre o nel suo letto, il bambino ha paura quando si sveglia in una realtà diversa. Immaginati al suo posto, ti sei addormentato in camera da letto e ti sei svegliato in soggiorno sul divano.

Se il bambino piange in modo isterico, puoi prenderlo in braccio e calmarlo. Ma non dovresti cullarlo per farlo dormire. Cantagli una ninna nanna e rimettilo nella sua culla. Questa procedura può essere ripetuta più volte. Per i bambini che sono già abituati alla cinetosi, può essere abbastanza difficile interrompere questa abitudine. Il fatto è che il cervello del bambino si abitua a spegnersi in questo modo. In questo caso, è necessario trasformare gradualmente la chinetosi in carezze.

I neonati sono piuttosto attivi nel sonno: agitano le braccia e sollevano le gambe. Prima di andare a letto infantile alcuni esperti consigliano di fasciarlo in modo che non si faccia del male o si spaventi. Dopotutto, i suoi movimenti sono caotici. Le illustrazioni verranno mostrate chiaramente in un altro articolo sul nostro sito web.

Come insegnare a un bambino di un anno e a un bambino di 2-3 anni ad addormentarsi da soli: tecniche efficaci

Metodo Estville

Il famoso specialista spagnolo in disturbi del sonno, il dottor Estiville, ha scritto un libro intitolato “Dormi bene”. In questo libro l'autore descrive dettagliatamente i problemi il sonno del bambino e insegna ai genitori come affrontarli.

Molti genitori credono che non ci sarà nulla di male se il bambino urla un po', piange, si stanca e si addormenta. Altri, al contrario, inventano molto in tutti i modi possibili come far addormentare un bambino. Lo portano in braccio per ore, lo fanno rotolare nel passeggino e lo lasciano addormentare con il suono della TV. Altri ancora trovano ogni sorta di ragioni per giustificare il comportamento di questo bambino: “Lascialo dormire con noi: gli fa male la pancia, sta mettendo i denti, si annoia da solo.

Il dottor Estiville nel suo libro sottolinea che il sonno è una componente importante sviluppo adeguato bambino. Pertanto, questo problema deve essere preso il più seriamente possibile.

Cos'è il metodo Estiville?

Il metodo del Dr. Estiville si basa su una sequenza di azioni che i genitori devono seguire scrupolosamente quando mettono a dormire il proprio bambino.

Principi di base di questa tecnica:

• Prima di andare a letto, devi parlare con tuo figlio. Digli quanto lo ami, che non gli auguri del male, che sei sempre lì.
• Quindi devi lasciare la stanza. Naturalmente, un bambino che è abituato ad addormentarsi accanto a sua madre all'inizio sarà confuso, poi inizierà a piangere e urlare. Ed è qui che inizia la cosa più importante.
• I genitori devono essere pazienti e visitare il loro bambino (non importa quanto pianga) solo a intervalli rigorosamente definiti. Ma il bambino deve rendersi conto che non è stato abbandonato da solo, che mamma e papà sono vicini.

Molti genitori non sono soddisfatti di questo metodo a causa della sua durezza. Che dire, bisogna avere nervi d'acciaio per ascoltare a lungo il pianto del proprio figlio. IN questo metodo La cosa principale è mantenere la coerenza e in nessun caso prendere in braccio il bambino. Il libro indica chiaramente gli intervalli con i quali i genitori possono guardare nella stanza del bambino. Il metodo è davvero piuttosto difficile, ma efficace.

Dal libro di Esteville "Dormi bene":

Quando esci per la prima volta dalla stanza, guarda l'orologio: finché il bambino non si addormenta, dovrai tornare di tanto in tanto nella sua stanza. Ricorda: non tornerai per calmarlo, né per farlo smettere di piangere, né per farlo addormentare. Ma solo per dimostrargli che non lo hai abbandonato. Quanto spesso dovresti tornare dal tuo bambino? Considera il segno qui sotto, tutto dipende dal giorno della rieducazione e dall'ora del tuo ritorno. La tabella mostra gli intervalli in minuti. Quanti minuti bisogna aspettare prima di ritornare nella stanza dove il bambino sta piangendo?

Il metodo di Spock

L'essenza di questa tecnica non è molto diversa dalla precedente, ma ci sono ancora alcune differenze.

Come addormentare il tuo bambino usando il metodo Spock?

Quindi, prima di andare a letto, il bambino deve essere nutrito, messo a letto, dato un ciuccio, augurato sogni d'oro, baciato e lasciato. Dopo aver chiuso la porta della stanza dei bambini, i genitori possono entrarvi solo dopo un certo tempo. Ad esempio, il primo giorno, dopo l'udienza bambino che piange, la madre può venire dal bambino tra un minuto. Il bambino si calma e la madre riparte. Può inserire la seconda volta solo dopo tre minuti, la terza volta (e le volte successive) - dopo cinque minuti. Nel secondo giorno e in quelli successivi i periodi di solitudine del bambino si allungano. Come dimostra la pratica, i risultati di questo metodo sono visibili entro una settimana.

Le controversie su queste tecniche continuano ancora oggi. Per alcuni genitori, questi metodi non sono accettabili.

Metodo Bernardo

Questo metodo è suggerito da una donna. E in sostanza differisce in modo significativo da sguardo maschile SU questo problema. Svetlana Bernard è madre di tre figli. Ha imparato dalla propria esperienza tutte le difficoltà legate al problema dei bambini che "dormono da soli". Mentre cercava di insegnare al suo terzo figlio a dormire da sola, si imbatté in un libro del medico americano Richard Ferber. Grazie a questo libro, Svetlana ha capito che questo problema deve essere affrontato scientificamente. Ha iniziato a raccogliere vari materiali su questo argomento e alla fine ha pubblicato il suo libro. In questo articolo delineeremo solo i punti principali di questa tecnica.

All'inizio del suo libro, Svetlana Bernard parla del fatto che non tutti i medici ritengono necessario svezzare il bambino dal letto della madre. Molti sono dell'opinione che la vicinanza costante alla madre abbia un effetto benefico sviluppo mentale bambino fino a un anno. Questa “moneta” ha però anche una seconda faccia. Dopo un anno è molto difficile svezzare un bambino dall'abitudine di dormire accanto ai suoi genitori.

Quando è accettabile che un bambino dorma insieme ai suoi genitori?

Svetlana Bernard non esclude la possibilità che un bambino e i suoi genitori dormano insieme se:

• Il bambino nel letto dei genitori dorme tranquillo, i genitori sono soddisfatti di questa situazione, riescono a dormire a sufficienza.
• Il bambino è malato e ha bisogno della vicinanza materna.
• Il bambino vede gli incubi nel sonno.

Tuttavia, Svetlana sottolinea che anche nel letto dei genitori il bambino dovrebbe addormentarsi da solo. Questo è l’unico modo in cui, quando un bambino cresce, può tranquillamente lasciare la camera dei suoi genitori.

I genitori possono decidere solo insieme come svezzare il bambino dal letto. Come si suol dire, in questo caso devono presentarsi uniti. In primo luogo, è necessario spiegare al bambino in modo popolare il motivo per cui viene fatto ciò. Il bambino deve capire che dormire nel proprio letto è un privilegio per i bambini indipendenti e adulti.

Consigli per organizzare il sonno indipendente del tuo bambino

• È necessario abituare il bambino alla propria culla fin dalla nascita, ma questo deve essere fatto gradualmente. Per cominciare, il bambino deve essere messo nella culla per un breve periodo in modo che possa abituarsi. Lascialo lì da solo per cinque minuti e poi potrai spostarlo a casa tua. Secondo Svetlana, i bambini si abituano ad addormentarsi da soli molto più facilmente all'età di due o tre mesi.
• I bambini non devono giocare nella culla, non è un'area giochi, è un posto dove dormire.
• Non dovresti parlare sottovoce e camminare esclusivamente in punta di piedi durante il pisolino di tuo figlio, perché altrimenti di notte tuo figlio si sveglierà al minimo rumore.
• È necessario aderire rigorosamente alla routine quotidiana.
• Dopo aver messo a dormire il bambino nel suo letto, la mamma può cantargli una ninna nanna e il papà può leggere una fiaba.
• Un certo rituale del sonno aiuta i bambini a prepararsi per dormire. Cioè, azioni ripetute quotidianamente che danno al bambino la mentalità per dormire. Ad esempio, elementi di un rituale possono essere: accettazione bagno caldo, massaggiare, fasciare, accarezzare, spegnere le luci, ecc. Le azioni incluse nel rituale dipendono dall'età del bambino. La fase finale Il rituale (a qualsiasi età) dovrebbe essere un bacio della madre e lei che lascia la stanza. Azioni rituali grande attenzioneè sottolineato anche nella metodologia sviluppata da Richard Ferber.

Bene, ti abbiamo presentato brevemente tre metodi per risolvere il problema di un bambino che si addormenta da solo, ce ne sono molti altri. Ci auguriamo che tu possa scegliere la tecnica adatta a te studiando in dettaglio i libri degli autori di cui sopra.

E auguriamo a tutti i bambini i sogni più dolci!

Subito dopo la nascita, il bambino ha bisogno del calore, dell'attenzione e della cura materna. I bambini trascorrono gran parte della giornata dormendo. Per far addormentare un bambino più velocemente, la cinetosi è stata utilizzata per secoli. aiuta il neonato ad addormentarsi velocemente. Arriva però il momento in cui la mamma decide di insegnare al bambino ad addormentarsi da solo, senza allattarlo né cullarlo. Per rendere la transizione indolore per il bambino, è necessario apportare correttamente le modifiche al regime.

Il processo della chinetosi ricorda al bambino i movimenti monotoni e misurati quando è nella pancia della madre. In questo caso, la monotonia delle azioni è associata nel subconscio del bambino a un senso di sicurezza, aiutando a calmarsi e ad addormentarsi più velocemente.

Esiste una versione in cui può svilupparsi un tale rituale prima di andare a letto apparato vestibolare, che in futuro aiuterà il bambino a mantenere l'equilibrio con maggiore sicurezza mentre cammina.

Per addormentare un bambino senza cullarlo e allattarlo, è importante capire inizialmente perché non riesce ad addormentarsi per molto tempo. La ragione del comportamento irrequieto di un neonato è spesso la seguente:

• Affaticamento insufficiente del bambino. Se il bambino dorme molto e per molto tempo durante la giornata, gioca poco aria fresca, è limitato nei movimenti e quando arriva il momento di andare a letto sonno notturno, comincia a essere capriccioso e protesta contro l'essere messo a letto.
• Riluttanza o paura della separazione dalla madre. I bambini conoscono il tocco della mano, l'odore, la voce e il battito cardiaco di una madre fin dalla nascita. Abituato ad addormentarsi accanto alla madre, il bambino avrà paura e sarà preoccupato perché l'ambiente abituale è cambiato.
• Sviluppare abitudini. Se fin dall'infanzia i bambini vengono addormentati con un dondolio misurato, si svilupperanno certa sequenza azioni prima di addormentarsi.

È importante che i genitori sappiano a che età è meglio insegnare al proprio bambino ad addormentarsi da solo nella culla senza ulteriori sforzi da parte dei propri cari. La fascia di età consigliata è piuttosto ampia: da 6 mesi a 2-3 anni. Non appena il numero delle poppate notturne si riduce e il piccolo si sveglia una volta durante la notte, può iniziare l'addestramento graduale. Quando si avvia la procedura fino a un anno, monitorare la reazione del bambino. Se non è pronto, è meglio abbandonare l'idea. Bambino di un anno soccomberà al nuovo regime più velocemente di un bambino.

Il dottor Komarovsky osserva che il problema del sonno indipendente non è di natura medica, ma pedagogica. Insegnalo a qualsiasi bambino programma conveniente I genitori possono farlo, l'importante è essere pazienti e persistenti. Dovresti evitare di addormentare frequentemente tuo figlio facendo movimenti a dondolo, per non formare nel bambino un'abitudine stabile.

Come insegnare al tuo bambino ad addormentarsi da solo

È importante trasformare il processo di mettere a letto il bambino in un momento calmo e tranquillo rituale naturale. C'è solo un modo per svezzare il tuo bambino dal dondolio: smetti di dondolarlo per farlo dormire. Devi assolutamente dire al bambino che ha il suo posto letto e prepararlo per i cambiamenti imminenti. Anche se il bambino dorme con sua madre di notte, sogni ad occhi aperti dovrebbe essere fatto nel tuo letto. Crea un programma per le attività serali e svolgile alla stessa ora ogni giorno. La sequenza delle azioni può essere la seguente:

• camminare fuori;
• fare il bagno (puoi usare decotti alle erbe per i bagni, che hanno un effetto calmante);
• massaggio rilassante;
• tempo per giochi tranquilli;
• alimentazione;
• ninna nanna o fiaba.

Non è possibile praticare innovazioni, modificare il processo abituale di addormentarsi e la routine del bambino se il piccolo è malato o non si sente bene. Per rivedere il programma, scegli un momento in cui il bambino è completamente sano.

È necessario insegnare al bambino a distinguere tra il sonno diurno e quello notturno. Durante il giorno non dovresti chiudere le tende, accendere la lampada o creare un'atmosfera speciale per dormire. Ma di notte i suoni e le luci dovrebbero essere attutiti.

Per aiutare il tuo bambino ad addormentarsi nella culla, ci sono molti modi comprovati:

• sdraiarsi nelle vicinanze;
• attiva la musica rilassante;
• metti il ​​tuo giocattolo preferito nelle vicinanze;
• dì al tuo bambino quali animali (uccelli, giocattoli) si sono già addormentati;
• una fiaba o una ninna nanna aiuteranno a far addormentare il tuo bambino;
• l'oscurità favorisce la produzione di un ormone che favorisce il sonno;
• rumore bianco(asciugacapelli, rumore radio, ecc.);
• suono lungo sh;
• leggeri schiaffi sulla schiena o sulla spalla.

I rituali della buonanotte, che sono accompagnati dalla stessa sequenza di azioni, aiutano a creare nuova modalità. Il rituale eseguito può essere sviluppato dai genitori in modo indipendente in base al programma e alle abitudini del bambino.

Lasciate che il piccolo si addormenti sul petto della mamma e trasferitelo nella culla o nel passeggino. Metti i tuoi vestiti nelle vicinanze. Sentendo l'odore della madre, il bambino dormirà più profondamente e con calma. Segreto principale– creare un conveniente modalità giorno e mantenerlo nonostante tutte le difficoltà. Il tempo passerà e il bambino si abituerà alle nuove regole del sonno e della veglia.

Tecniche per addormentarsi autonomamente

Gli specialisti del sonno insistono sulla necessità di insegnare a un bambino ad addormentarsi in modo indipendente. È importante tenere conto della sua età, tipo di temperamento, ecc. Esistono molti metodi per il sonno indipendente dei bambini. Allo stesso tempo, differiscono nel grado di partecipazione dei genitori ai processi del sonno e nel radicalismo nei confronti del bambino.

I metodi leali si riducono alla graduale influenza della parola e delle tecniche tattili che, agendo sul bambino, ti aiuteranno a imparare a calmarti e ad addormentarti da solo.
Tali influenze includono un complesso di manipolazioni familiari alla madre. Un bagno riscaldante con erbe calmanti, protezione dall'oscurità della luce nella stanza, una ninna nanna o una fiaba, la voce gentile di una madre, motivi musicali melodiosi e calmi aiutano il bambino a calmarsi. Allo stesso tempo, i genitori si rifiutano di cullare il bambino, allattare al seno, ciucci e altri metodi che causano dipendenza persistente.

A poco a poco, il bambino si adatta al fatto che quando è irrequieto o si sveglia, non viene preso in braccio. La base della strategia è la coerenza dei genitori nelle azioni. Allo stesso tempo, è importante non fissare date chiare per il raggiungimento dell’obiettivo; non bisogna concentrarsi sui successi degli altri. È importante che i genitori valutino la natura del pianto del bambino: ovviamente, se il bambino piange per il dolore o per la fame, si sospende l’uso dei metodi e si soddisfano i bisogni del bambino. Potrebbero esserci anche casi in cui il bambino lo richiede contatto tattile, che si manifesta sotto forma di pianto isterico e isteria. Questa condizione non dovrebbe essere consentita: forse il bambino non è pronto per questo metodo di insegnamento dell'indipendenza. Pertanto, è molto importante fare affidamento sull’individualità di ogni situazione, sul carattere, sull’età, sul temperamento del bambino, ecc.

Tecnica dello sbiadimento

Considerato uno dei più morbidi e metodi a lungo termine. La sua essenza sta in un cambiamento graduale degli allegati. Quando la madre si addormenta, distrae il bambino dal seno (dondolo, biberon) con altre azioni pensate per interessare il bambino (filastrocche, fiabe, ninne nanne, ecc.). Utilizzando questa opzione, la donna non priva il bambino dei consueti processi di addormentamento, ma riduce delicatamente il tempo di contatto con l'oggetto. Potrebbero essere necessari 1,5 – 2 mesi per implementare questa tecnica.

Il metodo del lungo addio

Questo metodo è ottimale per le madri che non sono pronte a sopportare il pianto prolungato del bambino. Utilizzando questa tecnica, i genitori aumentano gradualmente la distanza tra loro e la culla del bambino: quando ogni giorno si mette a letto il bambino, è necessario sedersi sempre più lontano dal bambino. Allo stesso tempo, il bambino non ha paura di separarsi dalla madre, perché sente la sua voce e sa che è vicina.

Quando si utilizza questa tattica, è importante considerarne diversi punti importanti: il bambino va a letto quando manda segnali di disponibilità al sonno (sbadiglia, si stropiccia gli occhi, rallenta); se il bambino esprime ansia, i genitori non lo prendono in braccio, ma lo calmano con carezze dolci e gli parlano; Inoltre, non dovresti permettere al bambino di piangere intensamente. Il ciclo di “spostamento” del seggiolone della mamma dalla culla alla porta di casa può durare dai 10 ai 20 giorni. Gli psicologi notano che la madre deve avere fiducia nella necessità e nella correttezza delle sue azioni, perché il bambino può sentire le sue insicurezze e ansia.

Metodo Elizabeth Pentley

L'essenza di questa tecnica è cambiare le solite associazioni del bambino con le quali il bambino associa il processo di addormentarsi. L'autore del metodo consiglia di iniziare la procedura della buonanotte un po' prima dell'orario stabilito, il che consentirà al bambino di non stancarsi troppo. Pentley consiglia inoltre di sostituire l'accessorio con un giocattolo o un oggetto per la mamma (come una sciarpa). L'autore consiglia inoltre di non reagire ad eventuali grugniti o piagnucolii. È importante che il bambino impari a calmarsi grazie alle carezze delicate e al suono della voce della madre.

Esiste tutta la linea tecniche volte a insegnare al bambino sonno indipendente, la cui essenza è mantenere e aumentare da parte dei genitori un certo intervallo di tempo tra l'inizio del pianto e il momento in cui la madre si avvicina al bambino per calmarlo. Allo stesso tempo, la madre non prende il bambino tra le braccia, ma usa carezze, carezze e rumore bianco. Vale la pena notare che l'uso di tali metodi non è raccomandato per i bambini di età inferiore a 6 mesi e alcuni psicologi sottolineano che tali tecniche possono essere praticate solo dopo i 3 anni di età, quando il bambino è già pronto per la “separazione” dalla madre.

Cosa può impedire a un bambino di dormire?

Succede che un bambino di 12 mesi abbia già perso l'abitudine alla cinetosi e gli sforzi della madre non siano stati vani. Tuttavia, quando si addormenta nella culla, spesso si sveglia e piange. Per far passare bene la notte, individua cosa impedisce al piccolo di riposare tranquillamente ed elimina la sostanza irritante:

• Pannolini bagnati. Per aiutare il tuo bambino a fare meno pipì di notte, non dargli molta acqua, tè o composta prima di andare a letto.
• Fame. I piatti per la cena dovrebbero essere sufficientemente nutrienti da consentire al tuo bambino di consumare un pasto soddisfacente prima di andare a letto.
• Aumento del livello di rumore. Le voci degli adulti, la TV o il rumore della lavatrice - ragioni comuni preoccupazioni del piccolo.
• Ambiente interno scomodo. La stanza dovrebbe essere fresca e umida. La temperatura ottimale dell'aria è di 18-22 gradi. Ventilare la stanza prima di andare a letto.
• Abiti scomodi. Le cose per un bambino dovrebbero essere realizzate con tessuti naturali, non comprimere il corpo e non interferire con i movimenti, né contenere cuciture o applicazioni ruvide.
• Insetti, ecc.

Dipende da quanto tempo impiegherà il bambino ad adattarsi all'innovazione fattori individuali, la sua età. Non dovresti esercitare pressioni eccessive sul bambino o essere persistente se il bambino richiede l’attenzione della madre e vuole sentire la sua vicinanza. Puoi raggiungere un accordo con tuo figlio, giustificando le tue azioni, riducendo gradualmente il tempo di contatto e la sua frequenza. Ad esempio, prima di andare a letto, una madre si dondola per qualche minuto stando seduta sul letto e tenendo in braccio il bambino. Poi lo mette in pastello e canta una ninna nanna. A poco a poco, la prima fase dell'addormentarsi si accorcia e la seconda si allunga. Vale la pena notare che la madre che conosce meglio di altri le abitudini e i bisogni del suo bambino può pianificare al meglio lo scenario per la messa a letto del bambino.

Ciao a tutti! Oggi vorrei rilanciare argomento interessante: come insegnare a tuo figlio ad addormentarsi da solo. In realtà, questo è un problema per la maggior parte delle madri: non tutti possono chiudere la porta senza prestare attenzione alle grida del bambino. E questo è anche buono!

Questo approccio porta a grossi problemi mentali. In effetti, ci sono molti modi più semplici e facili, che ti dirò ora.

Per prima cosa devi decidere a che età il tuo bambino dovrebbe dormire da solo. Dipende da molti fattori, compreso il carattere.

A volte un bambino si sente calmo e all'età di un anno è un solitario che non ha bisogno di attenzioni e cure costanti. E a volte anche due anni non sono ancora il momento. Un bambino può essere una società abbastanza socievole e amorevole. Pertanto, non sempre vale la pena separarlo dai suoi genitori il più rapidamente possibile.

L’età ideale va da uno a tre anni. Non dovresti seguirlo con perseveranza maniacale, ma è necessario aderirvi. In primo luogo, a questa età il bambino è più indipendente, quindi fa volentieri tutto da solo. In secondo luogo, non ha più bisogno di un'alimentazione notturna costante.

Non farti manipolare

La prima cosa da ricordare è che convincere qualcuno a dormire da solo è una vera sfida. Certo, tutto questo è solo questione di tempo, e tra dieci anni chiederà con calma la sua stanza. Ma, come accennato in precedenza, il bambino deve imparare a dormire da solo molto prima.

L'intero processo sarà sicuramente pieno di molte manipolazioni da parte del bambino. Urlerà e piangerà come un bambino dopo la sua nascita. Farà i capricci, arrivando al punto di esaurimento nervoso. Il bambino negherà in ogni modo il sonno indipendente e la culla tremerà di indignazione.

Ma tutto questo non è altro che un'abile manipolazione. A questa età, il tuo amato figlio o figlia capisce che soddisferai felicemente ogni suo capriccio, purché piangi. Pertanto, non appena lasci la stanza, ricorrerà immediatamente alle sue tattiche preferite. E funzionerà.

Naturalmente, nessuna madre può sopportare di aspettare e guardare in silenzio, ed è dannoso. C'è solo una via d'uscita da questa situazione.

Una volta che decidi di implementare il sonno indipendente, sii paziente. Abbiamo sentito delle urla: aspetta almeno un paio di minuti. Dopodiché, vai dal bambino, dimostrandogli che va tutto bene e che tu sei lì. Esci di nuovo. Adesso aspetta quattro minuti.

Vai a letto a una certa ora

Inoltre, è necessario abituare il bambino a questa abitudine. Non puoi semplicemente metterlo giù e andartene emozionato propria paura, è improbabile che il bambino si addormenti, soprattutto se ha dormito almeno un'ora durante il giorno.

È necessario instillare in lui un'abitudine temporanea. Di seguito sono riportati diversi modi per far addormentare il tuo bambino. A loro viene aggiunta un'altra condizione aggiuntiva: il bambino deve essere messo a letto a un'ora rigorosamente definita.

Se per un mese si addormentava alle dieci di sera, un giorno il bambino stesso chiederà di andare a letto proprio nel bel mezzo del gioco. In questa epoca L'orologio biologico sono abbastanza malleabili e non propriamente formati, quindi è molto facile gettare le basi di un programma giornaliero.

La cosa principale è non essere pigro. Anche se tu stesso sei abituato ad addormentarti verso le dodici, in nessun caso dovresti abituare tuo figlio a questo. Questo comportamento è semplicemente inaccettabile. Interrompendo la sua routine e impostando il suo orologio biologico sull'immagine di un gufo, puoi davvero rovinargli i giorni di scuola. Cosa c'è di meglio: cambiare un po' temporaneamente le proprie abitudini, iniziare a prepararsi per andare a letto prima del solito, o guardare tuo figlio o tua figlia privati ​​del sonno per vent'anni? Penso che per ogni madre la risposta sia ovvia.

Un letto dovrebbe essere un letto

Successivamente: non dimenticare che il bambino non lo è ancora persona a tutti gli effetti con grande pensiero sviluppato. Per ora, sta solo conoscendo questo mondo, guardando te, le persone che passano, gli oggetti per la casa e così via. Parla ancora in modo biascicato, non sempre ti capisce e forse non sa nemmeno leggere.

E non puoi dirgli che dovrebbe dormire nella culla. Se ti sdrai per mangiare, giocare o semplicemente sederti, la culla sarà associata al pavimento. Ciò significa che non devi addormentarti.

Molte madri chiudono i propri figli a letto quando sono occupate. Sembrerebbe che cosa c'è di sbagliato in questo? Il bambino è salvo, non farà cadere nulla. Quindi vale la pena spendere soldi per un box speciale?

Costi. Il fatto è che se metti tuo figlio nella culla solo di notte, lo assocerà automaticamente al sonno. E le associazioni umane sono strumenti potenti. Ancora una volta, dopo un paio di mesi il letto provocherà addormentarsi velocemente. E non ci sarà bisogno che la mamma balli con un tamburello.

L'importante è farglielo sapere. Spesso puoi ripetere a tuo figlio: “Ora andiamo a letto”. Andiamo a letto. E no più problemi. Un bambino stanco sì momento giusto e dentro nel posto giusto Non ho nemmeno la forza di strillare indignato.

Dissipa le paure inutili

Vale la pena chiedere a tuo figlio perché non vuole dormire da solo. Credimi, puoi sentire molte ragioni e non il solito "Voglio solo che sia così". Non pensare che i bambini non capiscano niente. È possibile che qualcosa nella stanza causi loro paura.

Lascia che ti faccia un esempio dalla vita. Quando ero ancora un bambino, mi sono imbattuto per caso in alcuni cartoni animati in TV. Non ricordo la trama esatta, ma ricordo bene un frammento: corpo bianco O il cinghiale o il lupo erano coperti di vermi, rendendolo posseduto. Poi ho avuto molta paura e non sono riuscito a dormire da solo per un altro mese. E perché tutto?

Sì, perché sulla TV c'era un cuscino bianco. Naturalmente la mia fantasia lo ha subito associato a un cartone animato, e fluttua ancora inquietantemente nel buio. Non appena l'ho detto, il cuscino è stato rimosso dalla TV e il sonno indipendente è tornato alla normalità.

Anche le ombre negli angoli possono spaventare un bambino. Ebbene, devi ammetterlo, anche se sei già adulto, a volte di notte tremi ancora. Tutto sembra essere normale, mi sono appena alzato per bere qualcosa e qualcosa lampeggia dietro di me.

Quindi il bambino ha paura. Quindi imparare ad essere indipendenti è un processo psicologico complesso.

Spiegagli che va tutto bene, rimuovi i fattori scatenanti della paura dalla culla.

La luce è il nostro tutto

Un assistente in questa materia sarà una normale luce notturna o una lampada accesa. Non lesinare sull'illuminazione aggiuntiva. Credimi: una piccola lampada sul comodino vicino alla culla del tuo bambino non farà male.

Le luci notturne hanno una luce fioca, di conseguenza non consumano molta elettricità e non interferiscono con il sonno. Puoi comprare una bellissima lampada, poi il bambino stesso la adorerà e la guarderà spesso.

Non aver paura: difficilmente questa abitudine raggiungerà l'età adulta. Tuttavia, anche così: in un sogno con una luce notturna non c'è niente del genere. Soprattutto se una persona ha un'immaginazione molto ricca.

Nel tempo, rendi la luce notturna sempre più silenziosa. Non immediatamente, ma gradualmente: non è necessario diventare un tormentatore per il bambino. Devi solo prima metterlo a letto con una lampada brillante. Dopo un paio di settimane diventa un po' più fioco. E così via finché non si abituerà finalmente a dormire al buio. Questo è tutto un allenamento indolore.

A proposito, puoi trovare luci notturne per proiettori in vendita. Aiuteranno in questa difficile questione. Il bambino guarderà il soffitto, le figure luminose che ruotano monotone e, senza accorgersene, si addormenterà molto velocemente.

Tu o il giocattolo

C'è un'altra opzione per i bambini molto socievoli. Per cominciare, come previsto, sdraiati con lui. Parla di notte, gioca Giochi interessanti. Quando il bambino inizia a dormire, vattene. L'inizio è standard, no?

Compragli un giocattolo grande, come un orso. Se lo ama, quasi tutta la questione è già finita.

Dopo un po', quando il bambino si addormenta di nuovo con te, mettigli questo orsetto (o un altro giocattolo) sotto il braccio. Anche se si sveglia, prova ad andartene. Puoi raccontargli una storia divertente su come questo orso è il suo tutore e lo aiuta ad addormentarsi. Il bambino sarà felice.

Poi, quando è passato un po' di tempo, parti presto, lasciando un giocattolo al tuo posto. Grazie alla fiaba, tutto funzionerà senza scandali e litigi inutili. Il bambino si addormenterà semplicemente abbracciato all'orso.

Alla fine, dopo ancora un po' di tempo, mettilo a dormire con il giocattolo. Un bambino abituato ad addormentarsi in questo modo non dovrebbe resistere, tutto andrà secondo un piano prestabilito.

E quando il bambino crescerà un po’, non avrà più bisogno di giocattoli. Semplice sonno riposante al momento giusto (hai letto il primo suggerimento?).

L'ultimo metodo può essere combinato con very cosa utile- con la lettura di fiabe. Chiedi cosa sarebbe interessante leggere per tuo figlio. E inizia prima di andare a letto.

Compra un sacco di libri. Certo, una versione elettronica sarebbe più economica, ma grazie alla carta puoi allo stesso tempo insegnare a leggere a tuo figlio. Inizia a leggere, ad alta voce, ad alta voce e con espressione. Se il bambino è interessato, mostragli alcune lettere.

Nel corso del tempo, chiedigli di leggere una parola da solo.

Inoltre, dopo aver ascoltato una storia interessante, il bambino si addormenterà molto rapidamente. La cosa principale è scegliere un libro divertente. Qualche panino si annoierà molto presto. Fare riferimento alle fiabe moderne.

Ecco come imparare a dormire in modo indipendente ti aiuterà a fare due cose contemporaneamente. Questo metodo aiuterà anche a preparare tuo figlio a scuola molto meglio dei corsi preparatori e degli asili nido. Allo stesso modo, puoi imparare i numeri o scrivere nel tempo. l'obiettivo principale: tieni il bambino occupato con qualcosa di monotono, da cui si stancherà rapidamente e inizierà ad addormentarsi.

Seguendo almeno un paio dei consigli sopra elencati, potrai facilmente insegnare a tuo figlio a dormire senza di te, senza nervi e preoccupazioni inutili. Non devi perdere tempo e procrastinare. Tutto è veloce e semplice.

Come hai svezzato tuo figlio? Raccontaci la tua esperienza nei commenti! Se ti è piaciuto l'articolo, condividilo su nei social network e iscriviti al blog. Salute a te e ai tuoi figli!