Perché le donne vivono più a lungo di quanto previsto dagli uomini. Meno aderenza alle cattive abitudini. Caratteristiche della digestione degli alimenti

In tutto il mondo, le donne hanno un’aspettativa di vita più lunga rispetto agli uomini. Un corrispondente della BBC Future ha cercato di scoprire a cosa sia collegato questo fenomeno e se gli uomini possano in qualche modo influenzare la situazione.

Appena nato ero già destinato a morire prima della metà degli altri bambini della nostra reparto di maternità, e non si può fare nulla contro questa maledizione.

È a causa del mio genere. Semplicemente perché sono un uomo, molto probabilmente sono destinato a morire circa tre anni prima rispetto alle donne nate il mio stesso giorno.

Cosa c'è di così speciale nella natura maschile che mi fa morire di più in giovane età delle donne intorno a me? Ed è possibile superare la maledizione del tuo genere?

Anche se su questo strano fenomenoè noto da diversi decenni; solo di recente abbiamo cominciato ad avvicinarci alla definizione delle sue cause.

Un tempo gli uomini venivano portati alla morte dal troppo lavoro. Lavorare in una miniera o in un campo porta a uno stress eccessivo sul corpo e le lesioni che ne derivano compromettono la salute.

L’evoluzione può fornire la risposta

Tuttavia, in questo caso, ci si aspetterebbe che la differenza nell'aspettativa di vita tra uomini e donne diminuisca, poiché oggi svolgono all'incirca lo stesso lavoro sedentario.

In effetti, la differenza nell’aspettativa di vita è rimasta stabile anche durante periodi di profondi cambiamenti nella società.

Prendiamo ad esempio la Svezia, che dispone dei dati statistici più affidabili per un lungo periodo di tempo.

Nel 1800 l’aspettativa di vita era di 33 anni per le donne e di 31 anni per gli uomini, mentre oggi è rispettivamente di 83,5 e 79,5 anni. In entrambi i casi, risulta che le donne vivono circa il 5% in più rispetto agli uomini.

Un recente studio afferma: “Un sorprendente e consistente vantaggio femminile nella sopravvivenza precoce, tardiva e permanente è stato osservato in tutti i paesi e in tutti gli anni per i quali sono disponibili statistiche attendibili su nascite e morti. Questo è uno dei modelli più affidabili della biologia umana."

Anche l’idea che gli uomini si prendano meno cura del proprio corpo è praticamente indimostrabile, anche se la presenza di cattive abitudini come fumare, bere alcolici e mangiare troppo può in parte spiegare perché la differenza nell’aspettativa di vita tra uomini e donne varia da paese a paese.

Pertanto, in Russia, gli uomini muoiono in media a 13 anni prima delle donne- in parte perché bevono e fumano di più. Tuttavia, resta il fatto che tra scimpanzé, gorilla, oranghi e gibboni, anche le femmine vivono costantemente più a lungo dei maschi dello stesso gruppo, e le scimmie di solito non vanno in giro con una sigaretta tra i denti e una bottiglia di birra in mano.

Apparentemente, la risposta a questa domanda può essere trovata studiando il processo di evoluzione.

"Ovviamente fattori sociali e lo stile di vita giocano un ruolo, ma, a quanto pare, questo fenomeno è radicato più profondamente, nella biologia umana”, afferma Tom Kirkwood, professore all’Università di Newcastle (Regno Unito), che studia le basi biologiche dell’invecchiamento.

La differenza nella durata della vita può essere spiegata da molti meccanismi, a partire dalle molecole di DNA chiamate cromosomi presenti in ogni cellula.

I cromosomi sono disposti a coppie, con le donne che hanno due cromosomi X e gli uomini che hanno un cromosoma X e un cromosoma Y.

La dimensione conta

Questa differenza può influenzare leggermente il processo di invecchiamento delle cellule. Avere due cromosomi X significa che le donne hanno una copia di backup di ciascun gene nel caso in cui il primo fallisca.

Gli uomini non hanno questa riserva, quindi col tempo, poiché molte cellule iniziano a funzionare in modo errato, gli uomini corrono un rischio maggiore di sviluppare malattie.

Tra le altre spiegazioni, si può citare l'ipotesi del "cuore femminile addestrato": sta nel fatto che nella seconda metà ciclo mestruale il polso della donna accelera, il che equivale a fare esercizio fisico Con carico moderato. Per questo motivo, le donne hanno un rischio minore di sviluppare malattie cardiovascolari nel corso della loro vita.

O forse è solo la dimensione. Le persone hanno di più Alto ci sono più cellule nel corpo, il che significa che ne hanno di più più probabilmente Possono svilupparsi mutazioni pericolose.

Inoltre, in più grande organismo Viene bruciata più energia, il che può portare ad una maggiore usura dei tessuti stessi. Poiché gli uomini sono generalmente più alti delle donne, a lungo termine corrono maggiori rischi.

Ma probabilmente, il vero motivo la differenza nell’aspettativa di vita è dovuta alla produzione di testosterone, che è anche responsabile della maggior parte del resto caratteristiche maschili: Dalla voce profonda e dal petto villoso alla parte superiore calva.

Fatti a sostegno di questa ipotesi furono trovati in modo del tutto inaspettato presso la corte imperiale del Grande Stato Joseon, come veniva chiamata la Corea fino al XX secolo.

Recentemente, lo studioso coreano Han Nam Park ha analizzato una cronaca dettagliata della vita di corte nel 19° secolo, che, tra le altre cose, conteneva informazioni su 81 eunuchi a cui furono rimossi i testicoli prima della pubertà.

Sulla base dei risultati dello studio di questi materiali, si è scoperto che gli eunuchi vivevano circa 70 anni, mentre il resto dei cortigiani viveva in media fino a 50 anni.

Nel complesso, avevano 130 volte più probabilità di celebrare il loro centenario rispetto al coreano medio che viveva in quell’epoca. Persino i re, le creature più coccolate del palazzo, non potevano competere con loro in termini di aspettativa di vita.

Non tutti gli studi su altri eunuchi hanno mostrato una gamma così ampia, ma in generale si può presumere che le persone (e gli animali) senza testicoli vivano più a lungo.

Le ragioni esatte di questo fenomeno non sono ancora state stabilite, ma David Jam, dipendente dell'University College di Londra (Regno Unito), ritiene che il fallimento avvenga verso la fine della pubertà.

Per supportare questa ipotesi, indica triste destino persone che hanno sofferto malattia mentale e tenuto in istituzioni speciali negli Stati Uniti all'inizio del XX secolo.

Nell'ambito della "terapia", alcuni di loro venivano castrati con la forza e poi, come gli eunuchi coreani, vivevano in media più a lungo degli altri pazienti, ma solo se la sterilizzazione veniva effettuata prima che raggiungessero l'età di 15 anni.

Forza e debolezza del testosterone

Forse su a breve termine il testosterone rende il nostro corpo più forte, ma in futuro può causare lo sviluppo di malattie cardiovascolari, infettive e oncologiche.

“Ad esempio, il testosterone può favorire la produzione del liquido seminale, ma allo stesso tempo provocare il cancro ghiandola prostatica oppure influenzare il sistema cardiovascolare, aumentandone l’efficienza in gioventù, ma causando in seguito ipertensione e aterosclerosi”, afferma Jem.

Non solo le donne sono esenti dai rischi associati alla produzione di testosterone, ma possono anche godere del proprio “elisir di giovinezza” che le aiuta ad affrontare alcuni dei problemi dell’età.

L'ormone femminile estrogeno agisce come antiossidante, neutralizzando le sostanze tossiche che causano lo stress cellulare.

Sia Kirkwood che Jem credono che questo fenomeno sia una sorta di compensazione evolutiva, dando sia uomini che donne migliori opportunità trasmettere i propri geni.

Durante l'accoppiamento, le femmine di solito preferiscono i maschi alfa pompati con testosterone.

Ma dopo la nascita di un bambino, secondo Kirkwood, un uomo non è più così necessario: “Le condizioni della prole sono strettamente correlate alle condizioni del corpo della madre. In breve, per i bambini la salute della madre è più importante di quella del padre”.

Per uomini moderni questa è una magra consolazione. Comunque sia, gli scienziati ammettono che non è stata ancora trovata una risposta chiara alla domanda sulle ragioni della differenza nell'aspettativa di vita tra uomini e donne.

“Non dobbiamo limitarci a spiegare questo fenomeno unicamente con la differenza tra sfondo ormonale“Kirkwood ne è convinto.

Possiamo solo sperare che, alla fine, lo studio di questo problema possa fornire informazioni su come aiutare tutti noi a prolungare la nostra vita.

I materiali di InoSMI contengono valutazioni esclusivamente di media stranieri e non riflettono la posizione della redazione di InoSMI.

Le donne vivono più a lungo degli uomini: lo dicono le statistiche. Perché? Dopotutto, sembrerebbe che un uomo sia fisicamente più forte e più resistente, e una donna sia una creatura più fragile e suscettibile preoccupazioni costanti e stress. Uno studio americano intitolato Why Men Quit First spiega perché gli uomini hanno un’aspettativa di vita più breve e cosa occorre fare per invertire questa tendenza.

• La malattia coronarica è tre volte più comune tra gli uomini.
• In ogni fascia di età si registrano più suicidi maschili che femminili.
• L’omicidio e il suicidio sono tra le tre principali cause di morte tra gli uomini di età compresa tra 15 e 34 anni.
• Il numero di donne che raggiungono gli 85 anni rispetto agli uomini è di 2:1.

"Perché gli uomini muoiono prima"

Ecco alcuni fatti riportati nel libro del Dr Scienze mediche Marianne Legato, Perché gli uomini muoiono prima: come allungare la vita. L'autore ha svolto un ampio lavoro studiando i fattori biologici, culturali e personali che riducono l'aspettativa di vita degli uomini.

Fattore psicologico

Tra gli uomini è più alto perché sono meno resistenti mentalmente e più vulnerabili. E a differenza delle donne, che combattono ferocemente le loro malattie e sono attente alla propria salute, gli uomini non possono vantarsi di coscienziosità in questa materia. Molto spesso, il sesso più forte trascura le raccomandazioni dei medici, salta gli esami e non cerca aiuto medico, sperando che "tutto vada via da solo".

Problemi di salute causati dall'educazione

Un uomo soffre il dolore e non presta attenzione sintomi evidenti malattia, perché fin da bambino gli è stato insegnato: “Sii paziente, non far vedere che soffri, sii forte, non lamentarti! Allora sarai un vero uomo!” Le statistiche mostrano: più della metà degli uomini cerca assistenza medica solo sotto la pressione del coniuge e dei parenti o quando le loro condizioni peggiorano drasticamente. Pertanto, ci sono tutte le ragioni per affermare che le caratteristiche dell'educazione uccidono gli uomini.

Come può un uomo vivere più a lungo?

Nel suo libro, il dottor Legato invita la comunità medica a prendere la salute dell'uomo sotto maggiore controllo. Ma non ultimo il ruolo in questo processo dovrebbe essere svolto dalle persone più vicine: coniuge, madre, sorella, figlia. Se le donne riescono a sconfiggere il cancro al seno, dice, certamente possono e devono mantenere i loro uomini. Il sesso più forte merita un'attenzione particolare.

Marianna Legato identifica diversi fattori che provocano una gravidanza precoce negli uomini. Ecco alcuni suggerimenti che gli uomini possono seguire per prolungare la propria vita.

1. Sii sempre onesto con il tuo medico. Lascia l'imbarazzo davanti alla porta dell'ufficio. Le donne si abituano a parlare direttamente dei loro problemi con i loro medici fin dalla tenera età. Può essere imbarazzante per un uomo parlare di alcuni sintomi, ma è comunque necessario menzionarli, perché possono essere segnali di malattie gravi. La mancanza di erezione è, ovviamente, un argomento delicato, ma pensa: può essere associata al diabete e alle malattie cardiache. Vale davvero la pena vivere una tale pseudotimidezza davanti a un medico?

Il Legato insiste affinché gli uomini passino esame regolare testicoli. Queste potrebbero non essere le sensazioni più piacevoli, ma sarai d'accordo che sono molto meno fastidiose del cancro alla prostata.

2. Controlla i tuoi livelli di testosterone. Dopo i 30 anni, i livelli di testosterone negli uomini iniziano a diminuire di circa l’1% ogni anno. Livello ridotto il testosterone può portare a diminuzione della vitalità, della massa muscolare, della resistenza, della memoria offuscata, della concentrazione e della libido. Tutto ciò può portare alla depressione, che a sua volta ha influenza dannosa sulla salute degli uomini, aumentando potenzialmente il rischio di sviluppo malattia coronarica. Di più alto rischio I diabetici soffrono di una significativa perdita di testosterone. Esistono diversi metodi di trattamento - inclusi gel, cerotti, iniezioni - che aiuteranno a ripristinare rapidamente il livello di questo elemento vitale ormone importante.

3. Sostieni il tuo sistema immunitario. Il sistema immunitario maschile non è forte come quello delle donne. Le statistiche mostrano che gli uomini hanno più probabilità delle donne di morire a causa di sette delle dieci infezioni più comuni, in particolare tubercolosi e malattie sessualmente trasmissibili. La protezione contro le malattie sessualmente trasmissibili dovrebbe essere sotto controllo non appena un giovane inizia ad essere sessualmente attivo. Anche gli uomini tendono a trascurare le vaccinazioni quando viaggiano in paesi stranieri (compresi quelli esotici). OH mangiare sano la maggior parte dimentica completamente, citando frenesia, pigrizia, mancanza di tempo e, per quanto possa sembrare divertente, "mancanza di forza di volontà" - come si può resistere alla tentazione di mangiare cibo gustoso (ma dannoso)!

4. Non essere solo con la depressione. La depressione maschile è molto più pericolosa di quanto comunemente si creda. Inoltre, i suoi sintomi non sono sempre evidenti. Quando guasto succede a una donna: se non tutti i suoi cari, molti lo sapranno. Gli uomini cercano di nascondere tali condizioni fino all'ultimo momento. A volte li tradisce. Alcuni iniziano a fare molto affidamento sull'alcol, altri guardano la TV tutto il giorno, navigano in Internet e altri si abbandonano ad avventure sessuali. Vedere uno psicologo è l'ultimo nella lista dei metodi per combattere la depressione. Mentre un tale stile di vita rappresenta una minaccia diretta per la salute.

Un periodo difficile per un uomo è l’andropausa, quando i livelli di testosterone diminuiscono. Qualcosa come la menopausa nelle donne. Durante tali periodi, la maggior parte degli uomini tende a sperimentare grave depressione, cosa per loro difficile da affrontare.

Ricorda: il tuo stato mentale non è meno importante del tuo stato fisico. Le compresse non sempre danno il risultato desiderato, soprattutto se vengono assunte non su consiglio di uno specialista, ma su consiglio di dilettanti che hanno “aiutato”. A volte discorso diretto parlare con uno psicologo può essere molto utile.

La depressione non trattata può avere conseguenze catastrofiche. Per quanto riguarda il suicidio, ci sono anche statistiche al riguardo: mentre le donne tentano più spesso di morire, tra gli uomini questi tentativi hanno “più successo”.

5. Non essere un adolescente sbadato. La natura spericolata e lo stile di vita degli adolescenti li rendono vulnerabili a lesioni e morte sfortunata. Gli uomini spesso conservano questa “fanciullezza” per molto tempo. Le donne sono più ragionevoli. Prendono decisioni deliberate in età più precoce rispetto agli uomini. Aggiungete a questo una miscela di testosterone e altri ormoni e otterrete un cocktail interno mortale che si trova negli uomini. Tuttavia, il controllo del loro comportamento e delle loro azioni è vitale. Dopotutto, fin dall'infanzia, gli uomini tendono ad essere idealisti, sforzandosi di "interpretare gli eroi", credendo fermamente nella loro invulnerabilità.

6. Tieni premuta pag pretesa di malattia coronarica sotto controllo. Questa malattia non risparmia nemmeno gli uomini nel fiore degli anni. Pertanto, dopo i 35 anni, un uomo deve consultare un medico per valutare i rischi. Ricordate, signori, ci sono stati casi di morte per malattie cardiache tra i vostri parenti di età inferiore ai 60 anni? Scopri qual è il tuo livello di colesterolo e controllalo. Sei mai svenuto, perso o hai avuto difficoltà a respirare? A volte sottovalutiamo molto l'importanza di questi segnali, ma in quel momento dovremmo contattare immediatamente il nostro medico al riguardo.

Tra l’altro gli uomini sono geneticamente più vulnerabili delle donne. L'ormone femminile estrogeno fornisce alle donne livello aggiuntivo protezione che gli uomini non hanno. Pertanto, dovrebbero monitorare i segni di malattia coronarica a partire dai 35 anni. Se c'è una famiglia

Molte persone sono interessate alla domanda sul perché le donne vivono più a lungo degli uomini. Le statistiche dicono che le donne vivono più a lungo degli uomini in media da cinque a dieci anni: questo è stato dimostrato numerosi studi, mentre una tendenza simile si osserva in quasi tutti i paesi.

Gli scienziati giapponesi hanno affermato che esistono differenze significative nella genetica degli uomini e delle donne. Negli uomini materiale genetico C'è un gene che interferisce con la longevità. Questo fattore è la risposta alla domanda sul perché le donne vivono più a lungo. I rappresentanti del sesso più forte sono più resistenti allo stress e più calmi degli uomini. Inoltre, sono gli uomini ad essere esposti a un grave stress fisico, che accorcia anche la loro vita.

I fattori biologici svolgono un’enorme influenza sulla vitalità degli uomini e delle donne. Ci sono molti più aborti spontanei tra i maschi che tra le femmine. Le statistiche dimostrano che mentre sono ancora nel grembo materno, gli embrioni maschili sono meno vitali di quelli femminili. Inoltre, nel primo anno di vita, il tasso di mortalità dei ragazzi supera quello delle ragazze di oltre il 20%.

Di conseguenza, giocano molti fattori ruolo importante nell’aumento della mortalità degli uomini rispetto alle donne. Immediatamente dopo la nascita, questo fattore è biologico, quindi è influenzato da condizioni esterne sfavorevoli.

I motivi principali per cui le donne vivono più a lungo

Secondo gli esperti, le ragioni dell’allungamento dell’aspettativa di vita delle donne sono le seguenti:

1. Maggiore sensibilità ed emotività.
2. Attenzione e cura per la condizione del proprio corpo.
3. Caratteristiche degli ormoni sessuali.
4. Ragioni genetiche, biologiche.
5. Meno cattive abitudini che danneggiano il corpo.
6. Cautela e precisione.
7. Le donne affidano la maggior parte delle decisioni importanti agli uomini.

Fin dall'infanzia, i rappresentanti del sesso più forte sono stati meno attenti. Ciò può essere osservato nei movimenti, nei giochi e nella manipolazione di oggetti pericolosi e questa tendenza continua in tutte le categorie di età. Come risultato dell'educazione, una donna è programmata fin dall'infanzia per essere equilibrata e cauta. Le ragazze vengono instillate con prudenza e accuratezza fin dall'infanzia. Mentre nei ragazzi, i genitori instillano e sviluppano coraggio, iniziativa e amore per il rischio. Problemi di salute, infortuni, suicidi, avvelenamenti, incidenti e incidenti sono le cause di morte tra i giovani. Alcuni esperti ritengono che in molti casi di morte maschile la colpa sia dell'ormone sessuale testosterone, che rende un uomo aggressivo. Dopo i 25 anni, il tasso di mortalità degli uomini aumenta a causa di problemi di salute, principalmente malattie associate a disturbi circolatori. Tali conseguenze sorgono in un contesto stressante situazioni, problemi quotidiani e lavorativi. A proposito, è stato dimostrato che il cuore di una donna è biologicamente più forte del cuore gli uomini e, prima dell’esordio, le donne hanno meno probabilità di avere “problemi cardiaci”. Grazie all'ormone femminile estrogeno, i vasi sanguigni di una donna a 40 anni assomigliano a quelli di un uomo a 30. Di conseguenza, anche a livello ormonale, le donne sono più predisposte alla longevità. Ecco perché le donne vivono più a lungo degli uomini.

Inoltre, le donne hanno ipersensibilità, hanno una reazione più rapida e sono altamente sviluppati. Le donne sono attente e attente, attente, responsabili e creative. Le donne, di regola, sono più organizzate degli uomini e cercano di non correre rischi. Tale responsabilità non passa inosservata, ed è per questo che le donne vivono più a lungo degli uomini.

Il tema dell’aspettativa di vita riguarda ciascuno di noi. Ma qui c'è uno schema interessante che perseguita i rappresentanti del sesso più forte.

Non è un segreto che le donne vivano più a lungo degli uomini, ma nessuno può spiegare il motivo per cui ciò accade. Tutti sembrano aver fatto i conti con l'idea che quando un uomo nasce, è condannato a vivere per almeno 3 anni. meno donne S! E nel nostro paese la differenza nell'aspettativa di vita è completamente catastrofica: 13 anni! È una maledizione della famiglia o ci sono ragioni oggettive? mortalità precoce negli uomini? Cerchiamo di capire le ragioni di questo fenomeno.

Cosa dicono le statistiche?

Innanzitutto, diamo un'occhiata alle statistiche che indicano eloquentemente che le donne vivono più a lungo:

• la malattia coronarica (la malattia più comune che porta a mortalità precoce), colpisce gli uomini 3 volte più spesso;
• gli omicidi sono tra le tre cause di morte più comuni negli uomini di età compresa tra 15 e 40 anni;
• gli uomini hanno 2 volte più probabilità delle donne di suicidarsi in ciascuna fascia di età;
• all'età di 85 anni, il rapporto tra donne e uomini è 2:1;
• e all’inizio del 19° e all’alba del 21° secolo, l’aspettativa di vita delle donne supera costantemente del 5% l’aspettativa di vita degli uomini;
• nel 2000 c’erano 6 paesi sulla Terra in cui gli uomini vivevano più a lungo delle donne. Nel 2017 non esistevano più paesi del genere;
• nel regno animale, le femmine vivono più a lungo dei maschi di circa il 7-10%.

Ora diamo un'occhiata a statistiche ancora più significative:

1. Embrioni maschili.È ormai accertato che gli ovuli fecondati contenenti il ​​gene maschile (che dovrebbe dare alla luce un maschio) muoiono molto più spesso degli ovuli che danno alla luce femmine. La percentuale di aborti negli ovociti di un embrione maschile è 1,5 volte superiore rispetto a quella di un embrione femminile, il che significa che possiamo concludere che sono meno vitali.

2. Nascita. Le statistiche sui bambini nati morti, così come su quelli morti nel primo anno di vita, mostrano che muore il 25% in più dei rappresentanti del sesso più forte. E, cosa ancora più sorprendente, nel mondo animale tutto accade esattamente allo stesso modo.

3. Infanzia e adolescenza. Se prendiamo i tassi di mortalità dei bambini sotto i 5 anni, il tasso di sopravvivenza dei ragazzi e delle ragazze differisce fino al 30%! Le ragioni di ciò sono gli incidenti dovuti all'eccessiva mobilità e al senno di poi dei ragazzi. Le statistiche peggiorano ancora adolescenza. A questa età, la mortalità maschile supera quella femminile di quasi il 50%. Inoltre, tutto ciò è ancora spiegato dall'impulsività e dalla disattenzione maschile.

4. Età adulta. Secondo le statistiche, gli uomini di età superiore ai 25 anni muoiono principalmente a causa di patologie del sistema cardiovascolare. Inoltre, i rappresentanti del picco del tasso di mortalità metà forte l’umanità raggiunge i 55 anni di età. Se parliamo delle donne, esse contraggono malattie gravi circa 10 anni dopo rispetto agli uomini. Questo è il motivo per cui i tassi di mortalità tra i sessi tra i 50 e i 60 anni sono così diversi.

Perché gli uomini vivono meno delle donne?

Lavoro duro

Infatti, oggi, come diversi secoli fa, il lavoro in condizioni difficili, nelle miniere e nelle miniere, è una prerogativa maschile. Gli uomini sono impegnati nell'attività mineraria, lavorano nelle fonderie dell'acciaio e, in generale, costituiscono la maggior parte delle professioni che comportano rischi per la vita e la salute. Non c'è da meravigliarsi che gli uomini soffrano di malattie professionali dovute al duro lavoro molto più spesso delle donne, il che spiega in parte le statistiche.

Conflitti militari

Un altro fattore importante è la guerra. I nostri antenati hanno combattuto quasi costantemente, e quindi le statistiche sull'aspettativa di vita nei secoli passati sono facilmente spiegabili. Nel mondo moderno ci sono molte meno persone coinvolte nei conflitti militari. Tuttavia, le guerre sul pianeta non si fermano nemmeno per un minuto, e quindi non c'è da stupirsi che i giovani e uomini sani. E a questo proposito, una donna ha molte più possibilità di vivere più a lungo di un uomo.

Fattore psicologico

Le donne vivono più a lungo degli uomini perché sono più resistenti e meno vulnerabili psicologicamente. Fisicamente forti, coraggiosi e audaci, gli uomini sopportano colpi psicologici molto duri e hanno maggiori probabilità di andare incontro a malattie dovute allo stress. Inoltre, tale instabilità psicologica agli uomini si aggiunge la disattenzione per la propria salute. Uomo raro può vantarsi di essere coscienzioso riguardo alla sua salute e di sottoporsi regolarmente a esami medici. Più spesso, i rappresentanti del gentil sesso si distinguono per questo, mentre gli uomini saltano gli esami e trascurano le raccomandazioni dei medici, rivolgendosi ai medici solo in caso di grave peggioramento della condizione, quando la malattia ha già messo radici nel corpo.

Allevare ragazzi

A questo aggiungiamo l’educazione maschile. Ai ragazzi viene insegnato fin dall'infanzia: "Sii paziente, sii un uomo!" Non lamentarti! Non far vedere che sei ferito! Non piangere: i ragazzi e gli uomini non piangono!” In gran parte per questo motivo, gli uomini sopportano fino all'ultimo il dolore causato dalla malattia e non accettano di andare dal medico finché la condizione non diventa critica. Inoltre, si ritiene che gli uomini non dovrebbero mostrare debolezza, esprimere le proprie emozioni quando è naturale (ad esempio, nei momenti di dolore, forte risentimento eccetera.). A questo proposito, ci sono tutte le ragioni per dire che l’istruzione uccide gli uomini a modo suo.

Cattive abitudini

Nel mondo moderno, le donne sono diventate più propense a fumare e bere alcolici. Tuttavia, queste cattive abitudini possono essere tranquillamente definite “maschili”, poiché per ogni donna che fuma nel nostro paese, ci sono 4 uomini che fumano. Con passione bevande alcoliche la situazione è ancora più spaventosa. Entrambe le dipendenze accorciano significativamente la vita, e quindi è difficile per i membri del sesso più forte che fumano e bevono vivere quanto vive una donna non fumatrice.

Ma gli uomini hanno anche altre abitudini legate a rischi per la salute e la vita. Tra questi gli sport estremi, la passione per le auto da corsa e le moto. E questo è un altro motivo per riflettere sul perché gli uomini vivono meno delle donne.

Come puoi vedere, l'aspettativa di vita degli uomini è seriamente influenzata da fattori sociali. Ma non sono gli unici responsabili del fatto che gli uomini vivono meno delle donne. Questo fenomeno ha radici più profonde ed è molto probabilmente radicato nella struttura biologica umana, come confermato da numerosi dati statistici.

Comunque sia, non siamo in grado di influenzare la natura, e quindi gli uomini possono solo prendersene la massima cura propria salute e cambiare le tue abitudini per vivere una vita lunga e felice.

Come può un uomo vivere più a lungo?

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per quegli uomini che hanno a cuore quanti anni vivranno e quanto sarà di alta qualità una vita del genere.

1. Sii onesto con il tuo medico

Se ti sei già rivolto al medico per il tuo problema, lascia l’imbarazzo davanti alla porta dello studio medico! Le donne, di regola, sono più a loro agio nel parlare dei loro problemi ai medici, mentre gli uomini sono imbarazzati e nascondono alcuni sintomi che possono essere segnali di malattie gravi. Prendiamo ad esempio la mancanza di erezione. Certo, è difficile per un uomo parlarne apertamente anche con un medico, ma questa condizione può essere un segno di malattie cardiache o diabete in via di sviluppo nel corpo!

Inoltre, i medici insistono per sottoporsi controlli regolari da un urologo. Naturalmente, ispezione e alcuni misure diagnostiche provocare una massa malessere, ma alleviano molte conseguenze gravi, come la prostatite o il cancro alla prostata.

2. Monitora i livelli di testosterone

I medici notano che, a partire dai 30 anni, il livello dell’ormone testosterone negli uomini inizia a diminuire dell’1% ogni anno. Ma basso livello i livelli di testosterone diminuiscono nel tempo vitalità, in particolare, riduce la capacità di tolleranza di un uomo esercizio fisico, influisce negativamente sulla memoria e desiderio sessuale. Di fronte a un problema del genere, un uomo rischia di cadere nella depressione, che a sua volta può provocare lo sviluppo di malattie coronariche.

I “diabetici” sono particolarmente suscettibili alla diminuzione del testosterone, quindi vale la pena controllare il livello di questo ormone almeno una volta all'anno e, se necessario, correggerlo con cerotti, gel, iniezioni ormonali e altre procedure mediche.

3. Rafforza il tuo sistema immunitario

Si scopre che il sistema immunitario degli uomini è più debole di quello delle donne. Ciò è confermato dalle statistiche secondo le quali gli uomini hanno molte più probabilità di morire a causa di una dozzina delle infezioni più comuni, comprese le malattie sessualmente trasmissibili e la tubercolosi. Per prendersi cura della propria salute e prolungare la propria vita il più possibile, è importante usare un metodo contraccettivo durante i rapporti sessuali, nonché vaccinarsi, soprattutto quando si va in ospedale. paesi esotici.

Anche una corretta alimentazione svolge un ruolo vitale nel mantenimento dell’immunità. E qui non dovresti dare la colpa al troppo lavoro e alla mancanza di tempo. È importante mangiare in modo nutriente tre volte al giorno, assicurandosi che la dieta contenga alimenti vari e genuini cibo salutare, e non il solito fast food da ristorante Fast food. Inoltre, vale la pena usare tutta la tua forza di volontà per resistere alla tentazione di mangiare cibi gustosi ma malsani.

4. Non deprimerti

Depressione maschile molto più pericoloso e più pesante di quello femminile. Se una donna è sufficiente urlare, aprire il suo cuore a un caro amico o comprarsi una cosa nuova per far sentire meglio la sua anima, allora un uomo preferisce tenere il problema per sé e talvolta addirittura "sopprimerlo" con l'alcol, sdraiarsi sul divano per giorni o “immergersi” in Internet. Un uomo simile non pensa nemmeno di contattare uno psicologo, il che significa che rischia di causare gravi danni al suo corpo e di incontrare malattie provocate dalla depressione a lungo termine.

A proposito, anche gli uomini sperimentano la propria “menopausa”, chiamata “andropausa” e consiste in una diminuzione della produzione di testosterone. È durante questo periodo che un uomo rischia di scivolare grave depressione, da cui è abbastanza difficile uscire senza un aiuto esterno. Ricorda, lo stato mentale di una persona non è meno importante del suo stato fisico, il che significa che tale stato non può essere ignorato. E l'assunzione di antidepressivi in ​​questi casi non sempre aiuta. A volte una conversazione con uno psicologo può aiutare molto più di mesi di assunzione di farmaci.

5. Diventa più responsabile

Alcuni uomini, divenuti adulti, rimangono nella loro anima adolescenti imprudenti, e anche tutti mettono in pericolo la propria vita. Aggiungete a questo il testosterone che ribolle nel corpo e capirete quale cocktail mortale si nasconde in ciascuno degli uomini. Ognuno di loro ricorda più di una storia dei propri “eroi”, che avrebbe potuto concludersi fatalmente. Forse è giunto il momento che questi uomini prendano esempio dalle donne, diventando più ragionevoli e responsabili della propria vita.

6. Tenere sotto controllo l'ischemia cardiaca

Le malattie cardiache non risparmiano nemmeno gli uomini nel fiore degli anni. Ecco perché tutti i rappresentanti del sesso più forte che hanno superato la soglia dei 35 anni dovrebbero visitare regolarmente un cardiologo e controllare la salute del sistema cardiovascolare. Questo consiglio è particolarmente importante per gli uomini i cui parenti non sono sopravvissuti fino a 60 anni a causa di una malattia coronarica. Monitora costantemente i livelli di colesterolo nel sangue. Inoltre, presta attenzione al tuo respiro. Hai il fiato corto o sveni in una stanza calda? Tutti questi segnali indicano malattie del cuore e dei vasi sanguigni che non possono essere ignorate.

7. Esprimi correttamente le emozioni

La parola chiave qui è esprimere. Non per niente gli psicologi dicono che un'emozione sana finisce con l'azione. Nella nostra società non è consuetudine esprimere emozioni e sentimenti negativi, si ritiene che dovremmo essere educati e buoni, educati, in una parola: a nostro agio. Ma se nascondi profondamente i tuoi sentimenti e non esprimi i tuoi sentimenti, soprattutto quelli negativi, inizieranno a distruggere il corpo dall'interno, trasformandosi in blocchi psicosomatici, che col tempo si trasformano in varie malattie gravi. Naturalmente, il tempo o il luogo non sono sempre adatti per un'espressione violenta delle emozioni, soprattutto perché tale manifestazione può essere distruttiva, sia per gli altri che per la persona stessa.

Le emozioni sono energia personale che può accumularsi e causare una tempesta o un'esplosione. Per evitare di essere “fatto a pezzi”, devi imparare a esprimerlo in modo pacifico. Puoi esprimere subito in faccia la tua disapprovazione, risentimento o rabbia al tuo interlocutore, ma questo deve essere fatto senza aggravare il conflitto, senza umiliare o insultare. Se la situazione è troppo tesa o non è possibile esprimere ciò che sta ribollendo (ad esempio, una conversazione con i superiori), la prima cosa da fare è calmarsi contando fino a cento. E poi, nel modo più sensato possibile, risolvi la situazione e prendi la decisione migliore.

Come alleviare lo stress emotivo

Se non riesci a calmarti e la tensione si accumula giorno dopo giorno, puoi urlare con tutto il cuore nel bosco, nel campo o appartamento vuoto, vai in palestra e fai un allenamento attivo, e magari colpisci un sacco da boxe (immaginando l'immagine di un delinquente). Esiste anche un modo: scrivi una lettera all'autore del reato (senza giri di parole), descrivendo tutti i tuoi sentimenti e pensieri sul suo comportamento o atteggiamento nei tuoi confronti. Se necessario, scrivi più copie finché la rabbia, l'aggressività o il risentimento non si placano. E poi brucia tutti i record. Comprendi te stesso e vedi il tuo punti deboli, uno psicologo può aiutarti a imparare a gestire le tue emozioni. E quando le passioni si attenuano, la tensione emotiva si attenua, puoi parlare pacificamente e con calma con l'autore del reato e risolvere situazione difficile, a meno che, ovviamente, la tua controparte una persona adeguata. Dì alle persone (soprattutto a quelle vicine a te) che ti senti a disagio, perché le relazioni forti si basano sulla sincerità. Le emozioni negative possono essere un fardello pesante o possono diventare una fonte di comprensione di sé e crescita personale, perché stiamo parlando di responsabilità Propria vita e salute, per la tua tranquillità.

8. Fai ciò che ti interessa

Una vita dedicata esclusivamente al lavoro e/o agli interessi familiari è senza dubbio molto importante. Ma deve esserci un'attività che ti piace e sei felice di dedicarle il tuo tempo libero, ricevendone grande piacere e soddisfazione. Stiamo parlando di un hobby, di un'attività che ti darà l'opportunità di rimanere a galla e realizzarti pienamente, ricevere emozioni positive e mantenere l'interesse per la vita. La capacità di godere delle piccole cose, di armonia con se stessi e con il mondo che ci circonda non solo aiuta a mantenersi in salute e prolunga la vita, ma permette di vivere una vita gioiosa e vita interessante fino alla vecchiaia.

Resta il fatto: le donne vivono più a lungo degli uomini e, per molti versi, questa caratteristica è inerente ai nostri geni. Tuttavia, ogni uomo può fare tutto ciò che è in suo potere per prolungare la propria vita e renderla della massima qualità possibile.
Prenditi cura della tua salute!

Perché le donne vivono più a lungo degli uomini

Gli uomini vivono molto meglio delle donne: in primo luogo, si sposano più tardi e, in secondo luogo, muoiono prima.

D.Marzini

Questo è vero

In tutte le regioni, le donne vivono in media 7-10 anni in più rispetto agli uomini. In Russia e Bielorussia questa differenza è in aumento e nel prossimo decennio (secondo alcune previsioni) potrebbe raggiungere i 15 anni.

Quali sono le ragioni di ciò?

7 motivi per cui le donne vivono più a lungo:

1) ragioni biologiche (genetiche);

2) azione diversa ormoni sessuali maschili e femminili;

3) maggiore cautela nei confronti delle donne;

4) assistenza sanitaria;

5) grande emotività;

6) meno cattive abitudini;

7) cercano di trasferire la responsabilità del processo decisionale agli uomini.

La vitalità degli uomini e delle donne. Fattore biologico

Per ogni 100 uova fecondate portatrici di sesso femminile, ci sono da 117 a 130 uova portatrici di sesso maschile. Per ogni 100 femmine nascono solo 105 maschi. Questa è una diretta conseguenza del fatto che fra aborti spontanei La proporzione dei maschi è significativamente più alta di quella delle femmine.

Le statistiche hanno stabilito che per ogni 100 aborti femminili, senza contare aborti precoci fino a tre mesi di gravidanza si contano 160-170 maschi. Un gran numero di aborti sono stati registrati nel primo e nel secondo mese di gravidanza fase iniziale(fino al 2° mese) ci sono 7-8 volte più embrioni maschili che femminili. In molti casi, le gravidanze dei "maschi" vengono interrotte stato iniziale- embrionale. A volte una donna non sospetta nemmeno di essere incinta.

I dati presentati indicano che già nel grembo materno gli embrioni maschili sono meno vitali. È stato stabilito che tra i nati morti ci sono significativamente più ragazzi che ragazze. Pertanto, secondo i dati statistici, nel primo anno di vita, il tasso di mortalità dei ragazzi supera del 24,3% il tasso di mortalità delle ragazze. (A proposito, nella maggior parte delle specie animali nascono più maschi che femmine, ma il tasso di mortalità tra i maschi nel periodo iniziale della vita è più elevato e solo nel periodo della pubertà il rapporto tra i sessi si stabilizza.)

Mortalità per classi di età

Nel periodo di vita da uno a quattro anni, il tasso di mortalità dei ragazzi supera del 27,2% il tasso di mortalità delle ragazze. La ragione principale della predominanza della mortalità tra i ragazzi di questa età sono gli incidenti (lesioni, avvelenamenti, ecc.), Cioè fattori esterni.

La domanda sorge spontanea: perché i ragazzi si mettono nei guai più spesso? Apparentemente, la risposta a questa domanda deve essere cercata nel biologico e caratteristiche psicologiche il loro comportamento. I ragazzi sono meno attenti nei movimenti, nei giochi, nella manipolazione degli oggetti, ecc. Questa tendenza continua a tutte le età. Pertanto, all'età di 15-24 anni, il tasso di mortalità dei maschi è 2 volte superiore rispetto a quello delle femmine. Le ragioni sono le stesse: infortuni, incidenti, avvelenamenti. Il tasso di mortalità per suicidio per gli uomini è 17,2, per le donne - 7,5 ogni 100mila persone (le donne ricorrono spesso al ricatto, minacciando il proprio partner di suicidio; fanno più tentativi di suicidio rispetto agli uomini, ma il sesso più forte porta i loro tentativi di completamento in modo significativamente maggiore spesso, come evidenziato dai dati presentati).

A 25-34 anni, aumenta il tasso di mortalità degli uomini per malattie del sistema circolatorio (uomini - 10,1, donne - 3,5), derivante principalmente dall'influenza di fattori ambiente esterno(lavoro, situazioni domestiche e altre situazioni stressanti).

All'età di 35-40 anni, il tasso di mortalità per gli uomini per malattie del sistema circolatorio è 41,1, per le donne - 16,5, compresa la malattia coronarica - per gli uomini - 24,3, per le donne - 3,8.

La maggior parte delle persone in Russia muore per malattie del cuore e del sistema circolatorio. Le donne vivono più a lungo non perché abbiano una vita più facile, ma perché il loro cuore è biologicamente più forte. Prima della menopausa, raramente soffrono di malattie cardiache.

La stessa tendenza continua in altre malattie. Aumenta addirittura nel decennio successivo (45-54 anni). Il tasso di mortalità per gli uomini per malattie del sistema circolatorio è 222,6, per le donne - 61,6. Come in precedenza, gli uomini hanno maggiori probabilità delle donne di diventare vittime di infortuni, incidenti e avvelenamenti.

Il più alto eccesso di mortalità tra gli uomini si osserva all'età di 55-64 anni (2 volte superiore rispetto alle donne). Le ragioni sono sostanzialmente le stesse.

All'età di 65-74 anni, la differenza di mortalità diminuisce leggermente. Ma anche così, il tasso di mortalità per gli uomini per neoplasie maligne era 971,1, per le donne - 640,5, per malattie dell'apparato respiratorio - 164,3 e 73,5, rispettivamente, dell'apparato digerente - 142,5 e 81,2, ecc.

Dopo 75 anni, gli uomini in questo senso privano le donne di ogni “concorrenza”. Tuttavia, attira l'attenzione la seguente circostanza: tra coloro che sono morti per malattie del sistema circolatorio, gli anziani e gli anziani (oltre i 60 anni) costituiscono l'86,5%, di cui uomini - 70,9%, donne - 93,4%. Ciò è spiegato dal fatto che di mezza età le donne decedute hanno 8,98 anni in più degli uomini (rispettivamente 75,9 e 67 anni). Le donne sviluppano malattie del sistema cardiovascolare e altre malattie in media 10 anni dopo rispetto agli uomini. Oltre al fatto che le donne si ammalano più tardi, vivono in media 3,2 anni in più rispetto agli uomini affetti da varie malattie. Questo, a quanto pare, spiega il fatto che la salute degli anziani e delle donne anziane è molto peggiore di quella dei loro coetanei maschi, che continuano a vivere grazie alla buona salute.

Secondo le statistiche, nel nostro Paese ci sono in media 2,5 volte più donne anziane e anziane che uomini, e i risultati del censimento del 1970 hanno mostrato che ci sono 2,7 volte più donne di età pari o superiore a 80 anni.

Pertanto, giocano una serie di fattori Ruolo significativo nel tasso di mortalità più elevato degli uomini rispetto alle donne. All'inizio della vita, i fattori biologici svolgono un ruolo decisivo. Quindi la sua influenza diminuisce, ma aumenta l'influenza di fattori esterni sfavorevoli, ai quali gli uomini sono meno adatti delle donne.

Tutto questo deve essere tenuto presente, soprattutto da allora l'anno scorso In Russia si è verificato un forte calo dell’aspettativa di vita. L'aspettativa di vita per gli uomini è di 57 anni, per le donne - circa 72.

È tutto nei geni

L’informazione ereditaria è contenuta nei geni.

I geni formano formazioni complesse nelle cellule del corpo: i cromosomi. Sono i portatori materiali dell'ereditarietà. Ciascuna sezione (locus) del cromosoma è “responsabile” di un tratto ereditario specifico. Nei nuclei di tutte le cellule del corpo umano ci sono 23 coppie (46 pezzi) di cromosomi. Le eccezioni sono le cellule anucleate - globuli rossi (non hanno affatto cromosomi) e le cellule germinali, i cui nuclei contengono metà (23 pezzi) dell'insieme dei cromosomi. Le 22 paia di cromosomi negli uomini e nelle donne sono praticamente indistinguibili, e la 23a coppia nelle donne è rappresentata da due cromosomi X, negli uomini - un cromosoma X e un secondo cromosoma Y. È stata questa circostanza che ha permesso di chiamare la 23a coppia di cromosomi sessuali. Quindi, X è un segno femminile e Y è un segno maschile. Si scopre che una donna è più donna (XX) di quanto un uomo sia un uomo (Y). È su questa base che alcuni ricercatori ritengono che le donne siano più vitali.

Le cellule riproduttive maschili (spermatozoi) portano un cromosoma X o Y. Se la fecondazione avviene con uno spermatozoo “X”, nell'insieme dei cromosomi dell'ovulo fecondato la 23a coppia sarà XX - e nascerà una femmina, se con un “greco” - la 23a coppia sarà XY - e un maschio nascerà.

Quindi l'opinione comune secondo cui “dipende” dall'uomo se nasce un maschio o una femmina non è lontana dalla verità. È vero, un uomo non può influenzare questo processo: nessuno può ancora controllare i geni.

Perché la natura lo ha organizzato in questo modo: ereditarietà e variabilità

Riproduzione sessuale - l'unico modo, in cui la prole percepisce contemporaneamente sia le caratteristiche ereditarie (X) che la variabilità (Y). Ciò fornisce alle specie biologiche l'evoluzione e l'adattamento alle mutevoli condizioni ambientali. Ecco perché i rappresentanti più avanzati del mondo animale (e vivente) si riproducono sessualmente.

Pertanto, la quantità della prole è fornita dalle femmine e la qualità è fornita dai maschi. Le femmine sono portatrici di ereditarietà, i maschi di variabilità. Se le femmine “svolgono il servizio” di preservare tutte le qualità senza cambiamenti, allora i maschi “svolgono il servizio” di cambiare le qualità con il compito di “apportare un emendamento”. Pertanto, la resistenza media tra le femmine è elevata. Secondo il confronto figurativo di V. Geodakyan, se uniamo tutti i maschi (una comunità di animali della stessa specie) in una squadra maschile e le femmine in una squadra femminile, allora i maschi saranno i campioni nel campionato individuale in tutti tipi di programmi e le donne vinceranno nell'"ultima" competizione. Dopotutto, la diffusione delle prestazioni maschili sarà molto maggiore: alla ricerca della variabilità, gli uomini si discostano maggiormente (in una direzione o nell’altra) dai valori medi, quindi ci sarà sempre qualcuno con una condizione da campione. Le donne si collocano maggiormente attorno alla media. Lo si vede chiaramente, ad esempio, dall'altezza e dal peso, che per le donne si discostano dalla media molto meno che per gli uomini.

Nell'interesse di tutta l'umanità...

Si può dire che nell'interesse di tali specie biologiche, come l'“homo sapiens”, la natura sacrifica gli uomini, perché nell'interesse della specie si realizza un “avvicendamento” più rapido degli uomini, cioè la loro vita più breve.

Maschio e ormone femminile S

L'ormone sessuale maschile testosterone racconta a una persona l'aggressività, che, come vedremo più avanti, porta a Di più gli incidenti si accorciano In misura maggiore vite degli uomini.

È stato scoperto che il principale ormone femminile, gli estrogeni, riduce il colesterolo “cattivo” nel sangue. Di conseguenza, i vasi sanguigni di una donna di 40 anni assomigliano a quelli di un uomo di 30 anni. Di conseguenza, il temporale degli uomini - malattia cardiovascolare- non costituiscano un pericolo così grave per le donne. Come vediamo, a livello ormonale, una donna è programmata per una maggiore vitalità.

Attenzione

Poiché una donna è portatrice di un principio ereditario e conservatore, è programmata per essere molto attenta ed equilibrata nelle sue azioni.

Una conseguenza diretta di ciò è un tasso di infortuni significativamente più basso per le donne: negli stessi posti di lavoro con gli uomini, le donne hanno una probabilità di infortuni più di una volta e mezza inferiore rispetto agli uomini.

Le donne seguono le regole in modo più accurato, sono più caute e sono meno inclini al rischio. Le statistiche relative agli infortuni rilevanti sono mostrate nella tabella seguente.

Tranne predisposizione genetica Nelle donne, anche il fattore educazione gioca un ruolo nella cautela: nei ragazzi si sviluppano iniziativa e coraggio, nelle ragazze si sviluppano accuratezza e diligenza. Da qui i diversi atteggiamenti nei confronti delle regole. E infrangere le regole è un percorso diretto verso l’infortunio.

Una delle manifestazioni più evidenti della cautela femminile è evidente quando una donna si mette al volante di un'auto.

Secondo la polizia stradale una donna è 5 volte più sicura di un uomo alla guida. Gli esperti lo spiegano con le seguenti caratteristiche inerenti alle donne:

una maggiore sensibilità consente di reagire più rapidamente alle mutevoli situazioni;

ottima osservazione; notarne di nuovi più velocemente segnale stradale, puntatore, semaforo;

spostare rapidamente l'attenzione da un oggetto all'altro;

molto meno spesso si permettono di essere avventati;

non cercare concorrenti nel flusso delle auto e non organizzare gare e gare con loro;

assenza dipendenza guida in stato di ebbrezza. Per questo motivo le donne infatti non hanno incidenti stradali;

caratterizzato dal seguente stile di guida: l'auto è più vicina alla corsia di destra, mantiene stabilmente la corsia, non occupa mai la corsia di sinistra senza motivo, la guida è più fluida, l'acceleratore non serve per scatti, ma per muoversi;

sia nella vita che al volante, sono più diligenti, attenti, attenti e responsabili, e anche a modo loro inventivi;

Rispettano le regole del traffico più degli uomini e cercano di non infrangerle;

raramente creano pericolosi situazioni di conflitto, raramente corrono rischi;

trattano l'auto in modo molto più organizzato, con più cura e più tenerezza;

prestare attenzione ai messaggi del servizio meteorologico e giornate sfavorevoli Non li vedi spesso guidare: in giorni come questi rallentano per evitare guai;

non fanno salire passeggeri a caso, mentre gli autisti uomini non lo trascurano.

Tale responsabilità non passa senza lasciare traccia per una donna. È stato accertato che una donna al volante invecchia più velocemente che, ad esempio, mentre lavora a maglia o è seduta davanti alla TV. Forse è per questo che la stragrande maggioranza delle donne preferisce istintivamente lavorare a maglia e guardare la TV piuttosto che guidare un'auto?

Prendersi cura della propria salute

In quanto continuatrice della famiglia, la donna è programmata a prendersi cura della propria salute più dell'uomo. Tra i visitatori degli specialisti medici ci sono molte più donne. Molti uomini vengono letteralmente spinti dalle loro mogli dal dottore, perché non amano lamentarsi e non vogliono sembrare deboli. E molte persone trattano tutti i disturbi con un unico rimedio: l'alcol, che, pur fornendo sollievo a breve termine, in futuro non fa altro che peggiorare la malattia.

Sono ragioni biologiche e preoccupazione per la salute che spiegano il fatto che le donne si ammalano delle malattie con lo stesso nome in media 12 anni dopo rispetto agli uomini e resistono più ostinatamente (vivono con la malattia 3 anni in più rispetto agli uomini malati).

Emotività

La ben nota emotività femminile è loro utile. Invece di accumulare emozioni negative, come fanno gli uomini, trattenendosi, le donne le buttano fuori - sotto forma di lacrime e lamentele.

Si scopre che escono molto con le lacrime sostanze nocive- leucina-encefalina e prolattina, che hanno un effetto distruttivo sul corpo. Sono prodotti in risposta allo stress. Le lacrime di cipolla non contengono queste sostanze. Non è un caso che dopo aver pianto per il dolore, una persona si senta sollevata.

Sfortunatamente, la salute degli uomini è gravemente danneggiata dalla vergogna per le lacrime, suscitata in loro fin dall'infanzia: un uomo non dovrebbe lamentarsi, tanto meno piangere.

I medici chiamano malattie come ulcere tratto gastrointestinale, ipertensione, malattie “maschili”, poiché gli uomini ne soffrono dieci volte di più delle donne.

Inoltre, porta all'accumulo di emozioni negative disturbi gravi sistema nervoso, a stati depressivi, la via d'uscita dalla quale alcuni cercano il suicidio.

Cattive abitudini

Ciò include, prima di tutto, bere, fumare e un ritmo di vita irregolare. Di questo si abusano maggiormente gli uomini, motivo per cui questi fattori accorciano maggiormente la vita degli uomini.

Le statistiche mostrano che è proprio così. Il 96% dei malati di cancro al polmone sono fumatori. Il cancro ai polmoni colpisce principalmente i fumatori o i “fumatori passivi”, ovvero le mogli dei fumatori.

Il fumo allenta sistema nervoso e, come si suol dire, "tutte le malattie vengono dai nervi".

In sostanza, il fumo è una forma di dipendenza dalla droga, anche se non espressa chiaramente: guarda quanto è difficile smettere di fumare e ricominciare. UN sostanze stupefacenti Nessuno è mai stato portato a qualcosa di buono.

Tra i fumatori sono diffusi i miti su un certo nonno-eroe o “zio Vasya”, che fumava come una locomotiva a vapore e viveva fino a 70 anni. I narratori non tengono conto del fatto che senza fumare queste persone con la loro ottima salute vivrebbero fino a 100 anni. E anche il fatto che i nonni respirassero aria pulita e non gas di scarico. Eravamo impegnati nel lavoro fisico e non avevamo lo stress che abbiamo adesso. Mangiavano cibi biologici e non mangiavano pesticidi, radionuclidi e additivi sintetici.

L'ubriachezza porta da un lato ad un aumento degli incidenti mortali, dall'altro accorcia la vita a causa della distruzione della personalità e dello sviluppo di malattie, principalmente come la cirrosi epatica.

Un'auto ti accorcia la vita, oppure Attenzione all'auto

Lo confermano le statistiche: chi possiede un'auto (a parità di altre condizioni) vive mediamente meno di chi non ne ha una.

Le ragioni di ciò: 1) morte in incidenti automobilistici; 2) minore attività fisica (rispetto ai pedoni).

Quindi l'amore di molti uomini per un'auto non contribuisce alla loro longevità.

Ritmo di vita irregolare

Gli uomini sono più stanchi al lavoro rispetto alle donne. Le ragioni sono molteplici: 1) attività fisica intensa nelle professioni maschili; 2) maggiore responsabilità: tra i manager ci sono molti più uomini; 3) minore resistenza degli uomini agli influssi avversi (di cui si è già parlato).

Pertanto, la maggior parte degli uomini trascorre la serata immobile, davanti alla TV, leggendo un giornale o bevendo una lattina di birra. COSÌ bruschi cambiamenti dall’attività diurna all’inattività serale non sono favorevoli alla salute.

A questo proposito, gli esperti ritengono che il regime tipico delle donne con un carico di lavoro uniforme (lavorare durante il giorno e fare le faccende domestiche la sera) sia più benefico per la salute. Per le donne sovraccariche di lavoro su due turni, questa può essere una magra consolazione, ma è ancora meglio quando c’è un lato positivo.

Responsabilità

Niente esaurisce il sistema nervoso di una persona più della responsabilità. È risaputo che durata media La vita dei manager è più breve di quella dei subordinati. E questo nonostante la migliore situazione finanziaria, le condizioni di lavoro (d'ufficio) e la presenza di alcuni privilegi. Il fattore principale che accorcia la vita di un manager è la grande responsabilità. Ha costantemente “mal di testa” per l’ambito di lavoro assegnato, sperimenta costantemente stress e scontri tra ciò che è richiesto e ciò che è difficile da realizzare.

Le donne hanno meno probabilità di occupare posizioni di responsabilità; il loro compito nella maggioranza è l’esecuzione. Sono responsabili solo di se stessi, i leader - di tutti. E queste, come dicono a Odessa, sono “due grandi differenze”.

Ma anche nella vita di tutti i giorni, le donne, di regola, cercano di trasferire la responsabilità sugli uomini, spingendoli gradualmente ad agire e prendere decisioni. Non è un caso che la valutazione più alta di un uomo nella bocca di una donna sia: "Dietro la schiena, come dietro un muro di pietra".

Quanto tempo viviamo?

Secondo il Comitato statistico statale, alla fine del 1994, l'aspettativa di vita media per gli uomini era di 57,6 anni, per le donne - 71,2. Confronta: negli Stati Uniti, Canada, Francia, Germania e altri paesi sviluppati queste cifre sono rispettivamente 73-74 e 79-80, in Giappone - 75,9 e 81,6. Pertanto, oggi i nostri uomini vivono in media 16 anni e le donne 8 anni in meno rispetto all'Occidente. E il divario tra la durata della vita dei sessi opposti è particolarmente allarmante: più di 13 anni.

Proviamo a guardare 15 anni avanti. Per abbastanza prognosi lieve, l'aspettativa di vita degli uomini in Russia scenderà a 55 anni, le donne vivranno fino a 72 anni. Cioè, il divario nell’aspettativa di vita tra uomini e donne sarà di 17 anni. Se consideriamo che sono soprattutto gli uomini adulti ad aumentare la mortalità, allora un tale divario significa quanto segue: la Russia si trasformerà in un paese di vedove, vedove senza alcuna speranza di risposarsi.

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