L'igiene della donna nel periodo postpartum. Igiene della madre nel postpartum e prevenzione delle complicanze postpartum

Prendersi cura di una madre dopo il parto

Attualmente viene implementato il principio della gestione attiva delle donne dopo il parto. periodo postpartum.

· una serie di esercizi di ginnastica terapeutica.

· toilette dei genitali esterni al bisogno, almeno 2 volte al giorno.

· Alle donne dopo il parto che hanno punti di sutura sul perineo è vietato pulire da sole i genitali esterni finché non vengono rimossi. Inoltre non possono sedersi.

· Cambio del letto e della biancheria intima. La maschera viene cambiata dopo ogni allattamento

· Misurare la temperatura corporea due volte al giorno e inserire le informazioni nella cronologia delle nascite, monitorare quotidianamente pressione arteriosa, impulso. se la temperatura corporea è elevata, è necessario informarne il medico e, dopo l'esame, trasferire la donna dopo il parto nel reparto di osservazione (seconda ostetrica).

· il processo di involuzione uterina è controllato. Una condizione necessaria per determinare l'altezza del fondo uterino sopra l'utero è lo svuotamento preliminare della vescica.

· valutazione della qualità e quantità dei lochia Infermiera potrebbe essere il primo a notare la madre dopo il parto cattivo odore secrezioni dal tratto genitale, anche questo deve essere riferito al medico. Molto spesso, la comparsa di un odore sgradevole indica lo sviluppo di una malattia settica purulenta. Dopo aver esaminato la donna dopo il parto da un medico e averla identificata malattia postpartum la donna dopo il parto viene trasferita al reparto di osservazione.

Svuotare ogni 3-4 ore vescia. Se durante i primi 3 giorni dopo il parto la donna non va di corpo, l'intestino viene svuotato utilizzando un clistere purificante.Se sono presenti punti di sutura sul perineo, l'intestino viene svuotato il 5° giorno del periodo postpartum

· Cura del seno

A corso normale periodo postpartum, la partoriente viene dimessa dall'ospedale ostetrico il 4-5° giorno del periodo postpartum

Conversazione di educazione sanitaria con la madre dopo il parto al momento della dimissione Neonatologia. Prima che una donna dopo il parto venga dimessa dall'ospedale di maternità, si tiene una conversazione con lei sulla necessità di seguire le regole dell'igiene personale a casa. Queste regole si riducono a quanto segue: una donna dopo il parto dovrebbe mangiare regolarmente e razionalmente: una donna sana dopo il parto non ha bisogno dieta speciale Dopo il parto, l'allattamento al seno di un bambino richiede solo un moderato aumento dell'apporto calorico e della quantità di liquidi consumati. Senza migliorare le proprietà del latte, eccesso di nutrizioneè un onere inutile per il corpo, che spesso porta a disturbi nel metabolismo generale dei grassi, il verificarsi sovrappeso corpi. Latticini (latte, kefir, ricotta, panna acida, burro, latte cagliato, formaggio), oltre a frutta e verdura, carne varietà a basso contenuto di grassi, pesce, selvaggina. Cibo in scatola, spezie, alcol dovrebbero essere esclusi dalla dieta e il consumo di agrumi (limoni, arance, mandarini) dovrebbe essere limitato. Il cibo dovrebbe essere facilmente digeribile, preparato al momento e gustoso. Dovresti mangiare cibo 3-4 volte al giorno prima di dare da mangiare al bambino. Dormi almeno 6-7 ore al giorno, cammina con il bambino aria fresca almeno 4 ore al giorno; Proprio come in maternità, pulisci accuratamente le ghiandole mammarie e i genitali esterni. Reggiseni e collant devono essere cambiati quotidianamente, lavati mediante bollitura e stirati, assorbente cambiare quando è sporco. Per 2 mesi dopo il parto non è possibile fare il bagno, è sufficiente utilizzare solo la doccia. Non dovresti sollevare pesi pesanti per evitare il sanguinamento uterino e la formazione di una posizione anormale dell'utero. L’attività sessuale può essere ripresa solo 2 mesi dopo la nascita. Quando si riprende l'attività sessuale, è necessario proteggersi da gravidanze indesiderate.

Metodo di contraccezione deve essere discusso con il medico locale clinica prenatale.

· Metodo LAM amenorrea da allattamento

Preservativi

· Spermicidi (prodotti come “Pharmatex”, “Patentex-Oval”, “Sterilin”, ecc.)

Dispositivo intrauterino (IUD)

Ai fini della contraccezione dopo il parto, possono essere utilizzati farmaci gestageni, che sono uno dei tipi contraccezione ormonale, creato in connessione con la necessità di eliminare la componente estrogenica, che influisce negativamente sull'allattamento. Particolarmente diffuso contraccettivi orali(mini-bevanda). Per le donne che allattano l'uso dei gestageni è consigliato a partire da 6-7 settimane dopo la nascita. Non ci sono dati sui potenziali effetti a lungo termine della minipillola nei bambini.

· Minipillole (“Exluton”, “Charozetta”, “Microlut”)

· Iniezioni (tipo Depo-Provera)

· Dispositivi intrauterini con progesterone (Mirena)

È opportuno visitare una clinica prenatale 2-3 settimane dopo la nascita e successivamente, in assenza di mestruazioni, monitorare la possibilità dell'insorgenza di ripetere la gravidanza visita da un ginecologo. A una donna che allatta è severamente vietato fumare e bere alcolici.

Epicrisi del parto

Decorso e gestione del periodo postpartum

4.11.03 22 30 Trasferito al reparto di fisiologia. L'utero è denso, lo scarico è sanguinante e moderato. Le ghiandole mammarie sono ruvide e, quando vengono premute, secernono una piccola quantità di colostro. La sedia era sola. Minzione - 1 volta.

Destinazione:

6. Tabella n. 15

7. Cuciture della toilette 2 volte al giorno

8. Trattamento della vagina con CHC acquoso al 2%.

9. Sorbifer 1 compressa 2 volte al giorno

10. Ossitocina 1.0 2 volte al giorno IM

5.11.03 Nessun reclamo. La condizione è soddisfacente. Polso 80 battiti/min. L'utero è denso, 1 dito trasversale sotto l'ombelico, indolore. La secrezione è sanguinolenta e moderata. Le cuciture sono insignificanti. Le feci e la minzione sono normali.

Analisi generale sangue (5/11/03):

Emoglobina – 100 g/l

Globuli rossi – 3,3*10 12

Ematocrito – 32%

6.11.03 Nessun reclamo. La condizione è soddisfacente. Polso 84 battiti/min. L'utero è denso, 2 dita trasversali sotto l'ombelico, indolore. La secrezione è sanguinolenta e moderata. Le cuciture sono insignificanti. Le feci e la minzione sono normali.

7.11.03 Nessun reclamo. La condizione è soddisfacente. Polso 80 battiti/min. L'utero è denso, indolore. La secrezione è sanguinolenta e moderata. Le cuciture sono insignificanti. Le feci e la minzione sono normali.

Congedo postpartum – 110 giorni

Khlamzina N.V. ricoverata presso il 4° Maternity Hospital il 4 novembre 2003 alle ore 17:00 con regolare lavoro, iniziato il 4 novembre 2003 alle 15:00. La nascita è avvenuta per vias naturalis. Alle 18 le acque leggere si ritirarono.

20 00 I tentativi sono iniziati dopo 2-3 minuti per 40 secondi. La testa del feto si trova nella cavità pelvica, il battito cardiaco è chiaro, ritmico 130 battiti/min. L'apertura della cervice secondo Schatz-Unterberger è completa.

20 20 È stata eseguita un'episiotomia a causa del rischio di rottura perineale centrale. Una ragazza è nata con un unico stretto intreccio del cordone ombelicale attorno al collo. Le condizioni del bambino sulla scala Apgar sono 8/9. Peso 3060ᴦ. Altezza cm 50. Circonferenza testa - cm. Circonferenza torace -

Il secondo feto è stato rilevato nell'utero in presentazione cefalica. Il battito cardiaco è chiaro, 130 battiti/min. Prodotto esame vaginale:Vagina senza caratteristiche. La cervice non è determinata. Ha aperto sacco amniotico. Si riversarono acque leggere. La testa è completamente completata parte larga piccolo bacino. Sutura sagittale nella dimensione obliqua destra con una piccola fontanella a sinistra davanti, una grande fontanella a destra dietro.

20 25 Una bambina è nata senza asfissia. Ha urlato immediatamente. Le condizioni del bambino sulla scala Apgar sono 8/9. Peso 2750ᴦ. Altezza cm 49. Circonferenza testa cm.Circonferenza torace cm.

Dopo 10 minuti, la placenta si è separata e si è distinta: una con tutti i lobuli e le membrane, che è stata inviata per l'esame istologico.

È stato indicato ed eseguito un esame manuale della cavità uterina. Area placentare attiva parete di fondo e nel corso della giornata. Coaguli di sangue rimossi; È stato eseguito il massaggio interno esterno dell'utero. L'utero si è ristretto. L'emorragia si fermò. Perdita totale di sangue 350 ml.

20 35 Il canale del parto è stato esaminato su uno speculum. Il collo è intatto. È stata eseguita l'anestesia ROM. L'incisione dell'episiotomia viene suturata con 3 suture di catgut secondo Donati.

Prodotto lavorazione primaria neonati. Prevenzione dell'enoblenorrea: 20% Soluzione albucida una goccia in entrambi gli occhi.

Durata del travaglio:

1° periodo (periodo di dilatazione cervicale) – 7 ore

2° periodo (periodo di esilio) – 25 min

3° periodo (successivo) – 10 min

Durata totale travaglio – 7,5 ore

Il periodo postpartum procede senza particolari caratteristiche.

La casa dovrebbe essere pulita e in ordine al momento della dimissione della madre e del bambino. La stanza in cui vivranno la madre e il bambino dovrebbe essere priva di mobili, tappeti, pollame e animali non necessari. La stanza viene accuratamente lavata e ventilata.

Durante tutto il periodo postpartum Attenzione specialeÈ estremamente importante prestare attenzione alla pulizia del corpo, delle mani, della biancheria e della stanza. Una donna che allatta dovrebbe farsi la doccia o lavarsi fino alla vita con sapone ogni giorno sapone per bambini, ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ non irrita la pelle. Una madre che allatta dovrebbe indossare un reggiseno di cotone che supporti le ghiandole mammarie.

Per prevenire la mastite, è estremamente importante mantenere una rigorosa igiene personale: lavarsi le mani con una spazzola e sapone prima di ogni poppata, tagliare le unghie corte, lavare quotidianamente le ghiandole mammarie e cambiare la biancheria intima.

Allo stesso tempo, la prevenzione della mastite aiuta a prevenire le screpolature dei capezzoli, tecnica corretta nutrire il bambino ed estrarre il latte dopo ogni poppata. A casa, devi allattare il tuo bambino stando seduto su una sedia posizione comoda. Una gamba, corrispondente alla ghiandola mammaria con cui la madre si prepara a nutrire il bambino, viene posta su una panca. La mano che sostiene il bambino poggia sulla coscia di questa gamba. La durata dell'alimentazione non dovrebbe essere superiore a 20 minuti bambino sano aspira la quantità di latte a cui ha diritto nei primi 10-15 minuti. Dopo l'allattamento è estremamente importante spremere il latte rimanente. L'espressione viene effettuata per 15-20 minuti, mentre il latte scorre a filo. Un buon svuotamento della ghiandola mammaria aiuta ad aumentare la quantità di latte prossima poppata. Ad ogni donna viene insegnata la tecnica di spremitura del latte nel reparto postpartum dell'ospedale di maternità. Quando si esegue questa procedura, non bisogna toccare il capezzolo, per non causare infezioni, e non si deve danneggiare l'integrità del capezzolo. pelle ghiandole mammarie e danneggiare il tessuto ghiandolare. L'espressione viene eseguita mani Pulite con le unghie corte premendo ritmicamente con due dita sulla zona più vicina all'areola.

Durante l'intero congedo postpartum, le donne non dovrebbero impegnarsi in attività pesanti lavoro fisico– sollevare pesi, lavare i pavimenti, ecc. Con una forte flessione del busto o una tensione significativa al momento del sollevamento di un peso, il pressione intra-addominale. Per muscoli deboli pavimento pelvico e anteriore parete addominale ciò può portare a stiramenti muscolari e alla formazione di un addome cadente, prolasso degli organi genitali interni, curvature e deformazioni Petto. Per rimanere snelli, flessibili e in forma dopo il parto è estremamente importante continuare esercizi ginnici, che alla madre in travaglio è stato insegnato nell'ospedale di maternità. Per migliore recupero per tonificare i muscoli della parete addominale, si consiglia di indossare benda postpartum. La salute del bambino dipende dalla salute della madre. L'indigestione nella madre porta a disfunzioni intestinali nel bambino. Una donna che allatta non dovrebbe fumare, bere alcolici o bere forti caffè naturale. Tutte queste sostanze che eccitano la centrale sistema nervoso, penetrano nel latte e causano non solo ansia nel neonato, ma anche la sua grave malattia.

Inizia vita sessualeè possibile solo dopo la fine del periodo postpartum, ᴛ.ᴇ. 8 settimane dopo la nascita. 1,5-2 mesi dopo la nascita, si raccomanda a tutte le donne di utilizzare un contraccettivo intrauterino per proteggersi dalla gravidanza. Per fare questo, prima di iniziare l'attività sessuale, le donne devono consultare un medico presso la clinica prenatale, che inserirà un dispositivo nell'utero. Lo IUD può rimanere nella cavità uterina fino a 2-3 anni e durante questo periodo non si verifica alcuna gravidanza. Recupera contraccettivo intrauterino anche medico. L'inizio di un'altra gravidanza è preferibilmente 1-2 mesi dopo la rimozione dello IUD.

Contraccettivi ormonali non dovrebbe essere utilizzato.

Esclusivamente importante Per flusso corretto il periodo postpartum è soggetto alla più rigorosa pulizia. La donna dopo il parto dovrebbe lavarsi il viso e lavarsi i denti due volte al giorno (mattina e sera).

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla pulizia delle mani. Le unghie dovrebbero essere tagliate corte, le mani dovrebbero essere lavate spesso con sapone e sempre prima di ogni poppata del bambino (se le tue mani sono sporche, puoi infettare il bambino e contrarre un'infezione ai capezzoli). Non appena la donna dopo il parto riceve il permesso di alzarsi, dovrebbe lavarsi mentre fa la toilette mattutina. acqua calda con sapone ghiandole mammarie, questo è uno dei agenti profilattici contro la mastite.

Tra misure igieniche significato speciale nel periodo postpartum mantiene puliti i genitali esterni e la pelle circostante; vanno lavati accuratamente almeno due volte al giorno. Le secrezioni postpartum, che contengono sempre molti microbi, contaminano i genitali esterni e il perineo e si decompongono facilmente.

Fino a quando le ferite del parto non saranno guarite, è richiesta la più rigorosa aderenza alle regole di protezione delle ferite dai germi. Nell'ospedale di maternità, il lavaggio (lavare i genitali esterni) viene effettuato allo stesso modo della medicazione delle ferite nella pratica chirurgica: utilizzando strumenti sterili, utilizzando un batuffolo di cotone sterile. Per l'irrigazione viene utilizzata una soluzione debolmente disinfettante di permanganato di potassio, ecc .. Dopo il lavaggio, vengono posti sotto una tela cerata trattata con una soluzione disinfettante e un pannolino foderato, disinfettati mediante sterilizzazione con vapore caldo in autoclave o stirati con ferro caldo la madre.

Dopo essere stata dimessa a casa, la donna dovrebbe lavare anche i propri genitali esterni per tutto il periodo postpartum. Dovresti lavarti caldo acqua bollita con sapone (baby o boro-timolo), in un ruscello corrente, versando da un bollitore o da una piccola brocca; I genitali devono essere lavati dalla parte anteriore a quella posteriore (dal pube all'ano). Prima di lavarti, devi lavarti le mani.

Le lavande vaginali durante il normale decorso del periodo postpartum non sono necessarie e possono causare danni, poiché contribuiscono all'introduzione di microbi nella vagina. sezioni superiori tratto genitale e danneggiare le pareti della vagina e della cervice.

Nelle prime settimane dopo il parto, una donna ha secrezioni dagli organi genitali, quindi sul letto sopra le lenzuola è necessario posizionare una tela cerata pulita e una biancheria da letto stirata, che deve essere cambiata quotidianamente. La biancheria da letto deve essere cambiata ogni 5 giorni.

Nel periodo postpartum, quando una donna inizia a condurre uno stile di vita attivo, è consigliabile utilizzarlo medicazioni in garza di cotone; assorbono le secrezioni dai genitali e proteggono superficie interna cosce e biancheria intima da contaminazioni. Disponibile nelle farmacie e nei negozi di articoli sanitari medicazioni sterili. Se non sono sterili, devono essere stirati con cura con un ferro caldo. Puoi realizzare tu stesso tali medicazioni con lino o altro materiale che assorba bene i liquidi. Naturalmente prima dell'uso devono essere ben lavati, bolliti e stirati.

Lavare tutto il corpo acqua calda possibile 2 settimane dopo la nascita (cioè 5-6 giorni dopo la dimissione dall'ospedale di maternità). In futuro, la donna dovrebbe lavarsi tutto il corpo con acqua tiepida e sapone ogni 5 giorni e successivamente cambiare la biancheria intima. Per la prima volta dopo il parto dovresti lavarti a casa sotto la doccia o in piedi in una bacinella. Quando visiti Bami, devi lavarti anche stando in piedi, preferibilmente sotto la doccia, ma non puoi fare un bagno di vapore.

È vietato fare il bagno nelle prime 6 settimane dopo la nascita. Ciò è dovuto al fatto che l'ingresso della vagina non è ancora sufficientemente chiuso e i microbi patogeni possono penetrarvi insieme all'acqua. È chiaro che in questo momento non puoi nuotare in un fiume, in un lago o in un mare.

Il periodo postpartum è in media di circa due mesi. Questo è un momento difficile per una donna, perché durante questo periodo il corpo si sta riprendendo e subisce vari cambiamenti. La cosa più difficile è cambiamenti ormonali. Di conseguenza, le donne spesso sperimentano cambiamenti di umore, che colpiscono chi li circonda.

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Galleria fotografica: Periodo postpartum: sfumature di comportamento, igiene, alimentazione

Oltre al fatto che una ragazza deve imparare a gestire le proprie emozioni, deve anche imparare a mangiare correttamente dopo il parto, a mantenere l'igiene intima e simili. Vi parleremo di tutto questo in modo più dettagliato in questo articolo.

Come affrontare gli sbalzi d'umore

Il sistema nervoso è molto teso durante il periodo postpartum. Per alleviare questa tensione, è necessario buon riposo. Ma, sfortunatamente, il riposo non è sempre possibile: devi dare da mangiare al bambino, fare una passeggiata con lui, cucinare il cibo per tuo marito e fare molte altre faccende domestiche. Cosa fare in una situazione del genere? È meglio se i tuoi cari (madri, nonne, amici) ti aiutano per la prima volta ad affrontare le responsabilità domestiche. E tu intanto non rimproverarli per inezie, goditi la vacanza insieme ai più piccoli.

Non solo il parto, ma anche il periodo postpartum è stressante per una ragazza. E la migliore cura contro lo stress è il riposo. Questo è già stato discusso sopra. Crea le condizioni più confortevoli intorno a te. Indossa abiti comodi, ricordati di spegnere il telefono quando vuoi rilassarti, guardare i tuoi film preferiti, uscire con i tuoi amici e simili. Coccolati il ​​più spesso possibile: una nuova acconciatura, una manicure o una pedicure, aggiorna il tuo guardaroba o fai un bagno rilassante. Il periodo di maternità deve essere dedicato non solo alla cura del bambino, ma anche a se stessi. Durante questo periodo, dovresti riprenderti completamente dalle contrazioni, dal dolore e dal parto.

La ginnastica, la danza, lo yoga e qualsiasi esercizio fisico aiutano ad alleviare la tensione nervosa.

Igiene post parto

Dopo il parto, il corpo di una donna si riprende. Ma in questa fase si verificano varie metamorfosi. Ad esempio, l'utero ritorna alla dimensione precedente. Allo stesso tempo, è ridotto. Le contrazioni aumentano durante l'allattamento al seno. Ciò è dovuto al fatto che durante l'alimentazione producono alcuni ormoni che aiutano l'utero a ritornare alle sue dimensioni precedenti (da un chilogrammo a 50 grammi).

Come hai capito, le contrazioni uterine portano alla secrezione. Durante la dimissione è meglio abbandonare completamente l'uso dei tamponi e dare la preferenza agli assorbenti normali. Lo scarico scomparirà completamente in circa due mesi. Entro un mese ce ne saranno molti meno, quindi puoi passare ai normali salvaslip.

Durante il primo periodo postpartum, le donne sudano molto. Questo è un fenomeno normale e scomparirà molto presto. Pertanto, pratica la normale igiene: fai la doccia o il bagno secondo necessità.

Molte ragazze temono che la pancia dopo il parto non scompaia per qualche tempo. Anche questo fenomeno è naturale. Se ne andrà gradualmente. Per accelerare questo processo, allatta il tuo bambino e fai esercizio esercizio fisico. Ma non dimenticare che gli esercizi addominali dovrebbero essere facili. Se hai partorito con assistenza taglio cesareo, allora è meglio rifiutare esercizi e qualsiasi attività fisica sui muscoli addominali.

Nel periodo postpartum, le ragazze sono molto spesso insoddisfatte della loro figura e dei chili in più, quindi si affrettano a mettersi a dieta. Ma non dimenticare che se allatti al seno il tuo bambino, la dieta può danneggiare non solo te, ma anche lui. Pertanto, è meglio attenersi a una dieta equilibrata.

Alimentazione post parto

Durante l'allattamento è necessario aumentare la quantità di liquido consumato di circa un litro. Cioè, una ragazza dovrebbe bere circa tre litri di acqua al giorno. Tuttavia, non esagerare con i liquidi, poiché troppi liquidi possono portare a una diminuzione della produzione di latte.

Controlla la tua dieta. Non importa quanto vorresti ridurre il numero di calorie consumate al giorno, questo non può essere fatto. Una ragazza che allatta dovrebbe consumare circa duemila e mezzo calorie al giorno. Ma attenzione: quelle calorie non devono provenire dai dolci. A volte puoi concederti qualcosa di gustoso, ma solo occasionalmente. Perché i dolci non faranno bene al tuo bambino. E i cibi dolci non ti porteranno molti benefici, influenzeranno solo negativamente la tua figura. Ricorda che molte ragazze aumentano di peso nel periodo postpartum non perché mangiano di più, ma proprio perché mangiano molti dolci e cibi ricchi di amido.

Anche il programma nutrizionale deve essere corretto. Una donna che allatta dovrebbe mangiare dalle cinque alle sei volte al giorno. Le porzioni non dovrebbero essere grandi. È meglio distribuire uniformemente le calorie in tutti i pasti: colazione, pranzo, spuntino pomeridiano, cena e spuntini aggiuntivi. La sera puoi mangiare cibi ipocalorici: frutta secca, latticini magri, frutta o verdura, succhi. Il latte viene prodotto nel corpo di una donna che allatta 24 ore su 24, quindi è importante nutrirlo con le calorie necessarie durante il giorno.

Ricorda che tutto ciò che mangi passa attraverso il tuo latte al tuo bambino. Pertanto, controlla attentamente la tua dieta. Lo stesso vale per ciò che respiriamo. Per questo motivo è molto importante che la donna che allatta si tenga il più lontano possibile dal tabacco, che entrerà nel corpo del bambino attraverso il latte. È altrettanto importante escludere dalla dieta gli alimenti che causano una reazione allergica, così come quelli che aumentano processi di fermentazione nell'intestino. Si tratta di mandarini, carne affumicata, uva, cioccolato, cipolle e aglio, granchi, gamberetti, dolciumi, dolci vari. Si consiglia inoltre di escludere dalla dieta i giovani animali da carne e gli uccelli, poiché sono molto allergenici. Gli allergeni forti includono fragole, agrumi, pomodori e uova.

Vitamine e speciali complessi vitaminici. Puoi consultare il tuo medico su quali sono i migliori per il tuo corpo. SU beneficierà tè con foglie di lampone. Questo tè purifica bene il corpo.

Sesso dopo il parto

Se il parto è avvenuto senza complicazioni, i medici raccomandano di fare sesso non prima di un mese e mezzo. Se il parto ha avuto complicazioni, bisognerà aspettare ancora un po’. La libido sessuale spesso aumenta durante questo periodo. La donna diventa molto appassionata e desidera fare sesso molto più spesso di prima. Questo è positivo, ma non dimenticare i metodi di protezione. Molto spesso le ragazze pensano che sia difficile rimanere incinta durante l'allattamento. Questa opinione è molto sbagliata. I medici molto spesso riscontrano nella loro pratica il fatto che la differenza tra i bambini è inferiore a un anno. Ed è tutto dovuto alla mancanza di protezione. Pertanto, è meglio andare sul sicuro.

Molto spesso, dopo il parto, le donne riscontrano problemi come la secchezza vaginale. In questi casi, utilizzare lubrificanti. Puoi usare unguenti speciali. Ciò contribuirà ad evitare sensazioni spiacevoli e dolorose. Ricorda che il sesso dopo il parto dovrebbe essere piacevole e delicato. Il sesso sarà solo benefico, perché rilassa, calma il sistema nervoso e riporta i livelli ormonali alla normalità. Questo è molto importante per una donna.

• Durante la gravidanza e il parto, l’utero e la vagina subiscono uno stiramento significativo. IN periodo postpartum L'utero e la cervice non si riducono immediatamente alle dimensioni originali, ma gradualmente. Dopo la separazione della placenta, nell'utero rimane una vasta area superficie della ferita nel sito della placenta separata. Accesso libero a questa superficie attraverso la cervice, che non si è ancora contratta, rende particolarmente importante la prevenzione di complicazioni infettive e infiammatorie, alcune delle quali sono procedure igieniche. Inoltre, dimissione postpartum dall'utero (lochia) costituiscono un ottimo terreno fertile per la riproduzione e lo sviluppo di agenti patogeni che possono causare infiammazioni della mucosa uterina durante il periodo postpartum.
• Durante il parto, il bambino va avanti canale di nascita, occupa l'intero volume della piccola pelvi, premendo così il retto e la vescica contro le pareti della pelvi. Porta a cambiamenti reversibili V terminazioni nervose questi organi, a seguito dei quali la loro sensibilità viene temporaneamente persa. Cioè, anche con la vescica piena, una donna non sente il bisogno di urinare. La voglia di defecare si manifesta 2-3 giorni dopo la nascita. In tali condizioni, lo svuotamento tempestivo dell’intestino e della vescica diventa particolarmente importante.
• Durante la gravidanza o il parto, a causa di un deterioramento del deflusso del sangue attraverso le vene del retto, è possibile una complicazione come la dilatazione emorroidaria delle vene del retto. Questa condizione può causare sensazioni dolorose e creare ulteriori difficoltà durante l'esecuzione delle procedure igieniche.
• Se il parto è avvenuto con taglio cesareo, è stata praticata un'incisione perineale o si è verificata una rottura, è necessario prestare particolare attenzione alle suture.
• È inoltre necessario ricordare che la madre è presente contatto costante con il bambino, quindi i prodotti per l'igiene utilizzati non dovrebbero essere solo utili per la madre, ma anche innocui per il bambino.

Come prenderti cura di te stesso?

Igiene genitale. Dopo ogni minzione e defecazione, nonché al mattino e sempre prima di coricarsi, i genitali devono essere lavati con acqua tiepida. Per il lavaggio non è possibile utilizzare saponi altamente alcalini (i cosiddetti da bucato) e una soluzione disinfettante satura (soda, una soluzione forte di permanganato di potassio), che porta alla distruzione dello strato protettivo acqua-lipidi-muco-sale. È necessario lavare il perineo con una mano ben lavata, nella direzione dal pube all'ano. Lavare prima i genitali esterni, poi la pelle delle cosce e infine la zona interessata ano(è inaccettabile sedersi nella vasca durante il lavaggio).

Per il lavaggio puoi usare sapone per bambini o altre varietà. sapone da toilette, non irritante per la pelle. Successivamente, sciacquare il perineo con acqua tiepida o un liquido antisettico (ad esempio, una soluzione debole e rosa pallido di permanganato di potassio - questa soluzione può essere ottenuta aggiungendo 2-3 cristalli di permanganato di potassio a un bicchiere d'acqua).

Se sono stati posizionati dei punti sul perineo dopo il parto, cerca di non toccarli con le mani finché le lacrime non guariscono: basta puntare un getto d'acqua nell'area dei punti. Se hai un problema come emorroidi, non utilizzare carta igienica, e dopo aver defecato lavarsi con acqua corrente fresca (la sua temperatura dovrebbe essere di circa 30°C). Dopo la procedura igienica, utilizzare unguenti o supposte rettali che il medico ti consiglia.

Dopo il lavaggio, la pelle del perineo va asciugata applicandovi un asciugamano pulito o, meglio ancora, un pannolino. Sottolineiamo: i movimenti durante la pulizia non dovrebbero essere sfregamenti, ma piuttosto tamponamenti.

Le lavande vaginali (l'introduzione di disinfettanti, antinfiammatori e altri liquidi nella vagina mediante un clistere) non sono raccomandate, soprattutto durante le mestruazioni, perché La vagina ha un proprio microambiente chimico che protegge gli organi genitali interni dagli effetti dei microrganismi. Le lavande vaginali devono essere eseguite solo su consiglio di un medico.

Nei primi 3-4 giorni di ricovero in maternità, sdraiati più spesso su un impacco di ghiaccio (tali bolle vengono solitamente conservate nei frigoriferi situati nel reparto). Ciò favorisce il deflusso del contenuto uterino e la contrazione dei muscoli uterini. È possibile posizionare anche un impacco di ghiaccio sulla pancia, ma sempre attraverso uno strato di tessuto (asciugamano o pannolino).

Procedure igieniche generali. È sconsigliato lavarsi sotto la doccia, fare il bagno e visitare lo stabilimento balneare durante questo periodo. È consentito fare la doccia il giorno successivo alla nascita. Puoi lavarti nella vasca da bagno il 10-12 giorno dopo il parto, ma non per molto, soprattutto se hai avuto una dissezione perineale durante il parto. Per il lavaggio è possibile utilizzare qualsiasi sapone e gel doccia, preferibilmente quelli con effetto ammorbidente. La preferenza dovrebbe essere data a quei prodotti che hai già utilizzato prima del parto e che sai per certo non ti causeranno reazione allergica e irritazione della pelle. Detergenti devono essere lavati accuratamente, poiché alcuni dei loro componenti, a contatto con la pelle del bambino, possono causare irritazioni e reazioni allergiche.

Non dovremmo dimenticare un tale elementare procedura igienica come lavarsi le mani. Poiché sei costantemente in contatto con il bambino e i suoi oggetti per la cura, le tue mani dovrebbero essere sempre pulite.

Dopo il parto è necessario svuotare regolarmente la vescica, anche se non si sente il bisogno di urinare. Nei primi 2-3 giorni, fino al ripristino della normale sensibilità, andare in bagno ogni 3-4 ore.

Biancheria intima e assorbenti. Nel periodo postpartum è preferibile indossare biancheria intima comoda, realizzata con tessuti naturali, che non limiti i movimenti e non aderisca strettamente ai genitali. biancheria intima sintetica crea condizioni favorevoli alla proliferazione di microrganismi patogeni; inoltre, se sono presenti suture dopo episio- e perineotomia, la biancheria intima attillata aumenta il dolore nell'area delle suture). Nelle prime settimane dopo il parto è conveniente utilizzare biancheria intima usa e getta.

Nel periodo postpartum è necessario cambiare la biancheria intima e la biancheria da letto più spesso del solito. Le mutandine dovrebbero essere cambiate quotidianamente e più spesso se necessario. Il reggiseno viene cambiato una volta ogni 3-5 giorni. Dopo il parto, è conveniente utilizzare le coppe del reggiseno, che devono essere cambiate quando sono bagnate o dopo ogni poppata, altrimenti il ​​latte entrerà nella biancheria intima e sarà necessario cambiare il reggiseno ogni giorno. La camicia da notte deve essere cambiata quotidianamente. La biancheria da letto viene cambiata una volta ogni 5-7 giorni. Nella maternità, sopra il lenzuolo viene steso un pannolino, che viene cambiato quotidianamente.

Gli assorbenti dovrebbero essere cambiati non appena sono saturi di secrezioni, preferibilmente dopo ogni uso della toilette, senza lasciarli seccare, per evitare lesioni alla pelle del perineo. Non utilizzare un tampone per più di 4 ore, rimuovere i cuscinetti dalla parte anteriore a quella posteriore per impedire ai microrganismi di entrare nella vagina dall'ano. Va detto che in modo diverso ospedali di maternità norme igieniche un po' diverso. Da qualche parte nei primi giorni dopo il parto non è consentito utilizzare gli assorbenti; in questo caso è necessario utilizzare biancheria intima ampia per fissare i pannolini. Ci sono maternità dove è vietato l'uso della biancheria intima, questo causa qualche inconveniente, ma le regole della maternità sono spesso immutabili. Negli ospedali per maternità, dove non ci sono restrizioni rigorose, è possibile utilizzare assorbenti (nei primi giorni sono adatti gli assorbenti da notte) e biancheria intima ampia per ripararli.

Prendersi cura delle cuciture. Le cuciture dovrebbero essere trattate quotidianamente con una soluzione di verde brillante fino alla guarigione - 7-10 giorni. L'ostetrica lo farà mentre sei nell'ospedale di maternità. reparto post parto, questa procedura può essere eseguita a casa indipendentemente o con l'aiuto di qualcuno vicino.

Cura del seno. Il seno deve essere lavato con sapone o gel doccia non più di 1-2 volte al giorno. Non bisogna lavare le ghiandole mammarie prima di ogni poppata, dopo la poppata è sufficiente spremere qualche goccia di latte e lasciarlo asciugare; Prima di nutrirsi, devi anche esprimere qualche goccia. Questa cura aiuta a prevenire i capezzoli screpolati.

Igiene più ginnastica

È bene che una giovane madre esegua esercizi per rafforzare il perineo il più spesso possibile (questo aumenta la circolazione sanguigna nell'area perineale e quindi accelera la sua guarigione e il ritorno organi pelvici nella posizione prenatale). Tali esercizi possono essere padroneggiati già il primo giorno dopo la nascita.

1. Sdraiati, in piedi o seduti, contrarre e rilassare i muscoli dei glutei per 5-8 secondi. Ripeti l'esercizio almeno 6 volte.
2. Sdraiato o in piedi, stringi l'ano. Mantieni la tensione per 5-6 secondi, quindi rilassa i muscoli per 3 secondi. Ripeti l'esercizio almeno 6 volte finché non ti senti leggermente stanco.
3. Stando seduti o in piedi, contrarre e rilassare i muscoli vaginali, mantenere la tensione per 5-6 secondi, quindi rilassare la vagina per 3 secondi. Ripeti l'esercizio 6 volte.

Ogni giorno puoi allungare le lezioni e aumentare gradualmente il numero di ripetizioni di ciascun esercizio fino a 50.

Dedica abbastanza tempo all'igiene, non cercare di risparmiare minuti sulla tua salute e sulla salute del tuo bambino. Per eseguire correttamente le procedure necessarie a casa, consultare il proprio medico prima di lasciare l'ospedale.