Oli aromatizzati. Trucchi per la cucina. Fragranze per il bagno

Cos'è l'aromaterapia e come utilizzare gli oli essenziali per diventare belli, magri e sessualmente attraenti. Tipi di oli essenziali e loro usi.

Già diverse migliaia di anni fa gli antichi conoscevano gli effetti benefici degli oli essenziali sulla salute e sulla bellezza umana. Anche nell'Antico Testamento si potevano trovare menzioni di incensi come il legno di sandalo, la mirra, l'incenso e gli antichi egizi usavano ampiamente oli essenziali per l'imbalsamazione, scopi medici e cosmetici. Ippocrate, Avicena e Galeno descrissero nei loro scritti l'intera gamma di usi dell'incenso e sostenevano che con l'aiuto degli oli essenziali qualsiasi malattia può essere superata.

Tipi di oli essenziali

A seconda dell'effetto che esercitano sull'organismo, gli oli essenziali si dividono in purificanti, stimolanti, tonici, rilassanti, armonizzanti, rinforzanti, rinfrescanti, stimolanti e lenitivi.

• Gli oli essenziali detergenti includono: geranio, lavanda, citronella, arancia dolce, tuberosa, rosmarino, salvia, limone.
• Gli oli emozionanti sono: bergamotto, ylang-ylang, geranio, gelsomino, cardamomo, mandarino, bigardia, rosa, legno di sandalo.
• Oli essenziali tonici: basilico, alloro, chiodi di garofano, limone, melissa, noce moscata, menta, cannella, palmarosa, rosmarino, citronella, timo, salvia, abete, zenzero.
• Oli essenziali rilassanti: valeriana, origano, lavanda, incenso, mirra, ginepro, camomilla, gelsomino.
• Oli essenziali armonizzanti: geranio, gelsomino, origano, maggiorana, mimosa, arancio, rosa, sandalo, mandarino.
• Oli essenziali rinforzanti: angelica, lavanda, melissa, basilico, cajuput, noce moscata, menta, rosmarino, verbena, cedro, limone, vetiver.
• Oli essenziali rinfrescanti: abete, elicriso, menta, lavanda, mandarino, abete, arancia, limone.
• Oli essenziali stimolanti: elicriso, coriandolo, pepe nero, lavanda, noce moscata, chiodi di garofano, eucalipto, menta, rosmarino, verbena, ginepro, issopo, limone.
• Oli essenziali lenitivi: aneto, geranio, gelsomino, camomilla, melissa, vaniglia, bigardia.

Qualsiasi olio essenziale può avere diverse caratteristiche. Ad esempio, utilizzando l'olio essenziale di menta per l'aromaterapia, otterrai un effetto stimolante, rinfrescante, rinforzante e tonico. Durante la compilazione miscele aromatiche assicurati di tenere conto dell'effetto di ciascun componente in modo da non utilizzare, ad esempio, oli tonici e lenitivi in ​​una composizione.

Regole dell'aromaterapia

Non applicare gli oli essenziali sulla pelle e sulle mucose direttamente dalla bottiglia. Qualsiasi olio deve essere diluito in olio base, sale o miele prima dell'uso. IN forma pura Solo l'olio essenziale di lavanda può essere applicato sulla pelle e albero del tè. Tutto il resto può provocare grave ustione pelle e mucose.

Non superare il dosaggio. Se le istruzioni dicono che devi prendere 1-2 gocce di olio essenziale di cannella per 10 ml di olio base, rilascia esattamente quella quantità. Il superamento del dosaggio può provocare allergie o ustioni.

Prima di utilizzare un nuovo etere, assicurati di controllare se provoca allergie.

Se stai appena iniziando a imparare l'aromaterapia, riduci della metà la dose raccomandata di oli essenziali. Se dopo diversi utilizzi reazioni negative, allergie, malessere non si verifica, è possibile utilizzare tranquillamente la dose intera.

Concentrati sui tuoi sentimenti. Non importa quanto utile e miracoloso possa essere l'olio, se non ti piace il suo aroma, non trarrai beneficio dall'aromaterapia.

Metodi di utilizzo degli oli essenziali

Oli essenziali utilizzato per inalazioni fredde, lampade aromatiche, bagni, massaggi. Possono essere assunti per via orale o miscelati con varie maschere e creme.

Per le inalazioni fredde, l'etere può essere inalato da una bottiglia, oppure applicato su un panno, o lasciato cadere in uno speciale inalatore Machold. Le inalazioni vengono effettuate con occhi chiusi non più di 5 minuti. Prova a respirare in modo uniforme, lento e profondo.

Prima di aggiungere l'olio essenziale al bagno, viene prima miscelato con una base o un emulsionante. La base può essere qualsiasi olio base adatto al tuo tipo di pelle, ad esempio oliva, mandorla o noce. Utilizzato come emulsionante sale marino, latte, miele o bagnoschiuma. L'acqua del bagno non deve essere bollente, altrimenti gli esteri evaporeranno rapidamente e non otterrai alcun beneficio dalla procedura.

Quando usi una lampada aromatica, devi prima versarla acqua calda, accendi una candela speciale e solo dopo aggiungi olio. A seconda del tipo di etere, il numero di gocce varia da 1 a 3. L'aromatizzazione della stanza viene effettuata chiudendo prima tutte le finestre e le porte. La lampada aromatica non deve essere accesa per più di 20 minuti.

Per il massaggio, l'olio essenziale viene prima diluito in un olio vettore e solo successivamente applicato sulla pelle. La combinazione di massaggio e aromaterapia ha un effetto benefico sul sistema respiratorio e sulla pelle. Durante un massaggio aromatico la circolazione sanguigna migliora, la congestione linfatica viene dispersa e il funzionamento di tutti gli organi migliora.

Gli oli essenziali possono essere utilizzati per arricchire la composizione di creme e maschere viso già pronte. Gli oli dovrebbero essere aggiunti a un prodotto cosmetico immediatamente prima dell'applicazione sulla pelle. Gli esteri aiuteranno il trasporto più velocemente materiale utile prodotti cosmetici alle cellule della pelle e migliorano più volte l'effetto del prodotto cosmetico.

Uso (applicazione) di oli essenziali nell'assistenza domiciliare

I. Oli essenziali per la cura dei capelli

Oli essenziali, grazie alla loro proprietà uniche, sono ampiamente utilizzati per la cura dei capelli e del cuoio capelluto. Gli esteri opportunamente selezionati possono risolvere il problema della forfora, della caduta dei capelli e regolare la secrezione dei capelli. sebo, accelera la crescita dei capelli e ne migliora la qualità.

Gli oli essenziali possono essere utilizzati singolarmente o combinati con oli base, maschere industriali e shampoo. Miscele aromatiche ben scelte renderanno la cura dei capelli non solo piacevole, ma anche più efficace.

Gli oli essenziali dovrebbero essere scelti in base al tipo di capelli e al problema che ti disturba in questo momento.

• Per cura quotidiana Per i capelli sono adatti oli essenziali di rosa, rosmarino, calamo, bergamotto, pompelmo, lavanda, limone, ginepro e salvia.
• Per capelli grassi Sono adatti oli essenziali di limone, melaleuca, menta, eucalipto, cedro, bergamotto, verbena, zenzero, salvia, rosmarino.
• Gli oli essenziali di arancia dolce, legno di sandalo, lavanda, incenso, mirra, mandarino, camomilla, ylang-ylang e rosa sono adatti per i capelli secchi.
• Per la calvizie, dovresti usare oli essenziali di rosmarino, calamo, verbena, ylang-ylang, cedro, melaleuca, pino, palissandro, menta e coriandolo. Questi oli non solo fermeranno la calvizie, ma stimoleranno anche la crescita di nuovi capelli.
• Gli oli essenziali di geranio, melaleuca, eucalipto, rosmarino, basilico, pompelmo e lavanda aiuteranno a liberarsi dalla forfora.

Maschere a base di oli essenziali

Maschere per capelli normali

Mescolare 15 ml di olio di olivello spinoso con 7 gocce di olio essenziale di camomilla. Applicare la miscela di oli sulla pelle e sui capelli prima del lavaggio per 30 minuti, quindi risciacquare con lo shampoo.

K 15 ml olio di mandorle aggiungere una goccia ciascuno di oli essenziali di salvia, rosmarino, camomilla e cedro. Strofina gli oli sul cuoio capelluto con la punta delle dita, indossa una cuffia di plastica e lascia la maschera in posa per almeno un'ora.

Maschere per capelli grassi

A un cucchiaio e mezzo di olio di jojoba aggiungere 2 gocce di oli essenziali di cedro, cipresso, ginepro e lavanda. Dopo 30 minuti, lavare i capelli con lo shampoo e risciacquare con acidificato succo di limone acqua.

Mescolare un cucchiaio di miele, kefir e olio di bardana. Aggiungere due gocce ciascuno di oli essenziali di timo, bergamotto, rosmarino e lavanda. Questa maschera può essere lasciata sui capelli da 30 minuti a due ore, più a lungo è, meglio è.

Maschere per capelli secchi

Mescolare un cucchiaio alla volta olio di sesamo, olio di germe di grano e olio di avocado. Aggiungere una goccia ciascuno di oli essenziali di salvia, noce moscata, ylang-ylang, semi di carota e camomilla. Un impacco con olio può essere effettuato la sera e lasciato sui capelli fino al mattino.

Mescolare un uovo, un cucchiaio di aceto naturale, 2 cucchiai di olio di macadamia, aggiungere 2 gocce di qualsiasi olio essenziale di agrumi.

II. Oli essenziali per il viso

Il metodo di utilizzo degli oli essenziali per la pelle è esattamente lo stesso utilizzato per i capelli. La regola fondamentale è scegliere l'etere tenendo conto del proprio tipo di pelle e non eccedere nel dosaggio.

Per pelle grassa Sono adatti oli essenziali di bergamotto, pompelmo, melissa, limone, rosmarino e melaleuca.

Per pelli secche o sensibili: gelsomino, rosa, sandalo, patchouli, camomilla.

Gli oli essenziali di arancia, geranio, limone, ginepro, gelsomino, lavanda e camomilla sono adatti per la pelle soggetta a infiammazioni.

Se vuoi sbarazzarti della rosacea, scegli gli oli di verbena, cipresso, limone, mirto, menta, neroli e rosa per la cura della pelle.

Gli oli essenziali di pompelmo, ylang-ylang, limone, maggiorana, mirto, melissa e rosmarino aiutano a pulire e restringere i pori.

Ritorno bellissimo colore oli essenziali di verbena, limetta, rosa, menta, neroli, palissandro, arancia, bigardia, verbena e abete rosso aiuteranno a saturare la pelle di vitamine.

Cura della pelle grassa

A 10 ml di crema finita aggiungere 3 gocce di olio essenziale di sandalo, 2 gocce di pompelmo e 1 goccia di melissa.

Per la pelle grassa con pori dilatati: aggiungere 2 gocce di olio di limone e 1 goccia di menta, neroli ed eucalipto alla crema finita.

Maschera per la pelle grassa: mescolare un cucchiaio di farina d'avena macinata con due cucchiai di decotto di ortica, aggiungere 4 gocce di bergamotto e 3 gocce di pompelmo.

Tonico per pelli grasse: aggiungere 3 gocce ciascuna di olio di camomilla, geranio e arancia a 10 ml di alcol. Aggiungere 90ml acqua pulita O decotto alle erbe. Pulisci la pelle con la miscela risultante ogni volta che ti lavi il viso.

Cura della pelle secca

A 10 ml di olio base, ad esempio pesca o germe di grano, aggiungere 4 gocce di olio di rosa e 3 gocce di camomilla. Applicare questa miscela sul viso mattina e sera al posto della crema.

Maschera per pelli secche: mescolare 15 grammi di argilla bianca con infuso di camomilla. Aggiungere 5 ml di olio di rosa canina, 3 gocce olio di rosa e 1 goccia di arancia.

Maschera per la pelle squamosa: mescolare 5 ml di miele liquido, un cucchiaio di panna acida, 6 gocce di olio di cardamomo.

Miscele di oli per la cura della pelle delicata del contorno occhi: aggiungere 1 goccia ciascuno di olio essenziale di sandalo, rosa e lavanda a 10 ml di olio di macadamia; a 10 ml di olio di mandorle dolci aggiungere 1 goccia di olio di neroli e 2 gocce di sandalo; a 10 ml di olio noccioli di albicocca aggiungere 1 goccia ciascuno di oli essenziali di vitamina A, E, gelsomino e rosa.

Cura la pelle problematica soggetta a eruzioni cutanee

Mescolare 10 ml di crema finita con 2 gocce di olio di ginepro, 1 goccia di olio di pino, 2 gocce di olio di lavanda.

Invece della panna pronta, puoi utilizzare un olio leggero che non ostruisca i pori, ad esempio l'olio di vinaccioli.

Mescolare 10 ml di panna o olio d'uva con 2 gocce di olio di eucalipto, 2 gocce di olio di limone e 1 goccia di incenso.

Maschera per la pelle problematica: mescolare un cucchiaino di miele, mezzo cucchiaino di alcool, mezzo cucchiaino di acqua, aggiungere 2 gocce ciascuno di olio essenziale di pompelmo e tea tree.

Cura per la pelle che invecchia

A 10 ml di olio base o crema finita, aggiungere 1 goccia di olio essenziale di finocchio, menta e noce moscata.

A 10 ml di olio noce aggiungere 1 goccia ciascuno di oli essenziali di mirra, incenso, noce moscata e neroli.

Maschera levigante antirughe: mescolare un cucchiaio di farina di piselli, un cucchiaino di panna acida e aggiungere 1 goccia ciascuno di oli essenziali di finocchio e menta.

Maschera antirughe: mescolare un cucchiaio di olio di jojoba, 4 gocce di olio di incenso, 2 gocce di vetiver e 1 goccia di sandalo.

III. Oli essenziali per dimagrire

Gli oli essenziali possono essere utilizzati per perdere peso, migliorare il metabolismo e ridurre l’appetito. A questo scopo vengono utilizzate composizioni aromatiche durante il bagno, i massaggi e gli impacchi. Gli oli possono anche essere assunti per via orale o utilizzati in una lampada aromatica.

Normalizzare processi metabolici ed eliminare le tossine dal corpo, utilizzare oli essenziali di pompelmo, limone, zenzero, rosmarino, cipresso, aneto, geranio, ginepro e cardamomo.

Ritirare liquido in eccesso dal corpo e migliorare il flusso linfatico, gli oli essenziali di rosmarino, eucalipto, cipresso, geranio, pompelmo, ginepro, limone, aneto dolce, cardamomo, zenzero, alloro e tuia aiuteranno.

Per ridurre l'appetito, inala gli oli essenziali di menta, vaniglia, cannella, cipresso, limone, arancia e aneto.

Gli oli essenziali di cipresso, anice, pompelmo, ylang-ylang, arancia, limone, gelsomino, patchouli e mandarino aiuteranno a tonificare e rassodare la pelle. Questi stessi oli favoriscono una rapida combustione dei grassi se utilizzati durante impacchi o massaggi.

Se sei a dieta e ti neghi è dannoso, ma tale prodotti deliziosi, allora è del tutto possibile che incontri un fenomeno come l'irritabilità. Gli oli essenziali di lavanda, vaniglia, calendula, cipresso e ruta ti aiuteranno a calmare i nervi, alleviare la tensione e riportare tutti i sensi in uno stato di pace e tranquillità.

Composizione profumata per la perdita di peso: Mescola 10 gocce di olio essenziale di cipresso e 9 gocce di ginepro con 5 cucchiai di olio di jojoba. Strofina questa miscela sulla pelle con movimenti massaggianti, Attenzione speciale concentrandosi su cosce e addome. La stessa composizione può essere aggiunta ad una vasca riempita con acqua calda. Per una procedura è sufficiente prendere 1 cucchiaio della miscela. Se vuoi non solo stringere, ma levigare ed esfoliare la pelle, aggiungi questa composizione a una manciata di sale marino fino. Massaggia delicatamente le aree problematiche con questo scrub naturale. Il sale marino rimuoverà perfettamente le tossine e i liquidi in eccesso dalle cellule della pelle, l'olio di jojoba levigerà la pelle e gli esteri la tonificheranno.

Impacco all'argilla per dimagrire: diluire 3 cucchiai di argilla nera con acqua tiepida, aggiungere 10 ml di olio semi d'uva oppure mandorle e 8-10 gocce di olio essenziale di pompelmo. Applicare la maschera su cosce, glutei e addome e avvolgere con pellicola le zone trattate. Puoi indossare ghette o pantaloni caldi sopra per migliorare l'effetto della maschera. Dopo 1,5-2 ore, lavare acqua fresca e applicare qualsiasi crema con effetto tensore sulla pelle.

Assunzione di oli essenziali internamente: Mescola 1 goccia di olio essenziale di ginepro con un cucchiaino di miele. Prendi questa miscela ogni mattina prima dei pasti, assicurati di lavarla con acqua grande quantità liquidi. Olio di ginepro normalizza il metabolismo, rimuove i liquidi in eccesso e ha un effetto diuretico.

IV. Oli essenziali contro la cellulite

Più oli efficaci Oli essenziali di arancia, pompelmo, bergamotto, limone, mandarino, ginepro, rosmarino, geranio, cipresso, vetiver, vaniglia che aiutano a risolvere rapidamente il problema della cellulite.

Le miscele degli oli elencati possono essere utilizzate per il massaggio anticellulite, aggiunte all'acqua del bagno o miscelate con prodotti industriali già pronti, potenziandone così l'effetto.

Crema anticellulite: mescolare 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci, 10 gocce ciascuno di oli essenziali di pompelmo e bergamotto, 8 gocce olio di geranio, 6 gocce di olio di noce moscata, 3 gocce olio di cannella. Applicare la crema oleosa su cosce, glutei e addome con forti movimenti di sfregamento. Il massaggio può essere effettuato non solo con le mani, ma anche con uno speciale barattolo sottovuoto, che può essere acquistato in farmacia.

Impacco anticellulite: mescolare 50 ml aceto di mele metà e metà con acqua, aggiungere 3 gocce di oli essenziali di menta, limone e rosmarino. Applica questa soluzione alle aree problematiche, avvolgile nella pellicola e avvolgiti in una coperta. La durata della procedura è di 1 ora, dopodiché è necessario risciacquare sotto una doccia fresca e applicare sulla pelle una crema idratante e una goccia di olio essenziale di cannella.

Bagno anticellulite: mescolare un bicchiere di latte, 5 gocce ciascuno di oli essenziali di limone e arancia e una manciata di sale marino. Sciogliere questa miscela in acqua e fare un bagno per 20-25 minuti.

Massaggio anticellulite: Lubrificare la pelle con qualsiasi olio base, quindi prendere un pennello con setole rigide e aggiungere qualche goccia di cannella o olio di agrumi. Usando movimenti circolari, lavora con attenzione tutto il corpo, iniziando dai piedi e finendo con il collo. Il massaggio deve essere effettuato con forza in modo che la pelle diventi rossa e inizi a bruciare.

V. Oli essenziali afrodisiaci

Gli oli essenziali hanno un effetto positivo sul nostro condizione emotiva. Sono in grado sia di rilassare una persona che di eccitarla, mettendola in un certo umore giocoso. Oli essenziali afrodisiaci migliorare la circolazione sanguigna negli organi pelvici, eliminare la congestione e tonificare i muscoli. Olio essenziale sapientemente selezionato o miscela di etere sono in grado di trasformare un uomo riservato da un macho brutale e una ragazza timida in una tigre sexy.

Gli oli afrodisiaci più famosi sono: bergamotto, chiodi di garofano, vetiver, gelsomino, ylang-ylang, caffè verde, cedro, cipresso, cassia, cannella, noce moscata, sandalo, mirra, timo, bigardia, rosa, rosmarino, patchouli, coriandolo, basilico, calendula, viola, vaniglia, chiodi di garofano, coriandolo, lime, noce moscata, zenzero, palmarosa, tuberosa, salvia , finocchio, verbena, pompelmo, legno di rosa, neroli, maggiorana, ginepro, mirto, citronella, cardamomo, pino, geranio.

Gli oli afrodisiaci si dividono in tre gruppi: sedativi, stimolanti e ormonali. Esteri calmanti che aiutano ad alleviare lo stress e a rilassarsi: rosa, ylang-ylang, salvia, lavanda, neroli. Esteri stimolanti: cannella, pepe nero, cardamomo, cedro. Devi stare attento con questi oli e cercare di non esagerare, poiché l'effetto potrebbe essere l'opposto di quello che ti aspetti. Gli oli che influenzano la produzione ormonale includono gelsomino e legno di sandalo. Tra gli oli afrodisiaci non esiste una chiara gradazione in maschile e femminile, devi concentrarti sul fatto che l'aroma ti sia gradevole e quali emozioni evoca in te.

Per creare un'atmosfera intima, puoi prima profumare la stanza con oli essenziali. Accendi la lampada aromatica o lascia cadere una goccia d'olio sulla candela, facendo attenzione a non toccare lo stoppino. Puoi profumare una stanza utilizzando un flacone spray e una miscela di acqua, alcol e 3-5 gocce di qualsiasi olio essenziale. Gli oli essenziali di patchouli, ylang-ylang, noce moscata, zenzero o limone sono ottimi per profumare la stanza prima di fare l'amore. Questi stessi oli possono essere utilizzati sulla biancheria da letto aggiungendo qualche goccia di sensuali esteri all'acqua per il risciacquo finale del lavaggio della biancheria.

Prima di un appuntamento romantico, fai un bagno con oli essenziali. Pelle acquisterà luce un aroma sensuale che la persona amata sentirà solo quando si avvicinerà a te. Quanto più sottile e discreto è l'aroma, tanto più eccitante è l'effetto che ha sui partner. Bagni con oli essenziali di patchouli, neroli o ylang-ylang aiuteranno a risvegliare la sensualità. Questi oli sono considerati gli afrodisiaci più potenti, avendo un effetto altrettanto forte sia sulle donne che sugli uomini. Gli oli essenziali possono essere aggiunti al bagno, singolarmente o mescolandone diversi tipi. Aggiungere all'emulsionante una goccia di oli essenziali di sandalo, rosa, bergamotto o salvia. Concentrati sui tuoi sentimenti derivanti dalla miscela; dovrebbe piacerti ed evocare associazioni piacevoli.

Al posto dei profumi si possono usare oli afrodisiaci. Sentiti come una strega e metti insieme in una bottiglia 10 ml di olio base con 2 gocce di gelsomino, 2 gocce di rosa, 1 goccia di sandalo e 1 goccia di bergamotto. Questa miscela magica non lascerà nessuno indifferente. Ma per la persona amata puoi creare il seguente profumo d'amore: mescola 10 ml di olio di mandorle, 3 gocce di sandalo, 2 gocce di cedro e 1 goccia ciascuno di ylang-ylang e patchouli. Conserva queste miscele in una bottiglia di vetro scuro e applicale sui punti energetici prima di un appuntamento romantico.

Miscela sensuale per il massaggio erotico: mescolare 20 ml di olio di mandorle o di noci, 4 gocce di olio di rosa, 2 gocce ciascuno di olio di geranio e cannella. Applica questa miscela su tutto il corpo del tuo partner con movimenti delicati, iniziando dai piedi e spostandoti gradualmente verso l'alto. Assicurarsi che i movimenti siano fluidi e quasi impercettibili nei punti particolarmente sensibili.

Riassumere

Il campo di utilizzo degli oli essenziali è molto ampio. Con il loro aiuto puoi curare e prevenire varie malattie, prenderti cura della tua pelle e dei tuoi capelli e usarli durante i giochi d'amore. L'effetto dell'uso degli oli influisce non solo sull'aspetto, sulla salute, vita sessuale, ma aiuta anche a risolvere la serie problemi psicologici. Ecco perché l'aromaterapia può essere tranquillamente chiamata magia aromatica.

Molte persone associano gli oli essenziali a qualcosa di misterioso e allo stesso tempo raffinato e unico. Gli oli hanno trovato il loro utilizzo in Antico Egitto, erano usati come efficace mezzo di protezione dai raggi cocenti del sole.

In India e Cina molte malattie venivano trattate con oli essenziali e in antica Roma venivano usati per creare cosmetici. E oggi gli oli sono molto popolari caratteristiche benefiche utilizzato in cosmetologia e medicina.

Gli oli essenziali hanno un'elevata attività biologica. Secondo la loro azione, si dividono in diversi gruppi: antisettici, antispastici, che hanno un effetto rigenerante, stimolante e calmante. Inoltre, gli oli essenziali non solo apportano benefici al corpo umano, ma possono anche causare danni.

Ciò è dovuto all'elevata concentrazione sostanze attive, perché per produrre 1 litro di olio vengono utilizzati oltre 100 chilogrammi di piante. Ecco perché dovresti rispettare la dose indicata nelle istruzioni, prestando attenzione al metodo di utilizzo di ciascun tipo di olio essenziale.

Prima di applicare gli oli essenziali sulla pelle, vengono prima miscelati con la base, non possono essere utilizzati nella loro forma pura. Vale la pena proteggere gli occhi dal contatto con tali prodotti. Gli oli essenziali non sono raccomandati per l'uso da parte di donne incinte e persone soggette a reazioni allergiche.

Allora come utilizzare gli oli essenziali? In medicinale e per scopi cosmetici vengono utilizzati insieme alla base. La base può essere: latte, cera, cosmetici, miele fresco. Ma spesso per “base” si intendono gli oli da trasporto (base).

Gli oli da trasporto sono oli origine vegetale come in forma liquida (oliva, pesca, olio di olivello spinoso) e in forma solida (ad esempio burro di karitè o cocco). Svolgono un ruolo di trasporto, cioè aiutano l'olio essenziale a penetrare nel corpo. Inoltre, gli oli vettore hanno un lieve effetto terapeutico.

Rilassamento – bagno aromatico o sauna

Fare un bagno con una composizione aromatica è un meraviglioso modo di rilassarsi, favorendo il riposo non solo fisico, ma anche psicologico. Per fare questo, si consiglia di utilizzare oli essenziali di geranio, rosa o legno di sandalo, rilassano e consentono di liberarsi rapidamente dallo stress.

Per alleviare la tensione muscolare dopo un allenamento intenso lavoro fisico o allenamento, puoi usare l'olio di ginepro, è adatto anche l'olio di verbena. Per prevenire il raffreddore è preferibile assumere limone o pino.

Come utilizzare correttamente gli oli essenziali per il bagno

1. Prima di immergerti nel bagno aromatico, dovresti prima lavarti.
2. La temperatura dell'acqua nel bagno dovrebbe essere di 36-38 C.
3. Si consiglia inoltre di utilizzare come base miele, sale marino o latte.
4. Durante la procedura è necessario astenersi dall'utilizzare cosmetici: shampoo, sapone, gel, balsamo o schiuma.
5. Fare il bagno dura dai 5 ai 25 minuti, la procedura deve essere eseguita non più di 3 volte durante la settimana.
6. Dopo aver completato la procedura, si consiglia di non risciacquare il corpo né asciugarlo.

L'olio essenziale di limone viene utilizzato per aromaterapia e inalazioni, per il bagno. Il dosaggio dell'olio aromatico per ciascuna procedura è diverso, è indicato nelle istruzioni.

L'olio di geranio viene utilizzato anche per l'aromaterapia, l'inalazione, la pulizia del viso con vapore e per arricchire cosmetici e shampoo.

Per il loro ampio spettro d'azione, gli oli essenziali possono essere considerati un prodotto medicinale, preventivo e cosmetico indispensabile. Solo seguendo le istruzioni dell'olio aromatico puoi ottenere i risultati desiderati.

Questi sono gli ambiti generali di applicazione degli oli essenziali; per dettagli e istruzioni consultare le sezioni tematiche del sito, la tabella delle proprietà degli oli, oppure i tag sottostanti.

Esistono molti modi e metodi per utilizzare gli oli essenziali, tutto dipende dall'obiettivo o dal problema che vuoi risolvere.

Gli oli essenziali sono un prezioso dono della natura, negli oli essenziali ingredienti attivi le piante sono contenute in alte concentrazioni, quindi è necessario utilizzarle con cautela e non applicare mai puro sulla pelle . È importante osservare quando si utilizzano oli essenziali.

Gli oli essenziali possono essere suddivisi in tre tipologie:

1. Attraverso la pelle(massaggio, frizioni, impacchi, lozioni, unguenti, creme). Utilizzando questo metodo è importante scegliere quello giusto per la miscelazione con l'olio essenziale;
2. Attraverso il naso(lampada aromatica, inalazione);
3. Per la disinfezione(pulizia a umido, aromatizzazione all'aria).

Metodi di utilizzo degli oli essenziali

1. Lampada aromatica

Uno dei modi più popolari per utilizzare gli oli essenziali è utilizzare una lampada aromatica o una lampada aromatica. Con l'aiuto di una composizione di oli essenziali opportunamente selezionata, puoi purificare l'aria dai batteri e creare l'atmosfera necessaria nella tua casa.

Prima di iniziare la procedura, è necessario ventilare la stanza, quindi chiudere tutte le finestre. Versare un po' d'acqua nella lampada aromatica e aggiungere qualche goccia dell'olio essenziale selezionato o della miscela di oli nella quantità desiderata 1-2 gocce ogni 5 mq zona della stanza . Accendete quindi la candela, l'acqua si scalderà lentamente e l'olio inizierà ad evaporare dalla superficie. Per la prima procedura sono sufficienti 10-20 minuti.

2. Inalazioni

Con questo metodo l'aria viene saturata di minuscole particelle che, entrando nel sistema respiratorio, hanno un effetto curativo. L'inalazione di oli essenziali influisce sul corpo, sulla mente e sull'umore.

Se non hai un inalatore medico a casa, puoi usare un piccolo contenitore di acqua calda(50 Cº) aggiungerlo 4 gocce di olio essenziale e, coperto con un asciugamano, inalare l'aroma per 5-8 minuti. Assicurati di chiudere gli occhi quando inali gli oli essenziali. Eseguire la procedura non più di 2-3 volte al giorno, un ciclo di 5-10 inalazioni. Dopo l'intervento è consigliabile astenersi dal mangiare, parlare, fumare e non uscire per circa mezz'ora.

L'inalazione può essere effettuata anche a freddo; per far ciò è sufficiente applicarlo su un fazzoletto piegato in più strati. 3-5 gocce di olio essenziale e respirare l'aroma profondamente e con calma per 5-7 minuti, alternando l'inalazione attraverso la destra o narice sinistra. Questo metodo è particolarmente utile per la congestione nasale e per fermare gli attacchi di paura. Tieni un fazzoletto in tasca e potrai respirare un gradevole aroma per tutta la giornata.

3. Evaporatori, atomizzatori e diffusori

I vaporizzatori elettrici vengono talvolta utilizzati nelle cliniche e negli ospedali e sono considerati innocui. Anche i diffusori elettrici che non utilizzano il calore stanno guadagnando popolarità. Tuttavia, sia gli evaporatori che i diffusori sono spesso piuttosto costosi.

Usa un flacone spray per purificare l'aria nella stanza. Versare 250 ml di acqua nella bottiglia e aggiungere 5-10 gocce di olio essenziale . Agitare bene e spruzzare il liquido nella stanza. Puoi spruzzare tappeti e tende. Non trattare le superfici lucide. Lo spray può anche alleviare l'irritazione e il dolore quando varicella, herpes zoster, ustioni e infezioni malattie della pelle. Al momento dell'acquisto, assicurati di acquistare un tipo dotato di un contenitore facile da pulire, altrimenti si accumuleranno accumuli di vari oli essenziali sul fondo del contenitore dell'atomizzatore.

Mettilo in un piccolo recipiente di ceramica 2-6 gocce di olio essenziale e posizionarlo sul radiatore. Il calore del radiatore farà evaporare l'olio essenziale e lo diffonderà in tutta la stanza.

4. Massaggio, riflessologia plantare e sfregamento

Massaggio anche senza oli essenziali - strumento potente. Particolarmente efficace è la combinazione di oli essenziali puri e massaggio. Il massaggio è uno dei più efficaci e tecniche utili. I componenti degli oli essenziali penetrano nella pelle, entrano nel flusso sanguigno e raggiungono tutte le cellule del corpo.

Il massaggio viene effettuato in una stanza calda, accesa pelle pulita applicare un po' di olio da massaggio riscaldato (una miscela di Base da 30ml E 15 gocce di oli essenziali ) e massaggiare con movimenti delicati fino a completo assorbimento dell'olio. Dopo la procedura, riposare per 30 minuti.

A massaggio riflessologico gli oli essenziali e quelli di trasporto vengono miscelati in proporzione 3:1 e applicato al punto di agopuntura.

Sfregamento più efficace quando processi infiammatori nel muscolo, nel nervoso, tessuto connettivo. Miscela per lo sfregamento 30 ml di verdure (Olio di iperico, olio di mandorle, olio di germe di grano, olio di macadamia, olio di jojoba) e 10 gocce di oli essenziali (arancia, alloro, verbena, origano, zenzero, lime, maggiorana, mirto, ginepro, noce moscata, naioli, rosmarino, pino, abete rosso, citronella, tea tree, salvia, schizandra, eucalipto), applicati a punto dolente e massaggiare con movimenti forti ed energici.

In aromaterapia è generalmente preferibile utilizzare miscele di oli essenziali, le cosiddette miscele, in cui vengono mescolati da 3 a 5 tipi di oli, poiché la loro combinazione fornisce un effetto terapeutico maggiore. Gli oli si stimolano a vicenda: ad esempio, l'attività antimicrobica della miscelazione del basilico con l'eucalipto aumenta di 20 volte.

5. Bagni e vasche da bagno, vasche idromassaggio

Questa tecnica dà effetto rapido, poiché le molecole di olio, a contatto con tutta la superficie del corpo, penetrano rapidamente all'interno. A seconda delle indicazioni i bagni possono essere “sitz”, per braccia, gambe, ecc.

bagno con oli essenziali, assumere 3 ore dopo i pasti, dopo aver deterso la pelle sotto la doccia con sapone. La temperatura dell'acqua nel bagno dovrebbe essere confortevole, non calda. Innanzitutto, l'olio essenziale viene miscelato con un solvente (sale marino, miele, panna acida, panna, latte). Fa un bagno completo 5-8 gocce di olio essenziale , per un piccolo bagno 3-4 gocce . Per cominciare bastano 10 minuti nel bagno aromatico, dopo averlo preso il corpo non ha bisogno di risciacquarsi. Riposati 30-40 minuti dopo aver fatto il bagno. Quando si prendono quotidianamente bagni aromatici, il dosaggio dell'olio essenziale viene ridotto della metà. Il corso del trattamento è di 10-20 procedure.

Per l'uso in vasca idromassaggio aggiungere 6 gocce di olio essenziale, senza diluire con olio vegetale, per non intasare i tubi.

6. Bagno e sauna

Gli oli essenziali nel bagno sono molto attivi, si dissolvono nell'aria calda e penetrano attraverso la pelle e il naso. Gli oli con profumi leggeri, trasparenti, freschi, delicati e freschi sono più adatti per bagni e saune.

Posizionare accanto alla fonte di calore un recipiente a collo largo (50-100 ml) pieno di acqua e oli essenziali ( 1-2 gocce ogni 5 mq ), cospargere le panche e le pareti con lo stesso impasto. Aumentare gradualmente la durata della procedura da 3 a 20 minuti.

7. Impacchi

Un'ottima tecnica per il trattamento della cellulite, varie malattie articolazioni e osteocondrosi. Ci sono impacchi caldi e freddi.

Impacchi freddi utilizzato per vene varicose, ematomi e sindrome delle gambe senza riposo. Per la procedura, sciogliere 7-8 gocce di olio essenziale V Fondotinta da 30 ml , applicare sulla parte del corpo desiderata e avvolgere con pellicola trasparente. La durata della procedura è di 20-60 minuti.

Per impacchi caldi Prima di applicare l'olio essenziale preparato, è necessario riscaldare il corpo bagno caldo o massaggiare, puoi inoltre avvolgere la parte del corpo avvolta in polietilene. Il dosaggio e la durata sono gli stessi degli impacchi freddi.

Dopo gli impacchi, trattare la pelle con la crema. Avvolgimenti caldi e freddi alternati - ottimo rimedio contro la cellulite. Le controindicazioni per gli impacchi caldi sono vene varicose vene e malattie ginecologiche.

8. Lavaggio, siringatura, tamponi

Questo metodo è utile per problemi ginecologici (secrezioni, infezioni) ed emorroidi.

Per il lavaggio versare 1 litro in una caraffa pulita acqua bollita, aggiungere 4-6 gocce di olio essenziale , precedentemente diluito in infuso di camomilla, versare la soluzione sulla zona vaginale e ano. Quindi asciugare, ma senza premere.

Per le pulizie sciogliere 3-4 gocce di olio essenziale oppure una miscela di 1/2 cucchiaino di miele e diluire in 1/2 bicchiere di acqua tiepida o infuso di camomilla. Le lavande con la lavanda sono utili per la guarigione dei tessuti dopo il parto.

Per tamponamento prendi l'olio da trasporto di calendula, erba di San Giovanni, germe di grano, pinoli, immergilo dentro 2-4 gocce dell'olio essenziale desiderato o miscela, immergere il tampone e inserirlo all'interno.

9. Impacchi e lozioni

Impacchi e lozioni possono essere utilizzati per molti disturbi: dolore muscolare, contusioni, dolori dovuti a reumatismi e artriti, mal di testa, distorsioni delle articolazioni e dei legamenti. Vengono freddi e caldi. Quelli freddi vengono utilizzati per lesioni fresche (ematomi, contusioni, distorsioni), nonché ustioni, mal di testa; caldo - per processi stagnanti e infiammatori.

Per un impacco freddo prendere 100 ml di acqua fredda e aggiungerli lì 4-5 gocce di olio essenziale . Immergere un impacco nella soluzione, strizzarlo e applicarlo sul punto dolente per 15-20 minuti, fissandolo con una benda. La procedura può essere ripetuta 3 volte al giorno.

Per un impacco caldo il tessuto viene inumidito in una soluzione di oli ( 15 gocce di olio essenziale SU 30 gocce olio vegetale-nozioni di base ). Quindi applicato a Posto giusto, rinforzare con panno o cotone idrofilo e fissare con una benda per 2 ore. Inoltre, per riscaldare gli impacchi, è possibile utilizzare acqua tiepida (35-40 Cº), a cui viene aggiunto olio essenziale, il tessuto naturale (si può usare cotone o garza) viene imbevuto nella soluzione, leggermente strizzato e applicato nel posto giusto o in proiezione all'organo malato. Sulla parte superiore dovrebbe essere applicata una benda riscaldante.

10. Applicazioni

Durante le applicazioni, gli oli essenziali vengono applicati su una zona specifica della pelle (brufolo, verruca, ulcera, cicatrice, ecc.). Per fare ciò, un applicatore di cotone viene imbevuto di olio essenziale e applicato sulla zona interessata per cauterizzare, levigare o lucidare.

11. Sciacqui per bocca e gola, gocce, tamponi

La tecnica viene utilizzata per le malattie della gola, della bocca, delle gengive e del naso.

Per gargarismi e collutori in 1 cucchiaino di soda o sale da tavola gocciolare 3 gocce di olio essenziale e sciogliere in 200 ml di acqua tiepida. Sciacquare ogni ora all'inizio della malattia. Per gargarismi - salvia, cajuput, melaleuca, limone, camomilla, per sciacquarsi la bocca - chiodi di garofano, mirto, salvia, mirra, menta, arancia.

Fallo quando hai il naso che cola gocce nasali, prendere 50 ml di olio vegetale (avocado, mandorle, jojoba, macadamia) e non aggiungerne altro 10 gocce di oli essenziali timo, eucalipto, camomilla, melaleuca, cajuput, incenso, legno di sandalo, pino, cedro, lavanda. Ogni volta, immediatamente prima dell'instillazione nel naso, agitare vigorosamente le gocce. Il primo giorno di naso che cola, dovresti instillare gocce aromatiche ogni ora.

Tamponi utilizzato nei casi in cui fa male l'orecchio (geranio, melaleuca, lavanda, camomilla, cajuput, mirto, naioli, maggiorana, issopo), si verificano sangue dal naso (pino, noce moscata, cipresso, cedro, origano, melissa, limone, incenso) - mettere nel naso. Aggiungere un cucchiaino di olio base (jojoba, macadamia, germe di grano, mandorla) 5-7 gocce di olio essenziale , una turunda di cotone o garza viene immersa nella miscela e inserita nel naso o nell'orecchio.

12. Uso interno

Adatto solo per la somministrazione orale, poiché il rischio è ridotto effetti collaterali. Mai Non ingerire assoluti e resinoidi ottenuti per estrazione dalla soluzione e prestare attenzione. Puoi prendere solo oli ottenuti mediante distillazione o spremitura. E assicurati di consultare il tuo medico sulla necessità di utilizzare qualsiasi olio essenziale internamente, poiché molti oli contengono sostanze che possono corrodere le mucose; solo 1 goccia di olio essenziale presa internamente può complicarti notevolmente la vita, anche se non ti senti questo, subito.

Si consiglia di limitare uso interno non più di 2 gocce di olio essenziale al giorno . Gli oli aromatici vengono utilizzati internamente solo con un solvente, ovvero miele, zucchero, panna acida, latte, kefir. A questo scopo non utilizzare tè, caffè, alcol forte. Gli oli essenziali di agrumi possono essere aggiunti a succhi e insalate. Oli piccanti - a insalate di verdure. Gli oli vengono assunti 20-30 minuti prima dei pasti, durante i pasti o immediatamente dopo.

13. Creme, unguenti

Puoi preparare una crema o un unguento con oli essenziali, ad esempio, per mani e piedi contro screpolature, arrossamenti e irritazioni della pelle. Alcuni fornitori di prodotti per aromaterapia vendono creme senza oli essenziali: puoi aggiungere i tuoi oli essenziali a uno di questi. La cosa principale è che la sua base non è minerale o organica e non contiene lanolina, quindi il risultato sarà ottimale.

14. Doccia

Può dare una bella carica di energia all'inizio della giornata. Gocciolare 6 gocce di olio essenziale su una spugna o un panno di flanella e passare su tutto il corpo, terminando la doccia.

15. Impatto sulle zone bioattive

Questa opzione è adatta per le persone impegnate che non hanno abbastanza tempo per un massaggio. L'investimento di tempo è di solo 1 minuto, l'importante è che diventi un'abitudine quotidiana.

Per questa tecnica vengono utilizzati oli essenziali alte concentrazioni. Come olio da trasporto è meglio scegliere oli di macadamia, jojoba o nocciolo di albicocca. Proporzioni di olio vegetale e olio essenziale 2:1 . Miscela di oli Applicare con movimenti leggeri su piante e piedi fino a caviglia, sull'angolo epigastrico (un punto del diametro di 3 cm direttamente sotto lo sterno), sulla fossa occipitale, sui palmi e sulle mani (fino al polso).

16. Clistere

Ci sono clisteri purificanti e medicinali (microclisteri). Gli oli essenziali sono perfettamente assorbiti dall'intestino, questa tecnica è caratterizzata da un'elevata efficienza.

Per un clistere purificante dovresti usare oli essenziali diluiti con miele o soda (1/2 cucchiaino di emulsionante - 2-3 gocce di aroma ). L'intera quantità di acqua (1 litro) va divisa in due parti e si aggiungono prima 200 g di acqua aromatica, e poi tutto il resto, perché la maggior parte dell'olio essenziale sarà sempre concentrata sulla superficie dell'acqua. Dopo aver somministrato il clistere, trattenere l'acqua per 5-7 minuti e svuotare l'intestino. Oli ideali per un clistere purificante: issopo, ginepro, limone, camomilla, eucalipto, cajuput, finocchio, leuzea.

Per microclisteri utilizzare acqua o base oleosa(30 - 50 ml), riscaldato a 37-40 Cº. L'olio essenziale deve essere miscelato con la base e aggiunto ano, quindi sdraiati sul lato sinistro per 10-15 minuti.

Microclistere antipiretico -bergamotto, eucalipto, tea tree, lavanda, anice. Microclisteri per le emorroidi - cipresso, camomilla, issopo, pino, geranio.

17. Cuscino e pigiama

Metti qualche goccia di olio essenziale sul cuscino, sul pigiama, sulla camicia da notte: questo ti allevierà dall'insonnia e ti renderà respirare facilmente e profondo. Se lo desideri, puoi versare l'olio su un dischetto di cotone e posizionarlo all'interno della federa. Scegli un olio che rilassa o aiuta con l'insonnia. Per varietà, puoi scegliere un afrodisiaco (olio che promuove la sensualità), come l'ylang-ylang.

18. Profumo

se hai olio preferito oppure una miscela, puoi preparare una soluzione corpo al 3% o una miscela più concentrata al 25% e applicare leggeri colpi sulla pelle dietro le orecchie, nella fossa poplitea, sulle tempie e sui polsi.

19. Candele

Gocciolare 1-2 gocce di olio essenziale sulla cera calda delle candele, ma evita di metterla sullo stoppino: gli oli essenziali sono infiammabili.

20. Sale aromatico

La tecnica è indicata per la tosse, l'infiammazione dei seni, le coliche e l'artrite. Il riscaldamento profondo dell'area selezionata ha un effetto curativo.

Scaldare il sale (alimentare o sale marino) in una padella o in una teglia, versarlo in un sacchetto di cotone, applicare direttamente sul sale 10-15 gocce di olio essenziale mostrate , legare la borsa e applicare sull'area problematica.

21. Utilizzando un aspirapolvere

Questo metodo dovrebbe essere utilizzato per rinfrescare l'intera casa ed eliminare l'aria viziata.

Fare domanda a 3-4 gocce di olio essenziale prendi un paio di batuffoli di cotone e mettili nel sacchetto dell'aspirapolvere e ti aiuteranno a rinfrescare ogni stanza in cui aspiri. La fragranza durerà per molto tempo.

22. Lavaggio

Una tecnica cosmetica che dona una sferzata di energia per l'intera giornata. Dona una bella carnagione, uniforma e rinfresca la pelle e previene il mal di testa.

Aggiungere ad un bicchiere d'acqua a temperatura gradevole 1-2 gocce di olio essenziale (palissandro, lavanda, menta, leuzea, melissa, rosa, verbena, gelsomino). Dovresti chiudere gli occhi, spruzzarti acqua aromatica da un bicchiere sul viso e asciugarti il ​​viso con un tovagliolo, dopo di che puoi aprire gli occhi.

23. Cura dei capelli, pettinatura

La tecnica garantisce la salute dei capelli, dona lucentezza e forza ai capelli. Gli oli essenziali vengono utilizzati sia direttamente per il lavaggio che per il risciacquo dei capelli.

Prima di lavarti i capelli mescolare importo richiesto shampoo con 4-6 gocce di olio essenziale , applicare su capelli e cuoio capelluto, massaggiando. Dopo 3-5 minuti, sciacquare abbondantemente con acqua. Evitare il contatto con gli occhi!

Per il risciacquo capelli avrete bisogno di 500-1500 ml di acqua (a seconda della lunghezza dei vostri capelli). Aggiungere all'acqua 5-10 gocce di olio essenziale , sciolto in 1/4 di tazza latte caldo. Risciacqua i capelli. Evitare il contatto con gli occhi.

Per pettinare Un po' di olio essenziale viene applicato sui denti del pettine, dopodiché si procede alla pettinatura. Ripeti la manipolazione 5-7 volte durante il giorno.

24. Disinfezione della casa

La tecnica non solo fornisce un trattamento antibatterico della stanza, previene la crescita di funghi, muffe e invasioni di insetti, ma satura anche il tuo spazio abitativo con un magnifico aroma. Molti oli essenziali disperdono anche l’energia nera dagli angoli e dagli armadi.

Prendere un secchio d'acqua (per i pavimenti), una ciotola con una miscela di olio di jojoba o macadamia e alcool - 1:1 (per i mobili) a cui aggiungere oli essenziali (arancia, lavanda, timo, salvia, eucalipto, menta, limone melissa, abete, pino, schizandra, chiodi di garofano, abete rosso, cannella, mandarino, rosmarino). La quantità di olio essenziale per il trattamento del pavimento è di 30 gocce per 5 litri di acqua, per la lucidatura dei mobili - 20 gocce per 50 ml di base..

25. Detergenti

Facciamo sempre alcune faccende domestiche, il cui significato quotidiano è sbarazzarcene (lavare i piatti, lavare la tavola, pulire il lavandino). Svolgere questo lavoro può portare vero piacere e, se arricchito, anche lasciare dietro di sé lo splendore e lo splendore di una raffinata purezza soluzioni detergenti oli essenziali.

Nei detersivi per piatti, piastrelle, lavelli, fornelli o sapone liquido(200 ml) aggiungere in media olio essenziale 10-20 gocce (limone, camomilla, geranio, lime, limone, mandarino, palmarosa).

26. Lavare, stirare

IN detersivo in polvere oppure durante il lavaggio è possibile aggiungere ammorbidente (30-50 g). 15-20 gocce lavanda, limetta, verbena, rosa, pino, ylang-ylang, melissa, mirto, palmarosa, petit grain, palissandro, schizandra, abete rosso. Quando si stirano i vestiti, aggiungere gli oli elencati all'acqua fumante.

27. Smacchiatori

Alcuni oli essenziali rimuovono le macchie di grasso, frutta e inchiostro.

Applicare oli essenziali non diluiti di limone, menta, melissa, lavanda, abete, abete rosso, ginepro e timo direttamente sulla macchia. Lasciare agire per 3-5 minuti, quindi lavare come al solito.

28. Guardaroba, guardaroba

Maggior parte oli adatti per gli armadi sono: lavanda, palissandro, patchouli, bergamotto, neroli, petit grain, salvia. In genere, alcune gocce di olio vengono applicate su pezzi di legno, tovaglioli di carta o stoffa e pietre di ceramica, che vengono poi posizionati negli angoli appartati del mobile.

29. Repellenti

Per respingere zanzare e mosche, aggiungere nel vasetto degli aromi una miscela di chiodi di garofano, lavanda, geranio e melaleuca in quantità uguali. Per respingere le formiche, lavare le superfici che seguono con una soluzione di menta e lavanda (200 g di acqua al minuto). 20 gocce di oli essenziali ). Per “deterrificare” le tarme è necessario riporre nell'armadio degli assorbenti imbevuti di lavanda, cedro e cipresso (in quantità uguali).

30. Prendersi cura di un cane, gatto

Letteratura: 1. Allison Inghilterra. "Aromaterapia per mamma e bambino." 2. Anastasia Artyomova. "Gli aromi e gli oli sono curativi e ringiovanenti." 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. "Farmacia profumata. Segreti dell'aromaterapia." 4. Denis Vicello Brown. "Aromaterapia". 5. Lavrenova Galina. "Inalare un profumo meraviglioso. L'aromaterapia è piacevole e modo semplice trattamento." 6. Leonova N.S. "Aromaterapia per principianti." 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Oli curativi." 8. Tatyana Litvinova. "Aromaterapia: una guida professionale al mondo dei profumi." 9. Novoselova Tatyana. “Aromaterapia .” 10. Dmitrievskaya L. “L'inganno dell'età. Pratiche di ringiovanimento." 11. Maria Kedrova. "Profumi di bellezza e salute. I segreti di Cleopatra." 12. Nikolaevskij V.V. "Aromaterapia. Directory." 13. Semenova Anastasia. "Trattamento con oli." 14. A cura di Zakharenkov V.I. "Enciclopedia delle fragranze". 15. Carol McGilvery e Jimmy Reed. "Fondamenti di aromaterapia". 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigershtorfer. “In il Regno degli odori." 17. Mirgorodskaya S.A., "Aromalogia: Quantum Satis." 18. Internet.

Oli aromatici- Questi sono ottimi aiutanti nella vita di tutti i giorni. Con l'aiuto dell'aromaterapia, puoi migliorare significativamente il tuo benessere, ridurre il dolore, calmare il sistema nervoso, riempire l'aria di casa con un odore meraviglioso, migliorare le condizioni della pelle del viso e del corpo e persino aiutare un l'uomo conquista la donna, grazie alle sue qualità afrodisiache.

Gli oli profumati naturali possono essere acquistati solo in posti limitati. Sfortunatamente, a molti produttori piace realizzare falsi di bassa qualità, il cui utilizzo non solo non verrà fornito effetto desiderato, ma può anche causare danni.

Dovresti usare gli oli aromatici con cautela, temendo allergie o intolleranza individuale a questo prodotto. A parte questi due fattori, gli oli aromatici non hanno controindicazioni. Puoi verificarne l'efficacia leggendo le recensioni su di essi, nonché seguendo il nostro articolo, in cui troverai molte informazioni utili.

Sarebbe ragionevole iniziare a conoscere gli oli aromatici acquisendo familiarità con i tipi esistenti. Probabilmente è da qui che inizieremo.

Tipi

Come già accennato, esistono molti tipi di oli aromatici, la maggior parte dei quali puoi facilmente acquistare in farmacia, in un negozio online o persino crearli tu stesso. Gli oli aromatici naturali hanno solitamente un odore gradevole e distinto, oltre a una consistenza oleosa densa. Se si utilizza una miscela di oli anziché singoli prodotti, il loro effetto sarà molto più efficace.

Quindi, diamo un'occhiata a quali sono i più popolari e tipi efficaci Al momento esistono oli aromatici.

Lavanda

L'olio aromatico di lavanda si distingue per la sua quasi totale assenza di colore. La sua consistenza si può definire fluida e leggera, ed il suo profumo presenta note floreali. La bellezza principale di questo olio è che si sposa bene con qualsiasi altro olio aromatico.

Grazie a proprietà medicinali, questo rimedio aiuta a migliorare la rigenerazione dei tessuti, a normalizzare la circolazione sanguigna e anche a ridurre la pressione sanguigna.

Lavanda olio aromatico Viene utilizzato principalmente in cosmetologia come mezzo per migliorare le proprietà della pelle e anche come maschera per capelli.

menta

L'olio aromatico di menta piperita viene utilizzato come additivo per il bagno o la sauna. È ottimo anche come olio lenitivo. Viene spesso utilizzato per fare massaggi rilassanti.

In generale, l'olio di menta piperita può essere utilizzato assolutamente per ogni occasione, dal trattamento per il naso che cola e i sintomi del raffreddore, all'utilizzo in combinazione con altri oli per aggiungere un aroma speciale all'aria di casa.

L'odore dell'olio aromatico di menta piperita può avere un effetto calmante psiche umana, e agiscono anche come antidolorifico per il mal di testa.

Arancia

A casa, l'olio aromatico d'arancia viene utilizzato per la cura della pelle ed è spesso utilizzato anche nelle miscele di oli essenziali per il bagno. Tonifica facilmente la pelle, la nutre e la idrata e aiuta anche a sbarazzarsi di acne, punti neri e punti neri.

Il suo utilizzo più efficace è come olio da massaggio contro la cellulite. Il massaggio anticellulite con questo prodotto ti porterà risultati molto più velocemente di mezzi popolari, acquistato nei negozi di cosmetici.

Per rinfrescare le stanze questo olio viene spesso utilizzato anche Di conseguenza, la stanza è piena di un aroma di arancia insuperabile. Inoltre, l'olio aromatico all'arancia viene spesso mescolato con l'olio di limone, creando una composizione di agrumi indescrivibilmente aromatica.

Rosa

L'olio aromatico di rosa viene spesso utilizzato per le lampade aromatiche e viene anche aggiunto alle candele profumate. Fare un bagno con olio di rose ti permetterà di rilassare e calmare il tuo sistema nervoso, oltre a idratare la pelle e donarle un aroma ineguagliabile.

Un set di oli aromatici floreali, tra cui olio di rosa e lavanda, può essere un ottimo regalo per una ragazza o una donna che ama prendersi cura del proprio corpo e della propria pelle.

L'olio di rosa agisce come un sedativo e, se lo massaggi prima di andare a letto, ti aiuterà a rendere il tuo sonno sano e sano e il risveglio facile e produttivo. Sarai in grado di sbarazzarti dell'irritazione e della tensione, uscire dalla depressione e iniziare a notare quanto è bello il mondo intorno a te, e tutto questo grazie all'aroma dell'olio di rosa, che, tra l'altro, viene spesso aggiunto ai profumi . Per queste qualità, l’olio aromatico di rosa viene spesso paragonato all’olio di ylang-ylang, che ha proprietà simili. Tuttavia, l'olio di ylang-ylang è più spesso usato come prodotto per la cura dei capelli.

Caffè

L'olio aromatico del caffè contiene: una piccola quantità di caffeina, che aiuta a tonificare la pelle, a restringere i pori e a migliorare la circolazione sanguigna. Molto spesso, l'odore dell'olio di chicchi di caffè viene utilizzato come afrodisiaco. Inoltre, questo olio può aumentare l’appetito, quindi le persone che sognano di perdere peso non dovrebbero usarlo.

L’olio aromatico del caffè è un meraviglioso antidepressivo e aiuta anche a risolvere molti problemi di stomaco. Viene spesso utilizzato per respingere gli insetti periodo estivo tempo, poiché non tollerano gli odori forti. Gli oli di agrumi vengono utilizzati in combinazione con l'olio di caffè per rendere l'effetto più evidente.

Questo olio può essere utilizzato anche per il trattamento del naso che cola, per massaggi rilassanti e per bagni aromatici. Donerà alla tua pelle un leggero aroma di caffè e vaniglia che potrai goderti per diverse ore di seguito.

Eucalipto

L'olio aromatico di eucalipto viene utilizzato principalmente per scopi sanitari. Può essere usato per trattare naso che cola, tosse, congestione nasale, bronchite, laringite e mal di gola. Questo strumento spesso incluso compresse da farmacia, pastiglie e sciroppi per raffreddore e tosse, poiché ha un effetto antimicrobico.

Grazie allo sfregamento regolare Petto e ancora con l'olio aromatico di eucalipto è possibile rafforzare il sistema immunitario e prevenirne lo sviluppo raffreddori.

La differenza tra olio essenziale e olio aromatico

Molte persone spesso confondono gli oli essenziali con quelli aromatici, considerandoli la stessa cosa, tuttavia esistono differenze significative:

• Gli oli essenziali hanno per la maggior parte un effetto curativo, poiché sono creati da piante. Per quanto riguarda gli oli aromatici, solo alcuni di essi possono alleviare varie malattie. La maggior parte degli oli profumati vengono creati in laboratorio allo scopo di conferire fragranza a un oggetto o come base profumata per altri oli.
• Il prezzo dell'olio essenziale è molto più alto di quello dell'olio aromatico, poiché il processo di produzione del primo è molto più complicato.
• La composizione dell'olio aromatico contiene molti componenti grassi, motivo per cui rimangono macchie di grasso su tessuto e carta. L'olio essenziale contiene una quantità minima di grassi, quindi non lascia macchie.
• Gli oli profumati sono molto più facili da contraffare rispetto agli oli essenziali.

Riguardo aspetto, quindi gli oli essenziali e aromatici praticamente non differiscono nella consistenza, motivo per cui è facile confonderli se non li annusi.

Come farlo a casa?

Gli oli aromatici possono essere preparati in casa se non ti fidi delle farmacie e dei negozi. Puoi preparare l'olio da quasi tutte le piante, utilizzando alcuni dei suoi componenti, che devono essere raccolti in un determinato periodo. Se intendi utilizzare foglie e fiori, così come qualsiasi altra parte che non sia sotterranea, allora la pianta dovrà essere raccolta mentre è in fiore. Le radici possono essere raccolte in autunno, mentre i frutti solo quando sono completamente maturi.

Il procedimento per preparare l'olio aromatico in casa è il seguente:

1. Prendete circa venti grammi della pianta da cui ricavate l'olio e sciacquateli abbondantemente.
2. Non è necessario essiccare le piante, devono essere fresche.
3. Metti la pianta in un comodo contenitore e riempila con olio base. Puoi usare olio di oliva o di girasole raffinato come tale olio.
4. Lasciare in infusione l'olio aromatico per un mese e mezzo, agitando di tanto in tanto il contenuto del contenitore.
5. Trascorso il tempo richiesto, è necessario filtrare accuratamente l'olio in modo che non vi siano pezzi di pianta. Per questo è meglio usare una garza.
6. Spremi la pianta filtrata e versa l'olio aromatico risultante in bottiglie belle e comode.

L'olio aromatico fatto in casa deve essere conservato solo in frigorifero. Se hai intenzione di usarlo per il massaggio, devi scaldare un po' di olio a bagnomaria.

In generale, come puoi vedere, non c'è niente di difficile nel produrre olio aromatico in casa. La cosa principale è raccogliere correttamente le materie prime e puoi gestire il resto molto facilmente. Il video qui sotto ti parlerà in dettaglio dei tipi di oli e dei loro scopi.

L'olio essenziale è una sostanza volatile profumata rilasciata da fiori, semi, radici, foglie, frutti, legno o resina delle piante.

Gli oli donano fragranza alle piante. Le proprietà degli oli dipendono dal tipo di pianta, dalle condizioni in cui vengono coltivate, dalla parte utilizzata e dal metodo di produzione. Spesso da varie parti Dalla stessa pianta si ottengono oli di diversa composizione e odore. Gli oli essenziali si ottengono per distillazione (da foglie verdi e cortecce), estrazione (da infiorescenze, petali e radici) e spremitura (da bucce e frutti).

Gli oli essenziali hanno vasta gamma attività biologica. Alcuni di loro sono antisettici, altri sono antispastici, altri rigenerano le cellule e altri calmano o, al contrario, eccitano il sistema nervoso. Allo stesso tempo, gli oli essenziali appartengono potenti farmaci, che non solo può aiutare, ma anche danneggiare se non si seguono le raccomandazioni per l'uso.

La tabella ti aiuterà a comprendere le proprietà farmacologiche degli oli essenziali.

Applicazione degli oli essenziali

Gli oli essenziali non devono essere applicati sulla pelle senza una base. Dovresti proteggere i tuoi occhi. Tenere gli oli fuori dalla portata dei bambini. Non è consigliabile utilizzare oli essenziali per le donne incinte e per le persone soggette ad allergie.

Gli oli essenziali non si mescolano con l'acqua e non vengono utilizzati nella loro forma pura. In cosmetologia e medicina, gli oli essenziali vengono utilizzati con una base. Può essere cera, miele, latte, panna. Ma molto spesso si tratta dei cosiddetti oli da trasporto.

Oli di trasporto (base).- si tratta di oli di origine vegetale, sia solidi (ad esempio burro di karitè) che liquidi (oliva, olivello spinoso, mandorle, jojoba e altri). Promuovono la penetrazione dell'olio essenziale nel corpo e forniscono un lieve effetto terapeutico.

Bagno e sauna

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Bagno aromatico - ottimo modo rilassati dopo avere una giornata dura. Allevia lo stress e rilassa legno di sandalo, geranio, lavanda, olio di rosa. Tensione muscolare(ad esempio, dopo un allenamento) la verbena e l'olio di ginepro aiuteranno ad eliminare. Durante i raffreddori si consigliano bagni con olio di pino o limone.

Regole

• Prima di fare un bagno aromatico, devi lavarti.
• Temperatura dell'acqua - 36–38 ºС.
• Come base puoi usare miele, kefir, siero di latte, latte, sale marino o olio di trasporto.
• Non utilizzare gel, shampoo, schiuma e altri strumenti cosmetici durante la procedura.
• Frequenza e ora: 5–25 minuti non più spesso tre volte in settimana.
• Dopo l'accettazione bagno aromatico Non risciacquare né asciugare.

Nello stabilimento balneare si aggiunge olio essenziale ad un mestolo d'acqua da aggiungere allo scaldabagno. Si consigliano oli che migliorano la respirazione: cedro, eucalipto, abete rosso e altri. Inoltre, le scope possono essere inumidite con una miscela di oli base ed essenziali.

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Gli oli essenziali migliorano proprietà curative massaggiare, migliorare le condizioni della pelle e influenzare il sistema nervoso. Oli vari avrà effetti farmacologici diversi. Pertanto, i chiodi di garofano accelerano il riscaldamento e stimolano la circolazione sanguigna. Noce moscata allevia i dolori reumatici, gli agrumi favoriscono la disgregazione del tessuto adiposo e la rosa, il gelsomino e il legno di sandalo hanno un effetto lifting.

Regole

• Ricetta della miscela da massaggio: 3–5 gocce di olio essenziale + 10–15 ml di olio base (per il corpo - pesca, oliva, albicocca, mandorla; per il viso - jojoba, macadamia, avocado).
• Scegli l'olio non solo in base proprietà farmacologiche, ma anche l'odore. Dovrebbe essere piacevole per la persona che riceve il massaggio.
• Durante il massaggio, dare la preferenza a morbidi movimenti circolari.
• Dopo la sessione, devi sdraiarti per 10-20 minuti, non dovresti uscire per un'ora.

Inalazioni

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Le inalazioni con oli essenziali sono un ottimo rimedio contro l'influenza (timo, zenzero), la bronchite (eucalipto, pino, tuia), la stomatite (arancia, calendula), nonché per la pulizia del viso (origano, tea tree).

Persone con asma e altri malattie gravi vie respiratorie Le inalazioni devono essere effettuate con il permesso e sotto la supervisione del medico curante.

Inalazioni fredde

• Applicare alcune gocce di olio su un panno o un tovagliolo di carta.
• Inspira l'aroma attraverso il naso in modo uniforme e profondo per 5-10 minuti.

Inalazioni calde

• Se disponibile, utilizzare un inalatore speciale.
• Se non hai un inalatore, aggiungi 2-4 gocce di olio in un contenitore di acqua calda. Copri la testa con un asciugamano e inala i vapori per 5-10 minuti. Si consiglia di eseguire la procedura con gli occhi chiusi.

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Gli impacchi aromatici aiutano ad alleviare il dolore alle articolazioni, alla schiena e ai tessuti molli. Gli oli essenziali penetrano attraverso la pelle fino all'area problematica e hanno un effetto antinfiammatorio, analgesico e antispasmodico.

Per le malattie croniche consultare il medico circa la possibilità di utilizzare impacchi aromatici.

Impacchi freddi efficace per tumori, distorsioni, contusioni.

Regole

• Inumidisci una flanella o un altro panno di cotone acqua fredda e applicarvi sopra 3-5 gocce di olio essenziale.
• Applicare sulla zona danneggiata. Fissare con una benda elastica.
• Oppure preparare una miscela di base e oli essenziali (15 gocce per 30 ml), immergervi un panno e applicare sulla parte dolorante del corpo.

Impacchi riscaldanti vengono trattati malattie croniche, alleviano il dolore e l'infiammazione. Utile in caso di reumatismi, osteocondrosi e radicoliti. Le regole sono le stesse, viene utilizzata solo acqua tiepida e l'impacco viene avvolto.

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Sin dai tempi antichi, le bellezze orientali hanno utilizzato gli eteri come mezzo per prendersi cura di sé. Gli oli aggiungono anche un effetto terapeutico ai benefici cosmetici.

I cosmetici con una composizione neutra dovrebbero essere arricchiti. È meglio utilizzare i prodotti progettati per risolvere problemi specifici (ad esempio anti-invecchiamento) senza additivi.

Ci sono molte ricette cosmetici per la casa con oli essenziali. Ecco qui alcuni di loro.

• Maschera per il viso: Per 1 cucchiaio di polvere di argilla, aggiungere 2-3 gocce di olio essenziale, quindi aggiungere acqua per ottenere una consistenza pastosa. Applicare la maschera sul viso, evitando la zona del contorno occhi, lasciare asciugare e risciacquare con acqua tiepida.
• Crema per il viso: Prendi qualsiasi crema neutra (ad esempio la crema per bambini), prepara una miscela di base e oli essenziali. Il primo dovrebbe corrispondere al tipo di pelle (secca, normale, mista, grassa, problematica) e il secondo dovrebbe corrispondere allo scopo di utilizzo (combattere le eruzioni cutanee, idratante e così via). Il dosaggio approssimativo è di 10–15 gocce della miscela per 150 g di base.
• Lozione per la pelle: diluire l'infuso Erbe medicinali acqua (in proporzioni uguali), sciogliere 2-3 gocce di olio essenziale in 1 cucchiaino di alcool e aggiungere alla soluzione filtrata. Pulisci il viso e il collo con la lozione.
• Aroma ghiaccio: Mescolare 1 cucchiaino di miele con 1-2 gocce di olio essenziale, sciogliere il composto ottenuto in acqua, versare negli stampini e congelare. Usa cubetti di ghiaccio aromatizzati per strofinare il viso per alleviare il rossore.
• Shampoo: utilizzare il prodotto il più possibile composizione naturale, aggiungere l'olio sul palmo della mano con lo shampoo direttamente durante il lavaggio (1-2 gocce) o nel flacone (13 gocce per 100 ml).

Lampade aromatiche e pietre aromatiche

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Per l'aromatizzazione vengono utilizzate lampade aromatiche e pietre aromatiche locali chiusi e aromaterapia.

(o vaso aromatico) è una ciotola in cui viene versata l'acqua e aggiunto l'olio essenziale e sotto di essa viene posta una candela. Mentre l’acqua si riscalda, l’aria si riempie di vapori di oli essenziali.

Aromatizzazione tramite lampada

• Ventilare la stanza.
• Versare nella ciotola acqua calda(50–55 ºС). Il volume della ciotola è di almeno 50 ml, altrimenti l'acqua evaporerà troppo velocemente.
• Aggiungere olio essenziale: 2 gocce ogni 5 mq. zona m.
• Accendi una candela. Distanza minima dalla fiamma alla ciotola - 10 cm.
• La durata della procedura va da 20 minuti a 2 ore. Aggiungere acqua periodicamente. Non lasciare la lampada incustodita.

Pietra aromatica Ha una struttura porosa e trattiene gli odori a lungo. Puoi comprarlo o realizzarlo tu stesso dal gesso. La particolarità della pietra aromatica è la sua azione locale. Se l'aroma della lampada si diffonde in tutta la stanza, dalla pietra si diffonde solo a breve distanza. Pertanto la pietra aromatica può essere utilizzata anche sul posto di lavoro.

Aromatizzare con la pietra

• Applicare 2-4 gocce di olio sulla pietra.
• Posiziona la pietra su un tavolo, in un armadio, in borsa o in tasca.
• Aggiungere l'olio man mano che l'odore si dissolve.

Le bustine sono realizzate anche con oli essenziali. Un sacchetto aromatico con olio di rosa donerà alla tua biancheria e ai tuoi vestiti un aroma gradevole, e un sacchetto con lavanda sul comodino ti darà un sonno profondo.

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(o medaglioni aromatici) sono un accessorio realizzato in argilla porosa che assorbe facilmente e conserva a lungo gli odori.

Indossarlo è particolarmente importante durante le epidemie influenzali. Zenzero, cedro, eucalipto, menta e altri oli aiutano il corpo a combattere i virus e rafforzano il sistema immunitario.

Come utilizzare i pendenti aromatici?

• Seleziona l'olio in base alle sue proprietà e al suo odore.
• Metti 2-3 gocce nel ciondolo.
• Dopo tre giorni, ricarica il ciondolo.

Questi sono i principi di base dell’utilizzo degli oli essenziali.

Come si usano gli oli essenziali?