Gli alimenti per bambini fanno bene agli adulti. Alimenti per bambini per aumentare la massa muscolare “Baby”. Diete alimentari per bambini

Popolarità tipo di bambino mi ha dato da mangiare famosa attrice Jennifer Aniston. Cercando di sbarazzarmene peso in eccesso, ha deciso di non tornare alle diete collaudate, ma di provare qualcosa di nuovo. Il metodo ha portato risultato eccellente, e molte star di Hollywood iniziarono ad usarlo.

Ci sono diversi motivi per cui i prodotti precedentemente insoliti per adulti hanno guadagnato popolarità.

Non è necessario preparare cibi ipocalorici, basta aprire un barattolo acquistato al supermercato Piccole porzioni: l'abitudine di mangiare piccoli pasti durante il giorno restringe lo stomaco, aiuta a sentirsi sazi dopo una quantità minima di cibo. Alimenti per bambini per adulti - ottimo modo consumare prodotti senza sostanze chimiche nocive. I prodotti per neonati sono sottoposti a severi controlli, quindi sono completamente privi di OGM, coloranti, esaltatori di sapidità e altre "sostanze nocive" caratteristiche della maggior parte dei prodotti a noi familiari.

La gamma di prodotti per neonati è molto ampia. Ragazze e ragazzi che perdono peso possono scegliere puree di frutta e verdura, cereali, latticini E prodotti a base di carne. Con una tale varietà è facile trovare un piatto di proprio gradimento.

Nonostante un gran numero di Sebbene ci siano argomenti "a favore", ci sono "contro" significativi che non ci consentono di considerare l'alimentazione dei bambini come l'elemento principale della dieta degli adulti.

Alimenti per bambini: un'opzione per casi eccezionali (recupero post-operatorio ecc.), ma non la base per una dieta per adulti. Cercare di perdere peso mangiando il cibo dai barattoli può portare a problemi seri con il sistema digestivo.

Risponde il nutrizionista Dott. Scienze mediche Eleonora Capitonova.

Gli adulti dovrebbero utilizzare alimenti per bambini?

Cibo per bambini produzione industriale- Questo maggior parte prodotto di qualità , poiché secondo gli standard sanitari e igienici, per l'alimentazione dei bambini vengono utilizzate solo materie prime alimentari di altissima qualità e l'uso di additivi del cibo, coloranti, esaltatori di sapidità, OGM, ecc. E in questo senso cibo per bambini superiore in qualità a qualsiasi altro prodotti alimentari. Ma questo significa forse che gli adulti che hanno a cuore la propria salute devono passare agli alimenti per l’infanzia? Certamente no. I pasti per i bambini sono personalizzati in base alle loro esigenze immaturo apparato digerente Bambino gioventù e quindi contiene poca fibra fibra alimentare , necessario per operazione normale intestino e la formazione della microflora intestinale.

Inoltre, se confrontiamo le dimensioni e contenuto calorico di una porzione di alimenti per l'infanzia con le esigenze di un adulto, funzionerà differenza significativa. E se tutto ciò viene tradotto in banconote, l'importo ricevuto potrebbe farti perdere l'appetito. Ma ci sono situazioni in cui agli adulti dovrebbe essere consigliato di passare agli alimenti per l'infanzia per un po '. Questo accade quando varie malattie apparato digerente, Dopo interventi chirurgici sull'intestino, sullo sfondo di radiazioni o chemioterapia, con la sindrome di compromissione assorbimento intestinale ecc. In tali situazioni, la consistenza delicata e la composizione arricchita degli alimenti per l'infanzia torneranno utili.

È possibile dare la bevanda alla cicoria ai bambini?

Cicoria- una pianta molto comune, le cui infiorescenze blu si trovano ovunque - lungo le strade, nei campi, nei prati... Questa pianta non è tossica ed è ampiamente utilizzata in scopi alimentari. Le foglie vengono utilizzate per insalate vitaminiche . Radici essiccate e tostate - come additivo caffè naturale o per la preparazione dei suoi surrogati. La cicoria ha un sapore amaro e infatti mi ricorda il caffè, ma l'odore è più simile a quello di una bevanda a base di cereali tostati. Perché la cicoria non contiene caffeina, una bevanda a base di cicoria sostituisce con successo il caffè per le persone inclini all'aumento pressione sanguigna. È per questo motivo che una bevanda a base di cicoria come surrogato del caffè con l'aggiunta di latte può essere utilizzata nell'alimentazione dei bambini a partire dai 4-5 anni.

Posso bere l'aceto di mele diluito con acqua?

Questa domanda viene solitamente posta da persone che attribuiscono l'aceto di mele proprietà miracolose promuovere la perdita di peso. Posso deluderli: l’aceto di mele non ha qualità specifiche che possano influenzare la perdita di peso. Comunque, ricerca scientifica non sono state effettuate ricerche in questa direzione, il che significa che non esistono dati scientificamente fondati sull'impatto aceto di mele no per dimagrire.

La qualità stessa aceto di mele- una sostanza piuttosto utile. C'è molto dentro acidi organici, aminoacidi, potassio, silicio, ferro, rame, altri microelementi, ci sono vitamine A, B1, B2, B6, C, E, enzimi. L'aceto di mele si trova in molti ricette popolari in combinazione con miele, estratti vari, tinture. L'aceto diluito viene bevuto per ridurre l'appetito. Tuttavia, se una persona ha problemi con il sistema digestivo, bere aceto di mele può fare più male che bene. Quindi, per controllare il peso corporeo, è meglio non affidarsi” cure miracolose”, ma sulla moderazione nel cibo e nell’attività fisica.

Per saperne di più:

Avvelenamento essenza di aceto. Parte 1. Come e perché Parte 2. Quadro clinico e trattamento dell'avvelenamento con essenza di aceto

Cos'è un kumquat?

Kumquat ("Arancia dorata", Kinkan, Fortunella) è un brillante rappresentante della famiglia degli agrumi. Sembra una piccola arancia oblunga, ma ha il sapore di un mandarino con acidità. È interessante notare che puoi mangiarlo con la buccia: è dolce. La composizione del kumquat simile a tutti gli agrumi: Tanta vitamina C, rutina, pectina e fibre. Proprio come gli altri agrumi, può causare reazioni allergiche.

La responsabilità nella preparazione del cibo per i bambini piccoli è molto più elevata che per gli adulti. Ecco perché tutti i componenti purea per bambini sono accuratamente lavorati e non contengono OGM o conservanti. Ciò significa che gli alimenti per bambini per adulti possono essere assunti costantemente e inventati? varie diete con lui?

Ragioni per cui non dovresti consumare sempre alimenti per bambini

1. Mancanza di fibra.
   Le puree per bambini pronte sono progettate per lo stomaco in via di sviluppo di un bambino. Contengono pochissime fibre e fibre alimentari leganti, senza le quali il corpo adulto non funzionerebbe normalmente. Ma questo è solo se mangi solo alimenti per bambini e nient'altro. Se prendi purea in aggiunta alla tua dieta, allora andrà tutto bene.
2. Provoca l'immunità all'ormone insulina (resistenza all'insulina).
   Le puree per bambini si presentano in una forma molto schiacciata e ciò provoca un aumento del flusso di zucchero nel sangue, che si traduce in un aumento del rilascio di insulina nel corpo. Questo non è molto positivo per un corpo adulto, poiché può causare l'immunità all'ormone insulina e successivamente portare al diabete. Ancora una volta, questo è solo se c'è cibo per bambini costante e nient'altro.
3. Semplicemente non ha senso.
   Fondamentalmente, gli alimenti per l'infanzia venivano utilizzati dagli atleti 10-15 anni fa per aumentare di peso. massa muscolare. Oggi, con l'abbondanza di vari integratori e farmaci per lo sport, la necessità di latte artificiale è ridotta al minimo. Naturalmente, quando scegli la nutrizione sportiva, dovresti assolutamente consultare i professionisti.

Dieta degli alimenti per bambini

Alla ricerca di Corpo magro, le donne sono pronte a utilizzare tutti i metodi. Puoi trovare molte informazioni sulla dieta degli alimenti per bambini online.

Se decidi ancora di provare una dieta del genere, assicurati di tenere a mente alcune regole:

• Assicurati di aggiungere alla tua dieta, oltre al latte artificiale, alimenti contenenti fibre grossolane. È molto importante per un organismo adulto;
• Guarda il contenuto calorico della purea acquistata. Di solito è compreso tra 25 e 75 calorie. Quindi non sarà difficile calcolare la tua norma;
• Non è necessario seguire tale dieta per più di una settimana;
• Assicurati di consultare il tuo medico. Forse questo scarico del corpo è controindicato per te.

È meglio non andare agli estremi e utilizzare una dieta del genere, ma mangiare bene e andare in palestra.

Per la produzione di alimenti per l'infanzia industriali vengono utilizzate solo materie prime di alta qualità senza l'aggiunta di additivi alimentari nocivi. Ecco perché tutti i tipi di puree e cereali per bambini in barattolo superano la qualità di altri prodotti alimentari. Ma questo significa forse che gli adulti attenti alla salute possono mangiare cibi pensati per i bambini?

Perché gli alimenti per bambini non sono adatti agli adulti?

1. Provoca resistenza all'insulina. Gli alimenti per l'infanzia sono un prodotto altamente frantumato (omogeneizzato), che consente un rapido assorbimento degli zuccheri nel sangue, provocando la produzione di grandi quantità di insulina. Questo non lo è affatto processo utile per gli adulti, perché sviluppa resistenza all’insulina. E questo è un percorso diretto verso diabete mellito 2 tipi. È molto più vantaggioso quando i carboidrati vengono gradualmente estratti dall'intestino dalle fibre, senza consentirlo salti acuti livelli di zucchero nel sangue.
2. Basso contenuto di fibre. L'alimentazione per i bambini è appositamente studiata per le caratteristiche del loro apparato digerente. Tale cibo contiene poche fibre e fibre alimentari grossolane, che sono semplicemente necessarie per il normale funzionamento. tratto gastrointestinale adulto. Ecco perché gli adulti non possono mangiare esclusivamente pappe, ma possono essere utilizzate come spuntino.
3. Non più rilevante come nutrizione sportiva. IN Tempi sovietici Con l'aiuto degli alimenti per l'infanzia, gli atleti hanno guadagnato massa muscolare. Oggi questo metodo ha perso popolarità perché, per evitare che i carboidrati contenuti negli alimenti per l'infanzia si trasformino in grassi, un uomo deve dedicare all'allenamento molto più tempo del solito. In epoca sovietica, il cibo per i bambini non era così costoso come lo è adesso uomini moderni dare la preferenza nutrizione sportiva, costa molto meno.

Quanto è efficace la dieta degli alimenti per l'infanzia?

Di quali sacrifici fanno le donne per liberarsi chili in più, poi siediti per settimane su mele verdi e kefir, quindi bevi tutti i tipi di tè per dimagrire. Al giorno d'oggi, una dieta a base di alimenti per bambini è molto popolare. Le persone che hanno già provato questo metodo per perdere peso affermano di essere riuscite a perdere diversi chilogrammi.

Gli alimenti per l'infanzia contengono poche calorie e inoltre quasi nessuno lo mangerà in grandi quantità. Questo è ciò che può spiegare l’efficacia di questa dieta. C'è un altro vantaggio: non devi preparare nulla, devi solo aprire il barattolo e mangiare la purea. Grazie alle sue dimensioni compatte, questo cibo è molto comodo da trasportare in una borsa: questa è un'ottima opzione per uno spuntino. Non puoi mangiare di più al giorno 14 vasetti di alimenti per bambini.

Ma con tutti i vantaggi di questa dieta, è necessario ricordare che gli alimenti per l'infanzia non contengono fibre grossolane, necessarie per un corpo adulto. Ecco perché mantenere questa dieta più a lungo 10 giorni non è raccomandato. Per compensare la carenza di fibre, potete aggiungere alla vostra dieta delle verdure, come il sedano.

Da tutto quanto sopra, diventa chiaro che puoi mangiare alimenti per l'infanzia, ma non sempre. Altrimenti potrebbero sorgere problemi di salute. Non c'è tutto nell'alimentazione dei bambini microelementi essenziali, di cui il corpo adulto ha bisogno.

È dannoso per gli adulti mangiare alimenti per bambini? Ovviamente no. Ma sostenitori del radicale immagine sana la vita non sembra così. Oh, con quali battaglie si stanno svolgendo nei commenti alla ricetta per la prossima torta “sana”. grande quantità purea di frutta per bambini inclusa! E quante persone intelligenti e piene di tatto ci sono che dicono che non ha senso mangiarlo, l'unico danno è che è il tuo cibo per bambini. In relazione alla cultura della perdita di peso, dello stile di vita e della dieta sani, questo prodotto ha una storia enorme. Nel lontano passato sovietico, i sostituti del latte materno liofilizzato erano molto rispettati dai bodybuilder. Ecco, non c'era niente di normale in vendita, dovevamo uscirne come meglio potevamo. Un po 'più tardi apparvero le diete per l'infanzia e un'intera cultura ad esse associata. O il loro rifiuto, dipende davvero da quale lato delle barricate ti trovi.

Il contenuto dell'articolo:

Di cosa sono fatti gli alimenti per bambini?

Sostituti del latte materno

Convenzionalmente includiamo in questa categoria tutto ciò che può essere caratterizzato dal capiente concetto di “miscela”. Al giorno d'oggi gli alimenti per l'infanzia sono costituiti da proteine ​​del latte e del siero di latte, latte e grassi di palma piccola quantità, per generalizzare. A differenza dei “prodotti liofilizzati per adulti”, cioè gli alimenti per bambini contengono esclusivamente proteine, carboidrati e grassi, senza coloranti, addensanti o altro. È vero, questo non è sempre giusto. Nel nostro Tempo di guai Vale la pena controllare le informazioni sulla confezione, cosa succede se nella composizione sono nascosti omogeneizzatori e altre strane sostanze?

Questo sta danneggiando i nostri figli? Ufficialmente viene utilizzato anche come parte della dieta ruolo importante. Dopotutto, il latte materno naturale contiene palmitina e questo prodotto semplicemente lo imita. Tutto ciò è necessario per la crescita e lo sviluppo e non causa alcun danno. Tuttavia, coloro che credono che il principale ingrediente dannoso negli alimenti per l'infanzia sia olio di palma, possono trovare abbastanza rapidamente un prodotto sul mercato senza aggiungerlo.

Importante: gli adulti non si ammaleranno né moriranno se mangiano qualcosa che contiene proteine, grassi e carboidrati. E anche se lo fanno con un cucchiaio asciutto direttamente dal barattolo, non miglioreranno. C'è solo una condizione: devi inserire le calorie.

Ho mangiato la pappa e ora peso 100 kg

Spesso sui forum per giovani madri si possono trovare commenti secondo cui qualcuno ha guadagnato peso non durante la gravidanza, ma dopo il parto, durante il congedo di maternità. E la ragione di ciò sono le famigerate pappe, mangiate con un cucchiaio da un barattolo. Bene, e allora: è piuttosto dolce e gradevole al gusto. Proprio come la crema vegetale secca. E sembra essere innocuo per i bambini. Adesso l'eroina del lamentoso post non riesce a dimagrire, né con la dieta né sul tappetino. Qual è il problema, è davvero colpa degli alimenti per bambini? Pensiamo insieme.

Se mangi cibo normale, ottieni calorie. Composto da proteine, grassi e carboidrati. Se mentre mangi cibo normale il tuo peso non aumenta, non c'è né un "surplus", cioè un eccesso di calorie, né un "deficit", cioè una diminuzione. Stai assumendo calorie di mantenimento. Diciamo che inizi a mangiare qualcos'altro, diciamo pappe. Naturalmente il peso aumenterà gradualmente se questo “qualcosa” aumenta contenuto calorico giornaliero la tua dieta.

Puree per bambini

Naturalmente, i buongustai ti giudicheranno, ma le puree per bambini non contengono nulla di straordinario. Contengono carne, verdura, frutta e/o panna. Cibo abbastanza ordinario che possiamo preparare e mangiare durante il giorno. Molte persone prendono la purea di frutta per bambini come un “analogo” della marmellata, per addolcire la ricotta o per rendere più gustoso qualche tipo di formaggio. Purea e affrontano questo compito abbastanza bene. Le buone marche non contengono zucchero ed è del tutto possibile sostituire con questa purea tutto ciò che vorresti sostituire.

I prodotti per bambini a base di verdure e carne, così come i cereali, ovviamente non sono così gustosi. Più precisamente, sono del tutto insipidi e il loro consumo è privo di gioia. Ma possiamo includere questi prodotti nella nostra dieta quando, ad esempio, abbiamo dimenticato il cibo a casa e non possiamo tornare a riprenderlo. O se siamo troppo pigri per cucinare.

La grande comodità delle puree per bambini è la composizione prescritta e il contenuto calorico della dieta. Puoi mangiare esattamente quanto ti serve per non superare la norma e saprai sempre esattamente la dimensione della porzione. Ecco perché vengono spesso acquistati da chi segue rigorosamente una dieta e non vuole discostarsi dal percorso scelto, anche se non ha tempo cucinare cibo.

Diete alimentari per bambini

Più famosa dieta sugli alimenti per l'infanzia: mangia un barattolo di carne e purea di verdure ogni 2-3 ore. Puoi diversificare periodicamente il menu con puree di frutta, ma la maggior parte dei sostenitori di questa eccellente dieta è contraria al consumo di grandi quantità di frutta. Beh, i carboidrati...

Esistono modi più sofisticati per perdere peso con gli alimenti per bambini. Ad esempio, dovresti, ma consumare l'intero apporto calorico giornaliero esclusivamente con purea per bambini. Puoi sistemarlo su di esso giorni di digiuno. O qualcos'altro limitare il cibo.

Gli alimenti per bambini possono essere buoni per un adulto?

Pensi che il cibo sia generalmente salutare? Le conversazioni sui pericoli degli alimenti per bambini vengono solitamente avviate da persone che sono radicalmente contrarie all'alimentazione artificiale. Forniscono argomenti scientifici sull'immunità del bambino, sulla sua caduta e collasso e su una serie di malattie che affliggono una persona che non è stata allattata con latte materno durante l'infanzia. Si tratta infatti solo di un'ipotesi, secondo almeno, non esistono dati attendibili che in tutti i casi la nutrizione artificiale causi problemi di salute a tutte le persone.

Se applicato agli adulti, questo è assurdo. Qualsiasi adulto può e deve mangiare secondo il buon senso e la matrice di calorie, proteine, grassi e carboidrati, se vuole rimanere magro. Gli alimenti per bambini gli faranno male? No, non è questo che “toglie l’immunità” ai bambini, anche se si aderisce ad un punto di vista radicale. Lo stesso negli alimenti per l'infanzia proteine ​​del latte, grassi, carboidrati, vitamine e minerali. Dopo aver mangiato gli alimenti per bambini, nessuno ha mai preso un raffreddore o è stato avvelenato.

Inoltre non contiene ingredienti speciali che potrebbero causare un aumento di peso con gli alimenti per bambini.

E per quanto riguarda i benefici e i danni, la domanda è piuttosto filosofica. Ciò che prendiamo dal “cibo per adulti” spesso lo è di bassa qualità e non sempre contiene almeno alcune vitamine. Pertanto, se si sceglie tra diversi vasetti di purea per bambini, cavolo fritto fino alla legna e una cotoletta di chissà chi, la scelta è ovvia.

È dannoso mangiare pappe solo se, per ragioni ideologiche, si mangia una sola pappa. Ciò significa che c'è qualcosa che non va in te. Chiediti perché mangi solo alimenti per bambini e perché motivo importante non voglio darti la normalità cibo per adulti, e perché proprio questo è importante per te adesso. Vuoi usare importo minimo calorie? Oppure hai deciso all'improvviso di perdere peso al minimo? O hai paura di mangiare anche solo una caloria in più? Se le risposte a queste domande sono sì, purtroppo hai raggiunto quello “stadio” nutrizione appropriata cervello, che richiede aiuto psicologico. Solo perché persona normale Non si prenderà in giro in quel modo.

Tuttavia, le pappe non sono la cosa più deliziosa del mondo, ma semplicemente un analogo del normale cibo salutare in una comoda confezione. Se mangi solo alimenti per bambini per ragioni ideologiche, vuoi svantaggiarti in qualche modo. Forse questo ha qualcosa a che fare con una percezione negativa di se stessi e una bassa autostima, e non con il desiderio di essere sani e belli in linea di principio.

La dieta per l'infanzia va bene per un adulto?

Un adulto non dovrebbe continuare a seguire una dieta a base di purea per molto tempo. Questo è ciò che ci dicono i gastroenterologi. Per il pieno funzionamento del tratto gastrointestinale, abbiamo bisogno non solo di un insieme di “proteine, grassi e carboidrati”, ma anche di una quantità sufficiente che sosterrà i nostri corpi nel loro difficile percorso verso la salute e la bellezza. Vale a dire, per aiutare a "pulire l'intestino", cioè a liberarsene feci. Se lo faremo lunghi mesi masticando purea, molto probabilmente incontreremo problemi di digestione e quindi cercheremo un lassativo o altri mezzi per sbarazzarci dei problemi al tratto gastrointestinale.

Ma se, ad esempio, siete in cura odontoiatrica e non potete mangiare cibi solidi, o se avete mal di stomaco a causa di gastrite da tempo, queste puree azzime possono essere, come si suol dire, un rimedio salvavita.

È possibile perdere peso più velocemente con gli alimenti per bambini che con gli alimenti normali? Non c’è nulla di speciale o sorprendente in termini di combustione dei grassi. In effetti, le puree per bambini non contengono , e quindi per molte persone provocheranno semplicemente una più rapida diminuzione del volume a causa del fatto che il liquido lascerà rapidamente il corpo. Le puree per bambini contengono poche fibre per un adulto e, a causa della loro consistenza e consistenza, provocano una rapida diminuzione del volume addominale, poiché praticamente non riempiono l'intestino. Ciò consente loro di diventare quasi il prodotto principale in qualsiasi “dieta per il grasso della pancia” e di aiutarci a sbarazzarci rapidamente del grasso. È vero, dopo devi solo mangiare cibo normale e incontrerai di nuovo problemi con l'aumento di volume, poiché l'effetto non è causato dalla combustione dei grassi.

Mangiare purea di frutta per i bambini può arrecare solo un certo danno a una persona allergica, ma non lo sa. Quindi, se all'improvviso hai mangiato pappe e hai sentito mal di gola, hai notato gonfiore e hai sentito disagio durante la respirazione, probabilmente dovresti smettere di mangiare questo tipo di purea e consultare un allergologo.

Quindi, le puree per bambini non sono una panacea, ma, per così dire, un metodo privato, e ognuno decide se mangiarle o meno.

Video sull'argomento

Soprattutto per – l'istruttrice di fitness Elena Selivanova

Molti atleti usano il latte artificiale invece dei frullati proteici per rimettersi rapidamente in forma. Ma i bisogni corporei di un bambino e di un uomo adulto sono significativamente diversi. Alla domanda se gli adulti possono mangiare alimenti per bambini, il medico fornirà una risposta motivata. I consulenti del negozio online Daughters-Sons ti diranno tutto sulla composizione del latte artificiale.

Tutto ciò di cui hai bisogno per crescere

Durante i tempi Unione Sovietica I pesi massimi olimpici seguivano una dieta a base di cibo artificiale: "Malyutka" o "Baby". Le miscele sono state sostituite frullati proteici, che allora semplicemente non esisteva, compensava la mancanza di proteine ​​dopo allenamenti intensi ed estenuanti.

Perché gli atleti scelgono i sostituti del latte materno per aumentare di peso:

• gli alimenti per l'infanzia contengono tutto il necessario per la piena crescita del bambino: proteine, vitamine per la crescita, nucleotidi - attivatori di peso;
• questi prodotti non contengono conservanti, additivi aromatizzanti, stabilizzanti e coloranti. Pertanto, la formula del latte Nutrilon Premium 1 Pronutri+ è sottoposta al più rigoroso controllo di qualità europeo per la sicurezza del prodotto;
• soddisfare rapidamente la fame di proteine;
• facilmente assorbito dall'organismo ( composizione proteica vicino a latte materno), favorisce la digestione.

Importante!

Per un neonato alimentazione artificiale la miscela è l'unica fonte di nutrimento. Per un atleta adulto: solo un additivo al pasto principale. Un eccesso di vitamine, che i produttori sicuramente aggiungono alla dieta dei bambini artificiali, può portare a un malfunzionamento del sistema immunitario.

Miscela come cocktail per bodybuilder: pro e contro

Atleti che si allenano al limite forza fisica, necessitano di una dieta speciale ricca di proteine. Tuttavia, le esigenze di un bambino e di un adulto sono diverse. Cosa scegliere: latte artificiale o nutrizione sportiva?

conclusioni

Sostituti latte materno aiutare i bodybuilder e gli atleti a costruire una bella definizione muscolare. Questa dieta ha pro e contro. Un vantaggio importante è che tutti i prodotti per bambini sono sottoposti al più severo controllo di qualità. Cosa scegliere esattamente dovrebbe essere deciso solo dall'atleta stesso e dal suo nutrizionista.