Prodotti antidepressivi naturali. Antidepressivi vegetali di origine naturale. Tintura di radice di Leuzea

Antidepressivi vegetali- queste sono sostanze origine naturale, molto spesso erbe che hanno un effetto sul sistema nervoso umano influenza benefica e aiutando a far fronte alla depressione.

Come sapete, la depressione è causata dalla fame delle cellule cerebrali. Gli antidepressivi naturali influenzano lo scambio di mediatori nel cervello (norepinefrina, serotonina), reintegrando le perdite nutrienti e migliorare la condizione umana. A differenza delle loro controparti sintetiche, agiscono in modo molto delicato e raramente causano effetti collaterali.

Sostanze contenute in varie parti erbe, calmano, migliorano l'umore, normalizzano il sonno, eliminano l'ansia e aumentano la resistenza allo stress. Tuttavia, vale la pena ricordare che i disturbi neuropsichiatrici gravi non possono essere curati solo con le erbe. Applicazione medicine naturali consente di eliminare solo forme lievi di depressione ed è inefficace nel trattamento corso severo malattie.

Fino al vero antidepressivi efficaci origine vegetale comprendono: erba di San Giovanni, menta, melissa, erba madre, valeriana, biancospino, rosa canina, ortica, luppolo.

Erba di San Giovanni medicinale perforato

L'efficacia dei farmaci contenenti l'erba di San Giovanni in trattamento di lieve e la depressione moderata è paragonabile all’efficacia degli antidepressivi tradizionali. Sostanze attive L'erba di San Giovanni contiene epericina, pseudoipericina, iperforina e flavonoidi. Le sostanze influenzano i neuroni cerebrali e migliorano significativamente stato funzionale SNC - sistema nervoso centrale.

Antidepressivi vegetali: composizione, azione e possibili effetti collaterali.

L'erba di San Giovanni ha un effetto sedativo moderato ed è buon antidepressivo e un ansiolitico. Medicina erboristica normalizza il sonno, elimina l'ansia, migliora l'umore, aumenta l'attività fisica e psicologica e allevia i pensieri depressivi.

In casa è possibile preparare un infuso di erba di San Giovanni per curare la depressione. Per questo hai bisogno di 1 cucchiaio. l. Le erbe di erba di San Giovanni versano acqua bollente, cuociono per 10 minuti e lasciano riposare per 2 ore.

Il medicinale viene assunto prima dei pasti tre volte al giorno, 100 ml.

Possibili effetti collaterali: ipersensibilità alle radiazioni ultraviolette, mal di testa, vertigini, affaticamento, ansia, secchezza delle fauci, disturbi gastrointestinali, confusione, arrossamento della pelle e prurito.

Menta piperita

Antidepressivi vegetali: composizione, azione e possibili effetti collaterali.

La menta piperita elimina lievi disturbi nervosi e insonnia. Le foglie di menta contengono molti oli essenziali benefici. La pianta ha un effetto calmante, rilassante e aiuta ad alleviare tensione nervosa, elimina l'irritabilità, l'insonnia, riduce l'eccitabilità e rafforza il sistema immunitario. Può essere aggiunto al tè. Sarà efficace per la depressione tè alla menta e decotto.

Tè alla menta: versare un cucchiaio di foglie di menta in un bicchiere di acqua bollente e lasciare in infusione per 10-15 minuti.

Un decotto di foglie di menta: versare 15 grammi di erba in un bicchiere d'acqua e far bollire per dieci minuti. Lascia riposare per 30 minuti. Assumere il decotto prima dei pasti 3-4 volte alla dose di 1 cucchiaio.

Possibili effetti collaterali: sonnolenza, perdita di forza.

Erba madre

L'erba madre contiene un gran numero di fitoncidi e oli essenziali. È ben tollerato dai pazienti e fornisce notevoli risultati effetto positivo. Le erbe e i preparati di erba madre hanno un effetto sedativo e sono efficaci per:

Antidepressivi vegetali: composizione, azione e possibili effetti collaterali.

nevrosi e disturbi neuropsichiatrici;
insonnia e sovraccarico nervoso;
instabilità emotiva e esaurimento nervoso causati da esposizione a lungo termine situazioni stressanti.

L'erba madre viene usata raramente da sola, poiché ha un odore sgradevole e un sapore amaro. Viene spesso abbinato alla melissa, all'erba di San Giovanni e alla menta.

Tintura di alcol: mescolare erbe tritate e alcool (1: 5), lasciare agire per una settimana. Prendi l'infuso prima dei pasti, mezzo cucchiaino tre volte al giorno.

I possibili effetti collaterali includono allergie e dispepsia.

Salto

Antidepressivi vegetali: composizione, azione e possibili effetti collaterali.

I medicinali a base di coni di luppolo aumentano la resistenza allo stress, alleviano perfettamente la depressione e l'irritabilità, l'instabilità emotiva e il mal di testa e normalizzano il metabolismo.

I preparati di luppolo hanno un effetto positivo sul metabolismo, in particolare sulla regolazione del metabolismo dei minerali, dei lipidi e dell'acqua. L'effetto neurotropico dei preparati a base di coni di luppolo è causato dalla presenza di luppolina, che ha un effetto calmante sul sistema nervoso centrale.

Il tè a base di coni di luppolo ti calmerà perfettamente e migliorerà il sonno, il che è importante nel trattamento della depressione. Ricetta del tè: 10 g di coni di luppolo vengono versati con acqua bollente in un volume di 250 ml, infusi per 15-20 minuti, filtrati. Prendi il medicinale tre volte al giorno per almeno un mese.

Possibile effetti collaterali: sonnolenza, mal di testa, nausea, vomito.

Valeriana officinalis

Antidepressivi vegetali: composizione, azione e possibili effetti collaterali.

La valeriana è nota da tempo come un ottimo sedativo che non ha praticamente controindicazioni. È molto efficace nel trattamento varie violazioni attività del sistema nervoso centrale. Oli essenziali, alcaloidi (hatinina, valerina) e glicosidi contenuti nella radice della pianta hanno un effetto tranquillante e sedativo sul sistema nervoso centrale (riducono la sua eccitabilità) e regolano l'attività cardiaca. Inoltre, la valeriana viene utilizzata come tonico generale.

Un decotto di rizomi di valeriana: versare 10 g di materia prima con acqua bollente in un volume di 200 ml, far bollire per 30 minuti e lasciare agire per due ore. È necessario assumere l'infuso da 10 ml 3-4 volte durante la giornata.

Tintura di alcol: 1 parte di radici di valeriana tritate viene versata con cinque parti di alcol e infusa in un luogo caldo per una settimana. La tintura filtrata finita viene presa più volte al giorno, 15-25 gocce.

Possibili effetti collaterali: eccitabilità, vertigini, mal di testa e sonnolenza mattutina.

Antidepressivi vegetali: composizione, azione e possibili effetti collaterali.

Ortica

L'ortica contiene molte vitamine, microelementi e flavonoidi. Rimuove le tossine, stimola il metabolismo, satura bene il corpo con sostanze utili, ha un effetto calmante sul sistema nervoso centrale e un effetto rinforzante generale su tutto il corpo. I medicinali a base di ortica aiutano a far fronte alla depressione, alla perdita di forza, fatica.

L'ortica può essere consumata sotto forma di succo o infuso. Succo fresco Bevi 10 ml di foglie di ortica 3-4 volte.

Infuso di ortica: 10 g di foglie di ortica vengono versati con acqua bollente (200 ml), lasciati per 15 minuti bagnomaria, raffreddare, filtrare e assumere 50 ml 3-4 volte al giorno prima dei pasti.

Rosa canina

Antidepressivi vegetali: composizione, azione e possibili effetti collaterali.

I cinorrodi hanno un alto valore vitaminico e minerale. Contengono vitamine C, B, P, K, riboflavina, carotene, vari minerali, fitoncidi e oli essenziali. Saturando il corpo con i componenti necessari, la rosa canina elimina la carenza vitaminica, tonifica e normalizza processi metabolici, rafforza il sistema immunitario, aumenta la resistenza allo stress e combatte perfettamente la depressione.

Infuso di rosa canina: versare due cucchiai di bacche con acqua bollente (400 ml), lasciare in un thermos per 24 ore. Filtrare e bere un bicchiere due volte al giorno.

Possibili effetti collaterali: eruzione allergica sulla pelle.

Biancospino

Antidepressivi vegetali: composizione, azione e possibili effetti collaterali.

I medicinali contenenti biancospino possono regolare l'attività del sistema nervoso centrale. Riducono l'eccitabilità, migliorano circolazione cerebrale e fornire effetto sedativo. L'effetto biologico del biancospino è dovuto al contenuto di flavonoidi (quercetina, iperoside, iperina, vitexina) e oli essenziali nei suoi frutti.

Tintura alcolica di frutti di biancospino: versare 3 cucchiai di bacche in 100 ml alcol etilico e lasciare in un luogo buio per 10 giorni.

Prendi la tintura diluita in un cucchiaino mezz'ora prima dei pasti.

Possibili effetti collaterali: sonnolenza, debolezza, allergie.

Melissa

Antidepressivi vegetali: composizione, azione e possibili effetti collaterali.

La melissa è un tonico naturale che aiuta a far fronte alla depressione, fatica cronica, con le conseguenze del superlavoro da attività fisica e mentale, con malinconia, calo delle prestazioni e nevrosi. Le foglie di melissa contengono flavonoidi, oli essenziali, saponine, acido ascorbico, vitamine del gruppo B e minerali: calcio, fosforo, magnesio, manganese, ferro, zinco, selenio, potassio.

La melissa migliora la funzione cerebrale, calma, tonifica, reintegra le carenze vitaminiche e minerali, rafforza il sistema immunitario, aumenta la resistenza del corpo, elimina l'insonnia e l'irritabilità.

Seguici

Ogni anno aumenta la percentuale della popolazione che soffre di depressione. La maggior parte delle persone soffre di manifestazioni periodiche della malattia, altre spesso devono lottare con essa per tutta la vita. Pertanto, molte persone usano antidepressivi per migliorare i loro sintomi. Ma hanno effetti collaterali negativi sulla salute e sul sistema nervoso. In alcuni casi sono addirittura in grado di trasformare una persona in uno zombi, alienandola dalla realtà.

Antidepressivi vegetali di origine naturale

Per migliorare la qualità della vita e migliorare l'umore, è necessario abituare il proprio corpo a produrre naturalmente. In questo processo ruolo importante la dieta gioca un ruolo, quindi ti suggeriamo di familiarizzare con i seguenti prodotti naturali.

Broccoli contro la depressione e lo stress

Il cavolo ne contiene una grande quantità acido folico, che aiuta il corpo umano nella lotta contro lo sconforto, lo stress e attacchi di panico, che sarà molto utile per VSD.

Banane per tirarti su l'umore

Diversifica la tua dieta con questi frutti per migliorare il tuo umore. Le banane contengono glucosio, saccarosio e fruttosio. Questa combinazione con la fibra ha un effetto positivo su sistema nervoso persona. La calmano e le danno forza.

Si consiglia di mangiare banane fresche e secche.

Il cacao è un prodotto della felicità

Il cacao, chiamato il "Cibo degli Dei", cresce qui Sud America. È sempre stato apprezzato per le sue proprietà di miglioramento dell'umore e ora gli scienziati ne hanno compreso il meccanismo d'azione. Il fatto è che il cacao contiene un gran numero di elementi che aiutano ad aumentare la produzione di dopamina e serotonina - composti chimici nel cervello evocando sentimenti piacere.

Inoltre, secondo uno studio condotto da scienziati dell'Institute of Brain Sciences della Swinebourne University in Australia, i flavonoidi contenuti nella pianta possono avere un effetto positivo sull'organismo processi psicologici, migliorare l'umore e attività mentale. Questo rende il cacao speciale bella scelta per le persone inclini alla depressione.

Maca: riduce i sentimenti di disperazione

È un antidepressivo naturale proveniente dal Sud America.

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Complementary and Alternative Medicine, il consumo di maca può ridurre i sentimenti di disperazione associati alla depressione. Gli scienziati sono convinti che ciò sia dovuto a alta concentrazione poliestrogeni che aiutano a stabilire equilibrio ormonale negli uomini e nelle donne. Inoltre, è stato scoperto che la maca è associata a un miglioramento della funzione cerebrale e della memoria.

Dovresti iniziare a usare la maca a piccole dosi, sotto forma di gelatina, quando l'amido è stato rimosso da essa. In questa forma è più facile da digerire.

Le fragole allevieranno la fatica e l'irritabilità

La bacca è un antidepressivo naturale molto efficace. Le fragole contengono acido ascorbico e antiossidanti, che svolgono un ruolo importante nel combattere lo stress e i disturbi del sistema nervoso.

Migliora il sonno, elimina la sensazione di stanchezza e irritabilità, favorisce il buon umore e aiuta a mantenere i nervi calmi. Si consiglia di mangiare le fragole durante la stagione estiva e di cucinarle insieme piatti salutari, ad esempio, il frullato di fragole.

Brahmi - cibo per il cervello, migliorerà la capacità di apprendimento del 50%

La pianta è un'erba con foglie spesse. Cresce in Asia. L’Ayurveda lo considera “cibo per la mente” e lo raccomanda da secoli per trattare una varietà di condizioni legate al cervello e all’umore.

Quasi tutto Ricerca scientifica Brahmi confermano le valutazioni della medicina indiana. Ad esempio, uno di loro ha dimostrato che il suo consumo durante lungo periodo può migliorare la capacità di apprendimento del 50%. Inoltre, Brahmi ha proprietà chimiche, supportando l'azione dei neurotrasmettitori che migliorano l'umore come l'acetilcolina e la serotonina.

Come nel caso del cacao e della maca, polvere da di questa pianta non molto gradevole al gusto, quindi è meglio usarlo nella forma capsule vegetali(oppure, se hai un frullatore, usalo per preparare un frullato).

Le mandorle allevieranno i disordini emotivi

Contiene magnesio, che aiuta a far fronte ai disordini emotivi.

La vitamina E, che fa parte della noce, viene eliminata i radicali liberi, quali sono le ragioni condizioni di stress. E la B2 stimola la produzione degli "ormoni della felicità": la serotonina.

Poiché le mandorle sono un alimento ipercalorico, dovrebbero essere consumate in piccole quantità. La sua norma giornaliera è di 15 pezzi.

I datteri allevieranno l’esaurimento nervoso e l’insonnia

Sono una buona alternativa ai dolci poco salutari.

Mangiare 5-6 datteri al giorno aiuta a prevenire la depressione. Nella loro composizione è stata trovata l'ossitocina, che migliora l'umore di una persona e le vitamine eliminano l'esaurimento nervoso.

Un bicchiere di latte vegetale con 2 datteri aiuterà contro l'insonnia.

È facile essere felici. Basta lavorare un po 'su te stesso, ottenerne di nuovi abitudini utili. Puoi iniziare con la cosa più semplice: includere antidepressivi a base di erbe nella tua dieta.

Sei depresso? Non affrettarti a prendere le pillole: possono avere un effetto a breve termine, ma poi la condizione non farà altro che peggiorare.

Yuri, 34 anni: “Su consiglio del medico, ho iniziato a prendere, a quanto pare, medicina facile– ma ho notato che non appena ho smesso di prenderlo, sono diventata ancora più aggressiva. Alla fine, ho semplicemente rivisto la mia dieta e ho iniziato a fare sport”.

Rivedi anche la tua dieta. Con i primi segni di depressione, prova ad arricchire la tua dieta con verdure: coriandolo, lattuga, basilico. Formaggi, pesce (soprattutto pesce di fiume), crostacei, carne di tacchino, latticini, cavoli, albicocche, rosa canina e kiwi sono tutti mezzi per sollevare il morale.

Fichi, banane e pere non sono in alcun modo inferiori a dolci e torte; forniscono anche al corpo "l'ormone della felicità", ma danneggiano la pelle, i denti e l'aspetto chili in più sicuramente non aspetterai. Inoltre, l'aumento di peso derivante dal consumo di dolci porterà nuovamente alla depressione.

L'erba di San Giovanni, il biancospino, la camomilla, il luppolo, la valeriana sono ottime materie prime per la preparazione di tè e infusi. Non dimenticare che i migliori antidepressivi naturali non sono solo cibi, tisane e decotti alle erbe. Gli scienziati hanno da tempo dimostrato che il sesso è molto importante per sollevare l'umore e il morale. Ma deve portare un vero piacere: solo allora l'effetto sarà veramente curativo. Sfortunatamente, se hai una relazione tesa con il tuo partner e preferisci tollerarti a vicenda piuttosto che goderti i minuti trascorsi insieme, è improbabile che il sesso salvi la situazione. Ma se ti poni l'obiettivo di migliorare le relazioni, la depressione si alzerà come una mano.

Ballare o giocare all'aperto fanno bene per uscire dallo stupore. aria fresca. Come ultima risorsa, stabilisci una regola per fare passeggiate quotidiane: trascorri un'ora e mezza su di esse, scegli nuovi percorsi e cerca di non pianificare alcuna attività accessoria durante questo periodo. Anche se sei molto occupato, prenditi il ​​tempo per stabilire pace della mente. entro 30-40 minuti contribuisci alla produzione dell'ormone della felicità: endorfine, usa ginnastica, nuoto, corsa, camminata per migliorare il tuo umore.

Il tuo Buoni amici nella lotta contro la depressione – animali. Gli animali domestici percepiscono bene quando i loro proprietari non sono loro stessi e spesso mostrano cure toccanti. E se non ce ne sono, sarebbe bene riservare del tempo per visitare uno zoo, un delfinario o un allevamento di cavalli. Non è necessario andare a cavallo o nuotare con i delfini: i migliori antidepressivi naturali spesso implicano la contemplazione.

A volte, per dire addio a uno stato d'animo depresso, è sufficiente permettersi di fare ciò che ami: disegnare, fare shopping, scolpire, tessere - tutto ciò che può occupare sia le tue mani che i tuoi pensieri.

I medici ci credono stato depressivo– il risultato della fame di cellule cerebrali, mancanza di vitamine e minerali, fallimenti metabolici. Prima di scegliere il massimo rimedio adeguato, dovresti prestare attenzione stato generale corpo - è del tutto possibile che la causa della tua condizione sia la mancanza di sostanze di cui ha bisogno o un eccesso di tossine.

Nella lotta contro la depressione esiste anche un programma nutrizionale. Cercate di consumare cibi che non apportano “zavorra” all’organismo, come pesantezza allo stomaco, soprattutto la sera. Ottimo per combattere la depressione con il limone. Puoi inventare il tuo metodo di scarico: una giornata con cetrioli, grano saraceno, ecc. Se non dormi abbastanza o soffri di insonnia, oh buon umore e non c'è bisogno di parlare.

Quando elencano i migliori antidepressivi naturali, gli esperti spesso menzionano oli aromatici rose, gelsomino, basilico, bagno aromatico con oli di bergamotto, arancia e ylang-ylang. Come puoi vedere, scegliendo i fondi senza effetti collaterali molto grande: non resta che scegliere quello più adatto.

Tutto quanto sopra non si applica completamente a gravi e depressione prolungata. Con questa forma della malattia è necessaria la consultazione e l'osservazione di uno psichiatra o psicoterapeuta. Sii attento alla tua salute!

La depressione è da molto tempo in cima alla lista delle malattie umane. Questa è una grave malattia mentale che richiede cure, compresi i farmaci.

Oggi esistono numerosi antidepressivi di origine vegetale, non creano dipendenza, ma differiscono risultati efficaci l'attrazione della depressione.

Se guardiamo alla depressione da punto scientifico vista, è una malattia la cui causa principale sono le cellule cerebrali. Ha bisogno di una certa quantità di vitamine che non entrino nel cervello sotto l'influenza di stress, insoddisfazione e una serie di motivi che possono provocare depressione in una persona. Non appena le cellule cerebrali iniziano a ricevere le vitamine di cui hanno bisogno, la fonte dello stato depressivo scompare e la persona guarisce. Gli antidepressivi naturali di origine vegetale sono metodo efficace trattamento di questa malattia e senza complicazioni che possono essere causate da farmaci di origine chimica.

La maggior parte degli antidepressivi naturali contengono vitamine appartenenti ai gruppi B, C, P. Queste sono le più importanti e microelementi essenziali Per .

Anche durante il processo di trattamento è utile consumare nella dieta frutta ed erbe aromatiche ricche di magnesio, aminoacidi e acido folico.

Al primo posto in termini di quantità di vitamine e minerali benefici per l'organismo c'è l'erba di San Giovanni. Fondamentalmente, questa elevata efficienza è raggiunta grazie all'eperecina, che fa parte dell'erba di San Giovanni. Numerosi farmaci vengono prodotti a base di erba di San Giovanni e sono disponibili senza prescrizione medica, come Deprim, Negrustin, Hypericum.

Tra gli antidepressivi naturali di origine vegetale è molto diffusa la melissa medicinale. Per il trattamento, di norma, viene utilizzato un decotto di foglie di melissa. La melissa si trova anche in antidepressivi come Parsen e Novopasit.

La menta ha un buon effetto calmante. Puoi usare un decotto di foglie di menta o aggiungerle al tè prima di andare a letto.

Questo viene utilizzato come una delle aggiunte alla menta e all'erba di San Giovanni pianta medicinale, come l'erba madre. Si sconsiglia di usarlo separatamente come decotto, poiché ha un odore specifico e un sapore amaro. In combinazione con altri preparati erboristici medicinali, è molto efficace.

I cinorrodi contengono una grande quantità di vitamina C, che è un antiossidante e vitamina essenziale Per corpo umano. Questo antidepressivo allevia bene la tensione nervosa, quindi durante un'esacerbazione primaverile, molti medici lo raccomandano medicinale usa la rosa canina.

Per molto tempo, le fave di cacao sono state utilizzate come efficace preparazione erboristica, che permette . Questo prodotto può essere acquistato sotto forma di cacao in polvere in qualsiasi negozio. Pertanto, soprattutto in autunno e periodi invernali Quando la tristezza e la depressione sono pronte a travolgere quasi tutti, è meglio iniziare la giornata non con la solita tazza di caffè, ma con il cacao. Puoi cucinarlo con panna o latte.

Come hanno dimostrato numerosi studi, le persone che bevevano cacao ogni giorno al mattino erano 5 volte meno inclini alla depressione rispetto a coloro che sostituivano questa bevanda con caffè o tè.

Antidepressivi naturali disponibili senza prescrizione medica

Attualmente gli antidepressivi naturali di origine vegetale possono essere acquistati in farmacia senza prescrizione medica.
Uno dei farmaci più comuni che possono combattere efficacemente la depressione è il Prozac.

I principali vantaggi di questo farmaco sono i seguenti:

• allevia l'ansia
• ha un effetto calmante
• ti permette di combattere con le persone vicine malattia mentale, compresi quelli con anoressia
• ripristina nelle donne.

Dopo un ciclo di assunzione di questo farmaco, una persona diventa emotivamente più stabile e calma. Tali risultati si ottengono grazie al fatto che la composizione include

un gran numero di erbe, vitamine e microelementi.

La maprotilina contiene anche numerosi elementi vegetali. Tuttavia, questo farmaco ha controindicazioni: epilessia, varie malattie reni e fegato. Questo farmacoÈ il miglior trattamento con apatia, disturbi nervosi, ansia.

Deprim è un moderno antidepressivo di origine vegetale, creato sulla base di un decotto di erba di San Giovanni. In combinazione con tinture di erba di San Giovanni e menta, questo farmaco ha alta efficienza, pertanto, molti esperti consigliano di utilizzarlo in casi particolarmente gravi.

Per rafforzare il sistema immunitario, che è Punto debole Se soffri di depressione, è meglio usare la tintura di ginseng. Questo farmaco aiuta ad alleviare la sonnolenza e migliorare le prestazioni umane. Può essere utilizzato anche in a scopo preventivo, soprattutto in autunno.

Booster di resistenza allo stress

Fin dall'antichità si considerava il luppolo un ottimo rimedio, che non solo guarisce raffreddori, ma salva anche da vari disturbi natura mentale.

I principali benefici del luppolo:

• Eccellente per alleviare la depressione negli esseri umani
• aumenta il background emotivo
• allevia il mal di testa e ha un effetto calmante
• normalizza il metabolismo nel corpo

Il luppolo contiene una certa quantità di minerali e antiossidanti che hanno effetti calmanti. Maggior parte mezzi efficaciè una tintura di coni di luppolo. L'uso regolare di questa infusione migliorerà il sonno e ti calmerà, il che è importante nel trattamento della depressione. La durata del ciclo di trattamento è di un mese, è necessario prendere il decotto a giorni alterni prima di andare a letto.

Uso di antidepressivi naturali

Gli antidepressivi naturali di origine vegetale sono ovunque intorno a noi, anche le cose più elementari possono fare un ottimo lavoro nel trattamento della depressione.

1. Ottima ricetta per combattere la malinconia e cattivo umore. Ognuno di noi ha la cannella in casa. Devi aggiungere 60 grammi di cannella all'acqua e metterla in un luogo buio per 2 settimane. È necessario agitare periodicamente la bottiglia. Filtrare l'infuso prima dell'uso. Utilizzare prima dei pasti tre volte al giorno, in media 25-35 gocce. Dopo un po 'tu stesso noterai che il tuo vitalitàè migliorato.

2. Per combattere l'insonnia e l'apatia, puoi usare prossima ricetta. Mescolare la tintura di propoli con una piccola quantità Miele Prima di andare a letto devi preparare la birra tisana O tè verde, aggiungi due cucchiai della miscela risultante. In pochi giorni trattamento simile verrà il sonno tornerai alla normalità e il tuo umore migliorerà in modo significativo.

3. Con aumento dello stress mentale, apatia, mal di testa, stato di sonnolenza, vale la pena sottoporsi a un ciclo di trattamento con la tintura di Leuzea. Per fare questo, tritare finemente 100 grammi di radice della pianta, aggiungere una piccola quantità di alcol al 70% e lasciare per 14 giorni in un luogo buio. Per liberarsene. Per normalizzare il metabolismo nel corpo e ripristinare uno stato gioioso, è necessario assumere 20 gocce prima dei pasti una volta al giorno per tre settimane.

Puoi anche sbarazzarti della depressione con l'aiuto di antidepressivi a base di erbe, che hanno solo un effetto benefico sul corpo umano. Saturano le cellule cerebrali con una quantità sufficiente di vitamine e microelementi, normalizzando la sua attività e l'attività del corpo nel suo insieme.

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Quando subentrano lo sconforto e la tristezza, niente aiuta tanto quanto gli antidepressivi a base di erbe, che non sono caratterizzati da effetti pronunciati effetti collaterali. Diamo un'occhiata a diversi popolari antidepressivi a base di erbe.

Antidepressivi vegetali moderni

• Uno scrigno di tesori sostanze utili per la depressione è l'erba di San Giovanni. La sua efficacia è dovuta alla presenza di una sostanza nella sua composizione: l'epericina. Lo puoi trovare in farmacia prodotti farmaceutici, creato sulla base dell'erba di San Giovanni - "Deprim", "Negrustin", "Hypericum".
• La Melissa officinalis è uno degli antidepressivi vegetali più popolari. Per ricavarne una medicina, è necessario raccogliere foglie e germogli e farne un decotto. È più facile acquistare antidepressivi a base di erbe in farmacia, che lo includono: "Nervoflux", "Parsen", "Novo-pasit".
• La menta piperita ha un effetto calmante. Per ottenere un sedativo occorre preparare un decotto delle sue foglie.
• Motherwort a cinque lobi – usata raramente per l’autosomministrazione. Fa parte degli antidepressivi a base di erbe insieme alla menta, alla melissa e all'erba di San Giovanni, poiché ha un sapore amaro e un odore sgradevole.
• La valeriana officinalis è usata per alleviare eccitazione nervosa. Viene utilizzato indipendentemente sotto forma di infusioni o in combinazione con altri mezzi.
• La radice di liquirizia ha un lieve effetto sedativo. Altri sono prescritti per il trattamento di patologie respiratorie e malattie renali. Incluso preparati erboristici potenzia l'effetto di altre sostanze.
• Il biancospino è usato per la depressione. Aumenta la circolazione sanguigna e aiuta ad accelerare l'eliminazione delle sostanze tossiche dal corpo.
• La rosa canina è ricca di vitamina C, un antiossidante che rafforza il sistema immunitario. Durante l'ansia primaverile, nelle persone inclini ad essa, gli antidepressivi a base di erbe come la rosa canina possono alleviare l'aggravamento.
• Vengono utilizzati i coni di luppolo medicina popolare per preparare tisane rilassanti.
• Antidepressivi vegetali delicati si trovano nel cacao, nel caffè, nelle banane, nelle arance, nel pompelmo e nei mandarini. Aumentano il rilascio del mediatore della gioia nel corpo: la serotonina.
• Le bacche di cono e il ginepro sono ottimi antidepressivi a base di erbe. A uso corretto possono alleviare molti disturbi mentali.

Antidepressivi di origine vegetale senza prescrizione medica

Alcuni antidepressivi vegetali possono essere acquistati in farmacia senza prescrizione medica. Ve ne proponiamo un elenco:

• Prozac - contiene materia vegetale che aiutano a combattere la depressione. Allevia l'ansia, aiuta con l'anoressia, ripristina irregolarità mestruali, si sbarazza di pensieri ansiosi. Dopo di ciò, una persona diventa più adeguata e resistente agli effetti fattori esterni. Maggiori informazioni possono essere trovate nell'articolo di.
• La maprotilina, tra tutti gli antidepressivi vegetali, ha controindicazioni: epilessia, malattie del fegato e dei reni, disturbi convulsivi. Contiene efficace estratti vegetali. La maprotilina aiuta con ansia, apatia e ritardo psicomotorio.
• Zyban: utilizzato per lo stress emotivo che si verifica quando si elimina la nicotina e la dipendenza dalla droga.
• Deprim è creato sulla base di antidepressivi vegetali ottenuti dall'erba di San Giovanni. È considerato un rimedio efficace utilizzato per migliorare le prestazioni e migliorare l'umore.
• L'estratto di Leuzea è prescritto in caso di superlavoro per migliorare le prestazioni.
• Di tutti gli antidepressivi a base di erbe, la tintura di ginseng ha migliori proprietà rafforzare sistema immunitario. Elimina lieve depressione. Combinazione di ginseng ed eleuterococco medicinale consente di alleviare rapidamente la sonnolenza e migliorare le prestazioni.
• La tintura di Zamanikha è usata per trattare l'insonnia e i disturbi depressivi.
• Novo-Passit è composto da ingredienti a base di erbe(Iperico, valeriana, luppolo, biancospino, melissa, passiflora, sambuco nero). Aiuta ad alleviare l'ansia, il mal di testa e la tensione. Utilizzato per la normalizzazione ciclo mestruale tra le donne.
• Persen - contiene antidepressivi di origine vegetale come melissa, menta piperita, valeriana. Ha un effetto calmante pronunciato.
• La tintura di Schisandra chinensis è usata per l'isteria e il trattamento.

In conclusione, l'elenco di farmaci sopra contiene antidepressivi naturali, ma alcuni di essi presentano controindicazioni. Usa le erbe con cautela sedativi durante la gravidanza e l'allattamento.

Attenzione! L'effetto dell'uso di antidepressivi a base di erbe si osserva non prima di 2 ore. Se hai assunto il farmaco, il suo effetto deve essere valutato non prima di 4 ore.