L'olio di pesce per bambini è di buona qualità. Quale olio di pesce fa bene ai bambini. Interazioni con altri farmaci

Tutti i componenti necessari per la crescita e lo sviluppo non sempre entrano nel corpo del bambino insieme al cibo. sviluppo normale corpo. IN in questo caso, devono essere accettati ingredienti naturali, che contengono sostanze necessarie, tali componenti includono grasso di pesce. È una fonte di vitamina D e acidi grassi acidi polinsaturi Omega 3.

L'olio di pesce per i bambini viene somministrato dalle madri che vogliono che il corpo del bambino si sviluppi normalmente e riceva tutto vitamine essenziali e componenti.

Benefici del farmaco

Una fonte di questo è il farmaco ottenuto dal pesce sostanze importanti, che sono necessari per un organismo in crescita, vale a dire:

È a causa di questa composizione che l'olio di pesce:

Danno del supplemento

Nonostante questo integratore apporti molti benefici all’organismo, presenta anche alcuni svantaggi:

Indicazioni per l'uso

L'olio di pesce per bambini dovrebbe essere incluso nella dieta nei seguenti casi:

Ognuno dei casi sopra indicati è un motivo per assumere olio di pesce, ma in ogni singolo caso è necessario consultare prima un pediatra, poiché in ogni caso esiste il rischio di controindicazioni all'uso di questo integratore.

Integratore nella dieta di un neonato

Questo integratore è per infantile per i primi dodici mesi di vita, può essere somministrato solo dopo aver consultato il pediatra. Il medico esaminerà il bambino, analizzerà il tasso di sviluppo del bambino, osserverà come le fontanelle sono troppo cresciute e, sulla base di questo esame, trarrà conclusioni se il bambino ha bisogno o meno di olio di pesce. È severamente vietato somministrare integratori a bambini di età inferiore a un anno.

Se il medico consiglia di includere l'olio di pesce nella dieta del bambino, selezionerà il farmaco individualmente e poi lo prescriverà la giusta dose e durata del ricovero. I medici non prescrivono l'olio di pesce ai bambini che non hanno ancora quattro settimane.

Olio di pesce per bambini, quale scegliere

L'olio di pesce naturale è un olio liquido chiaro colore giallo, che ha un odore caratteristico e non è molto gusto gradevole. Tale grasso può essere ottenuto dal fegato di pesce, principalmente merluzzo, e carcasse di pesce, può essere salmone e tonno.

La seconda opzione è il grasso, che si ottiene utilizzando spremuto a freddo. È più preferibile per i bambini, contiene un gran numero di sostanze utili. Questo grasso si ottiene dal fegato del pesce e non contiene affatto grassi omega-3, per cui il suo utilizzo darà al bambino molto vitamine liposolubili, per questo motivo, tale grasso può essere somministrato a un bambino per non più di tre mesi.

I produttori che producono preparati a base di olio di pesce offrono prodotto di qualità per i bambini, che ha un sapore e un odore gradevoli, i più piccoli bevono questo prodotto con piacere. L'olio di pesce è disponibile in varie forme: nascosto in varie caramelle gommose, in capsule e liquido.

Il più efficace è l'olio di pesce per bambini in capsule, perché non entra in contatto con l'aria e quindi la conserva qualità utili molto più a lungo. Le capsule di tali farmaci sono costituite da gelatina di pesce.

Quando acquisti un integratore, presta attenzione ai seguenti punti:

1. Fonte di ricezione.
2. Certificato di qualità dell'additivo selezionato.
3. Sulla confezione deve essere indicata la destinazione del farmaco; deve essere medico e non alimentare.
4. La concentrazione di grassi omega-3 dovrebbe essere almeno del quindici%.
5. Prestare attenzione alle materie prime con cui è realizzato l'involucro dell'integratore.
6. Assicurati di controllare la data di scadenza del supplemento.

Droghe popolari

Istruzioni per l'uso del farmaco

Il farmaco viene somministrato ai bambini durante i pasti. In sostanza si consiglia di deglutire o bere al mattino, durante la colazione. Se il farmaco deve essere assunto in forma liquida, senza un gradevole sapore dolce, può essere aggiunto come condimento alle insalate e ad altri piatti che mangeranno i bambini.

Per di età diverse, esiste un dosaggio e deve essere rigorosamente rispettato. Bambini fino a tre anni Si consiglia di somministrare integratori liquidi che contengano olio di pesce, mentre per i bambini più grandi sono adatte compresse e capsule.

Questo farmaco viene prescritto principalmente come corso, può durare da uno a due mesi. Gli integratori devono essere assunti ogni giorno e dopo una breve pausa il corso può essere ripetuto. Non puoi seguire più di tre corsi all'anno. È meglio assumere gli integratori da settembre a maggio, per evitare che si rovinino.

Stoccaggio dell'olio di pesce

Questo farmaco non deve essere conservato più a lungo di quanto raccomandato dal produttore. Nella maggior parte dei casi, la durata di conservazione degli integratori di olio di pesce non supera i ventiquattro mesi e in alcuni casi, dopo l'apertura della confezione, il farmaco deve essere consumato entro quattro mesi.

I prodotti a base di olio di pesce non devono essere conservati alte temperature, quindi la temperatura di conservazione dovrebbe essere inferiore a dieci gradi Celsius. Per questo motivo è bene conservarlo in frigorifero.

Già negli anni Cinquanta era consuetudine dare olio di pesce ai bambini nelle scuole e negli asili. Ma negli anni '70 l'uso del prodotto da parte dei bambini fu vietato a causa della contaminazione degli habitat grassi. pesce di mare. Il divieto è stato revocato nel 1997 e oggi l'olio di pesce è molto apprezzato come prezioso supplemento di cibo per bambini e adulti. Case farmaceutiche, che si sono affermati in tutto il mondo, producono i loro prodotti da pesci ottenuti in regioni rispettose dell'ambiente, che non contengono mercurio e altre sostanze chimiche dannose.

I benefici dell'olio di pesce per il corpo dei bambini

L'olio di pesce è un buon fornitore delle seguenti sostanze benefiche per il corpo dei bambini:

• omega-3 e omega-6 acidi grassi;
• Acido oleico;
• retinolo, tocoferolo, calciferolo;
• iodio, fosforo, ferro, selenio, manganese e altri elementi minerali.

Prodotto ricco di utili composti chimici, ha quanto segue impatto positivo sul corpo del bambino:

• accelera l'assorbimento del calcio;
• previene il rachitismo;
• migliora la mineralizzazione dei tessuti ossei e dentali;
• stimola il metabolismo;
• migliora le prestazioni cerebrali;
• sostiene lo sviluppo intellettuale;
• aumenta la concentrazione, la perseveranza, l'interesse per le nuove informazioni;
• riduce i sintomi di affaticamento;
• accelera lo sviluppo delle capacità motorie fini;
• elimina gli effetti dello stress;
• previene la depressione;
• riduce la concentrazione di colesterolo nel sangue;
• mantiene il peso corporeo normale;
• rafforza il sistema immunitario;
• riduce il rischio di reazioni allergiche, patologie infettive e infiammatorie;
• migliora le condizioni della pelle e delle mucose;
• accelera la guarigione di ferite e graffi;
• sostiene il lavoro tratto digerente e organi respiratori;
• aiuta a mantenere l'acuità visiva, previene lo sviluppo dell'emeralopia;
• riduce la probabilità di sviluppare tumori maligni.

Indicazioni per l'uso

• alto rischio di sviluppare rachitismo;
• ci sono disturbi della crescita e dello sviluppo;
• si osservano sintomi di iperattività e deficit di attenzione;
• è stato diagnosticato un disturbo della memoria;
• mancano le vitamine A e D;
• spesso si verificano malattie respiratorie acute;
• c'è una tendenza alle allergie;
• si osservano depressione e insonnia;
• la vista si deteriora, si sviluppano malattie degli occhi;
• c'è un difetto cardiaco congenito;
• pelle, unghie e capelli sono in cattive condizioni;
• c'è una tendenza all'obesità;
• Ferite, graffi e ustioni non guariscono a lungo.

L'olio di pesce è necessario anche per i bambini sottoposti a riabilitazione dopo un intervento chirurgico.

Danno ai corpi dei bambini

L'olio di pesce è senza dubbio benefico corpo del bambino. Ma quando si sceglie un integratore alimentare, è necessario considerare diverse sfumature.

1. I preparati a base di prodotti ittici possono causare allergie in un bambino.
2. L'olio ottenuto dai tessuti degli squali contiene spesso sostanze nocive.
3. Alcuni produttori inseriscono dolcificanti e aromi sintetici nei preparati per bambini.
4. Il superamento del dosaggio e del corso di somministrazione è inaccettabile. Può seriamente peggiorare il benessere del bambino.

Controindicazioni per l'uso

Non dare olio di pesce a un bambino che:

• intolleranza al pesce e ai prodotti ittici;
• patologie dello stomaco;
• diabete;
• iperfunzione della tiroide;
• eccesso di vitamine A e D nel corpo;
• colecistite o pancreatite in fase acuta;
• disfunzione epatica;
• calcoli renali o biliari;
• insufficienza renale;
• tubercolosi;
• bassa pressione sanguigna;
• disturbo della coagulazione del sangue;
• ferita grave.

A che età un bambino può assumere olio di pesce?

Per i bambini di età inferiore a un anno vengono prescritti solo integratori biologicamente attivi specialista medico. Ai genitori è vietato scegliere i farmaci per i bambini a propria discrezione. Per i bambini che sono passati precocemente al latte artificiale, gli alimenti ricchi di acidi grassi dovrebbero essere inclusi nella dieta ogni giorno. Pesce e frutti di mare non devono essere somministrati a un bambino di età inferiore a 1 anno, ma è possibile somministrare olio di pesce al bambino.

L'olio di pesce per bambini viene venduto in farmacia in forma liquida e in capsule. Il prodotto liquido può essere somministrato ai neonati a partire dalle 4 settimane di età sotto controllo medico. Prima di questa età, l'olio di pesce è controindicato, poiché gli organi digestivi di un neonato funzionano ancora male. Il prodotto in capsule è prescritto ai bambini a partire dai 7 anni di età. A partire da questa età il bambino può già deglutire la capsula senza soffocare.

Regole per il consumo di olio di pesce

Per la produzione di olio di pesce vengono solitamente utilizzati due tipi di materie prime.

1. Fegato di merluzzo. Non è consigliabile acquistare preparati con tale olio di pesce per i bambini, poiché il merluzzo accumula molte sostanze nocive nei loro corpi.
2. Carne tipi diversi pescare L'olio di pesce estratto da questa materia prima non è così ricco di sostanze nutritive, ma contiene poche tossine.

Il prodotto in gocce viene solitamente prescritto ai neonati prematuri. Svantaggio dell'olio di pesce liquido: cattivo odore, che potrebbe indurre il bambino a rifiutarsi di assumere l'integratore. La dose giornaliera ottimale del farmaco è:

• per un bambino fino a 6 mesi – 5 gocce al mattino e alla sera;
• per un bambino dai 6 mesi – un cucchiaino una volta al giorno;
• per un bambino da un anno – 2 cucchiaini al giorno;
• per un bambino sopra i 7 anni – 3 cucchiaini al giorno.

Il farmaco deve essere assunto durante i pasti. Il corso terapeutico non dovrebbe durare più di 3 mesi. Ma per il dosaggio e il corso della somministrazione è meglio consultare un pediatra.

Le capsule di olio di pesce hanno la stessa composizione di prodotto liquido. Inoltre questo forma di dosaggio– nessun odore sgradevole, meno – grande capsula di gelatina difficile da deglutire. La dose giornaliera può variare da 1 a 4 capsule; per ogni specifico farmaco il dosaggio deve essere consultato nelle istruzioni. L'integratore viene assunto subito dopo il pasto, lavato con acqua. I genitori devono assicurarsi che il bambino inghiottisca immediatamente la capsula e non la tenga in bocca, poiché il guscio di gelatina si dissolve rapidamente nella saliva. Il corso terapeutico dura solitamente un mese.

L’olio di pesce non deve essere somministrato a un bambino che assume corticosteroidi, barbiturici o anticonvulsivanti.

I migliori farmaci

Disponibile in farmacia grande quantità farmaci per bambini a base di olio di pesce. A causa della varietà dei prodotti, può essere difficile per i genitori scegliere il farmaco giusto. Di seguito è riportato un elenco degli integratori alimentari più popolari ed efficaci per i bambini.

1. Norsk Barne Tran Omega-3 dell'azienda norvegese Biopharma. Il migliore, di alta qualità, rispettoso dell'ambiente farmaco sicuro. Venduto sotto forma di sciroppo, include estratti vegetali e aroma naturale di limone. Le istruzioni per l'uso sono allegate all'etichetta. Numerose recensioni positive i genitori confermano la qualità del prodotto norvegese.
2. DHA masticabile dal famoso Azienda Solgar. Un produttore americano offre ai bambini olio di pesce sotto forma di pesce dal sapore fruttato. Il farmaco è piuttosto costoso, ma giustifica il suo prezzo. Alcuni genitori notano uno svantaggio: i bambini possono avere difficoltà a masticare la capsula.
3. Kalanmaksaoljy Omega-3 dell'azienda finlandese Moller. Viene venduto sotto forma di sciroppo, non contiene additivi artificiali e ha un gradevole profumo di limone. Il farmaco può raramente essere visto nelle farmacie. Lo svantaggio è che non ci sono istruzioni in russo, quindi per il dosaggio e il corso di somministrazione è necessario consultare un pediatra. I medici di solito consigliano di somministrare al bambino un cucchiaino al giorno. Dopo l'apertura, il farmaco deve essere conservato in frigorifero per non più di 3 mesi.
4. Capsule "Kusalochka" da produttore nazionale JSC "RealCaps" Poco costoso e droga popolare. Le capsule al gusto di frutta sono destinate ad essere succhiate o masticate. Si consiglia ai bambini sopra i 3 anni di assumere 1 capsula 2 volte al giorno, ai bambini sopra i 7 anni – una capsula 3 volte al giorno. Il corso del trattamento dura solitamente un mese. Alcuni genitori sono scontenti del fatto che le capsule inizino ad avere un odore di pesce quando vengono masticate.
5. DHA Omega-3 di Gummi King. Un buon integratore alimentare venduto sotto forma di caramelle alla frutta che non contengono gelatina. La base è l'olio di tonno, componenti aggiuntivi– coloranti e aromi naturali. Il farmaco è prescritto ai bambini dai 2 anni di età. Al bambino sono consentite 2 caramelle al giorno.
6. Biafishenol. Poco costoso droga domestica per bambini e adulti. Venduto in forma di capsule. I bambini sotto i 3 anni non sono ammessi. I bambini sotto i 7 anni assumono 12 capsule al giorno e dopo i 7 anni la dose giornaliera viene raddoppiata. Molti genitori non sono contenti che i bambini debbano bere molte capsule.
7. Capsule BioKontur dell'azienda nazionale PolarPharm. Le materie prime per la produzione sono la carne di sgombro, aringa e sardina. Le capsule, che hanno diversi gusti di frutta, sono destinate ad essere masticate. Il farmaco può essere assunto dai bambini a partire dai 3 anni di età. Dose giornaliera – da 4 a 8 capsule.

Regole per la conservazione dell'olio di pesce

Mantenere prodotto ittico dovrebbe essere in un luogo buio e fresco, preferibilmente in frigorifero. Si consiglia di acquistare olio di pesce liquido al buio. bottiglia di vetro. Se la bottiglia è in vetro chiaro, è meglio versare il prodotto in un contenitore scuro.

Il tappo del flacone deve essere ben chiuso dopo ogni utilizzo del prodotto, poiché gli acidi grassi si ossidano a contatto con l'aria. Durante i caldi mesi estivi, l'olio di pesce non deve essere acquistato o consumato, poiché il caldo rovina rapidamente il prodotto e può danneggiare il corpo del bambino.

Il farmaco in capsule è più facile da conservare. Le capsule devono essere conservate in un luogo fresco. Dopo la data di scadenza, i farmaci non utilizzati vengono eliminati.

IN obbligatorio. Contiene tutti i componenti necessari per nutrire le cellule cerebrali. L'olio di pesce contiene un numero enorme di acidi omega-3. Questi acidi sono noti per influenzare lo sviluppo fisico e fisico del bambino attività psicologica. Questi elementi utili migliorare anche le prestazioni del sistema cardiovascolare, poiché puliscono le pareti dei vasi sanguigni dai grassi in eccesso, migliorano la concentrazione di una persona. Il consumo di questi acidi non è solo una meravigliosa causa di malattie del cervello. Gli scienziati che hanno condotto ricerche sugli effetti dell’olio di pesce sul corpo dei bambini hanno scoperto che i bambini che assumono questo prodotto ogni giorno sono sei mesi o più avanti rispetto ai loro coetanei nello sviluppo.

Gli studi hanno anche dimostrato che il consumo di olio di pesce aiuta nella lotta contro malattie come l’iperattività.

I bambini hanno semplicemente bisogno di olio di pesce, perché accelera la formazione del cervelletto e aumenta l’intelligenza del bambino. Questi bambini imparano a leggere e leggere più velocemente. Tuttavia, c'è un problema: ai bambini non piace affatto l'olio di pesce a causa del suo gusto. Non è necessario cederlo forma pura, oppure potete sostituirlo con altri deliziosi pesci di fiume o di mare.

L'olio di pesce è arricchito con vitamine A e D, che vengono assorbite meglio cibi grassi. La vitamina A fa bene sistema visivo tesoro, la vitamina D è responsabile della forza delle ossa e delle articolazioni.

Insieme alla vitamina D, il bambino assorbe microelementi essenziali: calcio, fosforo e altri, che è molto importante per funzionamento normale qualsiasi organismo.

Restrizioni sull'assunzione di olio di pesce

Va ricordato che l'uso dell'olio di pesce dovrebbe essere un corso, cioè non costantemente, ma 3 volte l'anno per un mese. Questa sostanza non deve essere somministrata al bambino a pancia in giù, poiché potrebbe contribuire a disturbi digestivi. E, soprattutto, non dovresti combinare l'uso del prodotto con altri medicinali. Ciò può portare a gravi complicazioni.

07-09-2016

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Informazioni verificate

Questo articolo si basa su prove scientifiche, scritte e riviste da esperti. Il nostro team di nutrizionisti ed estetisti autorizzati si impegna a essere obiettivo, imparziale, onesto e a presentare entrambi i lati della questione.

L'olio di pesce è estremamente benefico per tutti: sia adulti che bambini. Soprattutto per i bambini! Questo integratore alimentare contiene acidi grassi speciali, nonché vitamine A, D, E, che sono così essenziali per la piena crescita e lo sviluppo di un bambino.

Le capsule di olio di pesce per bambini hanno proprietà sorprendenti tra i quali:

• rafforzare il sistema immunitario;
• effetti benefici sullo sviluppo del cervello e della vista;
• miglioramento della concentrazione e della memoria;
• aiuto per combattere l'ansia, l'impulsività, l'iperattività, i disturbi del sonno e gli scoppi di aggressività nei bambini, ecc.

Le capsule di olio di pesce per bambini sono una ricca fonte di vitamine come:

• la vitamina A, che è attivamente coinvolta nei processi di formazione della vista, crescita delle ossa e dello smalto dei denti nei bambini, garantisce il corretto funzionamento del sistema digestivo e urinario e normalizza il metabolismo;
• vitamina D, necessaria affinché l'organismo assorba calcio e fosforo, che sono coinvolti nella formazione delle ossa;
• vitamina E, che è il più potente antiossidante e rafforza il corpo.

Inoltre, gli scienziati australiani hanno notato che i bambini che consumano regolarmente olio di pesce hanno un rischio 4 volte inferiore di sviluppare l'asma. Pertanto, si raccomanda che i bambini affetti da questa malattia consumino almeno 3 grammi di olio di pesce al giorno per facilitare la respirazione e altri sintomi.

L'acido grasso Omega-3, presente nell'olio di pesce, merita un'attenzione particolare. È lei che gioca ruolo vitale in tutto processi fisiologici. Quando il bambino è nel grembo materno, i medici raccomandano alle donne incinte di consumare Omega-3 per la formazione del cervello e il pieno sviluppo del feto. Dopo la nascita, questo acido garantisce la salute della pelle, dei capelli, delle unghie, della cartilagine, delle pareti vascolari, sistema nervoso, e funge anche da eccellente profilattico malattia cardiovascolare.

Indubbiamente, l'olio di pesce è importante e sostanza utile. Sfortunatamente, alcuni bambini rifiutano categoricamente di consumarlo in forma liquida a causa del sapore e dell'odore sgradevoli di pesce. Ma c'è una via d'uscita: l'olio di pesce per bambini in capsule.

Dosaggio giornaliero di olio di pesce per bambini:

• bambini da 1 anno a 6 anni - da 1 a 3 g;
• bambini dai 7 ai 14 anni - da 3 a 6,5 ​​g.

Ricordare che il dosaggio è determinato individualmente per ciascun bambino, a seconda dello scopo della somministrazione e del peso.

Generalmente dose giornaliera L'olio di pesce viene solitamente suddiviso in 2-3 dosi al giorno. Per il massimo assorbimento, si consiglia di assumere le capsule durante o dopo i pasti. La durata del corso è di 1 mese, dopodiché è necessario fare una pausa di 2-3 mesi.

Vorrei inoltre richiamare l'attenzione sulla presenza di vitamina D nei preparati. Spesso le capsule di olio di pesce per bambini contengono questa vitamina. Ma ricorda che troppa vitamina D è molto peggio di troppo poca. Un eccesso di questa vitamina può portare a problemi allo scheletro, al cuore e ai vasi sanguigni e causare convulsioni. Pertanto, consiglio di scegliere integratori alimentari con Omega-3 senza vitamina D in estate (ad esempio, o ), ma in inverno - viceversa (ad esempio, ).

Importante! Prima di assumere qualsiasi farmaco, assicurarsi che sia approvato per l’uso nei bambini. Inoltre, è necessario studiare attentamente le istruzioni per il farmaco.

Capsule di olio di pesce per bambini: qual è il migliore?

Quando si scelgono le capsule di olio di pesce per i bambini, è necessario prestare attenzione al contenuto totale di acidi Omega-3. Per i bambini, questa norma è di 1-3 grammi al giorno. Anche il dosaggio di EPA e DHA è importante. La dose giornaliera ottimale è EPA 500-1200 mg e DHA 250-600 mg. Tenendo conto di questo dosaggio, ti offro le migliori capsule di olio di pesce per bambini sul sito iHerb:

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Gli acidi grassi polinsaturi sono necessari per ogni persona. Ma il bisogno maggiore lo avvertono le donne incinte e i bambini durante crescita attiva. I genitori dovrebbero sapere come assumere l'olio di pesce per i bambini. Dieta corretta e biologicamente additivo attivo consentirà ai bambini di svilupparsi correttamente ed eliminare molte malattie in futuro.

Il ruolo del DHA per l'organismo del bambino

Il DHA è incluso nella struttura della retina e del cervello. Durante la gravidanza e i primi anni di vita, il cervello cresce insieme velocità massima. Dopo il primo trimestre e fino a 4 anni, il DHA inizia ad accumularsi attivamente fino a 4 grammi. Nessun altro acido grasso ha questa capacità.

Un’adeguata assunzione di Omega-3 riduce il rischio nascita prematura e sviluppo depressione postparto, il neonato ha funzioni cognitive migliori. Uno studio lo ha scoperto tecnica corretta I PUFA prevengono lo sviluppo di obesità, diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari a qualsiasi età.

Il DHA può rendere i bambini più intelligenti? È impossibile rispondere in modo inequivocabile, ma la ricerca degli scienziati mostra che questo tipo di acido grasso li aiuta a concentrarsi e assorbire meglio il materiale presentato a scuola. Una revisione di una serie di esperimenti suggerisce che gli Omega-3 influiscono sviluppo fisico e il comportamento dei bambini.

Fonti di Omega-3

La natura non ha dotato il corpo umano della capacità di produrre autonomamente i PUFA, nonostante la loro importanza e insostituibilità. Esistere fonti vegetali Omega-3: lino, Noci ecc. Contengono acido alfa-linolenico ALA, che può essere convertito in DHA ed EPA. Tuttavia, questo processo ha bassa efficienza: Una grande assunzione di ALA non è in grado di coprire il fabbisogno minimo di DHA ed EPA dell'organismo. Non fare affidamento esclusivamente su fonti vegetali di acidi grassi. La domanda sorge spontanea: come prendere l'olio di pesce per i bambini?

Gli alimenti arricchiti sono convenienti, ma non forniscono l'EPA e il DHA necessari. In un esperimento condotto da scienziati austriaci, 4 alimenti base (pane, latte, uova, yogurt) sono stati sostituiti nella dieta dei bambini con alimenti arricchiti con Omega-3. Anche con un maggiore apporto di acidi grassi, i bambini rimanevano comunque carenti di queste sostanze. Pesce grasso o l'olio di pesce ha soddisfatto rapidamente i bisogni del corpo.

Dose giornaliera di Omega-3 per i bambini

I bambini devono mangiare piatti di pesce almeno 2 volte al giorno per garantire il necessario apporto di DHA. La ricerca mostra che la maggior parte dei bambini riceve meno della metà del normale fabbisogno di Omega-3 del corpo. È importante che una donna che allatta assuma una quantità sufficiente di DHA, com'è il contenuto latte materno dipende completamente dalla dieta.

La tabella seguente mostra fabbisogno giornaliero corpo in Omega-3. I dati ti aiuteranno a capire come somministrare l'olio di pesce ai bambini.

Si prega di notare che nel complesso Omega-3 grande quantità era il DHA acido rispetto all'EPA.

A che età i bambini possono bere olio di pesce?

In Russia l'olio di pesce può essere somministrato ai bambini a partire dai tre anni, mentre in Norvegia fin dai primi giorni di vita. Pertanto, somministrare olio di pesce ai bambini secondo le raccomandazioni dei pediatri del proprio paese.

È possibile dare capsule di olio di pesce ai bambini?

La forma liquida dell'olio di pesce è facile da dosare, rendendola ideale per i bambini piccoli.

Le capsule di Omega-3 possono essere assunte dall'età in cui i bambini sono in grado di ingoiarle. In più gioventù I bambini senza la supervisione dei genitori sono a rischio di asfissia. Quando si scelgono le capsule, è necessario prestare attenzione alle loro dimensioni e all'assenza di coloranti artificiali.

Abbiamo scritto del momento migliore per somministrare l'olio di pesce.

I PUFA sono necessari per sviluppo adeguato corpo del bambino. Non dovresti ignorare l'assunzione di Omega-3 perché rifiuti di berlo. Ci sono anche i bambini più capricciosi.