Uscita astrale dal corpo in un sogno. Viaggio astrale: Metodi di uscita dal corpo. Istruzioni passo passo per il metodo indiretto per le tecniche per entrare nei sogni lucidi

Attualmente, non solo gli esoteristi, ma anche scienziati abbastanza seri sono interessati a studiare il guscio immateriale di una persona. Considerano le idee religiose sull'aura e sui chakra da un punto di vista scientifico. In precedenza non c’era modo di registrare tutti questi fenomeni; le persone potevano solo credere o non credere nella loro esistenza. Ma ora l'umanità ha la capacità tecnica di vedere l'aura usando dispositivi speciali. Si ritiene che col tempo questo ci aiuterà a spiegare molti dei fenomeni poco conosciuti e talvolta sorprendenti.

Corpi umani sottili

Quasi tutti gli insegnamenti esoterici orientali considerano l'uomo come un essere multilivello. Ciò che siamo abituati a vedere ogni giorno allo specchio è in realtà un contenitore per diversi gusci immateriali contemporaneamente. Allo stesso tempo, considerano il fisico come il più primitivo, svolgendo un ruolo minore rispetto ad altri corpi del piano sottile. Oltre all'involucro materiale, alla bioenergia e all'esoterismo, esistono sei principali corpi sottili che non vengono percepiti dai nostri sensi.

Il primo di essi è chiamato eterico. È più vicino di altri al lato materiale dell'esistenza e quindi è una copia esatta di quello fisico. La regione eterea è una sorta di zona di transizione tra il mondo tangibile e familiare e livelli di esistenza più sottili. La salute fisica dipende direttamente dalla condizione.

Molte persone hanno sentito parlare del corpo astrale. Questo livello di incarnazione umana ha la forma di un grumo di energia. Il piano astrale è la sfera delle emozioni, dei desideri e dei sentimenti. È creato dall'immaginazione e contiene in sé ogni entità che abbiamo mai immaginato. L'aspetto del corpo sottile astrale è direttamente correlato e può cambiare a seconda dell'umore. C'è anche stretta relazione Con salute fisica, Perché protratto emozioni negative cambiarlo e indebolirlo.

Una persona è l'incarnazione di pensieri e conoscenza, un rifugio per le cosiddette forme pensiero. È particolarmente sviluppato tra le persone inclini alla conoscenza, all'apprendimento e impegnate in un lavoro mentale attivo: filosofi, scienziati, pensatori. Quando si pensa intensamente a qualsiasi problema, questo corpo si espande. La sua forma ripete tutti i contorni del fisico, ma supera quest'ultimo in dimensioni. Il colore del corpo mentale è giallo intenso.

Ne ho descritti tre corpo sottile costituiscono la personalità di una persona. Il quarto, informativo, è chiamato karmico. Contiene un programma di vita per il futuro e tutto il resto Informazioni importanti sugli errori e le incarnazioni del passato. Il karma è una sorta di piano che ogni persona deve realizzare. Non avviene subito; molte persone hanno bisogno di attraversare diverse rinascite per raggiungere l’illuminazione finale.

I successivi due corpi appartengono all'anima e allo spirito dell'uomo. Il primo è buddista, o intuitivo, è l'azione principale sull'intuizione, tutti i tipi di scoperte. Ci permette di osservare il flusso dei nostri pensieri dall'esterno. Per stabilire una connessione con il tuo lato intuitivo, pratichi meditazioni speciali volte a fermare il flusso dei pensieri.

E infine, il corpo atmanico è considerato il livello più alto di incarnazione non materiale. È l'incarnazione del puro spirito, l'essenza stessa della coscienza. Apparso come risultato dello sviluppo di altri piani sottili dell'uomo, è capace di fondersi con il cosmo, diventando tutt'uno con gli altri mondi e la verità assoluta.

Uscita astrale dal corpo

Molti ricercatori del fenomeno dei viaggi extracorporei ammettono che il nostro subconscio è in grado di lasciare il corpo in sogno. In effetti, questo accade ogni notte. Questo fenomeno non è qualcosa di straordinario; tutti lo abbiamo riscontrato nella nostra vita. Il problema è che le persone di solito non ricordano i dettagli del viaggio immateriale. Ma l'esperienza di molte pratiche religiose dimostra che una persona è perfettamente capace di oltrepassare questo confine e imparare a controllare la propria coscienza.

Se ignoriamo la componente religiosa, possiamo vedere che tutti gli insegnamenti, in un modo o nell'altro, toccano il tema del viaggio fuori dal corpo. I buddisti che praticano questo risultato da anni possono dire di più su questo argomento. condizioni simili attraverso la meditazione. Ma quest'ultimo è solo un modo per uscire dal corpo. Alcune persone chiamano questa esperienza, altri credono che queste siano cose diverse. Tuttavia, tutto accade in modo molto simile.

Esistono molte tecniche che ti permettono di uscire dal corpo. Tuttavia, non tutti richiedono molti anni di pratica da parte di una persona, come si pensava in precedenza. Il fattore principale qui è un forte desiderio, grazie al quale si può vivere un'esperienza fuori dal corpo appena possibile. Naturalmente molto dipende dalle caratteristiche della psiche della persona, quindi è difficile dare dei tempi chiari.

Uno dei modi per uscire dal corpo

La cosa principale è prepararsi risultato positivo, instillare fiducia in lui in anticipo. Per quanto banale possa sembrare questa attività, non può essere trascurata. Infatti, nel piano non materiale dell'esistenza, tutto dipende proprio dai nostri desideri e atteggiamenti mentali. Il metodo stesso consiste nel pensare solo ai viaggi astrali per una settimana, leggere letteratura pertinente, storie di esperienze di altre persone. Le informazioni ricevute, insieme alla consapevolezza dell'importanza dell'esperimento, si depositano nel subconscio, il che alla fine aumenterà le tue possibilità di successo.

Allora dovresti scegliere Il momento giusto e un luogo dove non ci saranno distrazioni. È meglio avvisare in anticipo tutti quelli che conosci che non potrai essere disturbato per qualche tempo. Si consiglia di effettuare questo esperimento in casa, in una stanza sufficientemente calda e ombreggiata, in stato calmo senza provare sete o fame. Successivamente, devi assumere qualsiasi posizione comoda per te e concentrarti sulla respirazione. L'operazione potrebbe richiedere del tempo. A poco a poco, le inspirazioni e le espirazioni diventeranno fluide e calme.

Ora devi spostare la tua attenzione sulle punte dei piedi, concentrandoti solo su di esse. Devi immaginare lentamente come il tuo corpo astrale inizia a separarsi da quest'area. La stessa cosa viene poi ripetuta con l'altra gamba.

SU fase finale devi immaginare come il doppio immateriale scorre attorno al corpo fisico dall'esterno. Ora tutta l'attenzione dovrebbe essere focalizzata sul punto al centro della fronte. Qui entrano in gioco sia la motivazione cosciente che un atteggiamento pre-ricevuto. Tutto ciò che resta da fare per lasciare il corpo è desiderarlo più fortemente che mai.

Il processo di uscita dal corpo può avvenire in modo diverso per ogni persona. Oggi esiste un'enorme varietà di questi metodi, ma prima di iniziare a praticare, devi studiare in dettaglio le proprietà del tuo corpo. Puoi anche inventare il tuo modo di lasciare il corpo se nessuno di quelli esistenti ti si addice. Tuttavia, qualunque sia il metodo adottato, ognuno di essi ha principi comuni.

Prepararsi per uscire

Come lasciare il corpo? Innanzitutto, per entrare nel piano astrale, una persona deve separare il corpo fisico da quello astrale. Non è così difficile da fare: rilassati e accetta posizione comoda. Man mano che ti rilassi gradualmente, inizierai a perdere la consapevolezza del tuo corpo. Dapprima apparirà un leggero formicolio, poi le singole parti del corpo diventeranno “come il cotone”. Questo è esattamente il risultato che devi ottenere. Per quanto riguarda la coscienza, la sua separazione è molto più complicata. Proprio come il corpo, ha bisogno di essere rilassato e poi di iniziare a “portarsi via” dal corpo. Il dialogo interno deve essere spento. La difficoltà più grande è il controllo della propria mente e coscienza, quindi una persona può impiegare più di un'ora per disattivare il dialogo interno e non è noto se il risultato desiderato verrà raggiunto. Rilassando gradualmente la tua coscienza, cadrai dentro, così capirai che la coscienza è stata trasferita all'interno del corpo astrale ed è pronta per la separazione.

Una volta che ti trovi nel piano astrale, non stupirti, tutto lì è diverso dal mondo materiale. Non sarai in grado di muoverti nello stesso modo in cui sei abituato a muovere il tuo corpo. Si può notare che l'astrale è una materia molto sottile che può essere controllata solo con il potere del pensiero. Non sarai in grado di controllare subito il tuo corpo astrale; ciò richiede un allenamento costante. Il compito principale è concentrarsi su ogni sensazione sottile, altrimenti sprecherai una quantità di energia non pianificata. Gli esperti sconsigliano ai principianti di lasciare il corpo più di una volta al giorno.

Emozioni dopo la partenza

Dopo aver notato che l'anima sta lasciando il corpo, una persona può sviluppare una paura inspiegabile e di panico che non dovrebbe essere temuta. È appena reazione difensiva mente agli eventi attuali. A poco a poco questa paura passerà e imparerai a sentire la tua anima. È molto importante imparare a controllare i processi che si verificano per proteggersi dalle uscite incontrollate dal corpo durante il sonno, poiché il tuo corpo si abituerà a questo stato e invece di addormentarsi viaggerà. Ogni uscita sul piano astrale deve essere mirata e consapevole, in modo che non ci siano spiacevoli sorprese. Pertanto, non dovresti lasciare la questione al caso, perché è molto più complicata di quanto sembri.

Dopo aver lasciato il tuo corpo per la prima volta, non cercare in nessun caso di uscire dalla tua stanza, poiché questo processo è ancora pericoloso per te perché non hai sviluppato le capacità per usarlo. proprio corpo. È possibile che anche dopo la prima uscita avrai varie abilità paranormali di cui non sei nemmeno a conoscenza: la telepatia o la capacità di vedere a distanza. Tutto questo è la risposta del corpo astrale agli eventi attuali.

Ora puoi tranquillamente dire a tutti come lasciare il corpo e persino praticarlo tu stesso. La cosa principale è ricordare tutte le sfumature e non lasciarle incustodite. Lasciare il tuo corpo non è un giocattolo, quindi pensaci due volte prima di provarlo.

Esperienze extracorporee, strani viaggi astrali, alcuni sogni lucidi. Pensi che siano tutte sciocchezze? Tutto questo è stato inventato solo per ingannare la gente comune? O forse ammettete la possibilità di tali fenomeni, ma solo ed esclusivamente “per guru illuminati”, per alcuni yogi dalla nascita che meditano tutti i giorni 24 ore su 24 ed altri individui “non di questo mondo”? Cos'è un'esperienza fuori dal corpo?

Ti piacerebbe verificare dalla tua esperienza la realtà del fenomeno descritto, o non ti interessa, visto che hai abbastanza preoccupazioni quotidiane e gioie “quotidiane”? Se non sei interessato, non leggere oltre, perché più avanti parleremo di quanto sia facile e semplice, senza ricorrere a rituali complessi e procedure noiose (e anche completamente gratuito e senza SMS), andare sul piano astrale a casa. Se hai il desiderio e la ferma intenzione di raggiungere il tuo obiettivo, leggi questo articolo, fai un piano e oggi o domani sarai nel piano astrale.

Incredibile? Impossibile? Solo sciocchezze?

E tu ci provi. Trova la risposta tu stesso dalla tua esperienza e non dalle parole di altre persone. Non solo è gratuito e facile da ottenere, ma è anche completamente sicuro. Potresti avere una domanda: se tutto è così semplice, allora perché tutti e tutti non camminano individualmente sul piano astrale ogni giorno? Perché i viaggi fuori dal corpo non sono comuni ovunque? Forse questo accadrà nel tempo. Ora, alcuni semplicemente non sono interessati a questo, altri sono ostacolati da superstizioni e pregiudizi, e altri ancora non sanno nemmeno che esiste una tecnica semplice e allo stesso tempo funzionante per entrare nel piano astrale.

Qual è l'essenza del fenomeno?

Per cominciare, vale la pena chiarire l'essenza del fenomeno stesso. Per evitare confusione nella terminologia, notiamo che viaggio astrale, viaggio fuori dal corpo e altri nomi simili hanno lo stesso significato, quindi per semplicità, chiarezza e uniformità è meglio usare il termine “sogno lucido”. Il nome stesso riflette abbastanza accuratamente l'essenza del fenomeno, poiché stiamo parlando di sogni lucidi, né più né meno. Definizione" viaggio fuori dal corpo“in questo contesto è vero, se non altro perché durante l'esperienza del fenomeno una persona ha esattamente la stessa impressione.

Il sogno lucido ne ha due tratti caratteriali: piena consapevolezza di ciò che sta accadendo e comprensione del fatto che una persona si ritrova fuori dal proprio corpo fisico.

Allo stesso tempo, il grado di coscienza e l'acutezza della percezione non si attenuano, come si potrebbe supporre, ma, al contrario, si intensificano, il che è difficile da comprendere senza sperimentarlo. In considerazione di ciò, tali opportunità in una serie di pratiche sono giustamente considerate lo stadio più alto di sviluppo, meditazione o autoipnosi, che sotto diverse etichette significa livello massimo capacità umane nel quadro di specifici insegnamenti mistici.

Per quanto riguarda cos'è un sogno lucido, perché questo fenomenoè così, ci sono un numero enorme di teorie e opinioni inutili. Per comprendere il sogno lucido come fenomeno, si possono citare due teorie, che riflettono due punti di vista sul fenomeno.

Teoria 1: Evoluzione della Coscienza

La prima teoria afferma che la coscienza e la consapevolezza di se stessi come persona sono sorte negli esseri umani nel processo di evoluzione, intensificandosi ed espandendosi gradualmente. Inizialmente apparsa nello stato di veglia, la coscienza ha gradualmente cominciato a penetrare nei sogni e precisamente nella cosiddetta fase del sonno REM. Pertanto, l’emergere dei sogni lucidi rappresenta un’ulteriore evoluzione della coscienza umana. Pertanto, per le persone del futuro, diventerà naturale esistere consapevolmente in due spazi paralleli allo stesso tempo: nei sogni lucidi e nella veglia, che a loro volta consentiranno loro di simulare e risolvere vari compiti nel sonno e, di conseguenza, aumentare il potenziale livello di sopravvivenza.

Teoria 2: Abilità umana naturale

Un’altra teoria sostiene il punto di vista opposto. Secondo questa teoria, il sogno lucido è un fenomeno naturale, Abilità naturale una persona che svanisce con il tempo. Questo è esattamente ciò che spiega la perdita “casuale” delle persone più comuni sogno lucido senza alcuna preparazione.

Ma queste sono tutte teorie e speculazioni inutili. L'idea principale della tecnica del sogno lucido è che funzioni. Una verità indiscutibile è qualcosa che può essere verificato nella pratica, sperimentato e non in teoria, che sarà sempre messo in dubbio e contestato.

Sentimenti quando si lascia il corpo

Nonostante il fatto che un sogno lucido abbia una natura simile alla natura del FBS ordinario (cioè il sonno REM), non è un sogno ordinario nel senso comune del termine, ma uno stato completamente nuovo della mente umana e dell'essere umano. corpo. C'è la veglia, c'è il sonno, ma il sogno lucido è qualcosa di speciale, che unisce le proprietà fondamentali di entrambi gli stati, che non dovrebbero mai essere dimenticate.

CON punto fisiologico il sogno lucido è uno stato neurofisiologico insolito in cui si verifica o persiste l'inibizione del sonno. singole aree cervello, ma allo stesso tempo dentro stato attivo sono quelle zone della centrale sistema nervoso che sono responsabili della coscienza. In altre parole, gli impulsi esterni vengono completamente interrotti, mentre allo stesso tempo la coscienza e il lavoro con la memoria sono attivi come nello stato di veglia o la loro attività è ancora maggiore. A causa dell'assenza di segnali dai sensi, lo spazio “virtuale” esterno (spazio astrale o spazio di un sogno lucido) è pieno di esperienze fantasma e ricombinazione di sensazioni percepite nella realtà. Si ottiene così uno stato fondamentalmente nuovo del sistema nervoso umano: il quarto, insieme alla veglia e alle due fasi del sonno: sonno veloce e lento.

Forse sei uno scienziato, un medico, un fisiologo o semplicemente uno scettico, e tutto quanto sopra ti sembra incredibile e non plausibile, anche contraddicendo i principi della scienza generalmente accettati. Ma visto che hai letto tutto questo, forse vale la pena fare il passo successivo: passare alla pratica e assicurarti che questo fenomeno sia reale?

La cosa più importante nella tecnica per raggiungere i sogni lucidi è seguire rigorosamente il piano. Idealmente, lo stato più favorevole è quando il corpo ha già dormito abbastanza, ma puoi ancora addormentarti.

Ecco un'ottima tecnica di ingresso per i principianti:

1. È necessaria una certa privacy. È particolarmente importante essere soli in una casa o in un appartamento almeno per la prima volta stanza separata in modo che nessuno possa disturbare. Dovresti iniziare ad entrare in un sogno lucido alla vigilia del giorno libero, in modo che non sia necessario correre da nessuna parte.
2. Vai a letto presto, alle 10 o alle 11, non più tardi. Imposta la sveglia alle 6 del mattino.
3. Dopo che la sveglia ti ha svegliato al mattino, alzati, vai in bagno, bevi un po' d'acqua, ricorda a te stesso le tecniche che utilizzerai e delinea il tuo prossimo piano d'azione nel tuo sogno lucido. Il piano è molto importante. Una volta che sei in un sogno lucido, dovrai attenerti rigorosamente al piano. In genere, il primo passo subito dopo l'inizio di un sogno lucido è guardarsi allo specchio. Quindi decidi tu stesso di visitare qualche luogo che esiste nella realtà. Poi puoi mangiare qualcosa o andare in qualche altro posto, non importa, tutto dipende dalla tua fantasia. Ora dovresti delineare un piano chiaro o ricordartelo se ne hai già delineato uno. In questa fase, il tuo compito principale è creare condizioni confortevoli per addormentarti ulteriormente e sistemare il piano degli "eventi" nella tua testa. Dopodiché, torna a dormire. Di norma, più tardi ti svegli e ti addormenti di nuovo ripetutamente, ogni volta eseguendo alcuni semplici esercizi tra il risveglio successivo e il successivo addormentamento. Dovrebbero passare circa cinque minuti dal momento in cui suona la sveglia fino al ritorno a letto.
4. Non appena ti svegli dopo esserti addormentato per la seconda volta, devi immediatamente (senza alcun ritardo, automaticamente) provare a separarti dal corpo. Prova ad alzarti o sederti sul letto senza usare alcun muscolo, usando solo un “corpo fantasma”. In alcuni casi è possibile entrare in un sogno lucido al primo tentativo. Ricorda: fai un tentativo. Se non succede nulla, dovresti alternare le seguenti tecniche: Immagina di nuotare per cinque secondi. Non più di cinque secondi! Se la sensazione di “fluttuare” si intensifica, è necessario soccombere a questa sensazione, approfondirla e provare di nuovo a separarsi dal corpo. Se non succede nulla, prova a immaginare di girare attorno al tuo asse. E ancora, immagina non più di cinque secondi. Non succede nulla: vai alla fase successiva: scruta l'oscurità davanti ai tuoi occhi. Se le macchie davanti ai tuoi occhi iniziano a formarsi in immagini e quelle, a loro volta, in immagini dinamiche, allora devi provare a separarti (alzarti mentalmente dal corpo). Se fallisce, ripetere l'intero ciclo da tre tecniche Ancora.

Importante!

Ricorda: hai tre tecniche, ciascuna eseguita per non più di cinque secondi. Il ciclo di azioni consiste in tre simulazioni di sensazioni (tecniche): prima nuoti, poi ruoti attorno al tuo asse, poi scruti l'oscurità davanti ai tuoi occhi. Per ogni tecnica non più di cinque secondi. Se durante un ciclo di tre tecniche nessuna delle tecniche ha funzionato, ripetere l'intero ciclo dall'inizio. Se dopo la quarta ripetizione del ciclo non sei ancora in un sogno lucido, rinuncia a cercare di uscire e addormentati. Ti sveglierai dopo un po', poi proverai immediatamente a separarti di nuovo dal corpo. Se fallisce, passa a cicli di tre tecniche, e ancora per ciascuna tecnica non più di cinque secondi, per un totale di quattro cicli alla volta. Non ha funzionato: torna a dormire e così via finché non ottieni il risultato.

Solitamente, durante l'esecuzione dei cicli, una delle sensazioni simulate trova risposta e comincia ad intensificarsi. Allora, e solo allora, approfondisci questa sensazione e, dopo essere andato abbastanza in profondità, prova a sederti o ad alzarti senza usare muscoli fisici. Se fai tutto correttamente, entrare in un sogno lucido non richiederà molto tempo. Succede che compaiono sensazioni estranee che non sono simili a quelle simulate: una sensazione di volo, voci o vibrazioni nel corpo. In questo caso, è necessario dirigere l'attenzione su di loro, approfondirli e cercare di separarli dal corpo. In questa fase, la cosa principale è entrare in un sogno lucido, separandosi dal corpo.

Segni di abbandono del corpo

Se riesci a sederti o ad alzarti con un corpo fantasma, sei in un sogno lucido. Di norma, un sogno lucido è caratterizzato dalla presenza di un'elevata consapevolezza di ciò che sta accadendo, si comprende che si tratta di un sogno e l'ambiente circostante appare incredibilmente vivido e realistico. In alcuni casi, all'inizio o nel tempo, una delle percezioni, solitamente la vista, scompare improvvisamente, a volte si annebbia, si affievolisce e si affievolisce. Quindi devi approfondire un sogno lucido. Tocca vari oggetti con le mani, strofina le mani l'una contro l'altra. Non concentrarsi su un unico argomento; l'attenzione deve muoversi nell'ambiente circostante come una farfalla: con facilità e senza tensioni. E non fermarti, segui il piano precedentemente pianificato. In ogni caso, proprio all'inizio, cioè subito dopo essere entrati in un sogno lucido, è utile andare più in profondità e poi realizzare il piano: ad esempio, andare allo specchio. Se durante il sonno normale ti rendi conto che stai sognando, significa che sei già in un sogno lucido. Ha senso immergersi e iniziare a eseguire il piano.

Non lasciarti spaventare da quanto tutto sia realistico e credibile. Non aver paura di nulla, capisci che stai sognando. Non importa cosa ti succede, puoi sempre svegliarti, ma entrare di nuovo in un sogno lucido non è così facile, come puoi già vedere. Apprezzo questo stato e la libertà che ricevi. Perciò vai avanti e canta. Procedi secondo il piano e non dimenticare di eseguire la tecnica di approfondimento se il sonno si affievolisce o una delle percezioni scompare.

Ritorno al corpo

Non devi preoccuparti troppo di ritornare nel corpo fisico. Non aver paura di perderti e di non ritrovare la strada. La realtà non ha nulla a che fare con il popolare lungometraggi. In ogni caso, la condizione non dura più di pochi minuti. Soprattutto per i principianti che non hanno esperienza nell'uso della tecnologia di ritenzione.

IN in rari casi i cicli di esecuzione non danno risultati la prima notte. Per ottenere risultati, rileggi nuovamente i punti da uno a sei e prova a raggiungerli la notte successiva. Forse hai commesso qualche errore o eri emotivamente sovraeccitato, anche il che gioca un ruolo. Nonostante la semplicità delle tecniche, i principianti spesso si discostano da istruzioni precise. Ricorda che più segui scrupolosamente la tecnica precedentemente delineata, maggiori saranno le possibilità di successo.

E per finire, un breve video 😉

Robert Allan Monroe (1915 - 17 marzo 1995) - Scrittore americano, famoso in tutto il mondo come viaggiatore astrale, uno dei primi a scoprire le OBE (esperienze fuori dal corpo) al mondo.

Dopo la laurea Università Statale Ohio, laureato in ingegneria, ha lavorato come regista e sceneggiatore dal 1937. Ha fondato la sua compagnia radiofonica. Fu un popolare compositore di musica per la radio, la televisione e il cinema. Crescendo, la società di Monroe comprendeva diverse stazioni radio nella Carolina del Nord e in Virginia e in seguito iniziò a sviluppare la televisione via cavo.

Nel 1956, l'azienda iniziò a ricercare gli effetti delle onde sonore sulla coscienza umana, inclusa la possibilità di apprendere durante il sonno. Monroe ha condotto la maggior parte dei test su se stesso. Nel 1958, durante uno dei suoi esperimenti, sperimentò uno stato in cui la coscienza era separata dal corpo fisico.

Nel 1974 è stato fondato il Monroe Institute®, che fino ad oggi conduce ricerche nel campo dell'espansione delle capacità della coscienza umana, seminari, lezioni pratiche e corsi di formazione.

Come lasciare il tuo corpo (parte 1)

Viaggio astrale- uno degli argomenti più popolari tra i moderni cercatori di verità. Recentemente sono emersi molti metodi ed esercizi per lasciare il corpo, molti dei quali funzionano davvero. Ma in questo articolo voglio rivolgermi alle opere di un uomo che è giustamente considerato uno dei pionieri del mondo astrale: Robert Monroe. La sua esperienza ha cambiato la visione del mondo di tantissime persone e le sue tecniche sono state collaudate nel tempo. Ecco alcuni capitoli del suo libro Travels Out of the Body. Questa è una descrizione dettagliata di come uscire dal corpo fisico.

Esercizi preliminari

Come ho sottolineato più di una volta, l’unico modo per apprezzare appieno la realtà del Secondo Corpo e del Secondo Stato è sperimentarli tu stesso.

A giudicare dal fatto che questo fenomeno si verifica raramente, non è una questione semplice.

Ho il sospetto che solo la curiosità innata possa motivare le persone a fare uno sforzo per superare gli ostacoli che si frappongono al raggiungimento di questo obiettivo. Sebbene siano noti molti casi di permanenza al di fuori del corpo fisico, la maggior parte di essi, almeno in Occidente, sono spontanei, si verificano una volta e sono causati da stress o malattie fisiche.

Sto parlando di qualcosa di completamente diverso, di un fenomeno che può esistere ricerca oggettiva, quando lo sperimentatore agisce in modo tale da avere l'opportunità - anche se non tutte le volte, ma comunque abbastanza spesso - di ottenere risultati costantemente ripetuti. Credo che con un desiderio abbastanza forte tutti siano capaci di visitare il Secondo Corpo. Se tutti dovrebbero lottare per questo, non posso giudicare.

Le osservazioni mi hanno portato alla conclusione: se non tutte, la maggior parte delle persone in un modo o nell'altro lascia il proprio corpo fisico durante il sonno. Avendo conosciuto la letteratura specializzata, ho appreso che l'umanità lo sa da migliaia di anni. Questa è una circostanza molto importante perché lo indica questo stato naturalmente. Allo stesso tempo, la separazione consapevole e volontaria dal corpo fisico, a giudicare dai dati limitati a nostra disposizione, non è coerente con un tale modello.

Fisicamente conseguenze dannose non è stata trovata alcuna pratica del genere. Né io né i medici siamo riusciti a constatare eventuali cambiamenti fisiologici – sia positivi che negativi – causati direttamente dall'OBE.

Per quanto riguarda i cambiamenti natura psicologica, poi ce ne sono molti. Alcuni di essi sono avvertiti, ma probabilmente ce ne sono molti altri di cui non sono a conoscenza. Comunque sia, anche i miei amici psichiatri professionisti non considerano questi cambiamenti una minaccia per la mia salute mentale. La mia graduale revisione delle mie opinioni e delle mie idee fondamentali può essere vista chiaramente leggendo questo libro. Se i cambiamenti nella mia psicologia e personalità comportano qualche minaccia, allora difficilmente è possibile correggere qualcosa qui.

Voglio avvisare coloro a cui piace sperimentare: una volta aperta questa porta, non si chiuderà. Per dirla più precisamente, “non puoi convivere con questo, ma non puoi vivere senza di esso”. Questa pratica e la conoscenza acquisita attraverso di essa sono del tutto incompatibili con la scienza, la religione e la moralità della nostra società. La storia dell'umanità è piena di nomi di martiri, il cui unico crimine era il loro anticonformismo. Se i tuoi interessi e le tue ricerche in quest'area diventano noti ad altri, rischi di essere etichettato come un pazzo, un truffatore o, peggio ancora, e puoi diventare un emarginato. Ma fermare la ricerca significa perdere qualcosa di vitale. Nei periodi di inspiegabile declino, quando nonostante tutti gli sforzi non è possibile raggiungere il Secondo Stato, ciò viene avvertito con particolare acutezza. C'è la sensazione di essere senza lavoro, di essere tagliati fuori dall'enorme importanza di una fonte vivificante.

Quindi, cercherò di descrivere il più chiaramente possibile la tecnica per ottenere un'esperienza non fisica.

Barriera della paura

Sulla strada per comprendere la natura del Secondo Corpo e l'ambiente del suo funzionamento, sorge un serio ostacolo (anche se forse non l'unico).

Sembra che nessuno possa aggirarlo. Può essere nascosto sotto strati di divieti e abitudini, ma quando questi strati vengono rimossi, l’ostacolo rimane ancora. Voglio dire cieco, paura irrazionale. Al minimo shock, si trasforma nel panico e poi nell'orrore. Superare consapevolmente la barriera della paura significa scavalcare un traguardo importante nella ricerca.

Sono abbastanza sicuro che questa sia una barriera che molti di noi superano inconsciamente ogni notte. Quella parte del nostro essere che si trova oltre la coscienza, quando ci domina, non sperimenta paura, anche se, a giudicare da. tutto, ed è influenzato dai pensieri e dalle azioni della mente cosciente. Sembra essere abituata a funzionare dietro la barriera della paura ed è più esperta nelle leggi di questo mondo.

Quando la mente cosciente si spegne per la notte, la Mente Superiore (anima?) viene alla ribalta.

L'esplorazione dell'ambiente operativo del Secondo Corpo sembra essere il risultato degli sforzi congiunti della mente cosciente e della Supermente. Quando questi sforzi coincidono, la barriera della paura viene superata.

Questa paura è diversa. I più coraggiosi tra noi credono di non saperlo finché, con nostro stupore, lo scopriamo dentro di noi. Prima di tutto, è la paura della morte. Poiché la separazione dal corpo fisico è molto simile alla morte, come ci appare, la reazione ad essa è inizialmente automatica.

La persona pensa: “Torniamo al corpo fisico, presto! Stai morendo! La vita è lì: nel corpo fisico, torna lì!

Nessuna preparazione intellettuale o emotiva può neutralizzare questa reazione. È stato solo dopo diciotto o venti tentativi che finalmente sono riuscito a trovare il coraggio (e la curiosità) sufficiente per restare in questo stato almeno qualche secondo e osservare obiettivamente.

Come risultato dell'assuefazione, la paura della morte è scomparsa o almeno si è indebolita.

Altri che hanno utilizzato questa tecnica si sono arresi dopo il primo o il secondo tentativo, incapaci di superare questo primo aspetto della paura.

Anche il suo secondo aspetto è legato alla morte: potrò ritornare nuovamente nel corpo fisico? Privato della guida e delle istruzioni adeguate di qualcuno, per diversi anni sono stato oppresso principalmente da questo tipo di paura finché non ho trovato una ricetta abbastanza semplice che da allora mi ha aiutato con successo ogni volta. Riguarda su una sorta di razionalizzazione: sono uscito “fuori” diverse centinaia di volte e sono sempre tornato illeso, in un modo o nell’altro.

Pertanto, c'è la possibilità che tornerò sano e salvo la prossima volta.

Il terzo aspetto fondamentale della paura è l’ignoto. Per quanto riguarda il mondo fisico, le sue leggi e i pericoli che ci attendono sono più o meno chiari. Nel corso della nostra vita sviluppiamo riflessi che ci aiutano a esistere in essa.

Ma poi si apre un altro mondo, con leggi e possibilità completamente diverse, abitato da creature che sembrano sapere tutto della sua struttura. A portata di mano: nessun codice di leggi, nessuna road map, nessuna regola di etichetta, no... corsi idonei fisica e chimica, nessuna autorità indiscussa a cui rivolgersi per un consiglio. In tali circostanze, molti missionari muoiono in terre lontane!

Devo ammettere che non mi sono ancora sbarazzato di questo terzo tipo di paura.

E ci sono ragioni per questo. L’ignoto è ancora molto sconosciuto. Sono pochissimi i modelli immutabili e che si ripetono costantemente appresi nel processo di immersione nell’ignoto. Posso solo dire con sicurezza una cosa: finora sono riuscito a tornare vivo da queste spedizioni. C'è così tanto che è incomprensibile e incomprensibile, ma ancor di più che va oltre la comprensione.

Un altro tipo di paura riguarda possibile impatto questo tipo di sperimentazione sul corpo fisico e sulla mente. E questi timori non sono infondati, perché, per quanto ne so, non esiste una conoscenza attendibile al riguardo. Abbiamo ricerche sulla paranoia, la schizofrenia, le fobie, l'epilessia, l'alcolismo, i disturbi del sonno, l'acne, le malattie virali, ecc., ma non esiste un insieme di dati oggettivi sulla patologia del Secondo Corpo.

Non so come aggirare la barriera della paura. Posso solo consigliarti di superarlo gradualmente, con attenzione, poco a poco, andando avanti passo dopo passo. Vorrei sperare che questo libro stesso diventi per i lettori il primo passo psicologico verso il superamento della barriera della paura. Forse aiuterà almeno alcuni di coloro che hanno vissuto questa esperienza a capire cosa è successo loro. Ora parliamo di tecnologia.

1. Rilassamento

La capacità di rilassarsi è il primo prerequisito, e forse già di per sé il primo passo. Il rilassamento è intenzionale e dovrebbe essere sia fisico che mentale. Suo una condizione indispensabileè auto-separazione dai dettami del tempo. Non c'è bisogno di affrettarsi. Nessuna riunione o attività imminente dovrebbe distrarre l'attenzione o confondere i tuoi pensieri. La minima impazienza può interrompere immediatamente ogni percorso verso il successo.

Esistono molte tecniche di rilassamento di questo tipo e molti buoni libri sono dedicati alla loro presentazione. Scegli il metodo più adatto a te. Ce ne sono tre indicazioni generali, abbastanza efficaci, due dei quali possono essere utilizzati per i nostri scopi.

Autoipnosi o autoipnosi. La maggior parte dei libri sulla scoperta di sé presenta questo metodo in modi diversi. Lo ripeto ancora: scegli quello che ti sembra preferibile. Il modo più efficace è imparare l'autoipnosi da un ipnotizzatore esperto. Può darti un ambiente post-ipnotico che porta risultati immediati. Tuttavia, fai attenzione quando scegli un insegnante. Ci sono pochi praticanti seri, ma ce ne sono molti con poca conoscenza. Alcune forme di meditazione possono essere utilizzate anche per un rilassamento efficace.

Stato di sonnolenza. Questo è forse il più semplice e il più modo naturale, che di solito porta al rilassamento del corpo e della mente allo stesso tempo.

La difficoltà è restare linea sottile tra il sonno e la veglia completa. Troppo spesso la persona si addormenta e l'intero esperimento finisce lì.

Con l'aiuto dell'addestramento puoi imparare a rimanere pienamente cosciente quando ti avvicini stato limite, in sé e oltre, fino al raggiungimento dell'obiettivo. Per quanto ne so, questo può essere imparato solo attraverso la pratica. La tecnica è questa. Prima di tutto, devi sdraiarti in uno stato di stanchezza e sonnolenza. Quando inizi a rilassarti e ad addormentarti, prova con gli occhi chiusi a mantenere la tua attenzione mentale su qualcosa, qualunque cosa tu voglia. Se hai imparato a rimanere in uno stato di sonnolenza senza addormentarti, hai superato la prima fase. Va notato qui che addormentarsi ripetutamente durante il processo di approfondimento della coscienza è del tutto normale. Non puoi farci niente e non lasciare che ti disturbi. I risultati non possono essere raggiunti dall’oggi al domani. Saprai di aver avuto successo quando ti annoierai e vorrai qualcosa di più.

Se ti innervosisci mentre cerchi di dormire, anche questa è una reazione normale. La mente cosciente, costretta a rinunciare a parte della potenza di cui dispone durante la veglia, esprime in questo modo la sua indignazione.

Quando ciò accade, smetti di rilassarti, alzati, cammina, fai qualche esercizio e poi sdraiati di nuovo. Se continui a sentirti nervoso dopo questo, vai a dormire. Provalo la prossima volta. È solo che non sei dell'umore giusto adesso.

Se, mentre sei “fissato” in questo stato, perdi improvvisamente il pensiero su cui ti stavi concentrando e ti ritrovi a pensare a qualcos’altro, significa che sei già vicino a soddisfare la Condizione A.

Avendo soddisfatto la Condizione A, cioè avendo imparato ad essere calmo e distaccato in uno stato di sonnolenza, concentrando la mente su un singolo pensiero, sei pronto per la fase successiva. La condizione B è simile alla condizione A, la differenza tra loro è l'eliminazione della concentrazione. Non pensare a nulla, ma allo stesso tempo mantieni l'equilibrio tra veglia e sonno. Basta guardare con gli occhi chiusi nell'oscurità di fronte a te. Non fare nient'altro. Dopo aver eseguito questo esercizio più volte, potresti sperimentare allucinazioni come "immagini immaginarie" o luci. tipi diversi. Non sembrano avere molto significato e, a quanto pare, sono solo una conseguenza della scarica nervosa. Ricordo che una volta tentai di raggiungere questo stato dopo aver guardato la TV per diverse ore di fila. Partita di calcio. I giocatori di football lampeggiavano costantemente davanti ai miei occhi: lottavano per la palla, correvano, passavano, ecc. Passò almeno mezz'ora prima che queste immagini venissero cancellate. Il contenuto delle immagini immaginarie è ovviamente determinato da ciò su cui ti sei concentrato nelle otto o dieci ore precedenti. Quanto più intensa è la concentrazione, tanto più tempo occorre per eliminare le impressioni.

La condizione B è soddisfatta se hai imparato, dopo che tutte le impressioni sono state cancellate, a restare in disparte, senza provare ansia e senza vedere altro che oscurità.

La condizione B rappresenta un approfondimento sistematico della coscienza nello stato B. Può essere realizzato indebolendo attentamente il rigido attaccamento al limite dello stato di veglia e immergendosi gradualmente sempre più in profondità con ogni esercizio. "Scendendo" a un certo livello e tornando indietro a piacimento, alla fine imparerai a determinare il grado di approfondimento della coscienza. L'indicatore è lo spegnimento di un meccanismo sensoriale dopo l'altro.

La prima cosa che sembra scomparire è il senso del tatto: è come se non sentissi il tuo corpo in nessuna parte di esso. L'olfatto e il gusto scompaiono presto dietro di esso. Allora si perde l'udito. La vista è l'ultima a svanire. (A volte è il contrario: prima vista, seguita da udito.

Sospetto che la visione chiuda questa serie perché per questo esercizioè necessario un paradigma visivo - anche al buio.) La condizione D è l'implementazione di B nel caso in cui prima di iniziare gli esercizi non ti senti stanco e assonnato, ma, al contrario, riposato e pieno di forza.

Questo è molto importante e non è affatto semplice come potrebbe sembrare. Entrare in uno stato di rilassamento sveglio e pieno di energia è una sicura garanzia che riuscirai a mantenere un controllo cosciente. È meglio iniziare questo esercizio immediatamente dopo il sonno, di notte o in una giornata breve. Inizia prima di avere il tempo di muoverti fisicamente a letto, mentre il tuo corpo è ancora rilassato e la tua mente è particolarmente sensibile. Prima di andare a letto, non bere troppi liquidi per non dover svuotare la vescica subito dopo il risveglio.

Uso di farmaci. Nessuno dei farmaci disponibili che inducono il rilassamento sembra essere adatto. I barbiturici portano alla perdita del controllo cosciente e creano solo confusione negli strati più profondi della coscienza.

Lo stesso vale, anche se in misura minore, per i tranquillanti: procurano relax, ma a scapito dell'acutezza della percezione. L'alcol in tutte le sue varietà provoca un effetto simile. Composti esotici come alcaloidi e allucinogeni possono essere più produttivi. La mia esperienza in questo ambito però non è sufficiente, quindi mi asterrò da giudizi e ipotesi infondate.

Qui è necessaria una ricerca seria.

Ho provato tutti e tre i metodi, ma all'inizio ho rifiutato il rilassamento medicinale, poiché limita notevolmente il controllo cosciente e distorce la percezione. Quando lavoravo con l'autoipnosi, ho usato speciali registrazioni su nastro con induzione ipnotica. Si sono rivelati molto utili ed efficaci.

Molto spesso utilizzo la tecnica del sonno. Nonostante l'apparente complessità, per me questo è il metodo più naturale.

2. Stato di vibrazione

Raggiungere questo effetto ha cruciale. Ho già parlato delle sensazioni sensoriali soggettive che evoca. Tuttavia, raggiungerlo di per sé non significa raggiungere il successo finale. Per fare ciò occorre superare un altro importante ostacolo.

Posso solo darti la chiave. Non è ancora chiaro quale sia il meccanismo di tutto ciò. Allo stesso modo, quando accendiamo la luce, non abbiamo idea di come funzioni l'interruttore, da dove arriva l'elettricità, perché e come influisce sul filamento di tungsteno della lampadina.

Comunque sia, tutte le informazioni qui presentate sono state verificate nel modo più accurato possibile dall'esperienza. Oltre al soggetto principale, l'autore di questo libro, sono state sottoposte a esperimenti diverse altre persone, che hanno ottenuto risultati positivi.

Preparazione alle vibrazioni. Sdraiati, assumendo la posizione in cui ti è più facile rilassarti, ma sempre lungo l'asse nord-sud, con la testa rivolta verso il polo magnetico. I vestiti non dovrebbero essere troppo stretti. Copriti con qualcosa per renderlo un po' più caldo del solito. Rimuovere tutti i gioielli e gli oggetti metallici che entrano in contatto con la pelle o che si trovano nelle vicinanze. Assicurati che le braccia e il collo siano rilassati e in una posizione che impedisca loro di diventare insensibili. Oscura la stanza in modo che nessuna luce possa essere vista con gli occhi chiusi, ma non creare completa oscurità, perché in questo caso non avrai un punto di partenza visivo.

Le condizioni necessarie. È assolutamente necessario che tu non sia distratto da nulla, né dall'interferenza fisica di nessuno, né da nessuno chiamate telefoniche, né altri suoni estranei. Non darti un limite di tempo. Il tempo trascorso a sperimentare è tempo ben speso. Non dispiacerti per lui e metti da parte tutti i tuoi affari che potrebbero interferire con te.

Raggiungere uno stato di rilassamento. Rilassati seguendo il metodo che ritieni più adatto a te. Raggiungi lo stadio D (o il suo equivalente) e cerca di mantenere il livello di rilassamento più profondo senza indebolire il controllo cosciente. Dopo aver atteso il tempo necessario per assicurarti di esserci riuscito, ripeti mentalmente: “Percepirò e ricorderò consapevolmente tutto ciò che mi accade durante questo rilassamento. Ritornando alla piena veglia, conserverò nella mia memoria in ogni dettaglio solo ciò che è favorevole al mio stato fisico e spirituale.

Dillo mentalmente cinque volte. Quindi inizia a respirare con la bocca semiaperta.

Generazione di onde di vibrazione. Respirando con la bocca semiaperta, concentrati sull'oscurità davanti agli occhi chiusi. Per prima cosa, guarda nel buio, in un punto a 30 cm dalla fronte. Quindi sposta il tuo punto di concentrazione a tre piedi (90 cm) dalla fronte, poi a sei (1,8 m). Da questa posizione spostalo con un angolo di 90° lungo una linea parallela all'asse del corpo in modo che si trovi sopra la testa, cerca le vibrazioni in questo punto, quando le trovi, riportale mentalmente alla testa .

Nonostante la semplicità di questa descrizione, gran parte di essa probabilmente rimane incomprensibile. Come cercare? Cosa metterti in testa? Proverò a spiegarlo diversamente. Quando inizi la concentrazione mentale, immaginalo da superficie esterna due linee si estendono dai tuoi occhi chiusi. Convergono in un punto situato a 30 cm dalla fronte. Immagina mentalmente che per collegare queste linee sia necessario superare una certa resistenza. applicando una forza di compressione, come se si collegassero fili elettrici carichi o i poli opposti di un magnete. Ora sposta questo punto a 90 cm dalla fronte, ovvero alla lunghezza del braccio. A causa del cambiamento dell'angolo di intersezione delle linee, cambierà anche la natura della forza applicata. Come risultato della compressione dello spazio (forze?) tra le linee convergenti, la forza di pressione necessaria per il collegamento dovrebbe aumentare. Una volta fissato il punto di intersezione a 90 cm (tre piedi), spostalo a 1,8 m (6 piedi).

L'angolo di intersezione in questo caso sarà di 30°. (Per chiarezza, puoi usare un goniometro per disegnare un angolo di 30° su carta e ricordare come appare.) Una volta che hai imparato a mantenere l'angolo di 30° (cioè a una distanza di circa sei piedi ~ 1,8 m) , punta il punto di intersezione con un angolo di 90 ° (cioè la lettera L) nella direzione della tua testa, ma parallelo all'asse del corpo. Usa questo punto per “cercare”.

Spingilo sempre più lontano fino a raggiungere il risultato. Si farà conoscere nel seguente modo: qualcosa come un'onda sibilante e ritmicamente pulsante di scintille infuocate ruggirà nella tua testa. Da lì si diffonderà in tutto il corpo, rendendolo rigido e immobile.

Una volta appreso questo processo, non è necessario ripetere l'intera procedura ogni volta. Perché si verifichino le vibrazioni, dovrai solo pensarci mentre sei in uno stato di rilassamento. Si forma un riflesso condizionato (cioè un circuito neurale) che agisce ogni volta che è necessario. Non sarai in grado di padroneggiare subito questa tecnica. Raggiungere il successo richiede impegno. Maggiore è il numero di tentativi, maggiore è la probabilità di ottenere risultati positivi. Tuttavia, il successo una tantum non garantisce la capacità di entrare in uno stato di vibrazione ogni volta che lo si desidera. Ci sono molti aspetti incidentali che devono ancora essere identificati e analizzati. Comunque sia, questo metodo funziona abbastanza spesso da meritare uno studio serio.

3. Controllo delle vibrazioni

Dopo aver raggiunto uno stato di vibrazione, ricevi tra le mani qualcosa come un filo conduttore.

Il tuo obiettivo è esercitare un controllo consapevole su di esso. Per fare ciò, è necessario seguire attentamente alcune raccomandazioni, eseguendole, ovviamente, in sequenza, nell'ordine proposto.

Non esistono dati sugli effetti dannosi delle vibrazioni sulla mente o sul corpo, quindi descrivo alcune tecniche che possono essere molto utili. Sono un distillato di letteralmente centinaia di esperimenti in cui ho dovuto procedere per tentativi ed errori.

Adattamento e assuefazione.

In un certo senso, puoi dire che dovresti abituarti alla sensazione di questo stato insolito. Quando le onde, come una scossa elettrica indolore, ti colpiscono, non farti prendere dallo spavento e dal panico. È meglio non fare nulla in questo momento. Sdraiati in silenzio e osservali di lato finché non svaniscono da soli. Di solito dura circa cinque minuti. Dopo diverse esperienze simili, inizi a capire che la scossa elettrica non ti ucciderà. Cerca di astenervi dal lottare freneticamente con la paralisi che ti copre. Con un tremendo sforzo di volontà puoi costringerti a sederti e in questo modo liberartene. Ma poi te ne pentirai: dopo tutto, è proprio per questo che sono stati spesi così tanti sforzi.

Manipolazione e modulazione. Una volta che ti sei sbarazzato della paura, puoi iniziare a prendere il controllo su questa condizione. Prima di tutto trasforma mentalmente le vibrazioni in un anello o forzale ad entrare nella tua testa. Poi passateli mentalmente lungo tutto il corpo fino alle dita dei piedi e da lì ancora alla testa. Guidali in un'onda ritmica in tutto il corpo, dalla testa ai piedi e schiena. Dopo che l'onda ha acquisito slancio, consentile di muoversi da sola finché non si estingue da sola. Ciclo completo, dalla testa ai piedi e indietro, dovrebbero volerci circa dieci secondi: cinque verso il basso e cinque verso l'alto.

Esercitati finché non realizzi che un'onda vibrante si alzerà al primo comando mentale e pulsa costantemente finché non svanisce.

A questo punto dovresti notare che le vibrazioni a volte sono “dure”: sembra che tutto il tuo essere venga scosso fino alle molecole o agli atomi. Questo può sembrare un po’ spiacevole e farti venir voglia di “appianarli”. Per fare questo è necessario far “pulsare” mentalmente le vibrazioni quando diventano più frequenti. La loro frequenza iniziale è di circa ventisette vibrazioni al secondo (intendendo la frequenza della vibrazione stessa e non il suo movimento dalla testa ai piedi). All'inizio obbediscono al comando di pulsare lentamente e in modo appena percettibile. Possiamo parlare di successo solo quando smettono di essere scortesi e tremanti. Se sei riuscito a consolidare in modo affidabile questo risultato, sei sulla strada giusta.

Imparare a gestire il processo di accelerazione è molto importante. Le vibrazioni veloci sono un prerequisito per una separazione riuscita dal corpo fisico. Una volta portata la frequenza ad un certo limite, l'accelerazione inizia automaticamente.

In realtà le vibrazioni si avvertono solo all'inizio. Aumentano la frequenza proprio come un motore in avviamento, poi aumenta così tanto che non si avvertono più vibrazioni. In questa fase l'effetto sensoriale si riduce ad una sensazione di calore e leggero formicolio nel corpo.

La solida abilità nel raggiungere questo stadio indica che sei pronto per i primi esperimenti su come lasciare il corpo fisico. Questo è il momento di avvisare nuovamente. Superato questo limite, probabilmente non potrai tornare indietro, perché sarai convinto dell'esistenza di una realtà diversa. In che modo ciò influenzerà la tua psiche? vita quotidiana, il futuro, nella tua visione del mondo, dipende interamente da te personalmente. Una volta che ti sei “aperto” a un’altra realtà, non importa quanto ci provi, non sarai mai in grado di “chiuderti” completamente da essa. Le faccende quotidiane potrebbero metterla in ombra per un po', ma stai certo che tornerà da te. Non puoi stare sempre in guardia. Non appena ti svegli o ti svegli, rilassati leggermente, un'onda vibrante si precipiterà dentro senza richiesta. Certo, puoi bloccarlo, ma alla fine ti stancherai di resistere - ed eccoti di nuovo in volo. Ti renderai conto che stai lottando con te stesso.

E chi vorrebbe combattere con se stesso se invece può semplicemente dormire sonni tranquilli...

Come lasciare il tuo corpo (parte 2)

Capitolo dal libro “Viaggi fuori dal corpo” di Robert Monroe.

Processo di separazione

Una volta raggiunto uno stato di vibrazione e imparato a controllare in una certa misura il rilassamento, incontrerai un altro fattore che richiede attenzione. Potresti già saperlo, poiché solitamente accompagna gli esercizi preparatori che hai già completato. Tuttavia, questo dovrebbe essere discusso in modo più dettagliato.

Riguarda il controllo del pensiero. In uno stato di vibrazione, sembri diventare dipendente da ogni pensiero, volontario o involontario, che appare nella tua mente. Pertanto, è necessario sforzarsi con tutte le proprie forze per raggiungere uno stato “senza pensieri” o “con un solo pensiero” (concentrazione). Perché anche un'idea casuale provoca una reazione immediata, a volte indesiderata. Ho il sospetto che mi libererò completamente da questi reazioni avverseè vietato. Almeno non ci sono riuscito. Questo è il motivo di molti dei miei inspiegabili viaggi verso luoghi a me sconosciuti e verso persone a me sconosciute. L’impulso per loro è stato dato da pensieri o idee subconsci che non sapevo nemmeno esistessero in me. L'unico modo Per far fronte a questo è fare del tuo meglio.

Tenendo presente quanto detto, i primi tentativi di separare il Secondo Corpo da quello fisico dovrebbero essere limitati nel tempo e nell'intensità. In questa fase, la cosa principale è la familiarità e l'orientamento, che successivamente consentiranno di effettuare la separazione senza paura e pericolo.

Rilascio degli arti. Lo scopo di questo esercizio è familiarizzare con il Secondo Corpo senza separarlo completamente. Dopo il rilassamento e l'inizio delle vibrazioni, lavora separatamente con la mano destra o sinistra. Questo è importante perché ti convincerà della realtà del Secondo Corpo. Allunga la mano verso qualcosa: il pavimento, un muro, una porta, qualsiasi cosa che sia fuori dalla portata della tua mano fisica. Raggiungi questo oggetto. Non muoverti verso l'alto o verso il basso, dirigi la forza nella direzione in cui è esteso il braccio. Come se estendessi il braccio, ma non alzarlo o abbassarlo. Un'altra opzione: allunga la mano come indicato, ma non creare un'immagine mentale dell'oggetto. A volte questo metodo è più efficace perché elimina i preconcetti su ciò che stai per vivere.

Avendo steso la mano in questo modo e non sentendo nulla, spingila un po' oltre.

Spingilo con attenzione, come se lo stessi tirando, finché non tocchi un oggetto materiale. Se le vibrazioni sono ancora attive, dovrebbe funzionare e la mano alla fine troverà qualcosa. Quindi usa il senso del tatto per esaminare attentamente le caratteristiche fisiche dell'oggetto. Senti tutte le crepe, i dossi, ecc. in modo da poterli riconoscere in seguito. In questa fase non noterai nulla di insolito. Il tuo meccanismo sensoriale ti convincerà che stai sentendo l'oggetto con la tua mano fisica.

Passiamo ora alla prima prova. Dopo aver familiarizzato con l'oggetto, raddrizza la mano e appoggia la punta delle dita su di esso. All'inizio sentirai resistenza.

Premi più forte e superalo delicatamente. Allo stesso tempo, ti sembrerà che la tua mano passi attraverso l'oggetto. Continua a premere finché non passa completamente e colpisce qualche altro oggetto fisico. Determinalo al tocco. Successivamente, sposta con attenzione la mano indietro attraverso il primo oggetto, riportandolo lentamente nella sua posizione normale in modo che si senta "a posto".

Quindi ridurre le vibrazioni. Il modo migliore per farlo è provare attentamente a fare qualche tipo di movimento fisico. Pensa al tuo corpo fisico e scopri occhi fisici. Con uno sforzo di volontà, restituisci le sensazioni.

Dopo che le vibrazioni si sono completamente attenuate, sdraiati tranquillamente per alcuni minuti per riprenderti completamente. Quindi alzati e scrivi una descrizione dell'oggetto che hai “sentito”, identificando la sua posizione rispetto alla tua mano durante l'esperimento. Controllo caratteristiche sia la prima che la seconda materia. Fatto ciò, confronta la tua descrizione con l'oggetto reale (primo - primo). Per favore paga Attenzione speciale a piccoli dettagli che ovviamente non potevi vedere da lontano. Senti fisicamente l'oggetto, confrontandolo con ciò che hai provato mentre ti trovavi in ​​uno stato di vibrazione.

Esaminare il secondo elemento allo stesso modo. Prima dell'esperimento, potresti non essere consapevole (almeno consapevolmente) della sua presenza o posizione. Anche questo è importante. Determina la direzione dal punto in cui giaceva la tua mano fisica, attraverso il primo oggetto fino al secondo. Sarà una linea retta?

Analizzare i risultati. Il primo oggetto che hai toccato fisicamente è probabilmente fuori dalla tua portata fisica? Le sue caratteristiche, soprattutto i piccoli dettagli, corrispondono a quanto hai annotato?

Confronta i dati del secondo elemento allo stesso modo.

Se corrispondono, il primo esperimento ha avuto successo. In caso contrario, riprovare il giorno successivo. In uno stato di vibrazione si può ottenere un risultato positivo anche senza una preparazione speciale.

Puoi provare qualcosa di completamente diverso esercizio facile. In stato di vibrazione, sdraiato sulla schiena, con le braccia distese lungo il corpo o sdraiato sul petto, prova a sollevarle e ad unirle con attenzione, senza guardare, collegandole con le dita. Fatelo senza tensione, con distacco, ma ricordate le sensazioni. Con le mani incrociate sopra il petto, guardale, prima con gli occhi chiusi. Se il movimento è stato eseguito abbastanza facilmente, vedrai contemporaneamente sia la mano fisica che quella non fisica.

Le braccia fisiche riposeranno tranquillamente lungo il corpo o sul petto. Le sensazioni arriveranno da mani non fisiche situate sopra le tue corpo fisico. Ripeti questo esercizio tutte le volte necessarie per assicurarti di muovere qualcosa di diverso dalle braccia fisiche. Usa tutti i mezzi a tua disposizione per garantire che questo processo sia reale.

Ogni volta, prima di “spegnere” le vibrazioni, è importante allineare completamente le mani non fisiche con le loro controparti fisiche. Se ciò non viene fatto, qualsiasi conseguenze serie Non dovrebbe esserlo, ma non credo che valga la pena sperimentare all’inizio.

Tecnica di separazione. Il modo più semplice per separarsi è “sollevarsi” dal corpo. L'obiettivo qui non è visitare posti remoti, ma studiando i tuoi sentimenti nell'ambiente familiare della tua stanza. Ciò è necessario affinché i dati del primo esperimento riuscito possano essere sottoposti a verifica oggettiva.

Per un migliore orientamento, è meglio eseguire la prima separazione completa alla luce del giorno. Determina tu stesso il grado di illuminazione di cui hai bisogno. È meglio evitare la luce elettrica.

Le condizioni necessarie sono il raggiungimento di uno stato vibrazionale e il controllo completo sui processi di pensiero. Ricorda l'intenzione di non uscire dalla tua stanza. Immagina mentalmente che stai diventando sempre più leggero, che ti stai lentamente alzando e quanto è meraviglioso librarsi nello spazio! Assicurati di pensare a quanto sia meraviglioso, perché le associazioni soggettive sono estremamente importanti. Immagina di volerlo perché soddisfa il tuo bisogno emotivo; nella tua immaginazione, prova a reagire all'evento in anticipo, prima che accada. Se riesci ad attenerti solo a questi pensieri, avverrà la separazione dal corpo fisico e fluttuerai dolcemente verso l’alto. Potrebbe non funzionare la prima o la seconda volta. Ma stai tranquillo, se completi gli esercizi consigliati, avrai sicuramente successo.

Il secondo metodo è la “rotazione”, è già stato menzionato sopra. Fatte salve le condizioni di cui sopra, prova a girarti lentamente, come se ti sentissi più a tuo agio a letto. Cerca di non aiutarti né con le mani né con i piedi. Inizia a girarti parte in alto corpo: testa e spalle. Devi muoverti lentamente, la pressione deve essere persistente, ma morbida. Altrimenti, senza adeguare i tuoi sforzi, rischi di cadere e girare come un tronco nell'acqua. Questo ti confonderà, facendoti disorientare e costringendoti a tastare con attenzione la via del ritorno mentre continui a girare.

Quando noti che la rotazione è diventata facile, e le sensazioni di attrito e pesantezza sono scomparse, significa che hai cominciato a separarti dal corpo fisico. Continua a girare lentamente finché non senti di aver ruotato di 180° (cioè di fronte al tuo corpo fisico). Questo è facile da ottenere: bastano due giri di 90°.

Una volta in questa posizione, ferma mentalmente la rotazione e si fermerà.

Dopo aver abbandonato la tua esitazione, immagina che, sdraiato sulla faccia, stai fluttuando sopra il tuo corpo fisico. Come nel primo caso, se sei riuscito ad entrare in uno stato vibrazionale, questo metodo dovrebbe sicuramente funzionare.

Delle due tecniche proposte, dovresti provare prima la prima, poi la seconda, e poi scegliere quella più adatta a te.

Esperimenti locali e assuefazione. Dopo aver padroneggiato il processo di separazione, il compito più importante è mantenere la continuità oggettiva della coscienza, cosa possibile solo con il controllo completo. SU fasi iniziali l'unico modo possibile per raggiungere questo obiettivo è rimanere il più vicino possibile al corpo fisico.

Qualunque sia il tuo condizione emotiva, sii vicino al tuo corpo. Il punto dell'avvertimento non è che altrimenti sarai in pericolo. Devi solo abituarti gradualmente, essendo pienamente consapevole di ciò che sta accadendo. SU stato iniziale viaggiare in modo selvaggio e incontrollato può portare a situazioni spiacevoli e costringerti a imparare di nuovo ciò che hai già ottenuto. Il processo di adattamento mentale non ha analoghi nell'esperienza cosciente. Il graduale adattamento alle nuove condizioni porterà con sé profonde sensazioni mondo interiore e fiducia in se stessi.

La cosa principale in questa fase è imparare come tornare. Una volta separato, passa il mouse sopra il tuo corpo fisico, rimanendo a non più di un metro di distanza da esso. Non cercare di spostarti lateralmente o addirittura più in alto. Come determinare la distanza? Lo sentirai. La tua visione è zero. Sei programmato per non aprire gli occhi. Teneteli chiusi. Stai vicino al tuo corpo fisico.

Ciò si ottiene attraverso la rappresentazione mentale.

Dedica i successivi tre o quattro esercizi esclusivamente all'uscita e al ritorno al corpo fisico. In queste condizioni, per ritornare, basta pensarci. Se si utilizza il primo metodo di separazione, il ricongiungimento con il corpo si ottiene in modo relativamente semplice. Una volta completamente tornato, sarai in grado di muovere nuovamente qualsiasi parte del tuo corpo e riprendere alcune (o tutte) sensazioni fisiche. Ogni volta che ritorni, apri i tuoi occhi fisici e siediti fisicamente per assicurarti di essere completamente “riconnesso”. Ciò è necessario per mantenere l'orientamento e mantenere la fiducia nella capacità di tornare a volontà, ma, soprattutto, per la consapevolezza del contatto costante con il mondo materiale a cui appartieni attualmente. Qualunque sia la visione del mondo a cui aderisci, tale contatto è assolutamente necessario.

Se stai usando la rotazione per separarti e riconnetterti con il corpo fisico, avvicinati lentamente ad esso (sempre con l'aiuto del pensiero) e, dopo aver sentito il contatto completo, effettua una rotazione inversa di 180°.

In questo caso, a quanto pare, non ha importanza in quale direzione ruotare: puoi continuare a ruotare, oppure puoi riprendere la posizione di partenza e fare un giro opposto a quello con cui ti sei separato dal corpo.

Indipendentemente da quale dei due metodi di separazione utilizzi, al momento della riconnessione con il corpo fisico si avverte un leggero brivido, come un clic. È abbastanza difficile descriverlo esattamente, ma lo riconoscerete immediatamente.

Prima di sedervi al ritorno assicuratevi di aspettare un po', soprattutto per evitare malessere. Concedetevi un po' di tempo per abituarvi nuovamente all'ambiente fisico. Sedersi fisicamente significa verificare visivamente la continuità degli stati. Questo ti darà l'opportunità di assicurarti di poter alternare consapevolmente e intenzionalmente l'azione fisica e non fisica, mantenendo la coscienza durante l'intero processo.

Il ciclo di esercizi può essere considerato completo quando si è in grado di lasciare il corpo, ritornarvi, sedersi e notare l'ora sull'orologio, poi uscire di nuovo e ritornare senza perdere la continuità della coscienza. Registrare l'ora tramite l'orologio aiuta in questo.

Prossima fase. Dopo esservi separati dal corpo fisico, allontanatevi da esso, seguendo le stesse regole, un po' più in là - dieci piedi (3 m). Ogni volta, soprattutto durante questi esercizi, quando la distanza dal corpo aumenta, concentrati mentalmente su un unico obiettivo, evitando pensieri estranei. Una volta che ti sarai abituato a stare lontano dal tuo corpo, raccontati mentalmente cosa puoi vedere. Allo stesso tempo, non dovresti immaginare di aprire gli occhi, perché questo, ricordandoti il ​​corpo fisico, può indebolire il tuo stato vibrazionale. Pensa invece a ciò che puoi vedere e vedrai. Non dovresti avere la sensazione che i tuoi occhi si siano aperti, l'oscurità scomparirà all'improvviso. All'inizio vedrai in modo confuso e poco chiaro, come se fossi miope o al crepuscolo (la ragione di ciò non è ancora chiara). Poi, col tempo, la tua vista migliorerà.

Se hai completato tutti gli esercizi precedenti, la vista del tuo corpo che giace immobile sotto non dovrebbe spaventarti. Una volta che sei sicuro che non sei altro che te stesso, guardati intorno nella stanza da dove ti trovi. Muoviti mentalmente avanti e indietro leggermente, ma solo lentamente e in nessun caso bruscamente.

Muovi le braccia e le gambe per assicurarti che siano ferme. Se lo desideri, gira e salta in un nuovo elemento per te, senza allontanarti dal tuo corpo oltre la distanza specificata.

Qui puoi essere sopraffatto e quasi travolto da desideri potenti. In questa fase, questo è l’ostacolo più serio. Profondamente personali ed emotivi, emergono in modo del tutto inaspettato e possono facilmente seppellire la tua capacità di pensare logicamente, duramente conquistata. È estremamente importante capire che non dovremmo vederli come malvagi o deliranti. Esistono e basta e devi imparare ad affrontarli. Ricorda la regola: non cercare di negare la loro esistenza. Realizzali come una componente profonda del tuo “io” che non può essere rimossa mentalmente. Finché non capirai questo, non sarai in grado di controllarli.

Queste emozioni includono: un sentimento di libertà (l'estasi della liberazione dai limiti del corpo fisico e dalla forza di gravità terrena, attrazione sessuale (prima verso una persona amata, poi puramente sensuale), estasi religiosa (di diversi tipi - a seconda la propria educazione nei primi anni vita). Sono dell'opinione che, nonostante la disciplina e l'autoanalisi più rigide, ogni persona sia suscettibile a queste emozioni soggettive. Stiamo parlando degli elementi profondi del subconscio che costituiscono la base del carattere e della personalità. Come già affermato, questi elementi si manifestano perché smetti di essere semplicemente cosciente e intelligente e forse per la prima volta diventi completo. Tutte le parti del tuo Sé sono presenti e devono essere considerate in ogni azione che intraprendi. L'intero trucco sta nel garantire il ruolo dominante della parte cosciente e intelligente (la più informata sul mondo fisico). Non è facile.

Se provi a negare te stesso, incontrerai delle difficoltà. Pertanto, è meglio accettare questi desideri, a volte inaspettati, per quello che sono - come parte del tuo “io” - e continuare ad andare avanti. Non puoi eliminarli; puoi solo ritardarli per un po’. Promettiti di soddisfarli più tardi e la resistenza scomparirà. Accetteranno un ritardo, perché ci sono abituati da tutta la vita.

Dopo che hai imparato a controllare più o meno altre parti del tuo “io” e ne sei stato convinto cinque o sette volte da vicino (nella stessa stanza, vicino al tuo corpo fisico), sei pronto per attività più distanti e mirate. viaggio. Tutti gli esercizi precedenti presuppongono che tu abbia superato la maggior parte delle paure che ti si paravano davanti nel raggiungere questo traguardo. Se fallisci, ripeti gli esercizi indurre paura, finché non diventa abituale e di conseguenza scompare.

Ritorno d'emergenza. Come già notato, il principale ostacolo che impedisce di lasciare il corpo è la paura di non tornare indietro. SU fasi iniziali Durante la sperimentazione, mi sono imbattuto in questo problema molte volte. Fortunatamente, ogni volta che si presentavano tali difficoltà, veniva trovata una soluzione. Attraverso un'attenta analisi di centinaia di casi, è stata sviluppata una tecnica di restituzione affidabile. (Farò una prenotazione qui: l'unica garanzia della sua efficacia è che nella mia pratica funziona sempre.) Prima di tutto, se ti trovi in ​​una situazione difficile, niente panico. Fai del tuo meglio per mantenere la tua capacità di pensare razionalmente. L’orrore non farà altro che peggiorare la situazione.

Ricorda bene una semplice regola e attieniti sempre ad essa: ovunque ti trovi, per ritornare nel tuo corpo fisico, pensaci.

Inizia mentalmente a muoverne una parte. Muovi il dito o la punta del piede. Con la forza di volontà, fallo fisicamente respiro profondo. Attiva tutti e cinque i sensi fisici o uno di essi. Muovi la mascella. Deglutisci o muovi la lingua. È adatta qualsiasi azione che implichi il movimento fisico o l'uso di energia fisica. Se qualcuno di loro fallisce effetto immediato, prova qualcos'altro. L'uno o l'altro di questi azioni mentali ti riporterà sicuramente al tuo corpo fisico. L’unica domanda è quale sarà più efficace per te.

Questa tecnica garantisce un ritorno pressoché immediato garantendo una combinazione di puntamento automatico e “jet Thrust”. Quando viene utilizzato, il ricongiungimento avviene essenzialmente istantaneamente. Ma questo significa che sei privato dell'opportunità di scegliere o prendere una decisione, poiché, dopo averla messa in moto, non sei in grado di fermare il processo. Tornerai nel tuo corpo fisico senza alcuna idea di cosa ti sta succedendo o di come si realizza il ritorno stesso. Pertanto, questa tecnica non dovrebbe essere considerata parte integrante dello sviluppo delle proprie capacità, ma piuttosto come un'opzione di backup in caso di emergenza.

IN condizioni normali dovresti ricordare o sentire la posizione del tuo corpo fisico e la direzione che conduce ad esso. Quindi con calma e senza fretta, mantenendo il controllo su te stesso, inizia il tuo ritorno.

Meccanica del movimento. Quindi sei dentro sufficientemente hanno imparato le capacità di autocontrollo, compreso il rimpatrio di emergenza, e ora sono pronti per la fase più importante: un lungo viaggio. Intraprendere questo tipo di tentativo prima di aver sostenuto tutti i test precedenti e di averne acquisito completa familiarità non è in nessun caso consigliabile. Esiste la possibilità che nella fase iniziale tu possa intraprendere involontariamente un lungo viaggio. Se questo ti accade, apprezzerai appieno l’importanza dei seguenti consigli.

Innanzitutto definire l’“obiettivo”. Ricorda la regola: deve essere una persona, non solo un luogo. Quest’ultimo è effettivamente possibile se si ha un profondo attaccamento emotivo ad una particolare area, ma gli esperimenti condotti finora hanno dimostrato la scarsa efficacia di questo approccio.

Tuttavia, ciò può essere spiegato dalle caratteristiche della personalità dello sperimentatore.

Identifica la persona (vivente) che vorresti visitare. Scegli qualcuno che conosci bene. Non parlargli del tuo esperimento per escludere la possibilità di suggestione dall'esterno. La scelta viene fatta prima di entrare in uno stato vibrazionale e dell'inizio del rilassamento.

Rilassati e induci uno stato vibrazionale in te stesso usando il metodo di separazione scelto. Allontanatevi dal vostro corpo fisico da sei a sette piedi (circa 2 metri). Senza “accendere” la tua visione, “pensa” attentamente alla persona che decidi di visitare. Pensa a lui non solo per nome, ma immagina anche la sua personalità e il suo carattere. Non cercate di vedere mentalmente il suo aspetto fisico, perché sarete attratti non tanto dagli attributi fisici quanto dall'essenza interiore della persona.

Pensando in questo modo, gira lentamente attorno al tuo asse di 360°. Ad un certo punto “sentirai” la direzione giusta, avrai una fiducia che ti attrae dolcemente come una calamita. Per sicurezza, puoi fare un altro giro e ripetere questo punto. Avrai di nuovo una sensazione molto chiara. Fermati e guarda in quella direzione.

Immagina mentalmente cosa puoi vedere e inizia a guardare.

Per iniziare a trasferirmi nella giusta direzione, utilizza il metodo di “allungamento” completo del Secondo Corpo, che hai già sperimentato eseguendo l'esercizio con le braccia non fisiche. L'opzione più semplice: allunga le braccia non fisiche sopra la testa, chiudile pollici come fanno i subacquei prima di tuffarsi in acqua. Mentre tieni le braccia in questa posizione, pensa alla persona che visiterai ed estendi il tuo corpo in quella direzione. La velocità del movimento dipenderà dalla forza applicata. Più ti allunghi, più velocemente ti muoverai. All'arrivo a destinazione, il tuo corpo smetterà di allungarsi da solo, senza la tua partecipazione.

Utilizza lo stesso metodo per tornare indietro. Pensa al tuo corpo fisico, allungati e un rapido ritorno è garantito. Di norma, questo è sufficiente. Quanto al motivo per cui è necessario tenere le braccia tese, si può fare il seguente presupposto: probabilmente è più facile tracciare un percorso, riflettendo gli oggetti incontrati lungo il percorso, con le mani, piuttosto che con la testa. Inoltre, è più facile allungarsi in questo modo che con le braccia lungo il corpo.

È tutto. Quanto sopra può sembrare una sorta di rituale, non molto diverso dalle formule magiche del Medioevo, ma non è così. Il funzionamento di questa tecnica non è ancora chiaro. Forse in futuro fisici, chimici, neurologi e specialisti di altri campi curiosi si interesseranno a questo problema e ne offriranno una spiegazione teorica. Se un numero sufficiente di persone studiasse queste domande empiricamente, come risultato potrebbe emergere una nuova scienza.

Nel frattempo fatevi coraggio e pazienza, cercate di andare oltre i limiti che vi limitano. L'unico modo per comprendere l'espansione della realtà è sperimentarla tu stesso. Buona fortuna!

Esistono moltissimi modi per lasciare il corpo. Dipende dalla persona, ognuno di noi ha la sua strada, bisogna inventarla o selezionarla tra quelle disponibili. Ma assolutamente tutti i metodi hanno qualcosa in comune, ed è di questo che parleremo.

Come andare sul piano astrale?

Per essere sul piano astrale è necessario separare il corpo fisico da quello astrale. Separare il corpo non è difficile: devi solo sederti comodamente e rilassarti. È necessario continuare finché non inizia il formicolio, dopodiché alcune parti del corpo diventeranno cotonose. È necessario raggiungere questo stato per tutto il corpo. Separare la coscienza è un compito più laborioso. Ha bisogno di essere rilassato, proprio come il corpo, per questo devi interrompere il tuo dialogo interno. Questo è ciò il problema principale- Devi controllare adeguatamente la tua coscienza. Potrebbero essere necessarie ore per entrare nel piano astrale e raggiungere lo stato desiderato, il che non darà risultati in tutti i casi. Spegnendo la coscienza, devi cadere in te stesso: è così che avviene la completa separazione del corpo fisico e astrale.

Nel piano astrale non dovresti cercare di controllare il tuo corpo come nel mondo ordinario. Se lo provi, sentirai che stai muovendo il tuo corpo fisico. L'Astrale è un mondo completamente diverso, in cui il motore principale è il potere del pensiero. Ripetendo i tuoi tentativi, prima o poi lo imparerai. La velocità con cui lo padroneggi dipende solo da te. Alcune persone lo capiscono subito, altre no. La cosa più importante è concentrarsi sulle sensazioni, altrimenti si rischia di spendere troppe energie. Se lo stai provando per la prima volta, non dovresti esercitarti più di una volta al giorno.

Dopo i tuoi primi tentativi di entrare nel piano astrale, proverai paura. Si manifesta in modo diverso in ognuno: alcuni sperimentano la paura del panico, altri hanno solo parzialmente paura, altri non hanno affatto paura. Deve essere superato: ricorda, questa è la reazione naturale del corpo alle nuove sensazioni. Ti trovi di fronte a un mondo completamente nuovo, precedentemente sconosciuto. Devi imparare a sentire l'anima e come sentire il resto del mondo con essa. Allora la tua paura passerà. È necessario comprendere e controllare appieno tutti i processi se non si desidera iniziare a uscire in modo arbitrario.

Quando entri nel piano astrale, ti abitui a questo, e quando vai a letto, il corpo applicherà automaticamente questo stato e invece di dormire lascerai il mondo fisico. È necessario comprendere appieno questo processo, senza renderlo automatico. Se pensi di poter ottenere tutto ciò di cui hai bisogno da un articolo, ti sbagli. Se vuoi davvero riuscire nella tua impresa, dovrai studiare una quantità enorme di materiale.

Video - Cos'è Astral?