Quali misure sono necessarie per combattere il fumo. Lotta contro il fumo. Una sigaretta meno pericolosa: cosa avrebbe potuto fare l'industria del tabacco... e cosa non ha fatto

La lotta al fumo è attualmente molto importante. Questa è una lotta contro l'uso dei prodotti del tabacco. Le misure antifumo sono state introdotte in Europa ancor prima dell’introduzione del tabacco nel continente. Le persone venivano mandate in prigione per aver fumato. Era inoltre vietato fumare nei luoghi in cui si svolgevano le preghiere.

La lotta al fumo richiede rispetto misure preventive. In questo caso, dovresti prestare attenzione Attenzione speciale sul consumo di tabacco tra i giovani. Le lezioni dovrebbero essere tenute più spesso istituzioni educative sui pericoli del tabacco.

Modi per combattere una cattiva abitudine

Il problema di come combattere il fumo preoccupa quasi tutto il mondo, e per una buona ragione. Il numero di decessi dovuti all’abuso di prodotti del tabacco è in costante aumento. Oggi modi efficaci Le misure per smettere di fumare includono quanto segue:

1. Prevenire l’iniziazione al fumo di tabacco nei non fumatori.
2. Eliminare fumo passivo, cioè. prevenire l'inalazione fumo di tabacco non fumatori.
3. Riduci i contenuti sostanze tossiche, trovato nelle sigarette.
4. Smetti di usare il tabacco per le persone che già fumano.

Esistono molti modi per combattere la dipendenza, ma la medicina è il modo migliore per superare la voglia di fumare. La propaganda medica parla dei pericoli della nicotina e fa molto lavoro per eliminare il fumo. Questa propaganda dovrebbe essere condotta negli asili nido, nelle scuole, nelle università e negli istituti di istruzione superiore. IN tempo a disposizione Ai medici e al personale della clinica è vietato fumare durante la giornata lavorativa. Per aumentare l'efficacia della lotta contro lo stato attira varie organizzazioni e comitati speciali.

Molto efficace è anche la lotta contro il fumo a livello amministrativo. Lo Stato consente di fumare solo in determinati luoghi; è vietata la pubblicità delle sigarette e il fumo sugli aerei, sui treni, ecc. nei luoghi pubblici. Vietato vendere prodotti del tabacco adolescenti e bambini. Ecco come lo Stato combatte il consumo di tabacco.

Molti paesi in tutto il mondo stanno già combattendo il fumo e per questo esistono le seguenti misure:

1. Nei luoghi pubblici e culturali ci sono stanze separate per fumare.
2. Le scene con le sigarette vengono mostrate meno spesso, ad esempio, nei film.
3. Si organizzano eventi per parlare dei pericoli del fumo (ci sono film tematici, libri, mostre e molto altro).

Tutto ciò contribuisce alla graduale cessazione del fumo nella società. È difficile per un fumatore abbandonare la dipendenza, la dipendenza dalla nicotina interferisce con questo.

Come smettere di fumare nei primi giorni dopo aver smesso:

1. Esercizio fisico: dovresti fare sport, fallo esercizio fisico ed esercizi di respirazione.
2. Passeggiate: dovresti fare lunghe passeggiate con gli amici o la famiglia.
3. Dieta speciale: dovresti rinunciare temporaneamente alle spezie e cibi grassi, creme, caffè, dolci. Nei primi giorni dovresti dare la preferenza a frutta e verdura, dovresti bere più acqua e succhi o tè.
4. Amici e conoscenti dovrebbero essere evitati di fumare.

Trattamento farmacologicoè prescritto individualmente per ciascun fumatore. Ci sono farmaci con cui devi sciacquarti la bocca prima di fumare sigarette e ci sono quelli che richiedono di smettere completamente di usare prodotti del tabacco. Ciò significa che i metodi per combattere il fumo dovrebbero essere selezionati da un medico.

Smettendo di fumare, una persona si dà la possibilità di una nuova e vita sana. Smettendo di fumare, stai costruendo le basi per un futuro sano. Naturalmente, una traccia rimarrà ancora nel corpo, l'abuso dei prodotti del tabacco non scompare senza lasciare traccia. Dopo che una persona ha smesso di fumare, il suo corpo inizia a riprendere i sensi e a riprendersi, e sarà possibile iniziare il trattamento per le malattie emergenti.

Nessun trattamento aiuterà a una persona che fuma, se lui stesso non ha il desiderio di combattere la sua dipendenza.

Smettere di fumare da solo è difficile. Quasi il 70% delle persone che hanno smesso di fumare riprendono a fumare dopo pochi mesi.

Etichette di avvertenza sulle sigarette

L'iscrizione su un pacchetto di sigarette che afferma che il tabacco è dannoso per la salute aiuta nella lotta al fumo. Molte persone smettono di fumare grazie a questa anti-propaganda. La ricerca ha scoperto che le immagini sono più utili per smettere di fumare rispetto ai semplici messaggi. Pertanto, oggigiorno, oltre alle iscrizioni sui pacchetti di sigarette, si possono vedere ovunque foto di pazienti. organi interni persona che fuma.

I metodi per combattere il fumo svolgono un ruolo importante, ma è importante capire che senza la consapevolezza del problema da parte del fumatore, nessuna misura sarà efficace. Tutti dovrebbero pensare a come superare questa dipendenza e cercare di trasmettere agli altri quanto sia dannoso il fumo.

In tutto il mondo, il 31 maggio si celebra la Giornata mondiale senza tabacco. In questo giorno si tengono conferenze ed eventi che parlano dei pericoli del tabacco, dei disturbi degli organi interni e del meccanismo degli effetti del fumo sui polmoni.

Molte persone iniziano a fumare con gioventù e offrirlo ai loro amici e conoscenti. Ecco come il tabacco si diffonde nel mondo. Parla ai tuoi figli dei rischi per la salute derivanti dal tabacco. Tali conversazioni dovrebbero essere svolte soprattutto con le ragazze, poiché da questo dipende la vita futura dei loro figli. Se una donna incinta fuma, il bambino potrebbe nascere malato, disabile o sottosviluppato. Per colpa di patologie congenite le madri abbandonano i figli e loro finiscono dentro Orfanotrofio. Questa è un'altra prova dei danni del fumo. Pensando alla generazione futura, dobbiamo combattere la dipendenza e trovare modi per aiutare la famiglia e gli amici che fumano.

“Come combattere il fumo?” - la domanda è molto rilevante, perché questo è il problema della nostra società moderna. Secondo le statistiche, ogni giorno nel mondo vengono fumate oltre 16 miliardi di sigarette per unità di popolazione, compresi coloro che non sono forti fumatori. Solo in Russia ogni anno vengono fumate più di 300 miliardi di sigarette numero totale I fumatori nel paese costituiscono oltre il 40% della popolazione totale. Allo stesso tempo, tutti noi sappiamo che fumare è un'abitudine dannosa e pericolosa per la salute non solo del fumatore stesso, ma anche delle persone che lo circondano. Di conseguenza, tutti dovrebbero prendere parte alla lotta contro la nicotina: fumatori e non fumatori, società e autorità, istruzione e cultura, scienza e informazione, educazione fisica e medicina. Considereremo i metodi per combattere il fumo in modo più dettagliato nella nostra pubblicazione oggi.

Molti di noi sanno che non solo molti fumatori e le loro famiglie sono interessati a smettere di fumare, ma anche i programmi anti-tabacco, i medici e i media. Ogni giorno possiamo vedere cartelloni pubblicitari contro il tabacco, “inciampare” in video sui pericoli del fumo, leggere articoli educativi, ecc. Inoltre, anche i fumatori stessi, aprendo un pacchetto di sigarette, vedono un avvertimento su quali malattie provoca questa dipendenza.

Le spaventose statistiche sui fumatori, molti dei quali sono donne e adolescenti, indicano che ogni anno il tabacco uccide circa il 25% degli uomini e il 5% vite delle donne. Inoltre, oltre l’80% delle persone è esposta al fumo passivo. numero totale popolazione del nostro Paese, nei luoghi pubblici e nelle case. Il fumo è diventato pericoloso fenomeno sociale, pertanto, l'iniziativa per contrastarla deve partire da ciascuno di noi. La nicotina toglie la salute, ruba vite e distrugge famiglie. Allora come affrontarlo? Ne parleremo ulteriormente.

Inizia da te stesso

La cessazione del fumo personale è la cosa più importante modo effettivo combattere una cattiva abitudine. Infatti, oltre al fatto che un fumatore uccide la sua salute, mette in pericolo anche bambini innocenti e parenti non fumatori. Poche persone sanno che i coniugi forti fumatori muoiono in media 5 anni prima dei loro coetanei. Pertanto, studia attentamente il tuo "nemico", ottieni il sostegno dei tuoi cari e indirizza tutti i tuoi sforzi per abbandonare la cattiva abitudine. Oggi ci sono molti strumenti per aiutarti a smettere di fumare: pillole, letteratura speciale, ipnosi, psicoterapia. E ricorda: tutto è reale, basta volerlo!

Misure efficaci per ridurre il consumo di tabacco

Tutti, nessuno escluso, dovrebbero partecipare alla lotta contro il fumo. La metodologia della campagna antitabacco è la seguente:

1. Lavoro esplicativo. I media, i genitori, gli insegnanti, i medici e i leader dovrebbero informare ogni persona sulle conseguenze dannose delle sigarette, diffondendo universalmente uno stile di vita sano ed evitando cattive abitudini.
2. Restrizioni e divieti. Poiché la teoria sui pericoli dei prodotti del tabacco non è sempre accessibile a un vasto pubblico di persone, devono entrare in vigore leggi e regolamenti che limitino il fumo libero e informino sui suoi danni. Fumare in luoghi pubblici, sul territorio dei complessi per bambini, vicino alle stazioni ferroviarie, ecc. dovrebbe essere punibile.
3. Risoluzione dei problemi. Questo approccio richiede impatto complesso sulla popolazione e su ogni persona individualmente, eliminando le principali cause della dipendenza dal tabacco. Programmi gratuiti sullo smettere di fumare, l'aiuto degli psicologi, farmaci, contribuendo a ridurre il desiderio di nicotina: tutto questo dovrebbe essere disponibile per ogni persona.

Molti paesi hanno già approvato leggi antifumo per proteggere l’ambiente e i cittadini dal fumo e dai prodotti del tabacco produzione di tabacco. L’aumento dei prezzi dei prodotti del tabacco ha portato anche ad una diminuzione del fumo. Tuttavia, dovrebbe essere presente anche l'aiuto di specialisti nella lotta contro il fumo per i forti fumatori, poiché i divieti non sono sempre efficaci per queste persone. Pertanto, puoi combattere la dipendenza da nicotina usando il metodo "carota e bastone": introdurre divieti di fumo, ma allo stesso tempo fornire tutte le condizioni affinché il fumatore possa sopravvivere al periodo di abbandono della nicotina nel modo più indolore possibile.

Lottiamo insieme per una vita senza fumo!

Una breve panoramica dei modi per smettere di fumare. Continua a leggere, forse uno di loro farà al caso tuo.

È possibile smettere di fumare per sempre? Principale - desiderio diventare un non fumatore e attitudine positiva sul risultato. Abbiamo trovato dieci modi per smettere di fumare.

Gli esperti chiamano metodi efficaci che consentono di non fumare per sei mesi.

La medicina ufficiale oggi ha dimostrato l'efficacia di due metodi. Vengono per primi nella lista.

Assistenza medica

Il medico ti aiuterà a sviluppare modalità ottimale per il periodo in cui smetti di fumare e, se necessario, prescrivi farmaci per aiutare a far fronte allo stress. Tutto è scientificamente fondato e adatto a chi preferisce la medicina ufficiale.

Cerotti e gomme alla nicotina

Un modo per smettere di fumare senza postumi di nicotina: un cerotto o gomma da masticare consegnato al corpo importo minimo nicotina mentre ti svezzi dalle sigarette. Il metodo è adatto a coloro che non sopportano il tempo necessario per eliminare la nicotina dal corpo. Gli svantaggi includono il fatto che poi dovrai gradualmente liberarti dai sostituti.

Se sei un fumatore a breve termine, una laurea dipendenza dalla nicotina Se sei debole e non vuoi consultare un medico, puoi provare altri metodi.

Ipnosi o codifica

Lo psicoterapeuta suggerisce al paziente di non voler più fumare, in uno stato di trance ipnotica o senza di essa. La cosa principale è che la persona vuole ancora smettere di fumare e non fuma per questo motivo e non per la paura di "rompere la codifica". Se dopo qualche tempo si verifica un guasto, è meglio visitare nuovamente il medico e rafforzare o rimuovere le impostazioni ricevute. Il metodo non è ufficialmente approvato.

Agopuntura

Le malattie vengono trattate da migliaia di anni agendo su determinati punti del corpo. Le cattive abitudini che causano malattie non fanno eccezione. Il dottore lo infila punti necessari vengono posizionati aghi speciali sulle orecchie e la voglia di fumare scompare. In genere sono necessarie da una a sei sessioni. Il metodo non è adatto a chi sviene al pensiero delle iniezioni. Inoltre non può essere definito ufficialmente approvato.

Lavoro duro

Gli psicologi hanno recentemente scoperto che un lavoro intenso e stressante può ridurre significativamente il numero di sigarette fumate. O addirittura smettere completamente: dopo tutto, con un programma fitto di appuntamenti, non c'è assolutamente tempo per le pause fumo. L'effetto sarà più forte se, per la crescita della carriera, scegli un'azienda in cui è completamente vietato fumare.

Sport

Per coloro che sono attratti immagine attiva vita, il metodo di sostituire il fumo con qualche tipo di attività funziona abbastanza bene vista interessante sport o fitness. L'attività fisica moderata e regolare provoca una sensazione di piacere determinata biochimicamente. In questo stato, rompere le tue abitudini è molto più facile e piacevole. Inoltre, lo sport ha un buon effetto sull'aspetto.

Spedizione

Puoi andare in kayak lungo i fiumi di montagna per un mese, passeggiare nella giungla o conquistare qualche vetta inaccessibile. Ma per questo evento dovrai scegliere una squadra completamente per non fumatori: ci sono persone del genere. Se non c'è nessuno a “sparare” una sigaretta, il regime di viaggio è duro e pesante esercizio fisico presto ti faranno dimenticare il tabacco.

Il libro di Allen Carr "Il modo semplice per smettere di fumare"

Oggi è molto di moda smettere “secondo le regole”, da soli e in gruppi di supporto virtuali. Il libro può essere acquistato o preso in prestito da chi ha già smesso. Il volume è piccolo e anche un non amante della parola stampata può farcela. Basta non ascoltare quelli che dicono che il libro non li ha aiutati: il tuo obiettivo è smettere, non raccogliere statistiche.

Volo in solitaria

Puoi buttare via il tuo ultimo pacchetto di sigarette e andare nella natura selvaggia. Il downshifting sta gradualmente diventando di moda. E, se nel villaggio scelto per vivere c'è una tenda con prodotti del tabacco, allora la tua scelta sono le stazioni meteorologiche solitarie nella taiga o un lontano cordone forestale. Se il negozio più vicino è a 50 chilometri di distanza attraverso la foresta, non dovrai correre a fumare un’altra sigaretta.

Intervento ultraterreno

Ovunque c'è una donna Manya o padre Nikolai, che hanno una grande percentuale di persone guarite dalla dipendenza dal tabacco. Non importa su cosa si basa il metodo: erbe, sussurri sull’acqua o preghiera. Se credi in queste cose, funzionano. "Come se una nonna sussurrasse" è un metodo non ufficiale completamente innocuo con una probabilità di successo del 50%. Cioè, aiuterà o no.

Antifumo

Approcci e metodi per combattere il fumo nel mondo

L’umanità ha già avuto centinaia di anni per garantire che la “lotta al fumo”, o più precisamente, la gestione e l’impatto del fumo eccessivo di tabacco (dal punto di vista di un dato paese, istituzione, persona e in un dato momento) è una questione molto più complessa di quanto possa sembrare a prima vista.

Questa affermazione è confermata dall’evoluzione degli approcci alla gestione dell’eccesso di fumo di tabacco nel loro sviluppo temporale, vale a dire:

1° approccio. esplicativo

Basato sul fatto che è abbastanza inconfutabile con punto scientifico visione per stabilire i fatti più significativi sulla nocività del fumo di tabacco, prestando particolare attenzione alle conseguenze del fumo sui giovani, sulle donne incinte, ecc., per trasmetterlo a colori vivaci alla popolazione, in modo che loro, essendo “alfabetizzati e coscienti”, smettono di fumare.

Questo approccio esiste da molti decenni, anche in Russia, e la frase “una goccia di nicotina uccide un cavallo” è una delle tecniche prebelliche per spiegare chiaramente i danni della nicotina a un contadino recente, per il quale un cavallo è “il nostro tutto”.

L'approccio educativo riesce ancora a prevenire e scoraggiare un certo numero di persone dal fumo, ma nel complesso certamente non funziona. Pertanto, l’opinione pubblica, sempre più preoccupata per la natura realmente epidemica e per le conseguenze su scala quasi militare della diffusione del fumo di tabacco (e questo in un contesto di esaurimento delle riserve naturali), si sta muovendo verso misure più drastiche, vale a dire:

2°. un approccio. Restrittivo-proibitivo

Si basa sul riconoscimento che la mera conoscenza dei pericoli del fumo (e non più smentita dalla maggioranza dei fumatori) per qualche motivo non impedisce la ripresa e ulteriore distribuzione fumare. Pertanto, in alcuni luoghi e in alcuni paesi sono state introdotte e continuano ad essere introdotte varie restrizioni al fumo di tabacco tempo conosciuto. Una versione molto comprensibile di questo approccio è l’aumento dell’assicurazione sanitaria per i fumatori, introdotto alla fine degli anni ’60 del XX secolo negli Stati Uniti e, insieme ad altre misure, ha permesso di fermare il declino durata media la vita in questo paese.

Dobbiamo ammettere che nei paesi in cui le misure restrittive e proibitive non sono ben pensate e verificate, vengono attuate indipendentemente da altre misure per garantire una maggiore immagine sana vita della popolazione, ciò porta al fatto che “la severità delle leggi si combina con il basso livello di obbligatorietà della loro attuazione”. Ben noto Esempi russi- massiccio mancato rispetto del divieto di fumare sui treni e delle pause fumo per gli studenti divenute ormai prassi comune (compreso classi primarie) scuola secondaria durante la ricreazione.

Pertanto, in quei paesi del mondo che realmente e già attribuiscono valore alla salute della propria popolazione, la consapevolezza e quindi l’applicazione più coerente del terzo approccio, che dovrebbe chiamarsi

3° approccio. Eliminazione completa (inclusa la sostituzione) della necessità di fumare

Eliminazione completa e sostituzione dei bisogni personali, sociali e nazionali legati al fumo eccessivo di tabacco sulla base di un’influenza scientifica, culturale, economica, sociale, amministrativa e legale globale.

IN Russia moderna(e prima ancora in URSS), purtroppo, dobbiamo constatare solo misure piuttosto sparse e scarsamente collegate di influenza esplicativa amministrativa, giuridica e scientifica, il che spiega la loro estrema inefficacia.

Esempi di sforzi internazionali armonizzati per combattere il fumo

Fino a poco tempo fa, il coordinamento degli sforzi internazionali per combattere il fumo era limitato allo scambio di dati scientifici sui danni del fumo di tabacco alla salute umana. Solo il 27 febbraio 2005 è entrata in vigore la Convenzione quadro dell’Organizzazione mondiale della sanità sul controllo del tabacco (WHO FCTC). Le sue disposizioni limitano e regolano standard internazionali in aree come

• aumento dei prezzi e delle tasse sul tabacco,
• pubblicità del tabacco,
• sponsorizzazione,
• marcatura,
• commercio illegale,
• fumo passivo e altri.

Al 24 dicembre 2009 partecipano alla convenzione 168 paesi del mondo. Le Bahamas sono state le ultime ad aderire alla convenzione (3 novembre 2009).

Esempi di misure restrittive (anti-tabacco) nei singoli paesi del mondo

Ci sono sempre state persone e istituzioni nel mondo con sentimento accresciuto responsabilità per la propria salute e per quella dei propri figli. Tenendo conto delle diverse manifestazioni (o almeno delle dichiarazioni) effettuate in diversi paesi dalle istituzioni statali e pubbliche su uno stile di vita sano, una maggiore disponibilità di fondi mass-media, si stanno diffondendo sempre più tentativi di intraprendere la strada per eliminare l'epidemia di fumo.

• IN SpagnaÈ vietata la vendita di prodotti del tabacco istituzioni mediche, istituzioni educative. È vietato fumare nei trasporti pubblici, nei locali in cui lavorano donne incinte, negli edifici amministrativi, nei laboratori di produzione prodotti alimentari, nelle sale di lettura ed esposizione, negli ascensori, nei teatri, nei cinema, negli impianti sportivi al coperto.

Opinione dei produttori di prodotti del tabacco sulla lotta al fumo

Il principale messaggio di avvertimento dovrebbe essere formulato come “il fumo uccide” invece del precedente “Il Ministero russo della Sanità e dello Sviluppo Sociale avverte...”. Il contenuto delle iscrizioni aggiuntive può essere il seguente: "Il fumo provoca infarti e ictus", "Il fumo è la causa del cancro ai polmoni". "Il fumo può causare una morte lenta e dolorosa", "Il fumo può causare impotenza", ecc. Ce ne sono 12 in totale invece dei quattro precedenti.

Soprattutto Produttori russi siamo pienamente d’accordo con l’opinione pubblica e sosteniamo pienamente la Convenzione quadro dell’OMS al suo interno quadro giuridico, e credono anche che tra tutti i principali paesi del mondo, la Russia abbia ora la regolamentazione più severa sulla “questione del tabacco”. Inoltre, sul suo sito ufficiale, Tabakprom ha pubblicato testo intero Convenzione quadro Organizzazione Mondiale Controllo del tabacco nella sanità pubblica (FCTC).

Fumare sigarette crea dipendenza e dipendenza. Smettere di fumare può essere molto difficile, ma se fumi, non lasciare che questo ti fermi. Il fumo di sigaretta provoca cancro ai polmoni, malattie cardiache, enfisema e altre malattie gravi nei fumatori. La probabilità di sviluppare una malattia grave come il cancro ai polmoni è molto più elevata per i fumatori che per i non fumatori. Sigarette sicure non esiste. (dichiarazione ufficiale di Philip Morris International)

OMS e Giornata mondiale senza tabacco

Per ridurre i livelli di fumo, l’OMS propone una serie di sei approcci chiamati “MPOWER”:

• Monitorare: monitorare il consumo di tabacco e le strategie di prevenzione del tabacco.
• Proteggere: tutelare le persone dal fumo di tabacco, ovvero vietare il fumo nei luoghi pubblici e nei luoghi di lavoro.
• Offerta - offerta di assistenza per smettere di fumare
• Avvertire: avvertimento sui pericoli associati al tabacco.
• Applicazione - introduzione di DIVIETI sulla pubblicità, promozione e sponsorizzazione dei prodotti del tabacco.
• Raise: aumento delle tasse sui prodotti del tabacco.

Il rapporto dell’OMS sostiene che la strategia più efficace è quella di aumentare le tasse sui prodotti del tabacco, che potrebbero essere sostanzialmente aumentate essenzialmente in tutti i paesi, il che fornirebbe anche una fonte di finanziamento sostenibile che consentirebbe l’attuazione e l’applicazione del mix raccomandato di sei strategie .

Giornata mondiale senza tabacco

La Giornata mondiale senza tabacco si celebra ogni anno in tutto il mondo il 31 maggio. La giornata celebra la consapevolezza dei pericoli del consumo di tabacco, il lavoro delle aziende produttrici di tabacco, il lavoro dell'OMS per combattere l'epidemia del tabacco e ciò che le persone in tutto il mondo possono fare per affermare i propri diritti alla salute e alla salute. ambiente e per proteggere le generazioni future.

Ma c'è anche in questo giorno lato posteriore! Dopo ogni giorno senza sigaretta , effettuato in primavera nel Regno Unito, la frequenza degli incidenti gravi nell'industria e nella silvicoltura è in forte aumento. Gli esperti inglesi lo spiegano dicendo che un fumatore, dopo aver rinunciato bruscamente alle sigarette, rimane in casa cattivo umore, irritato, ha difficoltà a concentrarsi. Da qui ogni sorta di incidenti. Allo stesso tempo, gli scienziati sottolineano che smettere di fumare è sicuramente benefico per la salute, ma è meglio farlo gradualmente.

Appunti

1. Enciclopedia "Il giro del mondo"
2. Storia russa. Mondo, storia del mondo - Storia del tabacco
3. Enciclopedia del tabacco da pipa "Storia del tabacco"
4. Sigaro | Sigarette, sigaretti, zippo, narghilè, accendini, fiammiferi, umidificatore
5. Bogdanov I. Fumo della patria, o una breve storia del fumo. M.: Nuova Rassegna Literaria, 2007, p. 6-21
6. Enciclopedia del tabacco da pipa. Storia del tabacco.
7. digerire
8. Società sobria - Mondo del fumo. Raccolta di fatti
9. Parti della Convenzione quadro dell'OMS sul controllo del tabacco.
10. Boris Vinokur. L'America si allontana da una sigaretta. Nezavisimaya Gazeta (10 agosto 2007). Archiviato
11. La Duma di Stato ha ratificato la Convenzione quadro dell'OMS sul controllo del tabacco. NOTIZIEru (11 aprile 2008). Archiviata dall' url originale il 13 aprile 2012. Estratto il 13 agosto 2010.
12. Fumare in Italia | Informazioni utili e consigli per il turista in Italia | Tutto sull'Italia | da "Rosa dei Venti"
13. Nuove multe draconiane per chi fuma in Italia
14. Il Bhutan è il primo paese al mondo senza fumo! - Butano. Ru - Notizie
15. Notizie dal mondo
16. La regina danese ha contribuito alla lotta contro il fumo
17. La Germania ha smesso di fumare: nuovi divieti di fumo (rivista online ETODAY)
18. Divieto di fumo
19. Quest’anno circa 1,4 milioni di olandesi smetteranno di fumare. RIA Novosti (14 dicembre 2008). Archiviata dall' url originale il 13 aprile 2012. Estratto il 13 agosto 2010.
20. In Finlandia è entrata in vigore la legge antifumo più severa al mondo. 1.10.2010
21. Ai sudcoreani viene concesso un anno per smettere di fumare | E' tabacco!
22. Fumare a Singapore diventerà molto costoso / Leggi / Travel.Ru
23. La lotta al fumo nella società moderna
24. La Turchia ha vietato il fumo in tutti i luoghi pubblici:: Società:: Top.rbc.ru

La medicina moderna considera il fumo di tabacco non solo un'abitudine dannosa e sciatta, ma anche malattia separata, attribuito Classificazione internazionale malattie della decima revisione (ICD-10) alla classe disordini mentali(F17.2 – sindrome da dipendenza). Ma la questione non si limita a questo e, come spesso accade, una malattia porta a tutta una serie di altre malattie più gravi.
Attualmente il tabacco è una delle principali cause di morte nel mondo. Ogni anno, nel mondo, più di 5 milioni di persone muoiono a causa di malattie legate al fumo, più che per tubercolosi, malaria e AIDS messi insieme. Nel XX secolo il tabacco ha ucciso 100 milioni di persone. Se Misure urgenti non sarà accettato, le sue vittime in questo secolo saranno un miliardo di abitanti della Terra. Questa informazione è stata presentata per la prima volta nel rapporto dell'OMS sull'epidemia globale del tabacco nel 2008, tuttavia, non tutti si sono ancora resi conto della minaccia per l'umanità contenuta in un pacchetto di sigarette.
Il tabacco è l’unico prodotto venduto legalmente che causa quasi la metà dei decessi. uso a lungo termine. Tuttavia, il fumo è diffuso in tutto il mondo a causa di una serie di fattori. Da un lato, la nicotina è la più conveniente narcotico, che possono permettersi le persone più povere. Ecco perché negli ultimi decenni il mercato di vendita si è spostato verso i paesi in via di sviluppo. Secondo le previsioni, sarà la popolazione dei Paesi più poveri del mondo a rappresentare, entro il 2030, oltre l’80% dei decessi causati dal consumo di tabacco.

D'altra parte, è nei paesi del terzo mondo, dove, di norma, la legislazione in materia di protezione della salute dei cittadini è meno sviluppata, le campagne sul tabacco si sentono più libere. Il terzo motivo che contribuisce alla diffusione della dipendenza da nicotina nel mondo è basso livello conoscenza medica della popolazione e ignoranza delle persone sui danni causati al corpo da questa dipendenza. Nella maggior parte dei casi, Conseguenze negative il consumo di tabacco si manifesta molti anni dopo l'inizio del fumo, pertanto le persone che diventano dipendenti dal tabacco garantiscono ormai un aumento della morbilità e della mortalità nella popolazione nei decenni a venire.
La prevalenza della dipendenza dal tabacco nel nostro Paese è tradizionalmente elevata. Fumano fino al 63% degli uomini e circa il 30% delle donne, il che consente alla Federazione Russa di essere inclusa tra i primi cinque paesi al mondo in termini di consumo di tabacco pro capite. Gli esperti dell’Organizzazione Mondiale della Sanità hanno calcolato che per ogni russo nel 2000 c’erano 2.411 sigarette, e complessivamente in un anno i residenti Federazione Russa Fumano circa 300 miliardi di pezzi! Per fare un confronto, il tedesco medio fuma 1.553 sigarette all'anno, un israeliano - 1.366, un francese - 1.303, un finlandese - 920.
Secondo gli esperti dell'Ufficio regionale per l'Europa dell'OMS, nel 2000, 301mila decessi tra gli uomini e 29mila tra le donne sono stati causati dal fumo. Nel 2005, il livello di mortalità annua in eccesso per cause legate al fumo ha superato le 400mila persone.
Un argomento a parte recentemente è il notevole aumento del numero di fumatori dovuto ad adolescenti e donne. La Federazione Russa è il leader mondiale assoluto nel numero di minori che fumano. Un adolescente su cinque sotto i 15 anni acquista regolarmente sigarette.
Il fumo è un fattore di rischio correggibile per numerose malattie dell'apparato respiratorio (BPCO, polmonite, tubercolosi), cardiovascolare (IHD, ictus), malattie oncologiche (cancro della trachea, dei bronchi, del polmone, cavità orale e laringe), e può aggravare anche il decorso di altre malattie non causate dal fumo, peggiorandone la prognosi e la qualità della vita.
Nonostante gli evidenti danni alla salute, molte persone, spesso pienamente consapevoli della nocività di questa abitudine, continuano a fumare e il numero dei fumatori non fa che aumentare di anno in anno. Cosa c'è di così attraente nel tabacco e perché affascina così tanto coloro che sono attratti dal fumo?
In primo luogo, il tabacco è “un prodotto che si vende da solo” per la formazione dell'umore mentale e dipendenza fisica causato dalla dipendenza del corpo dalla nicotina. Una volta nei polmoni insieme ad altri componenti del fumo di tabacco, la nicotina penetra rapidamente nel sangue, raggiungendo il cervello entro 10-15 secondi dal primo tiro. Stimolando la produzione di dopamina nel cervello, la nicotina provoca una sensazione di euforia e calma, consolidando gradualmente l'effetto e creando il desiderio di ripeterlo.
Tuttavia, l'euforia non dura a lungo, poiché allo stesso tempo la nicotina stimola il rilascio nel sangue degli ormoni dello stress (adrenalina, norepinefrina, cortisolo), il cui effetto è più duraturo dell'effetto della dopamina. Si forma la "nicotina". Circolo vizioso“- un fumatore, trovandosi costantemente in uno stato simile allo stress, è costretto di tanto in tanto ad “alleviarlo” con una nuova porzione di nicotina, che fornisce un sollievo a breve termine grazie al rilascio di dopamine ed endorfine nel sangue. La formazione della dipendenza dalla nicotina richiede da diversi mesi a un anno e durante questo periodo il fumatore è ancora in grado di smettere e liberarsi da solo della cattiva abitudine.
Uno sviluppo più rapido della dipendenza si verifica quando si utilizzano varietà di tabacco con contenuto ridotto nicotina, che è dovuta alla sua distruzione più rapida e, di conseguenza, all'effetto più breve e duraturo della dopamina e delle endorfine sullo sfondo del rilascio di ormoni dello stress, più o meno come in sigarette normali, durata dell'intensità. Il periodo di euforia si accorcia e il fumatore guarda più spesso nel pacchetto per cercare un'altra sigaretta.

Come possiamo vedere, gli argomenti delle campagne sul tabacco riguardo a meno danni derivanti dalle sigarette con un contenuto ridotto di nicotina sono insostenibili. La promozione di questi prodotti non ha lo scopo di prendersi cura della salute dei fumatori, ma solo di aumentare le vendite, poiché un forte fumatore riceverà comunque le necessarie dose giornaliera nicotina, lasciala uscire Di più sigarette, ricevendo allo stesso tempo grande dose altri componenti del fumo di tabacco. Fumatori principianti, compresi tutti più donne e tra i giovani, la pubblicità invadente cerca di attirare, tra le altre cose, l'immaginaria innocuità di tali prodotti per la salute. Di conseguenza, coloro che iniziano a fumare passano al "tabacco pesante", ma le "sigarette leggere" hanno già adempiuto al loro compito di marketing.
Quanto più lunga è la storia del fumo, tanto più più probabilmente formazione di dipendenza, i cui segni sono un aumento fabbisogno giornaliero nella nicotina a causa dello sviluppo di tolleranza ad essa e, di conseguenza, del numero di sigarette fumate al giorno. Il secondo segno è la sindrome da astinenza, che si manifesta 3-4 ore dopo ultimo soffio sotto forma di irritabilità, insonnia, disturbi autonomici, difficoltà di concentrazione. I sintomi raggiungono il massimo verso la fine del primo - inizio del secondo giorno di astinenza, poi rimangono approssimativamente allo stesso livello per qualche tempo, e dopo 2-3 settimane di sofferenza cominciano a diminuire. Tuttavia, potrebbe esserci qualche disagio per altri mesi o sei mesi. Puoi dire con sicurezza di essere libero dalla dipendenza dalla nicotina solo se sei riuscito ad astenervi completamente dal fumo, compreso il fumo passivo, ininterrottamente per sei mesi o più.
Fumare o non fumare è una scelta consapevole di un adulto, tuttavia molti fumatori non lasciano scelta a chi li circonda, condannandoli al fumo passivo. Molti di noi, per anni e decenni, contro la nostra volontà, sono costretti a trascorrere la vita in una nuvola di monossido di carbonio, metanolo, naftalene, toluene, acetone, ammoniaca, cadmio e altre “gioie” di fumo di tabacco, costretti a condividere le conseguenze dei vizi degli altri. Innanzitutto i parenti e gli amici dei fumatori, compresi i bambini, nonché i colleghi di lavoro e staff di servizio ristoranti, bar, caffè, alberghi, ecc. L'inalazione di fumo passivo aumenta il rischio di malattie cardiache e vascolari del 60% e aumenta il rischio di cancro alle vie respiratorie del 22-32%. Secondo le statistiche, le mogli dei fumatori accaniti soffrono di cancro ai polmoni due volte più spesso delle mogli degli uomini non fumatori. Ogni anno, circa 50 milioni di donne sono costrette ad inalare il fumo di tabacco durante la gravidanza, che può causare prematurità, aborto spontaneo e morte del feto. Dopo. Secondo l’OMS, un bambino su due nel mondo, in un modo o nell’altro, è un fumatore passivo. Bambini genitori fumatori più spesso soffrono di acuti problemi respiratori E asma bronchiale, sono in ritardo rispetto ai loro coetanei a livello accademico e sviluppo fisico.
A causa della cultura del fumo bassa e debole Quadro legislativo in Russia fumatori passivi può essere tranquillamente considerato maggior parte popolazione, soprattutto nella stagione fredda, quando i non fumatori devono inevitabilmente condividere gli spazi chiusi con i fumatori. Anche quelli appositamente riservati ai devoti cattiva abitudine i luoghi isolati e dotati di cappa aspirante non proteggono al 100% i non fumatori dal fumo di tabacco. La composizione del fumo di tabacco è tale che è tecnicamente abbastanza difficile pulirne completamente l'aria. al chiuso. È più facile ed economico non intasarlo affatto, il che spesso porta a divieti amministrativi di fumare nei luoghi pubblici, tuttavia l'abitudine è inestirpabile. Se si riduce a zero il numero dei luoghi in cui è consentito fumare, i fumatori continueranno a fumare con raddoppiata energia laddove non è vietato: sulle scale, nei sotterranei, all'ingresso della metropolitana, sui gradini degli ospedali, degli asili, agenzie governative, fermate trasporto pubblico eccetera.
Considerando la portata medica ed economica del problema, che può essere valutata al massimo Il lavoro svolto negli ultimi decenni in molti paesi del mondo da specialisti dell’Organizzazione Mondiale della Sanità ha aiutato; è stata proposta la Convenzione quadro sul controllo del tabacco (FCTC). Questo accordo internazionale è stato sviluppato come un insieme di misure volte a contrastare l’epidemia globale del tabacco. La FCTC è stata adottata dalla 56a Assemblea Mondiale della Sanità nel maggio 2003 ed è stato il primo strumento giuridico a declino globale decessi legati al tabacco e riduzione della produzione e dell’uso dei prodotti del tabacco in tutto il mondo. Per svilupparsi al meglio meccanismi efficaci restrizioni sull'epidemia di tabacco durante la sessione dell'Intergovernativa Gruppo di lavoro sono stati invitati i maggiori esperti e specialisti nel campo delle attività anti-tabacco paesi diversi. La Convenzione è aperta alla firma di tutti gli Stati membri dell’OMS o delle Nazioni Unite presso la sede delle Nazioni Unite a New York dal 30 giugno 2003. Al 4 febbraio 2005 c'erano già 168 firmatari e 55 paesi contraenti, e al 3 novembre 2005 quasi il 90% degli stati membri aveva aderito alla FCTC. La Convenzione Quadro è diventata uno dei trattati adottati più rapidamente nel sistema delle Nazioni Unite.
Nella fase di preparazione della Convenzione nel 2002-2003, anche le delegazioni russe hanno preso parte attiva alla discussione su questo argomento documento internazionale Tuttavia, ciò non avvenne senza scandalo. Della delegazione ufficiale russa che partecipò alla quinta e sesta sessione del Gruppo di lavoro intergovernativo faceva parte un certo L. Yu Sinelnikov, dichiarato esperto del Ministero agricoltura RF, ma in realtà era il presidente del consiglio di amministrazione della società di tabacco BAT-Java. Grazie a questi “specialisti” e alla potente “lobby del tabacco” nella Duma di Stato della Federazione Russa, con vari pretesti inverosimili, l’adesione alla FCTC è stata rinviata di 5 anni. Solo nell’aprile 2008 la Russia ha firmato la Convenzione, diventando il 157esimo paese parte del trattato.
Secondo le disposizioni della FCTC, i principi fondamentali della strategia internazionale per combattere la dipendenza dal tabacco sono attualmente:
aumento delle tasse e dei prezzi sul tabacco e sui prodotti del tabacco,
vietare la vendita di tabacco a minorenni e minorenni,

Divieto di pubblicità, promozione e sponsorizzazione,
etichettatura obbligatoria delle sigarette contenente un'avvertenza sui danni,
repressione del commercio illegale di tabacco,
proteggere le persone dal fumo passivo,
avvisare tutti sui pericoli associati al tabacco,
offrire aiuto a chi vuole smettere di fumare,
attento monitoraggio dell’epidemia e misure di prevenzione.
E' ovvio il ruolo principale nel sistema delle misure volte a contrastare la diffusione dell'epidemia del tabacco sono destinate le attività socioeconomico e di natura socio-politica, tuttavia, la medicina ha tradizionalmente svolto un ruolo eccezionale non solo nel trattamento, ma anche nella prevenzione della dipendenza dal tabacco. Il compito di tutti operatore sanitario, in quanto membro attivo della società e cittadino coscienzioso dotato di conoscenze speciali, comprende:
creare negatività intorno a te opinione pubblica in relazione al consumo di tabacco in qualsiasi forma, soprattutto da parte di minori,
Spiegare i danni fisiologici del fumo, compreso il fumo passivo, con particolare attenzione alla creazione di “zone libere dal fumo” attorno alle donne incinte, ai bambini e alle persone affette da gravi patologie malattie croniche,
attività mirate e ponderate per persuadere i pazienti con problemi legati al fumo alto rischio sviluppo di complicanze della malattia di base, smettere di usare il tabacco per sempre,
informazioni e aiuto professionale a tutte le persone che hanno deciso autonomamente di smettere di fumare,
formazione di un'immagine positiva di un operatore sanitario rinunciando al fumo e ad altre cattive abitudini che minano la sua autorità personale nel campo della promozione di uno stile di vita sano e della conoscenza igienica.