Galaganda – malattia della tiroide

Bene diagnostico – bene curetur.

Ciò che è ben riconosciuto è ben trattato (lat.).

Il gozzo, o ingrossamento della ghiandola tiroidea, è principalmente di due tipi: semplice e tossico. Il gozzo semplice è più comune nelle donne che negli uomini, spesso in giovane età, ed è ben trattato con una dieta ed erbe ricche di iodio. Nelle malattie della tiroide si verifica rispettivamente ipotiroidismo (funzione ridotta) o ipertiroidismo, accompagnati da un aumento della sua funzione. Nell'Ayurveda, il termine "galaganda" si riferisce principalmente all'ipotiroidismo con gozzo piuttosto che all'ipertiroidismo. Nell’ipotiroidismo si verifica in misura maggiore uno squilibrio dei tipi Vata e Kapha; nell’ipertiroidismo entra in vigore uno squilibrio dei dosha Pitta e Vata. L'Ayurveda divide i tipi di gozzo in Vataja-galaganda, Kaphaja-galaganda e Medaja-galaganda. Quanto più profondamente è alterato il metabolismo nei tessuti, tanto più difficile è curare la galaganda, per questo le malattie della tiroide devono essere trattate il prima possibile, e l'approccio ayurvedico all'alimentazione e allo stile di vita può aiutare già nelle fasi iniziali della malattia.

Tutti i tipi di gozzo vengono trattati con svedana: sudorazione in una botte di vapore o trattamento a vapore locale. Allo stesso tempo, ricordiamo che questo deve essere fatto con attenzione; se il gozzo è maligno, le procedure termiche a lungo termine non sono indicate. Per il gozzo di tipo Vataja si utilizzano nei classici le sanguisughe e le applicazioni di olio di sesamo sulla zona del gozzo. Per gli altri tipi di gozzo sono indicate applicazioni di estratti oleosi di erbe e paste. Per tutti i tipi di gozzo, Vamana, Virechana e altre procedure di pulizia vengono utilizzate secondo le indicazioni.

Per tutti i tipi di gozzo si consigliano “Kanchnar gugglu”, “Jalakumbhi basma” (pistiya, o insalata d'acqua). Al posto della pistia tropicale va bene anche la nostra lenticchia d'acqua. La lenticchia d'acqua viene raccolta in estate. Conservare in contenitori di vetro. La lenticchia d'acqua ben essiccata ha colore verde scuro, molto leggero, scorrevole. Può essere usato come tintura di alcol, e un infuso di acqua: versare 1 cucchiaio di lenticchia d'acqua con un bicchiere di acqua bollente, lasciare per una notte al buio, filtrare, strizzare, assumere un cucchiaio 3 volte al giorno. Conservare in un luogo caldo nel frigorifero. Ma soprattutto Il modo migliore– preparare delle palline di lenticchia d’acqua con il miele. La lenticchia d'acqua essiccata viene ben macinata in polvere, mescolata con miele e trasformata in palline grandi quanto un pisello (puoi arrotolarle nella stessa lenticchia d'acqua). Prendi 1-2 piselli 3 volte al giorno ( a lungo).

Vengono utilizzate applicazioni sull'area della ghiandola tiroidea e massaggi delicati con oli: "Amritadi taila", "Shakhotaka taila", "Tayla-te".

Per il nasya gli oli utilizzati sono “Bimbadi taila”, “Percussion taila”, “Nirgundi taila”.

Preparati per uso interno: “Shilajit”, “Kaishore Google”, “Varanadi” o “Varuna”.

Lo yoga e la meditazione possono essere molto efficaci. Lo yoga stimola e normalizza le funzioni della ghiandola tiroidea, dell'ipofisi, ghiandola pineale e ghiandole surrenali.

Molto prima che la medicina venisse a conoscenza dell'esistenza della ghiandola tiroidea e delle sue funzioni, gli yogi svilupparono una pratica che non solo supporta funzionamento normale tiroide, ma migliora anche la sfera emotiva. Le asana utilizzate sono sarvangasana, matyasana (posizione del pesce), halasana e ovviamente surya namaskara (saluto al sole). Abbiamo discusso dell'ultimo complesso yogico rapido ma molto efficace nel secondo libro della serie "Ayurveda - istruzioni per usare la vita".

Ipotiroidismo

Si consiglia di mangiare più verdure ed erbe aromatiche non lavorate termicamente: prezzemolo, aneto, basilico, lattuga, barbabietole, ravanelli, cetrioli. Anche legumi, alghe, latticini. Il cibo è leggero e caldo, con un'enfasi sui gusti pungenti e amari (per stimolare la secrezione delle secrezioni digestive). Zucchero e dolci vengono ridotti nella dieta, così come la quantità di sale. Per migliorare la digestione si consigliano le spezie piccanti: chiodi di garofano, zenzero, cannella, pepe nero, trikata con miele. Il digiuno può essere effettuato periodicamente se il paziente non è indebolito.

Nei casi di ipotiroidismo grave, la terapia ormonale non può essere evitata. Ipotiroidismo grave devono essere eliminati immediatamente, cosa che può essere ottenuta solo con preparati a base di ormoni tiroidei. La prolungata negligenza della terapia farmacologica sostitutiva porterà a risultati disastrosi.

La fitoterapia è spesso usata come trattamento aggiuntivo con ipotiroidismo grave, permettendoti di migliorare gradualmente il tuo benessere, stabilizzare i livelli ormonali e ridurre o annullare gradualmente la terapia ormonale. Con un lieve ipotiroidismo, puoi cavartela solo con la fitoterapia e una corretta alimentazione.

In India vengono utilizzati Kushta (Saussurea), Pushkar (enula campana), Ashavagandha e Brahmi. Vengono utilizzate anche erbe che favoriscono la perdita di peso: katuka, crespino, genziana, mirra, guggul, coleus forskoli, fitoassorbenti di barbabietola, mele, avena, chaga.

Immunomodulatori: lappola, funghi medicinali (“Universum”).

Adattogeni: Eleutherococcus senticosus, Aralia Manchurian, ginseng, Rhodiola rosea.

Erbe contenenti diiodotirosina: ginestre, crescione, alghe zuccherine, fucus; licheni: cetraria islandese (muschio muschioso, muschio islandese), parmelia diffusa, cladonia alpina. I licheni, inoltre alto contenuto diiodotirosina, hanno una pronunciata proprietà tonica e ricostituente dovuta all'amarezza e ai carboidrati nel tallo e normalizzano anche le feci.

Lassativi leggeri: triphala (“Chistol”), succo di aloe, joster, ortica, poligono, lino comune. I lassativi forti non sono indicati.

Diuretici: piantaggine, seta di mais, equiseto, fiori di sambuco, erbe e farmaci che migliorano la funzione renale, ad esempio “Gokshura”, “Shilajit”, “Healthy Kidneys”.

Erbe che abbassano il colesterolo e riducono la viscosità del sangue: mela cotogna, aralia alta, olmo, viburno, trifoglio dolce, fiori di tiglio, olmaria, salice bianco, peonia, bardana, lampone comune, farfara, olivello spinoso, avena, dente di leone, tribulus strisciante (" Gokshura").

Tonici cerebrali: calamo, salvia, cianosi blu o Ashwagandha.

Erbe che migliorano respirazione nasale: erba di San Giovanni, camomilla, achillea, ortica, equiseto.

Una fonte di zolfo biodisponibile per la crescita di capelli e unghie (un problema spesso riscontrato nell’ipotiroidismo) è MSM Plus.

È bene usare Simhasana (posizione del leone).

Poiché questo esercizio migliora l'afflusso di sangue al collo e alla gola, è considerato molto efficace nel trattamento delle malattie della tiroide con sintomi di ipotiroidismo e della parte superiore vie respiratorie, in particolare quelli infettivi. Rafforza anche i legamenti della gola e tonifica i muscoli del viso e del collo. È altamente consigliato a persone la cui professione comporta la necessità di parlare molto e per lungo tempo: docenti, oratori, cantanti, ecc.

Ci sediamo con il sedere sui talloni. Posiziona i palmi delle mani sulle ginocchia, tendendo e allargando le dita ai lati. Con gli occhi ben aperti, la bocca aperta il più possibile, tira fuori la lingua, abbassandola il più in basso possibile fino al mento. Stringi il corpo, soprattutto la zona del collo. Lo sguardo dovrebbe essere diretto al centro, alla punta del naso. Puoi respirare liberamente attraverso la bocca. Si consiglia di ripetere l'asana circa 6 volte in 3-4 approcci.

Ipertiroidismo

È una condizione completamente opposta all'ipotiroidismo, cioè se quando il livello degli ormoni diminuisce, tutti i processi nel corpo umano rallentano in modo significativo, quindi quando la quantità di ormoni aumenta, il metabolismo accelera in modo significativo e questo porta al fatto che tutti gli organi iniziano a funzionare con un carico maggiore. I processi Vata e Pitta iniziano a predominare nel corpo e Kapha dosha diminuisce. Il cibo viene digerito troppo rapidamente a causa dell'alto fuoco della digestione, una persona si secca letteralmente, perde peso e "brucia". Pertanto il digiuno è controindicato in caso di iperfunzione della tiroide. E questo perché il digiuno eccita Vata, provocando nervosismo, irrequietezza, palpitazioni, ansia, perdita di peso e così via. Quindi si consiglia di mangiare cibi di tipo Vata con l'aggiunta di cibi di tipo Pitta, soprattutto nelle giornate calde. Cioè, è necessario ridurre i dosha Vata e Pitta sullo sfondo di un aumento del dosha Kapha. I latticini sono necessari, ma senza fanatismo, poiché i latticini possono intensificare i sintomi dell'ipertiroidismo. Il cibo dovrebbe essere pesante, astringente, nutriente e fresco. Ad esempio, non caldo farinata di riso sul latte. È meglio sostituire il più possibile gli oli vegetali con burro, si consigliano sonnellini diurni. Si consiglia di dare priorità ai cibi cotti nella propria dieta.

Puoi aggiungere spezie ed erbe consigliate per calmare Vata: si tratta di assafetida, zenzero, cumino, finocchio, coriandolo, cardamomo, cannella, ajavan, haritaki, jatamansi, noce moscata, shatavari, musali. Spezie dal gusto piccante e aspro - con molta attenzione. Buoni decotti di latte di erbe con aggiunta di zucchero e burro chiarificato. Se sei incline alla diarrea, mangia stufato e crauti, nonché cachi, aronia, Mela cotogna.

Per la stitichezza, utilizzare olio di ricino e semi di lino. Prendi 100 ml di latte ben riscaldato e 1 cucchiaino olio di ricino, sbatti bene questa miscela fino a ottenere un composto omogeneo e bevi 30-40 minuti prima di andare a dormire. Se una persona non tollera bene il latte, i semi di lino possono essere utilizzati per lo stesso scopo. Schiacciare leggermente i semi di lino (1 cucchiaio), versare 1 bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 1 ora, sbattere, ma non filtrare. Bevi 40-50 minuti prima di andare a dormire. È bello portare con sé "Avipatika Churna". latte caldo per la notte.

Per la normalizzazione sfera emotiva: “Ashwagandha” 2 capsule 2 volte al giorno dopo i pasti, “Rilexan” 27 gocce 3 volte al giorno con acqua, “Formula della Calma” 2 capsule 2 volte al giorno prima dei pasti corsi lunghi, preparazioni con convolvolo (shankhapushpi).

Sono indispensabili gli epatoprotettori, oltre alla lecitina e alla dashmula.

Tra le piante chiave alle nostre latitudini per questa patologia, vorrei menzionare la radice bianca, la radice di consolida maggiore e l'erba salvia. Insieme, queste piante normalizzano con successo il livello degli ormoni tiroidei. Viene utilizzato anche "Universum" (piccole dosi, fino a sette gocce per dose), "Cordyceps-forza" o "Neostat".

Le asana attive con tensione dei muscoli del collo non sono mostrate; il pranayama calmo è più adatto ( esercizi di respirazione).

Un esempio di rimedio erboristico per l’ipertiroidismo

Radici: cinquefoglia bianca, consolida maggiore 3 parti ciascuna, liquirizia, calamo, valeriana 1 parte ciascuna.

Erbe: rosa canina, fiori e frutti di biancospino in 3 parti, rosa canina, calendula, seta di mais, erba madre, cardo mariano, trifoglio dolce, erba di San Giovanni in 1 parte, vischio, noce moscata, germogli di betulla, lappola in 2 parti. Applicazione – standard.

Tiroidite autoimmune

La tiroidite autoimmune (AIT) lo è malattia cronica tiroide, caratterizzata da infiammazione autoimmune, che spesso porta a ipotiroidismo. Ciò accade quando il sistema immunitario “impazzisce” e inizia a distruggere lentamente la propria ghiandola tiroidea, il che porta ad una diminuzione della sua funzione.

L’AIT è una delle malattie della tiroide più comuni del nostro tempo. Circa il 50% di tutte le donne dai 30 ai 50 anni hanno questo problema in un modo o nell'altro.

Per trattare la tiroidite autoimmune con ipotiroidismo conclamato, gli ormoni tiroidei vengono utilizzati come terapia sostitutiva. L'ipotiroidismo grave deve essere eliminato in modo sicuro e inequivocabile, cosa che può essere ottenuta solo con preparati a base di ormoni tiroidei (L-tiroxina, euthyrox, tireotome, tireocomb, ecc.). Il trattamento a base di erbe per l'ipotiroidismo grave è prescritto come tentativo di influenzare il meccanismo di sviluppo della malattia: ridurre il livello di aggressività autoimmune.

Nutrizione di tipo Kapha-Pitta, poiché, nonostante la natura Kapha dell'AIT, si verifica Pitta processo infiammatorio.

Nel caso dell'AIT con ipotiroidismo senza manifestazioni particolarmente pronunciate, la fitoterapia e la terapia con funghi medicinali potrebbero diventare l'unico metodo di trattamento che colpisce la causa della malattia!

Quali piante e funghi vengono utilizzati per creare un regime di trattamento per la tiroidite autoimmune?

Prima di tutto, si tratta di immunomodulatori che contengono iodio (cocklebur, lenticchia d'acqua, norichnik) e ovviamente funghi medicinali! Questi sono i miei cinque tonici ai funghi preferiti per l'immunità: shiitake, reishi, maitake, cordyceps, agaric brazil.

Tra le piante contenenti iodio, per il trattamento della tiroidite autoimmune con funzione ghiandolare normale o ridotta, scegliere le erbe contenenti diiodio-tirosina - ginestra, crescione. Anche Laminaria saccharide e Fucus vesicularis contengono diiodotirosina, ma sono meno adatti per il trattamento della tiroidite autoimmune a causa del loro elevato contenuto di ioduro. C'è un punto di vista secondo cui gli ioduri di potassio e sodio, se prescritti a un paziente con tiroidite autoimmune, possono aggravare la situazione e causare la progressione della malattia. Ecco perché, prima di decidere di assumere prodotti ampiamente pubblicizzati come iodomarina, ioduro-100 (o 200), clamina - contengono tutti ioduri - assicuratevi di consultare il vostro medico!!!

È utile includere nelle collezioni rappresentanti dei licheni: cetraria islandese (muschio islandese, muschio islandese), parmelia diffusa, cladonia alpina. La Cetraria islandese è una pianta farmacopeica e viene venduta in farmacia. Queste piante in infusione a freddo danno muco abbondante, che normalizza le feci e ripristina in generale la salute intestinale. I licheni sono ricchi di un antibiotico naturale: l'usninato (acido usnico), che uccide solo la flora intestinale patogena, senza intaccare quella normale. È eccezionalmente buono per il trattamento della disbiosi.

La desinenza “it” nella parola tiroidite indica che si tratta di un processo infiammatorio e in ogni caso sono necessarie erbe antinfiammatorie: olmaria, salice, lampone, peonia.

Tra i rimedi sintomatici contro la tendenza alla stitichezza, erbe blande lassative (lino, lino), erbe che migliorano la reologia del sangue (trifoglio), piante che riducono i livelli di colesterolo nel sangue (semi di mela cotogna, fiori di arnica, frutti e foglie di lampone, radici di bardana , ecc.) vengono aggiunti alle miscele (tarassaco, ecc.), erbe vitaminiche (spirulina, ortica, avena, finocchio, fragole), erbe vascolari per migliorare la circolazione cerebrale nei preparati “Brahmivati”, “Memory Better”, epatoprotettori e adattogeni, che includono gli stessi funghi medicinali. Non dimentichiamoci del meraviglioso farmaco vedico "Dashmula", che ha un effetto complesso sull'intero sistema neuroendocrino.

Come controllare la situazione?

Oltre a poter valutare il cambiamento nel benessere, è necessario eseguire dei test. Il kit abituale in questi casi è: ecografia della tiroide e analisi del sangue per gli ormoni TSH, FT4 e gli anticorpi (da AT a TPO). Questi studi vengono eseguiti almeno una volta all'anno. Per il controllo dinamico solitamente è limitato Determinazione del TSH. Se il TSH “si è insinuato”, significa che l'ipotiroidismo, nonostante tutti gli sforzi terapeutici dell'erborista, sta progredendo.

Quali rimedi naturopatici già pronti vengono utilizzati per l'AIT?

Una buona opzione per il trattamento dell'AIT è un complesso di tre farmaci: la tintura Universum, una miscela di funghi medicinali Neostat e un farmaco che risolve i tumori della parte superiore del corpo, Kanchnar guggulu.

1. L'“Universum” comprende estratti alcolici lanceola, funghi shiitake e altre erbe. Contiene iodio biodisponibile, xantostrumarina, lentiniano. Il cocklebur, popolarmente chiamato “gozzo” per la sua capacità di guarire il gozzo, e il fungo shiitake hanno attività antitumorale, immunomodulante e interferonogenica. Sono questi due componenti che "correggono il cervello" del sistema immunitario e smette di distruggere la propria ghiandola tiroidea.

Prendi la tintura 27 gocce 3 volte al giorno in 50 ml di acqua 30–40 minuti prima dei pasti. Corso continuo – 2 mesi. Pausa 14 giorni. Quindi ripetere il corso.

2. “Neostat” è una miscela equilibrata di cinque funghi medicinali, due estratti vegetali e un antiossidante naturale, che potenzia le naturali difese dell’organismo. Aumenta la resistenza e la forza, compresa la potenza sessuale negli uomini, e contrasta la formazione di i radicali liberi e ha un pronunciato effetto antitumorale. "Neostat" aiuta con qualsiasi processo autoimmune, ed è indicato anche per i pazienti oncologici sottoposti a chemioterapia e radioterapia.

Composto: Estratto di Cordicegoa, shiitake, reishi, polvere di funghi maitake, estratto di agarica brasiliana, estratto di unghia di gatto, estratto di tè verde, coenzima Q10. Assumere 1-2 capsule 3 volte al giorno prima dei pasti con un intervallo di 10 minuti con la tintura. Corso continuo – 2 mesi. Se necessario, il corso può essere ripetuto.

3. “Kanchnar guggulu” è il miglior farmaco ayurvedico per vari disturbi del sistema linfatico, utilizzato per controllare le formazioni cistiche delle ovaie, mastopatia fibrocistica, malattie della tiroide, linfoadenite, polmonite, tumori benigni, vari tipi Ernie e prevenzione malattie oncologiche. Inoltre, "Kanchnar guggulu" aiuta efficacemente con le vene varicose e la tromboflebite, con tonsillite, foruncolosi e altri. malattie della pelle, favorisce la perdita di peso.

Composto: kanchnar (Garcinia Morelia), triphala, trikatu, varunalek (Crataeva Kuruvala), cardamomo, cardamomo di canfora, cardamomo nero, guggul. Utilizzare 1-2 capsule 2-3 volte al giorno 10-15 minuti prima dei pasti.

Un esempio di miscela di erbe per AIT

Radici: dente di leone, liquirizia, bardana, 1 parte ciascuna.

Erbe: lappola, olmaria, cetraria, meliloto, lenticchia d'acqua in 3 parti, aghi di ginepro, erba di San Giovanni, echinacea, lino velenoso, foglia di noce, spago, achillea, menta, celidonia, equiseto, frutti di biancospino, finocchio in 1 parte, assenzio in 3 parti.

Quindi, i problemi con la ghiandola tiroidea sono molto comuni. Soprattutto per le donne. Spesso provocano un aumento di peso nell'ipotiroidismo e nell'infertilità nell'AIT. Se una donna incinta soffre di ipotiroidismo, anche il bambino nasce con ipotiroidismo, numerose anomalie dello sviluppo si verificano sotto forma di difetti cardiaci, sviluppo anormale organi interni. L'ipotiroidismo a lungo termine non trattato in un adulto porta a gravi violazioni processi di pensiero, memoria, diminuzione dell'iniziativa e delle prestazioni condizioni critiche. Si sviluppa l'apatia stato depressivo. L'uomo sfocia in Pamas.

Non esiste nella medicina convenzionale terapia specifica AIT. Assegnare ormoni steroidei e terapia sostitutiva con sostituti sintetici dell'ormone tiroideo. Entrambi i gruppi di farmaci hanno effetti collaterali piuttosto gravi. Soprattutto gli steroidi: non possono essere utilizzati per molto tempo. Il trattamento con erbe e funghi medicinali influisce sulla causa della malattia ed è adatto uso a lungo termine e dà risultati reali senza effetti collaterali!

Consiglio a tutti, anche se non ci sono disturbi significativi, di controllare di tanto in tanto il proprio “conduttore interno”, che è la tiroide. E se tra l'iride e il bordo della palpebra puoi vedere una proteina delle dimensioni di un fiammifero di diametro, allora dovresti correre immediatamente da un endocrinologo o da un erborista. L'Ayurveda offre trattamenti per Galaganda ponendo l'accento sul trattamento della persona nel suo insieme e non solo su una specifica patologia della tiroide.

Problemi mentali

Immagino che in questo momento ti senti come Alice che cade nella tana del coniglio...

Morfeo, film "Matrix"

I disturbi del sistema nervoso in sanscrito sono chiamati “vatavyadhi”, cioè un disturbo di Vata. Possono anche essere causati da uno squilibrio negli altri due dosha. Un livello elevato di Pitta può essere accompagnato dal "esaurimento" del sistema nervoso e dall'interruzione del movimento degli impulsi nervosi. E con un Kapha elevato, il movimento degli impulsi nervosi attraverso i canali è impedito dal loro "blocco". Nell'Ayurveda le malattie del sistema nervoso sono anche associate ai disturbi mentali, poiché si ritiene che la mente e i nervi siano direttamente collegati attraverso un sistema di canali speciali.

Per migliorare la sfera neuropsichica, l'Ayurveda utilizza metodi di erboristeria, terapia yogica e spirituale: meditazione, pranayama (esercizi di respirazione), visualizzazione e pratiche spirituali. Per trattare i disturbi mentali nell'Ayurveda, oltre a quelli mentali, vengono utilizzati metodi di guarigione del corpo, poiché i disturbi dell'equilibrio fisico causano disturbi dell'equilibrio mentale.

Nel rafforzare la psiche Grande importanza ha uno stile di vita che tenga conto delle caratteristiche costituzionali individuali. Si consiglia di alzarsi presto (5-7 del mattino) e praticare yoga, asana, pranayama, ripetere mantra e meditare. Anche se dedichi solo mezz'ora alla meditazione, ma lo fai regolarmente, le tue condizioni possono migliorare in modo significativo. Esiste un metodo semplice di pranayama terapeutico, che consiste nel tappare una narice per diversi giorni (o settimane) con un pezzo di cotone idrofilo. All'inizio ciò può causare una sensazione di disagio, che però passa presto. In condizioni causate dal freddo è utile chiudere narice sinistra(questo viene fatto per disturbi nervosi con grave rigidità o mancanza di mobilità, ad esempio nel morbo di Parkinson), e per condizioni causate da febbre o iperattività, in particolare con insonnia o allucinazioni, quella giusta. Di norma, il flusso d'aria è più forte proprio attraverso la narice che deve essere chiusa.

Ungere la testa con oli calma e nutre la mente. Grasso pesante olio di sesamo soprattutto di buona qualità sedativo ed è adatto per migliorare il sonno. Per migliorare la percezione, lubrificare la fronte con olio caldo per aumentare capacità mentali- la parte superiore della testa, per calmare il subconscio - la base del collo e per influenzare direttamente il cervello - i passaggi nasali. È possibile ottenere una maggiore chiarezza mentale utilizzando olio con calamo e salvia per nasya (metodo nasale di somministrazione di gocce di olio).

La cromoterapia è di grande importanza. COSÌ, Colore bianco dona pace e purezza, il blu - pace e distacco. Il colore dorato conferisce la capacità di discriminare e il verde è la fonte di armonia, equilibrio e energia curativa. Tra le pietre preziose vanno bene le perle e le pietre di luna (aiutano ad armonizzare lo stato emotivo), lo smeraldo dona equilibrio e autocontrollo, aiuta ad articolare le proprie emozioni, lo zaffiro giallo e il topazio donano saggezza.

Indossa tessuti naturali. I tessuti di lino dissipano energia. Questo è un tessuto di ottima qualità se sei nel tuo giardino o comunichi con i tuoi cari. Tuttavia, con un cliente o in una situazione controversa, indossare della biancheria crea problemi di incapacità di concentrazione. Il lino è un accessorio per la vita di persone indipendenti ed è bravo a comunicare con persone che la pensano allo stesso modo. Il cotone è neutro. La seta aiuta la persona a mantenere l'equilibrio energetico interno e quindi è da sempre l'abbigliamento per chi ha a che fare con persone e situazioni stressanti. Nei tempi antichi questi erano governanti e guaritori, e in mondo moderno- uomini d'affari. Cerca di lavare i tessuti naturali subito dopo conflitti e situazioni stressanti e non metterli nel cestino con la biancheria sporca fino al lavaggio successivo.

Potrebbe esserci bisogno di erbe che nutrono il cuore ed evocano emozioni positive (shatavari, arjuna, zafferano, rosa, loto e liquirizia). Sono particolarmente efficaci sotto forma di decotti di latte. Tra le forme già pronte, la composizione "Formula of Calm" viene utilizzata per un lieve effetto calmante, per eliminare l'ipossia cerebrale - "Brahmi", per migliorare la concentrazione - preparati con convolvolo a stelo multiplo (shankha pushpi) o " Salute delle donne» con problemi concomitanti alla tiroide. Per calmare la mente si possono utilizzare anche erbe con effetti più pronunciati effetto sedativo: valeriana (jatamansi), noce moscata, cianosi blu, erba madre, shiksha, erba del sonno (lombalgia dei prati), armala, luppolo, origano, melissa, lillà, erica, fireweed, camomilla.

Per l'insonnia di Pitt è meglio usare Brahmi e erba madre; per quella di Vat, olio per i piedi, Ashwagandha e jatamansi (valeriana). I Kapha di solito dormono comunque bene ☺. La Passiflora (Formula della Calma) è adatta a tutti. Il letto dovrebbe essere rivolto a est o sud-est.

Contro la nevrastenia fanno bene l'assenzio (tintura di Rilexan) e la radice di Leuzea, che donano calma allegria. Come antidepressivo naturale Io utilizzo i fiori di erba di San Giovanni e i suoi preparati: l'erba di San Giovanni migliora l'umore quando è “più bassa del battiscopa”. Ma attenzione al sole, l'erba di San Giovanni provoca fotosensibilità.

I problemi mentali richiedono anche:

Essere in montagna o vicino alle montagne;

Nei luoghi caldi, vestiti calorosamente;

Evitare luoghi ventosi e aperti;

Evita i luoghi dove c'è troppo sole, ma non guardare troppo a lungo la luna e le stelle;

Comunicazione con persone calme e piacevoli;

Vai a letto presto, dormi bene e molto;

Mangia spesso succoso, nutriente, cibo pesante(cereali, carne, burro chiarificato), trattato termicamente, con sale;

Sono esclusi gli alcolici, i cibi piccanti e acidi.

La psicoterapia per tutte le nevrosi può essere formulata come segue:

1. Studio approfondito e completo della personalità, caratteristiche della risposta emotiva (Vata - paura, ansia, Pitta - rabbia, Kapha - depressione).

2. Identificare e studiare le cause di uno stato nevrotico.

3. Raggiungere la consapevolezza e la comprensione della relazione di causa-effetto tra caratteristiche mentali (squilibrio dei dosha) e la malattia.

4. Aiutare in modo ragionevole a uscire da una situazione traumatica e cambiare atteggiamento nei confronti degli altri.

5. Correzione di reazioni e comportamenti inappropriati.

|Da problemi psicologici Considereremo le tre patologie più comuni nelle donne. Queste sono depressione, ansia e isteria.

Depressione

Piove dal mattino, sarà, è stato ed è,

E la mia tasca è vuota, sono le sei.

Victor Coi

Molto spesso chiamiamo depressione cattivo umore, un attacco di noia, irritazione per un lavoro non amato, oscurità autunnale-invernale quando non c'è il sole. A malattia grave questi stati non hanno nulla a che fare l'uno con l'altro. Ma se l'apatia ti perseguita ogni giorno, ti senti costantemente senza speranza e impotente, il sonno è disturbato per molto tempo, non c'è appetito per il cibo e la vita, allora puoi già pensare a questo problema.

Dal punto di vista ayurvedico, la depressione è quasi sempre un segno di squilibrio Kapha. Ciò è dovuto principalmente agli attaccamenti ai quali le persone di questo tipo sono molto inclini. Sono attaccati ad altre persone, oggetti, situazioni. Nel corso della vita, tali attaccamenti diventano sempre più numerosi e ogni attaccamento è un canale energetico attraverso il quale l'energia vitale lascia una persona per sempre... Soprattutto gli altri dosha non hanno tempo per essere depressi, Vata - a causa del forte vento di il corpo che li guida attraverso la vita, Pitta - a causa del fuoco del corpo, dell'ambizione e della rabbia. Ma con la depressione, tutti e tre i dosha sono ancora coinvolti nello squilibrio. La psicosi maniaco-depressiva segue quasi sempre uno scenario Vata: periodi alta energia l'iperattività, la reazione eccessiva a ciò che sta accadendo sono sostituite dalla completa apatia. La depressione Vata è solitamente accompagnata da attacchi di panico e insonnia. A proposito, l'insonnia (iniziale) può anche essere causa di depressione.

La depressione di Pitta di solito si verifica quando qualcosa nella sua vita non ha funzionato come previsto. In caso di insuccesso, Pitta si agita facilmente e si deprime. Fortunatamente, questa depressione è superficiale e di breve durata. Pitta presenta anche disturbi stagionali a breve termine (una forma di depressione abbastanza lieve), soprattutto in inverno.

Antidepressivi dentro in questo caso noioso angoscia e ottundiscono la coscienza, ma non risolvono fondamentalmente il problema. In questi casi, potrebbe essere utile rivedere la vostra relazione. È nelle relazioni infruttuose, che spesso si sono concluse decenni fa, in alcuni “ganci dell’infanzia”, che risiede la ragione del deficit energetico di oggi. Tutte le relazioni (con genitori, partner, compagni di scuola, asilo) devono essere dissotterrati, i “colpevoli” devono essere perdonati e rilasciati. Questo è un lavoro molto importante, senza il quale spesso non è possibile non solo liberarsi dalla depressione, ma anche ottenere qualsiasi cosa. Ciò è particolarmente vero per Kapha. E Pitts deve finalmente calmarsi riguardo al suo perfezionismo e al desiderio di ottenere tutto in una volta. Hanno solo bisogno di riposo. I Vata hanno bisogno di mangiare bene, evitare stimolanti, andare a letto presto e oliare la pelle.

Tra le erbe per la depressione stagionale utilizzo con successo l'erba di San Giovanni e la radice di Leuzea, nonché i preparati che le contengono. Un buon modo per trattare la depressione associata a disturbi del sonno e della veglia è il cosiddetto metodo “oscillante”. Di notte, al paziente vengono somministrati decotti, polveri o tinture a base di erbe che hanno un effetto calmante e ipnotico. Questi effetti sono spesso combinati nella stessa pianta. Ad esempio, potrebbe essere lo zucchetto del Baikal o la valeriana. Al mattino il paziente viene svegliato presto, all'alba, e gli viene somministrata una pianta tonica: Leuzea, Schisandra chinensis, Aralia Manchurian, Eleutherococcus e simili. E questo viene fatto giorno dopo giorno fino a ripristinare il corretto ritmo circadiano (quotidiano): una persona va a letto presto, dorme di notte, lavora di giorno.

Frawley consiglia di cantare i mantra: hum, shrim, ram, sham. È bello cantare ram e hum per Vata, Shrim e Scar per Pittam, Kapham per Hum. Qualsiasi terapia sostitutiva, qualsiasi gioco mentale è utile per calmarlo e indirizzarlo in una direzione gioiosa e felice. Se un pensiero ti rende depresso, allora acrobazie Sarà facile sostituirlo con un altro.

Ad esempio, il pensiero “Perché sono così solo?” sostituirlo con il pensiero “Perché le mucche non volano?” ☺.

Quando inizia il grigiore, chiediti: quando ho smesso di ballare e cantare? Quando le storie nei libri o nei film hanno smesso di affascinarmi? Quando il piacevole silenzio ha smesso di essere confortevole per me? Queste quattro cose: danza, canto, racconto e silenzio sono quattro balsami curativi universali per l'anima e il corpo. Personalmente canto canzoni rivoluzionarie la mattina sotto la doccia. Aiuta al 100% con qualsiasi tristezza mattutina. Che consiglio anche a te. Quando faccio lavori meccanici non accendo la televisione, tranne forse il canale FashionTV, dove c’è sempre della buona musica da ascoltare in sottofondo. Ma il più delle volte preferisco il silenzio. Nel silenzio, il rumore dei pensieri diminuisce e il processo di pensare o non pensare comodamente è davvero piacevole. Ogni anno vado a Foros per condurre danze rotonde, ai seminari “Dancing Wizards”, con Papà e Barba, i creatori di “Simoron”. Uso anche qualsiasi scusa per ballare feste popolari come matrimoni e altri compleanni. Storicamente andiamo al cinema con tutta la famiglia e leggo sempre storie di libri belle e vivide, nonostante l'abbondante lettura di letteratura specializzata. Cose così semplici e vere sono sempre garantite per sollevare il mio umore e, di conseguenza, l'umore dei miei cari.

E, naturalmente, abbracci. Negli anni ’70, i ricercatori iniziarono a studiare sostanze chimiche chiamate endorfine, che erano presenti nel sistema circolatorio e nervoso umano. Le endorfine sono sostanze simili alla morfina che riducono il dolore e provocano una sensazione di euforia. La ricerca mostra che la quantità di questi farmaci naturali prodotti dal cervello e sistema nervoso, aumenta quando ci abbracciamo. Gli psicologi dicono spesso che all'uomo moderno manca l'intimità fisica con un altro essere vivente, non importa se lo sia cara persona, uno sconosciuto o semplicemente un gatto. L'assenza di un contatto così innocente e asessuale priva una persona della gioia di essere, porta al fatto che una persona si chiude nella gabbia della sua personalità, perde il sentimento di vicinanza con tutta l'umanità e il contatto con la realtà.

Non ti consiglio di coccolare tutti per strada, potrebbero fraintendere, ma dovresti assolutamente abbracciare i tuoi cari o coccolare il tuo gatto o cane. E più bambini. Gli abbracci nella prima infanzia ci rendono capaci di amare. I bambini che crescono fino a 7 anni senza abbracciarsi potrebbero ritrovarsi incapaci di amare gli altri. Di norma, crescono sociopatici che sono in contrasto con la società e non sono adattati alla vita. Adoro anche abbracciare gli alberi; nel secondo libro della serie "Ayurveda - istruzioni per usare la vita" c'è un intero capitolo a riguardo.

E la cosa più importante. La depressione è molto spesso una paura dell’ignoto. Quando tutto davanti a noi sembra grigio e incerto. Ma devi capire che il prossimo passo nella tua vita sarà solo gioioso e ti porterà solo felicità. Ciò che non ci uccide ci rende solo più forti e ci permette di sentire l’urgenza del momento, ci permette di fare un passo avanti, non giù. Solo con questo stato d'animo dovresti andare all'attacco ogni giorno!!! ☺

Dal punto di vista ayurvedico, la depressione è quasi sempre un segno di squilibrio Kapha. Ciò è dovuto principalmente agli attaccamenti ai quali le persone di questo tipo sono molto inclini. Ma la depressione può verificarsi anche in altri scenari. Siamo venuti in questa vita per la felicità, quindi perché scegliere la sofferenza, la depressione, il piagnucolio? Scegli la felicità!!!

Sindrome da ansia - manodvega

Lui lo sa: devi ridere di ciò che ti tormenta, altrimenti non manterrai l'equilibrio, altrimenti il ​​mondo ti farà impazzire.

Ken Kesey. volando sopra il nido del cuculo

Circa il 5% della popolazione mondiale è suscettibile a questa sindrome, la sindrome da ansia generalizzata. Le violazioni di Vata dosha e la permanenza nei guna di Rajas e Tamas portano a questo processo patologico. Paure infondate, depressione, sudorazione, tremori e persino diarrea accompagnano questa condizione.

Quando dovresti consultare un medico? Tutti provano preoccupazione o preoccupazione di tanto in tanto. Ma se uno stato di grave ansia continua a lungo, diventa insormontabile, interferisce con il lavoro e la comunicazione con le persone, allora è necessario assistenza sanitaria. Soprattutto quando compaiono tre sintomi:

Mancanza di respiro e dolore al petto;

Attacchi di panico inspiegabili;

Cercare di evitare le persone, determinati luoghi e situazioni.

Acharya Charaka offre tre tipi di terapia per queste condizioni: terapia spirituale, farmacoterapia e psicoterapia. Quest'ultimo comprende tecniche di rilassamento, yoga, pranayama e meditazione. A casa puoi semplicemente sdraiarti in shavasana. Sdraiati sulla schiena, con i palmi rivolti verso l'alto a 45 gradi, chiudi gli occhi, cerca di rilassarti e di allentare la tensione. In questo momento, puoi praticare yoganidra o yoga del sonno, leggere i dettagli su Internet. Le pratiche di respirazione (pranayama) funzionano alla grande, in particolare la respirazione divisa Anuloma Viloma.

Presso il Centro Ayurvedico per le Malattie Mentali e Nervose di Bangalore (NIMHANS) sono stati condotti studi sul trattamento di Manodweg in varie cliniche.

Sono stati accettati i seguenti preparazioni complesse corso 45 giorni.

1. Brahmi, liquirizia, jatamansi (analogo della valeriana) 120 mg una volta al giorno.

2. Brahmi, calamo 500 mg tre volte al giorno.

3. Ashwagandha churna 500 mg tre volte al giorno.

4. Brahmi, calamo, sarpaganda (rauwolfia), saussurea, valeriana, jatamansi 500 mg tre volte al giorno.

Ottimi risultati sono stati ottenuti dall'uso combinato di psicoterapia e trattamento a base di erbe, che rende possibile utilizzare questo approccio nel trattamento della sindrome d'ansia.

Per combattere l'insonnia in casa è bene fare un bagno rilassante. Per fare ciò dovresti aggiungere a bagno caldo una terza tazza di bicarbonato di sodio e una terza tazza di zenzero in polvere. Immergiti nella vasca da bagno per 10-15 minuti.

Per l'ansia accompagnata da forte battito cardiaco, è bene bere appena spremuto succo d'arancia con un pizzico di polvere noce moscata e un cucchiaino di miele. Prima della doccia mattutina, puoi strofinare l'olio sul tuo corpo. Pittam - cocco o girasole, Vatam - sesamo, Kapham - mais. Scaldare l'olio tra le mani o a bagnomaria. Puoi fare questo massaggio prima di andare a letto. Una versione abbreviata consiste nell'lubrificare mani, piedi e orecchie.

C'è un tale punto sul palmo, premendo sul quale puoi ridurre l'ansia. Per fare questo, stringi la mano a pugno nel punto in cui poggia dito medio- questo sarà un punto speciale. Premi forte questo punto pollice entro un minuto.

Erbe delle nostre latitudini, che dovrebbero essere inserite nei preparati o utilizzate nelle tinture stati d'ansia e insonnia: astragalo, belosir, biancospino, valeriana, erica, speedwell, meliloto, origano, mora, cerastio, cerastio, viburno, olmaria, lavanda, tiglio, levistico, melissa, mandorla, vischio, eufrasia, passiflora, primula, peonia , paglia da letto , assenzio, lombalgia, erba madre, rauwolfia, camomilla, cianosi blu, erba palustre, luppolo, asperula.

L'ansia ha paura delle risate. Ridere delle tue paure è ciò che a volte mi aiuta con i miei pazienti “ansiosi”. L’ansia muore e si dissolve nella risata. Dopo un po’ di stress, un evento apparentemente terribile che ti ha quasi ucciso, sei scoppiato in una risata “isterica”. Soprattutto se si scoprisse che il grado del male era esagerato (“la paura ha gli occhi grandi”).

Gli stati ansiosi sono causati dall'eccitazione di Vata dosha, quindi, per liberarsene, devi prima calmare Vata con un "secchio di valeriana" e procedure con olio portante.

- Mi sono innamorato di una donna isterica.

- Sono isterico? Non sono isterico!!

– Ho detto che ti amo e tutto ciò che hai sentito è stata la parola “isterico”!

Film "La nuda verità"

Le donne sono anche più suscettibili a questa malattia apparentemente minore. Ma questa malattia apparentemente minore può essere accompagnata da perdita della vista, paralisi isterica, attacchi di cuore, singhiozzo o vomito incessanti e persino attacchi convulsivi simili a quelli epilettici. È vero, con grande crisi epilettiche una persona semplicemente cade e ha le convulsioni, mentre può ferirsi, mentre con convulsioni isteriche il paziente si siederà con molta attenzione su una sedia o cadrà con attenzione a terra senza causare alcun danno a se stesso. Tuttavia, l'Ayurveda considera l'isteria un tipo di epilessia e la chiama yoshapasmara.

L'isteria si verifica più facilmente nelle persone di tipo Vata o in persone inclini a sognare ad occhi aperti, fantasie, teatralità, inganno e al desiderio di attirare l'attenzione degli altri. La vita emotiva di queste persone è capricciosa e instabile, i sentimenti sono superficiali, gli attaccamenti sono superficiali. Spesso questi individui non raggiungono la maturità spirituale; Nonostante la loro età, i loro giudizi sono contraddittori, le loro fantasie sfrenate. I loro tratti negativi, e soprattutto l'innaturalità e la falsità, si rivelano solo gradualmente. Ogni loro azione, ogni gesto, movimento è progettato per ottenere l'effetto, per lo spettatore.

Una volta identificate le cause isteriche di una particolare malattia, il trattamento dovrebbe essere iniziato immediatamente in modo che la malattia non si radichi nella psiche umana. L'isteria, come l'epilessia, viene curata assumendo brahmi, vacha (radice di calamo) con miele per via orale o sotto forma di olio sotto forma di gocce nasali. Viene utilizzato il farmaco "Brihat-vata-kulantaka rasa" con basma d'oro. Si incoraggia l'Abhyanga, soprattutto i piedi e la testa. È bene annusare l'assafetida prima di un attacco. Per uso interno vengono utilizzati anche Shankha-pushpi (convolvolo a stelo multiplo), ashwagandha, valeriana, jatamansi, mukta pishti (polvere di perla), sarpagandha (rauwolfia). È bene ricorrere alla riflessologia (marmaterapia).

È molto importante spiegare alla persona che non gli sta accadendo nulla di brutto, che tutti questi sono solo giochi di una mente irrequieta. Nonostante la mia avversione per le aggressioni, sono stato salvato un paio di volte schiaffeggiando i pazienti durante un attacco di convulsioni isteriche. A volte porta a buoni risultati trasferire l'attenzione del paziente su una malattia minore, non isterica e ignorare persistentemente il sintomo isterico. Il paziente sposta la sua attenzione su un'altra malattia e il trattamento può avere più successo.

Fin dai primi giorni della malattia, è necessario rafforzare in ogni modo possibile la condizione somatica, garantire pace, riposo e un trattamento riparativo generale. È necessario scoprire il fattore psico-traumatico il prima possibile e provare, se non a eliminarlo, almeno ad aiutare il paziente a trovare una via d'uscita razionale dalla situazione attuale. Cercare di convincere il paziente fin dalla prima visita che il suo stato è causato dalla “fuga nella malattia” è una perdita di tempo; ti considererà un cattivo specialista e smetterà di fidarsi di te. Proverà a cambiare medico.

Ma se suggerisci che si tratta di una lesione temporanea e che sotto l'influenza di farmaci "nuovi, molto buoni" migliorerà, allora impatto positivo non ti farò aspettare.

La terapia precoce e attivamente condotta e la psicoterapia dei pazienti con isteria consentono la rimozione sintomi isterici prima che abbiano il tempo di fissarsi, il che è importante per evitare che il processo diventi cronico.